Taktikai interakciók a kosárlabdában. Gyakorlatok a kosárlabda taktikai akcióinak tanítására

A kosárlabda taktikát két nagy csoportra osztják: támadás és védekezés. Mindegyik további típusra oszlik. a cselekvések megszervezésének elve szerint: egyéni, csoport, csapat.

Az egyes típusok a játékformától függően típusokra oszlanak, amelyek magukban foglalják például a játékosok támadó akcióit labdával és anélkül.

Támadási minták

A támadás a kosárlabda fő része, melynek sikeres megvalósítása lehetővé teszi a csapat számára, hogy pontot szerezzen, és ezzel előnyt szerezzen az ellenféllel szemben.

Fontos! Hatékony támadás a következő feladaton alapul: Tekintettel arra, hogy a támadás ideje korlátozott, időre van szükség a jelenlegi taktika által biztosított pozíciók elfoglalására, vagy az ellenfél gyűrűjének megközelítésére labdával vagy anélkül.

Egyéni cselekvések

Egy egyéni kosárlabdázónak a mérkőzés során felmerülő problémák megoldását célzó cselekedetei az alárendelve a csapat átfogó taktikai tervének.

Egy kosárlabdázó egyéni támadási taktikára használható bármely pozícióban, legyen az center, szélső vagy védő.

Az egyéni cselekvés három fő lehetősége a következők: labdás vagy labdás nélküli játékos akciói egy védővel vívott harcban, figyelemelterelő akciók, amikor az ellenfél karikáját támadják.

A labdát birtokló támadó egyéni akciói a lehető legegyszerűbbek, hogy megközelítse az ellenfél karikáját, és dobjon. Ez zavarhatja egy-két ellenfél védő.

1. séma: Harc egy védővel.

A támadó az A pontba lép, hogy egyenes vonalban támadja meg a gyűrűt. Egy védő elindul feléje a B pontból. A támadó akciói abból állnak, hogy tovább halad a kosár felé, miközben A testeddel meg kell akadályoznod a védőnek a labdához való hozzáférését.

2. séma: Harc két védővel.

A támadónak töréskísérletet kell tennie a védőtől, ami közelebb áll hozzá. Ugyanakkor, ha a támadónak nem volt ideje vagy nem tudott elfutni a védők mellett, akkor a labda megmentéséhez és a támadás folytatásához passzolni kell egy partnernek a csapatából.

Fotó 1. Egy játékos egyéni támadást hajt végre a labdával. Ugyanakkor az ellenfél csapatának két védője próbálja megállítani.

A labda nélküli játékos egyéni akciói egy védővel vívott harcban gyakran meghatározóak a csapat támadása szempontjából. Sikeres felmentés az ellenfél védőjének gyámsága alól lehetővé teszi taktikai előnyének növelését a játékos támadási folyamatba való aktív bevonása miatt.

3. séma: Megszökni a védőtől egy kötőjellel.

Lehetővé teszi a támadó számára, hogy a passz átvételéhez elegendő ideig megszabaduljon az őrzés alól. rángatás - éles mozdulat a védőtől távol, feltéve, hogy a partner készen áll a passzra, nagy a valószínűsége annak, hogy a csatár támadást fog kifejteni a karikába dobáson keresztül, vagy a társnak adott passz révén.

A rántáshoz hasonló hatása van mozgási irányváltás fogadása. Egy bunkó helyett megteszik kettő ellentétes irányba hogy megzavarja a védőt és végül megszabaduljon a gyámság alól.

4. séma: Egy védő elkerülése irányváltással.

Az ellenfél karikájának támadása során a zavaró akciók lehetővé teszik a támadó számára, hogy a védő aktív gyámi pozíciójában folytatja a cselezést vagy a labdát a kosárba dobja.

Figyelemelterelés céljából különféle megtévesztő mozdulatok (csalások), például egy téves dobás vagy egy téves lépés.

Csoport

Jól szervezett védekezéssel csapatösszecsapás esetén használják az ellenséggel.

5. séma: „Paszd be a labdát és menj ki.” Opció a- azzal, hogy a támadó kilép a védő elé. b- a támadóval a védő mögé kilépve. A „Pad a labdát és menj ki” kombináció lehetővé teszi a támadó számára, hogy megkerülje a védőket, és a kosárhoz menjen és lövést hajtson végre. Ezt a technikát a következőképpen hajtják végre: a támadó a védővel ütközve visszapasszolja a labdát társának, ezzel egyidejűleg előrevágva a gyűrű felé, visszapasszt kap társától.

Három játékos számára számos lehetőség kínálkozik a hatékony interakciókra a sűrű ellenséges védelem áttörésére. Ilyen kombinációra példa az "trojka", egy olyan technika, amely a benne résztvevő sportolók szinkronizált és összehangolt munkáját igényli.

2. fotó. Csoportos interakciós séma „passzold át a labdát és hagyd el”. Kétféle fogadás látható: a) kijárattal a védő előtt és b) a háta mögött.

6. séma „trojka”.„Hármas” kombináció végrehajtása: a támadók háromszögben helyezkednek el a hárompontos vonalon úgy, hogy a labdát birtokló játékos középen, a másik kettő a pálya szélén legyen, a középcsatár passzol az egyik oldalon, azonnal a másik partnerhez menve beállítani a képernyőt.

A sorompó segítségével, kosárlabda játékos belép a szabad helyre, ahol egy passzt kap egy olyan partnertől, aki korábban megkapta a labdát. Ennek eredményeként a labdát birtokló támadó képes megtámadni az ellenfél karikáját.

Esetleg ezek is érdekelhetnek:

Csapat

Kombinált játék, amelyben a csapat minden tagja részt vesz.

7. séma. Fast break rendszer. A taktika alapja a csapat előnye az ellenséggel szemben a technológia és a fizikai felkészültség terén. A lényeg az, hogy folyamatosan kontrázzunk, amikor a csapat labdát kap, a kosarasok gyorsasága és technikája miatt számbeli fölényre teszünk szert, és közelről támadjuk a karikát.

Fotó 3. Oldalvonal gyorstörés minta. A játékosokat körök jelzik, a mozgási pályákat pedig nyilak jelzik.

8. séma. Pozíciós támadórendszer központot használva. Feltételezi, hogy az ellenség jól szervezett védekezéssel rendelkezik. Ebben az esetben mind az öt játékos részt vesz a támadásban, és az edzés során előre előkészített pozíciókra költözik. A csapat következetesen átmegy az ellenfél védelmén, előkészítve a karikába lövés lehetőségét.

Védelmi technika

A védekezés a kosárlabda legfontosabb eleme. A védelmi taktika közvetlenül függ az ellenséges támadás akcióitól.

Figyelem! Minden játékosnak részt kell vennie a védekezésben. Gyenge és alkalmatlan védekező kosárlabdázó bántja a csapatot jelentősen több, mint egy hasonló sportoló támadásban.

Egyedi

A védő cselekedetei célja az ellenfelek pontszerzésének megakadályozása. Ilyen például az ellenfél támadóinak őrzése, az ellenfelek passzjátékának megzavarása, a labdáért való küzdelem és a palánkról való kipattanás lövés esetén.

4. kép Egyéni védelem kosárlabdázás közben. A játékos megpróbálja megakadályozni, hogy ellenfele támadjon.

A védekezésben végrehajtott egyéni akciók három fő lehetősége a következők: akciók labdás vagy labdás játékos ellen, kisebbségben lévő ellenséges támadók elleni küzdelem (kettő az egy ellen).

9. ábra: A védő akciói kisebbségben:

1. A védő fő feladata

Zavarja a labdát birtokló játékos kísérletét, hogy lövedéket dobjon a kosárba. A második ebből fakadó feladat az őrzött támadó ellenség visszaszorítása a veszélyes zónákból. E feladatok elvégzéséhez a védőnek el kell hárítania, ki kell ütnie vagy ki kell vennie a labdát az ellenfél támadóinak kezéből, és meg kell akadályoznia a cselezést és a passzolást. A védő mindig a gyűrűje és az ellenfél között van.

1. A védő akciói olyan játékossal szemben, aki nem birtokolja a labdát, jöjjön le, hogy megnehezítse az átigazolás ellenzői dolgát.

Ebben az esetben olyan pozíciót kell felvenni, hogy ő, a labda nélküli védekező játékos és a labdát birtokló támadó egy háromszöget alkosson. Így a védő mindkettőjüket egyszerre nézheti majd, ami növeli az esélyt egy passz megszakítására vagy a labda kiharcolására.

1. Ha túlerőben van két ellenfél játékosával szemben, A védőnek a labdát birtokló támadóra kell összpontosítania.

Anélkül, hogy az ellenféllel érintkezne, a védő visszavonul a büntetőterület felé. Ezzel az akcióval időt nyer partnerei visszatérésére.

Ugyanakkor rendkívül fontos, hogy a védő gondoskodjon arról, hogy a második támadó, aki nem birtokolja a labdát, nem ment a háta mögé. Ellenkező esetben az eredmény úgy lehetséges, hogy a labdát ennek előre passzolják, majd a karikába dobják.

Csoport

Egyre általánossá válik a kosárlabdában gyors átmenetek támadásból védekezésbe, beleértve a csapat támadásainak kudarcát és a labda elvesztését az ellenfél térfelén. Ezt követően az ellenfelek általában gyorsan ellentámadásba lendülnek, aminek következtében nincs ideje az egész csapatnak visszatérni a védekezésbe. Ebből kifolyólag nem ritka, hogy egy-egy támadást két-három kosaras találkozik. Ebben az esetben a védekező játékosok csoportos akcióinak nagy jelentősége van.

10. ábra A védekezés felsőbbrendűsége. A védelem nem csak őrködik, hanem aktívan küzd is a labdáért, védi egymást, és számbeli fölénnyel nyomást gyakorol az ellenséges támadókra.

11. séma. Egyenlő számok. A védők személyesen őrzik mindegyik támadót, nem engedik, hogy elérjék a lőteret vagy szabadon passzoljanak.

12. diagram: Támadásfölény. A védők szervezetten vonulnak vissza a büntetővonalhoz, igyekeznek késleltetni az ellenséget, amíg partnereik közelednek, és megakadályozzák, hogy a támadók közelről a karikába dobják a labdát.

5. fotó Csoportos védekezés kosárlabdázás közben. Két védő egyszerre próbálja megállítani az ellenfél támadóját.

Ha az ellenség nem rendelkezik számbeli fölénnyel, az alapvető csoportos akciók közé tartozik a fedezés és a váltás.

13. ábra Biztonsági háló. A biztonsági háló a védekező játékosok interakciója, amelynek célja, hogy kölcsönösen támogassák egymást. Kivégzéskor a védő az ellenfél játékosa felé mozdul, akit már a csapattársa őriz. Ezzel az akcióval a védelem intézkedik az egyik védő esetleges csöpögése és a támadó ellenség ezt követő áttörése ellen.

14. ábra Kapcsolás. A váltás egy taktikai technika, amely abból áll, hogy a játékosok megváltoztatják játékosaik védelmét, amikor képernyőt használnak. Ez a gyors védekező akció lehetővé teszi, hogy reagáljon a képernyő használatára, majd az egyik védő elvágására a korábban védett ellenféltől.

Ezzel egyidejűleg kapcsolás segítségével, a védőknek józanul kell felmérniük képességeiketés csak a bennük rejlő ellenség őrzésére térjenek át. Ellenkező esetben ez lehetőséget teremt az ellenfelek számára, hogy támadást hajtsanak végre, majd dobjanak a gyűrűbe.

Csapat

Akárcsak a csapatjátékok támadásban, a védelemnek hasonló rendszerei vannak, amelynek használata az ellenség támadási mintájától függ.

15. séma. Személyi védelem.

A személyvédelmi rendszer alapja az az ellenfél csapat minden egyes tagjának személyes gyámsága. Erősségei, valamint ellenfele képességei és játékstílusa alapján minden védő választ egy ellenfelet, akit megvéd. A csapatvédelem ezen stílusának lényege, hogy maximalizálja a személyi őrzés hatékonyságát.

Referencia. A fizikai adatok és az oldalon elfoglalt pozíció szerint A védők kiválasztják a játékosokat személyes gyámságra. Például a centerek általában magasabbak és erősebbek partnereiknél, így csak egy másik center tud hatékonyan védeni egy ilyen támadót.

A személyi védelemnek három felhasználási módja van, eltérő a nyomás intenzitása a helyszínen.

16. ábra Jelölés a szabaddobási területen. Minimálisra csökkenti annak esélyét, hogy a védekező ellenfél a kosárhoz közel kerüljön, mivel minden védő a szabaddobás területén van.

A taktika ezen változata lehetővé teszi, hogy a védők gyorsan fedezzék egymást, tartalék és váltás segítségével, mivel közel vannak egymáshoz.

Az őrzés hiánya a szabaddobási területen - a csapat gyengesége a távoli lövések ellen Ezért ez a taktikai rendszer nehezen kivitelezhetővé válik, ha az ellenfélnek egy vagy több játékosa van, akik nagy százalékban lőnek a hárompontostól vagy a büntetőterületen kívülről.

17. séma. Félpályás őrzés. Az ellenfél támadó akcióinak kezdetekor a védők körülbelül a pályájuk közepén helyezkednek el. Ettől a ponttól kezdődik minden egyes ellenséges támadó szoros személyes őrzése. Ez az elrendezés nem teszi lehetővé, hogy a támadók szabadon lőjenek a karikába a büntetőterülettől távol eső helyekről, miközben lehetővé teszi a védők számára, hogy szükség esetén gyorsan visszahúzódjanak a palánkra.

18. ábra Őrzés a pályán. A személyes védekezés legaktívabb és legagresszívabb típusa. Ezzel a taktikai változattal a védők nyomást gyakorolnak az ellenség támadóira mind a saját térfelén, mind az ellenfélben.

Feltéve, hogy ezeket a taktikákat megfelelően megszervezik és gyakorolják az edzéseken, az egész pályán átívelő őrzés elpusztíthatja az ellenség támadóalakulatának nagy részét, megnehezítve a passzolást, a távoli lövéseket és a labda csöpögését.

19. séma. Zónavédelem. A zónarendszer azon alapul, hogy a pályát bizonyos zónákra osztják, amelyek mindegyikéért a védők egyike felel. Ebben a rendszerben a védő csak akkor gyakorol aktív nyomást az ellenfél csatára, ha az első belépett a védekező játékos számára kijelölt zónába.

A zónarendszer előnyei közé tartozik jó védekezési potenciál az ellenség vezetőivel és magas centereivel szemben, akik gyakran birtokolják a labdát és aktívan támadnak, mivel az egyik zónából a másikba haladva állandó nyomás alatt állnak a különböző védők.

Taktikai kombinációk

Az általános taktikai rendszerben szereplő kosarasok közötti előre kidolgozott mozgások és passzok.

Ugyanakkor érdemes átváltani a kombinációk használatára az ügyben ha a csapatnak nincs fizikai fölénye vagy taktikai kiképzés az ellenség felett.

A legtöbb kombinációs játékváltozat célja az— hozd az egyik csatárt a gyűrű alá, hogy közelről lőjön.

Átigazolások

A labdapasszolás különleges szerepet játszik a kosárlabdában.

Párban

20. ábra Példa páros átvitelre. A játékosok egy vagy több egymást követő passzt adnak egymásnak.

Példa egy taktikai kombinációra egy páros technikában – Add át, és menj ki.

Hármasban

A hármas fogaskerekek abban különböznek a páros fogaskerekektől, hogy benne vannak a kombinációban harmadik partner.

22. ábra Példa a „Nyolc” kombinációra.A kombináció sajátossága az állandó rövid passzok mozgásban mindhárom sportoló részvételével, felváltva rángatásokkal.

A „nyolc” alapja a kosárlabdázók akcióinak szigorú megtervezése.

Fontos! A „nyolc” nem működik jól használó csapatok ellen személyi vagy zónavédelmi rendszer. Mivel az ellenfél játékosai állandó nyomás alatt állnak, a rövid passzok használata mozgás közben nagy valószínűséggel nehéz lesz, és labdavesztést eredményez.

Háromszög

23. ábra Példa a „háromszög” kombinációra.

A kombináció neve teljesen elárulja, hogy a kosárlabdázók milyen formációban állnak fel támadáskor. Ebben az esetben magát a figurát azok a játékosok építik fel, akiknél nincs labda.

Két csatár amikor látják, hogy egy partner tartja a labdát, előrefutnak a másik oldalára oly módon, hogy az hogy a három előre egy háromszöget alkosson. A figura tetején a labdát tartó játékos látható.

A kombináció gyors passzokat igényel a résztvevők között, és előrelépésük az ellenfél kosara felé. A támadók mindegyike a leghatékonyabb megoldást keresi a partner passzának elfogadására.

Taktika szűréssel

A szűrés során olyan játékosok is részt vesznek, akik nem birtokolják a labdát. A támadó védőhöz viszonyított helyzete szerint képernyők három típusra oszthatók: elöl, oldalt és hátul. A képernyő beállításához a kosárlabdázónak a labdával tartó támadót védő védő elé kell állnia úgy, hogy testével elzárja a társához vezető legrövidebb utat. Ez lehetővé teszi, hogy a gyűrűbe dobással megszerezze a támadás befejezéséhez szükséges időt.

6. kép Egy kosárlabdázó megpróbálja átvilágítani az ellenfelét. Így megakadályozza, hogy a labdát egyik játékosról a másikra passzolják.

24. ábra „Képernyő”. Az álló mellett, az ellenséges védő elé, mozgó képernyőt is elhelyezhet. Ennek a műveletnek a végrehajtásához a támadónak párhuzamosan kell mozognia a labdás partnerével, miközben közte és az őrje között kell lennie.

Figyelem! A képernyő helyes beállításához a csapattársak összes tevékenységének tartalmaznia kell meglepetés eleme az ellenség számára.

25. ábra Elülső képernyő. Ezt úgy hajtják végre, hogy a támadót egyszerűen az ellenfél védője előtt hagyják, arccal vagy háttal neki, oly módon, hogy elzárják a legrövidebb utat csapata labdát birtokló támadójátékosához. Utóbbiak használhatják a teremtett lehetőséget a lövésre, vagy a labda csepegtetésére.

26. ábra Oldalsorompó. Az elülső képernyőhöz hasonló módon hajtják végre. A különbség az, hogy a támadó az őrző védő oldalára áll, így a labdát birtokló játékosnak lehetősége nyílik további manőverre.

Ráadásul az oldalsó képernyő beállítása után a csatár nem kapcsol ki a játékból, hanem tovább halad a pajzs felé, felkészülve egy esetleges passz fogadására.

27. ábra Hátsó képernyő. Lényegesen nehezebb megvalósítani, mint az előző két lehetőség. Hátsó paraván beállításakor a csatár az ellenfél védője mögött áll, aki a labdát őrző játékost védi. A védő a kosár és a labdát birtokló előremutató között van. Ez lehetővé teszi a labdát háttal a karikának fogadó csatár számára, hogy ellenállás nélkül megforduljon, és lőjön vagy folytatja a cselezést.

28. ábra: Egy játékos átvilágítása labda nélkül. A kosárlabda paravánt tesz alá №3 , játékos labda nélkül №1 passzol az ellenfél pajzsához, hogy megkapja a passzt egy partnertől №2 A labda nélküli játékosra egy képernyőt helyeznek, hogy továbbfejlesszék a támadást ezen a kosarason keresztül. Az őrzés alóli felszabadulás után a csatár előreléphet, hogy előnyös helyzetbe kerüljön, hogy megtámadja a gyűrűt, vagy elfogadjon egy esetleges passzt a partnerektől. Ebben az esetben a passz a szabaddobás vonaláról, vagy a középső körből érkezik.

Mik azok a játékkombinációk

Tervezett, előre elkészített fejlesztések különböző standard játék pillanatokhoz.

Egy játékkombináció sikeres végrehajtása és befejezése nemcsak a szerzett pontok, hanem a pszichológiai tényező miatt is megváltoztathatja a játék menetét.

A játék indítása középről

30. ábra. Példa a „Kezdd a játékot középről” játékkombinációra. A központon keresztül induló támadás a gyors támadás egy fajtája. Ahogy a neve is sugallja, a támadó kezdi a támadást. №2 , az oldal közepén található.

A labdát játszó center játékos előrepasszol az egyik szélre az első szélsőnek №3 , amely az oldalán halad előre. Ugyanakkor a másik szélen a második szélső №1 belép az ellenfél büntetőterületére, ahol kap egy passzt a labdát birtokló játékostól. A passzt kapó csatár megtámadhatja a karikát vagy visszapasszolhat, ha a védők szorosan védik.

A labda bedobása

A játék eredményességét a bedobás is befolyásolja.

A labda bedobása a végvonal mögül a hátsó pályán

Egy csapat játékosai a végvonaluk mögül dobják be a labdát, ha ha előtte ellenfelük egy játékpillanatban pontot szerzett.

7. kép Egy kosárlabdázó dobja be a labdát kosárlabdázás közben. Jelenleg az ellenfél játékosai próbálják elfogni a lövedéket.

31. ábra Példa a „Labda bedobása a végvonal mögül a hátsó zónában” játékkombinációra. Játékos №1 bedobja a labdát, passzolva a támadónak №3 . Ugyanakkor a központ №2 paravánt készít, segít a kosarasnak №3 gyámság alól mentes. Játékosok №1 És 2 az első pályára, a bal szélre és a szabaddobás területére küldték.

Ugyanakkor a védekező játékos №4 képernyő segítségével lehetővé teszi partnerének №5 szabadulj meg az ellenfél nyomásától, és kapj egy passzt egy kosárlabdázótól №3 . Játékos №5 a labdát a középvonalra csepegteti, majd megpróbál passzolni egy partnernek №2 és továbbra is a támadás jobb szélére mozog.

Utóbbinak, miután megkapta a passzt, több lehetősége van a támadás továbbfejlesztésére: kísérlet a gyűrűbe passzolni és közelről dobni, előre passzolni a játékosoknak 1. vagy 5. szám, vissza a partnerekhez 3. vagy 4. sz. A döntést az ellenség védekezésének lépései alapján hozzák meg.

A labda bedobása a végvonal mögül az előtérben

32. ábra Példa a „Labda bedobása a végvonal mögül az elülső zónában” játékkombinációra. A paravánok segítségével a csapatnak két játékost kell felszabadítania az őrzésük alól, akiknek szettlabdát játszva passzolhatnak.

A szaggatott vonalak az ábrán tükrözik a lehetséges passzolási lehetőségeket az előretolók számára, hogy rövid, közepes és hosszú távolságokat érjenek el, hogy a labdát a karikába dobják.

Ennek a standard pozíciónak a sajátossága az rövid szünet a labda játékba helyezéséhez, így a játékosok rövid és egyszerű kombinációkkal gyorsan megtámadják az ellenfél kosarát.

A labda bedobása az oldalvonalról a hátsó pályán

A szabványos bedobási pozíciót a támadók használhatják hogy rövid passzokkal gyors támadást szervezzenek.

33. ábra. Példa a „Labda bedobása oldalvonalról a hátsó zónába” játékkombinációra. Játékos №5 társának dobja a labdát №4, azonnal a pálya közepére megy, hogy megszervezze a hátsó támadásvonalat. Játékos №4 passzol az előrehaladónak №1 , ami után a balszárnyra megy.

?

Egy kosárlabdázó a támadás jobb szélén helyezkedik el №3 . Játékos №1 passzol a társának №2 , amikor stabil pozíciót foglal el az első zóna szabaddobásvonalán.

Így a játékos №2 számos lehetőség lesz a támadás továbbfejlesztésére: átadás partnerekhez №3 vagy 4 egyikük labdával a kosárba passzol, vagy helyről lő, a védők gyenge védése mellett önállóan beadást vagy dobást hajt végre, passzol a hátsó támadóvonalba, hogy megtartsa a labdát az alatta lévő csapat számára. aktív nyomás.

Bedobás oldalvonalról az első pályán

34. diagram Példa a „Labda bedobása oldalvonalról az elülső zónába” játékkombinációra. Játékos "T" sorompó segítségével felszabadítja élettársát a gyámság alól "A". Utóbbi egy kötőjelet kap, hogy megkapja a passzt a játékostól "NAK NEK" közvetlenül játékba dobni a labdát.

A képernyő befejezése után "T" az ellenfél pajzsa felé tart a pálya bal oldalán. Ugyanakkor, ha "T" gyorsan tudott helyzetbe kerülni az ellenfél kosara alatt, majd a beadást "NAK NEK" közvetlenül követheti őt. Ellenkező esetben a támadás későbbi fejlesztése a kosarason keresztül történik "A".

Hasznos videó

Nézzen meg egy videót, amely elmagyarázza a kosárlabda támadások alapelveit.

Következtetés

A fejlett logikus gondolkodás az egyik kritériuma annak, hogy egy kosárlabdázót valóban tehetséges játékosnak tekintsünk. Pontosan logikus és stratégiai gondolkodás lehetővé teszi a sportoló számára, hogy megértse vagy legalább kitalálja mind a csapattársak, mind az ellenfelek cselekvési sorrendjét.

A taktika az elmélet és a gyakorlat egy része, amely a játék fejlődési mintáit, a birkózás módszereit és formáit, valamint azok racionális alkalmazását vizsgálja egy adott ellenféllel szemben.

A játék fő tartalmának megfelelően a taktikákat támadási és védekezési taktikákra osztják.

Minden szakasz csoportokra van osztva a játékosok akcióinak megszervezésének elvétől függően: egyéni, csoportos, csapatos. Az egyes csoportokat viszont a játék formája alapján típusokra osztják (például támadásban egyéni akciók lehetnek a labda nélküli játékosok és a labdával rendelkező játékosok akciói).

Csapattevékenység szervezése magában foglalja a funkciók elosztását a szereplők között. A játékosok funkcióit a játéktevékenység céljának – támadás és védekezés – figyelembevételével határozzák meg.

VÉDELMI TAKTIKA

A védekező játék fő célja, hogy megakadályozzuk, vagy amennyire csak lehetséges, hogy az ellenfél lövései kosárba kerüljenek.

A védekező csapat akciói a támadók akcióira reagálnak, és az ellenfél taktikájának jellemzőitől függően szerveződnek.

A védőcsapatnak négy fő feladata van:

1. Akadályozza meg, hogy ellenfeled célzott lövést lőjön a kosárba.

2. Vegye el a labdát az ellenféltől, és teremtsen feltételeket az ellentámadáshoz.

3. Szakítsa meg a szimulált kapcsolatokat és interakciókat az ellenfél vonalai és egyes játékosai között.

4. Akadályozza meg, hogy az ellenfél gyorsan ellentámadást indítson.

A támadáshoz hasonlóan a védekező játék egyéni, csoportos és csapatos akciókból áll.

Egyéni taktikai akciók

A védők egyéni taktikai akcióinak tartalma a játékszabályok által megengedett speciális technikákból áll. Léteznek taktikai akciók labdás játékosok ellen, labda nélküli játékosok ellen, vagy számbeli fölényben lévő támadók ellen (2 x 1). Mindannyian racionálisak helyválasztás és az ellenhatás módszere. A védekezés technikai technikáira épülnek: állások, mozgások. A labda kiütése, elkapása és elfogása, fedezés és cselek.

A cselekvések hatékonysága nagymértékben függ a hely helyes megválasztásától.

Amikor védi a labdával rendelkező játékost, a védő mindig közte és a palánkja közé helyezi magát. Amikor egy labda nélküli támadóval áll szemben, a védő olyan helyzetet vesz fel, hogy a labda, az általa őrzött ember és önmaga háromszöget képezzenek. Ez azért szükséges, hogy folyamatosan figyelje a labdát és a játékost.

Csoportos taktikai akciók

A védekezésben a csoportos akciók két vagy három játékos interakcióját jelentik

Kölcsönhatás két játékos között - biztonsági háló. A játékosoknak mindig készen kell állniuk arra, hogy segítsenek egymásnak, és odamenjenek a támadó őrségéhez, aki a védőt legyőzve valóban a gyűrűt fenyegeti. A védőhálót gyors, agresszív támadók ellen használják, akik cseleket, éles megközelítést és pontos dobást alkalmaznak.

Visszahúzódás vagy csúszás. Az azonnali váltás nem mindig előnyös a védekező csapat számára. Ahelyett, hogy játékosokat cserélne a képernyőkön, ahol a támadók labda nélkül vagy a kosártól távol lépnek át a pályán, a védőnek gyorsan vissza kell vonulnia, át kell adnia az árnyékolót, és újra kapcsolatba kell lépnie csapattársával.

A váltás elkerülése érdekében útbaigazítás vagy kereszteződés esetén ajánlatos csúszást alkalmazni.

Csoportos labdaválasztás. Ezt az interakciós módszert főleg nyomás alatt alkalmazzák, amikor a labdás játékost egyszerre két védő támadja meg.

Nyilvánvaló, hogy minden egyes labdacsoportosítási kísérletnél a megmaradt védekező játékosoknak a labda biztosításával és elfogásával kapcsolatos műveleteket kell végrehajtaniuk.

Három játékos interakció védelemben - konkrét módszerek a „trojka”, „kis nyolc”, „keresztkijárat” semlegesítésére.

Interakció számszerű kisebbségben. Tekintettel a támadók számbeli fölényére, a védők számára az aktív és összehangolt fellépésük a legfontosabb.

Amikor 2 védőt játszanak 3 támadóval, a védekező játékosoknak:

a) állítsa meg az ellenfelet a labdával, amennyire csak lehetséges a palánktól;

b) olyan környezetet kell teremteni a támadók számára, amelyben nagy számú passzra kényszerülnek.

Küzdj a visszavágóért. A palánk közelében visszapattanó labdaért folytatott küzdelem fontos pillanat a játékban. A kipattanókért folytatott küzdelem sikerét a három védő interakciója határozza meg, akik arra törekszenek, hogy elvágják az ellenfél pajzshoz vezető útját, és egy „lepattanó háromszöget” alakítsanak ki a szabaddobás területén.

Csapat akciók. A támadáshoz hasonlóan a védekezésnek is több taktikai rendszere van.

Ezek a rendszerek közé tartozik az ember elleni védekezés, a zóna és a vegyes védekezés.

Személyi védelem. Ezzel a rendszerrel a védekező csapat minden játékosa megjelöli az egyik ellenfelet. Jellemzően hasonló játékstílus, de megközelítőleg azonos fizikai jellemzők szerint történik az őrzésre szánt játékosok elosztása.

A személyi védelemnek 3 lehetősége van:

Jelölés a szabaddobási területen;

Őrzés az 1/2 pályán;

Őrzés az egész pályán (nyomás).

Jelölés a szabaddobás területén. A védekező csapat játékosai a szabaddobás területén helyezkednek el és itt „szedik szét” játékosaikat.

Ezzel a típusú védekezéssel az ellenfél nehezen passzol a pajzs alá. A védők sikeresen tudnak összehangolt váltásokat és mentéseket végrehajtani, helyzetük jó lehetőséget ad a palánkról kipattanó labdáért való versengésre.

Ennek a védekezési lehetőségnek az a hátránya, hogy a támadók távolról lőhetnek a kosárba.

Őrzés az 1/2 pályán. A védekező csapat játékosai a pálya közepén helyezkednek el, ahonnan elkezdik szorosan óvni „támadóikat”.

Ez a fajta védekezés nem teszi lehetővé a támadók számára, hogy nyugodt helyzetből karikára lövéseket hajtsanak végre, mivel a védők folyamatosan rohanásra kényszerítik őket.

Őrzés az egész pályán (nyomás). Az ilyen típusú védelem megfelelő megszervezésével az ellenség minden gyakorlati terve megsemmisül. Igaz, a védők sokat veszítenek erejükből, de nem kevésbé fárasztják ki az ellenséges támadókat is.

A nyomásgyakorlás azzal kezdődik, hogy a védők azonnal átveszik az irányítást játékosaik felett, ahol elvesztették a labdát, vagy amikor az ellenfél a területen kívülről dobja be a labdát.

Ha az egyik támadó elkerüli a célt, a szabad védőnek át kell állnia rá, megakadályozva, hogy passzokat kapjon.

Zóna védelem

Ezzel a rendszerrel a védekező csapat minden játékosa a pálya egy bizonyos területét irányítja. Zónavédelem attól függően

a csapatjátékosok helye meg van osztva

közülük nem gondoskodik egyik vagy másik támadóról.

A zónavédelem jó végrehajtása a játékosok magas teljesítményétől függ. Ennél a rendszernél a hiányosságok kompenzálása érdekében a védőknek a személyi őrséghez hasonlóan folyamatosan segíteniük kell egymást, túllépve védekezési területük szűk határain a végrehajtott akciókban. A zónavédekezés is nagy csapatmunkát igényel a kosárlabdázóktól, hiszen legalább az egyik védő helytelen cselekedetei az egész csapat erőfeszítéseit érvényteleníthetik.

Vegyes védekezés

Ez a rendszer egyesíti a személyi és a zónavédelem elvét. Egy-két támadásvezetővel szemben az egész pályán sűrű személyi őrzést alkalmaznak (egyéni nyomás), a többi támadó pedig ellenzi a három-négy játékos által végrehajtott zónavédelmet.

Állami oktatási intézmény "2. sz. Szaklíceum"

A testnevelésben

a témában: Kosárlabda technikák

Teljesített:

Diák gr. 322

Belokrilova

Abakan. 2009.

Bevezetés

A kosárlabdában sokféle technikát alkalmaznak, amelyeket a végrehajtási technikától függően hasonló jellemzők alapján szakaszokba, csoportokba sorolnak.

Különböző játéktechnikák léteznek támadásban és védekezésben. Ezen szakaszok mindegyike technikákból áll, amelyek viszont különböző körülmények között (helyben, mozgásban, ugrásban) végrehajtott módszerekre oszlanak.

Az egyes passzolási, dobási, dribbelési stb. módszerek végrehajtásának technikája a játék fejlődésével folyamatosan változik. Jelenleg a sebesség növekszik, és javul a technikák végrehajtásának pontossága.

Támadástechnika.

Támadásban a következő technikákat alkalmazzák: mozgás, ugrás, megállás és fordulás, labda elkapása és átadása, kosárba dobás, cselezés és cselek.

Mozgás, ugrás, megállás és fordulás

Ez a technikák csoportja nagy jelentőséggel bír a játékban. Mielőtt azonban felfedné, hogyan kell végrehajtani, meg kell határoznia a kosárlabda játékos kiindulási helyzetét (álláspontját), ahonnan cselekedni kezd.

Bármilyen technika végrehajtása előtt a kosárlabdázó a legstabilabb pozíciót veszi fel, amelyben a lábak be vannak hajlítva, a lábak a vállszélességgel párhuzamosan helyezkednek el, vagy az egyiket előre helyezik, a törzs enyhén megdől, a test súlya egyenletesen oszlik el mindkét láb, a karok a törzs elé hajlítva.

A labdatartás nagy jelentőséggel bír a labdával való játék különféle technikáinak végrehajtási technikájában (1. ábra). Két kézzel dobáskor ne érintse meg a labdát a tenyere teljes területén (2. ábra), ami lehetővé teszi a labda jobb irányítását és nagyobb pontosságot.

1. ábra: A kard tartásának módjai.

2. ábra az ujjak elhelyezése fogásnál két kézzel történő dobásnál

A mozgást általában rövid szakaszokban való futással hajtják végre. Futás közben a kosárlabdázó a lábát az egész lábára helyezi, vagy saroktól a lábujjakig gurul, mindkét lábát jelentősen meghajlítva. Gyorsításkor a futást rövid lépésekben hajtják végre, a láb elülső lábára helyezve.

Az ugrásokat két lábbal (állásból és mozgásban) és egy lábbal (mozgásban) tolással hajtják végre. A mozgás közbeni ugrások végrehajtásához a kosárlabdázó az utolsó lépést szélesebbre teszi. Egy láb lökéssel történő ugráskor a térdben hajlított lengőlábat élesen felemeli, két lábbal történő lökéssel történő ugrásnál pedig a lengőlábat a támasztó lábra helyezi, és egyszerre tolja le mindkét lábával. A lökés előtt a lábak mindig be vannak hajlítva. Fontos, hogy gyorsan és energikusan legyünk. A távolugrásokat sokkal ritkábban használják.

A megállásokat ugrással és két lépéssel hajtják végre. Az első esetben a megállás előtt a játékos az egyik lábával elrugaszkodva alacsony ugrást hajt végre előre, törzsét hátradönti és mindkét lábára vagy az egyik lábára száll. Két lépéssel megállva a kosárlabdázó az utolsó két lépést meghosszabbítva erősen meghajlítja a támasztó lábát. Megpróbálja hátra tolni teste súlyát, szinte egyenes lábát előrehozva a második lépésben. A játékszabályok és a taktikai megfontolások határozzák meg, hogy két lépésnél több lépés nélkül hirtelen meg lehet-e állni.

A fordulókat labdával és anélkül, támasztott helyzetben és levegőben hajtják végre. A játékszabályok szerint a labdával való fordulások egyik lábán állva, a másikkal lökdösve hajthatók végre. Lehetővé teszik a labdát birtokló játékos számára, hogy elkerülje az ellenfél irányítását, megváltoztassa a támadás irányát vagy megverje a védőt. Az elülső és a hátsó álló lábon az ellenfélhez viszonyított különböző kiindulási helyzetekből, tetszőleges számú fordulatot kell végrehajtani előre és hátra.

A leggyakrabban alkalmazott fordulatok a hátsó lábon 180°-kal előre és hátra (3. ábra), valamint az első lábon 180°-kal előre és hátra (4. ábra).

A labda elkapása

A labdafogást egy kézzel és két kézzel hajtják végre különböző magasságokban (fej felett, mellkas magasságban, derékmagasságban és alatt), különböző körülmények között (helyben, mozgásban, ugrásban). Ezenkívül a játékban el kell kapnia a pályán guruló és onnan pattanó labdát, ellenállás nélkül és az ellenség ellenállásával. A labda elkapásának legmegbízhatóbb módja két kézzel.

3. ábra. Kapcsolja be a hátsó lábat

4. ábra Kapcsolja be az elülső lábat

Közepes magasságban repülő labda elkapása. Ez a halászati ​​módszer gyakoribb, mint mások. Technikája abból áll, hogy a játékos kiegyenesített, enyhén ellazult karjait tölcsér alakban nyitott kézzel nyújtja ki a repülő labda felé. Abban a pillanatban, amikor az ujjai hozzáérnek a labdához, behajlítja karjait, megfogja a labdát mindkét oldalon, és a teste felé húzza, és a következő akciókhoz kiinduló helyzetet vesz fel.

Egy magasan repülő labda elkapása. A horgásztechnika a repülési magasságtól és a pálya meredekségétől függ. Ha a labda meredek röppályával repül, vagy felülről lefelé esik (miután visszapattan a palánkról), akkor a karok felfelé vannak nyújtva, a kezek kinyílnak és kihajolnak. Ha a labda egyenesebb úton repül, akkor a karok felfelé és előre vagy előre és oldalra vannak emelve (a labda oldalra repül), a kezek nyitva, a tenyér előre néz. Minden esetben, amint a labda érinti az ujjakat, a karokat visszahúzzák, hogy felszívják a labdát, megfogják a labdát és leereszkednek.

A legnehezebb dolog egy kézzel elkapni a labdát. Akkor használatos, amikor a labda nagyon magasra, a játékostól távol repül, vagy a pálya mentén elgurul. Az egykezes horgászat általános elvei megegyeznek a kétkezes horgászattal. Megkülönböztetik a labda elkapását egy kézzel, támasztékkal (egy kézzel megállítják, a másik kéz alulról veszi fel) és támasz nélkül.

A labda átadása

A kosárlabdában különféle módokat alkalmaznak a labda átadásra a partnernek. Két nagy csoportra oszthatók: kétkezes passzok és egykezes passzok.

A labdapasszokat kipattanás nélkül és visszapattanással a pályáról, helyről, mozgásban, ugrással, ugrással és fordulattal a levegőben, szembejövő mozdulattal egy elöl haladó játékos felé, alacsonyan hajtják végre. és magas pálya. Megvalósításuk szükséges feltétele az átutalások pontossága és időszerűsége. Az passzolástechnikában meghatározó jelentőségű az aktív csuklómozgás.

A labda két kézzel történő átadása mellről, felül és alul történik.

A két kézzel történő passzolás a mellkasból (5. ábra) a fő módja annak, hogy rövid és közepes távolságú partnerrel kommunikáljunk. Ennek a passznak a végrehajtásához a játékos játékhelyzetet vesz fel, és mindkét kezével a mellkasa előtt tartja a labdát. Ebben az esetben a hüvelykujjak egymás felé irányulnak, a többi - felfelé és előre. A karok hajlottak, a könyökök lefelé mutatnak. A lendítés végrehajtásához a labdát tartalmazó kezek egy kis körkörös mozdulatot írnak le le-hátra, és a kezek kinyúlnak. Ezután a karok élesen kiegyenesednek, a labdát a mellkastól a cél felé tolják. A dobás a csukló aktív hajlításával és a lábak nyújtásával ér véget.

5. ábra: A labda átadása két kézzel a mellkasból

A kétkezes felülpasszt (6. ábra) olyan esetekben alkalmazzuk, amikor az ellenfél közel van a passzolóhoz. A kiinduló helyzetben a játékos a labdát a tetején tartja, enyhén behajlított karokkal, vállszélességű lábakkal, hajlítva és párhuzamosan vagy egy előre elhelyezve. Egy passz végrehajtásához a játékos egy kis lendítést hajt végre, majd lábait kiegyenesítve, karjait túlcsorduló kézmozdulattal aktívan előremozgatja, és a labdát társára irányítja.

6. ábra: Labdapasszolás két kézzel felülről

A kétkezes alápassz akkor használatos, ha az ellenfél közel van, és megakadályozza az átadást, vagy amikor a támadónak nincs ideje más módszert alkalmazni. A kiinduló helyzetben a játékos két kézzel maga előtt tartja a labdát. Lengés közben kezeit a labdával együtt visszamozgatja a hátsó láb csípőjéhez. Ezután a kar előrelendítésével és az álló láb egyidejű lépésével a játékos a kívánt irányba küldi a labdát, aktív mozgást végezve a kezével abban a pillanatban, amikor a karok elérik a derékmagasságot. Ily módon a labdát rövid távolságon keresztül közvetlenül kézről kézre adják.

A labda átadása egy kézzel történik: vállról, felülről (horog), alulról, oldalról.

A labda egyik kézzel vállról történő passzolása gyorsan és bármilyen távolságra történik. A kezdőállásból a játékos, bal kezével megtámasztva a labdát, átviszi azt a nyitott jobb tenyerébe (jobbról passzolva) a jobb vállába. Ugyanakkor a törzsét ugyanabba az irányba fordítja, és behajlítja a lábát. A lendítés befejeztével elengedi a bal kezét, és jobb kezét kiegyenesítve, túláradó kézmozdulattal és testfordítással a cél felé irányítja a labdát. Ugyanakkor kiegyenesíti a lábát. Ha a labdát nagy távolságról kell passzolni, akkor lendítéskor a labdát tartalmazó kezet hátrébb mozdítjuk a váll fölött, és a labda kezéből való elengedésekor a mögötte álló lábat egy éles lökéssel előrehozzuk.

A labdát egy kézzel felülről passzolják (hook) akkor, amikor az ellenfél közel jön és felemeli a kezét. Ennek a passznak a jobb kézzel történő végrehajtásához a játékos, bal oldalát az ellenfél felé fordítva, leengedi a kezét a labdával lefelé és jobbra, behajlítja a lábát és átviszi a labdát a jobb kezébe, amely kört leírva, továbbra is lefelé haladva felfelé halad. Amikor a labdával ellátott kéz függőleges helyzetbe kerül, a játékos egy utolsó mozdulatot végrehajtva a kezével eldobja a labdát, és a test súlyát átviszi a bal lábára.

Kosárdobások

A támadócsapat utolsó erőfeszítései arra irányulnak, hogy feltételeket teremtsen az egyik játékos számára, hogy a kosárba lőjön. A játék kimenetele a dobások pontosságától függ. A modern kosárlabdában egy csapat átlagosan 65-70-szer dobja a labdát az ellenfél kosarába.

A dobásokat rövid (3 m-ig), közepes (3-7 m) és hosszú (7 m feletti) távolságból hajtják végre. Ha egy játékos a kosár előtt vagy az alapvonal közelében van, akkor ajánlatos neki a labdát közvetlenül a kosárba dobni. Ha a palánkhoz képest 15-45°-os szögben helyezkedik el, akkor jobb, ha a labdát a palánkról visszapattanva dobja a kosárba.

A kosárba dobásokat egy vagy két kézzel hajtják végre. A kétkezes dobások között különbséget tesznek a mellkasról, felülről és lentről (mozgásban) történő dobás között. Egy kézzel dob - vállról, felülről, horoggal és alulról. Az utóbbi időben egyre gyakrabban alkalmazzák a felülről lefelé dobásokat és a labda befejezését. Minden dobás végezhető állva, mozgásban, ugrás közben, fordulás közben állva háttal a kosárnak, valamint ugrás közben és a levegőben fordulva. Az ütés pontossága a helyes labdatartástól és a kezek (karok) mozgásától, a labda legmagasabb ponton való elengedésétől és a csuklómozgás aktivitásától függ a dobás utolsó fázisában.

Az egykezes válldobást gyakran használják a modern kosárlabdában, amikor hosszú és közeli távolságból támadják a kosarat. Ha nagy távolságról támad, a dobást támaszhelyzetben hajtják végre. Dobás előtt a hajlított lábakat párhuzamosan helyezzük el, vagy az egyik lábunkat előre tegyük (jobb kézzel dobásnál a jobb láb), a labdát két kézzel a vállhoz viszik, és ha a váll fölött van, a támasztó kezet leengedjük. . Ezután a lábakat kinyújtjuk, a labdával ellátott kezet kiegyenesítjük, és a kéz aktív mozgásával a labdát a kosárba irányítjuk.

7. ábra: Bedobás a kosárba egy kézzel a vállról mozgás közben.

Amikor közelről támadják a kosárt, általában válldobást alkalmaznak a labda mozgás közbeni elkapása vagy csepegtetése után. Miután a játékos elkapta a labdát jobb lábbal lépés közben (jobb kézzel dob), bal kézzel tesz egy lépést, és felemeli a labdát, átadva a dobó kézre. Majd bal lábával energikusan felnyomja, a labdával kiegyenesíti a karját és kézzel a kosárba irányítja a labdát. A játékos a tolómozdulat után térdben behajlított lengőlábat szabadon leereszti, a lökhárító lábán landol (7. ábra).

Az egykezes ugrás mostanra a különböző távolságokból történő kosártámadás fő módja lett. Helyről és mozgásban hajtják végre. Álló ugródobás végrehajtásakor a játékos a kezdő pozícióban állva (lábak vállszélességben) felemeli a labdát, átadja a dobó kézre, felugrik és a repülés legmagasabb pontját elérve egy a kéz aktív mozgása a célpontra irányítja a labdát. A dobás végrehajtásának technikáját bonyolítja a labda csöpögtetése vagy elkapása után a kiinduló helyzetbe való átállás. Nagyon fontos, hogy gyorsan dobjuk el a labdát, a legmagasabb ponton engedjük el aktív kézmozdulattal, igyekezzünk minél kevésbé előre mozgatni a labdával együtt. Ahhoz, hogy ezzel a dobással le tudjon verni egy magas védőt, nagyon hátra kell döntenie a törzsét, hogy megnehezítse a labda blokkolását.

Egy kézzel horoggal dobni nehéz, de nagyon hatékony az ellenség aktív ellenállása ellen. Az így eldobott labdát nehéz elkapni, mivel magas ponton engedik el, és messze a védőtől.

Két dobási lehetőség van:

a) a célponthoz képest oldalra helyezve a játékos leengedi a kezeit a labdával lefelé, átadja a dobó kézre, amely továbbra is oldalirányban felfelé mozog. A lendítéssel egyidejűleg jobb lábát térdben behajlítja (jobbról dobáskor), előre-felfelé hozza, baljával felfelé löki, és amikor egyenes karja a feje fölött van, elengedi a labdát;

b) ugyanaz, de a labda elengedése előtt a játékos a törzsét a célpont felé fordítja, és egyenes karral le-hátra lendít. ábrán. A 8. ábra egy horogdobást mutat be fordulással.

Az egykezes aluldobást közelről használják, miközben egy védő ellen mozognak, aki felülről blokkolja a labdát. Ehhez a játékos az utolsó lépést megtéve a legmagasabb pont elérésének pillanatában felugrik és előre, kiengedi a labdát a kezéből, amely a legrövidebb úton alulról felfelé emelkedik (9. ábra). . Ezt követően lengő lábára száll. Ez a dobás távolugrással hajtható végre hajlított lábakkal.

8. ábra Bedobás a kosárba horoggal fordulással.

9. ábra Egy kézzel dobás a kosárba alulról.

A kétkezes felüldobást az egykezes dobáshoz hasonlóan hajtják végre. A különbség az, hogy a labdát két kézzel a fej fölé emeljük, a könyökízületeknél hajlítva, a kezek úgy szorítják a labdát, hogy a hüvelykujjak egymás felé irányuljanak, a többi pedig felfelé.

A játék során leggyakrabban a pajzs alatti gyorspasszok során hajtanak végre kétkezes dobást alulról. Végrehajtási technikája nem különbözik az alulról egy kézzel történő dobás technikájától, csak a labdát engedik el mindkét kézzel.

A labda befejezése egy (két) kézzel történik ugrás közben, miután a labda a palánkról lepattan vagy a kosár közelében elrepül. Felugrással a játékos nyitott kézzel, könyökben enyhén hajlítva veszi át a labdát, és a kosárba löki. A felülről lefelé dobások és a labda befejezése nagy jelentőséggel bír a pajzs alatti ellenséggel folytatott aktív harc során.

Csöpögő.

A labda csepegtetése egy olyan technika (a csepegtetés osztályozását a 10. ábra mutatja be), amely lehetővé teszi a játékos számára, hogy a labdát a pálya körül széles sebességtartományban és bármilyen irányba mozgassa.

A csöpögtetés lehetővé teszi, hogy megszökjön egy szorosan őrzött védő elől, a kipattanóért vívott sikeres küzdelem után kijöjjön a labdával a pajzs alól, és gyors ellentámadást szervezzen. A dribling segítségével paravánt helyezhetsz partneredre, vagy végül ideiglenesen elterelheted a partneredet őrző ellenfél figyelmét, majd támadásra passzolhatod neki a labdát.

Minden más esetben nem szabad visszaélni a cselezéssel, hogy ne csökkentse az ellentámadások sebességét és ne zavarja meg a játék ritmusát. A csepegtetés a labda egymás utáni lágy lökésével történik egyik kézzel (vagy felváltva jobbra és balra) lefelé és előre, kissé távolabb a lábtól.

A fő mozgásokat a könyök- és csuklóízületek végzik. A lábakat be kell hajlítani, hogy megőrizzük a kiegyensúlyozott helyzetet és gyorsan változtassuk a mozgás irányát. A test kissé előre van tolva; a váll és a labdától szabaddá váló kéz akadályozza meg, hogy az ellenfél a labdához jusson (de ne lökje el!).

A csepegtetést a lépések és a labdával ellentámadásba kerülő kéz mozgásának szinkronizált váltakozása jellemzi. Az így haladó játékosnak egyidejűleg figyelnie kell a partnerek és ellenfelek elhelyezkedését, és a pajzsra kell összpontosítania. Célszerű időszakonként átkapcsolni a vizuális vezérlést a labdáról a pályára és vissza (11. ábra). Csepelésekor a kosárlabdázónak egyformán jónak kell lennie a jobb és a bal kezével.

Löket változó sebességgel. A labda csepegtetési sebességének hirtelen változásaihoz folyamodnak, hogy elszakadjanak a védőtől. A dribbelés sebessége elsősorban a labda pályáról való visszapattanásának magasságától és a pályára küldés szögétől függ. Minél nagyobb a visszapattanás és minél kisebb a szöge (racionális határokon belül), annál nagyobb a haladási sebesség. Amikor a visszapattanás alacsony és közel van a függőlegeshez, a dribbelés lelassul, és általában a helyszínen végrehajtható.

Lütés irányváltással. Főleg az ellenfél dribbelésére és a gyűrű megtámadására passzolásra használják. Az irányt így változtatjuk: a kezet a labda oldalfelületének különböző pontjaira helyezzük, és a kart a kívánt irányba kiegyenesítjük. Használják a dribbelést a kipattanó magasságának változtatásával, valamint a labda fordulataival és átadásaival.

Széles körben elterjedt az a módszer is, hogy az ellenfelet úgy cselezzük, hogy a labdát egyik kézből a másikba, rejtetten, a hát mögé vagy a láb alá helyezzük (12. ábra).

10. ábra A labda csöpögésének osztályozása.

11. ábra. A labda csepegtetése.

12. ábra: Ellenfél cselezésének módszerei

A csalás egy összetett akció, amely több játéktechnikából áll. Különféle technikákat használva egy bizonyos kombinációban a támadó meg akar szökni a védő elől, vagy megverni egyharcban. A cselek végrehajtása egy finom művészet, amely a cselekvés sebességén, az egyik mozdulatról a másikra való gyors váltás képességén és az egyensúlyérzéken alapszik.

A cselek végrehajtásának technikájában különbséget tesznek a kezdeti - hamis - mozgás és a végső - igaz mozgás között. A hamis mozdulatot úgy kell végrehajtani, hogy az ellenfél igaznak vegye, és ennek megfelelő védekező mozdulatot tegyen. Az akció második részét más irányban kell végrehajtani, és jelentősen A cseleket a karok, lábak, törzs és fej összetett mozdulataival hajtják végre, helyben és mozgásban, labda nélkül és labdával. A labda nélküli cselek arra szolgálnak, hogy kiszabaduljanak a védő szoros őrzése alól. Ehhez a támadó váratlanul megváltoztatja a mozgás sebességét, állítólag egy irányba megy, és azonnal éles kigyorsítást hajt végre az ellenkező irányba, váratlanul megáll egy gyors futás után, kanyarodik stb.

A labdával való csalások változatosabbak. Sima passzolásra, kosárra lövésre és labda csepegtetésére használják.

A cselek besorolása még nem alakult ki kellőképpen.

Csel a labdapasszolás utánzásával. A támadó olyan mozdulatot tesz, mintha balra (jobbra) akarna passzolni, de anélkül, hogy befejezné, gyorsan átpasszolja a labdát egy másik irányba. Az első mozdulatot (hamis) megfelelő arckifejezés és tekintet kíséri. A hibás passzt lehetőség szerint kosárlövés követheti.

Kosárba dobást szimuláló cselek. A támadó keze-, fej- és arcmozdulataival jelzi, hogy a labdát a kosárba dobja. Amikor a védő felemeli a kezét, hogy blokkolja a labdát, a támadó cselezni kezd az ellenfél kezei alatt. Ez a csel ugrás közben is végrehajtható. Például: miután állítólag úgy döntött, hogy ugrás közben eldobja a labdát, a támadó a levegőben passzolja a labdát társának; mintha egy ugrást végezne egy kézzel felülről, a támadó fél kézzel alulról dobja a labdát stb.

Csalások a csöpögésbe való átmenet utánzásával. A támadó előrelendül oldalra, mintha ebbe az irányba akarna cselezni a védő körül. Amint ez utóbbi átviszi teste súlyát ebbe az irányba, a támadó előretolt lábával élesen lökdösődik, és irányt változtatva átvált a védő másik oldalán driblingre. Az első hamis mozdulat után a labdát passzolhatod vagy kosárba dobhatod.

Az ismételt cselekmény ugyanazon típusú mozdulatok többszöri megismétléséből áll. ábrán. A 13. játékos a jobb oldali ütést imitáló cseleket hajt végre, szünet után egy második passzal ugyanabba az irányba. Másoknál nehezebb a mozgás közbeni csalások, amelyeket irányváltással, hamis testmozgással, kézváltással stb. kombinálva hajtanak végre.

13. ábra Kettős csalás passzal.

Védelmi technika

Egy minden erejével nyerni igyekvő csapat erőfeszítése hiábavaló lesz, ha játékosai komoly hibákat követnek el a védekezés során.

Egy támadó technikai arzenálja sokkal gazdagabb, mint egy védőé. A tapasztalat azt mutatja, hogy a védekezési technikák univerzálisabbak és meglehetősen hatékonyak, ha helyesen és körültekintően hajtják végre.

A védekezési technikák két fő csoportra oszthatók:

mozgástechnika;

a labda elsajátításának és a kontráknak a technikája (14. ábra).

14. ábra Védelmi technikák osztályozása

Mozgástechnika

A pályán történő mozgásmódok jellegét és jellemzőit az adott szituáció és a játékos célkitőzése határozza meg az aktív, független védekezési akciókra és a partnerrel való interakciókra.

A védőnek stabil helyzetben kell lennie, enyhén hajlított lábakkal, és készen kell állnia arra, hogy megnehezítse a támadó kényelmes helyzetbe kerülését a kosár megtámadására és a labda átvételére. Miközben szorosan szemmel tartja emberét, a védekező játékosnak szem előtt kell tartania a labdát és a többi ellenfél játékosát.

A láb előretartást akkor használják, amikor a játékost a labdával tartják, amikor meg kell akadályozni, hogy dobjon vagy a palánk alá kerüljön. A játékos általában a támadó és a pajzs között helyezkedik el. Egyik lábát előreteszi, azonos nevű karját fel-előre nyújtja, megakadályozva a várt dobást, a másik kezét pedig oldalra és lefelé nyújtja, hogy megakadályozza a labda a kosár szempontjából legveszélyesebb irányba csepegését (ábra 15).

Álljon egy vonalban a lábával (párhuzamos tartás). Amikor egy védő megjelöl egy támadót a labdával középtávú ugrásra készülve, az úgynevezett párhuzamos állásban közelíti meg a veszélyes ellenfelet, és kinyújtja a karját a labda felé, így próbálja megnehezíteni a támadónak a labda felemelését. labdát fel a célba.

15. ábra Védőállás

Nem szabad megfeledkezni arról, hogy a párhuzamos tartás, amely kevésbé stabil és kiegyensúlyozott, mint egy előretolt lábbal, ugyanakkor lehetővé teszi a védő számára, hogy gyorsabban reagáljon, elkezdje aktívan ellensúlyozni a dobást, és bizonyos mértékig blokkolja az ellenfelet. átjáró jobbra és balra egyaránt. Ezt az álláspontot számos helyzetben alkalmazzák, amikor egy háttal a palánknak támadó centerjátékost, valamint a labda nélküli ellenfelet védik a gyűrűtől távol. Az aktív védekezés során az úgynevezett „zárt állás” is használatos, amikor a védekező játékos közel helyezkedik el a támadóhoz, vele szemben, megpróbálja elvágni az ellenfél labdához vezető útját, megakadályozva, hogy átvegye a labdát.

Mozgalom.

A védő mozgásának iránya és jellege általában a támadó cselekedeteitől függ. Ezért a védőnek mindig egyensúlyban kell lennie, és készen kell állnia bármilyen irányú mozgásra, folyamatosan változtatva a futás irányát oldalra, előre, hátra (gyakran hátra), irányítani kell mozgásának sebességét a mozgás pillanatában. az ellenfelet, valamint az ellenfeleit, növelve a sebességet egy rövid távon, lerövidítve a féktávot és vágva a megállást (16. ábra).

A védő által alkalmazott futás, száguldás, megállás, ugrás módszerei hasonlóak a támadásban használt módszerekhez. A támadóval ellentétben azonban számos esetben a védőnek enyhén hajlított lábakon, nyújtott lépéssel kell mozognia, aminek sajátossága, hogy az első lépést a mozgás irányához legközelebb eső lábbal, a második lépést (további ) csúszónak kell lennie. Ugyanakkor nem lehet keresztbe tenni a lábát, és nem mozgathatja a tolólábat a támasztóláb mögé, hogy ne csökkentse a sebességet és a manőverezőképességet.

Konkrét pontok a védő mozgatásakor:

a kiindulási helyzet állandó változása;

a közelgő mozgás irányának hiányos ismerete az ellenfél támadásának kezdetéig;

rángatás végrehajtása korábbi gyorsulások, irány, módszer, egyéb kinematikai és dinamikus nyomatékok után, amelyek jellemzői minden alkalommal jelentősen eltérnek;

a kezdeti mozgás paramétereinek a labda sebességének és röppályájának, az ellenfelek mozgásának, valamint a technika végrehajtásának egyéni jellemzőinek összeegyeztetésének szükségessége;

a „trigger” jelzések változatossága és sokirányúsága (hang, az ellenfél tekintetének iránya, az ellenfél vagy partner mozgásának kezdete, az edzői célzás stb.);

az a képesség, hogy aktívan induljunk egy előzetes ugrással, robbanásszerű erőfeszítésekkel.

16. ábra A védő mozgásai.

A labda elsajátításának és a kontráknak a technikái

A labda elkapása. Ha a védőnek sikerült megragadnia a labdát, akkor először is meg kell próbálnia kikapni az ellenfél kezéből. Ehhez mindkét kezével meg kell ragadnia a labdát a lehető legmélyebben, majd élesen rántania maga felé, ezzel egyidejűleg el kell fordítania a testét. A labdát vízszintes tengely körül kell forgatni, ami megkönnyíti az ellenfél ellenállásának leküzdését.

A labda kiütése. Jelenleg a labdarúgás technikáinak racionalitása és hatékonysága jelentősen megnőtt a játékszabályok egyes pontjainak új értelmezése miatt, amely lehetővé teszi e technikák végrehajtása során a védő kezének a labdával egyidejű érintkezését - a labdarúgással. támadó keze.

A labda kiütése az ellenfél kezéből. A védő közelebb kerül a támadóhoz, aktívan megakadályozza a labdával történő akcióit. Ehhez sekély kitöréseket hajt végre a labda felé nyújtott karral, majd visszahúzódik a kiinduló helyzetbe. Egy megfelelő pillanatban a kiütést éles (felülről vagy alulról) rövid mozdulattal hajtják végre egy ecsettel, szorosan megnyomott ujjakkal. A labdát az elkapás pillanatában javasolt kiütni, és főleg alulról. Különösen hatékony egy alacsony rúgás egy olyan leszálló ellenfél kezéből, aki magasugrásban elkapta a labdát, és nem tette meg a szükséges óvintézkedéseket. Ha a védő kénytelen volt reagálni az ellenfél cselére és felugrani, akkor a landolás pillanatában ki kell ütnie a labdát, és ezzel meg kell akadályoznia egy dobást vagy passzt.

.

17. ábra: A labda elütése az ellenféltől cselezés közben

A labdát ütögetni cselezés közben. Amikor a támadó játékos cselezni kezd, a védő hátralép és kissé hátraugrik, így az ellenfél szabad utat hagy a kosárhoz, és üldözi őt, az oldalvonalra lökve. Ekkor a védő felveszi a támadóval azonos sebességet, és megelőzve a cselezési ritmust, a pályáról kipattanó labda átvételének pillanatában az ellenfélhez legközelebb eső kézzel üti ki a labdát (17. ábra). A beadás kezdeti pillanatában hátulról is elütheti a labdát a támadótól.

A labda elfogása. A labdát egy passz közben elfogják. Ennek az elfogási módszernek a sikere mindenekelőtt a védő akcióinak időszerűségétől és gyorsaságától függ. Ha a támadó a helyszínen várja a labdát, és nem jön ki, hogy találkozzon vele, akkor viszonylag könnyű elkapni: egy-két kézzel kell elkapni a labdát, miközben a rántás után ugrál.

Általában a támadó jön a labdához. Ebben az esetben a védőnek a lehető legnagyobb sebességet kell elérnie egy rövid távolságon belül, és megelőznie kell az ellenfelet a repülő labda felé vezető úton. Vállával és kezével elvágja az ellenfél közvetlen labdához vezető útját, és birtokba veszi (18. ábra). Annak érdekében, hogy ne ütközzön a támadóval, a közelről elhaladó védő kissé oldalra tér. A labda birtoklása után jobb, ha azonnal driblingre vált, hogy elkerülje a futást. A labdát elfogják, amikor a védő utoléri a labdát csellő támadót. Ehhez alkalmazkodnia kell a labda csepegtetésének ritmusához és sebességéhez, majd a támadó mögül kilépve, egy pillanattal előtte fel kell vennie a visszapattanó labdát a legközelebbi kezének csuklójára, és folytatnia kell a labda cselezését. önmagát, de más irányba.

A labda eltakarása dobáskor. A védőnek, akinek a magasságban és az ugrásmagasságban némi előnye van a támadóval szemben, meg kell próbálnia megakadályozni, hogy dobáskor a labda kirepüljön a kezéből. A dobás elleni küzdelem pillanatában a védő kezének közvetlenül a labda mellett kell lennie. Ekkor a hajlított kéz felülről a labda oldalára kerül, és a dobást nem lehet befejezni (19. ábra).

18. ábra: Labdafogás

A labda eltakarása történhet, miközben az ellenfél játékosa rögzíti a labdát. Például egy center kapja meg a labdát, és egy ugró fordulattal azonnal támadja a kosarat. Egy másik védő azonban, aki hozzá fordul, hátulról fedezi a labdát a dobás főfázisának kezdeti pillanatában. A labda eltakarásakor kerülni kell a kezed (vagy kezeid) felülről lefelé mozgatását, különösen akkor, ha alulról két vagy egy kézzel ellensúlyozod a dobást (20. ábra).

19. ábra Az ellenfél labdájának eltakarása kosárba dobáskor.

20. ábra A labda eltakarása hátulról kosárba dobáskor

Labdaütés ugrás közben. Egy ugrás elleni hatékony védekezés nagyon nehéz feladat, megköveteli, hogy a védő minden erejét, ügyességét és figyelmét mozgósítsa. A labda gyűrűbe ütésének legjobb pályája az a pillanat, amikor az elhagyja az ujjbegyeket, és már nem irányítja a támadó (21. ábra).

21. ábra A labda oldalra ütése ellenfél dobásakor.

Labda birtoklása, miközben a palánk közelében kipattanó kirúgásért harcol. A támadó dobása után a védőnek el kell zárnia az ellenfél pajzshoz vezető útját, stabil pozíciót kell felvennie, majd meg kell küzdenie a kipattanóért, gyorsan és kellő időben kiugorva, hogy birtokba vegye a labdát. Az ugrást egy vagy két lábbal hajtják végre rövid felfutás után vagy álló helyzetből. A magasba ugrás és a labda birtokba vétele után a játékos landoláskor szélesre tárja a lábát és behajlítja a törzsét, hogy a hatalmi harc során megakadályozza, hogy az ellenfél előnyös helyzetbe kerüljön a palánkhoz és a labdához képest ( 22. ábra).

A gyerekek előnyben részesülnek. A kosárlabdázás a gyerekek egészségvédő, oktató játékává válik. 3. fejezet A pedagógiai feltételek megteremtésének kísérleti vizsgálata a kisiskolások kosárlabda játékelemeinek megtanítása során A vizsgált problémakörrel kapcsolatos kísérleti vizsgálatot az Uri Középiskola bázisán végeztük. A kísérleti vizsgálat célja...

És sport, 1971.-278p. Lysenko V.V., Mikhailina T.M., Dolgova V.A., Zhilenko V.A. Műhely a sportmetrológiáról / Tankönyv - Krasznodar: KSAFC, 1997.-179p. Matrunin V.P. Kosárlabda tanórákon az V-VI. évfolyamon. // Testnevelés az iskolában - 1990.-№1- 18-21.o. Manasanyan Zh.A. A kosárlabda oktatásának hatékony eszközei és módszerei általános iskolás korú gyermekek számára./ Absztrakt, szakdolgozat....köt. ped. Sci. – m.,...

És Sport, 1997.-480p. 6. Belov S. Kosárlabda. Ringet dobva // Testnevelés az iskolában - 1990. - 6,7 sz. - 17-18. 7. Bondar A.I. Tanulj meg kosárlabdát - Minszk: Polynya, 1986. - 111 p. 8. Valtin A.I. Mini kosárlabda az iskolában. - M.: Nevelés, 1976.-111 p. 9. Valtin A.I. A labdadobás technikájának javításának módszertana a kosárlabda játékban. dis. az álláspályázathoz tudós lépés. Ph.D. ped. Sci. - Kijev,...

Amint a csapat birtokba veszi a labdát, minden játékosnak meg kell próbálnia egy üres helyet találni a pályán, és úgy kell elhelyezkednie, hogy el tudja fogadni a passzt. Ehhez nem kell sokat futnia: csak fáraszt, és nem hozza meg a kívánt eredményt. Az üres helyre való idő előtti belépés haszontalan, mivel a játékos azonnal bezárul. A labda átadása előtt élesen el kell szakadnia az ellenféltől.

Alapvetően kétféle szabad térbe lépési módot gyakorolnak: oldalra menést, amikor a passz nem közvetlenül a játékosra irányul, hanem elé, vagy ahogy mondani szokás, „szabad helyre” (56. ábra). a) és egy ellenkijárat, amelyben a játékos kiszalad a labdába (56. b ábra). A második módszer a legmegbízhatóbb, mivel csökken a játékosok közötti távolság, aminek köszönhetően a passz pontosabban kiszámítható. A játékosnak soha nem szabad mozdulatlanul várnia a labdára. El kell távolodni a labdát tartó partnertől, vagy még jobb, feléje.

ábrán. Az 52. ábra azt mutatja be, hogy egy játékos (könnyű pólóban), mozdulatlanul várva a labdára, hogyan engedte az ellenfélnek, hogy elkapja a labdát.

Ebben az esetben, ha legalább egy-két lépést tett volna a labda felé, akkor ő maga vette volna birtokba a labdát.

Tapasztalt ellenfeleknél a sebesség önmagában nem elég ahhoz, hogy elkerülje a védőt. Szükséges továbbá megtévesztő cselekvések, fordulatok, megállások és egyéb mozgások alkalmazása.

A szabad területre való belépést nem csak a labda átvételére kell használni, hanem arra is, hogy elterelje az ellenfél figyelmét a labdát birtokló partnerről. Ez a technika különösen hasznos az ellenség közelében.

Az időben történő passzolás gyakran kritikus a játékban. Az átvitel viszont a fogáshoz kapcsolódik. Ezért a labda elkapásakor olyan módszert kell alkalmazni, amely biztosítja a gyors átvitelt.

Az átvitel gondos végrehajtást igényel. A legkisebb figyelmetlenség a beadásnál a labda elvesztését okozhatja, ennek minden következményével együtt. Különösen felelősségteljesnek kell lennie, amikor a labdát a kosárba dobja. Minden dobást igazolni kell, különben az egész csapat előzetes erőfeszítései kárba vesznek. Kényelmes pozícióból célszerű dobni, ha van lehetőség ütésre, vagy olyan esetekben, amikor a dobónak vagy valamelyik társának lehetősége van elkapni a labdát a palánkról. Általános szabály, hogy a játékosnak a dobását a posztra való kilépéssel kell kísérnie. Futó indítást használva az ugráshoz több lehetősége van, mint másoknak, hogy birtokba vegye a labdát, miután visszaverte a kosárról vagy a palánkról. Annak érdekében, hogy megszabaduljon az ellenségtől, ajánlott megtévesztő akciókat alkalmazni a dobás előtt.

Az egyéni támadás fő eszköze a dribling. A dribbeléstől való elragadtatás azonban csökkenti a játék tempóját, ezért csak a következő esetekben javasolt a dribbelés alkalmazása: amikor a játékosnak lehetősége van szabadon a palánkhoz menni, amikor minden partner zárva van és nincs senki passzolni a labdát, és elrántani az ellenfelet attól a partnertől, akinek a passzt el kell adni. A csöpögéssel való visszaélés gyakori labdavesztéshez vezet.

A védekezésben tevékenykedő játékos fő feladata az ellenség „megtartása”.

Ez azt jelenti, hogy:
1. Ne engedje, hogy az ellenfél szabad térre menjen, ahol átveheti a labdát, hogy elkerülje a támadás kialakulásának lehetőségét.

2. Ha a játékosnak sikerült szabad térbe jutnia, akadályozza meg, hogy átvegye a labdát, és próbálja elhárítani azt.

3. Ha a játékosnak mégis sikerül megszereznie a labdát, akadályozza meg abban, hogy a labdát a kosárba dobja, vagy átadja, csepegtesse vagy bármilyen más akciót végrehajtson. Ennek érdekében a védő arra törekszik, hogy kikapja vagy kiejtse a labdát az ellenfél kezéből.

4. Ha az ellenfélnek sikerült a kosárba dobnia a labdát, akadályozza meg abban, hogy birtokba vegye a labdát, akadályozza meg, hogy a palánkhoz közelítsen, vagy küzdjön vele a palánkról kipattanó labdáért.

Ha a labda egy másik támadó kezébe kerül, akkor a védő akciója elölről kezdődik.

A védő akciólistája határozza meg, hogyan kell fellépnie mind a labda nélküli, mind a labdás játékos ellen.

Nézzük meg ezeket a műveleteket részletesebben.

A játékos védekező akciói a labdát birtokló játékossal szemben. A labdás játékos elleni védekezés fő célja, hogy megakadályozza, hogy a labdát a kosárba dobja. Minél közelebb van a labdával rendelkező játékos a kosárhoz, annál veszélyesebb.

Ez minden védekező játékos számára egy második feladatot jelent – ​​meg kell akadályozni, hogy a védnöke alatt álló játékos a kosárba kerüljön, és a veszélyes zónákból az oldalvonalak felé löki.

A játékosok képességének növekedésével a közép- és hosszútávú lövések száma növekszik. Az 1953-as szövetségi téli versenyek adatai azt mutatják, hogy a legerősebb csapatok átlagosan a kosárba lövéseik mintegy 50%-át teszik ki közép- és hosszútávról. Ez arra kényszeríti a védőket, hogy aktívabbak legyenek a közép- és távoli lövések ellen, különösen, ha az ellenfél csapatában vannak úgynevezett mesterlövészek.

A kosárba lövés elleni védelmet követően a játékosnak egyharcba kell lépnie az ellenféllel, megakadályozva, hogy a labdát passzolja vagy csöpögtesse. A védő minden erőfeszítését arra irányítja, hogy a legkisebb adandó alkalommal támadásba lépjen. Ezért meg kell próbálnia elhárítani, elkapni vagy kiütni a labdát az ellenfél kezéből.

Amikor a labdát csepegtető játékos ellen cselekszik, a védő megpróbálja megállítani. Ha sikerül, és az ellenfél abbahagyja a vezetést, a védőnek bátran be kell lépnie a harcba a labdáért.

Védekező akciók labda nélküli játékos ellen. Az utóbbi időben jelentősen megnőtt a labda nélküli játékosok aktivitása támadásban, ezért az ellenük való védekezés egyre fontosabbá válik.

Sok védő elveszti a figyelmét az emberére, amikor labda nélkül van. Ez egy védő nagy hibája.

Amikor egy labda nélküli játékos ellen operál, arra kell összpontosítania, hogy ne engedje el az emberét, és ne adjon lehetőséget arra, hogy szabad térre jusson, különösen a palánk felé.

Ehhez a játékosnak képesnek kell lennie az ellenfél megállítására, a veszélyes zónákból a pálya oldalvonalaira való kilökésére.

Az aktív védekező akcióknak a támadó játékának lokalizálására kell irányulniuk, megakadályozva, hogy átvegye a labdát, ehhez a védőnek törekednie kell a labda elfogására.

Ezenkívül a védelemnek a képernyőkkel kell versenyeznie.

A védőnek időben észre kell vennie, ha játékosa képernyőt próbál tenni, és erre azonnal figyelmeztetnie kell társát, és szükség esetén meg kell hoznia a helyes döntést - váltani társával, megfelelő utasításokat adva neki erre.

Végül a védő feladata, hogy megvédje a labdás játékos ellen küzdő társat, és ha szükséges, segítsen neki.

Függetlenül attól, hogy a védő labdás vagy labdás játékos ellen lép fel, az ellenféllel vívott párharcban törekednie kell a kezdeményezés megszerzésére.

Ehhez folyamatosan aktív befolyás alatt kell tartania az ellenfelet, anélkül, hogy egy másodpercnyi haladékot adna neki, folyamatosan azzal fenyegetve, hogy elfog, kiüti vagy kikapja a labdát a kezéből.

Ezek a cselekvések segítenek a védőnek rákényszeríteni akaratát a támadóra, és arra kényszerítik, hogy a védő számára előnyös módon cselekedjen.

Egy játékos védekező akciói két vagy több ellenséges játékos ellen. A játék során, különösen a gyors támadást alkalmazó csapatok ellen, a védekező játékosnak két vagy több ellenfél játékosa ellen kell küzdenie.

Ezért cselekedeteit úgy kell megszerveznie, hogy jobban megbirkózzon a kialakult nehéz helyzettel.

Először is arra kell törekednie, hogy anélkül, hogy közvetlen harcba bocsátkozna a labdáért, időt nyerjen és lelassítsa a támadók előrehaladását, mielőtt partnerük közeledne.

Ehhez a védőnek le kell zárnia a pajzshoz vezető legrövidebb utat, és olyan ütemben vissza kell vonulnia az ellenséggel szemben, amely lehetővé teszi számára, hogy visszatartsa az előre haladó támadókat, ugyanakkor ügyeljen arra, hogy a támadók egyike se kerüljön a végére. mögötte (68. kép).

Rizs. 68. 1. művelet: 2

A védő visszavonuláskor figyelemelterelő akciókat alkalmaz, megállásra vagy szükségtelen passzokra kényszerítve az ellenséget, de semmi esetre sem bocsátkozik tényleges harcba az ellenséggel.

Ha az egyik ellenfél ennek ellenére a védő mögé kerül, akkor az utóbbinak gyorsan vissza kell vonulnia a hátulra törő játékoshoz, és anélkül, hogy a többieket szem elől tévesztené, meg kell akadályoznia, hogy átvegye a labdát.

A védő nem tud nagyobb feladatot vállalni, és súlyos taktikai hibát követ el, ha a mezőnyben harcolni kezd a labdáért, vagy átlagosan, de még inkább távolról megakadályozza a lövést.