Mennyit fogyott Jegor Khalyavin? Egor Khalyavin fogyás története

Jegor Kholyavin a Dom-2 valóságshow egykori résztvevője. 1987. május 24-én született Zheleznodorozhny városában, a moszkvai régióban. A horoszkóp szerint Ikrek. Átlagos családban nőtt fel. A sorkatonai életkort elérve a rendkívüli helyzetek minisztériumának egy részlegében szolgált a hadseregben. A hadsereg után belépett az MSUTU-ba, és pénzügyi specialitást kapott.

2014. május 2-án érkezett a projekthez, és egy évig ott is maradt. Ez idő alatt a srác nem épített kapcsolatot, hanem úgy döntött, hogy teljesen megváltozik.

Jegor magassága 187 centiméter, súlya a televízió elhagyása után 92 kilogramm volt. Amikor Kholyavin a projekthez érkezett, 130 kilogrammot nyomott.

Most a srác az első „orosz Ken” címet viseli. Ahhoz, hogy úgy nézzen ki, mint az ikonikus amerikai baba, már több mint 10 plasztikai műtéten esett át.

A tapasztalt sebészek jóvoltából Jegor derekát a ferde izmok átrajzolásával szűkítették, a hasizmokat pedig a zsírréteg maradványaiból faragták.

Implantátumokat helyeztek be a srác mellkasába, növelték a fenekét, és szélesebbé tették a vállát. Kholyavin arca is jelentős változásokon ment keresztül. Háromdimenziós arccsont-redukción, orrplasztikán és állkorrekción esett át.

2017 szeptemberére Egornak a szerződés feltételei szerint teljesen át kellett alakulnia Kenné. A srácnak további 15 plasztikai műtéten kellett átesnie, amit már szponzorok fizettek. Arról azonban nincs információ, hogy elvégezte-e ezeket a műtéteket, de az ismert, hogy Jegor egészségi állapota nagymértékben megromlott a testén már elvégzett plasztikai műtétek miatt. Lehetséges, hogy soha nem jut el egészen Kenig, mert most Egor hosszú gyógyulási úton halad

Nemrég Egor végre válaszolt arra a kérdésre, hogy miért volt szüksége erre. Kiderült, hogy mindez a Dom-2 projektben történt tragikus szerelem miatt történt, aztán meg akarta fordítani az életét, és bebizonyítani mindenkinek, hogy tud szép lenni. Az arcán végzett plasztikai műtét valóban vonzóbbá és bátrabbá tette Jegort.

VC− https://vk.com/egor_zver

Instagram− egor_holyavin

A Dom-2 projekt sok új médiaarcot adott az orosz show-biznisznek. Volt köztük Olga Buzova énekes, Alena Vodonaeva társasági szereplő, Natalya Bardo színésznő, az Instagram-sztár és a projekt egyik előadója, Ksenia Borodina. Az ideális szépség és a babaszerű megjelenés iránti vágyában megállíthatatlan Jegor Khalyavin most elkapta legszebb óráját.

A srác éppen akkor kezdte el testét és arcát átalakító útját, amikor a hazai média felismerte, hogy az orosz Ken. Nézzük meg, hogyan változik Yegor Khalyavin, nevezetesen az arca és a teste a plasztikai műtét előtt és után.

A Dom-2 mint kilövőállás az életben

2014. május 2-án egy aranyos fiú, Yegor Khalyavin érkezett a rendkívül népszerű televíziós projektbe. A srác gáláns, jó kedélyű férfinak tűnt, aki édesen mosolygott. A projektben részt vevő lányok fele nem fogadta el Jegort elhízása miatt, éles elméje, racionalitása és humorérzéke ellenére.

Egor körülbelül egy évig maradt a televíziós gyártás helyszínén. Sikertelenül próbált szerelmet építeni Tanya Kirilyukkal és Marina Afrikantovával.

A show szervezői nem egyszer segítették a résztvevőket megjelenésük átalakulásán, hogy szeretetet építsenek a projektre, és sikeresen megvalósítsák magukat azon kívül. Egornak speciális diétát és sportkomplexumot ajánlottak. A srác rövid időn belül 20 kilogrammot fogyott, és még a másik felével is a Seychelle-szigetekre választották.

Ez a pár lett a Love Island úttörője. De erőszakkal nem leszel kedves, és Khalyavinnek mégis el kellett hagynia a projektet. A srác egyáltalán nem volt ideges, és keményen kezdett dolgozni a testén és a megjelenésén.

Változások távozás után

Amint Egor elhagyta a projektet, fényképeket tett közzé a globális hálózaton, észrevehető megjelenési változásokkal. Annak ellenére, hogy a srác sokat fogyott a projekt során, Egor is úgy döntött, hogy megváltoztatja a megjelenését.

Eltávolította az úgynevezett Bisha csomókat az arcokon. Jegor arca vékony és babaszerű lett. A kozmetikusok pedig hialuronsavat pumpáltak a srác ajkaiba, és korrigálták az arc oválisát is. Még Jegor Khalyavin is tiszta, gyönyörű körvonalakat szerzett.

A fiatalember bejelentette rajongóinak, hogy ismét plasztikai sebészhez megy, hogy rendbe hozza testét. Egor ideálissá akarja tenni megjelenését, akárcsak külföldi baba „testvérei”. Az utolsó fotókon látható, ahogy Khalyavin plasztikai sebészt keres fel, és jelöléseket helyez a testére.

Az orvosok sebészeti marker segítségével jelölték meg a srác testén leendő melleit, ideális hat-pack hasizmokat, ferde hasizmokat és hátkontúrt.

Khalyavin nemcsak a plasztikai sebészek felsorolt ​​manipulációin ment keresztül, hanem nem is olyan régen Egor zsírleszívást végzett, eltávolította a nyálkahártyát, megfeszítette a szemhéját és megnagyobbította a fenekét. A srác maga azt mondja, hogy minden egyes műtéttel (és a szükséges 30-ból már 11-et végzett) magabiztosabbnak érzi magát. Sebészek segítségével eltávolította arcáról a felesleges zsírlerakódásokat, és még arcplasztikat is alkalmazott szálak segítségével.

Szeretnél orrplasztikát?
Szavazás

A srác minden fotót posztol az átalakulásáról, ami közelebb viszi céljához.

Egor úgy véli, hogy ezek a plasztikai műtétek teszik ideálissá testét. Összesen 30 műtéten kell keresztülmennie, hogy közelebb kerüljön a tervezett eredményhez. Csak irigyelni lehet Jegor kitartását és elszántságát. Figyelmen kívül hagyja a kommentelők ellene irányuló rosszindulatú kirohanásait. Egyes egyéneket nagyon bosszant, hogy Yegor Khalyavin megjelenése sokat változott. Folyamatosan példákat hoznak neki arra, hogy milyen volt előtte, és mivé lett azután. De nehéz lebeszélni a fiatalembert.

Egor elismeri, hogy elhúzódó rehabilitációs időszakban van, a műtétek után mindig rosszul érzi magát. Ám a srác rendületlenül elviseli a sors minden nehézségét, és várja, hogy az átalakulás befejeződjön.

Hogyan kezdődött az egész

Miután elhagyta az ifjúsági televíziós projektet, Khalyavin felvette a kapcsolatot egy amerikai céggel, amely plasztikai sebészettel foglalkozik. Ajánlatot tettek Jegornak, hogy végigmenjen a castingon. Ekkor szakított barátnőjével, és úgy döntött, ideje változtatni az életén. Akkoriban a fiatalember 150 kilogrammot nyomott, és a cégnek szüksége volt szolgáltatásainak erőteljes reklámozására, más szóval rezonanciára.

A plasztikai műtétek befejezése után a Jegorhoz hasonló fiúbabák gyártása indul Amerikában. Számos szerződése van modellügynökségekkel szerte a világon. Khalyavin megjelenési változásairól szóló műsor indul a népszerű csatornákon.

Jegor szerint az első változtatások után a negativitás özöne érte a közösségi oldalakon. De a céltudatos srác azt mondja, ez semmi ahhoz képest, amit a híres tévékészüléken kellett elviselnie. Ott végigment egy jó életiskolán, amikor minden nap az elhízása miatti megaláztatással kezdődött. Egor megjegyzi, hogy mindenki úgy változtatja magát, ahogy akarja. Vannak, akik szeretik a sportot, mások ugyanazt az utat követik, mint ő. Az egyetlen dolog, ami igazán bántja a srácot, az a szarkasztikus megjegyzések a jövőjéről, különösen a gyerekeiről.

A gonosz kritikusok azt írják Khalyavinnek, hogy nem tudja megváltoztatni a genetikáját, és a gyerekei is olyanok lesznek, mint a plasztikai műtét előtt. A srác családot szeretne alapítani, mert nemrég töltötte be a 30. életévét, és teljesen készen áll egy ilyen komoly lépésre.

Jegor igyekszik nem beszélni anyjának a plasztikai műtéteiről. Nagyon aggódik fia miatt, és a megjelenésében bekövetkezett változások miatt. Jegor Khalyavin nem kommunikál anyai rokonaival. A plasztikai műtét előtt és után semmilyen módon nem támogatták a srác életmódjához való elfogult hozzáállásuk miatt. De nagyon barátságos a nővérével, aki mindenben segít neki.

Vannak olyan vélemények, hogy ha Khalyavin végre végrehajtja a megjelenése megváltoztatására vonatkozó tervét, teljesen más emberré válik. Egor távolról sem fog hasonlítani arra a fickóra, aki a Dom-2-be jött építeni.

A „Dom-2” TV-show híres résztvevője, Yegor Khalyavin sikerült lenyűgöznie minden rajongóját és rosszindulatúját hirtelen fogyásával. Kicsit több mint hat hónapba telt, mire teljesen megváltoztatta alakját - egyes jelentések szerint a tévésztárnak sikerült 30-ról 35 kg-ra fogynia. Nem tudni pontosan, mennyivel lett könnyebb Jegor, de friss fotói azt mutatják, hogy jelentősen csökkent a hangereje. A rajongóknak és a média képviselőinek természetes kérdése van: hogyan fogyott Jegor Khalyavin? A „Ház” résztvevő maga fedi fel titkait, technikáit, melyekről elmeséljük.

Hogyan fogyott Jegor Khalyavin 40 kg? Ez a kérdés ma már sok olyan oldalon megtalálható, ahol speciális fogyókúrás gyógyszereket árulnak. A híres televíziós projekt résztvevője maga állítja, hogy nem használt semmilyen „csodaszert”, és a kétes étrend-kiegészítők árusai egyszerűen csak be akarják szerezni hírnevét. Az interneten is találhat kijelentéseket arról, hogy Khalyavin gyomor-bypass műtéten esett át, de ezt az adatot hivatalosan nem erősítették meg.

Egyes táplálkozási szakemberek hajlamosak azt hinni, hogy Yegor Khalyavin plasztikai sebészek segítségével fogyott. A következtetés azon alapul, hogy a férfi néhány hónap alatt meglehetősen sok kilogrammot fogyott, de a bőre nem veszített rugalmasságából. Maga Jegor nem erősítette meg ezt a verziót, és azt állítja, hogy sikerének három összetevője van:

• különleges étel;
• rendszeres képzés;
• hormonális terápia.

Nincs szénhidrát diéta

Hogyan fogyott Jegor Khalyavin? Egyszerűen abbahagyta a szénhidrátfogyasztást. A táplálkozási szakemberek szerint az ilyen táplálkozás nem minden ember számára megfelelő, hanem csak azoknak, akiknek szervezete túltelített szénhidrátokkal. A Khalyavin esetében a diéta kiváló eredményeket adott.

A zsírégetés másik módszerét a hivatásos sportolók versenyek előtt alkalmazzák, és ezt „vágásnak” nevezik. Nézzük meg, mi a lényege egy ilyen diétának.

Hormonterápia

Mielőtt megtudná, hogyan fogyott le Yegor Khalyavin a „House-2”-ből, meg kell találnia, mi vezette őt a súlygyarapodáshoz. A népszerű műsor résztvevője maga is bevallotta, hogy 15 éves kora óta hormonális egyensúlyhiányban szenved, amely a pajzsmirigy működési zavarai hátterében fordult elő.

Csak a gyógyszerek szedése után tudta helyreállítani a hormonszintjét. Köztudott, hogy a probléma megoldása után az emberek meglehetősen gyorsan és sikeresen fogynak, mint Kholyavin esetében.

Testmozgás

Az Egor által követett szénhidrátmentes étrend nem fog működni, mint bármely más fogyókúrás rendszer, fizikai aktivitás nélkül. Szükségesek a lipolízis (a zsírlerakódások elégetésének folyamata) kiváltásához.

A szívedzés hozza a legtöbb előnyt a felesleges zsír eltávolítására.

Khalyavin rendszeresen gyakorolja a következő osztályokat:

• úszni a medencében;
• kocogás futópadon vagy a szabadban;
• gyakorlat szobakerékpáron;
• tempós tempóban sétál.

Következtetésképpen

Hogy mennyit fogyott Jegor Khalyavin, az látható a közösségi hálózatokról készült fotóin. Annak ellenére, hogy az interneten megtalálhatók a sztár átalakulásának leghihetetlenebb változatai, maga Jegor azt állítja, hogy csak az egészségügyi problémák megoldása, az alacsony szénhidráttartalmú étrend és a sport segített neki karcsúbb lenni.

A táplálkozási szakértők arra figyelmeztetnek, hogy ez a fogyási lehetőség nem alkalmas aktív szellemi tevékenységet folytató emberek számára.

Ha úgy dönt, hogy egy híresség nyomdokaiba lép, feltétlenül konzultáljon orvosával, és derítse ki, hogy kizárhatja-e az összes szénhidráttartalmú ételt az étrendjéből.

A bennszülött moszkvai Egor a haditengerészeti kadéthadtestben tanult, és a hadseregben szolgált az orosz rendkívüli helyzetek minisztériumának egy egységében. Voltak kísérletek arra, hogy üzletemberré váljanak (a fiatalember élelmiszerbolti eladóként kezdte, de nagyon gyorsan menedzser lett). A szakmai szférában elért siker, amelyet jelentős ambíciók támogattak, arra késztette Jegort, hogy részt vegyen a Dom-2 projekt forgatásában. A fiatalember hírnévért és elismerésért ment oda, de soha nem sikerült kapcsolatot építenie.

A szerelmi kudarcok fő oka egy fiatal férfi túlsúlya. Két lány elutasította a projektet, arra hivatkozva, hogy megjelenése miatt csak barátként tekintettek rá. Ekkorra Jegor 130 kg-ot nyomott. A túlsúly oka a pajzsmirigy működési zavarában rejlett.

Felismerve, hogy a plusz kilók zavarják az életét, Khalyavin szorgalmasan fogyni kezdett, ami remekül sikerült.

Testméretek, életkor, magasság és súly 2018-ban

Mielőtt számos televíziós projektben részt vett, beleértve a „Dom-2”-t is, Khalyavin súlya 128 és 135 kg között mozgott. Yegor fotója a projekt során azt mutatja, hogy a túlsúly ellenére nagyon aranyosnak tűnt. De a show résztvevői szerint még mindig nem elég vonzó ahhoz, hogy komoly kapcsolatra számítson.

Khalyavin 2015 elején tette meg az első lépéseket, hogy megváltoztassa megjelenését. Akkor 130 kg volt a súlya. Mindössze 8 hónap alatt a srác három tucat kilogrammot fogyott. Megjelenésének átalakulása azonban ezzel nem ért véget. A pajzsmirigy tevékenységének normalizálása után a kilogrammok még gyorsabban kezdtek olvadni.

Egort annyira magával ragadta az átalakulási folyamat, hogy több plasztikai műtéthez folyamodott (többek között orrplasztikához és ajakforma-korrekcióhoz). Ha megnézi Yegor Khalyavin fényképét a fogyás előtt és után, láthatja, hogy az arca más formát kapott.

2018-ban Khalyavin súlya 90-92 kg, magassága 187 cm.

A módszertan lényege, elvei és szabályai

Az interneten egészen másfajta fogyásmódokról találhatunk információkat egy fiatal számára. Sok forrás szerint olyan hazai sztárok tanácsaihoz folyamodott, akik zöldkávé vagy különféle tabletták segítségével fogynak. Más „jóakarók” meg vannak győződve arról, hogy a plasztikai sebészet segített neki rövid időn belül ilyen eredmények elérésében.

Maga Khalyavin azt állítja, hogy ennek köszönhetően tudta elérni célját:

• A pajzsmirigy normalizálása. Ez utóbbi felelős a szervezet minden típusú anyagcsere folyamatáért. A legkisebb kudarc ahhoz a tényhez vezet, hogy a tápanyagok már nem szívódnak fel normálisan, és bőr alatti zsír formájában raktározódnak. Ha Khalyavin nem folyamodik hormonális gyógyszerekhez, a kilogrammok nem olvadtak volna el olyan gyorsan.
• A diéta szigorúsága az volt, hogy a szénhidrátfogyasztást szinte minimálisra csökkentsék. Ezt azért kellett megtenni, hogy a szervezet megtanuljon energiát nyerni saját zsírtartalékaiból. A fehérjetáplálkozásra való átállás pedig lehetővé tette számomra, hogy szép testet alakítsak ki, és az izmaim kiemelkedőbbek legyenek.
• Mint minden más diétánál, Khalyavin mindenkinek azt tanácsolja, hogy minden nap igyon 1,2-2 liter vizet, és ne ragadjon el a kávétól.
• A szervezetnek egyszerre csak 300 grammos adagra van szüksége, hogy minden szükséges anyagot megkapjon. És egy ilyen mennyiségű étel könnyebben emészthető, mint az első, a második és a kompót elfogyasztásakor.

Minta menü receptekkel

A Khalyavin fő energiaforrásai a minimális zsírtartalmú húskészítmények. Ugyanez vonatkozik a halakra is.

Gőzölni, sütni, főzni vagy párolni kell. Fry - semmilyen körülmények között. Grillezés hetente egyszer megengedett.

Érdemes fehérjetartalmú ételeket is nassolni: zsírszegény túró, főtt tojás, tojásfehérje omlett, túrós rakott gyümölccsel.

A zöldeknek időnként jelen kell lenniük az étrendben. Még a majonéz és egyéb transzzsírok nélküli egészséges salátákat is kis mennyiségben és csak a nap első felében lehet bevinni az étrendbe. Ugyanez vonatkozik a gyümölcsökre és a gabonafélékre is. És nincs édesség, liszt, szóda vagy alkohol.

Körülbelül a Khalyavin menü:

• Reggeli: három fehér omlett minimális sóval, egy szelet teljes kiőrlésű kenyér sajttal.
• Uzsonna: két főtt tojás, egy pohár zsírszegény joghurt.
• Ebéd: csirkehúsleves, grillezett hal zöldségekkel.
• Uzsonna: 2 szelet Adyghe sajt, egy pohár zsírszegény joghurt.
• Vacsora: csirke filé naranccsal, sütőben sült, saláta avokádóval.
• Lefekvés előtt - egy pohár erjesztett sült tej vagy kefir.

A fizikai aktivitás

Khalyavin meg van győződve arról, hogy fizikai aktivitás nélkül lehetetlen jó eredményeket elérni. Egy edző segített neki gyakorolni. A hét folyamán Jegor háromszor látogatott el az edzőterembe, ahol gépeken és szabad súlyokkal edzett (az erőgyakorlatok segítették az izmok tónusát és megakadályozták a bőr megereszkedését fogyáskor). Az edzések közül kettő aerob volt, vagyis a pulzus nem emelkedett 150 ütés/perc fölé. Khalyavin kombinálta a futást, a kerékpározást és az úszást. A fent felsorolt ​​terheléseken kívül naponta 3 km-t gyalogolt.

Hormonterápia

Khalyavin nem beszél részletesen a hormonterápiáról. De nem rejti el, hogy csak a hormonális gyógyszerek segítettek javítani a pajzsmirigy működésében és normalizálni a test állapotát. Minden korábbi, diétával történő fogyási kísérlet szinte semmi eredményt nem hozott pontosan az endokrin működési zavarok miatt.

Spekuláció és igazság

A fő spekuláció, amelyet Khalyavin az interjúkban rendszeresen cáfol, a thai diétás tabletták használata. Ami a plasztikai sebészetet illeti, a fiatalember pozitívan viszonyul hozzá, és nem fog itt megállni.

A fő tanács az, hogy ne késlekedjen a döntéssel, és motiválja magát a fogyás minden szakaszában. Khalyavin számára ez a motívum kezdetben a kapcsolatok kiépítésének vágya volt. Fokozatosan a megjelenése megváltoztatásának folyamata még jobban elbűvölte, mint a személyes front. Tehát Jegor szerint a fő dolog a cél kitűzése.

A módszer megalkotójának személyes titkai

Csak egy személyes titok van: értsd meg, mit akarsz valójában, és tegyél meg mindent, amit tudsz.

Egor Khalyavin: magasság, súly előtt és után ^

Közvetlenül azután, hogy Yegor Khalyavin radikálisan lefogyott, a pletykák elkezdtek terjedni az interneten az állítólagos csodálatos gyógyszerekről, amelyeknek köszönhetően ilyen eredményeket tudott elérni.

Manapság nem nehéz híres személyiségek fényképeit beszerezni, amit egyes oldalak úgy döntöttek, hogy kihasználják, Egor fényképeit felhasználva az „előtte” és „utána” összehasonlításra.

Természetesen a „Dom-2” valóságshow egykori résztvevője, Yegor Khalyavin soha nem vett be diétás tablettákat, amit többször is elmondott, de egy ideig az embereknek még mindig kétségeik voltak szavai valódiságában, és a fórumokon egyre gyakrabban kezdték feltételezni. hogy még a műtét mellett döntött.

Ha reálisabban gondolkodunk, világossá válik, hogy Jegor Kholyavin észrevehetően fogyott nem sebészeti úton vagy gyógyszerek segítségével, hanem egy diétának köszönhetően, mivel súlya nem meredeken, hanem fokozatosan csökkent, különben szó szerint azonnal észrevehető lett volna.

Emellett a fiatalember gyakran látogat medencébe és aerob edzéseket végez, aminek fontos szerepe volt a kilóktól való megszabadulásban, a sport ugyanis felgyorsítja a zsírsejtek elégetését.

Fotók előtte és utána

Jegor Khalyavin lefogyott: előtte és utána

Most Yegor Khalyavin magassága és súlya 187 cm és 92 kg, de a projektben való részvételének kezdetén 130 kg volt. Senki sem tudja, mi késztette ilyen változtatásokra, de az eredmény nyilvánvaló: 7-8 hónap alatt 38 kilogrammot fogyott!

Egor Khalyavin Marina Afrikantovával: fotó

Jegor Kholyavin ilyen fogyása nem hagyott közömbösen senkit, és sokakat érdekelt, hogyan tudott hihetetlen sikert elérni. Valójában minden nagyon egyszerű: speciális diétát alkalmazott, és a mai napig sportol.

Jegor Khalyavin: A fogyás titkai

• Korlátoznia kell a szénhidrátok mennyiségét az étrendben, de a fő előnyt a fehérje ételeknek kell megadnia. A sportolók körében az ilyen táplálkozást „vágásnak” nevezik, mivel a fehérjék a legjobb módja annak, hogy megszabaduljanak a zsírfelhalmozódástól anélkül, hogy az izomtömeget befolyásolnák;
• Fontos feltétel a sportolás: tud például gyorsan futni, úszni, vagy éppen sétálni;
• Nem szabad zsíros, édes, füstölt vagy pácolt ételeket, valamint pékárut enni.

Az ilyen táplálkozás meglehetősen hatékony: ezt az is bizonyítja, hogy Jegor Kholyavin a Dom-2-től mennyit fogyott, mert még a legszigorúbb diéták sem adnak olykor olyan kiváló eredményeket.

Hogyan fogyott Jegor Kholyavin: diéta, szabályok és receptek ^

Jegor Khalyavin lefogyott: előtte és utána fotók

A fogyás szabályai Jegor Khalyavintől

• Szükséges a sovány hús vagy hal fogyasztása, főtt tojás, tenger gyümölcsei, tojásfehérje, zsírszegény erjesztett tejitalok, de korlátozni kell a zöldségeket, gyümölcsöket, fűszernövényeket, gabonaféléket, mert. szénhidrátokat tartalmaznak;
• Célszerű egy időben, rövid szünetekkel enni.

Ellenőrizze testzsír%-át, BMI-jét és egyéb fontos paramétereit Magasság cm
Súly, kg
Derék (cm
Nyak cm
Csípő cm
GendermanwomanActivity leveleddentarymodeate activityactive activityResetCount

Ezen egyszerű szabályok betartásának köszönhetően Jegor Khalyavin a House-2-ből 38 kilogrammot fogyott, és ahogy most állítja, nem fog itt megállni.

Jegor Khalyavin étrendje: menü

Az alábbiakban egy hozzávetőleges mintamenü található, mert abban, hogyan fogyott Jegor Khalyavin, a táplálkozás döntő szerepet játszik:

• Amikor felébredünk, együnk egy kis párolt fehérjeomlettet és igyunk egy csésze zöld teát;

Egor Khalyavin: magasság 187 cm, súly 92 kg

• Ebédre zsírszegény túrót eszünk (100 g);
• Főtt csirkemellel vagy bármilyen más sovány hússal ebédelünk;
• Délutáni teához iszunk egy pohár kompótot;
• Könnyű tengeri salátával vacsorázunk.

Tudva, hogy Yegor Kholyavin milyen diétát tartott, kihasználhatja étrendjét, ha minden nap menüt készít magának, figyelembe véve a fogyás összes szabályát és titkát, amelyet a fiatalember elmondott.

Jegor Khalyavin diétás receptjei

Az általa fogyasztott ételek fontos szerepet játszottak abban, hogy Jegor Kholyavin hogyan fogyott le, és jelenleg három recept létezik, amelyek segítségével ízletes és egészséges ételeket készíthet.

Fehér omlett receptje:

• A sárgájától elválasztott fehérjét a sóval és a tejjel felverjük;
• Öntsön mindent egy párolóedénybe, és főzze 20 percig.

Csirkemell recept:

• Távolítsa el a bőrt a szegyről, dobja egy serpenyőbe, töltse fel vízzel, adjon hozzá sárgarépát, hagymát és sót;
• Készre főzzük, leszűrjük a levest, és külön igyuk.

Tenger gyümölcsei saláta receptje:

• Forraljuk fel a garnélarákot, majd hámozzuk meg;
• A paradicsomot, az uborkát és az édes paprikát felvágjuk, mindent összekeverünk, megsózzuk és zsírszegény tejföllel ízesítjük.

Jegor Kholyavin Instagramja

1. Yegor Kholyavin fotója az Instagramon
2. Jegor Kholyavin Instagram-fiókja
3. Jegor Kholyavin életrajza

Yegor Kholyavin fotója az Instagramon

Jegor Kholyavin Instagram-fiókja

Jegor Kholyavin Instagramja tartalomban gazdag, sok kép található benne a múltból, rengeteg fénykép és egy férfi valódi, mai élete. Jegor Kholyavin Instagram-fiókja tele van különféle témájú publikációkkal. Egor nem szűri a képeit, mindkét fényképét szmokingban és plasztikai sebészeti kötésben teszi közzé, a srác olyannak mutatja az életét, amilyen, túlzás és lekicsinylés, zavar és komplexusok nélkül, minden előnyét és hátrányát a valóságban. Kholyavin nem szégyelli, és nem is titkolja, hogy az egész megjelenése bizonyos mértékig mesterséges, a plasztikai sebészek lelkes vendége, Egor és egész rajongói klubja ebben semmi kivetnivalót nem lát. Nemrég a srácot hivatalosan is elismerték az első orosz Kennek, éppen érdekes megjelenése miatt, amely hasonlít egy igazi, szeretett babához.
Az Instagram fotóin és videóin barátok, kollégák, rokonok és természetesen sebészek veszik körül. A férfinak nincs hiánya figyelemben, minden társaságban szívesen látott vendég. A vidám, játékos, karizmatikus Jegor nemcsak az életben szórakoztatja a körülötte lévőket, hanem az Instagram közösségi hálózaton is ugyanolyan huncut és vicces. Egor naponta tesz közzé fényképeket és videókat, és rövid leíró kifejezésekkel írja alá őket a hírfolyamban, de ezek inkább informatívak, mint bosszantóak.

Gyermekkor és fiatalság

Egor 1987. május 24-én született Moszkvában. Szakács és rendőr családjába született. A családnak van egy kisebbik lánya is. Szinte közvetlenül a születése után a család egy kis városba költözött a moszkvai régióban - Zheleznodorozhnyba. 2000-ben Moszkva egy távoli kerületébe költöztünk - Yuzhnoye Butovo-ba. A rendes középiskola helyett a haditengerészeti kadéthadtestben érettségizett. Ezt követően csatlakozott a hadsereghez, és az orosz rendkívüli helyzetek minisztériumának egy egységében kötött ki.

A Dom-2 mint kilövőállás az életben

2014. május 2-án egy aranyos fiú, Yegor Khalyavin érkezett a Dom-2 hipernépszerű televíziós projektbe. A srác gáláns, jó kedélyű férfinak tűnt, aki édesen mosolygott. A projektben részt vevő lányok fele nem fogadta el Jegort elhízása miatt, éles elméje, racionalitása és humorérzéke ellenére.

Egor körülbelül egy évig maradt a televíziós gyártás helyszínén. Sikertelenül próbált szerelmet építeni Tanya Kirilyukkal és Marina Afrikantovával.

A show szervezői nem egyszer segítették a résztvevőket megjelenésük átalakulásán, hogy szeretetet építsenek a projektre, és sikeresen megvalósítsák magukat azon kívül. Egornak speciális diétát és gyakorlatok sportkomplexumát ajánlották. A srác rövid időn belül 20 kilogrammot fogyott, és még a másik felével is a Seychelle-szigetekre választották.

Ez a pár lett a Love Island úttörője. De erőszakkal nem leszel kedves, és Khalyavinnek mégis el kellett hagynia a projektet. A srác egyáltalán nem volt ideges, és keményen kezdett dolgozni a testén és a megjelenésén.

Legújabb frissítések

Egor Khalyavin (Instagram @egor_holyavin) a népszerű Dom2 tévéműsor sztárja, és bár régóta nem vett részt forgatáson, gyakran láthatják más tévéműsorokban. Tudjunk meg többet erről a személyről.

Életrajz

Egor Khalyavin 1987. május 24-én született Zheleznodorozhnyban, Moszkva régiójában. A család nagyon rendes volt, a fiú egy egyszerű iskolában tanult, és a középiskolában belépett a haditengerészeti kadéthadtestbe. Tanulmányai után Khalyavin csatlakozott a hadsereghez, és a Vészhelyzetek Minisztériumának egy egységében kötött ki. Szolgálata befejezése után úgy döntött, hogy felsőoktatásba megy - Moszkvában sajátította el a pénzügyeket és a hitelezést. Tanulmányaival párhuzamosan egy szupermarketben kapott munkát, ahol először közönséges eladó volt, majd menedzser lett. Elszántságának és karrierizmusának köszönhetően a fiatalember már Moszkva mércéje szerint is jó pénzt keresett. De ez nem volt elég Khalyavinnek, és minden erejét a Dom2-be vetette. És hamarosan Instagramja átalakult.

Részvétel egy televíziós projektben

Jegor Khalyavin hivatalos Instagram-webhelyén posztol fotókat társadalmi eseményekről, hírességekkel, stílusos szelfiket, szépségszalonokból készült felvételeket és egy kis reklámot. De mindez meg sem történt volna, ha nem történt volna számos plasztikai műtét, amelyek egészen más emberré változtatták Jegort. Nem titok, hogy amikor a srác a projekthez érkezett, több mint száz kilogrammot nyomott. Kinevették, pletykákat terjesztettek állítólagos nem mindennapi orientációjáról, és soha nem tudott kapcsolatot építeni lányokkal (vidám jelleme és társaságkedve ellenére).

Így hírességünk úgy döntött, hogy teljesen megváltoztatja életmódját - elkezdett sportolni, és átállt a megfelelő táplálkozásra. Az eredmények elképesztőek voltak, de úgy tűnik, még mindig volt plasztikai műtét – volt zsírleszívás és gyomorszűkítés. A szülők természetesen nem helyeslik a fiuk megjelenésének ilyen radikális és gyakori változásait. De semmit sem lehet tenni, ha a showmannek új célja van - hogy ő legyen az első orosz Ken.

Jegor Kholyavin Instagramja: fotó

lépjen Jegor Khalyavin hivatalos Instagramjára - link

Kapcsolatban áll:

valódi VKontakte oldal - vk.com/egor_zver

Más sztárok

Egor Kholyavin a közösségi hálózatokon:

Kapcsolatban áll:
vk.com/egor_zver
Instagram:
instagram.com/egor_hol…

Édesapja ezredes a Belügyminisztériumban, édesanyja szakács, és van nála három évvel fiatalabb nővére.

A család Moszkvába költözött Yuzhnoye Butovoba, amikor Egor 13 éves volt. Tanulmányai során a srác öt iskolát váltott, és három évet 7-től 10-ig töltött egy kadét osztályban.

Az iskola elvégzése után Egor a hadseregben szolgált - az orosz rendkívüli helyzetek minisztériumának magas kockázatú mentési műveleteinek központjában.

Szolgálat után a Moszkvai Állami Műszaki Egyetem és Egyetem Közgazdaságtudományi Karára lépett, ugyanakkor részmunkaidőben a kereskedelemben dolgozott. Egyszerű eladóként kezdett dolgozni, de kitartásának és karrierépítési vágyának köszönhetően hipermarket vezetővé emelkedett.

A projekt előtt a srác megismerkedett egy lánnyal, kapcsolatuk több mint két évig tartott, amikor az esküvőről volt szó, jegygyűrűt vásároltak és időpontot tűztek ki, a fiatalok rájöttek, hogy nem lehetnek együtt, és szakítottak.

Jegornak soha nem volt gondja az ellenkező nem figyelmének hiányával, vidám karaktere és bájos mosolya beárnyékolta a plusz kilókat.

Egor 2014-ben érkezett a projekthez, majd azonnal elkezdődtek a megbeszélések a megjelenéséről, és sokan azt tanácsolták neki, hogy fogyjon le, és kritizálták kövérségét.

Kiderült, hogy a srác tizenkilenc évesen nem volt mindig olyan gömbölyű, karcsú, fitt és sportos, de később, a pajzsmirigyműtét után a kilók meredeken emelkedni kezdtek.

A projekthez érkezve Kholyavin kinyilvánította szimpátiáját Tatyana Kirilyuk iránt, a lány óvatosságával, eredetiségével és természetesen szépségével vonzotta, első helyen egy gyönyörű csokrot adott neki.

Nem sikerült meghódítania a „tüzes” fenevadat, Ilja Grigorenko versenyen kívül találta magát.

Ekkor Egor úgy dönt, hogy elkezdi megbeszélni a többi résztvevőt, pletykákat terjeszteni és intrikákra bontani a 2. ház csapatán belül.

Minden megváltozott, amikor a látványos szőke Marina Afrikantova érkezett a projekthez. A fiatalember mindent megtesz, hogy elnyerje a lány figyelmét, de minden hiábavaló.

A makacs Egor nem hátrál meg, amikor lehetőség adódik, hogy elmenjen Marinával a Seychelle-szigetekre a Love Island projektben, még barátként él is ezzel a lehetőséggel.

Miután Marina elhagyja a szigetet, Jegor megpróbál kapcsolatba lépni Anastasia Lisovával. De Egornak sem sikerült szerelmet építenie ezzel a lánnyal, mint Tatyana Okhulkovával, Darina Eldzarovával és Alexandra Goziasszal.

A résztvevő azonban nem unatkozott a szigeteken, aktívan kavarta a vitákat, és intrikáival szította a lányok konfrontációját, halászott Edgar Gasparovval, és rendszeresen flörtölt új lányokkal.

A projekt után a srác sokat fogyott, 37 kilogrammot fogyott, köszönhetően az állandó edzésnek és a megfelelő táplálkozásnak.

A legfrissebb pletykák szerint Jegor megismerkedett álmai lányával, és komoly kapcsolatban vannak, de a nevét még nem nevezte meg.

Most a fotóból ítélve boldogok a fiatalok, a titokzatos szőkeség pedig gyermeket vár kedvesétől.

Emlékezzünk arra, hogy ezt megelőzően az interneten folyamatosan szóba került hősünk esetleges meleg orientációja.

Ebben a cikkben megvizsgáljuk, hogy Jegor Khalyavin milyen plasztikai műtéteket végzett, és megtudjuk, miért döntött úgy, hogy elvégzi őket, ki szponzorálja azt, és mit akar ezzel elérni a „Dom-2” TV-műsor résztvevője.

Részvétel a projektben

Egor éppen most kezdte meg különleges, hosszú útját arcának és testének fejlesztésére, de ahogy a média mondja, olyan lesz, mint egy baba.

2014-ben Khalyavin érkezett a Dom-2 projekthez, amely akkoriban az egyik legnépszerűbb volt. Nagyon gáláns ember volt, mosolygós és kedves, egyedi humorérzékével és éles elméjével. A projekt résztvevőinek csaknem fele (főleg nők) nem fogadta el Khalyavint a gömbölydedsége miatt.

Khalyavin majdnem hat hónapot töltött a projekten, de semmi sem működött számára. Soha nem talált élettársat. A „Dom-2” szervezői mindig segítettek a résztvevőknek megjelenésük átalakításában.

Khalyavin sportkomplexumot ajánlott fel gyakorlatokból és étrendből, amelybe beleegyezett. Egor csaknem húsz kilogrammot fogyott nagyon rövid idő alatt.

A diéta után Egor találkozott egy szépséggel a projektben, és először fedezték fel az úgynevezett Szerelem-szigetet. Végül azonban el kellett hagynia a projektet.

Változások a "Dom-2" után

Közvetlenül azután, hogy Khalyavin elhagyta a projektet, új megjelenésű fényképek kezdtek megjelenni az interneten.

Karcsú alakja mellett úgy döntött, változtat a külsején, ahogy a szakértők mondják, maga Egor szerint is rendbe tette az orcája környékét. Az arc inkább babához hasonlított és vékony lett!

Arckorrekció (ovális). sav az ajkakban és a szemöldökben világos körvonalakkal - mindezt a szépség kedvéért tették, és Khalyavin megerősítette ezeket az eljárásokat. Jegor elmondta rajongóinak, hogy úgy döntött, hogy újra elmegy a sebészhez, hogy rendbe tegye a testét.

Arcát babává változtatja. Amint az a legfrissebb fényképekből kiderült, Egor egy közelgő műtét miatt keresett fel egy plasztikai sebészt, aki az arcán nyomot hagyott.

A sebész jelölővel jelölte meg a ferde hasizmokat, a hát domborulatát, a mellkast és a hasizmokat, amelyeknek a plasztikai műtét után kell megjelenniük.

Egor a fentieken kívül megfeszítette a szemhéját, megnagyobbította a fenekét, eltávolította a nyálkahártyát, műtétet végzett és még sok mást.

Egor Khalyavin plasztikai műtét után

Maga Khalyavin azt mondja, hogy minden műtéti beavatkozással sokkal kényelmesebben és jobban érzi magát. Az információk szerint összesen mintegy tizenegy műtétre került sor a tervezett harmincból.

Plasztikai sebészek segítségével eltávolította a zsírlerakódásokat az arca területéről, és igénybe vette az arc szálak segítségével történő lifting szolgáltatását is.

Khalyavin minden alkalommal fotókat tesz közzé megjelenése és teste átalakulásáról. Úgy véli, hogy a plasztikai sebészet segítségével tökéletessé teszi magát.

Hány művelet? Mint mondják, mindössze harminc plasztikai beavatkozáson kell átesnie, hogy elérje a baba célját.

Jegor nem figyel a neki címzett sértésekre, a legtöbbnek nem tetszik, amit önmagával tesz.

Az emberek példákat hoznak arra, hogy ki volt és kivé válik (Khalyavin fotók a plasztikai műtét előtt és után), de Khalyavint nem könnyű meggyőzni, mert túlságosan céltudatos és kitartó.

Ahogy maga Jegor Khalyavin mondja, folyamatosan komoly és hosszú felépülési időszakban él, folyamatosan rosszul érzi magát a műtéti beavatkozások után, de kibírja, hogy elérje célját.

Mi indította el a plasztikai sebészet iránti vonzódást?

Miután Egor elhagyta a „Dom-2” televíziós projektet, egy plasztikai sebészettel foglalkozó cég megkereste. Az amerikaiak ajánlatot tettek Khalyavinnek, hogy részt vegyenek a castingjukban.

Abban a pillanatban szakított a barátnőjével, és nem volt vesztenivalója. Ezért beleegyezett az életében bekövetkezett változásokba. Miután elhagyta a projektet, körülbelül százötven kilogrammot nyomott, ami pont megfelelt az amerikai cégnek, mert Egor tökéletes volt a reklámozásukhoz.

Miután az összes műanyag manipulációt elvégezték, szállítószalagokat indítottak Amerikában, és megkezdődött a Khalyavinhez hasonló férfi babák gyártása.

Abban a pillanatban Egor hatalmas számú szerződést kötött modellügynökségekkel szerte a világon. Jegor változásairól és megjelenéséről szóló műsor indul az ismert csatornákon.

Ahogy Khalyavin mondta, az első átalakítás (művelet) után nem túl kellemes szavak ömlöttek rá a rajongók részéről. Ez azonban egyáltalán nem zavarta, mert a srác nem vette komolyan a szavaikat.

Khalyavin kritikája és hozzáállása mindezekhez

Olyan kritikusok jelentek meg az interneten, akik azt állították, és állítják a mai napig, hogy egyszerűen nem lesz képes megváltoztatni a genetikáját, és minden leendő gyermeke pontosan olyan lesz, mint gyermekkorában. Yegor Khalyavin nagyon szeretne családot alapítani, mert nemrég lett harminc éves.

Khalyavin soha nem beszélt anyjának minden változásáról és műtétéről, mert nagyon aggódik emiatt.

Amint maga Khalyavin mondta, egy személyen kívül nem kommunikál rokonaival. Ez pedig egy nővér, aki folyamatosan a bátyja oldalán áll, és minden lehetséges módon segíti és támogatja őt.

Ahogy az emberek mondják, ha Khalyavinnek sikerül a bábterve, akkor teljesen más ember lesz, és a Dom-2 projekthez érkezett sráccal összehasonlítani nagyon hülyeség lesz, mert nem találnak véletleneket.