Olimpia a testnevelésben. Testnevelés teszt Egyetemi testnevelés tesztek

Testnevelő tanárok tesztjei minősítés során (kérdések és válaszok).

1. Melyik évben fogadta el az ENSZ Közgyűlése a Gyermekjogi Egyezményt?

1. 1988
2. 1989
3. 1990
4. 1991

2. A gyermekek jogairól szóló egyezmény szerint gyermek minden ember éves koráig.

1. 16 éves kor;
2. 18 éves kor;
3. 14 éves kor;
4. 12 éves kor.

3. Az Egységes Oktatási Dolgozói Munkaköri Képesítési Útmutató szerint a pedagógus az ellenőrzési és értékelési tevékenységeket a következőkkel végzi:

1. elektronikus folyóirat;
2. elektronikus napló;
3. az oktatási dokumentáció elektronikus formái;
4. minden válasz helyes.

4. Be lehet-e vonni hallgatókat, civil oktatási intézmények tanulóit az oktatási programban nem szereplő munkába a hallgatók, tanulók és szüleik (törvényes képviselői) hozzájárulása nélkül?

1. Nem;
2. Különleges esetekben felsőbb hatóságok utasítására;
3. A termelési igények miatt szórványosan engedélyezett.

5. Joguk van-e a civil oktatási intézmények hallgatóinak és tanulóinak szabadon részt venni a tantervben nem szereplő rendezvényeken?

1. Különleges esetekben, ha jó okok vannak rá
2. Igen, az intézmény adminisztrációjával egyetértésben.

1. 6. Az ókori görög filozófusok közül melyik tartotta a mozgást „az orvostudomány gyógyító részének”?

1. Arisztotelész;
2. Plató;
3. Pythagoras;
4. Archimedes.

1) J.-J. Rousseau;

2) Platón;

3) F. Frebel;

4) I. Pestalozzi.

1) J.-J. Rousseau

2) J. Locke

3) Y.A. Komensky

4) I.G. Pestalozzi

9. Milyen elv alapján választotta ki a gyermek oktatásának tartalmát J. Locke?

A) szabadság

B) kényszer

B) a természettel való összhang

D) haszonelvűség

1. 10. Melyik ország az olimpiai játékok szülőhelye?

1. Róma;
2. Kína;
3. Ókori Görögország;
4. Olaszország.

1. 11. Melyik évben rendezték meg az első ókori olimpiai játékokat?

1. Kr.e. 906-ban;
2. 1201-ben;.
3. Kr.e. 776-ban;
4. Kr.e. 792-ben.

1. 12. Melyik évben és hol hozták létre a Nemzetközi Olimpiai Bizottságot?

1. 1894-ben Párizsban;
2. 1896-ban Londonban;
3. 1905-ben Görögországban;
4. 1908-ban Londonban.

1. 13. Mi az Olimpiai Charta?

1. Pierre de Coubertin által írt óda a sporthoz címe;
2. Az olimpiai mozgalmat szabályozó törvénykönyv;
3. Az olimpiai játékok programjában szereplő versenyek szabályai;
4. A sportoló esküje.

1. 14. Hogyan fordítják az olimpiai mottót: „Sitius, altius, fortius”?

1. „Tovább, gyorsabb, több”;
2. „Erősebb, szebb, pontosabb”;
3. "Gyorsabban Magasabbra Erősebben";
4. « Gyorsabban, erősebben, tovább."

1. 15. Ki a megalapítója a testnevelési rendszernek, melynek alapja az „emberi szervezet tevékenységének harmonikus, átfogó fejlesztése” volt?

1. L.P. Matvejev;
2. G.G. Benezet;
3. P.F. Lesgaft;
4. N. A. Semashko.

1. 16. Milyen változások történtek a testkultúra és a sport fejlődésében Oroszországban a forradalom után?

1. A keleti gimnasztika és birkózás típusok népszerűsítése;
2. Katonai sportkörök és testnevelő körök létrehozása;
3. A fitnesz és vízi aerobik egészségügyi rendszerek megjelenése.
4. Sportszövetségek létrehozása.

1. 17. Ki volt az első Oroszországban, aki kidolgozta az óvodai nevelés elméletét, és alátámasztotta az iskolai testnevelés tartalmát, eszközeit és módszereit?

1. N.G. Csernisevszkij;
2. Jan Amos Kamensky;
3. P.F. Lesgaft;
4. A.V. Lunacharsky.

1. 18. Melyik évben hozták létre az Orosz Olimpiai Bizottságot?

1. 1896-ban;
2. 1911-ben;
3. 1960-ban;
4. 1973-ban.

1. 19. Mutassa be a Fair Play sport becsületkódexének főbb elveit.

1. Ne törekedj bármi áron nyerni; fenntartani a becsületet és a nemességet a sportpályán;
2. A fizikai tökéletesség és a magas morál kombinációja.
3. Önbecsülés, őszinteség, tisztelet - ellenfelek, bírók, nézők iránt;
4. A versenyszabályok szigorú betartása.

1. 20. Milyen mutatók jellemzik a testi fejlettséget?

1. Öröklődés, alkat, antropometriai mutatók;
2. Magasság- és súlymutatók;
3. Testalkat, fizikai tulajdonságok fejlődése, egészségi állapot;
4. Fizikai erőnlét.

1. 21. A testmozgást általában...

1. a motoros tevékenységek ismételt megismétlése;
2. teljesítményt javító mozgások;
3. bizonyos módon szervezett motoros cselekvések;
4. gimnasztikai gyakorlatok sorozata.

1. 22. Az alapfokú testnevelés elsősorban arra irányul, hogy...

1. az ember fizikai felkészültsége az életre;
2. szakmai tevékenységre való felkészítés.
3. a test helyreállítása betegség, sérülés, túlmunka után.
4. felkészülés a sporttevékenységekre.

1. 23. A testnevelés folyamatában megoldott három feladatcsoport -

1. Fejlesztő, korrekciós, specifikus.
2. Oktatási, rekreációs, oktatási.
3. Általános pedagógiai, kompenzációs, higiéniai.
4. Fejlesztő, egészségügyi, higiénikus.

1. 24. Mi a testnevelés fő specifikus eszköze?

1. A természet természetes tulajdonságai;
2. Testmozgás;
3. Egészségügyi tényezők;
4. Versenyképes tevékenység.

1. 25. A motoros tevékenység végrehajtásának olyan módszerét, amely lehetővé teszi egy motoros feladat célszerűbb és hatékonyabb megoldását, az ún.

1. Fizikai gyakorlatok technikája;
2. Motoros készség;
3. Motoros készség;
4. Motor "sztereotípia".

1. 26. Egy motoros feladat meghatározott módon történő megoldásához szükséges cselekvések, linkek, erőfeszítések összetételét, sorrendjét szokták nevezni...

1. Berendezés alkatrészek;
2. A technológia fő láncszeme;
3. A technológia alapja;
4. A motoros tevékenység szerkezete.

1. 27. Az átfogó fizikai erőnlét és a harmonikus testi fejlődés optimális mércéje, amely megfelel a munka és az élet egyéb szféráinak követelményeinek, tükrözi...

1. az ember fizikai tökéletessége;
2. egy személy fizikai fejlődése;
3. egy személy fizikai állapota;
4. egy személy fizikai formája.

1. 28. Mi a fő kritériuma az ember testi tökéletességének?

1. A testkultúrával kapcsolatos elméleti ismeretek minősége.
2. A fizikai képességek fejlettségi szintje.
3. Egészségi állapot.
4. A személyiség szocializációja.

1. 29. A testkultúrának azokat az objektíven rejlő tulajdonságait, amelyek lehetővé teszik az ember és az emberi kapcsolatok befolyásolását, az egyén és a társadalom bizonyos szükségleteinek kielégítését és fejlesztését...

1. A testkultúra funkciói;
2. A testkultúra alapelvei;
3. A testkultúra módszerei;
4. A testi kultúra segítségével.

1. 30. Az ember testi fejlődésében elért eredmények és a megszerzett motorikus tulajdonságok, készségek, speciális ismeretek mindennapi életben való felhasználásának mértéke jellemzi...

1. A tantárgy testnevelése;
2. Az egyén fizikai kultúrája;
3. Az egyén fizikai fejlődése;
4. Az emberi fizikai tökéletesség.

1. 31. Nevezze meg az ember testi kultúrája fejlődésének főbb mutatóit!

1. A mozgáskultúra és a létfontosságú motoros készségek széles skálája (futás, ugrás, dobás, úszás, síelés);
2. Higiénés készségek és szokások az egészséged napi gondozásához, a testedzés, a fizikai erőnlét;
3. A fizikai tulajdonságok szintje; tudás a testkultúra területén; a fizikai fejlődés motivációi és érdeklődési köre; a higiénia és a rutin fenntartása;
4. Magasság és súly mutatók.

1. 32. Melyik dokumentum tükrözi a sporttevékenység erkölcsi szabályait?

1. Olimpiai Charta;
2. Olimpiai Charta;
3. Olimpiai eskü;
4. Versenyszabályok.

1. 33. A tanulók mentális fejlesztésének milyen feladatait oldják meg a testnevelés folyamatában?

1. Speciális ismeretek bővítése, elmélyítése a testkultúra területén.
2. Testkultúra és sport területéhez kapcsolódó speciális ismeretekkel gazdagodás; kognitív és kreatív képességek fejlesztése.
3. Az egyén kreatív megnyilvánulásainak elősegítése, beleértve az önismeretet és az önképzést, a testkultúra és a sport eszközeivel.
4. A testneveléssel kapcsolatos értelmes szemlélet kialakítása.

1. 34. Nevezze meg az ember személyiségének esztétikai szférájának fejlesztésének feladatait a testnevelés és a sporttevékenység folyamatában!

1. A szépség elmélyült átérezésének és megbecsülésének képességének ápolása a testnevelés és a sport területén, valamint megnyilvánulásának egyéb területein;
2. A szépség érzékeny észlelésének és értékelésének képességének ápolása a testnevelés területén; a viselkedés és a kapcsolatok esztétikájának kialakítása;
3. Aktív pozíció kialakítása a szép megerősítésében;
4. A csúnya iránti hajthatatlanság minden megnyilvánulásában.

1. 35. Mit tartalmaz a testi kultúra szellemi értéke?

1. Az ember fizikai potenciáljának fejlesztésének módszereinek és eszközeinek ismerete;
2. Módszertani útmutatók, gyakorlati ajánlások, kézikönyvek készlete;
3. Racionális időszervezési képesség, higgadtság;
4. A gondolkodás és a logika fejlesztése.

1. 36. Mit értünk a testkultúra mobilizációs értékein?

1. Minden, amit szakemberek fejlesztettek ki, hogy biztosítsák az érintettek fizikai és sportedzési folyamatát;
2. Személyes eredmények a személy motoros felkészültségében;
3. Racionális időszervezési képesség, belső fegyelem, higgadtság, helyzetértékelés és döntéshozatal gyorsasága, kitartás;
4. A testi fejlesztési igény kialakulása.

1. 37. Mi vonatkozik a testnevelés eszközeire?

1. Szabadtéri játékok, torna, sportjátékok, turizmus, úszás, síedzés;
2. Az egészségügyi és higiéniai előírások betartása, napi rutin, táplálkozás, pihenés, személyes higiénia;
3. Gyakorlat, természeti erők és higiéniai tényezők;
4. Nap, levegő, víz.

1. 38. Mit értünk a testedzés formái alatt?

1. Az oktatási folyamat megszervezésének módszerei;
2. Az órák típusai;
3. A testnevelés és egészségügyi munka típusai;
4. Az órák felépítése.

1. 39. A tanár (oktató) által, állandó tanulói létszámmal tartott foglalkozások közé tartozik a...

1. Testnevelés órák és sportedzések.
2. Aerobik, alakformálás, callanetics, atlétikai gimnasztika;
3. Bajnokságok, bajnokságok, sportnapok, kvalifikációs versenyek stb.;
4. Gyalogtúrák.

1. 40. Milyen felépítésűek az óraformák?

1. Bevezető, bemelegítő, regeneráló részek;
2. Előkészítő, fő, befejező részek;
3. Szervezeti, független, alacsony intenzitású részek;
4. Bevezető, alap, rekreációs.

1. 41. Hogyan osztályozzák a testnevelés órákat fő szempontjuk alapján?

1. Leckék az új tananyag elsajátításáról, az oktatási anyagok megszilárdításáról és javításáról szóló órák, kontroll és vegyes (komplex) leckék;
2. Általános testedzés, szakmai alkalmazott testedzés, sportedzés órák, módszertani és gyakorlati foglalkozások;
3. Torna, atlétika, úszás, síedzés, szabadtéri és sportjátékok, stb.
4. Egészségóra, sportorientált óra;

1. 42. Milyen területeken nyilvánul meg az alapvető testi kultúra?

1. Testnevelés az óvodai intézményekben és az általános, általános és középfokú oktatási intézményekben;
2. Testnevelés alap-, közép- és felsőfokú szakképzési intézményekben;
3. Az oktatási és nevelési rendszerben akadémiai tárgyként bemutatott testkultúra; a felnőtt lakosság testkultúrája;
4. A testkultúra, mint önálló tevékenységtípus.

1. 43. Az alapvető testkultúra általános oktatási és nevelési rendszerben történő alkalmazásának fő eredménye a...

1. A fizikai edzettség szintjének növelése, az egészség hosszú távú megőrzése, a kreatív hosszú élettartam és kapacitás, az egészséges életmód szervezése.
2. A testnevelés területén a szükséges iskolai végzettség megszerzése.
3. A létfontosságú motoros készségek elsajátítása.
4. A fentiek mindegyike.

1. 44. Mi a tömegsport fő célja?

1. A lehető legmagasabb sporteredmények elérése;
2. A fizikai teljesítőképesség helyreállítása;
3. Az általános fizikai erőnlét növelése és fenntartása;
4. A sportolók számának növelése.

1. 45. Mi határozza meg a szakmai-alkalmazott testnevelés (PPFC) irányát?

1. A fiatalok alkalmazott katonai képzésének szükségessége a soron következő katonai szolgálathoz;
2. A társadalom igénye egy személy speciális képzésére egy meghatározott szakmai tevékenységhez;
3. Az egyén társadalmi adaptációjának igénye a társadalomban;
4. A gyakorlatok végrehajtásával kapcsolatos egyes sztereotípiák kialakulása.

1. 46. ​​Mi az egészségügyi és rehabilitációs testkultúra lényege és célja?

1. A fizikai gyakorlatok alkalmazása a különböző betegségek megelőzésében és kezelésében, a gyógyulásban és a fáradtság leküzdésében;
2. Terápiás testkultúra módszereinek alkalmazása sérülések és betegségek után kórházi körülmények között, rehabilitációs célokra;
3. Betegségmegelőzés szervezése a lakosság körében;
4. A szervezet immunrendszerének erősítése.

1. 47. Milyen változatokban mutatják be a testkultúra „háttér” típusait?

1. Higiénés és rekreációs testkultúra;
2. Turizmus, vadászat, horgászat;
3. Testnevelés és sport szórakoztató és szabadidős és tömegrendezvények;
4. Gyógyító Fitness.

1. 48. Az életben és a sporttevékenységben szükséges motoros (fizikai) tulajdonságok, képességek fejlesztését célzó folyamatot...

1. A képzési folyamat;
2. Az oktatási folyamat;
3. Testedzés;
4. Fizikai fejlődés.

1. 49. Az ember testi adottságainak sokoldalú nevelését célzó folyamatot, amely gyermekkortól kezdve biztosítja a fizikailag erős, harmonikus fejlődésű fiatal generáció kialakulását, az úgynevezett...

1. Általános fizikai alkalmasság;
2. speciális fizikai edzés;
3. Harmonikus fizikai edzés;.
4. Általános fejlődés.

1. 50. Mi a fő módszer a fizikai erő növelésére?

1. Köredzési módszer 8-10 állomáson végzett erőgyakorlatokkal.
2. Változtatható módszer, amely lehetővé teszi a pihenési intervallumok változtatását a készülék megközelítései között, megváltoztathatja az ismétlések súlyát és számát.
3. Ismételt gyakorlatok módszere korlátlan súlyokkal a kudarcig végrehajtott gyakorlatokban.

1. 51. Az állóképesség fejlesztésének egyik fő megközelítése a...

1. Változó folyamatos edzésmódszer.
2. Fartlek módszerrel.
3. Egységes folyamatos edzésmódszer.
4. A gyakorlat ismétlésének módja.

1. 52. Milyen módszert tekintünk vezetőnek a mozdulatok sebességének (futás, stb.) fejlesztésénél?

1. Változó módszer;
2. A motoros cselekvések ismételt végrehajtásának módja;
3. Egységes módszer;
4. Körképzési módszer.

1. 53. Milyen szempontokat kell figyelembe venni a speciális testedzési problémák magas színvonalú megoldásához hozzájáruló fizikai gyakorlatok kiválasztásakor?

1. Az érintettek fizikai edzettségi szintje, az adott sportág jellemzői, a sportedzés időtartama;
2. E sportág gyakorlásának célja; a sportedzés egy bizonyos szakaszában megoldott feladatok;
3. A fizikai tulajdonságok pozitív és negatív átadása, a fizikai tulajdonságok fejlettségi szintje, életkori sajátosságai, sportág típusa;
4. Egészségi állapot.

1. 54. Egy választott sportágban a sikeres versenyzéshez szükséges motorikus készségek kialakításának menedzselését...

1. Elméleti képzés;
2. Technikai továbbképzés;
3. Taktikai képzés;
4. Pszichológiai felkészítés.

1. 55. Milyen feladatokat oldanak meg a szakmai alkalmazott testedzés folyamatában?

1. Fizikai tulajdonságok és képességek fejlesztése, motoros készségek elsajátítása;
2. Speciális ismeretek képzése, a szervezet funkcionális ellenállásának növelése a munka kedvezőtlen tényezőivel szemben;
3. A személy aktív alkalmazkodásának biztosítása a választott munkatevékenység típushoz;
4. Sportos kiválóság.

1. 56. A testnevelés mozgalom a...

1. szociálpedagógiai jelenség, amelynek tartalma a testnevelés és az emberi testi tulajdonságok nevelése;
2. társadalmi trend, amellyel összhangban kibontakozik az emberek közös tevékenysége a testkultúra értékeinek felhasználása érdekében;
3. az alkalmazott oktatási típusok egyike, amelyek kifejezett gyakorlati orientációval rendelkeznek;
4. a testnevelés nem specializált folyamata, amelynek tartalma a széles körű általános előfeltételek megteremtésére irányul a legkülönbözőbb tevékenységekben való sikerességhez.

1. 57. A tornateremben a testnevelés órákat engedélyező helyi törvény -

1. jegyzőkönyv;
2. szerződés;
3. Törvény;
4. megegyezés.

1. 58. Milyen kézhelyzetben kell lennie, ha röplabdában kettőt passzolunk felül?

1. Mellkas szinten;
2. Közvetlenül a vállszint felett;
3. Leeresztett;
4. Kiegyenesített karok felemelve.

1. 59. Hogyan áll a kéz a labdán az ütközés pillanatában, amikor fej feletti egyenes adogatást hajtanak végre röplabdában?

1. Alsó;
2. Néhányat felülről;
3. Oldal;
4. Felett.

1. 60. Milyen számmal kezdődik a játékosok számozása a kosárlabdában?

1. 1-től;
2. co 2;
3. 3-tól;
4. 4-től.

1. 61. Kézhelyzet, amikor két kézzel fogjuk a labdát kosárlabdában?

1. karok a labda felé nyújtottak, kezek „tölcsér alakú” helyzetben;
2. karok a labda felé nyújtottak, ujjak zárva;
3. kezeket le;
4. karok oldalra tárva, ujjak egymástól távol, feszültek.

1. 62. Milyen fázisokra oszlik egy futó távolugrás?

1. rajt, induló futás, felszállás, leszállás;
2. 10 futólépés, felszállás, leszállás;
3. felfutás, felszállás, repülés, leszállás;
4. felfutás, 2-3 futólépés felszállás előtt, felszállás, leszállás.

1. 63. Milyen helyzetben van a törzs felszállás közben futó távolugrás során?

1. erősen előre döntve;
2. hátradőlt;
3. hullámos állapotban;
4. szinte függőleges helyzetet tart fenn.

1. 64. Ismertesse a sprint technikáját!

1. a törzs hátra van döntve, a hát alsó része hajlított;
2. a törzs enyhén előre dől, a könyökben hajlított karok oldalsó síkban mozognak, az ujjak hajlottak és nem feszülnek;
3. a test egyenes, a karok erősen hajlottak a könyökben;
4. energikus test fordul.

1. 65. A gyakorlatok a gimnasztikában…

1. közös akciók a sorokban;
2. gyakorlatok készülékeken;
3. általános fejlesztő gyakorlatok;
4. GPP.

1. 66. A talajgyakorlatok a gimnasztikában…

1. általános fejlesztő gyakorlatok sorozata;
2. különböző gimnasztikai gyakorlatok kombinációi akrobatika és koreográfia elemeivel;
3. gyakorlatok készülékeken;
4. párhuzamos rúd gyakorlatok.

1. 67. A reggeli gyakorlatok a...

1. oktató és fejlesztő torna;
2. szabadidős torna;
3. művészi gimnasztika;
4. Termelés.

1. 68. A gimnasztikában egy álláspont…

1. fekvő helyzet a padlón;
2. függőleges helyzet lábakkal felfelé, a test bármely részéből támasztva;
3. ülő helyzet;
4. kiinduló helyzet a formációban.

1. 69. Melyek a fő síelési stílusok?

1. Fokozatmentes, egylépcsős, kétlépcsős, négylépcsős;
2. klasszikus és ingyenes;
3. váltakozó és egyidejű;
4. síkságon, emelkedőn és lejtőn.

1. 70. Milyen mozgásokat különböztetünk meg a sífutás váltakozó mozdulataiban?

1. kétlépcsős és négylépcsős;
2. egy- és kétlépcsős;
3. léptekkel fordul, ereszkedik, síkságon fut;
4. mozog, emelkedik, ereszkedik, fut a síkságon.

1. 71. Az egészséges emberek szívverése nyugalmi állapotban átlagosan

1. 40-50 ütés/perc.
2. 60-80 ütés/perc.
3. 100-120 ütés/perc.
4. 80-100 ütés/perc.

1. 72. Hogyan szabályozzák a higiéniai szabványokat és követelményeket?

1. Különleges egészségügyi és higiéniai szabályok (szabványok) - SanPIN;
2. Az iskola igazgatójának rendelete alapján;
3. A testnevelő tanár (edző) utasításai.
4. Tanterv.

1. 73. A tápanyagok melyik összetevője lát el plasztikus funkciót a szervezet életfolyamataiban, és vesz részt a legaktívabban a csontszövet felépítésében és a víz-só anyagcserében?

1. szénhidrátok;
2. fehérjék;
3. Ásványok;
4. Zsírok.

131. 74. A testtartásod helyesnek tekinthető, ha fal mellett állva megérinti.

1. a fej hátsó része, a lapockák, a fenék, a sarok.
2. lapockák, fenék;
3. fej hátsó része, fenék,
4. Fenék.

132. 75. Milyen fázis következik a fizikai tevékenység végzése után a fáradtság megjelenése után?

1. helyreállítási szakasz;
2. A „második szél” fázis;
3. A teljesítmény átmeneti csökkenésének szakasza.
4. Minden válasz helyes.

134. 76. Hogyan kell megtervezni a fizikai aktivitást az idősebb iskolások számára, hogy edzéshatást érjenek el?

1. Hetente legalább 3-4 alkalommal (40 perctől 1,5 óráig).);
2. Hetente legalább 2-3 alkalommal (30 perctől 1 óráig);
3. heti 1-2 alkalommal (1-2 óra);
4. heti 1-2 alkalommal (3-4 óra);

136. 77. Azokat a vizsgálatokat, amelyeket az orvos tanárral (edzővel) közösen közvetlenül testmozgás, sportolás közben, vagy versenyek során végez, hogy megállapítsa a fizikai aktivitásnak az érintettek szervezetére gyakorolt ​​hatását...

1. Megelőző vizsgálat;
2. Orvosi vizsgálat;
3. Orvosi és pedagógiai ellenőrzés;
4. Vizsgálattal.

137. 78. Milyen teszttel állapítható meg a szervezet fizikai aktivitáshoz való alkalmazkodóképessége?

1. A Stange-teszt használata;
2. A Genchi-teszt használata;
3. A Ruffier-teszt használata;
4. A Harvard Step Test használata.

139. 79. Sorolja fel a főbb testtípusokat!

1. Könnyű csontozatú, hipersztén, nagy csontozatú.
2. Vékony csontozatú, aszténikus, közepes csontozatú.
3. Asztén, normosztén, hipersztén.
4. Vékony csontú, széles csontozatú, normosztén.

141. 80. Sorolja fel a rehabilitáció főbb típusait!

1. Orvosi, fizikai, pszichológiai, társadalmi-gazdasági;
2. Szociális, mentális, munkaerő, gyógyulás;
3. Izmos, manuális, autogén, aktív, passzív;
4. Pszichológiai, munkaügyi, izmos.

143. 81. Nevezze meg a fizikai rehabilitáció főbb eszközeit!

1. Gyógyító Fitness;
2. Munkaterápia, masszázs, manuálterápia, autogén tréning;
3. Aktív, passzív, pszichoregulációs;
4. Ciklikus gyakorlatok és sportok.

145. 82. Sorolja fel a jól ismert „kockázati tényezőket” az emberek életében?

1. Hipokinézia, alkoholizmus, kábítószer-függőség, dohányzás;
2. Táplálkozási és környezeti rendellenességek;
3. Pszichológiai stressz;
4. A fentiek mindegyike.

147. 83. Nevezze meg a stressz kialakulásának három szakaszát!

1. Riasztási reakció, stabilizálás, kimerültség;
2. Tájékoztatás, mozgósítás, túlterhelés;
3. Fenyegetés, veszély, betegség;
4. Információ, riasztó reakció, betegség.

149. 84. Sorolja fel az áldozatnak nyújtott elsősegélynyújtás főbb feladatait?

1. A vérzés ideiglenes leállítása, vérzéscsillapító érszorító alkalmazása;
2. Intézkedések végrehajtása az életet fenyegető veszélyek kiküszöbölésére, a szövődmények megelőzésére, a szállítás kedvező feltételeinek biztosítására;
3. Mesterséges lélegeztetés technikák alkalmazása, mellkaskompresszió, kötszerek, érszorítók, immobilizálás alkalmazása;
4. A szívműködés és a légzés javítása vagy helyreállítása.

151. 85. Mi az elsősegélynyújtás sérülések esetén?

1. Kötözés és szállító sín felhelyezése;
2. Tetanusz elleni szérum beadása;
3. Állítsa le a vérzést, védje meg a sebet a másodlagos szennyeződéstől;
4. Kezelés hidrogén-peroxiddal.

153. 86. A végtag érszorítóval történő szorításának időtartama nem haladhatja meg a...

1. 1,5-2 óra;
2. 40-50 perc;
3. 3-5 óra;
4. 2,5-3,5 óra.

155. 87. Mi az elsősegélynyújtás ájulás esetén?

1. Kordiamin és koffein injekciók;
2. A test vízszintes helyzetbe hozása, a lábak felemelése, a levegő hozzáférésének biztosítása;
3. A fej felemelése, bemelegítés, forró italok fogyasztása;
4. Hideg alkalmazása a fej temporális részére.

157. 88. A gerinc kyphosisa a...

1. hátrahajlás;
2. oldalsó hajlítás;
3. előrehajlás;
4. nincs hajlítás.

159. 89. A gerincferdülés a...

1. hátrahajlás;
2. oldalsó hajlítás;
3. előrehajlás;
4. nincs hajlítás.

90. Milyen típusú bizonyítványokat ír elő az Orosz Föderáció oktatásról szóló törvénye a hallgatók és a diplomások számára?

1. Aktuális tanúsítás, negyedéves tanúsítás, éves tanúsítás, végleges tanúsítás;
2. Tanulmányozási témák, képzési modulok, programok eredményei alapján tanúsítás;
3. Ideiglenes tanúsítás, állami (végleges) minősítés;
4. Aktuális minősítés, köztes minősítés, állami (végleges) minősítés.

91. Adja hozzá a dokumentum nevét: Az Orosz Föderáció 1998. június 24-i szövetségi törvénye „Az Orosz Föderációban ………………… alapvető garanciákról”

1. emberi jogok

2. alapvető szabadságjogok

3. gyermekjogok

92. A gyermeknevelés új megközelítése:

1. személyközpontú megközelítés

2. aktív

3. természet alapú megközelítés

4. kognitív megközelítés

93. O.S. módszere szerint. Gazman szerint a személyiség-orientált oktatási technológia rendszerében a gyermekek pedagógiai támogatására irányuló tevékenységek szakaszai a következők:

1. diagnosztikus, kereső, szerződéses, tevékenység alapú, reflektív

2. elemzés, modellezés, megvalósítás, ellenőrzés

3. a helyzet tanulmányozása, döntéshozatal, közös tevékenységek a döntés végrehajtására, elemzés és reflexió

94. A szerző koncepciója a nevelést, mint a gyermek szubjektivitásának, kulturális identifikációjának, szocializációjának és élet-önmeghatározásának fejlesztését segítő folyamatot veszi figyelembe.

1. E.V. Bondarevskaya

2. O.S. Gazman

3.N.E. Shchurkova

95. Felixology of Education szerint N.E. Shchurkova, E.P. A Pavlova a nevelés tartalmi jellemzőinek tudományos és elméleti megfontolása, amely biztosítja a gyermek azon képességének kialakítását, hogy részese legyen a nevelési célnak:

1. toleráns az életben ezen a földön

2. boldog életben ezen a földön

3. szabadon élhet ezen a földön

96. A módszertan tartalmazza a választ arra a kérdésre, hogy egy felnövekvő embert milyen optimális oktatási rendszerbe kell bevonni, hogy az egyik szakaszban a fejlődés csúcspontjától való átmenet az emberi fejlődés egy másik szakaszának csúcspontján történjen;

... 1. hermeneutikai megközelítés;

2. akmeológiai megközelítés;

3.ambivalens megközelítés.

97. A betöltött munkakörnek való megfelelést igazoló igazolást azon oktatói állomány vonatkozásában végezzük, akik nem rendelkeznek az alábbi képesítési kategóriákkal:

1. 3 évente egyszer
2. Ötévente egyszer
3. Egy évvel az előző tanúsítás után, ha a tanúsító bizottság ajánlást kapott a munkavállaló számára

98. A minősítési szintnek a minősítési kategória (első vagy legmagasabb) követelményeinek való megfelelőségének megállapítására szolgáló fő tanúsítási eljárás:

1. Portfólió bemutatása

2. Szakmai tevékenységek szakértelme

3. Írásbeli minősítő tesztek

99. Az okleveles oktatói állomány képesítésének értékelési módszertana szerint szerk. V.D. Shadrikov szerint a pedagógus szakmai képesítési standardja a következők összességének tekintendő:

1. 3 kompetencia

2. 4 kompetencia

3. 5 kompetencia

4. 6 kompetencia

100. V.D. Shadrikov szerint a pedagógiai kompetencia szerkezete a személyes tulajdonságok területén a következőket tartalmazza:

1. Empátia és szocioreflexió, önszerveződés, általános kultúra

2. Képes olyan helyzeteket teremteni, amelyek biztosítják az oktatási tevékenységek sikerét; a pozitív motiváció és az önmotiváció feltételei

101. V.D. Shadrikov szerint a pedagógiai kompetencia szerkezete a célok és célkitűzések meghatározása terén a következőket tartalmazza:

2. A tanulók életkori és egyéni sajátosságainak megfelelő célok és célkitűzések kitűzésének képessége, az óra témájának pedagógiai feladattá történő lefordításának képessége, a tanulók bevonása a célok és célkitűzések kialakításába

3. Képes tantárgyi-tantárgyi kapcsolatok kialakítására, nevelési tevékenység szervezésére, pedagógiai értékelés megvalósítására.

102. V.D. Shadrikov szerint a pedagógiai kompetencia szerkezete az oktatási tevékenységek motivációjának területén a következőket tartalmazza:

1. Nevelési program kiválasztásának és megvalósításának képessége, saját program, módszertani és didaktikai anyagok kidolgozása, döntési képesség pedagógiai helyzetben

2. Képes helyzeteket teremteni, amelyek biztosítják az oktatási tevékenységek sikerét; a pozitív motiváció és az önmotiváció feltételei

3. Kompetencia a tanítás módszereiben és tárgyában, a tevékenység szubjektív feltételeiben.

103. V.D. Shadrikov szerint a pedagógiai kompetencia szerkezete a tevékenységek információs alapjainak biztosítása terén a következőket tartalmazza:

1. Tantárgyi-tantárgyi kapcsolatok kialakításának, nevelési-oktatási tevékenység szervezésének, pedagógiai értékelés megvalósításának képessége.

3. Kompetencia a tanítás módszereiben és tárgyában, a tevékenység szubjektív feltételeiben.

104. V.D. Shadrikov szerint a pedagógiai kompetencia szerkezete a tevékenységi programok kidolgozása és a pedagógiai döntések meghozatala terén a következőket tartalmazza:

1. Képes oktatási program kiválasztására és megvalósítására, saját program, módszertani és didaktikai anyagok kidolgozására, döntési képesség pedagógiai helyzetben

2. Képes olyan helyzeteket teremteni, amelyek biztosítják az oktatási tevékenységek sikerét; a pozitív motiváció és az önmotiváció feltételei

3. Képes tantárgyi-tantárgyi kapcsolatok kialakítására, nevelési tevékenység megszervezésére, pedagógiai értékelés megvalósítására.

105. V.D. Shadrikov szerint a pedagógiai kompetencia szerkezete az oktatási tevékenységek szervezése területén a következőket tartalmazza:

1. Kompetencia a tanítás módszereiben és tárgyában, a tevékenység szubjektív feltételeiben.

2. A tanulók életkori és egyéni sajátosságainak megfelelő célok és célkitűzések kitűzésének képessége, az óra témájának pedagógiai feladattá történő lefordításának képessége, a tanulók bevonása a cél- és célkitűzésalkotás folyamatába

3. Tantárgyi-tantárgyi kapcsolatok kialakításának, nevelési-oktatási tevékenység szervezésének, pedagógiai értékelés megvalósításának képessége.

Az oldalon történő gyors kereséshez nyomja le a Ctrl+F billentyűkombinációt, és a megjelenő ablakban írja be a keresett szót (vagy az első betűket)

1. téma: A testkultúra szocio-biológiai alapjai (6-ból 5 helyes)

Milyen típusú munkatevékenységeket különböztetnek meg a gyakorlatban?

Fizikai munka

Agymunka

Mezőgazdasági munkaerő

Szellemi munka

Melyik izom húzódik össze spontán?

Szívizom

Rombusz izom

Lábikra izom

Trapéz izom

Hogyan nyilvánul meg a fáradtság?

Felhatalmazva érzi magát

A memória javul

Csökkent izomerő és állóképesség

Javítja a koordinációt

Milyen szervek tartoznak a kiválasztó rendszerbe?

Vese

Hólyag

Lép

Epehólyag

Milyen típusú tevékenységek minősülnek aciklikus fizikai gyakorlatoknak?

Bukfenc

Súlylökő

Síelés

Kerékpározás

Mely vérsejtekben található a hemoglobin?

Vérplazma

Leukociták

Vérlemezkék

vörös vérsejtek

2. téma Az egészséges életmód alapjai

Mik az egészséges életmód összetevői?

Energia koktélok fogyasztása

Egy éjszakai klubba menni

Megfelelő táplálkozás és napi rutin

Fizikai aktivitás és rossz szokások feladása

Milyen ételeket kell enni naponta?

Zöldségek, gyümölcsök és húskészítmények

Kása és tejtermékek

Füstölt kolbász

Édesség

Mik a rossz szokások?

Dohányzó

Alkohol és drogok szedése

Séta a városon kívül

Táncosztály

+A testi, lelki és szociális jólét állapota

Betegségek hiánya

Jól érzi magát

Kényelmes állapot

3. témakör Az egészség megőrzését szolgáló fizikai tevékenység fajtái

Milyen hatással van a fizikai aktivitás a szervezetre?

Növeli a vitalitást és a funkcionalitást

Lehetővé teszi, hogy több kalóriát égessen el az optimális súly fenntartása érdekében

Csökkenti az állóképességet és a teljesítményt

Csökkenti az évek számát

Pihenjen sokáig minden gyakorlat után

Pótold az elpazarolt kalóriákat ételekkel és italokkal

Mozogj aktívabban

Helyesen kombinálja a terhelési és pihenési intervallumokat a pulzusszám alapján

Nevezze meg az egészséges gyaloglás előnyeit:

Gyorsan elérje a gyógyító hatást

A séta monotóniája

Bármely életkorban gyakorolható

Könnyen adagolható az érzései szerint

Milyen típusú fizikai tevékenység érhető el leginkább a kezdők számára?

Boksz

Séta

Úszás

Súlyemelés

4. témakör. Ciklikus gyakorlatok egészségügyi célokra

Milyen előnyei vannak a ciklikus gyakorlatoknak?

Növeli az erőképességet

Növelje a zsírszövet mennyiségét

Javítja a szervezet oxigénfogyasztását

Növeli a szív hatékonyságát

Mi a legfontosabb az egészségügyi séta és futás edzésének kezdeti szakaszában?

Mozgástechnika

Mozgási sebesség

Távolról töltött idő

A megfelelő cipő kiválasztása

A séta időtartama a gyógyító hatás elérése érdekében

Legalább 30 perc

több mint 5 óra

legfeljebb 10 perc

nem több 30 percnél

Milyen tempójú járás igényel már akarati erőfeszítést?

120-140 lépés percenként

140 felett

Legfeljebb 80 lépés percenként

80-100 lépés percenként

4 óra

2 óra

1 óra

10 perc

5. témakör: Általános test- és speciális képzés a testnevelés rendszerében

feladatokat

Tömegsportolók oktatása

Élsportolók oktatása

Egészségfejlesztés

Harmonikus személyiségfejlődés

Mik az izomlazítás céljai?

Megnövekedett izomrostok hossza

Megnövekedett izomrost vastagság

A salakanyagok eltávolítása a működő izmokból

A feszültség oldása

Melyek a speciális fizikai edzés (SPT) fő céljai?

Erőfejlesztés

Az állóképesség fejlesztése

Az adott sportágra jellemző fizikai tulajdonságok fejlesztése

A sportág fejlesztéséhez szükséges motoros készségek preferenciális fejlesztése

Milyen részekből áll egy edzés?

Fő

Előkészítő

Végső

További

Milyen technikákkal ellazíthatod az izmaidat?

Egyes izmok ellazításának kombinálása mások feszültségével

Az egyes izmok önkéntes ellazítása

Feszült izom megütése

Statikus feszültség

6. téma: Napközbeni fizikai aktivitás

Milyen előnyökkel jár a reggeli edzés?

Csökkenti a fizikai aktivitást

Elősegíti a fokozott vérkeringést és anyagcserét

Növeli a teljesítményt

Rontja a hangulatát

Hogyan kell helyesen lélegezni gyakorlatok közben?

Lélegzetet visszatart

Figyelmen kívül hagyja a légzését

Ritmikusan

A légzést kombináld a karok, lábak, törzs mozgásával

Amennyit csak akarsz

2-4 alkalommal

Több mint 20-30 alkalommal

Legalább 8-12 alkalommal

Milyen gyakorlatokkal érdemes kezdeni a reggeli gyakorlatokat?

Gyakorlatok a hát és a has számára

Rugalmassági gyakorlatok

Nyújtó gyakorlatok, légzőgyakorlatok

Helyben járás a szív- és érrendszeri és légzőrendszer aktiválásához

Melyek az „akarati gimnasztika” alapelvei?

Ne gondolj semmire

Ismételje meg a gyakorlatot csak 2-szer

Tudatosan feszítse meg a megfelelő izmokat

Szimulálja ennek vagy annak az ellenállásnak a leküzdését

7. témakör Általános fejlesztő testgyakorlatok

Határozza meg a gyakorlatok besorolását az anatómiai jellemzők alapján!

Rugalmasságot fejlesztő gyakorlatok

Gyakorlatok az erő minőségének fejlesztésére

Gyakorlatok a lábizmokra

Gyakorlatok a törzsre (hát és has)

Nevezze meg a törzsizomzat (hát- és hasizmok) fejlesztésére szolgáló alapgyakorlatokat:

A felsőtest felemelése hanyatt fekve

A lábak és a medence felemelése hanyatt fekve

Ugrás

Felhúzás a rúdon lógva

Nevezze meg a karok és a vállöv izmait fejlesztő alapgyakorlatokat!

A lábak és a medence felemelése hanyatt fekve

A test fordulatai és hajlításai

Fekvőtámaszok

Felhúzás a rúdon lógva

Nevezd meg a lábizmok fejlesztésének alapgyakorlatait!

Ugrás

Guggolás

A karok hajlítása és nyújtása fekvés közben

Lógós felhúzás

8. témakör Gyakorlatok az aktív kikapcsolódáshoz

A hosszan tartó ülés negatív következményeinek kiküszöbölése érdekében ajánlott betartani a következő szabályokat:

ülj úgy, hogy a térd jóval a csípőd felett legyen

próbáljon meg néhány órán keresztül nem mozdulni

Üljön nyugodtan legfeljebb 20 percig

Tartsa egyenesen a hátát és a nyakát

Mit jelent a dinamikus gyakorlatperc a tudásmunkások számára?

A testi tulajdonságok fejlesztésének eszköze

Olyan gyógyszer, amely csökkenti a központi idegrendszer és az analitikai rendszerek ingerlékenységét, enyhíti a kifejezett neuro-emocionális állapotokat

Teljesítménynövelő eszköz

Olyan gyógyszer, amely segít normalizálni az agyi és perifériás keringést

Végezzen gyakorlatokat a szem megerőltetésének enyhítésére

Végezzen gyakorlatokat az izmok nyújtására és ellazítására

Nincs mit tenni

Vigye közelebb a számítógép monitorát

Milyen szabályok vonatkoznak a helyes pozícióra, ha széken ülünk?

Tartsa egyenesen a felső hátát és a nyakát

Változtassa meg gyakrabban a láb helyzetét

Ülj keresztbe tett lábbal

Hosszú ideig egy pozícióban ülve

9. témakör A keményedés, mint az egészséges életmód egyik legfontosabb összetevője

30 C-ra, tovább növelve a víz hőmérsékletét

50 C-ra, tovább csökkentve a víz hőmérsékletét

50 C-ra, tovább növelve a víz hőmérsékletét

30C, tovább csökkentve a víz hőmérsékletét

Milyen tényezők befolyásolják a levegő keményítő hatását?

A hét napja

Napszakok

Levegő hőmérséklet

páratartalom

Mi az edzési eljárások szisztematikus alkalmazásának elve?
A testet keményíteni kell:

napi rutintól függően

évente 2-5 alkalommal

Nincs hosszú szünet

Egész évben

Kontrasztzuhany, öblítés, séták a levegőben

Dörzsölés hóval, légfürdők, úszás jéglyukban

Séták a levegőben, zuhanyozás, keményedés a gőzfürdőben

Légfürdők, dörzsölés, öblítés

Nevezze meg a légfürdő típusait:

Forró

Közömbös

Jeges

Nyár

10. témakör A racionális táplálkozás alapjai

Melyik ételt nevezik „bio”, „élő”?

Hús

Tenger gyümölcsei

Zöldségek

Diófélék

Milyen élelmiszerek okoznak túlsúlyt?

Zöldségek

Gyümölcsök

Sült és zsíros ételek

Kolbász

Milyen feltételek mellett lesz stabil az ember súlya?

Amikor az elfogyasztott energiával megegyező mennyiségű energiát kap

Napi aktív sportolás közben

Ha nem kap elég kalóriát

Több energia beszerzése a táplálékból, mint amennyit a szervezet fel tud használni

Nevezzen meg alacsony glikémiás indexű élelmiszereket?

Cukorrépa

Banán

Hajdina

Tészta

Mely élelmiszerek magas energiatartalmúak?

Diófélék

Vaj

Burgonya

Testnevelési vizsgák.

1. A testkultúra szervezésének legrégebbi formája volt:

B) harcművészet

B) szekérversenyek

D) játékok

2. A rabszolgatársadalom fizikai kultúrája a következőkkel rendelkezett:

A) alkalmazott orientáció

B) katonai és egészségügyi orientáció

B) oktatási orientáció

D) oktatási orientáció

3. Az Orosz Olimpiai Bizottságot ben hozták létre

a) 1908

b) 1911

c) 1912

d) 1916

4. Sándor Popov – olimpiai bajnok...

A) úszás

B) atlétika

B) sífutás

D) kerékpározás

5.Az alábbi versenyszámok közül melyik nem szerepel a modern öttusa programjában

A) lövöldözés

B) kerítés

B) torna

D) lovaglás

6. Miért nevezték az ókori olimpiai játékokat a béke ünnepeinek?

A) a játékok békés természetűek voltak

B) a háborúk megálltak a játékok alatt

C) az olimpiai játékokon a világ minden tájáról érkeztek sportolók

D) Az olimpiai játékok világhírűek voltak

7. Milyen típusú program volt az ókori Görögország első olimpiai játékainak programja?

A) gerelyhajítás

B) harcolni

B) egy szakasz lefutása

D) négy szakaszból álló verseny

8.Hogy hívták az ókori olimpiai játékok azon sportprogramját, amely a birkózást ötvözte az ökölvívással?

A) dolichodrome

B) pankráció

B) öttusa

D) tárcsázás

9.Melyik szervezet vezeti a modern olimpiai mozgalmat?

A) Egyesült Nemzetek Szervezete

B) Nemzetközi Testnevelési és Sporttanács

B) Nemzetközi Olimpiai Bizottság

D) Nemzetközi Olimpiai Akadémia

10.Ki volt a Nemzetközi Olimpiai Bizottság első elnöke?

A) Pierre de Coubertin

B) Alekszej Butovszkij

B) Michael Killanin

D) Demetrius Vikelas

11.Ki lett az első olimpiai bajnok az orosz sportolók közül?

A) N. Orlov

B) A. Petrov

B) N. Panin – Kolomenkin

D) A. Butovsky

12. Miért ítéli oda a Fair Play mozgalom a megtisztelő Pierre de Coubertin-díjat?

A) a tisztességes játékvezetésért

B) három olimpián aratott győzelmekért

B) a becsületes és tisztességes harcért

D) az olimpiai mozgalom fejlődéséhez való nagy hozzájárulásáért

13. Ki az Orosz Olimpiai Bizottság jelenlegi elnöke?

A) Shamil Tarpishchev

B) Vjacseszlav Fetisov

B) Leonyid Tyagachev

D) Vitalij Szmirnov

14. Az olimpiai játékok megnyitóján megnyílik a résztvevő országok olimpiai delegációinak felvonulása (elsőre megy):

A) a szervező ország delegációja

C) az előző olimpiát szervező ország delegációja

D) Görög delegáció

15. Az olimpiai játékok megnyitójával véget ér a résztvevő országok olimpiai delegációinak felvonulása (utolsó):

A) a szervező ország delegációja

B) olyan ország delegálása, amelynek neve a szervező ország ábécéjének első betűivel kezdődik

c) az előző olimpia rendező országának delegációja

d) Görögország delegációja

16. Melyik évben alakult a Nemzetközi Olimpiai Bizottság?

B) 1894

17. Az „olimpia” kifejezés jelentése:

A) négyéves időszak az olimpiai játékok között

B) a négyéves évfolyam első éve, amelynek kezdetét az olimpiai játékok ünneplik

B) az olimpiai játékok szinonimája

D) az olimpiai játékok alatt megrendezett versenyek

18. Melyik évben rendezték hazánkban az olimpiai játékokat?

A) 1944-ben tervezték, de a második világháború miatt törölték

B) 1976-ban Szocsiban

B) 1980-ban Moszkvában

D) még nem hajtották végre

19. Milyen szakágak közé tartozott az öttusa – az ókori görög öttusa?

1.ökölharc 2.lovaglás 3.távugrás 4.magasugrás

5.diszkoszvetés 6.futás 7.íjászat 8.birkózás

9.úszás 10.gerelyhajítás

B)3,5,6,8,10

20. Pierre de Coubertin olimpiai aranyérmet kapott egy művészeti versenyen...

A) 1894-ben az Olimpiai Charta tervezetéhez

B) 1912-ben az „Óda a sporthoz” c.

B) 1914-ben a Coubertin által a NOB-nak adományozott zászlóért

D) 1920-ban az olimpiai eskü szövegéért

21. Az olimpiai szimbólum öt egymásba fonódó gyűrűből áll, amelyek balról jobbra helyezkednek el a következő sorrendben...

A) felül - kék, fekete, piros, alul - sárga és zöld

B) felül - zöld, fekete, piros, lent - kék és sárga

C) felül - piros, kék, fekete, alul - sárga és zöld

D) fent - kék, fekete, piros, lent - zöld és sárga

22.Az olimpiai játékok a következőkből állnak...

A) országok közötti versenyek

B) versenyek téli vagy nyári sportágakban

B) téli és nyári olimpiai játékok

D) megnyitás, versenyek, résztvevők jutalmazása és zárása

23.Hogy hívták az ókori görög olimpiai játékok sportolóit felkészítő speciális termeket?

A) palaestra

B) amfiteátrum

B) gimnázium

D) stadion

24. Az olimpiai játékok kabalája:

A) az olimpiai zászló képe

B) öt egymásba fonódó gyűrű képe

C) az olimpiát rendező országban népszerű állat képe

D) az olimpiának otthont adó országban népszerű építészeti emlék képe

25. A talizmán, mintha boldogságot hozna bármely olimpikonnak, minden rajongónak, először a játékokon jelent meg ...

A) 1968 Mexikóvárosban

B) 1972 Münchenben

B) 1976 Montrealban

D) 1980 Moszkvában

26. A motoros készség:

A) a mozgásokkal kapcsolatos ismeretek szintje

B) a motoros cselekvésben való jártasság szintje

C) a taktikai felkészültség szintje

D) a mozgásrendszerben való jártasság szintje

27. A testnevelési cél megvalósítása határozattal történik:

A) motoros, higiénés és nevelési feladatok

B) keményedés, pszichológiai és filozófiai feladatok

C) a légzőrendszer és a szív-érrendszer fejlesztésének feladatai

D) egészségügyi, nevelési és oktatási feladatok

28. Az átmeneti teljesítménycsökkenést általában úgy hívják:

A) fáradtság

B) feszültség

B) fáradtság

D) túladagolás

29.Melyek a testnevelés fő eszközei?

A) edzések

B) gyakorlat

B) taneszközök

D) keményítőszerek

30. Az alábbi fizikai gyakorlatok közül melyik tekinthető ciklikusnak?

A) dobás

B) ugrás

B) bukfencek

D) futás

31. Az egyik fő fizikai tulajdonság:

A) figyelem

B) teljesítmény

B) erő

D) egészség

32. Milyen fizikai minőség fejlődik ki a hosszú, lassú tempójú futás során?

B) kitartás

B) sebesség

D) ügyesség

33. Jelölje meg azt a sportágat, amely a legnagyobb hatást fejti ki a hajlékonyság fejlesztésében:

A) súlyemelés

B) torna

B) modern öttusa

D) atlétika

34.A kézügyesség fejlesztésének legjobb feltételei a...

A) szabadtéri és sportjátékok

B) magasugrás

B) maximális sebességgel fut

D) atlétika

35.Nevezd meg a főbb fizikai tulajdonságokat!

A) koordináció, állóképesség, hajlékonyság, erő, gyorsaság

B) agilitás, erő, gyorsaság, állóképesség, hajlékonyság

C) általános állóképesség, erőállóság, gyorsaság, erő, agilitás

D) általános állóképesség, erőállóság, hajlékonyság, gyorsaság, agilitás

36. Az iskolai testnevelés fő és kötelező formája:

Egy verseny

B) testnevelés szünet

B) testnevelés óra

D) reggeli gyakorlatok

37.Mi jellemzi a testnevelés órákon végzett teszteket?

A) testi fejlettség szintje

B) fizikai teljesítőképesség szintje

B) testnevelési szint

D) fizikai edzettségi szint

38.Mi az Olimpiai Világmozgalom alaptörvénye?

A) enciklopédia

B) kód

B) charter

D) alkotmány

39. Milyen események befolyásolták, hogy a 6., 7. és 8. olimpiára nem került sor?

A) az országok közötti koordináció hiánya

B) a játékokon való részvétel megtagadása a legtöbb országban

B) az első és a második világháború

D) a Játékokat rendező ország megtagadása a játékok megrendezésének

40. Alexander Karelin – olimpiai bajnok a...

A) torna

B) úszás

D) harcolni

41. EL Mari Köztársaság testkultúra, sport és idegenforgalmi minisztere:

A) Szergej Kropotov

B) Szergej Kiverin

D) Vlagyimir Csumakov

D) Valerij Korablev

42. A „Joskar-Ola város” városi kerület közigazgatásának testkultúrával és sporttal foglalkozó bizottságának elnöke:

A) Kagalo Péter

B) Alekszandr Szergejev

B) Anatolij Podojnyikov

D) Vlagyimir Tyan

43. A tanuló helyzetét az eszközön, amelyben a válla a markolatpontok alatt van, a gimnasztikában a következőképpen jelöljük:

B) csoportosítás

D) függő

44. A tanuló helyzete, amelyben a lábak térdben be vannak hajlítva és a kezek a mellkashoz vannak emelve

és a kezek megragadják a térdeket, a gimnasztikában ezt jelölik:

b) elfogás

c) tekercs

d) csoportosítás

45. Az eszközről történő ugrást a gimnasztikában úgy jelölik, mint...

B) leszállás

D) ugrás

46. ​​A fejen keresztüli forgó mozgást a támasztófelület egymás utáni érintésével a test egyes testrészeinél a gimnasztikában...

A) bukfenc

B) tekercs

B) puccs

D) bukfenc

47. Tornában a hajlított lábon gyakorlók pozíciója a...

B) guggolás

D) állni

48. Mit jelent a „Távolság” kifejezés a gimnasztikában?

A) a tanulók közötti távolság „mélységben”

B) a tanulók közötti távolság „elöl”

C) az elöl álló tanuló és a mögötte álló formáció távolsága

D) az első rangtól az utolsóig mért távolság

49. A következő tornacsapatok közül melyiknek van csak végrehajtó része?

1. „Legyen egyenlő!” 2. „Kevesebbet!” 3. „Körül!” 4. „Nyugi!” 5. „Figyelem!”

B) 1,4,5

50. A tanulók azon képességét, hogy különféle formációkká, rangokká, oszlopokká, körökké formálódjanak, illetve ezekben átrendezkedjenek, a gimnasztikában...

A) fúrási technikák

B) mozgások

B) nyitás és zárás

D) építkezések és átépítések

51. Az ívelt, maximálisan hajlított testtartást a háttal a támasztósíkra a karok és lábak támasztásával nevezzük a gimnasztikában...

A) állni

B) "híd"

B) puccs

D) „osztva”

52. Melyik tornász az abszolút rekorder az olimpiai érmek számában (18 érem - ebből 9 arany)?

A) Korbut Olga

B) Nadia Comaneci

B) Larisa Latyinina

D) Ljudmila Turishcseva

53.A röplabda mint sportjáték a 19. század végén jelent meg ....

A) Kanada

B) Japán

AZ USA-BAN

D) Németország

54. Röplabdában az 1. zónában lévő játékos „átálláskor” a zónába lép...

55. Mikor ismerték el a röplabdát olimpiai sportágként?

B) 1957-ben

56. Adja meg a röplabdacsapat teljes összetételét:

A) 6 fő, edző, segédedző, masszázsterapeuta, orvos

B) 10 fő, edző, segédedző, masszázsterapeuta, orvos

B) 8 fő, edző, segédedző, masszázsterapeuta, orvos

D) 12 fő, edző, segédedző, masszázsterapeuta, orvos

57. A „LIBERO” a röplabdában az...

A) védekező játékos

B) támadójátékos

B) csapatkapitány

D) cserejátékos

58. Hogyan mozognak a játékosok zónáról zónára a röplabdában?

A) önkényesen

B) az óramutató járásával megegyezően

B) az óramutató járásával ellentétes irányba

D) a tréner utasítása szerint

59. Lehetséges-e megváltoztatni a játékosok pozícióját a röplabdában?

A) Igen, az oktató utasítása szerint

B) igen, a bíró utasítása szerint

D) igen, de csak minden játék elején

60. Hány csere megengedett a röplabdában minden meccsen és több szünetben?

A) maximum 3

B) maximum 8

B) maximum 6

D) maximum 9

61. A röplabda hibákat úgy tekintjük...

A) „három érintéssel”

B) „négy érintés”, az ütés „kettős érintéssel” támogatott

C) a játékos egyszer felugrik a blokkra, és kétszer érinti a labdát

D) a labda a test bármely részével érintkezik

62. A labda adogatása röplabdában, miután a játékvezető sípját a...

A) 3 másodperc

B) 5 másodperc

B) 6 másodperc

D) 8 másodperc

63. Röplabda háló magassága férfi csapatoknál:

B) 2m 43cm

64. Röplabda háló magassága női csapatoknál:

D) 2m 24cm

65. Játszhat-e egy röplabda csapat játékosa cipő nélkül?

A) igen

B) csak magas levegő hőmérsékleten

B) csak magas páratartalom mellett

66. „Akarat általi ostor”:

A) játék akció

B) strandröplabda

B) labda adogatása

D) a labda átvétele

67. Adja meg a röplabdacsapat azon játékosainak számát, akik egy időben a pályán vannak.

68. Kezdődik a kosárlabdameccs….

A) a játéktervben megjelölt időponttól

B) a bemelegítés elejétől

B) a csapatok üdvözletével

D) labdaugrás a középső körben.

69. A kosárlabda meccs véget ér...

A) amikor megszólal az időmérő hangjelzése, jelezve a játékidő lejártát

B) csapatok elhagyják a helyszínt

C) a jegyzőkönyv vezető bíró általi aláírásakor

D) a labda a pályán kívülre került

70. A labda a kosárlabdában „belép” a játékba, amikor...

A) A játékvezető belép a körbe, hogy ugrólabdát készítsen

B) a bedobási pontnál lévő játékos birtokolja a labdát, a pályán kívül

B) a labdát egy bedobás után a pályán lévő játékos érinti

D) a játékvezető fújja a sípot

71. A labda a kosárlabdában akkor válik „élővé”, ha...

A) egy ugrólabdán eléri legmagasabb pontját, és az első játékos megmenti

B) a játékvezető átadja a szabaddobást végrehajtó játékosnak

B) a labdát egy bedobás után a pályán lévő játékos érinti

D) a labdát a pályán kívüli bedobási pontnál lévő játékos birtokolja

72. A kosárlabda labda „halottá” válik, amikor...

A) bármelyik labdát eldobják

B) a játékvezető sípja megszólal, amikor a labda „élő” vagy „játékban van”

B) a labda a szabaddobást végrehajtó játékos birtokában van

D) a „24 másodperces kezelő” jelzés megszólal, amikor a labda „él”

73. A kosárlabdacsapat melyik tagjának van joga szünetet kérni?

A) bármely csapattag

B) csapatkapitány

B) edző vagy segédedző

74. Az A-csapat szünetet kap a kosárlabdában. 30 másodperc elteltével az A-csapat készen áll a játék folytatására. Mikor kell a játékvezetőknek folytatniuk a játékot?

A) 1 perccel a „B” csapat pályára lépése után

B) 15 másodperc után mindenképpen

B) minden esetben 1 perc elteltével

D) azonnal

75. Adja meg a kosárlabdacsapat azon játékosainak számát, akik egy időben a pályán vannak.

76. Mit jelent a „futás” kifejezés a kosárlabdában?

A) egynél több lépés megtétele labdával a kezedben

B) két lépés végrehajtása labdával a kezedben

C) három lépés végrehajtása labdával a kezedben

D) kettőnél több lépés megtétele labdával a kezedben

77. Jelölje meg egy futballcsapat azon játékosainak számát, akik egy időben a pályán vannak?

78. Mekkora a futballkapu magassága?

B) 244 cm

79. Mekkora a futballkapu szélessége?

B) 7 m 32 cm

80. Milyen távolságról kell büntetőrúgást végrehajtani a futballban?

B) 11 m

81. Mit jelent a „sárga lap” a futballban?

A) megjegyzés

B) figyelmeztetés

B) megrovás

D) eltávolítása

82. Melyik rúgás számít a legpontosabbnak a futballban?

A) közepes emelkedés

B) az emelkedés belső része

B) az emelkedés külső része

D) a láb belső része

83. Az alábbi kifejezések közül melyik vonatkozik egy csatárra a futballban?

A) előre

B) kapus

B) dugó

D) középpályás

84. Mi a Nemzetközi Labdarúgó Szövetség rövidítése?

B) FIFA

85. Melyik országot tekintik a labdarúgás szülőhelyének?

A) Brazília

B) Spanyolország

B) Németország

D) Anglia

86. Melyik futballkapusunk lett Európa legjobb játékosa - Aranylabdás?

A) Yashin

B) Dasaev

B) Ovcsinnyikov

G) Akinfejev

87. Hány sárga lap után az orosz labdarúgó-bajnokság során egy játékost egy mérkőzésre kizárnak?

A) 2 kártya után

B) 3 lap után

B) 4 lap után

D) 5 lap után

88. Az atlétika távolugrásának egyik módszerét ugrásnak jelölik...

A) "futás"

B) „átlépés”

B) "tekercs"

D) „olló”

89. Az atlétikában a mag:

A) dobja

B) dobja

B) nyomja

D) elindítása

90. Nevezze meg azt az ugrási módszert, amellyel a sportolók magasugrásban teszik le a lécet a nemzetközi versenyeken!

A) "merülés"

B) „olló”

B) „átlépés”

D) „Fosbury flop”

91. A „sport királynőjét” úgy hívják….

A) művészi gimnasztika

B) atlétika

Sakkozni

D) síelés

92. A sprintfutás atlétikában magában foglalja...

A) 5000 méteres futás

B) 100 méteres futás

D) maratoni futás

93. A kereszt az –

A) gyors futás

B) mesterséges stadionpályán futás

B) terepfutás

D) felfutás ugrás előtt

94. Az atlétikában a hosszútávfutásban a sikert meghatározó fő fizikai minőség...

A) sebesség

B) kitartás

D) ügyesség

95. Melyik símozgás a leggyorsabb?

A) szimultán fokozatmentes

B) egyidejű egylépéses

B) egyidejű kétlépéses

D) váltakozó kétlépéses

96. Melyik síelő ereszkedés közbeni állása gyorsabb?

A) magas állás

B) középső pillér

B) alacsony tartás

D) főállvány

A) 30 km-es verseny

B) 50 km-es verseny

B) 60 km-es verseny

D) 70 km-es verseny

98. A síelő taktika fő eleme az

B) vezető

B) az erők elosztása

99. A rúd magassága szabad (korcsolya) síelés során legyen...

A) a tanuló vállának szintjéig

B) a tanuló szemmagasságáig

D) 3-4 cm-rel alacsonyabban a tanuló vállánál

100. A síbotok magassága klasszikus mozgás során legyen...

A) a tanuló vállának szintjéig

B) a tanuló szemmagasságáig

C) 3-4 cm-rel magasabb, mint a tanuló magassága

D) 3-4 cm-rel alacsonyabban, mint a tanuló vállmagassága

Testnevelés elméleti vizsgák 3. évfolyamra.

Atlétika.

1.Melyik sportot hívják a „sport királynőjének”?

A) torna; B) Műkorcsolya; B) Atlétika.

2. Mi a kereszt?

A) Futás a stadionban; B) Lassú futás; B) Terepfutás.

3.Hogy hívják a távolság kezdetét és végét?

A) „Március” – „Stop”; B) „Start” - „Befejezés”; B) „Start” - „Stop”.

4. A lövedékek közé tartoznak:

A) Kosárlabda és röplabda; B) Kislabda, gránát; B) Minden típusú labda.

5. Az alábbi atlétikatípusok nem tartoznak bele:

A) Távolugrás; B) Dobás; B) Kecske átugrása.

6. Amikor kiadják a „Start!” parancsot.

A) Futás közben; B) A futás megkezdése előtt; B) A futás végén.

7. Milyen típusú rajtot használnak a sprintben?

Magas; Fúj; B) Átlagos.

8. Sprint a következőket jelenti:

A) 200-400 m; B) 1000-1500 m; B)30-60m.

9. Hogyan kell helyesen lélegezni futás közben?

A) Az orron keresztül; B) A szájon keresztül; C) Lélegezz be az orron keresztül, lélegezz ki a szájon keresztül.

1 A kosárlabda otthona:

A) USA; B) Németország; Oroszországban.

2. A Kosárlabda alapítója:

A) Thomas Darwin; B) William Morgan; B) James Naismith.

3. Az angolról lefordítva a „basketball” az-

A) kosárlabda; B) Labdakosár; B) A labda a kosárban van.

4. Jelölje meg, hány játékos van a kosárlabdacsapatban?

A) 5; B) 6; 9-RE.

5. Kérjük, adja meg a kosárlabdapálya méreteit (hossz, szélesség, magasság)?

A) 30 x 20 x 5; B) 28 x 15 x 7; B) 18:9:9.

6. Mit jelent a „futás” kifejezés a kosárlabdában?

A) Kettőnél több lépés megtétele labdával a kezében; B) Több mint három lépés; C) Több mint négy lépés.

7. Hány lépést tudsz megtenni a labdával dribling után?

A) Kettő; B) Három; Egybe.

8.Hogyan csöpögtessük a labdát?

A) Két kézzel; B) Egy kéz; B) Csak jobb kézzel.

9. Mi a támadózóna?

A) A pálya fele az ellenfél karika alatt; B) A pálya központi része; B) A teljes mező.

Általános testnevelési ismeretek.

A. Úszás.

B. Műkorcsolya.

B. Síelés.

2. Mi a sebesség?

3. Az ügyesség:

A. A zsonglőrködés képessége.

B. Kötélmászás képessége.

B. Erős.

A. Tenisz, jégkorong, dáma.

B. Tollaslabda, sakk, kerekítők.

6. Mi az a kitartás?

A. A fizikai aktivitás hosszú távú elviselésének képessége.

7. A rugalmasság:

A. Távolugrás.

B. Magasugrás.

B. Rúdugrás.

9.Mi az erő?

B. Az a képesség, hogy rövid időn belül nagyszámú mozdulatot tudjunk végrehajtani.

VÁLASZOK:

Atlétika. 1-a, 2-c, 3-b, 4-b, 5-c, 6-b, 7-b, 8-c, 9-c.

Szabadtéri játékok kosárlabda elemekkel.1-a, 2-c, 3-a, 4-a, 5-b, 6-a, 7-a, 8-b, 9-a.

Általános testnevelési ismeretek. 1-b. 2 hüvelykes. 3 hüvelykes. 4 hüvelykes. 5 B. 6-a. 7 hüvelykes. 8-b. 9-a.

Osztályozás:

Pontszám „5”: 8-9 pont

Pontszám „4”: 7-6 pont

Pontszám „3”: 5-4 pont

Pontszám "2": kevesebb, mint 3 pont

Testnevelés 3. évfolyam évfolyamos záróvizsgája.

1.opció

1. Milyen sportot űz Evgeni Plushenko:

A. Úszás.

B. Műkorcsolya.

B. Síelés.

2. Mi a sebesség?

A. A fizikai aktivitás hosszú távú elviselésének képessége.

B. Aktív cselekvések végrehajtásának képessége izmok segítségével.

B. Az a képesség, hogy rövid időn belül nagyszámú mozdulatot tudjunk végrehajtani.

3. Az ügyesség:

A. A zsonglőrködés képessége.

B. Kötélmászás képessége.

B. Összetett mozgások végzésének képessége.

4. A szabadtéri játékok segítenek abban, hogy:

B. Erős.

V. Agilis, pontos, gyors, szívós.

5. A csapatsport játékok a következők:

A. Tenisz, jégkorong, dáma.

B. Labdarúgás, röplabda, kosárlabda.

B. Tollaslabda, sakk, kerekítők.

6. Mi az a kitartás?

A. A fizikai aktivitás hosszú távú elviselésének képessége.

B. Az a képesség, hogy rövid időn belül nagyszámú mozdulatot tudjunk végrehajtani.

B. Aktív cselekvések végrehajtásának képessége izmok segítségével.

7. A rugalmasság:

A. A „fecske” gyakorlat elvégzésének képessége.

B. A felosztások elvégzésének képessége.

B. A mozgások végzésének képessége maximális ízületi mobilitás mellett.

8. Milyen típusú atlétikát űz Elena Isinbaeva?

A. Távolugrás.

B. Magasugrás.

B. Rúdugrás.

9. Ki volt az első, aki bevezette az orosz hadseregben a katonák testedzését és keményítését?

A. Georgij Zsukov.

B. Alekszandr Szuvorov.

V. Mihail Kutuzov.

10. Melyik országban indultak az olimpiai játékok?

A. Görögország.

B. Egyiptom.

V. Bulgária.

2. lehetőség.

1.Milyen pihenés NEM járul hozzá az egészség megőrzéséhez?

A. Séta.

B. Számítógépes játékok.

B. Sportjátékok.

2. Válassza ki egy személy fizikai tulajdonságait:

A. Kedvesség, türelem, kapzsiság.

B.Erő, gyorsaság, állóképesség, hajlékonyság, mozgékonyság.

B. Szerénység, pontosság, hűség.

3.Mi az erő?

A. Aktív cselekvések végrehajtásának képessége izmok segítségével.

B. Az a képesség, hogy rövid időn belül nagyszámú mozdulatot tudjunk végrehajtani.

B. A fizikai aktivitás hosszú távú elviselésének képessége.

4. Bogatyr a következő:

A. Erős ember.

B. A személy fizikailag erős és szorgalmas.

B. Magas férfi.

5. Miért érdemes gyakrabban kezet mosni?

B. Hogy szép legyen a kezed.

6. A helyes testtartáshoz a következőkre van szükség:

V. Órákig ül a számítógép előtt.

B. Fejleszd a test összes izmát.

B. Úszni.

7. Mik az egészséges életmód szabályai?

A.Gyógyszerek vásárlása.

B. Egyél sok ételt.

B. Sportolni.

8. A torna történik:

A. Művészi.

B. Sport.

B. Sport, művészi és ritmikai.

9. Az egyenleg:

A. Biciklizés képessége.

B. Stabil testhelyzet fenntartásának képessége.

B. Rönkön járás képessége.

10. Alina Kabaeva:

A. Síelő.

B. Teniszező.

B. Tornász.

Válaszok:

választási lehetőség

Osztályozás:

Minden helyes válaszért - 1 pont.

Pontszám „5”: 8-10 pont

Pontszám „4”: 6-7 pont

Pontszám „3”: 4-5 pont

Pontszám „2”: kevesebb, mint 4 pont

Kedves résztvevők, az olimpia sikeres teljesítése után személyes oklevél elkészítését is megrendelhetitek. Ezen a linken keresztül megrendelheti az oklevél elkészítését is.

Jelenleg a testnevelés terület eredménye a tanulók fenntartható motivációjának megteremtése az egészséges életmód és életmód megtartására. Minden tanulónak fejlesztenie kell magát, testét, szellemét. A testnevelés az egészség megőrzésének és elősegítésének eszközeinek területét jelenti. Ez az irány a fizikai erőnlét fejlesztésére, a szabadidő helyes elosztására vonatkozik. A fizikai aktivitás nemcsak egyénileg fejleszti magát, hanem serkenti a szellemi képességek növekedését, az egészséges életmód fenntartását, a magas aktivitást stb. Valójában a testnevelés nem csak a helyben futás és ugrás, hanem különféle programokat és gyakorlatokat foglal magában, amelyek hatással lehetnek bizonyos izmok növekedésére, erősítik az izmokat, az ízületeket stb. A megfelelően tanulmányozott programok lehetővé teszik önmaga fejlesztését, és természetes testének élénkebb és vágyottabb megjelenést adnak. Portálunk nemcsak a különböző testnevelési vizsgákra való felkészülésre ad lehetőséget, hanem ezen a téren is próbára teheti tudását.

Online testnevelési olimpiák a Sunshine portálon

Pedagógiai portálunk ebben a rovatban örömmel fogadja a napfényt, és készen áll arra, hogy megtekintsen példákat az 5-6. osztályos testnevelés olimpiai feladataira. Ez a rész több, különböző nehézségi fokú olimpiát mutat be. Minden teszt 10 kérdésből áll, amelyek rövid és egyértelmű válaszokat adnak. A tesztfeladatok nem nehezek, de mélyrehatóak, vagyis egy normál iskolai tantervben csak a részek felét kell végigmenni, hogy jól tudj menni a vizsgán, érdemes jobban belemenni a ​ebben a témában. A feladatok egy igazi olimpiára felkészítő tesztként használhatók, mert a lehető legközelebb állnak az adott időpontban teljesíthetőekhez. A 2016-2017-es testnevelési online teszteken a kérdések alá rejtettek a válaszok A válasz helyességének ellenőrzéséhez kattintson az ellenőrző gombra, amely során megnyílik a helyes választ tartalmazó táblázat. Portálunkat a tanulók szimulátorként használhatják az olimpiákra való önálló felkészüléshez.

Az 5-6. osztályos testnevelési olimpiák sikeres teljesítése

Egyesek számára úgy tűnhet, hogy a testnevelési olimpiák nem olyan komolyak, mint például az egzakt tudományok olimpiái, de ennek ellenére nem szabad elfelejteni, hogy a fizikai fejlődés is nagyon fontos az ember számára. Ezenkívül meg kell jegyezni, hogy az agyi tevékenység jobban működik a motoros aktivitással. Vagyis minél aktívabb az ember, annál jobban tud mentálisan fejlődni. Biztosan mindenki hallotta már, hogy a mozgás az élet, de nem mindenki fogja fel e szavak lényegét, és nem mindenki érti, mennyire igaz ez a kifejezés. Annak érdekében, hogy a tanulók jól felkészüljenek a testnevelési olimpiára, számos izgalmas tesztet készítettünk érdekes és tanulságos kérdésekkel. Minden tanuló képes lesz értékelni magát, miközben dolgozik a teszten. A válaszok ellenőrzésével azonnal megtudhatja az eredményt. A teszt befejezése után saját személyes oklevelet vagy bizonyítványt készíthet.

Hogyan készítsünk oklevelet a Sunshine portálon?

A Sunshine pedagógiai portál nemcsak a testnevelési olimpiákra való önálló felkészülésre kínál lehetőséget, hanem oklevél formájában kellemes ajándékot is kaphat. Valamivel alá kell támasztani a sikereket egy igazi olimpián, érmeket, okleveleket, díjakat osztanak ki, de nálunk a teszt elvégzése után azonnal oklevelet vehetsz át. Ellenőrizze képességeit, válaszoljon kérdésekre, és bővítse díjait a Sunshine webhelyünkön.