Üzenet a síelésről a testnevelésben. Előadás a testnevelésről „Síelés”

IV.) Következtetés.

A síelés a testnevelés eszköze bármilyen életkorú, egészségi állapotú és fizikai edzettségi szintű ember számára.

A tiszta, fagyos levegőben történő síelés jelentősen növeli a szervezet ellenálló képességét a legkülönfélébb betegségek ellen, pozitívan hat a szellemi és fizikai teljesítőképességre, valamint pozitívan hat az idegrendszerre.

A síoktatás során sikeresen fejlesztik a legfontosabb erkölcsi és akarati tulajdonságokat: bátorság és kitartás, fegyelem és kemény munka, bármilyen nehézség elviselése, fizikai állóképesség, ami különösen fontos a fiatal férfiak felkészítésében a fegyveresek soraiban való szolgálatra. Az Orosz Föderáció erői.

A sílécek nagy gyakorlati jelentőséggel bírnak a mindennapi életben és a különféle munkákban, hosszú és havas tél esetén az ország északi és keleti régióiban, ahol vadászok, geológusok, jelzőőrök és erdészek használják őket.

V.) Irodalomjegyzék.

1). ŐKET. Butin "Síelés", Moszkva "ACADEMA", 2000

2). A.V. Zherebtsov „Testnevelés és sport”, Moszkva, 1986

3). A „Cyril és Metód” enciklopédia elektronikus változata.

4). Internetes adatok.

A síléceket, mint olyan eszközt, amely nagymértékben megkönnyíti a mély hóban való mozgást, az ember találta fel körülbelül 4 ezer évvel ezelőtt. Elsődleges nevüket, a hócipőt, aktívan használták az ókori vadászok a havas síkságok és erdők közötti hosszú zsákmányszerzés során. A régészek különféle formájú, méretű, rögzítési és használati módú síléceket tártak fel, amelyeket létezésük teljes ideje alatt használt az emberiség. Nem meglepő, hogy ilyen hosszú használat során a síléceket többféleképpen használták. Használták a mindennapi életben, utazásban, katonai és katonai ügyekben, valamint különféle utcai játékok és szórakozás során. A mozgás közbeni kényelem mellett a síléceket egészségügyi célokra is aktívan használták, hogy erősítsék a szervezet keményedését a különféle megfázásokkal szemben.

Az archívum 6 absztraktot tartalmaz a síelés és a síelés témájában tájékozódásra.

Fontos megjegyezni, hogy a síelés, mint különálló sportág Oroszországban viszonylag nemrégiben, nevezetesen a 19. század végén jelent meg. Moszkva lett az ilyen versenyek ősatyja. És ez nem meglepő, mert ezt a fajta téli attribútumot mindenkor a legaktívabban használták. A legegyszerűbb szabályokat használták az első versenyszabályokként - a győzelemhez elsőnek kellett három mérföldet megtennie csúszó sílécen. Ez az esemény 1896. január 2-án történt Moszkvában. Ezt követően a helyi elit megkedvelte ezt a versenytípust, és évente kezdték megrendezni. Meg kell jegyezni, hogy ez a sport nagyon gyorsan népszerűvé vált szinte egész Oroszországban, és minden nagyobb városban megtartották. Megjegyzendő, hogy más északi országokban, amelyek személyesen ismerik a havas tél mozgási nehézségeit, nagyjából ugyanebben az időben kezdtek el érdeklődni a sísport iránt. Nem meglepő, hogy egy évtizeddel később az orosz sportolók rendszeresen részt vettek a nemzetközi síversenyeken. Igaz, az első résztvevők kissé felkészületlennek bizonyultak az európai szabályokra, de nagyon hamar kiküszöbölték ezt a hibát.

Fokozatosan a síelés egyre kiterjedtebbé vált, és számos különféle fajtát kezdett magában foglalni, ami lehetővé tette, hogy minden résztvevő egyedülálló lehetőséget kapjon tehetségének feltárására. Az egyszerű gyorsasági versenyektől a sportolók fokozatosan áttértek más, nem kevésbé érdekes versenyekre, amelyek maximális kitartást, kondicionálást, test- és lélekerőt igényeltek. Lesiklás, biatlon, különféle váltóversenyek, hosszú, több órás távok - ez nem teljes lista arról, hogy mivel „dolgoznak” ma a téli sportolók. Mindez lehetővé tette, hogy a téli olimpiai játékok egy külön látványos, oktató és fejlesztő eseménnyé váljanak, amelyre a téli sportok rajongóinak milliói számítanak szerte a világon. Ezenkívül a síelés iránti érdeklődés lehetővé tette, hogy aktívan vonzza a különféle korosztályú rajongókat. Ezért teljesen természetes egy ilyen sport megjelenése az iskolai testnevelés tantervében.

Meg kell jegyezni, hogy a síelés bizonyos készségeket igényel a sportolótól. Ezért, mielőtt önállóan síelni kezdene, gyakoroljon egy tapasztalt mentor felügyelete mellett. Segít abban, hogy ne törje el a sílécet ezzel az izgalmas és nagyon hasznos téli sporttal való ismerkedés első napján. Egy másik fontos szempont, amelyet soha nem szabad elfelejteni, az alacsony hőmérséklet. Nagyon gyakran fagyási sérüléseket okoznak, a nem megfelelő öltözködés vagy viselkedés pedig különféle megfázásokat okozhat, amelyek télen nagyon súlyosak.

Minden más tekintetben a síelés nagyszerű módja annak, hogy javítsa egészségét, megfeszítse az izmokat, és sok pozitív érzelmet és benyomást szerezzen.

A síelés az egyik legnépszerűbb téli sport a világon. Minden korosztály, jövedelmi szint és edzettségi szint számára elérhető, és rendkívül jótékony hatással van az egészségére is. Ez az üzenet a síelés hosszú fejlődési útjáról és sportként és hobbiként való megjelenéséről szól.

Hogyan született ez a sportág?

Eleinte nem sport volt. Régen az emberek a síléceket úgy találták ki, hogy télen, vadászat közben utazzanakés éppen a hatalmas havas terepen. Világszerte számos ásatás azt mutatja, hogy ők voltak az ember hűséges segítői, ahol volt hó.

Az ókori kéziratok tanulmányozása egyértelművé teszi, hogy a sílécek már a 6. században is léteztek - ekkor jelentek meg az első írásos említések róluk. Gótikus és görög tudósok és történészek azt írták, hogy különleges eszközöket figyeltek meg a finneknél, amelyekkel állatokra vadászva mozgatták a hóban.

A havas járművek a múzeum kiállításai.

De a síelést csak a 18. században kezdték sportként kezelni.

A norvégok vették ezt észre először. 1733-ban Norvégiában rendeletet adtak ki a síversenyekre való felkészülésről.És már 1767-ben a legtöbb létező versenytípusban - biatlonban, versenyzésben, lesiklásban és szlalomban - teljes értékű bajnokságokat rendeztek.

Nem sokkal ezután Norvégiában, majd Finnországban is megnyíltak a síelők sportegyesületei. Eltelt egy kis idő, és más európai, ázsiai országok és az Egyesült Államok is csatlakozott a símozgalomhoz. És hamarosan a sportszervezetek és szakosztályok aktívan fejlődtek szerte a világon. Eleinte csak a profik körében népszerűsítették a síelést, de aztán jöttek a hétköznapi emberek, akik meglátták ennek a sportnak a demokráciáját és elérhetőségét.

1924-ben a síversenyek szerepeltek az olimpiai programban a FIS, a sporttevékenységeket szabályozó és szabályokat meghatározó nemzetközi szövetség tevékenységének köszönhetően.

A téli olimpiai játékok egyik fő sportága.

Ez a fajta téli verseny csak a 19. század végén jutott el Oroszországba. A síelés, mint sportág születésének hivatalos dátuma hazánkban 1895. december 16. - ezen a napon nyílt meg az első síklub Moszkvában.

Sísportok

1. Sprintel. Ez a téli sportok klasszikusa. A síverseny kiváló módja a szív- és érrendszer és az emberi állóképesség edzésének.
2. Síugrás. Izgalmas és veszélyes sport! Egy síelőnek több mint száz métert kell repülnie a levegőben, simán és ügyesen leszállva, ehhez pedig hosszú edzés szükséges.
3. Síelés. Az egyik legnépszerűbb és legextrémebb téli sport, amely feltölt adrenalinnal és edzi az állóképességet és a koncentrációt. A sportoló legalább három kilométeres távon ereszkedik le legalább 100 km/órás sebességgel, a rekord pedig elérte a 200 km/órát. Egy ilyen feladat megköveteli a síelőtől hosszú edzést és gondosan kidolgozott technikát, valamint jó fizikai erőnlétet.

Hazánkban működik az alpesi sí és snowboard szövetség, amely sportolókat képez és különböző alpesi síversenyeket rendez.

1. Szlalom. Ez a sport egy hegyről való leereszkedés akadályok, nevezetesen zászlók leküzdése, amelyeket meg kell körözni. A szlalom gyakorlásához először profivá kell válnod a rendszeres, akadálymentes lesiklásban.
2. Szabad stílus. Látványos és gyönyörű sport, amely 1988-ban szerepelt az olimpiai játékok programjában. A síelő leereszkedik egy hegyi lejtőn, és az ereszkedést akrobatikus trükkökkel kíséri – bukfencet, pörgetést, átfordulást stb.
3. Biatlon. Ez egy olyan típusú síverseny, amelyet a legtöbben ismernek: versenyzés szabad síelési technikákkal, puskával vagy íjlövéssel kombinálva. A sportolónak a lehető leggyorsabban el kell érnie a célt, és fekve vagy állva kétszer-négyszer lőnie kell rá. A célpont 50 méter távolságban található.
4. Snowboardozás. Furcsa módon a snowboard is hozzátartozik a síversenyekhez, annak ellenére, hogy a síléceket speciális deszka váltja fel. Ez sokkal veszélyesebb sport, mint a szokásos lesiklás. Itt kétszer gyakrabban fordulnak elő sérülések, ezért a sportolónak minden szükséges felszerelést, és mindenekelőtt sisakot kell használnia.

Süllyedés a havas lejtőről egy speciális felszerelésen - egy snowboardon.

A síelés rendkívüli népszerűsége miatt nem meglepő, hogy bekerül az iskolai testnevelés tantervbe, mert hasznos, pozitív érzelmekkel tölti fel és javítja az egészséget. A választék széles: van, aki egy fenyőfákkal körülvett, laza síelést és madárcsicsergést hallgat, míg mások az extrém és dinamikus sportokat kedvelik. De mindenesetre rendkívül jótékony hatással lesz az egészségére.

Milyen előnyei vannak ennek a sportnak?

Először, A síelés az egész test izmait erősíti: lábak, hát, vállak, karok és hasizmok. A test egyre erősebb lesz.

Másodszor, fejlődik a kézügyesség és az egyensúly, Hiszen a síelés az egész test összehangolt munkáját és koncentrációt igényel.

Harmadik, a szív- és érrendszer erősödik, amely védelmet nyújt a szívroham ellen, és meghosszabbíthatja az életet, ha rendszeresen síel.

Negyedszer, az ilyen kardió edzés jelentős energiafelhasználást igényel, ami lehetővé teszi a karcsú alak megőrzését.

És végül ötödször - hatalmas előnyök a lelki egyensúly szempontjából. Még az egyszerű síelés is feldobja a hangulatot az úgynevezett boldogsághormonok – endorfinok – termelése miatt. Ez pedig nagyon fontos az iskolások számára, akiknek a nap jelentős részét az osztálytermekben és otthon kell tölteniük házi feladatokkal.

Havas csúcsok fiatal hódítói.

A síelés az egyik legharmonikusabb sport. Az egész testet és a szív- és légzőrendszert edzik, de úgy, hogy kevésbé érzik fárasztó edzésnek, inkább szórakoztató játéknak és hobbinak.

A prezentáció leírása egyes diákonként:

1 csúszda

Dia leírása:

2 csúszda

Dia leírása:

4 évesen tanultam meg síelni. Iskolánkban télen a testnevelés órák kötelező része a síedzés. Amint leesik a hó, városunkban az erdőben és a stadionban is találkozhatnak kicsik és nagyok síelők. Kíváncsi voltam, ki találta fel a síelést és mikor? Hányféle síléc létezik a modern világban? És miért kenik a síléceket? Úgy döntöttem, hogy kutakodok.

3 csúszda

Dia leírása:

Bővítse személyes tudásának területét a „Síelés” témában. Keressen választ kérdéseire. Határozza meg kísérleti úton a síviaszok hatását a siklásra!

4 csúszda

Dia leírása:

Gyűjtsön információkat a síelés történetéből. Tudja meg, milyen típusú sílécek léteznek. Ismerje meg a síviaszok hatását a siklásra. Tanulja meg, hogyan készítsen síléceket a gyakorlatban.

5 csúszda

Dia leírása:

A sílécek a primitív ember csodálatos találmánya. A távoli történelmi időkben nagyon nehéz volt élelemhez jutni és télen a mély hóban átköltözni egyik településről a másikra. Aztán a férfi felfedezte, hogy ha két speciálisan kialakított fadarabot köt a lábához, gyorsabban tud haladni a hóval borított mezőkön és erdőkön. A síelés története több ezer éves múltra tekint vissza. Ezt igazolják a norvégiai barlangokban található, mintegy 7000 évvel ezelőtt készült barlangfestmények. Sok évszázaddal később a síléceket a skandináv országok hadserege, majd Oroszországban a katonaság kezdte használni.

6 csúszda

Dia leírása:

Többféle síléc létezik, mindegyik más-más célra készült, különböző formájú, hosszúságú, súlyú, és különböző sportágakban használatos.

7 csúszda

Dia leírása:

A sílécek feltalálása óta az emberek igyekeztek javítani siklásukat. Az ókorban a síléceket állatbőrrel bélelték ki. Ez a bevonat jó előrecsúszást biztosított, miközben megakadályozta a hátracsúszást. Idővel az emberekben felmerült az ötlet, hogy a síléceket viasszal és zsírral kenjék, és a siklás jelentősen javult. Manapság már senki sem kezeli a sílécet természetes zsírokkal, mindenki speciális síkenőcsöket használ. A modern kenőcsöket két típusra osztják: sikló kenőanyagokra és markolatkenőcsökre. Minden síviasz adott levegőhőmérsékleten alkalmazható.

8 csúszda

Dia leírása:

A fából készült síléceket speciális gyantával kell átitatni, így a meleg napokon síeléskor nem nedvesednek be, és kevésbé tapad rájuk a hó. A műanyag sílécek jól csúsznak, de mindkét irányba. Ezért a klasszikus lökethez a síléc középső részét kenőanyaggal kell felvinni. Vigyen fel csúszó kenőanyagot a fennmaradó felületre. Korcsolyázáskor a sílécek teljes felületét sikló kenőanyaggal kell bevonni. Tapasztalatból megállapítottam:

9. dia

Dia leírása:

Ez a Gounde síviasz-csomag az időjáráshoz való piros viaszt (+1° - 0°), a lilát (0° - 3°), a kéket a (-3° - 9°) és a dörzsdugót tartalmazza. A gyakorlatban, különböző időjárási körülmények között, mindenféle kenőcsöt használtam, és rájöttem: Ha a síléc megcsúszik a klasszikus pálya során, akkor a régi tetejére kell melegebb kenőcsöt tenni a blokk alá, és bedörzsölni egy parafával. Ha a sílécek rosszul vagy egyáltalán nem futnak, ez azt jelenti, hogy a kenőcsöt rosszul választották ki, és nem felel meg a levegő hőmérsékletének. El kell távolítania a régi kenőcsöt egy kaparóval, és újat kell alkalmazni.

* Ez a munka nem tudományos munka, nem végleges minősítő munka, és az összegyűjtött információk feldolgozásának, strukturálásának és formázásának eredménye, amelyet az oktatási munkák önálló elkészítéséhez szükséges anyagforrásként kívánnak felhasználni.

Bevezetés

1. A sílécek megjelenése, fejlődése és kezdeti használata

2. A síelés története

3. A sísportok fajtái

3.1. Síverseny

3.2. Északi összetett

3.3. Síugrás

3.4. Síelés

3.5. Szabad stílus

3.6. Snowboardozás

3.7. Biatlon

Következtetés

BEVEZETÉS

A síelés az egyik legnépszerűbb sportág az Orosz Föderációban. A legkedveltebb elérhetősége és testre gyakorolt ​​hatása miatt a különböző távokon történő sífutás. Ennek a sportnak a gyakorlása a testnevelés fontos eszköze, és a motoros cselekvések természetét tekintve az egyik első helyet foglalja el.

Hazánk legtöbb részén, ahol a tél hosszú és havas, a síelés a testnevelés egyik leginkább elérhető és legelterjedtebb formája. A síelés alatti fizikai aktivitás mennyiségét és intenzitását tekintve is nagyon könnyen adagolható. Ez lehetővé teszi számunkra, hogy a síelést testnevelési eszközként ajánljuk bármilyen korú, nemű, egészségi állapotú és fizikai edzettségi szintű ember számára.

Mérsékelt izommunka végzése az összes főbb izomcsoport bevonásával a mozgásban alacsony hőmérsékleten, tiszta fagyos levegőben, jelentősen növeli a szervezet ellenálló képességét a legkülönfélébb betegségekkel szemben, és pozitívan befolyásolja az általános teljesítményt. A változatos domborzatú, gyönyörű erdős területeken való séta, síelés pozitív hatással van az idegrendszerre, a szellemi és fizikai teljesítőképességre.

Az elmúlt húsz évben a sporttudomány, ezen belül a síelés elmélete és módszertana gyors ütemben fejlődött. Ha korábban főként magyarázó funkciót töltött be, és keveset segítette a gyakorlatot, mára a szerepe jelentősen megváltozott. A sportversenyek ma már nemcsak egyéni küzdelmek és nem csak csapatversenyek, hanem mindenekelőtt a sportoló erejének, ügyességének, a tanár-edző magas taktikai gondolkodásának a bemutatása.

Mindenki, aki síelni kezd, konkrét célt tűz ki maga elé: az egyik bajnok akar lenni, a másik egyszerűen erősebb és kitartóbb akar lenni, a harmadik síeléssel fogyni, a negyedik az akaratát akarja erősíteni. És mindez lehetséges. Csak rendszeresen kell keményen edzened, engedmények és kedvezmények nélkül.

A síelés több független sportágat foglal magában: sífutás, biatlon, síugrás, biatlon, alpesi sí. Ezekre a sportágakra vonatkozóan szabályok vonatkoznak a versenyek lebonyolítására, valamint az Egységes Sportosztályozás követelményeinek megfelelő kategóriák és címek kiosztása. Ez serkenti a szisztematikus edzést és a síelők sporteredményeinek növekedését. A nevezett sítípusok a világbajnokságok és kupák, valamint a téli olimpiai játékok programjában szerepelnek.

1. A sílécek megjelenése, fejlődése és kezdeti használata

Az ókori népek a mindennapi életben és a vadászat során különféle eszközöket használtak, amelyek növelték a támaszterületet a mély hóban való mozgás során. Az első ilyen eszközök nyilvánvalóan az elejtett állatok bőrei voltak, amelyekkel az ókori vadászok betakarták a lábukat, védve őket a hidegtől. Ez ösztönözte az egyéb tárgyak (kéregtöredékek, forgácsok, később deszkák) felhasználását a támasztófelület növelésére.

Történészek, régészek, orosz krónikák, skandináv eposzok és más források számos tanulmánya szól arról, hogy a Szibériában, az Urálban, Altajban, Észak-Európában és Skandináviában élő népek sílécet használtak már jóval korunk előtt.

A legfrissebb adatok arra utalnak, hogy a síléceket a felső paleolitikum végén találták fel - körülbelül 15-20 ezer évvel ezelőtt (és nem 5 ezerrel, ahogy korábban gondolták). Az emberi fejlődésnek ezt az időszakát (felső paleolitikum) viszonylag magas kultúra jellemzi (agyarból és kőből készült szobrok, csontfaragványok, sokszínű képek a barlangokban). A fejlettségi szintnek megfelelően az ókori ember képes volt sílécek feltalálására. Az Orosz Föderáció területén megtalálták az ókori ember világ legészakibb felső paleolitikus lelőhelyeit - a Chusovaya folyó torkolatánál és a Lena folyón (Jakutia).

A legvalószínűbb, hogy eleinte az északi népek különféle formájú - kerek, ovális és rakéta alakú - gyalogléceket használtak. A csúszó sílécek sokkal később jelentek meg - a neolitikus időszakban. A Krisztus előtti 3. évezredre visszanyúló sziklaművészet arra utal, hogy már akkoriban is használták a csúszólécet. Ilyen rajzokat találtak a Fehér-tenger partjának szikláin, a Zolovrug és Besovy Sledki nevű területeken. Ezeken a rajzokon az emberi alakok viszonylag keskeny és hosszú síléceken, ívelt lábujjakkal és egy bottal vannak ábrázolva, amelyet nyilvánvalóan síléceken való mozgáskor és vadászat közben lándzsaként is használtak.

Hasonló képeket találtak Skandináviában a Raday-félsziget szikláin, Helleristina (Norvégia) és Uppsala város (Svédország) szikláin a régészek a neolitikum végére és korszakunk kezdetére (2-3 ezer). évekkel ezelőtt).

A filológiai tanulmányok mintegy 50 nyelvben és dialektusban (főleg 3 gyökércsoportban) jelzik a sínevek (szógyökök) hasonlóságát. Ez elsősorban az északi népek körében fordul elő - az Altaj és a Bajkál régióiból (lappföldiek, finnek, karélok, tungusok, burjákok stb.). Ezek az adatok arra utalnak, hogy a síelés valahol ezeken a vidékeken keletkezett, majd a népvándorlással északra és más helyekre is elterjedt. De nyilván azt kell feltételezni, hogy a síelés ott alakult ki, ahol megfelelő éghajlati viszonyok voltak, és az ókori embereknek maguknak kellett élelmet szerezniük a hosszú tél és a mély hótakaró idején.

Az ókori görög történészek Xenophon (Kr. e. IV. század) és Strabo (Kr. e. 1. század) megemlítik, hogy a Kaukázus-hegység törzsei (örmények és mások) gyalogléceket használtak. Ruszban a „sí” szót először a 12. században használták. Nikifor metropolita Vlagyimir Monomakh kijevi herceghez írt levelében. Azóta széles körben elterjedt az orosz nyelvben, és az ősibb „yuti” nevet ritkábban kezdték használni, és fokozatosan elvesztette a forgalomban.

Az Orosz Föderáció és a skandináv országok területén ősi emberi lelőhelyeken és tőzeglápokon végzett régészeti feltárások során síléceket vagy azok egyes részeit találták. A megkövesedett sílécek legősibb leletei körülbelül 5000 évesek. Jekatyerinburg körzetében találtak síléceket, amelyek az ie 2. - 1. évezredből származnak.

Az evolúció során a sílécek formája fokozatosan javult. Síléclépés után megjelentek a csúszóslécek. De volt egy időszak, amikor különböző hosszúságú csúszóléceket használtak - az egyik keskeny és hosszú a csúszáshoz, a másik pedig rövidebb és szélesebb a kilökéshez.

Egyenetlen terepen, vadászatkor és erdőben történő utazáskor kényelmetlen a különböző hosszúságú sílécek használata. Nyilván ezért jelentek meg rövidebb és szélesebb, de azonos hosszúságú sílécek.

Később elkezdték használni a síléceket, amelyeket alul jávorszarvas, szarvas vagy fóka bőrrel borítottak, és egy rövid kupacot hátul helyeztek el, amely lehetővé tette a megcsúszás elkerülését felfelé mászáskor. Bizonyítékok vannak arra vonatkozóan, hogy az északi és keleti népek jávorszarvasok, szarvasok vagy halpikkelyek agancsából, csontjaiból és véréből készült ragasztóval ragasztottak bőrt a sílécekre. Ismeretes, hogy a 20. század elején hazánk egyes nemzetiségei is hasonló síléckészítési módot alkalmaztak.

A sílécek ősi időkben elterjedt használatát igazolják hazánk és Skandinávia északi vidékein lakott különböző törzsek és nemzetiségek népi eposzai. Az ősi mesékben, legendákban, eposzokban és mondákban a síléceken való gyors mozgás képességét az ember fő méltóságaként mutatták be. Nem meglepő, hogy az ókori népi eposz hősei mindig is képzett síelők és bátor harcosok voltak (a norvégok, karélok, mordvinok stb.)

Így Norvégia alapítója, Nor az ősi legenda szerint „jó sípályán” érkezett Skandináviába, legyőzte a lappföldieket és megalakította saját államát.

Az ókori állami sagákban volt egy különleges isten - Ullr, a síelők védőszentje, és Skade istennőt a síléceken járó képzett vadászként dicsőítik. Hasonló legendák éltek hazánk északi népei között is. Így az osztjákok azt hitték, hogy a csillagos Tejút egy sípálya, amelyet a vadászok védőistene, Tunk-Pox isten rakott le, miközben síléceken üldözte a jávorszarvast. Az osztják eposzokban a harcos hősök mindig gyors síelők és kiváló íjászok voltak az íjakkal. A mordvai eposz, Kuturak hőse „gyorsabban futott sílécen, mint a szél”.

Az első dokumentumfilmes említések a csúszólécek használatáról a 6-7. században jelentek meg. Jordanes gótikus szerzetes 552-ben könyvében megemlíti a „csúszó finneket”. Hasonló adatokat közöl ugyanebben az időszakban Procopius bizánci író, Jornados (VI. század), Deacon (770) görög történészek és más ókori szerzők. Részletesen leírták a síléceket és azok használatát az északi népek mindennapi életében és vadászatában.

Hazánk északi népei (nyenyecek, osztjákok, vogulok stb.) körében a síléceket széles körben használták a mindennapi életben és a vadászatban. „A számik (lappok), nyenyecek, osztjákok inkább ütővel verik meg a vadszarvast, farkast és más hasonló állatokat, mert síléceken könnyen utolérik őket. Az állatok nem tudnak gyorsan futni a mély, összeomló hóban, és egy fárasztó és hosszas hajsza után olyan ember áldozataivá válnak, aki könnyen siklik a sílécen” – írja Magnus.

A forradalom előtti orosz történészek munkáikban többször megemlítették, hogy a vadászat mellett a ruszországi síléceket gyakran használták ünnepek és téli népi szórakozások alkalmával, ahol az erőt, a mozgékonyságot és a kitartást a „verseny” futásban és a lesiklásban mutatták be. lejtőkön. Más szórakozás és gyakorlatok (ökölharc, lovaglás, különféle játékok és szórakozás) mellett a síelés fontos szerepet játszott az orosz nép testi fejlődésében. Palm svéd diplomata, aki a XVII. Oroszországban, a síelés elterjedt elterjedtségéről tanúskodott Moszkva államban. Részletesen ismertette a helyiek által használt síléceket és az oroszok gyors mozgási képességét.

2. A síelés története

A norvégok voltak az elsők, akik érdeklődést mutattak a síelés, mint sport iránt. 1733-ban Hans Emahusen kiadta az első kézikönyvet az egyértelműen sportszerű elfogultsággal rendelkező csapatok síképzéséről. 1767-ben Az első versenyeket a síelés minden típusában (modern fogalmak szerint) rendezték: biatlonban, szlalomban, lesiklásban és versenyzésben.

1862-1863-ban Trondheimben nyílt meg a világ első kiállítása a különféle sílécek és sífelszerelések közül. 1877-ben Az első sísport társaságot Norvégiában szervezték meg, Finnországban pedig hamarosan sportklub nyílt. Ezután Európa, Ázsia és Amerika más országaiban kezdtek működni síklubok.

A síüdülések népszerűsége nőtt Norvégiában - a Holmenkollen Games (1883 óta), Finnország - a Lahtin Games (1922 óta), Svédország - a tömeges síverseny "Vasa-loppet" (1922 óta).

A 19. század végén. A világ minden országában síversenyeket kezdtek rendezni. A sí szakterület országonként változott. Norvégiában a terepverseny, az ugrás és a kombinált versenyszámok nagy fejlődésen mentek keresztül. Svédországban - terepverseny. Finnországban és Oroszországban sík terepen rendeznek versenyeket. Az Egyesült Államokban a síelés fejlődését skandináv telepesek segítették elő. Japánban a síelés osztrák edzők hatására kapott alpesi síelési irányt.

1910-ben Oslóban nemzetközi síkongresszust rendeztek 10 ország részvételével. Létrehozta a Nemzetközi Síbizottságot, amelyet 1924-ben szerveztek át Nemzetközi Síszövetséggé.

A 19. század második felében Oroszországban szervezett sportmozgalom kezdett kialakulni. 1895. december 29-én Moszkvában, a jelenlegi Fiatal Úttörők Stadion területén került sor az ország első síelés fejlesztését vezető szervezetének - a Moszkvai Síklubnak - ünnepélyes megnyitójára. Ezt a hivatalos dátumot tekintik hazánkban a síelés születésnapjának. A Moszkvai Síklub mellett 1901-ben megalakult a Sírajongók Társasága, 1910-ben pedig a Sokolniki Sí Club. Moszkvával in

1897 Szentpéterváron megalakul a Polar Star síklub. Azokban az években a moszkvai síelést télen még 11 klubban, Szentpéterváron pedig 8 egyéb sportágban művelték. 1910-ben síklubok

Moszkva városa egyesült a Moszkvai Síelők Ligájában. A Liga nemcsak Moszkvában, hanem Oroszország más városaiban is nyilvános síelést végzett. Az 1909-1910-es síszezonban. Rekordszámú versenyt rendeztek Moszkvában - tizennyolc, amelyen 100 résztvevő versenyzett.

1910. február 7-én 12 moszkvai és szentpétervári síző küzdött az első egyéni országos bajnokságért a 30 km-es síversenyen. Az első oroszországi síelő címet Pavel Bychkov kapta. Az első országos bajnokságot a nők között 1921-ben játszották, 3 km-es távon Natalja Kuznyecova nyert.

A legerősebb orosz síelők, a nemzeti bajnokok, Pavel Bychkov és Alekszandr Nemukhin először 1913-ban vettek részt nemzetközi versenyeken. Svédországban az Északi Játékokon. A síelők három távon – 30, 60 és 90 km-en – versenyeztek. Sikertelenül szerepeltünk, de sok hasznos leckét kaptunk a síelés technikáiról, a síkenésről és a felszerelés tervezéséről.

Az első világháború kezdete előtt 5 orosz bajnokságot rendeztek.

1918-ban a síelés bekerült a felsőfokú testnevelés első tantervének tudományágai közé.

Az országos bajnokságon aratott győzelmek száma szerint 1910-1954. A legmagasabb osztályzatot Zoya Bolotova, a tizennyolcszoros bajnok foglalja el. A férfiak között Dmitrij Vasziljev volt a legerősebb - 16 győzelem, ő a „Tisztelt Sportmester” cím első tulajdonosa.

Összesen az 1910-1995 közötti időszakra. Férfiaknál 10-70 km-es, női 3-50 km-es távokon 76 országos bajnokságot rendeztek. 1963 óta az országos bajnokság programjában szerepel a férfiak ultramaratoni távja - 70 km. A nőknél 1972 óta a leghosszabb táv 30 km, 1994 óta. - 50 km.

A rekordhosszúságú 4 napos férfi versenyt 1938-ban rendezték meg - 232 km Jaroszlavltól Moszkváig. Dmitrij Vasziljev nyert - 18 óra 41 perc 02 másodperc.

Az első síszázad rekordját a nemzeti bajnokságokon elért győzelmek számában Galina Kulakova állította fel - 39 aranyérem. Galina Kulakova sporteredményeit a Nemzetközi Olimpiai Bizottság olimpiai ezüst érdemrenddel jutalmazta. Az Orosz Olimpiai Bizottság javaslata szerint honfitársaink közül az első nemzetközi Coubertin-díjat Raisa Smetanina, a világelit síelők éllovasa kapta. Az öt olimpián és nyolc világbajnokságon részt vevő Raisa Smetanina újabb egyedülálló rekordot állított fel a sportélet hosszú élettartamában - az V. Olimpián 40 (!) évesen aranyéremmel koronázták meg.

A jelenleg ismert sízéstípusok és -szakágak olimpiai, nem olimpiai és bemutató síelésre különböztethetők meg.

Az 1924 óta megrendezésre kerülő téli olimpiai játékok programjában olimpiai sísportok szerepelnek. Ide tartozik: sífutás, síugrás, északi kombinált, alpesi sí, biatlon, freestyle, snowboard.

A nem olimpiai események közé tartoznak azok a sígyakorlatok, amelyeket az illetékes Nemzetközi Síszövetség jóváhagyott, és amelyek egy síelési típus jogi státuszával rendelkeznek.

Nem olimpiai sportok: tájfutás, szörf, négy biatlonos csapatversenye, síbalett vagy műkorcsolya, északi kombinált sprint, sírepülés, gyorssí, párhuzamos szlalom. Ezekben a sportágakban hivatalos világbajnokságokat, világbajnokságot és más nemzetközi versenyeket rendeznek.

A síelésben folyamatosan jelennek meg az új versenygyakorlatok, amelyek bevezetésével számos hivatalos síelési státuszt is elnyerhet egészen az olimpiai programba kerülésig - a bemutató gyakorlatok közé sorolják: síelő vontatása, síelés sárkányrepülés, hegycsúcsokról való leszállás, mini síléc; Símutatványok: síugrás szikláról ejtőernyővel, síugrás repülőgépről ejtőernyő nélkül, ereszkedés síelő és versenyautó-sofőr sebességével.

Az 1. Chamonix-i (Franciaország, 1924) téli olimpián a síelést a sífutás 18 és 50 km-es távon, a síugrás és az északi kombinált (síugrás és sífutás) képviselte.

Tarleef Haug norvég síző lett az olimpiai bajnok sífutásban és északi sífutásban. Síugrásban harmadik helyezést ért el. Tarlif Haug volt az első a világon, aki elnyerte a „Sílécek királya” címet. Tovább

A következő 16 meccsen egyetlen olimpikon sem tudta megismételni vagy akár felülmúlni a világ első „Síkirálya” rekordját. A pályán aratott győzelmeiért Haug 10 királyi kupát kapott. Rendkívüli sportteljesítményei jeléül a szigorú és hallgatag norvégok – a világon először – életre szóló emlékművet állítottak Tarlifnak hazájában. Az olimpiai mozgalom története

60-70 mindössze 2 esetet ismer, amikor sportolókat ilyen kitüntetésben részesítettek. Mindketten az 1924-es olimpia hősei voltak. Ez a fehér olimpia hőse, Haug és a nyári olimpia hőse, Finn Paavo Nurmi.

Az orosz „King of Skis” születése a XX. Világbajnokságon történt Falunban (Svédország, 1954). A 24 éves Vlagyimir Kuzin volt az, aki megnyerte a 30 és 50 km-es távokat, valamint a símaratont. A bajnok nagy ezüst „Királyi Kupát” és a „Síkirály” címet kapott.

A szovjet sportolók először 1956-ban vettek részt a VII. téli olimpián az olaszországi Cortina d'Ampezzóban. Az első részvételt a férfiaknál a 4x10 km-es váltóban, a nőknél a 10 km-es váltóban aratott győzelem koronázta meg. Vlagyimir Kuzin, Nyikolaj Anikin, Pavel Kolcsin és Fedor Terentjev, valamint Ljubov Kozireva az első olimpiai bajnokok síelőink közül.

Az olimpiai játékokon való részvétel évei során a Szovjetunió-FÁK síversenyzői a világ öt vezető nemzeti csapata között (Finnország, Norvégia, Svédország, Olaszország) irigylésre méltó vezetői stabilitást tanúsítottak a legmagasabb szinten.

Az orosz síelők fenomenális, az olimpiai történelemben példátlan sikert értek el a XVIII. téli olimpiai játékokon Naganóban, és mind az öt futamot megnyerték a legnehezebb hakubai pályákon. Három aranyérmet - kettőt az egyéni futamok győzelméért és egyet a váltóban -, valamint ezüst- és bronzérmet hozott Japánból Larisa Lazutina. Az 1998-as játékokon három aranyérmet nyerő L. Lazutina megkapta a legmagasabb nemzeti állami kitüntetést - az „Oroszország hősének” aranycsillagot. 1994-ben ugyanezt a díjat a sífutás hatszoros olimpiai bajnoka, Lyubov Egorova kapta.

A Naganói XVIII. Téli Olimpiai Játékok igazi felfedezése Julia Csepalova volt. Élete első olimpiáján megnyerte a 30 km-es versenyt.

Az orosz csapat első aranyérmét Olga Danilova szerezte meg 15 km-es távon.

„Soha nem volt olyan nehéz a győzelem, mint ez” – mondja a férfi versenyzők közül a legtöbbet kitüntetett olimpikon, a norvég Bjorn Daly, miután megnyerte nyolcadik olimpiai aranyérmét az 50 km-es versenyen Naganóban.

Miki Myllyla, Finnország nagy sínemzete 34 évet várt erre a győzelemre a 30 km-es versenyen. Az 1964-es innsbrucki olimpián győztes kettős Eero Mäntyranta kora óta (akkor 15 és 30 km-t nyert) a finnek ellen senki sem tudott felállni a dobogó legmagasabb fokára. Finnország a világ kiemelkedő síelőit adta V. Hakulinen, Eero Mäntyuranta, Juha Mieto, Marje Matikainen, Marje Lyukkarinen és mások számára.

1998-ban Közép-Finnországban, Vuokattiban, egy két és félezer lakosú faluban megépült a világ első síalagútja. Az üvegajtót kinyitva, egyenesen a nyári melegtől, a hideg birodalmában találja magát. Sebesség, zene, a susogó hó hihetetlenül hangos hangja. Az érzés leírhatatlan. Az ötszörös olimpiai bajnok Larisa Lazutina már megtartotta egyik nyári edzőtáborát Vuokattiban. Meg voltam elégedve a mesterséges „földalatti” havon végzett edzéssel.

A símutatványok még lenyűgözőbbek. Rendkívül kockázatos síugrást ejtőernyő nélküli repülőgépről hajtott végre az osztrák Erik Felbermeier 3000 m magasságból. Pontos időzítéssel egy meredek hegy lejtőjén landolt.

Idővel több sportoló, aki az első versenyeket szervezi, elkezdi elsajátítani az egyes kézművesek trükkjeit, néhányuk a trükkök kezdetétől kezdve eléri az olimpiai minősítést. Így volt ez a freestyle-nál is.

A modern síelés 39 síelési ágat foglal magában a Naganói Olimpiai Játékokon, 26 versenysígyakorlat vár olimpiai regisztrációra, valamint több mint 20 gyakorlat, amelyet „sportként” hagytak jóvá.

Az atlétikát joggal nevezik „a sportok királynőjének”, a téli olimpiai szakágak között pedig a gyorsan fejlődő síelés a „sportkirály” vitathatatlan.

3. A sísportok fajtái

3.1. Síverseny

A versenyek sífutó versenyek egy speciálisan előkészített pályán. Klasszikus távok: férfiaknak - 10, 15 km-es (1952-ig 18 km), 30 és 50 km-es egyéni futamok, valamint 4x10 km-es váltó; nőknek - egyéni versenyek 5, 10, 15 (1989 óta), 30 km (1978-1989-ben - 20 km), valamint egy 4 x 5 km-es váltóverseny (1970 előtt - 3 x 5 km).

A versenyzés a legelterjedtebb és legnépszerűbb síversenytípus. A gyorssífutás első versenyére 1767-ben Norvégiában került sor, majd a svédek és a finnek követték a norvégok példáját, majd később Közép-Európában is feltámadt a versenyzés iránti szenvedély. A 19. század végén - a 20. század elején. A nemzeti síklubok számos országban megjelentek. 1924-ben megalakult a Nemzetközi Síszövetség (FIS). A Szovjetunió 1948-ban csatlakozott hozzá. 2000-ben a FIS-nek 98 nemzeti szövetsége volt.

A versenyek hossza nagyon eltérő lehet - az 1 km-től a kisiskolások versenyén, az 50 km-ig az országos és világbajnokságokon, az olimpiákon és a 70 km-es vagy annál hosszabb „ultramaratonokig”. A táv összetettségét nem csak a hossza határozza meg, hanem a szintkülönbség is, vagyis a rajt-cél helye és az útvonal legmagasabb pontja közötti tengerszint feletti magasságkülönbség is.

A síversenyzés 1924 óta minden téli olimpia programjában szerepel, 1925-ben pedig világbajnokságokat is rendeztek. Kezdetben ezek csak férfi versenyek voltak 18 és 50 km-es távokon. De a program folyamatosan bővült. 1952-ben először vettek részt női síelők a VI. Olimpiai Játékokon Oslóban. Az 1990-es évek végén. A síelők tízféle programban – öt-öt férfi és női – versenyeztek az olimpiai díjakért.

Az 1924-es Chamonix-i első téli olimpián az olimpiai díjakkal együtt a győzteseket és a díjazottakat világbajnoki érmekkel jutalmazták, ami később már hagyománnyá vált minden olimpiai síversenyen. Kezdetben a világbajnokságot évente rendezték meg, majd (1950-től) a FIS négyéves ciklust (akár „nem olimpiai” éveket), 1985-től pedig kétéves ciklust (páratlan évek) határozott meg.

Oroszországban 1894-ben Szentpéterváron rendezték meg az első „síelő” versenyeket, a pályát közvetlenül a hóval borított Néva mentén fektették le. Az első orosz bajnokságot 1910-ben, az első Szovjetunió bajnokságot 1924-ben rendezték meg.

Az 1920-30-as években. A szovjet lovasok többször is részt vettek nemzetközi versenyeken. 1954-ben vettek részt először a Fálunban (Svédország) rendezett világbajnokságon, ahol Vlagyimir Kuzin 30 és 50 km-en, Ljubov Kozireva pedig 10 km-es futamban és váltóban szerzett két aranyérmet.

A sífutásban a legnagyobb sikereket a skandináv országok és a Szovjetunió (Oroszország) sportolói érték el. Az orosz síelők közül: kétszeres világbajnok (1970) és kétszeres olimpiai bajnok (1972) Vjacseszlav Vedenin, négyszeres olimpiai bajnok (1972, 1976) és ötszörös világbajnok (1970, 1974) Galina Kulakova, négyszeres olimpiai bajnok (1976, 1980, 1992) és négyszeres világbajnok (1974, 1982, 1985, 1991) Raisa Smetanina, olimpiai bajnok (1976) és világbajnok (1978) Szergej Szaveljev, négyszeres olimpiai bajnok (1980, 1984) Nyikolaj Zimjatov, hatszoros olimpiai bajnok (1992, 1994) és háromszoros világbajnok (1991, 1993) Ljubov Egorova, háromszoros olimpiai bajnok váltóban (1992, 1994, 1998) és tizennégyszeres világbajnok (1989-1997) Elena Vyalbe, ötszörös olimpiai bajnok (1992, 1994, 1998) és kilencszeres világbajnok (1993-1999) Larisa Lazutina.

A külföldi versenyzők közül a legmagasabb eredményeket a finnek, Veikko Hakulinen (háromszoros olimpiai bajnok, 1952, 1956), Ero Mäntyranta (háromszoros olimpiai bajnok, 1960, 1964), honfitársa, Marja-Liisa Hämäläinen-Kirvesniemi (3) mutatták be. -szeres olimpiai bajnok, 1984), a svéd Gunde Svan (négyszeres olimpiai bajnok, 1984, 1988), a norvég Björn Daly (nyolcszoros olimpiai bajnok, 1992, 1994, 1998), 1999-ben elnyerte a „Legjobb síelő” címet. 20. század".

Története 75 éve alatt a sífutó versenyek számos változáson mentek keresztül. Az 1980-as évek közepén. Egy új futástechnika („korcsolya” vagy „szabadstílus”) megjelenése kapcsán az egyes távok megtételének módját a verseny szabályai és programja szabályozta. Emellett megjelentek a programban az „üldözési versenyek”, amelyek rajtsorrendjét az előző nap lebonyolított versenyek eredményei határozzák meg (az ún. „Gundersen-rendszer” szerint, ami a nordic kombináltban valamivel korábban honosodott meg. ).

A versenyszabályzat szerint, ha az első futamok (30 km, férfi, és 15 km, női) klasszikus stílusban zajlanak, akkor az utolsók (50 km, férfi, és 30 km, női) a szabad stílus és fordítva. A „Gundersen-rendszer” szerint az első napon a síelők klasszikus stílusban (10 km a férfiak és 5 km a nők), a következő napon szabad stílusban (15 km a férfiak és 10 km a nők) futnak. . A váltóversenyeken az első két szakaszt klasszikus, a harmadikat és a negyediket szabad stílusban teljesítik.

A sífutásban különleges helyet foglalnak el az úgynevezett ultramaratonok. A 90 kilométeres Vasa-loppet futással kezdődött 1922-ben a svéd Selen és Moro városok között, amelyet Gustav Vasa svéd királyról neveztek el, aki a 16. század elején átkelt. a dánokkal vívott szabadságharc idején.

Ultramaratonokat a világ számos országában rendeznek (1983 óta Oroszországban is „Oroszország sípálya” néven). Közülük 14-et egyesítenek az 1978-ban létrehozott „World Loppet” („World Ultramarathon”) állandó versenyrendszerben.

3.2. Északi összetett

A nordic kombinált (északi kombináció) a síelés egy fajtája, amely egy 15 km-es versenyt és egy 90 méteres ugrást foglal magában (eredetileg

70 méteres) ugródeszka. A verseny két napon keresztül zajlik (az első napon ugrás, a másodikon versenyzés). Csak férfiak vesznek részt. A pontozás a „Gundersen-rendszer” szerint történik (egy norvég szakember által kifejlesztett): az ugráskor elért pontkülönbséget másodpercekre számítják át, ennek eredményeként a résztvevők közös rajtból, de hendikeppel kezdik a versenyt. előző nap szerzett, az nyer, aki először lépi át a célvonalat.

A „Gundersen-rendszer” szerint rendeznek páros sportolók csapatversenyeit is, amelyek egy 3x10 km-es váltóversenyben csúcsosodnak ki. 1999-ben egy új típusú program jelent meg - a sprint biatlon, amelyet egy versenynapon keresztül tartanak: szó szerint egy órával az ugrás után a résztvevők a 7,5 km-es verseny rajtjára indulnak (szintén hendikeppel). A „Gundersen-rendszert” versenyzők és biatlonisták kölcsönözték: versenyeik programjában szerepeltek az úgynevezett „üldözési versenyek”.

A nordic kombinált sport a 19. század végén Norvégiából származik. (Oroszországban az első versenyekre 1912-ben került sor Szentpétervár mellett). 1924-ben a nordic kombinált felvették az olimpiai játékok és a világbajnokságok programjába. A Szovjetunióban a biatlon az 1930-as évek végén kezdett fejlődni. Ezen az eseményen a legmagasabb eredményeket a norvég atléta, Johan Grettumsbroten (kétszeres olimpiai bajnok 1928-ban és 1932-ben) és háromszoros olimpiai bajnok az NDK-ból, Ulrich Wehling (1972, 1976, 1980) érte el. Az orosz olimpiai érmesek között van Nyikolaj Kiszelev (ezüstérmes az 1964-es innsbrucki IX. Olimpián) és Nyikolaj Guszakov (bronzérem a VIII. Olimpián Squaw Valley-ben 1960-ban) és Valerij Sztoljarov (bronz az 1998-as naganói XVIII. olimpián) .

3.3. Síugrás

A síugrás a síelés egyik fajtája. Közepes (90 m) és nagy (120 m) ugródeszkából (kezdetben: 70, illetve 90 m) csak férfiak között rendeznek versenyt. Az ugrást a végrehajtási technika (20 pontos rendszerrel) és a repülési hossz alapján értékelik. A versenyzők két kísérletet hajtanak végre.

A síugrás Norvégiából származik a 19. század végén. A legtöbb norvég városban először földből, majd fából és fémszerkezetekből kezdtek építeni. 1897-ben Oslo közelében (Oroszországban - 1906-ban Szentpétervár közelében) került sor az első hivatalos ugróversenyekre.

Az ugrással párhuzamosan a biatlon is fejlődött. 1924-ben a Nemzetközi Síszövetség (FIS) technikai bizottságot hozott létre ezekre a szakágakra, ezzel egy időben az ugrás és a biatlon is bekerült a téli olimpia és világbajnokságok programjába.

Ez a sokoldalú síelők ideje volt. Közülük a legszembetűnőbb nyomot a norvégok Turleif Haug és Johan Grettumsbroten hagyták hátra, akik mind a versenytávokon, mind a síugráson nagy sikerrel szerepeltek. A győztes pálcát honfitársuknak, az ugró Birger Ruudnak adták át, aki 18 évig (1930-1948) uralta a sportot. Két olimpiai aranyérmet és hármat a világbajnokságon nyert. Eredményét az 1980-as években felülmúlták. egyetlen finn atléta, Matti Nykänen (négyszeres olimpiai bajnok és négyszeres világkupa-győztes).

Az ugróversenyeket sokáig egy közepes teljesítményű ugródeszkán (70 m) rendezték, és egy napon zajlottak. 1962-ben a nagy ugródeszkáról (90 m) történő ugrás szerepelt a programban, majd 20 évvel később, 1982-ben az egyéni versenyek mellé a csapatverseny is bekerült, szintén nagy ugródeszkán. Az 1990-es években. A közepes és nagy ugródeszkák tervezési kapacitása elérte a 90, illetve a 120 métert.

Ezeken az ugródeszkákon kívül léteznek úgynevezett „repülési” ugródeszkák, amelyek olyan speciális kialakítású szerkezetek, amelyek lehetővé teszik akár 200 m-es vagy annál hosszabb ugrórepülések elvégzését. Közülük a leghíresebbek a Planica (Szlovénia), Vikersund (Norvégia), Oberstdorf (Németország) és Kulm (Ausztria) síugrások. 1972 óta a FIS égisze alatt és szabályai szerint rendezik a sírepülő világbajnokságot és rendezik a világbajnokságot. 2000-ben, a kupa egyik szakaszán Andrea Goldberger osztrák ugró világrekordot állított fel - repülése 225 m volt.

Oroszországban a síugrás csak az 1940-es évek végén kezdett igazán fejlődni. A legnagyobb sikereket ebben a sítípusban Vlagyimir Belousov (olimpiai aranyérem a grenoble-i játékokon, 1968) és Gariy Napalkov aratta, aki az 1970-es Csorba-tó (Csehszlovákia) világbajnokságon két aranyérmet nyert.

3.4. Síelés

Az alpesi síelés a hegyekből síléceken történő leereszkedés speciális, kapukkal jelölt pályákon, időrögzítéssel. Tartalmazza: lesiklás, szlalom, óriás-műlesiklás, szuper-G és ezekből álló all-around versenyek. A versenyeket nők és férfiak között rendezik. A lesiklópályák hossza 2000-3500 m, a kapuk száma 15-25; a szlalompályák hossza 450-500 m, a kapuk száma a nők számára 50-55, a férfiak számára - 60-75; Az óriás-műlesiklás pálya hossza akár 2000 m, a kapuk száma 50-75; A szuper-G pálya hossza akár 2500 m. Ausztriában, Svájcban, Franciaországban, Olaszországban, Németországban, USA-ban, Kanadában, Norvégiában, Svédországban fejlesztették ki. Az olimpiai játékok programja 1936 óta szerepel a programban, a világbajnokságot 1931 óta rendezik.

Minden alpesi sí szakág a szlalommal kezdődött, amely a 20. század elején Közép-Európa minden országában megjelent. Ebben a sportágban a legnagyobb sikereket Európa és Skandinávia alpesi országainak sportolói érték el.

Az alpesi síelés fejlesztését a Nemzetközi Síszövetség (FIS) irányítja, és 1931-ben létrehoztak egy alpesi sí technikai bizottságot. Ugyanebben az évben Mürrenben (Svájc) került sor az első világbajnokságra. Szlalomban és lesiklásban az első világbajnok az angol alpesi síző, E. McKinnon lett.

Érdekes megjegyezni, hogy az alpesi sízésben a versenyzéssel ellentétben soha nem volt „női diszkrimináció”. A férfi és női versenyek képlete mindig is azonos volt, azonos feltételek mellett fejlesztették és változtatták. 1936-ban, a IV. téli olimpián Garmisch-Partenkirchenben (Németország) az első olimpiai bajnokok Franz Pfnür és Christel Krantz német síelők lettek (ráadásul hat világbajnokságon, 1934-39 között 12 arany- és 3 ezüstérmet nyert) .

Az 1950-es évek elején. Az alpesi síversenyek olimpiai programjába bekerült az óriás-műlesiklás, a triatlonban is bevezették a pontozást, de ezen a versenyszámon nem osztottak olimpiai érmet. Körülbelül 30 évig ezen a képlet szerint versenyeztek a síelők, majd a szövetség szlalombizottsága úgy döntött, hogy kizárja a triatlont a programból, és helyette egy új versenyszámot vezet be - az alpesi kombinációt, amely független rajtokból áll szlalomban és lesiklásban. 1987-ben bekerült az ötödik alpesi sí szakág - a szuper-G, amely végül előre meghatározta a résztvevők szűk szakterületét. A technika (szlalom és óriás) és a gyorsaság (lesiklás és szuper) mesterei meglehetősen egyértelműen meghatározott csoportjaira osztották őket, az univerzális megközelítés hívei kombinált pályákon versenyeztek.

Az alpesi síversenyeken a legmagasabb eredményeket Anton Sailer osztrák atléta érte el (három aranyérem a VII. olimpián Cortina d'Ampezzóban, 1956), valamint a francia Jean-Claude Killy, aki megismételte az X olimpián elért eredményét. Grenoble-ban (1968).

Az elmúlt évtizedekben továbbra is a nyugat-európai sportolók uralták az alpesi síelést: Annemarie Prell, Petra Kronberger, Hermann Mayer (Ausztria); Gustavo Toni, Deborah Compagnoni, Alberto Tomba (Olaszország); Ingemar Stenmark, Pernilla Wiberg (Svédország); Erica Hess, Pirmin Zurbriggen (Svájc); Katja Seitzinger (Németország); Kjetil Omodt (Norvégia) és mások.

Az orosz alpesi sízők közül a legnagyobb sikereket: Evgenia Sidorova (bronzérem a VII. olimpián Cortina d'Ampezzóban 1956-ban), Svetlana Gladysheva (1991-es világbajnokságon bronzérmes lesiklásban és ezüst a szuper-G-ben) az 1994-es lillehammeri XVII. Olimpián).

3.5. Szabad stílus

Freestyle (angolul: free style, lit. - free, freestyle), az alpesi sízés egyik fajtája; három fajtát tartalmaz: 1) mogul - lesiklás göröngyös pályán, két kötelező „figurás” ugrással; 2) az úgynevezett síbalett - leszállás a hegyekből különböző táncfigurák (lépések, forgások, fordulatok stb.) előadásával; 3) síugrás akrobatikus figurák sorozatával (szaltó, piruett stb.). A Nemzetközi Síszövetség (FIS) (1999) Freestyle Síbizottságában (1978-ban alakult) több mint 30 ország vesz részt. A világbajnokságot 1978, a világbajnokságot 1986 óta rendezik.

Mindhárom típusnál a bírók értékelik az elvégzett ugrások vagy figurák technikáját (moguloknál a pálya teljesítéséhez szükséges időt is rögzítik).

A freestyle síelés úttörői olyan síelők voltak, akikből hiányzott a pályák izgalma és a szlalom technikák végrehajtásának fegyelme. Így kilátástalanság miatt kizárták az alpesi síválogatottból a kilencvenes évek egyik legerősebb mogulistáját, az olimpiai bajnok francia Edgar Grospiront. Szokása, hogy erősen összeszorított térddel ereszkedjen lefelé, inkább megfelelt az új szabadstílus sportnak.

A freestyle síelés őrület, amely Európában és az Egyesült Államokban az 1970-es évek elején jelent meg, gyorsan elterjedt az egész sívilágban. Mindenhol elkezdődtek az amatőr helyi versenyek, és amikor rangjuk az országos bajnokságok, nemzetközi tornák szintjére emelkedett, felmerült az egységes szabályok igénye. A FIS-en belül létrehozott freestyle technikai bizottság egységes versenyszabályzatot dolgozott ki.

A calgaryi XV. Téli Olimpián (1988) a freestyle minden típusában egyedülálló teljesítményt mutattak be bemutató előadásokon, de csak a következő XVI. Olimpián Albertville-ben (1992) került be az olimpiai programba az egyik freestyle típus, a mogulok. . 1994-ben Lillehammerben a XVII. Olimpián az akrobatikus síugrás is bekerült a programba (a síbalett továbbra is az olimpiai programon kívül marad).

A freestyle az 1980-as évek közepén jelent meg Oroszországban. 1986-ban került sor az első szövetségi versenyekre. A lemaradás ellenére Elizaveta Kozhevnikova (mogul, harmadik hely) és Szergej Shchupletsov (mogul, második hely) érmes lett a lillehammeri olimpián. Ráadásul Szuplecov kombinációban is kétszeres világbajnok lett. A síbalett világbajnoka Elena Batalova (1995), Oksana Kushchenko (1997), Natalya Razumovskaya (1999), akrobatikus ugrásban - Vasilisa Semenchuk (1991).

3.6. Snowboardozás

Snowboardozás (angolul: snowboarding, from snowboard - ski board), a síelés egy fajtája - havas lejtőn való leereszkedés széles szélű sílécen (a lábkötések a mozgásvonalon át vannak felszerelve).

A snowboard az 1960-as évekből indult ki, amikor Jay Barton amerikai szlalomista egy általa kitalált sídeszkán (snowboard) mutatott be egy lejtőn való ereszkedést, ami iránt a sílécgyártók azonnal érdeklődtek. Létrehozták a nemzetközi szakmai szövetséget (ISF), és elkezdték rendezni a versenyeket, amelyeken a győzteseket világbajnoki címekkel jutalmazták. A Nemzetközi Síszövetségen (FIS) belül azonban csak 1995-ben hoztak létre snowboard technikai bizottságot. Az első világbajnokságot 1996-ban rendezték meg.

A snowboard program kétféle versenyszámot foglal magában: az egyiket szabályos havas lejtőn rendezik meg, szlalom és óriás-műlesiklás változatait tartalmazza; a második speciális szerkezetet igényel - egy hosszában vágott hengerhez hasonló árkot. E hasonlat szerint a versenyt „félcsőnek” nevezik. A félcsőben egy sportoló felülről lefelé gördül le egyfajta szinusz mentén a félcső egyik szakaszától a másikig, és flip-flopokat hajt végre a szélein. A bírák értékelik az ugrások nehézségét és technikáját.

A Naganói XVIII. Olimpiai Játékok (1998) programjában félcső és óriás-műlesiklás szerepelt. Az orosz snowboard bajnokságokat 1997 óta rendezik.

3.7. Biatlon

A biatlon a sok éven át hazánkban és külföldön megrendezett sí- és lövészversenyekből alakult ki. Az első sí- és lövészversenyeket 1767-ben rendezték meg. Norvégiában. A program három száma között 2 díjat osztottak ki azoknak a síelőknek, akik közepes meredekségű lejtőről ereszkedve 40-50 lépés távolságban fegyverrel eltalálnak egy konkrét célt. A biatlon korai eredete ellenére más országokban nem terjedt el széles körben.

A biatlon fejlődése modern formájában csak a 20. század elején kezdődött. A 20-as és 30-as években a félkatonai síversenyek széles körben elterjedtek a Vörös Hadsereg egységeiben. A sportolók 50 km-es távot tettek meg teljes harci felszerelésben, különféle akadályokat leküzdve. Ezt követően a fegyveres militarizált síversenyzés megváltozott, egyre közelebb került a sportversenyekhez. Így megjelentek a járőrversenyek, amelyek 30 km-es csapatversenyből, fegyverekkel és célegyenes lövészetből álltak.

A „katonai járőrversenyek” külföldön is népszerűek voltak. Az 1924-es Chamonix-i első téli olimpiai játékok bemutatójaként szerepeltek a programban. a győztesek és érmesek olimpiai éremmel való jutalmazásával. Ugyanezek a bemutató előadások a „járőrtisztek” részéről a II., IV., V. téli olimpián zajlottak.

A félkatonai versenyek látványa több, a motoros tevékenység jellegében eltérő sportág egy versenyben való kombinációja miatt hozzájárult a járőrversenyzés 1957-ben jóváhagyott új független sportággá - a biatlonná - való átalakulásához. A Modern Öttusa Nemzetközi Szövetsége.

Az ország első hivatalos biatlonbajnokságát, főleg sífutók és járőrök részvételével, a Szverdlovszkhoz közeli Uktus-hegységben rendezték meg 1957-ben. A biatlon országbajnoki cím első tulajdonosa Vlagyimir Marinyicsev volt, aki megnyerte a 30 km-es lőtávot. Ez a bajnokság erőteljes lendületet adott a biatlon fejlődésének.

Eddig minden évben rendeznek országos bajnokságot.

1958-ban biatlonisták tartották az első világbajnokságot. A biatlon születésnapját 1958. március 2-án hirdették ki hivatalosan. az első ausztriai világbajnokságon.

Kezdetben a biatlonosok programja az országos, világ- és olimpiai bajnokságokon egy eseményt tartalmazott - egy 20 km-es síversenyt katonai fegyverekből (5,6, 6,5 és 7,62 mm-es kaliber) négy lővonalon, mindegyikre öt lövéssel. Az első három vonalnál tetszőleges helyzetből, a negyedik, utolsó vonalnál pedig csak álló helyzetből lehetett lőni. Minden kihagyásért két büntetőpercet adtunk a versenyidőhöz. 1965-ben A Modern Öttusa és Biatlon Nemzetközi Szövetsége (UIPMB) határozatával megemelték a lövészet követelményeit. Először is, növelték az álló helyzetből kötelező lőgyakorlatok számát - egy helyett kettőt (a második és a negyedik tartományban). Másodszor, megkülönböztették a büntetőidőt - 1 perc a külső kör eltalálásáért és 2 perc a célkihagyásért. 1966-ban világbajnokságon és 1968 óta. Az olimpiai játékokon a 4x7,5 km-es váltó, majd (1974-ben a világbajnokságon és 1980-ban az olimpián) a 10 km-es sprint versenyek bevezetésével bővült a program. Ugyanezen tudományágakban a lövöldözést két lőtéren hajtják végre fekvő és álló helyzetből. Sőt, a váltóversenyben minden kanyarnál nyolc körrel lehet öt célpontot eltalálni. Minden kihagyást egy további 150 méteres büntetőkör teljesítésével kompenzálnak. 1986 óta A szabad stílust minden távon alkalmazzák. A biatlon népszerűsége a világban jelentősen megnőtt 1978 után, amikor a harci fegyvereket kiskaliberű puskára (5,6 mm) váltották fel, a lőtávolságot 50 m-re csökkentették, eltörölték a 2 perces büntetést, és megállapították a célméretet. - 4 cm hason és 11 cm álló fényképezéskor (átmérőn). A biatlon elérhetőbbé vált. Jelenleg a biatlont 57 országban művelik.

A biatlon 1960-ban lett olimpiai sportág. A VIII. téli olimpiai játékokon Squaw Valleyben, 1960. A biatlon első olimpiai bajnoka a svéd atléta, K. Lestander lett alacsony versenyeredménnyel (1:33.21) és kiváló lövéssel: 20 találatból 20! Akkoriban a kiváló lövés volt a verseny végeredményének fő kritériuma. A. Privalov bronzérme lett a biatlon első kitüntetése az 1960-as első téli olimpiai játékokon.

Az olimpiai biatlon versenyeken a skandináv országok, a Szovjetunió - FÁK - Oroszország és az NDK - Németország sportolói sikeresebben szerepeltek, mint mások. Egy időben két aranyérmet nyert az olimpiai játékokon: Magnar Solberg (Norvégia) 1968, 1972, Viktor Mamatov (Szovjetunió) 1968, 1972; Ivan Byakov (Szovjetunió) 1972, 1976; Nikolay Kruglov (Szovjetunió) 1976; Anatolij Aljabjev (Szovjetunió) 1980; Frank Peter Rech (NDK) 1988; Mark Kirchner (Németország) 1992, 1994; Dmitrij Vasziljev (Szovjetunió) 1984, 1988; Szergej Csepikov (RF) 1988, 1994 A nők között kétszeres olimpiai bajnok Anfisa Reztsova (RF) 1992, 1994. és a kanadai Mariam Bedard – 1994.

Alekszandr Tyihonov négy olimpiai aranyérmet nyert a váltóversenyeken a grenoble-i, szapporói, innsbrucki és Lake Placid-i olimpián, akit a bolygó legjobb „lövősíelőjeként” ismernek el.

A biatlon első szovjet olimpiai bajnoka - a téli olimpiai játékok legnehezebb versenye - Vlagyimir Melanin volt 1964-ben, (Innsbruck), a 20 km-es versenyszámban. A szovjet biatlonisták 1968-tól zsinórban hat olimpián tartották fenn az aranyhagyományokat a váltóversenyben. A biatlon világ 20. századi évkönyvében egy ilyen sportteljesítmény örökre rekord marad.

A női biatlon 1984-ben kapott elismerést. a Chamonix-ban (Franciaország) megrendezett világbajnokságon. Venera Chernyshova lett az első világbajnok. 1992-ben A női biatlon bekerült a franciaországi Albertville-ben rendezett XVI. Téli Olimpiai Játékok programjába. Ezeken a játékokon Anfisa Reztsova lett az első olimpiai bajnok 7,5 km-es távolságon. A sprinttáv három kudarca ellenére aranyat nyert. 2 év után ismét olimpiai bajnok lett biatlonban 7,5 km-es távon a Lillehammeri (Norvégia) váltóversenyen. A XVIII. téli olimpiai játékokon Naganóban az orosz csapat biatlonban az egyetlen aranyérmet a Tyumen biatlonosa, Galina Kukleva nyerte. A 7,5 km-es verseny, amelyet megnyert, az egyik legdrámaibbnak bizonyult. A célegyenesben a bajnok és ezüstérmes német Ursula Dieslt mindössze 0,7 másodperc választotta el egymástól. A férfiak 10 km-es sprintversenyének győztese a norvég, Ole Einar Bjoerndalen lett.

A biatlon váltóban Galina Kukleva teljesítette a legnehezebb dolgot - körülbelül 30 másodpercet játszott, és a hatodik helyről a második helyre húzta csapatunkat. Ezüstérmes orosz biatlonisták: Olga Melnik, Galina Kukleva, Albina Akhatova és Olga Romasko.

A férfi biatlon váltó favoritjai Németország, Norvégia és Oroszország csapatai voltak, amelyek sportolói a legtöbb díjat szerezték meg a naganói olimpián. Az első három helyet ezek a csapatok szerezték meg, ugyanabban a sorrendben, mint a nem hivatalos csapatversenyben.

Viktor Maygurov, Pavel Muslimov, Sergey Tarasov és Vlagyimir Dracsev bronzérmesek a férfi biatlon váltóban.

A Szovjetunió és Oroszország biatlonistáinak 40 éves fejlődése során elért eredményei a nemzeti és a világsport büszkeségei.

Következtetés

Tehát a síelés főbb típusai, fejlődésük folyamata, a versenyszabályok és mindegyikben a legmagasabb eredmények kerültek felvázolásra, amelyek alapján a következő következtetések vonhatók le.

A síelés a testnevelés eszköze bármilyen életkorú, egészségi állapotú és fizikai edzettségi szintű ember számára.

A tiszta, fagyos levegőben történő síelés jelentősen növeli a szervezet ellenálló képességét a legkülönfélébb betegségek ellen, pozitívan hat a szellemi és fizikai teljesítőképességre, valamint pozitívan hat az idegrendszerre.

A síoktatás során sikeresen fejlődnek a legfontosabb erkölcsi és akarati tulajdonságok: bátorság és kitartás, fegyelem és kemény munka, bármilyen nehézség elviselése, fizikai állóképesség.

Irodalom

1). ŐKET. De. „Síelés”, Moszkva „ACADEMA”, 2000

2). A.V. Zherebtsov „Testnevelés és sport”, Moszkva, 1986

3). A „Cyril és Metód” enciklopédia elektronikus változata.

4). Internetes adatok.