Gyógynövény infúziók a hatékony fogyásért. Gyógynövények fogyáshoz, gyógynövény- és italreceptek

A gyógynövények áttekintése a fogyás érdekében. A gyógynövények szedésének módjai a fogyás érdekében.

A túlsúly sok ember fő problémája. Az életkor előrehaladtával az anyagcsere romlik, és az ember hízik. A legtöbben fogyókúrát folytatnak, de a gyógynövények segítségével is meg lehet próbálni a fogyást.

Anyagcserét javító, anyagcserét gyorsító gyógynövények: lista

Nem minden fogyókúrás gyógynövény egyformán működik. Az anyagcserét javító, étvágycsökkentő, vizelethajtó hatású növények segítik a fogyást. Ennek megfelelően a fogyás zsírégetés vagy vízvesztés miatt következhet be.

Az anyagcserét javító gyógynövények listája:

• Fahéj
• Rozmaring
• Kurkuma
• Kamilla
• Rukkola
• Martilapu

Hogyan lehet fogyni kamillával, hárssal, rukkolával: diétás receptek

A rukkola egészséges gyógynövény, amelyet fel kell venni a napi menübe. Ezek a zöldek pikáns ízt adnak a salátáknak.

Rukkola saláta receptje:

• A rukkolát apróra vágjuk, vagy kézzel szaggatjuk
• A paradicsomot és a paprikát apróra vágjuk
• A főtt tojást feldaraboljuk, és a zöldségekhez adjuk
• A sajtot lereszeljük, és a salátához adjuk
• A keveréket balzsamecettel ízesítjük

A kamilla javítja az anyagcserét, teaként is fogyasztható.

• 10 g száraz alapanyagot 150 ml forrásban lévő vízzel kell összekeverni
• Hagyja állni 15 percig
• Igyon naponta háromszor 40 perccel étkezés előtt

A hárs az anyagcserét is javítja.

• 10 g szárított virágot fel kell önteni forrásban lévő vízzel, és hagyni kell főzni
• Szűrés után adjunk hozzá egy szelet citromot
• Igyon minden étkezés előtt

Zsírégető fogyókúrás gyógynövények: lista

Ezek a gyógynövények elősegítik a zsírok gyors lebontását. Ez különleges összetételüknek köszönhető. Az ezekben a gyógynövényekben található anyagok elősegítik a zsírok feloldását.

A zsírégető gyógynövények listája:

• Schisandra
• Kurkuma
• Gyömbér

Hogyan fogyjunk citromfűvel, kurkumával és gyömbérrel: diétás receptek

Ezeket a növényeket diéta nélkül is lehet fogyasztani. De ha betart bizonyos táplálkozási szabályokat, a növények fokozzák hatásukat, és felgyorsul a fogyás folyamata.

A kurkumát és a gyömbért az ételek elkészítésekor adják hozzá. Gyömbérből finom italokat készíthet. Gyömbérforgácsot gyakran adnak a teához. A kurkumát a főételek elkészítésekor adják hozzá. Ez a fűszer jól égeti a zsírt a combról és a hasról.

A teát citromfűből készítik, amely tökéletesen oltja a szomjat és tompítja az étvágyat.

Tea recept:

• Egy marék levelet 200 g forrásban lévő vízzel el kell keverni, és 15 percig lefedve állni kell.
• Ezt követően a főzetet leszűrjük, és naponta kétszer kell bevenni.

Hashajtó gyógynövények a fogyáshoz és a szervezet tisztításához: lista

A hashajtó gyógynövények elősegítik a széklet gyors eltávolítását a szervezetből. Így a szervezet megszabadul a méreganyagoktól és a régi ürüléktől, amelyek mérgezik a szervezetet és zavarják a normál anyagcserét.

A fogyókúrás hashajtó gyógynövények listája:

• Senna fű
• zsálya
• Lenmagot
• Lóhere
• Cickafark
• Varjútövis
• Pitypang

Hogyan fogyjunk ürömvel, pitypanggal és lenmaggal: diétás receptek

Lenmagot. Nagyon népszerű és hatékony gyógymód, amely segít a fogyásban.

• 10 g magot össze kell keverni forrásban lévő vízzel 550 ml mennyiségben, és fedéllel le kell zárni
• Ezt a legjobb fél literes üvegben megtenni.
• Ezt követően hagyja a tartályt 8 órán át
• Reggel és este 170 ml főzetet igyunk meg

Pitypang. Ezt a virágot gyakran frissen használják. Ezenkívül használhatja a növény gyökereit és virágait, valamint zöldjét. Mivel a szárak keserűek, 30 percig sós vízben kell áztatni. Ezután a virágos szárakat levágjuk és salátákhoz adjuk. Minden nap egyél egy adagot ebből a salátából.

Az emésztőrendszert helyreállító gyógynövények: lista

A hagyományos orvoslás gyógyítói sikeresen használják a gyógynövényeket az emésztőrendszer betegségeinek kezelésére. Egyes növények enyhítik a görcsöket, csökkentik a gázképződést, megakadályozzák az erjedést és a kórokozó mikroflóra elszaporodását.

A gyomor-bél traktus helyreállítását szolgáló gyógynövények listája:

• Pitypang gyökér
• zsálya
• Oregano
• Koriander
• Édeskömény
• Máriatövis
• Virágzó Sally

Hogyan lehet fogyni oregánóval, korianderrel, édesköménnyel, máriatövissel és tűzfűvel: diétás receptek

Oregano. Ezt a növényt fűszerként vezetik be az első és a második fogás elkészítésekor. Ezenkívül a tea oregánóból készül.

Tea recept:

• 10 g száraz nyersanyagot forrásban lévő vízzel kell összekeverni, és egyharmad órán át állni kell hagyni
• Ezt követően a folyadékot elválasztják a fűtől
• Reggel és este igyon meg 150 ml folyadékot

Koriander. Ez a növény frissen vagy szárítva használható. A saláták elkészítésekor használjon koriander zöld szárát és leveleit. Télen adjunk zúzott koriandermagot a húsételekhez. Fűszeres ízt adnak az ételnek.

Édeskömény. Ez a fűszerezés csökkenti a gázképződést a belekben és lelassítja az erjedési folyamatokat. Az édesköménymagból infúziókat kell készíteni.

Az infúzió receptje:

• Öntsön egy pohár forrásban lévő vizet egy kanál nyersanyagra
• 30 percig állni hagyjuk
• Igyon naponta háromszor étkezés előtt

Virágzó Sally. A gyógynövény bármely gyógyszertárban megvásárolható.

Tea recept:

• A súlycsökkentő tea elkészítéséhez öntsön 7 g száraz levelet 200 ml forrásban lévő vízbe.
• Hagyjuk állni negyed órát
• Igyon teát 20 perccel étkezés előtt

Máriatövis. Ez egy gyógynövény, amely serkenti az epe áramlását és javítja a májműködést.

Máriatövis tea:

• A tea elkészítéséhez öntsön ½ teáskanál gyógynövényt 150 ml forrásban lévő vízbe
• Hagyjuk állni egyharmad órát.
• Szűrjük le, és étkezés után 40-60 perccel vegyük be

Étvágycsökkentő gyógynövények: lista

Ezek a gyógynövények két típusra oszthatók: az éhségérzetet tompító és a gyomrot puffasztó gyógynövényekre. Ennek megfelelően a növények működési elve eltérő.

Az étvágycsökkentő gyógynövények listája:

• Senna
• Hunyor
• fagyöngy
• tél szerelmese
• Mályvacukor gyökerei
• Garcinia

Hogyan fogyjunk szenna, hunyor, fagyöngy, télizöld, garcinia, mályvacukor: diétás receptek

Hunyor.

Tea recept:

• 10 g gyógynövényt öntsünk 250 ml forrásban lévő vízzel
• Forraljuk 2 percig alacsony lángon
• Szűrje le a húslevest, és igya meg először reggel éhgyomorra.

Senna. Ez a gyógynövény megduzzad a gyomorban, és teltségérzetet okoz. A növényből főzeteket készíthetünk, vagy száraz port ehetünk a zúzott gyógynövényből. Ha úgy dönt, hogy a sennát száraz formában használja, akkor a zúzott növényből származó port egy kés hegyére kell használnia.

Tea recept:

• A tea elkészítéséhez adjon 10 g gyógynövényt 220 ml forrásban lévő vízhez.
• Hagyja 25 percig
• Vegyen be 150 ml-t reggel és este

Télkedvelő. A növény jellegzetes illatú.

A főzet receptje:

• A főzet elkészítéséhez öntsön 7 g gyógynövényt forrásban lévő vízzel (200 ml).
• Miután a húslevest 20 percig állni kell, leszűrjük
• Vegyünk fél pohárral 30 perccel étkezés előtt

Mályvacukor gyökér. Száraz gyökeret vásárolhat a gyógyszertárban.

Tea recept:

• A tea elkészítéséhez 15 g gyökeret kell önteni 500 ml forrásban lévő vízbe.
• 2 percig tűzön pároljuk
• Ezt követően a levest 20 percig állni hagyjuk.
• Vegyünk 150 ml-t minden étkezés előtt

Garcinia. Ez a gyógynövény tompítja az éhségérzetet és elősegíti a gyors fogyást.

Tea recept:

• Öntsünk 15 g száraz gyógynövényt 200 ml forrásban lévő vízbe és
• Pároljuk vízfürdőben 2-5 percig
• Hagyja 30 percig, és szűrje le
• Igyon naponta háromszor egy órával étkezés után

Fagyöngy. A fagyöngyöt általában hársfával együtt szokták szedni.

Tea recept:

• A szárított növényeket egyenlő mennyiségben keverjük össze
• Öntsön egy teáskanálnyi keveréket 300 ml forrásban lévő vízbe, és hagyja állni 25 percig.
• A főzetet leszűrjük, és étkezés előtt naponta háromszor 150 ml-t kell bevenni.

Vízhajtó és vízelvezető gyógynövények fogyásért: lista

A vizelethajtó gyógynövények segítenek eltávolítani a felesleges folyadékot a szervezetből. Az ilyen gyógynövények szedésekor a duzzanat eltűnik, és a bőr tónusosabbnak tűnik.

A vízhajtó és vízelvezető gyógynövények listája a fogyáshoz:

• Csipkebogyó
• Piros áfonya
• Medveszőlő
• Nyírfa rügyek

Hogyan lehet fogyni csipkebogyóval, vörösáfonyával, medveszőlővel és nyírfabimbóval: diétás receptek

Ezekből a gyógynövényekből készült főzeteket és teákat egy bizonyos rendszer szerint kell bevenni. Érdemes megfontolni, hogy az urolithiasisban szenvedőknek óvatosan kell inniuk ezekből a gyógynövényekből készült főzeteket.

A vizelethajtó gyógynövények főzésének módja:

• A vizelethajtó gyógynövényeket 400 ml forrásban lévő vízre egy evőkanál arányban főzik
• A húslevest törülközőbe kell csomagolni, és 25 percig állni kell hagyni.
• Igyon 180 ml teát étkezés előtt 20 perccel vagy étkezés után egy órával

Tibeti gyógynövények a fogyáshoz: tea, főzet

Többféle tibeti tea létezik, de a legnépszerűbb a „Királyi Gyűjtemény”. Orbáncfűből, immortelle-ből, nyírfabimbóból és kamillából áll. Ez a gyógynövénykeverék vizelethajtó hatású. Ezenkívül ezek a gyógynövények csökkentik az éhséget és serkentik az anyagcserét.

A tibeti tea főzési módja:

• Főzzön teát a szokásos módon. 10 g száraz gyógynövényt öntsünk 250 ml forrásban lévő vízzel
• 2 percig lassú tűzön pároljuk
• Szokásos tea helyett

Altaj gyógynövények a fogyáshoz: tea, főzet

Az altáji gyógynövények a fogyás érdekében vizelethajtó gyógynövényeket, valamint az anyagcserét javító növényeket tartalmaznak. A kollekció egyes összetevői csökkentik a gázképződést a belekben és eltávolítják a méreganyagokat a szervezetből. A gyűjteményben a következő gyógynövények láthatók: máriatövis, nyírfalevél, szennafű, nyárfakéreg, dombfű, vörös berkenye.

Az altáji gyógynövények gyűjteményének főzésének módja:

• A tea és a főzet a szokásos módon készül
• Ehhez öntsön 250 ml forrásban lévő vizet egy kanálnyi keverékbe, és hagyja állni 15 percig.
• Vegye be a gyűjteményt 150 ml-rel naponta háromszor

Kaukázusi gyógynövények a fogyáshoz: tea, főzet

A hunyor a leghíresebb kaukázusi gyógynövénynek tekinthető. Ezt a növényt fogyásra használják. De a hunyor mellett üröm, citromfű és citromfű is megtalálható a kollekcióban. Ezek a növények serkentik az anyagcserét és javítják az emésztést.

A tea főzési módja kaukázusi gyógynövényekből:

• A főzet elkészítéséhez öntsön egy evőkanál gyűjteményt 400 ml forrásban lévő vízbe.
• Lassú tűzön pároljuk 2 percig
• Szűrje le a húslevest, és vegyen be 120 ml-t naponta négyszer

Krími gyógynövények a fogyáshoz: tea, főzet

A krími gyógynövények régóta híresek gyógyászati ​​tulajdonságaikról. A tiszta hegyi levegő és a tenger környezetbaráttá és egészségessé teszik a gyógynövényeket.

A krími gyűjtemény összetétele a fogyáshoz:

• Földi szeder
• mogyorólevél
• csomósfű
• Senna elmegy
• Kamilla
• Tatár tea gyógynövény
• Csipkebogyó

A krími tea készítésének receptje:

• A teát 400 ml forrásban lévő vízre egy evőkanál arányban főzik.
• Naponta háromszor 15 perccel étkezés előtt vegye be
• A kezelés időtartama 21 nap

A legjobb, ha beszél gyógyszerészével vagy háziorvosával. Minden gyógynövény és gyógynövény a fogyásban nagyon hatásos, de hatásukban különböznek. Ezért, ha urolithiasisban szenved, ne vásároljon vizelethajtó gyógynövényeket. A legjobb, ha előnyben részesítjük a kész kollekciókat. Manapság a gyógyszertárban szűrőtasakokban vásárolhat fogyókúrás teákat, ami nagyon kényelmes.

Gyógynövényes fürdők a fogyáshoz: receptek

A karcsúsító fürdők javítják a vérkeringést és elősegítik a nyirokkiáramlást. A duzzanat ennek megfelelően csökken. Idővel a zsírréteg kisebb lesz, ahogy a gyógynövények lebontják a zsírkapszulákat. Fogyókúrás fürdők készítésekor a következő gyógynövényeket használhatja: orbáncfű, csipkebogyó, oregánó, borsmenta, körömvirág, csalán, zsálya, levendula, kamilla, cickafark, tatár, hársfavirág, rozmaring, celandin. A gyógynövények gyűjteményként vagy egyenként is főzhetők.

A fürdőkeverék elkészítésének receptje:

• Öntsön 50 g gyógynövényt egy liter forrásban lévő vízzel, és lassú tűzön forralja 2 percig.
• Ezt követően a húslevest 20 percig kell hagyni.
• A folyadékot leszűrjük és vízfürdőbe öntjük.
• A gyógyszeres oldatban 15-20 percig kell feküdnie

Általában minden gyógynövényhez részletes utasítások vannak a csomagoláson. Érdemes megjegyezni, hogy nem szabad folyamatosan gyógyteákat és teákat fogyasztani. 14-30 napig elegendő főzeteket inni, naponta 2-3 alkalommal. Ezt követően 2-3 hónap szünetet kell tartania, és ismételje meg a tanfolyamot. Javasoljuk, hogy a diéta vagy a megfelelő táplálkozás mellett gyógynövényeket is szedjen.

Hogyan fogyjunk gyorsétel, stevia segítségével: receptek

Bardakosh és stevia gyakran használják fogyás.

Bardakosh– az ismerős majoránna. Zöldség- vagy húsételek készítéséhez használják. Úgy gondolják, hogy a bardakosh stimulálja a nedvesség eltávolítását a testből, és elősegíti a gyors fogyást.

A főzet receptje:

• A főzet elkészítéséhez öntsön 15 g száraz gyógynövényt 400 ml forrásban lévő vízbe.
• Pároljuk vízfürdőben 15 percig
• Ezután szűrje le a levest, és igyon 200 ml-t minden étkezés előtt.

Stevia. Ezt a növényt cukorhelyettesítőként használják. A növény kalóriatartalma nagyon alacsony, ezért cukor helyett stevia kivonatot adhatunk a teához. Érdemes stevia főzetet készíteni.

A főzet receptje:

• Ehhez öntsön egy evőkanál gyógynövényt egy termoszba, és öntsön 450 ml forrásban lévő vizet.
• Hagyja termoszban 12 órán át
• A főzetet leszűrjük, és naponta háromszor 200 ml-t kell bevenni.

A gyógynövények a vitaminok és tápanyagok természetes forrásai. Ez egy nagyszerű módja az anyagcsere javításának és a fogyásnak.

VIDEÓ: Gyógynövények fogyásért

Rengeteg olyan diéta létezik, amely segít megszabadulni a felesleges kilóktól, és centimétereket távolítani a gyomráról, a derekáról és a csípőjéről. De nem minden diéta nyújt egészségügyi előnyöket. Analfabéta megközelítéssel nemcsak a harmóniát nem sikerül elérni, hanem károsíthatja a testét is. A hagyományos orvosok azt tanácsolják, hogy gyógynövények segítségével fogyjon.

Milyen növények segítenek a fogyásban

A távoli múltban nehéz volt olyan házat találni Oroszországban, ahol a különböző növények ne lógtak volna a bejáratnál:

1. Martilapu.
2. Kakukkfű.
3. Kamilla.
4. Orbáncfű.

Az ősök a gyógynövényt otthoni elsősegély-készletként használták. Mára a hagyományos orvoslás népszerűsége csökkent. És ez teljesen hiábavaló, mert a megfelelő növények gyűjtése a fogyáshoz segít megszabadulni a különféle betegségektől.

A természetben minden növénynek megvan a maga célja. Egyesek nátha kezelésére, mások radikulitisz kezelésére szolgálnak. A gyógynövényekkel való fogyás hatékony lesz, ha helyesen csoportosítja az összetevőket. A kiváló eredmény eléréséhez meg kell tudnia különböztetni a gyógynövények testre gyakorolt ​​​​hatásának alapjait, ezek a következők:

1. Hashajtók.
2. Vizelethajtó.
3. Zsírégetés.
4. Az anyagcsere folyamatok javítása.
5. Az étvágy csökkentése.

Milyen gyógynövényeket igyunk a hasi zsír elvesztéséhez? Ezt a kérdést olyan nők teszik fel, akik hasonló problémával szembesülnek. Az első dolog, amire különös figyelmet kell fordítani, a test tisztítása. A felesleges zsír eltávolítására szolgáló összes gyógynövény erre a hatásra irányul. A testben felhalmozódó gyógynövények elkezdik felgyorsítani az aktív vérkeringést, és segítenek eltávolítani a méreganyagokat. A lipid anyagcsere folyamatok a női testben is javulnak. Ha megkérdezi a népi szakértőket, hogy milyen gyógynövény segít a fogyásban, a válasz a következő lesz:

1. Zöld tea.
2. Bardakosh.
3. Cickafark.
4. Ánizs.
5. Édeskömény.
6. Petrezselyem.
7. Kapor.

A fenti gyógynövények zsírégető hatásúak. Ahhoz, hogy megszabaduljon a túlsúlytól a gyomorban, használhat egy hatékony készletet, amely fagyöngyből, hársból és pitypangból áll.

Vízhajtó díjak

Azonnal meg kell jegyezni, hogy sem vizelethajtó hatású gyógynövények, sem gyógyszerek nem nem segít a zsírszövet elégetésében. A gyógynövényes vízhajtók használatakor a folyadék eltűnik a szervezetből, amely azonnal visszatér, ha egy személy extra pohár vizet iszik. De a vízhajtó növények is hasznosak lehetnek a felesleges kilók megszabadulásához. Segítenek, ha egy túlsúlyos személy hajlamos a duzzadásra. A vizelethajtó hatású gyógynövények a következők:

1. Vörösáfonya levelek.
2. Közönséges tansy.
3. Kukorica selyem.
4. Tibeti borbolya - Goji bogyók.
5. Immortelle.
6. Pitypang.
7. Mezei zsurló.
8. Liba cinquefoil.

Hashajtó gyógynövények

Otthon hashajtó gyógynövényekkel segíthet megszabadulni a felesleges kilóktól. Az élelmiszer-maradványok túlzott felhalmozódása a belekben erjedést, gázképződést és puffadást okozhat. A következő szakasz az általános mérgezés lesz. A test és az emésztés tisztítására szolgáló gyógynövények segítenek megszabadulni ezektől a problémáktól. A növények helyreállítják a gyomor-bél traktus működését, finoman tisztítják a beleket, eltávolítják a méreganyagokat és egyéb bomlástermékeket. Milyen gyógynövényes oldatot igyunk a fogyáshoz:

1. Joster bogyók.
2. Édesgyökér.
3. kaukázusi hunyor.
4. Ánizs.
5. Köktövis kéreg.

Javított anyagcsere

A lassú anyagcsere gyakori probléma a túlsúlyos embereknél. A szervezetben az anyagcserét aktiváló gyógynövények segítenek növelni az energiafelhasználást. De Óvatosan kell inni az ilyen növények gyógyászati ​​tinktúráit mert növelik az étvágyat. Ha egy személy nem fél a mellékhatásoktól, akkor megpróbálhatja a következő főzeteket a fogyás érdekében:

A legtöbb diéta alapszabálya, hogy nemcsak a kalóriákat, hanem a napi elfogyasztott élelmiszer mennyiségét is csökkenteni kell. Kevés olyan ember tudja legyőzni ezt a korlátot, aki lefogy. Az étvágycsökkentő gyógynövények elfojthatják a növekvő éhségérzetet, és megelégszenek egy kis adag egészséges étellel. Ezek tartalmazzák:

A zsírégető gyógynövények használatát diétás táplálkozással és aktív életmóddal kell kombinálni. De néha még ez sem elég a hatékonysághoz. A gyógynövények használatával történő fogyáshoz be kell tartania a következő szabályokat:

A találgatások elkerülése érdekében, hogy mely gyógynövényeket használja a hasa vagy más területek fogyásához, konzultáljon orvosával vagy egy tapasztalt gyógynövényszakértővel, mielőtt elkezdené. Egy szakember biztosan elmondja az összes részletet, leírja az ellenjavallatokat és meghatározza az optimális adagot.

Hogyan használjuk megfelelően a növényeket a karcsúság érdekében

A gyógynövényekből csodás főzeteket lehet készíteni, gyógytinktúrákat készíteni vagy finom teát főzni. Néha a fogyás céljára szolgáló gyógynövénykeverékeket mozsárban összetörik, és ízfokozóként használják sós pékárukhoz.

Az adagolás helyes kiszámításához szigorúan be kell tartania a fogyás céljára szolgáló gyógynövénykeverék csomagolásán vagy a népi receptben található utasításokat. Ne feledje, hogy a zsírégető kiegészítőket vagy a vízhajtó gyógynövényeket közvetlenül lefekvés előtt kell bevenni. Edzés előtt az anyagcserét felgyorsító gyógynövényeket, hétvégén vagy munka után pedig fogyókúrára vizelethajtó hashajtókat.

Gyógynövény főzet

Speciális főzetek a felesleges kilóktól való megszabaduláshoz segítenek csökkenteni az étvágyat, megtisztítani a beleket a méreganyagoktól, vagy helyreállítani az emésztőrendszer működését. Minden étkezés előtt fél pohár főzetet kell inni, majd az adagot 200 ml-re kell növelni. A következő két recept alapján próbáljon meg főzetet készíteni:

1. Két evőkanál kapormagot és ugyanannyi szárított bojtorjánlevelet forró vízzel kell önteni. Tegye a tálat gőzfürdőbe, fedje le, és forralja fel a levest 30 percig. Használat előtt a gyógynövénykeveréket le kell hűteni és leszűrni.
2. Egyenlő arányban kell vennie az eperleveleket, a nyírfaleveleket, a mentát, a csalánt és a csipkebogyót. Minden gyógynövényt jól össze kell keverni, és egy evőkanál mérni kell. A kompozíciót fel kell tölteni két pohár forró vízzel. A fogyókúrás italt néhány percig forralni kell, majd fedéllel le kell zárni, és az oldatot tartalmazó tartályba kell szigetelni. Ennek a kompozíciónak több órán át kell állnia.

Ha egy nőnek nincs ideje a tűzhely mellett állni, de búcsút szeretne mondani ezeknek a plusz kilóknak, akkor megpróbálhatja elkészíteni a gyógynövények infúzióját a fogyás érdekében az alábbi receptek egyike szerint:

Vízelvezető tea

Ez a fogyókúrás ital enyhíti a puffadást és segít eltávolítani a felesleges folyadékot a szervezetből. A gyógyszertárban kapható vízhajtókkal ellentétben ez a gyógyszer sokkal gyengédebb és finomabb hatású. A fogyás érdekében otthon készíthet vízelvezető teát a gyógyszertárban; Néhány egyszerű recept vízelvezető tea készítéséhez:

1. 6 vagy 9 ribizlilevelet, csikóvirágzatot és nyírfalevelet kell venni. Ezt a kompozíciót vízzel kell tölteni és egész nap inni.
2. Öntsön fel két evőkanál körömvirágot forró vízzel, és hagyja főzni körülbelül 15-20 percig. Ezután a fogyókúrás italt finom szitán át kell szűrni, és étkezés előtt fél pohárral be kell venni.
3. Reszelő segítségével reszelje le a friss gyömbér gyökerét. Ezután össze kell keverni egy fél gerezd fokhagymával, adjunk hozzá 10 gramm folyékony mézet és 30 ml citromlevet a kapott készítményhez. A kapott elemkészletet forrásban lévő vízzel kell önteni, és egész nap inni.

A fogyás érdekében sok szakértő többkomponensű gyógynövény-keverékek használatát javasolja, hogy megszabaduljon a felesleges kilóktól. Ez a megközelítés számos hatás elérését teszi lehetővé: megtisztítja a beleket a méreganyagoktól, megszabadul a bőr alatti zsírtól, és eltávolítja a felesleges folyadékot a szervezetből, felgyorsítja az anyagcsere folyamatokat és csökkenti az élelmiszer-fogyasztást. De nem mindenki tudja követni ezt a megközelítést a fogyásban. Ebben az esetben a gyógynövényszakértők a leghatékonyabb gyógynövény kiválasztását javasolják.

A Senna a fogyás leghatékonyabb gyógynövénye. De nagyon óvatosan kell szedni, mert ennek a növénynek kellemetlen mellékhatásai vannak. A gyógynövényből készült főzet bevétele után hasmenés vagy kólika léphet fel. Ráadásul ennek a növénynek a használatával az emberi szervezet megszokhatja. Ezért a szenna kivonatát vagy infúzióját legfeljebb egy hónapig szabad inni. A tisztító infúzió elkészítéséhez szüksége lesz:

1. Vegyünk fél teáskanál gyógynövényt, öntsünk egy csésze forrásban lévő vizet.
2. Az infúziót 10 percig fedővel le kell fedni, majd a folyadékot szűrni kell.
3. Az italt éhgyomorra, kis kortyokban isszák.
4. Ha szükséges, egy kis mézet adhatunk a húsleveshez.

Fontos megjegyezni, hogy a gyógynövények, bár természetes alapanyagok, messze nem ártalmatlanok. Mielőtt kiválasztaná a gyógynövényi formulát a fogyáshoz, meg kell értenie, mi a jó az egyes összetevőkben. A gyűjteménynek különböző tulajdonságokkal rendelkező gyógynövényekből kell állnia, hogy a szervezet komplex hatást kapjon.

Íme a népi gyógyászatban ismert és széles körben használt növények néhány jellemzője:

Az angyalgyökerek és a mályvacukor gyökerei és a lenmag csökkenti az étvágyat;

Az anyagcserét serkenti a csikósláb, nyírfalevél, csalán, bodza (virág), rozmaring;

A bojtorján, az immortelle, a zsurló, a vörösáfonya (levél), a kukoricaselyem, a pitypang, a borbolya és a kapilláris choleretikus és vízhajtó tulajdonságokkal rendelkezik;

Hashajtó, méreganyagoktól tisztító gyógynövények: szenna, homoktövis, kamilla, zoster, kapor, kömény, ánizs, cickafark;

Gyógynövények és gyümölcsök, amelyek pótolják a vitamin- és mikroelemkészletet: csipkebogyó, vörösáfonya, málna, viburnum, fekete ribizli, csalán.

Természetesen ez nem egy teljes lista a lehetséges összetevőkről, amelyeket a fogyás céljára szolgáló gyógynövények tartalmazhatnak. De ezek a gyógynövények több mint elegendőek a legjobb választás kiválasztásához. Mondtuk már, hogy nincs szükség áldozatokra? Tehát, ha fogyni szeretne, és ugyanakkor egészségesebbé válni, akkor nem kell semmit tennie a fájdalom és a szenvedés által (az éhség ebbe a kategóriába tartozik). Bármelyikünk tud racionálisan étkezni anélkül, hogy túl sokat eszik vagy éhezne.

A megfelelően összeállított fogyókúrás gyógynövény-főzeteknek egyébként van még egy tulajdonságuk: fegyelmeznek. Hogyan? Igen, pusztán azért, mert például reggel éhgyomorra megiszod őket az előírt időben, majd befogod a szádat több órára, este pedig vacsora után issza, és utána nincs késő esti uzsonna. Kiderül!

Íme tehát az első gyógynövénykeverék a fogyáshoz és a méreganyagokhoz.

Keverjen össze 100 g minden összetevőt - kamilla, orbáncfű, nyírfa rügyek, homokos immortelle - és őrölje meg egy kávédarálóban. Minden este egy evőkanálnyi keveréket pároljunk fél órán át 0,5 liter forrásban lévő vízben, szűrjük le és igyuk meg a felét este, a másik felét kora reggel éhgyomorra, majd 4 órán át ne együnk és ne igyunk. Természetesen türelemre van szükség ahhoz, hogy az egész elkészített gyógynövénykeveréket a fogyás érdekében befejezze - másfél hónapra elegendő alapanyag. De a súly fokozatosan csökken, az erek megtisztulnak, és az általános közérzet javul.

A második receptet is régóta tesztelték, és nagyon hatékony:

két-két rész petrezselyem- és édesköménymag;

másfél rész menta- és pitypanggyökérből;

öt rész homoktövis.

Két evőkanál keveréket öntsünk 0,5 liter forrásban lévő vízbe, és hagyjuk állni fél órát. Reggel éhgyomorra igya meg a teljes infúziót, és 11 óráig ne egyen vagy igyon semmit. És akkor - a kávészünet és egyéb örömök. Két hétig kell inni. A hatás minden várakozást felülmúl. És ami a legfontosabb - nincs fájdalom. Fogyjon egészsége érdekében.

És végül egy szó az óvatosságra. Mielőtt bármilyen gyógynövényt fogyasztana, meg kell győződnie arról, hogy nincs-e rá allergiás reakciója.

A gyógynövényeket az orvostudomány régóta használja különféle betegségek, köztük az elhízás kezelésére. A fogyókúrás gyógynövények jótékony hatással vannak a szervezet öntisztító folyamataira, normalizálják az emésztőrendszer működését, és javítják az általános közérzetet is.

1. Az anyagcsere helyreállítását segítő növények - bodza virágai, csikósláb, nyírfalevél, csalán stb.
2. Hashajtó hatású gyógynövények - szenna, kapor, homoktövis, cickafarkfű, hashajtó köcsög, ánizs, levélfű, kamilla stb.
3. A beleket tisztító és a gyomor-bél traktus működését helyreállító gyógynövények - homoktövis kéreg, édeskömény, petrezselyem, ánizs, hunyor, kapor, hashajtó joster stb.
4. Vízhajtó és choleretikus hatású gyógynövények - télizöld, cincefol, borbolya, pitypang, zsurló, tansy, medvefül, eperlevél, máriatövis, csomófű, immortelle, kukoricaselyem stb.
5. Az étvágyat befolyásoló növények - mályvacukor gyökér, lenmag, angelica officinalis, algák (spirulina, hólyagtörő) stb., elnyomják az éhséget.
6. Az anyagcserét felgyorsító és a kalóriaégetést fokozó gyógynövények főként a kurkuma, rozmaring, gyömbér, zöld tea, piros és cayenne bors, gyermekláncfű, útifű stb.

Ezen gyógynövények bármelyike ​​használható külön-külön, vagy a várt hatás figyelembevételével használhat gyógynövényeket (keverékeket).

Videó: gyógynövények, amelyek segítenek a fogyásban.

A gyógynövényekkel való fogyás árnyalatai

A gyógynövény-infúziók fogyás céljából történő használatát tanfolyamokon és szigorúan az utasításoknak megfelelően kell elvégezni. Szisztematikus és túl hosszú használatuk veszélyt jelent a nem kívánt mellékhatások kialakulására allergia vagy emésztőrendszeri rendellenességek formájában.

Általában a súlyfelesleg eltávolítására 1,5-2 hónapos gyógynövényes kezelési kúra javasolt. Egy ilyen terápiás tanfolyam után 8 hónapos szünet szükséges. Ezután a tanfolyam megismételhető. Az ilyen tanfolyamok évente legfeljebb 1-2 alkalommal tarthatók.

A gyógynövényfőzetek szedése esetén a fogyás sokkal lassabban megy végbe (kb. 500-800 g hetente), mint bármely diéta esetén, de a végeredmény hosszabb ideig tart.

Gyógynövények fogyásért, ártalomért

A gyógynövényfőzetek és -főzetek használata természetesen kíméletesebb fogyókúra a szervezet számára, de mint minden módszer, ez is károsíthatja a szervezetet. Minden növénynek megvannak a maga ellenjavallatai és mellékhatásai, amelyek súlyos problémákat okozhatnak a szervezetben. Azt is figyelembe kell venni, hogy sok növény hosszú távú használata ellenjavallt. Ezért a gyógynövénykészítmények használata előtt fontos, hogy konzultáljon szakemberrel az esetleges ellenjavallatok miatt.

Ellenjavallatok a gyógyteák használatához fogyás céljából

1. Egyéni intolerancia.
2. A gyomor-bél traktus, a máj és a vesék betegségei krónikus formában.
3. Nagyon aktív hepatitis.
4. Terhesség időszaka (teljes vetélés).
5. Hasmenés.
6. Az allergiás reakciókra való hajlam jelenléte (ajánlott kis adagok szedését kezdeni, fokozatosan növelve őket, miközben egyidejűleg megfigyeljük a szervezet reakcióit).
7. Hasnyálmirigy-gyulladás.

A gyógynövény infúziókkal való fogyás főbb pontjai

A gyógynövény infúziók és főzetek szedése során a fogyás nem csak a zsírtartalékok elvesztésével érhető el, hanem a szervezet megtisztításával, a pangó folyadék eltávolításával, az anyagcsere normalizálásával és az étvágy csökkentésével is. Éppen ezért nem egy, hanem több különböző tulajdonságú gyógynövény (többkomponensű keverék) használata javasolt a szervezet minden irányban - tisztító, fogyókúra, általános erősítés - hatására.

Amikor az Ön számára ideális kollekció készen áll, közvetlenül folytathatja a használatát. Az infúziót frissen, lehetőleg a nap első felében, étkezés előtt vagy után negyven perccel kell bevenni (a fogyasztás két alkalommal 100 ml-re osztható reggel és ebédre). Vagyis reggel lefőzöd, beöntöd és megiszod, másnap elkészíted az új adag infúziót. És így tovább 1,5-2 hónapig. A nagyobb hatékonyság érdekében a gyógynövény-infúziók szedése kombinálható diétával, fizikai aktivitással, pakolásokkal, fürdőkkel (nyírfalevél, csikósláb, oregánó infúzióval). Ez utóbbiak tökéletesen tisztítják a bőrt, serkentik a méreganyagok és a felesleges folyadék eltávolítását, ezáltal javítják a bőr állapotát, kisimítják és csökkentik a narancsbőrt.

A gyógyszertári láncokban vásárolhat úgynevezett gyógyteákat a fogyáshoz, ezek ugyanazok a gyógynövény-gyűjtemények. Használat előtt feltétlenül olvassa el az utasításokat, és ismerje meg az ellenjavallatokat.

Videó: Gyógynövények a fogyáshoz a „A legfontosabb dologról” programban

Gyógynövények a fogyáshoz, hatékony receptek

1. sz. gyűjtemény.

Összetett.
csikósláb – 50 g.
Cickafark - 50 g.
Homoktövis kéreg - 50 g.
Immortelle - 50 g.
Mályvacukor gyökér - 50 g.

Alkalmazás.
2 evőkanál gyógynövénykeveréket 250 ml forrásban lévő vízzel leforrázunk, 15 percre vízfürdőbe tesszük, majd fedő és törülköző alatt további 40-60 percig infundáljuk. Ezután az infúziót szűrjük, és meleg forralt vízzel az eredeti térfogatra (250 ml) tesszük. Az infúziót melegen kell inni. Az infúzió bevétele után két órán keresztül nem szabad enni semmit. Vegye be a fogyás infúziót naponta kétszer 40 perccel étkezés előtt vagy után.

2. sz. gyűjtemény.

Összetett.
nyír rügyek - 50 g.
Eper levelek - 50 g.
kamilla virágok - 50 g.
orbáncfű – 50 g.
Immortelle - 50 g.

Alkalmazás.
Forraljon fel 2 evőkanál gyógynövénykeveréket 250 ml forrásban lévő vízzel, hagyja 15 percig vízfürdőben, majd vegye ki és hagyja további 40-60 percig fedő és törülköző alatt. Ezután szűrjük le az elkészített infúziót, és hűtött forralt vízzel öntsük a folyadékot a kezdeti térfogatra (250 ml). Fontos, hogy az infúziót melegen igya. Szedése után 2 órán keresztül nem szabad enni semmit. Igyon naponta kétszer 40 perccel étkezés előtt vagy után.

3. sz. gyűjtemény.

Összetett.
Apróra vágott pitypang gyökér - 20 g.
Édeskömény gyümölcsök - 20 g.
Homoktövis gyökér - 60 g.
Apróra vágott petrezselyemgyökér - 20 g.

Alkalmazás.
Vegyünk 4 evőkanál. l. gyűjtsük össze, forraljunk fel 1 liter forrásban lévő vizet, tartsuk vízfürdőben 15 percig, távolítsuk el és hagyjuk 40 percig, jól becsomagolva. Ezután szűrje le az infúziót, és adjon hozzá forralt vizet a kezdeti térfogatig. Igyon 250 ml-t naponta négyszer 15 perccel étkezés előtt.

4. sz. gyűjtemény.

Összetett.
Szeder levelek - 60 g.
nyírfalevél - 20 g.
csikósláb – 10 g.
Kukorica selyem - 20 g.
Sena - 10 g.

Alkalmazás.
Keverjük össze a gyógynövényeket, vegyünk 2 evőkanál keveréket, és öntsünk 500 ml forrásban lévő vizet. Tartsa vízfürdőben 15 percig, vegye ki és hagyja állni 40 percig. Ezután szűrje le az elkészített infúziót a fogyás érdekében, és vegyen be 100 ml-t 15 perccel reggeli és ebéd előtt.

5. sz. gyűjtemény.

Összetett.
Homoktövis kéreg - 40 g.
kamilla virágok - 20 g.
Őrölt lenmag - 10 g.
kapormag - 10 g.

Alkalmazás.
Keverje össze az összes összetevőt, vegyen 4 evőkanál keveréket, és öntsön fel 1 liter forrásban lévő vizet. Hagyja a keveréket 2 órán át fedő és törülköző alatt. Szűrjük le és nyomkodjuk ki a kész infúziót. Igyon 200 ml-t naponta ötször fél órával étkezés előtt.

Receptek gyógynövényitalokhoz a fogyáshoz

Körömvirág tejjel.

Összetett.
Körömvirág (körömvirág) – 1 tk.
Forrásban lévő víz - 125 ml.
Tej - 125 ml.

Alkalmazás.
Öntse a gyógynövényt egy teáscsészébe, és félig töltse fel forrásban lévő vízzel, hagyja állni 20 percig, és töltse fel a folyadékot teljes térfogatig tejjel. Kész az ital! Igyon 4-5 csészével a nap folyamán. Minden alkalommal készítsen friss italt.

Zöld tea gyömbérrel és fahéjjal.

Összetett.
Forrásban lévő víz - 250 ml.
Zöld tea - 1 teáskanál.
Gyömbér por - 1 teáskanál.
Fahéj - 1 csipet.

Alkalmazás.
Keverje össze az összes összetevőt egy csészében, és öntsön hozzá forrásban lévő vizet. Várj 10 percet és kész is az ital! A nap folyamán 4-5 csészével kell inni.

Kamilla mézzel a fogyásért.

Összetett.
kamilla - 2 tk.
Hűvös forrásban lévő víz - 250 ml.
Folyékony méz - 1 teáskanál.

Alkalmazás.
Forraljuk fel a kamillát forrásban lévő vízzel, hagyjuk állni 20 percig, szűrjük le és keverjük össze mézzel. Igyon 4-5 csésze italt naponta.

Orbáncfű tea fogyásért.

Összetett.
orbáncfű gyógynövény – 1 tk.
Forrásban lévő víz - 250 ml.

Alkalmazás.
Főzze a gyógynövényt, mint a teát, és igyon naponta 5-6 csészével.

Csipkebogyó tea fogyáshoz.

Összetett.
Csipkebogyó – 4 db.
Forrásban lévő víz - 250 ml.

Alkalmazás.
Főzze a csipkebogyót egy csészében, és hagyja állni 15 percig. Igyon 4-5 csészével a nap folyamán.

Étkezés előtt vagy után 30 perccel tanácsos bármelyik gyógynövényes italt inni.

A díjakat saját preferenciái szerint állíthatja össze, ne féljen kísérletezni. Közvetlenül a kezdés előtt vizsgálja meg a rejtett betegségek jelenlétét és bizonyos gyógynövények szedésének ellenjavallatát. Légy egészséges és sok sikert!

A gyógynövények ősidők óta az emberek segítségére voltak számos betegség kezelésében, és segítettek a megjelenéssel kapcsolatos különféle problémák megoldásában, beleértve az elhízással kapcsolatosakat is.

Ezért teljesen természetes, hogy manapság a gyógynövényeket nemcsak az egészség javítására használják, hanem a gyönyörű, karcsú alakért folytatott harcban is.

Gyógynövények a fogyáshoz Használható önálló eszközként a karcsúság növelésére, valamint számos más, plusz kilóktól való megszabadulási módszerrel kombinálva - böjt, fogyókúra és fitnesz.

Ugyanakkor a gyógynövények nemcsak egyszerűen a fogyásban segítenek, hanem megszabadítják a testet a salakanyagoktól és a méreganyagoktól, normalizálják a belek és az emésztőrendszer működését.

Gyógynövényfajták a fogyáshoz

Hagyományosan az összes fogyókúrás gyógynövény több típusra osztható - hatásuktól és hatásuktól függően, ami miatt felesleges kilókat veszítenek:

• gyógynövények, étvágycsökkentőkés az éhségérzet elfojtása: ezek közé tartozik a lenmag, a mályvacukor gyökér, a spirulina alga, a hólyagfű, az angelica officinalis stb.;
• gyógynövények, az emésztőrendszer működésének normalizálásaés a belek tisztításának elősegítése: ebbe a csoportba tartozik a petrezselyem, az ánizs, a kapor, a homoktövis kéreg, a hashajtó joster, az édeskömény stb.;
• gyógynövények, amelyek epe és vizelethajtó hatása: a gyógynövényesek olyan gyógynövényeket emelnek ki, mint a cincefol, knotweed, zsurló, medvefül, máriatövis, immortelle, pitypang, eperlevél, tansy, borbolya, kukoricaselyem stb.;
• gyógynövények, hashajtó: ebbe a csoportba tartozik a szenna, homoktövis, ánizs, cickafark, hashajtó joster, kapor, levélfű, kamilla stb.;
• gyógynövények, az anyagcsere normalizálása: ide tartozik a csikósláb, csalán, nyírfalevél, bodza virága stb.;
• gyógynövények, hozzájárulva az energiafogyasztás növekedéséhez: természetesen elsősorban ezek a fűszerek - rozmaring, gyömbér, pirospaprika, kurkuma stb.

Minden fogyás céljára szolgáló gyógynövény külön-külön főzhető, vagy gyógynövény-infúzióként készíthető, amely különböző csoportokból származó összetevőket tartalmaz.

Amit a gyógynövényekkel való fogyásról tudni kell

A gyógynövény infúziókat és készítményeket nem szedheti véletlenül, korlátlan mennyiségben - ez nemkívánatos következményekkel járhat hosszan tartó bélbántalmak vagy allergiás reakció formájában.

Bármilyen gyógynövény infúzió nagyon sokáig nem szedhető. A gyógynövények segítségével történő fogyás a diétához hasonlóan tanfolyamokon történjen.

Átlagos jól gyógynövényes szerek szedése a felesleges kilóktól való megszabaduláshoz az 1,5-2 hónap. Akkor mindenképpen szünetet kell tartania.

Ha gyógynövényes gyógymódok segítségével tervezi a fogyást, ne feledje: a fogyás folyamata nagyon lassan megy végbe, felesleg a kilók fokozatosan hullanak le– körülbelül 500-800 gramm hetente. De az ilyen fogyás hatása hosszabb lesz, mint a szokásos étrend esetén.

Milyen esetekben okozhatnak kárt a fogyókúrás gyógynövények?

Annak ellenére, hogy a legtöbb fogyókúrás gyógynövényt kíméletesnek tartják, ellentétben a diétákkal vagy a különféle étrend-kiegészítőkkel, a gyógynövények károsak is lehetnek. Még a látszólag legártalmatlanabb és ártalmatlan gyógynövények is gyakran súlyos zavarokat okoznak az egész szervezet működésében. Ezért, mielőtt elkezdené a gyógynövény-infúziók szedését a fogyás érdekében, konzultáljon egy terapeutával, és tájékozódjon arról, hogy van-e ellenjavallat ennek vagy annak az infúziónak a használatára.

A gyógynövényekkel való fogyás határozottan ellenjavallt krónikus betegségek jelenlétében máj és vese, gyomor-bél traktus. Nem tudsz gyógynövényt készíteni terhesség alatt– Egyes gyógynövények vetélést okozó hatásúak, használatuk méhösszehúzódáshoz és vetéléshez vezethet. Óvatosan használja a gyógynövényeket, ha rendelkezésre áll allergiára való hajlam– ebben az esetben kis adagokkal kell kezdeni a szedését, és gondosan figyelni kell szervezete állapotát, azonnal abba kell hagyni a szedését, ha az allergia legkisebb jele – kiütés, légzési nehézség vagy köhögés – jelentkezik.

Hogyan lehet fogyni gyógynövényekkel

A gyógynövények segítségével történő fogyás többféleképpen történhet: elvégre nem mindig a felesleges kilók leadása az oka a testzsír csökkentésének. A gyógynövényfajtáktól függően ez lehet a szervezet salak- és méreganyagoktól való megtisztítása, a felesleges folyadéktól való megszabadulás, az anyagcsere javítása, az étvágy csökkentése, valamint komplex hatás, ha olyan gyógynövénykészítményeket használunk, amelyek sok összetevőt tartalmaznak. saját célzott hatása.

Az extra fontok elleni küzdelemben a jó eredmény elérése érdekében a legjobb integrált megközelítést alkalmazni - többkomponensű gyógyteákat inni. Ezután fokozatosan beindul a szervezetben egy komplex gyógyulási folyamat, amely magában foglalja a tisztítást, magát a fogyást és az egészségfejlesztést. Ez a megközelítés lehetővé teszi nemcsak a fogyást, hanem a szervezet számos rendszerének (vese- és májműködés, emésztőrendszer, anyagcsere) rendbetételét is.

A fogyáshoz használt gyógynövényfőzeteknek kell lenniük minden nap főzzön. A tegnapi infúzió már nem fejti ki a kívánt hatást a szervezetre, ezért nagyon fontos, hogy frissen főzött keveréket igyunk. A legnagyobb hatást váltakozó gyűjtemények érik el: az első héten egy gyógynövénygyűjtemény, a másodikon egy másik, a harmadikon egy harmadik stb.

Gyógyteák a fogyáshoz

A gyógynövények legegyszerűbb gyűjteménye a fogyáshoz a következőképpen készül:

Minden csoportból egy növényt veszünk (azaz valami vízhajtót, valami étvágycsökkentőt stb.) egyenlő arányban, a növényeket összetörjük és alaposan összekeverjük. Ezután 1 evőkanál ilyen gyógynövénykeveréket 250 gramm vízben leforrázunk, egy órán át infúzióban hagyjuk, majd fogyasztható.

Fogyás edzés

1 . 20 g pitypang gyökér, 20 g édeskömény gyümölcs, 60 g homoktövis gyökér, 20 g petrezselyem gyümölcs - 4 evőkanál. kanál a gyűjtemény öntsünk 1 liter forrásban lévő vízzel, hagyjuk egy órát, és vegye be naponta 3-4 alkalommal, 1 pohár étkezés előtt.

2 . 40 g cickafarkfű, 20 g cystosira bearda, 40 g orbáncfű gyógynövény - 4 evőkanál. kanál a gyűjtemény öntsön 1 liter forrásban lévő vízzel, hagyja egy órán át, vegye be naponta 5 alkalommal, 0,5 csészével étkezés után.

3 . 60 g szederlevél, 20 g nyírfalevél, 10 g csikósláblevél, 20 g kukoricaselyem, 10 g széna - 2 ek. kanál keveréket öntsünk 0,5 liter forrásban lévő vízzel, hagyjuk, vegyen be 0,5 csészét reggel reggeli előtt és ebéd előtt.

4 . 20 g széna, 20 g zöldpetrezselyem, 20 g pitypang, 20 gramm csalán, 10 gramm olasz kapor, 10 gramm menta - 3 evőkanál. kanál gyűjtemény öntsünk 1 liter forrásban lévő vízzel, hagyjuk 3 órán át, majd vegyen be 1 pohárral naponta 4 alkalommal étkezés előtt.

5 . 40 g homoktövis kéreg, 20 g kamillavirág, 10 g zúzott lenmag, 10 g kapormag - 4 evőkanál. kanál, öntsünk 1 liter forrásban lévő vizet, hagyjuk két órán át, és vegyen be 1 pohárral naponta 5 alkalommal éhgyomorra.