Judo gyerekeknek: hány éves kortól és milyen előnyökkel jár. A judo, mint sportág jellemzői Judo birkózás

Vagy a birkózás, amiben a kézügyesség a fő, nem az erő. A kulcs az, hogy használd az ellenfél erejét.
A modern judo a japán tanárnak és edzőnek, Jigoro Kano professzornak köszönheti eredetét.

Egy új típusú harcművészet létrehozása

Még fiatalon a test és a lélek harmóniáján gondolkodott. Jigaro hétköznapi ember volt, akit nem jellemeztek különleges fizikai képességek, de rövid időn belül sikerült tökéletesen elsajátítania a jiu-jitsu technikák legbonyolultabb technikáját, amely a tizenötödik században jelent meg. Miközben megértette ezt a művészetet, rájött, hogy nem minden ideális benne. Ez volt a kezdete egy új megjelenésének

Kano a jiu-jitsu legjavát kihasználva, a veszélyes ütéseket eltávolítva és saját technikáinak hozzáadásával létrehozta a spirituális és fizikai tökéletesség új rendszerét – a judót. „Ju” – „rugalmas, lágy”, „do” – „megismerés, nézőpont, bizonyos gondolkodásmód”. Most már érted, mi az a judo?

Az első judo szekció megjelenése

Miután 1882-ben elvégezte az egyetemet, Kano megnyitotta az első judo iskolát Tokióban az Eise-templomban. A helyiségek felszereléséhez katasztrofális pénzhiány volt. A nyitó évben mindössze kilenc diák járt az iskolába. 1883-ban megjelent a rangsor, majd később, 1900-ban a versenyek bírálati szabályai. 1909-ben Jigaro lett a NOB első tagja Japánban, majd valamivel később, 1911-ben egy sportegyesület alapítója. Kano professzor végül 1887-ben alakította ki a judo technikáját. Maga a rendszer 1922-re, a Kodokan iskola fennállásának 40. évfordulójára készült el. A professzor ekkor 62 éves volt. Az első világméretű judo bajnokságot Tokióban rendezték meg 1956-ban. Ezt követően az ilyen versenyek rendszeresen és különböző országokban zajlottak.

Az első orosz judoka

Oroszországban Vaszilij Oshcsepkovnak köszönhetően érdekessé vált a kérdés, hogy mi a judo. Fiatalon Japánban találta magát, a kiotói teológiai szemináriumban tanult, ahol a judo szekcióban kezdett tanulni. 1911-ben Oshchepkov letette a felvételi vizsgát, és belépett a Kodokan iskolába, és folytatta a tanulást egy alapos nyelvtanulmányú iskolában. 1913-ban első dannal, majd második dannal jutalmazták. A tehetséges és szorgalmas Oshcsepkov volt akkoriban az egyetlen külföldi, aki a Kodokant végzett, és a judo történetében a negyedik külföldi, akit ilyen kitüntetésben részesítettek.

A birkózóedzés kezdete Oroszországban

1917-ben visszatérve Oroszországba, elkezdte fejleszteni a judót a Távol-Keleten, saját iskolát szervezett a küzdősportok tanulmányozására, amelyben körülbelül ötvenen edzettek. Később Szibériában is fejlődött a judo. Ez 1928-ban történt. Az első rész 1930-ban jelent meg Moszkvában. A fővárosban Oshchepkov a judo alapjait tanítja rendőröknek és biztonsági tiszteknek. Még egy judo osztályt is nyitott az Állami Testnevelési Intézetben, ahol a jövőbeli edzők ebben a sportágban részt vettek a képzésben. A harmincas évek végére azonban beköszöntöttek a sötét idők: a judot betiltották, mint „a szovjet néptől idegen tevékenységet”. A judo oroszországi megalapítóját egy feljelentést követően elnyomták, és 1937-ben „a nép ellenségének” nyilvánították.

A sok munka nem volt hiábavaló

Élete során Oshchepkov sokat tett, dicsőítette és népszerűsítette a judót. Tanulmányainak alapja a gyakorlati harcművészet volt: Oshchepkov számos elméleti fejlesztést fejtett ki a kéziratokban, amelyek rejtélyes módon eltűntek letartóztatása napján. A tanár halála után Vaszilij Szergejevics tanítványai és társai (fáradhatatlan és szenvedélyes judót hirdető emberek) kénytelenek voltak tudásuk alapján egy másik típusú birkózást kifejleszteni - a szambót.

A judo fejlődésének kezdete Oroszországban

Az átalakítás során a birkózás technikájába bekerültek a különböző technikák másoktól. Idővel ez a harc kezdett fejlődni, jellegzetes vonásokat szerzett, és egyre népszerűbb lett a Szovjetunióban. És csak azután, hogy a judo 1964-ben független sportként szerepelt az olimpiai játékok világprogramjában, a Szovjetunió harcművészete ismét felemelkedett a térdéről. A 70-es években Oroszországban létrehozták az All-Union Judo Szövetséget. Ez rendszeres versenyekkel járt. Így megtörtént ennek a sportnak a népszerűsítése. Shota Chocsisvili 1972-ben, Münchenben szerezte meg hazánk első olimpiai aranyát, majd a Szovjetunió dzsúdósai többször is elfoglalták a világ- és olimpiai dobogós helyezéseket. A később megrendezett dzsúdó világbajnokság is az orosz sportolók szereplésével emlékezett meg.

A kudarcok ellenére vezető sportág

A 90-es évek elején a jelenlegi gazdasági helyzet miatt az oroszországi sportok, köztük a judo fejlődése szinte semmivé vált. Ennek következménye az orosz sportolók kudarca volt a világszínvonalú versenyeken. Csak az új évszázad elején, az Orosz Harcművészeti Szövetség sikeres munkájának, valamint számos nagyvállalat pénzügyi támogatásának köszönhetően ismét az egyik vezető sportággá vált. A Judo Világbajnokságot ismét meghódították sportolóink. Ebben jelentős szerepet játszott az ország elnökének, V. V. Putyinnak a személyes példája, aki gyermekkora óta űzi a judót. A jelenlegi szakaszban nyugodtan kijelenthetjük, hogy ez a harcművészet fejlődik és virágzik az Orosz Föderációban, és megérdemelt győzelmeket hoz az országnak a nemzetközi versenyeken.

Mit érhetsz el az ilyen típusú harcművészetekkel?

A Judo egy birkózójáték, amelyet elsősorban önvédelemre terveztek. Milyen tulajdonságokat fejleszt ki ez a fajta harcművészet? A partnerrel végzett intenzív edzés elsősorban az állóképesség, a gyorsaság, a reakció és az erő elsajátításában segít. Fontos az is, hogy a sportolónak a fizikai erőn kívül minden lépését végig kell gondolnia a tatamin, mert úgy lehet küzdelmet nyerni, ha elkapja ellenfelét a legbanálisabb hibájában. Nem ok nélkül mondják, hogy az erős embert le tudja győzni egy okos ember, ha ahelyett, hogy ellenállna egy nála felsőbbrendű erőnek, azt a maga számára megfelelő irányba tereli.

Ma még a gyerekeknek is van legalább a legcsekélyebb fogalmuk erről a harcművészetről. Az edzők azt tanácsolják, hogy a gyermek- és felnőtt dzsúdót válasszák olyan sportágként, amellyel mind a felnőttek, mind a gyerekek megőrizhetik fizikai erőnlétét, mivel az ilyen típusú harcművészetekben számos olyan technikai elem található, amelyek jelentős felkészültséget és bizonyos gondolkodást igényelnek, és amelyeket a jövőben fejlesztenek. a folyamat osztályok.

A judo segít önmagad, tested és elméd fejlesztésében. De a legfontosabb, amit a gyermek a judo gyakorlásával nyer, az az önbizalom, az alapvető önvédelmi készségek (a szülők nyugodtak lehetnek a gyermekükkel szemben a sötétben) és a fegyelem, ami viszont erős jellemet fejleszt, és ezért épít erős, hajthatatlan személyiség.

Következtetés

Ebben az áttekintésben megpróbáltuk feltárni a „judo” szó jelentését, valamint beszélni azokról a tényekről, amelyek az ilyen típusú harcművészetek kialakulását kísérték. Reméljük, hogy ez az áttekintés segít az ilyen típusú birkózás melletti választásban. És ha úgy dönt, hogy elkezdi gyakorolni ezt a harcművészetet, akkor sok szerencsét kívánunk. Sok sikert a sporteredményekhez!

Cselgáncs- a birkózás egyik fajtája. Mint minden más harcművészetnek, a judónak is megvan a maga fordítása: ju - lágyság, do-út. A judóban nem az erő, hanem a mozgékonyság a legfontosabb. A fő elv az ellenfél erejének felhasználása. A sportoló megpróbálja a lapockáira tenni ellenfelét, ezzel nyerve.

A judo birkózás a 19. századi Japánból származik, mint a jiu-jitsu egyik modernizációja. A 20. században ez a sportág Japánon kívül is elterjedt, 1964-ben pedig bekerült az olimpiai játékok programjába. Minden sport állandó edzést igényel, amely 100%-os elhivatottságot igényel. Ugyanez a helyzet a judóban is. Egy sportolónak nem annyira erősnek, mint inkább ügyesnek kell lennie, és képesnek kell lennie elesni. A judóban különféle esési technikák léteznek.

A judo alaptörvényei

Ennek a harcművészetnek az alapítója Jigoro Kano, aki a judo révén kezdte megalkotni saját törvényrendszerét. Ez a rendszer az ember nevelését célozta. Ráadásul ezt a küzdelmet a nevelés eszközének tekintette, nem pedig időtöltésnek. Öt alapelvet dolgozott ki, amelyek a következők:

1. Mivel úgy döntöttem, hogy a judónak szentelem magam, komoly okok nélkül nem adom fel az edzést.

2. Viselkedésemmel igyekszem nem aláásni a méltóságomat és a tanári méltóságot.

3. Soha nem árulom el az iskola titkait az avatatlanoknak és csak legvégső esetben fogok máshol leckét venni.

4. Megígérem, hogy tanárom engedélye nélkül nem adok órákat.

5. Esküszöm, hogy egész életemben tiszteletben tartom a Kodokan szabályait, most diákként, később tanárként, ha azzá válok.

Judo technika

A judo a dobástechnikák, a fájdalmas tartások, tartások és fulladások tanulmányozásán alapul, mind álló helyzetben, mind a padlón. De a sztrájkot a kata rendszerben tanulmányozzák. Kata- a képzeletbeli ellenféllel vagy ellenfelek csoportjával folytatott párbaj levezetésének elveivel kapcsolatos formalizált mozdulatsor. A kata elsajátításának elve egyszerű: a mozdulatok sokszori megismétlésével a küzdősport gyakorlója hozzászoktatja a testét egy bizonyos fajta mozdulatokhoz, tudattalan szintre emelve azokat. Így, amikor egy extrém helyzettel szembesül, a test maga is használja ezeket a mozgásokat a kialakult reflexek alapján. Kata a judo három összetevőjének egyike. A másik két elv a randori és a shiai. Randori- előre meghatározott szabályok szerint birkózni bármilyen technikai technika elsajátításának lucfenyőjével. Siai- versenyek.

Judo – önvédelmi művészet

Nézzük meg, milyen tulajdonságokat fejleszt a judo. Először is, a teljes erővel ellenálló ellenféllel végzett edzés a sebesség, az állóképesség, az erő és a reakció fejlesztését szolgálja. Másodszor, a dobástechnika fejlesztése fejleszti az ellenfél pozíciója feletti kontrollt dobás közben, ami lehetővé teszi az önvédelmi helyzetekben a kívánt hatás súlyosságának kiválasztását. Harmadszor, fejlődik a mentális és fizikai felkészültség az esésekre és ütésekre.

A dzsúdó az önfejlesztés útja, ellentétben más típusú harcművészetekkel, mint a karaté és a boksz, az alap nem a sztrájk, hanem az álló helyzetben való küzdelem technikája. A dzsúdó a többi birkózásfajtától (görög-római birkózás, szabadfogású birkózás) abban különbözik, hogy kevesebb fizikai erőt alkalmaz, és nagyobb a megengedett technikai akciók választéka. Ezért a judo felnőtteknek és gyerekeknek egyaránt alkalmas.

Nincs értelme elmagyarázni egy közönséges japánnak, hogy mi is az a judo, hiszen a Felkelő Nap országában ez a fajta harcművészet túlmutat egy hétköznapi sport keretein, és egy egész kulturális jelenséget és egy teljes értékű életfilozófiát képvisel. A judo azonban Japánon kívül is rendkívül népszerű, és a négy legnépszerűbb birkózási forma egyike.

A lágy mód

A judo meghatározásakor figyelembe kell venni a sport világában elfoglalt különleges helyzetét. Ez egy japán harcművészet, amelyet a tizenkilencedik század végén alapított Jigoro Kano, aki megfogalmazta az edzések és versenyek alapelveit, szabályait. Magában Japánban ez a fajta harcművészet a modern harcművészetek közé tartozik.

Maga a dzsúdó elnevezés japánból „puha út”-nak fordítják. Az ökölvívással, a taekwondóval és a karatéval ellentétben itt nincs ütés, az alap a dobások, a birkózás, a söprések, a fájdalmas tartások és a tartások.

A judo azonban eltér a klasszikus és a szabadfogású birkózástól is - a technikák végrehajtása során nem a sportoló fizikai erején van a hangsúly, hanem ügyességén és koordinációján. A dzsúdóban engedélyezett technikai műveletek köre szélesebb. Az ilyen típusú harcművészetek lényege, hogy az ellenfél nyers testiségét ellene fordítsa, és minimális költségekkel nyerjen.

Teremtés

A huszadik század elejéig Japánon kívül senki sem tudta, mi az a judo. Ennek a típusú harcművészetnek az alapítója a legendás Jigoro Kano volt, aki a hagyományos jujutsut (jiu-jitsu) tanulta. A tizenkilencedik század végén a felkelő nap országában a régi harcművészetek válságot éltek át, folyamatban volt a kultúra nyugatról való aktív kölcsönzése, a korábbi hagyományok pedig feledésbe merültek.

Jigoro Kano egy új harcművészetet fejlesztett ki a jujutsu alapján, és új jelentéssel és tartalommal töltötte meg. A judo fő alapjául az „Út”-ot nyilvánította, mindenekelőtt az egyén önfejlesztését helyezve előtérbe, annak humanista lényegét hangsúlyozva, hiszen a tradicionális jujutsu egy olyan brutális tevékenységhez kapcsolódott, amely kizárólag emberölésre irányult.

A jiu-jitsu legtraumatikusabb technikáit nem vette be az új harcművészetbe, és kizárólag a kata formájában való tanulmányozásra hagyta őket.

Terítés

A judo születése 1882-ben kezdődik, amikor megnyílt az első Kodokan iskola. Elég kicsi volt, és mindössze 12 tatamiból állt, de Jigoro Kano energiájának köszönhetően a judo népszerűsége futótűzként kezdett terjedni az egész országban. 1887-re egy technikai keretet dolgoztak ki és dokumentáltak, amely részletes magyarázatot adott arra, hogy mi is a judo.

A régi, új tartalommal megtöltött harcművészetet a japán katonai akadémiákon kezdték el tanulmányozni, mint a harcban a fegyver nélküli védekezés leghatékonyabb eszközét. 1900-ra Jigoro Kano világos szabályokat dolgozott ki a versenyek elbírálására.

Ugyanakkor az Európából érkező bevándorlók, akik a harcművészetek világában megismerkedtek ezzel az új szóval, elhozták országaikba a judót és népszerűsítették hazájukban. Így Jigoro Kano ötlete kezdett elterjedni az egész világon. A tiszteletreméltó sensei 1938-ban bekövetkezett haláláig a judo fejlesztésében vett részt, nem látta, hogy a japán harcművészet bekerült az 1964-es olimpiai játékok programjába.

Technika

Ahhoz, hogy megértse, milyen sport a judo, meg kell ismerkednie annak fő tartalmával. A népszerű japán harcművészet három fő részből áll. A Kata egy harcos pár által végzett gyakorlatsor. A kata szekcióban tanulmányozzák azokat a legveszélyesebb technikákat, amelyek nem engedélyezettek a sportcsecsemő-versenyeken.

A Randori egy küzdelem bizonyos előre meghatározott szabályok szerint. A randori célja konkrét technikák tanulmányozása és megszilárdítása. Siai maga a verseny.

A dzsúdó működését bemutató technikák technikai arzenálja nagyon változatos, és három nagy csoportra oszlik. Nage waza – dobástechnika. Katame waza - immobilizációs technika. Atemi waza – ütős technika.

Az immobilizáló technikákat viszont fojtó, fájdalmas és visszatartó technikákra osztják. Az Atemi waza, valamint az első két szakasz legveszélyesebb technikái kizárólag kata formájában tanulnak, és versenyeken nem használhatók.

Összességében az első rész 67 technikát tartalmaz, a második 29 technikát. Mindezen technikák kombinációinak száma viszont számtalan, és kizárólag a sportoló és az edző képzeletétől és kreatív képességeitől függ, akik már régóta felfedezték maguknak, mit sportág - judo.

Dobások és fulladások

Az egyik alapvető különbség a judo és a klasszikus birkózás között egyfajta védekező állás. Néhány percnyi küzdelem után már képet kaphat arról, hogy milyen sport a judo.

Tilos alacsony védekező állást használó ellenféllel találkozni, a harcosnak egyenes háttal kell védekeznie. Ez széles teret nyit a legkülönfélébb dobások számára. A győzelem elérésének egyik módja, ha az ellenfelet a hátára ütik, ezért hajtanak végre dobásokat.

A judóban a háton, csípőn, vállon keresztül hajtják végre. Lehetőség van lépésekre, söprésekre és markolásokra. Álló helyzetből és eséssel is megdöntik az ellenfelet.

A harc korai befejezésének másik módja az ellenfél alátámasztása. Ehhez fájdalmas és fullasztó technikák egész arzenálja van. A leggyakoribb fájdalmas technikák a különféle karok és csomók. A tőkeáttételek közé tartoznak azok a technikák, amelyek a végtagot az ízületben a fájdalom határa fölé hajlítják, a csomók pedig a kar csavarását az ízületben.

A sportdzsúdóban a sérülések kockázatának csökkentése érdekében csak a könyökízület fájdalmas technikái megengedettek.

Önvédelmi eszközként

A dzsúdó számos népszerű harcművészet alapját képezte, beleértve a brazil jiu-jitsut és a szambót, amelyeket a Szovjetunióban hoztak létre a múlt század harmincas éveiben. Ezt a harcművészet nagy hatékonysága magyarázza az önvédelemben.

A sparring partnerrel végzett átgondolt edzések során a sebesség, az erő, az állóképesség és a mozgáskoordináció fejlődik.

A judo lényege az állandó esések, így ennek a sportágnak az egyik alapelve a biztonságos esésekben való edzés, ami drámaian csökkenti a sérülések lehetőségét.

A judo szabályai a dobás utáni gyors átállást ösztönzik a fulladásos és fájdalmas technikákra, amelyek biztosítják a szükséges önvédelmi képességeket.

Azok a dzsúdósok, akik tökéletesen csiszolták dobótechnikájukat, képesek tökéletesen kontrollálni az ellenfél pozícióját a technika során, ami lehetővé teszi számukra, hogy megválasszák a vele kapcsolatos befolyás szükséges mértékét az önvédelem során.

Szabályok

A dzsúdó olimpiai sportág, ami miatt világszerte elterjedt. Világ- és Európa-bajnokságokat, valamint rangos kereskedelmi versenyeket rendeznek. Igaz, a sportdzsúdó szabályai érezhető átalakuláson mentek keresztül Jigoro Kano kora óta.

A birkózómérkőzéseket 14x14 méteres tatamin rendezik. Ebben a zónában viszont kirajzolódnak egy kisebb, 8x8 vagy 10x10 méteres négyzet határai. Bármilyen technikai művelet végrehajtása kizárólag ezen a harci zónán belül megengedett.

A Nemzetközi Szövetség égisze alatt megrendezett versenyeken a sportolók fehér és kék judogit viselnek. A küzdelem öt percig tart. Döntetlen esetén korlátlan további idő jár az első sikeres technikai akcióig vagy figyelmeztetésig.

A sportolók végezhetnek dobásokat álló helyzetből, fulladást és fájdalmas technikákat abban az esetben, ha a küzdelem a földre megy. A sportdzsúdóban tilos tartási technikákat végezni álló helyzetben. A fájdalmas technikák alkalmazási köre is korlátozott. Csak a könyökízületnél lehet a végtagokat manipulálni, ellentétben a Sambo-val, ahol az ellenfél térdével dolgozhat.

Judo az olimpiai mozgalomban

A férfi judo versenyek először 1964-ben, Tokióban szerepeltek az olimpiai játékokon. Mindössze 4 díjcsomagot lehetett elfoglalni, beleértve a nyílt súlykategória versenyeit is. Aztán a japánoknak nem volt párja, és 3 aranyat nyertek. Számukra azonban a nagyszerű holland birkózó, Anton Gessink győzelme volt a legrangosabb súlykategóriában - az abszolútban.

Judo – milyen sport ez a gyerekeknek?

A tiszteletreméltó japán harcművészet méltán jó hírnevet szerzett szerte a világon. A gyerekek számára ez az egyik legjobb sporttípus. A judo edzés több legyet is megölhet egy csapásra. Először is, ezek kiváló órák az erő, az állóképesség és a mozgékonyság fejlesztésére. Emellett a judo az egyik leghatékonyabb önvédelmi harcművészet, amely segít abban, hogy gyermeke magabiztosan érezze magát a mindennapi életben.

A hagyományos harcművészetekkel ellentétben a judóban nincsenek egészségre veszélyes ütések, ami hozzájárul ahhoz, hogy a legbiztonságosabb kontaktsportok közé kerüljön. A statisztikák szerint még a focizás és a jégkorongozás is veszélyesebb.

Mi a judo gyerekeknek? Ez az egyik leginkább ajánlott harcművészet.

A judo megjelenésének dátuma 1882, amikor egy 21 éves japán megalapította a Kodokan iskolát a tokiói Eishodzt buddhista templomban. Jigoro Kano a neve.

A judo a jujutsuból ("jiu-jitsu") származik, amely viszont a birkózás ősi formájából, a "sumóból" ered.

Jigoro Kano a tokiói birodalmi egyetemen kezdte el tanulni a jujutsu alapjait. A hozzáértő mentoroknak és saját tehetségének köszönhetően a fiatal japán a lehető legrövidebb idő alatt lenyűgöző sikereket ért el a birkózásban.

"Ju-jutsu" - "fegyver nélküli harc" - lefordítva azt jelenti: "a szelídség művészete". Van erről egy gyönyörű legenda.

Egy nap Shirobei Akiyama orvos a kertben sétált, és észrevette, hogy a tegnapi havazás letörte a nagy fák ágait. És csak egy kis fa áll sértetlenül: a földre hajolva ágai ledobták súlyukat és újra felegyenesedtek. És ekkor Akiyama felkiáltott: „Nyerj azzal, hogy feladod!”

A „ju-jutsu” mesterei nem voltak olyan erősek, mint hihetetlenül ügyesek, ravaszok és hajlékonyak, valamint találékonyak, mert meg kellett tudni csalni ellenfelüket, és erejét ellene kellett használniuk.

Ez látható a Kano által levezetett klasszikus képletből: „Tegyük fel, hogy egy ember erejét mértékegységben mérik, mondjuk, 10 egységgel egyenlő, én magam sokkal kisebb és gyengébb vagyok, mint ő 7 egységnek megfelelő erő, ha az erejével hozzám nyomul, akkor természetesen engedek, sőt el is esek, de ha ugyanolyan erővel távolodok el a szorításától, amivel ő halad, vagyis manőverezek, akkor. kénytelen lesz az én irányomba dőlni, és ezáltal elveszíteni az egyensúlyt, de ebben a pillanatban nem fogja tudni használni 10 egységnyi erő, neki csak 3 lesz. Én, anélkül, hogy elveszítenék az egyensúlyomat, megőrzöm mind a 7 erőegységet. Egy ponton erősebb leszek ellenfelemnél, és ilyenkor kell legyőznöm anélkül, hogy nagy erőfeszítéseket tennék.”

A 19. század második felében a radikális polgári reformok a harcosokat munka nélkül hagyták, a „jujutsu” pedig majdnem a feledés homályába merült, de Jigoro Kano megakadályozta, hogy ez megtörténjen.

Összefoglalva a különböző iskolák tapasztalatait, létrehozta a birkózás új típusát - a judót, ami „puha út”-nak felel meg. Kano szerint a judo „az ifjúság testedzésére és általános nevelésére szolgáló küzdősport, filozófia, a mindennapi élet művészete”.

1886-ban államilag elismerték a judót, 1889-ben megnyílt Európa első judo iskolája, 1956-ban Tokióban rendezték meg az első világbajnokságot, 1964-ben pedig a judo is bekerült az olimpiai játékok programjába.

A judo fejlődése a Jigoro Kano család tagjainak lelkes támogatásával ment végbe: felesége lelkes aktivistája volt a női judo fejlesztésének, egyetlen fia, Risei lett az utódja, és 1951-ben a Nemzetközi Judo Szövetség élén állt.

A judo fő célja az volt és az is marad, hogy az embereket magas szellemi elvek szerint nevelje, és világszerte emberek milliói követik a judo ideológiáját. Manapság a judo a legnépszerűbb sport, követőinek számát tekintve a futball mögött a második.

Cselgáncs(japánról fordítva" lágy módon") — japán harcművészet, önmagában összekötő önvédelem fegyverek nélkül, filozófia, Kilátás sport küzdősportok.

A judo ben keletkezett 1882 Japánban, hála egy japán harcművésznek Jigoro Kano. A judo alapja cselgáncs, ami különféle stílusok a japán szigeteken elterjedt harcművészet.

A judo a japán besorolás szerint arra utal modern harcművészetek(azaz nem hagyományos), és egyben nagyon kiemelkedik sok testvére között. Először is, ez az egyetlen keleti harcművészet, amelyet a családba fogadtak olimpiai sportok. Másodszor, a judo technika a karatéval ellentétben nem feltűnő, hanem birkózás- dobások, fájdalmas tartások, fulladások és tartások. A judo alapítója, Jigoro Kano kezdetben arra összpontosított minden traumás kizárása technikus létrehozni nyilvános művészet harc, maximálisan alkalmazkodva versenyek tartása.

Meglepő módon a judót a népszerű sport, nem kisérte őt spirituális és filozófiai komponens, valamint nevelő szerep. Azok, akik ezt a harcművészeti stílust gyakorolják, olyan jellemvonásokat sajátítanak el, mint pl fegyelem, kitartás, tisztelet. A lelki fejlődésben nagy szerepet játszik az edzésrendszer, pl. párokban dolgozni elősegíti a fejlődést pszichológiai rugalmasság, kommunikációs készségek és kölcsönös segítségnyújtás. Az a fontos, hogy ezek a tulajdonságok megszilárduljanak közben testi gyakorlatok. A judo órák pozitív hatással vannak a mentális képességek- szükséges emlékezikösszetett technikák, taktikusan gondolkozz harc közben generál kreatív nem szabványos ötletek stb. Jingoro Kano a következőképpen fogalmaz: spirituális érték judo: " Hiszem, hogy aki jó tanártól tanul dzsúdót, az megbecsüli hazáját, szereti annak tetteit, dolgait, felemeli a szellemiségét, és bátor, tevékeny jellemet tud nevelni.". A gyakorlatban ezeket az elképzeléseket számos formában kifejezte utasítás:

• Egyéni képességek összevetése az ellenség képességeivel;
• Párbajban kezdeményezni;
• Alapos mérlegelés, majd határozott cselekvés;
• Képes időben megállni;
• „Miután győzelmet aratott, ne hajoljon meg, ha boldogult, ne veszítse el éberségét, ha veszélyes helyzetbe kerül, ne féljen és haladjon előre; pálya."

Mint látható, ezek a tanítások nem csak a judóban, hanem a dzsúdóban is érvényesek Mindennapi élet.

A 20. században Kanónak és tanítványainak köszönhetően a judo átment hosszú út a nemzeti harcművészettől a világméretű elismerés: ezt a harcművészetet űzik 198 ország 28 millió ember, beleértve 200 ezer - Oroszországban. Meg kell jegyezni, hogy a judo kialakulásának története Oroszországban sok van drámai oldalak. V.S. Oscsepkov- az első orosz és negyedik európai volt átment a vizsgán mesterképzésre (dan) a japán Kodokan judo iskolában. Benne volt 1917. A forradalom után Oshchepkov sikeresen népszerűsítette a judót a Szovjetunióban, és szintén gazdagította őt különféle hatékony technikákat, amelyekből merített a birkózás nemzeti fajtái, tanulmányozta őket utazásai során. Után Oshchepkov letartóztatása és halála 1937-ben a Szovjetunió bevezette a judo betiltása. De tanítványai, folytatva az orosz mester munkáját, továbbfejlesztve judo alapján egy új típusú harc - zambó, amelyet általában a világ egyik leghatékonyabbjaként ismernek el. Judo a Szovjetunióban csak a 60-as években éledt újjá, amikor az ország aktívan részt vett a világolimpiai mozgalomban.

A judo edzés magában foglalja alapállások, mozdulatok, önbiztosítás, fogások és újraélesztési technikák tanulmányozása. A birkózószőnyeg ún tatami, judósok edzenek mezítláb, ruhák az órákra - judogi(dzseki, nadrág, öv). A judo technikák alapja a sokféle dobások, álló helyzetből és eséssel is végrehajtva. Szintén alkalmazható fájdalmas technikák: a végtagok nyújtása és csavarása. Ellentétben más közös birkózás fajtái- szabadfogás, görög-római - judóban a hangsúly a az ellenség erejének maximális kihasználása, ami ezt a stílust közelebb hozza az Aikidóhoz. A judóban, akárcsak a wushuban és a karatéban, a küzdelmek mellett vannak formális gyakorlatsorok- kata. Kata párban gyakoroljákés lehetővé teszi a testi és lelki uralmat a judo alapelvei, és biztonságos felfedezni technikák, amelyek versenyeken eltiltva sérülésveszély miatt.

A sportjudo mellett különféle alkalmazott fajták amelynek célja a hatékony önvédelem. A judo technikák sokaknak az alapját képezték kézi harci rendszerek, köztük a már említett szovjet zambó, Amerikai harci judo satöbbi.

Több mint fél évszázadon át megmaradt a judo gyakorlatilag az egyetlen keleti harcművészet, amely széles körben képviselteti magát a világon, és számos országban kapott elismerést. De az elmúlt évtizedekben volt aktív elosztás olyan típusú harcművészetek, mint a wushu, karate, thai box, aikido és még sok más. Továbbra is azt kívánom, hogy a megerősödött verseny között a judo és más harcművészetek hozzájárultak ahhoz dúsítás, és népszerűsítette a testi és lelki fejlődést.