Egy mudra, amely megvéd az ellenségektől és a riválisoktól. A tökéletesség mudrája eltávolítja a sérüléseket, az átkokat és a gonosz szemet!!! A rosszindulatúak elleni védelem mudra

A csodálatos ujjjóga régen, több ezer évvel ezelőtt, az ősi indiai árja korszakban keletkezett. A hinduk azt állítják, hogy magától Shivától kaptak szent gesztusokat rituális táncai során.

A mudrák közvetlenül a hinduizmusból kerültek a buddhizmusba. A különféle mudrák részletes leírása nagyon ősi buddhista és hindu értekezésekben található. Úgy tartják, hogy a mudrák sok isteni személyiség szent energiáit tartalmazzák, például Gautama Buddha, Lord Mahavir, Adi Shankaracharya.

Indiában az ujjjóga számos vallási tevékenység kötelező része ma is. A hindu istenek ábrázolásának gyakorlatában nagy jelentőséggel bírnak a különböző kézmozdulatok és kézhelyzetek (haszták): akárcsak a póz és az isteni attribútumok, ezek az azonosító jellemzőik.

Nagyon nagy jelentőséget tulajdonítanak a szent mudrának az indiai táncokban, amikor egy néma előadást játszanak a közönség előtt szemek, kezek és különféle testmozgások segítségével. A mudrákat folyamatosan gyakorolják a tantra jógában, valamint a hatha jógában. Számos mudrát használnak a jógatechnikákban, például a Surya Namaskarban.

Mudrák Kínában

Ahol a buddhizmus elterjedt, például Kínában, ott számtalan mudrát is ismernek. Gautama Buddha képein mudrák találhatók, amelyek jelzik szoros kapcsolatukat az ő tanításával.

Az ókori Kína gyógyítói biztosak voltak abban, hogy az emberi életet nem annyira az élelmiszer, mint inkább a kozmoszból származó, speciális meridiánokon keringő energia tartja fenn. Ha valamilyen oknál fogva meghibásodás lép fel ezekben a meridiánokban, akkor az energia nem oda áramlik, ahol kellene. Az összes szerv teljes működése fokozatosan megszakad, ami után az ember megbetegszik. A vezető nagy energiájú meridiánok áthaladnak az ujjakon. Ezért a gyógyító gesztusoknak óriási gyógyító erejük van. A két kéz ujjainak bizonyos kombinációkban történő összekapcsolásával az ember aktiválja az energiameridiánokat, a gyógyító energiát az egész testben irányítja, helyreállítja a kiszáradt áramlásokat, megszünteti a hibás szervek és testrészek zavarait.

A mudrákat nem csak az ázsiaiak ismerik - az emberek a világ minden tájáról ismerik a jelnyelvet. Az ókori szlávok is használtak bizonyos gesztusokat szertartásaikban, amikor szavaikat és tetteiket akarták megszilárdítani vagy hangsúlyozni. Az erőszakos keresztényesítés idején a pogányoknak megtiltották sok ősi gesztus használatát, például az ég felé emelt kézzel hívogatták isteneiket. Az ilyen gesztusok azonban később behatoltak a kereszténységbe. Így, ha megfigyeljük a pap kifejező gesztusait a prédikáció során, láthatjuk, hogy azok megegyeznek azzal, ahogy az ókori pogányok kifejezték gondolataikat és érzéseiket.

Sok ősi gesztus megtalálható ma a mindennapi életben, ezeket öntudatlanul használjuk egy-egy szituációban: ökölbe szorítjuk a hüvelykujjainkat, szerencsét kívánva az illetőnek, a jóváhagyás jeléül összecsapjuk a tenyerünket, kezet fogunk beszélgetőtársunkkal, összeszorítjuk; ököllel, mutasd meg, hogy „mi a fene”…

Ujjjóga testnek, léleknek és léleknek

Ganesha

Egy másik név: a negyedik csakra mudrája, a bátorság ökle.

Javallatok: a szív stimulálása és erősítése. Tökéletesen oldja a stresszes élményeket és növeli a bátorságot. A Ganesha mudra régóta célja a vágyak teljesítése, és az anahatát is feltárja.

Hogyan kell csinálni: bal kéz tenyérrel előre. A jobb kezet a bal kezével összekulcsoljuk úgy, hogy a jobb tenyér befelé forduljon. A könyökünket oldalra tárjuk. Kilégzéskor élesen húzza oldalra a karját. Lélegezz be, majd az izmok ellazulhatnak. Az összes lépést 6-szor ismételjük meg. Cseréljük a kezek helyzetét, és ismét végrehajtjuk a teljes ciklust 6 alkalommal.

Fontos: A Ganesha előadása után fontos, hogy egy ideig csendben maradjon.

Ushas

Alternatív név: az ébredés mudrája.

Miért: fejleszti a svadhisthanát, a kreativitás és a szexualitás középpontját.

Hogyan kell csinálni: Tegye a tenyerét összefont ujjaival, hogy egy tálat alakítson ki. Sőt, férfiaknál a bal kéz hüvelykujját a jobb kéz mutató- és hüvelykujja közé kell helyezni. A nők esetében ez fordítva van: a bal kéz hüvelykujjának a jobb hüvelykujjra kell feküdnie.

Fontos: Az Ushas-t reggel 15 percig ágyban hajtják végre.

Rudra

Alternatív elnevezés: a napfonat csakra irányítása.

Miért: kölcsönhatásba lép a föld elsődleges elemének energiájával, ezért hatással van minden szervre, amelyet ez az elem irányít. A Rudra szabályozza a szoláris plexus csakrát, és számos területen segít a feszültség érzésében. Ez egy kiváló eszköz minden gyengeségre. Hatékony szervi prolapsus, erővesztés, kimerültség, letargia, vegetatív-érrendszeri dystonia, szédülés és oxigénhiány esetén.

Hogyan kell csinálni: a hüvelykujj, a gyűrűs és a mutatóujj tetejét egyetlen gyűrűbe gyűjtik. A kisujj és a középső ujj egyenes.

Fontos: végezze mindkét kezén 5 percig, akár napi 6-szor, szükség szerint.

Garuda

Alternatív név: Eagle gesztus.

Miért van szükség rá: a vérkeringés aktiválása, az anyagcsere teljes serkentése, mindkét agyfélteke munkájának összehangolása. Tökéletesen enyhíti a fáradtságot, a menstruáció alatti fájdalmat és enyhíti a gyomorpanaszokat. A Garuda mudra inspirációt és kreativitást ad az embernek, segít a dolgok holtpontról való mozgásában, különösen akkor, ha egyáltalán nincsenek ötletek.

Hogyan kell csinálni: kösse össze a kezét szárnyak formájában, tenyérrel felfelé, az alhasban, összekulcsolja hüvelykujjait. A férfinak a jobb keze legyen felül, a nőnek pedig a bal kezével. Tíz lélegzetvétel után a köldök szintjére lépünk. Ott veszünk még tíz levegőt. Ezután helyezzük a kezünket a gyomor szintjére, még tíz lélegzetet. A bal kezet a mellkashoz helyezzük, a karokat a vállak felé fordítjuk, az összes ujjat kiegyenesítjük.

Fontos: A Garuda abszolút ellenjavallt magas vérnyomás esetén!

Pushan

Alternatív név: mudra hányingerre, a Napisten gesztusára.

Mire való: segíti az emésztést, a kiválasztást. Enyhíti a hányingert, a betegségeket, a puffadást és a túlevés egyéb következményeit. A Pushan tökéletesen stimulálja az agyat, oxigénnel telíti. Aktiválja az intelligenciát és a memóriát.

Hogyan kell csinálni: A Pushant két változatban hajtják végre. A bal kéz ujjai mindig ugyanúgy vannak hajtva. Csak a jobb kéz ujjainak kombinációi különböznek egymástól.

1. Emésztés és kiválasztás - a jobb kézen 3 ujj (hüvelykujj, mutató, középső) kapcsolódik egymáshoz. A gyűrűt és a kisujjakat egyenesen hagyjuk. A bal oldalon összekötjük a nagy, a gyűrűs és a középsőt. Tartsa egyenesen a kis- és mutatóujját.
2. Agystimuláció - a bal kéz ujjait az 1. számú módszer szerint kombináljuk. A jobb kéznél össze kell kötni a hüvelyk- és a gyűrűsujjakat a kisujjával.

Fontos: A Pushan-t naponta 5 percig kell használni.

Pran

Alternatív név: élet mudra.

Miért van szükség rá: mindenféle látási probléma. Ez a gyakorlat a manipurát is aktiválja. A hosszú távú használat növeli a test általános tónusát és magabiztosságot ad.

Hogyan kell csinálni: Pran két kézzel végzett. A kisujj, a gyűrűsujj és a hüvelykujj mindkét kézen össze van szedve, de a középső és a mutatóujjat egyenesen kell tartani.

Fontos: ahhoz, hogy a Pran hatékony legyen, legalább fél órát kell végeznie.

Siva lingamját személyesíti meg abban a pillanatban, amikor egybeolvad felesége Parvati yonijával. A Shiva a férfias erőt képviseli, a pusztulás és az azt követő helyreállítás szimbóluma. A Shiva Lingam mudra feltölti az embert energiával, ahogy a lingam a yonit. A lingát sikeresen alkalmazzák a kellemetlen várakozás enyhítésére, és felgyorsítja a gyógyulási folyamatokat is.

Alternatív név: Shiva Lingam mudra, energizáló gesztus, nagyszerű gyógyító.

Javallatok: nagyfokú elégedetlenség, letargia, súlyos fáradtság, túlterhelés vagy stressz miatti depresszió.

Hogyan csináld: helyezd jobb kezed öklét úgy, hogy hüvelykujjad az ég felé nézzen a bal tépett tenyeredre. Kezünket a gyomor szintjére helyezzük, könyökünket kissé előrenyújtjuk oldalra.

Fontos: a gyakorlatot négy percig kell végezni, naponta két alkalommal.

Kubera

Alternatív név: boldogság, gazdagság, bőség gesztusa.

Miért van rá szükség: vannak mudrák, amelyeket kifejezetten a pénz vonzására terveztek. Kubera az egyik pénzmudra.

Mi a teendő: mindkét kéz három ujját (középső, mutató, hüvelykujj) össze kell csípni. A maradék 2 ujj nyugodtan érintse meg a tenyér közepét.

Fontos: ha Kuberát intenzív gondolkodás kíséri, további erőre tesz szert.

Kundalini mudra

Alternatív név: mudra a szexuális erő aktiválására, mudra a gerincre.

Javallatok: a szexuális erő aktiválása, amely fúzióban nyilvánul meg. Hatékonyan használható a kreativitásban.

Hogyan kell csinálni: ökölbe szorítani két öklét, a kinyújtott bal mutatóujjat alulról a jobb ökölbe illesztjük. A jobb hüvelykujj párnája a bal mutatóujj párnájához kapcsolódik. Ezt a jelet az alsó hasban kell tartani.

Fontos: A Kundalinit a jógaiskolákban az emberi energia kimeríthetetlen forrásaként használják.

Apana

Alternatív név: Karana, energiamudra, amely elűzi a gonoszt.

Javallatok: Méregtelenít, egyensúlyba hozza az elmét, fejleszti az önbizalmat, a nyugalmat. Gyors energiaszerzésre használják különféle gyakorlatokban.

Hogyan kell csinálni: a gyűrű, a hüvelykujj és a középső ujj tetejét össze kell kötni, de a kisujjat és a mutatóujjat éppen ellenkezőleg, egyenesen kell hagyni. Ahhoz, hogy elegendő energiát nyerjünk, az Apana használata nem haladhatja meg a napi 45 percet.

Fontos: A Karana erős fájdalomcsillapító hatással rendelkezik, és hatékonyan segít alkoholmérgezés esetén.

Hakini

Alternatív név: Gesture of Memory.

Miért: A khakini javítja az egész agy általános működését, harmonizálja a féltekék működését, a koncentrációt, de különösen jótékony hatással van a memóriára.

Hogyan kell csinálni: az egyik kéz kiegyenesített ujjai érintkeznek a másik kéz azonos nevű ujjainak tetejével, a szemek felfelé irányulnak, és belégzéskor a nyelv hegye az ínyhez emelkedik, és lent fekszik – ahogy kilélegzel. Aztán veszünk egy mély levegőt.

Fontos: használja a gyakorlatot, ha sürgősen emlékeznie kell valami nagyon fontosra.

Tse

Alternatív név: Tshe, Tzu, a három titok mudrája, antidepresszáns.

Miért van szükség rá: depresszió, stresszoldás.

Mit kell tenni: két kéz a csípőn, tenyérrel felfelé. A hüvelykujjak tetejét a kisujjak tövéhez helyezzük. A hüvelykujjainkat a kéz négy ujjával kulcsoljuk össze, miközben lassan lélegzünk az orron keresztül. Hétszer visszatartva a lélegzetét, gondolatban mondjon „OM”-t. Most már lassan kilélegezhet. Ezután nyugodtan kiegyenesítheti az ujjait, kivéve a hüvelykujjat, és elképzelheti, hogy a gondok és a gondok elhagytak.

Fontos: a mudra helyes végrehajtásához ellenőriznie kell a légzését (minden belégzés után meg kell tartania).

Bhramara

Alternatív név: Bee Gesture.

Miért van szükség rá: megmenti az allergiától, javítja az immunitást.

Hogyan kell csinálni: helyezze a mutatóujját a hüvelykujj tövénél lévő mélyedésbe a tenyér szélén, és helyezze a hüvelykujj végét a középső körömre. A gyűrűt és a kisujjakat ki kell egyenesíteni

Fontos: a gyakorlat segít elfogadni egy adott élethelyzetet vagy személyt, és elhitetni fontosságoddal.

Uttarabodhi

Egy másik név: a legfelsőbb megvilágosodás gesztusa.

Miért van szükség rá: energetizál, elősegíti az új ötletek generálását.

Végzés: helyezze két kéz összefont ujjait a has felső szintjére. Az egyik kéz hüvelykujját és mutatóujját összekötjük a másik kéz megfelelő ujjaival úgy, hogy a mutatóujjak felfelé nézzenek, a hüvelykujjak pedig lefelé nézzenek a padlóra (vagy fekvő helyzetben a szoláris plexusra).

Fontos: hatékonyan segíti a kapcsolat kialakítását a beszélgetőpartnerrel vagy a hallgatókkal való ráhangolódást.

Shakti

Más név: Álmatlanság.

Miért van szükség rá: nyugtató hatású, elősegíti a jó alvást, enyhíti a bélgörcsöt, csillapítja a menstruációs fájdalmat.

Mit tegyünk: tegyük össze a gyűrűs és a kisujjakat, nyomjuk a hüvelykujjakat a tenyérhez, fedjük le a két megmaradt ujjunkkal, amelyek érintik a hátsó felületeket. A légzésünkre koncentrálunk, kicsit lassítjuk a kilégzésünket.

Fontos: A Shakti-t naponta háromszor végezzük, legfeljebb tizenkét percig. Ha ezt az ujjgyakorlatot hosszabb ideig vagy túl gyakran végezzük, az letargikus alvást válthat ki.

Makara

Másik név: Krokodil gesztus.

Miért van szükség rá: tökéletesen segít az apátiában, aktiválja a vesék pozitív energiáját. Belecsap a tartalék erőibe. A krokodil segít elnyerni a nyugalmat, a rettenthetetlenséget, az önbizalmat és a biztonságot. Ez egy tengeri szörny (krokodil vagy hal) jele.

Hogyan kell csinálni: az egyik kezét a másikba helyezzük, és az alatta lévő kéz hüvelykujja a gyűrűsujj és a felső kéz kisujja között helyezkedik el, a hüvelykujj tövére támaszkodva. A gyűrű és a nagy felső kezek enyhén összeérnek.

Fontos: alapvető mudra az energiaszerzéshez.

Kaleshvara

Másik név: nyugtató, az idő ura.

Miért van szükség rá: megnyugtatja az elmét és az érzelmeket, javítja az intuíciót és a koncentrációt. Ez egy erős mudra, amely akár a karaktert is megváltoztathatja, és örökre megszabadulhat a rossz szokásoktól. Még a mániás állapotokat is képes enyhíteni.

Hogyan kell csinálni: összekötjük a hüvelykujj tetejét, valamint a középső ujjak párnáját, a többit pedig a második falánkkal. A mudrát egyenesen magunk elé tartjuk, hüvelykujjaink mindig a gyomor felé mutatnak.

Fontos: ezzel a gesztussal indítva a napot, rendet raksz a fejedben, csendesen fegyelmezni fog.

Dinamikus mudra

Egy másik név: dinamikus gesztus.

Javallatok: javítja az agyműködést, belső béke érzetet kelt, oldja a stresszt.

Előadás módja: felváltva két kézen. Az ujjak mindig mozgásban vannak. Az egyik kilégzés során felváltva érintjük meg a hüvelykujjat a többi ujj párnájával, kezdve a mutatóujjal. Belégzéskor minden ujj kiegyenesedik. Egyenletesen lélegzünk, és belégzéssel kell kezdenünk. A második kilégzéskor a megmaradt ujjak körömlemezeit ugyanabban a sorrendben kell a hüvelykujjhoz csatlakoztatni. A kézmozdulat háromszori végrehajtása során a hüvelykujj egymás után lefedi az ujjakat, amelyek végének finoman a tenyérre kell támaszkodnia.

Fontos: ennek a gyakorlatnak a gyerekeknek való használata segít megoldani a tanulási és beszédbeli nehézségeket.

Shambhala országa egy legendás ország, ahol a jóság, a jólét és a jólét él. Minden gonoszsággal szemben ellenálló. Shambhala pajzsa az elpusztíthatatlan élet, a jólét, az egészség és a jólét leghíresebb védőszimbóluma. Ez a pajzs megvéd minket minden negatívumtól, segít gyorsan helyreállítani a test erejét, és nagymértékben növeli az ellenállást.

Alternatív név: megváltás a negatív energiahatásoktól, védőjel.

Miért: ez nem gyógyító mudra, hanem védőmudra. A Shambhala pajzs gátat szab mások negatív energiáinak.

Hogyan kell csinálni: a bal kezet kiegyenesítjük, a hüvelykujjat szorosan a tenyérhez kell nyomni. A jobb kéz ujjai ökölbe szorulnak, a hüvelykujj kívül marad. Ezt az öklét erősen a bal tenyérbe nyomjuk.

Fontos: fordítsa arcát dél felé, tartsa a kezét a szoláris plexus mellett. A gyógyító hatást nagyban fokozza a vörös szín és a rózsák aromájának megjelenítése.

Jnana és Chin

Alternatív név: 1 a Tudás mudrája, a 2 pedig a Harmónia mudrája.

Mire használják: meditatív gyakorlatokban használják. Ezek a mudrák lehetővé teszik, hogy tökéletesen koncentrálj, és megszabadulj a zavaró gondolatoktól.

Hogyan kell csinálni:

1. Jnana – a hüvelykujj és a mutatóujj megérinti a hegyeket. A fennmaradó ujjakat nyugodtan kiegyenesítjük, az ujjak végei felfelé mutatnak. Ez a fogadó passzív pozíció.
2. Áll – a mutatóujj enyhén megérinti a hüvelykujjat. A tenyér azonban a hátralévő ujjakkal lefelé néz. Ez egy aktív adományozási pozíció.

Ezeknek a gesztusoknak két módja van: vagy összekapcsolja a hüvelykujj és a mutatóujj hegyét, vagy a mutatóujjat enyhén megnyomja a hüvelykujjával, amely az első bütykén nyugszik.

Fontos: a meditációs gesztusok egyszerre több síkra hatnak.

A spiritualitás megértésének jelei

Atmanjali

Alternatív név: Namaskar, Anjali, a könyörgés mudra.

Cél: meditatív mudra. Harmonizálja a féltekék interakcióját, aktiválja őket. Az önmaga előtt végrehajtott Anjali gesztus segíti a belső koncentráció elérését és a béke érzését kelti. Ez a hagyományos jel kérésre fokozza a meditációt.

Hogyan csináld: Helyezze a tenyerét a szívcsakrával szemben. A tenyerei között egy kis résnek kell lennie. Meditáció közben nyújtsd ki a kezed az ég felé. Maradjon ebben a helyzetben egy bizonyos ideig.

Fontos: Az Atmanjali egy erőteljes gesztus, amely megnyugtatja a gondolatokat és világosságot hoz az elmébe. Óriási lelki erőt ad, ami fizikaivá is tud válni. Ezenkívül a Namaskar az emberi tisztelet legmagasabb megnyilvánulása.

Dhyana

Alternatív név: Dhyani, Samadhi, Dharma, Yoga mudra, szemlélődés gesztusa, koncentráció, Shakyamuni Buddha gesztusa.

Célja: klasszikus meditatív mudra, amely megnyugtatja az elmét.

Mi a teendő: két kezet tenyérrel felfelé fordítva a gyomor mellett, a jobb oldali pedig háttal a bal tenyerén. A hüvelykujj összeér, ami a „lelki háromszöget” jelképezi.

Fontos: A dhjánának megvan a maga sajátos jelentése - az astanga jóga hetedik lépése, amelyen keresztül az ember elérheti a megvilágosodást. A jógát régóta használják gyógyító és meditációs gyakorlataiban. Egy csésze a kezéből azt mutatja, hogy az ember üres, készen áll az új energia befogadására.

Vajara

Alternatív név: Vadzsra, a Tudás jele, Hat Elem.

Miért van rá szükség: spirituális öntudatot fejlesztő meditatív mantra.

A helyes végrehajtás: a jobb kéz összefogja a függőlegesen elhelyezett bal mutatóujját, a bal kéz többi ujját pedig ökölbe fogjuk.

Fontos: a gesztus hat elem egységét képviseli: a levegő elemét, a tűz elemét, a fém elemét, a víz elemét, a föld elemét, valamint a spirituális öntudatot.

Alternatív név: az igazi tisztaság jele, a magány gesztusa, a szívcsakra jele.

Javallatok: a Lótusz gesztus nagyon hatékony a kétségbeesés és a nyomasztó magány állapotában, segít kifejezni a szeretetet, az együttérzést, az irgalmat. Fejleszti a szívcsakrát.

Amit itt kell tenni: a kezek össze vannak hajtva, egyenes ujjakkal függőlegesen. Összekapcsoljuk az ujjak végeit, valamint a tenyereket az alsó részekkel. Most a zárt kezek bimbóhoz hasonlítanak. Az egyenes ujjak széttárásával a nyitott kezek egy lótusz nyílásához hasonlítanak, a kisujjak és a hüvelykujjak hegyei érintkeznek egymással. Vegyünk 4 mély lélegzetet és kilégzést, majd ismét zárjuk be a kezünket egy bimbóba. Minden ujjnak meg kell érintenie egymást a körömfalánkkal, majd a hátukkal össze kell kötni őket. Visszatérve a bimbóhelyzetbe, nyissa ki újra a virágot.

Fontos: a Lotus gesztus megköveteli a belső tisztaság fenntartását.

Abhaya

Másik név: Védelem gesztusa, Félelemnélküliség.

Miért van szükség rá: megszabadít minden félelemtől, javítja a kapcsolatokat.

Végzése: a jobb kéz vállhoz emelve, ujjai felfelé, tenyér a külső fenyegetés felé, a bal kéz pedig a test mentén lefelé, vagy a bal combon vagy a szíven nyugszik.

Fontos: Abhaya különféle istenségek képeiben található meg, megszemélyesíti az isteni hatalmat, az istenségtől való védelem lehetőségét.

Varada

Egy másik név: az irgalom és a megbocsátás gesztusa, a boldogság és a vágy beteljesülésének mudrája.

Javallatok: segít megállítani az elégedetlenséget, enyhíti az ingerlékenységet.

Hogyan kell csinálni: engedje le a bal tenyerét az ég felé. A kéz minden ujja egyenes és laza. A jobb kéz a térdre vagy a combra támaszkodik.

Fontos: Kiváló megbocsátási technika. A bal kézzel ábrázolt Varada-t gyakran párban használják a jobb kézen lévő Abhayával. A Varadával való munka nem lehet hosszú, mivel ez nagyon kimeríti az embert. De maga a mudra nagyon hasznos, és segít eltávolítani a méreganyagokat is.

Naga

Egy másik név: a belátás gesztusa, a mély belátás.

Miért van szükség rá: Naga segít leküzdeni az akadályokat a spirituális úton.

Mit tegyünk: a mellkasunk előtt, tenyerünkkel felfelé helyezzük bal kezünket ferdén a jobb kezünkre. A hüvelykujjokat keresztbe tesszük, a bal oldalt felül.

Fontos: A Naga hasznos a napi problémák megoldásában.

Dharmacsakra

Másik név: A törvény kereke.

Miért van rá szükség: A Dharmacsakra megtisztítja a negativitást, elősegíti a békét, és barátságos hozzáállást hoz létre a körülöttünk lévő világgal szemben.

Hogyan kell csinálni: mindkét kéz mutató- és hüvelykujja gyűrűbe van zárva. A jobb kéz a mellkas magasságában van, és a tenyere kifelé van fordítva. A bal tenyér a szív felé irányul, középső ujja alulról érinti azt a helyet, ahol a jobb kéz ujjainak gyűrűje záródik.

Fontos: a Drahmachakra gyakorlása során 2 kerék alakul ki az ujjakból. A kerék a teljességet szimbolizálja Indiában. A két kerék a reinkarnációt és az örök változást jelképezi.

Vannak védő, gyógyító mudrák, bármilyen állapotba vagy hangulatba való belépéshez, speciálisan a pénz vonzására, gesztusok a béke, a boldogság, a félelemnélküliség, a kiegyensúlyozottság megtalálására stb. A megfelelő mudra kiválasztásával az ember bármilyen helyzetben jól érezheti magát.

Ez a sokoldalúság, egyszerűség és könnyű használhatóság segíti elő, hogy a gyógyító gesztusok egyre szélesebb közönséget találjanak használatuk hálás követőinek.

Az Ayurveda szerint elválaszthatatlan kapcsolat van az ember fizikai és energetikai felépítése között. Nem elég az anyagi, fizikai héjról gondoskodni, az energiaegyensúlyra is ugyanilyen, vagy még jobban oda kell figyelni. Az emberi energiacsatornák befolyásolásának egyik legerősebb módja a mudrák. Az energiamudra segít leküzdeni az ember energiapotenciáljának kimerülését. A mudrák egész „osztálya” energiával táplálja az embert, és ebben a cikkben róluk fogunk beszélni.

Shiva Linga - a fiatalság mudrája

Az életkor előrehaladtával az emberi szervezetben lévő energia csökken, és gyorsan elfogy. A szervezetnek állandó energia-utánpótlásra van szüksége, hogy a létfontosságú folyamatok ne zavarjanak meg. A „Shiva Linga” egy mudra, amely ellenáll a gyors öregedésnek és a test kimerülésének. Ennek a mudrának a rendszeres gyakorlása lassítja az öregedési folyamatokat, sőt serkentheti a szövetek és szervek regenerálódását, ezáltal fiatalító hatást érhet el.

Ez a legerősebb mudra emellett jótékony hatással van a szív- és érrendszer működésére is, a Shiva Linga tisztítja a vért és erősíti az ereket. Az agy jó vérkeringése javítja a memóriát, megnyugtatja az idegeket és befolyásolja az általános közérzetet. A Shiva Linga hajtogatásának jelzései a depresszió, a stressz, az erővesztés. A Shiva Linga mudra jól megbirkózik a fáradtsággal és az elégedetlenség érzésével. Feltétlenül ki kell használni a Shiva Linga mudra képességeit a sérülések vagy betegségek utáni felépülési folyamatok felgyorsításához.

Hogyan hajtogatható Shiva Linga mudrát? A mudrát két kézzel hajtják végre. A jobb kezet ökölbe szorítjuk, a hüvelykujjat felemeljük. A jobb kezét a bal keze nyitott tenyerére kell helyeznie. Ha a Shiva Linga mudrát „elveszik”, érezni fogod, ahogy a vér lüktet a testedben, ahogy a test megtelik energiával és melegséggel. A kívánt hatás eléréséhez naponta kétszer legalább 5 percig hajtsa össze a Shiva Lingát.

Chin mudra – a tudat mudrája

Egy másik erős mudra, amelyet kivétel nélkül mindenkinek ajánlanak, az állmudra. A mudra két ujjal van összehajtva - a mutató és a hüvelykujj. A Chin mudra nagyon hasonlít a jnana mudrához, még a szakértők sem tudják pontosan megnevezni a köztük lévő különbségeket és a hatásukat. Nagyjából a mudra neve nem számít, a lényeg a végeredmény. Mindkét mudra a gondolatok rendbetételére, a fő dologra való összpontosításra szolgál, elvetve a lényegtelent.
Az áll mudra energiája segít megbirkózni az alvászavarokkal, álmatlanság és álmosság elleni küzdelemben egyaránt. A depresszió egy másik jele a mudra hajtogatásának.

A mudra színe fehérnek tekinthető - tiszta és könnyű. A mudra összecsukásakor próbáld elképzelni a tested által kibocsátott fehér fényt. A mudra egy gyűrű - egy zárt kör, amelyet két ujj alkot. Ez a szimbólum a végtelen energiát, a földi, emberi és isteni, kozmikus szoros kapcsolatát jelöli. Egy ilyen erőteljes energiaáramlás szinte azonnal, néhány másodperccel a mudra összehajtása után életerőt okoz.

Apan Mudra – kiegyensúlyozó energia

Ha az energia javában zajlik, de nem tud a megfelelő irányba eljutni, és hiába pazarolják, akkor ajánlatos egy speciális „Energia” nevű mudrát összeállítani. A mudra rendszeres gyakorlása kiegyensúlyozó hatású, harmóniát hoz és segít az energiaegyensúly elérésében. Ennek a mudrának a hajtogatása türelmet fejleszt – ez egy pótolhatatlan tulajdonság. Fiziológiailag az „Energia” segít megtisztítani a szervezetet, segít a salakanyagok és méreganyagok eltávolításában, és küzd a mérgezés ellen. Az a szerv, amely jobban érzi az Apan mudra hatását, mint mások, a máj. A máj egy természetes szűrő, amelyen keresztül minden felesleges anyagot eltávolítanak a vérből.

A mudra pszichológiai hatása segít a vizuális képre koncentrálni, lehetővé teszi a vágyak meghatározását és a prioritások kiemelését. Jövőd megtervezésekor annak bármely megnyilvánulásában használd az Apan Mudrát.
Ezt a mudrát három ujjal kell összehajtania: gyűrűs, középső és hüvelykujjjal. Naponta háromszor körülbelül 15 percet kell töltened a mudra végrehajtásával, hogy érezd a hatását.

Shambhala pajzsa – védelem a negativitás ellen

Az energia nemcsak előnyökkel jár az emberi szervezet számára. A kívülről érkező negatív energia erőteljes áramlása a jó közérzet éles romlását, a krónikus betegségek súlyosbodását, a szorongás és a félelem érzését okozhatja. Szerencsére a mindenható mudrák képesek megvédeni minket az idegen energia negatív hatásaitól. Az egyik legfontosabb védőmudra a „Shambhala pajzsa”, a cikkben már írtunk róla

A mudra rendszeres végzése nemcsak a külső, nem kívánt hatások ellen küzd, hanem fejleszti a szervezet védekezőképességét, növeli a saját energia szintjét, aktiválja az önbizalomért felelős Manipura csakrát. A fizikai egészség szempontjából a Shambhala Shield növeli az immunitást, aktiválja a májat és a vastagbelet, valamint serkenti a mirigyek működését. Érzelmi szinten a Shambhala Shield növeli az önbecsülést, és küzd a határozatlanság, a félelem és a félénkség ellen.

Ezt a mudrát a következőképpen kell végrehajtani: a másik szorosan ökölbe szorított öklét nyomja az egyik kéz kiegyenesített tenyerére. Tisztázni kell, hogy különbség van a nők és a férfiak mudra végrehajtásának technikája között. A bal kéz ökölbe szorul, ha a mudrát férfi végzi, a jobb kéz - ha nő.

Ksepana mudra – a felszabadulás mudrája

Gyakran negatív energia halmozódik fel a szervezetben, és negatív hatással van a fizikai és pszichológiai állapotra. Létfontosságú az ilyen energia elleni küzdelem. A negativitástól való megszabadulás egyik hatékony módszere a mudrák, különösen a Ksepana mudra. Végrehajtásával az ember megtisztítja elméjét a gonosz gondolatoktól.

Ha figyelembe vesszük a mudra végrehajtásának hatását fiziológiai értelemben, akkor a negativitástól (salakoktól, toxinoktól, vírusoktól és baktériumoktól) az emberi kiválasztó rendszer segítségével szabadulunk meg. A mudra aktiválja a vesék, a húgyúti rendszer, a bőr, a faggyúmirigyek és a verejtékmirigyek működését. A Xepan mudra hatása különösen észrevehető az influenza és az ARVI kezelésében. Ha a betegséget a túlzott negativitás következményeként tekintjük, akkor a mudra segít az energiák egyensúlyában. Az eredmény nyilvánvaló - a mudra összecsukása után erős izzadás esetén észrevehető megkönnyebbülés következik be.

A mudra helyes felvétele érdekében a hajlított ujjait keresztbe kell tenni úgy, hogy csak a mutatóujjakat hagyja egyenesen. Ezt a mudrát korlátozott ideig, szó szerint néhány lélegzetvétellel hajtják végre, hogy megakadályozzák a pozitív energia „kiömlését”.

Az élet ökológiája. Oktatási: Hogy megvédje magát mások negatív befolyásától, számos módszer létezik, beleértve a mudrákkal való munkát...

Köztudott, hogy a gondolatok energiakoncentrátumok, amelyeket bár durva érzékszerveink nem rögzítenek, mégis bizonyos hatást gyakorolnak lényünk finom összetevőire.

És ez a hatás nem mindig pozitív és barátságos.

Számos módszer létezik, hogy megvédje magát mások negatív hatásaitól, beleértve a mudrákkal való munkát.

Mudrák a védelemért. Gyors és hatékony segítség

A legegyszerűbb védőmudra, amely segítségünkre lesz a zavarodottság és a sebezhetőség pillanataiban, a következő:

Hozd össze a kezeidet úgy, hogy az ujjaid összefonódjanak, és tartsd ezt a mudrát a szoláris plexusod szintjén. A hüvelykujjak vagy összeérnek, vagy lazán fekszenek. A tenyerek a gyomor felé irányulnak.

Képzelj el magad körül egy védőgubót, amelyet senki sem tud átlépni vagy elpusztítani.

Lélegezz nyugodtan és mélyen.

A mudra által alkotott vár védi legsérülékenyebb testrészünket - a gyomrot, és megóv minket az idegen negatív akarati befolyástól is.

Saját bioenergia-körünk lezárásához használhat egy másik mudrát is, amelyet a jógik széles körben használnak.

Ez a mudra kapta a kódnevet "Gyűrűs rögzítés"

Közelítsük egymáshoz az egyik kezünk mutató- és hüvelykujját, és gyűrűt formálva helyezzük a másik kéz tenyerébe. A másik kezed hüvelyk- és mutatóujjával alakítsd ki ugyanazt a gyűrűt, és helyezd az első kezed tenyerébe.

Ismételje meg ezt a sorozatot háromszor

Leggyakrabban a harmadik alkalom után szorító érzés lehet a fej körül. Ez azt jelzi, hogy lezárta saját biomezőjének kontúrját és tömörítette azt.

Egy másik technika, amellyel le lehet zárni a terület határait, a következő.

Csatlakoztassa az egyik kéz hüvelykujját és mutatóujját a másik kéz hasonló ujjaihoz, a többi ujj párnákkal érintse meg egymástvagy átfedik egymást.

A védelmet szolgáló mudrákról szóló cikk pedig egy mudrával végződik "Shambhala pajzsa"

Ez a mudra megvédi az embert az idegen negatív energiáktól, és segít helyreállítani a saját potenciálját, növelve a test ellenállását a külső hatásokkal szemben.

A nők ökölbe szorítják jobb kezüket, és a hüvelykujjukat a kezükhöz nyomják. A bal kezedet kiegyenesítve nyomd neki ökölbe szorított kezét

A férfiak bal kezüket ökölbe szorítják, és jobbjukra nyomják.

A mudra végrehajtása aktiválja a manipura funkcióját, és jó védelmet nyújt a külső nem kívánt hatásokkal szemben.

Gyakorold a fenti mudrákat a védelem érdekében, és akkor a rossz szándékú embernek sokkal nehezebb lesz megvalósítani szándékát. közzétett

A TŰZ MUDRA

A tűz mudrája. Csökkenti a súlyt, csökkenti a hasi zsírlerakódásokat. Segít a cukorbetegségben és a májbetegségekben. Normalizálja az agyi keringési zavarokat, kezeli az agyi érszklerózist.

Technika:
Mindkét kéz. A gyűrűsujjat a hüvelykujj első falanxához kell nyomni. A fennmaradó ujjak kiegyenesednek. A kezek lazán pihenjenek a térdén, tenyérrel felfelé. Végezzen 10-20 percig.

Lehelet:
Normál, sima.

Vizualizációk:
Képzeld el a napfényt, az arany színt, a figyelmet a szoláris plexusra.

Megerősítések:
Biztonságos ott lenni, ahol vagyok.
Én megteremtem a saját biztonságomat.
Szeretem és helyeslem magam.
Ennek a Mudra-nak az előadását a „Ram” mantra kísérheti.

MUDRA „KÉT FOLYÓ TALÁLKOZÁSA”

Ez a mudra a sikeres ismeretséghez készült. Jól fog jönni, ha arról álmodozik, hogy találkozik egy szeretett emberrel, egy hasonló gondolkodású emberrel, aki jól megért téged, akivel baráti, üzleti vagy családi uniót köthetsz.

Ez a mudra akkor is segít, ha egy ismeretség már megtörtént, és érdekli a sikeres folytatása. Erősíteni fogja a vonzás energiáit köztetek, és nem engedi, hogy könnyen különböző irányokba menjen.

Hogyan kell használni:
Ha csak álmodozik arról, hogy találkozzon a szükséges emberekkel, gyakoroljon minden reggel és este 2-3 percig, ameddig csak akar.
Ha olyan helyre mész, ahol új sikeres ismeretségekre van lehetőség, végezd el a mudrát előző este és aznap reggel 6-8 percig.
Ha találkoztál valakivel, akit kedvelsz, és szeretnéd, hogy az ismeretség tartós legyen, akkor a találkozás során mások által észrevétlenül hajtsd össze a mudrát, és tartsd legalább egy percig (lehetőleg 2-3 percig).

Hogyan kell mudrát csinálni:
1. Tegye a kezét maga elé, tenyérrel felfelé, ujjait előre.
2. Helyezd keresztbe a jobb kezed a tenyereddel a tenyereddel.
3. Helyezze bal keze kinyújtott hüvelykujját a jobb keze tenyerére.
4. Bal kezed maradék négy ujjával kulcsold össze jobb kezed hátulját.
5. Csatlakoztassa jobb keze hüvelyk- és gyűrűsujját egy gyűrűbe.
6. Tartsa egyenesen jobb keze kisujját, mutató- és középső ujját kissé hajlítsa be.
7. A kezeit bármilyen kényelmes és természetes helyzetben tarthatja maga előtt vagy térdén, ha ül.
8. Nézz egyenesen előre (ha az ismerkedés pillanatában végez mudrát, akkor a beszélgetőpartnerre).
9. Mentálisan alakítsd ki a szándékot a sikeres ismeretségre.
Bízzon teljesen egy sikeres ismeretségben, és ez nagyon hamar megtörténik!

MUDRA „A LÉLEK GYÓGYÍTÓJA”

A mudrák legkülönlegesebb képessége az, hogy meggyógyítanak egy embert. Bármilyen kisebb betegséget, krónikus betegséget, sőt lelki zűrzavart is kezelnek. Bízzon a mudrában, és akkor nagyon kellemesen meglepnek.

A boldog ember nyugodt ember. Nem zavarják a problémák, nem reagál a külső ingerekre. Megtanult harmóniában élni az őt körülvevő világgal, és minden új napot örömmel és hálával köszön. Tudunk-e élvezettel élni és megőrizni a lelki békét bármitől függetlenül? Egészen. Főleg, ha gyakrabban folyamodunk a mágikus mudra segítségéhez.

MIRE KELL EZ A MUDRA?

Lian mudra (más néven a tudás mudrája) a lélek gyógyítója. Semlegesíti a negativitást és békét ad. Ha nem vagy elégedett az élettel, gyakran aggódsz mindenért, ingerült vagy depressziós, ez a mudra lesz a megváltásod.

A MUDRA ELŐADÁSÁNAK TECHNIKÁI

Üljön kényelmesen. A gerincnek egyenesnek kell lennie (a kellemetlen érzés elkerülése érdekében párnát tehet rá). Mindkét kézen össze kell kötnie az index és a hüvelykujj hegyét, az ábrán látható módon:

MUDRA "SAMBALA PAJZS"

Hallottál már Shambhaláról? Ezt a nagyszerű országot, amely az ősi mítoszok és legendák révén ismert, még mindig keresik. Senki sem tudja pontosan, hol találhatóak birtokának kapui, Tibet hegyeiben vagy Altáj erdőiben, de a keresők egy dolgot állítanak - ezen a termékeny, gazdag és varázslatos vidéken csak megvilágosodott emberek élnek.
Shambhala a jóság és a jólét országa, nincs benne gonoszság, minden negatívumot képes taszítani. Ez a mudra pontosan kapcsolódik ehhez a mitikus földhöz.

MIRE KELL EZ A MUDRA?

A Shambhala Shield mudra egy egyedülálló és nagyon hatékony eszköz a negatív energia elleni küzdelemben. Ha érzelmileg megsemmisültnek érzed magad, hajtsd össze a mudrát, és vitalitásod észrevehetően megemelkedik. Ha rossz szándékúak vannak körülötted, vagy nem tudsz „eltávolodni” egy kellemetlen konfliktushelyzettől, ez a mudra segít eloszlatni a negatív energiákat. Dolgozzon a Shambhala Shield mudrával, ha sebezhető vagy egyszerűen csak védelemre és támogatásra van szüksége.

A MUDRA ELŐADÁSÁNAK TECHNIKÁI

Ülj vagy állj úgy, hogy az arcod dél felé nézzen. Emelje fel a kezét a szoláris plexus szintjére. A bal kezén nyomja a hüvelykujját a mutatóujja oldalához, és egyenesítse ki a kezét. Ő képviseli a pajzsot. A jobb kezünket ökölbe szorítjuk, és a bal kezünk tenyerére nyomjuk. Lazíts. Nem szabad, hogy feszültség legyen a kezében vagy a testében. A mudrával végzett munka időtartama és gyakorisága az Ön belátása szerint.

MUDRA, AMELY NAGY PÉNZVÁGYOKAT TELJESÍT
💰💰💰💰💰💰💰💰💰💰💰💰💰💰💰💰💰💰💰💰💰💰💰💰💰💰💰💰💰💰💰💰💰💰💰💰

Ékszerek, autók, ruhák... úgy tűnik, mindez már megvan, de „az egyetlen”, amely csodálatos és rendkívül drága, továbbra is elérhetetlen. Hogyan vonzhatsz magadhoz egy titkos és nagyon kívánatos tárgyat? A következő mudra segíthet ebben.

MIRE KELL EZ A MUDRA?

Ez a mudra hasznos lesz azok számára, akik valami gyönyörű és drága vásárlásról álmodoznak, de egyszerűen nincs extra pénzük erre a luxuscikkre. Ha összehajtod ezt a mudrát, akkor teljesen váratlanul jöhet a vásárláshoz szükséges pénz, semmilyen módon nem kell megsértened magad. Ne feledje azonban egy fontos szabályt: a mudrával végzett munka után megjelenő pénzt pontosan a legdrágább dologra kell költeni, amit akart. Kérjük, vegye figyelembe: ha anyagi helyzete elvileg sok kívánnivalót hagy maga után, alig tud megélni, ez a mudra nem neked való. A nagy pénzbeli vágyakat kielégítő mudra csak stabil pénzügyi helyzetben hatékony, és csak azokra a dolgokra vonatkozik, amelyek nem elsődleges fontosságúak.

A MUDRA ELŐADÁSÁNAK TECHNIKÁI

Emeljük a kezünket a szoláris plexus szintjére, és fordítsuk le a tenyerünket. Mindkét kéz hüvelykujját összekötjük, a kisujjakat kiegyenesítjük, a maradék ujjakat a tenyérhez nyomjuk. mudra, amely teljesíti a nagy monetáris vágyakat Csukja be a szemét, lélegezzen nyugodtan és egyenletesen. Érezd, hogy valahol lent, a farokcsontod környékén meleg energia lüktet. Segítségével „összekapcsolódsz” a földdel. Kívánja a kívánt dolgot, és maradjon ebben az állapotban körülbelül 5 percig. Hajtsa végre a mudrát 1-2 hétig reggel és este 5 percig. Ha rendszeresen szeretne értékes dolgokat vásárolni, dolgozzon a mudrával egy héten reggel 1 percig. Munkaciklus mudrával: hétről hétre.

MUDRA A FÁRADTSÁGTÓL

Prithvi Mudra - gyógyítja a fáradtságot, táplálékot és stabilitást biztosít.
A Prithvi Mudra visszaállítja az energiát a gyökércsakrában. A Prithvi Mudra növeli a föld elemet a testben, ezáltal táplálékot biztosít minden olyan szerv számára, ahol bármilyen hiányosság van.
A Prithvi Mudra jót tesz a csontoknak, a bőrnek, a porcoknak, a körmöknek és a hajnak. Segít bizonytalanságban, súlygyarapodásban, krónikus fáradtság, csontritkulás, bőrszárazság, hajhullás, hajkorai őszülés, törékeny köröm, égő és gyulladás, repedések (korai kezeléshez), gyomorfekély és láz esetén.
A Prithvi Mudra serkenti a test és a máj hőmérsékletét. Nagyon jó azoknak, akiknek magas a testhőmérséklete (epe) (pitta típus). Segít megfékezni haragját, és növeli türelmét.

Csak rögzítenie kell a gyűrűsujja és a hüvelykujja hegyét. A maradék három ujj egyenes marad. Tedd ezt 15 percig, amikor úgy érzed, hogy nincs energiád és stabilitásod. A fent leírt speciális problémákkal küzdők ezt naponta háromszor 15 percig tehetik.

FONTOS: Kerülje a mudra használatát, ha megfázik.

A Prithvi Mudra meditáció közben is használható azzal a megerősítéssel, hogy a föld stabilitást ad, és táplálékot és boldogságot biztosít.

A MUDRA A MUNKA SIKERÉT VONZZA

Ez a mudra segít felmászni a karrierlétrán és növelni a jövedelmét. Végre megtalálod önmagad, és felszabadítod a lehetőségeidet!
Ha nem tudod rákényszeríteni magad a munkára, vagy „nyomás alatt” dolgozol, a mudra energiával tölt fel, és a kívánt munkatempóra és hangulatra állítja. Azoknak, akik csak munkát keresnek, a mudra kiváló lehetőséget ad a kívánt pozíció megszerzésére!

Kérjük, vegye figyelembe: miután összeállította a mudrát, feltétlenül „a szavakról a tettek felé” kell lépnie, és el kell kezdenie dolgozni (vagy munkát keresnie). Emlékszünk veled, hogy a víz nem folyik a fekvő kő alatt...
Amikor a mudra elkezdi befolyásolni az életedet, akár a jelenlegi munkahelyedet is meg kell változtatnod (ha már foglalkoztatott).
Ebben az esetben nem kell félni a változástól.
Minden, ami az életedben történik, csak a jobb!

A MUDRA ELŐADÁSÁNAK TECHNIKÁI

Emelje fel a kezét a szoláris plexus szintjére. Tedd keresztbe a hüvelykujjaidat, a lányok a bal ujjukat, a férfiak pedig a jobb ujjukat. Húzza össze középső ujjainak párnáját, és hagyja egyenesen az ujjait. Mutató-, gyűrűs- és kisujjadat tedd keresztbe a képen látható módon.
Csukd be a szemed. Vegyél egy mély levegőt és lélegezz ki ugyanolyan mélyen. Képzelje el, hogy közvetlenül a köldöke fölött egy erős fény jelent meg, egy erőteljes energiaforrás, amelyet saját belátása szerint könnyen használhat.
„Dobj fát” a forrásba, élvezd annak erejét és pompáját. Gondolja át, mit kell korrigálnia (a munka területén), és mentálisan irányítson egy láthatatlan fénysugarat a has középső részéből (a forrás helye).

A KARRIER-NÖVEKEDÉSÉRT ÉS A JÖVEDELMEMELÉSÉRT:ébredés után hajtsa össze a mudrát 1-2 percig.
Mudra ismétlési ciklus: csinálj egy hetet, pihenj egy hétig.

MUNKÁJÁNAK VÁLTOZÁSÁHOZ SIKERESEBB LEHETŐSÉGRE: hajtsa össze a mudrát ébredés után és lefekvés előtt 3 percig.
Ismételt ciklus: 2 hét bekapcsolva, 1 hét szünet.

ÁLLÁSKERESÉS: Csináld naponta kétszer, tetszőleges időben 3-5 percig.

A TELJESÍTMÉNY NÖVELÉSÉHEZ: hajtsa össze a mudrát közvetlenül a munka megkezdése előtt 15 percig.

(akkor érvényes, ha az illetőt ismeri)

Kinek mudra kell

Amint a névből is megérthető, ez a mudra akut, kritikus, sőt katasztrofális helyzetekben szükséges, amikor más emberek veszélyei vannak - Ön, családja és szerettei, vagy az Ön vállalkozása számára.

Nem véletlen, hogy ez a mudra az elején jön. Ő az első válaszoló.

Ha komoly fenyegetésről, veszélyről van szó, akkor még korai a siker, a hatalom, a kapcsolatok kiépítésének módjairól gondolkodni. Mindenekelőtt a saját biztonságáról kell gondoskodnia. Mert amikor szorongunk, egyszerűen képtelenek vagyunk semmi pozitívat tenni.

Ezért mindenekelőtt ez a mudra szükséges azoknak az embereknek, akiknek nyilvánvaló ellenségei vannak, akik készek a cselekvésre. Vagyis nem „lesben ülnek”, hanem fenyegetőznek és szándékoznak végrehajtani néhány ellened irányuló akciót.

A Mudra segíteni fog, függetlenül attól, hogy milyen természetű és méretű az Önt fenyegető veszély – ha csak ez a veszély emberektől származik, és nem bizonyos emberi irányításon kívüli körülményekből (természeti katasztrófák stb.). Vagyis élet- és egészségveszély, és valamilyen kisebb bírság vagy kisebb per fenyegetése esetén is megment.

A Mudra akkor is segít, ha csak veszély fenyeget, és akkor is, ha már olyan veszélyes helyzetben vagy, amelyből nem látod a kiutat.

A Mudra segít nyilvánvaló fenyegetés esetén (ha tudod, hogy kitől származik), és akkor is, ha feltételezed, hogy az ellenség ellened cselekszik.

A mudra akkor is segít, ha nyilvánvaló ok nélkül hirtelen bajok támadnak, és csak gyaníthatod, hogy néhány rosszakaród áll a háttérben.

A legfontosabb dolog az, hogy a mudra még megelőző jellegű is. De természetesen nem kell csak ok nélkül használni.

De ha olyan helyen találja magát, ahol potenciálisan veszélyes környezet van (például egy olyan országban, ahol magas a bűnözési ráta), akkor a mudra minden lehetséges helyzetben segít megvédeni magát - pontosabban meg kell győződnie arról, hogy nincs potenciálisan veszélyes helyzetek alakultak ki a közeledben.

Íme néhány példa azokra a helyzetekre, amikor igénybe veheti ezt a mudrát:

. Önt és/vagy családját testi sérülés fenyegeti;

. megfenyeget, hogy megfosztja vagyonától vagy kárt okoz benne;

. így vagy úgy behatolnak a pénzedbe, az üzletedbe, a munkád gyümölcsébe stb.;

. így vagy úgy korlátozza szabadságát;

. zsarol, fenyeget személyes vagy üzleti hírnevét;

. megpróbálja korlátozni jogait egyik vagy másik területen;

. jogi lépésekkel fenyegetőzik;

. sértett, megalázott, civakodásba vontatott;

. gyakoroljon pszichológiai nyomást, nyomja el akaratát;

. agresszíven viselkedő emberek között találod magad;

. cselszövés, pletyka, rágalmazás áldozata lettél;

. elnyomnak a hatóságok, felettesei;

. méltánytalanul megbüntetik, megsértődnek, megalapozatlan követeléseket fogalmaznak meg;

. rosszindulatúid vannak, akiktől még nem tudod, mire számíthatsz;

. minden látható ok nélkül bajok kezdődtek az életedben, és jó okod van azt hinni, hogy ez mások munkája.

Amint látjuk, ez az univerzális cselekvés mudrája, amely szinte minden, másokból származó veszély esetén segít. Az ebben a szakaszban található következő mudrákat konkrétabb helyzetekre szánják, és általában nem kapcsolódnak életveszélyhez. Ezért, ha még nem tudja, milyen veszély fenyegeti… mit kell védeni – ne habozzon használni ezt a mudrát.

jegyzet: A mudra akkor is működni fog, ha ellenséges megnyilvánulások jönnek feléd olyan személytől, aki valójában nem ellenség. Hiszen még egy barát is néha, önként vagy akaratlanul, megsérthet minket, feldühödhet, vagy valami nem túl jót tesz. Ebben az esetben is megvédheti magát. De ha egy személy, aki úgy tűnik, hogy ellenségesen viselkedik veled, valójában nincsenek rossz szándékai, és nem szándékozik tudatosan ártani neked, akkor nem fog kárt szenvedni attól, hogy alkalmazod a mudrát.

Vannak olyan helyzetek is, amikor az ellenség álcázza magát, sőt úgy tesz, mintha a barátunk lenne. És itt kell ébernek lennünk. Aki kedvesen néz ki, és kedvesen és udvariasan viselkedik veled, az nem mindig barát. Ha hirtelen olyan gondok kezdődtek az életedben, amelyek néhány ember munkája, akkor lehetséges, hogy azokat az rendezte, aki a legodaadóbb mosollyal néz a szemedbe. Ezért ne az első benyomás alapján ítéljen, ne igazán bízzon az érzelmekben, hanem nézze meg, mik az ember cselekedetei és mik a céljai. Egy igaz barát akaratlanul is megsérthet, de soha nem fogja szándékosan, szándékosan megtenni. Míg az ellenség sértés leple alatt szándékosan, tudatosan és önző céljaival rosszat tesz, vagy rosszat kíván neked.

Az életet, vagyont, üzletet, pozíciónkat stb. fenyegető nyilvánvaló veszélyek esetén általában minden világos - az ellenség nem itt rejtőzik. Ám a családi és családi sérelmek, veszekedések, zűrzavarok esetében nem olyan ritkán fordul elő.

Ezért tanácsos ezt a mudrát nemcsak a nyilvánvaló ellenségek elleni védelem érdekében elvégezni, hanem azoktól is, akikben ellenséget gyanít. És ne feledje, hogy a hiba nem szörnyű - ha tévedésből mudrát használ, hogy megvédje magát egy olyan személytől, aki nem ellenség, a mudra nem fog működni, ez minden.

Hogyan működik a mudra?

Ez a mudra tükörhatást hoz létre. Minden rossz szándék és cselekedet, amelyet ellenségei irányítanak rád, egyszerűen visszakerülnek hozzájuk. Ennek eredményeként nagyon komoly személyes problémáik kezdődnek – olyan, hogy egyszerűen nincs idejük rád. Megfeledkeznek rólad, mert kénytelenek magukra és problémáik megoldására összpontosítani.

Ugyanakkor a mudra megnyitja a belső erőd forrását és megerősíti a lelki magodat. Semmi sem marad számodra, még egy utalás sem, ami az áldozatra emlékeztetné. Tudniillik minden áldozathoz mindig van hóhér. Ha nincs áldozat, nincs hóhér sem. Megszűnik célpontnak lenni, és ezzel megzavarja az ellenséget - energiaszinten már nem fog fel téged ellenséges szándékai célpontjaként. A mudra által létrehozott energiakonfiguráció arra készteti az ellenséget, hogy olyan személyként fogjon fel, akit nem lehet megfenyegetni, és még kevésbé bántani. Ez a körülmény (a személyes problémákon túlmenően, amelyek elkerülhetetlenül felmerülnek mindenkiben, aki ellenségességet tanúsít veled szemben) az ellenséget is arra kényszeríti, hogy feladja eredeti szándékát, anélkül, hogy ő maga is rájönne, miért tette ezt.

Fontos feltétel: Miután befejezte a mudrát, bújjon el egy kicsit. Még egyszer ne emlékeztesse magára az ellenséget, és ne tegyen aktív lépéseket. Így lehetővé teszi a mudra működését anélkül, hogy bármilyen beavatkozást okozna a konfigurációjában, és gyengíti az ellenség éberségét. Hagyd, hogy azt gondolja, hogy lemondtál magadról, és nem fogsz ellenállni és nehézségeket okozni neki. Látva, hogy az ellenség lecsökkentette az éberségét, megpróbálhatja halkan, anélkül, hogy felhívná magára a figyelmet, és túlléphet rajta.

Ne feledje, hogy a mudra azonnal erősebbnek és rettenthetetlenebbnek fogja érezni magát. De semmi esetre se mutasd ezt az ellenségnek. Ellenkező esetben erősebben felvértezheti magát. Engedd megnyugodni a belső erődet, koncentrálj arra, hogy erős, gyémántszerű spirituális magot érezz lényed legmélyén. És ne kifelé mutasd. Hagyja, hogy kívülről minden maradjon a régiben - a mudra mindent megtesz, ami szükséges, és csak élvezni kell az eredményt.

Hogyan kell használni

Ez egy nagyon erős mudra, szó szerint azonnal hat, így bármikor használhatod, ha sürgős segítségre és védelemre van szükséged. Csak akkor, ha ellensége látóterében találja magát, győződjön meg róla, hogy nem látja, hogyan hajtja végre a mudrát, különösen, ha az ellenség agresszív, nehogy agresszió kitöréseket váltson ki, mielőtt a mudra cselekedni kezd.

Ha nincs vészhelyzet, és megelőző védelemre van szüksége, vagy olyan valós fenyegetés elleni védelemre van szüksége, amely még nem lépett életbe, végezze el a mudrát naponta, reggel és este, 3-5 percig, mindaddig, amíg az ellenség továbbra is fenyeget. te és üldözni.

A mudra leírása

1. Tegye a bal kezét (balkezeseknél a jobb kezét) maga elé, mellkasmagasságban, tenyerével kifelé (magától távol), függőlegesen (az ujjai felfelé mutatnak). Minden ujj egyenes és szorosan egymás mellett van, és a hüvelykujj szorosan a tenyér széléhez van nyomva.

2. A jobb kezét (balkezeseknél a bal kezét) szorítsa ökölbe, a tenyér belsejében hajlítsa meg a kisujj, a gyűrűsujj, a középső és a mutatóujj hegyét. A hüvelykujj kívül marad, egyenesen és szorosan a hajlított mutatóujj oldalához nyomva.

3. Az ökölbe szorított kéz hátát nyomja szorosan a kézfejhez, tenyérrel kifelé kiegyenesítve. A kiegyenesített hüvelykujjnak merőlegesnek kell lennie a rajtad kívül lévő kéz felfelé mutató ujjaira.

4. A szemek nyitva maradnak. A látást defókuszálni kell, nem egy pontra kell nézni, hanem mintha az előtted lévő téren keresztül, a távolba nézne, tekintetét közvetlenül a képzeletbeli horizontvonal fölé irányítva.

5. Fókuszáljon a szoláris plexus területére. Képzeld el, hogy ott kialakul egy hatalmas erőforrás, amelyben támaszt érzel. Ebből a forrásból az erő hatalmas oszlopban emelkedik fel, és belülről erősíti egész lényedet. Továbbra is érezze erős belső magjának támogatását és gyémántkeménységét.

b. Alakítsd ki azt a szándékot, hogy eltolj, „tükrözz” minden rád irányuló külső hatást, hogy azok, mint a láthatatlan sugarak, ne érhessenek el, és ne fordulhassanak vissza forrásukhoz.

7. Maradjon ebben a helyzetben 3-5 percig, és ha szükséges (vészhelyzetben) tovább, akár 30 percig.

(„A befolyás mudrái” Max Tal)