Для девушек

Особенности программы тренировок для восстановления после длительного перерыва Тренировки после перерыва 2 месяца
Особенности программы тренировок для восстановления после длительного перерыва Тренировки после перерыва 2 месяца
Основное правило - начало тренировок после долгого перерыва должно быть низкоинтенсивным. Не нужно бросаться на излюбленные тренажеры и работать до...