Вакуумный (баночный) массаж для похудения. Вакуумный массаж живота для похудения: как выполняется эффективная процедура Как и худеют с помощью вакуумных банок

На какие только ухищрения не идут женщины в погоне за стройной фигурой, надеясь на чудо. Из данной статьи вы узнаете об экспресс-методе сжигания жира без существенных усилий. Подтянутый животик - мечта каждой женщины, страдающей от лишнего веса. Процедура, о которой пойдет речь в данном материале, доказывает свою эффективность уже многие годы в борьбе с лишним весом и «апельсиновой коркой».

Пластик

Пластиковые банки обладают резиновой грушей, предназначенной для отекания воздуха. Для сравнения, принцип работы схож с молокоотсосами для кормящих мам.

Настраивайте вакуум так, чтобы высота бугорка кожи в емкости не превышала 1,5 см, иначе вы будете ощущать дискомфорт во время массажа, а на следующий день появятся синяки и боль в этих зонах.

Показания и противопоказания

Не следует использовать вакуумные банки при:

• расстройства репродуктивной функции;
• болезнях крови;
• наличии новообразований доброкачественной или злокачественной природы;
• заболеваниях органов брюшной полости - желудка, кишечника, печени, почек и др.;
• дерматитах;
• наличии большого количества родинок и пигментных пятен;
• беременности;
• месячных.

Любое противопоказание является поводом отказаться от сеанса.

Массаж живота банками: техника выполнения

Если процедуру проводит мастер, он на чистую кожу наносит скраб для тела, потом смывает его, смазывает кожный покров специальным маслом и приступает к сеансу.

Тематический материал :

Схема проведения массажа

В спа-салоне массажисты используют для создания вакуума силиконовые банки или специальные аппараты. Эффективность у них разная, как и ощущения от воздействия. Для начинающих специалисты сначала рекомендуют ручной массаж банками, а уже потом, по привыкании, аппаратную обработку.

Стимуляция происходит на уровне гиподермы — подкожной жировой клетчатки.

В «холодных» проблемных слоях:

• улучшается проницаемость камер сосудов;
• перераспределяется давление лимфы и крови;
• настраивается работа дренажной системы в застойных участках.

Все это снижает отеки, улучшает обменные процессы и стимулирует выведение токсинов со шлаками из организма.

Интенсивность воздействия во время процедуры определяется согласно состоянию кожи пациента и количества предварительных визитов. Постепенно усиливаясь, стимуляция повышает и эффективность. Внезапно начинать с первого посещения аппаратное лечение нельзя - это окажется большим стрессом для кожи. Образуются синяки и появляется боль в проблемных участках.

Неспешно прорабатывается каждый сантиметр. Движения должны быть неторопливые, с вращением только по часовой стрелке и снизу вверх. Следует двигаться от паха к груди. Надлобковая и лобковая зоны не прорабатываются, потому что может нарушиться работа лимфатической системы.

Интересно: помимо эффекта похудения и подтягивания кожи, баночный массаж налаживает функции кишечника, борется с застоями в органах брюшной полости и стимулирует метаболизм.

Затрагиваются многочисленные биологические точки, нервные окончания, мышцы. Потому, преследуя косметические цели, вы получаете еще и оздоровление. Терапию такого рода часто рекомендуют не только для области живота, но и для конечностей, спины и лица.

Выполнение баночного массажа живота в домашних условиях

Для проведения сеанса в удобное для вас время и почти бесплатно понадобятся:

• две вакуумные емкости из любого материала;
• массажное масло, идеальным вариантом является антицеллюлитное;
• скраб для тела.

Для его выполнения в домашних условиях стоит тщательно подготовиться к процедуре:

1. Примите теплый душ, чтобы раскрылись поры.
2. Разотрите ладонями проблемные зоны, разогревая их. При этом рекомендуется использовать антицеллюлитный скраб или крем для тела с той же функцией.
3. Сделайте несколько упражнений на пресс для разгона крови естественным образом.

Теперь вы готовы.

Важно! Не стоит затягивать процедуру — больше пользы это не принесет.

Первые сеансы - до 10 мин, а все остальные - до 15 мин. Стартовый курс проводится в течение месяца через день. Если полученный эффект вас удовлетворяет, после основного курса нужно делать профилактические сеансы - 1-2 раза в неделю. В случае низкой эффективности снова изучите методику воздействия - возможно, вы что-то делали неправильно - и через неделю отдыха повторите курс лечения.

Пошаговая инструкция:

Эффективность процедуры

Систематичность сеансов позволит проявиться результату уже через неделю. Но если у вас много лишнего веса и отвисший живот, не стоит ждать эффекта так быстро. Кожа подтянется, немного сгладятся растяжки, если они есть, но не более. Для решения таких проблем потребуется продолжительная практика.

Повысить эффективность процедуры помогут дополнительные меры в виде:

• специальной диеты;
• физических упражнений;
• медового массажа;
• грязевых ванн;
• обертывания и т.п.

Более тщательно разработать комплекс косметических процедур для похудения и приведения кожи в идеальное состояние вам поможет косметолог.

Если вы уже практикуете вакуумный баночный массаж, поделитесь с нами вашими достижениями и впечатлениями.

Тематические статьи

Избавиться от свисающего с боков и живота жира - мечта, наверное, каждой женщины с такой проблемой. В поисках ее решения многие придирчиво изучают тематическую информацию и отзывы на сотнях сайтов. Конечно, хочется найти что-то такое, чтобы ничего не делать и худеть. Но панацеи не существует. Лучшее средство в данном случае - сочетать физическую нагрузку, правильное питание и косметические процедуры.

Одна из наиболее эффективных процедур - вакуумный массаж живота для похудения. Выполняется она специальными банками. С ее помощью можно хорошо откорректировать талию - распрощаться с дряблостью кожи и уменьшить объем жировой прослойки. В основе процедуры лежит эффект вакуума. Она оказывает благотворное влияние на кожу, отложения жира под ней и мышечную ткань, ускоряя метаболизм. Расскажем об этом подробнее.

Как уже упоминалось, для вакуумного воздействия на кожу и подкожно-жировой слой используются специальные медицинские банки (стеклянные, силиконовые, резиновые или латексные). Такой массаж позволяет задействовать множество биологически активных точек, мышц и нервов. К нему чаще всего прибегают, если объем подкожного жира в области живота стал неприлично большим.

Также он очень полезен для качественного подтягивания обвисшей и дряблой кожи. Заодно можно проработать бока и проблемные зоны на руках и ногах.

Результаты

Использование вакуумных банок для похудения помогает:

• стимулировать процесс расщепления подкожного жира;
• улучшить ток лимфы;
• привести в порядок обмен веществ;
• расслабить зажатые мышцы;
• поддерживать активность ферментов;
• улучшить состояние кожи, подтянуть участки, где она обвисла.

Как видно, массаж живота банками имеет не только эстетическую ценность (коррекция фигуры), но и весьма полезен для здоровья. Приятный бонус - воздействие на рубцы и растяжки. Согласно многочисленным отзывам, результат не заставит себя ждать. Положительный эффект можно увидеть после первой же процедуры.

Когда можно и нельзя

Банки для похудения - косметическая оздоравливающая процедура, которая имеет свои показания и противопоказания. Делать ее просто, потому что захотелось, нельзя. Прежде чем соглашаться на вакуумный массаж, необходимо проверить, не запрещено ли вам это.

Показания

Баночный массаж живота необходим при:

• дряблости кожи;
• целлюлите и отложениях жира;
• растяжках.

Противопоказания

Корректировать фигуру вакуумными банками можно не всем. Запрещено это делать:

• во время беременности;
• в послеродовом периоде (в течение 2 месяцев);
• при грыже живота;
• если имеются хронические болезни органов, находящихся в брюшной полости;
• при наличии гинекологических заболеваний;
• в менструальный период;
• если диагностировано тяжелое хроническое заболевание - например, диабет, онкологические недуги и так далее.

Если вы можете утвердительно кивнуть по поводу хотя бы одного из приведенных пунктов, такой массаж строго противопоказан. В крайнем случае, можно сходить на консультацию к доктору - он уточнит, допустима ли данная процедура в вашем случае.

Количество сеансов

Чтобы получить желаемый эффект, вполне достаточно от 8 до 10 сеансов. Об этом свидетельствует большинство отзывов. Если вы делаете эту процедуру впервые, после 10-го сеанса нужно устроить перерыв. Он необходим для адаптации организма к вакуумному массажу. Затем уже допускаются курсы с большей продолжительностью. Однако учтите, что 15 процедур в течение одного курса - это максимум.

Продолжительность первых сеансов вакуумного массажа не должна превышать 15 минут. Потом время можно понемногу увеличивать. В среднем на одну процедуру уходит от 10 до 40 минут. Следует также придерживаться и интервалов между ними - в идеале через день.

При нормальном самочувствии делать массаж можно даже ежедневно. При слабо выраженном целлюлите и незначительных отложениях жира рекомендуется выдерживать 3- или 5-дневный интервал.

Массирование зоны живота банками делается поступательными движениями. Если кожа сильно покраснела, это сигнал о прекращении сеанса. Появления неприглядных гематом пугаться не стоит (на сайтах-отзовиках вы можете увидеть жуткие фото синяков). Они сходят буквально через пару дней.

Во избежание неприятностей нужно помнить о нескольких нюансах баночного массажа. Например, после еды делать его нельзя. Желудок должен быть пустым. Оптимальный временной промежуток - за 2-3 часа до приема пищи. Также не рекомендуется вскакивать сразу после завершения процедуры. Те, кто уже ее делал, советуют укрыться пледом или одеялом и оставаться в горизонтальном положении хотя бы 30 минут.

Первый сеанс нельзя проводить в полную силу. Ведь неизвестно, как человек на него отреагирует. Если на следующий день самочувствие будет в норме, тогда можно делать полноценный массаж.

Отзывы

В поисках информации о баночном массаже живота для похудения отзывы лучше всего просматривать на форумах или на сайтах-отзовиках. Люди, которые делали его, активно делятся там впечатлениями и дают ценные подсказки. Многие сообщают, что процедуры оказались очень эффективными:

• подтянулась кожа (заметно невооруженным глазом);
• сгладилась целлюлитная бугристость.

Большинство посещали косметологические салоны, где курс вакуумного массажа им делали профессионалы. Некоторые покупали силиконовые банки в аптеке и выполняли процедуры в домашних условиях.

Чтобы побыстрее увидеть результат, сеансы проводили ежедневно. Через 10 дней изменения были налицо. Правда, не без болезненных и неприятных ощущений в процессе. Суть поговорки «красота требует жертв» чувствовалась в полной мере.

После сильного похудения

Люди, которые перенесли резкое снижение веса (в результате строжайшей диеты или серьезной физической нагрузки), также отмечают значительный эффект вакуумного массажа. Результат стоит всех тех неприятных ощущений, которые приходится испытать в процессе. После 2-го сеанса кожа на животе заметно разглаживается и выглядит более здоровой. Если добавить спорт и откорректировать рацион - вы приятно удивитесь отражению в зеркале.

После родов

Стремящиеся вернуть былую форму женщины прибегают после родов к баночному массажу живота. Они тоже положительно отзываются об этом методе коррекции фигуры. Пишут, что он хорошо помогает подтянуть обвисший живот. Результат заметен примерно после 5-го сеанса. Воодушевившись очевидными улучшениями, новоиспеченные мамочки решаются продолжить курс. Правда, специалисты настоятельно рекомендуют делать хотя бы 2-недельный перерыв между курсами.

Мнение врачей

Как и для любого иного способа влияния на кожу и находящиеся под ней ткани, для массажа банками требуется соблюдать ряд правил. Только так можно гарантировать его эффективность и безопасность для здоровья.

Поэтому врачи выступают против самостоятельного проведения данной процедуры в домашних условиях. Тем более что вакуумный массаж категорически нельзя делать при:

• опухолях;
• плохой свертываемости крови;
• тромбофлебите;
• тяжелых болезнях ЖКТ.

К тому же действительно эффективной такая разновидность массажа будет лишь при сочетании с диетой и регулярной физической нагрузкой.

Постфактум

Множество положительных отзывов о баночном массаже живота свидетельствуют о том, что он заслуживает внимания. В некоторых случаях его даже рекомендуют врачи, так как он хорошо помогает в борьбе с застойными явлениями в органах брюшной полости.

Если вы решили делать вакуумный массаж дома, не забывайте о необходимости придерживаться правил. Причем главным из них должно стать «худеем с умом». Возникают сомнения и боитесь, что не справитесь? Обращайтесь в проверенный салон к опытному специалисту.

4469 08.09.2019 5 мин.

Живот – это одно из наиболее проблемных мест всех девушек и женщин. Здесь быстрее всего откладываются жиры, а “согнать” их очень и очень тяжело, ведь природа беспокоится о том, чтобы наше “потомство” не испытывало дискомфорта при вынашивании.

Кстати, обвисший или выпирающий животик может быть не только у пышечек, но и у достаточно худосочных дам. Причиной этому может быть неправильное питание, пассивный образ жизни или замедленный обмен веществ.

Если вы хотите побыстрее избавиться от этой деликатной проблемы, то составьте для себя новый рацион питания, выполняйте физические упражнения и делайте массаж при помощи .

Как это работает?

При вакуумном массаже в банку захватывается и втягивается определённый участок кожи и подкожная область.

При этом происходит механическое разрушение жировых клеток, содержащих большое количество жидкости.

Они-то как раз и образуют те неприятные бугорки под кожей, именующиеся целлюлитом. При воздействии банок жидкость выходит из клеток и выводится через лимфатическую систему.
Это называется – лимфодренаж.

Также при использовании силиконовых банок для массажа ускоряется кровообращение. Спустя несколько сеансов уже можно будет заметить, что целлюлитные бугры стали меньше, а объёмы тела сократились. Кожа также после такого массажа становится более гладкой.

Польза или вред

Баночный массаж эффективен не только для похудения, но и для восстановления мышц после активных занятий спортом. Также он способствует укреплению соединительной ткани и быстро приводит кожу живота в тонус.

Если вам необходимо сбросить больше, чем 5 кг, то баночный массаж просто необходим, чтобы во время стремительного похудения не обвисала кожа.

Будьте готовы к тому, что массаж живота вакуумными банками – это болезненная процедура , более чувствительная, чем подобный массаж в зоне бёдер, спины или ягодиц. Нужно постараться вытерпеть первые сеансы, чтобы не сдаваться, а продолжать процедуры. После нескольких “экзекуций” тело привыкнет к этим ощущениям и будет уже не настолько неприятно.

Отзывы довольных женщин и девушек свидетельствуют о значительной пользе баночного массажа живота.
После прохождения полного курса наблюдаются такие положительные изменения:

• активизируется процесс восстановления клеток;
• кожа становится красивее и приятнее на ощупь;
• “сходят” отёки;
• интенсивнее выводятся шлаки;
• обменные процессы организма ускоряются;
• повышается мышечный тонус;
• приходит в норму работа многих внутренних органов.

На видео: массаж банкой на животе вред или польза

Противопоказания

Но не спешите сразу же закупать эти волшебные баночки и приступать к массажу живота. Конечно, при правильном использовании, они приносят много пользы и обеспечивают красивый внешний вид, но такая процедура имеет и много противопоказаний:

• наличие воспалительных процессов в брюшной полости и тазовой области;
• опухолевые новообразования;
• месячные;
• беременность в любом триместре;
• повреждения кожи в зоне проведения массажа;
• повышение температуры тела;
• гематомы на животе;
• хронические заболевания в остром периоде.

Помогает при целлюлите, для похудения?

Если вы решили всерьёз заняться своей фигурой, то без такого массажа сложно будет обойтись.

С его помощью можно за достаточно короткий срок подтянуть кожу на животе, избавиться от целлюлита, наладить кровоснабжение в подкожном слое и существенно похудеть.

В принципе, именно для этой цели такие банки сейчас и используются. Жировые отложения быстренько тают, бока и живот уменьшается, а кожа становится более упругой.

На видео: массаж банками от целлюлита на животе

Техника проведения

Специальные силиконовые банки для массажа можно легко найти в ближайшей аптеке.

Итак, начнём:

• Для того, чтобы провести эффективный массаж, расположитесь на ровной и твёрдой поверхности.
• Пропитайте лосьоном или спиртовым раствором ватный диск и протрите им кожу в области живота.
• Нанесите на живот антицеллюлитное . Его можно купить в аптеке или магазине косметики, а также – приготовить самостоятельно. Для домашней смеси соедините 30 мл оливкового масла с 10 капельками трёх из таких масел: грейпфрутового, мятного, гераневого, бергамотового, жожоба или миндального.
• Закрепите баночки на животе . Толщина кожи, находящейся в банке не должна быть больше, чем 1,5 см.
• Мягко и плавно перемещайте банки , не отрывая, по всей проблемной зоне в течение 5 минут.
• Аккуратно снимите банки , а на живот положите подогретое полотенце или одеяло.
• Полежите 15 минут без движения.

Тем, кто хочет узнать, как производится баночный массаж живота для похудения , нужно ознакомиться со всеми нюансами процедуры вакуумного воздействия на кожу, потому что при несоблюдении техники вы не добьетесь нужного результата: вам не удастся ни похудеть, ни подтянуть кожу. Узнайте, что это вообще за процедура, как она помогает «разбить» целлюлит, можно ли ее проводить в домашних условиях.

Что такое баночный массаж живота

Вакуумный массаж живота для похудения и разбивания целлюлита – популярная процедура, среди тех дам, которые желают сделать свое тело красивым и подтянутым, а, как известно, живот для женщин – это самая проблемная зона, откуда сложно убрать жировые отложения. Со специальными медицинскими банками удалить жир с боков и живота будет весьма просто, главное запастись терпением и выдержать курс в 10-15 сеансов – тогда вы не узнаете свое тело.

Чтобы лишние жировые складки с живота уходили быстрее, специалисты рекомендуют совмещать баночный массаж с физическими упражнениями, диетами, разработанными для вас диетологом, правильным питанием и другими методами, действие которых направлено на похудение. Также усилить влияние массажа банками можно с помощью препаратов, ускоряющих обменные процессы, однако перед их приемом тоже стоит обратиться к врачу.

Антицеллюлитный массаж банками в домашних условиях особенно актуален для женщин, которые по разным причинам не могут посещать массажные кабинеты или специализированные салоны. Поэтому главное преимущество – это график и продолжительность, которые вы устанавливаете сами. Более того, вам не нужно мчатся через весь город что бы успеть на сеанс, а после него, когда так хочется расслабиться, не нужно толкаться в транспорте или стоять в пробках.

По отзывам баночный массаж от целлюлита довольно дорогое удовольствие, особенно, если одним курсом не обойтись. Поэтому решившись один раз на приобретение вакуумных банок можно значительно сэкономить, имея домашний массажный салон.

Дома удобнее подготовиться к процедуре массажа - сделать любимое массажное масло, скраб или хорошенько растереться мочалкой. Делая антицеллюлитный массаж самостоятельно, вы можете сами решать какие проблемные участки требуют первостепенного приведения в порядок, а какие можно оставить «на потом».

В салоне могут использовать обычные силиконовые банки. В руках специалиста они гораздо действеннее, чем при самостоятельном использовании. Или используются специализированные аппараты с различными насадками, которые устраняют самые крупные отложения жира.

Стимулирующий массаж осуществляется на уровне гиподермы. В «холодных» проблемных слоях осуществляется улучшение проницаемости стенок сосудов, происходит перераспределение давления лимфы в сосудах и крови. Улучшается дренаж застойных областей и обменных процессов. Процедура оказывает лимфодренажный эффект, что позволяет уменьшить отечность и вывести токсины.

Современное салонное оборудование дает возможность контроля давления. Интенсивность воздействия выбирается специалистом с учетом чувствительности вашей кожи, прорабатывая каждый сантиметр проблемной кожи.

Техника баночного массажа

Чтобы сделать самомассаж, помогающий подтянуть обвисшую кожу живота и уменьшить количество целлюлита, вам потребуется запастись необходимым инвентарем: банками и масляной основой. Техника баночного массажа в домашних условиях заключается в следующем:

1. Разогреть кожу живота, потерев эту область жесткой мочалкой или направив на нее струю горячей воды.
2. Нанести крем с антицеллюлитным эффектом или сделанную самостоятельно масляную основу.
3. Смазать края банки этим же средством, затем аккуратно присосать их с обеих сторон от пупка, втягивая кожу минимум на 1 см. Важно помнить, что зону посередине живота трогать нельзя.
4. Принять горизонтальное положение, полностью расслабить брюшные мышцы.
5. Начать водить банками по коже, осуществляя медленные круговые движения. Процедура по времени должна занять минут 10.
6. Отсоединить банки, снова смазать края, прицепить их в области боков. Массажные движения на боках тоже производить около 10 минут.
7. Снова переместить банки на живот.
8. Нанести на обработанную банками кожу крем с антицеллюлитным эффектом, укрыться теплым одеялом и полежать минут 15 для удваивания эффекта от процедуры.

Массажные банки от целлюлита есть в любой аптеке, но для того, чтобы выбрать подходящие, нужно знать, какими они бывают:

1. Стеклянные - это классика вакуумного массажа. Толстые стенки и прочная форма отлично держат вакуум, создается который известным способом: с помощью поднесения горящей проспиртованной ваты. Некоторые виды стеклянных банок комплектуются трубочками и насосом для откачивания воздуха;
2. Пластиковые - снабжаются резиновой грушей на куполе для откачивания воздуха. Образованный внутри вакуума кожный бугорок не должен быть выше 1,5 см, иначе на теле останутся синяки;
3. Резиновые - продаются в наборах, обладают различным диаметром. Перед применением они помещаются в теплую воду для придания большей пластичности. Мощь вакуума определяется силой нажима на банку;
4. Силиконовые - просты в использовании потому, что не требуют нагревания. Вакуум зависит от силы сжатия, а для снятия банки нужно нажать на кожу под ободком.

Многочисленные отзывы о баночном массаже подтверждают его эффективность при комплексном массаже с использованием хороших массажных масел. Конечно, можно использовать средства, купленные в аптеке или магазине. Но если вы сторонник натуральной косметики, то можно приготовить массажную смесь самостоятельно.

Массажные композиции состоят из базового масла (100 мл. оливкового или виноградных, абрикосовых, персиковых косточек) и нескольких эфирных (не более 20 капель и не более 6 видов). Эфирные масла должны иметь ярко выраженный антицеллюлитный эффект, я рекомендую следующие:

1. Масло герани является наиболее эффективным среди эфиров. Это обусловлено его способностью активировать отток лимфы даже при сильных застойных явлениях в организме, а также приводить к обезвоживанию и стягиванию кожи, делая ее упругой и подтянутой.
2. Можжевеловое масло действует на целлюлит «с тыла», то есть улучшает обмен веществ, выводит шлаки и снимает отечность.
3. Кипарисовое масло регенерирует кожу, уменьшает проявление целлюлита за счет упругости кожи.
4. Кедровое масло улучшает кровообмен в коже, насыщая ее клетки кислородом и устраняя застои и отеки.
5. Грейпфрутовое масло активирует отток лимфы за счет мочегонного эффекта. Применяется для лечения общего ожирения и целлюлита.
6. Апельсин по праву занимает одно из первых мест по борьбе с целлюлитом: его масла насыщают кожный покров кислородом и витаминами, выводят шлаки и регенерируют кожу.

Что бы самодельное масло принесло больше пользы при такой процедуре, как антицеллюлитный баночный массаж, его нужно правильно приготовить:

1. Посуда, в которой смешиваются масла, должна быть чистой и сухой.
2. Смешиваемые масла должны быть совместимыми и усиливать свойства друг друга, а не аннулировать.
3. Эфирные масла нужно вводить в базовое, а не наоборот.

Эфирные масла сами по себе являются признанным антицеллюлитным средством, а в комплексе с вакуумным массажем принесут еще больше пользы.

Современные вакуумные банки лечат многие болезни

А также

• Ускоряют интенсивность метаболизма (обмена веществ)
• Повышают кровоток и циркуляцию полезных веществ
• Стимулируют и усиливают лимфодренажную систему.
• Способствуют лучшему кровообращению и насыщению тканей кислородом
• Происходит лучше циркулирование веществами в организме
• Возобновляют работу сердечно сосудистой системы
• Включают в процесс потовые и сальные железы
• Укрепляют кожу и содействуют очищению от токсических веществ
• Еще сам массаж снимает напряжение и нервную усталость, устраняет стрессовые ситуации. В общем происходит полное расслабление организма и пропадает напряжение или мышечные спазмы.
• Банки можно использовать как средство для профилактики разных лечений болезней и травм.

Применение банок поможет не только похудеть а и убрать целлюлит, снизить видимость растяжек, подтянуть и улучшить вид кожи и ягодиц.

• Очень хорошо банки с вакуумом разрушают жировые запасы, приводят в тонус мышцы и помогут сделать живот плоским, а также «срезать» ушки галифе.
• Еще массаж банками поможет при очистке организма и лифтинге.
• Создаваемый вакуум банками затягивает участок кожи и разрушает плотные жировые соединения.
• Желательно двигать банку с затянутой во внутрь кожей, чем просто оставлять на месте.

Наше тело можно разделить условно на зоны и влияя на каждую зону можно добиться непохожих результатов. Создавшийся вакуум раздражает рецепторы кожи, включая в работу акупунктурные точки, которые имеют благотворное влияние на внедрение органы и даже активируют их функции.

Массаж живота банками – эффективный способ, чтобы сделать талию на несколько сантиметров меньше и убрать целлюлит с одной из самых проблемных зон. Создаваемый в результате присасывания банок к телу вакуум оказывает комплексное воздействие на кожу и жировую ткань под ней:

• повышает обращение крови в проблемных участках, ускоряет движение лимфы и межтканевой жидкости;
• смягчает и уменьшает жировые образования; убирает целлюлит;
• улучшает способность кожи дышать и налаживает обменные процессы;
• приводит мышцы в тонус, повышает упругость кожи.

Для похудения

Благодаря вакуумной терапии исчезает верхний подкожный слой жировой клетчатки, закаляются и подтягиваются мышцы, тонизируется кожа в зоне живота, укрепляется соединительная ткань. Если вы мечтаете стать стройнее, то массаж живота банками для похудения – отличный выход. Буквально через несколько процедур у вас наладится кровоснабжение, кожа подтянется, с кожи исчезнет целлюлит, а вы получите красивую талию.

От целлюлита

Антицеллюлитный массаж живота банками ускоряет циркуляцию межклеточной жидкости и лимфы, улучшает кровообращение. Клетки кожи в брюшной области вдвое больше насыщаются кислородом, ликвидируется процесс застоя, а обмен веществ улучшается. Результатом баночного воздействия против целлюлита будет повышенная упругость кожи, ее стойкость к физическим воздействиям и температурным скачкам.

Перед началом процедуры кожу участка, который будет подвергаться массажу, нужно обязательно подготовить – смазать массажным кремом, маслом или лосьоном – это позволит снять болевые ощущения. В процессе массажа банку нужно передвигать по массируемому участку – это обеспечивает смену давления на данном участке тела, благодаря чему и происходит усиление кровотока, лимфотока, стимуляция верхних слоев эпидермиса, укрепление кожи, налаживается циркуляция межтканевой жидкости.

Схема баночного массажа

Прикрепите банку. Не перестарайтесь – всасывайте кожу так, чтобы бугорок внутри банки был не выше 1,5 сантиметра, иначе в этом месте появится синяк.

Сразу начинайте ритмично вращать закрепленную банку круговыми движениями, двигаясь снизу вверх. Будет больно, за банкой остаются красные следы. Но не расстраивайтесь: так умирает целлюлит. Затем почувствуете приятное тепло.

Баночный массаж нужно делать, двигаясь по линиям лимфотока:

1. На ногах – снизу вверх
2. На ягодицах – круговыми движениями к внешним границам
3. На животе – делать по кругу по часовой стрелке
4. Бока – от боков к ребрам, поднимаясь немного наверх
5. Над грудью – от внешних краев к внутренним
6. На руках баночный массаж делают от ладошек к плечам
7. На плечах – сверху вниз
8. На шее – снизу вверх
9. На спине – делать снизу вверх
10. На лопатках – от шеи к зоне под мышками

На внутренней поверхности ноги банку нужно закреплять очень аккуратно, не сильно. Каждый организм по-разному воспринимает баночный массаж. Обычно после первого курса остаются синяки, в идеале их быть не должно. Это придет с опытом.

После массажа масло смывать не надо. Можете сразу делать масляное обертывание: обмотайтесь широкой пленкой в 2 слоя. Но следите, чтобы кожа не сильно пережималась – кровообращение в этот период очень интенсивное, ему ничто не должно препятствовать. Наденьте теплый халат или костюм, займитесь легкими физическими упражнениями. Можно просто убраться в квартире, поиграть с ребенком…Через полтора часа снимите пленку, примите прохладный, а лучше – контрастный душ, тонким слоем нанесите антицеллюлитный крем.

Максимальное количество таких процедур – 10-12. Проводить их правильно можно через день или два, затем обязательно сделайте перерыв на месяц-полтора. Курсы можно повторять 2-3 раза в год. Точные рамки назвать нельзя, тут все зависит от индивидуальной переносимости, особенностях кожи, степени развития целлюлита, вашего упорства.

В статье обсуждаем массаж банками для похудения живота и боков. Вы узнаете, действительно ли эта процедура является эффективной, каким банкам отдать предпочтение и как сделать массаж в домашних условиях. Мы расскажем основные правила, которые нужно соблюдать до и после процедуры, и кому стоит остерегаться такого способа коррекции фигуры.

Поможет ли массаж банками похудеть в животе

Массаж банками для — не самый популярный, но, по отзывам, достаточно эффективный способ сделать более стройным свое тело. У большинства женщин, в силу физиологической конституции, эти места являются наиболее проблематичными. Жировые отложения, образовавшиеся в зоне живота, слабо поддаются коррекции и избавиться от них бывает очень нелегко.

Баночный массаж живота для похудения пpи условии регулярности достаточно быстро помогает вернуть фигуре былые формы. Банки на живот для похудения бывают не только стеклянными. Убрать бока помогут вакуумные банки из пластика, резины, а также силикона.

Массаж банками помогает похудеть в животе

Материал, из которых они сделаны, напрямую влияет на их конструкцию и особенности применения, а именно на то, как создается в них вакуум. Рассмотрим различия:

1. Стеклянные банки отлично держат вакуум, который создается с помощью поднесения горящей проспиртованной ваты. Некоторые виды стеклянных банок сейчас комплектуются трубочками и насосом для откачивания воздуха, что значительно упрощает их использование.
2. Пластиковые банки снабжены резиновой грушей на куполе для откачивания воздуха. Образованный внутри вакуума кожный бугорок не должен быть выше 1,5 см, в обратном случае на животе появятся синяки, покраснения, кровоподтеки.
3. Резиновые банки , как правило, продаются в наборах. В одном таком наборе могут быть банки разного размера и диаметра. Перед процедурой их необходимо прогреть в теплой воде, чтобы они стали более пластичными.
4. Силиконовые банки — единственные, которые не требуют нагревания. Вакуум зависит от силы сжатия, а для снятия банки нужно нажать на кожу под ободком.

При покупке обязательно обратите внимание на размеры банок — для массажа живота достаточно горлышка с диаметром 4-5 см . Банки побольше (7-8 см) используют для массажа ягодиц, бедер и спины. С помощью совсем маленьких банок можно провести массаж лица.

Банки на живот для похудения оказывают такие действия:

• восстанавливают эластичность кожи;
• стимулируют лимфоток и кровообращение на местном уровне;
• улучшают клеточный метаболизм;
• уменьшают количество растяжек;
• делают менее заметными рубцы и шрамы;
• уменьшают количество подкожного жира;
• восстанавливают мышечный тонус.

Если резюмировать все эти важные качества, то можно с уверенностью говорить, что с помощью банок можно не только убрать бока, но и скорректировать свою фигуру и в целом улучшить силуэт. Особенно актуален такой массаж для женщин после беременности и родов, когда организм претерпел значительные изменения, а восстановить формы, особенно в районе боков и живота, — самая сложная задача.

Есть еще один повод обратить внимание на эту процедуру, ведь благодаря ей нормализуется работа кишечника, улучшается его перистальтика, уменьшаются застойные процессы во внутренних органах. Тем более, что эту процедуру можно проводить не только в салонных условиях, массаж живота банками для похудения можно делать себе самому.

Основные правила массажа банками

Чтобы поскорей убрать жир с живота, вам понадобятся не только банки, рекомендуем эти процедуры чередовать с ручным или щеточным массажем . А еще не стоит забывать о пользе физических упражнений: фитнес и плавание являются теми видами спорта, при которых нагрузка на тело происходит равномерно, а значит результат будет заметней.

Чтобы массаж живота банками дал эффект похудения, необходимо придерживаться ряда правил:

1. Процедуру проводите ежедневно на протяжении минимум 12 дней. Идеально будет — 1 месяц. Длительность массажа — 10-20 минут. Чтобы ваши действия не были напрасными, важно соблюдать регулярность процедур — только тогда вы увидите изменения в лучшую сторону.
2. Вакуумные банки для похудения живота нельзя ставить на сытый желудок. Оптимальное время массажа — за 2 часа до еды или через 3 часа после нее.
3. Перед сеансом примите горячую ванну или постойте под душем, обязательно очистите кожу скрабом. В этом случае хорошо подойдет средство из морской соли и пищевой содой. Смешайте компоненты 1:1 и активно потрите зону живота щеткой или мочалкой.
4. После водных процедур нанесите на необходимую зону специальный массажный гель или масло, чтобы банка могла легко скользить по телу.
5. В период всего этого времени не стоит употреблять алкогольные и любые газированные напитки. Также придется отказаться от сладкого и мучного.
6. В течение всего курса соблюдайте водный баланс. В это время, как никогда, важно выпивать не менее 2-х литров воды. Желательно, чтобы это была чистая питьевая или родниковая вода, иногда можно выпить пару чашек зеленого крупнолистового чая. Чай лучше пить после сеанса.

Если вы настроены решительно убрать живот с помощью банок, то не лишними будут визиты в сауну или русскую баню, а также антицеллюлитные обертывания.

Как проводить массаж банками для похудения

Чтобы убрать живот, герметично прилепите массажную банку таким образом, чтобы кожа захватилась не более чем на 1,5 см. В обратном случае будет трудно передвигать банку. Движения должны быть плавными, но не слишком вялыми или слишком надавливающими. Если вы сами ставите банки на живот для похудения, то по собственным ощущениям можете скорректировать силу давления.

На протяжении 5 минут делайте круговые движения по часовой стрелке вокруг пупка. Затем начинайте двигать банку зигзагообразными или спиралевидными движениями к периферии. Для первых нескольких сеансов достаточно 10 минут, с 3-4 раза время постепенно увеличивайте, доведя до 20 минут.

В конце процедуры полностью ослабьте давление, чтобы отсоединить банку. После непривычной процедуры у вас могут появиться синяки и кровоподтеки, но они достаточно быстро сойдут. Кожа привыкнет к подобным нагрузкам и уже не будет так реагировать. Это зависит, конечно, от чувствительности вашей кожи — у кого-то эти изъяны сойдут за пару дней, а кому-то придется отказаться от открытого купальника на 1-2 недели.

После массажа обязательно воспользуйтесь любым антицеллюлитным кремом — кожа сейчас очень податливая и быстро впитает в себя все полезные компоненты. Женщины, которые делали банки для похудения живота, говорят, что уже после 10-12 сеанса видны значительные улучшения.

Противопоказания и возможный вред

Эта процедура имеет ряд противопоказаний. Не следует проводить сеансы массажа в случае возникновения или обострения заболеваний:

• экзема;
• дерматиты;
• варикозное расширение вен в области проведения массажа;
• грибковые поражения кожи;
• механические повреждения эпидермиса;
• любые гнойные процессы;
• инфекции с высокой температурой;
• аутоиммунные состояния;
• нарушения свертываемости крови;
• тромбофлебит;
• онкология.

Не стоит проводить массаж беременным женщинам и пациентам во время прохождения курса терапии кортикостероидами. Если у вас на животе большая родинка или родимое пятно, массаж банками запрещен.

Подробнее о массаже для похудения живота смотрите в видео:

Что запомнить

1. Теперь вы знаете, что банками можно убрать живот и откорректировать свою фигуру. Эту процедуру можно проводить как в салонных условиях, так и дома. Если вы решили самостоятельно взяться за дело, с первого раза у вас это может не получиться — процедура требует определенной сноровки.
2. Вакуумный массаж положительно влияет не только на фигуру, он поможет нормализовать работу кишечника. Улучшает его перистальтику и избавляет от застойных процессов. Также банки улучшают ток крови и лимфы, обменные процессы на клеточном уровне, что помогает избавиться от косметических дефектов — растяжек, небольших шрамов и рубцов в области живота.
3. Процедура даст результаты только при условии соблюдения регулярности. Сеансы необходимо проводить ежедневно на протяжении 12-30 дней.
4. Массаж имеет ряд противопоказаний. Поэтому, прежде чем воспользоваться этим методом коррекции фигуры, ознакомьтесь с аннотацией по применению банок.