Ինչպես ճիշտ խաղալ պինգ-պոնգ կամ սեղանի թենիս: Մաքսիմ Շմիրև. «Պինգ-պոնգն ավելի ժողովրդավարական է, քան սեղանի թենիսը».

Սեղանի թենիսը, որը նաև հայտնի է որպես պինգ պոնգ, հետաքրքիր խաղ է, որը կարող է խաղալ 2 կամ 4 խաղացողների կողմից: Նույնիսկ սիրողական խաղացողները կարող են համեմատաբար արագ դառնալ բարձր վարպետություն: Պրոֆեսիոնալ մակարդակով պինգ-պոնգը իսկապես դիտարժանություն է: Այս հոդվածում ներկայացված են սեղանի թենիսի հիմնական կանոնները, ինչպես նաև խորհուրդներ նրանց համար, ովքեր ցանկանում են հաղթել:

Քայլեր

Մաս 1

Մի խաղ

Գտեք խաղային գործընկեր.Դուք, հավանաբար, ցանկանում եք սկսել խաղալ ձեր մակարդակի կամ ավելի բարձր մակարդակի որևէ մեկի հետ, և նախընտրելի է մեկի հետ, ով ագրեսիվ մրցունակ չէ: Այս կերպ դուք կարող եք զվարճանալ և սովորել, թե ինչպես խաղալ: Դուք կարող եք խաղալ մեկ-մեկ կամ երկու խմբով, ինչպես կրկնակի: Եվ, հավանաբար, ձեզ հարկավոր կլինեն պինգ-պոնգի գնդակներ, ռակետներ և սեղան, որը միշտ հասանելի է, եթե դրանք կանոնավոր մուտք չունենաք:

Դուք պետք է իմանաք, թե ինչպես պահել ռակետը:Գոյություն ունեն երկու առավել հաճախ օգտագործվող ռակետկա բռնելու ոճեր՝ բռնելով և ձեռքսեղմումով: Անկախ նրանից, թե ինչպես եք բռնում ռակետը, կարևոր է այն ազատ պահել՝ դաստակի ազատ տեղաշարժը թույլ տալու համար: Եթե ​​ձեր բռունցքը սեղմված է բռնակի շուրջը, ձեր ուժի մեծ մասը կգա ձեր ձեռքից՝ դաստակից, և դուք այդքան ճշգրիտ չեք լինի: Մի սեղմեք ռակետը:

• Բռնակ. Դուք ըստ էության ռակետը պահում եք այնպես, ինչպես գրիչը: Ձեռքսեղմում. Դուք ձեր ձեռքը դնում եք ռակետի բռնակին, կարծես ողջունում եք այն, իսկ հետո ձեր մատները ազատ փաթաթում եք դրա շուրջը: Այստեղ գլխավորը զգալն է, թե ինչն է ամենահարմարը քեզ համար։

1. Որոշեք, թե ով է առաջինը ծառայում:Սեղանի թենիսի միջազգային ֆեդերացիայի պաշտոնական (ITTF) կանոնների համաձայն՝ առաջին մատուցման ընտրության իրավունքը որոշվում է վիճակահանությամբ (նետված մետաղադրամ, կոտրված լուցկի և այլն); Հաղթողն ընտրում է կամ ում սպասարկի առաջինը, կամ սեղանի որ կողմից խաղա: Եթե ​​հաղթողը ընտրում է սպասարկումը, ապա հակառակորդը իրավունք է ստանում ընտրելու, թե աղյուսակի որ կողմից է խաղալու, և հակառակը։

   • Պինգ-պոնգ խաղերի մեծ մասում տեղի է ունենում կրակոցների արագ փոխանակում, սովորաբար յուրաքանչյուր խաղացող P-I-N-G բառի մեկ տառը գրում է իր կատարած յուրաքանչյուր հարվածի համար: Երբ P-I-N-G բառը գրված է, փոխանակումը շահած անձը առաջինը ծառայում է կամ ընտրում է, թե սեղանի որ կողմից է ցանկանում խաղալ:

2. Գնդակը մատուցելը.Գնդակը պետք է ուղղահայաց նետել ազատ ձեռքով առնվազն 16 սմ, այնուհետև այն պետք է հարվածել ռակետով այնպես, որ այն նախ դիպչի սեղանի քո կողքին և հետո միայն ցանցի միջով անցնի հակառակորդի կողմը:

   • Եթե ​​դուք միայնակ եք խաղում, կարող եք ընտրել հակառակորդի կողմից ցանկացած կետ, և հակառակորդը պետք է վերադարձնի գնդակը ձեզ մոտ: Եթե ​​խաղում են երկու խաղացողներ, ապա հերթափոխով մատուցվում են ձեր և ձեր զուգընկերոջ միջև՝ սկսած աջ եզրում գտնվող անձից, և գնդակը պետք է ցատկի նախ սեղանի ձեր կողմի աջ կեսին, այնուհետև պետք է հասցվի ձեր հակառակորդի խաչմերուկին: .
   • Ծառայությունը փոխում է կողմերը յուրաքանչյուր երկու կետով: Երկու միավորից հետո, որոնք հանգեցնում են հաղթանակի, ձեր հակառակորդը (կամ զուգախաղում՝ սեղանի մյուս կողմում գտնվող անձը, որը կանգնած է ձեզանից անկյունագծով) պետք է սպասարկի: Ավելի քան երկու միավորից հետո օրիգինալ սերվերը (կամ կրկնապատկելով՝ նրա գործընկերը) սպասարկում է:
   • Եթե ​​գնդակը դիպչում է ցանցին, ապա մատուցումը կորչում է: Երկու անընդմեջ ոչ ճշգրիտ հարվածներից հետո հակառակորդ թիմը միավոր է ստանում:
   • Խաղի պահին սերվերը կորցնողը պետք է լինի սերվերը:

3. Գնդակի վերադարձ.Ծառայելուց կամ վերադառնալուց հետո գնդակը կարող է հարվածել հակառակորդի կողմից ցանկացած վայրում: Գնդակը պետք է հարվածել այն բանից հետո, երբ այն մեկ անգամ ցատկել է ձեր կողմից, բայց նախքան այն երկու անգամ ցատկել կամ դիպչել հատակին կամ սեղանի մոտ գտնվող որևէ այլ առարկայի:

   • Եթե ​​գնդակը վերադարձի ժամանակ դիպչում է ցանցին, բայց անցնում է ցանցի վրայով և դիպչում հակառակորդի կողմին, ապա գնդակը դեռ խաղում է, և հակառակորդը պետք է վերադարձնի այն:

4. Ակնոցների հավաքածու.Մի միավոր է տրվում յուրաքանչյուր հարվածի փոխանակման համար, որը դուք չեք կորցնում, կամ ձեր հակառակորդը կարող է միավորը վերցնել՝ անկախ նրանից, թե ով է մատուցել: Ահա դրա էությունը.

   • Եթե ​​ձեր մատուցումը մտնում է ցանց և դուրս է գալիս աղյուսակից՝ առանց հակառակորդի կողմին հարվածելու, կամ (զուգախաղերում) հարվածում է հակառակորդի կողմի սխալ կեսին, ընդունող հակառակորդը կամ թիմը միավոր է վաստակում:
   • Եթե ​​դուք օրինական վերադարձ չեք կատարում (ինչպես նկարագրված է վերևում, երբ գնդակը դիպչում է ցանցին կամ բաց է թողնում հակառակորդի կողմը), միավորը շնորհվում է հակառակորդին:
   • Եթե ​​դուք օրինական ծառայություն եք ստանում կամ ձեր ռակետով հարված եք վերադարձնում կամ ձեր մարմնով դիպչում գնդակին, ապա ձեր հակառակորդին միավոր է տրվում: Նկատի ունեցեք, որ եթե ձեր հակառակորդի մատուցումը կամ վերադարձը չի հարվածում աղյուսակի ձեր կողմին, դուք, այնուամենայնիվ, միավոր կվաստակեք, նույնիսկ եթե գնդակը դիպչի ձեզ կամ որսացնեք այն աղյուսակի ծայրին դիպչելուց հետո:
   • Եթե ​​դուք դիպչում եք սեղանին ձեր ազատ ձեռքով կամ տեղափոխում եք սեղանը, ձեր միավորները շնորհվում են ձեր հակառակորդին:

5. Հաղթելով խաղը.Շատերը սիրում են խաղալ մինչև 21 կամ 15 (փոխարինվող կուժը յուրաքանչյուր 5 միավորը), և դա լավ է խաղի համար: Պաշտոնական կանոնները, սակայն, նշում են, որ խաղը գնում է մինչև 11 միավոր (փոխարինվող սերվեր յուրաքանչյուր 2 միավորը): Հաղթելու համար պետք է առաջ անցնել երկու միավորով։ Եթե ​​խաղացողները կամ թիմերը հավասար են 10-10 կամ 20-20, ապա սովորական մատուցման կարգը շարունակվում է, բայց սպասարկման կողմերը փոխվում են յուրաքանչյուր միավորից հետո, փոխարենը փոխվելու յուրաքանչյուր երկու միավորից հետո:

   Նոր խաղ.Արգելված մրցումներում մրցույթը հաղթում է այն խաղացողը կամ թիմը, որը հաղթում է երեք խաղերից երկուսը: Խաղացողները փոխում են կողմերը յուրաքանչյուր խաղից հետո, ինչպես նաև փոխում են կողմերը երրորդ խաղում (եթե երրորդ խաղն անհրաժեշտ է), երբ խաղացողը կամ թիմը վաստակում է հինգ միավոր:

   • Թիմը կամ խաղացողը, ով առաջինը մատուցում է խաղի սկզբում, նույնպես փոխում է յուրաքանչյուր խաղ: Որպես կանոն, սրան միշտ պետք է հետևել։ Ոչ մի խաղացող չպետք է առավելություն ունենա մյուսի նկատմամբ.

   Մաս 2

   Հմտությունների զարգացում

   1. Մշտական ​​պրակտիկա.Մշտական ​​պրակտիկայով դուք կարող եք բավականին լավ դառնալ պինգ-պոնգում: Ամենակարևոր բաները, որ պետք է վարժվենք, ձեր աչքը պահելն է գնդակին, ժամանակի զգացողություն ձեռք բերելը և գնդակը ցածր պահելը:

      • Ռակետդ բարձրացնելու առաջին իսկ պահից պետք է գիտակցաբար ջանք գործադրես՝ աչքերով հետեւել գնդակին, այն մատուցելու պահից սկսած։
      • Ժամանակի ընթացքում դուք ավելի լավ կհասցնեք դրան, պարզապես պետք է ընտելանալ գնդակին, բայց դա կօգնի, եթե աչքդ պահես գնդակի վրա:
      • Գնդակը ցածր՝ առանց ցանցին հարվածելու, ամենադժվար հմտությունն է սկսնակների համար: Սա նաև կարևոր կետ է, քանի որ բարձր գնդակներին կարելի է հեշտությամբ հարվածել: Փորձեք ռակետը պահել հնարավորինս հորիզոնական և օգտագործեք դաստակը՝ էներգիան գնդակին քսելու համար: Ընդհանուր առմամբ, որքան արագ է շարժվում գնդակը, այնքան ավելի հեշտ է այն ցածր պահել:

   2. Զարգացրեք ուժեղ բեքհենդ և ֆորհենդ:Դուք պետք է կարողանաք հարվածել գնդակին ցանկացած կողմից, եթե ցանկանում եք դառնալ լավ սեղանի թենիսիստ, և, ընդհանուր առմամբ, գործնական չէ փոխել ձեռքերը հարվածելիս, այնպես որ կատարեք ձեր հարվածները ձախից կամ աջից:

      Սովորեք գնդակը մատուցել պտույտով:Դա արվում է՝ պտտելով ձեր դաստակը կողքից այն կողմ կամ վեր ու վար, երբ հարվածում եք գնդակին: Սփին գնդակին հակազդելու համար դուք պետք է ինքներդ մատուցեք սպին գնդակը: Եթե ​​ժամանակ ունեք, կիրառեք այս կադրը պատի վրա՝ փորձարկելով, թե ինչն է ձեզ մոտ:

      • Մտածեք մանրացված մատուցման մասին՝ կտրելով ներքևի մասը, ինչպես դա անում եք գնդակը գցելու ժամանակ: Սա կլինի կոր գնդակ, դանդաղեցրեք այն և նետեք այն նոր հետագծի վրա: Փորձեք սա ձեր բեքհենդի ​​հետ:

   3. Ներքև հարվածներ (ջարդեր), որոնք ձեր հակառակորդը բարձր է հարվածում:Կոտրված հարվածները (նաև կոչվում են հարվածներ կամ նիզակներ) մեծ ուժով և արագությամբ նետում են գնդակը, այնպես որ դուք պետք է կարողանաք արձագանքել հարվածին: Smash-ը հզոր զենք է, բայց այն կարող է դժվար լինել ճշգրիտ օգտագործելը, և դուք կարող եք պարզել, որ ձեր ջարդերը սկզբում գնում են դեպի ցանց կամ սեղանի մյուս կողմը: Մի վախեցեք և փորձեք: Ի վերջո, դուք հաջողության կհասնեք:

      • Դա վոլեյբոլի նման է: Երբ դուք հարված հասցնեք, ձեր հակառակորդի համար գործնականում անհնար կլինի պահել գնդակը խաղի մեջ: Սա կլինի ձեր ամենաշատ օգտագործվող հմտություններից մեկը և կհիասթափեցնի ձեր հակառակորդին:

   4. Մշակել մարդասպանի ծառայություն:Արագ մատուցումը կամ շատ պտույտով մատուցումը կարող է լինել ձեր խաղի բանալին, քանի որ դուք դիմակայում եք ավելի լավ խաղացողների: Եթե ​​դուք հեշտ մատուցում եք կատարում, ձեր բախտը կբերի, երբ ետ վերցնեք գնդակը: Թեթև մատուցումը մրցակցին ժամանակ է տալիս ավարտին հասցնելու՝ առանց նույնիսկ հասկանալու, թե ինչու:

      • Արագությունն անկասկած կարևոր է, քանի որ դուք ուղղում եք ձեր կրակոցները դեպի վեր, բայց դուք պետք է պահպանեք նպատակը և ճշգրտությունը: Քանի որ ամեն անգամ ավելի ու ավելի լավն եք դառնում, դուք կկարողանաք գուշակել, թե ուր կգնա գնդակը և ինչպես կվարվի այն յուրաքանչյուր հարվածի ժամանակ:

   5. Գնահատեք ձեր հակառակորդին:Դու պայքարում ես լավագույն խաղացողների դեմ և չես կարող հույս դնել նրանց վրա, որ սխալվելու են, նույնիսկ եթե դու դժվարանում ես գնդակին հարվածել: Դուք պետք է ստիպեք ձեր հակառակորդին սխալվել՝ ձեռք բերելով խաղի վերահսկողությունը և ստիպելով ձեր հակառակորդին շատ շարժումներ կատարել սեղանի շուրջ: Եթե ​​դուք կարողանաք մեկ հարված կատարել աջ կողմից, իսկ հետո արագ մեկ այլ հարված կատարել ձախ կողմից, կարող եք խանգարել ձեր հակառակորդին ստանալ գնդակը: Հնարքները, ինչպիսիք են ջախջախումը կամ ձախից աջ օրինակը, որին հաջորդում են երկու կամ երեք անընդմեջ աջ ձեռքերը, կարող են նաև հակառակորդին հավասարակշռությունից հանել և հայտնվել ջախջախիչ դիրքի մեջ:

   Մաս 3

   Լրջացեք

   1. Դա արեք այնպես, ինչպես դա անում են մասնագետները:Պրոֆեսիոնալ խաղացողները հակված են մի փոքր ավելի հետ կանգնել սեղանի մոտ, և երբ սկսում եք հարվածների ավելի արագ փոխանակման մեջ մտնել, դուք կարող եք սա լավ տեխնիկա համարել: Գնդակն այնքան արագ և այնքան ուժեղ է գալիս, որ ավելի հեռու կանգնելը հարվածների փոխանակումը շարունակելու միակ միջոցն է։ Իսկ եթե հակառակորդդ կողմ է ընտրում, դու պետք է ընտրես նույն կողմը, ինչ նա։

      • Բացի դիրքից, նրանք ունեն տարբեր տեխնիկա։ Գոյություն ունեն պինգ-պոնգի ռակետների լայն տեսականի, որոնք մատչելի են, բայց էժան և կարելի է գնել ձեր տեղական զեղչային խանութից: Նրանք շատ լավ են սկսնակների համար: Քանի որ դուք դառնում եք ավելի առաջադեմ, դուք կարող եք գնել լավ մաքսային ռակետ:

   2. Վերցրեք ձեր ռազմավարությունը որպես հիմք:Որոշ ժամանակ խաղալուց հետո ինքնաբերաբար կսկսեք նկատել ձեր ուժեղ և թույլ կողմերը: Այնուհետև դուք պետք է ընտրեք ռազմավարություն, որը կխաղա և օգտագործեք ձեր ուժեղ կողմերը խաղի մեջ և դուրս հանեք ձեր թույլ կողմերը խաղից: Ահա չորս սովորական խաղացողների ոճերը.

      • Վերահսկել խաղացողներին: Նրանք փորձում են ամբողջ խաղի ընթացքում պահպանել վերահսկողությունը և այդ պատճառով հազվադեպ են ռիսկի դիմում: Նրանք շատ չեն օգտագործում ջախջախիչ հարձակումները և մնում են ավանդական ոճին:
      • Պաշտպանական խաղացողներ. Այս տեսակի խաղացողները փորձում են ստիպել մրցակցին սխալվել՝ առանց կենտրոնանալու սեփական խաղի վրա:
      • Հարձակման խաղացողներ. Այս խաղացողները հակված են լինել բավականին ագրեսիվ՝ կենտրոնացնելով իրենց ուշադրությունը պտույտի և հետևողականության վրա: Նրանք կարող են շատ լավ մատուցել գնդակը և հստակ հասկանալ գնդակի վրա պտույտի ազդեցությունը:
      • Հզոր խաղացողներ. Այստեղ խաբեություն չկա, և խաղացողները հիմնականում ապավինում են իրենց հարվածի ուժին, որպեսզի արագությունը շփոթեցնի հակառակորդին:

   3. Իմացեք, թե ովքեր են ձեր հակառակորդները:Երբ ճանաչես մրցակցիդ, կիմանաս նրա խաղաոճը և կիմանաս, թե ինչպես պատրաստվել դրան։ Մարդիկ հակված են նախընտրելու կրակոցի որոշակի տեսակ և միշտ կվերադառնան այն խաղի տեսակին, որը նախընտրում են լռելյայն: Ահա որոշ բաներ, որոնց վրա պետք է ուշադրություն դարձնել.

      • Հակահարն այն է, երբ կոշտ շփում է կատարվում գնդակի հետ (թեթևակի, բայց առանց պտույտի) ցատկի վերևում: Խաղացողը, ով հավատարիմ է դրան, ավելի հաճախ կլինի աղյուսակի մեջտեղում, քանի որ նա պետք է արագ ընտրություն կատարի իր ֆորհենդի ​​և բեքհենդի ​​միջև:
      • Ճոճվող հարվածն այն է, երբ հարվածի ժամանակ գնդակի ներքևի մասը կծկվում է: Պտտումների քանակը կարող է տարբեր լինել: Նման հարվածի դեմ պայքարելու համար աշխատեք մեջտեղից և առաջին հերթին համբերատար եղեք։ Ձեր հարվածների փոփոխումը թույլ չի տա, որ դրանք հարմար դառնան ձեր հակառակորդի համար:
      • Արգելափակողները պաշտպաններ են: Նրանք չեն սիրում հարձակվել, ուստի պետք է ստիպել նրանց դա անել: Տարբերվեք կարճ և երկար սպասարկումների միջև և հարմարվեք ձեր խաղաոճին: Մի օգտագործեք ձեր ամբողջ ուժը այնպես, ինչպես նրանք են ուզում:
      • Օղակը հարված է, որը սկսվում է ձեր ոտքերից, ձեր ուսերից և, ի վերջո, այն հարվածից, որը ստիպում է գնդակը մի փոքր վեր բարձրանալ և ուղարկել այն առանց պտույտի: Եթե ​​նման հարվածի հանդիպեք, ագրեսիվ եղեք։ Ստիպեք ձեր հակառակորդին խաղալ պաշտպանություն, որը սովորաբար նրանց ուժեղ հայցը չէ:
      • Խաղացողները, ովքեր իրենց ռակետը բռնած դիրքում են պահում, սովորաբար ունենում են շատ ուժեղ ֆորհենդ և թույլ բեքհենդ: Այնուամենայնիվ, իմանալով դա, նրանք սովորաբար շատ լավ են աշխատում իրենց ոտքերի հետ: Դուք կկարողանաք ստիպել նրանց, որպեսզի նրանք բավական լայն և բազմազան հարվածներ կատարեն, որպեսզի նրանք չկարողանան մնալ սեղանի եզրին:

   4. Կան մի քանի տարբեր մարտավարություններ.Անկախ նրանից, թե ում հետ եք խաղում, լավ գաղափար է ձեր գանգում մի քանի գաղափարներ հորինել: Անակնկալի տարրը անհավատալիորեն կարևոր է այս խաղում: Անակնկալեք ձեր հակառակորդին և հաղթանակը կլինի ձերը:

      • Համոզվեք, որ փոխեք ձեր շրջադարձերը և հարվածները: Լավ խաղացողները կկարողանան կարդալ ձեզ գրքի պես և հստակ իմանալ, թե ինչ եք անելու հետո: Նրանք տեսնում են, թե ինչպես եք սիրում գնդակներ խփել, որտեղ եք սիրում գնդակներ խփել, և ինչ հնարավորություններ ունեք տարբեր դիրքերում: Դրանից խուսափելու համար փոխեք ձեր ոճը: Փոփոխեք ձեր պտույտը, մատուցման բարձրությունը և հարվածի արագությունը: Պահպանեք ձեր հակառակորդին իրենց մատների վրա:
      • Իմացեք, թե ինչպես ուղղել ձեր գնդակը հակառակորդի հասանելիությունից: Եթե ​​դուք բախվում եք հակառակորդի հետ, ով բռնում է ռակետը ձեռքսեղմումով, ապա նրանց հասանելիությունը ձեռքի երկարության վրա է և մոտ է մարմնին, երբ հարվածում է բեքհենդին: Խաղալով միջին և դրսում լայն (նպատակային) կարող եք կենտրոնանալ հակառակորդի թույլ կողմերի վրա: Բայց մի ընդունեք մեր խոսքը, այս ուղեցույցը նույնպես ձեր հակառակորդների համար է, այնպես որ ինքներդ փնտրեք թույլ կողմերը:
      • Սեղանը պատին մոտեցնելով՝ կարող եք միայնակ խաղալ: Պատը կվերադարձնի գնդակը (հուսանք՝ մեկը), տալով ձեզ մի փոքր ավելի շատ նետելու ուժ:
      • Խուսափեք դրսում խաղալուց, որտեղ քամին կարող է ազդել գնդակի թռիչքի վրա: Սա կարող է մի փոքր զայրացնել, քանի որ գնդակը կարող է չհայտնվել այնտեղ, որտեղ դուք ցանկանում եք: Դուք կարող եք ընտրել մարզասրահում կամ մեծ սենյակում խաղալ, որտեղ ոչ մի քամի չի կարող փչացնել խաղը:
      • Որոշ հանգստի խաղացողներ փոխում են կանոնները այնպես, որ մատուցումը կարող է գալ սեղանի վերջից (ի տարբերություն կողքի) ըստ կանոնների: Մեկ այլ սովորական փոխարինում այն ​​է, որ եթե ձեր մատուցումը երկու անգամ ցատկվի հակառակորդի կողմից, նա միավոր է վաստակում: Կանոնների այս փոփոխությունները կարող են օգտակար լինել, որպեսզի սերվերը ավելի քիչ գործոն լինի խաղի մեջ, որպեսզի կարողանաք ավելի շատ պրակտիկա ստանալ կրակոցների փոխանակման ժամանակ:
      • Սովորեք հարվածել սեղանին, դա կզայրացնի ձեր հակառակորդներին:
      • Իսկ դուք գիտե՞ք, որ այս խաղում նույնպես մարզական տրամադրություն է պահանջվում։ Հիշեք, որ ժպտացեք ձեր հակառակորդին և ասեք «ներողություն», երբ գնդակը դուրս եք նետում կամ շատ հեռու եք մատուցում: Այո, դա նշանակություն ունի:
      • Սովորեցրեք ձեր ձեռքի ուժը հայելու վրա:
      • Ուժեղ հարվածելիս այնպես խփեք, որ գնդակի ճանապարհն ընթանա անկյունագծով։ Սա կավելացնի հեռավորությունը, բայց դեռ բավականաչափ ուժ կմնա պատշաճ հարված կատարելու համար:

      Զգուշացումներ

      • Համոզվեք, որ համաձայն եք կանոնների մասին ձեր հակառակորդի հետ խաղալուց առաջ: Տարբեր մարդիկ երբեմն օգտագործում են տարբեր կանոններ, և եթե խաղից առաջ ամեն ինչ պարզ է, կարող եք խուսափել վեճերից:
      • Պինգ-պոնգի գնդակին հարվածելը կարող է շատ ցավոտ լինել: Այն կարող է սպիներ թողնել (Assassin's Strike-ն օգտագործող խաղացողները հատկապես տեղյակ են այդ մասին):
      • Փորձառու խաղացողները ձեզ լուրջ չեն վերաբերվի, եթե սեղանի թենիսի փոխարեն խաղն անվանեք պինգ-պոնգ:

SE ինտերնետի խմբագրության հյուրն էր երկրի հնգակի չեմպիոն, Ռուսաստանի սեղանի թենիսի ֆեդերացիայի փոխնախագահ, ինչպես նաև պինգ-պոնգի աշխարհի գործող չեմպիոն Մաքսիմ Շմիրևը։

Դա սեղանի թենիսի համեմատաբար վերջերս ի հայտ եկած տարատեսակ պինգ-պոնգի մասին էր, որի մասին մենք խոսում էինք մեր զրույցում: Բարեբախտաբար, առաջիկա հանգստյան օրերին՝ նոյեմբերի 24-ին և 25-ին, կկայանա Ռուսաստանի ընտրությունը այս մարզաձևի պատմության մեջ երկրորդ աշխարհի առաջնության համար:

Պաշտոնապես մրցույթը կկոչվի «1-ին Մաքսիմ Շմիրևի պինգ-պոնգի գավաթ», - ասաց Շմիրևը: - Մենք դրանք կանցկացնենք մերձմոսկովյան Topspin սպորտային ակումբում, սա հայտնի վայր է սեղանի թենիսի սիրահարների համար: Այնտեղ բավականաչափ սեղաններ կան, ուստի մենք ակնկալում ենք, որ 50-ից 100 մարդ կկարողանա ներկա գտնվել: Իսկ լավագույն երեք հաղթողները կստանան աշխարհի առաջնության ուղեգրեր, որը կկայանա հունվարի սկզբին Լոնդոնում։

ՀՐԱԺԱՐՎԵՔ ՌՈՏԱՑԻԱՑ

-Եվ այնուամենայնիվ, ի՞նչ է պինգ-պոնգը։ Շատերի համար այս բառը պարզապես սեղանի թենիսի հոմանիշն է:

Փաստորեն, սա սեղանի թենիսի տեսակ է, մի տեսակ հետադարձ մի քանի տասնամյակ առաջ: Բանն այս է. Ինչպես գիտեք, ժամանակակից սեղանի թենիսը պրոֆեսիոնալ մարզաձև է, որը 1988 թվականից ընդգրկված է օլիմպիական ծրագրում։ Այն տեխնիկապես աներևակայելի բարդ է, այնքան բարդ, որ գործնականում անհասկանալի է լայն հանրության համար և, հետևաբար, անշահավետ է հեռուստատեսային ցուցադրման համար: Պատկերացրեք, որ Չինաստանից մեկ այլ վարպետ գալիս է սեղանի մոտ, կատարում է բարդ սպասարկում, և նրա հակառակորդը այն տանում է ինչ-որ տեղ պատի կամ առաստաղի մեջ: Անփորձ հանրությունը պարզապես չի հասկանա, թե ինչում է խոսքը՝ ինչպիսի մարզիկներ են սրանք, ովքեր 20 տարի զբաղվում են իրենց սպորտով, բայց չեն կարողանում ընդունել ծառայությունը։ Այլ հարց է, երբ, օրինակ, Ռոջեր Ֆեդերերը թենիսում ծառայում է ժամում 200 կիլոմետր արագությամբ, բոլորը հասկանում են, թե ինչու է նման գնդակը դժվար ստանալը:

- Իսկ սեղանի թենիսը:

Ամեն ինչ վերաբերում է այն խելահեղ պտույտներին, որոնք ժամանակակից ռակետները փոխանցում են գնդակին: Պարզ օրինակ. Եթե ​​դուք սեղանի թենիս չեք խաղում առնվազն մեկ տարի, ապա այն 20 մատուցումներից, որոնք ես նետում եմ ձեզ վրա, դուք գրեթե հաստատ ոչ մեկին չեք խփի: Եվ դուք ոչ միայն չեք կարողանա գնդակը գցել սեղանի իմ կողմը, այլև ընդհանրապես կուղղորդեք այն անհասկանալի մի տեղ, և դուք նույնպես կծիծաղեք ձեր անկարողության վրա այն հարվածելու ցանկալի ուղղությամբ: Մի խոսքով, սպինները ժամանակակից սեղանի թենիսի հիմնական և ամենադժվար մասն են: Այն կապված է օգտագործվող տեխնիկայի հետ՝ բարձր մակարդակի թենիսիստների ճնշող մեծամասնությունը խաղում է փափուկ ռետինե բարձիկներով, որոնք սոսնձված են տարբեր հաստության սպունգերի վրա։ Եթե ​​հրաժարվեք փափուկ ռետինից և սպունգներից և ավելի կոշտ բարձիկներ կպցնեք ձեր ռակետներին, խաղը փոխվում է:

Այս տեսակի հայտնի միտումներից մեկը, այսպես կոչված, հարդբաթն է: Դրանում բոլորը խաղում են նույն շեղբերով ռետիններով՝ առանց սպունգի՝ բշտիկները դեպի դուրս: Խորհրդային տարիներին նմանատիպ ռեկետներ արտադրվում էին Էստոնիայում և արժեր մեկ ռուբլի և 25 կոպեկ։ Պինգ-պոնգում բարձիկների փոխարեն օգտագործվում է հղկաթուղթ։ Նման ռակետը գործնականում չի «կցում» գնդակը, և հակառակորդները հարթ հարվածներ են փոխանակում առանց ռոտացիայի:

- Սա ինչպե՞ս է ազդում խաղի բնույթի վրա:

Նախ՝ գնդակն ավելի երկար է մնում սեղանին, իսկ հանդիսատեսն ավելի լավ է հասկանում, թե ինչ է կատարվում։ Նվերները դառնում են ավելի երկար և ավելի հետաքրքիր: Միաժամանակ, այս կարգապահությունը պահանջում է նաև լուրջ ֆիզիկական պատրաստվածություն և կանոնավոր մարզումներ։ Առհասարակ այսպես էին խաղում սեղանի թենիս նախկինում, երբ ժամանակակից ռետինները դեռ չէին հորինվել։ Իմ կարծիքով, թենիսի այս տեսակն ավելի ժողովրդավարական է, ավելի բաց, և ոչ պրոֆեսիոնալ խաղացողները հեշտությամբ կարող են հաջողությունների հասնել դրանում։

-Ինչպե՞ս հայտնվեցիր պինգ-պոնգի մեջ:

Ինձ ուղղակի հրավիրեցին մասնակցելու աշխարհի առաջին առաջնությանը, որը տեղի ունեցավ 2011 թվականի փետրվարին Լաս Վեգասում։ Ես սկսեցի հետաքրքրվել. Նախկինում երբևէ չէի խաղացել հղկող ռակետներով, միայն մեկ անգամ եմ մասնակցել հարդբատի մրցաշարի։ Ես իմ ձեռքերով նման ռակետ պատրաստեցի, մի երկու շաբաթ դրանով պարապեցի ու հավանեցի։ Հիմա ես պարբերաբար պինգ-պոնգ եմ խաղում, իսկ Լաս Վեգասում կարողացա պաշտպանել Ռուսաստանի պատիվն ու լավագույնը դառնալ աշխարհի 16 մասնակիցների մեջ։

-Ի՞նչը քեզ հաջողություն բերեց:

Փորձում եմ գործել սուր հարձակվողական ոճով. գրոհում եմ երկու կողմից, խաղում եմ սեղանին մոտ: Պինգ-պոնգում խաղի այս մոդելը դեռ շատ տարածված չէ. նույն հարդբաթները նախընտրում են նահանջել միջին գոտի և կատարել ավելի շատ պաշտպանական հարվածներ, հատկապես ձախ կողմում:

- Ընդհանուր առմամբ, պաշտպանների համար ավելի հեշտ է հարմարվել պինգ-պոնգի պայմաններին:

Այո իհարկե. Իսկ պաշտպանների համար, հատկապես, եթե «սովորական կյանքում» նրանք օգտագործում են հասկեր (բարձիկներ՝ դեպի դուրս ուղղված բշտիկներով: - Նշում «SE»), և ոչ ստանդարտ սարքավորումներ ունեցող այլ խաղացողների համար ավելի հեշտ է հարմարվել: Բայց ավանդական հարձակվողների համար, ապավինելով փափուկ կաուչուկի հատկություններին՝ նրա առաձգականությանը, քարաձիգ էֆեկտին, դա ավելի դժվար է: Ամեն դեպքում, հիմնականը հիմնական տեխնիկան հասկանալն է: Եվ այստեղ, իհարկե, պրոֆեսիոնալ թենիսիստները առավելություն ունեն. նրանց համար ավելի հեշտ է սովորել, նրանք արագ են հասկանում, թե կոնկրետ ինչ է պետք փոխել իրենց խաղում, որպեսզի հարմարվեն արտասովոր սարքավորումներին: Բայց, կրկնում եմ, հաջողության լավ շանսեր ունեն նաև սիրողականները։ Հուսով ենք, որ առաջիկա շաբաթավերջին նրանք կգան մեր մրցաշար։ Թեև, իմ տեղեկություններով, որոշ մասնագետներ պատրաստվում են խոսել դրա մասին։

ՎՈԼԴՆԵՐԸ ԴԺՎԱՐ ԺԱՄԱՆԱԿ ԿՈՒՆԵՆԱ

Սեղանի թենիսի աշխարհի աստղերից որևէ մեկը մասնակցո՞ւմ է պինգ-պոնգի մրցումներին: Որքա՞ն է տարածված պինգ-պոնգը աշխարհում:

Առայժմ դա որոշ չափով ավելի քիչ հայտնի է, քան նույն հարդբատը: Սակայն ակտիվ աշխատանք է տարվում այն ​​խթանելու համար։ Աշխարհի առաջին առաջնությունը, ինչպես արդեն ասացի, կազմակերպել էին ամերիկացիները, և այս մրցաշարի մասին ռեպորտաժն այնուհետև մեկ տարի ցուցադրվում էր հեռուստատեսությամբ ԱՄՆ-ում և Եվրոպայում։ Ընդհանրապես, հիմա հիմնական շեշտը դրված է հեռուստատեսության վրա։ Լոնդոնի առաջնությունը կհեռարձակի բրիտանական հայտնի հեռուստաընկերությունը, որը մասնագիտացած է այնպիսի հայտնի սպորտաձևերի ցուցադրման մեջ, ինչպիսիք են սնուկերը և տեգերը: Բացի այդ, սեղանի թենիսի միջազգային ֆեդերացիան պայմանավորվել է, որ մրցաշարերը պաշտոնապես կոչվելու են Պինգ-պոնգի աշխարհի առաջնություն։

Լոնդոնում ելույթ ունենալու ցանկության մասին արդեն հայտնել են ականավոր թենիսիստներ՝ շվեդ Միքայել Ապելգրենը և անձամբ Յան Օվե Վալդները։ Կազմակերպիչների համար պատվի խնդիր կլինի ապահովել իրենց մասնակցությունը մրցաշարին։ Ես նույնպես կգամ Մեծ Բրիտանիայի մայրաքաղաք և հույս ունեմ պաշտպանել իմ տիտղոսը։

- Ինչպե՞ս եք գնահատում Ձեր շանսերը մեծ շվեդների հետ հնարավոր խաղում:

Վալդները սեղանի թենիսի Մոցարտն է։ Նա միշտ հայտնի էր իր զարմանալի տեխնիկայով, գնդակի նկատմամբ ֆանտաստիկ զգացողությամբ և հնարամիտ կոմբինացիաներով: Լսել եմ, որ Վալդներն արդեն սկսել է մարզվել հղկաթղթի ռակետներով, ուստի, հավանաբար, վտանգավոր կլինի նաև պինգ-պոնգում։ Ինձ համար շատ հետաքրքիր կլիներ հանդիպել այս հիանալի խաղացողին և նույնիսկ փորձել հաղթել նրան: Այնուամենայնիվ, շատ բան կախված է մարզումների վրա ծախսված ժամանակից: Օրինակ, երբ ես առաջին անգամ սկսեցի մարզվել ավազով ռակետներով, շուտով սկսեցի հեշտությամբ հաղթել այն խաղացողներին, ովքեր սեղանի թենիսում ինձ հետ նույն մակարդակի վրա էին: Մինչև 11 միավորի խաղում ես նրանց տվեցի ինը միավոր ֆորա և հաղթեցի:

- Ի դեպ, պինգ-պոնգի մրցաշարերն անցկացվում են սովորական կանոնո՞վ:

Մեր մրցաշարը կանցկացվի ստանդարտ կանոնակարգով։ Բայց ընդհանուր առմամբ կան հետաքրքիր մտքեր։ Օրինակ՝ նույն Լաս Վեգասում կիրառվեց միավորների կրկնապատկման կանոնը՝ մարզիկը որոշակի պահին կարող էր ոչ-ոքի «նշանակել», որի հաղթանակը ոչ թե մեկ, այլ երկու միավոր կբերեր։ Հավանաբար, Լոնդոնի աշխարհի առաջնությունից հետո մենք փոփոխություններ կանենք մեր կանոններում: Մենք ցանկանում ենք կազմակերպել պինգ-պոնգի պաշտոնական ֆեդերացիա, հիմնել հղկող ռակետների զանգվածային արտադրություն (արդեն սկսել ենք, բայց պատրաստվելու համար շատ քիչ ժամանակ ունեինք) և շատ ավելին անել։ Մի խոսքով, մենք հանրահռչակելու ենք պինգ-պոնգը՝ որպես լայն հանրությանը հասանելի սեղանի թենիսի դիտարժան ձև։

Ի վերջո, ես կցանկանայի իմանալ ձեր կարծիքը ռուսական սեղանի թենիսի իրերի վիճակի մասին՝ իր «ավանդական» տարբերակով:

Եվրոպական մակարդակում մենք այժմ բավականին ամուր դիրք ունենք, հատկապես տղամարդկանց շրջանում: Հինգ ռուս թենիսիստներ խաղում են համաշխարհային վարկանիշային աղյուսակի լավագույն հարյուրի մակարդակով. մենք դա չենք ունեցել 40 տարի: Ցավոք, վերջերս Դանիայում կայացած Եվրոպայի առաջնությունում մենք այնքան էլ լավ հանդես չեկանք, բայց պետք է հաշվի առնել, որ այդ երկրի տղամարդկանց հավաքականի երեք ուժեղագույն խաղացողները չմասնակցեցին դրան։ Կանանց հավաքականում էլ ունենք վառ անհատականություններ։

Ընդհանուր առմամբ, լավ հեռանկարներ եմ տեսնում ռուսական սեղանի թենիսի զարգացման համար։ FNTR-ը նախատեսում է բացել սեղանի թենիսի մի քանի տարածաշրջանային կենտրոններ, և դա հսկայական քայլ կլինի Ռուսաստանում մեր սպորտի պատշաճ զարգացման համար։

Նիկոլայ ԿՈՐՈՏԱԵՎ

Սեղանի թենիսը կամ պինգ-պոնգը իրավամբ կոչվում է միլիոնավոր մարդկանց հոբբի: Բոլոր մայրցամաքներում կարելի է հանդիպել ցանկացած տարիքի մարդկանց, ովքեր կրքոտ են խաղում: Նույնիսկ ավագ սերնդի ներկայացուցիչները հաճախ նախընտրում են մարզավիճակը պահել սեղանի թենիսի հետ, քանի որ այն հեշտ և հարմարավետ է խաղալ: Հետաքրքիրն այն է, որ այս սպորտաձևը ստիպում է իրեն սիրահարվել ոչ միայն ուժեղ սեռի ներկայացուցիչներին, այլև մեր հմայիչ կանանց:

Ի՞նչ է սեղանի թենիսը: Որտեղի՞ց նա եկավ մեզ մոտ: Ինչպե՞ս ճիշտ խաղալ: Որո՞նք են սեղանի թենիսի առավելությունները մարդու առողջության համար և ո՞րն է դրա ժողովրդականության գաղտնիքը: Մեր հոդվածը հենց այս մասին է: Խոստանում ենք՝ շատ հետաքրքիր բաներ կսովորեք։

Ինչ է սեղանի թենիսը:

«Ո՞վ չգիտի»: - կբացականչեն շատերը՝ զարմանալով հարցի այս ձեւակերպումից։ Մի շտապեք եզրակացություններ անել. Ինչպես ցանկացած սպորտաձև, ընդ որում՝ օլիմպիական խաղերի ծրագրում ընդգրկված, այն, ինչպես ասում են, պաշտոնական ներկայացման կարիք ունի։

Սեղանի թենիսը սպորտային խաղ է։ Այն ներառում է հատուկ «ցատկող» գնդակ նետել՝ օգտագործելով փոքր կոմպակտ ռակետներ: Այս գործողությունը, անշուշտ, տեղի է ունենում խաղային սեղանի միջոցով (այստեղից էլ՝ խաղի անվանումը), որը կիսով չափ բաժանված է ցանցով։ Խաղի իմաստն այն է, որ հակառակորդը ճիշտ չխփի գնդակը: Եթե ​​մրցակիցն ուժեղ է, ապա նա հեշտությամբ դիմակայում է իր խաղընկերոջը և, ճիշտ հարվածելով, գնդակը վերադարձնում է նրան։

Խաղի համար սովորաբար օգտագործվում է ստանդարտ չափսի սեղան (երկարությունը՝ 2,74 մ, լայնությունը՝ 1,53 մ, բարձրությունը՝ 0,76 մ)։ Սեղանը երկու հավասար կեսերի բաժանող կախովի ցանցը պետք է ունենա 15,25 սմ բարձրություն Խաղում օգտագործվող ռակետները նույնպես ստանդարտացված են՝ դրանք սովորաբար պատրաստված են փայտից և ծածկված են երկու կողմից ռետինե շերտով։ Դե, խաղի գլխավոր «հերոսը»՝ գնդակը, պատրաստված է ցելյուլոիդից։ Այն շատ թեթև է, կշռում է ընդամենը 2,7 գ, տրամագիծը 4 սմ է Գնդակի համար սովորական գույնը, որը մենք հիշում ենք մանկությունից, սպիտակն է։ Այն ընդունված է որպես ստանդարտ, ուստի տարբեր գունային սխեման սովորաբար ողջունելի չէ: Հատկապես միջազգային մրցաշարերում, որտեղ այլ գույնի գնդակներ արգելված են։

Պինգ-պոնգ ենք խաղում կանոնների համաձայն

Թվում է, թե խաղը չափազանց պարզ է: Այնուամենայնիվ, սեղանի թենիսն ունի իր կանոնները. Նրանց կարծիքով՝ խաղասեղանի մեկ հանդիպումը պետք է բաղկացած լինի առավելագույնը յոթ խաղից։ Խաղը չի համարվում ավարտված, քանի դեռ խաղացողը (կամ խաղացողների թիմը) չունի յուրաքանչյուր խաղի արդյունքների հիման վրա շնորհված 11 միավոր: Պարտադիր պայման՝ նրանց միջև միավորների տարբերությունը չպետք է պակաս լինի երկու միավորից։ Հակառակ դեպքում խաղը պետք է շարունակվի այնքան ժամանակ, մինչև հակառակորդների միջև 2 և ավելի միավորի տարբերություն չստեղծվի: Սակայն սիրողական մակարդակում նրանք խաղում են հնաոճ ձևով, մինչև «նվաճեն» 21 միավոր, ինչը մեծացնում է յուրաքանչյուր խաղի ժամանակը։

Բայց խաղի ավարտը այլ դեպքերում կարող է շատ ավելի արագ գալ, քան բոլոր խաղերն ավարտված են, և անհրաժեշտ քանակությամբ միավորներ շահվեն, եթե մեկ խաղացողը (կամ թիմը) հասնի չորս անընդմեջ հաղթանակի: Այսինքն՝ հանդիպումը կարող է ավարտվել արդեն 4-րդ պարտիայում։

Ինչպե՞ս է ընթանում խաղը:

Պինգ-պոնգ սովորաբար խաղում են երկու հոգի: Բայց հնարավոր է նաև զուգախաղ, երբ երկուսը երկուսի դեմ են, ինչն էլ ավելի հուզիչ է։ Այն սկսվում է խաղի ընթացքում գնդակը հակառակորդին մատուցելուց: Երկու մասնակիցների հիմնական խնդիրն է ռակետով գնդակը հերթով հարվածել ցանցի միջով դեպի սեղանի հակառակ կողմը, որտեղ գտնվում է հակառակորդը։ Եվ դուք պետք է դա անեք այնպես, որ նա չկարողանա վերադարձնել ձեր սերվիսը:

Մատուցելիս և՛ ռակետը, և՛ գնդակը չպետք է լինեն սեղանի ներսում՝ միայն դրա եզրից այն կողմ: Եվ միանշանակ սեղանի մակարդակից բարձր: Սպասարկող խաղացողը գնդակը պահում է ազատ ձեռքի ափի մեջ: Հետո նա նետում է այն (սովորաբար 16-20 սմ), իսկ երբ գնդակն ընկնում է, հարվածում է երկրորդ ձեռքի ռակետով։ Ծառայությունը ճիշտ է համարվում միայն այն դեպքում, երբ գնդակը, հարվածելուց հետո, նախ դիպչում է մատուցող խաղացողի կողքին գտնվող սեղանին, որից հետո, թռչելով ցանցի վրայով, հայտնվում է հակառակորդի կողմում: Բայց եթե միևնույն ժամանակ գնդակը դիպել է ցանցին, ապա այդպիսի մատուցումը համարվում է անվավեր, և խաղացողն իրավունք ունի կրկնել այն։ Եթե ​​մատուցումը հաջող է, ապա հանդիպման յուրաքանչյուր հաջորդ հարվածը պետք է կատարվի այնպես, որ գնդակը դիպչի միայն հակառակորդի տարածքում:

Ո՞ր խաղացողն է առաջինը սպասարկում: Սա որոշվում է վիճակահանությամբ։ Իսկ հետո խաղի ընթացքում մատուցումը փոխվում է յուրաքանչյուր խաղացված երկու միավորով (մի ժամանակ կանոնը յուրաքանչյուր 5 միավորն էր)։ Հանրահավաքը շարունակվում է այնքան ժամանակ, քանի դեռ մասնակիցներից մեկը չի սխալվում գնդակը հակառակորդի կողմը խփելիս։ Գնդակը կարող է հարվածվել միայն այն բանից հետո, երբ այն դիպչում է սեղանի մակերեսին ձեր կողմից: Միավորը շնորհվում է այն խաղացողին, ում հարվածը (իհարկե արդյունավետը) վերջինն է եղել ոչ-ոքիում։

Ո՞րն է հաջող խաղի գրավականը:

Պատասխանը պարզ է՝ հետևել կանոններին, լինել ուշադիր և լավ արձագանքել։ Հակառակ դեպքում, դուք անհանգստացնող սխալներ կգործեք, որոնք ձեր մրցակցին միավորներ և համապատասխանաբար առավելություն կտան։ Որո՞նք են այս սխալները: Եկեք պարզենք.

• Մատուցելիս գնդակը չի հասել նետման պահանջվող բարձրությանը, որը պետք է լինի առնվազն 16 սմ։
• Գնդակը մատուցելիս չի դիպել սեղանի «իր» հատվածին.
• Սպասարկման ժամանակ գնդակը չի մտել մրցակցի տարածք։
• Մատուցվող գնդակը երկու անգամ խփվում է սեղանի սերվերի կողմից:
• Ռակետի հարվածից հետո գնդակը «բումերանգով» հետ է պտտվել իր կողմը։
• Գնդակը երկու անգամ հարվածեց՝ սկզբում ձեռքին, իսկ հետո՝ ռակետին։
• Սեղանից ցատկելով՝ «ազատ թռիչքի» ժամանակ գնդակը դիպավ ցանկացած տեղ, բացի ռակետից:
• Հարվածից հետո գնդակը չի հայտնվել մրցակցի սեղանի կեսին և չի դիպել դրան։
• Գնդակը մրցակցի կողմից ժամանակից շուտ է խփվել (այսինքն՝ մինչ այն դիպել է սեղանի «իր» հատվածին):
• Սեղանը շարժվեց իր նշանակված տեղից։
• Խաղացողը ազատ ձեռքով դիպավ սեղանին (ինչպես նաև ցանցին կամ դրա սյունին):

Ինչպե՞ս առաջացավ պինգ-պոնգը:

Բայց այս հարցին հստակ պատասխան չկա, թեեւ կան բազմաթիվ պատմական ապացույցներ։ Այդ թվում՝ խաղի ծագման մասին վարկածները, որոնք մինչ օրս մնում են չբացահայտված առեղծված։

Որոշ պատմաբաններ կարծում են, որ պինգ-պոնգին նման սպորտաձևը հավանաբար ծագել է Հին Հունաստանում կամ Հին Հռոմում, քանի որ գնդակով խաղերը շատ տարածված էին այս քաղաքակրթություններում։ Մյուսները կարծում են, որ սեղանի թենիսի ծնունդը մենք պարտական ​​ենք Չինաստանին կամ Ճապոնիային, ինչը, ի դեպ, հերքվում է հենց այս երկրներում։ Խաղի ծագման տարբերակը միջնադարյան Եվրոպայում ավելի շատ կողմնակիցներ ունի։ Այսպիսով, 1500-ականներին Անգլիայում և Ֆրանսիայում տեղի արիստոկրատները սիրում էին գնդակ խաղալ, և այս խաղը ծանրաբեռնված չէր որևէ կանոնով (գնդակը սկզբում փետուրներ ուներ, իսկ հետո այն փոխարինվեց ռետինե անալոգով): Հենց այս խաղերն են համարվում սեղանի թենիսի նախորդները։ Եվ ոչ միայն նա, այլեւ թենիսը։

Պահպանվել են այդ տարիների հրապարակումներ, որոնք վկայում են՝ անգլիական թագի սուբյեկտը՝ Վալտեր Կլոպթոնը, դեռ 1874 թվականին մշակել է նոր խաղի կանոններ, որը շատ նման էր ժամանակակից թենիսին և կոչվում էր սֆերիստիկա։ Կարճ ժամանակ անց կանոնները բարելավվեցին, և խաղն ինքնին վերանվանվեց սիզամարգերի թենիս (անգլերեն «lawn» բառից, որը թարգմանվում է որպես «lawn»): Սակայն առօրյա կյանքում օգտագործվում էր անվան միայն երկրորդ մասը՝ թենիս։ Ի դեպ, այս բառն ունի իր ծագման պատմությունը։ Ենթադրվում է, որ այն առաջացել է անգլերեն «տասը» (տասը) բառից, որը նշանակում էր խաղի մասնակիցների թիվը՝ յուրաքանչյուր թիմում հինգը:

Այնուամենայնիվ, Բրիտանիայում եղանակային պայմաններն այնքան էլ բարենպաստ չէին նոր խաղը բացօթյա խաղալու համար։ Ուստի ժամանակի ընթացքում ի հայտ եկավ թենիսի, այսպես ասած, մինի տարբերակը, որը կարելի էր խաղալ փակ տարածքում (օրինակ՝ հյուրասենյակներում)։ Այսպիսով, սեղանի թենիսն ինքնին իր ծնունդը պարտական ​​է Մառախլապատ Ալբիոնի անկայուն կլիմայական պայմաններին:

Բայց սկզբում այն ​​դեռ այնքան էլ սեղանի վրա չէր: Անգլիացիները, սիզամարգերի նմանությամբ, առաջինը խաղացին հատակին: Ավելի ուշ ինչ-որ մեկն առաջարկեց խաղալ երկու սեղանների վրա, որոնք գտնվում էին միմյանցից որոշակի հեռավորության վրա։ Եվս մի որոշ ժամանակ անց կոճղերը տեղափոխվեցին մեկը մյուսի կողմ, և նրանց միջև ցանց քաշեցին։ 1891 թվականին նոր «սենյակային» խաղի համար տրվեց թիվ 19070 արտոնագիրը, որը ստացավ անգլիացի Չարլզ Բաքսթերը, ով հայտ ներկայացրեց դրա գյուտի համար։ Արտոնագրում ներառված էր խաղի անվանումը՝ պինգ-պոնգ։ Ինչո՞ւ հենց սա: Դա շատ պարզ է. «պինգը» և «պոնգը» երկու բնորոշ հնչյուններն են, որոնք հնչում են խցանե գնդակները, երբ հարվածում են ռակետին և սեղանին:

Եվս չորս տարի հետո (1894 թ.) դրանք փոխարինվեցին թեթև և զարմանալիորեն առաձգական ցելյուլոիդային գնդիկներով, որոնք հորինել էր ինժեներ Ջեյմս Գիբսը։ Նման գնդակների հայտնվելը հնարավորություն է տվել նվազեցնել ռակետի քաշը։ Ժամանակի ընթացքում պինգ-պոնգը սրահային ժամանցից վերածվել է լիարժեք սպորտային խաղի: Ահա դրա ձևավորման հիմնական հանգրվանները.

• Առաջին պաշտոնական մրցաշարերը տեղի են ունեցել Անգլիայում և Հնդկաստանում 1900-ականների սկզբին։
• Քառորդ դար անց՝ 1926 թվականին, Բեռլինում ստեղծվեց սեղանի թենիսի միջազգային ֆեդերացիան, որը կազմակերպեց առաջին համաշխարհային մրցումները։
• 19-րդ դարի վերջում պինգ-պոնգը հայտնվեց Ռուսաստանում, որտեղ այն անմիջապես առաջարկվեց որպես «օգտակար և հաճելի փակ մարմնամարզություն»:
• 1927 թվականին ԽՍՀՄ-ում պայթեց սեղանի թենիսի ժողովրդականությունը. անգլիացի բանվորների պատվիրակության ժամանումից հետո անցկացվեցին ցուցահանդեսային խաղեր։
• 1950 թվականին կազմակերպվել է սեղանի թենիսի համամիութենական սեկցիան, որը 1954 թվականին ընդունվել է այս մարզաձևի միջազգային ֆեդերացիա։
• 1960 թվականին Հռոմի խաղերում սեղանի թենիսը պաշտոնապես ներկայացվեց որպես պարալիմպիկ մարզաձև, իսկ 1988 թվականին Սեուլում այն ​​դարձավ օլիմպիական մարզաձև։

Որո՞նք են դրա առողջական օգուտները:

Քանի որ սեղանի թենիսը հիմնականում ընդգրկում է ձեռքերը, դրանով խաղալը լավ զարգացնում է նրանց շարժունակությունը, հատկապես ձեռքերը: Զարգանում են նաև ձեռքերի նուրբ շարժիչ հմտությունները, և նրանց մկաններն ուժեղանում են։ Ձեռքերն ավելի շարժուն են դառնում, նրանց շարժման արագությունը մեծանում է։ Խաղացողների ոտքերը նույնպես լավ մարզվում են՝ դառնալով շատ ավելի ուժեղ և դիմացկուն:

Սեղանի թենիսը հիանալի մարզանք է շնչառական և սրտանոթային համակարգերի համար: Նրանք սկսում են ավելի լավ գործել՝ հագեցնելով մարմինը թթվածնով։ Ճանապարհին խաղացողները զարգացնում են իրենց ուշադրությունը, արձագանքը և շարժումների համակարգումը: Վերջինս հատկապես օգտակար է վեստիբուլյար որոշակի խանգարումներով (շարժման հիվանդություն) տառապող մարդկանց համար։

Մարդու մեջ զարգացնելով այնպիսի ռեակցիաներ, ինչպիսիք են ճարտարությունը, ճկունությունը և արձագանքը, պինգ-պոնգը կարծես մեր ուղեղին սովորեցնում է ավելի լավ կառավարել մարմինը: Այս սպորտաձևի բեռնվածությունը թույլ է տալիս զարգացնել բազմաթիվ հոդեր (արմունկ, ուս և դաստակ, ինչպես նաև ազդր) և նույնիսկ բարենպաստ ազդեցություն է ունենում ողնաշարի վրա:

Սեղանի թենիսը քրոնիկ հոգնածության համախտանիշի և սթրեսի լավագույն բուժումներից մեկն է: Այն օգնում է ձեզ հանգստանալ, ձեր միտքը հեռացնել անհանգստություններից և տրավմատիկ գործոններից: Իր երկրպագուներին իսկական հաճույք պատճառելով՝ դա նրան թվում է լիցքավորում է այս դրական էներգիան, որը երկար է տևում և թույլ է տալիս, որ շատ խնդիրներ, որոնք շատ դժվար էին թվում, ավելի հեշտությամբ լուծել։

Պինգ-պոնգը խորհուրդ է տրվում նրանց, ովքեր տառապում են տեսողության խանգարումներից, ինչպիսիք են կարճատեսությունը և հեռատեսությունը, ինչպես նաև նրանց, ովքեր ենթարկվել են աչքի վիրահատության: Այն հատկապես լավ է օգնում աչքերի հոգնածությանը, քանի որ անընդհատ հետևելով գնդակի շարժումներին՝ դուք մարզում եք նրանց։ Այս սպորտային խաղը խորհուրդ է տրվում նաև հիպերտոնիկ հիվանդներին՝ բարելավելով արյան շրջանառությունը՝ այն օգնում է կայունացնել արյան ճնշումը։

Բայց կա մարդկանց մի փոքր կատեգորիա, որոնց բացարձակապես արգելված է խաղալ սեղանի թենիս։ Սրանք սկոլիոզով տառապողներն են, քանի որ այս հիվանդությամբ ցածր սեղանը և միայն մեկ ձեռքով շարժումները կարող են սրացումներ հրահրել, ինչպես նաև այն հիվանդներին, ովքեր ունեն կարճատեսության բարձր աստիճան կամ ֆոնդում բարդություններ:

Ներկայումս սեղանի թենիսը և պինգ-պոնգը մեծ տարածում են գտել: Արժե հասկանալ, որ թենիսն ու պինգ-պոնգը գրեթե նույն հասկացություններն են։ Հենց սկզբից երկու բառն էլ նույն սպորտային խաղն էին նշանակում՝ պինգ-պոնգ խաղալը համարժեք էր թենիս խաղալ արտահայտությանը։ Հատկանշական է, որ պինգ-պոնգ տերմինը ստեղծվել է բրիտանացիների կողմից, և այն առաջացել է պարզապես թենիսի գնդակի սեղանին դիպչելու ձայնից։ Անգլերենի համարժեքը թարգմանություն չունի և բոլոր լեզուներով արտասանվում է նույնը:

Հիմա եկեք պարզենք, թե ինչպես են այս երկու, առաջին հայացքից, նույնական հասկացությունները տարբերվում: Առաջին և ամենաակնառու տարբերությունն այն է, որ այն պետք է խաղալ ոչ թե սովորական թենիսի ռակետներով, այլ հատուկներով՝ հղկաթուղթով: Այս մարզաձևերը նույնպես պետք է տարբեր ձևերով ուսուցանվեն։ Քանի որ սեղանի թենիսի մրցումները ներառված են օլիմպիական խաղերի ծրագրում, մարզումները պետք է լինեն ավելի ինտենսիվ և կոշտ: Երկու խաղերի տեխնիկական մասը նույնպես տարբերություններ ունի.

Թենիսի խաղն ուղեկցվում է արագ գրոհներով, հզոր հարվածներով, հանկարծակի շարժումներով։ Այն պահանջում է տոկունություն, կենտրոնացում, հաստատակամություն, հաստատակամություն և սեփական նախաձեռնության կիրառում: Պինգ-պոնգում հակառակն է. Այստեղ խաղացողներն իրենց առջեւ նպատակ են դրել մեկ մատուցման ընթացքում հնարավորինս շատ անգամ հարվածել գնդակին: Այս խաղը կարող են խաղալ բոլոր տարիքի մարդիկ՝ առողջական տարբեր խմբերով: Ping Pong-ը հանգստացնող խաղ է, որը նախատեսված է զվարճություն ապահովելու համար՝ միաժամանակ բարելավելով ձեր առողջությունն ու ֆիթնեսը:

Դասընթացները մարզիչի հետ պարտադիր են, եթե ցանկանում եք սովորել, թե ինչպես ճիշտ խաղալ սեղանի թենիս կամ պինգ-պոնգ: Վարպետը ձեզ կպատմի խաղի բոլոր փոքր մանրամասները, կօգնի ձեզ կատարելագործել ձեր տեխնիկան, կսովորեցնի ձեզ կանգնել և խաղալ այս հրաշալի սպորտաձևերի բոլոր կանոնների համաձայն:

Եթե ​​ցանկանում եք սովորել, թե ինչպես խաղալ սեղանի թենիս կամ պինգ-պոնգ պրոֆեսիոնալ կերպով, դուք պետք է գտնեք թենիսի ակումբ: Կլինեն բոլոր նորագույն սարքավորումները, որոնք հնարավորինս կարագացնեն նախապատրաստական ​​գործընթացը։ Դասընթացավարները կպատասխանեն ձեր հարցերին և մասնագիտական ​​խորհուրդներ կտան: Նման ակումբ գտնելը դժվար չի լինի՝ դրանք մեզ մոտ տարածված են

Մարդկանց մեծամասնության համար պինգ-պոնգը և սեղանի թենիսը, անկասկած, նույն բանն են:

Բարև սեղանի թենիսի սիրահարներ: Ձեզ հետ է Վասիլի Ժդանովը, սեղանի թենիսի մարզիչ։ Անշուշտ հաճախ եք լսել, որ ոմանք ասում են «եկեք պինգ պոնգ խաղանք», իսկ մյուսները՝ «գնանք սեղանի թենիս խաղալու»։ Ինչու՞ են նույն սպորտաձևի երկու անուն: Եկեք պարզենք տարբերությունը և տեղադրենք բոլոր կետերը:

Որո՞նք են տարբերությունները սեղանի թենիսի և պինգ-պոնգի միջև:

Սեղանի թենիսի և պինգ-պոնգի միջև միակ տարբերությունն այն է, որ պինգ-պոնգը բրենդային անուն է, իսկ սեղանի թենիսը սպորտաձևի անունն է, որն ընդգրկված է Օլիմպիական խաղերում: Ping Pong-ը դաշնային ապրանքային նշան է, որը մշակվել է ParkerBrothersInc.-ի կողմից, որը ներկայումս պատկանում է EscaladeSport-ին: Այսպիսով, պինգ-պոնգ անվանումը վերաբերում է այն սարքավորումներին, որոնք արտադրվում են սեղանի թենիս խաղալու համար։ Սա է ողջ տարբերությունը:

Հենց դարասկզբին, երբ առաջին անգամ հայտնվեց թենիսը, ստեղծվեցին երկու ասոցիացիաներ՝ «Սեղանի թենիսի ասոցիացիա» և «Պինգ-պոնգի ասոցիացիա»՝ 1901 թվականի դեկտեմբերին մի քանի օրվա տարբերությամբ։ Շուտով 1903 թվականին նրանք միավորվեցին մեկ միավորման մեջ։ Այժմ սեղանի թենիս և պինգ-պոնգ բառերը հոմանիշներ են։

Օրինակ, Ֆորեսթ Գամփ ֆիլմում գլխավոր հերոսն ասում է, որ ԱՄՆ-ի հավաքականում խաղում է պինգ-պոնգում Չինաստանի հավաքականի դեմ։

Որտեղ է բառը «պինգ— պոնգ»?

Այս հարցում մի քանի կարծիք կա. Ամենատարածվածներից մեկն այն է, որ սեղանի թենիս խաղալիս, երբ հարվածում ես ռակետին, հնչում է Ping ձայն, իսկ սեղանին հարվածելիս՝ պոնգի ձայն: Ահա թե ինչպես է առաջացել պինգ-պոնգ բառերի համակցությունը։ Ջեյմս Թուրբերը նշել է, որ գնդակը սեղանին խփելը հնչում է որպես gnip-gnop՝ հետ «պինգ-պոնգից»: Սեղանի թենիսն ուներ նաև այլ անվանումներ՝ whiff-waff, office (lounge) թենիս, փակ թենիս, Pom-Pom, Pim-Pom, Royal game։

Սեղանի թենիս և պինգ-պոնգ բառերի տարբերությունը Ռուսաստանում.

Սակայն Ռուսաստանում մենք պայմանականորեն առանձնացնում ենք պինգ-պոնգի և սեղանի թենիսի խաղերը։ Սեղանի թենիսի բացօթյա զանգվածային սիրողական մրցաշարերը կոչվում են պինգ-պոնգի մրցաշարեր։ Օրինակ, վերջերս VDNKh-ում կայացած Քաղաքապետի Պինգ-Պոնգի գավաթի մրցաշարում պաշտոնական կանոնակարգում ասվում էր. Պրոֆեսիոնալ մարզիկներին արգելվում է մասնակցել մրցաշարին».

Նաև տաք սեզոնի ընթացքում Նեսկուչնի այգում (սա Մոսկվայում է) անցկացվում են զվարճալի զանգվածային սիրողական պինգ-պոնգի մրցաշարեր: Կազմակերպիչների կայք www.pingpongclubmoscow.com: Խորհուրդ եմ տալիս նայել այնտեղ:

Պինգ-պոնգի ակումբ Մոսկվայում

Նաև հատուկ կանոններով և կոշտ ռակետներով մրցաշարերը կոչվում են պինգ-պոնգի մրցաշարեր (ԱՄՆ-ում հարդբատ մրցաշարերի նմանակը)։ Ռուսաստանում այսպես ստեղծվեց Պինգ-պոնգի ֆեդերացիան։ Պինգ-պոնգի կանոնները տարբերվում են սեղանի թենիսի կանոններից։ Այսպիսով, միավորը հասնում է 15 միավորի, 2 միավորի մեծամասնություն չկա, եթե միավորը հավասար է: Խաղը տևում է երեք խաղ։ Օգտագործվում են հատուկ WCPP ռակետներ։ Բոլորը խաղում են նույն դասարանում՝ առանց սեռի և տարիքի բաժանման:

Hardbat մրցաշար (Hardbat Classic) ԱՄՆ-ում. Լուսանկարը՝ hardbatclassic.com-ից

Ամփոփեմ.

Պաշտոնապես պինգ-պոնգ = սեղանի թենիս, սակայն Ռուսաստանում դրանք առանձնացված են։