Տիեզերքում ֆիզիկական դաստիարակության բաց դասի ամփոփում. Ֆիզկուլտուրայի դաս «Տիեզերական ճանապարհորդություն»

Դասի ամփոփում. Ֆիզիկական կուլտուրա. Ավագ խումբ

ԴաստիարակԴորոֆեևա Է.Վ.
Քանակ: 20 երեխա
Թեմա՝ «Թռիչք դեպի տիեզերք»
Կրթական ոլորտների ինտեգրում.
«Ֆիզիկական զարգացում», «Ճանաչողական զարգացում», «Սոցիալական և հաղորդակցական զարգացում», «Գեղարվեստական ​​և գեղագիտական ​​զարգացում»:
Երեխաների գործունեության տեսակները.խաղային, հանգստի, արդյունավետ, ուսումնական՝ հետազոտական, երաժշտական՝ գեղարվեստական։
Ծրագրի բովանդակությունը.վարժություն երեխաներին քայլել և վազել սյունակով, մեկ-մեկ շրջանաձև, բարձր ծնկներով քայլելիս, կողքից քայլելիս, ցրված: Զբաղվեք օձի պես վազելով՝ ցրված։ Օգնեք ամրապնդել ձայնավոր հնչյունները: Ամփոփեք տարածության մեջ նավարկելու առկա հմտությունները, ուրվագիծ հավաքելիս օգտագործեք դիագրամ: Մշակել տոկունություն, արագություն, հավասարակշռություն: Ձևավորեք հավասարաչափ շնչառություն և հոգատար վերաբերմունք ձեր առողջության նկատմամբ: Հետաքրքրություն զարգացնել տիեզերական թեմաների և ֆիզիկական դաստիարակության նկատմամբ:
Նյութեր և սարքավորումներ. 2 մեծ գնդակ, 24 մարմնամարզական ձողիկ, 2 միջին օղակ, 2 կոն, հրթիռի կառուցման դիագրամ, հրթիռի թռիչքի ուղղությունը պատկերող գծանկար, գլխարկով սև բաճկոն, մոլորակներ, աստղեր, հրթիռ։
Երաժշտական ​​նվագակցություն՝ մեղեդիներ տիեզերական թեմայով.Կազմակերպման ժամանակ.
- Տղերք, ուզում եք տիեզերագնաց դառնալ և թռչել տիեզերք: (երեխաների պատասխանները) Դա անելու համար մենք պետք է գնանք Տիեզերագնացների ուսումնական կենտրոն: Համաձա՞յն եք։ Զգույշ եղեք, թեքվեք այն ուղղությամբ, որով գծված է հրթիռը։ Լավ արեցիր։ Իսկ հիմա կգնանք այն ուղղությամբ, որտեղ թռավ հրթիռը (նկար)։ Հետևեք ուղեցույցին շրջանաձև երթով:
Մաս I. Շրջանակով քայլելը նորմալ է՝ մատների վրա, ձեռքերը գոտիով, կրունկների վրա, ձեռքերը գլխի հետևում, քայլում ծնկներով բարձր, ձեռքերը գոտիով, կողք քայլում՝ երկարացված քայլով, ձեռքերը՝ գոտու վրա։ Մեկ-մեկ սյունակում վազում; օձի պես վազում; վազում բոլոր ուղղություններով, քայլում բոլոր ուղղություններով: Նրանք կանգ առան և ազատ ոտքի կանգնեցին։ Ձեռքերը վեր - ներշնչել, ներքև - արտաշնչել:
- Տղերք, տիեզերագնացները բուժզննում են անցնում։ Եկեք ստուգենք նաև մեր գլխի վիճակը։ Մի ձեռքը դնում ենք ճակատին, մյուսը՝ գլխի հետևի մասում։ (հանգիստ երաժշտություն) Մենք փակում ենք մեր աչքերը և մտովի շնորհակալություն ենք հայտնում մայրիկին, հայրիկին, տատիկին ու պապիկին քեզ սիրելու համար, շնորհակալություն ենք հայտնում քո գլխին լավ մտածելու համար, շնորհակալություն ենք հայտնում մոլորակին, արևին այն բանի համար, որ մենք լավ կյանք ունենք: Իսկ հիմա մենք բացել ենք մեր աչքերը։
-Տեսնում եմ, որ բոլորդ առողջ ու ուժեղ եք։ Եկեք ցույց տանք մեր ուժեղ մկանները: Լարված, հանգստացեք: Ահա թե որքան դիմացկուն եք դուք բոլորդ, այսքան ժամանակ կանգնել եք մեկ տեղում: Անկշռությունը ձեզ համար սարսափելի չէ։ Հիմա կրկնիր ինձանից հետո.
Մաս II. բացօթյա անջատիչ սարքեր. (տիեզերական երաժշտության համար)
1. «Աստղային նավ»
B – e: Ահա մի հսկայական տիեզերանավ
(ձեռքերը կողքերից վեր, բարձրանալ ոտքի ծայրերին)
Նա պատրաստվում է թռչել:
(Ձեռքերը ցած, իջեցրեք ինքներդ ձեզ) (8 անգամ)
2. «Եկեք ստուգենք կոճակները»
I.P.՝ նստած ծնկներիս վրա
In -e. մի ձեռքի մատները լայն տարածեք, մյուս ձեռքի բթամատով սեղմեք հակառակ ձեռքի յուրաքանչյուր մատի բարձիկներին՝ լեզուն սահեցնելով: Նաև մյուս ձեռքով: (2 անգամ)
3. «Եկեք փչենք շարժիչը».
I.P.՝ նստած ծնկներիս վրա։
In -e՝ մի քթանցքը փակել, մյուսով աստիճանաբար արտաշնչել, ապա մյուս քթանցքը փակել, աստիճանաբար ազատ արտաշնչել։ (2 անգամ)
4. «Պատրաստվում է թռիչքին»

IP՝ ոտքերը ուսերի լայնությամբ, ձեռքերը՝ ներքև:
B –e: Շարժիչը պատրաստ է թռիչքի
Նա սկսում է աշխատանքը.
Շրջանաձև պտույտներ ձեռքերով. 4 հաշվում առաջ, 4 հաշվում հետ.
5. «Միացնել շարժիչը»
IP. ոտքերը միասին, ձեռքերը ներքեւ:
B - e: Օդաչուն տաքացրել է շարժիչը,
Շարժիչը զարկվեց ու բզզաց։
Ծափերը գլխի վերևում և ոտքերի հետևում: Երբ ծափ եք տալիս, ձեր ոտքերի հետևում բզզոց եք լսում: (8 անգամ)
6. «Մենք թռչում ենք»
IP. կրունկները միասին, մատները իրարից հեռու, ձեռքերը վեր, հրթիռ պատրաստեք:
B – e: Հրթիռը թռչում է դեպի վեր, շողշողացող
Դեպի աստղեր և մոլորակներ:
Squats, ձեռքերը առաջ. (8 անգամ)
7. «Եկեք բարձրացնենք մեր մկանները»
IP՝ նստած, ոտքերը բացված, ձեռքերը՝ գոտին:
V – e: Եկեք միասին մեծանանք,
Մեր մկանները պոմպում են:
3 հաշվի համար խորը թեքվեք առաջ, 4 հաշվի համար՝ i.p. (8 անգամ):
8. Թռիչք
I.P.՝ ձեռքերը գոտիով, ոտքերը միասին:
Բ – ե. Եթե ուզում ենք,
Եկեք թռչենք հրթիռով:
4 ցատկ տեղում, 2-ը դեպի կողքերը, 4 մկրատով ցատկ:
Շրջեցինք ու կրկնեցինք.
Շնչառական վարժություն. Ձեռքերը կողքերով վեր՝ ներշնչել, ներքև՝ արտաշնչել:
-Պատրա՞ստ ես թռչել:
ԱԹՍ. 1. «Եկեք կառուցենք հրթիռ» փոխանցավազք:Երեխաները բաժանվում են 2 թիմի. Ըստ սխեմայի՝ մարմնամարզական ձողերից հրթիռ է կառուցվում։
2. Հիմա ես ու դու թռչելու ենք հրթիռով։Փորձեք այնպես անել, որ թիմերը միասին կանգնեն հրթիռների մեջ: Ուշադրություն – 5,4,3,2,1 – մեկնարկ. (տիեզերական երաժշտություն) Մենք թռանք տիեզերք և բացեցինք մեր աչքերը: Ես և դու անկշռության մեջ ենք։ Մենք քայլում ենք դանդաղ՝ հերթով վեր բարձրացնելով ձեռքերն ու ոտքերը։ Դուք մոլորակներ եք: Հիմա եկեք մոլորակներ խաղանք: Ուզենալ?
Խաղ «Մոլորակներ»
2 թիմ. Մեկական գնդակ։
Գունավոր մոլորակներ
Մի փնտրեք աստղեր երկնքում:
Մենք ձեզ գաղտնիք կպատմենք
Աստղային երկնքում գնդակներ չկան:
Մենք խաղում ենք մոլորակների հետ
Մենք գնդակները վերածում ենք մոլորակների:
Երեխաները գնդակը փոխանցում են իրենց գլխով մինչև սյունակի վերջը: Վերջինը գնդակով վազում է դեպի սյունակի սկիզբը և բարձրացնում գնդակը վերև:
3. Հիմա պատկերացրեք, որ ես ու դու այլմոլորակայինի ենք հանդիպել։ Նրան ի վերջո պետք է ողջունել։ Գիտե՞ք ինչպես են ողջունում։ Նրանք կամաց-կամաց թակում են իրենց գլխին, կրծքին, ստամոքսին և ոտքերին։ Վեր կաց և ողջունիր այլմոլորակայիններին (այլմոլորակային մեղեդի):
Մենք թակում ենք գլխին և արտասանում ձայնը Ա.
կրծքավանդակի միջով - ձայն O
ստամոքսում - ձայնը U
ոտքերի վրա՝ ձայնը Ե
P/i «Սև անցք»
Սև անցք - ինչ է դա:
Դա մեզ համար բոլորովին անհասկանալի է, սարսափելի և չար:
Փոսը միշտ փորձում է կուլ տալ մոլորակները:
Մոլորակները թռչում են կողքով, բայց ժամանակն անցել է
Նրանց սպասում է տիեզերական չարիք։
Նրանք ընտրում են «սև խոռոչ», մնացած բոլոր երեխաները ընտրում են մոլորակները։ Ուսուցիչը արտասանում է բառերը. «Տիեզերական չարիք» բառերից հետո մոլորակները ցրվում են, իսկ «սև խոռոչը» փորձում է մոլորակին օղակի մեջ բռնել։
-Ես ու դու եղել ենք տիեզերքում։ Դու հավանեցիր դա? Ժամանակն է, որ մենք վերադառնանք երկիր: Տեղեր վերցրեք ձեր հրթիռներում: Մենք փակեցինք մեր աչքերը. 4,3,2,1 - արձակում (տիեզերական երաժշտություն):
-Բացիր աչքերդ, մենք Երկրի վրա ենք։
Մաս III. Եկեք շրջան կազմենք և միացնենք մեր ափերը. սա կլինի մեր Երկիր մոլորակը: Եկեք նրան լավ բան մաղթենք (երեխաները ցանկանում են) (տիեզերական երաժշտություն):
Այստեղ ավարտվեց մեր ճանապարհորդությունը դեպի տիեզերք: Ձեզ դուր եկավ տիեզերքով ճանապարհորդելը:
Շարք ենք կանգնում և հեռանում։

Գալինա Չեռնովա
Ֆիզկուլտուրայի դաս «Տիեզերք» թեմայով

Դասարանավագ խմբում թեմա« Տիեզերք»

Առաջադրանքներ:

Երեխաներին վարժություններ արեք առարկաների միջև մեկ-մեկ քայլելու և վազելու մեջ, նույն կերպ ամրապնդեք մարմնամարզական պատը մագլցելու հմտությունները: Զարգացրեք ցատկելու կարողությունը՝ ցատկելով կարճ պարանի վրայով և հավասարակշռեք՝ պայուսակը գլխին քայլելով:

Մաս I. Հավասարեցում.

Կազմավորում երկու շարքերում.

Քայլելով մեկը մյուսի հետևից.

«Մեր նպատակը, ընկերներ, մոլորակներն են։

Եվ մեր ճանապարհորդությունը մոտ չէ:

Գոնե շուրջբոլորը միայն գաղտնիքներ կան։

Մենք հիմա դրանք կբացահայտենք»։

Հետ քայլելով մեկը մյուսի հետևից

«Մարս, Յուպիտեր և Վեներա

Բոլոր մոլորակները լավն են:

Մենք կիմանանք ամեն ինչ ոլորտի մասին,

Երբ մենք մեծանանք, ինչպես դու:

Անցնել բոլոր ուղղություններով:

Մենք կատարում ենք ցատկեր

Եկեք սովորենք ամեն ինչ մոլորակների մասին

Ով և ինչպես է ապրում դրանց վրա

Ամբողջ գաղտնիքը մեր ձեռքերում է։

Քայլում կողմնակի քայլերով.

Քայլ առ քայլ, աստիճանաբար,

Մենք շարժվում ենք դեպի աստղերը։

Մենք ճանաչում ենք Տիեզերքը

Մենք փորձում ենք ամեն ինչ պարզել։

Բացօթյա անջատիչների II մաս:

1. I. p. s., ձեռքերը ներքեւում:

1 - ձեռքերը դեպի կողմերը

2 – ձեռքերը վեր, կանգնեք ոտքի մատների վրա:

3. – ձեռքերը դեպի կողքերը

«Ես փորձում եմ ձեռք մեկնել

Դեպի բարձր աստղ:

Ձգված մատների վրա -

Եվ դու ավելի մոտ ես աստղին »:

I. էջ – o. Հետ. Ձեռքերը դեպի կողմը:

1. Պտտում ուղիղ թեւերով

«Ջրաղաց»

«Ես հիմա... տիեզերագնաց,

Ես բարձր եմ թռչում:

Եվ մեջ տարածությունԵս քեզ նայում եմ հրթիռի վրա»:

3.I. p – ոտքերը ուսերի լայնության վրա,

Ձեռքերը ներքեւ.

1. – ձեռքերը գլխից վեր

2 - թեքվեք աջ

3 – շրջադարձ – ուղիղ:

4 Ձեռքերը ներքեւ (I. p.)

«Հավասար շրջանի մեջ, հավասար շրջանի մեջ,

Մեր ձևով ուղեծրում,

Արևի շուրջ մեկը մյուսի հետևից

Մոլորակներն ավելի ու ավելի արագ են թռչում»:

4. I. p – ստամոքսի վրա պառկած, էջ. դիմաց.

Թեքվեք՝ ձեռքերն ու ոտքերը հատակից բարձրացնելով:

«Ես լողում եմ անկշռության մեջ,

Ես մոտենում եմ արևին,

Ես քեզ աստղ կտամ

Ավելի ճիշտ՝ կփորձեմ»։

5. I. p - նստած հատակին, ծնկները ծալված:

Գրկեք ձեր ծնկները ձեր ձեռքերով, գլուխը ներքեւ:

1 – 2 – բարձրացրեք ձեր ոտքերը հատակից, ձեռքերը դեպի կողքերը,

Բարձրացրեք ձեր գլուխը:

3 – 4 – և. Պ.

«Գիշերը եկավ, աստղը հայտնվեց,

Գիշերը գնաց, աստղը փակվեց:

6. Տեղում ցատկել՝ ծափ տալով։

«Արևը բարձր է երկնքում,

Աստղերը հեռու են երկնքում:

Ես կհասնեմ երկինք

Ես կհասնեմ աստղին»:

1. Մարմնամարզական պատի վրա բարձրանալը նույն մեթոդով.

2. Երկու ոտքերի վրա ցատկել պարանի վրայով` առաջ շարժվելիս:

3. քայլել ձողի վրա՝ պայուսակը գլխին։

Բացօթյա խաղ «Մեզ նոր հրթիռներ են սպասում…»

Մաս III. Ցածր շարժունակության խաղ.

Միջին տեմպերով քայլում դահլիճի շուրջ:

Կոմարովա Գալինա Վլադիմիրովնա

Մանկապատանեկան մարզադպրոցի մարզիչ-ուսուցիչ

Նպատակը. Ֆիզիկական որակների զարգացում

Ուսումնական:

Մարմնամարզական նստարանի վրա քայլելու հմտությունների համախմբում;

Գնդակը դրիբլինգի և զամբյուղ նետելու հմտությունների կատարելագործում;

Ընդլայնելով ձեր հորիզոնները տիեզերքի ոլորտում:

Առողջություն:

Ճիշտ կեցվածքի ձևավորում;

Շարժիչային հատկությունների զարգացում. շարժունություն, ուժ (վերին ուսի գոտու, կրծքավանդակի, իրան, որովայնի, ոտքերի մկանների ամրապնդում));

Ուսումնական:

Կոլեկտիվիզմի, բարության, արձագանքելու և ուրիշներին օգնելու ցանկության զարգացում.

Ստեղծագործական մտածողության զարգացում;

Հետաքրքրություն սերմանել համակարգված ֆիզիկական դաստիարակության նկատմամբ:

Տեխնիկական սարքավորումներ՝ գունավոր գնդակ, մուլտիմեդիա տեղադրում, մագնիտոֆոն, հնչյունագրեր՝ տիեզերական հնչյուններ, ծիծաղ, երաժշտական ​​ուղեկցում դասի ողջ ընթացքում;

Դասի համար նախատեսված նյութեր՝ համրեր՝ յուրաքանչյուր երեխայի համար 2, քայլ քայլեր՝ ըստ երեխաների թվի, բարդ մարզասարքեր յուրաքանչյուր երեխայի համար, 2 մարմնամարզական նստարան, մարմնամարզական գորգ, բասկետբոլի օղակ, բասկետբոլի գնդակներ յուրաքանչյուր երեխայի համար, դարակաշարեր, մերսման 2 շերտավոր արահետ։ , դարպասներ, կամարներ, պարան, օղակ, օղակներ յուրաքանչյուր երեխայի համար, աստղեր յուրաքանչյուր երեխայի համար, մոլորակի սլայդներ:

Անակնկալ պահ. մեծահասակ «այլմոլորակայինի» տարազով

Նախնական աշխատանք.

Զրույց տարբեր մոլորակների մասին, տիեզերական ճանապարհորդություն, ուսուցում բարդ սիմուլյատորների վրա։

Մեթոդներ՝ բանավոր (գրական խոսք, պատմություն, բացատրություն, հրահանգ, հրահանգ),

Տեսողական (ձայնային և լուսային ազդանշանների ցուցադրում, սլայդերի ցուցադրում),

Գործնական (խաղ).

Ուսուցման ձևը՝ խմբակային

Դասի տեսակը՝ սյուժե-խաղ.

Դասի առաջընթաց.

Ներածական մաս. 3-4 րոպե.

Հնչում է երթը

Երեխաները մտնում են դահլիճ, քայլում շրջանաձև և շարվում մեկ տողով:

Դասընթացավար-ուսուցիչ. «Ուշադիր եղեք. Բարև երեխաներ։ Բարևե՛ք մեր հյուրերին»։

Ազդանշաններ են հնչում.

Մարզիչ, դիմելով երեխաներին. «Երեխաներ, թռիչքի կառավարման վահանակը հաղորդագրություն ստացավ, որ այլմոլորակայինը ձանձրանում է մոլորակներից մեկում: Եկեք թռչենք տիեզերք և գտնենք նրան, ուրախացնենք և փրկենք նրա մոլորակը ձանձրույթից:

Մոլորակը կառավարելու համար,

Դուք պետք է դառնաք ուժեղ և համարձակ:

Իսկ դրա համար թռիչքից առաջ պետք է լավ ֆիզիկական պատրաստվածություն անցնենք։ Դու պատրաստ ես?

Աջ՝ քայլ առ քայլ»։

Երթ է հնչում.

Դահլիճի պարագծով շրջելը.

«Մի մոռացեք, դուք պետք է հանգիստ քայլեք մոլորակի վրա»:

Քայլում է ոտքի մատների վրա, ձեռքերը գոտիով:

«Մեր ճանապարհին մենք կարող ենք հանդիպել կրակոտ մոլորակների, մենք պետք է բարձրացնենք մեր ծնկները նրանց վրա»:

Քայլում է բարձր ծնկներով, ձեռքերը գոտկատեղով

«Երեխաներ, մենք կարող ենք ձեզ հետ արագ քայլել, եկեք պարապենք»:

Երկար քայլերով քայլում

«Մենք համարձակ, արագաշարժ, հմուտ տղաներ ենք, բայց ժամանակն է, որ մենք շտապենք»

Նորմալ վազք

«Հիշեք տղաներին լռության մոլորակների մասին, մենք պետք է հանգիստ վազենք»:

Վազում է սրունքի կեռներով

Ոտքի մատների վրա վազում ամբողջ մարզասրահում

«Հրթիռները մեզ տանում են տարբեր ուղղություններով».

Վազում բոլոր ուղղություններով

«Բայց մենք միշտ պետք է միասին լինենք։ Քանի դեռ միասնական ենք, մենք անպարտելի ենք։

Վազում սյունակում՝ քայլելու անցումով:

«Մի մոռացեք, որ դուք պետք է հանգիստ քայլեք մոլորակներով»:

Հոգե-մարմնամարզական էսքիզ «Հանգիստ». 4-5 անգամ։

Շնչառական վարժություն.

«Մենք չենք կարող կանգ առնել, մենք շտապում ենք տիեզերք, ընկերներ»:

Քայլ քայլերի համար վարժություններ կատարելու համար՝ երթ:

Երեխաները վերցնում են համրերը և շարվում աստիճանների մոտ շաշկի ձևով:

Հիմնական մասը

Ընդհանուր զարգացման վարժություններ քայլ քայլերով համրերով.

Բացօթյա անջատիչները կատարվում են երաժշտական ​​ուղեկցությամբ:

1. «Վայրէջք մոլորակի վրա» 6-8 անգամ

I. p - կանգնած քայլի դիմաց, ոտքերը ուսերի լայնությամբ, ձեռքերը ներքևում:

1 - աջ ոտքով քայլեք աստիճանի վրա, 2 - ձախ ոտքով քայլեք, ձեռքերը վերև կողքերի միջով; 3 - քայլ ձախ ոտքով, 4 – և. Պ.

2. «Մենք փնտրում ենք այլմոլորակային» 6-8 անգամ

I. p. - Նաև 1 - քայլեք աջ ոտքով, 2 - քայլ ձախով, ձեռքերը դեպի կողքերը; 3- աջ թեքվել; 4 - ուղիղ; 5 - թեքվեք ձախ; 6 - ուղիղ; 7, 8 – քայլ քայլից և այլն: Պ.

3. «Հանդիպում այլմոլորակայինի հետ» 6-8 անգամ

I. p - կանգնած է աստիճանի մոտ, ոտքերը ուսերի լայնությամբ, ձեռքերը համրերով ուսերին: 1 – աջ ոտքով քայլեք աստիճանի վրա, 2 – թեքվեք դեպի ոտքը, 3 – ուղղվեք վերև, 4 – i. n Նաև ձախ ոտքից:

4. «Այլմոլորակայիններ» 6-8 անգամ

I. p - կանգնած է տափաստանի վրա, ձեռքերը մարմնի երկայնքով:

1- Աջ ոտքով քայլեք աստիճանից, 2 - ձախ ոտքով, 3, 4 - նստեք աստիճանի վրա, ձեռքերը առաջ, 5-6 կանգնեք, 7 - ձախ ոտքով հետ քայլեք դեպի աստիճանը, 8 - քայլեք աջ ոտքով.

5. «Բարև ասենք այլմոլորակայիններին» 6-8 անգամ

I. p - կանգնած քայլի դիմաց, ձեռքերը մարմնի երկայնքով:

1 – աջ ոտքով քայլեք աստիճանի վրա, ոտքը ծալեք ծնկի մոտ, ձեռքերը դեպի կողքերը, 2 – i. n Նաև ձախ ոտքից:

6. «Պարող այլմոլորակայիններ» 10 ցատկ

I. p. աջ ոտքը տափաստանի վրա, ձախ ոտքը հատակին: Ցատկել, փոխելով ոտքերի դիրքը։ Շրջելով տափաստանով.

Վերադասավորում մեկ սյունակում.

Երեխաները նստում են մարզասարքերի վրա (շրջանաձև մարզման մեթոդ): 1 րոպե

«Այսօր մենք սովորեցինք, թե ինչպես պետք է ողջունել այլմոլորակայիններին, պարել նրանց պարերը, շրջել տարբեր մոլորակներով, և այժմ եկել է ճանապարհը: Ձեզանից յուրաքանչյուրն ունի ձեր սեփական հրթիռը (բարդ սիմուլյատոր): Reade set Go!

(Տիեզերական երաժշտության աուդիո ձայնագրություն է հնչում, լույսերն անջատվում են և թարթող գնդակը միանում է):

Դրիբլինգ գնդակը սյուների միջև;

Բասկետբոլի զամբյուղի նկարահանում;

Գնդակը ուղիղ գծով դրիբլինգ;

Անշարժ կանգնած ժամանակ գնդակը վեր նետելը: 2 անգամ

Մուլտիմեդիա տեղադրման վրա կա սլայդ «Բասկետբոլ» մոլորակով:

Մոլորակի վրա մեր առաջին կանգառը «Բասկետբոլն» է։

Երաժշտական ​​ուղեկցում

«Բոլորդ, տղերք, բարի գործ, այս մոլորակի վրա այլևս ձանձրույթ չկա, և ժամանակն է, որ մենք թռնենք: Եկեք հրթիռներ փոխանակենք ու ճանապարհ ընկնենք»։

(Տիեզերական երաժշտության աուդիո ձայնագրություն է հնչում, լույսերն անջատվում են և միանում է փայլատակող գունավոր գնդակը)

Սողալով մարմնամարզական նստարանին, քաշեք ինքներդ ձեր ձեռքերով;

Քայլեք մարմնամարզության նստարանի վրա ձեր մատների վրա, ձեռքերը դեպի կողքերը, մեջտեղում կանգնեք մի ոտքի վրա՝ պահպանելով ձեր հավասարակշռությունը.

Անցնել նստարանից գորգ;

Ծնկների և ափերի վրա սողալ կամարների տակով սողալով: 2 անգամ

Մուլտիմեդիա տեղադրման վրա կա սլայդ «Մարմնամարզիկներ» մոլորակով:

«Երեխաներ, մենք վայրէջք ենք կատարել նոր մոլորակի վրա՝ «Մարմնամարզիկներ»: (Լյապինա Օքսանան՝ մեր հայրենակցուհին, նույնպես մարզվել է այս մոլորակում և 1996 թվականին Ատլանտա (ԱՄՆ) 16-րդ Օլիմպիական խաղերում գեղարվեստական ​​մարմնամարզության արծաթե մեդալ նվաճել):

Եկեք ցույց տանք մեր հմտությունները.

1 րոպե

«Հիմա մենք եկել ենք մեր հրթիռներին, եկեք փոխանակենք հրթիռները և թռչենք ավելի հեռու»:

(Տիեզերական երաժշտության ձայնագրություն է հնչում, լույսերն անջատվում են և թարթող գնդակը միանում է)

Երեխաները ռետինե օղակ են դնում իրենց գլխին և հաղթահարում խոչընդոտը.

Քայլում մերսման ուղիներով;

Անցնել ցածր դարպասի վրայով;

Քայլում է լարով աջ և ձախ կողմերով: 2 անգամ

Մուլտիմեդիա ինստալացիայի վրա կա «Տուրիստ» մոլորակի սլայդ, Աբշերոնի շրջանի բնական տեսարժան վայրերի սլայդներ:

«Տղե՛րք, մեր հրթիռները կանգ առան «Տուրիստ» մոլորակի վրա։ (Աբշերոնսկի թաղամասը դրախտ է արշավականների համար, և նույնիսկ նրանք, ովքեր պարբերաբար գալիս են այստեղ, անընդհատ ինչ-որ նոր բան են հայտնաբերում այստեղ. Կիրճեր, քարանձավներ, ժայռեր, ժայռեր, ժայռեր):

Եկեք նաև շրջենք մոլորակով՝ հատուկ սաղավարտներով։

Մենք պետք է արագ և հմտորեն հաղթահարենք բոլոր խոչընդոտները, այլապես մեր հրթիռները երբեք չեն թռչի»։

Երեխաները նստում են մարզասարքերի վրա և վարժություններ անում: 1 րոպե

«Բոլոր երեխաները հիանալի են: Մեր հրթիռները նորից են թռչում» (Տիեզերական երաժշտության աուդիո ձայնագրություն է հնչում, լույսերն անջատվում են և թարթող գնդակը միանում է)

Խաղ «Տաք և սառը». Երեխաները շրջում են դահլիճում՝ փորձելով գտնել «այլմոլորակայինին», եթե նրանք ճիշտ ուղղությամբ են գնում, մարզիչն ասում է՝ «տաք», եթե ընդհակառակը, ապա «սառը»: 1 րոպե

Մուլտիմեդիա տեղադրման վրա կա «Ձանձրույթ» մոլորակով սլայդ: Հնչում է տխուր մեղեդու սաունդթրեքը։

«Եվ ահա այն մոլորակը, որի վրա մեր այլմոլորակայինը ձանձրանում է. «Ձանձրույթ» մոլորակը: Եկեք գտնենք մեր ընկերոջը»:

Հայտնվում է «այլմոլորակայինը» (այլմոլորակայինի տարազով մեծահասակ):

Երեխաները նստում են մարզասարքերի վրա և վարժություններ անում:

Այլմոլորակայինը թռչում է իր «կախարդական ափսեի» վրա: 1 րոպե

«Բրավո տղերք, դուք այլմոլորակային եք գտել: Եկեք նրան տանենք մեկ այլ մոլորակ»:

(Տիեզերական երաժշտության աուդիո ձայնագրություն է հնչում, լույսերն անջատվում են և միանում է փայլատակող գունավոր գնդակը)

Բացօթյա խաղ «Ծուղակ օղակով» 1 րոպե

Մուլտիմեդիա ինստալացիայի վրա կա «Ուրախություն» մոլորակի սլայդը, հնչում է «Ծիծաղ» հնչյունագիրը։

«Ահա, տղերք, ուրախության մոլորակ»: Եկեք այստեղ մի քիչ զվարճանանք մեր հերոսի հետ, խաղանք «Թակարդ» խաղը; Ում որ Այլմոլորակայինը դիպչում է օղակին, նա վերադառնում է իր հրթիռին»:

Երեխաները նստում են մարզասարքերի վրա և վարժություններ անում:

«Ամեն ինչ, մեր հերոսը զվարճանում է, և ժամանակն է, որ մենք տուն գնանք Երկիր»:

Այլմոլորակայինը շնորհակալություն է հայտնում երեխաներին օգնության համար և նրանց աստղեր է տալիս՝ ի հիշատակ հանդիպման։

(Տիեզերական երաժշտության աուդիո ձայնագրություն է հնչում, լույսերն անջատվում են և թարթող գնդակը միանում է):

Վերջնական մաս

Հոգե-մարմնամարզություն.

Երեխաները քայլում և կատարում են կամավոր շարժումներ երաժշտության ներքո: 2 րոպե.

Մուլտիմեդիա տեղադրման վրա կա «Երկիր» մոլորակի սլայդը, Աբշերոնի շրջանի գեղատեսիլ վայրերի սլայդները: Երգի սաունդթրեքը հնչում է՝ «Ինչ գեղեցիկ է այս աշխարհը»:

«Ահա մենք երկրի վրա ենք. Եկեք քայլենք ձեզ հետ և շնչենք լեռնային մաքուր օդ»:

Երեխաները կանգնած են շրջանագծի մեջ:

Պատասխանեք հարցերին 1 րոպե:

Ամփոփելով դասը.

«Ձեզ դուր եկավ ճամփորդությունը: Ի՞նչ եք հիշում: Ի՞նչ դժվարություններ կային։

Այսօր, տղերք, մենք ճանապարհորդեցինք մոլորակներով, ցույց տվեցինք մեր հմտությունները, զվարճացրինք այլմոլորակայիններին, բայց ժամանակն է, որ մենք հրաժեշտ տանք: Շնորհակալություն եմ հայտնում անձնակազմին։ Մինչև նոր տիեզերական ճանապարհորդություն: Ցտեսություն.

Երեխաները դուրս են գալիս դահլիճից

Հնչում է «Արևը կրկին ծագում է Աբշերոնսկի վրայով» երգը։

Ֆիզիկական դաստիարակության առարկայի դասի ամփոփում

«Տիեզերական ճանապարհորդություն դեպի Մարս»

(ավագ խումբ)

Ծրագրի բովանդակությունը.

Ամրապնդեք հիմնական մկանային խմբերը ճիշտ կեցվածք ձևավորելու համար:

Զարգացնել տարածության մեջ նավարկելու ունակությունը:

Մշակել արագություն, ուժ, դիմացկունություն, ճկունություն, ճարպկություն:

Նպաստել մտածողության, երևակայության և ստեղծագործության զարգացմանը:

Ձևավորել շարժումների արտահայտչականություն և շնորհք:

Մեծահասակներին սովորեցնել օգնել պատրաստել ֆիզիկական դաստիարակության սարքավորումներ ֆիզիկական վարժությունների համար և դնել այն:

Գույքագրում:

2 մարմնամարզական նստարան;

4 աղեղ; «բախումներ»;

4-5 խոշոր օղակ:

1. Կազմակերպչական պահ.

(երաժշտությունը նվագում է, լուսնագնացը ժամանում է նամակով):

Ուսուցիչը կարդում է նամակը

Ես հրավիրում եմ ձեզ աստղային ճանապարհորդության գալակտիկայով:

Տիեզերական ընկեր»։

Ընդունու՞մ ենք հրավերը։

Տիեզերագնաց դառնալու համար

Սովորելու շատ բան կա:

Եղեք արագաշարժ և հմուտ

Շատ խելացի, շատ համարձակ:

2. Ներածական մաս.

Դաստիարակ.

Արագ հրթիռները սպասում են ձեզ

Մոլորակների շուրջ թռչելու համար:

Եկեք գնանք Մարս:

Աստղեր, սպասեք, որ մենք այցելենք ձեզ:

Հավասարեցում.

Դաստիարակ. Բարև տղաներ: Դեռ 1961 թվականին առաջին մարդը թռավ տիեզերք։ ի՞նչ էր նրա անունը։ (Յուրի Ալեքսեևիչ Գագարին). Մենք բոլորս գիտենք, թե որքան կարևոր է ֆիզիկական պատրաստվածությունը: Իսկ տիեզերագնացների համար դա հատկապես անհրաժեշտ է, քանի որ նրանց պետք է վարժեցնել ու կարծրացնել։ Եկեք նաև մանկուց պատրաստվենք տիեզերական թռիչքներին։

Մենք պատրաստ ենք վաղը

Գրանցվեք տիեզերագնաց դառնալու համար:

Դուք կարող եք դառնալ տիեզերագնաց

Եթե ​​դուք շատ բան գիտեք.

Մենք համարձակորեն կբարձրանանք հրթիռը,

Մենք թռչելու ենք ամբողջ մոլորակի շուրջը:

Բայց նախքան թռչելը, մենք պետք է վերապատրաստում անցնենք՝ տիեզերական մարզում:

Մեկ առ մեկ վեր կենաք

Սկսեք պատրաստվել

Հետևեք ինձ խմբի շուրջ մեկ քայլով,

Քայլել տարբեր առաջադրանքներ կատարելիս.

Մենք քայլում ենք մեր մատների վրա, մեր ձեռքերը վեր են բարձրացված,

միմյանց զուգահեռ, ափերը դեպի ներս, մատները միասին:

(Հասեք ավելի բարձր, դեպի աստղերը, մեջքը ուղիղ, գլուխը դեպի առաջ):

Մենք քայլում ենք մեր կրունկներով, ձեռքերը թեքում ենք արմունկներին, նայում ենք պատուհանից դուրս:

(գլուխդ ցած պահիր, մեջքը ուղիղ)

«Մենք քայլում ենք աստղային ճանապարհով».

Պտտվել կրունկից մինչև ոտք, ձեռքերը գոտին դնել:

Քայլեք բարձր ծնկներով, ձեռքերը դեպի կողքերը:

(մենք անցնում ենք աստղային քարերի վրայով, շնչում ենք քթով, մեջքն ուղիղ ենք պահում,

ոտքի մատը քաշեք ներքև):

Վազում է կատարել տարբեր առաջադրանքներ.

Վազք մարզասրահի շուրջը (ծանրաբեռնվածության ավելացում և ձեր տոկունության ստուգում)

Վազում սրունքով ետ թափահարելով (տաք, տաք մակերեսի վրա):

«Աստղային տղամարդիկ»

Ուղիղ ձեռքերով և ոտքերով առաջ բերված:

«Ձգողականության հաղթահարում»

Վազում գայլուկով.

Շնչառության վերականգնում (շնչել, արտաշնչել)

Տղերք, ինչո՞վ կարող եք աստղեր ճանապարհորդել:

(երեխաների պատասխանները)

Նստեք տիեզերանավում, շրջանաձև նստեք կրունկների վրա, մատների վրա:

(ստուգել)

Մենք սկսում ենք շարժիչները:

Առաջին շարժիչը՝ 1,2,3,4,5։ 5,4,3,2,1, ՍԿՍԵԼ. (2 ռուբլի)

(Զորավարժություն ձեռքերի նուրբ շարժիչ հմտությունների զարգացման համար «Մատանի».

Ցուցամատը մատանիով միացնելով բթամատով,

միջին և այլն՝ առաջ և հակառակ հերթականությամբ։)

Եկեք թռչենք (երաժշտությունը հնչում է), մինչ ես և դու թռչում ենք մեզ մոտ

դուք պետք է պատրաստվեք ոչ երկրային պայմաններին:

3. Բացօթյա անջատիչներ առանց առարկաների:

«Ողջույն» (եկեք ողջունենք միմյանց, ինչպես անում են մեր աստղի բնակիչները»:

I.p.: o.s - մարմնամարզություն աչքերի համար. նայեք միմյանց աչքերին - փակեք ձեր աչքերը. վերև վար; թարթեցին և փակեցին աչքերը:

I.p.: o.s. - լեզվի ինքնամերսում. լեզվին ապտակել հինգ-հինգ-հինգ, կծել լեզվի ծայրը՝ չա-չա-չա,

I.p.: o.s.; ձեռքերը գոտու վրա - հաղորդակցման վարժություն. շոշափել են միմյանց քթներին, այտերին, ուսերին:

1. I.p.: o.s. 1 - բարձրացրեք ձեր ուսերը վեր; 2 – i.p. (8-10 անգամ):

2. I.p.՝ ոտքերը ուսերի լայնությամբ, ձեռքերը՝ գոտին: 1 – թեքվել առաջ, ձեռքերով դիպչել հատակին – արտաշնչել; 2 – i.p. - ներշնչել (6-8 անգամ):

3. I.p.: o.s. 1 – նստեք՝ տարածելով ձեր ծնկները, բարձրացրեք ձեր կրունկները հատակից, ձեռքերը առաջ; 2 – i.p. (6-8 անգամ):

Տիեզերք թռչելու համար,

Դուք պետք է ուժ ունենաք:

Մենք կմարզվենք

Եկեք ուժ հավաքենք:

Մեկ, երկու, երեք, արի նստենք։

Մեկ, երկու, երեք, արի նստենք։

4. Ես շատ հրում եմ անում:

Առավոտյան մարմնամարզություն.

Եվ ես ինքս ինձ կհեռացնեմ իմ ձեռքերով,

Ամեն ինչ լավ կլինի.

Մեկ, երկու - թեքեք ձեր ձեռքերը,

Երեք, չորս - ուղղեք:

5. I.p.՝ պառկած փորի վրա, բռնած մարմինդ, ձեռքերը գլխի հետևում (6 անգամ 4 հաշվարկից):

6. I.p.: o.s. 1 - աջ ձեռքը առաջ; 2 - ձախ առաջ; 3 - աջ վերև; 4 - ձախ վերև: Հակադարձ շարժումը նույն հերթականությամբ: Շարժումների համակարգման վարժություն (4-5 անգամ):

7. I.p.: o.s. Ոտքից ոտք ցատկելով, ծնկները բարձր բարձրացնելով և մատները քաշելով (4 անգամ 10 ցատկ):

4. Հիմնական շարժումներ

Դաստիարակ. Այո, տղաներ, դուք լավ մարզվել եք: Բայց տիեզերքում պետք է պատրաստ լինել ցանկացած անակնկալի։ Բոլոր տիեզերագնացները հատուկ պատրաստություն են անցնում և իրենց գործողություններն իրականացնում արտասովոր իրավիճակներում: Այսպիսի մարզումներն այժմ սպասում են ձեզ:

Երեխաները շարվում են մեկ սյունակում և թեթև վազում դահլիճով:

Դաստիարակ. Իրական տիեզերագնացները պետք է դուրս գան իրենց հրթիռներից, որպեսզի ուսումնասիրեն այլմոլորակային մոլորակները: Այսպիսով, ես և դու վայրէջք կատարեցինք Մարսի վրա: Տեսեք, թե որքան անհարթ է այս մոլորակի մակերեսը։ Մեր ճանապարհին հին հրաբխի խառնարանն է։ Առաջ շարժվելու համար հարկավոր է հաղթահարել այս խոչընդոտը և անցնել խառնարանը:

«Փորձեք ինքներդ ձեզ» - երեխաները կատարում են հավասարակշռության վարժություն (խառնարան անցնելը):

Դաստիարակ. Օ՜, տղաներ, տեսեք: Մեզ նոր փորձություն է սպասվում՝ անցում քարանձավներով։

Երեխաները սողում են աղեղի տակ:

Դե, մենք ժամանակ չունեինք հաղթահարելու այս խնդիրը, և առջևում արդեն նոր փորձություն էր: Նայեք, առջեւում խորը ճահիճ է։ Ինչպե՞ս կարող ենք դրան անցնել: (երեխաների պատասխանները. բախումների երկայնքով): Ճիշտ է, տղերք, բախումների վրայով:

Թռիչք «բախումների» վրայով։

5. «Տիեզերագնացներ» բացօթյա խաղ:

Սրահի տարբեր ծայրերում տեղադրվում են 4-5 մեծ օղակներ։ Սրանք թռիչքի պատրաստ հրթիռների նստատեղերն են։ Մեկ հրթիռը կարող է տեղավորել 2-3 տիեզերագնաց։ Հրթիռներում տեղերը բավարար չեն բոլորի համար։ Երեխաները ձեռքերը բռնում են, քայլում են շրջանով և միաձայն ասում.

Մեզ սպասում են արագ հրթիռներ մոլորակներով շրջելու համար,

Ով ուզում ենք, այդ մեկի վրա կթռչենք։

Բայց խաղի մեջ կա մեկ գաղտնիք՝ ուշացողների համար տեղ չկա։

Վերջին խոսքի հետ բոլորը ցրվում են և փորձում արագ տեղավորվել հրթիռներից մեկում։ Նրանք, ովքեր ուշանում են, հավաքվում են շրջանագծի կենտրոնում, իսկ նրանք, ովքեր զբաղեցնում են իրենց տեղը, հայտարարում են իրենց երթուղիները (Երկիր - Լուսին - Մարս; Երկիր - Մարս - Երկիր և այլն): հետո բոլորը հավաքվում են ընդհանուր շրջանակի մեջ և ձեռքերը միանում։ Խաղը կրկնվում է 2-3 անգամ։

6. Նստակյաց խաղ

Մինչ աստղերը պտտվում էին գալակտիկայի շուրջը, նրանք հավաքեցին շատ տիեզերական փոշի, որպեսզի նորից պայծառ փայլեն, առաջարկում եմ անցնել տիեզերական թունելով։

Խաղ «Տիեզերական թունել».

Կանգնեք սյունակում մեկը մյուսի հետևից՝ ձեռքի երկարությամբ: Տեղադրեք ձեր ոտքերը լայն, որպեսզի կարողանաք սողալ նրանց միջև: Սյունակում վերջինը սկսում է սողալ ոտքերի միջև, մնացած երեխաները մերսում են մեջքը՝ հարված, թեթև կծկել, թեթև թակել (երեխաները փորձում են սյունակում): Դա արեք ուշադիր, որպեսզի չվնասեք աստղի մակերեսը:

Ես շատ ուրախ եմ, որ երկրի վրա ապրում են ընկերասեր, ճարպիկ, տոկուն և հետաքրքրասեր երեխաներ։ Ցավոք, ժամանակն է, որ դուք վերադառնաք երկիր: Ի հիշատակ աստղային ճանապարհորդության՝ ձեզ եմ փոխանցում մեր աստղերի ջերմությունն ու լույսը։ Աջ ձեռքը կրծքին, ձախ ձեռքը առաջ, ափը վեր։ Ես փոխանցում եմ ջերմություն և լույս….., փոխանցում ջերմություն և լույս………և այլն: (կլոր). Դուք իմ պատգամը փոխանցում եք բոլոր երկրացիներին։

Աստղային քամին կօգնի ձեզ թռչել գետնին: Կանգնիր մեջքովդ շրջանագծի մեջ և ափերդ ձգիր, ես աստղային անձրև կթափեմ (շնչել - արտաշնչել):

7. Հանգստություն.

Դուք պատրաստ եք թռչել: Պառկեք մեջքի վրա, որպեսզի չխանգարեք միմյանց, փակեք ձեր աչքերը և հանգստացեք (հնչում է հանգիստ երաժշտություն): Պատկերացրեք, որ ձեր ձեռքերում ամենապայծառ և տաք աստղի լույսն է, այս լույսը տաքացնում է ձեր մարմինը, ջերմությունը հասել է ձեր ոտքերի մատներին, դուք զգում եք թեթև և ջերմություն (ուսուցիչը փոխում է հագուստը): Նրանք բացեցին աչքերը, ձգվեցին ու կանգնեցին։ Դուք Երկիր մոլորակի վրա եք:

Վերադարձանք թռիչքից

Եվ նրանք վայրէջք կատարեցին Երկրի վրա:

Ուրախ եմ, որ ճանապարհորդությունն ապահով ավարտվեց:

8. Անդրադարձ.

Դու հավանեցիր դա?

Ի՞նչն եք ամենաշատը հիշում:

Ի՞նչ աստղեր եք այցելել:

Ի՞նչ տվեց քեզ արծաթե աստղի բնակիչը: Ցուցադրում. Կիսվիր ինձ հետ այս ջերմությամբ։

Դաստիարակ. Լավ արեց տղաներ! Մեր տիեզերական ճանապարհորդությունն ավարտվեց: Երկիրը ուրախ է ողջունել իր հերոսներին: Խիզախ տիեզերագնացներին պարգևատրում են (երեխաներին պարգևատրում են մեդալներով։ Երեխաները դուրս են գալիս «Աշխարհում ավելի լավ բան չկա» երգով (գեն. Գլադկով, Յու. Էնտին)

Կուրգանի քաղաքային բյուջետային նախադպրոցական ուսումնական հաստատություն
«Մանկական զարգացման կենտրոն – «Ռոսինկա» թիվ 39 մանկապարտեզ.
Դվորյանցևա Ելենա Ալեքսանդրովնա
2016թ
«Տիեզերքի նվաճողները»
(նախապատրաստական ​​խումբ)
Նպատակներն ըստ կրթական ոլորտների.
Ոլորտ «Ֆիզիկական զարգացում».
- Երեխաներին պարանով մագլցելիս մարզեք; ցատկել պարանով 2 ոտքի վրա;
- Սովորեք քայլել մարմնամարզական նստարանի վրա, գնդակը վեր նետել և երկու ձեռքով բռնել՝ պահպանելով հավասարակշռությունը.
- Ամրապնդել արտահայտիչ, գիտակցաբար, արագ և հմուտ շարժումների հիմնական տեսակները կատարելու կարողությունը:
Ոլորտ «Ճանաչողական զարգացում».
- ընդլայնել ձեր հորիզոնները «Տիեզերք» թեմայով:
Ոլորտ «Սոցիալական և հաղորդակցական զարգացում».
- նպաստել դրական ինքնագնահատականի ձևավորմանը.
- զարգացնել հետաքրքրությունը տարածության նկատմամբ
- զարգացնել ընկերակցության, փոխօգնության և թիմում աշխատելու կարողություն:
Ոլորտ «Խոսքի զարգացում».
- Դասը ամփոփելիս հետևեք համահունչ, քերականորեն ճիշտ խոսքին:
- զարգացնել երեխաների ընթերցանության հմտությունները,
- աջակցել երեխաների սուբյեկտիվ դիրքորոշման դրսևորմանը բանավոր հաղորդակցության մեջ:
Սարքավորումներ:
Մարմնամարզական նստարան՝ հագեցած տիեզերական հրթիռի տեսքով, մեծ գնդակներ, երեխաների քանակով «հյուսեր», պարան, կամարներ, ցատկապարաններ՝ 3 հատ, հրավեր, նոթբուք
Ներածական մաս
Մանկավարժ- Տղերք, ասեք, ի՞նչ տոն է այսօր: Ճիշտ է, Տիեզերագնացության օր, Յուրի Ալեքսեևիչ Գագարինը աշխարհում առաջին մարդն է, ով թռավ տիեզերք: Այսօր մենք անսովոր հրավեր ստացանք մեր մանկապարտեզ։ Եկեք կարդանք այն։

«Մենք հրավիրում ենք երիտասարդ տիեզերագնացների
մասնակցել
տիեզերական արշավի վրա»
Տիեզերական թռիչքների կենտրոն
Մանկավարժ. Համաձա՞յն եք ընդունել այս հրավերը:
Երեխաներ: Այո!
Մանկավարժ. Տղերք, ի՞նչ գիտեք տիեզերագնացների մասին: (Երեխաների պատասխանները)
Տիեզերագնաց դառնալու համար,
Մենք պետք է շատ աշխատենք.
Օրը սկսել մարզանքով,
Լավ սովորիր։
Նրանք կարող են վերցնել այն հրթիռով
Միայն ուժեղ, ճարպիկները:
Եվ դրա համար դա անհնար է
Այստեղ մարզումներ չկան:
Մանկավարժ. Ուրեմն շարե՛ք մեկ տողով: Եկեք գնանք տիեզերք.
Սովորական քայլում; ոտքի մատների վրա քայլելը; կրունկների վրա; մի ոտքը կրունկի վրա, մյուսը մատի վրա; բարձր ծնկներով; «կապիկներ»; կես squat-ում; ցատկեր; կողային վազք աջ և ձախ կողմերով; շնչառական վարժություններ; վազում ոտքերի ուժեղ հարվածներով հետ; հեշտ վազում; արագ վազք. Վերակառուցում 3 սյունակով.
Մանկավարժ. Արագ հրթիռները մեզ սպասում են մոլորակների շուրջ թռչելու համար: Ուշադրություն. Տիեզերագնացներ, վերցրեք ձեր տեղերը: Երեք, երկու, մեկ - նրանք թռան:
Կարճ պարանով բացօթյա անջատիչներ (խոզուկ).
«Միացրեք շարժիչը»
I. p.: o. էջ, պարանը երկու ձեռքով ներքևի մասում ծալված է կիսով չափ։ Աջ ոտքը դրեք ձեր մատների վրա, բարձրացրեք պարանը և վերադարձեք i: n Նույնը ձախ ոտքի հետ:
"Հանել"
I. p.՝ կանգնած, ոտքերը ուսերի լայնության վրա, գլխի հետևում ձգված պարանը ուսերին: Կատարեք 3 զսպանակավոր թեքություններ առաջ, վերադարձեք i. Պ.
«Խուսափիր երկնաքարից»
I. p.՝ կանգնած, ոտքերը ուսերի լայնությամբ, պարանը՝ ուղիղ ձեռքերով ձգված կրծքավանդակի դիմաց: Թեքեք ձեր մարմինը աջ և ձախ:
«Խորդուբորդ»
I.p.: o.s., երկու ձեռքով ցատկեք պարանով: Նստեք, պարանով ցատկեք, վեր կացեք, պարանով ցած ցատկեք:
«Անքաշություն»
I. p.: կանգնած ձեր ծնկների վրա, ձեր ձեռքերում ներքևում սեղմված պարան պահելով: Նստեք աջ ազդրի վրա, պարանն առաջ բերեք և վերադարձեք i. էջ նույնը դեպի ձախ։
«Տիեզերական քայլք»
I. p.: նստել, ցատկել պարանով ոտքերի միջև: Բարձրացրեք ձեր ոտքերը վեր, վերադարձեք i. Պ.
«Տիեզերագնացների պատրաստում»
I. p.: Պառկած մեջքի վրա, պարանով ցատկեք ձեր ձեռքերում ձեր գլխի հետևում: Թեքեք ձեր ոտքերը, տեղափոխեք դրանք պարանի վրայով, վերադարձեք i. Պ.
«Մենք գնում ենք վայրէջք»
IP՝ ստամոքսի վրա պառկած: Բարձրացրեք ձեր գլուխը, կրծքավանդակը, պարանով վեր բարձրացրեք, թեքվեք, վերադարձեք կանգնած դիրքի:
«Ժամանումի ուրախությունը»
I.p.: ցատկել պարանով հատակին, մի ոտքը առջևում, մյուսը հետևում: Թռիչք պարանով մեկ ոտքով ետ ու առաջ: Քայլել.
Գծի ձևավորում: Հաշվարկ 1,2,3-ի համար։
Ուսուցիչ. Մեր առաջին վայրէջքը կիրականացվի Լուսնի վրա՝ մեր մոլորակի արբանյակի վրա (մուլտիմեդիա էկրան): Եվ ահա լուսնային ճանապարհը տարածվում է մեր դիմաց։ Եկեք քայլենք դրա երկայնքով և նետենք այն, բռնենք գնդակը:
Շարժումների հիմնական տեսակները
Քայլել մարմնամարզական նստարանի վրա՝ գնդակը վեր նետելիս: (խմբային մեթոդ)
Էկրանին հայտնվում է Սատուրնի անիմացիոն պատկերը՝ իր պտտվող օղակներով։
Մանկավարժ: Մենք շարունակում ենք մեր թռիչքը: Տղաներ, դուք ծանո՞թ եք այս մոլորակին:
Երեխաներ. Սա Սատուրն է:
Մանկավարժ: Տղերք, ինչո՞վ է Սատուրնը տարբերվում մյուս մոլորակներից:
Երեխաներ. Սատուրնը օղակներ ունի:
Մանկավարժ. Այժմ ես և դու նույնպես կցատկենք պարանով, ինչպես Սատուրնի օղակները:
Շարժումների հիմնական տեսակները
Թռիչք պարան; գնդակը տեղում հարվածելը.
Մանկավարժ. Մենք հայտնվեցինք Վեներայի վրա: Այս մոլորակը մեր Երկիր մոլորակի քույրն է։ Մենք կուսումնասիրենք նրա բլուրները՝ տարբեր կերպ բարձրանալով պարանով և սողալով կամարների տակով։
Շարժումների հիմնական տեսակները
Բարձրանալ պարանով, սողալ կամարների տակով.
Էկրանի վրա թռչող գիսաստղերի անիմացիոն պատկերն է:
Մանկավարժ. Եկեք թռչենք: Դուրս նայիր փոսին: (Երեխաները մատներով շրջան են ցույց տալիս և նայում դրա միջով): Ինչ ես դու տեսնում?
Երեխաներ: Գիսաստղեր!
Մանկավարժ: Ճիշտ է: Սրանք պոչավոր գիսաստղեր են։ Ինչու են այդպես կոչվում:
Երեխաներ. Նրանք իրենց ետևում թողնում են հետք, ինչպես պոչը:
Մանկավարժ: Լավ արեցիք, տղերք: Ա՜յ, տեսեք, կարծես բռնում են խաղում: Նրանց հետ խաղա՞նք։
Բացօթյա խաղ «Պոչեր»
Երեխաները ժապավեններ են կապում իրենց շորտերի վրա, ինչպես պոչերը: Առանց պոչի թակարդը պետք է որոշակի ժամանակում հնարավորինս շատ պոչ հավաքի: Երեխաները, ովքեր բռնվում են, կատարում են լրացուցիչ առաջադրանք՝ տղաները կատարում են 5 հրում, աղջիկները՝ 5 նժույգ։ Երեխաների հետ խաղի վերջում հաշվարկվում են «Ո՞վ է բռնել ամենաշատ պոչավոր գիսաստղերը» խաղի արդյունքները։ Խաղը անցկացվում է 3 անգամ։ Խաղն ավարտելուց հետո երեխաները քայլում են շրջանաձև՝ վերականգնելով շնչառությունը։
Թուլացում:
«Դուք մեզ սպասում եք, աստղեր, երբ մենք մեծանանք,
Մենք կթռչենք ձեզ մոտ և կպատմենք ձեզ...
Այն մասին, թե որքան գեղեցիկ է Երկիր մոլորակը։
Ի՞նչ քաղաքներ և դաշտեր կան դրա վրա:
Ինչ գույներ ու ծառեր են աճում,
Ո՞ր թռչուններն են երգում նրա անտառներում:
Կպատմենք նաև մեր մանկության մասին,
Մեր Հայրենիքի մասին, որտեղ մենք ապրում ենք։
Այսպիսով, սպասեք մեզ, աստղեր.
Երբ մենք մեծանանք,
Մենք ձեզ կպատմենք ամեն ինչի մասին, ամեն ինչի մասին»։