Sport basket femminile. Il basket allo stato attuale

  • 10.01.2024

Il basket femminile è uno degli sport attivi più popolari, in cui le azioni sono mirate sia all'attacco che alla difesa. Lo scopo del gioco è lanciare la palla nel canestro avversario.

Questo sport migliora la coordinazione, mantiene il corpo in buona forma e ha un effetto benefico sul cuore, motivo per cui è incluso nel programma sportivo scolastico.

Storia del basket femminile

È apparso il basket femminile alla fine del 19° secolo ed è ormai diffuso in tutto il mondo.

Nel mondo

C'è un mito secondo cui ebbe luogo la prima partita femminile tra squadre di basket femminile negli Stati Uniti nel 1892 tra i segretari dell'Organizzazione Giovanile Cristiana e gli insegnanti della scuola elementare.

Informazioni più confermate lo suggeriscono 22 marzo 1893 La prima partita di questo sport si è svolta tra studenti di diversi corsi allo Smith College.

Ho insegnato educazione fisica a queste ragazze Invia Branson, che è chiamata la "madre" del basket femminile. Ha speso la prima partita ufficiale.

Ufficialmente, le regole del basket femminile sono state descritte e adottate nel 1932, al primo congresso della Federazione Internazionale di Pallacanestro.

Nel 1938 a Roma (Italia) Si è svolto il primo Campionato Europeo di basket femminile, vinto dalla squadra italiana.

Santiago (Cile) nel 1953 fu scelto come sede del primo Campionato del Mondo, dove la vittoria andò ai giocatori di basket americani. E già nel 1976 Il basket femminile è entrato a far parte del programma olimpico. Si sono svolti giochi a Montreal, In Canada. Ragazze provenienti dall'URSS, dagli Stati Uniti, dal Brasile e dall'Australia hanno gareggiato per il titolo di campionesse. La vittoria è andata alla squadra sovietica.

In Russia

Ha avuto luogo la prima partita nell'arena internazionale per i giocatori di basket sovietici nel 1935 a Parigi ed è stato un enorme successo. La squadra dell'URSS ha battuto la squadra francese di giocatori di basket con un'enorme differenza di punti. Successivamente, alle atlete sovietiche fu offerto di competere con la squadra maschile, dove vinsero nuovamente.

Nel 1937 Il primo campionato tra squadre di club si è svolto in URSS. E tra le donne la vittoria è andata alla Dinamo Mosca.

Nel 1950 La prima squadra di basket femminile è stata creata in URSS.

La squadra è stata quasi sempre la “numero uno”, perdendo il primo posto contro altre nazioni solo due volte nella sua storia ( nel 1957 al secondo Campionato del Mondo E nel 1958 al sesto Campionato Europeo).

Nel 1976 insieme ad uno splendido allenatore Lidia Alekseeva, che in passato era lei stessa una delle giocatrici di basket più dotate dell'URSS, la squadra ha portato l'oro olimpico nel paese. Successivamente, la squadra sovietica vinse un'altra medaglia d'oro ai Giochi Olimpici nel 1980.

Regole del basket femminile

Il basket femminile ha requisiti speciali.

Il principio del gioco tra donne

  • Competere due squadre di cinque persone in ciascuno (più 5-7 giocatori aspettando in panchina).
  • Il gioco si svolge su un campo rettangolare le cui dimensioni sono 28 per 15 metri. Attrezzatura sportiva - basket.
  • Due anelli sono installati parallelamente alle linee di fondo del campo in quota 3,05 metri.
  • Lo scopo del gioco è lanciare la palla nel canestro avversario e proteggere il proprio.
  • Puoi toccare la palla solo con le mani, pertanto tutti i calci o calci vengono conteggiati come una violazione.
  • Nel basket femminile non esistono pareggi. Se alla fine dell'ultimo tempo entrambe le squadre hanno lo stesso punteggio, l'arbitro aggiungerà tempo fino a determinare un vincitore.

I tiri vengono conteggiati diversamente:

  • tiro libero - 1 punto;
  • tiro dalla zona di tiro da due punti (distanza ravvicinata) - 2 punti;
  • tiro dalla zona dei tre punti (da lunga distanza) - 3 punti;
  • Se, dopo che la palla ha toccato l'anello durante l'ultimo o singolo tiro libero, la palla viene toccata legalmente da un attaccante o da un difensore prima che entri nel canestro, il tiro viene conteggiato come 2 punti;
  • quando un giocatore lancia la palla nel canestro della sua squadra, se ciò avviene accidentalmente, la squadra avversaria ottiene un punto 2 punti; se è stato fatto intenzionalmente, il tiro è considerato una violazione.

Altezza dell'anello

L'altezza del canestro nel basket femminile è la stessa del basket maschile. La distanza dal canestro al pavimento è di circa 3,05 metri (o 10 piedi).

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Numero di trimestri

In precedenza, secondo le regole della International Amateur Basketball Federation (FIBA), la partita consisteva di due metà di 20 minuti.

Nel 2000 sono state adottate nuove regole: la partita è divisa per quattro periodi.

Durata di un trimestre

Ogni trimestre dura 10 minuti tempo netto (viene preso in considerazione solo il tempo in cui la palla è in campo) con due minuti di pausa tra il primo e il secondo tempo e tra il terzo e il quarto tempo. C'è una lunga pausa tra il secondo e il terzo tempo. in 15 minuti. Tempo di gioco completo - circa quaranta minuti. Negli USA le regole sono diverse: le metà durano 12 minuti ciascuno.

Importante! Conta solo l'intervallo tempo "pulito": quei minuti in cui la palla è in campo.

Requisiti dell'uniforme da basket per le donne

Per giocare a basket è necessaria una divisa speciale che non ostacoli il movimento degli atleti.

Mike

Le maglie della squadra vengono scelte nello stesso colore(sia davanti che dietro). Devono essere infilati nei pantaloncini. Per un gioco più comodo, la maglia deve adattarsi perfettamente alla taglia del giocatore.

La biancheria intima sotto la maglietta deve essere dello stesso colore.

Il numero sulla maglia deve essere ben visibile (la taglia sul petto deve essere in altezza almeno 10 centimetri, sul retro - almeno 20 centimetri, larghezza dei numeri - non meno di 2 centimetri).

La scollatura della maglia dovrebbe essere più piccola di quella normalmente vista su una maglia da basket da uomo. Anche ha una forma più aderente.

Pantaloncini

È obbligatorio che tutti i giocatori di una squadra indossino pantaloncini dello stesso colore, ma il loro colore dovrebbe essere diverso dal colore delle magliette. Si consiglia di prendere i pantaloncini di una taglia più grande, perché in questo modo l'elastico manterrà saldamente i vestiti in vita, senza limitare i movimenti durante la corsa e il salto.

Riferimento.È preferibile scegliere la biancheria intima sotto una maglietta e pantaloncini per abbinare il colore dell'uniforme. In questo modo, se durante il gioco dovesse apparire all'improvviso della biancheria intima, sarà meno evidente.

Scarpe da ginnastica

Se prima potevi usare qualsiasi scarpa da ginnastica, ora Per giocare, devi indossare scarpe da basket specializzate, poiché non scivola sul cantiere, è dotato di protezioni e rimane leggero. Le scarpe da ginnastica devono adattarsi perfettamente.

Foto 1. Scarpe da basket da donna di Nike. Le scarpe sono realizzate in arancione.

Protezione

I dispositivi di protezione sono facoltativi e vengono solitamente indossati solo per ragioni mediche (ad esempio, bende, ginocchiere). Ma anche per lei ci sono regole speciali:

  • puoi indossare dispositivi di protezione per spalla, avambraccio, anca, realizzato in materiale morbido, ginocchiere chiuse, dispositivo di protezione del naso in materiale duro, occhiali, se non costituiscono pericolo per gli altri giocatori;
  • Sono vietate le coperture protettive delle dita, delle mani, dei gomiti e degli avambracci, fatto di pelle, plastica, metallo o qualsiasi materiale duro.

Attenzione! Oltre all'attrezzatura rigida, è vietato il copricapo (ad eccezione di una fasciatura morbida sulla fronte ampia meno di 5 centimetri), gioielli e decorazioni. Le unghie vengono tagliate corte.

Differenze tra basket femminile e basket maschile

Nel 21° secolo non ci sono praticamente differenze tra il basket femminile e quello maschile. La differenza tecnica sta solo nella dimensione e nel peso della palla. Naturalmente, le tecniche di gioco maschili e femminili differiscono. È vero, molte ragazze utilizzano sempre più elementi maschili nel basket.

Sviluppo del basket

Già le prime partite secondo queste regole hanno causato i loro cambiamenti. Sebbene la maggior parte di essi sia ancora in vigore oggi. I tifosi sui balconi hanno preso palloni volanti e hanno cercato di lanciarli nel canestro avversario. Pertanto, presto apparvero gli scudi, che divennero la protezione del cesto. Dopo aver studiato le regole e padroneggiato i fondamenti della tecnica, il 12 febbraio 1892, gli studenti dello Springfield College, alla presenza di un centinaio di spettatori, disputarono la prima partita “ufficiale” della storia del basket, che si concluse pacificamente con un risultato di 2:2. Il suo successo fu così clamoroso e la notizia del nuovo gioco si diffuse così rapidamente che presto due squadre di Springfield iniziarono a organizzare partite di esibizione, attirando centinaia di spettatori alle loro esibizioni. La loro iniziativa fu ripresa da studenti di altre università e l'anno successivo l'intero nord-est americano fu preso dalla febbre del basket. Già nel 1893 apparvero anelli di ferro con rete. Il nuovo gioco si rivelò così interessante e dinamico che nel 1894 furono pubblicate le prime regole ufficiali negli Stati Uniti. Allo stesso tempo, il basket dagli Stati Uniti penetra prima in Oriente: in Giappone, Cina, Filippine e poi in Europa e Sud America. Nel 1895 furono introdotti i tiri liberi da una distanza di 5 m 25 cm, il dribbling in tutte le sue varianti fu legalizzato nel 1896, dal 1897 la squadra era limitata a cinque giocatori.

La formazione spontanea di squadre e leghe amatoriali ha portato al fatto che gli studenti cercavano di giocare esclusivamente a basket, preferendolo non solo a sport tradizionali come il football americano e il baseball, ma anche alla ginnastica, amata dagli amministratori universitari. I funzionari della Youth Christian Association, ascoltando le lamentele degli oppositori della nuova tendenza, non hanno chiuso un occhio su una violazione così palese dei fondamenti del processo educativo e hanno praticamente sbattuto le porte dei palazzetti dello sport studentesco. Tuttavia, il loro desiderio di vietare un nuovo sport che stava rapidamente guadagnando popolarità era come cercare di fermare manualmente un treno in corsa.

Tuttavia, se lo desideri, puoi trovare un lato positivo in questi divieti, poiché sono stati loro a provocare lo svolgimento della prima partita di basket professionistica, cioè una partita per soldi. Ciò accadde nel 1896, quando una squadra di Trenton, nel New Jersey, per pagare l'affitto della sala, fu costretta a vendere i biglietti per la propria partita. Dopo aver pagato al termine dell'incontro con i proprietari dei locali, la squadra del Trentor ha scoperto di avere ancora una parte del denaro ricevuto dai biglietti, che è stato equamente diviso tra i giocatori, arricchendo ciascuno di 15 dollari.

10 anni dopo, ai Giochi Olimpici di St. Louis (USA), gli americani organizzarono un torneo espositivo tra squadre di diverse città. Gli stessi tornei dimostrativi si tennero alle Olimpiadi del 1924 (Parigi) e del 1928 (Amsterdam).

L'American Basketball League fu creata nel 1925 e la National Basketball League nel 1937. Una delle squadre più famose degli anni '30, il New York Renaissance, che aveva giocatori neri, ottenne 2.318 vittorie e 381 sconfitte in 22 stagioni. Nel 1961 fu creata l'American Basketball League (8 squadre) e nel 1967 l'American Basketball Association (11 squadre). Dopo la loro unificazione nel 1976, fu fondata la National Basketball Association (NBA).

Il luogo di nascita del basket domestico è San Pietroburgo. Questo fatto è ben noto e non lascia dubbi. La prima menzione di questo gioco nel nostro paese appartiene al famoso propagandista russo di cultura fisica e sport, Georgy Dupperon, residente a San Pietroburgo, e risale al 1901. Nel settembre del 1900 fu creato a San Pietroburgo il Comitato per la promozione dello sviluppo morale e mentale dei giovani. E già nel 1904, l'educazione fisica apparve nel programma del comitato, che, insieme allo sviluppo morale e mentale, aggiunse la società fisica. Alla società è stato dato il nome "Mayak". Nel rapporto per l'anno 1907 delle sue attività (dal 22/09/1906 al 22/09/1907) si menzionava l'invito in Russia dello specialista americano E. Moraller, che raccontò ai Mayakoviti di un oltreoceano completamente nuovo gioco. Si è scoperto che i migliori atleti Mayak sono stati introdotti per la prima volta al basket. Alla fine del 1906 nella Società si tennero le prime partite di basket. Il vincitore delle prime competizioni era invariabilmente la squadra “lilla” (in base al colore delle magliette), guidata da uno dei migliori ginnasti della società, S. Vasiliev, che in seguito fu chiamato il “nonno del basket russo”. "

Già nel 1909 ebbe luogo un evento che divenne una pietra miliare nella storia non solo del basket nazionale, ma anche mondiale. Un gruppo di membri dell'American Christian Association è venuto a San Pietroburgo. Da loro era composta una squadra di basket che, per la gioia generale dei pietroburghesi, ha perso contro la squadra locale “viola” con un punteggio di 19:28. Questo incontro ebbe luogo nella nuova sala della società Mayak nella casa n. 35 in via Nadezhdenskaya (in epoca sovietica - via Mayakovsky). Fu proprio questo incontro storico a essere nominato la prima partita internazionale di basket nel libro “World Basketball”, pubblicato a Monaco nel 1972 in occasione del 40° anniversario della federazione di basket FIBA. Quindi, si scopre che la Russia è diventata la sede della prima partita internazionale di basket del pianeta. Grazie agli sforzi dei Mayakoviti, il basket iniziò presto a diffondersi in altre società sportive e istituzioni educative della città, e dopo la rivoluzione marciò con sicurezza attraverso il paese e già nel 1920 fu incluso nel curriculum scolastico dell'Educazione Universale insieme a il calcio come disciplina obbligatoria. Nel 21, la prima lega di basket del paese fu creata a San Pietroburgo, con F. Jürgenson che ne divenne il presidente. Ed è stata questa organizzazione a costituire il prototipo dell'attuale federazione, ed è stato sotto i suoi auspici che nello stesso anno si è svolto per la prima volta il campionato cittadino di basket.

Negli anni '20 iniziarono a essere create attivamente federazioni nazionali di basket e si tennero i primi incontri internazionali. Così nel 1919 si svolse un torneo di basket tra le squadre dell'esercito di USA, Italia e Francia. Nel 1923 si tenne in Francia il primo torneo internazionale femminile. Vi hanno preso parte squadre provenienti da tre paesi: Inghilterra, Italia e Stati Uniti. Il gioco sta guadagnando sempre più popolarità e riconoscimento nel mondo e nel 1932 è stata creata a Ginevra la Federazione internazionale delle associazioni di pallacanestro. La sua prima composizione comprendeva 8 paesi: Argentina, Grecia, Italia, Lettonia, Portogallo, Romania, Svezia, Cecoslovacchia. Nel 1935 il Comitato Olimpico Internazionale decise di riconoscere il basket come sport olimpico. Nel 1936 appare nel programma dei Giochi Olimpici di Berlino. L'ospite d'onore ai giochi era D. Naismith. Al torneo di basket hanno preso parte squadre provenienti da 21 paesi. Le partite si sono svolte su campi da tennis all'aperto e tutti i successivi tornei olimpici si sono svolti al chiuso. La squadra statunitense è diventata la prima campionessa olimpica. Gli americani divennero campioni olimpici altre 11 volte (nel 1980, in assenza della squadra statunitense, la squadra jugoslava vinse l'oro olimpico). A Sydney (2000), l'American Dream Team è stato ancora una volta primo. La squadra nazionale dell'URSS è diventata campionessa olimpica due volte: nel 1972 e nel 1988.

Durante le Olimpiadi di Berlino (1936), si tenne il primo congresso FIBA, dove furono riviste e adottate le regole di gioco internazionali uniformi esistenti. Nel 1948, 50 paesi erano già membri della FIBA. Con lo sviluppo del basket mondiale, la tecnologia e le tattiche del gioco si sono sviluppate e arricchite.

Nella prima metà degli anni Cinquanta il basket iniziò a perdere il suo intrinseco vantaggio competitivo. Per rilanciarlo è stato necessario apportare una serie di modifiche e integrazioni alle regole. Le più importanti di queste aggiunte furono:

Introduzione della regola dei 30 secondi (la squadra in possesso di palla deve lanciare la palla nel canestro entro questo tempo);

Ampliare l'area della zona in cui i giocatori offensivi non potevano rimanere per più di tre secondi.

La decisione di organizzare i campionati del mondo maschili fu presa al Congresso FIBA ​​durante le Olimpiadi del 1948 a Londra. Il primo Campionato mondiale di basket si svolse nel 1950 a Buenos Aires (Argentina). Al campionato hanno preso parte 10 squadre. Il primo campione del mondo fu la squadra argentina, che sconfisse il campione olimpico del 1948 degli Stati Uniti. Successivamente, la squadra statunitense divenne campione del mondo quattro volte (1954, 1986, 1994, 1998); Nazionale dell'URSS - tre volte (1967, 1974 e 1982); Anche la Jugoslavia ha giocato tre volte (1970, 1978 e 1990). La squadra brasiliana è diventata campione del mondo due volte (1959 e 1963).

Al Congresso FIBA ​​di Helsinki nel 1952 (durante i Giochi Olimpici), si decise di organizzare i Campionati del mondo femminili. Il primo campionato ebbe luogo nel 1953 a Santiago (Cile), e i primi campioni furono giocatori di basket americani. La squadra statunitense ha vinto il titolo di campione del mondo altre 5 volte (1957, 1979, 1986, 1990, 1999). La squadra nazionale dell'URSS ha ottenuto il titolo onorifico lo stesso numero di volte (1959, 1964, 1967, 1971, 1975 e 1983).

Il basket femminile ha fatto il suo debutto olimpico nel 1976 a Montreal. Al torneo hanno partecipato sei squadre. I primi campioni olimpici furono i giocatori di basket della squadra nazionale dell'URSS, che divennero campioni altre due volte, e i giocatori di basket americani vinsero medaglie d'oro quattro volte (1984, 1988, 1996, 2000).

Nel 1938 si disputò a Roma il primo Campionato Europeo femminile, vinto da giocatrici di basket italiane. La squadra nazionale dell'URSS è diventata campione d'Europa 21 volte (1950-1956, 1960-1991).

I migliori giocatori della storia del basket professionistico: Kareem Abdul-Jabbar, Larry Bird, Magic Johnson, Wilton Chamberlain. Stelle moderne: l'intramontabile Michael Jordan (ha lasciato la corte nel 1998), Shaquille O'Neal, Hakeem Olajuwon, Clyde Drexler, Grant Hill, Patrick Ewing, Karl Malone, David Robinson, Charles Barkley, John Stockton. Tra i primi giocatori di basket nazionali a debuttare nella NBA all'inizio degli anni '90 ci furono Alexander Volkov (Atlanta Hawks) e le stelle del basket lituano Sarunas Marciulionis (Golden State) e Arvydas Sabonis (Portland Blazers).

I club maschili più forti in Europa sono: squadre greche - Olympiacos (Pireo) e Panathinaikos (Atene), squadre spagnole - Real Madrid (Madrid) e Barcellona, ​​squadra russa CSKA (Mosca), Maccabi israeliano (Tel Aviv), italiano - "Timsystem" e "Kinder", turco - "Efes Pilsen" e "Ulker".

James Naismith ha creato il gioco di tutti i popoli del mondo, un gioco di velocità, destrezza e ingegnosità. Il basket, come un ragno, ha unito l'intero pianeta con un'unica rete, e questa rete non è stata ancora strappata, perché è forte. Forte come l'amicizia.

Attualmente il basket è molto popolare per il suo divertimento e imprevedibilità, si gioca sia alle Olimpiadi che nei cortili di tutto il mondo.

Basket femminile in Russia

allenamento tattico sportivo di basket

Il basket femminile ha fatto il suo debutto olimpico nel 1976 a Montreal. Al torneo hanno partecipato sei squadre. I primi campioni olimpici furono i giocatori di basket della squadra nazionale dell'URSS, che divennero campioni altre due volte, e i giocatori di basket americani vinsero medaglie d'oro quattro volte (1984, 1988, 1996, 2000). Il debutto internazionale dei giocatori di basket sovietici ebbe luogo nel 1935. Una delle nostre squadre di club ha battuto i francesi a Parigi con un punteggio schiacciante di 60:11. Gli organizzatori scioccati della partita hanno invitato i nostri giocatori di basket a giocare con la squadra maschile. Anche questa partita si è conclusa con la vittoria degli ospiti, con 6 punti di scarto.

La squadra femminile, creata nel 1950, non ha avuto eguali per molto tempo. Solo al secondo Campionato del Mondo (1957) e al sesto Campionato Europeo (1958) i giocatori di basket sovietici furono secondi. Hanno invariabilmente vinto tutti gli altri tornei: 5 volte i campionati del mondo e 20 volte i campionati europei. E nel 1976, la squadra femminile sotto la guida di Lidia Alekseeva (ex una delle giocatrici di basket più forti dell'URSS, che ha guidato la squadra nazionale come allenatore per 25 anni) è diventata la prima squadra nella storia a vincere il torneo olimpico.

Il primo torneo di basket femminile ai Giochi Olimpici si è svolto nel 1976. I campioni dei Giochi Olimpici furono: 1976 - URSS, 1980 - URSS, 1984 - USA, 1988 - USA, 1992 - squadra unita di stati indipendenti, 1996 - USA.

Il basket allo stato attuale

Il basket moderno è in una fase di rapida impennata creativa, volta a intensificare le azioni, sia in attacco che in difesa.

Il basket è ampiamente utilizzato come mezzo di educazione fisica per i bambini e i giovani in età scolare. L'allenamento sistematico nei giochi sportivi contribuisce allo sviluppo completo degli scolari, in particolare avendo un effetto positivo sullo sviluppo di abilità fisiche come velocità, velocità, resistenza alla forza e agilità. I giochi sportivi contribuiscono allo sviluppo di qualità morali e volitive: coraggio, perseveranza, disciplina e capacità di superare le difficoltà. I giochi contribuiscono anche all’educazione morale. Rispetto per l'avversario, onestà nel wrestling, desiderio di migliorare: tutte queste qualità possono essere formate con successo sotto l'influenza dei giochi sportivi.

Il basket moderno è un gioco atletico e le esigenze poste ai giocatori di basket sono le più alte. Per raggiungere un'elevata padronanza tecnica e tattica, un atleta necessita innanzitutto di un elevato livello di sviluppo delle qualità fisiche.

Un giocatore di basket oggi è un atleta agile, ben coordinato che pensa velocemente in campo.

Il basket femminile è uno sport di squadra, il suo obiettivo principale è lanciare la palla nel canestro della squadra avversaria. La vittoria va a chi ha guadagnato più punti durante la competizione. Per il basket vengono selezionate solo ragazze alte e veloci. Si ritiene che questo sport sia molto utile, quindi è incluso nel programma di formazione sportiva per le scuole.

Basket femminile: le regole del gioco

Gli esperti ritengono che il basket femminile:

  • affina la coordinazione;
  • allena i muscoli e la respirazione;
  • migliora la circolazione sanguigna;
  • rafforza i nervi.

Queste caratteristiche resero il gioco molto famoso; le prime regole furono inventate dall'americano James Naismith nel 1891. L'insegnante voleva rendere le lezioni di ginnastica più interessanti: all'inizio le squadre lanciavano semplicemente le palline nei cestini della frutta. Solo un anno dopo, James formulò le regole di base, inizialmente erano 13. E le regole del basket femminile a livello internazionale furono adottate solo nel 1932, al primo congresso della Federazione Internazionale di Pallacanestro. Le modifiche più estreme furono apportate nel 2004. Le regole sono semplici:

  1. Competono due gruppi, con cinque partecipanti ciascuno.
  2. Lo scopo del gioco è lanciare la palla nel canestro di qualcun altro e impedire che venga lanciata nel tuo.
  3. Il gioco si gioca solo con le mani; calciare o fermare la palla è considerata una violazione.
  4. Se il numero di punti è lo stesso, il giudice aggiunge tempo e lo fa fino a quando non viene determinato il vincitore.
  5. Un tiro da distanza ravvicinata vale 2 punti, un tiro dalla lunga distanza vale 3 punti e un tiro libero vale 1 punto.

Basket femminile - Altezza del canestro

La pallavolo femminile è diventata così popolare perché è la meno traumatica. Migliora anche la salute con una varietà di attività:

  • camminare e correre;
  • si ferma, si gira, lancia;
  • saltare, prendere e dribblare la palla.

L'altezza del canestro da basket dal pavimento è di 10 piedi o 3,05 metri. Il basket maschile ha gli stessi standard. Secondo gli standard sportivi, il canestro è fissato a una distanza di 0,15 metri dal bordo inferiore del tabellone del basket e il canestro stesso è coperto da una rete che non ha fondo sul canestro. Il bordo inferiore del canestro è fissato ad una distanza di 3 metri e 5 centimetri dal pavimento; questa regola è comune sia per le squadre maschili che per quelle femminili. Ci sono alcune sfumature più importanti:

  1. La struttura è posizionata in modo che sia impossibile spostarla e i carichi non influiscano sulla posizione dello scudo.
  2. La distanza corretta dal pavimento alla cima viene misurata da uno specialista, perché non gioca solo la precisione, ma anche la differenza di pendenza in una direzione e nell'altra.

Quanti quarti ci sono nel basket femminile?

Nel basket si conta il tempo “pulito”; la partita dura da 2 a 4 periodi o quarti, di 12 minuti ciascuno. Le pause sono concesse per due minuti. In molte competizioni sportive il tempo è diviso a metà; il basket femminile ha le stesse regole. Il cronometro parte solo quando la palla è in gioco, ma se vola fuori dal campo, il timer viene fermato. Il tempo di gioco totale va dai 40 ai 48 minuti, tutto è deciso dalle regole.

Quanto dura un quarto nel basket femminile?

Quanto dura un quarto nel basket? Per ciascuno vengono assegnati 10 minuti di non gioco, tenendo conto delle pause di 120 secondi tra di loro. Solo nel culmine della partita, tra il secondo e il terzo periodo, vengono concessi 15 minuti di riposo. Ma ci sono alcune deviazioni:

  1. In Europa, un quarto dura 10 minuti.
  2. In America giocano 12 minuti.
  3. Nella NBA il conteggio è di 12 minuti, ma con timeout e ritardi arriva fino a circa mezz'ora.

Valutazione delle squadre di basket femminile

Il basket femminile è uno sport in cui le partite non sono meno emozionanti di quelle maschili, l'arbitro tiene conto dei punti e delle multe secondo le regole mondiali generalmente accettate. Per ottenere il diritto di giocare nel torneo più prestigioso, la squadra russa quest'anno ha giocato 6 partite con giocatori di basket provenienti da Grecia, Bulgaria e Svizzera. La squadra di basket femminile è riuscita a vincere la Coppa del Mondo e la Coppa dei Campioni, scalando la classifica mondiale e sostituendo le precedenti campionesse dell'Ungheria.

Basket femminile - Film

Il maggior numero di tifosi di basket vive in America, dove quasi tutti nel paese conoscono questo gioco. Grazie a tale popolarità, i registi spesso realizzano film sul basket femminile e hanno successo anche al botteghino mondiale. I film più famosi:

  1. "Partita in trasferta". La storia di un allenatore che formò una squadra di giocatori di colore e li portò ai campionati.
  2. "Stagione di vittorie." Un ex allenatore famoso ha la possibilità di tornare al suo sport preferito, ma a una condizione: la squadra femminile deve essere preparata in modo tale che le ragazze raggiungano il livello più alto.
  3. "Il potente Max." La storia dell'allenatrice della squadra femminile Katie Nash, che riesce a trasformare in breve tempo delle deboli outsider in vincitrici del torneo.

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Premier League - Donne 2017/2018 - Basket, Russia: risultati in tempo reale, classifiche

SA÷3¬~ZA÷RUSSIA: Premier League - Donne - Playoff¬ZEE÷lxmPOFt2¬ZB÷158¬ZY÷Russia¬ZC÷dYzOja4p¬ZD÷p¬ZE÷fuc7Dk2Q¬ZF÷0¬ZO÷0 ¬ZG÷ 2¬ZH÷158_lxmPOFt2¬ZJ÷11¬ZL÷/ru/basketball/russia/premier-league-women/¬ZX÷02Russia 006Russia0040000000235000Premier League033rd-off000¬ZCC÷0¬ZAF÷Russia ¬~AA÷4OXGblg5 ¬AD÷1525273200 ¬ADE÷1525273200¬AB÷3¬CR÷3¬AC÷3¬CX÷Dinamo Kursk (W)¬ER÷Finale¬RW÷0¬AX÷1¬BX÷-1¬WQ÷¬WN ÷EKA¬AF ÷Ekaterinburg (W)¬JB÷8M9tjNQj¬WV÷ekaterinburg¬AS÷2¬AZ÷2¬BZ÷2¬AH÷94¬BB÷22¬BD÷26¬BF÷27¬BH÷19¬ WM÷DYN¬ AE÷Dynamo Kursk (W)¬JA÷UVAxi3Bp¬WU÷dynamo-kursk¬AG÷91¬BA÷27¬BC÷22¬BE÷28¬BG÷14¬AM÷Ekaterinburg ha vinto la serie 3-0 .¬~ AA÷I7V41j9n¬AD÷1525003200¬ADE÷1525003200¬AB÷3¬CR÷3¬AC÷3¬CX÷Ekaterinburg (W)¬ER÷Finale¬RW÷0¬AX÷1¬BX÷-1 ¬WQ÷ ¬WM÷EKA¬AE÷Ekaterinburg (W)¬JA÷WK0c07lb¬WU÷ekaterinburg¬AS÷1¬AZ÷1¬AG÷82¬BA÷30¬BC÷17¬BE÷21¬BG÷14 ¬WN÷ DYN¬AF÷Dynamo Kursk (W)¬JB÷ABa1aR34¬WV÷dynamo-kursk¬AH÷69¬BB÷18¬BD÷11¬BF÷21¬BH÷19¬AM÷Ekaterinburg conduce nella serie 2 -0. ¬~AA÷Wp4Dc88B¬AD÷1524916800¬ADE÷1524916800¬AB÷3¬CR÷3¬AC÷3¬CX÷Yenisei Krasnoyarsk (W)¬ER÷3° posto¬RW÷0¬AX÷ 1¬BX÷- 1¬WQ÷¬WM÷ENI¬AE÷Enisey Krasnoyarsk (W)¬JA÷dx3OE63i¬WU÷enisey-krasnoyarsk¬AG÷81¬BA÷30¬BC÷13¬BE÷17¬BG÷ 21¬WN÷NAD ¬AF÷Nadezhda (W)¬JB÷zT1SDQIc¬WV÷nadezhda¬AS÷2¬AZ÷2¬BZ÷2¬AH÷83¬BB÷23¬BD÷23¬BF÷21¬BH ÷16¬AM÷ Nadezhda ha vinto la serie 3-0.¬~AA÷YZgY6CoP¬AD÷1524837600¬ADE÷1524837600¬AB÷3¬CR÷3¬AC÷3¬CX÷Ekaterinburg (W)¬ER÷Finale¬RW ÷0¬AX ÷1¬BX÷-1¬WQ÷¬WM÷EKA¬AE÷Ekaterinburg (W)¬JA÷KtXvrQYT¬WU÷ekaterinburg¬AS÷1¬AZ÷1¬AG÷74¬BA÷17¬ BC÷19¬ BE÷20¬BG÷18¬WN÷DYN¬AF÷Dinamo Kursk (W)¬JB÷MkJ6wpso¬WV÷dinamo-kursk¬AH÷64¬BB÷19¬BD÷15¬BF÷18¬ BH÷12¬ ~AA÷WAZ80AOh¬AD÷1524664800¬ADE÷1524664800¬AB÷3¬CR÷3¬AC÷3¬CX÷Nadezhda (W)¬ER÷3° posto¬RW÷0¬AX÷1 ¬BX÷-1¬ WQ÷¬WM÷NAD¬AE÷Nadezhda (W)¬JA÷xYVcboJA¬WU÷nadezhda¬AS÷1¬AZ÷1¬AG÷78¬BA÷18¬BC÷15¬BE÷ 25¬BG÷20¬ WN÷ENI¬AF÷Enisey Krasnoyarsk (W)¬JB÷GOU1c5YG¬WV÷enisey-krasnoyarsk¬AH÷65¬BB÷11¬BD÷25¬BF÷19¬BH÷10¬AM÷ Nadezhda guida la serie 2- 0.¬~AA÷zqt02Wgt¬AD÷1524578400¬ADE÷1524578400¬AB÷3¬CR÷3¬AC÷3¬CX÷Nadezhda (W)¬ER÷3° posto¬RW÷ 0¬AX÷1¬BX÷ -1¬WQ÷¬WM÷NAD¬AE÷Nadezhda (W)¬JA÷Ofck2TJo¬WU÷nadezhda¬AS÷1¬AZ÷1¬AG÷109¬BA÷34¬BC ÷25¬BE÷17¬BG ÷33¬WN÷ENI¬AF÷Enisey Krasnoyarsk (W)¬JB÷xb1g1mZi¬WV÷enisey-krasnoyarsk¬AH÷70¬BB÷15¬BD÷15¬BF÷23¬BH ÷17¬~ZA÷RUSSIA: Premier League - Donne - 5-8 posti¬ZEE÷lxmPOFt2¬ZB÷158¬ZY÷Russia¬ZC÷fJgRkJJj¬ZD÷p¬ZE÷fuc7Dk2Q¬ZF÷0¬ZO÷0 ¬ZG÷2¬ZH÷158_lxmPOFt2¬ ZJ÷42¬ZL÷/ru/basketball/russia/premier-league-women/¬ZX÷02Russia 006Russia0040000000262000Premier League034 posti000¬ZCC÷0¬ZAF÷Russia¬~ AA÷CYxgettj¬ AD÷1524841200¬ADE÷1524841200¬AB÷ 3¬CR÷3¬AC÷3¬CX÷Kazanochka (W)¬ER÷7° posto¬RW÷0¬AX÷1¬BX÷-1¬WQ÷¬ WM÷KAZ¬AE÷Kazanochka (W)¬JA ÷OneigXej¬WU÷kazanochka-kazan¬AG÷76¬BA÷10¬BC÷16¬BE÷16¬BG÷34¬WN÷INV¬AF÷Inventa Kursk ( G)¬JB÷2wfehiBd¬WV÷inventa-kursk ¬AS÷2¬AZ÷2¬BZ÷2¬AH÷81¬BB÷25¬BD÷19¬BF÷20¬BH÷17¬AM÷Inventa Kursk ha vinto la serie 2-1. ¬~AA÷Cf2biNLt¬AD÷1524585600¬ADE÷1524585600¬AB÷3¬CR÷3¬AC÷3¬CX÷MBA Mosca (W)¬ER÷5° posto¬RW÷0¬AX÷1¬BX ÷- 1¬WQ÷¬WM÷MBA¬AE÷MBA Mosca (W)¬JA÷80pnfuy8¬WU÷mba-mosca¬AS÷1¬AZ÷1¬BY÷2¬AG÷78¬BA÷23¬BC ÷24 ¬BE÷15¬BG÷16¬WN÷SPA¬AF÷Sparta&K (W)¬JB÷M3YTIOD8¬WV÷spartak-mosca¬AH÷74¬BB÷20¬BD÷19¬BF÷20¬BH÷ 15¬ AM÷MBA Mosca ha vinto la serie 2-0.¬~AA÷fJi3jsym¬AD÷1524574800¬ADE÷1524574800¬AB÷3¬CR÷3¬AC÷3¬CX÷Inventa Kursk (W)¬ER÷7- 1° luogo¬RW÷0¬AX÷1¬BX÷-1¬WQ÷¬WM÷INV¬AE÷Inventa Kursk (W)¬JA÷0fXXHrTE¬WU÷inventa-kursk¬AS÷1¬AZ÷1¬AG ÷ 80¬BA÷23¬BC÷18¬BE÷17¬BG÷22¬WN÷KAZ¬AF÷Kazanochka (W)¬JB÷t6lVG2rL¬WV÷kazanochka-kazan¬AH÷68¬BB÷19¬BD÷ 13 ¬BF÷20¬BH÷16¬AM÷La serie è un pareggio 1-1.¬~AA÷0IZU8kiE¬AD÷1524322800¬ADE÷1524322800¬AB÷3¬CR÷3¬AC÷3¬CX÷Kazanochka ( W) )¬ER÷7° posto¬RW÷0¬AX÷1¬BX÷-1¬WQ÷¬WN÷INV¬AF÷Inventa Kursk (W)¬JB÷fctreLL1¬WV÷inventa-kursk¬AH÷59 ¬BB÷15¬BD÷11¬BF÷15¬BH÷18¬WM÷KAZ¬AE÷Kazanochka (W)¬JA÷CYjwd16e¬WU÷kazanochka-kazan¬AS÷1¬AZ÷1¬AG÷73¬ BA÷11¬BC÷21¬BE÷17¬BG÷24¬~AA÷nFomp6ED¬AD÷1524322800¬ADE÷1524322800¬AB÷3¬CR÷3¬AC÷3¬CX÷Sparta&K (W)¬ER÷ 5° posto¬RW÷0¬AX÷1¬BX÷-1¬WQ÷¬WM÷SPA¬AE÷Sparta&K (W)¬JA÷48mVcNyq¬WU÷spartak-mosca¬AG÷64¬BA÷18¬ BC÷ 20¬BE÷11¬BG÷15¬WN÷MBA¬AF÷MBA Mosca (W)¬JB÷YshZdsik¬WV÷mba-mosca¬AS÷2¬AZ÷2¬AH÷69¬BB÷22¬ BD÷ 19¬BF÷15¬BH÷13¬~AA÷SYCBROYj¬AD÷1523890800¬ADE÷1523890800¬AB÷3¬CR÷3¬AC÷3¬CX÷Kazanochka (W)¬ER÷Semifinali¬RW÷ 0¬AX÷1¬BX÷-1¬WQ÷¬WM÷KAZ¬AE÷Kazanochka (W)¬JA÷DispariTBjPP¬WU÷kazanochka-kazan¬AG÷63¬BA÷24¬BC÷14¬BE÷13 ¬BG÷12¬WN÷MBA¬AF÷MBA Mosca (W)¬JB÷txqe7AXt¬WV÷mba-mosca¬AS÷2¬AZ÷2¬BZ÷1¬AH÷71¬BB÷18¬BD÷17 ¬BF÷16¬BH÷20¬AM÷MBA Mosca ha vinto il girone 2-1.¬~ZA÷RUSSIA: Premier League - Donne - Posti dal 9 al 11¬ZEE÷lxmPOFt2¬ZB÷158¬ZY÷Russia¬ZC ÷ Cv6HE2di¬ZD÷p¬ZE÷fuc7Dk2Q¬ZF÷0¬ZO÷0¬ZG÷1¬ZH÷158_lxmPOFt2¬ZJ÷117¬ZL÷/ru/basketball/russia/premier-league-women/¬ZX÷02Russia 006Russia0040000000276000Premier Lega040 a 11000¬ZCC÷0¬ZAF÷Russia¬~AA÷j9mQ8NAj¬AD÷1523944800¬ADE÷1523944800¬AB÷3¬CR÷3¬AC÷3¬CX÷Novos Ibirsk (W)¬RW÷0¬ AX ÷1¬BX÷-1¬WQ÷¬WM÷NOV¬AE÷Novosibirsk (W)¬JA÷A3aAaVsC¬WU÷novosibirsk¬AS÷1¬AZ÷1¬AG÷82¬BA÷24¬BC÷19 ¬ BE÷17¬BG÷22¬WN÷NOG¬AF÷Noginsk (W)¬JB÷4QbEbkcI¬WV÷spartak-noginsk¬AH÷72¬BB÷23¬BD÷14¬BF÷15¬BH÷20¬ ~ AA÷CIlM93ep¬AD÷1523858400¬ADE÷1523858400¬AB÷3¬CR÷3¬AC÷3¬CX÷Noginsk (W)¬RW÷0¬AX÷1¬BX÷-1¬WQ÷¬WM÷ NOG ¬AE÷Noginsk (W)¬JA÷j1q91iDa¬WU÷spartak-noginsk¬AG÷61¬BA÷8¬BC÷11¬BE÷25¬BG÷17¬WN÷DYN¬AF÷Dinamo Mosca (W) ¬ JB÷WC060BS5¬WV÷dinamo-mosca¬AS÷2¬AZ÷2¬AH÷87¬BB÷23¬BD÷16¬BF÷25¬BH÷23¬~

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Basket - Russia - Premier League - Donne - tabella

N. Data Squadra-1 Squadra-2 Risultato Fase
02.05 2018 Dinamo KurskUMMC91:94 (27:22, 22:26, 28:27, 14:19) Il finale
29.04 2018 UMMCDinamo Kursk82:69 (30:18, 17:11, 21:21, 14:19) Il finale
28.04 2018 Yenisei KrasnoyarskNadezhda Orenburg81:83 (30:23, 13:23, 17:21, 21:16)
27.04 2018 KazanochkaInventa Kursk76:81 (10:25, 16:19, 16:20, 34:17) 5-8
UMMCDinamo Kursk74:64 (16:19, 20:15, 20:18, 18:12) Il finale
25.04 2018 Nadezhda OrenburgYenisei Krasnoyarsk78:65 (18:11, 15:25, 25:19, 20:10)
24.04 2018 MBA MoscaSpartaco78:74 (23:20, 24:19, 15:20, 16:15) 5-8
Nadezhda OrenburgYenisei Krasnoyarsk109:70 (34:15, 25:15, 17:23, 33:17)
Inventa KurskKazanochka80:68 (23:19, 18:13, 17:20, 22:16) 5-8
21.04 2018 KazanochkaInventa Kursk73:59 (11:15, 21:11, 17:15, 24:18) 5-8
SpartacoMBA Mosca64:69 (18:22, 20:19, 11:15, 15:13) 5-8
17.04 2018 Dinamo MASpartak Noginsk82:72 (24:23, 19:14, 17:15, 22:20) P.T
16.04 2018 KazanochkaMBA Mosca63:71 (24:18, 14:17, 13:16, 12:20) 5-8
Spartak NoginskDinamo Mosca61:87 (8:23, 11:16, 25:25, 17:23) P.T
15.04 2018 Dinamo MoscaDinamo MA69:76 (20:20, 10:19, 20:22, 19:15) P.T
13.04 2018 MBA MoscaKazanochka75:85 (25:13, 21:26, 14:20, 15:26) 5-8
Nadezhda OrenburgDinamo Kursk83:88 (29:25, 28:23, 15:26, 11:14) 1/ 2
UMMCYenisei Krasnoyarsk90:47 (30:16, 17:11, 23:9, 20:11) 1/ 2
Inventa KurskSpartaco51:58 (11:10, 13:18, 9:13, 18:17) 5-8
10.04 2018 Dinamo KurskNadezhda Orenburg100:55 (22:10, 24:14, 24:17, 30:14) 1/ 2
KazanochkaMBA Mosca66:77 (16:24, 11:22, 15:14, 24:17) 5-8
SpartacoInventa Kursk68:53 (21:11, 17:15, 14:17, 16:10) 5-8
UMMCYenisei Krasnoyarsk98:83 (26:20, 20:23, 30:20, 22:20) 1/ 2
05.04 2018 Yenisei KrasnoyarskSpartaco73:68 (23:19, 19:18, 16:13, 15:18) 1/ 4
04.04 2018 Dinamo KurskMBA Mosca84:60 (23:23, 22:8, 17:12, 22:17) 1/ 4
Nadezhda OrenburgKazanochka65:59 (14:17, 19:16, 12:17, 20:9) 1/ 4
UMMCInventa Kursk87:61 (17:11, 30:16, 25:12, 15:22) 1/ 4
Yenisei KrasnoyarskSpartaco67:69 (20:24, 18:14, 18:21, 11:10) 1/ 4
01.04 2018 Inventa KurskUMMC55:84 (16:19, 13:25, 13:19, 13:21) 1/ 4
KazanochkaNadezhda Orenburg60:90 (17:21, 5:29, 20:19, 18:21) 1/ 4
MBA MoscaDinamo Kursk51:96 (16:32, 12:10, 11:24, 12:30) 1/ 4
SpartacoYenisei Krasnoyarsk70:75 (21:16, 17:23, 17:17, 15:19) 1/ 4

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Basket femminile - Ristampa Wikipedia // WIKI 2

Il basket femminile è uno degli sport femminili più popolari.

Il basket femminile è entrato per la prima volta nel programma olimpico ai XXI Giochi Olimpici del 1976 a Montreal, 40 anni dopo il basket maschile. Allora vinse la squadra dell'URSS.

Storia

Si ritiene che la prima partita di basket femminile sia stata giocata negli Stati Uniti all'inizio del 1892. La partita ha contrapposto i segretari della palestra Springfield YMCA agli insegnanti della Northampton Buckingham Elementary School.

La "madre" del basket femminile è Senda Berenson, che ha lavorato come insegnante di educazione fisica allo Smith College di Northampton, Massachusetts. Ha insegnato lezioni in una palestra di nuova costruzione chiamata Alumnae Gymnasium. Ha tenuto la prima partita ufficiale di basket femminile: il 22 marzo 1893, gli studenti del 2 ° anno dello Smith College gareggiarono con gli studenti del 1 ° anno, la partita si tenne anche all'Alumnae Gymnasium.

Per paese

Stati Uniti d'America

Il basket femminile è molto popolare negli Stati Uniti. Il paese ha il livello più alto di basket femminile al mondo. La lega professionistica americana WNBA (Women's NBA) è il luogo in cui lottano per arrivare i migliori giocatori di tutto il mondo.

Russia

In Russia, il basket femminile non è così popolare come quello maschile, ma in generale in tutto il paese la partecipazione alle partite del campionato russo è buona. Il campionato russo di basket femminile (lega di basket femminile) è il più forte d'Europa.

Inoltre, il basket è uno dei pochi sport inclusi nel curriculum obbligatorio per le ragazze nella materia “Educazione fisica” nelle scuole russe.

La squadra di basket femminile russa era una delle più forti al mondo, ma a metà degli anni 2010 è in declino.

Israele

Il basket femminile è molto popolare in Israele, dove negli anni 2000 il campionato veniva solitamente giocato tra Elitzur (Ramle) ed Electra (Ramat Hasharon). Inoltre, la giocatrice di basket israeliana Shai Doron ha ricevuto un'ampia copertura da parte della stampa quando è diventata la prima donna israeliana a giocare negli Stati Uniti nella WNBA nel 2007.

Ucraina

In Ucraina, il basket femminile era molto popolare negli anni '90. Nel 1995, l'Ucraina ha preso parte per la prima volta al Campionato Europeo femminile e ha vinto per la prima volta. Ma questa vittoria rimane la più grande nella storia del basket ucraino, sia femminile che maschile.

Competizioni importanti

Campionati studenteschi

Vedere "Elenco dei vincitori e dei finalisti della pallacanestro della divisione I femminile della NASS", National Collegiate Sports Association, National Association of Intercollegiate Athletics, National Junior College Athletic Association, National Christian College Athletic Association, Canadian Collegiate Athletic Association", "Canadian Interuniversity Sport".

Leghe professionistiche

Vedi anche: Women's National Basketball Association, Women's National Basketball League, Women's American Basketball Association, Baltic Women's Basketball League.

Esistono diversi campionati di basket femminile professionistico, in particolare negli Stati Uniti, Europa, Giappone, Inghilterra e Australia.

Campionati Internazionali

Vedi Campionato mondiale di basket femminile, Campionato europeo di basket femminile.

Il Campionato mondiale di basket femminile si tiene ogni 4 anni, il Campionato europeo si tiene ogni 2 anni.

Olimpiadi

Il basket femminile è rappresentato ai Giochi Olimpici dal 1976.

Guarda anche

Appunti

  1. Tipi di atletica leggera. Womanadvice.ru. Estratto il 31 dicembre 2015. Archiviato il 1 aprile 2015.
  2. 1 2 Le donne nel programma olimpico - articolo dalla Great Olympic Encyclopedia (M., 2006)
  3. 1 2 Sempre in lotta: ricordi di veterani e attivisti del Komsomol di Mosca. - Operaio di Mosca, 1984. - P. 337.
  4. Team di autori. Libro di consultazione enciclopedica universale. - OLMA Media Group, 4 febbraio 2010. - P. 693–. - ISBN 978-5-373-03002-1.
  5. 7 trionfi sportivi della Russia e altre 42 vittorie di cui siamo orgogliosi. - LitRes, 24 ottobre 2014. - P. 33–. - ISBN 978-5-457-41819-6.
  6. Storia dei Giochi Olimpici. - Eksmo, 24 ottobre 2014. - P. 439–. - ISBN 978-5-457-53150-5.
  7. Sergei Nikolaevich Kruzhkov. Olimpiadi-80. - Educazione fisica e sport, 1980. - P. 73.
  8. Enciclopedia Internazionale. - Pubblicazioni Lexicon, 1980. - ISBN 978-0-7172-0711-4. "Basket femminile. Questa fase del gioco è antica quasi quanto il basket stesso. Le prime donne a giocarci furono insegnanti della Buckingham School di Springfield"
  9. "insegnanti+della+Buckingham+School+di+Northampton+basket Solo per divertimento: la storia del basket  femminile di Au (c). - University of Arkansas Press, 2005. - P. 7–. - ISBN 978-1-61075-222-0.
  10. Alex Sachare. I 100 migliori giocatori di basket di tutti tempi. - Libri tascabili, 1997. - ISBN 978-0-671-01168-0. "Alcuni insegnanti della Buckingham Grade School di Springfield avevano sentito parlare del nuovo gioco e volevano provarlo."
  11. Ricco Hughes. Netting Out Basketball 1936: La straordinaria storia delle raffinerie McPherson, la prima squadra a schiacciare, Zone Press e vincere la medaglia d'oro olimpica dal.. - FriesenPress, 2011-11. - Pag. 21–. - ISBN 978-1-77067-970-2.
  12. Enciclopedia dell'etnia e dello sport negli Stati Uniti. - Gruppo editoriale Greenwood, 01-01-2000. - Pag. 63–. - ISBN 978-0-313-29911-7.
  13. Sergej Il'ic Guskov. Il dollaro è sotto attacco: sport internazionale e lotta ideologica. - Pensiero", 1988.
  14. Oksana RAKHMATULINA: Non dimenticare il basket femminile! Stella Rossa (20 dicembre 2006).
  15. 1 2 Sandy Brondello: i giovani cestisti riporteranno la Russia ai livelli precedenti - Intervista. R-Sport (16 ottobre 2014). Estratto il 31 dicembre 2015.

Il basket femminile è uno sport di squadra, il suo obiettivo principale è lanciare la palla nel canestro della squadra avversaria. La vittoria va a chi ha guadagnato più punti durante la competizione. Per il basket vengono selezionate solo ragazze alte e veloci. Si ritiene che questo sport sia molto utile, quindi è incluso nel programma di formazione sportiva per le scuole.

Basket femminile: le regole del gioco

Gli esperti ritengono che il basket femminile:

  • affina la coordinazione;
  • allena i muscoli e la respirazione;
  • migliora la circolazione sanguigna;
  • rafforza i nervi.

Queste caratteristiche resero il gioco molto famoso; le prime regole furono inventate dall'americano James Naismith nel 1891. L'insegnante voleva rendere le lezioni di ginnastica più interessanti: all'inizio le squadre lanciavano semplicemente le palline nei cestini della frutta. Solo un anno dopo, James formulò le regole di base, inizialmente erano 13. E le regole del basket femminile a livello internazionale furono adottate solo nel 1932, al primo congresso della Federazione Internazionale di Pallacanestro. Le modifiche più estreme furono apportate nel 2004. Le regole sono semplici:

  1. Competono due gruppi, con cinque partecipanti ciascuno.
  2. Lo scopo del gioco è lanciare la palla nel canestro di qualcun altro e impedire che venga lanciata nel tuo.
  3. Il gioco si gioca solo con le mani; calciare o fermare la palla è considerata una violazione.
  4. Se il numero di punti è lo stesso, il giudice aggiunge tempo e lo fa fino a quando non viene determinato il vincitore.
  5. Un tiro da distanza ravvicinata vale 2 punti, un tiro dalla lunga distanza vale 3 punti e un tiro libero vale 1 punto.

Basket femminile - Altezza del canestro

La pallavolo femminile è diventata così popolare perché è la meno traumatica. Migliora anche la salute con una varietà di attività:

  • camminare e correre;
  • si ferma, si gira, lancia;
  • saltare, prendere e dribblare la palla.

L'altezza del canestro da basket dal pavimento è di 10 piedi o 3,05 metri. Il basket maschile ha gli stessi standard. Secondo gli standard sportivi, il canestro è fissato a una distanza di 0,15 metri dal bordo inferiore del tabellone del basket e il canestro stesso è coperto da una rete che non ha fondo sul canestro. Il bordo inferiore del canestro è fissato ad una distanza di 3 metri e 5 centimetri dal pavimento; questa regola è comune sia per le squadre maschili che per quelle femminili. Ci sono alcune sfumature più importanti:

  1. La struttura è posizionata in modo che sia impossibile spostarla e i carichi non influiscano sulla posizione dello scudo.
  2. La distanza corretta dal pavimento alla cima viene misurata da uno specialista, perché non gioca solo la precisione, ma anche la differenza di pendenza in una direzione e nell'altra.

Quanti quarti ci sono nel basket femminile?

Nel basket si conta il tempo “pulito”; la partita dura da 2 a 4 periodi o quarti, di 12 minuti ciascuno. Le pause sono concesse per due minuti. In molte competizioni sportive il tempo è diviso a metà; il basket femminile ha le stesse regole. Il cronometro parte solo quando la palla è in gioco, ma se vola fuori dal campo, il timer viene fermato. Il tempo di gioco totale va dai 40 ai 48 minuti, tutto è deciso dalle regole.

Quanto dura un quarto nel basket femminile?

Quanto dura un quarto nel basket? Per ciascuno vengono assegnati 10 minuti di non gioco, tenendo conto delle pause di 120 secondi tra di loro. Solo nel culmine della partita, tra il secondo e il terzo periodo, vengono concessi 15 minuti di riposo. Ma ci sono alcune deviazioni:

  1. In Europa, un quarto dura 10 minuti.
  2. In America giocano 12 minuti.
  3. Nella NBA il conteggio è di 12 minuti, ma con timeout e ritardi arriva fino a circa mezz'ora.

Valutazione delle squadre di basket femminile

Il basket femminile è uno sport in cui le partite non sono meno emozionanti di quelle maschili, l'arbitro tiene conto dei punti e delle multe secondo le regole mondiali generalmente accettate. Per ottenere il diritto di giocare nel torneo più prestigioso, la squadra russa quest'anno ha giocato 6 partite con giocatori di basket provenienti da Grecia, Bulgaria e Svizzera. La squadra di basket femminile è riuscita a vincere la Coppa del Mondo e la Coppa dei Campioni, scalando la classifica mondiale e sostituendo le precedenti campionesse dell'Ungheria.

Basket femminile - Film

Il maggior numero di tifosi di basket vive in America, dove quasi tutti nel paese conoscono questo gioco. Grazie a tale popolarità, i registi spesso realizzano film sul basket femminile e hanno successo anche al botteghino mondiale. I film più famosi:

  1. "Partita in trasferta". La storia di un allenatore che formò una squadra di giocatori di colore e li portò ai campionati.
  2. "Stagione della vittoria". Un ex allenatore famoso ha la possibilità di tornare al suo sport preferito, ma a una condizione: la squadra femminile deve essere preparata in modo tale che le ragazze raggiungano il livello più alto.
  3. "Il potente Max". La storia dell'allenatrice della squadra femminile Katie Nash, che riesce a trasformare in breve tempo delle deboli outsider in vincitrici del torneo.