Тренування

Особливості програми тренувань для відновлення після тривалої перерви Тренування після перерви 2 місяці
Особливості програми тренувань для відновлення після тривалої перерви Тренування після перерви 2 місяці
Основне правило - початок тренувань після тривалої перерви має бути низькоінтенсивним. Не потрібно кидатися на улюблені тренажери та працювати до...