Bədən tərbiyəsi dərslərində əsas fəaliyyət bədəninizin atletik qabiliyyətlərini inkişaf etdirməkdir. Bir qayda olaraq, dərs zamanı tələbələrə praktiki tapşırıqlar verilir. Buna baxmayaraq, çox vaxt müəllimlər şagirdlərindən bədən tərbiyəsi üzrə referat tələb edirlər. Xüsusilə fiziki fəaliyyətdən azad olsanız. Bu bölmədə ən çox tələb olunan bədən tərbiyəsi üzrə əsas tezislər var.
Tələbə üçün əsas vəzifə mövzu seçməkdir (əlbəttə ki, müəllim özü sizə verməsə). Bu məsələyə xüsusi diqqət yetirilməlidir, çünki bəzən yüklənmiş materialın məzmunu çox arzuolunan olur. Saytımızda yalnız bədən tərbiyəsi ilə bağlı aktual tezislər yerləşdiririk. Bundan əlavə, onların hamısı xronoloji ardıcıllıqla yerləşdirilib, beləliklə siz ən sonunu seçib yükləyə bilərsiniz.
Bədən tərbiyəsi essesinə əlavə olaraq, biz qısa təsviri dərc edirik. Yüklənmiş materialın əsas məzmununu təsvir edir, bunun sayəsində hazırlıq vaxtı əhəmiyyətli dərəcədə azalır.
Bədən tərbiyəsi üzrə istədiyiniz referatı yükləmək üçün istədiyiniz məqalənin sonuna keçin və müvafiq linki vurun.
Bədən tərbiyəsi üzrə esselər üçün ən populyar mövzulardan biri “Bədən tərbiyəsi və idmanın insan həyatında əhəmiyyəti”dir. Bu, ilk növbədə, bu işin təsvir edilməli olması ilə əlaqədardır: bədən tərbiyəsinin əsas prinsipləri, eləcə də onun faydaları və gündəlik həyatda tətbiqi.
“Bədən tərbiyəsinin inkişaf tarixi” referatı da bədən tərbiyəsi dərslərində ən çox yayılmış və axtarılan əsərlərdəndir. Bu, ilk növbədə onunla bağlıdır ki, bu material bu mövzunun yaranması, eləcə də onun formalaşma prinsipləri haqqında məlumat verməlidir.
Sərtləşmə bədən tərbiyəsinin çox vacib hissəsidir. Onun faydalarını çox qiymətləndirmək olmaz. Bununla belə, ehtiyat tədbirləri görülməlidir. Buna görə də bir çox müəllimlər şagirdlərinə “Bədəni sərtləşdirmək” mövzusunda inşa yazmaq üçün mövzu verirlər.
Çox keçmədi ki, döyüş sənətinin elementləri məktəb proqramına daxil edildi. Rusiyada bu idmanın müxtəlif sahələri inkişaf etdirilsə də, bir neçə il əvvəl bütün məktəblərdə meydana çıxdı. Bu sahə kifayət qədər yeni olduğundan, bir çox müəllimlər tələbələrindən döyüş sənəti mövzusunda inşa yazmağı xahiş edirlər.
Giriş. 2
Məktəblilər üçün bədən tərbiyəsinin mahiyyəti və sistemi. 3
Bədən tərbiyəsində dərsdənkənar işlər. 6
Sinifdənkənar tədbirlərin təşkili 10
Məktəbdə sinifdənkənar tədbirlərin idarə edilməsi. 14
Sinifdənkənar tədbirlərin planlaşdırılması 14
Dərsdənkənar fəaliyyətə nəzarət 16
Nəticə. 20
Mənbələrin siyahısı. 21
Giriş
Bədən tərbiyəsi insanın həyat tərzinin bir hissəsidir - onun fiziki və mənəvi gücünü inkişaf etdirməyə yönəlmiş xüsusi məşqlər və idman fəaliyyətləri sistemi. Orqanizmin fiziki və əqli imkanları haqqında elmi məlumatlara, onların təzahürünə və inkişafına kömək edən xüsusi maddi-texniki bazaya əsaslanır. Bədən mədəniyyəti, ümumi mədəniyyətin bir hissəsi kimi, insanın hərtərəfli şəxsi təkmilləşdirmə sistemində bütün təbii əsas qüvvələrin ahəngdar inkişafına yönəldilmişdir, tam hüquqlu həyat fəaliyyəti üçün mühüm əsas təşkil edir: fəal iş normal ailə həyatı, mütəşəkkil istirahət və yaradıcı özünüifadə dolğunluğu. Bədən tərbiyəsinin kütləvi xarakteri və universallığı uşaq bağçasında məktəbəqədər uşaqların fiziki inkişafı üçün məcburi proqramlarla təmin edilir; ümumtəhsil və peşə məktəblərinin bütün siniflərində şagirdlər üçün bədən tərbiyəsinin kompleks proqramı; universitetlərdə, idman cəmiyyətlərində, klublarda və sağlamlıq seksiyalarında bədən tərbiyəsi; idman məktəblərinin, seksiyaların, klubların proqramları, evdə və işdə sistemli məşqlər. Bədən tərbiyəsinin milli formalarının müxtəlifliyindən geniş istifadə olunur". Eyni zamanda, əhalinin bədən tərbiyəsi səviyyəsinin yüksəldilməsi üçün stadion və parklardan kifayət qədər istifadə olunmur, sadə idman meydançalarının və idman zallarının salınmasında təşəbbüskarlıq zəifdir, idmanın inkişafı, idmanın təşkili və s. kooperativ əsaslarla idman, turizm və digər klubların təşkili. Bu arada hər bir sivil insan gənc yaşlarından öz fiziki inkişafının qayğısına qalmalı, gigiyena və tibbi yardım sahəsində biliyə malik olmalı, sağlam həyat tərzi sürməlidir.
Məktəblilər üçün bədən tərbiyəsinin mahiyyəti və sistemi
Bədən tərbiyəsi uşaqlar üçün məqsədyönlü, aydın təşkil edilmiş və sistemli şəkildə həyata keçirilən bədən tərbiyəsi və idman fəaliyyəti sistemidir. O, gənc nəsli bədən tərbiyəsinin, idmanın, hərbi-tətbiqi fəaliyyətin müxtəlif formalarına cəlb edir, onun intellekti, hissləri, iradəsi və əxlaqı ilə vəhdətdə uşağın bədənini ahəngdar şəkildə inkişaf etdirir. Bədən tərbiyəsinin məqsədi hər bir uşağın bədəninin əqli, əmək, emosional, əxlaqi və estetik tərbiyə ilə sıx, üzvi vəhdətdə ahəngdar inkişafıdır. Ümumtəhsil məktəbinin I-XI sinif şagirdləri üçün nəzərdə tutulmuş kompleks bədən tərbiyəsi proqramında əsas məqsəddən irəli gələn əsas vəzifələrə aşağıdakılar daxildir: sağlamlığın möhkəmləndirilməsi, möhkəmlənməsi, iş qabiliyyətinin artırılması; yüksək mənəvi keyfiyyətlərin tərbiyəsi, sistemli fiziki məşqlərə ehtiyac; bədən tərbiyəsi və sağlamlığa ehtiyacın dərk edilməsi; fiziki inkişaf arzusu; işləməyə və Vətəni müdafiə etməyə hazır olmaq; gigiyena, tibb, bədən tərbiyəsi, idman və hərbi-tətbiqi fəaliyyət sahəsində minimum biliklərə yiyələnmək; motor bacarıq və bacarıqlarının öyrədilməsi, onlardan çətin vəziyyətlərdə istifadə edilməsi; motor keyfiyyətlərinin inkişafı. Bədən tərbiyəsinin vəzifəsi həm də insan bədəninin gözəlliyi ilə uşaqların estetik inkişafıdır, xüsusən də gimnastika və atletika məşqləri prosesində, oyun və rəqabət vəziyyətlərində. Bədən tərbiyəsi və idman tədbirləri yeniyetmələr arasında yetkinlik dövründə çətinliklərin öhdəsindən gəlməyə, məktəblilər arasında ayıqlıq uğrunda mübarizəyə, narkotiklərdən, zəhərli maddələrdən və tütündən istifadəyə qarşı mübarizə aparmağa kömək edir.
Bədən tərbiyəsi həyatın bəzi ziddiyyətlərini aradan qaldırmağa kömək edir. Təbiətcə bədənin təbii ehtiyaclarını hərəkətlə ödəyən aktiv varlıq olan uşaq fiziki hərəkətsizliyə, sıxlığa səbəb olan məhdud fiziki hərəkətlilik, hərəkətsizlik, passiv düşüncə və psixoloji yüklənmə şəraitində özünü müasir məktəb və ailədə tapır. bədəndə, piylənmə, patoloji nevropsik və ürək-damar dəyişiklikləri. Bu ziddiyyətin həllinə yetərincə diqqət yetirilməməsinin nəticəsi müxtəlif xəstəliklər, əsəb pozğunluqları, infarktlar, fiziki zəiflik, mənəvi laqeydlik, işə həvəssizlik, zəhmət çəkə bilməmək, intensiv ictimai və ailə həyatıdır.
Digər subyektiv şəkildə yaradılmış və kəskinləşmiş ziddiyyət bədən tərbiyəsinin sağlamlığa nail olmaq, istirahət, ünsiyyət və fəaliyyət ehtiyaclarını ödəmək vasitəsi kimi normal məqsədi ilə bəzi müəllim-təlimçilərin və valideynlərin fiziki fəaliyyətdən istifadə etmək istəyi arasında yaranır. digər tərəfdən onların iddialı iddialarını təmin etmək üçün çox vaxt uşaqların zərərinə olan təhsil və idman fəaliyyətləri. Uşağın görkəmli idmançı, milli komandanın və beynəlxalq yarışların iştirakçısı olacağına ümid bəsləyərək, uşaqları idmanla məşğul olmağa həvəsləndirir, bəzən də məcbur edirlər. Təlqin edilmiş illüziyalar əsasında həyata keçməmiş arzu və ümidlərin faciəvi vəziyyəti yaranır. Seçilmiş bir dairədə tapanlar çox vaxt öz eksklüzivliyi və icazəliliyi haqqında çirkin bir şüur inkişaf etdirir və filistizmin, materializmin və mənəvi məhdudiyyətlərin əsirinə düşürlər.
Uşaqların ümumbəşəri bədən tərbiyəsi sisteminə daxil edilməsi, fiziki inkişafın bütün mexanizmlərindən və stimullarından istifadə etməklə, ziddiyyətlər və onların mənfi nəticələri aradan qaldırılır. Bədən tərbiyəsinin əsas mexanizmləri bunlardır: bədən tərbiyəsi və idman fəaliyyəti, bu fəaliyyət prosesində münasibətlər sistemi və onun əsasında yaranan mənəvi ünsiyyət. Bədən tərbiyəsi və idman fəaliyyəti sayəsində əzələlər güclənir, skelet, əsəb və damar sistemləri möhkəmlənir, orqanizmin xəstəliklərə qarşı müqaviməti yüksəlir, fiziki qabiliyyətlər mükəmməlləşir, mənəvi-psixoloji sabitlik səviyyəsi yüksəlir. Dözümlülük, əzmkarlıq, özünə qalib gəlmək və intizam, əzmkarlıq və zəhmətkeşlik kimi xarakter xüsusiyyətlərini büruzə verir. Münasibətlər sistemi düzgün təşkil olunmuş bədən tərbiyəsi və idman fəaliyyəti nəticəsində mənəvi keyfiyyətləri tərbiyə edir: kollektivizm, fərdiyyətçilik və eqoizmə qarşı immunitet, fədakarlıq və qarşılıqlı yardım, təmkin, qələbədə təvazökarlıq, məğlubiyyətdə ləyaqət. Ünsiyyət başqa bir insana, yoldaşların təcrübəsini mənimsəmək üçün mənəvi ehtiyacı ödəyir, ictimai rəyi formalaşdırır və uşaqları asudə vaxtın faydalı istifadəsində birləşdirir.
Uşaqlarla bədən tərbiyəsi və idman işində fəaliyyət, əlaqələr və ünsiyyət pedaqoji cəhətdən stimullaşdırılır. Uşağın fəaliyyətinin əsas motivasiyası fiziki gücü inkişaf etdirmək, sağlamlığını qorumaq, demokratik cəmiyyətin faydalı və fəal üzvü olmaq, əldə edilmiş bədən tərbiyəsi və idman bacarıqları sayəsində insanlara kömək etmək istəyidir. Bu stimullar uşaqların təbii fəaliyyət, hərəkətlilik və fəaliyyət istəyi ilə birləşir ki, bu da bədən tərbiyəsi və idmanın sosial əhəmiyyətli formalarında ən yaxşı şəkildə həyata keçirilir. Uşaqları bədən tərbiyəsi ilə məşğul olmağa təşviq edərkən, onların nəticəsinin güc və enerji artımı hissi, fiziki həzz təcrübəsi olması da vacibdir. Uşaqlarda tədricən estetik hiss, insan bədəninin gözəlliyindən həzz almaq və gözəllik yaratmaq bacarığı formalaşır. Xarici maneələr və öz zəiflikləri üzərində qələbə sevincini yaşamaq məktəblilərdə işləmək və mübarizə aparmaq həvəsi yaradır. Məğlubiyyət acısı getdikcə daha çox uğur qazanmaq və özünü həm öz, həm də ictimai rəydə təsdiqləmək cəhdlərini həvəsləndirir. Uşaqların bədən tərbiyəsi və idman fəaliyyəti də sağlam ambisiya, dostları arasında populyar olmaq istəyi ilə stimullaşdırılır.
Bədən tərbiyəsində dərsdənkənar iş -
tələbələr arasında maraq yaradan amil kimi.
Xilko Alexander Sergeeviç,
bədən tərbiyəsi kafedrasının müdiri
Krasnoyarsk Sənaye Texnologiyaları Kolleci
və sahibkarlıq
Sivilizasiyanın inkişafı ilə bədən tərbiyəsinin cəmiyyətin həyatında rolu əhəmiyyətli dərəcədə artır. Bu, ilk növbədə, insanın həyat keyfiyyəti standartlarında fiziki vəziyyətinin göstəricilərinin artan əhəmiyyəti, müasir sivilizasiyanın mənfi nəticələrinin - fiziki hərəkətsizlik, ətraf mühitin deqradasiyası, siqaret, alkoqol, narkotik və s. Bundan əlavə, həyatın getdikcə artan tempi insanların yaxşı fiziki formada olmasını tələb edir.
Bədən tərbiyəsinə maraq motivasiya sferasında mürəkkəb proseslərin təzahürlərindən biridir. Tələbəyə münasibətdə motivasiya həm daxili, həm də xarici olaraq fərqləndirilməlidir. Amma xarici motivasiya nə qədər güclü olsa da, maraq yalnız daxili motivasiya nəticəsində formalaşır. Bu, yalnız xarici motivlər və məqsədlər tələbənin imkanlarına uyğun olduqda, onun üçün optimal olduqda (çox çətin və çox asan olmayan) və onların həyata keçirilməsi üçün subyektiv məsuliyyəti dərk etdikdə yaranır. Motivlərin və məqsədlərin uğurla həyata keçirilməsi tələbənin uğurdan ilhamlanmasına, öz təşəbbüsü ilə təhsilini davam etdirmək istəyinə, yəni daxili motivasiya və marağa səbəb olur. Daxili motivasiya həm də o zaman yaranır ki, şagird dərslərin prosesindən və şəraitindən, bu dərslər zamanı müəllim və komanda üzvləri ilə münasibətlərin xarakterindən məmnunluq hissi keçirir.
Maraqdan məmnunluq onun yox olmasına səbəb olmur, əksinə, maraq güclənə, inkişaf edə, dərinləşə və çox yönlü ola bilər. Buna görə də maraq insan enerjisinin daimi katalizatorudur (gücləndiricisi): ya fəaliyyətin icrasını asanlaşdırır, ya da könüllü səyləri stimullaşdırır, səbir, əzm, əzm nümayiş etdirməyə kömək edir və qətiyyəti təşviq edir.
Bədən tərbiyəsinə fəal marağı saxlamaq üçün həm hərəkəti öyrənərkən, həm də onu təkmilləşdirərkən şagirdə sistemli şəkildə müvafiq məlumat vermək lazımdır. Bu məlumat mütləq müəyyən bir məşqin onu yerinə yetirən şəxs üçün əhəmiyyətini ortaya qoymalıdır.
Təəssüf ki, əhalinin əhəmiyyətli bir hissəsi, hətta yüksək təhsil səviyyəsinə malik olsa da, fiziki məşqlər vasitəsilə optimal performans və sağlamlığı qorumaq üçün özlərini yaxşı fiziki formada necə düzgün saxlamağı bilmirlər. Əsas səbəb müvafiq bilik və marağın olmamasıdır. Buna görə də, məktəb yaşında olsa da, uşağın fiziki məşqlərə marağını inkişaf etdirmək lazımdır.
Müasir təhsilin ciddi problemlərindən biri də şagirdlərin bədən tərbiyəsi və idmana marağının zəifləməsidir. Müəllimlərin vəzifəsi fənnə bu münasibəti dəyişmək, bədən tərbiyəsi və idmana maraq yaratmaqdır.
Bu məqalə məktəbdənkənar imkanlardan istifadə etməklə şagirdlərin bədən tərbiyəsinə marağını inkişaf etdirməyə yanaşmaları təqdim edir.
1. Maraq yaratmaqda istifadə olunan üsullar.
Şagirdlərin bədən tərbiyəsi fənninə marağını inkişaf etdirməyin iki yolu var: sinif işi və sinifdənkənar iş.
Tələbələrin bədən tərbiyəsi və idmana marağını inkişaf etdirmək üçün müxtəlif üsullardan istifadə olunur: şifahi, vizual, praktiki, bu da öz növbəsində metod qruplarına bölünür. Onların hamısı bir-biri ilə sıx əlaqədədir. Sözlərdən istifadə üsulları, vizuallaşdırma və hərəkətlərin özləri insanlığın fiziki və mənəvi sferalarının vəhdəti və tədris və tərbiyə prosesinin obyektiv məntiqi sayəsində ayrılmaz şəkildə bağlıdır. Fizioloji nöqteyi-nəzərdən bu üzvi əlaqə gerçəkliyin qavranılmasının birinci və ikinci siqnal sistemlərinin vəhdəti, fəlsəfi baxımdan isə idrakın hissi, rasional mərhələsinin və əməli fəaliyyətin vəhdəti ilə izah olunur.
Buradan aydın olur ki, bədən tərbiyəsi prosesində hər hansı bir metodlar qrupu ilə məhdudlaşmaq olmaz. Baxmayaraq ki, bu prosesdə konkret metodlar əsas rol oynayır. Biznesin uğuru onların pedaqoji təsirin bütün digər üsulları ilə nə qədər rasional birləşdirilməsindən asılıdır.
2. Bədən tərbiyəsində sinifdənkənar işlər
“Siz boşluq, xuliqanlıq, sərxoşluq və alçaq həzzlər üçün zövq aşılaya bilərsiniz və ya insan gücünü inkişaf etdirən ağıllı, gözəl istirahətə məhəbbət inkişaf etdirə bilərsiniz.
Təhsilin ən mühüm vəzifələrindən biri uşaqlara yaxşı, maraqlı, şən istirahət etməyi, elə istirahət etməyi öyrətməkdir ki, istirahət həqiqətən də onların daha yaxşı işləməsinə və daha yaxşı oxumasına - bir sözlə, həqiqətən yaşamağa kömək etsin.
Sinifdənkənar bədən tərbiyəsi kollec tərəfindən dərs saatlarından kənarda keçirilən mütəşəkkil bədən tərbiyəsi məşğələləri sistemidir.
Məktəbdənkənar tədbirlərin məqsədləri, məzmunu və təşkili gənc nəslin bədən tərbiyəsinin məqsədi və ümumi vəzifələri ilə müəyyən edilir. Onlar məktəblilər üçün bədən tərbiyəsinin digər formaları arasında məktəbdənkənar məşğələlərin yerini, onun sağlamlaşdırma və təhsil imkanlarını nəzərə alaraq, Rusiya Federasiyası Təhsil Nazirliyinin bir sıra təlimat, metodiki və normativ sənədləri ilə tənzimlənir.
Bir neçə ildir ki, dərsdənkənar tədbirlər vasitəsilə şagirdlərin bədən tərbiyəsi və idmana marağının formalaşdırılmasına yanaşmaların müəyyənləşdirilməsi istiqamətində iş aparılır.
Bu robotun əsas vəzifələri:
1. Şagirdlərin bədən tərbiyəsinə marağının formalaşdırılması prosesinin və səmərəliliyinin artırılmasında sinifdənkənar tədbirlərin imkanlarını müəyyən etmək.
2. Müasir tələbələrdə bədən tərbiyəsinə marağın inkişaf etdirilməsi üçün yanaşmalar təklif etmək.
Bunun üçün lazım idi:
– bütün maraqlanan tələbələri bədən tərbiyəsi və idmana cəlb etmək.
- bütün kollec tələbələri arasında sağlam həyat tərzini təbliğ etmək.
Qarşıya qoyulan vəzifələrin həlli üçün lisey aşağıdakı istiqamətlərdə fəaliyyət göstərir:
1. İdman seksiyalarında və dərnəklərində dərslərin təşkili;
2. Bədən tərbiyəsi və sağlamlıq istiqaməti
3. Kütləvi idman tədbirləri;
4. Vətənpərvərlik istiqaməti;
5. Valideynlərlə iş;
6. İbtidai siniflərdə yuxarı sinif şagirdlərinin köməyi ilə idmanın təbliği.
İş prosesində aşağıdakı üsullardan istifadə olunur:
· vizual, bura daxildir: məşqlərin və hərəkətlərin göstərilməsi; əyani vəsaitlərdən, texniki tədris vəsaitlərindən istifadə etməklə nümayiş etdirmək və s.
· şifahi - hekayələr, təsvirlər, izahatlar, söhbətlər, təhlillər, göstərişlər, əmrlər və s.
· praktiki - oyun, rəqabət, təlim və s.
1. İdman seksiyalarında və dərnəklərində dərslərin təşkili.
İdman seksiyalarında və dərnəklərində dərslər aşağıdakı istiqamətlər üzrə aparılır;
SDYUSHOR-dan və klublardan idman bölmələri;
İdman üçün lisey klubları;
Komandaları müxtəlif yarışlarda çıxışlara hazırlamaq üçün klublar;
Geridə qalan uşaqlarla işləmək üçün qruplar,
Uşaqları kollecin ərazisində yerləşən idman seksiyalarına və dərnəklərinə cəlb etmək. Onların zamanı uşaqlar birbaşa iştirakçıya çevrilə bilərlər.
Ləkə növləri üzrə bölmələr iki istiqamətdə işləyir;
- Komandaların regional yarışlara hazırlanması;
- Uşaqların müxtəlif idman növlərinə marağını qorumaq.
Müxtəlif yarışlarda çıxış edəcək komandaların hazırlanması bölmələri rayon idman bayramına daxil deyil. Məhz:
– “Patriot” hərbi-vətənpərvərlik oyununa hazırlıq üçün komandalarla dərslər.
– Qış və yay turist mitinqlərində iştiraka hazırlaşmaq üçün komandalarla dərslər.
Geridə qalan uşaqlarla işləmək üçün qruplar. Bu qrupların məqsədi təhsil prosesində bu və ya digər səbəbdən öyrənilməmiş fiziki məşqləri şagirdlərin mənimsəməsinə kömək etməkdir.
2. Bədən tərbiyəsi və sağlamlıq istiqaməti.
İş bir neçə istiqamətdə aparılır:
Sağlamlıq günləri.
Uzadılmış gün qrup dərsləri.
Bədən tərbiyəsi dəqiqələri, fasilələr, fasilələr zamanı oyunlar.
İdman bayramları.
Hovuzlarda dərslər.
İbtidai sinif müəllimləri ilə sıx əməkdaşlıq edərək, müxtəlif bədən tərbiyəsi dəqiqələri komplekslərini, fasilələrdə istifadə üçün açıq hava oyunlarının kartotekasını hazırladıq. Uzadılmış gün qruplarında iştirak edən uşaqlar üçün idman zalında məşq etmək üçün vaxt ayrılır.
Kollecdə sağlamlıq günləri kəndə bir günlük səfərlər şəklində keçirilir. Uşaqlar sinif rəhbərləri ilə birlikdə marşrutu özləri seçirlər.
Kollec müntəzəm olaraq idman tədbirlərinə ev sahibliyi edir, məsələn: “Payız Marafonu”, açıq havada keçirilən müxtəlif növ komanda və fərdi yarışları; Vətənin Müdafiəsi Gününə həsr olunmuş “Haydi gənclər”.
3. Kütləvi idman tədbirləri:ümumməktəb yarışları, rayon və şəhər yarışları; bələdiyyə yarışları.
Kollecdə müxtəlif idman növləri üzrə idman yarışları keçirilir:
Futzal üzrə kollec çempionatı.
Kollec voleybol çempionatı.
Kollec basketbolu çempionatı.
Kollec xizək çempionatı.
Bu yarışların əsas vəzifəsi növbəti rayon, şəhər və bələdiyyə yarışlarında çıxış etmək üçün seçilmək məqsədi ilə siniflərin hazırlığını və şagirdlərin şəxsi fiziki keyfiyyətlərini yoxlamaqdır. Həm də kollektivizmi və bir-birinə hörməti inkişaf etdirmək.
Oktyabr rayon rəhbərliyi tərəfindən keçirilən yarışlar və uşaqlar, yeniyetmələr və gənclərlə iş proqramına daxil edilmiş regional yarışlar şagirdlərin bədən tərbiyəsi və idmana marağının inkişafında mühüm əhəmiyyət kəsb edir. Bu proqramın əsas məqsədi uşaq və yeniyetmələri idmana cəlb etmək, sağlam həyat tərzini təbliğ etmək, uşaq və yeniyetmələrin asudə vaxtlarının təşkili vərdişlərinin formalaşdırılmasıdır.
Bu yarışlarda liseyin layiqli nümayəndəsini müəyyən etmək məqsədilə kollecdaxili yarışlar keçirilir. Həmçinin voleybol, futbol və basketbol üzrə yarışlar keçirilir. Tələbələr üçün ən populyar və məsuliyyətli şey illik qış və yay turist mitinqlərində iştirak idi və belə də qalır.
4. Vətənpərvərlik istiqaməti.
İnsanların ehtiyaclarını ödəməyə yönəlmiş yenilənmiş Rusiya cəmiyyəti hər bir üzvünün qabiliyyətlərini kəşf etmək və şəxsiyyətini inkişaf etdirməkdə maraqlıdır. Bu, dünya birliyinin hörmətini qazanan güclü, qüdrətli dövlət əsasında mümkündür. Rusiya Federasiyası Hökumətinin qərarı ilə "Rusiya gəncləri" federal məqsədli proqramı hazırlanmışdır, burada qeyd olunur ki, yeni Rusiya dövlətçiliyinin formalaşması uşaqların, yeniyetmələrin və gənclərin vətənpərvərlik tərbiyəsi ilə tanışlıq yolu ilə vətənpərvərlik tərbiyəsinə ciddi diqqət yetirməyi tələb edir. ölkənin tarixini, mədəniyyətini, adət-ənənələrini, xalqını, onların şanlı adlarını və şücaətlərini, Vətən üçün qürur hissini, Vətəni müdafiə etməyə hazırlığı tərbiyə etmək.
Ümumrusiya səviyyəsində aparılan araşdırmalar göstərir ki, yalnız hər üçüncü rus gənci öz ölkəsinin tarixi, xalqın Böyük Vətən Müharibəsində qazandığı qələbə ilə fəxr edir. Rusiya silahlı qüvvələri ilə fəxr edənlərin son dərəcə kiçik bir hissəsi Rusiyanın dünya birliyindəki yerini qürur mənbəyi hesab edir.
Və buna görə də həlli təhsil sistemi, hər bir təhsil müəssisəsi (məktəb, lisey və s.) ilə bilavasitə bağlı olan hərbi-vətənpərvərlik tərbiyəsi probleminə diqqətin artırılması tendensiyası təsadüfi deyil. Hər bir uşağın, yeniyetmənin şəxsiyyətinin ictimailəşməsi, onun təkcə maddi deyil, həm də mənəvi mədəniyyət aləminə tanıdılması, milli kimliyin dirçəldilməsi, müstəqil şəkildə qurmağa qadir və hazır vətəndaş, vətənpərvər şəxsiyyətin formalaşması istiqamətində səmərəli iş öz taleyi və ölkənin taleyinə cavabdeh olmaq hər bir pedaqoji kollektivin, hər bir müəllimin əsas vəzifəsidir. Bu problemin həllində “fiziki mədəniyyət” fənni mühüm rol oynayır.
Təhsil müəssisələrində bədən tərbiyəsinin çox zəhmət və məsrəf tələb etməyən sadə bir məsələ olduğu barədə israrlı fikir, təəssüf ki, bir çox təhsil müəssisələrində davam edir. Bu fikirlərin axtarışında, məktəbdə və hər bir təhsil müəssisəsində təhsil sistemində bu fənnin statusunun artırılmasında aparıcı rol bədən tərbiyəsi müəlliminə məxsusdur. Məhz onun təşəbbüskarlığı və işinə yaradıcı yanaşması mövcud stereotiplərin aradan qaldırılmasında həlledici rol oynaya bilər. Və dövlət də bu istiqamətdə addım atıb, yəni bədən tərbiyəsi fənni üzrə tədris yükünün həcminin həftədə 3 saata çatdırılması nəzərdə tutulur. Təbii ki, maddi-texniki bazanın yaxşılaşdırılması çətin problemi qalır, lakin bu məsələdə də müəllimin təşəbbüsü onun həllini irəli apara bilər.
Bədən tərbiyəsi müəllimi təcrübəsi belə qənaətə gəlməyə imkan verir ki, “bədən tərbiyəsi” fənninin məzmunu yüksək inkişaf və tərbiyə potensialına malikdir və bu, müvafiq metodik yanaşmaların seçilməsi ilə gücləndirilə bilər.
Bədən tərbiyəsində tədris prosesinin təşkili ideyası öz müqəddəratını qurmağa qadir olan və ölkəsinin taleyinə cavabdeh olan, lazımi anda onu müdafiə etməyə hazır olan vətəndaş, vətənpərvər yetişdirmək ideyası idi. Tələbənin özü onun şəxsiyyətinin və taleyinin yaradıcısı kimi bu prosesə cəlb olunmasa, tədris prosesi səmərəli ola bilməz. Ətrafda baş verən hər şeyə qarışmaq və laqeydlik özünütərbiyə üçün zəruri şərtdir.
Əsas məqsəd tələbələrin özünütəhsil və özünü inkişaf prosesinə fəal “fəaliyyət subyektləri” kimi daxil etmələrini asanlaşdıracaq pedaqoji şərait yaratmaq idi.
Tədris prosesinin qurulmasının əsas prinsipləri bunlar idi:
Təhsilin demokratikləşməsi və humanistləşdirilməsi, onun əməkdaşlıq, icma, birgə yaradıcılıq əsasında qurulması prinsipi;
Hər kəsə “çatmağa” imkan verən, hər bir tələbəyə fərdi şəxsiyyət kimi hiss etməyə, özünə inam qazanmağa kömək edən öyrənmənin diferensiallaşdırılması və fərdiləşdirilməsi prinsipi;
Müəllimi şagirdlərin “proksimal inkişaf zonasında” işləməyə, əqli və əxlaqi inkişafı stimullaşdıran optimal çətinlik ölçüsünü seçməyə məcbur edən “çətin məqsəd” prinsipi;
Tədris və məktəbdənkənar fəaliyyətin birliyi prinsipi, müəyyən bir "həyat tərzi" nin inkişafı üçün şərait yaradan şəxsiyyətə vahid, effektiv təsir imkanını təmin edən budur;
Fərdi və kollektivin maraqlarının vəhdəti prinsipi, onun həyata keçirilməsi həmfikirlərdən ibarət komanda yaratmağa imkan verir ki, bu da effektiv tərbiyə vasitəsidir.
Bədən tərbiyəsində bütün işlər bu prinsiplərin həyata keçirilməsinə yönəlmişdir.
Bədən tərbiyəsinin əsas vəzifəsi şagirdlərin fiziki inkişafı, sağlamlığının möhkəmləndirilməsi, sağlam həyat tərzinin təbliği olaraq qalır. Hər bir insanın sağlamlığı həm fərdin özü, həm də cəmiyyət üçün ən yüksək dəyərdir. Və burada məşhur "Sağlam bədəndə sağlam ağıl" sözünə etibar edə bilərsiniz. Dərsin metodiki mənəvi strukturuna, dərsin hər bir struktur komponenti üçün tapşırıqların məqsədlərinə uyğun olaraq və differensiallaşdırılmış yanaşma nəzərə alınmaqla optimal seçiminə xüsusi diqqət yetirilir ki, bu da hər bir tələbənin standartlara cavab verməsi istiqamətində hərəkətə keçməsinə imkan verir. tempi. Proqramın icrası ilə eyni vaxtda təkmilləşdirmə və özünənəzarət əsaslarının öyrədilməsi istiqamətində işlər aparılır. Şagirdlər fiziki və əqli vəziyyətlərini idarə etmək bacarığına yiyələnirlər, müstəqil olaraq fiziki məşqlər toplusunu inkişaf etdirirlər və müstəqil olaraq performans bacarıqlarını tətbiq edirlər.
Dərslərdə aparılan tətbiqi bədən tərbiyəsinə gücü, dözümlülüyü, sürəti, çevikliyi inkişaf etdirmək üçün məlum məşqlər daxildir. Sinifdənkənar məşğələlərdə uşaqlar üçün tapşırıq çətinləşir və onlar ümumi bədən tərbiyəsi ilə yanaşı, maneələr yolu ilə də tanış olurlar. Maneə kursunu dəf etmək bədən tərbiyəsi prosesində tətbiq olunan ən təsirli bacarıqlardan biridir. Maneə kursu üzrə məşqlər iştirakçılardan müxtəlif motor hərəkətlərini nümayiş etdirməyi tələb edir: maksimum sürətlə qaçmaq, üfüqi və şaquli maneələri dəf etmək, labirintdə keçidlər, dar dayaq boyunca hərəkət etmək, verilən məsafəyə və hədəfə qumbara atmaq və s. Vahid kurs maneələrinin ayrı-ayrı elementlərini uğurla dəf etmək üçün şagirdlərdə onu aradan qaldırmaq üçün lazım olan keyfiyyətləri inkişaf etdirən seçmə məşqləri dərsə daxil etmək lazımdır.
İş proqramına həmçinin: qazma məşqi, atıcılıq məşqi, atletika gimnastikası, vətənpərvərlik tərbiyəsi daxildir. Bir çox tətbiqi məşqlər sinifdə "doğulur". Təfərrüatlar təkmilləşdirilir, təlim keçmiş uşaqlarla icra texnikası işlənir və yalnız bundan sonra dərsdə bu və ya digər formada istifadə olunur.
Dərslər və dərsdənkənar işlər bir-birindən ayrılmazdır. Eyni sikkənin iki üzü kimidir. Şagirdlərlə dərs saatlarından kənar dərslər lazımdır ki, onlar lazımi, faydalı işlərlə məşğul olsunlar və onları küçənin “vəsvəsələrindən” yayındırsınlar. Dərslər və hərbi-vətənpərvərlik işi bir istiqamətdə məqsədyönlü hərəkatdır.
Hərbi-vətənpərvərlik tərbiyəsinin təşkili formaları:
Müharibə veteranları və hərbi əməliyyatların iştirakçıları ilə görüşlər və ünsiyyət;
Hərbi hissələrin real həyatı ilə tanış olmaq;
Şagirdlərin öz liseyini və rayonunu təmsil etdiyi müsabiqələrdə iştirak;
Hərbi mövzularda bədii və sənədli yerli filmlərə birgə baxılması, onların başa düşülməsi və müzakirəsi;
Müxtəlif tədbirlərin təşkilində və keçirilməsində iştirak.
Tərbiyə və tərbiyə işinin qiymətləndirilməsi meyarı A.S.-nin məhkumluğu hesab edilə bilər. Makarenko: "Nə etmək lazım olduğuna dair nə qədər düzgün fikirlər yaratsanız da, uzunmüddətli çətinliklərin öhdəsindən gəlmək vərdişini inkişaf etdirməsəniz, heç bir şey yetişdirmədiyinizi söyləməyə haqqım var."
Müəllim Makarenkonun dühası ondan ibarətdir ki, o, heç kim kimi başa düşmür: təhsil istedadlı bir şəxsin şərtləri, metodları və hərəkətləri deyil. Bunlar tələbələrin özləri tərəfindən təkrarlanan xüsusi münasibətlərdir, ilk növbədə onların özləri belə əlaqələrə ehtiyac duyduqları üçün. Təbii ki, müəllimin şəraiti, metodları, şəxsiyyəti təhsilin səmərəliliyinə təsir edən mühüm amillərdir. Lakin onun effektivliyinin yeganə, əvəzolunmaz əsası - yalnız - insanın ehtiyaclarının, maraqlarının, dəyər yönümlərinin, məqsəd istəklərinin və iradəsinin təzahür etdiyi münasibətlərdir. Bu cür əlaqələrin mövcud olduğu komanda təhsil vasitəsi olacaqdır.
5. Valideynlərlə iş.
Uşaqlarda bədən tərbiyəsi və idmana marağı inkişaf etdirən mühüm amil şagirdlərin valideynləri ilə işdir.
İş aşağıdakı kimidir:
Valideynlərin idman tədbirlərinin, bayramların təşkili və keçirilməsinə cəlb edilməsi...
Dərnəklərə rəhbərlik,
Komandanın turist mitinqlərinə hazırlığının təşkilinə köməklik (turist avadanlıqlarının, geyim formalarının alınması, bədii özfəaliyyət müsabiqələrinə hazırlıq).
Ədəbiyyat.
1. Bədən tərbiyəsi müəllimləri üçün dərslik / Ed. prof. L.B.Kofman; Avtomatik stat. G.I. Pogadaev; Ön söz V.V.Kuzina, N.D.Nikandrova. - M.: Bədən tərbiyəsi və idman, 1998.-496 s.
Pedaqogika: Pedaqoji institutların tələbələri üçün dərslik / Yu.K.Babanski, V.A.Slastenin, N.A.Sorokin və başqaları; Ed. Yu.K.Babanski. - 2-ci nəşr, əlavə edin. və emal olunur - M.,
Bədən tərbiyəsi və ya başqa bir mövzuda inşa yazmaq lazımdırsa, təbii olaraq ilk müraciət etdiyiniz yer, əlbəttə ki, İnternetdir. Qlobal Ümumdünya Şəbəkəsi çoxlu faydalı və o qədər də faydalı olmayan məlumatları ehtiva edir. Buna görə bədən tərbiyəsi mövzusunda esse axtararkən ən böyük problem samanı süzmək və həqiqətən etibarlı mənbə tapmaqdır. Axı, esse kimi, bədən tərbiyəsi üzrə kurs işləri də havadan götürülə bilməz. Hətta müəllimlər də bilirlər ki, intellektual nöqteyi-nəzərdən asan olmasına baxmayaraq, bədən tərbiyəsi fənni üzrə yaxşı yazılmış imtahan qiymətsizdir. Məhz intellektual “boşluq”da yatır. Bədən tərbiyəsi üzrə məqalələr yazmaq üçün nəzəri əsas tapmaq olduqca çətindir. Doğuşdan idmançı olsanız və təbii olaraq uzun ayaqlarınız olsa belə, düzgün bədən tərbiyəsi məsələlərində daha ağıllı olmayacaqsınız.
Ancaq hər zaman hər kəs üçün yaxşı xəbər var. Məhz onları sizə elan etmək istəyirik. Veb saytımızda bədən tərbiyəsi üzrə test tapa bildiyiniz kimi, ən mürəkkəb mövzuda bədən tərbiyəsi üzrə inşa tapıb yükləmək imkanınız var. Heç kim sizə bunu tamamilə pulsuz etməyə mane olmayacaq. Beləliklə, davam edin. Pulun olmamasından narahat olmayın. Siz tələbəsiniz və biz sizi başa düşürük. Və vaxtınız olmadığından narahat olmayın. Məhz onu daha ciddi işlərə görə azad etmək üçün çalışırıq.
Siz əla idmançısınız və bədən tərbiyəsi üzrə pulsuz esselərlə maraqlanmırsınız? O zaman bəlkə başqa mövzularda köməyə ehtiyacınız var? Və yenə də xoş gəldin. Burada siz həmçinin istisnasız olaraq bütün fənlər üzrə pulsuz esselər, kurs işləri, testlər tapa bilərsiniz. Beləliklə, nə bədən tərbiyəsi imtahanı, nə bədən tərbiyəsi kursu, nə də digər fənlərdən başqa tapşırıqlar sizin diplomunuzu almanıza mane olmayacaq.
Baxmayaraq ki, ola bilsin ki, təklifimiz sizi maraqlandırmayıb, çünki ya özünüz çox ağıllı və bacarıqlı insansınız, ya da belə bir insanla dostluq etmək sizə fayda verir. O zaman sizin üçün veb sayt komandamızdan əks təklifimiz var. Ağlınızla pul qazana bilərsiniz. Testlərin həllində, kurs işlərinin və dissertasiyaların yazılmasında, referatların və esselərin hazırlanmasında bizimlə əməkdaşlıq edin. Bu sizin üçün asan olmayacaq, həm də əlavə gəlir gətirəcək. Hansı tələbənin pula ehtiyacı yoxdur, çünki pul heç vaxt çatmır, xüsusən də tələbə üçün.
Beləliklə, hər kəs saytımızın böyük komandasına qoşula və burada özü üçün faydalı və maraqlı bir şey tapa bilər. Biz sizə kömək etməkdən və ya tərəfdaşınız olmaqdan məmnun olarıq. Əminik ki, xidmətlərimizi sınaqdan keçirdikdən sonra uzun müddət bizim müştərimiz olacaqsınız. kömək et, yoxsa biz sənin ortağın olacağıq. Əminik ki, xidmətlərimizi sınaqdan keçirdikdən sonra uzun müddət bizim müştərimiz olacaqsınız.
Bədən tərbiyəsi üzrə işləri bitirmişdir
Zəhmət olmasa, “Pauerliftinqdə 14-17 yaşlı oğlanlarda güc qabiliyyətlərinin inkişafı” mövzusunda diplomu tamamlamağa kömək edin.
Fiziki mədəniyyətin əsas anlayışları
Gündəlik iş rejimi və motor rejimi
Digər/Bədən tərbiyəsi, idman - Referatlar
Test...
Digər/Bədən tərbiyəsi, idman - Test
SƏRBƏT GÜVƏŞÇİLƏRİN QADINLARININ TEXNİKİ HƏRİYATININ TƏKMİL EDİLMƏSİ
Digər/Bədən tərbiyəsi, idman - Diplom
Kitabxana:
"Tam Test" seriyasından hərbi təlim fırıldaqçı vərəqi
Digər/Bədən tərbiyəsi, idman - Digər
Peşəkar təlimatçı tərəfindən həyata keçirilən omba əzələləri üçün məşqlər
Qarın əzələləri üçün 8 dəqiqəlik məşqlər dəsti
Digər/Bədən tərbiyəsi, idman - Video Dərslər
Bayramdan sonra idmanın bütün ləzzətləri haqqında!
Digər/Bədən tərbiyəsi, idman - Şeirlər
İqor Popov ilə voleybol dərsləri
Hissə 1. Peşəkar, məşqçi, ustadan əsas texnika.
Digər/Bədən tərbiyəsi, idman - Video Dərslər Loqin və şifrəni podratçıya göndərəcəyik. 30 sual, 40 dəqiqə. 3 cəhd
Digər/Bədən tərbiyəsi, idman - Test
İdman metrologiyası
Texniki/Metrologiya, Standartlaşdırma və Sertifikatlaşdırma - Nəzarət
Bilik bazasında yaxşı işinizi göndərin sadədir. Aşağıdakı formadan istifadə edin
Tədris və işlərində bilik bazasından istifadə edən tələbələr, aspirantlar, gənc alimlər Sizə çox minnətdar olacaqlar.
haqqında yerləşdirilib http://www.allbest.ru/
GİRİŞ
Dərsdənkənar fəaliyyətə nəzarət
II FƏSİL. İdman bölmələri
qısa təsviri
İdman məşq üsulları
NƏTİCƏ
BİBLİOQRAFİYA
Giriş
İdman etməklə insanlar bədənlərini gücləndirir, müxtəlif xəstəliklərə qarşı immuniteti artırır, iştahı, maddələr mübadiləsini, rifahı yaxşılaşdırır, hətta əhval-ruhiyyəni yaxşılaşdırır. Bədəninizin imkanlarını nəzərə alaraq idmana gənc yaşlardan başlamaq lazımdır, əks halda zərər verə bilərsiniz. Hər yaş və bədən üçün hər bir orqanizmin fərdi xüsusiyyətlərini nəzərə alan bir sıra fəaliyyətlər var. Uşaqlar üçün müxtəlif proqramlar və standartlar da mövcuddur. Onların hamısı fərqlidir, hər birinin fərqli bədən quruluşu var, buna görə də tələbənin asanlıqla qeydiyyatdan keçə və istədiyini seçə biləcəyi bir çox bölmələr yaradırlar. Bölmə seçməzdən əvvəl, bədəniniz üçün qorxmadan məşq edə biləcəyiniz idman növünün seçimində mütəxəssislərlə məsləhətləşmək məsləhətdir.
Hər bir məktəbdə müxtəlif bölmələr ola bilər: basketbol, tennis, üzgüçülük, futbol, voleybol, velosiped idmanı, atıcılıq və s. Təhsil müəssisənizin hansı bölmələrə malik olması bu fəaliyyət növü və binalar üçün uyğunlaşdırılmış idman avadanlıqlarının mövcudluğundan asılıdır. Nəyi və necə edəcəyini öyrədəcək, göstərəcək müəllim də bir o qədər vacibdir. Tələbələrin hər cür səy göstərmək bacarığı, komandada işləmək bacarığı, rəqabət istəyi, özünü üstələmək bacarığı və lideri xarakterizə edən bir çox digər keyfiyyətlər təkcə bədənin deyil, həm də daha yaxşı işləməsi və inkişafı üçün çox lazımdır. ağıl. Hər bölmə təmsil etdiyi idman növü üzrə idman yarışlarında iştirak edir. Və təbii ki, bölməyə gələn hər bir ziyarətçi birinci yeri tutmağı xəyal edir və buna nail olmaq üçün çox iş və səy sərf edir. Axı birinci və ən yaxşı adını alan tələbə özünə daha inamlı və cəsarətli olur. Başqaları üçün bu, çox axmaq görünə bilər, lakin bu işə qarışanlar üçün bu, onların həyatı, məşğul olduqları, vaxtlarını, güclərini və enerjilərini sərf etdikləri hobbi və ya maraqlardır. Hansı sahənin idmana, biliyə aid olmasından asılı olmayaraq, insan inkişafının təşviqi çox vacibdir. Şagirdlərə müxtəlif idman növləri ilə məşğul olmaq imkanı verən məktəblər də çoxlu sayda uşaq cəlb edir, çünki onlar həm də uşağın sağlamlığına əhəmiyyət verirlər və ona maraqlı olanı müstəqil seçmək imkanı verirlər.
İşin aktuallığı: Sinifdənkənar iş akademik işdən onunla fərqlənir:
- könüllülük əsasında həyata keçirilir və onun məzmunu və təşkili formaları şagirdlərin əksəriyyətinin maraqları və məktəbin şəraiti nəzərə alınmaqla müəyyən edilir;
Rəhbərliyin, müəllimlərin və valideynlərin nəzarəti və dəstəyi ilə bədən tərbiyəsi kollektivində birləşmiş məktəblilərin geniş ictimai fəaliyyəti əsasında qurulur; -- sinifdənkənar fəaliyyətin pedaqoji idarə edilməsi şagirdlərin yaradıcılıq təşəbbüsünün təzahürünü stimullaşdıraraq daha ibrətamiz və pedaqoji xarakter alır.
Bədən tərbiyəsində sinifdənkənar işin təşkilinin bütün bu xüsusiyyətlərini bilən müəllim onu elə təşkil edə biləcək ki, səmərəli və səmərəli olsun. Bu mövzunun aktuallığı budur. Kozlenko M.P. sinifdənkənar işlərin təşkili problemləri ilə məşğul oldu. , Kaçaşkina V.M. , Vilensky M.Ya. , Safin R.S. , Şiyan B.M. və bir çox başqaları.
FƏSİL I. Bədən tərbiyəsində sinifdənkənar işlər
Bədən tərbiyəsi üzrə sinifdənkənar işlərdə, əsasən, dərsdə olduğu kimi eyni vəzifələr qoyulur: sağlamlığın möhkəmləndirilməsi, bədənin sərtləşdirilməsi, şagirdlərin hərtərəfli fiziki inkişafı, bədən tərbiyəsi kurikulumunun uğurla həyata keçirilməsi, həmçinin uşaqlarda müəyyən təşkilatçılıq bacarıqlarının inkişafı və sistemli bədən tərbiyəsi və idman vərdişi.
Bədən tərbiyəsi və idman üzrə sinifdənkənar işlərin təşkili və aparılması üçün səkkizillik və orta məktəblərdə bədən tərbiyəsi kollektivi, ibtidai siniflərdə bədən tərbiyəsi dərnəkləri yaradılır. Bədən tərbiyəsi kollektivinə rəhbərlik kollektiv şuraya və bədən tərbiyəsi müəlliminə, dərnəyə rəhbərlik isə ibtidai sinif müəllimlərindən birinə həvalə olunur. Bundan əlavə, hər bir sinifdə bədən tərbiyəsi təşkilatçıları seçilir.
Ümumi pedaqoji dillə desək, bədən tərbiyəsində sinifdənkənar işlərdə bir sıra sahələri ayırmaq olar. Bu istiqamətlərdən birinə şagirdlərin sanitar-gigiyenik tərbiyəsinin genişləndirilməsi və dərinləşdirilməsi, müvafiq bacarıqların formalaşdırılması daxildir. Planlaşdırıldığı kimi müəllimlər, sinif rəhbərləri və tibb işçiləri tələbələrlə düzgün gündəlik rejimin əhəmiyyəti, bədən gigiyenası, insanın fiziki gücünü və sağlamlığını gücləndirmək və gücləndirmək yolları haqqında söhbətlər aparmalıdırlar. Orta və ali məktəblərdə oğlan və qızlarla ayrı-ayrılıqda cinsi tərbiyə və intim hisslərin mənəvi əsasları ilə bağlı izahat işi aparılır. Sanitariya-gigiyena təhsilinin mövzularına bədən tərbiyəsi və idmanın kütləviləşdirilməsi, xüsusən də idmançılarla görüşlərin təşkili, kütləvi bədən tərbiyəsi hərəkatının inkişafı, idman həyatında baş verən ən mühüm hadisələrlə bağlı söhbətlər, məruzələr və mühazirələr keçirilməsi məsələləri də daxildir. , bədən tərbiyəsi və idmanın insanın fəaliyyətinin yüksəldilməsinə, onun mənəvi və estetik inkişafının yüksəldilməsinə təsiri haqqında.
Bədən tərbiyəsində dərsdənkənar işin vacib sahəsi şagirdlərin sağlamlığını yaxşılaşdırmaq üçün təbiətin təbii qüvvələrinin (günəş, hava və su) istifadəsidir. Bu məqsədlə məktəblərdə təbiətə ekskursiyalar keçirilir, gəzintilər təşkil edilir. Kiçik məktəblilər üçün gəzintilər və gəzintilər qısa olmalıdır (3-4 saat). Adətən onlar uşaqlara gəzinti zamanı müəyyən biliklər və davranış qaydaları barədə məlumat verməklə müşayiət olunur. Gəzinti zamanı uşaqlar ilkin turizm bacarıqlarına (səmti müəyyən etmə, istirahət yeri təşkil etmək, yemək bişirmək və s.) yiyələnirlər. Uşaqların təbiət haqqında biliklərini genişləndirə biləcəyi və maraqlı insanlardan hekayələr eşitdiyi yerlərə gəzinti və gəzintiləri planlaşdırmaq daha yaxşıdır.
Sinifdənkənar məşğələlər sistemində şagirdlərin idman təkmilləşdirilməsi, bədən tərbiyəsi və idmanın müxtəlif növləri üzrə qabiliyyətlərinin inkişaf etdirilməsi böyük əhəmiyyət kəsb edir. Bu problem gimnastika, idman oyunları, atletika və s. üzrə idman bölmələrinin işini təşkil etməklə həll olunur.İbtidai siniflərdə bölmə və dərnəklərdə məşğələlərin məzmunu kurikulumdan, açıq havada oyunlar, xizək və konki sürmə və digər sadə məşqlərdən ibarət ola bilər. uşaqlara məlumdur.
Məktəbdənkənar işin vacib sahəsi məktəbdə idman tədbirlərinin təşkili və keçirilməsidir. Bunlara idman tədbirləri, məktəblilərin idman günlərinin təşkili, yarışlar, axşamlar, “sağlamlıq günləri” və s. Kiçik yaşlı məktəblilər arasında idman yarışları adətən uşaqlara tanış olan açıq havada oyunlarda və məktəblilərdə həddindən artıq fiziki gərginliyə səbəb olmayan digər kurikulum məşqlərində də keçirilir. İbtidai siniflərdə bədən tərbiyəsi tətilləri adətən bəzi əlamətdar tarixlərə həsr olunur. Belə bayramların proqramına, bir qayda olaraq, iştirakçıların paradı və bayrağın qaldırılması ilə bayramın təntənəli açılışı, kütləvi gimnastika çıxışları, sadə idman yarışları, oyunlar, attraksionlar, rəqslər, dairəvi rəqslər, mahnılar daxildir. Festivalın bağlanış mərasimində qaliblərə mükafatlar və sertifikatlar təqdim olunur.
Bədən tərbiyəsi və sağlamlıq tədbirləri dərs saatlarında və uzadılmış iş günlərində, həmçinin dərsdənkənar məşğələlər şəklində həyata keçirilə bilər. Bunlardan birincisinə birbaşa bədən tərbiyəsi dərsi, məktəbəqədər gimnastika, dərslər zamanı bədən tərbiyəsi dəqiqələri, tənəffüs zamanı fiziki məşqlər və açıq oyunlar, dərsdən sonrakı fəaliyyətlər daxildir.
Ümumtəhsil məktəbinin 1-11-ci sinif şagirdləri üçün kompleks bədən tərbiyəsi proqramına bədən tərbiyəsi və idmanın sinifdənkənar formaları daxildir. Kütləvi idman növlərinin məktəb bölmələrində, bədən tərbiyəsi qruplarında və bədən tərbiyəsi dərnəklərində dərslərin məzmununu müəyyən edir. Bu o deməkdir ki, sinifdənkənar iş məcburidir və bədən tərbiyəsi müəllimlərindən və əlavə təhsil müəllimlərindən proqram tələblərini yerinə yetirməyi, tələbələrdən isə seçilmiş idman növü üzrə idman ustalığını artırmaq üçün standartlardan keçməyi tələb edir.
Digər məktəb proqramlarının bölmələrinə şagirdlərlə dərsdənkənar işlər daxil edilmir, lakin demək olar ki, bütün məktəblərin öz sıralarında müxtəlif bölmələr, dərnəklər, qruplar və dərnəklər fəaliyyət göstərir.
Sinifdənkənar tədbirlərin əsas məqsədi məktəblilərin müalicəvi təsir göstərən asudə vaxtını təşkil etməkdir.
İdman seksiyalarında və dərnəklərində məşğələlər əsasən dərs növü əsasında keçirilir, yəni. onların təhsil istiqaməti, məzmunu, vaxtı və yeri var; aparıcı fiqur məqsədyönlü şəkildə, pedaqoji prinsiplərə əsaslanaraq, dərsləri təşkil edən, şagirdləri öyrədən, tərbiyə edən, onların fəaliyyətinə nəzərdə tutulan vəzifələrin həlli məntiqinə uyğun istiqamət verən mütəxəssis müəllimdir; Tələbə kontingenti sabit və nisbətən homojendir. Bununla belə, bu cür siniflər, ilk növbədə, mövzu seçimi, nail olmaq üçün məqsədlər, o cümlədən vaxt və səy sərfinin birbaşa iştirak edənlərin fərdi meyllərindən, maraqlarından, qabiliyyətlərindən asılı olmasından irəli gələn xüsusiyyətlərlə xarakterizə olunur və müəyyən edilir. habelə xərclənməsi həmişə vahid tənzimləmə üçün uyğun olmayan şəxsi boş vaxtın büdcəsinin tənzimlənməsinin xüsusiyyətlərinə dair. Bununla belə, belə bir vəziyyətdə belə, bədən tərbiyəsi prosesinin təşkilinin üstünlük təşkil edən formaları tez-tez dərs formaları olur, xüsusən də bilik, bacarıq, bacarıqların dəqiq nizamlı formalaşmasını təmin etmək və motor və fiziki fəaliyyətin inkişafına ciddi şəkildə təsir göstərmək lazımdır. əlaqəli qabiliyyətlər. Deyilənlərdən aşağıdakı kimi dərslərin dərs formaları bunun üçün ən əlverişli imkanları təmsil edir.
Dərs tipli könüllü bədən tərbiyəsi hərəkatı kontekstində təşkil olunan dərslər daha çox dəyişkəndir. Məzmunun fərdi istəklərinə uyğun olaraq (idman təkmilləşdirməsi və ya uzunmüddətli ümumi bədən tərbiyəsi və ya bədən tərbiyəsi və kondisioner hazırlığı və ya konkret məqsədlərə çatmağa yönəlmiş dərslər) uyğun olaraq könüllü olaraq seçdiyi istiqamət üzrə məzmunun profilləşdirilməsindən asılı olaraq dəyişdirilir. eləcə də bir sıra dəyişən hallardan (şagirdin həyat tərzində dəyişikliklər, dərslərə vaxt ayırmaq üçün xüsusi imkanlar, onların avadanlığı üçün şərait və s.) asılı olaraq. Bu, istifadə olunan dərslərin formalarının unikallığını müəyyən edir. Müxtəlif vəziyyətlərdə onlar əhəmiyyətli dərəcədə fərqlənir, xüsusən də struktur elementlərinin nisbəti, cəlb olunanların fəaliyyətinin təşkili üsulları, qoyulan yüklərin səviyyəsi və dinamikası, sərf olunan vaxtın paylanmasının həcmi və xarakteri. Bəzi hallarda, uyğun şərait olduqda, dərslər fərdi dərslər kimi təşkil edilir, bu, məsələn, məşqçi yüksək səviyyəli idmançı ilə işləyən zaman baş verir. Bununla belə, dərs dərslərinin bu ən fərdiləşdirilmiş forması, məlum səbəblərə görə, kütləvi təcrübədə əsas ola bilməz.
Bədən tərbiyəsi üzrə sinifdənkənar işlərə aşağıdakılar daxildir: müxtəlif idman növləri üzrə idman bölmələri (futbol, basketbol, voleybol, həndbol, atletika, xizək sürmə, bədii gimnastika, xoreoqrafiya, bal rəqsləri, şeypinq, döyüş sənətinin müxtəlif növləri və s.), idman klubları , ümumi bədən tərbiyəsi qrupları, idman klubları, komandalar və s.
Sinifdənkənar tədbirlərin təşkili
Sinifdənkənar məşğələlər bir neçə yolla təşkil edilə bilər: idman bölmələri, idman dərnəkləri, bədən tərbiyəsi qrupları, idman klubları, komandalar, fərdi və repetitorluq məşğələləri şəklində. İş prosesindən istənilən effekt əldə etmək üçün, bildiyimiz kimi, həftədə 4-5 dərs, üstəlik əldə edilən nəticəni yoldaşlıq görüşlərində və yarışlarda yoxlamaq imkanı tələb olunur.
Bir çox məktəblər məktəbdənkənar bədən tərbiyəsi fəaliyyətlərinə çox diqqət yetirirlər. Bədən tərbiyəsi və idman bölməsi
Əməkdar bədən tərbiyəsi müəllimi yaratdıqları bölmə haqqında belə deyir: “Bizim bölmənin şagirdləri hər il rayon və şəhər miqyasında voleybol, basketbol, yüngül atletika və kvadatlon üzrə çempionatlarda mükafatlar alırlar”.
Bədən tərbiyəsi müəllimlərinin qarşısına qoyduğu əsas vəzifə şagirdlərin sağlamlığına, onun daim möhkəmləndirilməsinə, fərdi motor bacarıqlarının, bacarıq və qabiliyyətlərinin aşkara çıxarılmasına və inkişafına şüurlu münasibət formalaşdırmaqdır. Burada təkcə bədən tərbiyəsi dərsləri sağlam həyat tərzinin formalaşdırılmasına kömək etmir, həm də şagirdlərin idman seksiyalarına, dərnəklərinə cəlb edilməsi, sinifdənkənar işlərin də böyük rolu var.
Məktəbdə ənənəvi olaraq idman yarışları və oyunları, estafet və kross yarışları, müxtəlif idman növləri üzrə çempionatlar keçirilir. Uşaqlar məmnuniyyətlə payızda ənənəvi ekoloji festival zamanı idman estafet yarışlarında və əyləncəli startlarda iştirak edirlər. Hər il məktəb birinciliyi üçün basketbol və voleybol yarışları keçirilir.
“Atam, anam və mən idman ailəsiyik” adlı idman yarışları ənənəvi hal alıb. Bu cür yarışlar ailədə böyüklər və kiçiklər, məktəb və ailə arasında əlaqəni gücləndirir, ümumi xoş əhval-ruhiyyə yaradır.
Hər səhər kiçik sinif şagirdləri üçün təlimatçılar - orta məktəb şagirdləri tərəfindən keçirilən səhər gimnastikası keçirilir. Dinamik tənəffüs zamanı 1-3-cü siniflər üçün açıq havada oyunlar təşkil olunur.
Sistemli sinifdənkənar bədən tərbiyəsi tədbirləri uşaqların sağlamlığının yaxşılaşdırılmasına kömək edir. Bu il əsas qrupda təhsil alan uşaqların sayı 6 faiz artıb.
Məktəbdə sinifdənkənar tədbirlərin idarə edilməsi
Bölməyə birbaşa rəhbərlik dərslərin təşkili ilə bağlı bütün problemləri həll edən müəllimə həvalə olunur, yəni:
* seçilmiş tədris metodikasını müstəqil şəkildə seçir və istifadə edir;
* iştirak edənlərin təhlükəsizliyi üçün məsuliyyət daşıyır;
* seçim aparır (tələbə bölmədə dərs keçməkdən imtina edə bilər);
* təlimin tarixini və vaxtını təyin edir (məktəb rəhbərliyi ilə razılaşdırılmaqla);
* hər hansı müsabiqədə iştirak (iştirak etməmək) haqqında qərar qəbul edir;
* Rəhbərlik qarşısında tələbələrin müsabiqələrdəki nəticələrinə görə cavabdehdir.
Məktəb rəhbərliyinin hüquq və vəzifələrinə aşağıdakılar daxildir:
* bölmənin rahat işləməsi üçün şərait yaradılması;
* bölmənin yaradılması və fəaliyyətinə görə bələdiyyə orqanları qarşısında məsuliyyət;
* lazım gələrsə, bölmənin işini dayandırın.
Dərsdənkənar tədbirlərin planlaşdırılması
Məktəbdənkənar tədbirlərin planlaşdırılması məktəblilər üçün bədən tərbiyəsinin məqsəd və vəzifələrini həyata keçirmək üçün ən vacib şərtlərdən biridir. Bölmədəki dərslər iştirakçılardan motor və mənəvi-iradi keyfiyyətləri səfərbər etməyi tələb edir. Təlimçi təlimin ümumi və xüsusi prinsiplərini bilməli və rasional şəkildə istifadə etməli, həmçinin onları praktikada məharətlə tətbiq etməlidir. "Ziyan vurmamaq!" - təlimçi-tərbiyəçinin ilk əmri deyir.
Planlaşdırma təlim sessiyalarının qurulmasında ilk addımdır. Məşqçi iş prosesini belə görmək istərdi. Planlaşdırma şahmata bənzəyir: bir anda bir neçə hərəkəti düşünmək lazımdır. Plan bir və ya iki məşq üçün deyil, bütün iş prosesi üçün tərtib edilir. Lakin plan nə qədər uzun müddətə nəzərdə tutulursa, planlaşdırılan prosesin konkret xüsusiyyətlərinin əslində nə olacağını proqnozlaşdırmaq bir o qədər çətindir; Eyni zamanda, yalnız yaxın gələcək üçün planlar qursanız, perspektiv yox olur. Əsas çətinlik də buradadır. Kağız üzərində hesablanan və təhlil edilənlər mütləq praktikaya çevrilmir. Bundan əlavə, planlaşdırma prosesində xüsusi fon məlumatlarını nəzərə almaq vacibdir. Tələbə kontingentinin xüsusi vəziyyəti və onların hədəf parametrlərini həyata keçirməyə hazırlığı haqqında ilkin məlumatlar; motivasiya və şəxsi münasibətlər.
Bədən tərbiyəsi problemlərini uğurla həll etmək üçün dərsdən dərsə tələbələrə kifayət qədər yük təklif edilsin ki, bu, bir tərəfdən kumulyativ təsir göstərsin, digər tərəfdən həddindən artıq olmasın. Təlim yüklərinin dozası sırf fərdidir. Yaşa, fiziki vəziyyətə və s.
Beləliklə, dərslərin keçirilməsi üçün əsas tələbləri daşıyan ümumi pedaqoji prinsiplərlə yanaşı, həyata keçirilməsi bədən tərbiyəsinin əsas məqsədinin həllinə gətirib çıxaran, onlara məhəl qoymamaq isə ya idmançının fiziki keyfiyyətlərinin pisləşməsi və ya daha pisi, sağlamlığının pisləşməsi və hətta patologiyalar.
Bədən tərbiyəsinin xüsusi prinsiplərini və onların xüsusiyyətlərini sadalayaq:
1. yüklərin balanslaşdırılmış artması prinsipi. Ona uyğunlaşma qanunlarına münasibətdə yük parametrlərinin dəyişməsini nəzərə almağı tapşırır. Eyni yükün dəfələrlə təkrarlanması motor keyfiyyətlərinin inkişafına səbəb olmur. Buna görə də, yük parametrləri daim artırılmalıdır;
2. pedaqoji təsirlərin şagirdlərin yaşına uyğunlaşdırılması prinsipi. O, ən mühümdür və öz müddəalarını fiziki inkişafın heteroxronluğu qanunauyğunluqları əsasında formalaşdırır və fiziki keyfiyyətlərin inkişafının həssas dövrlərini vurğulamağı və nəzərə almağı təklif edir;
3. yüklərin və istirahətin sistemli şəkildə dəyişməsi prinsipi. Fəaliyyət və istirahətin rasional növbəsini təmin edir (fəaliyyət üstünlük təşkil edərsə, həddindən artıq yorğunluq prosesləri baş verə bilər və həddindən artıq yorğunluğun bir neçə halında - həddindən artıq məşq; eyni vəziyyətdə, istirahət prosesi üstünlük təşkil edirsə, dərslər buna səbəb olmur. təlim effekti;
4. yüklərin tədricən artırılması prinsipi. Yüklərin həcminin və intensivliyinin tədricən artırılmasını, bədənin funksional imkanları artdıqca həll olunan motor vəzifələrinin sistematik çətinləşməsini təmin edir.
Dərsdənkənar fəaliyyətə nəzarət
Daha əvvəl qeyd edildiyi kimi, planlaşdırma yalnız dolayı yolla təhsil prosesinin nəticəsini göstərir, yəni. nəzəri cəhətdən bədən tərbiyəsi qanunlarına uyğun olaraq təlim işi zamanı prosesin necə cərəyan etməli olduğuna dair. Ancaq praktikada, tez-tez olduğu kimi, hər şey əvvəlcədən planlaşdırıldığı kimi getmir. Təcrübəçi müəllim daima cari nəticələri planlaşdırılanlarla müqayisə etməli və lazım gəldikdə planlara düzəlişlər etməlidir. Məşqçiyə bu işdə kömək etmək, dərslərə nəzarət etmək üçün nəzərdə tutulmuşdur.
Məktəblilərin tərbiyəsi prosesi (təkcə bədən tərbiyəsi deyil, ümumiyyətlə təhsil) çox incə və mürəkkəbdir. Buna görə də planlaşdırma nəticələri bəzən praktiki işin faktiki nəticələrindən fərqlənir. Hər hansı bir link (məşqçi, rəhbərlik, tələbə) öz vəzifələrinə olan tələbləri aşağı salan kimi, hər şey pis gedəcək. Nümunələr: təlimçi bu təlim metoduna uyğun olmayan alətləri seçdi; direktor müqaviləni pozdu və həftədə yalnız 3 dərsi təsdiq etdi; tələbənin dərslərə marağı azaldı. Bütün hallarda məsuliyyət məşqçinin üzərinə düşür və onun vəzifəsi bu problemləri həll etməkdir: uyğun təlim vasitələrini seçmək; gündə cəmi 5 dərsin dərsdənkənar fəaliyyətə müsbət təsir etdiyinə direktoru inandırmaq; tələbəni maraqlandırır.
Müasir ədəbiyyatda nəzarətin onlarla növ və sort adlarını saymaq olar: pedaqoji, tibbi, bioloji, antropometrik, biokimyəvi, biomexaniki, psixoloji; ilkin, operativ, cari, mərhələ-mərhələ, yekun, bu, onunla əlaqəli fikirlərin kifayət qədər sıralanmadığını göstərir. Biz nəzarəti təhsilin subyekti ilə obyekti arasında həqiqətən mövcud olan əlaqə hesab edirik, ona görə də biz nəzarətin 2 növünü ayırd edəcəyik: “pedaqoji nəzarət” və şagirdlərin özünə nəzarəti, pedaqoji nəzarət isə təbii olaraq aparıcı rol oynayır.
Bu halda “pedaqoji” termini vurğulayır ki, nəzarət mütəxəssis müəllimin öz peşə funksiyalarına uyğun olaraq aldığı xüsusi təhsil və ixtisas üzrə praktiki təcrübə əsasında məharətlə istifadə edə biləcəyi və etməli olduğu vasitə və üsullardan istifadə etməklə həyata keçirilir. profil. Pedaqoji nəzarətin əsas aspektləri:
* təsirlərin rəhbər prinsiplərinə və parametrlərinə nəzarət;
* “təsirlərin obyekti və təsiri”nə nəzarət (pedaqoji yönümlü təsirlər və onların təsiri arasında əlaqəni müəyyən etməli və izləməli, onların planlaşdırılmış nəticələrə uyğunluğunu və ya uyğunsuzluğunu qiymətləndirməlidir);
* şagirdlərin imkanlarının ilkin səviyyəsinə və verilən tapşırıqları yerinə yetirməyə hazır olmasına nəzarət etmək;
* pedaqoji özünə nəzarət;
* xarici mühit amillərinə nəzarət;
* motor fəaliyyətinə və onunla birbaşa əlaqəli qarşılıqlı əlaqəyə nəzarət;
* cəlb edilənlərin orqanizmində funksional dəyişikliklərin dinamikasına, cari təsirlərin təsirinə və bədən tərbiyəsinin ümumi nəticələrinə nəzarət;
* təhsil alanların bilik, bacarıq, bacarıqlarının formalaşmasına, qabiliyyətlərinin inkişafına, şəxsi keyfiyyətlərinin təkmilləşdirilməsinə nəzarət.
Öz tədqiqatınızın dərsdənkənar işinə nəzarət aşağıdakı kimi olacaq:
1. bölmə üçün əsas seçim meyarları, ilk növbədə, tələbənin özünün dərslərdə iştirak etmək və təlimçinin tələblərini yerinə yetirmək istəyidir; təbii olaraq, bacarıqlar (uşaqlar 10 yaşdan yuxarıdırsa; daha kiçikdirsə, bacarıqlar nəzərə alınmır); həmçinin bölmələr üzrə dərslərə həkimin razılığı;
2. yüklərin təsirinə nəzarət hər bir uşaq üçün fərdi. Bu məqsədlə tibbi müşahidənin müxtəlif üsullarından istifadə olunur: pulsometriya göstəriciləri, uşaqlarda yorğunluğun xarici əlamətlərinin monitorinqi və s.;
3. tələbələrin qarşıya qoyulmuş tapşırıqları yerinə yetirməyə hazır olduqlarını, habelə seçilmiş təlim metodologiyasının həllinin uğurunu öyrənmək üçün normativ tələblərin keçməsinə həsr olunmuş nəzarət dərslərinin keçirilməsi;
4. məşqçi tərəfindən öz hərəkətlərinə, pedaqoji etika normalarına, təhsil məlumatlarına və yenə də təlimin planlaşdırılmasına və nəticələrinə riayət edilməsinə nəzarət;
5. yadda saxlamaq lazımdır ki, təbii ekoloji və gigiyenik amillər təlim düzgün qurulduqda əlavə bədən tərbiyəsi vasitəsi kimi çıxış edir, ona görə də dərslər ya açıq havada, ya da təmiz, havalandırılan otaqda keçirilir;
6. nəzəri biliklərə nəzarət həyata keçirilir, həmçinin komanda oyunu prosesində tərəfdaşlarla uğurla qarşılıqlı əlaqə qurmaq bacarığı.
Bədən tərbiyəsi prosesində subyektiv nəzarət heç də az əhəmiyyət kəsb etmir. Hərəkət bacarıqlarının formalaşmasının müəyyən nümunələri müşahidə olunarsa, bacarıqların formalaşması ən təsirli olacaqdır.
Öyrənmənin idarə edilməsi nəzəriyyəsinə görə, hər bir hərəkət 3 hissədən ibarətdir:
1. təxmini;
2. icraedici;
3. nəzarət və tənzimləmə.
Göstərici hissə fəaliyyət proqramının funksiyasını yerinə yetirir, onun əsasında icraedici hissə icra olunur. Nəzarət və düzəliş funksiyası isə hərəkətin icrasına nəzarət edir, hərəkətin nəticəsi proqram tapşırığı ilə müqayisə edilir və məqsədə doğru irəliləyişlə qiymətləndirilir. Göstərici və icra hissələri arasında uyğunsuzluq olduqda, düzəliş icra hissəsinə yönəldilir. Göstərici və icraedici hissələr əlaqələndirildikdə, lakin hərəkətin nəticəsi uğurlu olmadıqda, düzəliş göstərici hissəyə yönəldilir. bədən tərbiyəsi dərsdənkənar iş
Müəllim fəaliyyət üçün indikativ əsasın formalaşmasına nəzarət etdikdə tədris ən təsirli olur.
II FƏSİL. İdman bölmələri
Qısa təsvir:
Fiziki inkişaf: ümumi fiziki inkişafa töhfə vermək, sağlamlığı yaxşılaşdırmaq, çeviklik və hərəkətlərin koordinasiyasını inkişaf etdirmək, əzələ gücünü inkişaf etdirmək;
Zehni inkişaf: iradə, əzm, özünə inam, özünü müdafiə etmək bacarığı, ağrı və yorğunluğa dözmək, maneələri dəf etmək, komandada işləmək bacarıqlarının inkişafına kömək etmək;
Əlavə üstünlüklər: uzun müddət masa arxasında oturduqdan sonra yaxşı istirahət, uşaq üçün yığılmış enerjini konstruktiv formada atmaq imkanı.
İdman bölmələri çox müxtəlif ola bilər: xokkey, voleybol, basketbol, futbol, tennis, müxtəlif növ güləş, atletika, batut, üzgüçülük hovuzu. Hər şeyi sadalamaq mümkün deyil. Hər idmanın özünəməxsus xüsusiyyətləri var. Bəziləri məşq etmək üçün müəyyən ilkin qabiliyyət tələb edir. Digərləri hər kəs tərəfindən edilə bilər. Xüsusi seçim gələcək idmançının məlumatlarından, onun maraqlarından və üstünlüklərindən, digər amillərdən (evin yaxınlığında bölmələrin olması, dərslərin qiyməti və s.)
İdman bölmələrinin əsas vəzifələri
İdman bölmələri konkret idman növü ilə məşğul olmaq istəyən tələbələr üçün yaradılır.
Bölmələrin əsas vəzifələri:
Məktəbliləri sistemli idman fəaliyyətlərinə cəlb etmək;
Seçdikləri idman növündə onların atletik inkişafını təşviq etmək;
Onları məktəbdənkənar yarışlarda iştirak etməyə hazırlamaq;
Təlimatçı işində və müsabiqədə hakimlikdə bilik və bacarıqların mənimsənilməsini təşviq edin.
Bölmələrin yaş qrupu üzrə paylanması
Dərslərdə iştirak etmək üçün həkim icazəsi almış əsas tibb qrupundan olan məktəblilər bölməyə dəvət olunurlar. Rəqabətli seçimin keçirilməsi arzuolunmazdır, çünki bu, sinifdənkənar işin əsas məqsədlərinə ziddir. Bölmədə şagirdlər yaş (6-7, 8-9, 10-11, 12-13, 14-15, 16-17 yaş), cinsi, idmana hazırlıq səviyyəsi nəzərə alınmaqla qruplara bölünür. Mövcud vəziyyətə uyğun olaraq, uşaqların idmanla məşğul olmasına icazə verilir:
6 yaşından - bədii gimnastika (qızlar), bədii gimnastika, fiqurlu konkisürmə üzrə məşğələlərə;
7 yaşından - sərbəst, şahmat və dama, stolüstü tennis və tennis, sinxron üzgüçülük, batutda tullanma, suya tullanma, üzgüçülük, bədii gimnastika (oğlanlar), akrobatika, su xizəyi idman növləri üzrə məşğələlərə;
8 yaşından - badminton, basketbol, futbol, dağ-xizək sürmə, səmti müəyyən etmə idman növləri üzrə dərslər almaq;
9 yaşından - su polosu, voleybol, konkisürmə, atletika, xizək sürmə (biatlon), xizək sürmə, skandinav kombinəsi, xizəklə tullanma, yelkənli idman, reqbi, həndbol, otüstü xokkey, top, şayba ilə dərslərə;
10 yaşından - qayayadırmanma, qılıncoynatma, ağır atletika, qızdırma, müasir beşnövçülük, atıcılıq, kayak və kanoe, avarçəkmə, velosiped idmanı, sərbəst güləş, klassik güləş, cüdo, sambo, boks üzrə məşğələlərə;
11 yaşdan - atçılıq idmanı, kamandan oxatma və stend atıcılığı üzrə dərslər keçmək;
17 yaşından - bobsleylə məşğul olmaq.
8-9 və 10-11 yaşlı tələbələr üçün dərslər həftədə iki dəfə 45 dəqiqə, digər yaş qrupları üçün həftədə üç dəfə 90 dəqiqə olmaqla keçirilir. İdman bölmələrində məşğələləri bədən tərbiyəsi müəllimləri, hərbi rəhbərlər (tətbiqi hərbi idman növləri üzrə), müəyyən idman növü üzrə müvafiq hazırlığı olan və uşaqlarla idman tədbirlərinin təşkili və keçirilməsi üsullarında səriştəli olan digər fənlərin müəllimləri aparırlar. Belə bölmələr demək olar ki, bütün orta məktəblərdə mövcuddur.
Bir dairə və ya bölmədəki siniflər:
- fəaliyyətin dəyişməsi. Əgər uşağınız idman bölməsinə gedirsə, o zaman məktəbdə zehni fəaliyyət fiziki fəaliyyətlə əvəz olunur. Musiqi məktəbi və ya sənət qrupudursa - yaradıcı. Tətbiqi sənət dərnəklərində - hərəkətli (hərəkətli) fəaliyyət, yəni əl əməyi. Oğlunuz və ya qızınız şahmata, riyaziyyata və ya ədəbiyyat dərnəyinə üstünlük versə belə, onlar yenə də yalnız sevdikləri, onları maraqlandıran işlə məşğul olacaqlar;
- ünsiyyət tərzinin dəyişməsi. Bir qayda olaraq, dairələrdə və ya bölmələrdə məktəbdən daha qeyri-rəsmi bir atmosfer var. İntizam üçün belə ciddi tələblər yoxdur. Təsəvvür edirsinizmi, kiçik bir məktəbli uşağın sakit oturub susmaq məcburiyyətində qalmamaqdan, yalnız soruşduqda cavab verməkdən aldığı həzzi təsəvvür edə bilərsinizmi? Dairədəki müəllimlər məktəbdəki müəllimlər qədər sərt deyillər - onlar sizə axmaqlıq etməyə, qaçmağa, səs-küy salmağa imkan verir. Bütün bu azadlıqlara, təbii ki, ağlabatan məhdudiyyətlər daxilində icazə verilir. Buna görə də, uşağınızın bu cür rəğbətlə "korlanacağından" narahat olmayın;
- sosial dairənin dəyişməsi. Bu cür sinifdənkənar tədbirlər, bir qayda olaraq, məktəbdə orta sinifdən kiçik qruplarda keçirilir. Dərslər üçün adətən ayrıca otaq ayrılır. Dərslərdən və xüsusən də məktəbdəki fasilələrdən fərqli olaraq, uşaq böyük bir səs-küylü icma ilə əhatə olunmur və buna görə də o, məktəbdə fasilə vermək imkanı əldə edir;
- mənzərənin dəyişməsi. Uşaq klubları uşaqların maraqlarını nəzərə alaraq, onlarla fəaliyyət üçün nəzərdə tutulmuş binaları təchiz etməyə çalışırlar. Onlar oyunlar, oyuncaqlar, yaradıcı materiallar, idman ləvazimatları ilə təchiz olunub. Uşağın buradakı vəzifələrinə həmişə hündürlüyə uyğun olmayan stolun arxasında sərt kresloda qırx dəqiqə düz və hərəkətsiz oturmaq daxil deyil. Yaxşı bir dairədə yorğun tələbənin dərs oxumaq, oynamaq və dincəlmək üçün müxtəlif sahələri olacaq: istəsən, masa arxasında oxu, istəsən, uşaq divanında və ya pufda rahat otur, hətta xalçanın üstündə də otura bilərsən. üstünlük verin. Dəyişdirmə oğlunuza və ya qızınıza yorucu bir məktəb günündən ara verməyə və gün ərzində yığılan yorğunluğun öhdəsindən gəlməyə kömək edəcək. Bir dairədə və ya bölmədə dərslərdən sonra uşaq təzə enerji ilə ev tapşırıqlarını etməyə başlaya bilər.
uşağın asudə vaxtını təşkil etmək üsulu. Bu, valideynlər tərəfindən verilən ən çox yayılmış arqumentlərdən biridir. Həqiqətən də dərnəklər və bölmələr çox vaxt işləyən və dərsdən sonra sevimli övladı ilə evdə otura bilməyən ata və analar üçün dərsdən sonra vaxt təşkil etməyin yeganə yoludur. Dərsdənkənar məşğələlərə qatılan uşağın küçədə problemə düşməsi, evdə pis iş görməsi və ya pis vərdişlər qazanması (məsələn, yaşlı dostların diqqətli nəzarəti altında siqaret çəkməyi öyrənmək və ya oyun avtomatlarında oynamağa aludə olmaq) ehtimalı azdır. Bu gün hər küncdə var və çox rəngli işıqlar cəlbedici yanıb-sönür). Razılaşın, bir liderin nəzarəti altında bir dairədə bir uşaq daha təhlükəsizdir.
Dərslər bir dairədə, bölmələrdir rabitə. Utancaq, utancaq bir uşağın valideynləri üçün psixoloqlar tez-tez onu hansısa kluba yazdırmağı məsləhət görürlər. Oradakı qruplar adətən kiçik olur, bu o deməkdir ki, stress, məsələn, məktəbdəki qədər böyük deyil və kiminləsə görüşmək o qədər də qorxulu deyil. Bir qayda olaraq, bir dairədə olan uşaqlar bir-birinə daha çox bənzəyirlər, çünki onların ümumi maraqları var. Bu, dostluq əlaqələri qurmağı asanlaşdırır. Bundan əlavə, bütün uşaqlar üçün bir dairədə bir qrup miniatürdə cəmiyyətin bir modelidir. Daha az rəsmi şərait müxtəlif davranışları sınamaq üçün daha çox imkanlar təmin edir. Və ümumi məqsədə nail olmaq ehtiyacı uşaqları ünsiyyət bacarıqlarını inkişaf etdirməyə, münaqişələri həll etməyi öyrənməyə, fikirlərini müdafiə etməyə və kompromislər tapmağa məcbur edir.
məsuliyyətin, müstəqilliyin formalaşması. Əgər uşaq sevimli dərnəyində iştirak etmək istəyirsə, o zaman birdən çox şeyi yadda saxlamağı və idarə etməyi öyrənməlidir. Misal üçün:
Dərs cədvəlini yadda saxla və onlara vaxtında gəlmək;
Unutmayın, toplayın və dərslər üçün lazım olan hər şeyi gətirin (gənc rəqqasə, məsələn, hər dəfə bir mayo, yubka, corab, xüsusi ayaqqabı gətirməli və hətta saçını düzəltməlidir);
Rəhbəriniz tərəfindən verilən ev tapşırıqlarını yadda saxlayın və müstəqil şəkildə yerinə yetirin (mahnı öyrənmək, mənzərə çəkmək, rəqs addımını öyrənmək, idman hərəkətləri etmək və s.); Vaxtınızı elə təşkil edin ki, hər şeyi edə biləsiniz: məktəbə gedin, ev tapşırığını edin, ana və ataya kömək edin, dostlarınızla söhbət edin. Yeddi-doqquz yaşlı uşaq üçün bu çox çətin bir işdir. Onun hələ də nə “böyük” iradəsi var, nə “böyük” yaddaşı, nə də “böyük” qabaqcadan düşüncəsi və ehtiyatlılığı. Valideynləri və ya babaları onun üçün hər şeyi edərsə, uşağın bütün bunları öyrənməyəcəyini nəzərə almağa dəyər. Hamısı böyüklərdən asılıdır. Əgər siz məktəbdənkənar fəaliyyətlərin potensialından istifadə etmək istəyirsinizsə, uşağın bacardığı işi (əvvəlcə səylə olsa belə) özü edə bilməzsiniz. Ancaq uşağınızın müstəqilliyi öyrənməsinə kömək etmək sadəcə zəruridir. Məktəbdənkənar məşğələlərdə iştirak edən uşağın vaxtını necə təşkil etmək barədə daha sonra danışacağıq.
Klub və bölmələrdə dərslər qabiliyyətlərin inkişafına kömək edir. Burada bir neçə variant var:
Birinci seçim: uşağın nəyə qadir olduğunu dəqiq bilirsiniz. Sonra onu dərslərin inkişafına yönəlmiş bölməyə göndərirsiniz;
İkinci seçim: nə siz, nə də uşaq hələ nə istədiyini və edə biləcəyini dəqiq qərar verməmisiniz və ya bəlkə də uşaq hər hansı bir sahədə açıq istedad göstərmir. Eybi yoxdur: vaxtaşırı dəyişsə də, müxtəlif dairələrdə oxusun - bu halda onun qabiliyyətləri də inkişaf edəcək. İstedadsız uşaq yoxdur. Buna görə də, cəhd etdiyiniz zaman oğlunuzun və ya qızınızın həqiqətən meylli olduğu bir şeyi kəşf edə bilərsiniz. İstənilən halda, dərsdə qazanılan bilik və bacarıqlar hədər getməyəcək: o, hərtərəfli formalaşmış bir insan kimi böyüyəcək və bu, şübhəsiz ki, sonrakı həyatında ona faydalı olacaqdır.
Bir dairədə siniflər, bölmələr kömək edir özünə hörmətin artması.Öyrənilməsi həqiqətən maraqlı olan bölməyə baş çəkməklə, hətta ən etibarsız uşaq belə mütləq uğur qazanacaq. Kiçik olsun, amma onun üçün çox vacibdir. Bu kiçik qələbə uşağın özünə və gücünə inamını gücləndirəcəkdir. O, təkcə klub vəziyyətlərində deyil, ümumiyyətlə, həyatda daha inamlı olacaq.
İdman məşq üsulları
İdman təlimində metod termini əsas məşq vasitələrindən istifadə üsulu və idmançı və məşqçinin fəaliyyəti üçün texnika və qaydalar toplusu kimi başa düşülməlidir.
İdman məşqi prosesində iki böyük qrup metoddan istifadə olunur:
1) ümumi pedaqoji, o cümlədən şifahi və vizual metodlar;
2) praktiki, o cümlədən ciddi şəkildə tənzimlənən məşqlər metodu, oyun və rəqabət üsulları.
İdman təlimində istifadə olunan şifahi üsullara hekayə, izahat, söhbət, təhlil, müzakirə və s. vizual olanlarla. Təlim prosesinin səmərəliliyi əsasən göstərişlərdən, əmrlərdən, şərhlərdən, şifahi qiymətləndirmələrdən və izahatlardan məharətlə istifadə etməkdən asılıdır.
İdman praktikasında istifadə olunan vizual üsullara aşağıdakılar daxildir:
1) adətən məşqçi və ya ixtisaslı idmançı tərəfindən yerinə yetirilən fərdi məşqlərin və onların elementlərinin metodoloji cəhətdən düzgün nümayişi;
2) tədris filmlərinin nümayişi, şagirdlərin hərəkat hərəkətləri texnikasının videoçəkilişləri, oyun meydançalarının və meydançaların maketlərində taktiki sxemlərin və s.;
3) hərəkət istiqamətini, qət edilən məsafəni və s. məhdudlaşdıran sadə nişanlardan istifadə;
4) proqram nəzarəti və əks əlaqəsi olanlar da daxil olmaqla işıq, səs və mexaniki aparıcı qurğuların istifadəsi. Bu cihazlar idmançıya hərəkətlərin tempo-ritmi, məkan və dinamik xüsusiyyətləri haqqında məlumat əldə etməyə imkan verir, bəzən yalnız hərəkətlər və onların nəticələri haqqında məlumat vermir, həm də hərəkat hərəkətlərinin məcburi korreksiyasını təmin edir.
Ciddi tənzimlənən məşq üsullarına ilk növbədə idman texnikasını mənimsəməyə yönəlmiş metodlar və ilk növbədə fiziki keyfiyyətlərin inkişafına yönəlmiş üsullar daxildir.
İlk növbədə idman texnikalarının mənimsənilməsinə yönəlmiş üsullar arasında həm bütövlükdə (bütöv-konstruktiv), həm də hissə-hissə (parçalanmış-konstruktiv) məşqlərin öyrənilməsi üsulları var. Hərəkəti bütövlükdə öyrənmək nisbətən sadə məşqləri, eləcə də hissələrə bölünməsi mümkün olmayan mürəkkəb hərəkətləri mənimsəməklə həyata keçirilir. Bununla belə, vahid bir hərəkəti mənimsəyərkən, idmançıların diqqəti ardıcıl olaraq vahid motor hərəkətinin ayrı-ayrı elementlərinin rasional icrasına yönəldilir.
Nisbətən müstəqil hissələrə bölünə bilən az-çox mürəkkəb hərəkətləri öyrənərkən idman texnikalarının mənimsənilməsi hissə-hissə həyata keçirilir. Gələcəkdə motor hərəkətlərinin vahid yerinə yetirilməsi mürəkkəb məşqin əvvəllər mənimsənilmiş komponentlərinin vahid bir bütövlükdə inteqrasiyasına səbəb olacaqdır.
Vahid-konstruktiv və parçalanmış-konstruktiv üsullardan istifadə edərkən giriş və simulyasiya məşqlərinə böyük rol verilir. Təqlid məşqlərində əsas məşqlərin ümumi quruluşu qorunur, lakin onlar yerinə yetirildikdə motor hərəkətlərinin inkişafı üçün şərait təmin edilir.
Əsasən fiziki keyfiyyətləri yaxşılaşdırmağa yönəlmiş üsullar arasında iki əsas qrup metod var - davamlı və interval. Davamlı üsullar təlim işinin vahid davamlı icrası ilə xarakterizə olunur. İnterval üsulları həm tənzimlənən fasilələrlə, həm də qeyri-iradi istirahət fasilələri ilə məşqlərin yerinə yetirilməsini əhatə edir.
Bu üsullardan istifadə edərkən məşqlər həm vahid (standart), həm də dəyişən (dəyişən) rejimdə yerinə yetirilə bilər. Vahid rejimdə işin intensivliyi sabitdir, dəyişən rejimdə isə dəyişir. Məşqdən məşqə qədər işin intensivliyi arta bilər (proqressiv seçim) və ya dəfələrlə dəyişə bilər (müxtəlif seçim).
Vahid və dəyişkən iş şəraitində istifadə olunan davamlı məşq üsulları əsasən aerob qabiliyyətini artırmaq və orta və uzunmüddətli iş üçün xüsusi dözümlülüyü inkişaf etdirmək üçün istifadə olunur. Nümunələrə 5000 və 10000 m məsafələrdə sabit və dəyişkən sürətlə avarçəkmə, 5000 və 10000 m məsafələrdə həm vahid, həm də dəyişkən intensivliklə qaçış daxildir. Bu məşqlər, bir qayda olaraq, idmançıların aerob fəaliyyətini artırmağa, uzunmüddətli işlərə dözümlülüyünü inkişaf etdirməyə və onun səmərəliliyini artırmağa kömək edəcəkdir.
Dəyişən iş şəraitində davamlı təlim metodlarının imkanları daha müxtəlifdir. Daha çox və ya daha az intensivliklə yerinə yetirilən məşqlərin hissələrinin müddətindən, onların birləşməsinin xüsusiyyətlərindən, ayrı-ayrı hissələri yerinə yetirərkən işin intensivliyindən asılı olaraq, sürət imkanlarının artırılması istiqamətində idmançının bədəninə üstünlük təşkil edən təsirə nail olmaq mümkündür. dözümlülüyün müxtəlif komponentlərinin inkişafı və müxtəlif idman növlərində idman nailiyyətlərinin səviyyəsini müəyyən edən şəxsi qabiliyyətlərin təkmilləşdirilməsi.
Fərqli bir versiyadan istifadə edildiyi təqdirdə, məşqin hissələri alternativ ola bilər, müxtəlif intensivliklərdə və ya müxtəlif intensivliklərdə və müxtəlif müddətlərdə yerinə yetirilə bilər. Məsələn, 8000 m məsafədə (400 m-lik 20 dövrə) konki sürərkən bir dövrə 45 saniyə nəticə ilə tamamlanır, növbəti dövrə sərbəst, ixtiyari sürətlə tamamlanır. Bu cür təlim işləri xüsusi dözümlülüyün inkişafına və rəqabət texnikasının inkişafına kömək edəcəkdir. Yükün mütərəqqi variantı məşq yerinə yetirildikdə işin intensivliyinin artması ilə, enən variant isə onun azalması ilə əlaqələndirilir. Beləliklə, 500 m məsafədə üzgüçülük (ilk yüz metrlik seqment 64 s, hər bir sonrakı seqment 2 s daha sürətli, yəni 62, 60, 58 və 56 s-də üzür) proqressiv istifadə nümunəsidir. seçim. Aşağı enmə variantına misal olaraq, müvafiq olaraq 20, 21, 22-23 dəqiqəlik nəticələrlə 20 km (5 km-lik 4 dövrə) xizək sürmək olar.
İdman praktikasında fasilələrlə məşq üsulları (təkrar və kombinə edilmiş daxil olmaqla) da geniş istifadə olunur. Sabit və dəyişkən intensivliklə və ciddi şəkildə tənzimlənən istirahət fasilələri ilə eyni və ya müxtəlif müddətlərdə bir sıra məşqlərin yerinə yetirilməsi bu üsullar üçün xarakterikdir. Nümunələrə xüsusi dözümlülüyün yaxşılaşdırılmasına yönəlmiş tipik seriyalar daxildir: 10 x400; 10 x 1000 m - qaçışda və konki sürmədə, avarçəkmədə. Fərqli varianta misal olaraq qaçışda sprinting keyfiyyətlərini yaxşılaşdırmaq üçün bir sıra ola bilər: maksimum sürətlə 3x60 m, 3-5 dəqiqə istirahət, maksimum sürətlə 30 m qaçış, 200 m yavaş qaçış kompleksləridir , artan uzunluqlu (400 m + 800 m + 1200 m + 2000 m seriyalı qaçış) və ya artan sürətlə standart uzunluqdakı seqmentlərin ardıcıl keçidini əhatə edən (nəticələr ilə 200 m nüsxədə altı dəfə üzmək - 2 dəq 14 s; 2 dəq 12 s; 2 dəq 08 s; Azalan seçim əks birləşməni əhatə edir: uzunluğu azalan məşqləri ardıcıl olaraq yerinə yetirmək və ya intensivliyində ardıcıl azalma ilə eyni müddətdə məşqləri yerinə yetirmək.
Proqressiv və enən variantlar da bir kompleksdə birləşdirilə bilər.
İnterval üsullarından istifadə edilən məşqlər bir və ya bir neçə seriyada yerinə yetirilə bilər.
İdman məşqlərində fasiləsiz və fasiləsiz iş rejimlərində fiziki keyfiyyətlərin seçici və ya hərtərəfli təkmilləşdirilməsinə yönəlmiş dairəvi üsul da istifadə olunur.
Oyun metodu idman təlimi prosesində təkcə hərəkətlərdə ilkin məşq və ya fərdi qabiliyyətlərə seçici təsir üçün deyil, həm də mürəkkəb şəraitdə motor fəaliyyətinin hərtərəfli təkmilləşdirilməsi üçün istifadə olunur. Ən çox çeviklik, hazırcavablıq, oriyentasiya cəldliyi, müstəqillik və təşəbbüskarlıq kimi keyfiyyət və bacarıqları təkmilləşdirməyə imkan verir. Bacarıqlı müəllimin əlində kollektivizm, yoldaşlıq, şüurlu nizam-intizam və fərdin digər əxlaqi keyfiyyətlərinin aşılanmasında da çox səmərəli üsul rolunu oynayır.
Uyğunlaşma və bərpa proseslərinin sürətləndirilməsi və səmərəliliyini artırmaq və əvvəllər əldə edilmiş hazırlıq səviyyəsini qorumaq üçün aktiv istirahət vasitəsi kimi onun rolu da az əhəmiyyət kəsb etmir.
Oyun üsulu ən çox müxtəlif açıq hava və idman oyunları şəklində təcəssüm olunur.
Rəqabət metodu xüsusi təşkil edilmiş rəqabət fəaliyyətini əhatə edir, bu halda təlim prosesinin effektivliyini artırmaq üçün optimal yol kimi çıxış edir. Bu metodun istifadəsi idmançının texniki, taktiki, fiziki və əqli imkanlarına yüksək tələblərlə bağlıdır, bədənin ən vacib sistemlərinin fəaliyyətində dərin dəyişikliklərə səbəb olur və bununla da uyğunlaşma proseslərini stimullaşdırır, müxtəlif aspektlərin inteqral təkmilləşdirilməsini təmin edir. idmançının hazırlığından.
Müsabiqə metodundan istifadə edərkən, müsabiqələrin keçirilməsi şərtləri, onlara verilən tapşırıqların həlli üçün ən əlverişli olan tələblərə mümkün qədər yaxınlaşdırılması üçün geniş şəkildə dəyişdirilməlidir.
Yarışlar rəsmi yarışlara nisbətən daha mürəkkəb və ya daha asan şəraitdə keçirilə bilər.
Aşağıdakılar rəqabət şərtlərini çətinləşdirən nümunələrdir:
Orta dağlıq, isti iqlim şəraitində, pis hava şəraitində yarışlar (qaçışda, qısa məsafələrdə, velosipeddə və s. güclü küləklər);
Daha kiçik meydançalarda və meydançalarda, rəqib komandada daha çox oyunçu ilə idman oyunlarında yarışlar;
Bir neçə rəqibə qarşı nisbətən qısa istirahət müddəti ilə bir sıra döyüşlər (güləşdə) və ya döyüşlərdə (boksda) keçirilməsi;
Qeyri-adi texniki və taktiki döyüş nümunələrindən istifadə edən “əlverişsiz” rəqiblərlə oyunlar və döyüş sənətləri üzrə yarışlar.
Müsabiqə şərtlərinin asanlaşdırılması aşağıdakılarla təmin edilə bilər:
Tsiklik yarışlarda daha qısa məsafələrdə yarışların planlaşdırılması;
Döyüşlərin, döyüş sənətlərində döyüşlərin müddətinin azaldılması;
Mürəkkəb koordinasiya tədbirlərində rəqabət proqramının sadələşdirilməsi;
Atletika atışlarında yüngül mərmilərin istifadəsi;
Voleybolda torun hündürlüyünün, basketbolda halqanın hündürlüyünün azaldılması;
Daha zəif iştirakçıya müəyyən üstünlük verildiyi “handikap”ın istifadəsi - o, digər iştirakçılardan bir qədər irəlidə (və ya daha tez) başlayır, xallı şaybalarda və ya toplarda (idman oyunlarında) üstünlük əldə edir və s.
Qeyd etmək lazımdır ki, idman təliminin yuxarıda göstərilən bütün üsulları müxtəlif birləşmələrdə istifadə olunur. Hər bir üsul standart şəkildə istifadə edilmir, lakin daim idman təcrübəsinin xüsusiyyətləri ilə müəyyən edilmiş xüsusi tələblərə uyğunlaşdırılır. Metodları seçərkən onların təyin olunmuş vəzifələrə, idmançıların yaş və cinsi xüsusiyyətlərinə, onların ixtisas və hazırlığına, ümumi didaktik prinsiplərə, habelə idman hazırlığının xüsusi prinsiplərinə ciddi şəkildə uyğun gəlməsini təmin etmək lazımdır.
Fiziki fəaliyyətin dozası
Yüklərin dozajlanması onların nisbətlərə bölünməsi, tək, təkrar istifadənin ölçüsünün müəyyən edilməsi deməkdir. Fərdi məşqləri yerinə yetirərkən yükün böyüklüyünün göstəriciləri işin müddəti və intensivliyidir.
Müəllimin iş təcrübəsində istifadə edə biləcəyi yüklərin fizioloji göstəriciləri tələbələrin ürək döyüntüləri, işdəki çətinliklərin obyektiv hissləri və yükə reaksiyaların xarici təzahürləridir.
Yüklərin seçilməsi ilə bağlı aşağıdakıları qeyd etmək lazımdır:
1. Yükün təlim təsiri onun intensivliyi və müddəti ilə mütənasib olmalıdır.
2. Məktəblilərin fiziki göstəricilərini artırmaq üçün dərsdən dərsə yükü artırmaq lazımdır. Bu edilmədikdə, performans eyni səviyyədə qalacaq və ya hətta tədricən azalacaq.
4. Bir sıra dərslərdə, yükləri tədricən, addım-addım və ya dalğalarla artıra bilərsiniz.
5. Bir sıra məşqlərin ümumi yükü uşaqların uyğunlaşma qabiliyyətinə uyğun olmalıdır. Zəif yüklər təsirsizdir, həddindən artıq olanlar isə zərərlidir, buna görə də məktəblilərin reaksiyasını tədricən müşahidə edərək optimal səviyyəni axtarmalıyıq.
Nəticə
İnsanın fiziki inkişafı tam zehni iş üçün ilkin şərtlər yaradır. Fiziki cəhətdən sağlam insan məhsuldar işdə daha yaxşı çıxış edə bilər, ağır yüklərin öhdəsindən gələ bilər və daha az yorulur. Fiziki inkişafın həyata keçirilməsi ilə yanaşı, bədən tərbiyəsi şagirdlərdə bədən tərbiyəsi və idmana ehtiyac və maraq oyatmaq, fiziki inkişafın və sağlamlığın möhkəmləndirilməsinin psixofizioloji əsaslarını dərindən dərk etməyə, habelə əqli, əxlaqi və estetik inkişaf. Bu mənada bədən tərbiyəsi şagirdlərin bədən tərbiyəsi və idmana ehtiyacının gücləndirilməsinə, onların psixofizioloji əsaslarının dərk edilməsinə, fiziki gücün və sağlamlığın inkişafına, habelə sanitar-gigiyena və sağlamlıq imkanlarının inkişafına yönəlmiş fəal bədən tərbiyəsi və sağlamlıq fəaliyyətinin təşkilinin çoxşaxəli prosesi kimi çıxış edir. gigiyenik bacarıqlar, vərdişlər və sağlam həyat tərzi.
Ümumiyyətlə, qeyd etmək lazımdır ki, təhsil fəaliyyətinin şagirdlərin fiziki inkişafına və tərbiyəsinə təsiri bu problemi həll etməyə kömək edən bütün müxtəlif vasitə və üsullardan səmərəli istifadə etməkdən asılıdır.
Biblioqrafiya:
1. Ovçarov V.S. Bədən tərbiyəsi müəllimləri üçün dərslik: metodik vəsait. - Minsk: Sir-Vit, 2008.
2. Zimkin N.V., Trifonov Yu.N. Əzələ məşqinin təbiətinin və emosional təsirlərin bədənin əlverişsiz amillərə qeyri-spesifik müqavimətinin vəziyyətinə təsiri // Uyğunlaşma, məşq və bədənin müqavimətini artırmağın digər yolları probleminə dair konfransın materialları. Donetsk, 1960, s. 37-38.
3. Pshennikova M.G. Fiziki fəaliyyətə uyğunlaşma // Uyğunlaşma proseslərinin fiziologiyası: Fiziologiyaya bələdçi. - M.: Nauka, 1986, s. 124-209.
4. Meerson F.Z., Pshennikova M.G. Stressli vəziyyətlərə və fiziki fəaliyyətə uyğunlaşma. - M.: Tibb, 1988.
5. Matveev L.P., Meerson F.Z. Təlim nəzəriyyəsinin prinsipləri və fiziki fəaliyyətə uyğunlaşma nəzəriyyəsinin müasir müddəaları //Bədən tərbiyəsi nəzəriyyəsi esseləri. - M.: FiS, 1984, s. 224-240.
6. Matveev L.P. İdman hazırlığının əsasları: Dərslik. kənd IFC-lər üçün. - M.: FiS, 1977.
7. Osokina T.İ. Məktəbdə bədən tərbiyəsi. M .: "Maarifçilik". 1978 - 170 s., xəstə.
8. Ermak A.A. Bədən tərbiyəsinin təşkili. M.: "Maarifçilik". 1978 -- 130 s., xəstə.
9. Fomin N.A. Motor fəaliyyətinin fizioloji əsasları / N.A. Fomin, Yu.N. Vavilov. - M.: Bədən tərbiyəsi və idman, 1999. - 224 s.
10. Boyçenko S.D. İdman təliminin proqramlaşdırılması/S.D. Boyçenko, Yu Voinar // İdman dünyası. - 2001. - №1. - 9-12.
11. Quzhalovski A.A. Bədən tərbiyəsində tədris prosesinin planlaşdırılması / A.A. Quzhalovski, V.N. Ridge // Fizik. mədəniyyət mən sağlam. - 1995. - No 1. - S. 22-48.
12. Voinar Yu İdman nəzəriyyəsi - proqramlaşdırma metodologiyası / Voinar, S.D. Boyçenko, V.A. Bartaş. - Minsk: Məhsul, 2001. - 312 s.
13. Balseviç V.K. Hər kəs üçün və hamı üçün bədən tərbiyəsi / V.K. Balseviç - M.: Bədən tərbiyəsi və idman, 1988. - 208 s.
14. Apanasenko G.L. Uşaqların və yeniyetmələrin fiziki inkişafı / G.L. Apanasenko. - Kiyev: Sağlamlıq, 1985.- 80 s.
15. Lyax V.İ. Məktəblilərin motor qabiliyyətləri: əsas nəzəriyyə və inkişaf metodları / V.I. Lyax. - M.: Terra-Sport, 2000. - 192 s.
Allbest.ru saytında yerləşdirilib
...Oxşar sənədlər
Məktəbdə coğrafiyadan sinifdənkənar işin məqsəd və vəzifələri. Coğrafiyadan sinifdənkənar işlərin əsas göstəriciləri. Sinifdənkənar işlərin təşkilinin əsas vəzifələri, formaları və istiqamətləri. Coğrafi dərnəklərin, bölmələrin, cəmiyyətlərin, klubların, muzeylərin işi.
kurs işi, 07/13/2015 əlavə edildi
Coğrafiyadan sinifdənkənar işin xüsusiyyətləri. Coğrafiyadan sinifdənkənar işin məqsəd və vəzifələri. Sinifdənkənar fəaliyyətlərin məzmunu və pedaqoji tələbləri. Sinifdənkənar iş formalarının xüsusiyyətləri. Coğrafiyadan sinifdənkənar iş formalarının xüsusiyyətləri.
kurs işi, 07/30/2008 əlavə edildi
Sinifdənkənar iş tədris prosesinin tərkib hissəsi kimi, coğrafiyadan sinifdənkənar işin məqsəd və vəzifələri. Sinifdənkənar fəaliyyətin əyləncəli formalarının xüsusiyyətləri, əhəmiyyəti və səmərəliliyi. Əyləncəli fəaliyyətlərin metodik inkişafı.
dissertasiya, 03/03/2013 əlavə edildi
Rus dilində sinifdənkənar işlərin təşkili. Sinifdənkənar tədbirlərin əhəmiyyəti. Rus dilində sinifdənkənar işin məzmunu. Rus dilində sinifdənkənar işin formaları və növləri. Sinifdənkənar işlərin aparılması metodikası.
kurs işi, 12/12/2006 əlavə edildi
İngilis dilini öyrənməyə marağın aşılanmasında sinifdənkənar tədbirlərin rolu və əhəmiyyəti. Sinifdənkənar işlərin təşkilinin xüsusiyyətləri. Orta məktəbin 5-ci sinfində ingilis dilində sinifdənkənar fəaliyyət planı. Olimpiadalar, müsabiqələr və KVN.
kurs işi, 04/05/2012 əlavə edildi
Kimyadan sinifdənkənar iş və onun tədris prosesində yeri. Sinifdənkənar işlərin ümumi xüsusiyyətləri. Sinifdənkənar məşğələlərdə fəal forma və metodlardan istifadənin öyrənilməsi üzrə eksperimental iş.
dissertasiya, 06/18/2007 əlavə edildi
Tədris fəaliyyətinin təşkili formalarından biri kimi sinifdənkənar işin formalaşma tarixi, onun əsas məqsəd və vəzifələri, təşkili formaları və yanaşmaları. İnteqrasiya edilmiş “Ədəbiyyat” kursunun öyrənilməsi zamanı ədəbiyyatda sinifdənkənar işin rolunun və əhəmiyyətinin qiymətləndirilməsi.
kurs işi, 25/04/2016 əlavə edildi
Təsviri sənətdə sinifdənkənar işin formaları. "Göy qurşağı" incəsənət studiyasının təşkili. Kursu öyrəndikdən sonra tələbələrin hazırlıq səviyyəsinə dair tələblər. Fərdi qabiliyyətlərin inkişafı, özünü həyata keçirmək və yaradıcılığın inkişafı üçün imkanlar.
kurs işi, 29/06/2010 əlavə edildi
Dərsdə başlayan tədris prosesinin davamı. Kimyanın öyrənilməsinə davamlı marağı saxlamaq. Kimya fənni üzrə fərdi sinifdənkənar işlərin təşkili və təşkili. Kimyadan sinifdənkənar işlərin təşkili və aparılması metodikası.
mücərrəd, 18/04/2007 əlavə edildi
Kimyadan sinifdənkənar iş və onun tədris prosesində yeri. Sinifdənkənar işin ümumi xarakteristikası və onun təsnifatı. Kimya üzrə tələbələr üçün elmi-praktik konfranslar. Tədrisin aktiv forma və metodları.
Pinto lobya nədir
Uzaq Şərq Federal Universitetinin kampus otel kompleksi
Danil Yurtaikin: MFM-ə vəsiqə qazanmamaq variantını belə düşünmürəm Danil, Xabarovska keçidiniz necə baş verdi?
Həndbolun tarixi və qaydaları Həndbolun tarixi və qaydaları
WTA Finals - Shenzhen Doubles onlayn, nəticələr, heç-heçə