“Məktəblilərdə duruşun formalaşmasında fiziki məşqlərin rolu” mövzusunda bədən tərbiyəsi üzrə tədqiqat işi. Bədən tərbiyəsində sinifdənkənar iş Bədən tərbiyəsində iş

Planlaşdırma növləri:

1. Perspektivli.
2. Cari.
3. Əməliyyat.

Bir neçə il üçün uzunmüddətli plan tərtib edilir

Cari və ya tematik planlaşdırma müəyyən bir rüb üçün tərtib edilir.

Əməliyyat planlaması hər bir dərs üçün dərs planlarının hazırlanmasını nəzərdə tutur

Planlaşdırma tələbləri:

1. Hədəf oriyentasiyası. Plan tərtib edərkən məqsəd və konkret vəzifələri müəyyən etmək lazımdır. Məqsəd real olmalıdır, buna görə də planlaşdırarkən müəllim məktəbin imkanlarından çıxış edir: idman qurğuları və avadanlıqlarının mövcudluğu.
2. Verilən tapşırıqların hərtərəfli planlaşdırılması, məqsəd müəyyən tapşırıqlarla dəqiqləşdirilməli, onlar üçün dəqiq müddətlər müəyyən edilməlidir.
3. Bədən tərbiyəsinin əsas qanunlarını nəzərə almaq zərurəti: fiziki keyfiyyətlərin, qabiliyyətlərin, bacarıqların formalaşmasının ardıcıllığı; uşaqların gender xüsusiyyətlərini, onların yaşını və əqli imkanlarını nəzərə alaraq.
4. Planlaşdırma nəzarəti. Plan konkret və həyata keçirilə bilən olmalıdır. Verilən tapşırıqlar, seçilmiş üsullar və yüklərin dozası tələbələrin hazırlığına və dərs şəraitinə uyğun olmalıdır.

Əsas planlaşdırma sənədləri: fizika üzrə tədris prosesinin planlaşdırılması üçün əsas sənədlər bunlardır:

1. 1-11-ci sinif şagirdləri üçün bədən tərbiyəsi üzrə kurikulum ( Əlavə 1).
2. Bədən tərbiyəsi üzrə dövlət proqramı
3. İl üçün tədris prosesinin plan-cədvəli. ( Əlavə 2)
4. Akademik rüb üçün tematik plan. ( Əlavə 3)
5. Dərsin xülasəsi.

Bədən tərbiyəsi üzrə kurikulum və proqram dövlət sənədləridir.

Tədris ili üçün plan - cədvəl məktəbin imkanlarından asılı olaraq müəllim tərəfindən tərtib edilir.

Akademik rüb üçün tematik plan illik plan - cədvəl əsasında tərtib edilir və hər bir dərsin məzmununun ardıcıl təqdimatını ehtiva edir.

Tematik planlaşdırma daxildir:

1. Müəyyən bir sinif üçün məqsəd və vəzifələr.
2. Əsas nəzəri məlumat.
3. Təyin edilmiş vəzifələrin həlli üçün əsas vasitələr.
4. Test tələbləri, təhsil standartları, nəzarət tapşırıqları və yoxlama müddətləri.

Tədris materialını dərslər arasında paylayarkən aşağıdakıları etməlisiniz:

1. Sadədən mürəkkəbə keçin
2. Müxtəlif bölmələrdəki məşqlər arasındakı əlaqəni nəzərdən keçirin.
3. Şagirdlərin inkişafına hərtərəfli təsir göstərən məşqlər seçin.
4. Öyrənilən materialın texnikası, bu məşqin orqanizmə təsiri və onu yerinə yetirərkən təhlükəsizlik qaydaları haqqında biliklər vermək.
5. Hər dərsin sonunda idman oyunları, estafet yarışları və açıq hava oyunları şəklində möhkəmləndirici material təqdim edin.
6. Sinifdə keçilən materiala uyğun gələn ev tapşırığı, onu möhkəmləndirmək və təkmilləşdirmək üçün, sonradan tamamlanma yoxlanılmaqla, mütləqdir.

Dərs planı ən ətraflı plandır. Dərsin keyfiyyəti məqsədlərin dəqiq ifadəsi ilə müəyyən ediləcək.

Dərs planına həmçinin daxildir:

1. Problemlərin həlli üçün vasitələr və üsullar.
2. Müəyyən bir dərs üçün zəruri idman ləvazimatları.
3. Şagirdlərlə işin təşkili üsulları.
4. Təhsil standartları.
5. Ev tapşırığı.

Planlar 1-11-ci sinif şagirdlərinin bədən tərbiyəsi üzrə kurikulum və dövlət proqramı əsasında birbaşa müəllimin özü tərəfindən hazırlanır. İllik plan - tədris rübünün cədvəli və tematik planı dərs ili başlamazdan əvvəl məktəb rəhbərliyi tərəfindən yoxlanılır və məktəbin möhürü ilə təsdiq edilir.

Bilik bazasında yaxşı işinizi göndərin sadədir. Aşağıdakı formadan istifadə edin

Tədris və işlərində bilik bazasından istifadə edən tələbələr, aspirantlar, gənc alimlər Sizə çox minnətdar olacaqlar.

haqqında yerləşdirilib http://www.allbest.ru/

GİRİŞ

Dərsdənkənar fəaliyyətə nəzarət

II FƏSİL. İdman bölmələri

qısa təsviri

İdman məşq üsulları

NƏTİCƏ

BİBLİOQRAFİYA

Giriş

İdman etməklə insanlar bədənlərini gücləndirir, müxtəlif xəstəliklərə qarşı immuniteti artırır, iştahı, maddələr mübadiləsini, rifahı yaxşılaşdırır, hətta əhval-ruhiyyəni yaxşılaşdırır. Bədəninizin imkanlarını nəzərə alaraq idmana gənc yaşlardan başlamaq lazımdır, əks halda zərər verə bilərsiniz. Hər yaş və bədən üçün hər bir orqanizmin fərdi xüsusiyyətlərini nəzərə alan bir sıra fəaliyyətlər var. Uşaqlar üçün müxtəlif proqramlar və standartlar da mövcuddur. Onların hamısı fərqlidir, hər birinin fərqli bədən quruluşu var, buna görə də tələbənin asanlıqla qeydiyyatdan keçə və istədiyini seçə biləcəyi bir çox bölmə yaradırlar. Bölmə seçməzdən əvvəl, bədəniniz üçün qorxmadan məşq edə biləcəyiniz idman növünün seçimində mütəxəssislərlə məsləhətləşmək məsləhətdir.

Hər bir məktəbdə müxtəlif bölmələr ola bilər: basketbol, ​​tennis, üzgüçülük, futbol, ​​voleybol, velosiped idmanı, atıcılıq və s. Təhsil müəssisənizin hansı bölmələrə malik olması bu fəaliyyət növü və binalar üçün uyğunlaşdırılmış idman avadanlıqlarının mövcudluğundan asılıdır. Nəyi və necə edəcəyini öyrədəcək, göstərəcək müəllim də bir o qədər vacibdir. Tələbələrin hər cür səy göstərmək bacarığı, komandada işləmək bacarığı, rəqabət istəyi, özünü üstələmək bacarığı və lideri xarakterizə edən bir çox digər keyfiyyətlər təkcə bədənin deyil, həm də daha yaxşı işləməsi və inkişafı üçün çox lazımdır. ağıl. Hər bölmə təmsil etdiyi idman növü üzrə idman yarışlarında iştirak edir. Və təbii ki, bölməyə gələn hər bir ziyarətçi birinci yeri tutmağı xəyal edir və buna nail olmaq üçün çox iş və səy sərf edir. Axı birinci və ən yaxşı adını alan tələbə özünə daha inamlı və cəsarətli olur. Başqaları üçün bu, çox axmaq görünə bilər, lakin bu işə qarışanlar üçün bu, onların həyatı, məşğul olduqları, vaxtlarını, güclərini və enerjilərini sərf etdikləri bir hobbi və ya maraqdır. Hansı sahənin idmana, biliyə aid olmasından asılı olmayaraq, insan inkişafının təşviqi çox vacibdir. Şagirdlərə müxtəlif idman növləri ilə məşğul olmaq imkanı verən məktəblər də çoxlu sayda uşaq cəlb edir, çünki onlar həm də uşağın sağlamlığına əhəmiyyət verirlər və ona maraqlı olanı müstəqil seçmək imkanı verirlər.

İşin aktuallığı: Sinifdənkənar iş akademik işdən onunla fərqlənir:

- könüllülük əsasında həyata keçirilir və onun məzmunu və təşkili formaları şagirdlərin əksəriyyətinin maraqları və məktəbin şəraiti nəzərə alınmaqla müəyyən edilir;

Rəhbərliyin, müəllimlərin və valideynlərin nəzarəti və dəstəyi ilə bədən tərbiyəsi kollektivində birləşən məktəblilərin geniş ictimai fəaliyyəti əsasında qurulur; -- sinifdənkənar fəaliyyətin pedaqoji idarə edilməsi şagirdlərin yaradıcılıq təşəbbüsünün təzahürünü stimullaşdıraraq daha ibrətamiz və pedaqoji xarakter alır.

Bədən tərbiyəsində sinifdənkənar işin təşkilinin bütün bu xüsusiyyətlərini bilən müəllim onu ​​elə təşkil edə biləcək ki, səmərəli və səmərəli olsun. Bu mövzunun aktuallığı budur. Kozlenko M.P. sinifdənkənar işlərin təşkili problemləri ilə məşğul oldu. , Kaçaşkina V.M. , Vilensky M.Ya. , Safin R.S. , Şiyan B.M. və bir çox başqaları.

FƏSİL I. Bədən tərbiyəsində sinifdənkənar işlər

Bədən tərbiyəsi üzrə sinifdənkənar işlərdə, əsasən, dərsdə olduğu kimi eyni vəzifələr qoyulur: sağlamlığın möhkəmləndirilməsi, bədənin sərtləşdirilməsi, şagirdlərin hərtərəfli fiziki inkişafı, bədən tərbiyəsi kurikulumunun uğurla həyata keçirilməsi, həmçinin uşaqlarda müəyyən təşkilatçılıq bacarıqlarının inkişafı və sistemli bədən tərbiyəsi və idman vərdişi.

Bədən tərbiyəsi və idman üzrə sinifdənkənar işlərin təşkili və aparılması üçün səkkizillik və orta məktəblərdə bədən tərbiyəsi kollektivi, ibtidai siniflərdə bədən tərbiyəsi dərnəkləri yaradılır. Bədən tərbiyəsi kollektivinə rəhbərlik kollektiv şuraya və bədən tərbiyəsi müəlliminə, dərnəyə rəhbərlik isə ibtidai sinif müəllimlərindən birinə həvalə olunur. Bundan əlavə, hər bir sinifdə bədən tərbiyəsi təşkilatçıları seçilir.

Ümumi pedaqoji dillə desək, bədən tərbiyəsində sinifdənkənar işlərdə bir sıra sahələri ayırmaq olar. Bu istiqamətlərdən birinə şagirdlərin sanitar-gigiyenik tərbiyəsinin genişləndirilməsi və dərinləşdirilməsi, müvafiq bacarıqların formalaşdırılması daxildir. Planlaşdırıldığı kimi müəllimlər, sinif rəhbərləri və tibb işçiləri tələbələrlə düzgün gündəlik rejimin əhəmiyyəti, bədən gigiyenası, insanın fiziki gücünü və sağlamlığını gücləndirmək və gücləndirmək yolları haqqında söhbətlər aparmalıdırlar. Orta və ali məktəblərdə oğlan və qızlarla ayrı-ayrılıqda cinsi tərbiyə və intim hisslərin mənəvi əsasları ilə bağlı izahat işi aparılır. Sanitariya-gigiyena təhsilinin mövzularına bədən tərbiyəsi və idmanın kütləviləşdirilməsi, xüsusən də idmançılarla görüşlərin təşkili, kütləvi bədən tərbiyəsi hərəkatının inkişafı, idman həyatında baş verən ən mühüm hadisələrlə bağlı söhbətlər, məruzələr və mühazirələr keçirilməsi məsələləri də daxildir. , bədən tərbiyəsi və idmanın insanın fəaliyyətinin yüksəldilməsinə, onun mənəvi və estetik inkişafının yüksəldilməsinə təsiri haqqında.

Bədən tərbiyəsində dərsdənkənar işin vacib sahəsi şagirdlərin sağlamlığını yaxşılaşdırmaq üçün təbiətin təbii qüvvələrinin (günəş, hava və su) istifadəsidir. Bu məqsədlə məktəblərdə təbiətə ekskursiyalar keçirilir, gəzintilər təşkil edilir. Kiçik məktəblilər üçün gəzintilər və gəzintilər qısa olmalıdır (3-4 saat). Adətən onlar uşaqlara gəzinti zamanı müəyyən biliklər və davranış qaydaları barədə məlumat verməklə müşayiət olunur. Gəzinti zamanı uşaqlar ilkin turizm bacarıqlarına (səmti müəyyən etmə, istirahət yeri təşkil etmək, yemək bişirmək və s.) yiyələnirlər. Uşaqların təbiət haqqında biliklərini genişləndirə biləcəyi və maraqlı insanlardan hekayələr eşitdiyi yerlərə gəzinti və gəzintiləri planlaşdırmaq daha yaxşıdır.

Sinifdənkənar məşğələlər sistemində şagirdlərin idman təkmilləşdirilməsi, bədən tərbiyəsi və idmanın müxtəlif növləri üzrə qabiliyyətlərinin inkişaf etdirilməsi böyük əhəmiyyət kəsb edir. Bu problem gimnastika, idman oyunları, atletika və s. idman bölmələrinin işini təşkil etməklə həll olunur.İbtidai siniflərdə bölmə və dərnəklərdə məşğələlərin məzmunu kurikulumdan, açıq havada oyunlar, xizək və konki sürmə və digər sadə məşqlərdən ibarət ola bilər. uşaqlara məlumdur.

Məktəbdənkənar işin vacib sahəsi məktəbdə idman tədbirlərinin təşkili və keçirilməsidir. Bunlara idman tədbirləri, məktəblilərin idman günlərinin təşkili, yarışlar, axşamlar, “sağlamlıq günləri” və s. Kiçik yaşlı məktəblilər arasında idman yarışları adətən uşaqlara tanış olan açıq havada oyunlarda və məktəblilərdə həddindən artıq fiziki gərginliyə səbəb olmayan digər kurikulum məşqlərində də keçirilir. İbtidai siniflərdə bədən tərbiyəsi tətilləri adətən bəzi əlamətdar tarixlərə həsr olunur. Belə bayramların proqramına, bir qayda olaraq, iştirakçıların paradı və bayrağın qaldırılması ilə bayramın təntənəli açılışı, kütləvi gimnastika çıxışları, sadə idman yarışları, oyunlar, attraksionlar, rəqslər, dairəvi rəqslər, mahnılar daxildir. Festivalın bağlanış mərasimində qaliblərə mükafatlar və sertifikatlar təqdim olunur.

Bədən tərbiyəsi və sağlamlıq tədbirləri dərs saatlarında və uzadılmış iş günlərində, həmçinin dərsdənkənar məşğələlər şəklində həyata keçirilə bilər. Bunlardan birincisinə birbaşa bədən tərbiyəsi dərsi, məktəbəqədər gimnastika, dərslər zamanı bədən tərbiyəsi dəqiqələri, tənəffüs zamanı fiziki məşqlər və açıq oyunlar, dərsdən sonrakı fəaliyyətlər daxildir.

Ümumtəhsil məktəbinin 1-11-ci sinif şagirdləri üçün kompleks bədən tərbiyəsi proqramına bədən tərbiyəsi və idmanın sinifdənkənar formaları daxildir. Kütləvi idman növlərinin məktəb bölmələrində, bədən tərbiyəsi qruplarında və bədən tərbiyəsi dərnəklərində dərslərin məzmununu müəyyən edir. Bu o deməkdir ki, sinifdənkənar iş məcburidir və bədən tərbiyəsi müəllimlərindən və əlavə təhsil müəllimlərindən proqram tələblərini yerinə yetirməyi, tələbələrdən isə seçilmiş idman növü üzrə idman ustalığını artırmaq üçün standartlardan keçməyi tələb edir.

Digər məktəb proqramlarının bölmələrinə şagirdlərlə dərsdənkənar işlər daxil edilmir, lakin demək olar ki, bütün məktəblərin öz sıralarında müxtəlif bölmələr, dərnəklər, qruplar və dərnəklər fəaliyyət göstərir.

Sinifdənkənar tədbirlərin əsas məqsədi məktəblilərin müalicəvi təsiri olan asudə vaxtını təşkil etməkdir.

İdman seksiyalarında və dərnəklərində məşğələlər əsasən dərs növü əsasında keçirilir, yəni. onların təhsil istiqaməti, məzmunu, vaxtı və yeri var; aparıcı fiqur məqsədəuyğun olaraq pedaqoji prinsiplərə əsaslanaraq dərsləri təşkil edən, şagirdləri öyrədən, tərbiyə edən, onların fəaliyyətinə nəzərdə tutulan vəzifələrin həlli məntiqinə uyğun olaraq istiqamət verən mütəxəssis müəllimdir; Tələbə kontingenti sabit və nisbətən homojendir. Bununla belə, bu cür siniflər, ilk növbədə, mövzu seçimi, nail olmaq üçün məqsədlər, habelə vaxt və səy sərfinin birbaşa iştirak edənlərin fərdi meyllərindən, maraqlarından, qabiliyyətlərindən asılı olmasından irəli gələn xüsusiyyətlərlə xarakterizə olunur və müəyyən edilir. habelə xərclənməsi həmişə vahid tənzimləmə üçün uyğun olmayan şəxsi boş vaxtın büdcəsinin tənzimlənməsinin xüsusiyyətlərinə dair. Bununla belə, belə bir vəziyyətdə belə, bədən tərbiyəsi prosesinin təşkilinin üstünlük təşkil edən formaları tez-tez dərs formaları olur, xüsusən də bilik, bacarıq, bacarıqların dəqiq nizamlı formalaşmasını təmin etmək və motor və fiziki fəaliyyətin inkişafına ciddi şəkildə təsir göstərmək lazımdır. əlaqəli qabiliyyətlər. Deyilənlərdən aşağıdakı kimi dərslərin dərs formaları bunun üçün ən əlverişli imkanları təmsil edir.

Dərs tipli könüllü bədən tərbiyəsi hərəkatı kontekstində təşkil olunan dərslər daha çox dəyişkəndir. Məzmunun fərdi istəklərinə uyğun olaraq (idman təkmilləşdirməsi və ya uzunmüddətli ümumi bədən tərbiyəsi və ya bədən tərbiyəsi və kondisioner hazırlığı və ya konkret məqsədlərə çatmağa yönəlmiş dərslər) uyğun olaraq könüllü olaraq seçdiyi istiqamət üzrə məzmunun profilləşdirilməsindən asılı olaraq dəyişdirilir. eləcə də bir sıra dəyişən hallardan (şagirdin həyat tərzində dəyişikliklər, dərslərə vaxt ayırmaq üçün xüsusi imkanlar, onların avadanlığı üçün şərait və s.) asılı olaraq. Bu, istifadə olunan dərslərin formalarının unikallığını müəyyən edir. Müxtəlif vəziyyətlərdə onlar əhəmiyyətli dərəcədə fərqlənir, xüsusən də struktur elementlərinin nisbəti, cəlb olunanların fəaliyyətinin təşkili üsulları, qoyulan yüklərin səviyyəsi və dinamikası, sərf olunan vaxtın paylanmasının həcmi və xarakteri. Bəzi hallarda, uyğun şərait olduqda, dərslər fərdi dərslər kimi təşkil edilir, bu, məsələn, məşqçi yüksək səviyyəli idmançı ilə işləyən zaman baş verir. Bununla belə, dərs dərslərinin bu ən fərdiləşdirilmiş forması, məlum səbəblərə görə, kütləvi təcrübədə əsas ola bilməz.

Bədən tərbiyəsi üzrə sinifdənkənar işlərə aşağıdakılar daxildir: müxtəlif idman növləri üzrə idman bölmələri (futbol, ​​basketbol, ​​voleybol, həndbol, atletika, xizək sürmə, bədii gimnastika, xoreoqrafiya, bal rəqsləri, şeypinq, döyüş sənətinin müxtəlif növləri və s.), idman klubları , ümumi bədən tərbiyəsi qrupları, idman klubları, komandalar və s.

Sinifdənkənar tədbirlərin təşkili

Sinifdənkənar məşğələlər bir neçə formada təşkil edilə bilər: idman bölmələri, idman dərnəkləri, bədən tərbiyəsi qrupları, idman klubları, komandalar, fərdi və repetitorluq məşğələləri şəklində. İş prosesindən istənilən effekt əldə etmək üçün, bildiyimiz kimi, həftədə 4-5 dərs tələb olunur, üstəlik əldə olunan nəticəni yoldaşlıq görüşlərində və yarışlarda yoxlamaq imkanı.

Bir çox məktəblər məktəbdənkənar bədən tərbiyəsi fəaliyyətlərinə çox diqqət yetirirlər. Bədən tərbiyəsi və idman bölməsi

Əməkdar bədən tərbiyəsi müəllimi yaratdıqları bölmə haqqında belə deyir: “Bizim bölmənin şagirdləri hər il rayon və şəhər miqyasında voleybol, basketbol, ​​yüngül atletika və kvadatlon üzrə çempionatlarda mükafatlar alırlar”.

Bədən tərbiyəsi müəllimlərinin qarşısına qoyduğu əsas vəzifə şagirdlərin sağlamlığına, onun daim möhkəmləndirilməsinə, fərdi motor bacarıqlarının, bacarıq və qabiliyyətlərinin aşkara çıxarılmasına və inkişafına şüurlu münasibət formalaşdırmaqdır. Burada təkcə bədən tərbiyəsi dərsləri sağlam həyat tərzinin formalaşdırılmasına kömək etmir, həm də şagirdlərin idman seksiyalarına, dərnəklərinə cəlb edilməsi, sinifdənkənar işlərin də böyük rolu var.

Məktəbdə ənənəvi olaraq idman yarışları və oyunları, estafet və kross yarışları, müxtəlif idman növləri üzrə çempionatlar keçirilir. Uşaqlar məmnuniyyətlə payızda ənənəvi ekoloji festival zamanı idman estafet yarışlarında və əyləncəli startlarda iştirak edirlər. Hər il məktəb birinciliyi üçün basketbol və voleybol yarışları keçirilir.

“Atam, anam və mən idman ailəsiyik” adlı idman yarışları ənənəvi hal alıb. Bu cür yarışlar ailədə ağsaqqal-kiçik, məktəblə ailə arasında əlaqəni gücləndirir, ümumi xoş əhval-ruhiyyə yaradır.

Hər səhər kiçik sinif şagirdləri üçün təlimatçılar - orta məktəb şagirdləri tərəfindən keçirilən səhər gimnastikası keçirilir. Dinamik tənəffüs zamanı 1-3-cü siniflər üçün açıq havada oyunlar təşkil olunur.

Sistemli sinifdənkənar bədən tərbiyəsi tədbirləri uşaqların sağlamlığının yaxşılaşdırılmasına kömək edir. Bu il əsas qrupda təhsil alan uşaqların sayı 6 faiz artıb.

Məktəbdə sinifdənkənar tədbirlərin idarə edilməsi

Bölməyə birbaşa rəhbərlik dərslərin təşkili ilə bağlı bütün problemləri həll edən müəllimə həvalə olunur, yəni:

* seçilmiş tədris metodikasını müstəqil şəkildə seçir və istifadə edir;

* iştirak edənlərin təhlükəsizliyi üçün məsuliyyət daşıyır;

* seçim aparır (tələbə bölmədə dərs keçməkdən imtina edə bilər);

* təlimin tarixini və vaxtını təyin edir (məktəb rəhbərliyi ilə razılaşdırılmaqla);

* hər hansı müsabiqədə iştirak (iştirak etməmək) haqqında qərar qəbul edir;

* Rəhbərlik qarşısında tələbələrin müsabiqələrdəki nəticələrinə görə cavabdehdir.

Məktəb rəhbərliyinin hüquq və vəzifələrinə aşağıdakılar daxildir:

* bölmənin rahat işləməsi üçün şərait yaradılması;

* bölmənin yaradılması və fəaliyyətinə görə bələdiyyə orqanları qarşısında məsuliyyət;

* lazım gələrsə, bölmənin işini dayandırın.

Dərsdənkənar tədbirlərin planlaşdırılması

Məktəbdənkənar tədbirlərin planlaşdırılması məktəblilər üçün bədən tərbiyəsinin məqsəd və vəzifələrini həyata keçirmək üçün ən vacib şərtlərdən biridir. Bölmədəki dərslər iştirakçılardan motor və mənəvi-iradi keyfiyyətləri səfərbər etməyi tələb edir. Təlimçi təlimin ümumi və xüsusi prinsiplərini bilməli və rasional şəkildə istifadə etməli, həmçinin onları praktikada məharətlə tətbiq etməlidir. "Ziyan vurmamaq!" - təlimçi-tərbiyəçinin ilk əmri deyir.

Planlaşdırma təlim sessiyalarının qurulmasında ilk addımdır. Məşqçi iş prosesini belə görmək istərdi. Planlaşdırma şahmata bənzəyir: bir anda bir neçə hərəkəti düşünmək lazımdır. Plan bir və ya iki məşq üçün deyil, bütün iş prosesi üçün tərtib edilir. Lakin plan nə qədər uzun müddət üçün nəzərdə tutulursa, planlaşdırılan prosesin konkret xüsusiyyətlərinin əslində nə olacağını proqnozlaşdırmaq bir o qədər çətindir; Eyni zamanda, yalnız yaxın gələcək üçün planlar qursanız, perspektiv yox olur. Əsas çətinlik də buradadır. Kağız üzərində hesablanan və təhlil edilənlər mütləq praktikaya çevrilmir. Bundan əlavə, planlaşdırma prosesində xüsusi fon məlumatlarını nəzərə almaq vacibdir. Tələbə kontingentinin xüsusi vəziyyəti və onların hədəf parametrlərini həyata keçirməyə hazırlığı haqqında ilkin məlumatlar; motivasiya və şəxsi münasibətlər.

Bədən tərbiyəsi problemlərini uğurla həll etmək üçün dərsdən dərsə tələbələrə kifayət qədər yük təklif edilsin ki, bu, bir tərəfdən kumulyativ təsir göstərsin, digər tərəfdən isə həddindən artıq olmasın. Təlim yüklərinin dozası sırf fərdidir. Yaşa, fiziki vəziyyətə və s.

Beləliklə, dərslərin keçirilməsi üçün əsas tələbləri daşıyan ümumi pedaqoji prinsiplərlə yanaşı, həyata keçirilməsi bədən tərbiyəsinin əsas məqsədinin həllinə gətirib çıxaran, onlara məhəl qoymamaq isə ya idmançının fiziki keyfiyyətlərinin pisləşməsi və ya daha pisi, sağlamlığının pisləşməsi və hətta patologiyalar.

Bədən tərbiyəsinin xüsusi prinsiplərini və onların xüsusiyyətlərini sadalayaq:

1. yüklərin balanslaşdırılmış artması prinsipi. Ona uyğunlaşma qanunlarına münasibətdə yük parametrlərinin dəyişməsini nəzərə almağı tapşırır. Eyni yükün dəfələrlə təkrarlanması motor keyfiyyətlərinin inkişafına səbəb olmur. Buna görə də, yük parametrləri daim artırılmalıdır;

2. pedaqoji təsirlərin şagirdlərin yaşına uyğunlaşdırılması prinsipi. O, ən mühümdür və öz müddəalarını fiziki inkişafın heteroxronluğu qanunauyğunluqları əsasında formalaşdırır və fiziki keyfiyyətlərin inkişafının həssas dövrlərini vurğulamağı və nəzərə almağı təklif edir;

3. yüklərin və istirahətin sistemli şəkildə dəyişməsi prinsipi. Fəaliyyət və istirahətin rasional növbəsini təmin edir (fəaliyyət üstünlük təşkil edərsə, həddindən artıq yorğunluq prosesləri baş verə bilər və həddindən artıq yorğunluğun bir neçə halında - həddindən artıq məşq; eyni vəziyyətdə, istirahət prosesi üstünlük təşkil edirsə, dərslər buna səbəb olmur. təlim effekti;

4. yüklərin tədricən artırılması prinsipi. Yüklərin həcminin və intensivliyinin tədricən artırılmasını, bədənin funksional imkanları artdıqca həll olunan motor vəzifələrinin sistematik çətinləşməsini təmin edir.

Dərsdənkənar fəaliyyətə nəzarət

Daha əvvəl qeyd edildiyi kimi, planlaşdırma yalnız dolayı yolla təhsil prosesinin nəticəsini göstərir, yəni. nəzəri cəhətdən bədən tərbiyəsi qanunlarına uyğun olaraq təlim işi zamanı prosesin necə cərəyan etməli olduğuna dair. Ancaq praktikada, tez-tez olduğu kimi, hər şey əvvəlcədən planlaşdırıldığı kimi getmir. Təcrübəçi müəllim daima cari nəticələri planlaşdırılanlarla müqayisə etməli və lazım gəldikdə planlara düzəlişlər etməlidir. Məşqçiyə bu işdə kömək etmək, dərslərə nəzarət etmək üçün nəzərdə tutulmuşdur.

Məktəblilərin tərbiyəsi prosesi (təkcə bədən tərbiyəsi deyil, ümumiyyətlə təhsil) çox incə və mürəkkəbdir. Buna görə də planlaşdırma nəticələri bəzən praktiki işin faktiki nəticələrindən fərqlənir. Hər hansı bir link (məşqçi, rəhbərlik, tələbə) öz vəzifələrinə olan tələbləri aşağı salan kimi, hər şey pis gedəcək. Nümunələr: təlimçi bu təlim metoduna uyğun olmayan alətləri seçdi; direktor müqaviləni pozdu və həftədə yalnız 3 dərsi təsdiq etdi; tələbənin dərslərə marağı azaldı. Bütün hallarda məsuliyyət məşqçinin üzərinə düşür və onun vəzifəsi bu problemləri həll etməkdir: uyğun təlim vasitələrini seçmək; gündə cəmi 5 dərsin dərsdənkənar fəaliyyətə müsbət təsir etdiyinə direktoru inandırmaq; tələbəni maraqlandırır.

Müasir ədəbiyyatda nəzarətin onlarla növ və sort adlarını saymaq olar: pedaqoji, tibbi, bioloji, antropometrik, biokimyəvi, biomexaniki, psixoloji; ilkin, operativ, cari, mərhələ-mərhələ, yekun, bu, onunla əlaqəli fikirlərin kifayət qədər sıralanmadığını göstərir. Biz nəzarəti təhsilin subyekti ilə obyekti arasında həqiqətən mövcud olan əlaqə hesab edirik, ona görə də biz nəzarətin 2 növünü ayırd edəcəyik: “pedaqoji nəzarət” və şagirdlərin özünə nəzarəti, pedaqoji nəzarət isə təbii olaraq aparıcı rol oynayır.

Bu halda “pedaqoji” termini vurğulayır ki, nəzarət mütəxəssis müəllimin öz peşə funksiyalarına uyğun olaraq aldığı xüsusi təhsil və ixtisas üzrə praktiki təcrübə əsasında məharətlə istifadə edə biləcəyi və etməli olduğu vasitə və üsullardan istifadə etməklə həyata keçirilir. profil. Pedaqoji nəzarətin əsas aspektləri:

* təsirlərin rəhbər prinsiplərinə və parametrlərinə nəzarət;

* “təsirlərin obyekti və təsiri”nə nəzarət (pedaqoji yönümlü təsirlər və onların təsirləri arasında əlaqəni müəyyən etməli və izləməli, onların planlaşdırılmış nəticələrə uyğunluğunu və ya uyğunsuzluğunu qiymətləndirməlidir);

* şagirdlərin imkanlarının ilkin səviyyəsinə və verilən tapşırıqları yerinə yetirməyə hazır olmasına nəzarət etmək;

* pedaqoji özünə nəzarət;

* xarici mühit amillərinə nəzarət;

* motor fəaliyyətinə və onunla birbaşa əlaqəli qarşılıqlı fəaliyyətə nəzarət;

* cəlb edilənlərin orqanizmində funksional dəyişikliklərin dinamikasının, cari təsirlərin təsirinin və bədən tərbiyəsinin ümumi nəticələrinin monitorinqi;

* təhsil alanların bilik, bacarıq, bacarıqlarının formalaşmasına, qabiliyyətlərinin inkişafına, şəxsi keyfiyyətlərinin təkmilləşdirilməsinə nəzarət.

Öz tədqiqatınızın dərsdənkənar işinə nəzarət aşağıdakı kimi olacaq:

1. bölmə üçün əsas seçim meyarları, ilk növbədə, tələbənin özünün dərslərdə iştirak etmək və məşqçinin tələblərini yerinə yetirmək istəyidir; təbii olaraq, bacarıqlar (uşaqlar 10 yaşdan yuxarıdırsa; daha kiçikdirsə, bacarıqlar nəzərə alınmır); həmçinin bölmələr üzrə dərslərə həkimin razılığı;

2. yüklərin təsirinə nəzarət hər bir uşaq üçün fərdi. Bu məqsədlə tibbi müşahidənin müxtəlif üsullarından istifadə olunur: pulsometriya göstəriciləri, uşaqlarda yorğunluğun xarici əlamətlərinin monitorinqi və s.;

3. tələbələrin qarşıya qoyulmuş tapşırıqları yerinə yetirməyə hazır olduqlarını, habelə seçilmiş təlim metodologiyasının həllinin uğurunu öyrənmək üçün normativ tələblərin keçməsinə həsr olunmuş nəzarət dərslərinin keçirilməsi;

4. məşqçi tərəfindən öz hərəkətlərinə, pedaqoji etika normalarına, təhsil məlumatlarına və yenə də təlimin planlaşdırılmasına və nəticələrinə riayət edilməsinə nəzarət;

5. yadda saxlamaq lazımdır ki, təbii ekoloji və gigiyenik amillər təlim düzgün qurulduqda əlavə bədən tərbiyəsi vasitəsi kimi çıxış edir, ona görə də dərslər ya açıq havada, ya da təmiz, havalandırılan otaqda keçirilir;

6. nəzəri biliklərə nəzarət həyata keçirilir, həmçinin komanda oyunu prosesində tərəfdaşlarla uğurla qarşılıqlı əlaqə qurmaq bacarığı.

Bədən tərbiyəsi prosesində subyektiv nəzarət heç də az əhəmiyyət kəsb etmir. Hərəkət bacarıqlarının formalaşmasının müəyyən nümunələri müşahidə olunarsa, bacarıqların formalaşması ən təsirli olacaqdır.

Öyrənmənin idarə edilməsi nəzəriyyəsinə görə, hər bir hərəkət 3 hissədən ibarətdir:

1. təxmini;

2. icraedici;

3. nəzarət və tənzimləmə.

Göstərici hissə fəaliyyət proqramı funksiyasını yerinə yetirir, onun əsasında icraedici hissə icra olunur. Nəzarət və düzəliş funksiyası isə hərəkətin icrasına nəzarət edir, hərəkətin nəticəsi proqram tapşırığı ilə müqayisə edilir və məqsədə doğru irəliləyişlə qiymətləndirilir. Göstərici və icraedici hissələr arasında uyğunsuzluq olduqda, düzəliş icra hissəsinə yönəldilir. Göstərici və icraedici hissələr əlaqələndirildikdə, lakin hərəkətin nəticəsi uğurlu olmadıqda, düzəliş göstərici hissəyə yönəldilir. bədən tərbiyəsi dərsdənkənar iş

Müəllim fəaliyyət üçün indikativ əsasın formalaşmasına nəzarət etdikdə tədris ən təsirli olur.

II FƏSİL. İdman bölmələri

Qısa təsvir:

Fiziki inkişaf: ümumi fiziki inkişafa töhfə vermək, sağlamlığı yaxşılaşdırmaq, çeviklik və hərəkətlərin koordinasiyasını inkişaf etdirmək, əzələ gücünü inkişaf etdirmək;

Zehni inkişaf: iradə, əzm, özünə inam, özünü müdafiə etmək bacarığı, ağrı və yorğunluğa dözmək, maneələri dəf etmək, komandada işləmək bacarıqlarının inkişafına kömək etmək;

Əlavə üstünlüklər: uzun müddət masa arxasında oturduqdan sonra yaxşı istirahət, uşaq üçün yığılmış enerjini konstruktiv şəkildə atmaq imkanı.

İdman bölmələri çox müxtəlif ola bilər: xokkey, voleybol, basketbol, ​​futbol, ​​tennis, müxtəlif növ güləş, atletika, batut, üzgüçülük hovuzu. Hər şeyi sadalamaq mümkün deyil. Hər idmanın özünəməxsus xüsusiyyətləri var. Bəziləri məşq etmək üçün müəyyən ilkin qabiliyyət tələb edir. Digərləri hər kəs tərəfindən edilə bilər. Xüsusi seçim gələcək idmançının məlumatlarından, onun maraqlarından və üstünlüklərindən, digər amillərdən (evin yaxınlığında bölmələrin olması, dərslərin qiyməti və s.)

İdman bölmələrinin əsas vəzifələri

İdman bölmələri konkret idman növü ilə məşğul olmaq istəyən tələbələr üçün yaradılır.

Bölmələrin əsas vəzifələri:

Məktəbliləri sistemli idman fəaliyyətlərinə cəlb etmək;

Seçdikləri idman növündə onların atletik inkişafını təşviq edin;

Onları məktəbdənkənar yarışlarda iştirak etməyə hazırlamaq;

Təlimatçı işində və müsabiqədə hakimlikdə bilik və bacarıqların mənimsənilməsini təşviq edin.

Bölmələrin yaş qrupu üzrə paylanması

Dərslərdə iştirak etmək üçün həkim icazəsi almış əsas tibb qrupundan olan məktəblilər bölməyə dəvət olunurlar. Rəqabətli seçimin keçirilməsi arzuolunmazdır, çünki bu, sinifdənkənar tədbirlərin əsas məqsədlərinə ziddir. Bölmədə şagirdlər yaş (6-7, 8-9, 10-11, 12-13, 14-15, 16-17 yaş), cinsi, idmana hazırlıq səviyyəsi nəzərə alınmaqla qruplara bölünür. Mövcud vəziyyətə uyğun olaraq, uşaqların idmanla məşğul olmasına icazə verilir:

6 yaşından - bədii gimnastika (qızlar), bədii gimnastika, fiqurlu konkisürmə üzrə məşğələlərə;

7 yaşından - sərbəst, şahmat və dama, stolüstü tennis və tennis, sinxron üzgüçülük, batutda tullanma, suya tullanma, üzgüçülük, bədii gimnastika (oğlanlar), akrobatika, su xizəyi idman növləri üzrə məşğələlərə;

8 yaşından - badminton, basketbol, ​​futbol, ​​dağ-xizək sürmə, səmti müəyyən etmə idman növləri üzrə dərslər keçmək;

9 yaşından - su polosu, voleybol, konkisürmə, atletika, xizək sürmə (biatlon), xizək sürmə, skandinav kombinəsi, xizəkdən tullanma, yelkənli idman, reqbi, həndbol, otüstü xokkey, top, şayba ilə məşğələlərə;

10 yaşından - qayayadırmanma, qılıncoynatma, ağır atletika, qızdırma, müasir beşnövçülük, atıcılıq, kayak və kanoe, avarçəkmə, velosiped idmanı, sərbəst güləş, klassik güləş, cüdo, sambo, boks üzrə məşğələlərə;

11 yaşından - atçılıq idmanı, kamandan oxatma, stend atıcılığı üzrə məşğələlər keçmək;

17 yaşından - bobsleylə məşğul olmaq.

8-9 və 10-11 yaşlı tələbələr üçün dərslər həftədə iki dəfə 45 dəqiqə, digər yaş qrupları üçün həftədə üç dəfə 90 dəqiqə olmaqla keçirilir. İdman bölmələrində məşğələləri bədən tərbiyəsi müəllimləri, hərbi rəhbərlər (tətbiqi hərbi idman növləri üzrə), müəyyən idman növü üzrə müvafiq hazırlığı olan və uşaqlarla idman tədbirlərinin təşkili və keçirilməsi üsullarında səriştəli olan digər fənlərin müəllimləri aparırlar. Belə bölmələr demək olar ki, bütün orta məktəblərdə mövcuddur.

Bir dairə və ya bölmədəki siniflər:

- fəaliyyətin dəyişməsi. Əgər uşağınız idman bölməsinə gedirsə, o zaman məktəbdəki zehni fəaliyyət fiziki fəaliyyətlə əvəz olunur. Musiqi məktəbi və ya sənət qrupudursa - yaradıcıdır. Tətbiqi sənət dərnəklərində - hərəkətli (hərəkətli) fəaliyyət, yəni əl əməyi. Oğlunuz və ya qızınız şahmata, riyaziyyata və ya ədəbiyyat dərnəyinə üstünlük versə belə, onlar yenə də yalnız sevdikləri, onları maraqlandıran işlə məşğul olacaqlar;

- ünsiyyət tərzinin dəyişməsi. Bir qayda olaraq, dairələrdə və ya bölmələrdə məktəbdən daha qeyri-rəsmi bir atmosfer var. İntizam üçün belə ciddi tələblər yoxdur. Təsəvvür edirsinizmi, kiçik bir məktəbli uşağın sakit oturub susmaq məcburiyyətində qalmamaqdan, yalnız soruşduqda cavab verməkdən aldığı həzzi təsəvvür edə bilərsinizmi? Dairədəki müəllimlər məktəbdəki müəllimlər qədər sərt deyillər - onlar sizə axmaqlıq etməyə, qaçmağa, səs-küy salmağa imkan verir. Bütün bu azadlıqlara, təbii ki, ağlabatan məhdudiyyətlər daxilində icazə verilir. Buna görə də, uşağınızın bu cür rəğbətlə "korlanacağından" narahat olmayın;

- sosial dairənin dəyişməsi. Bu cür sinifdənkənar tədbirlər, bir qayda olaraq, məktəbdə orta sinifdən kiçik qruplarda keçirilir. Dərslər üçün adətən ayrıca otaq ayrılır. Dərslərdən və xüsusən də məktəbdəki fasilələrdən fərqli olaraq, uşaq böyük bir səs-küylü icma ilə əhatə olunmur və buna görə də məktəbdə fasilə vermək imkanı əldə edir;

- mənzərənin dəyişməsi. Uşaq klubları uşaqların maraqlarını nəzərə alaraq, onlarla fəaliyyət üçün nəzərdə tutulmuş binaları təchiz etməyə çalışırlar. Onlar oyunlar, oyuncaqlar, yaradıcı materiallar, idman ləvazimatları ilə təchiz olunub. Uşağın buradakı vəzifələrinə həmişə hündürlüyə uyğun olmayan stolun arxasında sərt kresloda qırx dəqiqə düz və hərəkətsiz oturmaq daxil deyil. Yaxşı bir dairədə yorğun tələbənin dərs oxumaq, oynamaq və dincəlmək üçün müxtəlif sahələri olacaq: istəsən, masa arxasında oxu, istəsən, uşaq divanında və ya pufda rahat otur, hətta xalçanın üstündə də otura bilərsən. üstünlük verin. Dəyişdirmə oğlunuza və ya qızınıza yorucu bir məktəb günündən ara verməyə və gün ərzində yığılan yorğunluğun öhdəsindən gəlməyə kömək edəcək. Bir dairədə və ya bölmədə dərslərdən sonra uşaq təzə enerji ilə ev tapşırıqlarını etməyə başlaya bilər.

uşağın asudə vaxtını təşkil etmək üsulu. Bu, valideynlər tərəfindən verilən ən çox yayılmış arqumentlərdən biridir. Həqiqətən də dərnəklər və bölmələr çox vaxt işləyən və dərsdən sonra sevimli övladı ilə evdə otura bilməyən ata və analar üçün dərsdən sonra vaxt təşkil etməyin yeganə yoludur. Dərsdənkənar məşğələlərə qatılan uşağın küçədə problemə düşməsi, evdə pis iş görməsi və ya pis vərdişlər qazanması (məsələn, yaşlı dostların diqqətli nəzarəti altında siqaret çəkməyi öyrənmək və ya oyun avtomatlarında oynamağa aludə olmaq) ehtimalı azdır. Bu gün hər küncdə var və çox rəngli işıqlar cəlbedici yanıb-sönür). Razılaşın, bir liderin nəzarəti altında bir dairədə bir uşaq daha təhlükəsizdir.

Dərslər bir dairədə, bölmələrdir rabitə. Utancaq, utancaq bir uşağın valideynləri üçün psixoloqlar tez-tez onu hansısa kluba yazdırmağı məsləhət görürlər. Oradakı qruplar adətən kiçik olur, bu o deməkdir ki, stress, məsələn, məktəbdəki qədər böyük deyil və kiminləsə görüşmək o qədər də qorxulu deyil. Bir qayda olaraq, bir dairədəki uşaqlar bir-birinə daha çox bənzəyirlər, çünki onların ümumi maraqları var. Bu, dostluq münasibətlərinin qurulmasını asanlaşdırır. Bundan əlavə, bütün uşaqlar üçün bir dairədə bir qrup miniatürdə cəmiyyətin bir modelidir. Daha az rəsmi şərait müxtəlif davranışları sınamaq üçün daha çox imkanlar təmin edir. Və ümumi məqsədə nail olmaq ehtiyacı uşaqları ünsiyyət bacarıqlarını inkişaf etdirməyə, münaqişələri həll etməyi öyrənməyə, fikirlərini müdafiə etməyə və kompromislər tapmağa məcbur edir.

məsuliyyətin, müstəqilliyin formalaşması. Əgər uşaq sevimli dərnəyində iştirak etmək istəyirsə, o zaman birdən çox şeyi yadda saxlamağı və idarə etməyi öyrənməlidir. Misal üçün:

Dərs cədvəlini yadda saxla və onlara vaxtında gəlmək;

Unutmayın, toplayın və dərslər üçün lazım olan hər şeyi gətirin (gənc rəqqasə, məsələn, hər dəfə bir mayo, yubka, corab, xüsusi ayaqqabı gətirməli və hətta saçını düzəltməlidir);

Rəhbəriniz tərəfindən verilən ev tapşırıqlarını yadda saxlayın və müstəqil şəkildə yerinə yetirin (mahnı öyrənmək, mənzərə çəkmək, rəqs addımını öyrənmək, idman hərəkətləri etmək və s.); Vaxtınızı elə təşkil edin ki, hər şeyi edə biləsiniz: məktəbə gedin, ev tapşırığını edin, ana və ataya kömək edin, dostlarınızla söhbət edin. Yeddi-doqquz yaşlı uşaq üçün bu çox çətin bir işdir. Onun hələ də nə “böyük” iradəsi var, nə “böyük” yaddaşı, nə də “böyük” qabaqcadan düşüncəsi və ehtiyatlılığı. Valideynləri və ya babaları onun üçün hər şeyi edərsə, uşağın bütün bunları öyrənməyəcəyini nəzərə almağa dəyər. Hamısı böyüklərdən asılıdır. Əgər siz məktəbdənkənar fəaliyyətlərin potensialından istifadə etmək istəyirsinizsə, uşağın bacardığı işi (əvvəlcə səylə olsa belə) özü edə bilməzsiniz. Ancaq uşağınızın müstəqilliyi öyrənməsinə kömək etmək sadəcə zəruridir. Məktəbdənkənar məşğələlərdə iştirak edən uşağın vaxtını necə təşkil etmək barədə daha sonra danışacağıq.

Klublarda və bölmələrdə dərslər qabiliyyətlərin inkişafına kömək edir. Burada bir neçə variant var:

Birinci seçim: uşağın nəyə qadir olduğunu dəqiq bilirsiniz. Sonra onu dərslərin inkişafına yönəlmiş bölməyə göndərirsiniz;

İkinci seçim: nə siz, nə də uşaq hələ nə istədiyini və edə biləcəyini dəqiq qərar verməmisiniz və ya bəlkə də uşaq hər hansı bir sahədə açıq istedad göstərmir. Eybi yoxdur: vaxtaşırı dəyişsə də, müxtəlif dairələrdə oxusun - bu halda onun qabiliyyətləri də inkişaf edəcək. İstedadsız uşaq yoxdur. Buna görə də, cəhd etdiyiniz zaman oğlunuzun və ya qızınızın həqiqətən meylli olduğu bir şeyi kəşf edə bilərsiniz. İstənilən halda, dərsdə qazanılan bilik və bacarıqlar hədər getməyəcək: o, hərtərəfli formalaşmış bir insan kimi böyüyəcək və bu, şübhəsiz ki, sonrakı həyatında ona faydalı olacaqdır.

Bir dairədə siniflər, bölmələr kömək edir özünə hörmətin artması.Öyrənilməsi həqiqətən maraqlı olan bölmədə iştirak etməklə, hətta ən etibarsız uşaq belə mütləq uğur qazanacaq. Kiçik olsun, amma onun üçün çox vacibdir. Bu kiçik qələbə uşağın özünə və gücünə inamını gücləndirəcəkdir. O, təkcə klub vəziyyətlərində deyil, ümumiyyətlə, həyatda daha inamlı olacaq.

İdman məşq üsulları

İdman təlimində metod termini əsas məşq vasitələrindən istifadə üsulu və idmançı və məşqçinin fəaliyyəti üçün texnika və qaydalar toplusu kimi başa düşülməlidir.

İdman məşqi prosesində iki böyük qrup metoddan istifadə olunur:

1) ümumi pedaqoji, o cümlədən şifahi və vizual metodlar;

2) praktiki, o cümlədən ciddi şəkildə tənzimlənən məşqlər, oyun və rəqabət üsulları.

İdman təlimində istifadə olunan şifahi üsullara hekayə, izahat, söhbət, təhlil, müzakirə və s. vizual olanlarla. Təlim prosesinin səmərəliliyi əsasən göstərişlərdən, əmrlərdən, şərhlərdən, şifahi qiymətləndirmələrdən və izahatlardan məharətlə istifadə etməkdən asılıdır.

İdman praktikasında istifadə olunan vizual üsullara aşağıdakılar daxildir:

1) adətən məşqçi və ya ixtisaslı idmançı tərəfindən yerinə yetirilən fərdi məşqlərin və onların elementlərinin metodoloji cəhətdən düzgün nümayişi;

2) tədris filmlərinin nümayişi, şagirdlərin hərəkat hərəkətləri texnikasının videoçəkilişləri, oyun meydançalarının və meydançaların maketlərində taktiki sxemlərin və s.;

3) hərəkət istiqamətini, qət edilən məsafəni və s. məhdudlaşdıran sadə nişanlardan istifadə;

4) proqram nəzarəti və əks əlaqəsi olanlar da daxil olmaqla işıq, səs və mexaniki aparıcı qurğuların istifadəsi. Bu cihazlar idmançıya hərəkətlərin tempo-ritmi, məkan və dinamik xüsusiyyətləri haqqında məlumat əldə etməyə imkan verir, bəzən yalnız hərəkətlər və onların nəticələri haqqında məlumat vermir, həm də hərəkat hərəkətlərinin məcburi korreksiyasını təmin edir.

Ciddi tənzimlənən məşq üsullarına ilk növbədə idman texnikasını mənimsəməyə yönəlmiş metodlar və ilk növbədə fiziki keyfiyyətlərin inkişafına yönəlmiş üsullar daxildir.

İlk növbədə idman texnikalarının mənimsənilməsinə yönəlmiş üsullar arasında həm bütövlükdə (bütöv-konstruktiv), həm də hissə-hissə (parçalanmış-konstruktiv) məşqlərin öyrənilməsi üsulları var. Hərəkəti bütövlükdə öyrənmək nisbətən sadə məşqləri, eləcə də hissələrə bölünməsi mümkün olmayan mürəkkəb hərəkətləri mənimsəməklə həyata keçirilir. Bununla belə, vahid bir hərəkəti mənimsəyərkən, idmançıların diqqəti ardıcıl olaraq vahid motor hərəkətinin ayrı-ayrı elementlərinin rasional icrasına yönəldilir.

Nisbətən müstəqil hissələrə bölünə bilən az-çox mürəkkəb hərəkətləri öyrənərkən idman texnikalarının mənimsənilməsi hissə-hissə həyata keçirilir. Gələcəkdə motor hərəkətlərinin vahid yerinə yetirilməsi mürəkkəb məşqin əvvəllər mənimsənilmiş komponentlərinin vahid bir bütövlükdə inteqrasiyasına səbəb olacaqdır.

Vahid-konstruktiv və parçalanmış-konstruktiv üsullardan istifadə edərkən giriş və simulyasiya məşqlərinə böyük rol verilir. Təqlid məşqlərində əsas məşqlərin ümumi quruluşu qorunur, lakin onlar yerinə yetirildikdə motor hərəkətlərinin inkişafı üçün şərait təmin edilir.

İlk növbədə fiziki keyfiyyətləri yaxşılaşdırmağa yönəlmiş üsullar arasında iki əsas qrup metodlar var - davamlı və interval. Davamlı metodlar təlim işinin vahid davamlı icrası ilə xarakterizə olunur. İnterval üsulları həm tənzimlənən fasilələrlə, həm də məcburi istirahət fasilələri ilə məşqlərin yerinə yetirilməsini əhatə edir.

Bu üsullardan istifadə edərkən məşqlər həm vahid (standart), həm də dəyişən (dəyişən) rejimdə yerinə yetirilə bilər. Vahid rejimdə işin intensivliyi sabitdir, dəyişən rejimdə isə dəyişir. Məşqdən məşqə qədər işin intensivliyi arta bilər (proqressiv seçim) və ya dəfələrlə dəyişə bilər (müxtəlif seçim).

Vahid və dəyişkən iş şəraitində istifadə olunan davamlı məşq üsulları əsasən aerob qabiliyyətini artırmaq və orta və uzunmüddətli iş üçün xüsusi dözümlülüyü inkişaf etdirmək üçün istifadə olunur. Nümunələrə 5000 və 10000 m məsafələrdə sabit və dəyişkən sürətlə avarçəkmə, 5000 və 10000 m məsafələrdə həm vahid, həm də dəyişkən intensivliklə qaçış daxildir. Bu məşqlər, bir qayda olaraq, idmançıların aerob fəaliyyətini artırmağa, uzunmüddətli işlərə dözümlülüyünü inkişaf etdirməyə və onun səmərəliliyini artırmağa kömək edəcəkdir.

Dəyişən iş şəraitində davamlı təlim metodlarının imkanları daha müxtəlifdir. Daha çox və ya daha az intensivliklə yerinə yetirilən məşqlərin hissələrinin müddətindən, onların birləşməsinin xüsusiyyətlərindən, ayrı-ayrı hissələri yerinə yetirərkən işin intensivliyindən asılı olaraq, sürət imkanlarının artırılması istiqamətində idmançının bədəninə üstünlük təşkil edən təsirə nail olmaq mümkündür. dözümlülüyün müxtəlif komponentlərinin inkişafı və müxtəlif idman növlərində idman nailiyyətlərinin səviyyəsini müəyyən edən şəxsi qabiliyyətlərin təkmilləşdirilməsi.

Fərqli bir versiyadan istifadə edildiyi təqdirdə, məşqin hissələri alternativ ola bilər, müxtəlif intensivliklə və ya müxtəlif intensivliklərdə və müxtəlif müddətlərdə yerinə yetirilə bilər. Məsələn, 8000 m məsafədə (400 m-lik 20 dövrə) konki sürərkən bir dövrə 45 saniyə nəticə ilə tamamlanır, növbəti dövrə sərbəst, ixtiyari sürətlə tamamlanır. Bu cür təlim işləri xüsusi dözümlülüyün inkişafına və rəqabət texnikasının inkişafına kömək edəcəkdir. Yükün mütərəqqi variantı məşq yerinə yetirildikdə işin intensivliyinin artması ilə, enən variant isə onun azalması ilə əlaqələndirilir. Beləliklə, 500 m məsafədə üzgüçülük (ilk yüz metrlik seqment 64 s, hər bir sonrakı seqment 2 s daha sürətli, yəni 62, 60, 58 və 56 s-də üzür) proqressiv istifadə nümunəsidir. seçim. Aşağı enmə variantına misal olaraq, müvafiq olaraq 20, 21, 22-23 dəqiqəlik nəticələrlə 20 km (5 km-lik 4 dövrə) xizək sürmək olar.

İdman praktikasında fasilələrlə məşq üsulları (təkrar və kombinə edilmiş daxil olmaqla) da geniş istifadə olunur. Sabit və dəyişkən intensivliklə və ciddi tənzimlənən istirahət fasilələri ilə eyni və ya müxtəlif müddətlərdə bir sıra məşqlərin yerinə yetirilməsi bu üsullar üçün xarakterikdir. Nümunələrə xüsusi dözümlülüyün yaxşılaşdırılmasına yönəlmiş tipik seriyalar daxildir: 10 x400; 10 x 1000 m - qaçışda və konki sürmədə, avarçəkmədə. Fərqli varianta misal olaraq qaçışda sprinting keyfiyyətlərini yaxşılaşdırmaq üçün bir sıra ola bilər: maksimum sürətlə 3x60 m, 3-5 dəqiqə istirahət, maksimum sürətlə 30 m qaçış, 200 m yavaş qaçış kompleksləridir , artan uzunluqlu (400 m + 800 m + 1200 m + 2000 m seriyalı qaçış) və ya artan sürətlə standart uzunluqdakı seqmentlərin ardıcıl keçidini əhatə edən (nəticələr ilə 200 m nüsxədə altı dəfə üzmək - 2 dəq 14 s; 2 dəq 12 s; 2 dəq 08 s; Azalan seçim əks birləşməni əhatə edir: uzunluğu azalan məşqləri ardıcıl olaraq yerinə yetirmək və ya intensivliyində ardıcıl azalma ilə eyni müddətdə məşqləri yerinə yetirmək.

Proqressiv və enən variantlar da bir kompleksdə birləşdirilə bilər.

İnterval üsullarından istifadə edilən məşqlər bir və ya bir neçə seriyada yerinə yetirilə bilər.

İdman məşqlərində fasiləsiz və fasiləsiz iş rejimlərində fiziki keyfiyyətlərin seçici və ya hərtərəfli təkmilləşdirilməsinə yönəlmiş dairəvi üsul da istifadə olunur.

Oyun metodu idman təlimi prosesində təkcə hərəkətlərdə ilkin məşq və ya fərdi qabiliyyətlərə seçici təsir üçün deyil, həm də mürəkkəb şəraitdə motor fəaliyyətinin hərtərəfli təkmilləşdirilməsi üçün istifadə olunur. Ən çox çeviklik, hazırcavablıq, oriyentasiya cəldliyi, müstəqillik və təşəbbüskarlıq kimi keyfiyyət və bacarıqları təkmilləşdirməyə imkan verir. Bacarıqlı müəllimin əlində kollektivizm, yoldaşlıq, şüurlu nizam-intizam və fərdin digər əxlaqi keyfiyyətlərinin aşılanmasında da çox səmərəli üsul rolunu oynayır.

Uyğunlaşma və bərpa proseslərinin sürətləndirilməsi və səmərəliliyini artırmaq və əvvəllər əldə edilmiş hazırlıq səviyyəsini qorumaq üçün aktiv istirahət vasitəsi kimi onun rolu da az əhəmiyyət kəsb etmir.

Oyun üsulu ən çox müxtəlif açıq hava və idman oyunları şəklində təcəssüm olunur.

Rəqabət metodu xüsusi təşkil edilmiş rəqabət fəaliyyətini əhatə edir, bu halda təlim prosesinin effektivliyini artırmaq üçün optimal yol kimi çıxış edir. Bu metodun istifadəsi idmançının texniki, taktiki, fiziki və əqli imkanlarına yüksək tələblərlə bağlıdır, bədənin ən vacib sistemlərinin fəaliyyətində dərin dəyişikliklərə səbəb olur və bununla da uyğunlaşma proseslərini stimullaşdırır, müxtəlif aspektlərin inteqral təkmilləşdirilməsini təmin edir. idmançının hazırlığından.

Müsabiqə metodundan istifadə edərkən, müsabiqələrin keçirilməsi şərtləri, onlara verilən tapşırıqların həlli üçün ən əlverişli olan tələblərə mümkün qədər yaxınlaşdırılması üçün geniş şəkildə dəyişdirilməlidir.

Yarışlar rəsmi yarışlara nisbətən daha mürəkkəb və ya daha asan şəraitdə keçirilə bilər.

Aşağıdakılar rəqabət şərtlərini çətinləşdirən nümunələrdir:

Orta dağlıq, isti iqlim şəraitində, pis hava şəraitində yarışlar (qaçışda, qısa məsafələrdə, velosipeddə və s. güclü küləklər);

Daha kiçik meydançalarda və meydançalarda, rəqib komandada daha çox oyunçu ilə idman oyunlarında yarışlar;

Bir neçə rəqibə qarşı nisbətən qısa istirahət müddəti ilə bir sıra döyüşlər (güləşdə) və ya döyüşlərdə (boksda) keçirilməsi;

Qeyri-adi texniki və taktiki döyüş nümunələrindən istifadə edən "əlverişsiz" rəqiblərlə oyunlar və döyüş sənətləri üzrə yarışlar.

Müsabiqə şərtlərinin asanlaşdırılması aşağıdakılarla təmin edilə bilər:

Tsiklik yarışlarda daha qısa məsafələrdə yarışların planlaşdırılması;

Döyüşlərin, döyüş sənətlərində döyüşlərin müddətinin azaldılması;

Mürəkkəb koordinasiya tədbirlərində rəqabət proqramının sadələşdirilməsi;

Atletika atışlarında yüngül mərmilərin istifadəsi;

Voleybolda torun hündürlüyünün, basketbolda halqanın hündürlüyünün azaldılması;

Zəif iştirakçıya müəyyən üstünlük verildiyi "handikap" dan istifadə - o, digər iştirakçılardan bir qədər irəlidə (və ya daha tez) başlayır, şaybalarda və ya toplarda (idman oyunlarında) üstünlük əldə edir və s.

Qeyd etmək lazımdır ki, idman təliminin yuxarıda göstərilən bütün üsulları müxtəlif birləşmələrdə istifadə olunur. Hər bir üsul standart şəkildə istifadə edilmir, lakin daim idman təcrübəsinin xüsusiyyətləri ilə müəyyən edilmiş xüsusi tələblərə uyğunlaşdırılır. Metodları seçərkən onların təyin olunmuş vəzifələrə, idmançıların yaş və cinsi xüsusiyyətlərinə, onların ixtisas və hazırlığına, ümumi didaktik prinsiplərə, habelə idman hazırlığının xüsusi prinsiplərinə ciddi şəkildə uyğun gəlməsini təmin etmək lazımdır.

Fiziki fəaliyyətin dozası

Yüklərin dozası onların nisbətlərə bölünməsi, tək, təkrar istifadənin ölçüsünün təyin edilməsi deməkdir. Fərdi məşqləri yerinə yetirərkən yükün böyüklüyünün göstəriciləri işin müddəti və intensivliyidir.

Müəllimin iş təcrübəsində istifadə edə biləcəyi yüklərin fizioloji göstəriciləri tələbələrin ürək döyüntüləri, işdəki çətinliklərin obyektiv hissləri və yükə reaksiyaların xarici təzahürləridir.

Yüklərin seçilməsi ilə bağlı aşağıdakıları qeyd etmək lazımdır:

1. Yükün təlim təsiri onun intensivliyi və müddəti ilə mütənasib olmalıdır.

2. Məktəblilərin fiziki göstəricilərini artırmaq üçün dərsdən dərsə yükü artırmaq lazımdır. Bu edilmədikdə, performans eyni səviyyədə qalacaq və ya hətta tədricən azalacaq.

4. Bir sıra dərslərdə, yükləri tədricən, addım-addım və ya dalğalarla artıra bilərsiniz.

5. Bir sıra məşqlərin ümumi yükü uşaqların uyğunlaşma qabiliyyətinə uyğun olmalıdır. Zəif yüklər təsirsizdir, həddindən artıq olanlar isə zərərlidir, buna görə də məktəblilərin reaksiyasını tədricən müşahidə edərək optimal səviyyəni axtarmalıyıq.

Nəticə

İnsanın fiziki inkişafı tam zehni iş üçün ilkin şərtlər yaradır. Fiziki cəhətdən sağlam insan məhsuldar işdə daha yaxşı çıxış edə bilər, ağır yüklərin öhdəsindən gələ bilər və daha az yorulur. Fiziki inkişafın həyata keçirilməsi ilə yanaşı, bədən tərbiyəsi şagirdlərdə bədən tərbiyəsi və idmana ehtiyac və maraq oyatmaq, fiziki inkişafın və sağlamlığın möhkəmləndirilməsinin psixofizioloji əsaslarını dərindən dərk etməyə, habelə əqli, əxlaqi və estetik inkişaf. Bu mənada bədən tərbiyəsi şagirdlərin bədən tərbiyəsi və idmana ehtiyacının gücləndirilməsinə, onların psixofizioloji əsaslarının dərk edilməsinə, fiziki gücün və sağlamlığın inkişafına, habelə sanitar-gigiyena və sağlamlıq imkanlarının inkişafına yönəlmiş fəal bədən tərbiyəsi və sağlamlıq fəaliyyətinin təşkilinin çoxşaxəli prosesi kimi çıxış edir. gigiyenik bacarıqlar, vərdişlər və sağlam həyat tərzi.

Ümumiyyətlə, qeyd etmək lazımdır ki, təhsil fəaliyyətinin şagirdlərin fiziki inkişafına və tərbiyəsinə təsiri bu problemi həll etməyə kömək edən bütün müxtəlif vasitə və üsullardan səmərəli istifadə etməkdən asılıdır.

Biblioqrafiya:

1. Ovçarov V.S. Bədən tərbiyəsi müəllimləri üçün dərslik: metodik vəsait. - Minsk: Sir-Vit, 2008.

2. Zimkin N.V., Trifonov Yu.N. Əzələ məşqinin təbiətinin və emosional təsirlərin bədənin əlverişsiz amillərə qeyri-spesifik müqavimətinin vəziyyətinə təsiri // Uyğunlaşma, məşq və bədənin müqavimətini artırmağın digər yolları probleminə dair konfransın materialları. Donetsk, 1960, s. 37-38.

3. Pshennikova M.G. Fiziki fəaliyyətə uyğunlaşma // Uyğunlaşma proseslərinin fiziologiyası: Fiziologiyaya bələdçi. - M.: Nauka, 1986, s. 124-209.

4. Meerson F.Z., Pshennikova M.G. Stressli vəziyyətlərə və fiziki fəaliyyətə uyğunlaşma. - M.: Tibb, 1988.

5. Matveev L.P., Meerson F.Z. Təlim nəzəriyyəsinin prinsipləri və fiziki fəaliyyətə uyğunlaşma nəzəriyyəsinin müasir müddəaları //Bədən tərbiyəsi nəzəriyyəsi esseləri. - M.: FiS, 1984, s. 224-240.

6. Matveev L.P. İdman hazırlığının əsasları: Dərslik. kənd IFC-lər üçün. - M.: FiS, 1977.

7. Osokina T.İ. Məktəbdə bədən tərbiyəsi. M .: "Maarifçilik". 1978 - 170 s., xəstə.

8.Ermak A.A. Bədən tərbiyəsinin təşkili. M .: "Maarifçilik". 1978 -- 130 s., xəstə.

9. Fomin N.A. Motor fəaliyyətinin fizioloji əsasları / N.A. Fomin, Yu.N. Vavilov. - M.: Bədən tərbiyəsi və idman, 1999. - 224 s.

10. Boyçenko S.D. İdman təliminin proqramlaşdırılması/S.D. Boyçenko, Yu Voinar // İdman dünyası. - 2001. - №1. - 9-12.

11. Quzhalovski A.A. Bədən tərbiyəsində tədris prosesinin planlaşdırılması / A.A. Quzhalovski, V.N. Ridge // Fizik. mədəniyyət mən sağlam. - 1995. - No 1. - S. 22-48.

12. Voinar Yu İdman nəzəriyyəsi - proqramlaşdırma metodologiyası / Voinar, S.D. Boyçenko, V.A. Bartaş. - Minsk: Məhsul, 2001. - 312 s.

13. Balseviç V.K. Hər kəs üçün və hamı üçün bədən tərbiyəsi / V.K. Balseviç - M.: Bədən tərbiyəsi və idman, 1988. - 208 s.

14. Apanasenko G.L. Uşaqların və yeniyetmələrin fiziki inkişafı / G.L. Apanasenko. - Kiyev: Sağlamlıq, 1985.- 80 s.

15. Lyax V.İ. Məktəblilərin motor qabiliyyətləri: əsas nəzəriyyə və inkişaf metodları / V.I. Lyax. - M.: Terra-Sport, 2000. - 192 s.

Allbest.ru saytında yerləşdirilib

...

Oxşar sənədlər

Məktəbdə coğrafiyadan sinifdənkənar işin məqsəd və vəzifələri. Coğrafiyadan sinifdənkənar işlərin əsas göstəriciləri. Sinifdənkənar işlərin təşkilinin əsas vəzifələri, formaları və istiqamətləri. Coğrafi dərnəklərin, bölmələrin, cəmiyyətlərin, klubların, muzeylərin işi.

kurs işi, 07/13/2015 əlavə edildi


Coğrafiyadan sinifdənkənar işin xüsusiyyətləri. Coğrafiyadan sinifdənkənar işin məqsəd və vəzifələri. Sinifdənkənar fəaliyyətlərin məzmunu və pedaqoji tələbləri. Sinifdənkənar iş formalarının xüsusiyyətləri. Coğrafiyadan sinifdənkənar iş formalarının xüsusiyyətləri.

kurs işi, 07/30/2008 əlavə edildi


Sinifdənkənar iş tədris prosesinin tərkib hissəsi kimi, coğrafiyadan sinifdənkənar işin məqsəd və vəzifələri. Sinifdənkənar fəaliyyətin əyləncəli formalarının xüsusiyyətləri, əhəmiyyəti və səmərəliliyi. Əyləncəli fəaliyyətlərin metodik inkişafı.

dissertasiya, 03/03/2013 əlavə edildi


Rus dilində sinifdənkənar işlərin təşkili. Sinifdənkənar tədbirlərin əhəmiyyəti. Rus dilində sinifdənkənar işin məzmunu. Rus dilində sinifdənkənar işin formaları və növləri. Sinifdənkənar işlərin aparılması metodikası.

kurs işi, 12/12/2006 əlavə edildi


İngilis dilini öyrənməyə marağın aşılanmasında sinifdənkənar tədbirlərin rolu və əhəmiyyəti. Sinifdənkənar işlərin təşkilinin xüsusiyyətləri. Orta məktəbin 5-ci sinfində ingilis dilində sinifdənkənar fəaliyyət planı. Olimpiadalar, müsabiqələr və KVN.

kurs işi, 04/05/2012 əlavə edildi


Kimyadan sinifdənkənar iş və onun tədris prosesində yeri. Sinifdənkənar işlərin ümumi xüsusiyyətləri. Sinifdənkənar məşğələlərdə fəal forma və metodlardan istifadənin öyrənilməsi üzrə eksperimental iş.

dissertasiya, 06/18/2007 əlavə edildi


Tədris fəaliyyətinin təşkili formalarından biri kimi sinifdənkənar işin formalaşma tarixi, onun əsas məqsəd və vəzifələri, təşkili formaları və yanaşmaları. İnteqrasiya edilmiş “Ədəbiyyat” kursunun öyrənilməsi zamanı ədəbiyyatda sinifdənkənar işin rolunun və əhəmiyyətinin qiymətləndirilməsi.

kurs işi, 25/04/2016 əlavə edildi


Təsviri sənətdə sinifdənkənar işin formaları. "Göy qurşağı" incəsənət studiyasının təşkili. Kursu öyrəndikdən sonra tələbələrin hazırlıq səviyyəsinə dair tələblər. Fərdi qabiliyyətlərin inkişafı, özünü həyata keçirmək və yaradıcılığın inkişafı üçün imkanlar.

kurs işi, 29/06/2010 əlavə edildi


Dərsdə başlayan tədris prosesinin davamı. Kimyanın öyrənilməsinə davamlı marağı saxlamaq. Kimya fənni üzrə fərdi sinifdənkənar işlərin təşkili və təşkili. Kimyadan sinifdənkənar işlərin təşkili və aparılması metodikası.

mücərrəd, 04/18/2007 əlavə edildi


Kimyadan sinifdənkənar iş və onun tədris prosesində yeri. Sinifdənkənar işin ümumi xarakteristikası və onun təsnifatı. Kimya üzrə tələbələr üçün elmi-praktik konfranslar. Tədrisin aktiv forma və metodları.

Giriş. 2

Məktəblilər üçün bədən tərbiyəsinin mahiyyəti və sistemi. 3

Bədən tərbiyəsində dərsdənkənar işlər. 6

Məktəbdənkənar tədbirlərin təşkili 10

Məktəbdə sinifdənkənar tədbirlərin idarə edilməsi. 14

Sinifdənkənar tədbirlərin planlaşdırılması 14

Dərsdənkənar fəaliyyətə nəzarət 16

Nəticə. 20

Mənbələrin siyahısı. 21

Giriş

Bədən tərbiyəsi insanın həyat tərzinin bir hissəsidir - onun fiziki və mənəvi gücünü inkişaf etdirməyə yönəlmiş xüsusi məşqlər və idman fəaliyyətləri sistemi. Orqanizmin fiziki və əqli imkanları haqqında elmi məlumatlara, onların təzahürünə və inkişafına kömək edən xüsusi maddi-texniki bazaya əsaslanır. Bədən mədəniyyəti, ümumi mədəniyyətin bir hissəsi kimi, insanın hərtərəfli şəxsi təkmilləşdirmə sistemində bütün təbii əsas qüvvələrin ahəngdar inkişafına yönəldilmişdir, tam hüquqlu həyat fəaliyyəti üçün mühüm əsas təşkil edir: fəal iş normal ailə həyatı, mütəşəkkil istirahət və yaradıcı özünüifadə dolğunluğu. Bədən tərbiyəsinin kütləvi xarakteri və universallığı uşaq bağçasında məktəbəqədər uşaqların fiziki inkişafı üçün məcburi proqramlarla təmin edilir; ümumtəhsil və peşə məktəblərinin bütün siniflərində şagirdlər üçün bədən tərbiyəsinin kompleks proqramı; universitetlərdə, idman cəmiyyətlərində, klublarda və sağlamlıq seksiyalarında bədən tərbiyəsi; idman məktəblərinin, seksiyaların, klubların proqramları, evdə və işdə sistemli məşqlər. Bədən tərbiyəsinin milli formalarının müxtəlifliyindən geniş istifadə olunur". Eyni zamanda, əhalinin bədən tərbiyəsi səviyyəsinin yüksəldilməsi üçün stadion və parklardan kifayət qədər istifadə olunmur, sadə idman meydançalarının və idman zallarının salınmasında təşəbbüskarlıq zəifdir, idmanın inkişafı, idmanın təşkili və s. kooperativ əsaslarla idman, turizm və digər klubların təşkili. Eyni zamanda, hər bir sivil insan gənc yaşlarından fiziki inkişafının qayğısına qalmalı, gigiyena və tibbi yardım sahəsində biliklərə malik olmalı, sağlam həyat tərzi sürməlidir.

Məktəblilər üçün bədən tərbiyəsinin mahiyyəti və sistemi

Bədən tərbiyəsi uşaqlar üçün məqsədyönlü, aydın təşkil edilmiş və sistemli şəkildə həyata keçirilən bədən tərbiyəsi və idman fəaliyyəti sistemidir. O, gənc nəsli bədən tərbiyəsinin, idmanın, hərbi-tətbiqi fəaliyyətin müxtəlif formalarına cəlb edir, onun intellekti, hissləri, iradəsi və əxlaqı ilə vəhdətdə uşağın bədənini ahəngdar şəkildə inkişaf etdirir. Bədən tərbiyəsinin məqsədi hər bir uşağın bədəninin əqli, əmək, emosional, əxlaqi və estetik tərbiyə ilə sıx, üzvi vəhdətdə ahəngdar inkişafıdır. Ümumtəhsil məktəbinin I-XI sinif şagirdləri üçün nəzərdə tutulmuş kompleks bədən tərbiyəsi proqramında əsas məqsəddən irəli gələn əsas vəzifələrə aşağıdakılar daxildir: sağlamlığın möhkəmləndirilməsi, möhkəmlənməsi, iş qabiliyyətinin artırılması; yüksək mənəvi keyfiyyətlərin tərbiyəsi, sistemli fiziki məşqlərə ehtiyac; bədən tərbiyəsi və sağlamlığa ehtiyacın dərk edilməsi; fiziki inkişaf arzusu; işləməyə və Vətəni müdafiə etməyə hazır olmaq; gigiyena, tibb, bədən tərbiyəsi, idman, hərbi-tətbiqi fəaliyyət sahəsində minimum biliklərin əldə edilməsi; motor bacarıq və bacarıqlarının öyrədilməsi, onların çətin vəziyyətlərdə istifadəsi; motor keyfiyyətlərinin inkişafı. Bədən tərbiyəsinin vəzifəsi həm də insan bədəninin gözəlliyi ilə uşaqların estetik inkişafıdır, xüsusən də gimnastika və atletika məşqləri prosesində, oyun və rəqabət vəziyyətlərində. Bədən tərbiyəsi və idman tədbirləri yeniyetmələr arasında yetkinlik dövründə çətinliklərin öhdəsindən gəlməyə, məktəblilər arasında ayıqlıq uğrunda mübarizəyə, narkotiklərdən, zəhərli maddələrdən və tütündən istifadəyə qarşı mübarizə aparmağa kömək edir.

Bədən tərbiyəsi həyatın bəzi ziddiyyətlərini aradan qaldırmağa kömək edir. Təbiətcə bədənin təbii ehtiyaclarını hərəkətlə ödəyən aktiv varlıq olan uşaq fiziki hərəkətsizliyə, sıxlığa səbəb olan məhdud fiziki hərəkətlilik, hərəkətsizlik, passiv düşüncə və psixoloji yüklənmə şəraitində özünü müasir məktəb və ailədə tapır. bədəndə, piylənmə, patoloji nevropsik və ürək-damar dəyişiklikləri. Bu ziddiyyətin həllinə yetərincə diqqət yetirilməməsinin nəticəsi müxtəlif xəstəliklər, əsəb pozğunluqları, infarktlar, fiziki zəiflik, əxlaqi laqeydlik, işə həvəssizlik, zəhmət çəkə bilməmək, intensiv ictimai və ailə həyatıdır.

Digər subyektiv şəkildə yaradılmış və kəskinləşmiş ziddiyyət bədən tərbiyəsinin sağlamlığa nail olmaq, istirahət, ünsiyyət və fəaliyyət ehtiyaclarını ödəmək vasitəsi kimi normal məqsədi ilə bəzi müəllim-təlimçilərin və valideynlərin fiziki fəaliyyətdən istifadə etmək istəyi arasında yaranır. digər tərəfdən onların iddialı iddialarını təmin etmək üçün çox vaxt uşaqların zərərinə olan təhsil və idman fəaliyyətləri. Uşağın görkəmli idmançı, milli komandanın və beynəlxalq yarışların iştirakçısı olacağına ümid bəsləyərək, uşaqları idmanla məşğul olmağa həvəsləndirir, bəzən də məcbur edirlər. Təlqin edilmiş illüziyalar əsasında həyata keçməmiş arzu və ümidlərin faciəvi vəziyyəti yaranır. Seçilmiş bir dairədə tapanlar çox vaxt öz eksklüzivliyi və icazəliliyi haqqında çirkin bir şüur ​​inkişaf etdirir və filistizmin, materializmin və mənəvi məhdudiyyətlərin əsirinə düşürlər.

Uşaqların ümumbəşəri bədən tərbiyəsi sisteminə daxil edilməsi, fiziki inkişafın bütün mexanizmlərindən və stimullarından istifadə etməklə, ziddiyyətlər və onların mənfi nəticələri aradan qaldırılır. Bədən tərbiyəsinin əsas mexanizmləri bunlardır: bədən tərbiyəsi və idman fəaliyyəti, bu fəaliyyət prosesində münasibətlər sistemi və onun əsasında yaranan mənəvi ünsiyyət. Bədən tərbiyəsi və idman fəaliyyəti sayəsində əzələlər güclənir, skelet, əsəb və damar sistemləri möhkəmlənir, orqanizmin xəstəliklərə qarşı müqaviməti yüksəlir, fiziki qabiliyyətlər mükəmməlləşir, mənəvi-psixoloji sabitlik səviyyəsi yüksəlir. Dözümlülük, əzmkarlıq, özünə qalib gəlmək və özünə intizam, əzmkarlıq və zəhmətkeşlik kimi xarakter xüsusiyyətlərini nümayiş etdirir. Münasibətlər sistemi düzgün təşkil olunmuş bədən tərbiyəsi və idman fəaliyyəti nəticəsində mənəvi keyfiyyətləri tərbiyə edir: kollektivizm, fərdiyyətçilik və eqoizmə qarşı immunitet, fədakarlıq və qarşılıqlı yardım, təmkin, qələbədə təvazökarlıq, məğlubiyyətdə ləyaqət. Ünsiyyət başqa bir insana, yoldaşların təcrübəsini mənimsəmək üçün mənəvi ehtiyacı ödəyir, ictimai rəyi formalaşdırır və uşaqları asudə vaxtın faydalı istifadəsində birləşdirir.

Uşaqlarla bədən tərbiyəsi və idman işində fəaliyyət, əlaqələr və ünsiyyət pedaqoji cəhətdən stimullaşdırılır. Uşağın fəaliyyətinin əsas motivasiyası fiziki gücü inkişaf etdirmək, sağlamlığını qorumaq, demokratik cəmiyyətin faydalı və fəal üzvü olmaq, əldə edilmiş bədən tərbiyəsi və idman bacarıqları sayəsində insanlara kömək etmək istəyidir. Bu stimullar uşaqların təbii fəaliyyət, hərəkətlilik və fəaliyyət istəyi ilə birləşir ki, bu da bədən tərbiyəsi və idmanın sosial əhəmiyyətli formalarında ən yaxşı şəkildə həyata keçirilir. Uşaqları bədən tərbiyəsi ilə məşğul olmağa təşviq edərkən, onların nəticəsinin güc və enerji artımı hissi, fiziki həzz təcrübəsi olması da vacibdir. Uşaqlarda tədricən estetik hiss, insan bədəninin gözəlliyindən həzz almaq və gözəllik yaratmaq bacarığı formalaşır. Xarici maneələr və öz zəiflikləri üzərində qələbə sevincini yaşamaq məktəblilərdə işləmək və mübarizə aparmaq həvəsi yaradır. Məğlubiyyət acısı getdikcə daha çox uğur əldə etmək və özünü həm öz, həm də ictimai rəydə təsdiqləmək cəhdlərini təşviq edir. Uşaqların bədən tərbiyəsi və idman fəaliyyəti də sağlam ambisiya, dostları arasında populyar olmaq istəyi ilə stimullaşdırılır.

GİRİŞ

1 ibtidai sinif şagirdlərinin bədən tərbiyəsinin xüsusiyyətləri.

1.1 İbtidai sinif şagirdləri üçün bədən tərbiyəsinin xüsusiyyətləri

1.2 İbtidai sinif şagirdləri üçün bədən tərbiyəsinin vəzifələri

1.3 İbtidai sinif şagirdləri üçün bədən tərbiyəsi vasitələri

1.4 İbtidai sinif şagirdlərinin motor keyfiyyətlərinin inkişafı

2 İbtidai sinif şagirdləri üçün bədən tərbiyəsinin təşkili formaları.

3 ÜMUMİ TƏHSİL MƏKTƏBLƏRİNDƏ BƏDƏN TƏRBİYƏNİN TƏŞKİLİ ÜÇÜN MƏSULİYYƏT.

İSTİFADƏ EDİLDİ ƏDƏBİYYATLARIN SİYAHISI

ÖYRƏNİN

GİRİŞ

Şagirdlərin bədən tərbiyəsi məktəbin bütün tərbiyə işinin tərkib hissəsidir və şagirdlərin həyata və ictimai faydalı əməyə hazırlanmasında mühüm yer tutur.

Məktəbdə bədən tərbiyəsi işi şagirdlərdən mütəşəkkillik, təşəbbüskarlıq və təşəbbüskarlıq nümayiş etdirməyi tələb edən müxtəlif formaları ilə seçilir ki, bu da təşkilatçılıq qabiliyyətinin, fəallığının və hazırcavablığının inkişafına kömək edir. Əqli, əxlaqi, estetik tərbiyə və əmək tərbiyəsi ilə sıx əlaqədə həyata keçirilən bədən tərbiyəsi məktəblilərin hərtərəfli inkişafına kömək edir.

Kiçik yaşlı məktəblilərin bədən tərbiyəsi onların anatomik, fizioloji və psixoloji xüsusiyyətlərinə, habelə məktəbə gələndə şagirdlərin uyğunlaşmalı və öyrəşməli olduqları yeni şəraitdə tapdıqlarına görə öz xüsusiyyətlərinə malikdir. Məktəbin başlaması ilə uşaqların zehni əməyinin həcmi əhəmiyyətli dərəcədə artır və eyni zamanda onların fiziki fəaliyyəti və açıq havada olmaq imkanları əhəmiyyətli dərəcədə məhdudlaşır. Bu baxımdan, ibtidai məktəb yaşında düzgün bədən tərbiyəsi təkcə şagird şəxsiyyətinin hərtərəfli ahəngdar inkişafı üçün zəruri şərt deyil, həm də onun zehni fəaliyyətinin artırılmasında təsirli amildir.

1 ibtidai sinif şagirdlərinin bədən tərbiyəsinin xüsusiyyətləri.

1.1 İbtidai sinif şagirdləri üçün bədən tərbiyəsinin xüsusiyyətləri

Bədən tərbiyəsinin məqsədi fərdin hərtərəfli ahəngdar inkişafıdır. Əqli, əxlaqi, əmək və estetik tərbiyə ilə sıx bağlıdır.

Kiçik yaşlı məktəblilərin tərbiyəsinin xüsusiyyətləri onların anatomik, fizioloji və psixoloji xüsusiyyətləri ilə müəyyən edilir - yavaş böyümə, sinir sisteminin yüksək həyəcanı, artan reaktivlik və buna görə də 7 yaşlı bir uşağın ürək dərəcəsi 88 döyüntü/dəq, 10 yaşında 79 döyüntü/dəq. 7 yaşlı uşağın qan təzyiqi 85/60, 10 yaşlı uşağın təzyiqi 90/55-dir. Ürəyin çəkisi və ölçüsü böyüklərdən daha kiçikdir, skeletin ossifikasiyası hələ başa çatmamışdır, əzələlər zəif inkişaf etmişdir, xüsusən də gövdə əzələləri, bağlar və vətərlər kifayət qədər güclü deyil, bu da deformasiyaya səbəb olur. onurğa yüklənir. Həddindən artıq yüklənmə uşağın böyüməsinə səbəb ola bilər.

Məktəbin başlaması ilə uşaqların zehni işinin həcmi əhəmiyyətli dərəcədə artır və eyni zamanda onların fiziki fəaliyyəti və açıq havada olmaq imkanları əhəmiyyətli dərəcədə məhdudlaşır. Bu baxımdan, ibtidai məktəb yaşında düzgün bədən tərbiyəsi təkcə şagird şəxsiyyətinin hərtərəfli ahəngdar inkişafı üçün zəruri şərt deyil, həm də onun zehni fəaliyyətinin artırılmasında təsirli amildir.

Gün ərzində rasional şəkildə təşkil edilən bədən tərbiyəsi tədbirləri uşağın bədəninin funksional imkanlarını genişləndirir, zehni məhsuldarlığı artırır və yorğunluğu azaldır.

1.2 İbtidai sinif şagirdləri üçün bədən tərbiyəsinin vəzifələri

Kiçik yaşlı uşaqlar üçün bədən tərbiyəsinin məqsədləri:

1) sağlamlığı yaxşılaşdırmaq və düzgün fiziki inkişafı təşviq etmək;

2) motor bacarıqlarını formalaşdırmaq;

3) tələbələri bədən tərbiyəsi, gigiyena, sərtləşmə qaydaları haqqında biliklərlə təchiz etmək;

4) motor (fiziki) keyfiyyətləri inkişaf etdirmək;

5) bədən tərbiyəsinə marağı və onunla məşğul olmaq ehtiyacını inkişaf etdirmək;

6) müsbət əxlaqi və iradi keyfiyyətləri tərbiyə etmək;

7) tələbələri GTO kompleksinin standartlarını keçməyə hazırlamaq.

Kiçik yaşlı məktəblilərin bədən tərbiyəsi problemlərinin uğurlu həlli o halda mümkündür ki, o, məktəbin bütün tədris-tərbiyə prosesinin üzvi hissəsinə, pedaqoji kollektivin, valideynlərin, ictimaiyyətin ümumi qayğısının obyektinə çevrilsin, hər bir müəllim “Ümumtəhsil məktəbi şagirdlərinin bədən tərbiyəsi haqqında Əsasnamə”yə uyğun olaraq vəzifələrini yerinə yetirir.

Sağlamlığı təşviq etmək və düzgün fiziki inkişafı təşviq etməkşagirdlər ibtidai məktəbin mühüm vəzifəsidir. Uşağın fiziki vəziyyəti, sağlamlığı onun bütün güclü və qabiliyyətlərinin, o cümlədən zehninin inkişafı üçün əsasdır.

Şagirdlərin düzgün bədən tərbiyəsi bütün orqanizmin normal inkişafı üçün zəruri şərtdir. Fiziki fəaliyyət sayəsində ürək-damar sisteminin və tənəffüs orqanlarının inkişafı təmin edilir, maddələr mübadiləsi yaxşılaşdırılır və həyati fəaliyyətin ümumi tonusu yüksəlir. Məlumdur ki, uşaqlar az hərəkət etdikdə, düzgün motor rejiminə malik olan həmyaşıdlarından inkişafda geri qalırlar.

Görkəmli müəllim V. O. Suxomlinski məktəb və müəllimlərin məktəblilərin, xüsusilə ibtidai sinif şagirdlərinin sağlamlığının möhkəmləndirilməsinə yönəlmiş fəaliyyətinə böyük əhəmiyyət verirdi. O hesab edirdi ki, uşaqların sağlamlığının qayğısına qalmaq müəllimin ən mühüm vəzifəsidir.

Uşağın sağlamlığını gücləndirmək vəzifəsi onun bədənini sərtləşdirməkdən ibarətdir. Bunun üçün bədən tərbiyəsi imkan daxilində açıq havada aparılmalı, qapalı şəraitdə aparıldıqda isə gigiyenik tələblərə riayət edilməlidir.

Uşağın normal fiziki inkişafının mühüm göstəricisi daxili orqanların normal vəziyyətini və fəaliyyətini təyin edən düzgün duruşdur. Düzgün duruşun formalaşması bir çox şərtlərdən, yəni şagirdin necə yeriməsindən, dayanmasından, oturmasından, hər gün səhər məşqləri edib etməməsindən, dərsdə bədən tərbiyəsi dəqiqələrindən, fasilələrdə oyun və məşqlərdən asılıdır. Fiziki məşq düzgün duruşun inkişafının əsas vasitəsidir.

Uşağın bədən tərbiyəsi prosesində həyata keçirdiyi fiziki fəaliyyət onun mərkəzi sinir sisteminin normal inkişafı üçün zəruri şərt, analizatorları təkmilləşdirmək və onların qarşılıqlı əlaqəsini inkişaf etdirmək vasitəsidir. Əzələnin beyni və sinir sistemini tərbiyə etdiyini əbəs yerə demirlər. Uşağın motor fəaliyyəti ilə onun zehni inkişafı arasında sıx əlaqə var.

Məqsədli motor hərəkətlərin yerinə yetirilməsi ibtidai məktəb yaşlı uşaqların həyatında mühüm yer tutur və onların emosional-iradi sferasının inkişafında təsirli amillərdən biri, müsbət emosiyaların mənbəyidir. I. I. Pavlov insanın motor fəaliyyətindən aldığı həzzi “əzələ sevinci” adlandırırdı.

Motor bacarıqlarının formalaşdırılması ibtidai məktəbdə şagirdlərə əsas gimnastika, atletika, oyunlar, xizək hazırlığı, üzgüçülük məşqlərinin öyrədilməsini nəzərdə tutan kurrikuluma uyğun olaraq həyata keçirilir.

Hərəkət hərəkətlərinin öyrədilməsinin effektivliyi dərslərin aparılması metodologiyasından, təlim prosesi zamanı şagirdlərin idrak fəaliyyətinin necə aktivləşdirilməsindən, dil və təfəkkürün bu prosesə necə daxil olmasından, onların hərəki hərəkətlərin mənimsənilməsi ilə nə dərəcədə şüurlu əlaqədə olmasından asılıdır.

Təlimləri yerinə yetirmək üçün düzgün texnikaya yiyələnmək bədən tərbiyəsində mühüm vəzifədir. Bildiyiniz kimi, məşqlər yalnız düzgün yerinə yetirildikdə bədənə müsbət təsir göstərir. Bundan əlavə, məşqləri yerinə yetirmək üçün rasional bir texnika həyati hərəkətlərin düzgün bacarıqlarının formalaşmasına kömək edir, uşaqlarda səyləri məqsədəuyğun şəkildə bölüşdürmək və müxtəlif hərəkətləri effektiv şəkildə yerinə yetirmək qabiliyyətini inkişaf etdirir və yeni motor hərəkətlərini tez öyrənməyə hazırlığı inkişaf etdirir.

Şagirdlərdə həyati əhəmiyyət kəsb edən bacarıq və qabiliyyətlər formalaşdırılarkən onların barmaqları ilə kiçik hərəkətləri tez və dəqiq yerinə yetirmək, hər iki əllə məharətlə qarşılıqlı əlaqə yaratmaq, hərəkətləri şəraitə uyğun olaraq tez bir zamanda yenidən təşkil etmək bacarıqlarının formalaşmasına lazımi diqqət yetirilməlidir. İnsanın obyektiv hərəkətlərinin bu əsas orqanı olan məktəblilərdə əl hərəkətlərinin inkişafı ibtidai təhsildə mühüm vəzifədir. Şagirdin əl hərəkətlərinin inkişafına müxtəlif fəaliyyət növləri təsir göstərir: yazı, rəsm, əl əməyi, özünə qulluq, bədən tərbiyəsi. Vurğulamaq lazımdır ki, bədən tərbiyəsi əl hərəkətlərinin inkişafında və xüsusən də onların könüllü tənzimlənməsinin inkişafında xüsusi rol oynayır. Məhz bu dərslərdə şagirdlərə əşyalarla (böyük və kiçik toplarla, iplə, çubuqlarla, bayraqlarla və s.) məşqlərin köməyi ilə dəqiq və əlaqələndirilmiş əl hərəkətlərini inkişaf etdirmək üçün tapşırıqlar qoyulur və həyata keçirilir. eləcə də barmaqların fərqli hərəkətlərinin inkişafı üçün xüsusi məşqlərin köməyi ilə.

Elmi əsaslandırılmış bədən tərbiyəsi nəzəriyyəsinin banisi P.F.Lesqaft bədən tərbiyəsinin əsas vəzifələrindən biri hesab edirdi ki, uşaqlarda ən böyük iş həcmini ən az səylə və ən qısa müddətdə şüurlu şəkildə yerinə yetirmək bacarığı formalaşdırmaqdır. müddət. Yuxarıda göstərilən keyfiyyətlərin birləşməsi uşağın "motor mədəniyyəti" səviyyəsini müəyyənləşdirir. Bu cür bacarıq və keyfiyyətlərin yüksək inkişafı təlim üçün, bir çox müasir peşələr üçün, eləcə də gündəlik fəaliyyətlər və hərbi işlər üçün lazımdır. Motor hərəkətlərini səmərəli həyata keçirmək qabiliyyətinin inkişafı fərdin hərtərəfli ahəngdar inkişafının vacib komponentidir.

Şagirdləri bədən tərbiyəsi, gigiyena və sərtləşdirmə qaydaları haqqında biliklərlə silahlandırmaq.İbtidai sinifdə şagirdlər düzgün hərəkət rejimi haqqında təsəvvürə malik olmalı, səhər gigiyenik gimnastika, bədən tərbiyəsi, açıq havada məşq etmənin əhəmiyyətindən xəbərdar olmalı, fiziki məşqlər üçün hansı paltar və ayaqqabı lazım olduğunu bilməli, düzgün duruşuna nəzarət etməli, bərkitmə qaydaları, “Başlanğıclara hazır” GTO kompleksinin ilkin dərəcəsinin məzmunu.

Tələbələrin bədən tərbiyəsi üzrə bilik əldə etməsi bu fənn üzrə tədris materialını şüurlu mənimsəmək, maraq və fiziki məşqlərə sistemli şəkildə məşğul olmaq vərdişini aşılamaq üçün zəruri şərtdir. Fiziki məşqləri müstəqil yerinə yetirmək bacarığının inkişafında, bədən tərbiyəsi ilə sistemli şəkildə məşğul olmağın zəruriliyinə inamın formalaşmasında və təbii amillərdən (günəş, hava, su). Bütün bunlar təkcə şagirdlərin fiziki inkişafına və sağlamlığının möhkəmlənməsinə xidmət etmir, həm də onlarda öz sağlamlığına və başqa insanların sağlamlığına düzgün münasibət aşılayır, qeyri-sağlam vərdişlərin qarşısını almağa və ya aradan qaldırmağa kömək edir.

Motor (fiziki) keyfiyyətlərin inkişafı bədən tərbiyəsi dərsləri zamanı şagirdlərdə sürəti, gücü, çevikliyi və dözümlülüyü inkişaf etdirməkdir. Bu proses motor bacarıqlarının formalaşması ilə sıx bağlıdır və uşağın motor fəaliyyətinin həcmi və xarakteri ilə müəyyən edilir. Qaçış, tullanma, atma, üzgüçülük və s. kimi təbii hərəkətlərin yerinə yetirilməsinin nəticələri motor keyfiyyətlərinin inkişaf səviyyəsindən asılıdır.

İbtidai məktəb yaşında motor keyfiyyətlərinin təbii fizioloji inkişafı öz xüsusiyyətlərinə malikdir: çeviklik və hərəkət sürəti güc və dözümlülükdən daha intensiv inkişaf edir. Bədən tərbiyəsi metodologiyası üçün bir hiss orqanı kimi əzələnin işləyən orqan kimi daha erkən yetişdiyini nəzərə almaq vacibdir. 7 yaşdan 13 yaşa qədər olan uşaqlarda motor koordinasiyasının inkişafında ən böyük dəyişikliklər müşahidə olunur. Bunu nəzərə alaraq, uşaqların yaş xüsusiyyətlərinə uyğun olaraq onların hərəki keyfiyyətlərinin inkişafına təkan verəcək bədən tərbiyəsinin məzmununu və üsullarını düzgün müəyyən etmək vacibdir.

Bədən tərbiyəsi və ya başqa bir mövzuda inşa yazmaq lazımdırsa, təbii olaraq ilk müraciət etdiyiniz yer, əlbəttə ki, İnternetdir. Qlobal Ümumdünya Şəbəkəsi çoxlu faydalı və o qədər də faydalı olmayan məlumatları ehtiva edir. Buna görə bədən tərbiyəsi mövzusunda esse axtararkən ən böyük problem samanı süzmək və həqiqətən etibarlı mənbə tapmaqdır. Axı, esse kimi, bədən tərbiyəsi üzrə kurs işləri də havadan götürülə bilməz. Hətta müəllimlər də bilirlər ki, intellektual nöqteyi-nəzərdən asan olmasına baxmayaraq, bədən tərbiyəsi fənni üzrə yaxşı yazılmış imtahan qiymətsizdir. Məhz intellektual “boşluq”da yatır. Bədən tərbiyəsi üzrə məqalələr yazmaq üçün nəzəri əsas tapmaq olduqca çətindir. Doğuşdan idmançı olsanız və təbii olaraq uzun ayaqlarınız olsa belə, düzgün bədən tərbiyəsi məsələlərində daha ağıllı olmayacaqsınız.
Ancaq hər zaman hər kəs üçün yaxşı xəbər var. Məhz onları sizə elan etmək istəyirik. Veb saytımızda bədən tərbiyəsi üzrə test tapa bildiyiniz kimi, ən mürəkkəb mövzuda bədən tərbiyəsi üzrə inşa tapıb yükləmək imkanınız var. Bunu tamamilə pulsuz etməyə heç kim mane olmayacaq. Beləliklə, davam edin. Pulun olmamasından narahat olmayın. Siz tələbəsiniz və biz sizi başa düşürük. Və vaxtınız olmadığından narahat olmayın. Məhz onu daha ciddi işlərə görə azad etmək üçün çalışırıq.
Siz əla idmançısınız və bədən tərbiyəsi üzrə pulsuz esselərlə maraqlanmırsınız? O zaman bəlkə başqa mövzularda köməyə ehtiyacınız var? Və yenə də xoş gəldin. Burada siz həmçinin istisnasız olaraq bütün fənlər üzrə pulsuz esselər, kurs işləri, testlər tapa bilərsiniz. Beləliklə, nə bədən tərbiyəsi imtahanı, nə bədən tərbiyəsi kursu, nə də digər fənlərdən başqa tapşırıqlar sizin diplomunuzu almanıza mane olmayacaq.
Baxmayaraq ki, ola bilsin ki, təklifimiz sizi maraqlandırmayıb, çünki ya özünüz çox ağıllı və bacarıqlı insansınız, ya da belə bir insanla dostluq etmək sizə fayda verir. O zaman sizin üçün veb sayt komandamızdan əks təklifimiz var. Ağlınızla pul qazana bilərsiniz. Testlərin həllində, kurs işlərinin və dissertasiyaların yazılmasında, referatların və esselərin hazırlanmasında bizimlə əməkdaşlıq edin. Bu sizin üçün asan olmayacaq, həm də əlavə gəlir gətirəcək. Hansı tələbənin pula ehtiyacı yoxdur, çünki pul heç vaxt çatmır, xüsusən də tələbə üçün.
Beləliklə, hər kəs saytımızın böyük komandasına qoşula və burada özü üçün faydalı və maraqlı bir şey tapa bilər. Biz sizə kömək etməkdən və ya tərəfdaşınız olmaqdan məmnun olarıq. Əminik ki, xidmətlərimizi sınaqdan keçirdikdən sonra uzun müddət bizim müştərimiz olacaqsınız. kömək et, yoxsa biz sənin ortağın olacağıq. Əminik ki, xidmətlərimizi sınaqdan keçirdikdən sonra uzun müddət bizim müştərimiz olacaqsınız.

Bədən tərbiyəsi üzrə işləri bitirmişdir

Zəhmət olmasa, “Pauerliftinqdə 14-17 yaşlı oğlanlarda güc qabiliyyətlərinin inkişafı” mövzusunda diplomu tamamlamağa kömək edin.

Fiziki mədəniyyətin əsas anlayışları

Gündəlik iş rejimi və motor rejimi

Digər/Bədən tərbiyəsi, idman - Referatlar

Test...
Digər/Bədən tərbiyəsi, idman - Test

SƏRBƏT GÜVƏŞÇİLƏRİN QADINLARIN TEXNİKİ HƏRİYATININ TƏKMİL EDİLMƏSİ
Digər/Bədən tərbiyəsi, idman - Diplom

Kitabxana:

"Tam Test" seriyasından hərbi təlim fırıldaqçı vərəqi
Digər/Bədən tərbiyəsi, idman - Digər

Peşəkar təlimatçı tərəfindən həyata keçirilən omba əzələləri üçün məşqlər

Qarın əzələləri üçün 8 dəqiqəlik məşqlər dəsti
Digər/Bədən tərbiyəsi, idman - Video Dərslər

Bayramdan sonra idmanın bütün ləzzətləri haqqında!
Digər/Bədən tərbiyəsi, idman - Şeirlər

İqor Popov ilə voleybol dərsləri
Hissə 1. Peşəkar, məşqçi, ustadan əsas texnika.
Digər/Bədən tərbiyəsi, idman - Video Dərslər Loqin və şifrəni podratçıya göndərəcəyik. 30 sual, 40 dəqiqə. 3 cəhd
Digər/Bədən tərbiyəsi, idman - Test

İdman metrologiyası
Texniki/Metrologiya, Standartlaşdırma və Sertifikatlaşdırma - Nəzarət