Mövzu ilə bağlı uşaq bağçasının kart indeksinin (kiçik qrup) birinci kiçik qrupunda səhər məşqlərinin kartoteki. Birinci kiçik qrupda səhər məşqləri kompleksi 1 ml qrup üçün səhər məşqləri

1. “Avuçlarımızı isitmək”

Zəng günəşimiz

I.p. – o.s. Əllər yuxarı, ovuclar yuxarı - i.p. - 4 dəfə.

2. “İşıq şüası axtarıram”

I.p. – ayaqlarınızı çiyin genişliyində, əllərinizi belinizdə ayrı tutaraq. Sağa dönün - I.p., sola - I.p. - 2 dəfə

3. "Günəşdə sevin"

I.p. – o.s. – Yerində iki ayaq üstə tullanmaq.

Oyun bitdi!

Müəllimin arxasında bir sürü ilə gəzmək.

Yüklə:

Önizləmə:

Birinci kiçik qrupda səhər məşqləri kompleksi

1. “Avuçlarımızı isitmək”

Avuçlarımızı, günəşimizi isit,

Zəng günəşimiz

2. “İşıq şüası axtarıram”

Günəş şüası göründü - bizim üçün daha parlaq oldu.

Sağda bir şüa var, solda bir şüa, daha əyləncəli oldu.

3. "Günəşdə sevin"

Dünyada hamı günəşə də, sərçələrə də, uşaqlara da sevinir. 5 dəfə

I.p. – o.s. – Yerində iki ayaq üstə tullanmaq.

Oyun bitdi!

İndi uşaqlar səhər yeməyi üçün bir araya gəldilər

1. “Avuçlarımızı isitmək”

Avuçlarımızı, günəşimizi isit,

Zəng günəşimiz

I.p. – o.s. Əllər yuxarı, ovuclar yuxarı - i.p. - 4 dəfə.

2. “İşıq şüası axtarıram”

Günəş şüası göründü - bizim üçün daha parlaq oldu.

Sağda bir şüa var, solda bir şüa, daha əyləncəli oldu.

I.p. – ayaqlarınızı çiyin genişliyində, əllərinizi belinizdə ayrı tutaraq. Sağa dönün - I.p., sola - I.p. - 2 dəfə

3. “Günəş və Bulud”

Musiqi müşayiəti ilə. Musiqi səslənir(günəş parlayır)- uşaqlar qaçır, tullanır və ya rəqs edirlər. Musiqinin sonunda uşaqlar dayanır və ya çömbəlirlər, qollarını başlarının üstündə bir “ev”də qatlayırlar. - 2 dəfə

Günəşlə birlikdə gəzdik

Və buluddan qaçdılar.

Sabah yenə orada olacağıq

Günəş buludunda oynayırıq.

Müəllimin arxasında bir sürü ilə gəzmək.

1. "Kələm"

2. "Kök"

3. "Əyləncəli"

Bizim mehriban bağımız əylənir və mahnı oxuyur

I.p. – os. Yerində iki ayaq üzərində tullanma. - 4 dəfə

Oyun bitdi!

Müəllimin arxasında bir sürü ilə gəzmək.

1. "Kələm"

Kələmin rulonları var - onlar nə qədər böyükdürlər!

I.p. – ayaq üstə, ayaqları bir qədər aralı, qollar aşağı. Qollarınızı yanlarınızdan yuxarı qaldırın, üzük yaratmaq üçün barmaqlarınızı birləşdirin - I.p. - 3 dəfə.

2. "Kök"

Kök burnunu bağçada gizlədir.

Görünür, yerkökü gizlənqaç oynayır!

I.p. – oturmaq, yanlara qoyulmuş əllərə söykənmək. Ayaqlarınızı bükün, dizlərinizi əllərinizlə bağlayın, başınızı aşağı salın - i.p. - 4 dəfə

3. "Noxud"

İtaətsiz noxud

Yuvarlandı... Oh, oh!

Ey noxud, qaç.

Evinizi tez tapın.

Musiqi bitdikdə uşaqlar müəllimin yanına qaçırlar. - 2 dəfə.

Oyun bitdi!

İndi uşaqlar səhər yeməyi üçün birlikdə gəzməyə başladılar.

Müəllimin arxasında bir sürü ilə gəzmək.

1. “Quşlar suyun üzərində gəzirlər”

2. “Mən quşlar içirəm”

3. “Taxıllar əzilir”

Sərçələr isə elə oradadırlar, yerdən dənləri dəyir.

I.p - ayaqları çiyin genişliyində, qollar aşağı, irəli əyilir.

Quşlar səmaya qalxıb uçdular.

Müəllimin arxasında bir sürü ilə gəzmək.

1. “Quşlar suyun üzərində gəzirlər”

Kiçik quşlar su boyunca gəzirlər.

Kiçik quşlar gəzir, pəncələrini qaldırır.

Suyun kənarında belə gəzirlər

I.p. – o.s. yerində gəzmək, dizlərinizi yuxarı qaldırmaq. - 6 dəfə

2. “Mən quşlar içirəm”

Kiçik quşlar suyun kənarında oturdular.

Pəncələrini və dimdiklərini yumaq üçün suyun kənarında oturdular.

I.p. – o.s. Yerində çömbəlmək. - 4 dəfə

3. "Qıcıq sərçə"

Narahat sərçə tullanır və fırlanır,

O, çox xoşbəxtdir - gölməçə donmur.

Özünü göstər, cəsarətli ol!

O, ancaq “Miyav”dan qorxur!

İlk 2 sətirdə uşaqlar yerində iki ayaq üzərində tullanırlar. Sözlərin sonu ilə böyüklər pişik oyuncağını göstərir və miyavlayır, uşaqlar isə təyin olunmuş yerə qaçırlar. - 1 dəfə.

Quşlar uçdu, kiçik quşlar.

Quşlar səmaya qalxıb uçdular.

Quşlar səmaya qalxıb uçdular.

Müəllimin arxasında bir sürü ilə gəzmək.

1. “Hündür Milad ağacı”

bura təmizlik, bura meşə.

Budur, ağac göyə uzanır.

O, belədir

Milad ağacı böyükdür!

2. “Milad ağacını bəzəyin”

Bu gün gətirdik

Parlaq oyuncaqlar.

Burada konfetlər və şarlar var,

Gingerbread krakerləri

3. "Milad ağacında sevin"

Ağac pəncələrini çırpdı,

Özümü nümayiş etdirməyə başladım.

Və oğlanlar və qızlar

Gülməyə başladılar.

I.p. – o.s. iki ayaq üzərində yerində sıçrayış. - 4 dəfə

1. “Hündür Milad ağacı”

bura təmizlik, bura meşə.

Budur, ağac göyə uzanır.

O, belədir

Milad ağacı böyükdür!

I.p. – ayaq üstə, ayaqları bir qədər aralı, əllər aşağı. Əllərinizi yuxarı qaldırın və onlara baxın - I.p.. - 4 dəfə.

2. “Milad ağacını bəzəyin”

Bu gün gətirdik

Parlaq oyuncaqlar.

Burada konfetlər və şarlar var,

Gingerbread krakerləri

Oyuncaqlar, Milad ağacını çıxarın və birlikdə bəzəyin

I.p. – ayaq üstə, ayaqları çiyin genişliyində, qollar aşağı. Tilt (döşəmə yaxınlığında, əllərinizlə "oyuncaqları tutmaq" hərəkətini yerinə yetirin); düzəldin, qollarınızı irəli və yuxarı hərəkət etdirin - əllərinizi "asma oyuncaqlar" - 4 dəfə hərəkət etdirin.

3. "Dovşanlarla oyun"

Dovşanlar qaçdılar

Dovşanlar qaçışçılardır.

Ey dovşanlar, bir - iki - üç,

Tez Milad ağacının dairəsinə qaçın.

İlk iki sətirdə uşaqlar qaçıb vəhşiləşirlər, ikinci sətirlərdə müəllimə qaçırlar - 2 dəfə.

1. “Qar dənəcikləri ilə oynamaq”

2. “Qartopu hazırlamaq”

3. “Ayaqlar donub”

Bir - iki, bir - iki,

Beləliklə, oyun bitdi.

1. “Qar dənəcikləri ilə oynamaq”

Qartopumuzu bir ovucda, digərində tutacağıq.

I.p. – ayaq üstə, ayaqları bir qədər aralı, əllər aşağı. Qollarınızı önünüzə uzatın, ovuclarınızı yuxarı qaldırın, sonra onları yuxarı qaldırın - IP - 4 dəfə.

2. “Qartopu hazırlamaq”

Qartopuna baxın, amma onu yerə atmayın

I.p. – ayaq üstə, ayaqları çiyin genişliyində, qollar aşağı. Yatmaq (döşəmə yaxınlığında, əllərinizlə "qar toplamaq" hərəkətini yerinə yetirin); düzəldin - I.p - 4 dəfə.

3. “Ayaqlar donub”

Bir az tullanacağıq, ayaqlarımızı qızdıracağıq

I.p. – o.s. Yerində iki ayaq üzərində tullanmaq. - 5 dəfə

4. "Ayaqlarımız qaçdı"

Ayaqlarımız qaçır, onları bir az qızdıracağıq.

Bir-iki-üç, bir-iki-üç, tez mənə tərəf qaç

Uşaqlar vəhşicəsinə birinci sıraya qaçırlar

İkincidə müəllimə qaçırlar - 2 dəfə

Bir - iki, bir - iki,

Beləliklə, oyun bitdi.

1. “Gəlin yuxarıda zəng edək”

2. “Çınqıldaqları gizlədin”

3. "Biz cingilti ilə tullanırıq"

I.p. – o.s. Yerində iki ayaq üzərində tullanmaq. - 5 dəfə

Bir - iki, bir - iki,

Beləliklə, oyun bitdi.

1. “Gəlin yuxarıda zəng edək”

I.p. – ayaqlarınız bir-birinə paralel, əllər arxanızda çınqıllarla durun. Əllərinizi yuxarı qaldırın, onlara zəng edin, sonra I.p.-ə qayıdın. - 4 dəfə

2. “Çınqıldaqları gizlədin”

I.p. - arxanızdan cingildəyin, oturun, çınqırtı çıxarın, zəng edin və vəziyyətə qayıdın. - 4 dəfə.

3. "Biz cingilti ilə tullanırıq"

I.p. – o.s. Yerində iki ayaq üzərində tullanmaq. - 5 dəfə

1. "Atlar"

Mən atımı sevirəm

Mən onun kürkünü hamarca darayacağam,

quyruğumu darayacağam

Və ziyarətə at belində gedəcəm.

(Uşaqlar özlərini at kimi göstərirlər, hərəkətlər mətnlə müşayiət olunur.)

Sən mənim atımsan

Yanğın kimi!

Dırnaqlarınızı döyürsünüz

Siz yüksək səslə "boyunduruğunuz" deyə qışqırırsınız.

Ayağınızla yerə möhkəm vurursunuz

(Uşaqlar 45 saniyə ərzində bütün istiqamətlərə qaçırlar. Sürət orta səviyyədədir.)

və başını silkələyin!

Mən səni minmək istəyirəm

Və tullanıram, tullanıram, tullanıram!

(gəzməyə başlayın)

Biz yorğunuq. istirahət edək.

Və bir az su içəcəyik.

Bir az ətirli ot yeyək

Sakitcə qalxıb yuxuya gedək.

(Dayan).

2. Son gediş.

3. Açıq havada oyun

"Qırmızı çəkmələr yol boyu gedir!"

1. "Sərçələr"

Quşlar yuvalarda oturur

Və küçəyə baxırlar.

Onlar gəzintiyə çıxmaq istəyirlər

Və sakitcə uçurlar.

Uçaq, uçaq,

Lələklər təmizləndi

Quyruq silkələndi.

Yenidən uçdular.

Oturdular yola,

Atlama, cik-cik,

Taxıllar əzilir.

(Uşaqlar çömbəlirlər, başlarını çevirirlər, ayağa qalxırlar, qaçırlar, qollarını sola və sağa yelləyirlər. Sürət orta səviyyədədir. Onlar skamyalarda otururlar, əllərini çiyinlərinə sürtürlər və ombalarını burulurlar. Yenə “uçurlar, çömbəlirlər, başlarını sağa-sola çevirirlər, cücələrin hərəkətini təqlid edirlər”)

2. Gəzinti (30 saniyə)

1. "Biz toyuqlarıq"

Təpəli toyuqlar

Həyəti gəzdilər.

Təpəli toyuqlar

Taxıl axtarırdılar.

Toyuq gəzməyə çıxdı,

Bir az təzə ot dişləyin.

Və onun arxasında oğlanlar var,

Sarı toyuqlar.

"Ko-ko-ko, ko-ko-ko,

Uzağa getmə

Pəncələrinlə cərgə,

Taxıl axtarın”.

Yağlı böcəyi yedi

yer qurdu,

Bir az su içdik

Tam çubuq.

Biz taxıl tapmalıyıq.

Qaçıb baxırsan.

Yalnız yağış birdən yağacaq -

Tarak bizim üçün islanacaq.

Ana toyuq zəng edir

Hamını qanadının altına alır.

(Uşaqlar mətnə ​​uyğun olaraq müəllimlə birlikdə toyuq və cücə hərəkətləri edir)

2. Gəzinti (30 saniyə)

3. Açıq hava oyunu “Günəş və Yağış”

1. “Boz dovşan.”

Boz dovşan oturur

Və qulaqlarını yelləyir.

Belə, belə

Qulaqlarını yelləyir.

(Uşaqlar əyilib qaldırılmış əllərini hərəkət etdirdilər)

Dovşanın oturması soyuqdur

Pəncələrimizi qızdırmalıyıq.

(Uşaqlar əyilib qaldırılmış əllərini hərəkət etdirdilər.)

Əl çalmaq, əl çalmaq -

Pəncələrimi qızdırmalıyam

(Ayağa qalxın və əllərinizi çırpın)

Dovşanın dayanması soyuqdur

Bunny tullanmaq lazımdır.

Skok-skok, skok-skok,

(Uşaqlar hər iki ayaqda yerində tullanır, orta sürətlə)

Bunny tullanmaq lazımdır.

Kimsə dovşanı qorxutdu.

Bunny jump -

Və qaçdı!

2. Gəzinti (30 saniyə).

3. Açıq hava oyunu “Pişik və Siçanlar”.

1. "Kediciklər"

Bizim pişik kimi

Oğlanlar böyüdü

Oğlanlar böyüdü

Tüklü pişiklər.

Arxaları tağlıdır,

Quyruğu ilə oynayırlar.

Və pəncələrində

Kəskin cızıqlar

Uzun bığ

Yaşıl gözlər.

(uşaqlar pişiklərin hərəkətlərini təqlid edirlər: arxalarını bükərək fısıltılar, diz çökürlər, qollarını irəli uzatırlar və barmaqlarını hərəkət etdirirlər, yumruqlarını sıxırlar).

Özlərini yumağı sevirlər

Qulaqlarınızı pəncənizlə qaşıyın

Və qarnı yalayın.

Yan üstə uzan,

Və bir topa çevrildi,

Sonra arxalarını əydilər,

Onlar səbətdən qaçdılar.

(30 saniyə qaçın)

2. Gəzinti (30 saniyə).

3. Açıq hava oyunu “Təyyarələr”

1. "Qar dənəcikləri".

Bir az ağ qar yağdı

Hər şey daha parlaq oldu.

Biz heykəl çəkirik, qar dənəciklərini heykəlləndiririk

Məharətlə və məharətlə.

İndi çox əyləncəli

Qartopu ilə rəqs edək

Bizə bax

Əylənmək üçün.

(Uşaqlar iki ayaq üzərində tullanır, fırlanır, əlləri ilə "fənərlər" düzəldirlər, yarım çömbəlirlər, müxtəlif istiqamətlərə qaçırlar).

Bizimlə oynayın

Hər kəsi dəvət edirik.

Tez və tez qaçaq -

Bizi heç kim tutmayacaq.

2. Gəzinti (30 saniyə).

3. Açıq hava oyunu “Köpüyü partlat”

1. “Budaqlar yellənir”

Uşaqlar əllərini qaldırır və

yan-bu yana yellənmək.

2. "Ayı".

Dovşan meşədə gəzirdi,

Və yuvada ayı yatırdı.

Dovşan yaxınlaşdı

Və dovşanları yanına dəvət etdi.

Ayı eşitdi və nəriltiyə başladı:

"Kim burada belə səs-küy salmağa cürət edir?"

(Uşaqlar tullanır, müəllim ayının hərəkətlərini təqlid edir, uşaqları yanına çağırır və barmağını silkələyir, sonuncu ifadəni təkrarlayır).

Ayı, bizi qorxutma,

Bizimlə oynayın;

Pəncələrinizlə əl çalın,

Üstü qayçı ilə.

Ayaqları açırıq

Ağ çəkmələrdə,

Quyruğumuzu yelləyirik.

(Uşaqlar əllərini çırpırlar, ayaqlarını döyürlər, növbə ilə irəliləyirlər

bu və ya digər ayaq, rəqs edirlər)

3. Gəzinti (30 saniyə).

1. "Burdalar"

Biz şirinlərik

Tumbler kuklaları,

Tumbler kuklaları,

Parlaq köynəklər.

Biz yatmırıq, oturmuruq,

Və biz yatmaq istəmirik.

(Mətnə uyğun hərəkətlər)

2. Gəzinti (30 saniyə).

3. Açıq hava oyunu “Yallaq it”

1. "Dələlər"

Qırmızı dələlər budaqlar boyunca tullanır

(Mətnə uyğun hərəkətlər)

Tüklü at quyruğu

Orda-burda yanıb-sönür

Kiçik dələlər qarda donub qaldılar.

Qış qar fırtınasında kiçik pəncələrini necə qızdırmaq olar?

Pəncə pəncəyə dəyir

Tez isinir.

Tullanmaq və tullanmaq, tullanmaq və tullanmaq,

Və bir topa büküləcəyik.

2. Gəzinti (30 saniyə).

3. Açıq hava oyunu “Yallaq it”

1. “Ayaqlarımız”

Düz bir yolda

Ayaqlarımız gəzir.

Ayaqlarımız gəzir.

(Uşaqlar bir-birinin ardınca gəzir, ayaqlarını çıxarır, "bulaqlar" düzəldirlər)

Onlar heç yorulmurlar.

Burada uşaqlar rəqs edəcəklər

Və əllərini yelləyirlər,

(Əlləri ilə fənərlər düzəldin, fırladın və çömbəldin)

Yerində fırladın

Onlar oturub dincələcəklər.

2. Gəzinti (30 saniyə).

3. Açıq hava oyunu “Toyuq - Corydalis”

1. “Topu tut”

mənim

Gülməli

Səsləndi

(Uşaqlar bir yerdə iki ayaq üzərində tullanır)

Top!

(Topla oyunu təqlid edərək otağın ətrafında qaçın)

Hara gedirsen

tələsdi

Atlanmaq?

Sarı,

Qırmızı

Mavi,

Davam edə bilmirəm

Arxanda!

(S.Ya.Marşak)

2. Gəzinti (30 saniyə).

3. Açıq hava oyunu “Muncuqlar”.

1. "Yaxşı"

Tamam, tamam,

Harada idin?

(Uşaqlar sağa-sola dönərək əllərini çırpırlar)

Nənə tərəfindən.

Sən nə yedin?

sıyıq

Nə içmisən?

Brazhka,

Başına oturdular.

İçdik, yedik

(Qollarını qanad kimi yelləyir, əllərini başlarının üstünə qoyurlar.)

Evə uçduq.

2. Gəzinti (30 saniyə)

3. Statik balans

• Gözlərinizi yumun və oturun
• Gözləriniz açıq ayağa qalxın
• Gəzinti ilə məşğul olun.

1. "Magpie"

(qol məşqi)

Qırx, qırx,

Harada idin?

(Uşaqlar bir əlinin şəhadət barmağını digər əlinin ovucu boyunca hərəkət etdirirlər)

Uzaq.

Bişmiş sıyıq

Körpələri yedizdirdi

Bu bir sıyıq verdi

Bu jele

(Bir əlinizlə digər əlin bir barmağını bükün)

Bunun üçün xama lazımdır.

Buna bir az konfet verin

Amma o bunu buna vermədi:

Sən odun doğramamısan

(Hər iki əlin şəhadət barmağını silkələyirlər)

Su daşımırdı

Mən sıyıq bişirməmişəm.

2. Gəzinti (30 saniyə).

3. Statik balans:

• Qal
• Dayan
• Bir-birinizi izləyin
• Qal
• Gözlərinizi yumun
• Qollarınızı dalğalandırın

1. Əllər üçün məşq:

• Hər iki əlin barmaqları uclara toxunur, onlara üfürün
• Barmaqlar top şəklini alır.
• Hava çıxır və barmaqlar orijinal vəziyyətinə qayıdır.

2. Statik balans:

• Qal
• Gözlərinizi yumun və əllərinizi yuxarı qaldırın
• Dayan
• Bir-birinizi izləyin
• Qal
• Gözlərinizi yumun
• Qollarınızı dalğalandırın

3. “Oyuncaq ayı”

Oyuncaq ayı

(uşaqlar ayaqdan ayağa gəzirlər)

Meşə ilə gəzmək.

(Onlar çömbəlirlər, sanki şam qozaları toplayırlar)

Konusları toplayır

Mahnılar oxuyur.

Konus sıçradı

Ayının düz alnında.

(xurma ilə alnına toxun)

Mişka əsəbiləşdi

Və ayaq üstü! (Ayağını döyür)

1. "Qayıq"

(əllər üçün məşqlər toplusu)

Qayıq çayda üzür,

Suyun üzərində üzüklər var.

(Avuçlar qabırğalarla bir-birinə sıxılır, baş barmaqlar ovuclara sıx basılır)

2. "Balıq"

Balıq suda üzür,

Balıqların əylənməsi əyləncəlidir.

(Avuçların vəziyyəti əllərin qıvrım hərəkətləri ilə eynidir)

3. Gəzinti (30 saniyə)

1. “Uzanmış”

Başlanğıc mövqeyi: ayaqları bir az ayrı, qollar bədən boyunca. İcra: qollarınızı yuxarı qaldırın, aşağı salın. Təkrarlayın: 4 dəfə.

2. "Əyilmiş"

İcra: irəli əyilmək, barmaqlar yerə uzanır, düzəldin.

Təkrarlayın: 4-5 dəfə.

3. "Tutla-tulla"

I. p.: ixtiyari. İcra: yerində atlama.

1. "Günəşli"

İcra: qollarınızı yuxarı qaldırın, uzatın, qollarınızı aşağı salın. Təkrarlayın: 4 dəfə.

2. “Tıqqıltı”

I. p.: ayaqları çiyinlərdən daha geniş, əllər aşağıda.

İcra: irəli əyilmək, ovuclarınızla dizlərinizə vurun.

Təkrarlayın: 4-5 dəfə.

3. "Gizlənqaç"
I. p.: ayaqları bir az ayrı, qollar aşağı. Performans: çömbəlmək - "uşaqlar gizləndilər", əllərinizi dizlərinizə qoyun.
Təkrarlamaq: 4-5 dəfə.

İstənilən istiqamətdə, yerində gəzmək.

1. "Bax"

I. p.: kreslonun yanında dayanmaq, ayaqları bir az ayrı, qollar aşağı, bədən boyunca asılmış.

İcra: qollarınızı irəli-geri yelləmək - "tik-tak". Təkrarlayın: 4 dəfə.

2. "Pəncərə"

I. p.: stulda oturmaq, ayaqları paralel, əllər dizlərdə.

İcra: irəli əyilmək, qollarınızı dirsəklərdə bir az əymək; başınızı sola və sağa çevirir - "pəncərədən baxın"; dikəlmək.

Təkrarlayın: 4-5 dəfə.

3. "Top"
I. p.: ixtiyari. Performans: yerində tullanmaq. Təkrarlamaq: Gəzinti ilə növbə ilə 6-8 dəfə.

1. "Quşlar"

I. p.: ayaqları bir az ayrı, qollar aşağı, bədən boyunca asılır.

İcra: qollarınızı yanlara yayın, dalğalayın, aşağı salın.

Təkrarlayın: 4 dəfə.

2. “Quşlar içir”

I. p.: ayaqları çiyinlərdən daha geniş, əllər aşağıda.

İcra: irəli əyilmək, qollarınızı geri çəkmək, düzəldin.

Təkrarlayın: 4-5 dəfə.

3. "Tutla-tulla"

I. p.: ixtiyari. İcra: yerində atlama.

Təkrarlayın: 6-8 dəfə, gəzinti ilə növbə ilə.

1. "Alqış"

I. p.: ayaqları bir az ayrı, qollar aşağı, bədən boyunca asılır.

İcra: qollarınızı irəli qaldırın, çırpın, aşağı salın. Təkrarlayın: 4 dəfə.

2. "Cəfəri"

I. p.: ayaqları çiyinlərdən daha geniş, əllər aşağıda.

İcra: irəli əyilmək, qollarınızı yanlara yaymaq, düzəldin.

Təkrarlayın: 4-5 dəfə.

3. "Bulaqlar"

I. p.: ixtiyari.

İcra: yumşaq yaylı yarım çömbəlmə yerində.

Təkrarlayın: 6-8 dəfə, gəzinti ilə növbə ilə.

1. "Qatar gəlir"

I. p.: ayaqları bir az ayrı, qollar aşağı, bədən boyunca asılır.

İcra: qolların əyilməsi və uzadılması, dirsəklərdə əyilmiş - "təkərlər döyülür." Təkrarlayın: 4 dəfə.

2. "Təkərləri düzəldək"

I. p.: ayaqları çiyinlərdən daha geniş, əllər aşağıda.

İcra: irəli əyilmək; dizləri döymək - "təkərləri düzəltmək"; dikəlmək. Təkrarlayın: 4-5 dəfə.

3. “Təpədən təpəyə”

I. p.: ixtiyari.

İcra: yarım çömbəlmə - "qatar təpədən təpəyə gedir."

Təkrarlayın: 6-8 dəfə, gəzinti ilə növbə ilə.

Xoruz, xoruz!

1. Uşaqlar və onların müəllimi oyun meydançasında gəzirlər. Müəllim mahnı oxuyur:

Xoruz, xoruz

qızıl daraq,

Həyətdə dolaşır, toyuqları çağırır.

Toyuq çağırır: “Ko-ko-ko,

Təpəli toyuqlar,

Arxaya baxmadan qaç.

Xoruz sənin üçün taxıl tapdı”.

Uşaqlar “arxaya baxmadan qaç” deyəndə müəllimin arxasınca qaçırlar.

2.Orta sürətlə qaçın - 30 saniyə. Gəzintiyə keçid.

3. “Şişir, qabar” çevrəsində açıq hava oyunu:

partlat, qabar,

böyük tökmək

Belə qalın

partlamayın.

Sürətli atlar!

1. Müəllim: Bu gün siz sadəcə uşaqlar deyilsiniz, siz sürətli atlarsınız.

Uşaqlar özlərini at kimi göstərərək meydançada gəzirlər. Hərəkətlər mətnlə müşayiət olunur:

Mən atımı sevirəm

Mən onun kürkünü hamarca darayacağam,

quyruğumu darayacağam

Və ziyarətə at belində gedəcəm.

Sən mənim atım,

Yanğın kimi!

Dırnaqlarınızı döyürsünüz, ucadan “boyunduruğunuz” deyə qışqırırsınız.

Ayağınızla yerə möhkəm vurursunuz (Uşaqlar 45 saniyə ərzində meydançanın ətrafına səpələnib qaçırlar. Sürət orta səviyyədədir)

Və başını silkələyirsən!

Mən səni minmək istəyirəm

Və tullanıram, tullanıram, tullanıram! (gəzməyə başlayın)

Biz yorğunuq. istirahət edək.

Və bir az su içəcəyik.

Bir az ətirli ot yeyək.

Sakitcə qalxıb yuxuya gedək. (Dayan)

2. Son gediş.

3. Açıq hava oyunu “Qırmızı çəkmələr yol boyu gedir”

1. "Sərçələr"

Quşlar yuvalarda oturur

Və küçəyə baxırlar.

Onlar gəzintiyə çıxmaq istəyirlər

Və sakitcə uçurlar.

Uçaq, uçaq

Və budaqlarda oturdular.

Lələklər təmizlənir

Quyruq silkələndi.

Yenidən uçdular.

Oturdular yola,

Atlama, cik-cik,

Taxıllar əzilir.

(Uşaqlar çömbəlirlər, başlarını çevirirlər, ayağa qalxırlar, qaçırlar, qollarını sağa-sola yelləyirlər. Sürət orta səviyyədədir. Skamyalarda otururlar, əlləri ilə çiyinlərini ovuşdururlar, ombalarını bükürlər. “Uçurlar” (qaçırlar). ) yenə çömbəlirlər, başlarını sağa - sola çevirirlər, cücələrin hərəkətlərini təqlid edirlər.

2. Gəzinti (30 saniyə).

3. Açıq hava oyunu “Vanya gəzir”.

1. “Biz toyuqlarıq”

Təpəli toyuqlar

Həyəti gəzdilər.

Təpəli toyuqlar

Taxıl axtarırdılar.

Toyuq gəzməyə çıxdı,

Bir az təzə ot çimdik.

Və onun arxasında oğlanlar var,

Sarı toyuqlar.

"Ko-ko-ko, ko-ko-ko,

Uzağa getmə

Pəncələrinlə cərgə,

Taxıl axtarın”.

Yağlı böcəyi yedi

yer qurdu,

Bir az su içdik

Tam çubuq.

Biz taxıl tapmalıyıq.

Qaçıb baxırsan.

Yalnız yağış birdən yağacaq -

Tarak bizi islatacaq

Macha toyuq zəng edir,

Hamını qanadının altına alır.

(Uşaqlar müəllimlə birlikdə mətnə ​​uyğun olaraq toyuq və cücələrin hərəkətlərini yerinə yetirirlər)

2. 30 saniyə gəzin.

3. Açıq hava oyunu “Günəş və Yağış”.

1. “Boz dovşan”

Boz dovşan oturur

Və qulaqlarını yelləyir.

Belə, belə

Qulaqlarını yelləyir. (Uşaqlar oturdular,

qaldırılmış əllərini hərəkət etdirin)

Dovşanın oturması soyuqdur

Pəncələrimizi qızdırmalıyıq. (Uşaqlar əyilib qaldırılmış əllərini hərəkət etdirdilər)

Əl çalmaq, əl çalmaq -

Pəncələrimizi qızdırmalıyıq. (Ayağa qalxın və əllərinizi çırpın)

Dovşanın dayanması soyuqdur

Bunny tullanmaq lazımdır.

Skok-skok, skok-skok, (Uşaqlar hər iki ayaqla yerində tullanır. Sürət ortadır)

Bunny tullanmaq lazımdır.

Biri (ayı, tülkü, canavar) dovşanı qorxutdu. Dovşan atladı - və qaçdı!

2. Gəzinti (30 saniyə).

3. Açıq hava oyunu “Pişik və Siçanlar”.

1. "Kediciklər"

Bizim pişik kimi

Oğlanlar böyüdü

Oğlanlar böyüdü

Tüklü pişiklər.

Arxaları tağlıdır,

Quyruğu ilə oynayırlar.

Və pəncələrində

Kəskin cızıqlar

Uzun bığ

Yaşıl gözlər.

(Uşaqlar pişik balalarının hərəkətlərini təqlid edirlər: kürəyini büküb fısıldayırlar. Diz üstə durur, qollarını irəli uzadıb barmaqlarını hərəkət etdirir, yumruqlarını sıxır və açır)

Özlərini yumağı sevirlər

Qulaqlarınızı pəncənizlə qaşıyın

Və qarnı yalayın.

Yan tərəfə uzanın

(Yumağı təqlid edin, qulaqların arxasını cızın, qarnı "yalayın", arxanı əyin)

Və bir topa çevrildi,

Və sonra arxalarını əydilər

Onlar səbətdən qaçdılar.

(Qaçmaq (30 saniyə qaçmaq))

2. Gəzinti (30 saniyə).

3. Açıq hava oyunu “Təyyarələr”.

1-ci kiçik qrup
Səhər idman kompleksi №1
(Element yoxdur)

1. “Top” (“baloncuk”).
IP: ayaqları bir az ayrı, əllər arxada. Qollarınızı bükün, əlinizi yumruğa bükün, ağzınıza yaxınlaşın və balonu şişirdin, qollarınızı yanlara yayın, düzəldin - şişirdin, qolları yuxarı qaldırın, baxın - uçun, İP-ə qayıdın... 4 dəfə təkrarlayın.
2. “Avuçlarınızı gizlədin.”
IP: ayaqları ayrı, qollar yanlara. İrəli əyilmək, ovuclarınızı qarnınıza qoyun, “yox” deyin, İP-ə qayıdın... 4 dəfə təkrarlayın.
3. "Başını gizlət."
IP: ayaqları bir az ayrı, əllər arxada. Oturun, dizlərinizi bağlayın, başınızı aşağı salın (ayağa qoyun), İP-ə qayıdın ... 4 dəfə təkrarlayın.
4. "Top".
I.P.: eyni, əllər aşağı. Ayaqlarınızı bir az bükün və düzəldin - yumşaq toplar. 8-10 sıçrayış - toplar sıçrayır. Gəzinti ilə alternativ olaraq 3 dəfə təkrarlayın.

1-ci kiçik qrup
2 nömrəli səhər idman kompleksi
(Element yoxdur)

1. "Yelləncək".
IP: ayaqları bir az ayrı, qollar aşağı. Qollarınızı eyni zamanda irəli və geri çevirin. Məşqi böyük bir amplituda (2-3 dayanacaq) yerinə yetirin. Nəfəs alma könüllüdür. 3 dəfə təkrarlayın.
2. “Külək ağacı silkələyir”.
IP: ayaqları ayrı, əllər arxada. Sağa və sola sallanma (əyilmə). 2-3 hərəkətdən sonra dayanın. 4 dəfə təkrarlayın.
3. “Gizləndilər və ortaya çıxdılar”.
IP: ayaqları bir az ayrı, qollar aşağı. Otur, ayağa qalx. 5 dəfə təkrarlayın.
4. "Biz əylənirik."
IP: eyni, əllər arxada. 8-10 yerində sıçrayış və gəzinti, qollarınızı yelləmək. 3 dəfə təkrarlayın.

1-ci kiçik qrup
3 nömrəli səhər idman kompleksi
(onay qutuları ilə)

1. “Bayrağı daha yüksəklərə qaldırın.”
IP: ayaqları bir az ayrı, bayraq aşağı. Yuxarı işarələyin, baxın və yan tərəfə aşağı salın, “aşağı” deyin. 3 dəfə təkrarlayın.
2. “Göstər və dalğalandır.”
I.P.: ayaqları çiyin genişliyində, bayraq arxada. Bayraq irəli, dalğa, əyilmək, düzəlt, dalğa, aşağı. 2 dəfə təkrarlayın.
3. "Mənə toxunma."
I.P.: oturma, ayaqları ayrı, ayaqları arasında yerdə bayraq, arxada dayanan əllər. Sağ (sol) ayağınızı qaldırın və bayrağa toxunmadan aşağı salın. Nəfəs alma könüllüdür. 3 dəfə təkrarlayın.
4. “Sıçrayış”.
IP: ayaqları bir az ayrı, bayraqlar yerdə. 8-10 sıçrayış. Bayraqlara toxunmadan yerində gəzməklə növbə ilə 3 dəfə təkrarlayın.

1-ci kiçik qrup
4 nömrəli səhər idman kompleksi
(dəsmal ilə)

1. “Dəsmal irəli.”
IP: ayaqları bir az ayrı, dəsmal aşağı salın, yuxarı hissədən yanlardan tutun. Dəsmal irəli, endirərək “aşağı” deyin. Eynilə, I.P. sinə önündə dəsmal. 5 dəfə təkrarlayın.
2. “Gəl gizlənək.”
IP: ayaqları ayrı, dəsmal aşağı. İrəli əyilmək, üzünüzün qarşısında dəsmal - gizlətmək, dəsmalı aşağı salın, düzəldin. 5 dəfə təkrarlayın.
3. “Otur və ayağa qalx.”
Ayaqları bir az aralı, dəsmal yerdə. Bir dəsmalın üstündə oturun, ayağa qalxın, “otur” deyin. 4 dəfə təkrarlayın.
4. “Sıçrayış”.
IP: ayaqları bir az ayrı, dəsmal yerdə. 6-8 yerində sıçrayış və bir dəsmal ətrafında və ya yerində gəzmək. 3 dəfə təkrarlayın.

1-ci kiçik qrup
5 nömrəli səhər idman kompleksi
(Kreslodan istifadə edərək)

1. “Kreslonun arxasındakı ovuclar.”
IP: stulun arxasına baxaraq durun, ayaqları bir az ayrı, əllər arxada. Kreslonun arxasındakı xurma, i-ə qayıdın. s. Eynilə, ovuclarınızı stulun arxasına qoyun və onları çıxarın. Avuçlarınızı ardıcıl olaraq yerləşdirin, eyni vaxtda və əksinə çıxarın. 5 dəfə təkrarlayın.
2. “Yenə stulun altına.”
IP: stulun arxasına yaxın oturmaq, ayaqları ayrı, əllər arxada. İrəli əyilmək, kreslonun altına sağa və sola baxmaq, İ.P.-yə qayıdın.. Uşaqlara dizlərini əyməməyi təklif edin. 4 dəfə təkrarlayın.
3. "Biz ayaqlarımızı tapdalayırıq."
I.P.: oturarkən stulun oturacağının yanlarından tutun. Dizlərinizi yüksək tutaraq gəzin. 6-8 addımdan sonra dayanın - çatdıq. 4 dəfə təkrarlayın.
4. "Biz yerində tullanırıq."
IP: ayaqları bir az ayrı, qollar aşağı. 2-3 yay və 6-8 sıçrayış, sonra kafedranın ətrafında gəzinti. 3 dəfə təkrarlayın.

1-ci kiçik qrup
6 nömrəli səhər idman kompleksi
(kublarla)

1. “Tıqqın”.
IP: stulda oturmaq, kublar tərəflərə. Kubları aşağı salın, oturacağın yanlarına, qolları yanlara vurun. “Tıq, döy” deyin. Başınızı aşağı salmayın. 5 dəfə təkrarlayın.
2. “Onu yerə qoyun və götürün.”
I.P.: eyni, ayaqları ayrı, arxa arxada kublar. Aşağı əyin, kubları qoyun, düzəldin. Onu da götür. Nəfəs alma könüllüdür. 5 dəfə təkrarlayın.
3. “Onu yerə atmayın.”
IP: stulun arxasında yerdə oturmaq, stulun altında ayaqları bir yerdə, ayaqları arasında sıxılmış kub, dəstəklənən əllər. Ayaqlarınızı bükün, i-yə qayıdın. n. başınızı aşağı salmayın. 4 dəfə təkrarlayın.
4. “Kresloda kublar.”
IP: ayaqları bir az ayrı, stulda kublar. 6-8 atlama (və ya yay) yerində və stul ətrafında gəzinti. 3 dəfə təkrarlayın.

1-ci kiçik qrup
7 nömrəli səhər idman kompleksi
(onay qutuları ilə)

1. "Gəlin oynayaq."
IP: ayaqları bir az ayrı, bayraq aşağı. Dalğa, IP-yə qayıdın 3 dəfə təkrarlayın.
2. “Bayrağı keçir.”
IP: ayaqları ayrı, bayraq aşağı. Başınızın üstündə dalğalayın, digər ələ köçürün, aşağı əyilin, digər ələ köçürün, İP-ə qayıdın ... 4 dəfə təkrarlayın.
3. "Ayaqlarınızı bükün."
I.P.: oturma, ayaqları irəli, ayaqları arasında yerə bayraq. Ayaqlarınızı bükün və bayrağa toxunmadan düzəldin. 5 dəfə təkrarlayın.
4. “Bayraqlar əylənir.”
IP: ayaqları bir az ayrı, bayraqlar aşağı. Bayraq dalğası ilə 6-8 tullanır. 3 dəfə təkrarlayın.

1-ci kiçik qrup
8 nömrəli səhər idman kompleksi
(dəsmal ilə)

1. "Əlvida."
IP: ayaqları bir az ayrı, dəsmal aşağı salındı. Dəsmal yuxarı, dalğa, bax, aşağı. 2-3 təkrardan sonra dəsmalı digər əlinizə köçürün. Təkrarlamaq
dəfə.
2. “Diz üstə.”
IP: ayaqları ayrı, dəsmal yuxarı. İrəli əyilmək, dəsmal dizlərə, İP-ə qayıdın 4 dəfə təkrarlayın.
3. “Onu yerə atmayın.”
I.P.: oturma, dəsmal dizlərdə, əllər yan tərəfdə. Ayaqlarınızı bükün və düzəldin. Başınızı aşağı salmayın. Nəfəs alma könüllüdür. 4 dəfə təkrarlayın.
4. “Dəsmalın ətrafında.”
IP: ayaqları bir az ayrı, dəsmal yerdə. Ayaq barmaqlarınıza qalxın, dəsmalın ətrafında bir və digər istiqamətdə gəzin. Normal yeriş və bir-birinin ardınca qaçmaqla bitirin. 3 dəfə təkrarlayın.

1-ci kiçik qrup
9 nömrəli səhər idman kompleksi
(kublarla)

1. “Mənə kubları göstər.”
IP: ayaqları bir az aralı, kublar arxada. Zərləri irəli çəkin, “burada” deyin, arxanızda gizlənin. Başınızı aşağı salmayın. 5 dəfə təkrarlayın.
2. “Gəlin bir-birimizə göstərək.”
I.P.: ayaqları ayrı, beldə kublar. Yan tərəfə dönün, kubları göstərin, "burada" deyin, i-yə qayıdın. s. 3 dəfə təkrarlayın.
3. “Zər yoxdur.”
I.P.: oturma, kublar tərəflərə. Mədəyə kublar qoyun, kubları əyilmiş ayaqları ilə örtün, "yox" deyin, başınızı aşağı sala, düzəldə bilərsiniz. 4 dəfə təkrarlayın.
4. "Toplar".
I.P.: ayaqları bir az ayrı, kublar aşağı salındı. 2-3 yay, 6-8 sıçrayış və gəzinti. 3 dəfə təkrarlayın. Məşqi bitirdikdən sonra yeriməyə davam edin.

1-ci kiçik qrup
10 nömrəli səhər idman kompleksi
(Element yoxdur)

1. “Əllərimizi günəşdə isitək”
IP: ayaqları bir az ayrı, əllər arxada. Əllər irəli, ovucları yuxarı və aşağı çevirin, "isti" deyin, İ.P.-ə qayıdın. Eynilə, qollar irəli, ovuclarınız yuxarı, əlinizi sıxın və açın. Sıxarkən “isti” deyin.
2. “Saat vurur.”
IP: ayaq üstə (oturur), ayaqları ayrı, əllər beldə. İrəli əyilin, "bum" deyin, düzəldin. 5 dəfə təkrarlayın.
3. "Gəlin günəşdə isinək".
I.P.: arxa üstə uzanaraq, əllərinizi yerə basaraq - qarınlarınızı qızdırın. Qarnınıza dönün - arxalarınızı qızdırın. Bareli istiləşdirə bilərsiniz. 5 dəfə təkrarlayın.
4. "Əyləncəli ayaqlar."
Ayaqlar bir az ayrı, qollar aşağı. 2-3 yay və 6-8 sıçrayış. Nəfəs alma könüllüdür. Yerində gəzməklə növbə ilə 2-3 dəfə təkrarlayın.

Səhər məşqlərinin kart faylı

birinci kiçik qrupda

Günəş çıxdı və sizi gəzməyə dəvət edir.

Günəşlə birlikdə gəzmək bizim üçün necə də gözəldir

Günəş çıxdı və yüksəkdə parlayır.

Günəşlə birlikdə yolda qaçmaq bizim üçün asandır.

ORU "Gəlin günəşlə oynayaq"

“Avuçlarımızı isidin”

Avuçlarımızı, günəşimizi isit,

Günəşimiz bir zəngdir

I.p. – o.s. Əllər yuxarı, ovuclar yuxarı - i.p. - 4 dəfə.

"İşıq şüası axtarıram"

Günəş şüası göründü - bizim üçün daha parlaq oldu.

Sağda bir şüa var, solda bir şüa, daha əyləncəli oldu.

I.p. – ayaqlarınızı çiyin genişliyində, əllərinizi belinizdə ayrı tutaraq. Sağa dönün - I.p., sola - I.p. - 2 dəfə

"Günəşdə sevin"

Dünyada hamı günəşə də, sərçələrə də, uşaqlara da sevinir. 5 dəfə

I.p. – o.s. – Yerində iki ayaq üstə tullanmaq.

Oyun bitdi!

İndi uşaqlar səhər yeməyi üçün bir araya gəldilər

2 nömrəli dəsmal ilə birinci kiçik qrupda səhər məşqləri kompleksi

1 .“Dəsmal irəli.”

I.P.: ayaqları bir az ayrı, dəsmal aşağı salın, yuxarı hissədən yanlardan tutun. Dəsmal irəli, endirərək “aşağı” deyin. Eynilə, I.P. sinə önündə dəsmal. 5 dəfə təkrarlayın.

2. “Gəl gizlənək.”

IP: ayaqları ayrı, dəsmal aşağı. İrəli əyilmək, üzünüzün qarşısında dəsmal - gizlətmək, dəsmalı aşağı salın, düzəldin. 5 dəfə təkrarlayın.

3 .« Otur və ayağa qalx."

Ayaqları bir az aralı, dəsmal yerdə. Bir dəsmalın üstündə oturun, ayağa qalxın, “otur” deyin. 4 dəfə təkrarlayın.

4. “Sıçrayış”.

IP: ayaqları bir az ayrı, dəsmal yerdə. 6-8 yerində sıçrayış və bir dəsmal ətrafında və ya yerində gəzmək. 3 dəfə təkrarlayın.

1 nömrəli obyektləri olmayan birinci kiçik qrupda səhər məşqləri kompleksi

Bağa gedib məhsulu yığacağıq!

10 saniyə müəllimin arxasında bir sürüdə gəzmək.

Ey at, get-gop,

Bizi bağçaya aparın.

8 saniyə müəllimin arxasında bir sürü ilə qaçın.

ORU "Şən bağ"

"Kələm"

Kələmin rulonları var - onlar nə qədər böyükdürlər!

I.p. – ayaq üstə, ayaqları bir qədər aralı, qollar aşağı. Qollarınızı yanlarınızdan yuxarı qaldırın, üzük yaratmaq üçün barmaqlarınızı birləşdirin - I.p. - 3 dəfə.

"kök"

Kök burnunu bağçada gizlədir.

Görünür, yerkökü gizlənqaç oynayır!

I.p. – oturmaq, yanlara qoyulmuş əllərə söykənmək. Ayaqlarınızı bükün, dizlərinizi əllərinizlə bağlayın, başınızı aşağı salın - i.p. - 4 dəfə

"Əyləncəli"

Bizim mehriban bağımız əylənir və mahnı oxuyur

I.p. – os. Yerində iki ayaq üzərində tullanma. - 4 dəfə

Oyun bitdi!

İndi uşaqlar səhər yeməyi üçün birlikdə gəzməyə başladılar.

Müəllimin arxasında bir sürü ilə gəzmək.

2 nömrəli kublar ilə

1 ."Döymək".

IP: stulda oturmaq, kublar tərəflərə. Kubları aşağı salın, oturacağın yanlarına, qolları yanlara vurun. “Tıq, döy” deyin. Başınızı aşağı salmayın. 5 dəfə təkrarlayın.

2 ."Qoy onu və götürün."

I.P.: eyni, ayaqları ayrı, arxa arxada kublar. Aşağı əyin, kubları qoyun, düzəldin. Onu da götür. Nəfəs alma könüllüdür. 5 dəfə təkrarlayın.

3 .“Bunu atma ».

IP: stulun arxasında yerdə oturmaq, stulun altında ayaqları bir yerdə, ayaqları arasında sıxılmış kub, dəstəklənən əllər. Ayaqlarınızı bükün, i-yə qayıdın. n. başınızı aşağı salmayın. 4 dəfə təkrarlayın.

4 .“Kresloda kublar.”

IP: ayaqları bir az ayrı, stulda kublar. 6-8 atlama (və ya yay) yerində və stul ətrafında gəzinti. 3 dəfə təkrarlayın.

1 nömrəli obyektləri olmayan birinci kiçik qrupda səhər məşqləri kompleksi

10 saniyə müəllimin arxasında bir sürüdə gəzmək,

Quşlar uçub qanadlarını çırpdılar.

Beləcə, beləcə, qanadlarını çırpdılar.

8 saniyə müəllimin arxasında bir sürü ilə qaçın.

ORU "Quşlar"

1. “Quşlar suyun üzərində gəzirlər”

Kiçik quşlar su boyunca gəzirlər.

Kiçik quşlar gəzir, pəncələrini qaldırır.

Suyun kənarında belə gəzirlər

I.p. – o.s. yerində gəzmək, dizlərinizi yuxarı qaldırmaq. - 6 dəfə

2. “Mən quşlar içirəm”

Kiçik quşlar suyun kənarında oturdular.

Pəncələrini və dimdiklərini yumaq üçün suyun kənarında oturdular.

I.p. – o.s. Yerində çömbəlmək. - 4 dəfə

3. “Taxıllar əzilir”

Sərçələr isə elə oradadırlar, yerdən dənləri dəyir.

I.p - ayaqları çiyin genişliyində, qollar aşağı, irəli əyilir.

Quşlar uçdu, kiçik quşlar.

Quşlar səmaya qalxıb uçdular.

Müəllimin arxasında bir sürü ilə gəzmək.

2 nömrəli bayraqlı birinci kiçik qrup üçün səhər məşqləri kompleksi

1 "Gəl oynayaq."

IP: ayaqları bir az ayrı, bayraq aşağı. Dalğa, IP-yə qayıdın 3 dəfə təkrarlayın.

2. “Bayrağı keçir.”

IP: ayaqları ayrı, bayraq aşağı. Başınızın üstündə dalğalayın, digər ələ köçürün, aşağı əyilin, digər ələ köçürün, İP-ə qayıdın ... 4 dəfə təkrarlayın.

3. “Ayaqlarınızı bükün »

I.P.: oturma, ayaqları irəli, ayaqları arasında yerə bayraq. Ayaqlarınızı bükün və bayrağa toxunmadan düzəldin. 5 dəfə təkrarlayın.

4 ."Bayraqlar əylənir."

IP: ayaqları bir az ayrı, bayraqlar aşağı. Bayraq dalğası ilə 6-8 tullanır. 3 dəfə təkrarlayın.

1 nömrəli obyektləri olmayan birinci kiçik qrupda səhər məşqləri kompleksi

İtirməməyimiz üçün

Əlləri tutmaq lazımdır.

Meşəyə gedirik,

Bizi orada çoxlu möcüzələr gözləyir.

Qar yağışları ilə gəzirik və ayaqlarımızı qaldırırıq!

Qar yığınları arasında gəzirik və az qala yoruluruq.

10 saniyə yüksək dizlərlə yerimək.

Qışda meşədə soyuq olur, hamı arxamca qaçırdı

Bir sütunda, bir-bir, müəllimin arxasında 15 saniyə qaçın.

ORU "Milad ağacını ziyarət"

1. “Hündür Milad ağacı”

bura təmizlik, bura meşə.

Budur, ağac göyə uzanır.

O, belədir

Milad ağacı böyükdür!

I.p. – ayaq üstə, ayaqları bir qədər aralı, əllər aşağı. Əllərinizi yuxarı qaldırın və onlara baxın - I.p.. - 4 dəfə.

2. “Milad ağacını bəzəyin”

Bu gün gətirdik

Parlaq oyuncaqlar.

Burada konfetlər və şarlar var,

Gingerbread krakerləri

Siz oyuncaqlar birlikdə Milad ağacından çıxınbəzəmək

I.p. – ayaq üstə, ayaqları çiyin genişliyində, qollar aşağı. Yatmaq (döşəmə yaxınlığında)

2 nömrəli dəsmal ilə birinci kiçik qrupda səhər məşqləri kompleksi

1 ."Əlvida".

IP: ayaqları bir az ayrı, dəsmal aşağı salındı. Dəsmal yuxarı, dalğa, bax, aşağı. 2-3 təkrardan sonra dəsmalı digər əlinizə köçürün. Bir dəfə təkrarlayın.

2. "Diz üstə" ».

IP: ayaqları ayrı, dəsmal yuxarı. İrəli əyilmək, dəsmal dizə, İ.P.-ə qayıt. 4 dəfə təkrarlayın.”Onu atma”.

I.P.: oturma, dəsmal dizlərdə, əllər yan tərəfdə. Ayaqlarınızı bükün və düzəldin. Başınızı aşağı salmayın. Nəfəs alma könüllüdür. 4 dəfə təkrarlayın.

4. “Dəsmalın ətrafında " IP: ayaqları bir az ayrı, dəsmal yerdə. Ayaq barmaqlarınıza qalxın, dəsmalın ətrafında bir və digər istiqamətdə gəzin. Normal yeriş və bir-birinin ardınca qaçmaqla bitirin. 3 dəfə təkrarlayın.

1 nömrəli obyektləri olmayan birinci kiçik qrupda səhər məşqləri kompleksi

Ah, qış, qar kimi ağ qış gəldi

Bir sütunda bir-birinin ardınca 10 saniyə gəzin.

Sanki nazik buzun üstünə ağ qar yağdı.

ORU "Qar dənəcikləri"

1. “Qar dənəcikləri ilə oynamaq”

Qartopumuzu bir ovucda, digərində tutacağıq.

I.p. – ayaq üstə, ayaqları bir qədər aralı, əllər aşağı. Qollarınızı önünüzə uzatın, ovuclarınızı yuxarı qaldırın, sonra onları yuxarı qaldırın - IP - 4 dəfə.

2. “Qartopu hazırlamaq”

Qartopuna baxın, amma onu yerə atmayın

I.p. – ayaq üstə, ayaqları çiyin genişliyində, qollar aşağı. Yatmaq (döşəmə yaxınlığında, əllərinizlə "qar toplamaq" hərəkətini yerinə yetirin); düzəldin - I.p - 4 dəfə.

3. “Ayaqlar donub”

Bir az tullanacağıq, ayaqlarımızı qızdıracağıq

Bir - iki, bir - iki,

Beləliklə, oyun bitdi.

əllərinizlə "oyuncaqları tutmaq" hərəkətini yerinə yetirin); düzəldin, qollarınızı irəli və yuxarı hərəkət etdirin - əllərinizi "asma oyuncaqlar" - 4 dəfə hərəkət etdirin.

3. "Milad ağacında sevin"

Ağac pəncələrini çırpdı,

Özümü nümayiş etdirməyə başladım.

Və oğlanlar və qızlar

Gülməyə başladılar.

I.p. – o.s. iki ayaq üzərində yerində sıçrayış. - 4 dəfə

2 nömrəli kublarla birinci kiçik qrupda səhər məşqləri kompleksi

1. “Mənə kubları göstər.”

IP: ayaqları bir az aralı, kublar arxada. Zərləri irəli çəkin, “burada” deyin, arxanızda gizlənin. Başınızı aşağı salmayın. 5 dəfə təkrarlayın.

2. “Gəlin bir-birimizə göstərək.”

I.P.: ayaqları ayrı, beldə kublar. Yan tərəfə dönün, kubları göstərin, "burada" deyin, i-yə qayıdın. s. 3 dəfə təkrarlayın.

3. “Zər yoxdur.”

I.P.: oturma, kublar tərəflərə. Mədəyə kublar qoyun, kubları əyilmiş ayaqları ilə örtün, "yox" deyin, başınızı aşağı sala, düzəldə bilərsiniz. 4 dəfə təkrarlayın.

4. "Toplar".

I.P.: ayaqları bir az ayrı, kublar aşağı salındı. 2-3 yay, 6-8 sıçrayış və gəzinti. 3 dəfə təkrarlayın. Məşqi bitirdikdən sonra yeriməyə davam edin.

1 nömrəli obyektləri olmayan birinci kiçik qrupda səhər məşqləri kompleksi

ƏSAS HİSSƏ

1. "Böyük Bubble"

I. p. - ayaqları özbaşına, bədən boyunca qollar. V. – qollarınızı yuxarı qaldırın və yanlara yayın, aşağı salın. 4 dəfə təkrarlayın.

2. "Gəlin bir qabarcıq partlayaq."

I. p. - ayaqları bir az ayrı, əllər aşağıda. V. - əllərinizi ağzınıza gətirin, “f-f-f” deyin, aşağı salın. 4 dəfə təkrarlayın.

3. "Gəlin qabarcığı yoxlayaq."

I. p. - eyni. V. - irəli əyilmək, dizlərinizə toxunmaq, “knock-knock” deyin, düzəldin. 4 dəfə təkrarlayın.

4. “Köpük partladı.”

I. p. - eyni. V. – əyləş, əllərini dizlərinin üstünə qoy, “əl çırp” de, ayağa qalx.

5. Gəzinti və bir-birinin ardınca, siqnalla bir dairədə fırlanır.

2 nömrəli bayraqlarla birinci kiçik qrupda səhər məşqləri kompleksi

1. “Bayrağı daha yüksəklərə qaldırın.”

IP: ayaqları bir az ayrı, bayraq aşağı. Yuxarı işarələyin, baxın və yan tərəfə aşağı salın, “aşağı” deyin. 3 dəfə təkrarlayın.
2. “Göstər və dalğalandır.”

I.P.: ayaqları çiyin genişliyində, bayraq arxada. Bayraq irəli, dalğa, əyilmək, düzəlt, dalğa, aşağı. 2 dəfə təkrarlayın.

3. "Mənə toxunma."

I.P.: oturma, ayaqları ayrı, ayaqları arasında yerdə bayraq, arxada dayanan əllər. Sağ (sol) ayağınızı qaldırın və bayrağa toxunmadan aşağı salın. Nəfəs alma könüllüdür. 3 dəfə təkrarlayın.

4. “Sıçrayış”.

IP: ayaqları bir az ayrı, bayraqlar yerdə. 8-10 sıçrayış. Bayraqlara toxunmadan yerində gəzməklə növbə ilə 3 dəfə təkrarlayın.

1 nömrəli obyektləri olmayan birinci kiçik qrupda səhər məşqləri kompleksi

Günəş səmada yüksəkdir, günəşlə gəzmək bizim üçün asandır

Bir sütunda bir-birinin ardınca 15 saniyə gəzin.

15 saniyə ayaq barmaqlarında gəzmək.

Günəşlə qaçmaq bizim üçün asandır, baharı qarşılayacağıq

Bir sütunda, bir-bir, müəllimin arxasında 30 saniyə qaçmaq - yarımdairə şəklində formalaşma

ORU "Qapıların Arxasındakı Bahar"

1. “Buz sarğıları”

Bu buzlaqlar yerkökü kimidir, onları seçmək istəyirik, Sadəcə onları ağzınıza qoymayın.

I.p. – ayaqlarınız ayaqlarınızın eninə paralel, əllər aşağıda durun. Qollarınızı yanlarınızdan yuxarı qaldırın və ayaq barmaqlarınıza qalxın, sonra I.p.-ə qayıdın. - 4 dəfə

2. "Damla"

Günəş bütün günü parlayır, damcı-damcı, damla üzük

I.p. – ayaq üstə, ayaqları çiyin genişliyində, əllər beldə. Sağ qolun qaçırılması ilə sağa dönün (xurma yuxarı - "damcıları tutmaq") - I.p. - 4 dəfə.

3. "Baharda sevin"

Ay bahar, bahar, bahar, çoxdan gözlənilən gəldi

I.p. – o.s. Yerində iki ayaq üzərində tullanmaq. - 5 dəfə

Birinci kiçik qrupda səhər məşqləri kompleksi uzun şnurla" №2

Dairəvi formalaşdırmaq, açmaq.

1. 6 dəfə “uzatmaq”.

I.p. - ayaqların eni bir-birindən ayrı, əllər aşağıda iplə.

1- əllərinizi yuxarı qaldırın, ipə baxın (nəfəs alın).

2-i.p.

2. 6 dəfə “çökmək”.

IP - ayaqları çiyin genişliyində, aşağıda bir kordon olan əllər.

1- oturun, qollarınızı irəli çəkin (nəfəs alın), “oturun”.

2-i.p.

3. “İrəli-geri əyilir” 6 dəfə.

I.p. - ayaqları çiyin genişliyində, aşağıda iplə əllər.

1 - bədəninizi irəli əyin, qollarınızı yuxarı qaldırın (nəfəs verin)

2-i.p.

3 - torsonu geri, qolları irəli əymək.

4-p.

4. “Əl idmanı.”

I.p. - ayaqları birlikdə, əllər aşağıda, uşaqlar şnurunu barmaqları ilə bu və ya digər istiqamətə hərəkət etdirirlər.

5. Oyun "Pişik və Siçanlar".

Gəzinti.

1 nömrəli obyektləri olmayan birinci kiçik qrupda səhər məşqləri kompleksi

Təbiət oyanır, hava yaxşılaşır.

Ah, apreldə əsl bahar gəldi.

Günəş göydə yüksəkdir, günəşlə böyümək asandır- 15 saniyə ayaq barmaqları üzərində yerimək.

Qar ora-bura əriyib - çaylar cingildəyir, axır.- Bir sütunda, bir-bir, müəllimin arxasında 40 saniyə qaçın - yarımdairə şəklində düzülmək

ORU "Bahar" :

1 ."Sığırcıklar gəldi"

Ulduzlar uzaq ölkələrdən qayıdırlar.

Tezliklə yuvalar tikiləcək, cücələr peyda olacaq.

I.p. – ayaqlarınız ayaqlarınızın eninə paralel, əllər aşağıda durun. Qollarınızı yanlardan yuxarı qaldırın və qalxın, sonra I.P.-ə qayıdın. - 4 dəfə

2. “Quşlar taxıl dəyir”

Quşlar ora-bura gəzir, yerdən taxıl dəyir.

I.p. – ayaq üstə, ayaqları çiyin genişliyində, qollar aşağı. Barmaqlarınızla yerə çatmaq üçün irəli əyilmək - I.p. - 4 dəfə.

3. "Tənbəl pişik"

tənbəl pişik oyandı və tənbəlcəsinə uzandı - bu nədir?

Çoxdan gözlənilən bahar gəldi

Birinci kiçik qrupda səhər məşqləri kompleksi 2 nömrəli çantalarla

Xarici keçid qurğuları kompleksi.

1. “Çantanı götür.” 6 dəfə.

I.p - dar bir yolda ayaqları, aşağıda bir çanta.

1 -2- qollarınızı yanlarınızdan yuxarı qaldırın, çantanı köçürün

digər əl (nəfəs almaq).

3-4-i.p. (aşağı), temp yavaş.

2. “Çantanı yerə qoyun”, 6 dəfə.

I.p - dar bir yolda ayaqları, iki əlində bir çanta.

1-2 - oturun, çantanı qarşınıza qoyun (oturun).

3-4-i.p.

3. “Çantanı yerə qoyun”, hər istiqamətdə 4 dəfə.

I.p - ayaqları geniş bir yolda, arxada bir çanta.

1-2 - irəli əyilmək, çantanı qarşınıza qoyun (qoyun).

3-4 - düzəldin.

5-6 - irəli əyilmək, çantanı götür (götürdü).

7-8-i.p.

4. “Çantanı köçürdü”, 5 dəfə.

I.p. - ayaqları bir az ayrı, qollar yanlara, bir əlində çanta.

1-2 əl irəli, çantanı digər ələ köçürün.

3-4-i.p. (nəfəs alır), temp orta səviyyədədir.

ixtiyari).

1 nömrəli obyektləri olmayan birinci kiçik qrupda səhər məşqləri kompleksi

Tezliklə ot bitəcək, çəmənliyə kim gedir?

Bir sütunda bir-birinin ardınca 20 saniyə gəzin.

Çəmənləri əzməmək üçün ayaq barmaqları üzərində dayanmaq lazımdır

15 saniyə ayaq barmaqlarında gəzmək.

At isə bütün qışı və bütün yazını çəmənlikdə tullanır və əylənir

O, ot xəyal edir.

40 saniyə ərzində müəllimin arxasında bir-bir sütunda qaçın.

Zolaqların yarımdairəyə dəyişdirilməsi

ORU "Çəmənlikdə"

1. "Kəpənək"

Gözəl bir kəpənək qanadlarını açır.

Bütün uşaqlar onu parlaq və zərif sevirlər

I.p. – ayaqlarınız ayaqlarınızın eninə paralel, əllər çiyinlərinizə paralel olaraq durun. Əllər yanlara, sonra I.p.-ə qayıdın. - 4 dəfə

2. "İynəcək"

Bu hansı helikopterdir, uçuşa gedir?

Bu, sadəcə bir cırcıramadır, çılğın bir hərəkətdir.

I.p. – oturma, ayaqları çarpaz, əllər beldə. Sağa - sola dönür - I.p. - 4 dəfə.

3. "Zəpək"

Kiçik günəşlər, parlaq başlar.

Dandelions çiçək açır, ora-bura çiçək açır.

I.p. – oturmaq, ayaqları əyilmiş, qollar dizlərdə birləşdirilmiş, baş aşağı salınmışdır. Ayaqlarınızı düzəldin (onları bir az yaymaq olar), eyni zamanda qollarınızı yuxarı və yanlara doğru düzəldin. 5 dəfə

2 nömrəli lentlərlə birinci kiçik qrupda səhər məşqləri kompleksi

Xarici keçid qurğuları kompleksi.

1. “Məzəli lentlər” 6 dəfə.

IP - ayaqları ayrı, lentlər aşağıda.

1 - 2 - lentləri qaldırın.

3-4-p., temp yavaş.

2. Hər ayaqla 4 dəfə “Gülməli dizlər”.

1- sağ ayağınızı qaldırın, dizinizi bükün,

lentləri dizə toxundurun (nəfəs verin).

2-i.p.

3- digər ayaqla da eyni, tempi yavaşdır.

3. “Əyilmə”, 6 dəfə.

IP - geniş bir yolda ayaqlar, çiyinlərdə lentlər olan əllər.

1-2 - əyilmək, dizlərinizə lentlərlə toxunmaq (nəfəs verin). I

3-4-p., temp yavaş. I

4. “Dalğa”, 6 dəfə.

I.p - ayaqları ayrı, əllər aşağıda.

1-2 - lentləri yuxarı dalğalayın (nəfəs alın).

3-4-p., mülayim temp.

5. “Lentlər yellənir”, hər istiqamətdə 5 dəfə.

IP - ayaqları ayrı, yuxarıda lentlər.

1 -2- bir tərəfə əyilmək.

3-4 - digər istiqamətə əyilmək, nəfəs ixtiyari, tempi yavaşdır.

Gəzinti.

Sanki nazik buzun üstünə ağ qar yağdı.

10 saniyə ayaq barmaqları üzərində gəzmək.

ORU "Qar dənəcikləri"

Qar dənəcikləri ilə oynamaq"

Qartopu etmək"

Ayaqlarım donub”

Bir - iki, bir - iki,

Beləliklə, oyun bitdi.

"Qar dənəcikləri" obyektləri olmayan №10 (yanvar) birinci kiçik qrupda səhər məşqləri kompleksi

Sanki nazik buzun üstünə ağ qar yağdı.

Ah, qış, qar kimi ağ qış gəldi

Bir sütunda bir-birinin ardınca 10 saniyə gəzin.

Sanki nazik buzun üstünə ağ qar yağdı.

Onu tapdalamamaq üçün ayaq barmaqları üzərində dayanmaq lazımdır.

10 saniyə ayaq barmaqları üzərində gəzmək.

Qar yağmağa başladı. Hər kəs qardan çox sevinir.

Qar dənəciklərini tutmağa qaçaq, tük tutmağa qaçaq.

Bir sütunda, bir-bir, müəllimin arxasında 15 saniyə qaçın.

ORU "Qar dənəcikləri"

Qar dənəcikləri ilə oynamaq"

Qartopumuzu bir ovucda, digərində tutacağıq.

I.p. – ayaq üstə, ayaqları bir qədər aralı, əllər aşağı. Qollarınızı önünüzə uzatın, ovuclarınızı yuxarı qaldırın, sonra onları yuxarı qaldırın - IP - 4 dəfə.

Qartopu etmək"

Qartopuna baxın, amma onu yerə atmayın

I.p. – ayaq üstə, ayaqları çiyin genişliyində, qollar aşağı. Yatmaq (döşəmə yaxınlığında, əllərinizlə "qar toplamaq" hərəkətini yerinə yetirin); düzəldin - I.p - 4 dəfə.

Ayaqlarım donub”

Bir az tullanacağıq, ayaqlarımızı qızdıracağıq

I.p. – o.s. Yerində iki ayaq üzərində tullanmaq. - 5 dəfə

Ayaqlarımız qaçdı"

Bir - iki, bir - iki,

Beləliklə, oyun bitdi.

11 nömrəli birinci kiçik qrupda səhər məşqləri kompleksi (fevral) "Məzəli çınqıllar" obyektləri ilə

15 saniyə ayaq barmaqlarında gəzmək.

Zolaqların yarımdairəyə dəyişdirilməsi

ORU "Happy Rattles"

Zəng edək"

Çınqıldaqları gizlədin"

Çınqıldama ilə tullanma"

I.p. – o.s. Yerində iki ayaq üzərində tullanmaq. - 5 dəfə

Bir - iki, bir - iki,

Beləliklə, oyun bitdi.

12 nömrəli birinci kiçik qrupda səhər məşqləri kompleksi (fevral) "Məzəli çınqıllar" obyektləri ilə

Bir sütunda bir-birinin ardınca 15 saniyə gəzin.

15 saniyə ayaq barmaqlarında gəzmək.

20 saniyə ərzində müəllimin arxasında bir-bir sütunda qaçın.

Zolaqların yarımdairəyə dəyişdirilməsi

ORU "Happy Rattles"

Zəng edək"

I.p. – ayaqlarınız bir-birinə paralel, əllər arxanızda çınqıllarla durun. Əllərinizi yuxarı qaldırın, onlara zəng edin, sonra I.p.-ə qayıdın. - 4 dəfə

Çınqıldaqları gizlədin"

I.p. - arxanızdan cingildəyin, oturun, çınqırtı çıxarın, zəng edin və vəziyyətə qayıdın. - 4 dəfə.

Çınqıldama ilə tullanma"

I.p. – o.s. Yerində iki ayaq üzərində tullanmaq. - 5 dəfə

Ayaqlarımız qaçdı"

Ayaqlarımız qaçır, onları bir az qızdıracağıq.

Bir-iki-üç, bir-iki-üç, tez mənə tərəf qaç

Uşaqlar vəhşicəsinə birinci sıraya qaçırlar

İkincidə müəllimə qaçırlar - 2 dəfə

Bir - iki, bir - iki,

Beləliklə, oyun bitdi.

13 nömrəli birinci kiçik qrupda (mart) obyektsiz səhər məşqləri kompleksi “Bahar qapılardan kənardadır”

Bir sütunda bir-birinin ardınca 15 saniyə gəzin.

15 saniyə ayaq barmaqlarında gəzmək.

Zolaqların yarımdairəyə dəyişdirilməsi

ORU "Qapıların Arxasındakı Bahar"

buz sarğıları"

Damla"

Biz baharda sevinirik"

I.p. – o.s. Yerində iki ayaq üzərində tullanmaq. - 5 dəfə

№ 14 (Mart) birinci kiçik qrupda səhər məşqləri kompleksi "Bahar qapılardan kənardadır".

Günəş səmada yüksəkdir, günəşlə gəzmək bizim üçün asandır

Bir sütunda bir-birinin ardınca 15 saniyə gəzin.

Günəş göydə yüksəkdir, günəşlə böyümək asandır

15 saniyə ayaq barmaqlarında gəzmək.

Günəşlə qaçmaq bizim üçün asandır, baharı qarşılayacağıq

30 saniyə ərzində müəllimin arxasında bir-bir sütunda qaçın.

Zolaqların yarımdairəyə dəyişdirilməsi

ORU "Qapıların Arxasındakı Bahar"

buz sarğıları"

Bu buzlaqlar yerkökü kimidir, onları seçmək istəyirik

Sadəcə onları ağzınıza qoymayın.

I.p. – ayaqlarınız ayaqlarınızın eninə paralel, əllər aşağıda durun. Qollarınızı yanlarınızdan yuxarı qaldırın və ayaq barmaqlarınıza qalxın, sonra I.p.-ə qayıdın. - 4 dəfə

Damla"

Günəş bütün günü parlayır, damcı-damcı, damla üzük

I.p. – ayaq üstə, ayaqları çiyin genişliyində, əllər beldə. Sağ qolun qaçırılması ilə sağa dönün (xurma yuxarı - "damcıları tutmaq") - I.p. - 4 dəfə.

Biz baharda sevinirik"

Ay bahar, bahar, bahar, çoxdan gözlənilən gəldi

I.p. – o.s. Yerində iki ayaq üzərində tullanmaq. - 5 dəfə

Fidget Sərçə"

Narahat sərçə tullanır və fırlanır,

O, çox xoşbəxtdir - gölməçə donmur.

Özünü göstər, cəsarətli ol!

O, ancaq “Miyav”dan qorxur!

İlk 2 sətirdə uşaqlar yerində iki ayaq üzərində tullanırlar. Sözlərin sonu ilə böyüklər pişik oyuncağını göstərir və miyavlayır, uşaqlar isə təyin olunmuş yerə qaçırlar. - 1 dəfə.

Quşlar uçdu, kiçik quşlar.

Quşlar səmaya qalxıb uçdular.

Müəllimin arxasında bir sürü ilə gəzmək.

№15 birinci kiçik qrupda səhər məşqləri kompleksi (aprel) "Bahar" obyektləri olmadan

Təbiət oyanır, hava yaxşılaşır.

Ah, apreldə əsl bahar gəldi.

Bir sütunda bir-birinin ardınca 20 saniyə gəzin.

Günəş göydə yüksəkdir, günəşlə böyümək asandır

15 saniyə ayaq barmaqlarında gəzmək.

Qar ora-bura əriyib - çaylar cingildəyir, axır.

40 saniyə ərzində müəllimin arxasında bir-bir sütunda qaçın.

Zolaqların yarımdairəyə dəyişdirilməsi

ORU "Bahar"

Sığırcıklar gəldi"

Ulduzlar uzaq ölkələrdən qayıdırlar.

Tezliklə yuvalar tikiləcək, cücələr peyda olacaq.

I.p. – ayaqlarınız ayaqlarınızın eninə paralel, əllər aşağıda durun. Qollarınızı yanlardan yuxarı qaldırın və qalxın, sonra I.P.-ə qayıdın. - 4 dəfə

Quşlar taxıl dəyir"

Quşlar ora-bura gəzir, yerdən taxıl dəyir.

I.p. – ayaq üstə, ayaqları çiyin genişliyində, qollar aşağı. Barmaqlarınızla yerə çatmaq üçün irəli əyilmək - I.p. - 4 dəfə.

Tənbəl pişik"

tənbəl pişik oyandı və tənbəlcəsinə uzandı - bu nədir?

Çoxdan gözlənilən bahar gəldi

I.p. – o.s. Uzan, sonra yerində iki ayağın üstündə tullan. - 5 dəfə

1. Əllərimiz haradadır?

Müəllimin arxasında bir sürü ilə gəzmək. Dayanmaq siqnalı ilə müəllimə dönün.

Ümumi inkişaf məşqləri

1. “Əllərinizi göstərin.” I.p.: ayaqları bir az ayrı, əllər aşağı. Əllərinizi önünüzə qaldırın, aşağı salın. 4 dəfə təkrarlayın.

2. "Əllərinizi gizlədin." IP: eyni. Qollarınızı geri çəkin və başlanğıc vəziyyətinə qayıdın. Bir neçə gündən sonra məşqi çətinləşdirə bilərsiniz: oturun, əllərinizi dizlərinizə qoyun, ayağa qalxın, əllərinizi aşağı salın. 4 dəfə təkrarlayın.

Müəllimin arxasında bir sürü ilə gəzmək.

2. Böyük və kiçik

Müəllimin arxasında bir sürü ilə gəzmək. Siqnalla müəllimə dönün.

Ümumi inkişaf məşqləri

1. “Biz nə qədər böyük olmuşuq.” I.p.: ayaqları bir az ayrı, əllər aşağı. Əllərinizi yuxarı qaldırın, aşağı salın. 4 dəfə təkrarlayın.

2. “Biz nə qədər balacayıq.” IP: eyni. Oturun, əllərinizi dizlərinizə qoyun, ayağa qalxın, əllərinizi aşağı salın. 4 dəfə təkrarlayın.
Müəllimin arxasında bir sürü ilə gəzmək.

3. Quşlar

Sürüdə gəzin, yavaş-yavaş sürüdə qaçmağa keçin və sürüdə gəzməklə bitir.

Ümumi inkişaf məşqləri

1. "Quşlar qanad çırpır." I.p.: ayaqları bir az ayrı, əllər aşağı. Qollarınızı yanlara qaldırın, dalğalayın, aşağı salın. 4 dəfə təkrarlayın.

2. “Quşlar taxıl dəyir.” IP: eyni. Oturun, barmaqlarınızı dizlərinizə vurun, ayağa qalxın. 4 dəfə təkrarlayın.

Sürüdə gəzmək.

4. Bubble

Sürüdə gəzin, yavaş-yavaş sürüdə qaçmağa keçin, sürü ilə gəzinti ilə bitir.

Ümumi inkişaf məşqləri

1. "Gəlin bir qabarcıq partlayaq." I.p.: ayaqları bir az ayrı, əllər aşağı. Qollarınızı yanlara yayın və aşağı salın. 4 dəfə təkrarlayın.

2. “Köpük partladı.” IP: eyni. Oturun, dizlərinizi sığallayın, ayağa qalxın. 4 dəfə təkrarlayın.

Sürüdə gəzmək.

5. nağara

Sürü ilə gəzin, sürü ilə qaçmağa başlayın, gəzməklə bitir.

Ümumi inkişaf məşqləri

1. "Böyük nağara." I.p.: ayaqları bir az ayrı, əllər aşağı. Qollarınızı yanlara qaldırın, aşağı salın. 4 dəfə təkrarlayın.

2. "Gəlin nağara çalaq." I.p.: ayaqları bir az ayrı, əllər arxanın arxasında. Əyilib, dizlərinizə toxunun, "bum-bum" deyin, düzəldin. 4 dəfə təkrarlayın.

Müəllimin arxasınca sürətlə getdi. Sakit bir gəzinti ilə bitirin.

6. Ağaclar

Sürüdə gəzmək, sürüdə qısa qaçış, gəzməklə bitir.

Ümumi inkişaf məşqləri

1. "Yarpaqlar xışıltılı." I.p.: ayaqları bir az ayrı, əllər aşağı. Əllərinizi yuxarı qaldırın, dalğalayın, "sh-sh-sh" səsini söyləyin, aşağı salın. 4 dəfə təkrarlayın.

2. “Ağaclar yellənir”. IP: eyni. Bir az sola, sonra sağa əyilərək “sh-sh-sh” deyin, düzəldin. 6 dəfə təkrarlayın.

3. "Kollar". IP: eyni. Oturun, əllərinizi dizlərinizə qoyun, ayağa qalxın. 4 dəfə təkrarlayın.

Sürüdə gəzmək.

7. Gizlənqaç

Sürü ilə gəzmək, qısa qaçış, sürü ilə gəzmək.

Kreslolarda ümumi inkişaf məşqləri

1. “Əllərinizi göstərin.” IP: stullarda oturmaq, ayaqları bir az ayrı, əllər dizlərdə. Qollarınızı irəli uzatın, ovuclarınızı göstərin, aşağı salın. 4 dəfə təkrarlayın.

2. “Başını gizlət.” IP: eyni. İrəli əyilin, başınızı aşağı salın, düzəldin. 4 dəfə təkrarlayın.

3. "Çömbəlmək" IP: ayaqları bir az ayrı, əllər stulun arxasında. Otur, stul arxasında gizlən, ayağa qalx. 4 dəfə təkrarlayın.

8. Əllərinizi göstərin

Sürüdə gəzmək, qısa qaçış. Yarım dairə halına salın.

Ümumi inkişaf məşqləri

1. “Əllərinizi göstərin.” I.p.: ayaqları bir az ayrı, əllər arxada. Qollarınızı önünüzə qaldırın, ovuclarınızı yuxarı qaldırın, başlanğıc vəziyyətinə qayıdın. 4 dəfə təkrarlayın.

2. “Əllər dizlərdə.” IP: ayaqları çiyin genişliyində, əllər aşağıda. İrəli əyilin, əllərinizi dizlərinizə qoyun, düzəldin. 4 dəfə təkrarlayın.

3. "Əllərinizi gizlədin." IP: eyni. Oturun, əllərinizi dizlərinizə qoyun, ayağa qalxın, əllərinizi aşağı salın. 4 dəfə təkrarlayın.

Ayaq barmaqlarında gəzmək. Sürüdə gəzmək.

9. Bubble

Bir-birinin ardınca gəzinti və qısa qaçış. Yarım dairə halına salın.

Ümumi inkişaf məşqləri

1. "Gəlin bir qabarcıq partlayaq." I.p.: ayaqları bir az ayrı, əllər aşağı. Əllərinizi ağzınıza qaldırın, "f-f-f" deyin, aşağı salın və geri gizləyin. 4 dəfə təkrarlayın.

2. “Köpüyü yoxlayın.” IP: eyni. İrəli əyilmək, dizlərinizə toxunmaq, "knock-knock" deyin, düzəldin. 4 dəfə təkrarlayın.

3. “Köpük partladı.” IP: eyni. Oturun, əllərinizi dizlərinizə qoyun, "əl çalın" deyin, ayağa qalxın. 4 dəfə təkrarlayın.

10. Bax

Bir-birinin ardınca yerimək və qaçmaq. Yarım dairə halına salın.

Ümumi inkişaf məşqləri

1. “Saat tıklanır.” I.p.: ayaqları bir az ayrı, əllər aşağı. Qollarınızı irəli və geri sallayın. 4 dəfə təkrarlayın.

2. "Gəlin saatı yoxlayaq." IP: eyni. Oturun, dizlərinizə vurun, düzəldin. 4 dəfə təkrarlayın.

3. "Saat zəng çalır." IP: eyni. Oturun, dizlərinizə vurun, "ding-ding" deyin, ayağa qalxın. 4 dəfə təkrarlayın.

Ayaq barmaqlarında gəzmək. Bir-birinin ardınca gəzmək.

11. Çınqıldayan oyunlar

Bir-birinin ardınca gəzmək. Ayaq barmaqlarında gəzmək. Bir dairə təşkil edin.

Çınqıldama ilə ümumi inkişaf məşqləri

1. “Çınqıltını silkələyin.” I.p.: ayaqları bir az ayrı, əllər aşağıda, sağ əlində çınqıl. "Sınqıltı" - cingiltiyi yuxarı qaldırın, silkələyin, aşağı salın. 3 dəfə təkrarlayın. Çınqıltı digər əlinizə köçürün və eyni məşqi yerinə yetirin.

2. “Tıqqıltı ilə döyün.” IP: eyni. Əyilib, dizlərinizə çırpın, "ding-ding" deyin və düzəldin. 3 dəfə təkrarlayın. Çınqıldayandan sonra sol əlinizlə də eyni şeyi edin.

3. “Çınqıltını yerə qoyun.” IP: eyni. Oturun, çınqılları yerə qoyun, düzəldin. 2 dəfə təkrarlayın. Çınqıldamağı yenidən düzəldin və eyni məşqi edin.

Bir-birinin ardınca qaçmaq və gəzmək.

12. Quşlar

Ümumi inkişaf məşqləri

1. "Quşlar qanad çırpır." I.p.: ayaqları bir az ayrı, əllər aşağı. Qollarınızı yanlara qaldırın, dalğalayın, aşağı salın. 4 dəfə təkrarlayın.

2. “Quşlar su içir.” IP: eyni. İrəli əyilin, qollarınızı geri çəkin, düzəldin. 4 dəfə təkrarlayın.

3. “Quşlar taxılları ötürlər”. IP: eyni. Oturun, barmaqlarınızı dizlərinizə vurun, ayağa qalxın. 5 dəfə təkrarlayın.

Bir-birinin ardınca qaçmaq və gəzmək.

13. Onay qutusu ilə

Bir-birinin ardınca yerimək və qaçmaq. Ayaq barmaqlarında gəzmək. Bir dairədə formalaşma.

Bayraq ilə ümumi inkişaf məşqləri

1. “Seçim qutusunu göstərin.” IP: ayaqları bir az ayrı, sağ əlində bayraq. Bayrağı qaldırın, dalğalayın, baxın, endirin. 3 dəfə təkrarlayın. Bayrağı sol əlinizə köçürün və eyni məşqi yerinə yetirin.

2. “Bayrağı döyün.” IP: eyni. Əyilib, sağ dizinizdəki bayraq çubuğuna vurun və düzəldin. 3 dəfə təkrarlayın. Bayrağı sol əlinizə köçürün, eyni hərəkətləri yerinə yetirin, ancaq sol dizinizi vurun.

3. “Seçim qutusunu qoyun.” IP: eyni. Otur, bayrağı götür, ayağa qalx. 2 dəfə təkrarlayın.

Bir-birinizin ardınca qaçın. Bir-birinin ardınca sakitcə gəzin.

14. nağara

Bir-birinin ardınca yerimək və qaçmaq. Ayaq barmaqlarında gəzmək. Bir dairədə formalaşma.

Ümumi inkişaf məşqləri

1. "Böyük nağara." I.p.: ayaqları bir az ayrı, əllər aşağı. Qollarınızı düz tərəflərə qaldırın və aşağı salın. 4 dəfə təkrarlayın.

2. "Gəlin nağara çalaq." I.p.: ayaqları çiyin genişliyində, əllər arxanın arxasında. Əyilib, dizlərinizə toxunun, "bum-bum" deyin, düzəldin.

3. "Ayaqlarınızı döyün." I.p.: ayaqları bir az ayrı, əllər aşağı. Ayaqlarınızı yerə vurun və "knock-knock" deyin. 4 dəfə təkrarlayın.

Bir-birinin ardınca qısa bir qaçış.

15. Qatar

Bir-birinin ardınca gəzinti və qısa qaçış. Ayaq barmaqlarında gəzmək. Bir dairədə formalaşma.

Ümumi inkişaf məşqləri

1. "Qatar". IP: ayaqları bir az aralı, qollar dirsəklərdə beldə əyilmiş, barmaqlar yumruqlara sıxılmışdır. Qollarınızı irəli düzəldin, onları bükün, "çu-çu" deyin. 4 dəfə təkrarlayın.

2. "Təkərləri düzəldək." I.p.: ayaqları bir az ayrı, əllər aşağı. İrəli əyilmək, dizlərinizə toxunmaq, düzəldin. 4 dəfə təkrarlayın.

2. “Tıqqıltı ilə döyün.” I.p.: ayaqları çiyin genişliyində, sağ əldə aşağıda cingildəyir. Əyilib, dizlərinizə çınqıl vurun, “knock-knock” deyin, düzəldin. Çınqıltı sol əlinizə köçürün və eyni hərəkətləri yerinə yetirin.

3. “Çınqıltını yerə qoyun.” I.p.: ayaqları bir qədər aralı, sağ əldə aşağıda cingildəyir. Otur, çınqıltını yerə qoy, düzəldin, oturun, çınqılları götür, ayağa qalx. 3 dəfə təkrarlayın.

Bir dairədən yenidən qurulması. Bir-birinizin ardınca qaçın. Sakit gəzinti.

17. 2. “Bayrağı döyün”. IP: eyni. Əyilib, dizlərinizə toxunun, “knock-knock” deyin, düzəldin. 3 dəfə təkrarlayın. Bayrağı sol əlinizə köçürün və eyni hərəkətləri yerinə yetirin.

3. “Seçim qutusunu qoyun.” IP: eyni. Otur, bayrağı yerə qoy, qalx, otur, bayrağı götür, ayağa qalx. Bayrağı sol əlinizə köçürün və məşqi təkrarlayın.

Bir-birinizin ardınca qaçın, sakitcə gəzin.
19. Xoruzlar
Müəllimin əlində oyuncaq toyuq var. Müəllim uşaqlara onların hamısının xoruz toyuqları olduğunu başa salır və toyuğun dediyi hər şeyi təkrarlamağı xahiş edir.
-Cücələr, gedək qurd axtaraq (müəllimin ardınca).
- Xoruzlar, qanadlarınızı qaldırın! (Uşaqlar qollarını yanlara qaldırır, sonra aşağı endirirlər.)
-Gəlin mahnı oxuyaq. (Uşaqlar “Ku-ka-re-ku” deyirlər.)
- Xoruzlar acdır. Taxılları doğrayırıq. (Uşaqlar çömbələrək “kluk-klu” deyirlər və barmaqlarını dizlərinə vururlar.)
-Gəlin su içməyə qaçaq (uşaqlar ayağa qalxırlar. Otağın ətrafında qaçırlar. Toyuqun dalınca gedirlər.)