Belə qorunmanın ən sadə üsulunu nəzərdən keçirək. Bu texnikaya başlamazdan əvvəl aşağıdakı mövqeyi tutmalısınız: çənə sinə qədər çəkilir və rəqibin əlinin dirsək fossasına söykənir, bədən rahatdır, ayaqları dizlərdə bir az əyilmişdir. Sonra, tutuşdan qaçmağa başlayın. Çənənizi rəqibinizin əlinə qoyun, bədəninizi içəriyə çevirin, rəqibinizi tarazlıqdan çıxarın. Balansınızı qorumaq üçün çanağınızı ona qarşı basın. Nəfəs verin. Texnika tamamlandı, sonra əks hücum həyata keçirin.

düyü. 24. Bir əllə boyun arxasındakı tutuşdan çıxmaq

düyü. 25. Rəqibin başını çevirərək bir əllə boyun tutuşunu buraxmaq

Sol əlinizlə rəqibin sağ dirsəyini kənardan tutun və güc vektoruna əməl edərək, yuxarı sola doğru hərəkət etməsinə kömək edin. Sağ əlinizlə rəqibi başın arxasındakı saçından tutun və çanağını ona basaraq yuxarı qalxın (şək. 24). Belə bir tutma ilə rəqibiniz qaçılmaz olaraq sizi izləyəcək. İndi o, sənə söykəndiyinə görə sənə çöməlmək kifayətdir və müvazinətini itirən düşmən tərəfə düşməyə başlayacaq. Sağ çiyninizi bir az aşağı salın və rəqibinizi yerə və ya dizinizin üstünə düşməyə məcbur edin.

Belə tutuşdan azad olmağın başqa bir üsulu rəqibin başının əyilməsinə əsaslanır (şək. 25). Rəqibin boynunu sağ əli ilə tutduğu bir vəziyyəti nəzərdən keçirək. Rahatlayın, sol əlinizlə rəqibinizin çənəsini çiyninizin üstündən tutun və sağ əlinizi onun dirsəyinə qoyun. Çanağınızı saat yönünün əksinə bükərək, rəqibinizin çənəsinə yuxarıya doğru basın. O, əlini açıb geri düşməyə başlayanda və siz artıq onun arxasındasınızsa, sol əlinizlə rəqibin çənəsinə təzyiq etməyə davam edin. Nəticədə, rəqib yerə və ya dizinizə düşməlidir.

– çənənizi sinənizə çəkərək boynunuzu mütləq qoruyun;

– panikaya düşməyin və rəqibinizin qolunu düzəltməyə çalışmayın: o, sizdən məhz bu hərəkətləri gözləyir.

Təlim üsulları:

– tutuşun yan tərəfdən necə göründüyünü təsəvvür edin, güc vektorunun yerini yadda saxlamağınızdan əmin olun;

– texnikanın əsaslarını tam başa düşmək üçün tərəfdaşla yavaş tempdə məşq edin;

– tutuş hələ tamamlanmayıbsa, rəqibin əlini bağlayın;

– qoltuqları və boynu arxadan tutarkən aşağıdakı hərəkətləri yerinə yetirin: sol əlinizi rəqibin çənəsinə qoyub yuxarı qalxın, başınızı rəqibə 45° bucaq altında bükün.

Bədəndə iki əlli tutuşun sərbəst buraxılması

Şəklə baxaraq. 26-da, hərəkətlərin yalnız aşağı arxa və dirsəklərdə çətin olduğunu, ayaqların, başın, çanaq, ön kolların və çiyinlərin olduqca hərəkətli qaldığını görə bilərsiniz. Bədənin bu hissələrinin hər birinin köməyi ilə həm müdafiə edə, həm də hücum edə bilərsiniz.

düyü. 26. Bədənin arxadan iki əlli tutuşdan azad edilməsi

1. Ayaqlar. Daban, ayaq və aşağı ayaqla düşmənə hücum etmək bacarığı.

2. Baş. Rəqibin üzünə vurmaq üçün başdan istifadə etmək olar.

3. Çanaq. Çanaq sümüyünizi sağa bükərək, tutuşda boş yer əldə edə və dirsəkdən dayaq nöqtəsi kimi istifadə edərək, sərbəst əlinizlə rəqibin qasıq, yan və qarnına zərbə endirə bilərsiniz. Bir sıra atışlar etmək də mümkün olur.

4. Ön qollar. Çiyinləri hərəkət etdirərək, tutma zamanı əlverişli mövqe yarada bilərsiniz ki, daha sonra müdafiə texnikası və əks hücum həyata keçirə bilərsiniz.

5. Çiyinlər. Çiyinlərdə burulma bir çox texnikada çox vacib bir başlanğıc elementidir. Bu, geniş spektrli hərəkətləri əhatə edir: rinqdən çıxmaq və boğulmadan qaçmaq, əks-hücumdan əvvəl yenidən qruplaşmaq.

Xüsusi diqqət tələb edən əsas şərtlər:

- istirahət və ekshalasiya bədəninizin həcminin azalmasına kömək edir ki, bu da tarazlığın itirilməsinə və düzgün hərəkət və vuruş qabiliyyətinin əhəmiyyətli dərəcədə azalmasına səbəb ola bilər;

düyü. 27. İki əllə ayaqları tutmaqdan azad edin

- çömbəlmə hərəkətlərini yerinə yetirmək düşməni bədəninizi yerə nisbətən eyni səviyyədə dəstəkləmək üçün əlavə səy sərf etməyə məcbur edəcək;

- çiyinləri və bədəni bükərkən irəli əyilmənin olmaması rəqibin əllərini açmasına imkan verməyəcək və onu narahat bir vəziyyətdə möhkəm şəkildə sabitləyəcəkdir.

İki əlinizlə tutma ayaqlarından azad olun

Bu vəziyyətin bütün əsas məqamlarını nəzərdən keçirək (şək. 27).

Düşmənin sizə nisbətən gücünün vektoru geriyə doğru yönəldilir, düşmən üçün dayaq nöqtəsi dizlərinizdir, qasıq nahiyəniz isə çiyin hücum zonasına çevrilir. Rəqib sizi yıxmağa çalışır və dizlərinizi ona tərəf və yuxarı çəkir.

Müdafiəni yerinə yetirərkən rahatlayın, bir az çömbəldin və bütün bədəninizin ağırlığından istifadə edərək sinənizi rəqibin başına əyin. Bir addım geri çəkin və tutuş diz nahiyəsində aparılırsa, ayağınızı bir az əyin. Aşağıda bir neçə variant var:

1. Pelvisi güc vektorundan uzaqlaşdırmaq və rəqibi yerə basdırmaq.

2. Hərəkət edərkən rəqibin başını tutmaq.

3. Onurğanın sual işarəsi şəklində bükülməsi və bir cüt qüvvədən istifadə edilməsi (söhbət onurğanın və ön qolların burulmasının vahid sisteminin formalaşmasından gedir).

Ən maraqlı yolu nəzərdən keçirək. Sağ əlinizlə ilk ağrılı nöqtəni - burnun aşağı hissəsini tapın. Aşağıdan əlinizlə tutun və özünüzə doğru çəkin. Bunun ardınca rəqibin onurğasına dirsək zərbəsi gəlir. Qeyd etmək lazımdır ki, bu cür ələ keçirmənin qarşısını rəqibin üzünə təpikləməklə tamamilə almaq olar.

Xüsusi diqqət tələb edən əsas şərtlər:

– istirahət edin, düşmənin güman etdiyi dayaq nöqtələrindən istifadə etməsinə icazə verməyin: bu, onun müvazinətini itirməsinə səbəb olacaq;

– eyni anda bir neçə istiqamətdə işləmək, hərəkət etmək;

– artıq yıxılmısınızsa, güclə tutuşdan çıxmağa çalışmayın, çanağınızı bükün və rəqibinizi təpikləyin.

Hücum texnikaları

Müdafiə üsullarını mükəmməl mənimsəmək əlbəyaxa döyüşün aparılması üçün əlbəttə ki, zəruri şərtdir. Ancaq yalnız müdafiə olunmaqla və hücum etməməklə qalib gəlmək mümkün deyil, ona görə də bütün döyüş sənətlərində hücum mühüm rol oynayır.

Ağrılı texnikalar, tərksilah və tutma texnikaları

Ağrılı texnikanın texnikası ən çətinlərdən biri hesab olunur. Ancaq döyüşçülərin hazırlanması prosesində yaranan çətinliklərə baxmayaraq, yaxın döyüş vəziyyətində ağrılı tutmalar zəruridir. Ağrılı bir tutmağa keçid ilə bir yumruğun bükülməsi nümunəsini nəzərdən keçirək (şək. 28). Belə bir vəziyyətdə rəqib sağ qolunu qarşısında əyilmiş vəziyyətdə tutur və yumruğu baş barmağı ilə sizə tərəf çevrilir.

Sol ayağınızla irəli və sola addımlayın, sonra sağ əlinizlə aşağıdan, yuxarıdan isə solunuzla rəqibin yumruğunu tutun.

düyü. 28. Ağrılı tutmağa keçidlə rəqibin yumruğunu bükmək

Əyilmədən, vücudunuzun bütün ağırlığı ilə rəqibinizin əlini aşağı basın. Hərəkətləri eyni vaxtda üç istiqamətdə həyata keçirin: rəqibin qolunu ön qolu boyunca uzatın, çanağını geri və aşağı hərəkət etdirin, rəqibin yumruğunu hər iki əllə fırladın (sola - sola, sağa - sağa). Yumruğunun baş barmağı ilə sola çevrildiyi anda, tutulan qolu uzatın: əvvəlcə aşağı, çömbələrək uzaqlaşın, sonra tədricən yaxınlaşaraq, qövs xətti boyunca yuxarıya doğru. Bu hərəkətlərlə rəqibin əlinin əhəmiyyətli dərəcədə rahatlamasına nail olduqdan sonra dirsəyinin xarici hissəsinə basın və çömbələrək, rəqibin dirsəyinin yerə dəyməsi üçün əlində ağrılı bir tutuş edin.

ŞOKOQLLARDAN AZALMA

Təcavüzkar boğulmaq üçün boynunu tutan kimi dərhal boyun və çeynəmə əzələlərini gərginləşdirmək və mümkünsə başını geri çəkmək lazımdır. Bundan əlavə, əksər müdafiə vəziyyətlərində Tori bütün bədənini müdafiə hərəkətlərinə başlamaq istədiyi istiqamətə çevirməlidir. Bu tutuş sayəsində Uke bir anlıq bir qədər zəifləyir.

1-ci üsul(Şəkil 222-224)

Uke ön tərəfdən sağ əli ilə Torinin boynunu tutdu. Tori sol əli ilə Ukenin sağ əlini yuxarıdan tutur ki, dörd barmaq rəqibin baş barmağının tüberkülündən möhkəm tutsun və uzadılmış baş barmaq Ukenin əlinin arxasına söykənərək, dırnaq falanksını metakarpal sümük ilə əsas sümük arasındakı oynaqlara basaraq tutur. orta və üzük barmaqlarının falanksı. Daha sonra o, sol qolunu Ukenin sağ qoluna basır və bununla da Ukenin sağ qolunu 90 dərəcə sola fırladır (supinasiya edilmiş vəziyyətdə).

Eyni zamanda, o, sol ayağını Ukenin sağ ayağının kənarına qoyur və güclü şəkildə əyilmiş sağ qolunu hücumçunun sağ qoltuğunun altına sürüşdürür. Tori sol əli ilə 90 dərəcə ön qolunu daha da aşağı sıxır, eyni zamanda sağ qolu ilə Ukenin sağ çiyninin qarşısını alır. Tori Ukenin baş barmağını özünə tərəf çəkən və rəqibin əlinin arxasını sağ baş barmağı ilə aşağı basan kimi qol qolu və qol açarı eyni vaxtda işləməyə başlayır.

2-ci üsul(Şəkil 225-227)

Uke birinci üsulda olduğu kimi sağ əli ilə Torini boğur. Tori yuxarıdan sağ əli ilə kiçik barmaq tərəfdən Ukenin sağ əlini tutur, onun tenar əli rəqibin əlinin arxasına möhkəm uzanmalıdır. Baş barmağını aşağıdan Ukenin sağ dirsəyinə tərəf çəkərək sol əlini bloklayır. Sonra o, sağ ayağının arxa ayağında 90 dərəcə sağa dönür, Ukenin sağ əlini boynundan çıxarır və hücumçunun dirsəyini irəli və aşağı hərəkət etdirir. Eyni zamanda, o, sol ayağını Ukenin ayaqlarının önünə, güclü şəkildə sola qoyur və dizlərini güclü şəkildə bükür. Beləliklə, Ukenin sağ qolu Torinin eyni adlı buduna söykənir və Tori Ukenin sağ çiynini (və ya sağ çiyin birləşməsini) sol qolunu sol budu ilə sıxır. Pronasiya vəziyyətində olan Ukenin sağ əli ovuc içi yuxarıya baxmalıdır.

Tori qolunun yuxarı və aşağı hissələrinin rıçaqlarından istifadə edərək müdafiəni tamamlayır, eyni zamanda sinəsini yuxarıdan aşağıya və digər tərəfdən sağ əli ilə Ukenin sağ əlinin ovucunun arxasına sağdan sola sıxır.

Hər iki əllə boğulmaqla uğurla istifadə edilə bilən bu müdafiə üsulu müxtəlif variasiyalarda tədqiq edilir.

3-cü üsul(Şəkil 228-230)

Uke 1 və 2-ci üsullarda olduğu kimi sağ əli ilə yenidən Torinin boynunu sıxır. O, bu dəfə müdafiəçini daha da sıxır. Tori cəld Ukenin pencəyinin sağ qolundan sol əli ilə dirsək hündürlüyündə tutur və rəqibin qolunu kənara çəkir.

Eyni zamanda bir az sola dönür və sağ əli ilə Ukenin sol tərəfdəki pencəyinin yaxasından tutur. Və nəhayət, Ukenin təzyiqindən istifadə edərək, hiea-quruma atır.

4-cü üsul(Şəkil 231-233)

Uke ilk üç üsulda olduğu kimi tutur. Tori sağ əli ilə boynuna.

Tori sol əli ilə Ukenin pencəyinin sağ qolundan tutur və onu israrla sağa, irəli və aşağı çəkir. O, əlavə olaraq, sol ayağını sola və irəli aparır və ayağını sola çevirir. Sonra, o, soto-maki-somi atmaq üçün hər şeyi edir.

5-ci üsul(Şəkil 234-235)

Uke ön tərəfdən iki əli ilə Torini boğur. Tori çanaq səviyyəsində sağ əli ilə sol biləyindən tutur. Sonra uzadılmış qollarını sağa və yuxarıya və sol tərəfdən yenidən aşağıya yelləyir, yəni. o, əlləri ilə Uke və Tori arasında şaquli müstəvidə olan dairəni təsvir edir. Bu hərəkət zamanı Ukenin qolları yan tərəfə atıldıqda müdafiəçi bir az daha aşağı əyilməlidir.

6-cı üsul(Şəkil 236-237)

Uke 5-ci üsulda olduğu kimi Torinin boynundan tutur.

Tori sağ qolunu Ukenin sol qolunun altına, sol qolunu isə rəqibinin sağ qolunun üstünə qoyur. Sağ əli ilə sol biləyindən tutur.

İndi o, yalnız kəskin şəkildə sola əyilməlidir - eyni zamanda boynunu düşmənin əlindən azad etmək üçün sağ dirsəyini sola və yuxarıya, sol dirsəyini isə sağa və aşağı hərəkət etdirməlidir.

7-ci üsul(Şəkil 238-239)

Uke əvvəlki iki üsulda olduğu kimi Torini boğur.

Tori baş barmağını Ukenin kiçik barmağının altına sürüşdürür. Qalan dörd barmağını bir-birinə möhkəm basaraq rəqibin əlinin arxasına qoyur, bundan dərhal sonra Ukenin kiçik barmağını zorla digər barmaqlarından rəqibin əlinin arxasına doğru çəkir və iki əli ilə Ukenin biləyini aşağıdan sıxır. kiçik barmaqlardan.

Uke tutmağı dayandırmalı və barmaq qolunun dözülməz ağrısından qaçmaq üçün irəli əyilməlidir. Ukenin başı omba hündürlüyündə olduqdan sonra Tori sol ayağını yuxarı qaldırır və onunla Ukenin üzünə zərbə endirir.

8-ci üsul(Şəkil 240-241)

Uke ön tərəfdən iki əli ilə Torini boğur.

Tori rəqibin sağ biləyindən sağ əli ilə Ukenin sol əlinin altından, sol əli ilə isə Ukenin sağ əlinin yuxarı hissəsindən tutur. Sonrakı müdafiə “Təhqir və təqiblərdən qorunma” bölməsində olduğu kimi həyata keçirilir.

(Şəkil 242-244)

9-cu üsul

Uke burada yenə iki əli ilə Torinin boynunu qabaqdan tutur. Bundan əlavə, müdafiəçini möhkəm bir şəkildə aşağı salır. Tori cəld Ukenin pencəyinin hər iki qolundan dirsəyinin üstündən tutub tomoe-nage atır.

10-cu üsul(Şəkil 245-247)

Uke Torinin pencəyinin sol manşetindən sağ əli boynuna yaxın (üst tutma) və sol əli ilə Torinin pencəyinin sağ manşetini sinə hündürlüyündə (əlaltı tutuş) tutur. O, sol əli ilə pencəyinin manşetini özünə tərəf çəkir və sağ əli ilə Torinin boynunun sağ tərəfini çimdikləyərək müdafiəçini boğmağa çalışır. Tori bir az sola dönür və sağ əlini Ukenin əllərinin arasına atır. Ukenin sağ əlinin birbaşa arxasında sağ qolunu cəld yuxarı qaldırır və sol əlini hücumçunun sağ dirsəyinə qoyur. Tori gecikmədən bədənini sağa çevirməli, sağ qolunu güclü bir qaxacla sağa və aşağıya doğru hərəkət etdirməli və sol əli ilə Ukenin sağ dirsəyini irəli və aşağı sıxmalıdır. Bu, Ukenin tutuşunu boşaldır və müdafiəçiyə qoltuğunun tutuşunu buraxma prosesini başa çatdırmaq üçün sağ əli ilə rəqibin sağ biləyindən cəld tutmağa imkan verir.

11-ci üsul(Şəkil 248-250)

Uke iki əli sağ böyründə Torini boğur. Qollarını bir az əyilmiş vəziyyətdə saxlayır. Tori sağ əlini Ukenin əlləri arasında gəzdirir və bunu edərkən Ukenin sol əlini sıxır. Onun dirsəyi rəqibin dirsəyindədir. O, tərəddüd etmədən rəqibin sol dirsəyini sağ dirsəyinə sıxır və sol əli ilə öz sağ yumruğunu tutur, eyni zamanda rəqibin biləyini sağ qoltuğunda bağlayır. İndi Tori yalnız bir az arxaya və sağa əyilə bilər və əl düyməsinin tətbiqini tamamlamaq üçün bədəni irəli ilə Ukenin yanındakı dirsəyinə basa bilər.

12-ci üsul(Şəkil 251-253)

Uke preslər, əvvəlki üsulda olduğu kimi, hər iki əli Torinin boynuna, qolları az qala uzadılır.

Tori bədənini azacıq sağa çevirir, sol əli ilə rəqibin sol biləyini Ukenin sağ qolundan tutur və sol qolu ilə hücumçunun sağ biləyini sinəsinə möhkəm sıxır. Bundan dərhal sonra o, sağ əlini Ukenin sol əlinin arxasına qaldırır, bədənini əyərək irəli qövsdə yelləyir və sağ əli ilə Ukenin sağ qolundan tutur.

Nəhayət, Tori sağ dirsəyini bədəninə sıxır, sol əli ilə Ukenin sol biləyini yuxarı çəkir, sinəsinin sağ tərəfini rəqibin sol dirsəyinə sıxır və arxaya və sağa əyilir.

Tori sol əlini Ukenin sol əlinin arxasına gətirsə, bu texnika daha da təsirli olacaq - Ukenin qolunu əymək və qoltuqla tutuşunu tamamlamaq şansı qalmadan.

13-cü üsul(Şəkil 254-255)

Uke 12-ci üsulda olduğu kimi Torinin boynunu tutur.

Tori aşağıdan Ukenin pencəyinin sol qolundan sağ əli ilə dirsək hündürlüyündə (əl altından tutma), sol əli ilə isə kənardan rəqibin pencəyinin sağ qolundan dirsəkdən bir qədər aşağı tutur.

Daha sonra cəld çevrilir və Tsurikomi-Qoshini tətbiq edir.

14-cü üsul(Şəkil 256-258)

Uke 11-ci üsulda olduğu kimi Torini boğur. O, qollarını güclü şəkildə əyilmiş saxlayır.

Tori sol əli ilə dirsək hündürlüyündə Ukenin pencəyinin sağ qolundan tutur və sağ qolunu Ukenin sol qoltuğunun altından rəqibin kürəyinə keçir. Sonra Ukeni iki əli ilə sağa və qabağa çəkir, tarazlıqdan çıxarır, sol ayağını sağının yanına qoyur (tsuri-aşi daha yaxşıdır) və sağ budunu və bədənin bütün sağ tərəfini möhkəm sıxır. Ukenin bədəninin ön tərəfinə qarşı. İndi haray-qoşanı atır.

15-ci üsul(Şəkil 259-261)

Uke Torini arxadan iki əli ilə boğur.

Tori baş barmaqlarını Ukenin kiçik barmaqlarının altına sürüşdürür, onları tutur və güclə Ukenin əlinin arxasına doğru bükür. Uke ağrıya görə tutuşunu boşaldan kimi Tori 180 dərəcə sağa dönür, Ukenin sol qolunu başının üstündə qaldırır, ağrılı hissi qoruyub saxlayır, barmaq rıçaqlarından istifadə edərək rəqibin qolunu elə keçir ki, Ukenin dirsək oynaqları onun üstündə olsun. bir-birinə. Nəhayət, o, Ukenin əllərini bir-birinə bağlayır.

16-cı üsul(Şəkil 262-263)

Uke yenə iki əli ilə Torinin boynundan tutur. Tori sol əli ilə Ukenin eyniadlı biləyindən tutur və onu güclə sol qulağına doğru çəkir.

Eyni zamanda, o, bədənini bir az sağa çevirir, sağ qolunu Ukenin kürəyinin altında hərəkət etdirir və eyni zamanda hücumçunu irəli sıxır.

Baş barmağın çox ağrılı qolu meydana gəlir.

17-ci üsul(Şəkil 264-266)

Uke Thornu 15 və 16-cı üsullarda olduğu kimi arxadan iki əli ilə boğur.

Tori Ukenin biləyindən tutur. Onun barmaqları təcavüzkarın baş barmaqlarının təkərlərini möhkəm tutur. Sonra Ukenin əllərini çevirir ki, ovuclarının arxası aşağı baxsın (supinasiya hərəkəti). Bu baş verən kimi o, düşməni qabağa çəkir. Sonra Ukenin dirsəklərin üstündəki çiyinləri Torinin çiyinlərinə tərs çevrilir və müdafiəçi dərhal rəqibin hər iki qoluna rıçaq tətbiq edə bilər. Bu, hər iki əlin aşağıya doğru çəkilməsi səbəbindən baş verir.

(Şəkil 267-268)

18-ci üsul

Uke və Tori 17-ci üsuldakı hərəkətləri yerinə yetirirlər. Amma Ukenin əllərindəki rıçaqlar dərhal təsir göstərmir, ola bilsin ki, Uke Toridən xeyli böyükdür və ya şəkil 267-də göstərildiyi kimi son anda ovuclarını aşağı çevirə bilir (təbliğ hərəkəti). Tori dizlərini yüngülcə əyərək çiyinlərini Ukenin qoltuqları altında hərəkət etdirir.

Daha sonra rəqibin qollarını bərk aşağı çəkir. Eyni zamanda, o, kəskin şəkildə irəli əyilməli və ayaqlarını yayaraq çanağını yuxarıya doğru yönəltməlidir. O, bu hərəkəti çiyin qurşağının bir qədər sola çevirməsi ilə tamamlayır. Uke Torinin sağ çiyninin üstündən uçur və müdafiəçinin qarşısında arxası üstə düşür.

19-cu üsul(Şəkil 269-271)

Uke yenidən arxa iki qollu boğucudan istifadə edir. Amma indi o, Torinin kürəyinə çox yaxın dayanıb, qolları çox möhkəm əyilib.

Tori sol əli ilə dirsəkdən aşağı Ukenin pencəyinin sağ qolundan tutur. Eyni zamanda, o, sağ qolunu Ukenin eyni adlı dirsəyinin altında hərəkət etdirir (xurmanın arxası yuxarıya baxır), dizlərini əhəmiyyətli dərəcədə bükməlidir. Eyni zamanda, onun kürəyi Ukenin bədəni ilə sıx təmasdadır. Nəhayət, o, seoi-nage atışı həyata keçirir.

20-ci üsul(Şəkil 272-274)

Uke sağ əli ilə (yuxarı hissə) Torinin boynunu arxadan, sağ əlinin aşağı hissəsi ilə isə yuxarıdan (çox hündür) Torinin pencəyinin sol yaxasından tutur.

Sol əli ilə müdafiəçinin sol biləyindən tutur. İki əli ilə aşağıdan dartıb Torini boğmağa çalışır.

Tori bir az əyilmiş sol qolunu güclə yuxarı qaldırır və eyni zamanda sağ çiynini aşağı salır. Demək olar ki, eyni anda sağ ayağı ilə sağa, hücum edənə tərəf dönməli və sağ əli ilə sol dirsəyindən tutmalıdır. Sonra Tori yenidən sol ayağı ilə sola çevrilir və sağ əli ilə Ukenin sol dirsəyini güclə irəli və aşağı endirir. Sol-aşağı təkanla o, nəhayət, sol biləyini sərbəst buraxaraq, sol əli ilə Ukenin sol biləyindən tutmaq və aşağı qolundan tutmaq üçün istifadə edir.

Əslində, Tori başını sağa çevirsə, sağ əli ilə Ukenin sağ qolundan dirsəkdən tutsa və sağ qolunun aşağı hissəsi ilə güclə aşağı çəksə, boğulmanın başlanğıcında Uke təsirini ala bilər.

Döyüş sambosu və Xüsusi Təyinatlılar üçün Əlbəyaxa Döyüş kitabından müəllif Velmyakin V N

Fəsil 1. QRAPPSDAN AZALMA Dabanı ilə dizinin altına vurdu və əzalarını rahatladı: Ayaks arxaya yıxıldı, Odissey də sinəsinə yıxıldı. Camaat heyrətlə baxdı və heyrətləndi. Homer. "İliada" Çox vaxt əsl döyüş hücumçunun ələ keçirilməsi ilə başlayır

Xüsusi Ordunun Əlbəyaxa Döyüşü kitabından. 2-ci hissə, 3-cü hissə 10, 11-ci fəsillər. müəllif

11.4. Boyun (boğaz) tərəfindən tutmalardan azad edilməsi Nümunə 1 (şək. 29) Vəziyyət: rəqib boynunda boğucu tutma tutur (şək. 29a Həlli: tutmağın boğucu təsirini dərhal azaltmaq lazımdır). Bunun üçün sol əlinizlə hücum edən əli dirsəkdən tutmaq və hərəkət etmək lazımdır

Rus əlbəyaxa döyüş kitabından 10 dərsdə müəllif Kadochnikov Aleksey Alekseeviç

FƏSİL 5 RƏQİBİN TUTMASINDAN AZALMA Düşmənin tutuşundan azad etmə aşağıdakı kimi həyata keçirilir: boyun öndə: başlanğıc mövqedən sağ (sol) ayağı arxaya çömbəlmək, eyni zamanda əllərinizi rəqibin tutan əlləri arasında keçirmək.

Bıçaq, Qılınc və Xəncərlə Qılıncoynatma Texnikaları kitabından müəllif İvanov-Katanski Sergey Anatolyeviç

Yüz özünümüdafiə texnikası kitabından [Özünü öyrənmək üçün dərslik] müəllif Taras Anatoli Efimoviç

Tutmaqdan azad etmək Küçədə bir çox hücumlar qollardan, boyundan və ya paltardan tutmalarla müşayiət olunur. Buna görə də, özünüzü tutmaqdan tez qurtara və hücum edənlərin hərəkətlərini onlara qarşı istifadə edə bilməlisiniz. Aydındır ki

“Çətin hiylələr kitabı” kitabından müəllif Şlaxter Vadim Vadimoviç

Əllərinizi tutuşlardan azad etmək Döyüş zamanı rəqib adətən bir və ya hər iki əlinizin qarşısını almağa çalışır ki, siz fəal müqavimət göstərə bilməyəcəksiniz. Əllərin və paltarın qollarının sərbəst buraxılması bilməli və bacarıqla bilməli olduğunuz mühüm texnikalar qrupunu təşkil edir.

Silahlar Kitabından "Qadağan edilmiş" boğulma üsulları müəllif Travnikov Aleksandr İqoreviç

2. Boğulma texnikası və operativ karatenin texnikası Əməliyyat karatesi sistemi ilə əlbəyaxa döyüşün bütün digər döyüş sənəti məktəblərindən və üslublarından əsas və əsas fərqi çox qısa şəkildə ifadə etmək olar: “Qaydalar yoxdur - orada həllini tələb edən problemdir”. Tapşırıqlar

Əlbəyaxa döyüşün xüsusi üsulları kitabından [Praktik bələdçi] müəllif Petrov Maksim Nikolayeviç

Fəsil 2. Əsas boğulma üsulları

Qadağan olunmuş özünümüdafiə üsulları kitabından müəllif Alekseev Kirill A

Fəsil 3. Boğulmaların tətbiqi bölməsi və əməliyyat üsulları

Şəxsi təhlükəsizliyin əsasları kitabından müəllif Samoylov Dmitri

1. Boğulmaların və texnikanın öyrənilməsinin əsas prinsipləri Operativ karate və əlbəyaxa döyüş sisteminə uyğun olaraq boğulmaların yerinə yetirilməsi üsulları və texnikaları öyrənilərkən şərti döyüş simulyasiyası üsulundan istifadə edilir. Təlim zamanı əsas modellər yaradılır

Başlayanlar üçün Əlbəyaxa Döyüş kitabından müəllif Kadochnikov Aleksey Alekseeviç

2. Əməliyyat karatesinin tətbiqi bölməsində boğulmaların yerinə yetirilməsi üsulları və texnikaları 2.1. Barmaq tutuşlarından (“çılpaq” əllər) istifadə edərək boğulma üsulları Texnika № 1. Boğazdan tutma bir əlin barmaqları ilə boyun və ya nəfəs borusu tutarkən həyata keçirilir. Cəbhədən yanaşma

Müəllifin kitabından

Fəsil 4. Boğulmadan müdafiə texnikası və taktikası Boğulmadan müdafiə üçün texnika və taktika rəqibin boğulmanın özünün icrasına keçməsinə imkan verən tutma yerinə yetirməsinin qarşısını almaq üçün istifadə olunur

Müəllifin kitabından

Fəsil 2. QRAPPSDAN AZALMA 5. Əlini tutmaqdan (bir əllə)1. Rəqibiniz Şəkil 15-də göstərildiyi kimi sağ əlinizdən tutdu. Biləyinizi baş barmağınıza qarşı çölə çevirərkən biləyinizi və qolunuzu bədəninizdən uzaqlaşdırın.

Müəllifin kitabından

Breaking Out of Grabs Döyüşləri, xüsusən də təkbətək döyüşlər, tez-tez hücum edənin rəqibini sinəsindən və ya qolundan tutması ilə başlayır, beləliklə, situasiyada qətiyyətini, gücünü və ümumi üstünlüyünü nümayiş etdirir. Bəli və döyün, ələ keçirin

Müəllifin kitabından

Müəllifin kitabından

FƏSİL 5. RƏQİBİN QRUPLARINDAN AZALMA Rəqibin tutuşundan azad etmək boyun öndə olmaqla həyata keçirilir: başlanğıc mövqedən, sağ (sol) ayağı geriyə doğru hərəkət edərək çömbəlməklə, eyni zamanda əlləri tutma əlləri arasından keçirərək. rəqib, dönmə

Tutmalardan qurtulma

Döyüşlər, xüsusən də təkbətək döyüşlər çox vaxt hücumçunun rəqibinin sinəsindən və ya qolundan tutması ilə başlayır, beləliklə, situasiyada qətiyyətini, gücünü və ümumi üstünlüyünü nümayiş etdirir. Və əvvəllər düşməni ələ keçirərək vurmaq daha asan və daha xoşdur. Əlləri bağlıdır, manevr edə bilmir - ağır bədən xəsarəti yetirmək üçün ideal şərait.

Təbii ki, əsirlər təkcə döyüşün əvvəlində baş vermir. Bu prosesdə də bir çox vətəndaş tutma keçirməyi xoşlayır. Düzdür, bir qayda olaraq, atmaq üçün aydın bir tapşırıq olmadan mexaniki şəkildə tuturlar. Buna görə də, tez-tez döyüşçülərdən birinin digərini necə tutduğunu və dayandığını, ağrılı şəkildə bu tutuşla nə edəcəyini anlamağa çalışdığını görə bilərsiniz. İkincisi isə, sərxoş bir kuklaçının əlindəki kukla kimi qıvrılaraq, məntiqdən qaçmağa heç də az axmaqcasına can atmır. Bu kədərli mənzərədir.

Hər halda, sizə qızıl qaydanı xatırladacağam: əgər onu tutsanız, atın. Dayanma, həyatın mənasını düşünmə. Oradan çıxın. Hər an vacibdir, buna görə də tərəddüd edə bilməzsiniz.

Yaxşı, tutduqlarımıza qayıdaq. Beləliklə, tutulduğunuz zaman cır-cındır kukla kimi oynamamaq üçün ayaq üstə tutmaqdan qurtulmağın bir neçə sadə üsulunu öyrənmək faydalıdır.

Həqiqi döyüşdə ən çox rast gəlinən tutmaların bir neçəsinə baxacağıq.

Tək əlli ön tutacaq

Başlanğıc mövqeyi: tərəfdaşınız eyni əli ilə əlinizi və ya biləyinizi tutur. Yəni solunuzla - sol əlinizlə və ya sağınızla - sağınızla. Tutuş tamamilə yararsızdır, lakin nədənsə ən çox yayılmışlardan biridir.

Hərəkətləriniz: çox kəskin şəkildə, bütün gücünüzü sərf edərək, ələ keçirilən əlinizi yuxarı qaldırır, boş əlinizlə aşağıdan yerə yıxırsınız və eyni zamanda arxanızı düşmənə çevirirsiniz. Burada əsas söz kəskindir. Burada tərəddüd edə bilməzsiniz. Bu, ümumiyyətlə, hər hansı bir nöbetdən qurtulmanın əsas prinsipidir. Hərəkətiniz kəskin, güclü, düşmən üçün gözlənilməz olmalıdır. Yalnız bu halda uğur qazanacaqsınız. Hərəkətinizin sürəti düşmənin reaksiya sürətindən yüksək olmalıdır.

Yaxşı, əlini qaldırdın. Növbəti hərəkəti asanlaşdırmaq üçün yalnız əlinizi qaldırmamalı, eyni zamanda oturmuş kimi dizlərinizi bir az əymək lazımdır. İndi sərbəst əlinizlə rəqibin əlini biləyindən tutursunuz və kəskin yuxarı-aşağı hərəkətlə onu dirsəkdən çiyninizin üstündə bükürsünüz. Bu, çiyin üzərində dirsək qolu yaradır. Bu mövqedə təcavüzkarın qolunu qırmaq buxarda hazırlanmış şalgamdan daha asandır. Əllərinizlə aşağı kəskin bir sıçrayış edirsiniz və ayaqlarınız sizi yuxarı itələyir (şək. 35). Klassik dediyi kimi: “Crunch! Və yarıda..."

Düşməni şikəst etmək planlarınızın bir hissəsi deyilsə, sadəcə özünüzü tutuşdan azad etməlisiniz, boş əlinizin dirsəkləri ilə günəş pleksusunda düşməni vura bilərsiniz. Vurmaq ehtimalınız azdır, ona görə də hədəf almağa ehtiyac yoxdur. Sadəcə bir yerə vur.

Bir əlini qolundan tutaraq

Onlar bu cür ələ keçirməyi xoşlayırlar: “Gəlin kənara çəkilək”. Belə bir təkliflə razılaşmaq lazım deyil. Bunu nəzakətlə rədd etmək tamamilə mümkündür.

Beləliklə, ortağınız sizin tərəfinizdədir, bir az geridə qalır. Şəkildə göstərildiyi kimi o, qolunuzu dirsəkdən bir az yuxarı tutur. 36.

Sizin hərəkətləriniz belədir. Çox tez və qətiyyətlə sağ ayağınızla geriyə kiçik bir addım atırsınız. Sol əlinizlə rəqibin paltarını çiynindən, sağ əlinizlə isə biləyindən tutursunuz. Və sonra sanki dalış edirsən, eyni zamanda əllərinizlə aşağıdan yuxarıya və irəliyə dairəvi bir hərəkət edirsiniz. Əlbəttə ki, rəqibin əlini buraxmaq lazım deyil. Çiyin birləşməsinə ağrılı texnikanı belə tətbiq edirsiniz.

Vəziyyət haqqında daha çox. Yalnız bir düşmən varsa, onu polis şöbəsinə qədər müşayiət edə bilərsiniz. Sadəcə onun əzasını möhkəm düzəltməyi unutmayın. Bir neçə rəqib varsa və ya sadəcə narahat olmaq istəmirsinizsə, əyilmiş rəqibə ayağınızla hücum edin - diziniz üzünüzdə, ayağınız popliteal qıvrımda və s. Hansı yer daha yaxındırsa, ora get. Çiyin bağlarını cıraraq, qolunuzu irəli və yuxarı çəkə bilərsiniz. Belə bir hərəkətdən sonra düşmən artıq döyüşçü deyil.

Paltarı bir əllə sinədən tutmaq

Həm də çox yaygın bir tutma seçimi. Bəlkə də ən ümumi. Tez-tez ritorik sualla müşayiət olunur: "Sən kimsən?"

Deməli, qarşıda duran düşmən sənin paltarını sinənə yapışdırır. Hərəkətləriniz: hər iki əlinizlə rəqibin əlini sinənizə çox möhkəm basırsınız. Rəqibin əlindən tutmalısan ki, sanki dünyada sənin üçün bundan dəyərli heç nə yoxdur. Tutuşunuzu bir az da gevşetsəniz, texnika işləməyəcək. Sonra bir və ya iki addım geri çəkilir, rəqibi tarazlıqdan çıxarır və sabit əlin biləyində ağrılı bir tutma həyata keçirirsiniz. Nəzərə alın ki, çox tez geri çəkilməlisiniz ki, düşmən sizi izləməyə vaxt tapmasın. Əgər siz yavaş-yavaş yeriyirsinizsə, rəqibiniz sadəcə olaraq, status-kvonu saxlamaqla sizi izləyəcək (şək. 37).

Ancaq sadəcə gəzmək kifayət deyil. Tutduğunuz əlinizə bir az basmalısınız, bədəninizə kömək etməlisiniz, yəni bir az əyilməlisiniz.

Düşmən balanssız olduqda və başı kəmərinizin səviyyəsində olduqda, ayaqlarınızı prosesə cəlb etməyin vaxtı gəldi - üzünüzə və ya qasıqınıza bir təpiklə hücum edin.

Paltarı bir əllə çiynində öndən tutmaq

İnsanların tez-tez tutduqları da belədir və bu, ən təhlükəli tutmalardan biridir. O mənada təhlükəlidir ki, bu, düşmənə bir sıra hücum hərəkətləri etməyə imkan verir, sizi tez tarazlıqdan çıxarır. Çiyninizdə bir güclü yedəkləmə və siz mütləq irəliyə doğru əyiləcəksiniz. Və burada həm əlinizlə, həm də ayağınızla əks zərbə vurmaq şansınız var. Ona görə də düşmən sənin çiynindən yapışsa, çəkinməməlisən.

Beləliklə, partnyorunuz eyni əli ilə sizi çiyninizdəki paltardan möhkəm tutur. Hərəkətləriniz: sol əlinizlə rəqibin biləyini möhkəm yapışdırırsınız, sağ əlinizlə isə qolunu dirsəyinin altından tutursunuz. Sonra hər iki əlin bir qaxacıyla düşmənin qolunu burularaq özünə tərəf sola çəkirsən. Fırçanı düzəltməyi unutmayın (şək. 38).

Sonrakı hərəkətlər: ya sərbəst əlinizlə onun çiynini də bərkidəcəksiniz, ağrılı bir tutma yerinə yetirəcəksiniz, ya da ayağınızla qasıqda, popliteal qıvrımda, əlinizlə başın arxasına hücum edəcəksiniz.

Paltarı iki əllə qabaqdan tutmaq

Bir qayda olaraq, bu tutma mübahisənin qızğın vaxtında baş verir, əsas mövzusu suala aydınlıq gətirməkdir: "Mənə hörmət edirsən?" Bu tutuş ümumiyyətlə atmaq üçün deyil, impulsiv olaraq, heç bir məqsəd olmadan istifadə olunur. O, tutdu və silkələdi. Yaxşı, onda onun üzünə yumruq vura bilərsiniz.

Zərbələrə gəlməzdən əvvəl, düşməni iki əlinizlə düzgün, çox möhkəm bir şəkildə çiyinlərindən tutmalı və kəskin şəkildə arxaya söykənərək, dizinizlə qasıqda ona hücum etməlisiniz. Rəqib bir az çaşqınlıq içində olarkən siz bədəninizi sola və ya sağa çevirərək, hər iki əlinizlə rəqibin qollarını yuxarı itələyirsiniz və özünüzü tutuşdan azad edirsiniz (şək. 39).

Qeyd: Qasıq nahiyəsinə vurmaq lazım deyil, sadəcə dizinizi bu nahiyəyə möhkəm sürtün. Sizin vəzifəniz düşməni vurmaq deyil, onu tutuşunu boşaltmağa və qollarını düzəldərək bir az geri çəkilməyə məcbur etməkdir.

Ümumiyyətlə, bu, hər hansı bir tutuşla edilməlidir - ilk növbədə, rəqibi qollarını düzəltməyə məcbur edin. Onlar əyilmiş halda, tutuşdan xilas olmaq çox çətindir.

Yəqin ki, burada bitirəcəyik. Əlbəttə ki, daha çox çəkmə variantları var. Amma əsl döyüşdə adətən yuxarıda sadalanan tutmalar istifadə olunur. Onlardan qurtulmağı öyrəndikdən sonra döyüşdə uğur qazanmaq şansınızı kəskin şəkildə artıracaqsınız.

Əlbəyaxa döyüş sənəti kitabından. müəllif Öznobişin Neil N.

Əlləri ilə ayaqları tutmaq texnikası Çevik əlbəyaxa döyüşçünün ayağından tutmaq ümumiyyətlə düşünüldüyü qədər asan deyil, siz onu nəinki tutmalısınız, həm də əlinizdə tuta bilməlisiniz. Bu texnikalar çox faydalıdır, onların sayəsində rəqibinizi asanlıqla yerə yıxmaq olar. 1. Ayaqdan tutmaq,

Döyüş sambosu və Xüsusi Təyinatlılar üçün Əlbəyaxa Döyüş kitabından müəllif Velmyakin V N

Fəsil 1. QRAPPSDAN AZALMA Dabanı ilə dizinin altına vurdu və əzalarını rahatladı: Ayaks arxaya yıxıldı, Odissey də sinəsinə yıxıldı. Camaat heyrətlə baxdı və heyrətləndi. Homer. "İliada" Çox vaxt əsl döyüş hücumçunun ələ keçirilməsi ilə başlayır

Xüsusi Ordunun Əlbəyaxa Döyüşü kitabından. 2-ci hissə, 3-cü hissə 10, 11-ci fəsillər. müəllif

11.4. Boyun (boğaz) tərəfindən tutmalardan azad edilməsi Nümunə 1 (şək. 29) Vəziyyət: rəqib boynunda boğucu tutma tutur (şək. 29a Həlli: tutmağın boğucu təsirini dərhal azaltmaq lazımdır). Bunun üçün sol əlinizlə hücum edən əli dirsəkdən tutmaq və hərəkət etmək lazımdır

Döyüş Cüdo kitabından [Metodik vəsait] müəllif Gavrikov A

ŞOKOLADDAN ÇIXARILMASI Hücum edən şəxs boğulmaq üçün boynundan tutan kimi dərhal boyun və çeynəmə əzələlərini gərginləşdirmək və mümkünsə başını geri çəkmək lazımdır. Bundan əlavə, Tori əksər müdafiə vəziyyətlərində bütün bədənini istiqamətə çevirməlidir

Sambo güləşi taktikası kitabından müəllif

2. DÜŞMƏNİN MÜDAFİƏ ƏSƏRLƏRİNİN YAPILMASI Düşmən müdafiə ələ keçirərək güclü müdafiə kimi ona arxalanır. Buna görə də, müdafiə tutuşundan keçərək, samboçu nisbətən zəif qorunan rəqiblə qarşılaşır və onu vurmaq imkanı əldə edir.

Rus əlbəyaxa döyüş kitabından 10 dərsdə müəllif Kadochnikov Aleksey Alekseeviç

1. QAYTARDAN TUTUŞDAN SONRA TEXNİKALAR Düşmən tərəfindən edilən hər bir tutuşa cavab olaraq, eləcə də onun ayaqla hərəkətlərinə cavab olaraq siz özünüz bir sıra texnikaları yerinə yetirməyə imkan verəcək bir geri tutma edə bilərsiniz Qaytarmaların sayı əsasən sürprizə əsaslanır

Cüdo Döyüşü kitabından [İlk Dərslər] müəllif Şulika Yuri Aleksandroviç

FƏSİL 5 RƏQİBİN TUTMASINDAN AZALMA Düşmənin tutuşundan azad etmə aşağıdakı kimi həyata keçirilir: boyun öndə: başlanğıc mövqedən sağ (sol) ayağı arxaya çömbəlmək, eyni zamanda əllərinizi rəqibin tutan əlləri arasında keçirmək.

Cüdo kitabından [Sistem və güləş: dərslik] müəllif Şulika Yuri Aleksandroviç

QARMAQDAN, QABIRMADAN VƏ BOĞULMADAN MÜDAFİƏ 1. Paltarın sinədə tutulmasından və ya ön tərəfdən boğulmasından qorunma (şək. 3.57) Şek. 3.57. Qolu aşağıdan yuxarıya doğru içəri çəkmək, dizə vuraraq dönmək2. Gövdəni əllər olmadan ön tərəfdən tutmaqdan qorunma (Şəkil 3.58) Çənəni təkanla qaldırmaq - əymək

Sambo güləşi kitabından müəllif Xarlampiyev Anatoli Arkadieviç

5.2.9. Tutmaqdan, tutmaqdan və boğulmaqdan qorunma 1. Paltarda tutulmadan qorunma! sinə üzərində və ya ön tərəfdən strangulyasiya (şək. 5.2.9.1) şək. 5.2.9.1. Qolu aşağıdan yuxarıya doğru içəri çəkmək, dizə vuraraq dönmək2. Ön tərəfdən gövdəni əllərsiz tutmaqdan qorunma (Şəkil 5.2.9.2) Çənənin itələnməsi –

Bıçaq, Qılınc və Xəncərlə Qılıncoynatma Texnikaları kitabından müəllif İvanov-Katanski Sergey Anatolyeviç

Cavab tutmalarından sonra texnikalar Düşmən tərəfindən edilən hər bir tutmağa cavab olaraq siz özünüz cavab tutma edə bilərsiniz ki, bu da düşmənin nəzərdə tutulan hücumunu müəyyən dərəcədə zərərsizləşdirəcək və ən əsası, öz növbəsində sizə bir və ya daha çoxunu həyata keçirməyə imkan verəcək.

“Çətin hiylələr kitabı” kitabından müəllif Şlaxter Vadim Vadimoviç

Əlbəyaxa döyüşün xüsusi üsulları kitabından [Praktik bələdçi] müəllif Petrov Maksim Nikolayeviç

Əllərinizi tutuşlardan azad etmək Döyüş zamanı rəqib adətən bir və ya hər iki əlinizin qarşısını almağa çalışır ki, siz fəal müqavimət göstərə bilməyəcəksiniz. Əllərin və paltarın qollarının sərbəst buraxılması bilməli və bacarıqla bilməli olduğunuz mühüm texnikalar qrupunu təşkil edir.

Qadağan olunmuş özünümüdafiə üsulları kitabından müəllif Alekseev Kirill A

Fəsil 2. QRAPPSDAN AZALMA 5. Əlini tutmaqdan (bir əllə)1. Rəqibiniz Şəkil 15-də göstərildiyi kimi sağ əlinizdən tutdu. Biləyinizi baş barmağınıza qarşı çölə çevirərkən biləyinizi və qolunuzu bədəninizdən uzaqlaşdırın.

Şəxsi təhlükəsizliyin əsasları kitabından müəllif Samoylov Dmitri

Breaking Out of Grabs Döyüşləri, xüsusən də təkbətək döyüşlər, tez-tez hücum edənin rəqibini sinəsindən və ya qolundan tutması ilə başlayır, beləliklə, situasiyada qətiyyətini, gücünü və ümumi üstünlüyünü nümayiş etdirir. Bəli və döyün, ələ keçirin

Başlayanlar üçün Əlbəyaxa Döyüş kitabından müəllif Kadochnikov Aleksey Alekseeviç

Müəllifin kitabından

FƏSİL 5. RƏQİBİN QRUPLARINDAN AZALMA Rəqibin tutuşundan azad etmək boyun öndə olmaqla həyata keçirilir: başlanğıc mövqedən, sağ (sol) ayağı geriyə doğru hərəkət edərək çömbəlməklə, eyni zamanda əlləri tutma əlləri arasından keçirərək. rəqib, dönmə

Xüsusi ordunun əlbəyaxa döyüşü. 2-ci hissə, 10, 11-ci fəsillərin 3-cü hissəsi. Kadochnikov Aleksey Alekseeviç

11.4. Boyun (boğaz) tutuşlarından azad edin

Nümunə 1 (Şəkil 29)

Vəziyyət: rəqib boynunda boğucu tutur (şək. 29a).

Həll yolu: Tutmağın boğucu təsiri dərhal azaldılmalıdır. Bunu etmək üçün sol əlinizlə hücum edən əlinizi dirsəkdən tutmalı və rəqibin dirsəyini Adəmin almasının üzərinə keçirməlisiniz. Bu, bu tutmanın əsas təhlükəsini təmin edən karotid arteriyadakı təzyiqi azaldacaqdır. Eyni zamanda, rəqibin yaxasından (və ya saçından, çiynindən) sağ əlinizlə tutun və sonra çömbələrək kürəyinizi düzəldin, öz balansınızı bərpa edin (şəkil 29b).

Bundan sonra, sağ çiyninizdə dayaq nöqtəsi yaradıb onu qaldıraraq, "qüvvələr cütü" (dirsək - yaxa və ya saç) prinsipini tətbiq edin və düşməni alt-üst etməyə başlayın (şəkil 29c).

Final: düşmə anında, düşmənlə əlaqəni kəsmədən, onu bitirin (şək. 29d).

Nümunə 2 (Şəkil 30)

Vəziyyət: rəqib boynunda boğucu tutur (şək. 30a).

Həll yolu: Tutuşun boğucu təsiri dərhal azaldılmalıdır. Bunu etmək üçün sağ əlinizlə rəqibin dirsəyinin əyilməsini Adəm almanızın üzərinə aparın və sol əlinizlə onu (rəqibi) çənənin küncündən (boğaz, göz qapağı, ağız küncü və s.) tutun. .). Eyni zamanda, sabit mövqeyinizi bərpa etmək üçün kürəyinizi düzəldərək çömbəlmək lazımdır (şəkil 30b). Bundan sonra, "bir neçə qüvvədən" (sağ tərəfdən tutulan dirsəkdən - baş) istifadə edərək və uzadılmış və açılmış dizinizlə düşmənin hərəkətlərini məhdudlaşdıraraq, onu aşmağa başlayın (Şəkil 30c).

Final: yıxıldıqdan sonra rəqib nail olur (Şəkil 30d).

Misal 3 (Şəkil 31)

Vəziyyət: rəqib frontal vəziyyətdə hər iki əli ilə boğazdan tutur (şəkil 31a).

Həll yolu: ağrılı nahiyəyə (bu halda günəş pleksusuna) vurmaq məsləhətdir (şəkil 31b). Bundan sonra, sağ əlinizlə rəqibin sağ dirsəyindən tutun və eyni zamanda sağ ayağınızı geri çevirin, oturun və sol əlinizlə rəqibin saçından tutun (şək. 31c). Sonra, azad edilənin sol ayağından sonra düşməni tətbiq olunan "qüvvələr cütü" (dirsək - baş) istiqamətində "uzadırıq" (şəkil 31d). Final: stabilliyini itirən və yıxılan rəqib buna nail olur.

Nümunə 4 (Şəkil 32)

Vəziyyət: rəqib frontal vəziyyətdə hər iki əli ilə boğazdan tutur (şəkil 32a).

Həll yolu: Müdafiəçi sağ ayağı ilə rəqibin sol ayağının diz oynağına diqqəti yayındıran zərbə endirməli və sol əli ilə rəqibin qolundan, əlindən, dirsəyindən və ya çiynindən tutub özünə tərəf və aşağı dartmalıdır. Eyni zamanda, bədəninizi sola çevirin və rəqibin qoluna, dirsəyinə, çiyninə, çənəsinə və ya gözlərinə özünüzdən yuxarıya doğru təsir etmək üçün sağ əlinizlə istifadə edin, yəni “bir neçə qüvvə” tətbiq edin, bu halda: dirsək sağ əl - sol əlin çiyni (şəkil 32b).

Çömbəlməyə və dönməyə davam edərək, azad edilmiş şəxs nəhayət, rəqibi (onun ağırlıq mərkəzini) tarazlıq mövqeyindən çıxarır və o, yıxılmağa başlayır (şək. 32c).

Final: yıxılan rəqib nail olur (Şəkil 32d).

Nümunə 5 (Şəkil 33)

Vəziyyət: rəqib frontal vəziyyətdə hər iki əli ilə boğazdan tutur (şəkil 33a).

Həll yolu: müdafiəçi ağrılı nahiyəyə (qulaqlara) zərbə endirir (Şəkil 33b), bundan sonra rəqibin əli tutma nöqtəsində sabitlənir, yəni dayaq nöqtəsi yaradılır. Eyni zamanda, digər əli (sola) yuxarı-aşağı fırladaraq, əlin və qolun vətərləri sıxılır (şəkil 33c). Bundan əlavə, qolun fırlanması dirsək birləşməsinin azadlığını "söndürəcək" və qolun əyilməsinə imkan verməyəcəkdir. Bu hərəkətlər eyni vaxtda bir dönüş (bu halda: geri və sağa) və ağırlıq mərkəzini aşağı salaraq çömbəlmə ilə müşayiət olunur (şəkil 33d). Rəqib biləkdəki ağrılı təsirə boyun əyərək və azad edən bədəni çevirərək hərəkətə qatılır, yıxılır (şək. 33e) (bax. səh. 93-97).

Yekun: alt-üst edilmiş düşməni bitirmək lazımdır.

Beləliklə, nəzərdən keçirilən nümunələr özümüzü tutmaqdan azad etməyin iki əsas yolunu müəyyən etməyə imkan verir:

tutacaq qolundan bir neçə dəfə çox olan çiyin üzərində öz qüvvələrinin tətbiqini təmin edən qolları istifadə edərək tutacaqları açmaqla;

– rəqibin tarazlığını pozmaq, tarazlığını pozmaq, onu tarazlığı bərpa etmək və ya yıxılma halında özünü sığortalamaq üçün tutuşu buraxmağa məcbur edən vəziyyətə gətirmək.

Vəziyyətdən və tutma variantından asılı olaraq bu üsullar təmiz formada və ya bir-biri ilə birlikdə istifadə edilə bilər.

Qeyd etmək lazımdır ki, bu sistemdə tutacaqların sərbəst buraxılması texnikasının xarakterik elementi sonrakı əks-hücum hərəkətlərini həyata keçirmək üçün tutacaqlardan qaçmaq üçün istifadə olunan hərəkətlərin enerjisindən istifadə etməkdir.

Əlbəyaxa döyüş sənəti kitabından. müəllif Öznobişin Neil N.

Əlləri ilə ayaqları tutmaq texnikası Çevik əlbəyaxa döyüşçünün ayağından tutmaq ümumiyyətlə düşünüldüyü qədər asan deyil, siz onu nəinki tutmalısınız, həm də əlinizdə tuta bilməlisiniz. Bu texnikalar çox faydalıdır, onların sayəsində rəqibinizi asanlıqla yerə yıxmaq olar. 1. Ayaqdan tutmaq,

Döyüş sambosu və Xüsusi Təyinatlılar üçün Əlbəyaxa Döyüş kitabından müəllif Velmyakin V N

Fəsil 1. QRAPPSDAN AZALMA Dabanı ilə dizinin altına vurdu və əzalarını rahatladı: Ayaks arxaya yıxıldı, Odissey də sinəsinə yıxıldı. Camaat heyrətlə baxdı və heyrətləndi. Homer. "İliada" Çox vaxt əsl döyüş hücumçunun ələ keçirilməsi ilə başlayır

Döyüş Cüdo kitabından [Metodik vəsait] müəllif Gavrikov A

ŞOKOLADDAN ÇIXARILMASI Hücum edən şəxs boğulmaq üçün boynundan tutan kimi dərhal boyun və çeynəmə əzələlərini gərginləşdirmək və mümkünsə başını geri çəkmək lazımdır. Bundan əlavə, Tori əksər müdafiə vəziyyətlərində bütün bədənini istiqamətə çevirməlidir

Rus əlbəyaxa döyüş kitabından 10 dərsdə müəllif

FƏSİL 5 RƏQİBİN TUTMASINDAN AZALMA Düşmənin tutuşundan azad etmə aşağıdakı kimi həyata keçirilir: boyun öndə: başlanğıc mövqedən sağ (sol) ayağı arxaya çömbəlmək, eyni zamanda əllərinizi rəqibin tutan əlləri arasında keçirmək.

Real Döyüş kitabından [Küçələr və Şlüzlər Məktəbi] müəllif İvanov Aleksey Alekseeviç

3. Boğaz və solar pleksus Boğaz da çox “sərin” nöqtədir, onu vurmaq demək olar ki, asandır və onu vursanız, təsadüfən onu öldürə bilərsiniz. Amma öldürməsəniz, şübhəsiz ki, aciz olun. Adəmin alması aşağıdan yuxarı zərbə ilə vurulur, bu da ağrılı şok və boğulmalara səbəb olur, bəlkə də

Bıçaq, Qılınc və Xəncərlə Qılıncoynatma Texnikaları kitabından müəllif İvanov-Katanski Sergey Anatolyeviç

Yüz özünümüdafiə texnikası kitabından [Özünü öyrənmək üçün dərslik] müəllif Taras Anatoli Efimoviç

Tutmaqdan azad etmək Küçədə bir çox hücumlar qollardan, boyundan və ya paltardan tutmalarla müşayiət olunur. Buna görə də, özünüzü tutmaqdan tez qurtara və hücum edənlərin hərəkətlərini onlara qarşı istifadə edə bilməlisiniz. Aydındır ki

Fəal kişi bədəninin saxlanması kitabından müəllif Bateneva Tatyana

“Çətin hiylələr kitabı” kitabından müəllif Şlaxter Vadim Vadimoviç

Əllərinizi tutuşlardan azad etmək Döyüş zamanı rəqib adətən bir və ya hər iki əlinizin qarşısını almağa çalışır ki, siz fəal müqavimət göstərə bilməyəcəksiniz. Əllərin və paltarın qollarının sərbəst buraxılması bilməli və bacarıqla bilməli olduğunuz mühüm texnikalar qrupunu təşkil edir.

Əlbəyaxa döyüşün xüsusi üsulları kitabından [Praktik bələdçi] müəllif Petrov Maksim Nikolayeviç

Fəsil 2. QRAPPSDAN AZALMA 5. Əlini tutmaqdan (bir əllə)1. Rəqibiniz Şəkil 15-də göstərildiyi kimi sağ əlinizdən tutdu. Biləyinizi baş barmağınıza qarşı çölə çevirərkən biləyinizi və qolunuzu bədəninizdən uzaqlaşdırın.

Qadağan olunmuş özünümüdafiə üsulları kitabından müəllif Alekseev Kirill A

Breaking Out of Grabs Döyüşləri, xüsusən də təkbətək döyüşlər, tez-tez hücum edənin rəqibini sinəsindən və ya qolundan tutması ilə başlayır, beləliklə, situasiyada qətiyyətini, gücünü və ümumi üstünlüyünü nümayiş etdirir. Bəli və döyün, ələ keçirin

Şəxsi təhlükəsizliyin əsasları kitabından müəllif Samoylov Dmitri

Başlayanlar üçün Əlbəyaxa Döyüş kitabından müəllif Kadochnikov Aleksey Alekseeviç

FƏSİL 5. RƏQİBİN QRUPLARINDAN AZALMA Rəqibin tutuşundan azad etmək boyun öndə olmaqla həyata keçirilir: başlanğıc mövqedən, sağ (sol) ayağı geriyə doğru hərəkət edərək çömbəlməklə, eyni zamanda əlləri tutma əlləri arasından keçirərək. rəqib, dönmə

Slavyan gimnastikasının kodları kitabından müəllif Meşalkin Vladislav Eduardoviç

Stogna Boğaz Stogna Boğaz boyun və ya körpücüklərarası boşluğun yuxarısında yerləşir. İnsan ancaq o halda haqlı olaraq özünü insan adlandıra bilər ki, onun əsas diqqəti onun üzərində olsun

Özünümüdafiə və silahsız hücum kitabından müəllif Soloneviç İvan

Məşq 7. “Boğaz” Qabaqdakı sol ovuc Boğazın küncünə (boyun çuxurunda) sıxılır. Sağ tərəf bu səviyyədə boyun arxasını əhatə edir (şəkil 67). 9 dəfə təkrarlayın. Şəkil 67. Məşq 7.

Müəllifin kitabından

İKİ ƏLİNİZ İLƏ BOĞAZINIZI YAPIN Bunun bir neçə yolu var. Biz onları təsvir etməyəcəyik, çünki onlar hücum texnikası kimi yaxşı deyil - xüsusən də polis təcrübəsi üçün. Ən yaxşı müdafiə mədəyə hər hansı zərbələr, o cümlədən diz zərbələridir. Əgər belə zərbələr