Qarın yağını itirmək üçün banklar. Kupa ilə qarın masajı ilə arıqlamaq mümkündürmü Anti-selülit qarın masajı

4469 08.09.2019 5 dəq.

Mədə bütün qızlar və qadınlar üçün ən problemli yerlərdən biridir. Yağlar burada ən tez yığılır və onları "qovmaq" çox çətindir, çünki təbiət "övladlarımızın" hamiləlik zamanı narahatlıq keçirməməsindən narahatdır.

Yeri gəlmişkən, sallanan və ya çıxıntılı qarın yalnız dolğun qadınlarda deyil, həm də kifayət qədər arıq xanımlarda ola bilər. Bunun səbəbi pis qidalanma, passiv həyat tərzi və ya yavaş metabolizm ola bilər.

Bu incə problemdən tez bir zamanda xilas olmaq istəyirsinizsə, o zaman özünüz üçün yeni pəhriz yaradın, fiziki məşqlər edin və köməyi ilə masaj edin.

Bu necə işləyir?

Vakuum masajı ilə dərinin və dərialtı nahiyənin müəyyən bir sahəsi tutulur və bankaya çəkilir.

Bu vəziyyətdə çox miqdarda maye olan yağ hüceyrələrinin mexaniki məhv edilməsi baş verir.

Onlar selülit adlanan dəri altında xoşagəlməz qabarıqları əmələ gətirirlər. Kupaya məruz qaldıqda, maye hüceyrələri tərk edir və limfa sistemi vasitəsilə xaric olur.
Bu adlanır - limfa drenajı

Həmçinin, masaj üçün silikon fincanlardan istifadə edərkən qan dövranı sürətlənir. Bir neçə seansdan sonra artıq selülit qabarcıqlarının kiçildiyini və bədənin həcminin azaldığını görəcəksiniz. Belə bir masajdan sonra dəri də hamarlaşır.

Fayda və ya zərər

Kupa masajı yalnız arıqlamaq üçün deyil, həm də aktiv idmandan sonra əzələlərin bərpası üçün təsirlidir. O, həmçinin birləşdirici toxuma gücləndirməyə və qarın dərisini tez tonlamağa kömək edir.

Əgər 5 kq-dan çox arıqlamağınız lazımdırsa, o zaman tez arıqlama zamanı dəriniz sallanmaması üçün fincan masajı sadəcə zəruridir.

Nəyə hazır olun Vakuum stəkanları ilə qarın masajı ağrılı bir prosedurdur, omba, arxa və ya omba bölgəsində oxşar masajlardan daha həssasdır. Təslim olmamaq, prosedurları davam etdirmək üçün ilk seanslara dözməyə çalışmaq lazımdır. Bir neçə "edamdan" sonra bədən bu hisslərə öyrəşəcək və artıq o qədər də xoşagəlməz olmayacaq.

Rəylər razı qalan qadınlar və qızlar qarın masajının böyük faydalarına şahidlik edirlər.
Tam kursu bitirdikdən sonra aşağıdakılar müşahidə olunur: müsbət dəyişikliklər:

• hüceyrələrin bərpası prosesi aktivləşir;
• dəri toxunmaq üçün daha gözəl və xoş olur;
• şişkinlik yox olur;
• toksinlər daha intensiv şəkildə çıxarılır;
• bədənin metabolik prosesləri sürətlənir;
• əzələ tonusu artır;
• bir çox daxili orqanların işi normala qayıdır.

Videoda: qarın üzərinə banka ilə masaj edin, zərər və ya fayda

Əks göstərişlər

Ancaq dərhal bu sehrli qabları almağa və qarnınızı masaj etməyə tələsməyin. Əlbəttə ki, düzgün istifadə edildikdə, onlar bir çox fayda gətirir və gözəl bir görünüş verirlər, lakin bu prosedurun da çoxu var əks göstərişlər:

• qarın boşluğunda və pelvik bölgədə iltihablı proseslərin olması;
• şiş neoplazmaları;
• dövr;
• hər trimestrdə hamiləlik;
• masaj sahəsində dəri zədələnməsi;
• artan bədən istiliyi;
• qarındakı hematomlar;
• kəskin dövrdə xroniki xəstəliklər.

Kilo vermək üçün selülitlə kömək edirmi?

Əgər rəqəminizi ciddi qəbul etməyə qərar verərsinizsə, onda belə bir masaj olmadan bunu etmək çətin olacaq.

Onun köməyi ilə mədənizdəki dərini sıxa, selülitdən qurtula, subkutan təbəqədə qan dövranını yaxşılaşdıra və kifayət qədər qısa müddət ərzində əhəmiyyətli dərəcədə arıqlaya bilərsiniz.

Prinsipcə, indi belə banklardan məhz bu məqsədlə istifadə olunur. Yağ yataqları tez əriyir, yanlar və mədə azalır, dəri daha elastik olur.

Videoda: mədədə selülit üçün stəkanlarla masaj edin

Texnika

Masaj üçün xüsusi silikon qabları sizə ən yaxın aptekdə asanlıqla tapmaq olar.

Beləliklə, başlayaq:

• Effektiv masaj etmək üçün, Düz və sərt bir səthdə oturun.
• Losyon və ya spirt həlli ilə isladın pambıq yastığı ilə qarın nahiyəsində dərini silin.
• Mədəyə anti-selülit tətbiq edin. Aptekdə və ya kosmetika mağazasında ala bilərsiniz və ya özünüz hazırlaya bilərsiniz. Evdə hazırlanmış qarışıq üçün 30 ml zeytun yağını bu yağlardan üçünün 10 damcısı ilə birləşdirin: qreypfrut, nanə, ətirşah, berqamot, jojoba və ya badam.
• Kubokları qarnınıza bərkidin. Kavanozdakı dərinin qalınlığı 1,5 sm-dən çox olmamalıdır.
• Kavanozları yumşaq və hamar bir şəkildə hərəkət etdirin qaldırmadan, bütün problem sahəsi üzərində 5 dəqiqə.
• Kavanozları diqqətlə çıxarın, və qarnınıza qızdırılan dəsmal və ya yorğan qoyun.
• 15 dəqiqə uzanın hərəkətsiz.

Ümumiyyətlə, uzun müddət düşündüm, ÜÇÜN və ƏSAS hər şeyi ölçdüm, İnternetdə tam oxuduğum ağrıdan qorxdum. Ancaq hamiləlikdən və arıqladıqdan sonra mədəm o qədər acınacaqlı vəziyyətdə idi ki, qərar verdim. Üstəlik, o an masajda olan endirim məni hərəkətə keçirdi.))))

10 seans üçün qeydiyyatdan keçdim. Masajçı mende menstruasiya olmamasını məcburi şərt qoydu. Və masaj dövrünü seçməlisiniz ki, aralarındakı müddətə investisiya edəsiniz.

Bu cihazla mənə masaj etdilər

Əvvəlcə böyük stəkanlar mədəyə və yanlara sorulur, dəriyə çəkilir və işləməyə başlayır. Təzyiqi bir az buraxın və yenidən sıxın. Bu, hər tərəfdən təxminən 7-8 dəqiqə davam edir. Bu dəqiqə özümü normal hiss edirəm. Əlbəttə ki, dərini çəkir, amma zərər vermir. Bu, yalnız xoşagəlməzdir, hətta sonra da əvvəlcə, sonra isə artıq xoşagəlməzdir. İlk iki dəfə bunu az güclə etdilər ki, dərim buna öyrəşsin.

Sonra böyük bankalar çıxarılır və sorma stəkanı olan kiçik bir boru qoyulur, bu bir az ağrılıdır, onunla yanlara, mədəyə skripka edirlər, dərini xoşagəlməz şəkildə sıxır, dəriyə sıx şəkildə minir və çəkildikdə. dəridən xoşagəlməz şəkildə çəkilir. Bu, qançırlar buraxan şeydir.

Bundan sonra masajçı başqa bir əlavə qoyur - dəmir. O, həm də dərini əmmək prinsipi ilə işləyir, lakin içərisində bizim yağlarımızı “parçalayan” rollerlər də var.

Qarın masajı prosedurunun özü 30 dəqiqə davam edir. Buna dözə bilərsiniz, hər seansda emiş gücü artır.

Başlanğıcda nə var idi, çox uzanan və asılmış bir qarın

9-cu prosedurdan sonra yanlardakı qançırlarımın görünüşü belədir:

Sol tərəfdə güclü qançır var, lakin kapilyar orada çox yaxından axır və o, partlayır, nəticədə hematoma yaranır. Bu, təxminən 5-ci prosedurda baş verdi. Bundan sonra masajçı bu yerlərə yalnız dərini zədələməyən böyük bankalar qoydu. Qalan əlavələrlə bu sahədən qaçdım.

Qarın üzərində təcrid olunmuş qançırlar var, lakin onlar çox tez keçir.

SONRA bizdə olanlar:

Qarnımın dərisi nəzərəçarpacaq dərəcədə dartılıb. Əlbəttə ideal deyil, amma ilkin məlumatlarımla!!!

Masajdan əvvəl çəki 69,6, sonra 67,8 idi.

Bel mənfi 7 sm, göbək mənfi 6 sm.

Rəyimi oxuduğunuz üçün hər kəsə təşəkkür edirəm.

Bir ay sonra yenilənmiş rəy:

Qəribədir ki, son nəticə iki və ya üç həftədən sonra göründü. Dəri çox yaxşı sıxıldı. Masaj zamanı daha yaxşıdır.

____________________

Rəylərim:

Selülitlə necə mübarizə apardım:

Göz altındakı qırışlara qarşı maska:

Kupa masajı selülit və piylənmə ilə mübarizədə effektivliyi əfsanəvi olan vakuum masajının növlərindən biridir. Onun təsiri bir şüşə və ya silikon qabın içərisində əmələ gələn mənfi təzyiqə əsaslanır, bunun sayəsində qan dövranı artır və limfa axını sürətlənir. Arıqlamaq üçün evdə fincan masajı nə qədər təsirlidir və toxuma üzərində necə işləyir?

Arıqlamaq üçün fincan masajı necə işləyir?

Yağ yataqları birləşdirici toxuma ilə əhatə olunmuş çoxlu sayda adipositlərin yığılmasıdır. Çox sayda belə "koloniya" yağının olması onların yığıldığı ərazidə qan dövranının əhəmiyyətli dərəcədə pisləşməsinə, həmçinin limfa axınının sürətinin azalmasına kömək edir. Buna görə də, subkutan yağın artıq yataqlarını azaltmaq üçün qan axını artırmaq və adipositlərin kütləvi yığılmasını məhv etmək lazımdır. Arıqlamaq üçün kubok masajı bunu etməyə kömək edir.

Dərinin səthində, onun səthi təbəqələrində mənfi təzyiq meydana gəldikdə, qan dövranı və venoz axını kəskin şəkildə artır, limfa drenajı da yaxşılaşır. Nəticədə, tullantı məhsullar hüceyrələrdən aktiv şəkildə çıxarılır, hüceyrələrarası maye limfa damarlarına daxil olur və yağ hüceyrələrinin koloniyalarını əhatə edən birləşdirici toxumanın strukturu dəyişir. Bütün bunlar dərinin səthini hamarlaşdırmağa, şişkinliyi və portağal qabığını aradan qaldırmağa, dermisin elastikliyini artırmağa kömək edir.

Ancaq eyni zamanda, mütəxəssislər qeyd edirlər ki, arıqlamaq üçün bir panacea kimi fincan masajına etibar etməməlisiniz, çünki onun təsiri ən böyük yağ hüceyrələrinə təsir etmir və dərin təbəqələrdən yağ çıxarmağa kömək etmir.

Arıqlamaq üçün kupa masajı qaydaları

Artıq çəki ilə mübarizənin bu üsulunu müstəqil şəkildə tətbiq etmək üçün iki əsas vasitə əldə etməlisiniz: silikon əczaçılıq bankaları ("köhnə moda" şüşə qablardan imtina etmək daha yaxşıdır - onlardan istifadə etmək daha çətindir və əvvəlcədən isitmə tələb olunur) və krem. Optimal seçim hər hansı bir anti-selülit məhsulu olardı (onlar haqqında daha çox oxuya bilərsiniz) - onlar masajın təsirini artıracaq və daha çox yağ hüceyrələrini məhv etməyə kömək edəcəkdir.

Kupaya başlamazdan əvvəl dərini müntəzəm masajla qızdırmaq daha yaxşıdır - sığallamaq və sürtməklə, dərinin bir qədər qızarmasına nail olun və yalnız bundan sonra seçdiyiniz məhsulu tətbiq edin. Dəriyə diqqətlə payladıqdan sonra ona bir silikon qab əlavə edin və ciddi şəkildə limfa axını istiqamətində hamar dairəvi hərəkətlərə başlayın. Budları, ombaları və ya baldırları müalicə edirsinizsə, aşağıdan yuxarıya doğru hərəkət edin və mədəni müalicə edirsinizsə, saat yönünde hərəkət edin.

Arıqlamaq üçün bir fincan masajı zamanı dəri bir yarım santimetrdən çox qalxmamalıdır, əks halda daha dərin təbəqələrə təsir etmək və toxumanın strukturunu pozmaq riski var. Hər bir problem sahəsi üçün müalicə müddəti 10-15 dəqiqədir, lakin şiddətli ağrı baş verərsə, proseduru dayandırmaq daha yaxşıdır.

Mütəxəssislər 10-15 proseduru selülit, şişlik və piy qatlarından qurtulmağa kömək edəcək optimal kurs hesab edirlər. Sonra bir yarımdan iki aya qədər ara verməlisiniz.

Kupa masajının təsirini necə artırmaq olar?

Yalnız evdə vakuum masajı bütün mövcud yataqları məhv etməyə və rəqəminizi incə etməyə kömək etməyəcək, lakin diqqətlə hazırlanmış arıqlama proqramının effektivliyini artırmaq üçün yaxşı bir yol ola bilər. Hər prosedurdan əvvəl xüsusi məşqlər etsəniz, çəki itirmək üçün fincan masajının nəticələri bir neçə dəfə yaxşılaşacaq.

Bundan əlavə, ağlabatan pəhriz məhdudiyyətləri və ya düzgün seçilmişlər də ümumi bədən çəkisinin azaldılması prosesini sürətləndirəcək, asan və sürətli edir.

Həkimlər arıqlamaq üçün kupa masajı haqqında nə deyirlər?

Dəri və toxumalara hər hansı digər təsir kimi, kupa masajı onun təhlükəsizliyini və effektivliyini təmin etmək üçün bir sıra xüsusi qaydalara riayət etməyi tələb edir. Bununla əlaqədar olaraq, mütəxəssislər qarın və daxili bud kimi bədənin bu bölgələrində bu proseduru müstəqil şəkildə həyata keçirməyi məsləhət görmürlər, çünki bu, bədənin ümumi vəziyyətinə mənfi təsir göstərə bilər və birləşdirici toxuma zədələnməsinə də kömək edə bilər. Hər hansı bir şiş, qanaxma meyli, tromboflebit və ciddi mədə-bağırsaq xəstəlikləri olduqda belə bir masaj tamamilə kontrendikedir.

Bundan əlavə, bu növ masajın effektivliyi haqqında yalnız pəhriz məhdudiyyətləri və müntəzəm fiziki fəaliyyətlə birləşdirildikdə danışa bilərik. Buna görə də, adi həyat tərzinizi qoruyarkən arıqlamağa ümid etməməlisiniz.

Kupa masajı, düzgün yerinə yetirildikdə və heç bir əks göstəriş olmadıqda, yağ yataqları və selülitlə mübarizə üçün əla bir yol ola bilər.

Kupa masajından istifadə edirsiniz? Nə qədər effektivdir və ilk nəticələr nə qədər tez görünür? Rəylərdə təcrübəniz haqqında bizə məlumat verin!

Olya Lixaçeva

Gözəllik qiymətli daş kimidir: nə qədər sadədirsə, bir o qədər qiymətlidir :)

Məzmun

Arıqlamaq üçün qarın masajının necə edildiyini bilmək istəyənlər dəri üzərində vakuum prosedurunun bütün nüansları ilə tanış olmalıdırlar, çünki texnikaya əməl etməsəniz, istədiyiniz nəticəni əldə edə bilməyəcəksiniz: arıqlaya bilməyəcək və dərinizi sıxa bilməyəcək. Bunun hansı prosedur olduğunu, selülitin "parçalanmasına" necə kömək etdiyini və evdə edilə biləcəyini öyrənin.

Qarın masajı nədir

Arıqlamaq və selülitin parçalanması üçün qarın boşluğunun vakuum masajı bədənlərini gözəl və tonlu etmək istəyən xanımlar arasında məşhur bir prosedurdur və bildiyiniz kimi, qadınlar üçün mədə piyləri çıxarmaq çətin olan ən problemli bölgədir. depozitlər. Xüsusi tibbi stəkanlarla yanlardan və qarın nahiyəsindən piyləri çıxarmaq çox asan olacaq, əsas odur ki, səbirli olun və 10-15 seans kursunu izləyin - o zaman bədəninizi tanımayacaqsınız.

Qarın boşluğundan artıq piylərin daha tez yox olması üçün mütəxəssislər fincan masajını fiziki məşq, sizin üçün dietoloq tərəfindən hazırlanmış pəhrizlər, düzgün bəslənmə və arıqlamağa yönəlmiş digər üsullarla birləşdirməyi məsləhət görürlər. Metabolik prosesləri sürətləndirən dərmanların köməyi ilə fincan masajının təsirini də gücləndirə bilərsiniz, lakin onları qəbul etməzdən əvvəl həkimə müraciət etməlisiniz.

Evdə selülit üçün kupa masajı

Bu prosedur sadədir və təcrübəli masajçının biliyini tələb etmir. Evdə qarın masajını etmək üçün rezin və ya silikon qablardan, yağdan və ya yağ tərkibli kremdən istifadə etmək tövsiyə olunur. Prosedur təxminən 40-50 dəqiqə çəkir və effekti 5-ci seansdan sonra görmək olar. Masaj zamanı təkcə dərinin vəziyyəti yaxşılaşmır, həm də yağ təbəqəsi də azalır.

Salonda qarın masajı

Salonda sınaq sessiyasına yazılmaqla bu prosedurun necə olduğunu öyrənə bilərsiniz. Mütəxəssislər tez-tez qarın nahiyəsini vakuum stəkanları ilə masaj edirlər və böyük yağ yataqlarını parçalamaq üçün müxtəlif ölçülü əlavələri olan xüsusi avadanlıqdan istifadə edirlər. Salondakı avadanlıqların üstünlükləri var, çünki onlar xəstənin dərisinin həssaslığından asılı olaraq təsirin intensivliyini idarə edə bilirlər.

Stimullaşdırıcı masaj hərəkətləri hipodermis səviyyəsində aparılır. Xüsusi avadanlıqların köməyi ilə "soyuq" zonalarda damar divarlarının keçiriciliyi yaxşılaşdırılır, damarlarda və qanda limfa təzyiqi yenidən paylanır, metabolik proseslərin və durğun bölgələrin drenajı yaxşılaşdırılır. Ümumiyyətlə, prosedur toksinləri çıxaran və şişkinliyi azaldan limfatik drenaj effekti yaradır.

Kupa masajı texnikası

Sallanan qarın dərisini sıxmağa və selülitin miqdarını azaltmağa kömək edən özünü masaj etmək üçün lazımi avadanlıqları toplamaq lazımdır: bankalar və yağ bazası. Evdə kupa masajı texnikası belədir:

1. Qarın dərisini sərt bir dəsmal ilə ovuşduraraq və ya isti su axını yönəltməklə qızdırın.
2. Anti-selülit effekti olan krem ​​və ya öz-özünə hazırlanmış yağ bazası tətbiq edin.
3. Kavanozun kənarlarını eyni məhsulla yağlayın, sonra göbəyin hər iki tərəfinə yumşaq bir şəkildə əmmək, dərini ən azı 1 sm çəkərək, qarının ortasındakı nahiyəyə toxunmamaq lazım olduğunu xatırlamaq lazımdır.
4. Üfüqi bir mövqe tutun, qarın əzələlərini tamamilə rahatlaşdırın.
5. Kubokları dəri üzərində hərəkət etdirməyə başlayın, yavaş dairəvi hərəkətlər edin. Prosedur təxminən 10 dəqiqə çəkməlidir.
6. Kavanozları ayırın, kənarlarını yenidən yağlayın və yanlara yapışdırın. Yanlarda masaj hərəkətləri də təxminən 10 dəqiqə aparılmalıdır.
7. Kavanozları yenidən mədəyə köçürün.
8. Qarışdırılmış dəriyə anti-selülit kremi çəkin, isti yorğan ilə örtün və prosedurun təsirini ikiqat artırmaq üçün 15 dəqiqə uzanın.

Arıqlamaq üçün mədədə fincan

Selülit üçün masaj qabları hər hansı bir aptekdə mövcuddur, lakin düzgün olanları seçmək üçün onların nə olduğunu bilməlisiniz:

1. Şüşə. Bu cür bankalar, daxili səthi alovlanmış pambıq yun və ya rezin balon və ya klapan ilə polimer şüşə ilə qızdırmaqla vakuum yarandıqda standart ola bilər. Sonuncu tip də nasosla təchiz edilmişdir.
2. plastik. Qurğular iki üsulla gövdəyə yerləşdirilə bilər: nasosdan istifadə etməklə və ya qutunun özünə bərkidilmiş rezin lampa ilə qabdakı hava sorulduğu zaman.
3. Rezin. Bunlar istifadə etməzdən əvvəl isti suda saxlanması tövsiyə olunan sərt bankalardır.
4. Silikon. Belə kuboklar ən rahat və praktiklər arasındadır, çünki onların arasında hətta bədənin əyrilərini masaj etmək üçün istifadə edilə bilən variantlar var.

Vakuum masajı üçün yağ

Özünü masaj etmək üçün xüsusi bir kremdən istifadə edə bilərsiniz. Ancaq özünüz hazırladığınız qarın masajı üçün yağdan istifadə etsəniz, hər hansı bitki yağı əsas götürsəniz və evdə hazırlanmış qarışığa anti-selülit effektini artıran aromatik komponentlər əlavə etsəniz, daha yaxşı olar. Evdə hazırlanmış məhsulunuza siyahıdan 4 ləzzət əlavə edə bilərsiniz:

• narıncı;
• rozmarin;
• ilanq-ilanq;
• sərv;
• limon;
• paçuli;
• ardıc.

Yuxarıdakı siyahıdan hər bir aromatik yağ aydın bir lipolitik təsirə malikdir və selülitin azaldılmasına kömək edir, buna görə də arıqlamağa çalışanlar arasında tələbat var. Yeni elastin və kollagen strukturlarının əmələ gəlməsini stimullaşdırmaq, dərini qidalandırmaq və prosedurlar kursunun təsirini artırmaq lazımdırsa, üzüm, şaftalı və ya badam ləzzətini qəbul edin.

Kupa masajı necə işləyir?

Kupa masajı limfa axını və qan axını aktivləşdirən vakuum terapiyası da adlanır: kubokun təsiri altında olan dərialtı maye daha sürətli hərəkət etməyə başlayır, qabarları və nizamsızlıqları hamarlayır. Masaj edilən bölgəyə qan passiv vəziyyətdə olandan daha sürətli axır ki, bu da tullantıların və toksinlərin çıxmasını yaxşılaşdırır (8-10 dəfə).

Kupa masajının təsir mexanizmi ondan ibarətdir ki, banka sorulduğunda selülit vərəmlərini çəkərək bütün yağ təbəqəsi ilə işləyərək dəridə mənfi təzyiq zonası əmələ gətirir. Eyni zamanda, mikroskopik vərəmlər partlayır, sonra onların kapsulu yox olur - yağ dərini belə tərk edir və sonra portağal qabığı yox olur.

Kupa masajının effektivliyi

Abdominal kubok belinizi bir neçə santimetr kiçiltmək və ən problemli nahiyələrdən birində selülitdən təmizləmək üçün təsirli bir üsuldur. Kubokların bədənə sorulması nəticəsində yaranan vakuum dəri və altındakı yağ toxumasına kompleks təsir göstərir:

• problemli bölgələrdə qan dövranını artırır, limfa və interstisial mayenin hərəkətini sürətləndirir;
• yağ meydana gəlməsini yumşaldır və azaldır;
• selülit aradan qaldırır;
• dərinin nəfəs alma qabiliyyətini yaxşılaşdırır və metabolik prosesləri yaxşılaşdırır;
• əzələləri tonlayır və dərinin elastikliyini artırır.

Arıqlamaq üçün

Vakuum terapiyası sayəsində piy toxumasının üst dərialtı təbəqəsi yox olur, əzələlər sərtləşir və dartılır, qarın nahiyəsində dəri tonlanır, birləşdirici toxuma möhkəmlənir. Arıqlamaq arzusundasınızsa, qarnınızı arıqlamaq üçün stəkanlarla masaj etmək əla çıxış yoludur. Cəmi bir neçə prosedurda qan tədarükünüz yaxşılaşacaq, dəriniz dartılacaq, dəridən sellülit yox olacaq və gözəl bir bel əldə edəcəksiniz.

Selülit üçün

Anti-selülit qarın masajı ilə qarın masajı hüceyrələrarası maye və limfa dövranını sürətləndirir, qan dövranını yaxşılaşdırır. Qarın nahiyəsində dəri hüceyrələri iki dəfə oksigenlə doyur, durğunluq prosesi aradan qalxır, maddələr mübadiləsi yaxşılaşır. Selülitlə mübarizənin nəticəsi dərinin elastikliyini, fiziki təsirlərə və temperatur dəyişikliklərinə qarşı müqavimətini artıracaqdır.

Evdə kupa masajını necə etmək olar

Bir salona getmədən belə, belinizdən və mədənizdən düymləri çıxara bilərsiniz. Bunu etmək üçün stəkanları seçin - silikon və ya vakuum nasosu ilə, sonra fincan masajını necə düzgün yerinə yetirmək barədə tövsiyələri oxuyun. Unutmayın ki, fincan masajı etməzdən əvvəl duş qəbul etməlisiniz, bu müddət ərzində dərinizi peeling və ya antiselülit skrabı ilə təmizləyin.

Kupa masajı sxemi

Özünüz qarın masajı etmək istəyirsinizsə, evdə bunu etmək üçün diaqrama baxın:

1. Problem sahəsinə yağ və ya krem ​​çəkin. Çimdiklə və aktiv dairəvi hərəkətlərlə dərini qızdırın. 2 dəqiqədən sonra mədə qırmızıya çevrildikdə, növbəti mərhələyə keçin.
2. Kavanozu barmaqlarınızla sıxın və mədəyə sıxın. Qutu bir yerdə tutmadan ətrafın ətrafında hərəkət etdirin. Göbək ətrafında hərəkətlər edin, radiusu tədricən artırın.
3. Ən çox yağın yığıldığı ilium xəttinə xüsusi diqqət yetirərək yanlarınızı masaj edin.
4. Kavanozu açın və əllərinizlə yenidən mədənizi masaj etməyə başlayın. Qarın əzələlərini sıxarkən yumruğunuzu daha aktiv şəkildə hərəkət etdirin.

Əks göstərişlər

Hər hansı bir prosedur kimi, vakuum terapiyasının da əks göstərişləri var. Beləliklə, fincanlarla masaj edə bilməzsiniz:

• qarın nahiyəsində həssas dəriniz varsa;
• qarın yırtığı ilə;
• doğuşdan sonrakı və ya əməliyyatdan sonrakı dövrdə (mədədə fincan masajı yalnız 3 aydan sonra tövsiyə olunur);
• hamiləlik zamanı;
• qarın nahiyəsində müxtəlif növ xəstəliklər və ya örtüyün pozulması olduqda;
• xərçəng, qarın boşluğunun və çanaq orqanlarının xəstəlikləri olduqda;
• kritik günlərdə;
• qan damarları nazikləşərsə;
• qan damarları, qan və ya ürək xəstəlikləri üçün.

Qarnınızdan əlavə santimetrləri çıxarmaq üçün yüksək keyfiyyətli yağ və ya zəngin krem ​​seçməlisiniz. O, qabın dəri üzərində sürüşməsini yaxşılaşdıracaq və təsirini yumşaq edəcək. Bir çox məhsula ehtiyacınız olacaq, buna görə də 10-15 prosedur kursu üçün təxminən 300 ml yağ və ya 3 boru 50 ml krem ​​lazımdır.

İstiləşmə effekti olan anti-selülit kremi ilə effekti gücləndirə bilərsiniz. Ancaq prosedurdan sonra tətbiq olunur və sonra yapışqan filmdən bir sarğı hazırlanır. 60-90 dəqiqə saxlamaq lazımdır. Bunun sayəsində siz güclü istilik hiss edirsiniz və çoxlu tər ifraz edirsiniz.

Vakuum masajı xüsusi bir silikon qabdan istifadə etməklə həyata keçirilir. İstənilən aptekdə ala bilərsiniz. Yumşaq bir quruluşa malikdir və sıxmaq asandır. Materialın yuyulması asandır.

Arıqlamaq üçün qarın masajını necə etmək olar

Əvvəlcə problem sahəsinə yağ və ya krem ​​çəkilir. Mədə əllər ilə qızdırılır. Subkutan toxuma yoğurmağa çalışmaq vacibdir, lakin əzələlərə çatmağa ehtiyac yoxdur. Hərəkətlər sıx olmalıdır ki, dəri bir az çəhrayı olsun.

Sonra banka çıxarılır və dəri üzərinə qoyulur. Bağlamadan əvvəl onu bir az sıxmaq lazımdır. Sonra dərinin bir hissəsini özünə "sorur". Bədənin daxili hissəsi 1,5 sm-dən çox olmamalıdır.

Kavanoz dairəvi və ya xətti hərəkətlərlə dəri üzərində hərəkət edir. Bütün mədəni bir anda masaj etməyə çalışmaq lazım deyil. Müxtəlif sahələr tədricən işlənir. Əvvəlcə 7-10 sm uzunluğunda bir parça, kavanozu irəli-geri hərəkət etdirin, sonra başqa bir hissə.

Göbək altında, hərəkətlər yuxarı, sinə doğru yönəldilməlidir. Göbəkdən yuxarı - pubisə qədər. Hər bölgə üçün masajın müddəti 5-10 dəqiqədir. Arıqlamaq üçün qarın masajının ümumi müddəti 20 dəqiqədir.

Qarın masajının düzgünlüyünə necə nəzarət etmək olar

Proseduru çətin ki, xoş adlandırmaq olar. Təsir ağrılıdır, lakin dözümlüdür. Əgər hisslər çox güclüdürsə, bankanı açaraq yenidən cəhd etməlisiniz. Həddindən artıq dəri tutulması ola bilər.

Qarın masajından sonra bədəndə çürüklər olmamalıdır. Əlbəttə ki, təcrid olunmuş hematomlar başlanğıcda, hələ heç bir bacarıq olmadığı zaman baş verə bilər, lakin çoxlu çürüklər varsa, prosedurdan imtina etməli və ya bir mütəxəssislə məsləhətləşməlisiniz.

Qarın boşaldıqdan sonra dərialtı piylərin strukturu dəyişməlidir. Görünür, strukturlaşdırılmış, topaqlı olur. Bu vizual olaraq görünmür, yalnız toxunuşda nəzərə çarpır. Bu, yağ kütləsinin məhv edilməsi prosesini göstərir. Belə hisslər 30-40 dəqiqə davam edir, sonra hər şey normala qayıdır.

Kupa masajının təsiri

Prosedurların müddəti 15-30 gündür. Daimi prosedurlarla ayda 3-4 sm bədən həcmi itirilir. Eyni zamanda dəri daha elastik olur və onun tonu yüksəlir. Subkutan təbəqədə qan və limfa hərəkəti aktivləşir, bu da uzanma izlərini aradan qaldırmağa və piqmentasiyanı aradan qaldırmağa kömək edir.

Masajdan sonra bədən həcmləri 1 il ərzində bərpa olunmur. Gələcəkdə pəhrizinizi izləmək, məşq etmək və ya arıqlamaq üçün qarın masajı kursunu təkrarlamaq vacibdir.

Maksimum kilo itkisi nəticələrinə nail olmaq üçün bir sıra prosedurlardan istifadə etmək daha yaxşıdır. Məsələn, pəhrizinizi məhdudlaşdırın, bədən tərbiyəsi ilə məşğul olun və aktiv həyat tərzi keçirin.