Təhsil layihəsi

"Sağlam həyat tərzi".

Saratov FIO vikisindən material.

Krasnozhon İnna Sergeevna

Mövzu, tələbələrin yaşı

Bədən tərbiyəsi, 6-cı sinif şagirdləri

Layihənin qısa xülasəsi

Layihənin məqsədi şagirdlərdə sağlam həyat tərzinə davamlı maraq aşılamaqdır. Layihənin icrası zamanı tələbələr təkcə tədris mövzusunun əsas materialı ilə tanış olmur, həm də sağlam həyat tərzinin əsaslarına dair əlavə biliklər alır, fənlərarası əlaqələri tapmağı və praktikada istifadə etməyi öyrənirlər.

Əsas sual

Sağlam həyat tərzi nədir və uşaqların həyatına və sağlamlığına necə təsir edir.

Layihə vizit kartı

Tam adı		Krasnozxon İnna Sergeyevna
Region		Kemerovo bölgəsi
Məktəbin/müəssisənin yerləşdiyi ərazi		Novokuznetsk şəhəri
Məktəbin/OU-nun nömrəsi və/yaxud adı		“98 nömrəli tam orta məktəb” bələdiyyə təhsil müəssisəsi
Layihənin təsviri
Təhsil layihənizin mövzusunun adı
Sağlam həyat tərzi
Layihənin qısa xülasəsi
Layihənin məqsədi şagirdlərdə sağlam həyat tərzinə davamlı maraq aşılamaqdır Layihənin icrası zamanı tələbələr təkcə tədris mövzusunun əsas materialı ilə tanış olmur, həm də qidalanma, gigiyena, zərərli vərdişlər, sərtləşmənin əsasları üzrə əlavə biliklər alır, fənlərarası əlaqələri tapıb praktikada istifadə etməyi öyrənirlər.
Element(lər)
informatika-fiziki tərbiyə
Sinif(lər)
6-cı sinif
Layihənin təxmini müddəti
1 rüb
Didaktik məqsədlər/Gözlənilən təlim nəticələri
Sağlam həyat tərzi üçün daxili motivasiyanın formalaşdırılması, öz sağlamlığınıza və başqalarının sağlamlığına qayğı göstərmək ehtiyacı.
Layihəyə rəhbərlik edən suallar
Əsas sual	Sağlam həyat tərzini nə təşkil edir
Təhsil mövzusunun problemli məsələləri	Niyə yaxşı sağlamlıq lazımdır Düzgün qidalanma orqanizmə necə təsir edir? Pis vərdişlər

Layihə fəaliyyətlərinin başlanğıcında tələbələrin ilkin biliklərini qiymətləndirmək lazımdır. Tələbləri nəzərə alaraqstandart , tərtib edilirqiymətləndirmə meyarı gələcək işlər (təqdimat, buklet, avtoreferat, mesaj), monitorinq və özünə nəzarət qruplarda aparılır. Hər bir qrupun işinin nəticələrinə əsasən müəllimlər müşahidə jurnalını aparırlar, orada işin vaxtında aparılması, onun həyata keçirilməsinin düzgünlüyü, məlumatın təqdim edilməsi və təqdim edilməsinin məntiqi, məlumat mənbələri, yaradıcılıq, rəsm çəkmək bacarığı qeyd olunur. nəticələr və məqsədlərin işin nəticələrinə uyğunluğu. Bu, qrupların işini vaxtında düzgün istiqamətdə tənzimləməyə və rəy bildirməyə imkan verir. Layihə üzərində işi başa vurduqdan sonra “Sürətli, Cəsur, Çevik” idman festivalı keçirilir, bu festivalda şagirdlər fənnə maraqlarını və bədən tərbiyəsinin əhəmiyyətini nümayiş etdirirlər.

Layihə kollektiv şəkildə düşünmə və sualların müzakirəsi ilə başa çatır: Bu layihədə nələr əldə edildi və edilmədi? Gələcək işdə hansı məsələləri müzakirə etmək və ya həll etmək lazımdır?

Bu layihə intizam üzrə həyata keçirilir"Bədən tərbiyəsi" 6-cı sinif şagirdləri ilə. siniflər. Layihə fəaliyyətləri zamanı tələbələr sağlam həyat tərzi haqqında fikirlər əldə edirlər.

Layihə aşağıdakı kimi məsələləri əhatə edir:

Sağlamlığın təşviqi.

Bədən tərbiyəsi nə üçün lazımdır?

Bədən tərbiyəsi insan orqanizminə necə təsir edir?

Gigiyena nədir?

Pis vərdişlər.

Sərtləşmə

" Layihənin icrası zamanı tələb olunan bilik, bacarıq və bacarıqlar:"

1) Müxtəlif məlumat mənbələrini, o cümlədən İnterneti axtarmaq və təhlil etmək bacarığı.

3) Fərdi kompüterlə işləmək üzrə istifadəçi bacarıqları (mətn, qrafik, cədvəl redaktorları, təqdimatlar, nəşrlər yaratmaq).

Əsas sual

Sağlam həyat tərzi nədir?

Bədən tərbiyəsi fənninin tədrisində informasiya-kommunikasiya texnologiyalarının tətbiqi yolu ilə fənlərarası əlaqələrin qurulması, şagirdlərin sağlamlıqlarının qayğısına qalmağa, onun qorunmasına və möhkəmləndirilməsinə marağını stimullaşdırmaq,sağlamlıqtəhsil müəssisəsində mühafizə mühiti.

Problemli məsələlər

Bədən tərbiyəsi nə üçün lazımdır?

Uşaqlara sağlamlıqlarına qayğı göstərməyi necə öyrətmək olar?

Niyə düzgün yemək lazımdır?

Gigiyena nədir?

Pis vərdişlərdən necə qurtulmaq olar?

Öyrənmə sualları

1. Tələbə üçün sağlamlıq nədir?

2. Fiziki məşqdə əsas diqqət nədən ibarətdir?

3. Bədənin sərtləşdirilməsi qaydaları və əsas üsulları hansılardır

4. Pis vərdişlərdən qurtulmağın yolları

5. Sağlamlıq diaqnostikasının aparılmasının əsas qaydaları hansılardır?

Layihə planı

Təşkilati və hazırlıq mərhələsi

Başlanğıc təqdimatın köməyi ilə layihənin məqsəd və vəzifələrini təqdim etmək

Tədqiqat mövzularının müzakirəsi.

Qrupların formalaşması

Qrup iş planının tərtib edilməsi, qrup üzvləri arasında funksional vəzifələrin bölüşdürülməsi.

Analitik mərhələ

Materialın seçilməsi.

Layihədə iştirakın aralıq özünüqiymətləndirməsi.

Tədqiqat nəticələrinin ümumiləşdirilməsi və təqdimatı.

Son mərhələ

Layihənin qiymətləndirmə meyarlarına əsasən qiymətləndirilməsi.

Qrupların və hər bir qrup üzvünün işinin təhlili.

Layihənin təqdimatı və müdafiəsi.

Mən bədən tərbiyəsi müəllimi kimi layihə üçün mövzu götürəndə qarşıma müəyyən məqsəd və vəzifələr qoyuram, bu layihə çoxlu məlumatı əhatə edir və istərdim ki, bu məlumat tələbələr üçün tələbat olsun və bu layihənin köməyi ilə aşağıdakı vəzifələr həll olunur:

 sağlamlıq və sağlam həyat tərzi haqqında biliklər sisteminin formalaşdırılması;

 sağlamlığın dəyərinin tanınması mövqeyinin və onun üçün məsuliyyət hissinin formalaşdırılması;

 şəxsi gigiyena, qida gigiyenası, özünə qulluq əsas bacarıqlarının inkişafı.

"İdman həyatdır" mövzusunda "Bədən tərbiyəsi" fənni üzrə layihə Zhelezov Alexander Group Mk-711

Layihənin aktuallığı Hazırda müasir həyatın yeni reallıqları fonunda idmanın əhəmiyyəti getdikcə artır; Bədən tərbiyəsi və idman əhalinin sağlamlığının qorunub saxlanılması və bərpası üçün mühüm vasitədir, xalq təsərrüfatının kadr potensialının keyfiyyətinin yüksəldilməsinə kömək edir; Hazırda çox böyük əhəmiyyətə və mürəkkəblik dərəcəsinə malik mədəniyyət hadisəsinə çevrilmiş idman dövlət institutlarının demək olar ki, bütün sahələrinə, o cümlədən təhsil, iqtisadiyyat, incəsənət, siyasət və s.; Odur ki, sağlam həyat tərzinin təbliği məqsədi ilə “İdman həyatdır” layihəsinin həyata keçirilməsi müasir dövrdə gənc nəsil üçün daha aktuallaşır.

Layihənin məqsəd və vəzifələri Layihənin məqsədi: Gənc nəsli sağlam həyat tərzinə və müntəzəm bədən tərbiyəsi və idmana təqdim etmək. 1. 2. 3. 4. 5. Layihənin məqsədləri: gənc nəsildə fiziki təkmilləşmə istəyinin inkişafı; yeniyetmələrin müntəzəm bədən tərbiyəsi və idmana cəlb edilməsi; bədən tərbiyəsi, idman və sağlam həyat tərzinin təbliği; tələbələrin fiziki və iradi keyfiyyətlərini inkişaf etdirmək, əmək və Vətəni müdafiə etməyə hazır olmaq üçün motivasiyanın artırılması; gənc nəslin asudə vaxtının maraqlı və səmərəli təşkili üçün şərait yaradılması.

Layihə iştirakçılarının məzmunu: Müsabiqədə 14-18 yaş arası gənc kişilər iştirak edə bilərlər. Komanda 8 nəfərdən ibarətdir. Layihənin vaxtı və yeri: Layihənin icra müddəti: 1. hazırlıq mərhələsi (iyun 2017); 2. əsas mərhələ (iyul 2017); 3. final mərhələsi (avqust 2017). Layihənin yeri: açıq havada idman tədbirlərinin keçirilməsi üçün nəzərdə tutulmuş stadion.

Layihənin həyata keçirilməsi mərhələləri 1. Hazırlıq mərhələsi (iyun 2017) - layihənin icrasının bu mərhələsində aşağıdakı vəzifələri yerinə yetirmək lazımdır: 1. layihənin həyata keçirilməsi üçün təşkilati məsələlərin həlli üçün təşəbbüs qrupunun yaradılması; 2. idman tədbirinin dəqiq vaxtını və yerini müəyyən etmək; 3. idman tədbirinin keçirilməsi haqqında əsasnaməni işləyib hazırlamaq və təsdiq etmək və sonra onu təhsil təşkilatlarına göndərmək; 4. layihə üzrə xərclər smetasını tərtib etmək və təsdiq etmək; 5) hakimlər kollegiyasını formalaşdırmaq; 6. idman tədbirinin açılış və bağlanış ssenarisini tərtib etmək; 7. müsabiqədə iştirak etmək üçün təhsil təşkilatlarının komandalarından ərizə toplamaq; 8. bu tədbir üçün zəruri material hazırlamaq; 9. idman tədbirinin kütləvi informasiya vasitələrində işıqlandırılmasını təmin etmək; 10. idman tədbirinin iştirakçılarının və tamaşaçılarının tibbi xidmətini və təhlükəsizliyini təmin etmək.

Layihənin həyata keçirilməsi mərhələləri 2. Əsas mərhələ (iyul 2017) - layihənin bu mərhələsində aşağıdakı vəzifələri yerinə yetirmək lazımdır: 1. idman tədbirinin təntənəli açılışını keçirmək; 1. təsdiq edilmiş əsasnaməyə və qaydalara uyğun olaraq tədbiri təşkil etmək və keçirmək; 1. bu müsabiqənin qaliblərini müəyyən etmək; 2. müsabiqənin qaliblərinin və iştirakçılarının mükafatlandırılmasını təşkil edir; 3. tədbiri bağlayın.

Layihənin həyata keçirilməsi mərhələləri 3. Yekun mərhələ (avqust 2017) - layihənin bu mərhələsində aşağıdakı vəzifələri yerinə yetirmək lazımdır: 1. layihənin icrasının nəticələrini və hesabatını hazırlamaq; 2. gələcək perspektivləri müəyyən etmək (yeni layihənin hazırlanması).

Layihənin Konsepsiyası Layihə gəncləri sistemli bədən tərbiyəsi və idmanla tanış etmək, habelə hərbi sahədə idmanın əhəmiyyətini artırmaq məqsədi ilə kütləvi idman tədbirinin, yəni çağırışaqədərki gənclər üçün idman gününün keçirilməsindən ibarətdir. gənc nəslin həyatı. Bu yarışa müxtəlif oyun məşqləri, həmçinin müəyyən tapşırıqların yerinə yetirilməsi ilə estafet yarışları daxildir, yəni: P/v-dən atəş - ayaq üstə mövqedən hədəfə pnevmatik tüfəngdən atəş. Hədəf 10 metr məsafə. 2 sınaq atışı, 3 sınaq atışı. 3 nəfər iştirak edir. Komanda sıralaması hər 3 iştirakçının topladığı ən yüksək xalla müəyyən edilir.

Layihənin konsepsiyası Pull-Up - 3 nəfər iştirak edir. İştirakçı, hakimin köməyi ilə yuxarı tutuşla asılmış mövqe tutur. Çənəniz çubuğun üstündə olana qədər davamlı bir hərəkətlə özünüzü yuxarı çəkin. Özünüzü asılmış vəziyyətə salın. Özünüzü yelləməyi dayandırın. Qollarınızı növbə ilə bükmək, ayaqlarınızı və gövdənizi sıxmaq və ya növbəti çəkmə hərəkətini yerinə yetirərkən dayanmaq yolverilməzdir. Təkrarlar arasındakı fasilə 3 saniyədən çox olmamalıdır. Komandaların sıralaması hər 3 iştirakçının yerinə yetirdiyi ən yüksək çəkilmə sayı ilə müəyyən edilir.

Layihənin konsepsiyası Hücum tüfənginin sökülməsi və yığılması - vaxt nəzərə alınmaqla Kalaşnikov avtomatının sökülməsi və yığılması. Komandanın nəticəsi 2 iştirakçının qazandığı ən az vaxtla müəyyən edilir.

Layihənin konsepsiyası: Kompleks estafet yarışı – hər mərhələdə bir nəfər olmaqla 8 nəfər iştirak edir. Nəticə məsafəni başa vurmağa sərf olunan ən az vaxt və mərhələlərdəki səhvlərin sayı ilə müəyyən edilir. 1. 2. 3. 4. 5. 6. 7. 8. Qarışıq estafetin mərhələləri: Pulemyotla qaçış; Üç maneəni dəf etmək; Bataqlığı aşmaq; "Atış zonasını" aşmaq; qaz maskası taxmaq və onun içində qaçmaq; Qumbaranın üfüqi hədəfə atılması; Bir qutu döyüş sursatı ilə qaçmaq; Pulemyotla qaçış. BİTİR.

Tələb olunan resurslar 1. 2. 3. 4. 5. 6. 7. 8. 9. 10. 11. saniyəölçən; iplər (idman ipləri), xəbərdarlıq lentləri; pnevmatik tüfənglər; hədəflər; açılan çubuqlar; Kalaşnikov avtomatları; qarışıq estafet üçün maneələr; avtomobil şinləri; qaz maskaları; təlim qumbaraları; atmaq üçün halqa.

Layihənin nəticələri 1. 2. 3. 4. Gözlənilən nəticələr: məqsəd və vəzifələrin yerinə yetirilməsi gənc nəslin motivasiyasını artırmağa, bədən tərbiyəsi və idmana müntəzəm məşğul olmağa cəlb edəcək; bədən tərbiyəsi və idman vasitəsilə gənclərin sağlamlığının yaxşılaşdırılması, habelə xəstəliklərin qarşısının alınması və yüksək göstəricilərin qorunması; antisosial davranışların (siqaret çəkmə, alkoqolizm, narkotik maddələrdən istifadə və s.) qarşısının alınmasında bədən tərbiyəsi və idmanın rolunun artırılması; gənc nəslin idman və istirahət fəaliyyətlərində fəal iştirakına cəlb edilməsi.

Layihənin nəticələri uzunmüddətli perspektivdə: uşaq və yeniyetmələr tərəfindən törədilən cinayətlərin və inzibati xətaların azaldılması; bədən tərbiyəsi və idmana marağın artırılması; idman və bədən tərbiyəsi ilə məşğul olan uşaqların sayının artırılması; yeniyetmələrin hallarının azaldılması və uşaqların siqaret, alkoqol və narkotik maddələrdən istifadəsinin azaldılması.

Layihənin qiymətləndirilməsi meyarları Layihənin icrası üzrə fəaliyyətlərin qiymətləndirilməsi təqvim planına uyğun olaraq mərhələlərlə həyata keçiriləcək. Keyfiyyət və kəmiyyət nəticələrinin qiymətləndirilməsi gənc nəsil arasında sorğunun nəticələrinə əsasən, həmçinin yeniyetmələr arasında rast gəlinən halların azalmasının və antisosial davranışa malik uşaqların sayının azalmasının monitorinqi aparılacaq.

Nəticə Müasir Rusiyada bədən tərbiyəsi və idmana fərdin və cəmiyyətin təkmilləşməsi amili kimi xüsusi əhəmiyyət verilir; Bədən tərbiyəsinin bütün təbliğat və təşviqat formalarından ən təsirlisi dərs ili ərzində və bayram günlərində istirahət günlərində keçirilən idman tədbirləridir; Məhz idman tədbirləri gənclərin müntəzəm bədən tərbiyəsi və idmana cəlb edilməsinə, sağlam həyat tərzinə müsbət münasibətin formalaşmasına, “idman həyat tərzi modası”nın yaradılmasına töhfə verir;

Nəticə İdman yarışları sistemli məşq üçün stimuldur və müntəzəm keçirildiyi təqdirdə idman nəticələrinin artmasına töhfə verir; Qeyd olunanları nəzərə alaraq, “İdman həyatdır” layihəsinin uğurla həyata keçirilməsi gənc nəslin mənəvi, əxlaqi və fiziki tərbiyəsini təkmilləşdirəcək. Həmçinin layihənin həyata keçirilməsi nəticəsində yeniyetmələrdə sistemli bədən tərbiyəsi və idmana davamlı motivasiya formalaşacaq. Onlar sağlam həyat tərzinə diqqət yetirəcək, sağlamlığın möhkəmləndirilməsi vasitələri, orqanizmin ehtiyacları və imkanları haqqında möhkəm biliyə malik olacaqlar.

Bölmələr: Məktəbdə idman və uşaqların sağlamlığı

Hər bir uşaq hərəkət etmək istəyir.
Hər bir uşaq münasibətdə olmaq istəyir.
Ətrafda araşdırmaq üçün maraqlı bir dünya var.

LAYİHƏ – “BƏDƏN TƏRBİYƏSİ – SAĞLAM UŞAQLAR”

Məktəb ailə ilə birlikdə uşaqların sağlamlığının və bədən tərbiyəsinin daim qayğısına qalmalıdır. Sistemli fiziki məşq prosesində daxili orqanların fəaliyyətini yaxşılaşdırır, fiziki keyfiyyətləri hərtərəfli inkişaf etdirirəm və uşaqlar bir sıra həyati bacarıqlara yiyələnirlər. Eyni zamanda, uşaq kollektivində aşağıdakı keyfiyyətləri tərbiyə edirəm: təşkilatçılıq, nizam-intizam, cəsarət, dözümlülük, dostluq və yoldaşlıq hissi. Uşaqların sistemli bədən tərbiyəsində sistemli məşğələləri müxtəlif bədən tərbiyəsi məşqləri ilə düzgün dərs və istirahət rejimi və yüksək keyfiyyətli sanitar-gigiyenik həyat şəraiti ilə birləşdirir, vətəndaş məsuliyyəti tərbiyə edir və antisosial təzahürlərin qarşısının alınması üçün çalışıram. Hal-hazırda cəmiyyətdə problem var, uşaqlar bədən tərbiyəsi dərslərinə getmək, idman oynamaq istəmirlər, ona görə də mən bir bədən tərbiyəsi müəllimi kimi uşaqların fiziki fəaliyyətə olan marağını təmin edərək bədən tərbiyəsi ilə bağlı işləri həvəsləndirir, maraqlandırır, təşkil edir və həyata keçirirəm. təhsil və idman. Mən buna aşağıdakı üsullardan istifadə edərək nail oluram: idman tədbirləri, viktorinalar, idman hadisələri haqqında söhbətlər, rus idmançıları və paralimpiyaçılar haqqında stend, uşaqları bədən tərbiyəsinin sağlamlaşdırıcı təsiri ilə tanış etmək, sistemli fiziki məşqlərin həyati vacib funksiyaların formalaşmasına təsirini izah etmək. bacarıq və bacarıqlar.

LAYİHƏ PROBLEMİ: Son zamanlar şagirdlərin bədən tərbiyəsi dərslərinə və bədən tərbiyəsi və idman fəaliyyətlərinin digər növlərinə marağının azalması müşahidə olunur ki, bu da davamlı fiziki təkmilləşdirmə və əldə edilmiş bilikləri həyatlarında yaradıcı şəkildə tətbiq etmək yollarını mənimsəmək üçün zəmin yaratmağa imkan vermir. Nəticədə gənc nəslin sağlamlığı pisləşir.

LAYİHƏNİN ƏSAS İDEYASI: aktiv yaradıcılıq və hərəkət vasitəsilə sağlamlığı qorumaq.
Hədəf: uşaqları sağlam həyat tərzi, fiziki inkişaf və məktəblilərin təhsili ilə tanış etmək.
Tapşırıqlar:
1. Sağlamlığın möhkəmləndirilməsi, fiziki hazırlığın artırılması və motor təcrübəsinin inkişafı, motor fəaliyyətində fəallığın və müstəqilliyin təşviqi;
2.Hərəkət keyfiyyətlərinin inkişafı: güc, sürət, dözümlülük, çeviklik;
3. Təhsil, layihə, oyun və rəqabət fəaliyyətləri şəraitində həmyaşıdları ilə ünsiyyət və əməkdaşlıq mədəniyyətinin inkişaf etdirilməsi;
4. Antisosial təzahürlərin qarşısının alınması;

Uşaqların təşkili forması: qrup.

Uşaqların dərəcəsi və ya yaşı: 1-ci sinifdən 4-cü sinifə qədər məktəb şagirdləri.

İştirakçıların sayı: 185 nəfər.

Mövzu sahəsi:
əsas - Bədən Tərbiyəsi,
əlavə - həyat təhlükəsizliyinin əsasları, ətraf mühit.

Aparıcı fəaliyyətlər: axtarış, yaradıcılıq.

Layihənin icra müddəti: 3 ay.

Gözlənilən nəticə:
- mövzu üçün motivasiyanın artırılması;
- sağlamlıqlarını qorumaq yollarını öyrənmək istəyən və istəyən insanların artması;
- komandada psixoloji iqlimin yaxşılaşdırılması;
- asudə vaxtdan səmərəli istifadə.

Layihə komandasının tərkibi:
1. Petrova Anna – 4a sinif;
2. Aleksandra Kislitsina – 4a sinif;
3. Valeriya Frolova – 4a sinif;
4. Neverovskaya Kseniya – 4a sinif;
5. Nikolaeva Olesya – 4a sinif;
6. Sinif rəhbərləri;
7. Müəllimlər – fənn üzrə mütəxəssislər;
8. Valideynlərin təşəbbüs qrupu;
9. Məktəbin feldşer.

Material və texniki vasitələr:

• kamera;
• kompüter;
• video proyektor;
• Printer;
• printer üçün kağız;
• diplomlar;
• mükafatlar.

LAYİHƏ ÜZRƏ İŞLƏRİN MƏRHƏLƏLƏRİ

Layihə mərhələləri	Fəaliyyət növü	Kim ifa etdi	Son tarixlər		Həyata keçirilən tədbirlər və mərhələlərin nəticələri
			Başlamaq	bitmə
Hazırlıq	I. Tələbə qrupları yaradın.
	1) şifahi sorğu;	layihə təşkilatçısı			4-cü sinif şagirdlərini layihədə iştirak etməyə dəvət edin
	2) layihə üzərində işləmək üçün qrupların yaradılması;	layihə təşkilatçısı			daha fəal 4-cü sinif şagirdlərini seçmək, qruplar yaratmaq, tapşırıqları paylamaq
	II. İş planlaması.
	1) məlumat mənbələrini müəyyən etmək;	layihə təşkilatçısı			kitablardan material seçimi, dövri nəşrlər, internet, hadisələrin inkişafı
	2) tələbələr arasında sorğu keçirmək,	tələbə layihə qrupu			anketləri paylayın, anket suallarına cavab verin
	valideynlər və müəllimlər;	layihə təşkilatçısı
	3) sorğu vərəqələrinin işlənməsi;	layihə təşkilatçısı			ən maraqlı hadisələri müəyyənləşdirin
	4) mövzu seçmək, məqsəd və vəzifələri müəyyən etmək;	layihə qrupu			idman gününün strukturunu diqqətlə inkişaf etdirin
	5) fəaliyyət planını və qaydasını tərtib etmək, işlərin mərhələli şəkildə yerinə yetirilməsi vaxtını müəyyən etmək;	layihə qrupu			plan tərtib etmək, işin son tarixlərini addım-addım müəyyən etmək
	6) ssenari hazırlamaq;	tədbir təşkilatçısı			skript hazırlamaq
	7) normativ sənədləri işləyib hazırlayır;	tədbir təşkilatçısı			qaydaları hazırlayır və təsdiq edir
	8) müəllimləri məlumatlandırmaq,	tədbir təşkilatçısı			ibtidai sinif müəllimləri üçün maarifləndirici təlimlər keçirmək
	tələbələr,	sinif müəllimləri			sərin saatlar keçirin
	valideynlər;	sinif müəllimləri			valideyn iclasları keçirin, gündəliklərə yazın
Praktik	I. Tələbələr, valideynlər üçün.
	1) “Sağlam həyat tərzi” mövzusunda qəzetlər nəşr etmək;	sinif rəhbərləri, tələbələr			materialı götür və qəzet çəkin
	2) “Mənim ailəmdə bədən tərbiyəsi və idman” mövzusunda qatlanan kitablar nəşr etmək;	valideynlər, tələbələr			materiallar seçin və valideynlərlə birlikdə qatlanan kitablar tərtib edin
	3) tələbənin idman portfelini tərtib etmək

“Bədən mədəniyyəti insanın sosial inkişafında”

Mündəricat

İnsanın sosial inkişafında bədən tərbiyəsi

Giriş 3

FəsilI

İnsanın sosial inkişafında bədən tərbiyəsi

1.1 Bədən tərbiyəsi tarixi 5

1.2 Sosial əhəmiyyəti 9

1.3 Yoluxucu olmayan xəstəliklərin qarşısının alınmasına təsiri 12

FəsilII

“Bədən tərbiyəsi sağlamlığın açarıdır!” mövzusunda araşdırma

2.1 Tədqiqat üsulları və onların təsviri 14

2.2 Tədqiqat nəticələrinin və nəticələrin təhlili 15

2.3 Gimnastika məşqləri və tövsiyələr toplusu 20

Nəticə 23

Məlumat mənbələrinin siyahısı 25

Tətbiqlər

Əlavə 1 26

Əlavə 2 27

Əlavə 3 29

Əlavə 4 32

Əlavə 5 33

Əlavə 6 34

Əlavə 7 35

Giriş

Gərgin həyatımızda insanlar təəssüf ki, idmanla məşğul olmağa vaxt tapmırlar. Baxmayaraq ki, hər kəs idmanın və bədən tərbiyəsinin sağlamlığını qorumaq və özünü yaxşı formada saxlamaq üçün çox vacib olduğunu şübhəsiz bilir. Amma bəşəriyyətin məşğulluğu və vaxtın düzgün təşkil edilməməsi idmanın insanların həyatında aparıcı yer tutmasına imkan vermir. Bu işin mövzusu: “İnsanın sosial inkişafında bədən tərbiyəsi”.

Bu işin aktuallığı ən çox insanı idmanla məşğul olmağa inandırmaq və cəlb etmək ehtiyacı ilə müəyyən edilir.

Bu işin elmi əhəmiyyəti son vaxtlar xüsusi inkişafa malik olan infeksion olmayan xəstəliklərin: ürək-damar, onurğa osteoxondrozunun qarşısının alınmasına xüsusi fiziki məşq proqramlarının kəşfi və təsirindən ibarətdir.

Bu işin sosial əhəmiyyəti əmək qabiliyyətli əhalinin və yaşlı insanların yaxşı formada saxlanması ilə müəyyən edilir; gənclər arasında antisosial davranışın qarşısının alınması; təhsil rolu; özünü ifadə forması; əlillərin sosial müdafiəsi.

Şəxsi əhəmiyyəti ondadır ki, müəllif üçün idman ona və yaxınlarına sağlamlıq, daha yüksək məhsuldarlıq və xoş əhval-ruhiyyə bəxş edir; aktiv, tam istirahət vasitəsidir və yeni imkanlar açır.

Layihə fiziologiya və bədən tərbiyəsi fənnləri çərçivəsində həyata keçirilir.

Layihə informasiya, illik, fənlərarası kimi təsnif edilə bilər.

Tədqiqatın mövzusu insanlar, gigiyena, idman, bədən tərbiyəsidir.

Tədqiqatın mövzusu bədən tərbiyəsinin insan inkişafına təsiridir.

Tədqiqatın fərziyyəsi bədən tərbiyəsinin insanın ahəngdar inkişafına səbəb olduğu fərziyyəsi idi.

Yuxarıda göstərilənlərə əsaslanaraq, qarşımıza aşağıdakı məqsəd qoyduq:

bədən tərbiyəsinin zəruriliyini inandırmaq, sübut etmək.

Bu məqsədə çatmaq üçün qarşıya aşağıdakı vəzifələri qoyduq:

1- xüsusi ədəbiyyatla tanış olmaq

2- məqalələri onlayn oxuyun

3- sorğular və müsahibələr keçirin

4- öyrənilənlərin təhlilini aparın

5- oturaq həyat tərzi keçirən insanlar üçün bir sıra məşqlər yaradın

6- fiziki məşqlər kompleksinin istifadəsi üçün tövsiyələr hazırlamaq

Tədqiqatda aşağıdakı üsul və üsullardan istifadə edilmişdir:

1. Empirik üsullar:

bədən tərbiyəsinə münasibəti müəyyən etmək üçün tələbələr arasında sorğu

bu mövzuda məktəb həkimi ilə müsahibə

2. Nəzəri üsullar:

bu mövzu üzrə məlumatların təhlili və sintezi; şəxsi məlumatların və müsahibə məlumatlarının müqayisəsi və təhlili.

Praktiki əhəmiyyət, əsasən oturaq həyat tərzi keçirən insanlar üçün tövsiyələrdən və bir sıra məşqlərdən istifadə etmək imkanı ilə müəyyən edilir.

I fəsil

İnsanın sosial inkişafında bədən tərbiyəsi.

1.1 Bədən tərbiyəsi tarixi

Sağlam həyat tərzinin formalaşmasında bədən tərbiyəsi mühüm rol oynayır.

"Bədən tərbiyəsi" anlayışı ümumiyyətlə təbii amillərdən səmərəli istifadə və gigiyenik tədbirlərin həyata keçirilməsi ilə birlikdə motor məşqləri vasitəsilə sağlamlığın möhkəmləndirilməsi, insanın fiziki və əqli xüsusiyyətlərinin inkişafı üçün tədbirlər kompleksi kimi başa düşülür. Bədən tərbiyəsi, yalnız mütəşəkkil qruplarda (bağça qruplarında, məktəb siniflərində) deyil, uşaqlar və yeniyetmələr tərəfindən məktəbdən asudə vaxtlarında sistematik şəkildə həyata keçirilən müxtəlif fiziki fəaliyyətlərin birləşməsini əhatə etdikdə effektiv sağlamlaşdırıcı əhəmiyyət kəsb edir ).

Bədən tərbiyəsi insanın məqsədyönlü fiziki inkişafı üçün xüsusi vasitələrin, metodların və şəraitin yaradılması və səmərəli istifadəsində cəmiyyətin nailiyyətlərinin məcmusudur.

Bədən mədəniyyəti ümumi mədəniyyətin bir hissəsidir, buna görə də onun inkişaf səviyyəsi cəmiyyətin sosial və iqtisadi inkişaf səviyyəsindən asılıdır.

Bədən tərbiyəsi bir çox funksiyaya malikdir. kimi xüsusiyyətlərdən xəbərdar olmalısınız:

— rasional fəaliyyət normalarının birləşdirilməsindən ibarət olan normativ;

— mədəni informasiya toplamaq, onun yayılması və nəsildən-nəslə ötürülməsi vasitəsi olmaq qabiliyyətini əks etdirən informasiya;

- kommunikativ, ünsiyyəti təşviq etmək və şəxsiyyətlərarası əlaqələrin qurulması xüsusiyyətini xarakterizə edən;

- fərdin estetik ehtiyaclarının ödənilməsi ilə əlaqəli estetik;

- bioloji, insanın hərəkətə olan təbii ehtiyaclarını ödəmək, onun fiziki vəziyyətini yaxşılaşdırmaq və gündəlik həyat üçün lazımi qabiliyyət səviyyəsini təmin etmək, cəmiyyət üzvünün vəzifələrini yerinə yetirmək.

Bu funksiyalar əsas bədən tərbiyəsi, idman, tətbiqi və sağlamlaşdırıcı bədən tərbiyəsi kimi təqdim edilə bilən bədən tərbiyəsi növlərinin təsnifatının əsasını təşkil edir. Qazıntılar zamanı tapılmış qədim mədəniyyət abidələri, qayaüstü rəsmlər və rəsmlər, məişət əşyaları və dini ləvazimatlar, şifahi ənənələr, nağıl və rəvayətlər qədim insanın mədəniyyəti, o cümlədən bədən tərbiyəsi haqqında mühakimə yürütməyə imkan verir.

İbtidai icma münasibətlərini bu günə qədər qoruyub saxlayan tayfaların həyatına dair müşahidələr maraqlı məlumatlar verdi. Bədən tərbiyəsi məsələlərinə gəldikdə, bu müşahidələr və tədqiqatlar alimlərə idman fenomeninin qədim zamanlarda insanlar tərəfindən fərq edildiyini iddia etməyə imkan verdi. Fiziki məşğələlər əmək və hərbi fəaliyyət əsasında, bədən tərbiyəsi isə ovçu və döyüşçü hazırlamaq zərurəti ilə əlaqədar yarandı, təhsilin, o cümlədən bədən tərbiyəsinin müstəqil fəaliyyət sahəsinə ayrılması yalnız ictimai əmək sayəsində mümkün oldu . Bədən tərbiyəsinin sistemə çevrilməsi üçün cəmiyyətin maddi və mənəvi mədəniyyətinin kifayət qədər yüksək səviyyədə olması lazımdır. İbtidai icma sistemində yalnız bədən tərbiyəsi sisteminin başlanğıcı qoyuldu.

O dövrdə hər bir insanın fiziki hazırlığının rolu çox böyük idi, fiziki hazırlığa olan tələbat ağır həyat şəraiti ilə diktə olunurdu, lakin maddi səviyyənin aşağı olması müasir anlayışımızda bir sistem yaratmağa imkan vermədi;

Qul sahibi formalaşması maraqlı bədən tərbiyəsi sistemlərinin yaranmasına səbəb oldu. Və bu gün bəşəriyyət insanın ahəngdar fiziki inkişafına yönəlmiş qədim Ellin sistemi ilə fəxr etmək hüququna malikdir. Ancaq bu, yalnız öz sinfinə - qul sahiblərinə xidmət edən bir sistem idi. Yalnız onlara gözəl idman zalları və stadionlar ayrılıb, onlar üçün hər cür oyunlar keçirilirdi.

Çoxlu sayda qulları itaətdə saxlamaq üçün onlardan güclü olmaq tələb olunurdu. Feodal quruluşu öz bədən tərbiyəsi sistemini yaratdı. Ən aydın şəkildə, açıq bir hərbi oriyentasiya ilə dünyəvi hakimiyyətə, nəhəng mülklərə və digər dəyərlərə sahib olan cəngavərlərin və nəcib təbəqənin bədən tərbiyəsi sistemi meydana çıxdı. Siniflərə bölünmə həyatın bütün sahələrini, o cümlədən bədən tərbiyəsini əhatə edirdi.

Kapitalist cəmiyyətində siniflər arasında münasibətlər xeyli mürəkkəbləşir. Bu mürəkkəblik təhsilin məqsədlərinə, vasitələrinə və metodlarına şamil edilir. Bədən tərbiyəsi sahəsində ziddiyyətlər ondan ibarətdir ki, işçilərin fiziki inkişafı və sağlamlığı ilə bağlı narahatlıqlar hakimiyyətdə olanları narahat etmir. Amma onlara çevik, güclü və bacarıqlı əsgərlər lazımdır, sənaye müəssisələrində məhsuldar işləməyi bacaran insanlar lazımdır. Bədən tərbiyəsi, xüsusən də idman onların ideyalarını, həyat tərzini təbliğ etmək, gəncləri siyasi mübarizədən yayındırmaq vasitəsi kimi istifadə olunur.

Bədən tərbiyəsinin inkişafında sosializmdən əvvəlki dövr yalnız hakim siniflərə uyğun gələn bədən tərbiyəsi sisteminin yaradılması ilə məhdudlaşa bilməz. Bu dövrdə bədən tərbiyəsinin orijinal xalq üsulları və təcrübələri mövcud olmaqda davam etdi, onlar tam ahəngdar bir sistem təşkil etməsələr də, Böyük Oktyabr Sosialist İnqilabının qələbəsindən sonra belə bir sistemin yaranması üçün ilkin şərtlər yaratdılar. Burjua cəmiyyətində bərabərlik, azadlıq və qardaşlıq prinsipləri üzərində ictimai yenidənqurma ideyaları yetişdi. Böyük humanistlərin və utopik sosialistlərin ideyaları bədən tərbiyəsinə də şamil edilirdi. Xüsusilə, rus inqilabçı demokratlarının ideyaları öz dövrü üçün ən qabaqcıl olan P.F.Lesqaftın bədən tərbiyəsi nəzəriyyəsinin formalaşmasında mühüm rol oynamışdır. Amma kapitalist cəmiyyətində qabaqcıl, humanist ideyalar ancaq nəzəriyyə səviyyəsində mövcud ola bilərdi, çünki hər hansı bir təhsil sisteminin, o cümlədən bədən tərbiyəsinin həyata keçirilməsi maddi baza, vəsait xərclənməsi və dövlət dəstəyi tələb edir.

Ölkəmizdə baş verən dərin sosial-iqtisadi və siyasi dəyişikliklər nəticəsində bədən tərbiyəsi və idman qlobal mədəni-ictimai hadisəyə çevrilmişdir.

Müasir məhsuldar qüvvələrin inkişafı prosesində bədən tərbiyəsi və idmanın sosial, siyasi, mədəni və tərbiyəvi əhəmiyyəti artır. Eyni zamanda, mütərəqqi qüvvələrin sülhün qorunub saxlanılması və möhkəmləndirilməsi, qarşılıqlı hörmət və anlaşmanı təmin edən xalqlar arasında əməkdaşlığın genişləndirilməsi uğrunda mübarizəsində bədən tərbiyəsi və idmanın rolu güclənir.

1.2 Sosial əhəmiyyəti

İnsan həyatının subyektiv və obyektiv tərəfini təmsil edən bədən tərbiyəsi və idman insanın əmək və məişət şəraitinin formalaşmasında böyük rol oynayır. Bədən tərbiyəsi və idman insanların sağlamlığını və fəaliyyətini qorumağa və möhkəmləndirməyə kömək edir, onlara fiziki, mənəvi və mədəni kamillik zirvələrinə yüksəlmək imkanı verir. Beləliklə, onlar insanların yaradıcılıq qabiliyyətlərini, mədəniyyətini, təhsilini, tərbiyəsini zənginləşdirir, onlara gülərüzlük aşılayır, əmək fəallığını artırır, ayrı-ayrılıqda hər bir insanın, bütövlükdə cəmiyyətin həyat tərzinin formalaşmasında mükəmməl amildir.

İnsan sağlamlığının möhkəmləndirilməsində fiziki fəaliyyətin rolu çoxdan məlumdur. Qədim yunan filosofu Platon hərəkəti “tibbin müalicəvi hissəsi” hesab edirdi. M.V. Lomonosov "Rus xalqının qorunması və çoxalması haqqında" adlı məşhur məktubunda Rusiyada səhiyyənin inkişafı üçün geniş proqram təqdim edərək, bədən tərbiyəsi və idmanın ciddi inkişafının zəruriliyinə diqqəti çəkir.

Hər bir insanın oynadığı ən mühüm sosial rolu xüsusilə vurğulamaq lazımdır: o, sivilizasiyanın qeyri-üzvi bədəninin istehsal şərtlərinə deyil, həm də insanın çoxalmasına hazır olmalıdır. Ona görə də valideynlərin yüksək vəzifəsi övladlarını yaşadıqları cəmiyyətin layiqli üzvü kimi yetişdirməkdir. Bunun üçün təkcə uşağın əqli-mənəvi inkişafı, estetik və əmək tərbiyəsi ilə bağlı qayğı göstərmək kifayət deyil. Biz hələ də oğlumuzu və ya qızımızı fiziki cəhətdən güclü, güclü və gözəl olmaq üçün böyütməliyik. Dəyişməz həqiqət budur ki, hər bir yeni nəslin sağlamlığı əvvəlki nəslin sağlamlığından hər cəhətdən yaxşı olmalıdır.

İnsanların sosial müdafiəsi sahəsində bədən tərbiyəsinin imkanları sonsuzdur. Bədən tərbiyəsinin köməyi ilə reabilitasiya və ya istirahət işinin bütün metodologiyasını burada açıqlamaq mümkün deyil. Ancaq əsas istiqamətləri və praktik əhəmiyyətini sadalamaq sadəcə lazımdır:

1. Əhalinin sosial-iqtisadi, mənəvi-psixoloji baxımdan ən aztəminatlı təbəqəsi kimi əlillərin sosial müdafiəsi dövlətin və digər qurumların sivil həyat şəraitinin yaradılması sahəsində məqsədyönlü fəaliyyətini tələb edir ki, bura mütləq fiziki məşqlər də daxildir. Bu, əlillərin qalıq sağlamlıq reytinqini artırmaqla yanaşı, onlara akademik iş yükünün və peşəkar fəaliyyətlərinin öhdəsindən uğurla gəlməyə, şəxsiyyətlərarası əlaqələr qurmağa, müsbət emosiyalar qəbul etməyə və stresdən azad olmağa imkan verir. Normal motor hərəkətlərinin itirilmiş imkanlarının bərpasında aparıcı istiqamətlərdən biri müasir təlim cihazlarından istifadədir. Təlim sistemləri bəlkə də əlillərin bərpası, reabilitasiyası və bədən tərbiyəsi üçün yeganə vasitədir.

2. Müasir istehsal və istehsal münasibətlərinin xüsusiyyətləri insandan orqanizmin yüksək funksional imkanlarına malik olmasını tələb edir: diqqət, yaddaş, operativ təfəkkür, reaksiyaların sürəti, mənfi amillərə qarşı müqavimət, yüksək məhsuldarlıq və s. Bütün bunları peşəkar-tətbiqi bədən tərbiyəsi (APPT) adlanan təlimin köməyi ilə inkişaf etdirmək və yüksək səviyyədə saxlamaq olar. Bu qənaətin ən yaxşı sübutu kosmonavtların hazırlığıdır ki, burada uçuşa ümumi hazırlıq vaxtının aslan payı bədən tərbiyəsinə ayrılır.

3. Bədən tərbiyəsi insanlar üçün aktiv, tam istirahət vasitəsidir, təbiətin qoynunda fiziki məşqlər ümumi gigiyenik məqsədlər üçün xüsusilə vacibdir, yəni. bədənin vegetativ funksiyalarının tənzimlənməsinə kömək edən növləri.

4. Nəhayət, çoxları üçün bədən tərbiyəsi özünü ifadə formasına çevrilir. Fiziki mədəniyyət cəmiyyətdə şəxsiyyəti ifadə etməyin təbii yoludur. Əksər idman növlərində biz sadəcə fiziki güc və ya dözümlülüyün təzahürü ilə deyil, insan şəxsiyyətinin və ya komandanın gücünün vahid ifadəsi ilə məşğul oluruq. Bu baxımdan, idman insana öz əsas güclərinin təzahüründən çoxşaxəli məmnunluq verir. İncəsənət kimi idman da daim insanın yeni qabiliyyət və imkanlarını açır

5. Cəmiyyətdə sosial gərginliyin azaldılması və gənclər arasında antisosial davranışın qarşısının alınması üçün fiziki məşqdən, onları idmana maraq göstərən insanlar dairəsinə cəlb etməkdən daha təsirli vasitə tapmaq bəlkə də çətindir.

1.3 Qeyri-infeksion xəstəliklərin qarşısının alınmasına təsir

Son zamanlarda Ümumdünya Səhiyyə Təşkilatının məlumatına görə, qeyri-infeksion xəstəliklər xüsusi inkişaf etmişdir: ürək-damar xəstəlikləri, onurğa osteoxondrozu, onların itkiləri yoluxucu xəstəliklərdən, istehsalat və nəqliyyat xəsarətlərindən, hətta həyat itkilərindən dəfələrlə çoxdur. müharibələrdən ry birləşdi.

Təəccüblü görünə bilər ki, ürək-damar sistemi xəstəliklərinin böyük bir hissəsi həddindən artıq stress səbəbindən deyil, xroniki, daimi yüklənmə səbəbindən baş verir. Ancaq bu, yalnız ilk baxışdan təəccüblüdür. Onların necə zəiflədiklərini, əlbəttə ki, hər kəs çox gözəl bilir əzələlər, əgər onlar öyrədilməyibsə. Və içində ürək orda da əzələ, və bədəndəki bütün digər əzələlər kimi yüksək yüklərdən faydalanır.

Təbii ki, indi sağlam ürəkdən danışırıq. Bundan əlavə, əzələ toxuması da mövcuddur qan damarları, onların da təlimə ehtiyacı var. Oturaq həyat tərzi keçirən insanlar başqalarına nisbətən daha çox meyllidirlər piylənmə, adətən bədənin qida və enerji ehtiyaclarını aşması nəticəsində yaranır. Piylənmə qaçılmaz olaraq tənəffüs problemlərinə səbəb olur ( təngnəfəslik), pulmoner və ürək çatışmazlığı. Bundan əlavə, kilolu insanlarda inkişaf riski əhəmiyyətli dərəcədə artır ateroskleroz, çünki gəmilər (əvvəlcədən qurduğumuz kimi, çox vaxt təlimsizdirlər) artan qan axını həcminin öhdəsindən gələ bilmirlər.

Belə ki, əzələ hərəkətsizliyi insanı nəinki fiziki cəhətdən zəiflədir, həm də onun təbii dözümlülüyünü azaldır və buradan hər cür xəstəliyə, bakteriya və virusa qarşı həssas olmaq üçün yalnız bir addımdır. Hər gün müvəqqəti əlilliyə görə 4 milyona yaxın insan işə getmir, tələbələrin 60%-ə yaxını tənəffüs orqanları xəstəliklərindən, 20%-ə yaxını artıq çəkidən əziyyət çəkir, tələbələrin 43%-i müxtəlif xroniki xəstəliklərdən əziyyət çəkir. Məktəb illərində sağlam uşaqların sayı dörd dəfə azalır.

Ürək xəstəliklərinin və osteoxondrozun qarşısının alınmasında xüsusi yer xüsusi fiziki məşq proqramları tərəfindən tutulur, çünki onlar birbaşa fizioloji mexanizmlərə təsir göstərir, onların pozulması xəstəliyin yaranmasına və inkişafına səbəb olur.

Nəticələr:

Tarix göstərir ki, cəmiyyətin insanın həyatında zəruri olan hərəki bacarıqları (gəzmək, qaçmaq, üzmək və s.) formalaşdırmaq, onun fiziki qabiliyyətlərini (güc, dözümlülük, çeviklik və s.) optimal səviyyəyə çatdırmaq və s. ) əmək, müdafiə, aktiv istirahət və digər fəaliyyət növlərinin maraqlarına uyğun olaraq. Cəmiyyətin bütün bu ehtiyacları bədən tərbiyəsi və idman kimi aktiv fəaliyyət növləri ilə ödənilir.

İnsan həyatının subyektiv və obyektiv tərəfini təmsil edən bədən tərbiyəsi və idman insanın əmək və məişət şəraitinin formalaşmasında böyük rol oynayır. Bədən tərbiyəsi və idman insanların sağlamlığını və performansını qorumağa və gücləndirməyə kömək edir.

İnsanın bioloji təkamülü prosesində formalaşmış ürək-damar və dayaq-hərəkət sistemi bəşəriyyətin bütün tarixi boyu əhəmiyyətli dərəcədə dəyişməmişdir. Amma bizim həyat tərzimiz uzaq, hətta çox da uzaq olmayan əcdadlarımızın həyat tərzindən çox fərqlidir. Sonra hərəkət, yemək almaq, mənzil yaratmaq və bütün digər fəaliyyət növləri insandan daimi və böyük əzələ gücü xərclərini tələb edirdi. Və insanın qan dövranı sistemi əvvəlcə məhz belə intensiv aktiv həyat tərzinə yönəlib. Normal işləməsi üçün, məsələn, bir insan gündə ən azı 6 km getməlidir və bu gündəlikdir!

II fəsil

Bədən tərbiyəsi sağlamlığın açarıdır

2.1 Tədqiqat üsulları və onların təsviri.

“İnsanların sosial müdafiəsində bədən tərbiyəsi” mövzusunda tədqiqatımızda qarşımıza aşağıdakı vəzifələr qoyduq: bədən tərbiyəsinin insan sağlamlığına təsirini öyrənmək; oturaq həyat tərzi keçirən insanlar üçün bir sıra məşqlər yaratmaq; bu kompleksin istifadəsi üçün tövsiyələrin hazırlanması. Bunun üçün biz respondentlə strukturlaşdırılmış müsahibə-söhbət metodlarından və anket metodundan istifadə etdik.

Tədqiqat üçün əsas Rosinka məktəbinin 6-7-ci sinif şagirdləri və məktəb həkimi idi.

2.2 Nəticələrin və nəticələrin təhlili:

Alla Vladimirovnanın müsahibəsindən aşağıdakı nəticələr çıxara bilərik:

Bədən tərbiyəsi uşaqlıqdan qocalığa qədər hər bir insan üçün lazımdır. Hərəkət ömrümüzü uzadır və dolğun edir. İdmanla məşğul olmağı sevən uşaqlar dərs ili boyu fiziki fəaliyyəti sevməyən uşaqlara nisbətən daha az xəstələnirlər. Fiziki fəaliyyət xəstəliklərə qalib gəlməyə kömək edir və immunitet sistemini gücləndirir ki, bu da ekoloji problemlərin bütün dünyada ən vacib problemlərdən birinə çevrildiyi dövrümüzdə xüsusilə vacibdir.

Bildiyiniz kimi, sağlamlığı gənc yaşdan qorumaq lazımdır və bunun üçün məktəb həkimimiz dərslərdə məcburi bədən tərbiyəsi dəqiqələrinin tətbiqini təklif edir ki, bu da onurğa ilə başlayan problemlərin - skolyozun inkişafının qarşısını almağa kömək edəcəkdir. masada zərərsiz yanlış duruş.

Bu gün məktəb kurikulumu şagirdlərdən maksimum performans tələb edir. Uşaqlar üçün məktəb yükünün öhdəsindən gəlmək asan deyil. Məktəbdə uğur qazanmaq üçün yaxşı diqqət və yaddaş, dözümlülük, psixoloji rahatlıq lazımdır - buna idman və bədən tərbiyəsi olmadan nail olmaq mümkün deyil.

İdman, bildiyimiz kimi, həm də “idmançı” xarakterini formalaşdırır: bu, özünü müdafiə etmək, həyatda çətinliklərə və uğursuzluqlara qalib gəlmək bacarığıdır. Beləliklə, Alla Vladimirovna tamamilə haqlıdır - hərəkət həyatdır!

Dostlarımdan birinin idmanın ona aşıladığı keyfiyyətlərə necə ehtiyac duyduğunu misal çəkmək istərdim.

Bu adamın adı Mixaildir və mən onunla su xizək yarışında tanış olmuşam. O, çox yaxşı idmançı idi və başına bədbəxt hadisə gələndə bir çox yarışlarda qalib gəlməyi bacarırdı. Qan damarları ilə zəif irsiyyət səbəbiylə ayağında qanqren inkişaf etdi və amputasiya edildi. Lakin Mixail təslim olmadı və “təslim olmadı”. Sağaldıqdan sonra yavaş-yavaş bir ayağı üzərində məşq etməyə başladı. İndi o, yenidən yarışlarda iştirak edir və slalominq və hətta dağdan aşağı xizək sürməkdə heyrətamizdir. Bunlar idmanın yarada biləcəyi möcüzələrdir.

İstifadə etdiyimiz növbəti məqam sorğu metodu oldu. Bunun üçün biz sualları tərtib edib anketə daxil etdik. Sorğu anonim olub və 6-7-ci siniflər iştirak edib. Suallar “İnsanın sosial inkişafında bədən tərbiyəsi” layihəsinin mövzusu üzrə tərtib edilmişdir.

Anketlərdən məlum oldu ki, bədən tərbiyəsi uşaqların sağlamlığına böyük təsir göstərir. Sorğuda iştirak edən uşaqların bir çoxu əsasən məktəb və valideynləri tərəfindən onlara aşılanan müxtəlif idman növləri ilə məşğul olmaqdan və iştirak etməkdən həzz alırlar. Anketdə bütün tələbələr bədən tərbiyəsindən yüksək müsbət nəticəni qeyd edirlər, idman həyat tərzi yaxşı fiziki hazırlığa təsir göstərir; İkinci yerdə, sorğuya əsasən, uşaqlar şən əhval-ruhiyyəni qeyd etdilər, həmçinin insan sağlamlığı və həyatı üçün çox vacib olan toxunulmazlığın artırılması ilə bağlı suala tez-tez cavab verildi və əlbəttə ki, bütün bu faktlar uşaqların fəaliyyətinə təsir göstərir. məktəbdə tələbələr.

Anketləri araşdırarkən qeyd edə bilərik ki, “İdmanla məşğul olmağı sevirsən?” sualına cavab verən uşaq - yox, o uşaqlar başqa suallara kifayət qədər dəqiq cavab vermədilər, sanki sualın mahiyyətini başa düşmədilər. Bu, diqqəti cəmləyə bilməməyi göstərir, bundan belə nəticəyə gəlmək olar ki, bədən tərbiyəsi diqqəti cəmləşdirmə qabiliyyətinə kömək edir və bu bacarıq məktəbdə uğur qazanmaq üçün lazımdır.

8-ci bənddəki tələbələrin çoxu “Sevdiyiniz idman hansıdır?” Cavab verdilər - futbol. Bu baxımdan məktəbimizin uşaqlara müsbət təsirini qeyd etmək istəyirəm. Həqiqətən də bədən tərbiyəsi müəllimimiz İvan Yurieviçin sayəsində çoxlu sayda tələbələr futbola çox həvəslidirlər. Biz komandalar şəklində toplaşıb bu maraqlı oyunu ya idman zalında, ya da mümkünsə təmiz havada oynayırıq. İştirakçılardan və futbolsevərlərdən biri kimi deyə bilərəm ki, bu cür tədbirlər sinifimiz üçün çox vacibdir. Biz getdikcə daha mehriban olduq, bu oyun komandada və müvafiq olaraq komandada ünsiyyət bacarıqlarını öyrədir. Uzun müddət masa arxasında oturduqdan sonra ətrafda hərəkət etmək və duyğularınızı atmaq fürsətindən böyük sevinc əldə edirsiniz. Oynadıqdan sonra və xüsusilə təmiz havada özünüzü rahat və xoşbəxt hiss edirsiniz. Nəticə etibarı ilə açıq havada bədən tərbiyəsi hər yaşda, xüsusən də məktəbdə insanlar üçün zəruridir. Ünsiyyət sevinci gətirir, psixoloji sərbəstlikdir və insanı xoşbəxt hiss etdirə bilir və bu hiss bildiyimiz kimi möcüzələr yaradır!

Nəticələr.

1. Araşdırmamızın nəticələri göstərdi ki, cəmiyyətimizdə bədən tərbiyəsi hər bir insanın sağlamlığı üçün həyati zərurətdir və insanların sağlamlığına böyük təsir göstərir.

Tövsiyələr olaraq, məktəbdə bədən tərbiyəsi dərslərinə ehtiyac nəzərə alınmalıdır - bunlara bədən tərbiyəsi dəqiqələri və məktəb fənni kimi bədən tərbiyəsi dərsləri daxildir. Təmiz havada aktiv oyunların həm əqli, həm də fiziki cəhətdən əvəzolunmaz təcrübə və faydaları.

Yalnız bir nəticə var - sağlam, sosial həyatda uğurlu olmaq, həmçinin uzun və xoşbəxt yaşamaq istəyirsinizsə - fiziki idmanla məşğul olun, özünüzü tənbəlliyə qoymayın və heç vaxt ruhdan düşməyin!

2. Beləliklə, bədən tərbiyəsinin insanın ahəngdar inkişafına səbəb olması ilə bağlı fərziyyəmiz, şübhəsiz ki, təsdiqləndi. Üçüncü bənddən gəldiyimiz nəticələrə əsaslanaraq bunu əminliklə deyə bilərik.

3. Alınan tədqiqat nəticələri tədqiqat işinin məhsulunun aktual və tələbatlı olduğunu təsdiq etməyə imkan verir.

Bədən tərbiyəsi fasiləsi

Məşq qrupu
Gəzinti, asan qaçış.
Çəkmə məşqləri.
	Əzələlərin gücləndirilməsi.
Qaçış, tullanır, tullanır.
Yekun məşqlər.

Nəticə.

Bu əsər bir insanın oturaq həyat tərzi probleminə və bundan irəli gələn nəticələrə həsr edilmişdir. Bu işin məqsədi insanları bədən tərbiyəsinə ehtiyac olduğunu sübut etmək və inandırmaq idi.

Bədən tərbiyəsi insanın ümumi mədəniyyətinin, onun sağlam həyat tərzinin tərəflərindən biri olmaqla, daha çox insanın məktəbdə, işdə, məişətdə, ünsiyyətdə davranışını müəyyən edir, sosial-iqtisadi, təhsil və sağlamlıq problemlərinin həllinə töhfə verir. tapşırıqların təkmilləşdirilməsi.

Elmi-texniki inqilab iş şəraitini kökündən dəyişdirir: fiziki səy (ilk növbədə əzələ fəaliyyəti) əhəmiyyətli dərəcədə azalır, gündəlik həyatda motor fəaliyyəti azalır, hərəkət üsulları mexanikləşir, zehni fəaliyyət üstünlük təşkil edir. Məhdud fiziki fəaliyyət güc itkisinə səbəb olur, zehni fəaliyyəti çətinləşdirir və xəstəliklərin inkişafına kömək edir. Kütləvi bədən tərbiyəsi əzələ fəaliyyəti ehtiyacı ilə yaşayış şəraiti arasındakı uyğunsuzluğu aradan qaldırmaq üçün əsas vasitəyə çevrilir.

Araşdırmamızın nəticələri göstərdi ki, cəmiyyətimizdə bədən tərbiyəsi hər bir insanın sağlamlığı üçün həyati zərurətdir və insanların sağlamlığına böyük təsir göstərir.

İstənilən yaşda idman etmək vacibdir, çünki... ömrü uzadır, immunitet sistemini gücləndirir, bir çox xəstəliklərdən qaçmağa kömək edir, hətta çox ciddi xəstəliklərdən də sağalmağa kömək edir. Bədən tərbiyəsi və idman insanda əvəzolunmaz keyfiyyətlər yetişdirir, ahəngdar inkişaf etmiş şəxsiyyət formalaşdırır.

Beləliklə, bədən tərbiyəsinin insanın ahəngdar inkişafına səbəb olması ilə bağlı fərziyyəmiz, şübhəsiz ki, təsdiqləndi. Üçüncü bənddən gəldiyimiz nəticələrə əsaslanaraq bunu əminliklə deyə bilərik.

Tədqiqatın nəticələri tədqiqat işinin məhsulunun aktual və tələbatlı olduğunu təsdiq etməyə imkan verir.

Biz sübut etdik ki, bizim dövrümüzdə bədən tərbiyəsi olmadan etmək qətiyyən qeyri-mümkündür və əgər bizim çıxardığımız nəticələrə məhəl qoymasanız (bax 2-ci bənd), onda insan cəmiyyətimizin tam hüquqlu üzvü ola bilməyəcək.

Bədən tərbiyəsi sağlam və ahəngdar inkişaf etmiş bir insan olmağa kömək edir.

Əlavə №1

Bədən tərbiyəsi sağlamlığın açarıdır.

1. Müsahibə.

Layihə üzərində işləyərkən strukturlaşdırılmış müsahibə üsullarından istifadə etdik. Kömək üçün məktəbimizin ixtisaslı mütəxəssisinə - məktəb həkimi Alla Vladimirovnaya müraciət etdik.

Alla Vladimirovna, bədən tərbiyəsi insanın inkişafına necə təsir edir?

Yalnız müsbət. Hərəkət həyatdır. Uşağın fiziki cəhətdən düzgün inkişafı üçün bədən tərbiyəsi sadəcə zəruridir. Məktəbimizdə məktəbdə və məktəbdən kənarda idmanla məşğul olan uşaqların çox böyük faizi var. Müşahidələrimə görə, bu uşaqlar nadir hallarda xəstələnirlər, xəstəliklərə daha asan dözürlər, pis duruşdan əziyyət çəkmirlər.

Uşaqlıqda zehni və fiziki fəaliyyəti alternativ etmək çox vacibdir. Dərsdə bədən tərbiyəsi dəqiqələri tələb olunur - gözləri dincəlməyə, məhdud bir duruş buraxmağa, silkələmək lazımdır.

əzələlər, özünüzü masanızda yanlış duruşdan azad edin.

Fiziki fəaliyyətinizi diversifikasiya etmək çox vacibdir. Təmiz havada məşqlər faydalıdır, hər bir hüceyrə nəfəs alır, oksigenlə zənginləşir və toxumaların tənəffüsü yaxşılaşır.

Alimlər eksperimentlər apardılar - heyvanı hərəkətsizləşdirdilər və yatalaq heyvanlarda infarktlar baş verdi, çünki hüceyrələr hərəkətsizlikdən öldü.

Hətta yataq xəstəsi və ağır xəstələr üçün də fiziki müalicə mövcuddur, çünki... hərəkət sağaldır. Üstəlik, sağlam uşaq hərəkət etməlidir.

Əlavə № 2

Anket

“İnsanın sosial inkişafında bədən tərbiyəsi” layihəsi mövzusunda

Əziz dost, araşdırmamızın dəyəri suallara nə qədər tam və hərtərəfli cavab verməyinizdən asılı olacaq. Bu sizə çox vaxt aparmayacaq, ona görə də formanı ciddi və müsbət şəkildə doldurmağınızı xahiş edirik.

Tədqiqatda iştirak etdiyiniz üçün əvvəlcədən təşəkkür edirik.

Suallar

1. İdman həyat tərzinə münasibətiniz necədir?

· Müsbət

· Mənfi

2. Özünüz aktiv həyat tərzi keçirirsinizmi?

· Bəli

· Yox

3. Nə vaxtdan idmanla məşğulsan?

· Bəli

· Yox

4. İdman etməyi sevirsən?

· Bəli

· Yox

5. Sizdə idman sevgisini kim aşılayıb?

· Ailə

· Məktəb

· Müstəqil həll

· Digər

6. İdman həyat tərzi sizə nə verir?

· Yaxşı fiziki forma

· Şən əhval-ruhiyyə

· Boş vaxtınızdan səmərəli istifadə edin

· İmmunitetin artırılması

· Maraqlar əsasında sosial dairənizi genişləndirin

· Gələcəkdə idman karyerası

7. Valideynləriniz idmanla məşğul olurlarmı?

· Bəli

· Yox

8. Sevdiyiniz idman nədir?

9. Həftədə neçə dəfə idman edirsiniz?

Ərizələr № 3

Təlimlər toplusu

Bacaklarda qan dövranını aktivləşdirən bədən tərbiyəsi mikropauzası

Dəstəkdə durun, ayaq barmaqlarınızda 8-10 dəfə yüksək qalxın, ayaq biləyi bir-birinə sıx. Sonra rahat bir şəkildə dizdə əyilərək hər bir ayağı silkələyin. 2-3 dəfə təkrarlayın. Ritmik nəfəs alın. Sürət orta səviyyədədir.

Beyin dövranını normallaşdıran fiziki məşq

1. Başlanğıc mövqeyi - əsas duruş 1-3 - əllər başın arxasında, dirsəklər geri, əyilmək, nəfəs almaq, gərginliyi saxlamaq - 3-5 s; dirsəklərinizi bir araya gətirin, başınızı irəli əyin və qollarınızı buraxın, çiyinlərinizi düzəldin, nəfəs alın. 4-6 dəfə. T. m.

2. Başlanğıc mövqeyi - ayaqları çiyin genişliyində, əllər - sağ üstdə, sol arxada, əllər yumruqda. Əllərinizin vəziyyətini 1-10 dəfə sürətlə dəyişdirin. Nəfəsini tutma.

3. Başlanğıc mövqeyi - ayaq üstə durmaq, bir dayaqdan tutmaq və ya oturmaq, baş düz. 1- başınızı geri çəkin; 2- geri əymək; 3- başınızı düzəldin; 4- Çənənizi irəli düzəldin. 4-6 dəfə. Nəfəs alma vahiddir. T. m.

Bədən tərbiyəsi fasiləsi

Yerində gəzmək, əllərinizi sıxmaq və açmaq. 20-39 s.

1. Başlanğıc mövqeyi - o. ilə. 1-2 - qolları yanlara qədər, başı geri, əyilmək, nəfəs almaq; 3-4 - qolları aşağı salın, çiyinlərinizi rahatlayın, bir az əyilmək, başını sinə üzərində, nəfəs almaq. 4-6 dəfə. T. m.

2. Başlanğıc mövqeyi - ayaqları çiyin genişliyindən ayrı. 1- əllər sinə önündə, nəfəs alın; 2 - əyilmiş qollarla geri çəkin, nəfəs alın; 3- düz qollarla geri çəkin, nəfəs alın; 4 - başlanğıc mövqeyi, çiyinlərinizi rahatlayın, nəfəs alın. 6-8 dəfə. T.s.

3. Başlanğıc mövqeyi - ayaqları ayrı. 1- bədəni sağa çevirin, qolları yuxarı qaldırın, əllərə baxın, nəfəs alın; 2-3 - yaylı irəli əyilmək, qolları aşağı salmaq, başınızı aşağı salmayın, hissələrlə nəfəs alın; 4 - başlanğıc mövqeyi. Eyni sola. 3-4 dəfə. T.s.

4. Başlanğıc mövqeyi - əsas duruş 30-40 s yerində qaçın. yavaş yeriməyə keçid ilə. 15-20 s. T.s. Nəfəsini tutma.

5. Başlanğıc mövqeyi - əsas duruş 1 - sol ayaq yan tərəfə geniş bir addım atmaq, qolları yanlara çəkmək, nəfəs almaq; 2-3 - sol ayağın əyilməsi, sağa yaylı əyilmə, arxanın arxasında əllər, nisbətdə nəfəs alın; 4 - başlanğıc mövqeyi. Sağ ayaqla da eyni. 3-4 dəfə. T.s.

6. Başlanğıc mövqeyi - əsas duruş, kəmərdə əllər. 1-3 - sağ ayağın barmağına qalxmaq, sol rahat ayağı irəli, arxaya, irəliyə yelləmək; 4 - başlanğıc mövqeyi. Sol ayaqda da eyni. 3-4 dəfə. Nəfəsini tutma. T.s.

Bədən tərbiyəsi dəqiqə izometrik

1. Başlanğıc mövqeyi - oturma, əllər omba üzərində. Gərginliyi 5 saniyə saxlayaraq, eyni zamanda sağ dabanınızı və sol ayağınızı qaldırın. 5 saniyə istirahət edin. digər ayağı ilə eyni. 8-10 dəfə. Nəfəs alma könüllüdür.

2. Başlanğıc mövqeyi - oturma, əllər aşağı. Gərginliyi 3-5 saniyə saxlayaraq, mədənizi geri çəkin və çıxarın. 3 saniyə istirahət edin. 10-12 dəfə. Nəfəs alma könüllüdür.

3. Başlanğıc mövqeyi - oturma, əllər kəmərdə. Gluteal əzələləri sıxın və rahatlayın, gərginliyi 3-5 saniyə saxlayın. 3 saniyə istirahət edin. 10-12 dəfə. Nəfəs alma könüllüdür.

Əllərin əzələlərini rahatlaşdırmaq üçün bədən tərbiyəsi mikropauzası

1. Barmaqlarınızı sıxmaq və açmaq, tempi tədricən son həddə qədər sürətləndirmək, sonra dayanmağa qədər yavaşlatmaq. 1 dəq.

2. Barmaqlarınızı sıxın və açın, əllərinizi qaldırın və buraxın. 1 dəq.

3. Baş barmağınızdan başlayaraq barmaqlarınızı ardıcıl olaraq əyərək və düzəldərək qollarınızı irəli uzatın. 1 dəq.

4. Barmaqlarınızı bir az yumruğa sıxın, əllərinizi bir-birinə, sonra isə əks istiqamətə çevirin. 1 dəq.

Bəzi məşq qruplarının əhəmiyyəti.

Məşq qrupu	İdmanın bədənə təsiri
Gəzinti, asan qaçış.	Bədənin orta dərəcədə istiləşməsi.
Çəkmə məşqləri.	Qan dövranını yaxşılaşdırır, onurğa sütununu düzəldir.
Ayaq məşqləri (squats, lunges).	Əzələləri gücləndirir, oynaqların hərəkətliliyini artırır və qan dövranını yaxşılaşdırır.
Qollar və çiyin qurşağı üçün məşqlər.	Artan hərəkətlilik, gücləndirilmiş əzələlər.
Gövdə əzələləri üçün məşqlər (irəli, yan tərəfə əyilmək, dairəvi hərəkətlər).	Çevikliyin inkişafı, onurğanın hərəkətliliyi, əzələlərin güclənməsi, daxili orqanların fəaliyyətinin yaxşılaşdırılması.
Qollar və ayaqlar üçün yelləncək məşqləri.	Çevikliyin, birgə hərəkətliliyin inkişafı, qan dövranı və tənəffüs orqanlarının gücləndirilməsi.
Qarın əzələləri, çanaq döşəməsi, yan əzələlər üçün məşqlər.	Əzələlərin gücləndirilməsi.
Qaçış, tullanır, tullanır.	Əzələləri gücləndirmək, ümumi maddələr mübadiləsini artırmaq.
Yekun məşqlər.	Sakitləşdirici təsir, orqanizmin fəaliyyətini normal ritminə yaxınlaşdırır.

Əlavə 4

Əlavə 5

Əlavə 6

Əlavə 7

0

Reytinqiniz: Yoxdur

Layihənin məqsədi şagirdlərdə sağlam həyat tərzinə davamlı maraq aşılamaqdır. Layihənin icrası zamanı tələbələr təkcə tədris mövzusunun əsas materialı ilə tanış olmur, həm də sağlam həyat tərzinin əsaslarına dair əlavə biliklər alır, fənlərarası əlaqələri tapmağı və praktikada istifadə etməyi öyrənirlər.

Yüklə:

Önizləmə:

Təhsil layihəsi

“Bədən tərbiyəsi dərslərində və dərsdənkənar saatlarda sağlam həyat tərzinin formalaşdırılması”

Mövzu, tələbələrin yaşı

Bədən tərbiyəsi, 5-ci sinif şagirdləri

Layihənin qısa xülasəsi

Layihənin məqsədi şagirdlərdə sağlam həyat tərzinə davamlı maraq aşılamaqdır. Layihənin icrası zamanı tələbələr təkcə tədris mövzusunun əsas materialı ilə tanış olmur, həm də sağlam həyat tərzinin əsaslarına dair əlavə biliklər alır, fənlərarası əlaqələri tapmağı və praktikada istifadə etməyi öyrənirlər.

Əsas sual

Sağlam həyat tərzi nədir və uşaqların həyatına və sağlamlığına necə təsir edir.

LAYİHƏNİN VİZİT KARTI

Tam adı	Dubovichenko Lyudmila Anatolyevna
Region	Saratov vilayəti
Məktəbin/müəssisənin yerləşdiyi ərazi	Qoryainovka kəndi
Məktəbin/OU-nun nömrəsi və/yaxud adı	"Duxovnitsky rayonu, Goryainovka kəndindəki orta məktəb" bələdiyyə təhsil müəssisəsi
Layihənin təsviri
Təhsil layihənizin mövzusunun adı
Sağlam həyat tərzi
Layihənin qısa xülasəsi
Layihənin məqsədi şagirdlərdə sağlam həyat tərzinə davamlı maraq aşılamaqdır Layihənin icrası zamanı tələbələr təkcə tədris mövzusunun əsas materialı ilə tanış olmur, həm də qidalanma, gigiyena, zərərli vərdişlər, sərtləşmənin əsasları üzrə əlavə biliklər alır, fənlərarası əlaqələri tapıb praktikada istifadə etməyi öyrənirlər.
Element(lər)
Kompüter Elmləri, Bədən Tərbiyəsi
Sinif(lər)
5-ci sinif
Layihənin təxmini müddəti
1 rüb
Didaktik məqsədlər / Gözlənilən təlim nəticələri
Sağlam həyat tərzi üçün daxili motivasiyanın formalaşdırılması, öz sağlamlığınıza və başqalarının sağlamlığına qayğı göstərmək ehtiyacı.
Layihəyə rəhbərlik edən suallar
Əsas sual	Sağlam həyat tərzini nə təşkil edir
Təhsil mövzusunun problemli məsələləri	Niyə yaxşı sağlamlıq lazımdır Düzgün qidalanma orqanizmə necə təsir edir? Pis vərdişlər

Layihə fəaliyyətlərinin başlanğıcında tələbələrin ilkin biliklərini qiymətləndirmək lazımdır(anket). Tələbləri nəzərə alaraqstandart, tərtib edilir qiymətləndirmə meyarıgələcək işlər (təqdimat, buklet, avtoreferat, mesaj), monitorinq və özünə nəzarət qruplarda aparılır. Hər bir qrupun işinin nəticələrinə əsasən müəllimlər müşahidə jurnalını aparırlar, orada işin vaxtında aparılması, onun həyata keçirilməsinin düzgünlüyü, məlumatın təqdim edilməsi və təqdim edilməsinin məntiqi, məlumat mənbələri, yaradıcılıq, rəsm çəkmək bacarığı qeyd olunur. nəticələr və məqsədlərin işin nəticələrinə uyğunluğu. Bu, qrupların işini vaxtında düzgün istiqamətdə tənzimləməyə və rəy bildirməyə imkan verir. Layihə üzərində işi başa vurduqdan sonra “Sürətli, Cəsur, Çevik” idman festivalı keçirilir, bu festivalda şagirdlər fənnə maraqlarını və bədən tərbiyəsinin əhəmiyyətini nümayiş etdirirlər.

Layihə kollektiv şəkildə düşünmə və sualların müzakirəsi ilə başa çatır: Bu layihədə nələr əldə edildi və edilmədi? Gələcək işdə hansı məsələləri müzakirə etmək və ya həll etmək lazımdır?

Bu layihə intizam üzrə həyata keçirilir"Bədən tərbiyəsi" 5-ci sinif şagirdləri ilə. Layihə fəaliyyətləri zamanı tələbələr sağlam həyat tərzi haqqında fikirlər əldə edirlər.
Layihə aşağıdakı kimi məsələləri əhatə edir:

1. Sağlamlığın təşviqi.
2. Bədən tərbiyəsi nə üçün lazımdır?
3. Bədən tərbiyəsi insan orqanizminə necə təsir edir?
4. Gigiyena nədir?
5. Pis vərdişlər.
6. Sərtləşmə

" Layihənin icrası zamanı tələb olunan bilik, bacarıq və bacarıqlar:"

1) Müxtəlif məlumat mənbələrini, o cümlədən İnterneti axtarmaq və təhlil etmək bacarığı.

3) Fərdi kompüterlə işləmək üzrə istifadəçi bacarıqları (mətn, qrafik, cədvəl redaktorları, təqdimatlar, nəşrlər yaratmaq).

Əsas sual

Sağlam həyat tərzinə nələr daxildir?

Bədən tərbiyəsi fənninin tədrisində informasiya-kommunikasiya texnologiyalarının tətbiqi yolu ilə fənlərarası əlaqələrin qurulması, şagirdlərin sağlamlığının qayğısına qalmağa, onun qorunmasına və möhkəmləndirilməsinə marağını stimullaşdırmaq, təhsil müəssisəsində sağlamlığı qoruyan mühitin yaradılması.

Problemli məsələlər

1. Bədən tərbiyəsi nə üçün lazımdır?
2. Uşaqlara sağlamlıqlarına qayğı göstərməyi necə öyrətmək olar?
3. Niyə düzgün yemək lazımdır?
4. Gigiyena nədir?
5. Pis vərdişlərdən necə qurtulmaq olar?

Öyrənmə sualları

1. Tələbə üçün sağlamlıq nədir?

2. Fiziki məşqdə əsas diqqət nədən ibarətdir?

3. Bədənin sərtləşdirilməsi qaydaları və əsas üsulları hansılardır

4. Pis vərdişlərdən qurtulmağın yolları

5. Sağlamlıq diaqnostikasının aparılmasının əsas qaydaları hansılardır?

Layihə planı

Təşkilati və hazırlıq mərhələsi

Başlanğıc təqdimatın köməyi ilə layihənin məqsəd və vəzifələrini təqdim etmək

Tədqiqat mövzularının müzakirəsi.

Qrupların formalaşması

Qrup iş planının tərtib edilməsi, qrup üzvləri arasında funksional vəzifələrin bölüşdürülməsi.

Analitik mərhələ

Materialın seçilməsi.

Layihədə iştirakın aralıq özünüqiymətləndirməsi.

Tədqiqat nəticələrinin ümumiləşdirilməsi və təqdimatı.

Son mərhələ

Layihənin qiymətləndirmə meyarlarına əsasən qiymətləndirilməsi.

Qrupların və hər bir qrup üzvünün işinin təhlili.

Layihənin təqdimatı və müdafiəsi.

Mən bədən tərbiyəsi müəllimi kimi layihə üçün mövzu götürəndə qarşıma müəyyən məqsəd və vəzifələr qoyuram, bu layihə çoxlu məlumatı əhatə edir və istərdim ki, bu məlumat tələbələr üçün tələbat olsun və bu layihənin köməyi ilə aşağıdakı vəzifələr həll olunur:

sağlamlıq və sağlam həyat tərzi haqqında biliklər sisteminin formalaşdırılması;

sağlamlığın dəyərinin tanınması mövqeyinin və onun üçün məsuliyyət hissinin formalaşdırılması;

şəxsi gigiyena, qida gigiyenası, özünə qulluq əsas bacarıqlarının inkişafı.

SORĞU

Zəhmət olmasa bədən tərbiyəsi və idmana münasibətinizi bildirin. Məktəbin bədən tərbiyəsi dərslərinin proqramını təkmilləşdirmək, bu dərsləri daha maraqlı və faydalı etmək üçün bir müəllim kimi sizin fikrinizi bilmək mənim üçün vacibdir.

1-dən 5-ə qədər miqyasda 30 ifadənin hər biri ilə razılaşdığınızı qiymətləndirin: 1 - qətiyyən razılaşmayın. 5 - Tamamilə razıyam.

Qiymətləndirmə seçimini seçin və onu xaç və ya başqa işarə ilə qeyd edin. Sinif ___ Soyadı, adı ______________________________________________________

Cins: oğlan ___ qız ___

№	Bəyanatlar	Qiymətləndirmə variantları
1.	Mən həmişə bədən tərbiyəsi dərslərini səbirsizliklə gözləyirəm, çünki onlar sağlamlığımı yaxşılaşdırmağa kömək edir.	1	2	3	4	5
2.	Bədən tərbiyəsi və idman mənə iradə və qətiyyəti inkişaf etdirməyə kömək edir.	1	2	3	4	5
3.	Mən həmişə idman etmək imkanı tapıram, çünki hərəkət mənə sevinc gətirir.	1	2	3	4	5
4.	İstənilən şəraitdə mütəmadi olaraq idman etməyə çalışıram.	1	2	3	4	5
5.	Qiymət almaq üçün bədən tərbiyəsi dərsi keçməliyəm.	1	2	3	4	5
6.	Bu bilik, bacarıq və bacarıqları həyatda daha da istifadə etmək üçün bədən tərbiyəsi və idmana ehtiyacım var.	1	2	3	4	5
7.	İdman bölməsində maraqlı insanlarla ünsiyyət üçün hər cür şərait var.	1	2	3	4	5
8.	Bədən tərbiyəsi və idman tədbirlərində, yarışlarda iştirak edərək qalib olmağa çalışıram.	1	2	3	4	5
9.	Məktəb tətillərində belə bədən tərbiyəsinə marağım azalmır.	1	2	3	4	5
10.	Bədən tərbiyəsi və idman festivallarını, güləş və rəqabətlə bağlı yarışları xoşlayıram.	1.	2	3	4	5
11.	Bədən tərbiyəsi və idmandan zövq alıram.	1	2	3	4	5
12.	Düşünürəm ki, bütün istirahət tədbirlərində - bədən tərbiyəsi dəqiqələrində, aktiv fasilələrdə, idman saatlarında müxtəlif oyunlar, əyləncələr olmalıdır.	1	2	3	4	5
13.	Gənclər arasında dəbli və prestijli olduğu üçün bədən tərbiyəsi və idmanla məşğul olmaq istəyirəm.	1	2	3	4	5
14.	Öz başıma idman etmək artıq mənim vərdişimə çevrilib.	1	2	3	4	5
15.	Mən fiziki məşqləri xoş hesab edirəm və əhvalımı və rifahımı yaxşılaşdırıram.	1	2	3	4	5
16.	Əlavə məşq sağlamlığınız üçün yaxşıdır, çünki məktəbdə bədən tərbiyəsi dərsləri kifayət deyil.	1	2	3	4	5
17.	İdman və idman vasitəsilə mən cəsarət, qətiyyət və öz intizamını inkişaf etdirirəm.	1	2	3	4	5
18.	Tətil günlərində çox hərəkət etməyi və fiziki məşqlər etməyi xoşlayıram.	1	2	3	4	5
19.	Hətta bayram günlərində də özümü fiziki məşqlərə vaxt ayırmağa məcbur edirəm.	1	2	3	4	5
20.		1	2	3	4	5
21.		1	2	3	4	5
20.	Bayram günlərində bədən tərbiyəsi və idmanın kəsilməməsi üçün kimsə mənə nəzarət etməlidir.	1	2	3	4	5
21.	Gələcək həyatımda istifadə etmək üçün bədən tərbiyəsi və sağlamlıq işlərində təcrübə toplamağa çalışıram.	1	2	3	4	5
22.	Bədən tərbiyəsi və idman tədbirləri zamanı dostlarla ünsiyyət imkanı mənə böyük zövq verir.	1	2	3	4	5
23.	Yarışlarda mənə yalnız qələbə lazımdır.	1	2	3	4	5
24.	Mən həmişə bədən tərbiyəsi və idman işi ilə maraqlanıram və bu işdə iştirak edirəm.	1	2	3	4	5
25.	Bədən tərbiyəsində rəqabət elementinin olması xoşuma gəlir.	1	2	3	4	5
26.	Gözəl hərəkət etməyi, incə bədən quruluşuna və güclü əzələlərə sahib olmağı öyrənmək üçün fiziki məşqlər etmək istəyirəm.	1	2	3	4	5
27.	Bədən tərbiyəsi dərsləri məni oyun və əyləncə ilə cəlb edir.	1	2	3	4	5
28.	İdman yarışlarında ancaq tanışlarım, dostlarım iştirak edəndə iştirak edirəm.	1	2	3	4	5
29.	Həftə sonları aktiv istirahət, gəzinti və açıq hava oyunları mənim vərdişimdir.	1	2	3	4	5
30.	Bədən tərbiyəsi, idman, asudə vaxtlarda və bayramlarda açıq oyunlar mənə şən, şən və gümrah qalmağa kömək edir.	1	2	3	4	5

Sorğuda iştirak etdiyiniz və kömək etdiyiniz üçün təşəkkür edirik!

Sağlamlığın yaxşılaşdırılması vəzifəsinin bir-biri ilə əlaqəli üç aspekti var: Uşaqlara sağlamlıqlarına diqqətli münasibət aşılamaqdan ibarət olan tərbiyəvi. Uşaqlara sağlam həyat tərzi normalarını, onun həyata keçirilməsi üsullarını və üsullarını öyrətməkdən ibarət olan təhsil. Sağlamlıq, ən çox yayılmış xəstəliklərin qarşısının alınmasından, eləcə də zehni tarazlıq, sakitlik, konsentrasiya, diqqətlilik, yaxşı yaddaş və düşünmə qabiliyyətləri kimi zəruri keyfiyyətlərin təkmilləşdirilməsindən ibarətdir.

Problemli suallar Bədən tərbiyəsi nə üçün lazımdır? Uşaqlara sağlamlıqlarına qayğı göstərməyi necə öyrətmək olar? Niyə düzgün yemək lazımdır? Gigiyena nədir? Pis vərdişlərdən necə qurtulmaq olar?

Tərbiyə xarakterli suallar 1. Şagird üçün sağlamlıq nədir 2. Fiziki məşqlərdə əsas diqqət nədən ibarətdir 3. Bədəni sərtləşdirməyin qaydaları və əsas üsulları 4. Zərərli vərdişlərdən qurtulmağın yolları 5. Əsas qaydalar hansılardır sağlamlıq diaqnozu üçün?

Sağlam həyat tərzi nədir?

Sağlamlıq tam fiziki, zehni və sosial rifah halıdır, xəstəliklərin virtual olmaması və fərdi olaraq əsəbilik (daxili rahatlıq vəziyyətindən çıxarmaq) ilə müşayiət olunan sağlamlıq vəziyyətidir fiziki və mənəvi cəhətdən tam insan olmaq.

Bədii gimnastika Məşqlər düzgün duruşun, gözəl yerişin formalaşmasına mühüm təsir göstərir, estetik anlayışların və hərəkət mədəniyyətinin formalaşmasına böyük təsir göstərir. Bədii gimnastikanın köməyi ilə ümumi dözümlülük, güc, çeviklik, çeviklik kimi fiziki keyfiyyətləri inkişaf etdirmək olar.

Bədii gimnastika

İdman zalında keçirilən hər dərsə kəndirlə tullanmanın daxil edilməsi, əgər tullanma hərəkətləri forma, yük və onların qarşısında duran vəzifələrə görə müxtəlifdirsə, şagirdlər üçün ağır deyil. İp atlama

İp atlama

Duruşu inkişaf etdirmək üçün məşqlər Duruş anadangəlmə deyil. Uşağın böyüməsi, inkişafı, oxuması, işləməsi və fiziki məşqləri prosesində formalaşır.

Hərəkət və tarazlıqda məşqlər

Hərəkət və tarazlıqda məşqlər

Sağlamlıq dərslərinin məqsədləri şagirdlərin fiziki və əqli sağlamlığının möhkəmləndirilməsi, sistemli bədən tərbiyəsinə marağın aşılanması, uşağın sağlamlığını və psixikasını gücləndirən fiziki məşqlər etmək vərdişlərinin formalaşdırılması, şagirdlərdə fiziki fəaliyyət mədəniyyətinin formalaşdırılması. tələbələr, idman tarixinə maraq, onların mənfi vərdişlərinə və xəstəliklərinə qalib gəlmək istəyi

Sağlamlıq dərslərinin mövzuları İdman insanların həyatında Olimpiyaçıların gigiyenası Hərəkət həyatdır İnsanın həyatında duruşun əhəmiyyəti Dünən və bu gün qaçış Tullanma və xarakter inkişafı

memo Hörmətli uşaqlar, əziz valideynlər! Unutma! 1. Yanlış duruş nəinki sağlamlığa düzəlməz zərər verə bilər, həm də insanın həyatını məhv edə bilər. 2. Masada və ya oyun zamanı düzgün olmayan duruş xüsusilə duruşunuzu korlayır. 3. Elə oturmalısınız ki, başınızın, çiyin qurşağının, gövdənin, qolların və ayaqların simmetrik mövqeyi ilə ayaqlarınıza, kürəyinizə və qollarınıza dayaq olsun. 4. Oturmaq lazımdır ki, kürəyiniz stulun arxasına yaxından toxunsun, sinənizlə masa arasındakı məsafə 1,5-2 sm olmalıdır. 5. Gözlərdən stola qədər olan məsafə 30 sm olmalıdır. 6. Kitab maili vəziyyətdə tutulmalı, dəftər isə 30 dərəcə bucaq altında yerləşdirilməlidir. 7. Yan üstə uzanaraq oxuya bilməzsiniz, eyni əlinizdə ağır əşyalar daşıya bilməzsiniz. 8. Velosiped sürmək duruşunuzu pozur. 9. Sərt döşəkdə yatmaq duruşunuzu yaxşılaşdıra bilər. 10. Duruşlarını düzəltmək üçün uşaqlar güzgüdə özlərinə baxaraq gündəlik məşq etməlidirlər.

Əziz atalar və analar! Uşağınızın sağlamlığı və xoşbəxtliyi üçün ciddi və məqsədyönlü şəkildə mübarizə aparmağa başlamazdan əvvəl daha bir neçə məsləhət! Uşaqlarınıza idmanı həyatlarının zəruri və rutin bir hissəsinə çevirməyə kömək edin. Məşqləri yerinə yetirməkdə uşağınıza nümunə olmağa çalışın, onunla birlikdə edin. Uşağınız nəyisə səhv edirsə, onu danlamayın, onu məşqləri həvəslə etməyə məcbur etməyə çalışın, yalnız bundan sonra uşaq vərdiş halına gələ bilər. Nə qədər kiçik olsa da, uşağın nailiyyətlərini vurğulayın. Təlimləri yerinə yetirərkən yaxşı musiqidən, ünsiyyət imkanlarından həzz alın, bir-birinizə gülümsəyin, bütün səylərinizdə bir-birinizi dəstəkləyin! Uğurlar və uğurlar!

Ev tapşırığının təşkili Bədən tərbiyəsində ev tapşırığı bədən tərbiyəsinin ən təsirli formalarından biridir və həqiqətən hər bir şagirdi müstəqil fəaliyyətlə əhatə etməyə imkan verir. Ev tapşırıqlarının yerinə yetirilməsinə nəzarət bədən tərbiyəsi dəftərində aparılır. Noutbuk tələbəni bütün göstəricilər üzrə qiymətləndirməyə imkan verir: bilik, motor bacarıqları, motor hazırlığı, bədən tərbiyəsi, idman və istirahət fəaliyyəti.

Ədəbi vəsait: Bədən mədəniyyəti. Ümumtəhsil müəssisələrində 5-7-ci siniflər üçün dərslik. M.: “Maarifçilik”, 2006 G.İ. Poqadayev. Bədən tərbiyəsi müəllimləri üçün dərslik. M.: Bədən tərbiyəsi və idman, 2004. D. Donskoy, V.M. Zatsiorski. FC institutları üçün dərslik. Hərəkətlərin biomexanikası. M.: Bədən tərbiyəsi və idman, 2007. Yu.A.Vinoqradov. Pedaqoji institutlar üçün dərslik. M.: “Maarifçilik”, 2000. N.P. Klusov. Hərəkət həyatdır? M.: İdman-press, 2009. İnformasiya resursları: İnternet. http://www. sportkom. ru Kiril və Methodiusun Böyük Ensiklopediyası 2008, New Media Generation MMC

Önizləmə:

Təqdimat önizləmələrindən istifadə etmək üçün Google hesabı yaradın və daxil olun: