Milyen gyakorlatokat kell végezni a gipsz eltávolítása után? Hogyan lehet enyhíteni a duzzanatot törés után és a gipsz eltávolítása után? Gipszeltávolítás és testfejlesztés

8975 1

Annak érdekében, hogy a szervezet gyorsan helyreállítsa szöveteit egy törés után, az orvosok gyakran ajánlhatnak kenőcsöket tablettákkal és injekciókkal együtt.

Leggyakrabban zárt csonttörés után vagy rehabilitációs időszakban írnak fel különféle kenőcsöket, amikor a seb körüli bőr nem sérült.

A kenőcsök szerepe az orvosi eljárások komplexumában

Mivel egy törés után az izmok gyakran sorvadnak, és a szövetek vérellátása megzavarodik, a gyógykenőcsök szerepe egyszerűen felbecsülhetetlen.

A kenőcsöket nemcsak a sérülés helyének duzzanatának enyhítésére használják törés után, hanem a szövetek táplálkozásának javítására és a szükséges gyógyászati ​​anyagok bőrön keresztüli szállítására is a terápiás hatás érdekében.

Ezenkívül a gyógykenőcsök használatának legfontosabb szerepe a fájdalom enyhítése a test adott területén.

Ezért a törésekre felírt összes kenőcsöt több csoportra osztják, fő terápiás jellemzőjük szerint.

A külső használatra szánt gyógyszerek típusai

Sérülések esetén a következő típusú kenőcsöket használják:

• fájdalomcsillapítók;
• a duzzanat enyhítésére;
• gyógyulás;
• melegítés;
• gyulladás enyhítésére.

A fájdalomcsillapítás az első helyen áll

Fájdalomcsillapító kenőcsöket vagy néha fájdalomcsillapítókat használnak, hogy megakadályozzák, hogy a beteg súlyos fájdalmat érezzen a sérülés helyén. Segítenek abban, hogy gyorsan felszívódnak a bőrbe és bejutnak a szervezet véráramba.

Népszerű fájdalomcsillapítók:

Ezek a termékek nagyon összetett összetételűek, és a melegítő hatáson túl antibakteriális hatással is rendelkeznek. Oxigénnel látják el a vért, sőt fokozzák az anyagcserét.

Ezenkívül fehérjét és különféle aminosavakat tartalmaznak, amelyek annyira szükségesek a test helyreállításához törés után. Az ilyen kenőcsöket azonban a fájdalom és a duzzanat enyhülése után írják fel.

Az ilyen eszközök előnyei és hátrányai:

• profik: a kígyó- és méhméreg nemcsak felmelegíti a test ezen területét, hanem elősegíti a szövetek regenerálódását is.
• Mínuszok: Ne alkalmazza sérült bőrre, gyermekek vagy allergiás személyek nem használhatják. Magas ár, kis mennyiség.

Melegítő hatású kenőcsök

A rehabilitációs időszakban melegítő kenőcsök is használhatók. Nemcsak felmelegítik a törés helyét, hiszen ezen a területen gyakran szenved a vérellátás hiányától, de serkenti az erek működését is.

Lehetővé teszik a csont- és izomszövetek stimulálását, hogy aktiválják a felépülést a test belső tartalékainak felhasználásával.

Az ilyen kenőcsöket nagyon óvatosan kell alkalmazni, mivel nagyon erős hatást fejtenek ki.

Ezt a hatékony duettet leggyakrabban használják:

1. – egy elterelő mechanizmusnak köszönhetően felgyorsítja az anyagcserét és enyhíti a fájdalmat. Előnyök: gyorsan és jól működik.
   Hátrányok: 18 év alatti gyermekek számára nem ajánlott, sérült bőrre nem alkalmazható, súlyos hiperémiát okoz, sok mellékhatása van. Elég drága.
2. . Előnyök: Ez a kenőcs fájdalomcsillapító és melegítő. Gyors hatása van Hátrányok: fokhagyma szaga, terhesség és szoptatás alatt nem megengedett, legfeljebb 10 napig használható. Ha a bőr érzékeny - viszketés, csalánkiütés, duzzanat. Óvatosan alkalmazza cukorbetegek, valamint antibiotikumok és egyéb gyógyszerek szedése esetén.

Vannak kettős hatású kenőcsök, például az Ichthyol. Nemcsak felmelegíti és felmelegíti a szöveteket, javítja a véráramlást, hanem segít a duzzanat enyhítésében is.

Előnyei közé tartozik, hogy olcsó és hatékony. Hátrányok: 6 év alatti gyermekek nem használhatják, jellegzetes szagú.

Ne engedje, hogy nyálkahártyával érintkezzen.

A gyulladás enyhítése külső eszközökkel

Néha olyan kombinált szerekre van szükség, amelyek nemcsak érzéstelenítik a területet, hanem helyi alkalmazás esetén a gyulladást is enyhítik, például:

• Metil-szalicilát.

Használat előtt érdemes tudni!

Használati tippek:

A kenőcsök többnyire jól megbirkóznak a törések utáni fájdalommal, és nemcsak enyhítik a fájdalmat és enyhítik a duzzanatot, hanem segítenek a sérült csontok és szövetek helyreállításában is.

A gipsz eltávolítása után az életnek vissza kell térnie a megszokott kerékvágásba – ügyek, gondok, rohanás. De nem ez volt a helyzet. Nemcsak a láb a gipsz után nézett ki, mint egy halvány vékony, liszttel meghintett pálcika, itt-ott gyanús zúzódásokkal, hanem járáskor és esténként is megdagad, fájni kezd, fájni kezd. Mi ez az új szerencsétlenség?

Ne essen pánikba, a sérülés sérülés, semmit nem lehet tenni. Emellett nem ismertem és nem láttam semmilyen levegőt, szappant vagy fizikai tevékenységet. Ezért kezdetnek nagyon hasznos lesz gondoskodni a felszabadult végtagról - bőrradírral enyhén lemosni és dörzsölni, tápláló krémet felkenni, masszírozni.

Fizikai aktivitás vakolat eltávolítása után

A korábbi motoros tevékenység helyreállításának második lépése az orvos ajánlásainak szigorú betartása. És az orvos általában a rehabilitációs tanfolyam részeként írja elő. fizikoterápia .

A terápiás gyakorlat ebben az esetben a sérült csont korábbi mozgékonyságának helyreállítását és a túlnőtt kallusz kialakulását szolgálja. Neked nem az a feladatod, hogy figyelj a fájdalomra, kellemetlenségre, hanem fokozatosan, türelmesen és kitartóan keltse újra életre.

Lábgyakorlatok gipszelés után

Mi a teendő a gipsz eltávolítása után? Először is - rotációs, valamint flexiós-nyújtási. A mozgástól megfosztott ízületek elvesztették korábbi tulajdonságaikat, és egyszerű gyakorlatok segítenek helyreállítani őket. Bármikor, amikor ül, forgassa el a lábát különböző irányokba, hajlítsa és egyenesítse ki, gyűjtse össze az ujjait, nyomja meg az ujjait a félig leeresztett labdán.

Az edzőgépek nagyon alkalmasak terápiás gyakorlatokra. „futópad”, „elliptikus”, „lépcsős”, szobakerékpár , vagyis mindazok az edzőgépek, amelyek a modern fitneszklubokban elérhetőek. Ha nem tud bejelentkezni egy fitneszklubba, akkor csak sokat sétálhat, fel-le a lépcsőn, és leugorhat a lépcsőről. Nagyszerű, ha tudod használni ugrókötél : Minden nap 10-15 percet célszerű ugrálni.

Lábmasszázs

Ezen kívül szükség lesz rá helyreállítani a megfelelő vérkeringést a lábában . Az intenzív stressz miatt a láb természetesen megszokásból megduzzad és fáj a gipsz után. Itt jön a segítség napi masszázs és intenzív dörzsölés . A terhelés után a lábaknak emelt helyzetben kell pihenniük, azaz a fej szintje felett. És minden új nagy terhelés előtt jobb, ha a lábát rugalmas kötéssel köti be, hogy eloszlassa a terhelést, és elkerülje a negatív érzéseket.

Ne feledje, hogy a mozgás az élet! Minden kisebb egészségügyi problémánk, esetenként nagy problémánk is nagyrészt a folyadékpangásból, valamint az izmok, ízületek és csontok elégtelen terheléséből, munkájából ered. A fő szabály itt az, hogy minél többet mozogjunk. És ne kíméljen erőfeszítést, időt vagy magát. Készüljön fel arra, hogy néha gyengének érzi a lábát egy gipsz után, például időjárási változások esetén. De fokozatosan a duzzanat elmúlik, a láb kiegyenesedik, a lényeg az, hogy légy türelmes és kitartó.

A kartörés egy meglehetősen súlyos sérülés, amelyet a végtag egy vagy több csontján diagnosztizálnak.

Figyelembe véve, hogy mennyire fontosak a kezek az ember számára, ilyen problémákkal szembesülve minden feltételt biztosítani kell a sérült csontok megfelelő összeolvadásához és a végtagok működésének normalizálásához, mert e nélkül lehetetlen teljes körű munkát végezni és fejleszteni.

A kartörés utáni rehabilitációs szakaszt a végtag fejlesztése jelenti speciális gyakorlatok elvégzésével és kezelési eljárások elvégzésével.

Általános szabály, hogy amikor a felső végtag törését diagnosztizálják, a kezelés gipsz alkalmazása nélkül egyszerűen lehetetlen. Erre azért van szükség, hogy biztosítsuk a törött csontstruktúrák normális gyógyulását és megelőzzük a kéz funkcionalitásának elvesztését.

A gipsz karról való levétele után sok beteg érzéketlenséget, izomsorvadást, elégtelen vérellátást és duzzanatot tapasztal. Csak a szorgalmas rehabilitáció segít az állapot javításában.

Minden olyan ember, akinek a gipsz eltávolítása után rosszul érzi magát a végtagjában, azon tűnődik, hogy törés után mennyi ideig kell gyakorolnia a karját, és mikor térhet vissza teljes aktivitásához.

A rehabilitációs időszak magában foglalja a kezelőorvos összes utasításának betartását, de gyakran ajánlott felkeresni egy egészségügyi intézményt, hogy elvégezzék az összes eljárást.

Az otthon végzett további gyakorlatok segítenek javítani a kéz állapotát és gyorsan visszaállítani a funkcionalitást. A következőkről beszélünk:

• Rendszeres tenyérösszeszorítás. A tenyerét a sérült végtagra szorítva meghatározhatja az erővesztés mértékét. Figyelembe kell venni, hogy a törés utáni kéz elég gyenge, ezért nem szabad vele törékeny dolgokat mozgatni.
• Gyurma felhasználásával. Az otthoni kézfejlődéshez tökéletes a közönséges gyurma, amiből egy kis darabot a sérült kézzel kell gyúrni, amíg az anyag fel nem melegszik. Ezt követően rövid szünetet kell tartania, és még többször meg kell ismételnie a lépéseket. A tartós eredmények elérése érdekében a gyakorlatot naponta többször meg kell ismételni, legalább egy hónapos kezelési időtartamig.
• Nyújtsa előre a karját. Ezt a gyakorlatot ajánlatos ülő helyzetben végezni. Az erőfeszítések eredményeként javul a vérkeringés a sérült végtagban. A kar kiterjesztése után több fordulatot kell tennie összeszorított tenyérrel. A kapkodást és a rángatózást ebben az esetben ki kell zárni, mert a sérült végtag még elég gyenge a komoly terhelésekhez.
• Teniszlabda használata. Egy rendes teniszlabda falra dobása és elkapásának megkísérlése meglehetősen hatékony módszer a kar megmunkálására törések után. Ebben az esetben is rendkívül fontos a végtag túlterhelésének elkerülése.

Megállapították, hogy a fő kezelés kiegészítése ezekkel a gyakorlatokkal segít gyorsan megszüntetni a duzzanatot és visszaállítani a kéz normális működését.

Egyetlen szakember sem tudja megjósolni, mennyi ideig tart a kar rehabilitációja és fejlesztése törés után. A kezelőorvos általában csak hozzávetőleges kifejezéseket adhat, amelyeket a törés súlyossága, az idegvégződések károsodásának mértéke és a beteg felelősségteljes hozzáállása határoz meg az összes ajánlás betartásához.

Gyakran a gipsz eltávolítása után a betegeknek speciális masszázskezeléseket és tornaterápiát javasolnak. Ami a speciális gyakorlatokat illeti, szakemberrel vagy önállóan is elvégezhetők. Az utóbbi lehetőség kiválasztásakor fel kell készülnie arra, hogy az eredmények nem lesznek olyan gyorsak, és a rehabilitáció tovább tarthat.

A kezelőorvosok a felső végtagok ilyen súlyos sérüléseit szenvedett betegek gyakorlatsorának kiválasztásakor a következőket részesítik előnyben:

• Vállemelések reprodukciója, mint a meglepetéseknél. Ezt követően ajánlatos néhány másodpercig szabadon lendíteni a kezét.
• Ismételje meg a körkörös gyakorlatokat a váll- és könyökízületek bevonásával. Először a mozgásokat az óramutató járásával megegyező irányban, majd az ellenkező irányban kell végrehajtani.
• Emelje fel a kezét. Kezdetben felemelheti a karját, oldalra terjesztve. Ezt követően a karok előreemelésével és nyújtásával ugyanannyi gyakorlatot végezhet.
• A sérült kézzel meg kell próbálni elérni a hajat, és reprodukálni a simogató mozdulatokat. A gyakorlatok többszöri megismétlése után mindenképpen tartsunk rövid szünetet.
• Miután kinyújtotta a karját maga előtt, néhány tapsot kell tennie.

Jobbulást!

A duzzanat sérülés vagy szövetkárosodás miatt következik be. Gyakran zúzódás vagy törés, vagy gipsz eltávolítása után jelenik meg. A csontregeneráció felgyorsítása érdekében azonnal el kell távolítani a duzzanatot. Hogyan lehet enyhíteni a duzzanatot törés után? Az orvosok fizikoterápiát és gyógyszereket írnak fel törés után. Vannak más módszerek is a duzzanat enyhítésére.

Mi követi a törést

A végtagok sérülése után a véráramlás megszakad. Az intercelluláris térben nagy mennyiségű folyadék felhalmozódása miatt ödéma lép fel. Ezzel együtt fokozott fáradtság és izommerevség. Az idő múlásával minden elmúlik. A véráramlás helyreáll.

Egyes esetekben a lábon vagy a karon lévő gipsz eltávolítása utáni duzzanat jelentős méretű. Ebben az esetben az orvos gyógyszereket ír fel. Például kenőcs a törés utáni duzzanat enyhítésére.

A duzzanat okai

• gyenge ízületi fejlődés;
• csökkent véráramlás az izomsorvadás következtében a gipsz felhelyezése következtében;
• a nyirokmozgás sebességének csökkenése;
• a nyirokcsatorna károsodása;
• kötszerek és gipszkötések nem megfelelő használata.

Az ödéma klinikai megnyilvánulásai

A duzzanat vizuálisan látható: a bőr duzzadt, a láb vagy a kar nehéz. Egy személy nehézséget érez a lábában, különösen az ödéma területén. A duzzadt területen, ha megnyomod, horpadás jelenik meg. Nem derül ki azonnal.

Hogyan lehet enyhíteni a duzzanatot törés után

Készítmények és eszközök az ödéma enyhítésére:

• gélek;
• kenőcsök;
• csepegtetők;
• injekciók;
• dekongesztánsok;
• diuretikumok.

Szükséges továbbá egy bizonyos ideig korlátozni a duzzadt végtag mobilitását. Ehhez rugalmas kötésre lesz szüksége. A törés utáni karduzzanat fizikoterápiával enyhíthető. A leghatékonyabb eljárás a gyógyszerek mellett az elektroforézis. Ezenkívül a következők érvényesek:

• elektroforézis;
• izom stimuláció;
• ultraibolya sugárzás.

A törés utáni duzzanatot otthon korongokkal (mágneses, ebonit) távolítják el. 2 percig masszírozniuk kell a törési területet. A masszázst a nap folyamán kétszer végezzük. Enyhíti a duzzanatot törés után.

Masszázs és fizikoterápia

A kartörés utáni duzzanat masszázzsal, valamint kifejezetten sérült végtagokra tervezett gyógytornákkal enyhíthető. Ehhez tapasztalt tornaterápiás szakember segítségére van szüksége. A gyakorlatok intenzitását az izmok edzettségének függvényében kell előírni.

A terápiás vagy masszázs eljárások során a beteg kényelmetlenséget érez. Ha fájdalom jelentkezik egy gyakorlat miatt, akkor be kell fejeznie, és el kell kezdenie a következőt. A gipsz eltávolítása utáni duzzanat ezekkel az eljárásokkal gyorsan elmúlik.

Hogyan lehet enyhíteni a duzzanatot bokatörés után? Népi jogorvoslatokat kell használni. De előtte mindenképpen konzultáljon orvosával. A kartörés miatti duzzanatot népi gyógymódokkal kezelik. A testápolók és borogatások csak kiegészítői a hagyományos kezeléseknek.

Gyógyszerek

A duzzanat enyhítésének egyik gyakran használt és hatékony eszköze a kenőcs formájában előállított gyógyszer.

• A sugártörés utáni duzzanatot az Árnika kenőcs tökéletesen enyhíti. Megvásárolható gyógyszertárban.
• A Ketoprofen kenőcs sokat segít egy törés után. Hatáselve a melegítő hatás létrehozására, a véráramlás és a nyirokkiáramlás javítására irányul. A kenőcsöt naponta kétszer kell alkalmazni, óvatosan dörzsölve az érintett területre, hogy teljes felszívódást érjen el.

Népi receptek

Agyagot használunk. Lapos torta készül belőle. A törési zónára agyagot alkalmaznak. Az eljárás súlyos ízületi sérülések vagy ficamok után hasznos. Bokatörés után a fenyőolaj segít. Sikeresen enyhíti a duzzanatot. Főleg a kezeden.

Tömörítések és fürdők

A bokatörés utáni duzzanat borogatással és fürdővel enyhíthető. Az Arnica hatékony ebben a tekintetben. Nem nehéz elkészíteni egy gyógyfürdőt. Vegyünk egy liter vizet, tegyünk bele 3 evőkanál nyersanyagot, és hagyjuk állni 50 percig. Ezt követően az infúziót szűrni kell.

Ha a gipszben lévő kar megduzzad, ezt a borogatást lefekvés előtt 20 percig a gipsz eltávolítása után használja.

A törés utáni duzzanat eltávolítása körömvirág használatával történhet. Ennek a növénynek az infúzióját belsőleg használják, és gyorsan elkészítik. Adjunk hozzá 1 evőkanál körömvirágot a vízhez. Hagyja az oldatot egy órán át.

Ezenkívül a törés során fellépő duzzanatot a növények enyhítik:

• kamilla;
• Orbáncfű;
• macskagyökér;
• zsálya;
• aloe juice

Az egyszerű 9%-os ecet tökéletesen enyhíti a puffadást. A szalvétát ecettel megnedvesítjük. Borogatásként alkalmazzák az érintett területre.

Infúziós receptek

1. Mossa meg a hámozatlan zabot. Töltse fel 1 literes hideg vízzel. Az infúziónak fél órát kell állnia. Az infúziót a nap folyamán kell elfogyasztani, 50 ml-t.
2. Hámozatlan zab vörösáfonyalevél hozzáadásával. Az infúzió elkészítése nem egyszerű. De van egy előnye: hatékony az ödéma ellen. A zabot és a vörösáfonya leveleket összekeverjük. Az infúziót zárt fedéllel főzzük 3 liter vízben. Addig kell főzni, amíg a vízben lévő zab megpuhul. A kapott keverékhez kukoricaselymet adunk. Hozzáadás után a készítményt további 10 percig kell főzni. Öntsön vizet egy másik edénybe, és adjon hozzá vörösáfonya leveleket. Hozzáadhat csipkebogyót. A második összetételt 10 percig kell főzni. Két főzetet kombinálunk egymással. Mindent jól összekeverünk. A gyógyszert napi 4 alkalommal kell bevenni egy hétig. A tinktúra csak hűvös helyen és legfeljebb 5 napig tárolható.

Intézkedések a duzzanat megelőzésére

Míg gipszben

• A láb helyzete vízszintes, a végtagot magaslatra kell helyezni
• Mozgás közben vagy álló helyzetben a kezére támaszkodni tilos.
• Ne távolítsa el a gipszet előre meghatározott ideig.
• A gipsz eltávolítása után rugalmas kötést kell viselni.

A gipszkötés eltávolítása után

• Mozgáskor tilos a fájó lábra támaszkodni gyógyulásig.
• A gipsz eltávolítása után masszázskezelésekkel el kell távolítani a stagnálást a sérült területen, hogy az izmokat tápanyagokkal gazdagítsák.
• A stressz elkerülése a végtag helyreállítása után
• Kezdjen el végezni egy speciálisan ilyen esetekre tervezett gyakorlatsort

Duzzanat megelőzése végtagsérülés után

Nincsenek speciális megelőző intézkedések.

Az ödéma normális élettani folyamat, amely a sérült szövetekben fordul elő.

A végtagok súlyos sérülése után a duzzanat nem múlik el gyorsan. De meg kell próbálni eltávolítani. Ehhez támaszkodnia kell orvosa előírásaira.

Bokatörés után a duzzanat körülbelül 2 hétig tart.

• a vakolat eltávolítása után meg kell győződnie arról, hogy az ujjai melegek;
• a gipsz levétele után a lábujjait mozgatni kell, ha lehet, mozogjon többet, de ne támaszkodjon a fájó lábra;
• ha a gipsz kellemetlen érzést okoz, például túlzott összenyomódást, vagy dörzsöli a bőrt, azonnal értesítse erről kezelőorvosát;
• a gipsz eltávolítása utáni első napokban mankóval kell mozogni, de csináld magad: ez segít megelőzni az izomsorvadást;
• 6 nap elteltével megkezdheti a beteg végtag kidolgozását: először mozgassa az ujjait, majd hajlítsa és egyenesítse ki a térdét;
• fokozatosan a betegnek el kell kezdenie leülni és le kell engednie alsó végtagjait;
• ha egy személy mindent helyesen csinál, akkor a duzzanat néhány nap múlva csökken, fokozatosan csökken a mérete.

Következtetés

A törés normál kezelésével a duzzanat néhány nap múlva alábbhagy. Ha a duzzanat hosszú ideig fennáll a combcsonttörés után, értesítse orvosát, mivel a betegség során komplikációk léphetnek fel. Mindenesetre többet kell mozogni. Ez elősegíti a fájó láb kialakulását.

Mi a teendő a gipsz eltávolítása után

A személy megérti, hogy a gipsz eltávolítása után továbbra sem tud felugrani és futni. Ha valakinek eltört a boka, eltávolítják a gipszet, mi a teendő? Ezt a kérdést gyakran felteszik az orvosoknak. traumatológus.

A bokaízület funkciója fokozatosan helyreáll egy ilyen sérülés után. És ha megpróbálja felgyorsítani ezt a folyamatot, súlyosan károsíthatja magát.

Természetesen az ideális megoldás a gyógytornákkal kombinált fizioterápiás eljárások orvos felügyelete mellett. De nem mindenkinek van erre lehetősége. Néha még a klinikára is nehéz eljutni és megtalálni a megfelelő szakembert.

Ezután a következő elv szerint járunk el: „Segíts magadon”, különösen azért, mert ez nem is olyan nehéz!

A legegyszerűbb, ha meleg lábfürdőt készítünk sóoldattal (napi 2-3 alkalommal). Oldjunk fel 1 evőkanál tengeri sót 1 liter meleg vízben, és áztassuk be a sérült lábat. Az ízületnek jól fel kell melegednie.

Könnyű gimnasztikát végezhet közvetlenül a vízben – hajlítsa és egyenesítse ki a lábát, ne csak körkörös mozdulatokat végezzen! Erőfeszítés sem szabadna, de egy kis fájdalom elviselhető. Végül is 5-6 hét mozdulatlanság után az ízület nehezen tudja azonnal elvégezni a teljes mozgástartományt.

Duzzanat a bokában

Gipsz után szinte mindig duzzanat jelentkezik a sérülés helyén. Végül is a gipsz nyomást gyakorol a lágy szövetekre és összenyomja az ereket. És amikor a nyomás megszűnik, a vér újult erővel rohan be, és a láb megdagad. Ez különösen igaz a keringési problémákkal küzdő idős emberekre.

Itt a legjobb reggel, anélkül, hogy kikelnének az ágyból és nem tenné le a lábát, azonnal bekötözik az ízületet rugalmas kötéssel vagy speciális kompressziós harisnyát (harisnya, harisnya - különösen vénás elégtelenség esetén) ). Csak ezután kelhet fel és kezdhet el járni.

Célszerű 2-3 hétig ebben az üzemmódban élni, amíg a vérkeringés normalizálódik és a duzzanat megszűnik.

Táplálás

Azt mondod: "Mi köze a táplálkozásnak ehhez?" De tény, hogy vannak olyan termékek, amelyek felgyorsítják a csont- és porcszövet gyógyulását. Ide tartoznak a kalciumban gazdag ételek – mindenki tudja, hogy ez a túró, a tejföl és az összes tejtermék.

De nem mindenki tudja, hogy a törések alatt és után nagyon hasznos erős húsleveseket és zselésített húst enni.

Kalciumot és D-vitamint tartalmazó vitaminokat érdemes fogyasztani.

Séta

És természetesen a boka fejlesztésének legjobb módja a járás. Fokozatosan, lépésről lépésre kezdj el járni. Növelje a terhelést minden nap, és ne feledje, a lényeg a fokozatosság. Amikor a bokatörés meggyógyult és a gipszet eltávolították, az ízület fejlesztésére kell összpontosítania.

Masszázs

A masszázs lehet különböző - tonizáló és nyugtató, de esetünkben nagyon könnyű bokamasszázst kell végezni, nem is masszázst, hanem körkörös mozdulatokat, simogatást.

Nézze meg, hogyan csinálja egy szakember, ugyanezt megteheti:

Ossza meg

Cikkek a témában

214 hozzászólás

Samira

Köszönöm szépen a választ!!) Hallottam és olvastam Dikulról. Apám fiatalon leesett a biciklijéről és eltörte a gerincét. Dikul rendszere szerint helyreállították. Most sétál, él és virul!)
Köszönöm, hogy reményt adtál!

Samira

Jó napot Eltörte a bal bokáját, és ejtőernyővel sikertelenül landolt. A gipszet 2017. június 12-én alkalmazták, és 2017. július 3-án kell eltávolítani. Elolvastam a hozzászólásokat, de sajnos nem találtam választ erre a kérdésre.
Gyakran sportolok magamnak: edzek az edzőteremben, gyakori kocogok. Azt olvastam tőled, hogy a csont egy éven belül teljesen meggyógyul. Kérem, mondja meg, mennyi időbe telik, mire képes vagyok fizikai tevékenységet folytatni? Tényleg egy egész évet kell várni?! Nagyon szeretek sportolni, rendszeresen kocogtam... És fogalmam sincs, hogyan éljek most nélküle. Mennyi idő múlva tudok legalább alacsony sebességgel kocogni?
24 éves vagyok.
Köszönöm!

• Samira, minden rendben lesz. Ebben a korban a törések gyorsan gyógyulnak. Egyértelmű, hogy egy hónap múlva már nem lehet kocogni. De 7-8 hónap elteltével, a láb állapotától függően, fokozatosan el lehet kezdeni formába hozni. Keressen online nagyszerű sportolók történeteit (például Yu. Vlasov, V. Dikul). Ugyanaz V. Dikul súlyos sérüléseket kapott, és nem történt semmi, felállt, és ismét elvégezte a „kemény munkát”. Ugyanazok a hivatásos futballisták is törést szenvednek. Léteznek sportorvosok a felépülésben, és traumatológusok (ha vannak tapasztaltak) is segítenek a gyógyulásban. Ne aggódj - minden rendben lesz!
  Sok szerencsét.

  Jó napot. június 3., az ötödik lábközépcsont törése elmozdulás nélkül. Három hét gipszben. Az ötödik naptól kezdve lassan támaszkodni kezdtem a lábamra. Nem éreztem fájdalmat. A gipsz levétele utáni első napon szilikon betétes nem merev ortézist és ortopéd talpbetétet helyeztek a lábra. Estére 37,5 fokra emelkedett a hőmérséklet. Lehetséges, hogy mankó nélküli járás után emelkedett a hőmérséklet?

  • Talán Anna. Nem tud sokáig járni, és teljesen a lábára lépni.
    Minden fokozatos az eredmény ellenőrzésével. Azaz például sétáljon könnyedén a lábán körülbelül 20 percig. Ha másnap nincs negatív reakció, akkor növelheti a mozgás időtartamát 10 perccel, és kissé növelheti a láb terhelését. Ha a reakció nem túl jó, mint az Ön esetében, térjen vissza a gyengéd kezelésre a második napon. Ezután próbálkozzon újra. Nos, és így tovább, amíg teljesen visszatérünk a fordulópont ELŐTT rendszerhez.

    Nastya

    Zárt bokatörésem van, gipszet raktak rám, június 14-én volt utóellenőrzésem, 2 hete járok gipsszel, mankóval járok, de elkezdtem lépkedni lábujjaim, ez veszélyes? És néha fáj a csont.

    • Nastya, az egész lábon kell FOLYAMATODNI (vagyis nagyon óvatosan), nem csak a lábujjakon. Ha a lábujjakon van, akkor megnövekedett terhelés érhető el. Hiba!

      Evgenia Alekseeva

      Igen, persze, nagyon aggódom. Köszönjük a választ. Nagyon fontos volt számomra a szakember véleménye.

      Evgenia Alekseeva

      Helló! Május 23-án 11 éves fiam a bal lábán eltört a külső malleolus. Írországi utazást tervez egy nyelvi táborba július 2-án. Szerinted addigra helyrejön a lába, és felnőttek segítsége nélkül is meg tud közlekedni? Fiam krónikus betegségei közé tartozik a pajzsmirigy alulműködés és a túlsúly. Üdvözlettel, Evgeniya

      • Evgenia, egy gyermek ebben a korban nem lesz képes ellenőrizni a viselkedését, aminek rendkívül óvatosnak kell lennie. Főleg ezekkel az egészségügyi problémákkal.
        Ezt valószínűleg megérted.

        Ljudmila

        Jó napot. 55 éves vagyok. Miután mindkét boka elmozdulás nélkül eltört, a láb 2 hónapig 12 napig gipszben maradt. Ma levették a gipszet, és azt mondta az orvos, hogy mindig hordjam az ortézist, csak este vegyem le. Hordhatom az ortézist egész nap?

        • Ljudmila elvileg, ha nincs mozgás (séta) napközben, akkor nem kell viselnie az ortézist. Vagyis napközben csak akkor viseld, ha el kell menned valahova. Óvatosan „kapálódhat” „a konyhába” (abban az értelemben, hogy ortézis nélkül járunk, de anélkül, hogy a teljes súlyt a lábra neheznénk). Vagyis a lakás keretein belül óvatosan rálépve és az érzetekre hallgatva edzheti a lábát. Ha fáj, akkor tegyen fel ortézist, ha nem, akkor járjon lassan. A következő 2-3 hétben csak ortézisben (elvégre életkorban) menjen a szabadba.

          Svetlana

          Jó napot Kicsavartam a lábam a lépcsőn, és elmozdulás nélkül eltört a bal lábam külső malleolusa. Csellógipszet tettek rá, és az orvos azt mondta, tudok mankó nélkül járni. Sok cikket olvastam, és azt mondják, nem lehet mindenhova elmenni. Most az a kérdés, hogy mit tegyünk, nincs mód arra, hogy egyáltalán ne járjunk. Lehet-e celocastban járni, miközben a lábára lép?

          • Svetlana természetesen most nem tud ugyanabban a módban járni, mint a vakolat felhordása előtt. FOKOZATOSAN kell belépnie a séta üzemmódba.
            Vagyis jelenleg elég sokat léphet a lábára (ezt a módot hívják START). Jobb, ha egy támaszra támaszkodunk (talán valaki karjával vagy botjával egy ideig). A lényeg, hogy most ne terhelje túlságosan a lábát. Minden második nap, ha nincs fájdalom, nagyon lassan növelheti a terhelést. Ha minden fájdalommentes, akkor egy hónapon belül elviselhetően fog tudni járni. Tehát ossza el a teljes terhelést 30 nappal, és így megérti, hogyan lehet a hónap végén mondjuk a terhelés harmadáról teljesre növelni. A legfontosabb a fokozatosság.
            Nem jó, ha egyáltalán nem járunk, mivel a felépülés ebben az esetben nagyon hosszú ideig tart.

            Valentina

            50 éves vagyok. Nem elmozdult bokatörésem van. A röntgenfelvételek kimutatták, hogy a csontok nagyon átlátszóak. Azt mondták, hogy egy hónap múlva vegyem le a gipszet. Most 2 hét telt el. El lehet kezdeni a lábamra lépni gipszben?

            • Megteheti, csak nem TÁMAD, hanem START. Vagyis gipszben nem az összes súlyt átviszi a lábára, hanem először csak egy keveset. Ha nem fáj, akkor 2-3 nap múlva enyhén növelheti a terhelést. De csak egy kicsit. Ha nem fáj újra, akkor további 2-3 nap múlva növelheti.
              A terhelésnek eleinte rövid távúnak kell lennie, hogy ne fárassza el a lábat.

              • Valentina

                Nagyon köszönöm

                Helló. Január végén a sípcsont disztális végének és a fibula s/3-án zárt, aprított törést szenvedtem. A sípcsont oszteoszintézisét zárt rúddal végeztük. Most 50 százalékos terheléssel, de két mankóval gyaloglást javasoltak. A láb nem fáj, az ízületek behajlanak/nyúlnak. Majdnem 10 hét telt el a műtét óta. Körülbelül mikor hagyhatom abba a mankók használatát? Most kezdtem el többet járni, estére bedagad a lábam, de reggelre minden visszaáll a kerékvágásba. Nem használok semmilyen kenőcsöt. Lehetséges a láb további terhelése? Érezheti a rúd végét a térdében, és enyhe meleget érez, amikor megérinti. Kellene lennie? Köszönöm.

                • Néhány hét elteltével próbáljon meg egy mankót könyöktámaszsal mankók helyett, vagy esetleg egy botot, ha testsúlya mérsékelt. Ha túlsúlyos, akkor nem szabad ilyen gyorsan növelni a terhelést.

                  Amneshka

                  Helló, február 27-én a külső malleolus elmozdulás nélküli törését diagnosztizálták, a traumatológus elrendelte, hogy a gipsz eltávolítás napjára a lábnak a testtömegének 50%-át kell tudnia járni, március 28-án a gipsz eltávolították, de akkor probléma lépett fel
                  1) Nem tudom áthajtani a lábamat gipszben, hogy megmosakodjak a fürdőszobában
                  2) séta közben néha nem tudom helyesen kiszámítani az erőket, de nem fáj a lábam, irányítsam ezt, vagy folytassam a munkát?

                  • Fejlődj tovább.

                    Sziasztok január 27-én megműtötték a bokaízületet benne fémszerkezet beépítésével (egy év múlva eltávolítják), és plasztikai műtétet végeztek a szalagokon. Március 2-án eltávolították a gipszet, lézert, mágnest és fizikoterápiát írtak elő; A gyakorlatok végzésekor fájdalomérzés van, kicsit elkezdem. Kérem, mondja meg, hogy a gyakorlatot fájdalomon keresztül kell elvégezni? Mikor lehet a lábamra támaszkodni? Köszönöm

                    • Anna, A gyakorlatokat fájdalommal kell végezni, de fanatizmus nélkül. A fájdalom kontrollálása. A több fájdalom kevesebb stresszt jelent, a kevesebb fájdalom több stresszt jelent. Amíg a fájdalom stabilan el nem múlik, csak induljon (vagyis teljes terhelés nélkül).

                      Valeria

                      Jó napot 14.01. eltörte a lábát - a jobb láb bokáinak zárt törése töredékek elmozdulásával, a disztális tibiofibularis syndesmosis károsodása a lábfej kifelé történő subluxációjával. 23.01. Műtétet hajtottak végre - egy törött boka és lábszár nyílt redukcióját, valamint fém oszteoszintézist. Az orvos azt mondta, hogy 03.14. el kell kezdeni a lábra lépést a gipszben, „mintha egészséges lenne”, miközben a mankón marad. Mondd, túl nagy a terhelés a fájó lábon? Válaszát előre is köszönöm.

                      • Valeria, az orvos azt mondta: „Maradjunk mankón”. Ez azt jelenti, hogy a terhelést ellenőrizni kell. Természetesen az orvos „mintha egészséges” mondata nem jelenti azonnal a teljes terhelést. Nem. Mindennek fokozatosnak kell lennie. Szoktassa újra a lábát a terhelésekhez, a minimumtól kezdve. Ezt hívják „rálépésnek” a lábára. Vagyis napról napra terhelés könnyűtől teljes terhelésig, például egy hónap alatt teljes terhelésre áttérni. Ez fájdalom hiányában történik.
                        Ha fáj, akkor csökkentsd egy kicsit a terhelést, de ne hagyd abba az indulást – a lábadnak mindenképpen meg kell szoknia.

                        • Valeria

                          Köszönöm szépen a felvilágosítást!

                          Victoria

                          Helló.
                          25.01. A boka kívülről eltört, elmozdulás nélkül. A vakolatot 02.21-én eltávolították.
                          A kezelőorvos, aki egyben sebész is, azt mondta, hogy hét közben csak 10%-kal terhelheti a lábat, de az itt elolvasva, javasolja a terhelés fokozatos emelését. Azok. Megpróbálhatok járni ezen a héten? Masszázst és egyéb gyakorlatokat végzek otthon, tudtok ajánlani valamit, az orvos nem javasolt semmit (

                          • Victoria, az orvosnak igaza volt, amikor azt mondta: 10%-os terhelés a héten. És ez nem azt jelenti, hogy sétálunk.
                            KEZDÉS... KEZDÉS...
                            jövő héten 15%-kal növelheted a terhelést - haladj aszerint, hogy jobban érzed magad..
                            még mindig nyomon. hét 20%-kal – próbálj kicsit többet kezdeni...
                            hát stb.
                            Olvasson a gimnasztikáról

                            Natalie

                            Helló! 4.01 Kicsavartam a bokám! Apránként haladt előre, azt hittem, hogy elmozdulás vagy ficam. Január 05-én a röntgen nem elmozdult bokatörést mutatott ki. Sínt alkalmaztak. A mankók megsértik a karjait, és a lába megfeszül, amikor felfüggesztik. Lehet-e lassan, 7 óra után azonnal rálépni a vakolatra? Valószínűleg már lefagyott...

                            • Irina

                              Helló! 47 éves vagyok, december 15-én bokatörés történt a nagy csont elmozdulása nélkül. Erős fájdalom nem volt, azonnal megtörtént a röntgen és a gipsz is. Elmentem a mágneshez, kalciumot és mumiyot iszom. Most a törött láb nem fáj, és kicsit rálépek. Kérdés: mikor lehet eltávolítani a gipszet? 2017. január 11-én megyek szabadságra. Az a döntés született, hogy még gipszben és mankóval is megyünk. Hosszú repülés áll előttünk. Mik a javaslatai? Válaszát előre is köszönöm.

                              • Elvileg 10-én a vakolat levehető. Nyaralás közben használjon rugalmas kötést járás közben. Nem tanácsos túl sokat sétálni. A kötés nyugalmi állapotban eltávolítható.

                                • Irina

                                  Köszönöm, bekenhetem a troxevasint a lábamra repülés közben? Vagy szedjek aszpirint a kardióhoz?

                                  • Mind a troxevazin, mind az aszpirin felesleges. A testet nem szabad túlterhelni külső hatásokkal.

                                    • Irina

                                      Köszönöm a gyors válaszokat.

                                      Victoria

                                      Doktornő, köszönöm szépen!! Boldog új évet!!! Jó egészséget neked!!
                                      Nagyon várom a január 10-ét, 18 napja lesz, hogy gipszben vagyok, ismételt röntgent szeretnék kérni az orvostól. Szóval szeretném minél előbb eltávolítani a gipszet, szeretném, ha minden rendesen összenőne. Elrontottam az összes ünnepemet...

                                      Victoria

                                      Mondd, néha megerőltetem a lábam, éles fájdalom van... hát ez így alakul... egyik este ennek a lábnak a vádli izomzata volt görcs, attól tartok, nem volt elmozdulás. .. Mit gondolsz?
                                      Doktor úr, nagyjából mennyi ideig tart gipsszel járni?

                                      • Victoria, először is.
                                        1. A fájdalom néhány hétig tart.
                                        2. Az esetleges éjszakai görcsök kiküszöbölése érdekében közvetlenül lefekvés előtt igyon meg legalább egy pohár tiszta víz harmadát. Megihatsz egy fél pohárral, ha kibírod az éjszakát WC nélkül. A görcsök nem járnak elmozdulással.
                                        3. A gipszben való tartózkodás szokásos időtartama 3-4 hét. Nem több.

                                        Victoria

                                        Jó estét doktor úr! 2016. december 23-án megcsúsztam és eltört a jobb fibulám;
                                        diagnózis: (S-82.4) A fibula felső harmadának zárt törése kielégítő állapotban. Az ujjaktól a comb közepéig U sínt tettek fel, a gipsz meglazult... Ma 9 nap van a törés időpontjától, elkezdett fájni a boka (akkor volt rajta egy nagy csomó gipsz került, duzzanat...), a törés helye fáj. A klinikán a sebész nem tud mit kezdeni a gipszemmel... 2017. január 10-én időpontot kértem Traumatológus-Ortopédhoz (műtő) konzultációra.
                                        Kérem, mondja meg, mennyi idő alatt gyógyul az ilyen törések, és előfordulhat-e elmozdulás amiatt, hogy a gipsz különböző irányba megy...éjszaka, mivel zsibbad a lábam, először az egyik oldalra fordítom, ill. más, és mindig mozgassa az ujjaimat , így lehetséges?
                                        Mankóval járok, vigyázok a lábamra, éhgyomorra zselatint iszom, minden nap eszek túrót, szezámmagot, tőkehalmájat, kocsonyás húst, halolajat és folsavat iszom, C vitamint, venarust naponta 2x.

                                        • Viktória, átmeneti lehetőségként 10-ig, közvetlenül a gipsz tetejére erősítheti a gipszet rugalmas kötéssel.
                                          Az ujjak mozgatása elvileg nem végzetes.
                                          Kíváncsi vagyok, hogy a csomó leszállt, vagy így maradt. Duzzanat lesz, amíg az erek vissza nem térnek a normális állapotba.

                                          Daria

                                          Nagyon szépen köszönöm részletes válaszát! Boldog új évet!)))

                                          Daria

                                          Helló! November 16-án erősen megütöttem a lábam külső részét, azt hittem, zúzódás, mert... a fájdalom tűrhető volt, az ütés helyén zúzódás volt, később duzzanat jelentkezett. De egy héttel később nem volt javulás, és mégis úgy döntöttem, hogy bemegyek a kórházba. Az eredmény: a 3. és 4. lábközépcsont törése elmozdulással. A csontot be kellett állítani és gipszet kellett feltenni. Egy hónapot töltöttem nála, és elmentem orvoshoz. Még mindig volt egy kis fájdalmam, amikor enyhén megnyomtam a törés helyét. Az orvos anélkül, hogy megkérdezett volna valamit, úgy döntött, hogy eltávolítja a gipszet. Mondom neki, hogy csinálnom kell még egy képet, mi van, ha nem sikerül? Azt mondja, azonnal vegyük le a gipszet, és csináljuk. Ennek eredményeként a kép azt mutatta, hogy minden normális, de a csont kallusz nem alakult ki teljesen. Az orvos azt mondja, hogy nincs értelme újra felhelyezni a gipszet, de még egy hétig nem léphetek a lábamra.
                                          A következő kérdéseim vannak:
                                          1. Miért kellett levenni a vakolatot kép készítése nélkül, mert már a vakolatnál is lehetett látni, hogy minden összeforrt-e vagy sem?
                                          2. Befolyásolja-e a csont további összeolvadását az a tény, hogy a láb már nincs rögzítve?
                                          3. Miért dagad a lábam a gipsz eltávolítása után is, ha hosszú ideig függőleges helyzetben vagyok?
                                          4. Mikor léphetek a lábamra, és mennyi idő alatt fejlődik ki a lábam, és kezdek el normálisan járni?

                                          • Daria, sorrendben válaszol.
                                            1. Gipszben járni elég egy hónap, ezért az orvos nem konzultált veled.
                                            2. Nem lesz hatással.
                                            3. Mert a keringési rendszer megzavarodott, és most időbe telik a helyreállítása. Végezzen lágy, gyengéd önmasszírozást a lábain. Minden nap, sőt naponta többször is 3-5 percig. Gyengéd mozdulatokkal „oszlatja szét” a vért a duzzadt területeken. Csak fanatizmus nélkül! Puha.
                                            4. Most azonnal támadhatsz. Ha félsz, járás előtt bekötheted rugalmas kötéssel, séta után pedig azonnal eltávolíthatod.
                                            Természetesen kezdj el enyhén haladni (vagy közeledni). Ha nincsenek kellemetlen érzések, akkor egy-két hét múlva enyhén növelje a járási időt. A funkciók helyreállítása fokozatosan történik - hat hónaptól egy évig. Tehát koncentrálj arra, hogy visszatérj korábbi rutinodhoz.

                                            • Daria

                                              Több kérdésem is van. Egy hét telt el a gipsz eltávolítása után, lassan ráléptem a lábamra és sétálni kezdtem egy kicsit. De nem tudok teljesen rálépni a lábamra, mert... Fáj a törés helyén, és még mindig fáj ezen a helyen nyomkodni, sőt nekem úgy tűnik, hogy jobban fáj, mint mielőtt járni kezdtem. Ennek így kell lennie? Vagy ez azt jelenti, hogy a csont nem gyógyult be teljesen?

                                              • Daria, a csont csak egy éven belül gyógyul „a végéig”.
                                                Ha a fájdalom súlyos, csökkentenie kell a terhelést, és ne felejtse el önmasszázst végezni.

                                                Victoria

                                                Anna, kérlek segíts! Eltört a bokám. De ez csak egy héttel a sérülés után vált ismertté. A sürgősségi kórházban a kép készítése után az orvos azt mondta: szalagszakadás. És azt mondta, hogy tegyem fel a rögzítőt. Egy hétig költöztem vele, még egy kis távolságra is kimentem a szabadba. A fájdalom növekedni kezdett. Egy héttel később pedig egy kép a klinikán törést mutatott. Most gipszben, azt mondták 3 hétig. Mondd: nem veszélyes, hogy töréssel sétáltam? Általában hogyan „kezeli” a lábát gipszben? Lehetséges leszedni a gipszet, pihentetni a lábamat, majd visszatenni? Meg kell rögzíteni rugalmas kötéssel (az orvos a klinikán azt mondta: melyik a kényelmesebb az Ön számára)? És éjszaka fáj a csont alatt, ez normális?
                                                Köszönöm. Többet tanultam az Ön weboldalán, mint két traumatológustól)

                                                • Victoria, először is.
                                                  Akár veszélyes, akár nem, jelenleg túl késő ezen gondolkodni.
                                                  – eltávolíthatja a gipszet, ha nem mész SEHhova. Viselje BÁRMILYEN mozgáshoz a következő 3-4 hétben.
                                                  Ugyanez vonatkozik a kötés használatára is - ha a közeljövőben költözik, jobb, ha bekötözi.
                                                  A kötés és a gipsz eltávolítása fekve és ülve lehetővé teszi a keringési rendszer helyreállítását,
                                                  valamint a mozgásszervi rendszer, amelyet a keringési rendszer táplál. Vagyis gyorsabb a gyógyulás.
                                                  – Igen, ez fájhat, és át kell menned rajta.

                                                  Jó napot Anna! November 25-én gipszbe tettem, eltört a bokám, december 7-én a traumatológus levette a gipszet és elküldte röntgenre, röntgen után újra ugyanazt a gipszet rakták fel, csak kötéssel rögzítették, nagyon aggódom a lábam miatt, hogy nincs teljesen rögzítve.

                                                  • Julia, hogy ne aggódjon, emellett rugalmas kötést is használhat közvetlenül a gipsz tetején. Csak akkor használjon kötést, ha járni szándékozik. Ne használja fekve vagy ülő helyzetben - mi elég.

                                                    Sziasztok, 10.10.31-én csúsztam. A láb becsúszott a kerítés alá. Az eredmény az volt, hogy a boka egy darabja letört. Nincs eltolás. A mai napig gipszet hordok. Az orvos azt mondta, hogy 3 hónapig viselje. Aztán rehabilitáció, gyógytorna, masszázs. Mennyi idő alatt gyógyul be egy ilyen törés? Segítség, talán jobb lenne, ha leveszik a gipszet és sétálhatnék egy kicsit?

                                                    • Julia, a kérdés ilyen kijelentésével nem kellett orvoshoz menni. Hogyan gyógyul a csont gipsz nélkül?
                                                      Nem, együtt nőhet, de nem fog működni. Kell ez neked?
                                                      Meddig? Erről a kérdésről már volt szó itt valahol. Hadd emlékeztesselek arra, hogy a teljes fúzió egy éven belül megtörténik.
                                                      Távolítsa el a vakolatot? Nincs mit. Mondja el orvosának, hogy nem érdekli, hogyan gyógyul. Adjon az orvosnak egy nyugtát, amelyen szerepel
                                                      Semmi közöd nem lesz hozzá, hogy figyelmeztettek a következményekre és ennyi.
                                                      Ez nem az orvosnak kell.

                                                      Katerina

                                                      07/27/16 Eltört a 2., 3. és 4. lábközépcsont, nyílt törés, a 2. elmozdult. Felraktak sínt, minden nap bekötözték, 3 mm alatti volt az elmozdulás, így nem csökkentették. 08.22.16-án levették a sínt és rugalmas kötéssel jártak, de az orvos nem engedte, hogy rálépjek. Mi legyen a következő? A városunk kicsi és az orvos ősi... lehet, hogy az elmozdulás befolyásolja a jövőbeli életemet, 30 éves vagyok, és még mindig szeretnék sarkú cipőt hordani?

                                                      • Katerina, az elmozdulást még korrigálni kell. Nem hazudok, ez (az elmozdulás) éreztetheti magát. Főleg, ha sarkú cipőt visel. Sajnálatos módon.

                                                        • Katerina

                                                          Azaz meg kell törni és beállítani? Korai még kialakulni, nem ment le a duzzanat?

                                                          • Jó értelemben, hogy ne legyen következménye, igen, korrigálni kell. Akkor reménykedhetünk, hogy biztosan nem lesz következménye. Legalább a probléma megoldódik.
                                                            Ellenkező esetben mindent úgy hagyva, ahogy van, 50/50 a helyzet, vagyis talán sikerül megbirkózni az új valósággal, esetleg állandó fájdalommal fogsz élni. Senki sem tud pontos előrejelzést adni.
                                                            Ez tisztességes.
                                                            Továbbra is duzzanat marad, amíg a szervezet vissza nem állítja a problémás területet. Fürdőket pedig fűvel és tengeri sóval készítek. Lehet, hogy tévedek, és szódával kéne csinálnom? És még egy kérdést akartam feltenni. Lehetséges az elmozdulás ilyen hosszú ideig tartó gipszben? De az ottani, a periférián lévő orvossal kapcsolatban igazad van. Mindent megtettem ilyen körülmények között. És köszönöm az érthető magyarázatot.

                                                            • Natalya, azonnal támadnia kellett volna, de fokozatosan növelve a terhelést.
                                                              A vakolatban való hosszú tartózkodás egyszerűen stabilizálja a kapcsolatot a töredékek és önmaguk között az összeolvadás idején. A stabilizálás nem teszi lehetővé az elmozdulást. Nem volt kontrollröntgened? Ott minden látható lesz.
                                                              Készítsen fürdőket szódával. Ebben a helyzetben jobb.

                                                              Natalia

                                                              Helló. 46 éves vagyok. 2016. április 30-án a dachában leestem a lépcsőn, aminek következtében hármas bokatörésem volt, elmozdulással és subluxációval. A körzeti orvos mindent megtett. Megigazította, gipszet ragasztott, és azt mondta, hogy maradt egy kis elmozdulás, de ez nem befolyásolja a járást. Moszkvába küldték. A lakóhelyed orvosaihoz.
                                                              A traumatológusunk, akit láttam, azt mondta, hogy nincs szükség műtétre, és félnek levenni a gipszet és megérinteni a lábamat. Azt mondták, hogy bírjam ki 12 hétig.
                                                              Július 19-én eltávolították a gipszet, és elrendelték, hogy éjszaka fürödjön szódával. A fizioterápiának nincs értelme – mondta. Egy másik traumatológus, amíg szabadságon voltam, beutalót adott fizikoterápiára. Két ülés van hátra.
                                                              Nem beszélünk semmilyen gimnasztikáról vagy masszázsról. Az ősi nagymama nem tudja megmagyarázni, miért rángatózik az ízületem, mint egy tályog, csak azt mondja, igyál Nise-t.
                                                              Fogalmam sincs, mit tegyek ezután.
                                                              Ma, 01.08. Először bottal jöttem a fizikoterápiás rendelőbe. Úgy tűnik, a fájdalom másodszorra tört meg, félek lefeküdni. Nappal félmerev ortézist hordok, este pedig leveszem.
                                                              Mit kellene tennem? Kértem egy másik orvost, de nem vitt el. Valamiért mindenki fél ettől a töréstől. Mondd, lehet, hogy hiába pánikolok? De a láb az enyém.

                                                              • Szia Natalia.
                                                                A tapasztalatok alapján a körzeti orvosnak jelenleg több gyakorlata van, mint az Ön klinikájának traumatológusának. Bár lehet, hogy a te konkrét esetedben nem ez a helyzet.
                                                                Jó okkal pánikolsz. Véleményem szerint érdemes időpontot kérni egy független traumatológushoz, aki gondosan (!) együtt dolgozik Önnel.
                                                                Ha ilyen hosszú ideig gipszben maradsz, az nem keltheti azt a „rángatózó” hatást, amiről írsz. Fájdalom lehetséges. De egyszerű, „nem sallang”. A fájdalom okai többféle - hosszú távú inaktivitás és hirtelen stressz, idegvégződések zavara, rossz keringés a törés helyén. A szódafürdők mindezek ellen küzdenek.
                                                                Meg tudod csinálni másképp is. Várj még pár hetet (most már mindegy). Tornázz. Lassan. És ha néhány hét elteltével minden változatlan marad, akkor feltétlenül "be kell mennie" egy traumatológushoz (lehetőleg sebészhez).

                                                                Pauline

                                                                Helló! Elmozdulás nélküli lábcsonttörésem volt! 3 hét gipszben! Holnap le kell szednem a gipszet. Mondja, mennyi idő múlva mehetek vissza dolgozni a gipsz levétele után? 12 órás munkanap talpon az egész műszakban!?

                                                                • Polina, nagyon nehéz válaszolni a kérdésére egy 12 órás munkanappal a LÁBON. Az ilyen szigorú rendszerben végzett munkát fokozatosan kell elkezdeni. Egyszerűen nem bírod azonnal. A láb megduzzad és fájni fog.
                                                                  Ezért:
                                                                  1. Lehetőleg 3 – 5 – 7 órát kell egymás után dolgozni, amíg meg nem szokja.
                                                                  2. utolsó lehetőségként - egy óra munka - 20-30 perces szünet feküdni kell, hogy a láb kényelmes legyen.
                                                                  3. Ügyeljen arra, hogy rehabilitációt végezzen - masszázs, fürdők nyugtató gyógynövényekkel (a gyógyszertár megmondja, mit lehet használni - mi van), kenőcsök a vérkeringés helyreállítására (ismét a gyógyszertárban).
                                                                  Fokozatosan tér vissza korábbi ritmusához.

                                                                  Catherine

                                                                  Helló. Törésem van a lábközépcsont (kislábujj) elmozdulásával. 5 hét sínnel. Eltávolítva. Azt mondták, ne lépjek a lábamra. Akkor hogyan kell fejlődni?

                                                                  • Kate!
                                                                    Előre, támadni és újra támadni. Csak fokozatosan.
                                                                    Hadd mondjak egy példát a sebészeti gyakorlatból.
                                                                    Az epekő eltávolításra került. Laparoszkópia. Általános érzéstelenítés. A műtét időtartama 2 óra (egy nagy kő, amelyet belül egy speciális tartály segítségével kellett összetörni - ez azért van, hogy ne váltson át hasi műtétre).
                                                                    Ébredjen fel az altatásból körülbelül egy és húsz órára az intenzív osztályon.
                                                                    Transzfer a kórterembe.
                                                                    2 órával az intenzív osztályról való visszatérés után a beteg lassan feláll, és megteszi az első sétát a folyosón - 20 méter oda és 20 méter vissza. Lassan. A varrást tartva.
                                                                    Holnapra 3 utazás a folyosón és így tovább.
                                                                    Egy hét múlva elbocsátás.
                                                                    Ugyanez a te lehetőségeddel.

                                                                    Anasztázia

                                                                    Helló. Egy 4 éves gyerek súlyosan kirándította a lábát. Nem elmozdult törést diagnosztizáltak a növekedési lemezben (bokában). Két hét elteltével eltávolították a sínt, további két hétig pedig rugalmas kötéssel kötözték be a sínt. Most kötés nélkül jár. A sántaság nagyon zavar (szerinte nem fáj). Két hét telt el a rugalmas kötés eltávolítása óta, és a sántaság nem múlik el.