Ի՞նչ է ապահովում արտադպրոցական ֆիզկուլտուրայի գործունեության ձևը: Արտադպրոցական աշխատանքը ֆիզիկական դաստիարակության մեջ՝ որպես ուսանողների հետաքրքրության ձևավորման գործոն

Ֆիզկուլտուրայի դասերին հիմնական գործունեությունը ձեր մարմնի մարզական ունակությունների զարգացումն է: Որպես կանոն, դասերի ժամանակ ուսանողներին տրվում են գործնական առաջադրանքներ։ Չնայած դրան, շատ հաճախ ուսուցիչներն իրենց աշակերտներից պահանջում են ֆիզկուլտուրայի վերաբերյալ ամփոփագրեր: Հատկապես, եթե դուք ազատված եք ֆիզիկական ակտիվությունից: Այս բաժինը պարունակում է ֆիզիկական դաստիարակության հիմնական ռեֆերատները, որոնք առավել պահանջված են:

Ուսանողի հիմնական խնդիրը թեմա ընտրելն է (եթե, իհարկե, ուսուցիչն ինքը դա ձեզ չի տվել): Այս հարցին պետք է հատուկ ուշադրություն դարձնել, քանի որ երբեմն ներբեռնված նյութի բովանդակությունը շատ ցանկալի է թողնում: Մեր կայքում մենք տեղադրում ենք միայն ֆիզկուլտուրայի վերաբերյալ ընթացիկ ամփոփագրեր: Բացի այդ, դրանք բոլորը տեղադրված են ժամանակագրական կարգով, այնպես որ կարող եք ընտրել և ներբեռնել ամենավերջինը:

Բացի բուն ֆիզկուլտուրայի շարադրությունից, մենք տեղադրում ենք համառոտ նկարագրություն։ Այն նկարագրում է ներբեռնված նյութի հիմնական բովանդակությունը, որի շնորհիվ պատրաստման ժամանակը զգալիորեն կրճատվում է։

Ֆիզիկական դաստիարակության վերաբերյալ ցանկալի ռեֆերատը ներբեռնելու համար անցեք ցանկալի հոդվածի վերջ և սեղմեք համապատասխան հղումը։

Ֆիզիկական դաստիարակության մասին էսսեների ամենահայտնի թեմաներից է «Ֆիզիկական կուլտուրայի և սպորտի կարևորությունը մարդու կյանքում»: Դա պայմանավորված է առաջին հերթին նրանով, որ այս աշխատությունը պետք է նկարագրի ֆիզիկական կուլտուրայի հիմնական սկզբունքները, ինչպես նաև դրա առավելություններն ու կիրառումը առօրյա կյանքում:

«Ֆիզկուլտուրայի զարգացման պատմություն» շարադրությունը նույնպես ֆիզկուլտուրայի դասաժամերի ամենատարածված և ամենապահանջված աշխատություններից է։ Սա առաջին հերթին պայմանավորված է նրանով, որ այս նյութը պետք է պատմի այս թեմայի առաջացման, ինչպես նաև դրա ձևավորման սկզբունքների մասին:

Կարծրացումը ֆիզիկական կուլտուրայի շատ կարևոր մասն է: Դրա օգուտները դժվար թե կարելի է գերագնահատել: Այնուամենայնիվ, պետք է նախազգուշական միջոցներ ձեռնարկել: Այդ իսկ պատճառով շատ ուսուցիչներ իրենց աշակերտներին թեմա են տալիս՝ «Մարմինը կարծրացնելը» թեմայով շարադրություն գրելու համար։

Ոչ վաղ անցյալում դպրոցական ծրագրում ներառված էին մարտարվեստի տարրեր։ Չնայած Ռուսաստանում այս մարզաձևի տարբեր ուղղություններ են մշակվել, այն բոլոր դպրոցներում հայտնվել է մի քանի տարի առաջ։ Քանի որ այս ոլորտը բավականին նոր է, շատ ուսուցիչներ խնդրում են իրենց ուսանողներին շարադրություն գրել մարտարվեստի թեմայով:

Ներածություն. 2

Դպրոցականների ֆիզիկական դաստիարակության էությունն ու համակարգը. 3

Ֆիզիկական դաստիարակության արտադպրոցական գործունեություն. 6

Արտադպրոցական աշխատանքների կազմակերպում 10

Դպրոցում արտադասարանական գործունեության կառավարում. 14

Արտադասարանական գործունեության պլանավորում 14

Արտադպրոցական գործունեության վերահսկում 16

Եզրակացություն. 20

Աղբյուրների ցանկ. 21

Ներածություն

Ֆիզիկական կուլտուրան մարդու ապրելակերպի մի մասն է՝ հատուկ վարժությունների և սպորտային գործունեության համակարգ, որն ուղղված է նրա ֆիզիկական և հոգևոր ուժի զարգացմանը: Այն հիմնված է մարմնի ֆիզիկական և մտավոր հնարավորությունների մասին գիտական ​​տվյալների վրա, հատուկ նյութատեխնիկական բազայի վրա, որը նպաստում է դրանց դրսևորմանը և զարգացմանը: Ֆիզիկական կուլտուրան, որպես ընդհանուր կուլտուրայի մի մաս, ուղղված է մարդու բոլոր բնական էական ուժերի և բարոյական ոգու ներդաշնակ զարգացմանը համապարփակ անհատական ​​կատարելագործման համակարգում այն ​​կարևոր հիմք է հանդիսանում լիարժեք կենսագործունեության համար. նորմալ ընտանեկան կյանք, կազմակերպված հանգիստ և ստեղծագործական ինքնարտահայտման լիարժեքություն: Ֆիզիկական դաստիարակության զանգվածային բնույթն ու համընդհանուրությունն ապահովվում է մանկապարտեզում նախադպրոցական տարիքի երեխաների ֆիզիկական զարգացման պարտադիր ծրագրերով. ֆիզկուլտուրայի համապարփակ ծրագիր հանրակրթական և արհեստագործական ուսումնարանների բոլոր դասարանների աշակերտների համար. ֆիզիկական պատրաստվածություն համալսարաններում, սպորտային ընկերություններում, ակումբներում և առողջապահական բաժիններում. մարզադպրոցների, բաժինների, խմբակների ծրագրեր, համակարգված վարժություն տանը և աշխատավայրում։ Ֆիզիկական դաստիարակության ազգային ձևերի բազմազանությունը լայնորեն կիրառվում է»: Միևնույն ժամանակ, մարզադաշտերի և պուրակների անբավարար օգտագործումը մարդկանց ֆիզիկական կուլտուրայի մակարդակը բարձրացնելու համար, թույլ նախաձեռնություն պարզ մարզահրապարակների և մարզադահլիճների կառուցման գործում, սպորտային, տուրիստական ​​և այլ ակումբների կազմակերպումը կոոպերատիվ հիմունքներով. Մինչդեռ յուրաքանչյուր քաղաքակիրթ մարդ փոքր տարիքից պետք է հոգա իր ֆիզիկական կատարելագործման մասին, գիտելիքներ ունենա հիգիենայի և բժշկական օգնության ոլորտում, վարի առողջ ապրելակերպ։

Դպրոցականների ֆիզիկական դաստիարակության էությունն ու համակարգը

Ֆիզիկական դաստիարակությունը երեխաների ֆիզիկական դաստիարակության և սպորտային գործունեության նպատակային, հստակ կազմակերպված և համակարգված համակարգ է: Այն ներառում է երիտասարդ սերնդին ֆիզիկական դաստիարակության, սպորտի, ռազմական կիրառական գործունեության տարբեր ձևերի մեջ և ներդաշնակորեն զարգացնում է երեխայի մարմինը՝ նրա ինտելեկտի, զգացմունքների, կամքի և բարոյականության հետ միասնաբար: Ֆիզիկական դաստիարակության նպատակը յուրաքանչյուր երեխայի մարմնի ներդաշնակ զարգացումն է մտավոր, աշխատանքային, հուզական, բարոյական և գեղագիտական ​​դաստիարակության հետ սերտ, օրգանական միասնության մեջ: Հանրակրթական դպրոցի I-XI դասարանների աշակերտների ֆիզիկական դաստիարակության համապարփակ ծրագրում հիմնական նպատակից բխող հիմնական խնդիրները ներառում են՝ առողջության ամրապնդում, կարծրացում, կատարողականի բարձրացում. բարձր բարոյական որակների կրթություն, համակարգված ֆիզիկական վարժությունների անհրաժեշտություն. հասկանալ ֆիզիկական դաստիարակության և առողջության պահպանման անհրաժեշտությունը. ֆիզիկական բարելավման ցանկություն; աշխատելու և հայրենիքը պաշտպանելու պատրաստակամություն. նվազագույն գիտելիքների ձեռքբերում հիգիենայի, բժշկության, ֆիզիկական դաստիարակության, սպորտի, ռազմա-կիրառական գործունեության բնագավառում. շարժիչ հմտությունների և կարողությունների ուսուցում, դժվար իրավիճակներում դրանց օգտագործումը. շարժիչային հատկությունների զարգացում. Ֆիզիկական դաստիարակության խնդիրն է նաև երեխաների գեղագիտական ​​զարգացումը մարդու մարմնի գեղեցկությամբ, հատկապես մարմնամարզական և մարզական վարժությունների գործընթացում, խաղային և մրցակցային իրավիճակներում: Ֆիզիկական դաստիարակությունը և սպորտային գործունեությունը օգնում են հաղթահարել դեռահասների շրջանում առկա դժվարությունները, պայքարել դպրոցականների սթափության համար, թմրամիջոցների, թունավոր նյութերի և ծխախոտի օգտագործման դեմ:

Ֆիզիկական դաստիարակությունը օգնում է հաղթահարել կյանքի որոշ հակասություններ։ Երեխան, լինելով իր բնույթով շարժման միջոցով մարմնի բնական կարիքները բավարարող ակտիվ էակ, ժամանակակից դպրոցում և ընտանիքում հայտնվում է ֆիզիկական սահմանափակ շարժունակության, անգործության, պասիվ մտորումների և հոգեբանական ծանրաբեռնվածության պայմաններում՝ առաջացնելով ֆիզիկական անգործություն, գերբեռնվածություն։ մարմնում, գիրություն, պաթոլոգիական նյարդահոգեբանական և սրտանոթային փոփոխություններ. Այս հակասությունը լուծելու համար անբավարար ուշադրության հետևանքն է տարբեր հիվանդություններ, նյարդային խանգարումներ, սրտի կաթվածներ, ֆիզիկական թուլություն, բարոյական ապատիա, աշխատելու դժկամություն, ջանասիրաբար աշխատելու անկարողություն, ինտենսիվ սոցիալական և ընտանեկան կյանք:

Մեկ այլ սուբյեկտիվորեն ստեղծված և սրված հակասություն առաջանում է ֆիզիկական դաստիարակության բնականոն նպատակի, որպես առողջության հասնելու միջոցի, հանգստի, հաղորդակցության և գործունեության կարիքները բավարարելու, մի կողմից, և որոշ ուսուցիչներ-վերապատրաստողների և ծնողների ֆիզիկական օգտագործման ցանկության միջև: Մյուս կողմից, կրթությունը և սպորտային գործունեությունը, հաճախ ի վնաս երեխաների, նրանց հավակնոտ պահանջները բավարարելու համար։ Նրանք խրախուսում են, երբեմն էլ ստիպում են երեխաներին սպորտով զբաղվել՝ հույս փայփայելով, որ երեխան կվերածվի աչքի ընկնող մարզիկի, ազգային հավաքականի և միջազգային մրցումների մասնակից։ Սերմանված պատրանքների հիման վրա առաջանում է չկատարված նկրտումների ու հույսերի ողբերգական իրավիճակ։ Նրանք, ովքեր հայտնվում են ընտրյալ շրջապատում, հաճախ զարգացնում են իրենց բացառիկության և ամենաթողության տգեղ գիտակցությունը և ընկնում փղշտականության, նյութապաշտության և հոգևոր սահմանափակումների գերության մեջ:

Հակասությունները և դրանց բացասական հետևանքները հաղթահարվում են երեխաներին ընդգրկելով համընդհանուր ֆիզիկական դաստիարակության համակարգում՝ օգտագործելով ֆիզիկական կատարելագործման բոլոր մեխանիզմներն ու խթանները։ Ֆիզիկական դաստիարակության հիմնական մեխանիզմներն են՝ ֆիզիկական դաստիարակությունը և սպորտային գործունեությունը, այս գործունեության գործընթացում փոխհարաբերությունների համակարգը և դրա հիման վրա առաջացող հոգևոր հաղորդակցությունը: Ֆիզիկական դաստիարակության և սպորտային գործունեության շնորհիվ մկաններն ուժեղանում են, ամրանում են կմախքային, նյարդային և անոթային համակարգերը, մեծանում է օրգանիզմի դիմադրողականությունը հիվանդությունների նկատմամբ, հղկվում են ֆիզիկական կարողությունները, բարձրանում է բարոյահոգեբանական կայունության մակարդակը։ Այն դրսևորում է բնավորության այնպիսի գծեր, ինչպիսիք են տոկունությունը, հաստատակամությունը, ինքնահաղթահարումը և ինքնակարգապահությունը, հաստատակամությունը և աշխատասիրությունը: Հարաբերությունների համակարգը լավ կազմակերպված ֆիզիկական կուլտուրայի և սպորտային գործունեության արդյունքում զարգացնում է բարոյական հատկություններ՝ կոլեկտիվիզմ, անձեռնմխելիություն անհատականության և եսասիրության դեմ, անձնուրացություն և փոխօգնություն, զսպվածություն, համեստություն հաղթանակի մեջ, արժանապատվություն՝ պարտության մեջ։ Հաղորդակցությունը բավարարում է մեկ այլ մարդու հոգևոր կարիքը, ընկերների փորձը յուրացնելու համար, ձևավորում է հասարակական կարծիք և միավորում երեխաներին ազատ ժամանակի օգտակար օգտագործման մեջ:

Երեխաների հետ ֆիզիկական դաստիարակության և սպորտի ոլորտում գործունեությունը, հարաբերությունները և հաղորդակցությունը խթանվում են մանկավարժորեն: Երեխայի գործունեության հիմնական դրդապատճառը ֆիզիկական ուժ զարգացնելու, առողջությունը պահպանելու, ժողովրդավարական հասարակության օգտակար և ակտիվ անդամ լինելու և մարդկանց օգնելու ցանկությունն է՝ ձեռք բերված ֆիզիկական դաստիարակության և սպորտային հմտությունների շնորհիվ: Այս խրախուսանքները համակցվում են երեխաների գործունեության, շարժունակության և ակտիվության բնական ցանկության հետ, որը լավագույնս իրացվում է ֆիզիկական դաստիարակության և սպորտի սոցիալապես նշանակալի ձևերում: Երեխաներին ֆիզիկական դաստիարակությամբ զբաղվելու խթանման համար կարևոր է նաև, որ նրանց արդյունքը լինի ուժի և ուժի աճի զգացում, ֆիզիկական հաճույքի փորձ: Երեխաների մոտ աստիճանաբար զարգանում է գեղագիտական ​​զգացողություն, մարդու մարմնի գեղեցկությունը վայելելու և գեղեցկություն ստեղծելու կարողություն: Արտաքին խոչընդոտների և սեփական թուլությունների նկատմամբ հաղթանակի բերկրանքն ապրելը դպրոցականներին տալիս է աշխատելու և պայքարելու ցանկություն։ Պարտության դառնությունը խրախուսում է հաջողության հասնելու և սեփական և հասարակական կարծիքի մեջ հաստատվելու ավելի ու ավելի շատ փորձեր: Երեխաների ֆիզիկական դաստիարակությունը և սպորտային գործունեությունը խթանում են նաև առողջ փառասիրությունը, ընկերների շրջանում սիրված լինելու ցանկությունը։

Արտադասարանական աշխատանք ֆիզկուլտուրայում.

որպես ուսանողների շրջանում հետաքրքրություն առաջացնելու գործոն:

Խիլկո Ալեքսանդր Սերգեևիչ,
ֆիզկուլտուրայի պետ
Կրասնոյարսկի արդյունաբերական տեխնոլոգիաների քոլեջ

և ձեռներեցություն

Քաղաքակրթության զարգացման հետ մեկտեղ ֆիզիկական կուլտուրայի դերը հասարակության կյանքում զգալիորեն մեծանում է: Դա պայմանավորված է, առաջին հերթին, կյանքի որակի չափանիշների մեջ մարդու ֆիզիկական վիճակի ցուցանիշների աճող կարևորությամբ, ժամանակակից քաղաքակրթության բացասական հետևանքների ազդեցությամբ՝ ֆիզիկական անգործություն, շրջակա միջավայրի դեգրադացիա, ծխելը, ալկոհոլը, թմրանյութերը և այլն: Բացի այդ, կյանքի անընդհատ աճող տեմպերը պահանջում են, որ մարդիկ լինեն լավ ֆիզիկական վիճակում:

Ֆիզիկական կուլտուրայի նկատմամբ հետաքրքրությունը մոտիվացիոն ոլորտում բարդ գործընթացների դրսևորումներից մեկն է։ Սովորողի հետ կապված մոտիվացիան պետք է տարբերակել ինչպես ներքին, այնպես էլ արտաքին: Բայց որքան էլ ուժեղ լինի արտաքին մոտիվացիան, հետաքրքրությունը ձևավորվում է միայն ներքին մոտիվացիայի արդյունքում։ Այն առաջանում է միայն այն դեպքում, երբ արտաքին դրդապատճառներն ու նպատակները համապատասխանում են ուսանողի հնարավորություններին, երբ դրանք օպտիմալ են նրա համար (ոչ շատ դժվար և ոչ շատ հեշտ) և երբ նա հասկանում է դրանց իրականացման սուբյեկտիվ պատասխանատվությունը: Շարժառիթների և նպատակների հաջող իրականացումը պատճառ է դառնում, որ ուսանողը ներշնչվի հաջողությամբ, ուսումը շարունակելու սեփական նախաձեռնությամբ, այսինքն՝ ներքին մոտիվացիայով և հետաքրքրությամբ։ Ներքին մոտիվացիան առաջանում է նաև այն ժամանակ, երբ ուսանողը բավարարվածություն է զգում դասերի ընթացքից և պայմաններից, ուսուցչի և թիմի անդամների հետ հարաբերությունների բնույթից այս դասերի ընթացքում:

Հետաքրքրության բավարարումը չի հանգեցնում դրա անհետացման, այլ ընդհակառակը, հետաքրքրությունը կարող է ուժեղանալ, զարգանալ, դառնալ ավելի խորը և բազմակողմանի: Հետևաբար, հետաքրքրությունը մարդկային էներգիայի մշտական ​​կատալիզատոր (ուժեղացուցիչ) է. այն կամ հեշտացնում է գործունեության կատարումը, կամ խթանում է կամային ջանքերը, օգնում է ցուցաբերել համբերություն, հաստատակամություն, հաստատակամություն և նպաստում է վճռականությանը:

Ֆիզիկական կուլտուրայի նկատմամբ ակտիվ հետաքրքրությունը պահպանելու համար անհրաժեշտ է համակարգված կերպով աշակերտին տրամադրել համապատասխան տեղեկատվություն ինչպես շարժում սովորելիս, այնպես էլ այն կատարելագործելիս: Այս տեղեկատվությունը պետք է անպայմանորեն բացահայտի որոշակի վարժությունների կարևորությունը այն կատարողի համար:

Ցավոք, բնակչության մի զգալի մասը, նույնիսկ բարձր կրթական մակարդակով, չգիտի, թե ինչպես պատշաճ կերպով պահպանել լավ ֆիզիկական մարզավիճակը, որպեսզի պահպանի օպտիմալ կատարողականությունը և առողջությունը ֆիզիկական վարժությունների միջոցով: Հիմնական պատճառը համապատասխան գիտելիքների և հետաքրքրության բացակայությունն է։ Հետևաբար, նույնիսկ դպրոցական տարիքում անհրաժեշտ է զարգացնել երեխայի հետաքրքրությունը ֆիզիկական վարժությունների նկատմամբ:

Ժամանակակից կրթության լուրջ խնդիրներից է ուսանողների հետաքրքրության թուլացումը ֆիզկուլտուրայի և սպորտի նկատմամբ։ Ուսուցիչների խնդիրն է փոխել այս վերաբերմունքը առարկայի նկատմամբ, հետաքրքրություն առաջացնել ֆիզիկական դաստիարակության և սպորտի նկատմամբ։

Այս աշխատությունը ներկայացնում է ուսանողների ֆիզիկական դաստիարակության նկատմամբ հետաքրքրությունը զարգացնելու մոտեցումները արտադասարանական հնարավորությունների օգտագործման միջոցով:

1. Հետաքրքրություն առաջացնելու համար օգտագործվող մեթոդներ:

Ֆիզիկական դաստիարակության առարկայի նկատմամբ ուսանողների հետաքրքրությունը զարգացնելու երկու եղանակ կա՝ դասարանային աշխատանք և արտադասարանական աշխատանք:

Սովորողների մոտ ֆիզիկական կուլտուրայի և սպորտի նկատմամբ հետաքրքրությունը զարգացնելու համար օգտագործվում են տարբեր մեթոդներ՝ բանավոր, տեսողական, գործնական, որոնք իրենց հերթին բաժանվում են մեթոդների խմբերի։ Նրանք բոլորն էլ սերտ հարաբերությունների մեջ են միմյանց հետ։ Բառերի օգտագործման մեթոդները, վիզուալիզացիան և շարժումները անքակտելիորեն կապված են մարդկության ֆիզիկական և հոգևոր ոլորտների միասնության և ուսուցման և դաստիարակության գործընթացի օբյեկտիվ տրամաբանության շնորհիվ: Ֆիզիոլոգիական տեսանկյունից այս օրգանական հարաբերությունը բացատրվում է իրականության ընկալման առաջին և երկրորդ ազդանշանային համակարգերի միասնությամբ, իսկ փիլիսոփայական տեսանկյունից՝ ճանաչողության զգայական, ռացիոնալ փուլի և գործնական գործունեության միասնությամբ։

Այստեղից պարզ է դառնում, որ ֆիզիկական դաստիարակության գործընթացում չի կարելի սահմանափակվել մեթոդների որևէ մեկ խմբի մեջ։ Չնայած կոնկրետ մեթոդները հիմնարար դեր են խաղում այս գործընթացում: Բիզնեսի հաջողությունը կախված է նրանից, թե որքանով են դրանք ռացիոնալ համակցված մանկավարժական ազդեցության բոլոր մյուս մեթոդների հետ։

2. Ֆիզիկական դաստիարակության արտադպրոցական գործունեություն

«Դուք կարող եք պարապության, խուլիգանական չարաճճիությունների, հարբեցողության և ստոր հաճույքների համ սերմանել, կամ կարող եք սեր զարգացնել խելացի, գեղեցիկ հանգստի հանդեպ, որը զարգացնում է մարդկային ուժը:

Կրթության ամենակարևոր խնդիրներից է երեխաներին սովորեցնել լավ, հետաքրքիր, ուրախ հանգստանալ, հանգստանալ այնպես, որ հանգիստն իսկապես օգնի նրանց ավելի լավ աշխատել և ավելի լավ սովորել, մի խոսքով, իսկապես ապրել:

Արտադպրոցական ֆիզիկական դաստիարակությունը կազմակերպված ֆիզիկական վարժությունների համակարգ է, որն անցկացվում է քոլեջի կողմից դասաժամերից դուրս:

Արտադասարանական գործունեության նպատակները, բովանդակությունը և կազմակերպումը որոշվում են երիտասարդ սերնդի ֆիզիկական դաստիարակության նպատակներով և ընդհանուր խնդիրներով: Դրանք կարգավորվում են Ռուսաստանի Դաշնության կրթության նախարարության մի շարք ուսուցողական, մեթոդական և կարգավորող փաստաթղթերով, հաշվի առնելով դպրոցականների ֆիզիկական դաստիարակության այլ ձևերի շարքում արտադպրոցական գործունեության տեղը, դրա առողջապահական և կրթական հնարավորությունները,

Տարիներ շարունակ աշխատանք է տարվել արտադպրոցական գործունեության միջոցով ուսանողների ֆիզիկական դաստիարակության և սպորտի նկատմամբ հետաքրքրությունը զարգացնելու մոտեցումների բացահայտման ուղղությամբ:

Այս ռոբոտի հիմնական խնդիրներն են.

1. Բացահայտել արտադպրոցական գործունեության հնարավորությունները ֆիզիկական դաստիարակության նկատմամբ ուսանողների հետաքրքրության արդյունավետության և ձևավորման գործընթացի բարձրացման համար.

2. Առաջարկել մոտեցումներ ժամանակակից ուսանողների մոտ ֆիզիկական դաստիարակության նկատմամբ հետաքրքրություն զարգացնելու համար:

Դրա համար անհրաժեշտ էր.

– բոլոր հետաքրքրված ուսանողներին ներգրավել ֆիզկուլտուրայի և սպորտի ոլորտներում:

– խթանել առողջ ապրելակերպը քոլեջի բոլոր ուսանողների շրջանում:

Առաջադրված խնդիրները լուծելու նպատակով ճեմարանն աշխատում է հետևյալ ուղղություններով.

1. Մարզական բաժիններում և ակումբներում պարապմունքների կազմակերպում.

2. Ֆիզիկական դաստիարակություն և առողջապահական ուղղություն

3. Զանգվածային սպորտային միջոցառումներ;

4. Հայրենասիրական ուղղություն;

5. Աշխատեք ծնողների հետ;

6. Տարրական դպրոցներում սպորտի խթանում ավագ դպրոցի աշակերտների օգնությամբ.

Աշխատանքային գործընթացում օգտագործվող մեթոդները.

· տեսողական, որն իր մեջ ներառում է՝ վարժությունների և գործողությունների ցուցադրում; ցուցադրություն՝ օգտագործելով տեսողական միջոցներ, ուսուցման տեխնիկական միջոցներ և այլն։

· բանավոր - պատմություններ, նկարագրություններ, բացատրություններ, զրույցներ, վերլուծություններ, հրահանգներ, հրամաններ և այլն:

· գործնական - խաղային, մրցակցային, ուսուցողական և այլն:

1. Պարապմունքների կազմակերպում մարզական բաժիններում և ակումբներում.

Մարզական բաժիններում և ակումբներում պարապմունքներն անցկացվում են հետևյալ ուղղություններով.

Սպորտային բաժիններ SDYUSHOR-ից և ակումբներից;

Լիցեյի ակումբներ սպորտի համար;

Ակումբներ տարբեր մրցումներում ելույթների համար թիմեր պատրաստելու համար.

Հետամնաց երեխաների հետ աշխատելու խմբեր,

Ներգրավել երեխաներին մասնակցելու քոլեջի տարածքում տեղակայված սպորտային բաժիններին և ակումբներին: Դրանց ընթացքում երեխաները կարող են դառնալ անմիջական մասնակից։

Բծերի տեսակների բաժիններն աշխատում են երկու ուղղությամբ.

- Թիմերի նախապատրաստում մարզային մրցումներին,

- Պահպանել երեխաների հետաքրքրությունը տարբեր տեսակի սպորտային գործունեության նկատմամբ:

Տարբեր մրցումներում հանդես գալու համար մարզական թիմերի բաժիններ, որոնք ներառված չեն շրջանային մարզական փառատոնում: Այսինքն:

– Դասեր թիմերի հետ՝ «Հայրենասեր» ռազմահայրենասիրական խաղին նախապատրաստվելու համար:

– Դասեր թիմերի հետ՝ ձմեռային և ամառային տուրիստական ​​հավաքներին մասնակցելու համար նախապատրաստվելու համար:

Խմբեր ուշացած երեխաների հետ աշխատելու համար. Այս խմբերի նպատակն է օգնել ուսանողներին տիրապետել ֆիզիկական վարժություններին, որոնք այս կամ այն ​​պատճառով չեն սովորել ուսումնական գործընթացում:

2. Ֆիզիկական դաստիարակություն և առողջապահական ուղղություն.

Աշխատանքներն ընթանում են մի քանի ուղղություններով.

Առողջության օրեր.

Երկարացված օրվա խմբակային պարապմունքներ.

Ֆիզկուլտուրայի րոպեներ, ընդմիջումներ, խաղեր ընդմիջումների ժամանակ.

Սպորտային արձակուրդներ.

Դասեր լողավազաններում.

Սերտորեն աշխատելով տարրական դասարանների ուսուցիչների հետ՝ մենք մշակեցինք ֆիզկուլտուրայի րոպեների տարբեր համալիրներ, բացօթյա խաղերի քարտային ինդեքս՝ ընդմիջումների ժամանակ օգտագործելու համար: Երկարացված օրվա խմբերին մասնակցող երեխաների համար ժամանակ է հատկացվում մարզադահլիճում մարզվելու համար:

Քոլեջում առողջության օրերն անցկացվում են մեկօրյա շրջագայությունների տեսքով: Երեխաները դասարանի ուսուցիչների հետ միասին ընտրում են իրենց երթուղին։

Քոլեջում պարբերաբար անցկացվում են այնպիսի մարզական միջոցառումներ, ինչպիսիք են՝ «Աշնանային մարաթոնը», որը ներառում է տարբեր տեսակի թիմային և անհատական ​​մրցումներ, որոնք անցկացվում են բացօթյա. «Արի՛ երիտասարդներ»՝ նվիրված Հայրենիքի պաշտպանի օրվան.

3. Զանգվածային սպորտային միջոցառումներ.դպրոցական մրցույթներ, շրջանային և քաղաքային մրցույթներ; քաղաքային մրցույթներ.

Քոլեջում անցկացվում են սպորտային մրցումներ տարբեր մարզաձևերում.

Քոլեջի ֆուտզալի առաջնություն.

Քոլեջի վոլեյբոլի առաջնություն.

Քոլեջի բասկետբոլի առաջնություն.

Քոլեջի դահուկների առաջնություն.

Այս մրցույթների հիմնական խնդիրն է ստուգել դասերի պատրաստվածությունը և ուսանողների անձնական ֆիզիկական որակները՝ մարզային, քաղաքային և քաղաքային մրցույթներում հետագա ելույթների համար ընտրվելու նպատակով: Եվ նաև խթանել կոլեկտիվիզմն ու հարգանքը միմյանց նկատմամբ:

Օկտյաբրսկի շրջանի վարչակազմի կողմից անցկացվող մրցույթները և երեխաների, դեռահասների և երիտասարդների հետ աշխատանքի ծրագրում ընդգրկված տարածաշրջանային մրցույթները մեծ նշանակություն ունեն ֆիզիկական կուլտուրայի և սպորտի նկատմամբ ուսանողների հետաքրքրությունը զարգացնելու համար: Այս ծրագրի հիմնական նպատակն է ներգրավել երեխաներին և դեռահասներին դեպի սպորտ, խթանել առողջ ապրելակերպը և զարգացնել երեխաների և դեռահասների ազատ ժամանակը կազմակերպելու հմտությունները:

Այս մրցումներին ճեմարանի արժանի ներկայացուցիչ բացահայտելու համար անցկացվում են ներուսումնարանային մրցույթներ։ Կան նաև մրցումներ վոլեյբոլի, ֆուտբոլի, բասկետբոլի մարզերում։ Ուսանողների համար ամենասիրվածն ու պատասխանատուն եղել և մնում է ձմեռային և ամառային ամենամյա զբոսաշրջային հանրահավաքներին մասնակցելը։

4. Հայրենասիրական ուղղություն.

Ռուսական նորացված հասարակությունը, որը կենտրոնացած է մարդկանց կարիքների բավարարման վրա, շահագրգռված է բացահայտելու իր յուրաքանչյուր անդամի կարողությունները և անհատականությունը: Դա հնարավոր է հզոր, հզոր պետության հիման վրա, որը վայելում է համաշխարհային հանրության հարգանքը։ Ռուսաստանի Դաշնության Կառավարության որոշմամբ մշակվել է «Ռուսաստանի երիտասարդություն» դաշնային նպատակային ծրագիր, որտեղ նշվում է, որ նոր ռուսական պետականության ձևավորումը պահանջում է մեծ ուշադրություն երեխաների, դեռահասների և երիտասարդների հայրենասիրական դաստիարակության նկատմամբ՝ ծանոթանալու միջոցով: Երկրի պատմությունը, մշակույթը, ավանդույթները, ժողովուրդը, նրանց փառավոր անուններն ու սխրագործությունները, հայրենիքի հանդեպ հպարտության զգացում և հայրենիքը պաշտպանելու պատրաստակամության զգացում:

Համառուսաստանյան մակարդակով կատարված հետազոտությունները ցույց են տալիս, որ միայն յուրաքանչյուր երրորդ երիտասարդ ռուս է հպարտանում իր երկրի պատմությամբ, Հայրենական մեծ պատերազմում ժողովրդի հաղթանակով։ Ռուսական զինված ուժերով հպարտացողների չափազանց փոքր տոկոսը հպարտության աղբյուր է համարում Ռուսաստանի տեղը համաշխարհային հանրությունում։

Եվ ուրեմն, պատահական չէ, որ միտում կա մեծացնելու ռազմահայրենասիրական դաստիարակության խնդրին, որի լուծումն անմիջականորեն առնչվում է կրթական համակարգին, յուրաքանչյուր ուսումնական հաստատությանը (դպրոց, ճեմարան և այլն)։ Արդյունավետ աշխատանք յուրաքանչյուր երեխայի, դեռահասի անհատականության սոցիալականացման, այն ոչ միայն նյութական, այլև հոգևոր մշակույթի աշխարհ ներմուծելու, ազգային ինքնության վերածննդի, քաղաքացու ձևավորման, հայրենասերի, ունակ և պատրաստ ինքնուրույն կառուցելու համար: իր ճակատագիրը և երկրի ճակատագրի պատասխանատուն յուրաքանչյուր մանկավարժական թիմի, յուրաքանչյուր ուսուցչի գլխավոր խնդիրն է։ Այս խնդրի լուծման գործում կարևոր դեր է խաղում «ֆիզիկական կուլտուրա» առարկան։

Համառ գաղափարը, որ ֆիզիկական դաստիարակությունը ուսումնական հաստատություններում հասարակ խնդիր է, որը հատուկ ջանք ու ծախսեր չի պահանջում, ցավոք, պահպանվում է շատ ուսումնական հաստատություններում: Այս գաղափարների որոնման մեջ, դպրոցում և յուրաքանչյուր ուսումնական հաստատությունում կրթական համակարգում այս առարկայի կարգավիճակի բարձրացման գործում առաջատար դերը պատկանում է ֆիզկուլտուրայի ուսուցչին: Հենց նրա նախաձեռնողականությունն ու ստեղծագործական մոտեցումն է իր աշխատանքին, որը կարող է որոշիչ դեր խաղալ գոյություն ունեցող կարծրատիպերի հաղթահարման գործում։ Եվ պետությունը նույնպես քայլ է արել այս ուղղությամբ՝ նկատի ունենալով ֆիզկուլտուրայի ուսումնական ծանրաբեռնվածության ծավալը շաբաթական 3 ժամի։ Իհարկե, նյութատեխնիկական բազայի բարելավման դժվարին խնդիրը մնում է, բայց նույնիսկ այս հարցում ուսուցչի նախաձեռնությունը կարող է առաջ տանել դրա լուծումը։

Ֆիզկուլտուրայի ուսուցչի փորձը թույլ է տալիս եզրակացնել, որ «ֆիզկուլտուրա» առարկայի բովանդակությունը զարգացող և կրթական բարձր ներուժ ունի, որը կարող է ընդլայնվել համապատասխան մեթոդական մոտեցումների ընտրությամբ:

Ֆիզիկական դաստիարակության ուսումնական գործընթացի կազմակերպման գաղափարը քաղաքացի, հայրենասեր դաստիարակելու գաղափարն էր, ունակ կերտելու իր ճակատագիրը և պատասխանատու իր երկրի ճակատագրի համար, պատրաստ ժամանակին պաշտպանելու այն: Ուսումնական գործընթացը չի կարող արդյունավետ լինել, եթե ուսանողն ինքը ներգրավված չէ դրանում՝ որպես իր անձի և իր ճակատագրի կերտող։ Շրջապատում կատարվող ամեն ինչի նկատմամբ ներգրավվածությունն ու անտարբերությունը ինքնակրթության անհրաժեշտ պայման է։

Հիմնական նպատակն էր ստեղծել մանկավարժական պայմաններ, որոնք կհեշտացնեն ուսանողներին ընդգրկել ինքնակրթության և ինքնազարգացման գործընթացում՝ որպես ակտիվ «գործունեության սուբյեկտներ»:

Ուսումնական գործընթացի կառուցման հիմնական սկզբունքներն էին.

Կրթության ժողովրդավարացման և մարդկայնացման սկզբունքը, այն կառուցելը համագործակցության, համայնքի, համաստեղծման հիման վրա.

Ուսուցման տարբերակման և անհատականացման սկզբունքը, որը թույլ է տալիս «հասնել» բոլորին, օգնել յուրաքանչյուր ուսանողի զգալ որպես անհատ, ձեռք բերել ինքնավստահություն.

«Դժվար նպատակի» սկզբունքը, որը ուսուցչին ստիպում է աշխատել ուսանողների «մոտավոր զարգացման գոտում», ընտրել դժվարության օպտիմալ չափը, որը խթանում է մտավոր և բարոյական զարգացումը.

Կրթական և արտադպրոցական գործունեության միասնության սկզբունքը, սա է, որ ապահովում է անհատի վրա ամբողջական, արդյունավետ ազդեցության հնարավորությունը, պայմաններ ստեղծելով որոշակի «կյանքի ձևի» զարգացման համար.

Անհատի և թիմի շահերի միասնության սկզբունքը, որի իրականացումը հնարավորություն է տալիս ստեղծել համախոհների թիմ, որը կրթության արդյունավետ միջոց է։

Ֆիզիկական դաստիարակության ոլորտում բոլոր աշխատանքները ուղղված են այս սկզբունքների իրականացմանը:

Ֆիզիկական դաստիարակության հիմնական խնդիրը մնում է ուսանողների ֆիզիկական զարգացումը, նրանց առողջության ամրապնդումը և առողջ ապրելակերպի խթանումը։ Յուրաքանչյուր մարդու առողջությունը բարձրագույն արժեք է ինչպես անհատի, այնպես էլ հասարակության համար։ Եվ այստեղ կարելի է ապավինել «Առողջ միտքը առողջ մարմնում» հայտնի ասացվածքին։ Առանձնահատուկ ուշադրություն է դարձվում դասի մեթոդաբանական բարոյական կառուցվածքին, դասի յուրաքանչյուր կառուցվածքային բաղադրիչի համար վարժությունների օպտիմալ ընտրությանը` իր նպատակներին համապատասխան և հաշվի առնելով տարբերակված մոտեցումը, որը թույլ է տալիս յուրաքանչյուր ուսանողի ինքնուրույն շարժվել դեպի ստանդարտները: տեմպը. Ծրագրի իրականացմանը զուգահեռ աշխատանքներ են տարվում կատարելագործման եւ ինքնատիրապետման հիմունքների ուսուցման ուղղությամբ։ Ուսանողները ձեռք են բերում ֆիզիկական և մտավոր վիճակը վերահսկելու, ինքնուրույն զարգացնելու ֆիզիկական վարժությունների հավաքածուներ և ինքնուրույն կիրառելու կատարողական հմտություններ:

Դասերին անցկացվող կիրառական ֆիզիկական վարժությունները ներառում են հայտնի վարժություններ՝ ուժ, տոկունություն, արագություն և ճարպկություն զարգացնելու համար: Արտադասարանական աշխատանքներում երեխաների համար խնդիրն ավելի է բարդանում, և բացի ընդհանուր ֆիզիկական պատրաստվածությունից, նրանք ծանոթանում են արգելքների դասընթացի հետ։ Խոչընդոտի հաղթահարումը ֆիզիկական պատրաստվածության գործընթացում ամենաարդյունավետ կիրառական հմտություններից մեկն է: Խոչընդոտների վրա վարժությունները մասնակիցներից պահանջում են ցուցադրել շարժիչային մի շարք գործողություններ՝ վազել առավելագույն արագությամբ, հաղթահարել հորիզոնական և ուղղահայաց խոչընդոտները, անցումներ լաբիրինթոսում, շարժվել նեղ հենակետով, նռնակ նետել որոշակի հեռավորության վրա և թիրախի վրա և այլն: Մեկ դասընթացի խոչընդոտները հաջողությամբ հաղթահարելու համար անհրաժեշտ է դասում ներառել ընտրովի վարժություններ, որոնք ուսանողների մոտ զարգացնում են այն հաղթահարելու համար անհրաժեշտ որակները:

Աշխատանքային ծրագրում ներառված են նաև՝ պարապմունքներ, հրաձգության մարզումներ, մարմնամարզություն, հայրենասիրական դաստիարակություն։ Շատ կիրառական վարժություններ «ծնվում» են դասարանում։ Մանրամասները կատարելագործվում են, կատարման տեխնիկան մշակվում է մարզված երեխաների հետ, և միայն դրանից հետո դրանք այս կամ այն ​​ձևով օգտագործվում են դասում։

Դասերն ու արտադասարանական աշխատանքը անբաժանելի են։ Դա նույն մետաղադրամի երկու կողմի նման է: Դպրոցական ժամերից դուրս աշակերտների հետ պարապմունքներն անհրաժեշտ են, որպեսզի նրանք հնարավորություն ունենան անհրաժեշտ, օգտակար գործեր անելու և փողոցի «գայթակղություններից» շեղելու համար։ Դասը, ռազմահայրենասիրական աշխատանքը նպատակաուղղված շարժում է մեկ ուղղությամբ.

Ռազմահայրենասիրական դաստիարակության կազմակերպման ձևերը.

Հանդիպումներ և հաղորդակցություն պատերազմի վետերանների և ռազմական գործողությունների մասնակիցների հետ.

Ծանոթացում զորամասերի իրական կյանքին.

Մասնակցություն մրցույթներին, որտեղ ուսանողները ներկայացնում են իրենց ճեմարանը և շրջանը.

ռազմական թեմաներով հայրենական գեղարվեստական ​​և վավերագրական ֆիլմերի համատեղ դիտում, դրանց ընկալում և քննարկում.

Մասնակցություն տարբեր միջոցառումների կազմակերպմանը և անցկացմանը.

Ուսումնական և ուսումնական աշխատանքը գնահատելու չափանիշ կարելի է համարել Ա.Ս. Մակարենկո. «Որքան էլ ճիշտ պատկերացումներ ստեղծես անելիքների մասին, եթե երկարաժամկետ դժվարությունները հաղթահարելու սովորություն չես զարգացնում, ես իրավունք ունեմ ասելու, որ դու ոչինչ չես մշակել»:

Ուսուցիչ Մակարենկոյի հանճարը կայանում է նրանում, որ նա, ինչպես և ոչ ոք, հասկացավ. կրթությունը տաղանդավոր անհատի պայմանների, մեթոդների և գործողությունների ամբողջություն չէ: Սրանք հատուկ հարաբերություններ են, որոնք վերարտադրվում են հենց աշակերտների կողմից, առաջին հերթին այն պատճառով, որ նրանք իրենք ունեն նման հարաբերությունների կարիք: Իհարկե, կրթության արդյունավետության վրա ազդող կարեւոր գործոններ են ուսուցչի պայմանները, մեթոդները, անհատականությունը: Բայց դրա արդյունավետության միակ, անփոխարինելի հիմքը միայն հարաբերություններն են, որոնցում դրսևորվում են մարդկային կարիքները, շահերը, արժեքային կողմնորոշումները, նպատակային ձգտումներն ու կամքը: Թիմը, որտեղ կան նման հարաբերություններ, կրթության միջոց կլինի:

5. Ծնողների հետ աշխատանք.

Ֆիզիկական դաստիարակության և սպորտի նկատմամբ երեխաների հետաքրքրությունը զարգացնելու կարևոր գործոն է աշակերտների ծնողների հետ աշխատանքը:

Աշխատանքը հետևյալն է.

Ծնողների ներգրավում մարզական միջոցառումների կազմակերպման և անցկացման, տոնական...

Շրջանակների ղեկավարություն,

Աջակցություն զբոսաշրջային հավաքներին թիմի նախապատրաստման կազմակերպման գործում (զբոսաշրջային տեխնիկայի, համազգեստի գնում, սիրողական արվեստի մրցույթների նախապատրաստում).

գրականություն.

1. Ձեռնարկ ֆիզկուլտուրայի ուսուցիչների համար / Էդ. պրոֆ. Լ.Բ.Կոֆման; Ավտոմատ վիճակ. Պոգադաև Գ.Ի. Նախաբան Վ.Վ.Կուզինա, Ն.Դ.Նիկանդրովա. - Մ.: Ֆիզիկական կուլտուրա և սպորտ, 1998.-496 էջ.

Մանկավարժություն. Դասագիրք մանկավարժական ինստիտուտների ուսանողների համար / Yu.K.Babansky, V.A.Slastenin, N.A.Sorokin և ուրիշներ; Էդ. Յու.Կ.Բաբանսկի. - 2-րդ հրատ., ավելացնել. և մշակվել - Մ.,

Եթե ​​Ձեզ անհրաժեշտ է լրացնել շարադրություն ֆիզկուլտուրայի կամ այլ առարկայի վերաբերյալ, ապա բնականաբար առաջին տեղը, որին դիմում եք, իհարկե, ինտերնետն է: Համաշխարհային համաշխարհային սարդոստայնը պարունակում է շատ օգտակար և ոչ այնքան օգտակար տեղեկատվություն: Ահա թե ինչու ամենամեծ մարտահրավերը, երբ դուք փնտրում եք շարադրություն ֆիզիկական դաստիարակության թեմայով, դա մաղելն է և իսկապես վստահելի աղբյուր գտնելը: Ի վերջո, ինչպես շարադրությունները, այնպես էլ ֆիզկուլտուրայի դասընթացը չի կարելի օդից հանել: Նույնիսկ ուսուցիչները գիտեն, որ, չնայած ինտելեկտուալ տեսանկյունից իր հեշտությանը, ֆիզիկական դաստիարակության լավ գրված թեստն անգին է: Հենց ինտելեկտուալ «դատարկության» մեջ է քսումը։ Ֆիզկուլտուրայի վերաբերյալ աշխատություններ գրելու համար տեսական հիմք գտնելը բավականին դժվար է։ Եթե ​​անգամ ծնված մարզիկ ես և բնականաբար երկար ոտքեր ունես, ճիշտ ֆիզիկական դաստիարակության հարցում ավելի խելացի չես դառնա։
Բայց բոլորի համար միշտ լավ նորություններ կան։ Եվ հենց նրանց մասին ենք ուզում ձեզ հայտարարել։ Մեր կայքում դուք հնարավորություն ունեք գտնել և ներբեռնել ֆիզկուլտուրայի մասին շարադրություն ամենաբարդ թեմայով, ինչպես որ կարող եք գտնել ֆիզիկական դաստիարակության թեստ: Ոչ ոք ձեզ չի խանգարի դա անել ամբողջովին անվճար: Այսպիսով, առաջ գնացեք: Մի անհանգստացեք, որ փող չունեք։ Դուք ուսանող եք, և մենք ձեզ հասկանում ենք։ Եվ մի անհանգստացեք, որ ժամանակ չունեք: Մենք աշխատում ենք հենց ձեր ավելի լուրջ գործերի համար նրան ազատելու համար։
Դուք հիանալի մարզիկ եք և չե՞ք հետաքրքրվում ֆիզիկական դաստիարակության վերաբերյալ անվճար էսսեներով: Հետո միգուցե այլ թեմաներով օգնության կարիք ունեք: Եվ կրկին բարի գալուստ: Այստեղ դուք կգտնեք նաև անվճար շարադրություններ, կուրսային աշխատանքներ, թեստեր բոլոր առարկաների համար՝ առանց բացառության: Այսպիսով, ոչ ֆիզկուլտուրայի թեստը, ոչ ֆիզկուլտուրայի դասընթացը, ոչ այլ առարկաներից այլ առաջադրանքներ չեն խանգարի ձեր դիպլոմը ստանալու ճանապարհին:
Չնայած, հնարավոր է, որ մեր առաջարկը ձեզ չհետաքրքրեր, քանի որ կա՛մ դուք ինքներդ շատ խելացի և հնարամիտ մարդ եք, կա՛մ օգուտ եք քաղում այդպիսի մարդու հետ ընկերությունից։ Այնուհետև մենք ունենք հակաառաջարկ մեր կայքի թիմից ձեզ համար: Դուք կարող եք գումար վաստակել ձեր մտքով: Համագործակցեք մեզ հետ թեստեր լուծելու, կուրսային և դիսերտացիաներ գրելու, ռեֆերատների և էսսեների պատրաստման գործում։ Սա ոչ միայն հեշտ կլինի ձեզ համար, այլեւ լրացուցիչ եկամուտ կբերի։ Իսկ ո՞ր ուսանողին փող պետք չէ, քանի որ այն երբեք չի հերիքում, հատկապես ուսանողին։
Այսպիսով, բոլորը կարող են միանալ մեր կայքի մեծ թիմին և այստեղ գտնել իրենց համար օգտակար և հետաքրքիր բան: Եվ մենք ուրախ կլինենք օգնել ձեզ կամ դառնալ ձեր գործընկերը: Մենք վստահ ենք, որ եթե փորձեք մեր ծառայությունները, դուք երկար ժամանակ կդառնաք մեր հաճախորդը: օգնեք կամ մենք կդառնանք ձեր գործընկերը: Մենք վստահ ենք, որ եթե փորձեք մեր ծառայությունները, դուք երկար ժամանակ կդառնաք մեր հաճախորդը:

Ավարտված աշխատանքներ ֆիզիկական դաստիարակության վերաբերյալ

Խնդրում եմ, օգնեք ինձ լրացնել դիպլոմ «Ուժային կարողությունների զարգացում 14-17 տարեկան տղաների մոտ ուժային եռամարտում» թեմայով:

Ֆիզիկական կուլտուրայի հիմնական հասկացությունները

Ամենօրյա ռեժիմ և շարժիչի ռեժիմ

Այլ/Ֆիզկուլտուրա, սպորտ - Ռեֆերատներ

Փորձարկում...
Այլ/Ֆիզկուլտուրա, սպորտ - Թեստ

ԱԶԱՏ ԸՄԲԻՇԻ ԿԱՆԱՆՑ ՏԵԽՆԻԿԱԿԱՆ ՀՄՏՈՒԹՅՈՒՆՆԵՐԻ ԿԱՐԵԼԱՎՈՒՄ.
Այլ/Ֆիզկուլտուրա, սպորտ՝ Դիպլոմ

Գրադարան:

Զինվորական պատրաստության խաբեբա թերթիկ «Լրիվ թեստ» շարքից
Այլ/Ֆիզկուլտուրա, սպորտ - Այլ

Վարժություններ հետույքի մկանների համար, որոնք կատարվում են պրոֆեսիոնալ հրահանգչի կողմից

8 րոպեանոց վարժությունների հավաքածու որովայնի մկանների համար
Այլ/Ֆիզկուլտուրա, սպորտ - Տեսադասեր

Տոներից հետո սպորտի բոլոր հրճվանքների մասին:
Այլ/Ֆիզկուլտուրա, սպորտ - Բանաստեղծություններ

Վոլեյբոլի դասեր Իգոր Պոպովի հետ
Մաս 1. Հիմնական տեխնիկա պրոֆեսիոնալից, մարզիչից, վարպետից.
Այլ/Ֆիզկուլտուրա, սպորտ - ՏեսադասերՄենք մուտքի և գաղտնաբառը կուղարկենք կապալառուին: 30 հարց, 40 րոպե։ 3 փորձ
Այլ/Ֆիզկուլտուրա, սպորտ - Թեստ

Սպորտային չափագիտություն
Տեխնիկական/չափագիտություն, ստանդարտացում և սերտիֆիկացում - Վերահսկում

Ուղարկել ձեր լավ աշխատանքը գիտելիքների բազայում պարզ է: Օգտագործեք ստորև ներկայացված ձևը

Ուսանողները, ասպիրանտները, երիտասարդ գիտնականները, ովքեր օգտագործում են գիտելիքների բազան իրենց ուսումնառության և աշխատանքի մեջ, շատ շնորհակալ կլինեն ձեզ:

Տեղադրված է http://www.allbest.ru/

ՆԵՐԱԾՈՒԹՅՈՒՆ

Արտադպրոցական գործունեության վերահսկում

ԳԼՈՒԽ II. Սպորտային բաժիններ

-ի համառոտ նկարագրությունը

Սպորտային մարզումների մեթոդներ

ԵԶՐԱԿԱՑՈՒԹՅՈՒՆ

ՄԱՏԵՆԱԳՐՈՒԹՅՈՒՆ

Ներածություն

Սպորտով մարդիկ ամրացնում են իրենց օրգանիզմը, բարձրացնում իմունիտետը տարբեր հիվանդությունների նկատմամբ, բարելավում են ախորժակը, նյութափոխանակությունը, ինքնազգացողությունը, նույնիսկ՝ տրամադրությունը։ Սպորտով պետք է սկսել փոքր տարիքից՝ հաշվի առնելով մարմնի հնարավորությունները, հակառակ դեպքում կարող ես վնասել։ Ցանկացած տարիքի և մարմնի համար գոյություն ունի գործողությունների մի շարք, որոնք հաշվի են առնում յուրաքանչյուր օրգանիզմի անհատական ​​առանձնահատկությունները: Երեխաների համար կան նաև տարբեր ծրագրեր և չափորոշիչներ։ Նրանք բոլորը տարբեր են, յուրաքանչյուրն ունի տարբեր մարմին, ուստի նրանք ստեղծում են բազմաթիվ բաժիններ, որտեղ ուսանողը կարող է հեշտությամբ գրանցվել և ընտրել այն, ինչ ուզում է: Նախքան բաժին ընտրելը, խորհուրդ է տրվում խորհրդակցել մասնագետների հետ այնպիսի սպորտաձևի ընտրության հարցում, որը կարող եք զբաղվել առանց ձեր մարմնի համար վախի:

Յուրաքանչյուր դպրոց կարող է ունենալ տարբեր բաժիններ՝ բասկետբոլ, թենիս, լող, ֆուտբոլ, վոլեյբոլ, հեծանվավազք, հրաձգություն և այլն: Ինչ բաժիններ ունի ձեր ուսումնական հաստատությունը, կախված է այս տեսակի գործունեության և տարածքների համար հարմարեցված մարզագույքի առկայությունից: Նույնքան կարևոր է ուսուցիչը, ով կսովորեցնի և ցույց կտա, թե ինչ և ինչպես անել: Ուսանողների՝ բոլոր ջանքերը գործադրելու, թիմում աշխատելու կարողությունը, մրցակցելու ցանկությունը, իրեն գերազանցելու կարողությունը և առաջնորդին բնորոշ բազմաթիվ այլ հատկություններ շատ անհրաժեշտ են ոչ միայն մարմնի, այլև մարմնի ավելի լավ գործունեության և զարգացման համար։ միտքը. Յուրաքանչյուր բաժին մասնակցում է մարզական մրցումներին այն մարզաձեւով, որը ներկայացնում է: Եվ բնականաբար, բաժնի յուրաքանչյուր այցելու երազում է զբաղեցնել առաջին տեղը և մեծ աշխատանք և ջանք է ներդնում դրան հասնելու համար: Չէ՞ որ ուսանողը, ստանալով առաջինի և լավագույնի կոչումը, դառնում է ավելի վստահ ու համարձակ իր մեջ։ Մյուսների համար սա կարող է շատ հիմար թվալ, բայց ներգրավվածների համար սա իրենց կյանքն է, հոբբի կամ հետաքրքրություն, որի համար նրանք զբաղվում են, ծախսում իրենց ժամանակը, ուժն ու էներգիան: Շատ կարևոր է նպաստել մարդու զարգացմանը՝ անկախ նրանից, թե որ բնագավառին է դա վերաբերում սպորտին կամ գիտելիքին։ Դպրոցները, որոնք ուսանողներին հնարավորություն են տալիս զբաղվել տարբեր սպորտաձևերով, նույնպես գրավում են մեծ թվով երեխաների, քանի որ նրանք նաև հոգ են տանում երեխայի առողջության մասին և հնարավորություն են տալիս նրան ինքնուրույն ընտրել այն, ինչ հետաքրքրում է իրեն:

Աշխատանքի համապատասխանությունը. Արտադասարանական աշխատանքը ակադեմիական աշխատանքից տարբերվում է նրանով.

- իրականացվում է կամավոր հիմունքներով, և դրա բովանդակությունն ու կազմակերպման ձևերը որոշվում են՝ հաշվի առնելով աշակերտների մեծամասնության շահերը և դպրոցի պայմանները.

Այն կառուցված է դպրոցականների լայն սոցիալական գործունեության հիման վրա՝ միավորված ֆիզկուլտուրայի թիմում, ղեկավարության, ուսուցիչների և ծնողների վերահսկողությամբ և աջակցությամբ. -- Արտադպրոցական գործունեության մանկավարժական կառավարումը ձեռք է բերում ավելի ուսուցողական և մանկավարժական բնույթ՝ խթանելով սովորողների ստեղծագործական նախաձեռնության դրսևորումը։

Իմանալով ֆիզկուլտուրայում արտադասարանական աշխատանքների կազմակերպման այս բոլոր առանձնահատկությունները՝ ուսուցիչը կկարողանա այն կազմակերպել այնպես, որ այն լինի արդյունավետ և արդյունավետ։ Սա է այս թեմայի արդիականությունը: Արտադպրոցական գործունեության կազմակերպման խնդիրներով զբաղվել է Կոզլենկո Մ.Պ. , Կաչաշկինա Վ.Մ. , Վիլենսկի Մ.Յա. , Սաֆին Ռ.Ս. , Շիյան Բ.Մ. և շատ ուրիշներ։

ԳԼՈՒԽ I. Ֆիզիկական դաստիարակության արտադասարանական գործունեություն

Ֆիզիկական դաստիարակության արտադասարանական աշխատանքում հիմնականում դրված են նույն խնդիրները, ինչ դասում. առողջության խթանում, մարմնի կարծրացում, ուսանողների բազմակողմանի ֆիզիկական զարգացում, ֆիզիկական դաստիարակության ուսումնական ծրագրի հաջող իրականացում, ինչպես նաև երեխաների մոտ կազմակերպչական որոշակի հմտությունների զարգացում: համակարգված ֆիզիկական դաստիարակության և սպորտի սովորություն.

Ֆիզկուլտուրայի և սպորտի արտադասարանական միջոցառումներ կազմակերպելու և անցկացնելու համար ութամյա և միջնակարգ դպրոցներում ստեղծվում է ֆիզկուլտուրայի թիմ, իսկ տարրական դասարաններում՝ ֆիզկուլտուրայի խմբակներ։ Ֆիզկուլտուրայի թիմի ղեկավարությունը վստահված է կոլեկտիվ խորհրդին և ֆիզկուլտուրայի ուսուցչին, իսկ շրջանի ղեկավարությունը՝ կրտսեր դպրոցի ուսուցիչներից մեկին։ Բացի այդ, յուրաքանչյուր դասարանում ընտրվում են ֆիզկուլտուրայի կազմակերպիչներ։

Ընդհանուր մանկավարժական առումով ֆիզիկական դաստիարակության արտադասարանական աշխատանքում կարելի է առանձնացնել մի շարք ոլորտներ. Այդ ոլորտներից մեկը ներառում է ուսանողների սանիտարահիգիենիկ կրթության ընդլայնումն ու խորացումը և համապատասխան հմտությունների ձևավորումը: Անհրաժեշտ է, որ պլանավորվածի համաձայն, ուսուցիչները, դասղեկները և բուժաշխատողները զրույց վարեն ուսանողների հետ ճիշտ առօրյայի կարևորության, մարմնի հիգիենայի, մարդու ֆիզիկական ուժն ու առողջությունը կարծրացնելու և ամրապնդելու ուղիների մասին: Միջին և ավագ դպրոցներում սեռական դաստիարակության և ինտիմ զգացմունքների բարոյական հիմքերի վերաբերյալ բացատրական աշխատանքն իրականացվում է առանձին տղաների և աղջիկների հետ: Սանիտարահիգիենիկ կրթության թեմաները ներառում են նաև ֆիզիկական կուլտուրայի և սպորտի հանրահռչակման և, մասնավորապես, մարզիկների հետ հանդիպումների կազմակերպում, զրույցներ, զեկույցներ և դասախոսություններ զանգվածային ֆիզիկական դաստիարակության շարժման զարգացման, սպորտային կյանքի կարևորագույն իրադարձությունների վերաբերյալ , ֆիզիկական դաստիարակության և սպորտի ազդեցության վրա մարդու կատարողականությունը բարելավելու, նրա բարոյական և գեղագիտական ​​զարգացման վրա:

Ֆիզիկական դաստիարակության արտադասարանական աշխատանքի կարևոր ոլորտը բնության բնական ուժերի (արև, օդ և ջուր) օգտագործումն է՝ ուսանողների առողջությունը բարելավելու համար: Այդ նպատակով դպրոցներն իրականացնում են էքսկուրսիաներ դեպի բնություն և կազմակերպում արշավներ։ Ավելի փոքր դպրոցականների համար զբոսանքները և արշավները պետք է լինեն կարճ (3-4 ժամ): Սովորաբար դրանք ուղեկցվում են արշավի ժամանակ երեխաներին որոշակի գիտելիքների և վարքագծի կանոնների մասին տեղեկացմամբ: Արշավի ժամանակ երեխաները ձեռք են բերում զբոսաշրջության սկզբնական հմտություններ (կողմնորոշում, հանգստի վայրի կազմակերպում, խոհարարություն և այլն): Ավելի լավ է պլանավորել զբոսանքներ և արշավներ դեպի վայրեր, որտեղ երեխաները կարող են ընդլայնել իրենց գիտելիքները բնության մասին և լսել հետաքրքիր մարդկանց պատմություններ:

Արտադպրոցական գործունեության համակարգում մեծ նշանակություն ունի սովորողների սպորտային կատարելագործումը և նրանց կարողությունների զարգացումը ֆիզիկական դաստիարակության և սպորտի տարբեր տեսակների մեջ: Այս խնդիրը լուծվում է մարմնամարզության, սպորտային խաղերի, աթլետիկայի և այլնի սպորտային բաժինների աշխատանքը կազմակերպելու միջոցով: Տարրական դասարանների բաժիններում և ակումբներում դասերի բովանդակությունը կարող է բաղկացած լինել ուսումնական ծրագրից վարժություններից, բացօթյա խաղերից, դահուկավազքից և չմուշկներից և այլ պարզ վարժություններից: հայտնի է երեխաներին.

Արտադասարանական աշխատանքի էական ոլորտը դպրոցում սպորտային միջոցառումների կազմակերպումն ու անցկացումն է։ Դրանք ներառում են սպորտային միջոցառումներ, դպրոցական մարզական օրերի կազմակերպում, մրցումներ, երեկոներ, «առողջության օրեր» և այլն։ Սպորտային մրցումները կրտսեր դպրոցականների շրջանում սովորաբար անցկացվում են նաև երեխաներին ծանոթ բացօթյա խաղերում և ուսումնական պլանի այլ վարժություններում, որոնք ավելորդ ֆիզիկական սթրես չեն առաջացնում դպրոցականների մոտ: Ֆիզիկական դաստիարակության արձակուրդները տարրական դպրոցում սովորաբար նվիրված են որոշ նշանակալից ամսաթվերի: Նման տոների ծրագիրը, որպես կանոն, ներառում է մասնակիցների շքերթ և տոնի հանդիսավոր բացում դրոշի բարձրացմամբ, զանգվածային մարմնամարզական ելույթներ, պարզ սպորտային մրցումներ, խաղեր, ատրակցիոններ, պարեր, շուրջպարեր և երգեր։ Փառատոնի փակման արարողության ժամանակ հաղթողներին հանձնվում են մրցանակներ և պատվոգրեր։

Ֆիզիկական դաստիարակության և առողջապահական գործունեությունը կարող է իրականացվել ինչպես դպրոցական ժամերին, այնպես էլ երկարացված օրերին, ինչպես նաև արտադասարանական միջոցառումների տեսքով: Առաջինն ուղղակիորեն ներառում է ֆիզիկական կուլտուրայի դաս, նախադպրոցական մարմնամարզություն, ֆիզիկական դաստիարակության րոպեներ դասերի ընթացքում, ֆիզիկական վարժություններ և բացօթյա խաղեր ընդմիջման ժամանակ և հետդպրոցական գործողություններ:

Հանրակրթական դպրոցի 1-11-րդ դասարանների աշակերտների ֆիզիկական դաստիարակության համալիր ծրագիրը ներառում է ֆիզիկական դաստիարակության և սպորտի արտադասարանական ձևեր: Այն որոշում է հանրաճանաչ սպորտի դպրոցական բաժինների, ֆիզկուլտուրայի խմբերի և ֆիզկուլտուրայի ակումբների դասերի բովանդակությունը: Սա նշանակում է, որ արտադասարանական աշխատանքը պարտադիր է և պահանջում է, որ ֆիզկուլտուրայի ուսուցիչները և լրացուցիչ կրթության ուսուցիչները կատարեն ծրագրի պահանջները, իսկ ուսանողները՝ ընդունեն չափանիշներ՝ բարելավելու մարզական տրամադրությունը ընտրված մարզաձևում:

Դպրոցական այլ ծրագրերի բաժինները չեն ներառում արտադպրոցական աշխատանք աշակերտների հետ, սակայն գրեթե բոլոր դպրոցներում կան տարբեր բաժիններ, ակումբներ, խմբեր և ակումբներ, որոնք գործում են իրենց շարքերում:

Արտադպրոցական գործունեության հիմնական նպատակը դպրոցականների համար բուժիչ ազդեցություն ունեցող հանգստի կազմակերպումն է։

Մարզական բաժիններում և ակումբներում պարապմունքներն անցկացվում են հիմնականում դասատիպային հիմունքներով, այսինքն. նրանք ունեն կրթական ուղղվածություն, բովանդակություն, ժամանակ և վայր. առաջատար գործիչը մասնագետ ուսուցիչն է, որը նպատակահարմարորեն, հիմնվելով մանկավարժական սկզբունքների վրա, կազմակերպում է դասեր, դասավանդում, կրթում է ուսանողներին, ղեկավարում նրանց գործունեությունը նախատեսված առաջադրանքների լուծման տրամաբանությանը համապատասխան. Ուսանողների կոնտինգենտը մշտական ​​է և համեմատաբար միատարր: Այնուամենայնիվ, նման դասերը բնութագրվում և որոշվում են հատկանիշներով, որոնք հիմնականում բխում են այն փաստից, որ առարկայի ընտրությունը, հասնելու նպատակները, ինչպես նաև ժամանակի և ջանքերի ծախսումն ուղղակիորեն կախված են ներգրավվածների անհատական ​​հակումներից, հետաքրքրություններից, կարողություններից, ինչպես նաև անձնական ազատ ժամանակի բյուջեի կարգավորման առանձնահատկությունների վերաբերյալ, որոնց ծախսերը միշտ չէ, որ ենթակա են միասնական կարգավորման։ Այնուամենայնիվ, նույնիսկ նման իրավիճակում ֆիզկուլտուրայի գործընթացի կազմակերպման նախընտրելի ձևերը հաճախ դասի ձևերն են, հատկապես, երբ անհրաժեշտ է ապահովել գիտելիքների, կարողությունների, հմտությունների հստակ պատվիրված ձևավորում և խիստ նպատակային ազդեցություն շարժիչի և զարգացման վրա: հարակից կարողություններ: Դասերի դասի ձևերը, ինչպես ասվածից հետևում է, ներկայացնում են դրա համար առավել բարենպաստ հնարավորություններ:

Դասատիպի ֆիզիկական դաստիարակության կամավոր շարժման համատեքստում կազմակերպված պարապմունքներն ավելի փոփոխական են։ Դրանք փոփոխվում են՝ կախված բովանդակության պրոֆիլից այն ուղղությամբ, որը կամավոր ընտրում է ներգրավվածները՝ իրենց անհատական ​​ձգտումներին համապատասխան (սպորտի կատարելագործում, կամ երկարատև ընդհանուր ֆիզիկական պատրաստվածություն, կամ ֆիզիկական դաստիարակություն և մարզում, կամ դասեր՝ ուղղված հատուկ նպատակներին հասնելու համար), ինչպես նաև կախված մի շարք փոփոխական հանգամանքներից (աշակերտի ապրելակերպի փոփոխություններ, դասերին ժամանակ հատկացնելու հատուկ հնարավորություններ, դրանց սարքավորումների պայմաններ և այլն): Սա որոշում է օգտագործվող դասերի ձևերի յուրահատկությունը: Տարբեր իրավիճակներում դրանք զգալիորեն տարբերվում են, մասնավորապես, կառուցվածքային տարրերի հարաբերակցությամբ, ներգրավվածների գործունեության կազմակերպման մեթոդներով, պարտադրված բեռների մակարդակով և դինամիկայով, ծախսված ժամանակի բաշխման ծավալով և բնույթով: Որոշ դեպքերում, երբ կան համապատասխան պայմաններ, դասերը կազմակերպվում են որպես անհատական ​​պարապմունքներ, ինչը հաճախ է պատահում, օրինակ, երբ մարզիչն աշխատում է բարձրակարգ մարզիկի հետ։ Այնուամենայնիվ, դասաժամերի այս առավել անհատական ​​ձևը, հասկանալի պատճառներով, չի կարող հիմնականը լինել զանգվածային պրակտիկայում:

Ֆիզիկական դաստիարակության արտադասարանական գործունեությունը ներառում է. , ընդհանուր ֆիզիկական պատրաստության խմբեր, մարզական խմբակներ, թիմեր և այլն։

Արտադպրոցական գործունեության կազմակերպում

Արտադասարանական գործունեությունը կարող է կազմակերպվել մի քանի ձևով՝ սպորտային բաժինների, մարզական խմբակների, ֆիզկուլտուրայի խմբերի, մարզական ակումբների, թիմերի, անհատական ​​և կրկնուսուցման պարապմունքների տեսքով։ Աշխատանքային գործընթացից որևէ էֆեկտի հասնելու համար, ինչպես գիտենք, պահանջվում է շաբաթական 4-5 դաս, գումարած ընկերական խաղերում և մրցումներում ձեռք բերված արդյունքը ստուգելու հնարավորություն։

Շատ դպրոցներ մեծ ուշադրություն են դարձնում արտադպրոցական ֆիզիկական դաստիարակության գործունեությանը: Ֆիզկուլտուրայի և սպորտի բաժին

Իրենց ստեղծած բաժնի մասին այսպես է ասում ֆիզկուլտուրայի վաստակավոր ուսուցիչը. «Մեր բաժնի աշակերտները ամեն տարի մրցանակներ են ստանում վոլեյբոլի, բասկետբոլի, աթլետիկայի և քառամարտի առաջնություններում մարզային և քաղաքային մասշտաբով»:

Հիմնական խնդիրն է, որ ֆիզկուլտուրայի ուսուցիչներն իրենց առջեւ դնում են ուսանողների գիտակցված վերաբերմունքը իրենց առողջության նկատմամբ, դրա մշտական ​​ամրապնդումը, անհատական ​​շարժիչային կարողությունների, հմտությունների և կարողությունների բացահայտումն ու զարգացումը: Առողջ ապրելակերպի ձևավորմանն օգնում են ոչ միայն ֆիզկուլտուրայի դասերը, այլ այստեղ մեծ դեր ունի նաև արտադասարանական աշխատանքը՝ ուսանողներին ներգրավելով սպորտային բաժիններում և խմբակներում։

Դպրոցում ավանդաբար անցկացվում են սպորտային մրցումներ և խաղեր, փոխանցումավազքներ և կրոսավազքներ, տարբեր մարզաձևերի առաջնություններ: Երեխաները հաճույքով մասնակցում են սպորտային փոխանցումավազքին, իսկ աշնանը` ավանդական բնապահպանական փառատոնի ժամանակ, սկսվում է զվարճանքը: Դպրոցական առաջնության բասկետբոլի և վոլեյբոլի մրցումներ անցկացվում են ամեն տարի:

«Հայրիկը, մայրիկը և ես սպորտային ընտանիք ենք» սպորտային մրցույթները դարձել են ավանդական։ Նման մրցույթներն ամրապնդում են ընտանիքում մեծերի և փոքրերի միջև կապը, դպրոցի և ընտանիքի միջև և ընդհանուր լավ տրամադրություն են ստեղծում։

Ամեն առավոտ կրտսեր դպրոցի աշակերտների համար անցկացվում է առավոտյան մարմնամարզություն, որը վարում են հրահանգիչներ՝ ավագ դպրոցի սովորողներ։ Դինամիկ ընդմիջման ժամանակ կազմակերպվում են բացօթյա խաղեր 1-3-րդ դասարանների համար:

Համակարգված արտադպրոցական ֆիզիկական դաստիարակության գործունեությունը նպաստում է երեխաների առողջության բարելավմանը: Այս տարի հիմնական խմբում սովորող երեխաների թիվն աճել է 6%-ով։

Դպրոցում արտադասարանական գործունեության կառավարում

Բաժնի անմիջական ղեկավարումը վստահված է ուսուցչին, ով լուծում է դասերի կազմակերպման հետ կապված բոլոր խնդիրները, մասնավորապես.

* ինքնուրույն ընտրում և օգտագործում է դասավանդման ընտրված մեթոդաբանությունը.

* պատասխանատվություն է կրում ներգրավված անձանց անվտանգության համար.

* իրականացնում է ընտրություն (կարող է մերժել ուսանողի դասերը բաժնում);

* սահմանում է վերապատրաստման ամսաթիվը և ժամը (դպրոցի ղեկավարության հետ համաձայնությամբ).

* որոշում է կայացնում որևէ մրցույթին մասնակցելու (կամ չմասնակցելու) մասին.

* պատասխանատու է ղեկավարության առջև անցկացվող մրցույթներում ուսանողների արդյունքների համար.

Դպրոցի ղեկավարության իրավունքներն ու պարտականությունները ներառում են.

* հատվածի անխափան աշխատանքի համար պայմանների ստեղծում.

* բաժնի ստեղծման և գործունեության պատասխանատվությունը քաղաքային իշխանություններին.

* անհրաժեշտության դեպքում դադարեցնել հատվածի աշխատանքը.

Արտադպրոցական գործունեության պլանավորում

Արտադասարանական միջոցառումների պլանավորումը դպրոցականների ֆիզիկական դաստիարակության նպատակների և խնդիրների իրականացման կարևոր նախապայմաններից է: Բաժնի պարապմունքները մասնակիցներից պահանջում են մոբիլիզացնել շարժիչ և բարոյակամային որակներ։ Դասընթացավարը պետք է իմանա և ռացիոնալ օգտագործի վերապատրաստման ընդհանուր և հատուկ սկզբունքները, ինչպես նաև հմտորեն կիրառի դրանք գործնականում: "Մի վնասիր!" - ասում է վարժեցնող-դաստիարակի առաջին պատվիրանը.

Պլանավորումը վերապատրաստման դասընթացներ կառուցելու առաջին քայլն է: Մարզիչն այսպես կցանկանար տեսնել աշխատանքային ընթացքը. Պլանավորումը նման է շախմատի. անհրաժեշտ է միանգամից մի քանի քայլ առաջ մտածել: Պլանը կազմված է ոչ թե մեկ կամ երկու մարզումների, այլ ամբողջ աշխատանքային գործընթացի համար։ Բայց որքան երկար է նախատեսված պլանը, այնքան ավելի դժվար է կանխատեսել, թե իրականում ինչպիսին կլինեն պլանավորված գործընթացի առանձնահատկությունները. Միևնույն ժամանակ, եթե պլանավորում եք միայն մոտ ապագան, հեռանկարը վերանում է։ Հենց այստեղ է կայանում հիմնական դժվարությունը։ Այն, ինչ հաշվարկվում և վերլուծվում է թղթի վրա, պարտադիր չէ, որ գործնականում վերածվի: Բացի այդ, պլանավորման գործընթացում կարևոր է հաշվի առնել հատուկ ֆոնային տվյալները: Նախնական տվյալներ ուսանողների կոնտինգենտի կոնկրետ վիճակի և թիրախային պարամետրերը իրականացնելու նրանց պատրաստվածության վերաբերյալ. մոտիվացիոն և անձնական վերաբերմունք:

Ֆիզկուլտուրայի խնդիրները հաջողությամբ լուծելու համար անհրաժեշտ է, որ դասից դաս սովորողներին առաջարկվի բավարար ծանրաբեռնվածություն, որը մի կողմից կուտակային ազդեցություն կունենար, մյուս կողմից՝ ավելորդ չէր լինի։ Ուսումնական բեռների չափաբաժինը զուտ անհատական ​​է։ Դա կախված է տարիքից, ֆիզիկական վիճակից և այլն։

Այսպիսով, բացի ընդհանուր մանկավարժական սկզբունքներից, որոնք կրում են դասերի անցկացման հիմնարար պահանջներ, չափազանց կարևոր դեր են խաղում կրթության հատուկ սկզբունքները, որոնց իրականացումը հանգեցնում է ֆիզիկական դաստիարակության հիմնական նպատակի լուծմանը, և դրանց անտեսումը հանգեցնում է կամ. մարզիկի ֆիզիկական որակների դեգրադացիա, կամ, որ շատ ավելի վատ է, առողջության վատթարացում և նույնիսկ պաթոլոգիաներ։

Թվարկենք ֆիզիկական դաստիարակության հատուկ սկզբունքները և դրանց բնութագրերը.

1. բեռների հավասարակշռված աճի սկզբունքը. Հանձնարարում է հաշվի առնել բեռի պարամետրերի փոփոխությունները` կապված դրան հարմարվելու օրենքների հետ: Նույն բեռի կրկնությունը չի հանգեցնում շարժիչի որակների զարգացմանը: Հետևաբար, բեռի պարամետրերը պետք է անընդհատ ավելացվեն.

2. սովորողների տարիքին մանկավարժական ազդեցությունների համապատասխանության սկզբունքը. Այն ամենակարևորն է և ձևավորում է իր դրույթները՝ հիմնվելով ֆիզիկական զարգացման հետերոխրոնիկության օրինաչափությունների վրա և առաջարկում է առանձնացնել և հաշվի առնել ֆիզիկական որակների զարգացման զգայուն ժամանակաշրջանները.

3. բեռների և հանգստի համակարգված փոփոխության սկզբունքը. Ապահովում է գործունեության և հանգստի ռացիոնալ փոփոխություն (եթե ակտիվությունը գերակշռում է, կարող են առաջանալ գերհոգնածության գործընթացներ, իսկ գերհոգնածության բազմաթիվ վիճակների դեպքում՝ գերմարզում; նույն դեպքում, եթե գերակշռում է հանգստի գործընթացը, ապա դասերը չեն հանգեցնում. վերապատրաստման էֆեկտ;

4. աստիճանաբար մեծացող բեռների սկզբունքը. Ապահովում է բեռների ծավալի և ինտենսիվության աստիճանական աճ, շարժիչային խնդիրների համակարգված բարդացում, որը լուծվում է մարմնի ֆունկցիոնալ հնարավորությունների մեծացման հետ:

Արտադպրոցական գործունեության վերահսկում

Ինչպես նշվեց ավելի վաղ, պլանավորումը միայն անուղղակիորեն ցույց է տալիս կրթական գործընթացի արդյունքը, այսինքն. այն մասին, թե ինչպես պետք է ընթացքը զարգանա վերապատրաստման աշխատանքի ընթացքում՝ տեսականորեն ֆիզիկական դաստիարակության օրենքներին համապատասխան։ Բայց գործնականում, ինչպես հաճախ է պատահում, ամեն ինչ չի ստացվում այնպես, ինչպես նախապես պլանավորված էր: Գործող ուսուցիչը պետք է մշտապես համեմատի ընթացիկ արդյունքները նախատեսվածի հետ և, անհրաժեշտության դեպքում, ճշգրտումներ մտցնի պլաններում։ Նախագծված է օգնելու մարզչին այս հարցում, դասերի վերահսկում:

Դպրոցականների (ոչ միայն ֆիզկուլտուրա, այլ ընդհանրապես կրթություն) կրթման գործընթացը շատ նուրբ է և բարդ։ Ահա թե ինչու պլանավորման արդյունքները երբեմն տարբերվում են գործնական աշխատանքի իրական արդյունքներից: Հենց որ որևէ օղակ (մարզիչ, ղեկավար, ուսանող) իջեցնի իր պարտականությունների պահանջները, ամեն ինչ կխափանվի։ Օրինակներ. մարզիչն ընտրել է գործիքներ, որոնք կիրառելի չեն այս ուսուցման մեթոդի համար. տնօրենը խախտել է պայմանավորվածությունը և հաստատել շաբաթական ընդամենը 3 պարապմունք; ուսանողը կորցրել է դասերի նկատմամբ հետաքրքրությունը. Բոլոր դեպքերում պատասխանատվությունն ընկնում է մարզչի վրա, և նրա խնդիրն է լուծել այս խնդիրները. ընտրել համապատասխան ուսումնական գործիքներ. համոզել տնօրենին, որ օրական ընդամենը 5 դասը դրական է ազդում արտադասարանային գործունեության վրա. հետաքրքրիր ուսանողին.

Ժամանակակից գրականության մեջ կարելի է հաշվել վերահսկողության տեսակների և տեսակների տասնյակ անուններ՝ մանկավարժական, բժշկական, կենսաբանական, մարդաչափական, կենսաքիմիական, կենսամեխանիկական, հոգեբանական; նախնական, գործառնական, ընթացիկ, փուլ առ փուլ, վերջնական, ինչը վկայում է դրա հետ կապված գաղափարների ոչ բավարար դասավորության մասին։ Մենք վերահսկողությունը համարում ենք կրթության առարկայի և առարկայի միջև իսկապես գոյություն ունեցող հարաբերություն, հետևաբար կառանձնացնենք վերահսկողության 2 տեսակ՝ «մանկավարժական հսկողություն» և ուսանողների ինքնավերահսկում, իսկ մանկավարժական հսկողությունը բնականաբար առաջատար դեր է խաղում:

«Մանկավարժական» տերմինն այս դեպքում ընդգծում է, որ հսկողությունն իրականացվում է մասնագետ ուսուցչի կողմից՝ իր մասնագիտական ​​գործառույթներին համապատասխան՝ օգտագործելով այն միջոցներն ու մեթոդները, որոնք նա կարող է և պետք է հմտորեն օգտագործի՝ ելնելով մասնագիտության մեջ ստացած հատուկ կրթության և գործնական փորձից։ պրոֆիլը. Մանկավարժական հսկողության հիմնական ասպեկտները.

* Ազդեցությունների առաջնորդող սկզբունքների և պարամետրերի վերահսկում.

* «Ազդեցությունների օբյեկտի և ազդեցության» վերահսկում (պետք է բացահայտի և հետևի մանկավարժական կողմնորոշված ​​ազդեցությունների և դրանց հետևանքների միջև հարաբերություններին, գնահատի դրանց համապատասխանությունը կամ չհամապատասխանությունը պլանավորված արդյունքներին);

* հանձնարարված առաջադրանքների իրականացման համար ուսանողների կարողությունների սկզբնական մակարդակի և պատրաստվածության մոնիտորինգ.

* մանկավարժական ինքնատիրապետում;

* արտաքին միջավայրի գործոնների վերահսկում;

* շարժիչային գործունեության և դրա հետ անմիջականորեն կապված փոխազդեցությունների վերահսկում.

* ներգրավվածների մարմնում ֆունկցիոնալ փոփոխությունների դինամիկայի մոնիտորինգ, ընթացիկ ազդեցությունների ազդեցությունը և ֆիզիկական դաստիարակության ընդհանուր արդյունքները.

* վերահսկողություն կրթվողների գիտելիքների, հմտությունների, կարողությունների ձևավորման, կարողությունների զարգացման, անձնական որակների կատարելագործման նկատմամբ.

Ձեր սեփական հետազոտության արտադասարանական աշխատանքի նկատմամբ վերահսկողությունը կլինի հետևյալը.

1. Բաժնի ընտրության հիմնական չափորոշիչն առաջին հերթին հենց ուսանողի ցանկությունն է՝ մասնակցել դասերին և կատարել դասընթացավարի պահանջները. բնականաբար, հմտությունները (եթե երեխաները 10 տարեկանից բարձր են, եթե ավելի փոքր են, ապա հմտությունները հաշվի չեն առնվում); ինչպես նաև բժշկի համաձայնությունը բաժիններով դասերին.

2. բեռների ազդեցության նկատմամբ վերահսկողությունը յուրաքանչյուր երեխայի համար անհատական ​​է: Այդ նպատակով օգտագործվում են բժշկական դիտարկման տարբեր մեթոդներ՝ զարկերակային ցուցիչներ, երեխաների մոտ հոգնածության արտաքին նշանների մոնիտորինգ և այլն;

3. կարգավորող պահանջների ընդունմանը նվիրված հսկիչ պարապմունքների անցկացում` պարզելու հանձնարարված առաջադրանքների կատարման ուսանողների պատրաստակամությունը, ինչպես նաև ընտրված ուսուցման մեթոդաբանության լուծման հաջողությունը.

4. մարզչի կողմից սեփական գործողությունների, մանկավարժական էթիկայի նորմերի, կրթական տեղեկատվության վերահսկում և, կրկին, վերապատրաստման պլանավորման և արդյունքների համապատասխանությունը.

5. Կարևոր է հիշել, որ բնական բնապահպանական և հիգիենիկ գործոնները, երբ մարզումները ճիշտ կառուցված են, գործում են որպես ֆիզիկական դաստիարակության լրացուցիչ միջոց, ուստի պարապմունքներն անցկացվում են կամ դրսում, կամ մաքուր, օդափոխվող սենյակում.

6. իրականացվում է տեսական գիտելիքների վերահսկում, ինչպես նաև թիմային խաղի գործընթացում գործընկերների հետ հաջողությամբ փոխգործակցելու կարողություն:

Սուբյեկտիվ վերահսկողությունը ոչ պակաս կարևոր է ֆիզիկական դաստիարակության գործընթացում։ Հմտությունների ձևավորումն առավել արդյունավետ կլինի, եթե դիտարկվեն շարժիչ հմտությունների ձևավորման որոշակի օրինաչափություններ։

Համաձայն ուսուցման կառավարման տեսության՝ յուրաքանչյուր գործողություն բաղկացած է 3 մասից.

1. մոտավոր;

2. գործադիր;

3. հսկողություն և կարգավորում.

Ինդիկատիվ մասը կատարում է գործողությունների ծրագրի գործառույթ, որի հիման վրա կատարվում է կատարողական մասը։ Իսկ վերահսկողության և ուղղման գործառույթը վերահսկում է գործողության կատարումը, գործողության արդյունքը համեմատվում է ծրագրային առաջադրանքի հետ և գնահատվում առաջընթացով դեպի նպատակը։ Եթե ​​առկա է ցուցիչ և կատարողական մասերի անհամապատասխանություն, ուղղումը ուղղվում է կատարողական մասին։ Երբ ինդիկատիվ և կատարողական մասերը համաձայնեցված են, բայց գործողության արդյունքը չի ստացվում, ուղղումը ուղղված է ինդիկատիվ մասին։ ֆիզկուլտուրայի արտադպրոցական աշխատանք

Ուսուցումն առավել արդյունավետ է, երբ ուսուցիչը վերահսկում է գործողության ցուցիչ հիմքի ձևավորումը:

ԳԼՈՒԽ II. Սպորտային բաժիններ

Համառոտ նկարագրություն.

Ֆիզիկական զարգացում. նպաստում է ընդհանուր ֆիզիկական զարգացմանը, բարելավում է առողջությունը, զարգացնում է ճարտարություն և շարժումների համակարգում, զարգացնում մկանային ուժը.

Մտավոր զարգացում. օգնել զարգացնել կամքի ուժը, հաստատակամությունը, ինքնավստահությունը, ինքն իրեն տեր կանգնելու կարողությունը, ցավին և հոգնածությանը դիմանալու կարողությունը, խոչընդոտները հաղթահարելու, թիմային աշխատանքի հմտությունները.

Լրացուցիչ առավելություններ. լավ հանգիստ երկար ժամանակ գրասեղանի մոտ նստելուց հետո, երեխայի համար կուտակված էներգիան կառուցողական ձևով դուրս նետելու հնարավորություն:

Սպորտային բաժինները կարող են լինել շատ բազմազան՝ հոկեյ, վոլեյբոլ, բասկետբոլ, ֆուտբոլ, թենիս, ըմբշամարտի տարբեր տեսակներ, աթլետիկա, բատուտ, լողավազան։ Անհնար է թվարկել ամեն ինչ. Յուրաքանչյուր մարզաձև ունի իր առանձնահատկությունները: Ոմանք գործնականում պահանջում են որոշակի նախնական ունակություններ: Մյուսները կարող է անել ցանկացածը: Հատուկ ընտրությունը կախված է ապագա մարզիկի տվյալներից, նրա հետաքրքրություններից և նախասիրություններից, այլ գործոններից (տան մոտ հատվածների առկայությունը, դասերի արժեքը և այլն):

Սպորտային բաժինների հիմնական առաջադրանքները

Սպորտային բաժինները ստեղծված են այն ուսանողների համար, ովքեր ցանկանում են զբաղվել կոնկրետ սպորտով։

Բաժինների հիմնական առաջադրանքները.

Դպրոցականներին ներգրավել համակարգված սպորտային գործունեության մեջ.

Նպաստել իրենց մարզական կատարելագործմանը իրենց ընտրած մարզաձևում.

Պատրաստել նրանց արտադասարանական մրցույթներին մասնակցելու համար.

Նպաստել հրահանգիչների աշխատանքի և մրցութային դատավարության վերաբերյալ գիտելիքների և հմտությունների ձեռքբերմանը:

Բաժինների բաշխումն ըստ տարիքային խմբերի

Բժշկական հիմնական խմբի դպրոցականները, ովքեր ստացել են բժշկի թույլտվություն դասերին մասնակցելու համար, հրավիրվում են միանալ բաժնին: Մրցակցային ընտրության անցկացումը անցանկալի է, քանի որ դա հակասում է արտադպրոցական աշխատանքի հիմնական նպատակներին: Բաժնում սովորողները բաժանվում են խմբերի՝ հաշվի առնելով տարիքը (6-7, 8-9, 10-11, 12-13, 14-15, 16-17 տարեկան), սեռը և մարզական պատրաստվածության մակարդակը: Համաձայն ստեղծված իրավիճակի՝ երեխաներին թույլատրվում է մասնակցել սպորտային միջոցառումներին.

6 տարեկանից - գեղարվեստական ​​մարմնամարզության (աղջիկների), ռիթմիկ մարմնամարզության, գեղասահքի դասընթացների;

7 տարեկանից՝ ազատ ոճի, շախմատի և շաշկի, սեղանի թենիսի և թենիսի, համաժամանակյա լողի, բատուտի, սուզվելու, լողի, գեղարվեստական ​​մարմնամարզության (տղաներ), ակրոբատիկա, ջրային դահուկների դասեր.

8 տարեկանից՝ մասնակցել բադմինտոնի, բասկետբոլի, ֆուտբոլի, լեռնադահուկային սպորտի, կողմնորոշման դասընթացների.

9 տարեկանից - ջրագնդակի, վոլեյբոլի, արագ սահքի, աթլետիկայի, դահուկավազքի (բիաթլոն), դահուկավազքի, սկանդինավյան կոմբինացված, դահուկային ցատկի, առագաստանավի, ռեգբիի, ձեռքի գնդակի, դաշտի հոկեյի, գնդակի, դահուկների դասընթացների;

10 տարեկանից՝ ժայռամագլցման, սուսերամարտի, ծանրամարտի, լյուժի, ժամանակակից հնգամարտի, հրաձգության, բայակինգի և կանոեի, թիավարության, հեծանվավազքի, ազատ ոճի ըմբշամարտի, դասական ըմբշամարտի, ձյուդո, սամբոյի, բռնցքամարտի դասընթացների.

11 տարեկանից՝ մասնակցել ձիասպորտի, նետաձգության և հրաձգության դասընթացներին.

17 տարեկանից՝ զբաղվել բոբսայլով։

8-9 և 10-11 տարեկան աշակերտների համար պարապմունքներն անցկացվում են շաբաթական երկու անգամ 45 րոպե տեւողությամբ, մյուս տարիքային խմբերի համար՝ շաբաթական երեք անգամ 90 րոպե տեւողությամբ։ Սպորտային բաժիններում պարապմունքները վարում են ֆիզկուլտուրայի ուսուցիչները, զինվորական ղեկավարները (կիրառական ռազմական սպորտում), այլ առարկաների ուսուցիչները, ովքեր համապատասխան մարզում ունեն տվյալ մարզաձևում և իրավասու են երեխաների հետ սպորտային միջոցառումների կազմակերպման և անցկացման մեթոդներին: Նման բաժիններ կան գրեթե բոլոր հանրակրթական դպրոցներում։

Շրջանակի կամ հատվածի դասերը հետևյալն են.

- գործունեության փոփոխություն. Եթե ​​ձեր երեխան հաճախում է սպորտային բաժին, ապա դպրոցական մտավոր գործունեությունը փոխարինվում է ֆիզիկական ակտիվությամբ: Եթե ​​դա երաժշտական ​​դպրոց է կամ արվեստի խումբ, ապա ստեղծագործական: Կիրառական արվեստի շրջանակներում՝ շարժիչային (շարժիչային) գործունեություն, այսինքն՝ ձեռքի աշխատանք։ Եթե ​​նույնիսկ ձեր տղան կամ դուստրը նախընտրում են շախմատը, մաթեմատիկայի կամ գրական խմբակը, նրանք դեռ կանեն միայն այն, ինչ սիրում են, ինչն իրենց հետաքրքրում է.

- հաղորդակցման ոճի փոփոխություն.Որպես կանոն, շրջանակներում կամ հատվածներում ավելի ոչ ֆորմալ մթնոլորտ է տիրում, քան դպրոցում։ Կարգապահության համար նման խիստ պահանջներ չկան։ Պատկերացնու՞մ եք, թե ինչ հաճույք է ստանում փոքրիկ դպրոցականը անշարժ ու լուռ նստելուց՝ պատասխանելով միայն այն դեպքում, երբ հարցնում են: Շրջանակի ուսուցիչներն այնքան խիստ չեն, որքան դպրոցի ուսուցիչները. նրանք թույլ են տալիս հիմարացնել, վազվզել, աղմկել: Այս բոլոր ազատությունները թույլատրված են, իհարկե, ողջամիտ սահմաններում։ Հետևաբար, դուք չպետք է անհանգստանաք, որ ձեր երեխան «կփչանա» նման ամենաթողության պատճառով.

- սոցիալական շրջանակի փոփոխություն.Նման արտադասարանական միջոցառումները, որպես կանոն, տեղի են ունենում խմբակներով, որոնք փոքր են դպրոցի միջին դասարանից։ Դասերի համար սովորաբար հատկացվում է առանձին սենյակ։ Ի տարբերություն դասերի և, հատկապես, դպրոցում ընդմիջումների, երեխան շրջապատված չէ մեծ աղմկոտ համայնքով, և, հետևաբար, նա հնարավորություն է ստանում ընդմիջել դպրոցում գտնվելուց.

- դեկորացիայի փոփոխություն.Մանկական ակումբները փորձում են կահավորել երեխաների հետ գործունեության համար նախատեսված տարածքները՝ հաշվի առնելով նրանց հետաքրքրությունները։ Դրանք հագեցված են խաղերով, խաղալիքներով, ստեղծագործական նյութերով, մարզագույքով։ Երեխայի պարտականություններն այստեղ չեն ներառում քառասուն րոպե ուղիղ և անշարժ նստելը գրասեղանի կոշտ աթոռի վրա, որը միշտ չէ, որ հարմար է հասակի համար: Լավ շրջապատում հոգնած ուսանողը կունենա զանազան տարածքներ՝ սովորելու, խաղալու և հանգստանալու համար. եթե ուզում եք՝ սովորեք սեղանի շուրջ, եթե ուզում եք՝ հարմարավետ նստեք մանկական բազմոցի կամ պուֆի վրա, կարող եք նույնիսկ գորգի վրա նստել, եթե ցանկանում եք։ նախընտրել. Փոխարկումը կօգնի ձեր որդուն կամ դստերը հանգստանալ հոգնեցուցիչ դպրոցական օրվանից և հաղթահարել օրվա ընթացքում կուտակված հոգնածությունը: Շրջանակի կամ հատվածի դասերից հետո երեխան կարող է թարմ էներգիայով սկսել տնային աշխատանքը:

երեխայի ժամանցը կազմակերպելու միջոց. Սա ծնողների կողմից տրված ամենասովորական կողմ փաստարկներից մեկն է: Իրոք, ակումբներն ու բաժինները հաճախ դասերից հետո ժամանակ կազմակերպելու միակ միջոցն են այն հայրերի և մայրերի համար, ովքեր աշխատում են և դասերից հետո չեն կարողանում տանը նստել իրենց սիրելի երեխայի հետ: Երեխան, ով հաճախում է արտադասարանական միջոցառումներ, ավելի քիչ հավանական է, որ փողոցում անախորժությունների մեջ ընկնի, տանը վատ բան անի կամ վատ սովորություններ ձեռք բերի (օրինակ՝ սովորելով ծխել ավագ ընկերների ուշադիր հսկողության ներքո կամ դառնալով խաղային ավտոմատներով կախվածություն։ այսօր ամեն անկյունում են, և բազմագույն լույսերը հրապուրում են): Համաձայնեք, առաջնորդի հսկողության տակ գտնվող շրջանակում երեխան ավելի ապահով է։

Դասերը շրջանագծի մեջ, բաժիններն են հաղորդակցություն. Ամաչկոտ, ամաչկոտ երեխայի ծնողներին հոգեբանները հաճախ խորհուրդ են տալիս նրան գրանցել ինչ-որ ակումբ: Այնտեղ խմբերը սովորաբար փոքր են, ինչը նշանակում է, որ սթրեսն այնքան մեծ չէ, որքան, օրինակ, դպրոցում, և այնքան էլ սարսափելի չէ ինչ-որ մեկին հանդիպելը։ Որպես կանոն, շրջապատում գտնվող երեխաները ավելի նման են միմյանց, քանի որ նրանք ունեն ընդհանուր հետաքրքրություններ: Սա հեշտացնում է ընկերական հարաբերություններ հաստատելը: Բացի այդ, բոլոր երեխաների համար շրջանակի մեջ գտնվող խումբը մանրանկարչության հասարակության մոդել է: Պակաս պաշտոնական միջավայրն ավելի շատ հնարավորություններ է տալիս տարբեր վարքագծեր փորձելու համար: Իսկ ընդհանուր նպատակին հասնելու անհրաժեշտությունը երեխաներին ստիպում է զարգացնել հաղորդակցման հմտություններ, սովորել լուծել կոնֆլիկտները, պաշտպանել իրենց կարծիքը և գտնել փոխզիջումներ:

պատասխանատվության ձևավորում, անկախություն. Եթե ​​երեխան ցանկանում է հաճախել իր սիրելի ակումբ, ապա նա պետք է սովորի հիշել և վերահսկել միանգամից շատ բաներ։ Օրինակ:

Հիշեք դասի ժամանակացույցը և ժամանակին ներկայացեք նրանց;

Հիշեք, հավաքեք և բերեք այն ամենը, ինչ ձեզ անհրաժեշտ է դասերի համար (օրինակ, երիտասարդ պարուհին ամեն անգամ պետք է իր հետ բերի նժույգ, կիսաշրջազգեստ, գուլպաներ, հատուկ կոշիկներ և նույնիսկ հարդարի մազերը);

Հիշեք և ինքնուրույն կատարեք ձեր ղեկավարի կողմից տրված տնային առաջադրանքները (սովորել երգ, նկարել բնապատկեր, սովորել պարային քայլ, կատարել սպորտային վարժություն և այլն); Ժամանակդ այնպես կազմակերպիր, որ կարողանաս ամեն ինչ անել՝ գնալ դպրոց, տնային աշխատանք կատարել, օգնել մայրիկին և հայրիկին և զրուցել ընկերների հետ: Յոթից ինը տարեկան երեխայի համար սա շատ բարդ խնդիր է։ Նա դեռևս չունի «չափահաս» կամքի ուժ, ոչ «մեծ» հիշողություն, ոչ էլ «չափահաս» նախախնամություն և խոհեմություն։ Արժե հաշվի առնել, որ երեխան չի սովորի այս ամենը, եթե նրա ծնողները կամ տատիկն ու պապիկը ամեն ինչ անեն նրա համար։ Ամեն ինչ կախված է մեծահասակներից: Դուք չեք կարող երեխայի համար անել այն աշխատանքը, որը նա կարողանում է կատարել (նույնիսկ սկզբում ջանք գործադրելով), եթե ցանկանում եք օգտագործել արտադասարանական գործունեության ներուժը: Բայց օգնել ձեր երեխային ինքնուրույն սովորել, պարզապես անհրաժեշտ է: Այն մասին, թե ինչպես կազմակերպել արտադասարանական միջոցառումներին հաճախող երեխայի ժամանակը, կխոսենք ավելի ուշ։

Դասերը ակումբներում և բաժիններում նպաստում են կարողությունների զարգացմանը: Այստեղ կան մի քանի տարբերակներ.

Առաջին տարբերակը՝ դուք հստակ գիտեք, թե երեխան ինչի է ընդունակ։ Այնուհետև դուք նրան ուղարկում եք բաժին, որտեղ դասերն ուղղված են դրանց զարգացմանը.

Երկրորդ տարբերակը. ոչ դուք, ոչ էլ երեխան դեռ հստակ չեք որոշել, թե ինչ է նա ուզում և ինչ կարող է անել, կամ գուցե երեխան որևէ կոնկրետ ոլորտում ընդգծված տաղանդ չի ցուցաբերում: Ոչինչ, թող սովորի տարբեր օղակներում, նույնիսկ եթե դրանք պարբերաբար փոխի, այս դեպքում նրա կարողությունները նույնպես կզարգանան։ Տաղանդներից զուրկ երեխաներ չկան. Ուստի հնարավոր է, որ երբ փորձես, բացահայտես մի բան, որի հանդեպ քո որդին կամ դուստրն իսկապես հակված են։ Ամեն դեպքում, դասարանում ձեռք բերած գիտելիքներն ու հմտություններն իզուր չեն անցնի՝ նա կմեծանա որպես կլորացված մարդ, որն անշուշտ նրան օգտակար կլինի հետագա կյանքում։

Դասերը շրջանագծի մեջ, բաժինները նպաստում են բարձրացնելով ինքնագնահատականը.Այցելելով մի բաժին, որտեղ իսկապես հետաքրքիր է սովորել, նույնիսկ ամենաանվստահ երեխան անպայման հաջողությունների կհասնի։ Թող դա փոքր լինի, բայց շատ կարևոր նրա համար: Այս փոքրիկ հաղթանակը կամրապնդի երեխայի հավատն իր և իր ուժերի նկատմամբ: Նա ավելի վստահ կդառնա ոչ միայն ակումբային իրավիճակներում, այլ ընդհանրապես կյանքում։

Սպորտային մարզումների մեթոդներ

Սպորտային մարզումների ժամանակ մեթոդ տերմինը պետք է հասկանալ որպես մարզման հիմնական միջոցների օգտագործման մեթոդ և մարզիկի և մարզչի գործունեության տեխնիկայի և կանոնների մի շարք:

Սպորտային մարզումների գործընթացում օգտագործվում են մեթոդների երկու մեծ խմբեր.

1) ընդհանուր մանկավարժական, ներառյալ բանավոր և տեսողական մեթոդները.

2) գործնական, ներառյալ խիստ կանոնակարգված վարժությունների մեթոդը, խաղային և մրցակցային մեթոդները.

Սպորտային մարզումների ժամանակ օգտագործվող բանավոր մեթոդները ներառում են պատմություն, բացատրություն, զրույց, վերլուծություն, քննարկում և այլն: Դրանք առավել հաճախ օգտագործվում են լակոնիկ ձևով, հատկապես որակյալ մարզիկների պատրաստման գործընթացում, ինչին նպաստում է հատուկ տերմինաբանությունը և բանավոր մեթոդների համադրությունը: տեսողականներով։ Ուսուցման գործընթացի արդյունավետությունը մեծապես կախված է հրահանգների, հրամանների, մեկնաբանությունների, բանավոր գնահատականների և բացատրությունների հմուտ օգտագործումից:

Սպորտային պրակտիկայում օգտագործվող տեսողական մեթոդները ներառում են.

1) անհատական ​​վարժությունների և դրանց տարրերի մեթոդաբանորեն ճիշտ ցուցադրումը, որը սովորաբար իրականացնում է մարզիչը կամ որակավորված մարզիկը.

2) ուսումնական ֆիլմերի ցուցադրում, ուսանողների շարժիչ գործողությունների տեխնիկայի տեսագրություններ, խաղահրապարակների և դաշտերի մակետների տակտիկական սխեմաներ և այլն.

3) պարզ ուղենիշների օգտագործումը, որոնք սահմանափակում են շարժման ուղղությունը, անցած հեռավորությունը և այլն.

4) լուսային, ձայնային և մեխանիկական առաջատար սարքերի օգտագործումը, այդ թվում՝ ծրագրային կառավարում և հետադարձ կապ ունեցող սարքերի օգտագործումը. Այս սարքերը թույլ են տալիս մարզիկին տեղեկատվություն ստանալ շարժումների տեմպային ռիթմի, տարածական և դինամիկ բնութագրերի մասին և երբեմն տրամադրում են ոչ միայն տեղեկատվություն շարժումների և դրանց արդյունքների մասին, այլ նաև շարժիչի գործողության հարկադիր ուղղում:

Խիստ կանոնակարգված վարժությունների մեթոդները ներառում են մեթոդներ, որոնք հիմնականում ուղղված են սպորտային տեխնիկայի յուրացմանը և մեթոդները, որոնք ուղղված են հիմնականում ֆիզիկական որակների զարգացմանը:

Հիմնականում սպորտային տեխնիկայի յուրացմանն ուղղված մեթոդների շարքում կան վարժությունների ուսուցման մեթոդներ ինչպես ամբողջությամբ (ամբողջական-կառուցողական), այնպես էլ մաս-մաս (հատված-կառուցողական): Շարժումն ամբողջությամբ սովորելն իրականացվում է համեմատաբար պարզ վարժությունների, ինչպես նաև բարդ շարժումների յուրացմամբ, որոնց բաժանումը մասերի անհնար է։ Այնուամենայնիվ, երբ յուրացնում են ամբողջական շարժումը, մարզիկների ուշադրությունը հետևողականորեն կենտրոնանում է ամբողջական շարժիչ ակտի առանձին տարրերի ռացիոնալ կատարման վրա:

Քիչ թե շատ բարդ շարժումներ սովորելիս, որոնք կարելի է բաժանել համեմատաբար անկախ մասերի, սպորտային տեխնիկայի յուրացումն իրականացվում է մասերով։ Հետագայում շարժիչային գործողությունների ամբողջական կատարումը կհանգեցնի բարդ վարժության նախկինում յուրացված բաղադրիչների ինտեգրմանը մեկ ամբողջության մեջ:

Ամբողջական-կառուցողական և մասնատված-կառուցողական մեթոդների կիրառման ժամանակ մեծ դեր է տրվում ներածական և սիմուլյացիոն վարժություններին: Իմիտացիոն վարժություններում հիմնական վարժությունների ընդհանուր կառուցվածքը պահպանվում է, բայց երբ դրանք կատարվում են, պայմաններ են ապահովվում շարժիչ գործողությունների զարգացման համար։

Հիմնականում ֆիզիկական որակների բարելավմանն ուղղված մեթոդների շարքում առանձնանում են մեթոդների երկու հիմնական խումբ՝ շարունակական և ինտերվալ։ Շարունակական մեթոդները բնութագրվում են վերապատրաստման աշխատանքների մեկ շարունակական կատարմամբ: Ինտերվալային մեթոդները ներառում են վարժությունների կատարում ինչպես կանոնակարգված դադարներով, այնպես էլ ակամա հանգստի դադարներով։

Այս մեթոդները կիրառելիս վարժությունները կարող են իրականացվել ինչպես միասնական (ստանդարտ), այնպես էլ փոփոխական (փոփոխական) ռեժիմով: Միատեսակ ռեժիմով աշխատանքի ինտենսիվությունը հաստատուն է, փոփոխական ռեժիմով այն տատանվում է։ Վարժությունից մինչև վարժություն աշխատանքի ինտենսիվությունը կարող է աճել (պրոգրեսիվ տարբերակ) կամ բազմիցս փոփոխվել (տարբեր տարբերակ):

Շարունակական մարզումների մեթոդները, որոնք օգտագործվում են միատեսակ և փոփոխական աշխատանքի պայմաններում, հիմնականում օգտագործվում են աերոբիկ կարողությունները բարձրացնելու և միջին և երկարատև աշխատանքի համար հատուկ դիմացկունություն զարգացնելու համար: Օրինակները ներառում են թիավարումը 5000 և 10000 մ հեռավորությունների վրա՝ հաստատուն և փոփոխական արագությամբ, վազքը 5000 և 10000 մ հեռավորությունների վրա՝ և՛ միատեսակ, և՛ փոփոխական ինտենսիվությամբ: Այս վարժությունները, որպես կանոն, կօգնեն բարձրացնել մարզիկների աերոբիկ ցուցանիշները, զարգացնել նրանց դիմացկունությունը երկարատև աշխատանքի համար և բարձրացնել դրա արդյունավետությունը։

Աշխատանքի փոփոխական պայմաններում շարունակական վերապատրաստման մեթոդների հնարավորությունները շատ ավելի բազմազան են: Կախված մեծ կամ պակաս ինտենսիվությամբ կատարվող վարժությունների մասերի տևողությունից, դրանց համակցման առանձնահատկություններից, առանձին մասեր կատարելիս աշխատանքի ինտենսիվությունից՝ հնարավոր է գերակշռող ազդեցություն ձեռք բերել մարզիկի մարմնի վրա՝ արագության հնարավորությունների բարձրացման ուղղությամբ. տոկունության տարբեր բաղադրիչների զարգացում և անձնական կարողությունների բարելավում, որոնք որոշում են տարբեր մարզաձևերում սպորտային նվաճումների մակարդակը:

Տարբեր տարբերակի օգտագործման դեպքում վարժության մասերը կարող են փոխարինվել, կատարել տարբեր ինտենսիվությամբ կամ տարբեր ինտենսիվությամբ և տարբեր տեւողությամբ: Օրինակ՝ 8000 մ (20 պտույտ 400 մ) տարածություն սահելիս մեկ պտույտը լրացվում է 45 վրկ արդյունքով, հաջորդը՝ ազատ, կամայական արագությամբ։ Նման վերապատրաստման աշխատանքը կնպաստի հատուկ դիմացկունության զարգացմանը և մրցակցային տեխնիկայի զարգացմանը: Բեռի առաջադեմ տարբերակը կապված է աշխատանքի ինտենսիվության բարձրացման հետ, քանի որ վարժությունը կատարվում է, իսկ նվազման տարբերակը կապված է դրա նվազման հետ: Այսպիսով, 500 մ հեռավորության վրա լողալը (առաջին հարյուր մետրանոց հատվածը լողացել է 64 վրկ-ում, իսկ յուրաքանչյուր հաջորդը 2 վրկ-ով ավելի արագ է, այսինքն՝ 62, 60, 58 և 56 վրկ-ներում) պրոգրեսիվ օգտագործման օրինակ է։ տարբերակ. Նվազման տարբերակի օրինակ է դահուկավազքը 20 կմ (4 պտույտ 5 կմ-ով) համապատասխանաբար 20, 21, 22-ից 23 րոպե արդյունքներով:

Սպորտային պրակտիկայում լայնորեն կիրառվում են նաև ինտերվալային մարզումների մեթոդները (ներառյալ կրկնվող և համակցված): Այս մեթոդներին բնորոշ է միևնույն կամ տարբեր տեւողությամբ վարժությունների շարք՝ մշտական ​​և փոփոխական ինտենսիվությամբ և հանգստի խիստ կանոնակարգված դադարներով։ Օրինակները ներառում են բնորոշ շարքեր, որոնք ուղղված են հատուկ դիմացկունության բարելավմանը. 10 x400; 10 x 1000 մ - վազում և սահում, թիավարությունում: Տարբեր տարբերակի օրինակ կարող է լինել վազքի ժամանակ արագավազքի որակների բարելավման շարքը. 3x60 մ առավելագույն արագությամբ, 3-5 րոպե հանգիստ, առավելագույն արագությամբ վազում 30 մ, 200 մ դանդաղ վազք , որը ներառում է աճող երկարությամբ հատվածների հաջորդական անցում (վազում է մի շարք 400 մ + 800 մ + 1200 մ + 2000 մ) կամ ստանդարտ երկարություն աճող արագությամբ (վեց անգամ լողալով 200 մ օրինակով` 2 րոպե 14 վրկ; 2 min 12 s; Նվազող տարբերակը ներառում է հակառակ համակցությունը. հաջորդաբար կատարել նվազող երկարության վարժություններ կամ կատարել նույն տևողության վարժություններ՝ դրանց ինտենսիվության հետևողական նվազմամբ:

Պրոգրեսիվ և նվազող տարբերակները նույնպես կարելի է համատեղել մեկ համալիրում։

Ինտերվալ մեթոդների կիրառմամբ վարժությունները կարող են կատարվել մեկ կամ մի քանի շարքով:

Սպորտային մարզումների շարունակական և ընդմիջումային աշխատանքի ռեժիմներում օգտագործվում է նաև շրջանաձև մեթոդ, որն ուղղված է ֆիզիկական որակների ընտրովի կամ համապարփակ բարելավմանը:

Խաղի մեթոդը օգտագործվում է սպորտային մարզումների գործընթացում ոչ միայն շարժումների նախնական մարզման կամ անհատական ​​ունակությունների վրա ընտրովի ազդեցության, այլև բարդ պայմաններում շարժիչային գործունեության համապարփակ բարելավման համար: Առավելագույն չափով դա թույլ է տալիս բարելավել այնպիսի որակներ և կարողություններ, ինչպիսիք են ճարտարությունը, հնարամտությունը, կողմնորոշման արագությունը, անկախությունը և նախաձեռնողականությունը: Հմուտ ուսուցչի ձեռքում այն ​​նաև ծառայում է որպես կոլեկտիվիզմ, ընկերասիրություն, գիտակցված կարգապահություն և անհատի այլ բարոյական հատկություններ սերմանելու շատ արդյունավետ մեթոդ:

Պակաս կարևոր չէ նրա դերը որպես ակտիվ հանգստի միջոց, նրանց, ովքեր ներգրավված են այլ տեսակի ֆիզիկական ակտիվության, որպեսզի արագացնեն և բարձրացնեն հարմարվողականության և վերականգնման գործընթացների արդյունավետությունը և պահպանեն նախկինում ձեռք բերված պատրաստվածության մակարդակը:

Խաղային մեթոդն առավել հաճախ մարմնավորվում է տարբեր բացօթյա և սպորտային խաղերի տեսքով։

Մրցակցային մեթոդը ներառում է հատուկ կազմակերպված մրցակցային գործունեություն, որն այս դեպքում գործում է որպես վերապատրաստման գործընթացի արդյունավետությունը բարձրացնելու օպտիմալ միջոց: Այս մեթոդի օգտագործումը կապված է մարզիկի տեխնիկական, մարտավարական, ֆիզիկական և մտավոր կարողությունների բարձր պահանջների հետ, խորը փոփոխություններ է առաջացնում մարմնի կարևորագույն համակարգերի գործունեության մեջ և դրանով իսկ խթանում է հարմարվողականության գործընթացները, ապահովում է տարբեր ասպեկտների ամբողջական բարելավում: մարզիկի պատրաստվածության մասին:

Մրցակցային մեթոդի կիրառման ժամանակ մրցույթների անցկացման պայմանները պետք է լայնորեն բազմազան լինեն՝ դրանք հնարավորինս մոտեցնելու այն պահանջներին, որոնք առավել նպաստավոր են հանձնարարված խնդիրների լուծմանը:

Մրցումները կարող են անցկացվել պաշտոնականների համեմատ ավելի բարդ կամ ավելի հեշտ պայմաններում։

Ստորև բերված են մրցակցային պայմանների բարդացման օրինակներ.

Մրցումներ միջին լեռնային, տաք կլիմայական պայմաններում, վատ եղանակային պայմաններում (ուժեղ հակառակ քամիներ վազքի ժամանակ, կարճ տարածություններ, հեծանվավազք և այլն);

Սպորտային խաղերի մրցումներ ավելի փոքր դաշտերում և դաշտերում, հակառակ թիմում ավելի մեծ թվով խաղացողներով.

Մի շարք մրցամարտերի (ըմբշամարտում) կամ մենամարտերի (բռնցքամարտում) անցկացում համեմատաբար կարճ հանգստի ժամանակներով մի քանի հակառակորդների դեմ.

Մրցումներ խաղերում և մարտարվեստում «անհարմար» հակառակորդների հետ, ովքեր օգտագործում են անսովոր տեխնիկական և տակտիկական մարտական ​​օրինաչափություններ:

Մրցակցային պայմանների հեշտացումը կարող է ապահովվել հետևյալով.

Ցիկլային իրադարձությունների ավելի կարճ հեռավորությունների վրա մրցումների պլանավորում;

Կռիվների տևողության կրճատում, մարտարվեստում կռիվներ;

Բարդ համակարգման միջոցառումներում մրցակցային ծրագրի պարզեցում.

Թեթև արկերի օգտագործումը աթլետիկայի նետումներում;

Վոլեյբոլում ցանցի բարձրության նվազեցում, բասկետբոլում օղակի բարձրությունը;

«Ֆորա»-ի օգտագործումը, որի դեպքում ավելի թույլ մասնակցին տրվում է որոշակի առավելություն՝ նա սկսում է մի փոքր առաջ (կամ ավելի վաղ) մյուս մասնակիցներից, առավելություն է ստանում խփած գնդակների կամ գնդակների մեջ (սպորտային խաղերում) և այլն:

Հարկ է նշել, որ սպորտային մարզումների վերը նշված բոլոր մեթոդներն օգտագործվում են տարբեր համակցություններով: Յուրաքանչյուր մեթոդ չի օգտագործվում ստանդարտ ձևով, այլ մշտապես հարմարեցված է սպորտային պրակտիկայի բնութագրերով որոշված ​​հատուկ պահանջներին: Մեթոդներ ընտրելիս անհրաժեշտ է ապահովել, որ դրանք խստորեն համապատասխանեն հանձնարարված առաջադրանքներին, մարզիկների տարիքային և սեռային հատկանիշներին, նրանց որակավորումներին և պատրաստվածությանը, ընդհանուր դիդակտիկ սկզբունքներին, ինչպես նաև սպորտային մարզումների հատուկ սկզբունքներին:

Ֆիզիկական ակտիվության չափաբաժին

Բեռների չափաբաժինը նշանակում է դրանք բաժանել համամասնությունների, որոշել մեկ, կրկնվող օգտագործման չափը: Անհատական ​​վարժություններ կատարելիս բեռի մեծության ցուցանիշներն են աշխատանքի տևողությունը և ինտենսիվությունը:

Բեռների ֆիզիոլոգիական ցուցանիշները, որոնք ուսուցիչը կարող է օգտագործել աշխատանքային պրակտիկայում, աշակերտների սրտի զարկերն են, աշխատանքի դժվարությունների նրանց օբյեկտիվ զգացումները և բեռի նկատմամբ ռեակցիաների արտաքին դրսևորումները:

Ինչ վերաբերում է բեռների ընտրությանը, պետք է նշել հետևյալը.

1. Բեռի վերապատրաստման ազդեցությունը պետք է համաչափ լինի դրա ինտենսիվությանը և տևողությանը:

2. Դպրոցականների ֆիզիկական կատարողականությունը բարձրացնելու համար անհրաժեշտ է դասից դաս ծանրաբեռնվածությունը մեծացնել։ Եթե ​​դա չկատարվի, կատարողականը կմնա նույն մակարդակի վրա կամ նույնիսկ աստիճանաբար կնվազի:

4. Դասերի շարքում դուք կարող եք աստիճանաբար, աստիճանաբար կամ ալիքներով մեծացնել բեռները:

5. Մի շարք վարժությունների ընդհանուր ծանրաբեռնվածությունը պետք է համապատասխանի երեխաների հարմարվելու կարողությանը: Թույլ բեռներն անարդյունավետ են, իսկ ավելորդները՝ վնասակար, ուստի պետք է փնտրել օպտիմալ մակարդակ՝ աստիճանաբար դիտարկելով դպրոցականների արձագանքը։

Եզրակացություն

Մարդու ֆիզիկական զարգացումը նախադրյալներ է ստեղծում լիարժեք մտավոր աշխատանքի համար։ Ֆիզիկապես առողջ մարդը կարող է ավելի լավ հանդես գալ արդյունավետ աշխատանքում, հաղթահարել ծանր բեռներ և ավելի քիչ հոգնել: Ֆիզիկական զարգացման հետ մեկտեղ ֆիզիկական դաստիարակությունը նախատեսված է ուսանողների մեջ ֆիզիկական դաստիարակության և սպորտի նկատմամբ անհրաժեշտություն և հետաքրքրություն առաջացնելու, ֆիզիկական զարգացման և առողջության խթանման հոգեֆիզիոլոգիական հիմունքների, ինչպես նաև մտավոր, բարոյական և գեղագիտական ​​խորը ըմբռնմանը նպաստելու համար: զարգացում. Այս առումով ֆիզիկական դաստիարակությունը հանդես է գալիս որպես ուսանողների ֆիզիկական կուլտուրայի և առողջապահական գործունեության կազմակերպման բազմակողմանի գործընթաց, որն ուղղված է ֆիզիկական դաստիարակության և սպորտի անհրաժեշտության ամրապնդմանը, նրանց հոգեֆիզիոլոգիական հիմքերի ըմբռնմանը, ֆիզիկական ուժի և առողջության զարգացմանը, ինչպես նաև սանիտարահիգիենիկ պայմանների զարգացմանը: հիգիենիկ հմտություններ, սովորություններ և առողջ ապրելակերպ:

Ընդհանուր առմամբ, հարկ է նշել, որ կրթական գործունեության ազդեցությունը ուսանողների ֆիզիկական զարգացման և կրթության վրա կախված է այս խնդրի լուծմանը նպաստող միջոցների և մեթոդների ամբողջ բազմազանության արդյունավետ օգտագործումից:

Մատենագիտություն:

1. Օվչարով Վ.Ս. Ձեռնարկ ֆիզկուլտուրայի ուսուցիչների համար. մեթոդական ձեռնարկ. - Մինսկ: Սըր-Վիտ, 2008 թ.

2. Զիմկին Ն.Վ., Տրիֆոնով Յու.Ն. Մկանների մարզման բնույթի և հուզական ազդեցությունների ազդեցությունը մարմնի ոչ սպեցիֆիկ դիմադրության վիճակի վրա անբարենպաստ գործոնների նկատմամբ // Համաժողովի նյութեր՝ հարմարվողականության, մարզումների և մարմնի դիմադրողականությունը բարձրացնելու այլ ուղիների վերաբերյալ: Դոնեցկ, 1960, էջ. 37-38 թթ.

3. Պշեննիկովա Մ.Գ. Հարմարվողականություն ֆիզիկական գործունեությանը // Հարմարվողական գործընթացների ֆիզիոլոգիա. Ֆիզիոլոգիայի ուղեցույց. - Մ.: Նաուկա, 1986, էջ. 124-209 թթ.

4. Meerson F.Z., Pshennikova M.G. Հարմարվողականություն սթրեսային իրավիճակներին և ֆիզիկական ակտիվությանը: - Մ.: Բժշկություն, 1988:

5. Matveev L.P., Meerson F.Z. Վերապատրաստման տեսության սկզբունքները և ֆիզիկական գործունեությանը հարմարվելու տեսության ժամանակակից դրույթները //Ֆիզիկական կուլտուրայի տեսության ակնարկներ. - M.: FiS, 1984, էջ. 224-240 թթ.

6. Մատվեեւ Լ.Պ. Սպորտային մարզումների հիմունքները. Դասագիրք. գյուղ IFC-ների համար: - M.: FiS, 1977:

7. Օսոկինա Տ.Ի. Ֆիզիկական դաստիարակությունը դպրոցում. Մ.՝ «Լուսավորություն». 1978 - 170 pp., ill.

8. Էրմակ Ա.Ա. Ֆիզիկական դաստիարակության կազմակերպում. Մ.՝ «Լուսավորություն». 1978 -- 130 pp., ill.

9. Ֆոմին Ն.Ա. Շարժիչային գործունեության ֆիզիոլոգիական հիմքերը / Ն.Ա. Ֆոմին, Յու.Ն. Վավիլովը։ - Մ.: Ֆիզիկական կուլտուրա և սպորտ, 1999. - 224 էջ.

10. Բոյչենկո Ս.Դ. Սպորտային մարզումների ծրագրավորում/S.D. Բոյչենկո, Յու. Վոյնար // Սպորտի աշխարհ. - 2001. - թիվ 1: - 9-12.

11. Գուժալովսկի Ա.Ա. Ֆիզիկական դաստիարակության ուսումնական գործընթացի պլանավորում / Ա.Ա. Գուժալովսկին, Վ.Ն. Ռիջ // ֆիզ. մշակույթ ես առողջ. - 1995. - No 1. - P. 22-48:

12. Վոյնար Յու. Սպորտի տեսություն - ծրագրավորման մեթոդիկա / Յու. Բոյչենկոն, Վ.Ա. Բարթաշ. - Մինսկ: Բերքահավաք, 2001. - 312 էջ.

13. Բալսեւիչ Վ.Կ. Ֆիզիկական կուլտուրա բոլորի և բոլորի համար / V.K. Բալսևիչ - Մ.: Ֆիզիկական կուլտուրա և սպորտ, 1988. - 208 էջ.

14. Ապանասենկո Գ.Լ. Երեխաների և դեռահասների ֆիզիկական զարգացում / Գ.Լ. Ապանասենկո. - Կիև: Առողջություն, 1985.- 80 էջ.

15. Լյախ Վ.Ի. Դպրոցականների շարժիչ ունակություններ. զարգացման հիմնական տեսություն և մեթոդներ / V.I. Լյախ. - M.: Terra-Sport, 2000. - 192 s.

Տեղադրված է Allbest.ru-ում

...

Նմանատիպ փաստաթղթեր

Դպրոցում աշխարհագրության արտադասարանական աշխատանքի նպատակներն ու խնդիրները. Աշխարհագրությունում արտադասարանական աշխատանքի կատարողականի հիմնական ցուցանիշները. Արտադասարանական աշխատանքների կազմակերպման հիմնական խնդիրները, ձևերն ու ուղղությունները. Աշխարհագրական շրջանակների, բաժինների, ընկերությունների, ակումբների, թանգարանների աշխատանք։

դասընթացի աշխատանք, ավելացվել է 13.07.2015թ


Արտադասարանական աշխատանքի առանձնահատկությունները աշխարհագրության մեջ. Աշխարհագրության արտադասարանական աշխատանքի նպատակներն ու խնդիրները. Արտադպրոցական գործունեության բովանդակային և մանկավարժական պահանջներ. Արտադասարանական աշխատանքի ձևերի բնութագրերը. Արտադասարանական աշխատանքի ձևերի բնութագրերը աշխարհագրության մեջ.

դասընթացի աշխատանք, ավելացվել է 30.07.2008թ


Արտադասարանական աշխատանքը՝ որպես կրթական գործընթացի բաղկացուցիչ մաս, աշխարհագրության արտադասարանական աշխատանքի նպատակներն ու խնդիրները: Արտադպրոցական գործունեության ժամանցային ձևերի բնութագրերը, նշանակությունը և արդյունավետությունը. Ժամանցային գործունեության մեթոդական մշակում.

թեզ, ավելացվել է 03/03/2013 թ


Արտադասարանական աշխատանքների կազմակերպում ռուսաց լեզվով. Արտադպրոցական գործունեության կարևորությունը. Արտադասարանական աշխատանքի բովանդակությունը ռուսաց լեզվով. Ռուսաց լեզվով արտադասարանական աշխատանքի ձևերն ու տեսակները. Արտադպրոցական գործունեության իրականացման մեթոդիկա.

դասընթացի աշխատանք, ավելացվել է 12/12/2006 թ


Արտադասարանական գործունեության դերն ու նշանակությունը անգլերեն սովորելու նկատմամբ հետաքրքրություն սերմանելու գործում: Արտադպրոցական գործունեության կազմակերպման առանձնահատկությունները. Պլանավորել արտադասարանական գործունեության անգլերեն լեզվով միջնակարգ դպրոցի 5-րդ դասարանում: Օլիմպիադաներ, մրցույթներ և KVN:

դասընթացի աշխատանք, ավելացվել է 04/05/2012 թ


Քիմիայից արտադասարանական աշխատանքը և դրա տեղը ուսումնական գործընթացում. Արտադպրոցական գործունեության ընդհանուր բնութագրերը. Փորձարարական աշխատանք՝ ուսումնասիրելու ակտիվ ձևերի և մեթոդների օգտագործումը արտադպրոցական գործունեության մեջ:

թեզ, ավելացվել է 18.06.2007թ


Արտադասարանական աշխատանքի ձևավորման պատմությունը՝ որպես կրթական գործունեության կազմակերպման ձևերից մեկը, դրա հիմնական նպատակներն ու խնդիրները, կազմակերպման ձևերն ու մոտեցումները։ «Գրականություն» ինտեգրված դասընթացն ուսումնասիրելիս գրականության մեջ արտադասարանական աշխատանքի դերի և նշանակության գնահատումը.

դասընթացի աշխատանք, ավելացվել է 25.04.2016թ


Արտադասարանական աշխատանքի ձևերը կերպարվեստում. «Ծիածան» գեղարվեստական ​​ստուդիայի կազմակերպում. Դասընթացն ուսումնասիրելուց հետո ուսանողների պատրաստվածության մակարդակի պահանջները. Անհատական ​​կարողությունների զարգացում, ինքնաիրացման հնարավորություններ և ստեղծագործական կարողությունների զարգացում:

դասընթացի աշխատանք, ավելացվել է 29.06.2010թ


Դասից սկսված ուսումնական գործընթացի շարունակություն. Քիմիա ուսումնասիրելու նկատմամբ կայուն հետաքրքրության պահպանում: Քիմիայից անհատական ​​արտադասարանական աշխատանքների ստեղծում և կազմակերպում. Քիմիայից արտադասարանական աշխատանքների կազմակերպման և անցկացման մեթոդիկա.

վերացական, ավելացվել է 18.04.2007թ


Քիմիայից արտադասարանական աշխատանքը և դրա տեղը ուսումնական գործընթացում. Արտադասարանական աշխատանքի ընդհանուր բնութագրերը և դրանց դասակարգումը. Գիտական ​​և գործնական կոնֆերանսներ քիմիայից ուսանողների համար. Դասավանդման ակտիվ ձևեր և մեթոդներ.