Ուտրոբին Իվան Ստեպանովիչ. Ուտրոբին Իվան Ստեպանովիչ «Մենք իրական մրցակցություն չունենք»

Դահուկորդների ակումբ

Իվան Ուտրոբին. «Ինձ չէր հետաքրքրում,
վազել 5 կիլոմետր, թե 50 դյույմ

Բիզնես քարտ

1962 թվականին Զակոպանում կայացած դահուկային սպորտի աշխարհի առաջնության բրոնզե մեդալակիր էստաֆետայում։

Ինսբրուկում 1964 թվականի ձմեռային օլիմպիական խաղերի բրոնզե մեդալակիր փոխանցումավազքում։

ԽՍՀՄ 12-ակի չեմպիոն 15 կմ (1966), 30 կմ (1960, 1962, 1965), 50 կմ (1961, 1963, 1965, 1966) և 70 կմ (1965, 1967, 196 թթ.) և 196 թ. ինչպես 4x10 փոխանցումավազքում կմ (1962 թ.)։

Պարգևատրվել է «Կրասնոգորսկի շրջանի պատվավոր քաղաքացի» կոչումով։

Հնարավո՞ր է դառնալ աշխարհի լավագույն մրցարշավորդներից մեկը, եթե միայն 21 տարեկանում զբաղվես դահուկներով, եթե մարզիչ չունենայիր, և եթե մանուկ հասակում դահուկներով պատրաստված տնական դահուկները դժվար թե դահուկներ կոչվեին: Թվում է, թե նման հարցին կարելի է պատասխանել միայն Չեխովի հերոսներից մեկի անմահական արտահայտությամբ. «Սա չի կարող լինել, քանի որ երբեք չի կարող լինել»: Սակայն այն անձը, ում հասցեագրված էր դա, բոլորովին այլ պատասխան է տվել՝ աներևակայելի մարզական կարիերա անելով...

Նա ծնվել է 1934 թվականին Նաբերեժնիե Չելնի քաղաքից ոչ հեռու գտնվող Օրլովկա գյուղում, որտեղ ոչ ոք երբեք չէր մտածել մեծ հաղթանակների մասին։

Այսպիսով, ի՞նչը ձեզ բերեց դեպի մեծ սպորտ տանող ճանապարհը: Իսկ ե՞րբ եք առաջին անգամ զգացել նրա գրավչությունը: - Ես հարցրեցի Իվան Ստեպանովիչ Ուտրոբինին՝ հուսալով գոնե մի ակնարկ լսել նրա մանկության սպորտային հոբբիների մասին։ Բայց նա սկսեց խոսել բոլորովին այլ բանի մասին։

«Ես հիշում եմ միայն լավ բաները», - ասաց Իվան Ստեպանովիչը, - չնայած ես ստիպված էի նաև վատ բաների միջով անցնել: Մենք ունեինք մեծ ընտանիք՝ ծնողներ, տատիկ ու պապիկ և հինգ երեխա (ես ամենափոքրն եմ): Երկու կով և ձի կար։ Իսկ երբ սկսվեց ունեզրկումը, մեկ կով տարան։ Սա հիշեցի, չնայած շատ փոքր էի։ Մենք, ինչպես բոլորը, գնացինք կոլտնտեսություն։ Չորս տարեկանից հորս հետ էլ եմ աշխատել, թեև միայն ամռանը։ Հնձում են, օրինակ, երեք ձիու վրա, ինձ նստեցնում է առջևից գնացող ձիու վրա, քշելով՝ ես վաստակում եմ իմ աշխատանքային օրերը։

Իսկ ի՞նչն էր լավ դրանում։

Այդ օրերին կյանքն այլ էր, զվարթ... 1937 թվականին, երբ բացվեց Գյուղատնտեսական ցուցահանդեսը, հորս՝ որպես ղեկավար, Թաթարստանից որպես ներկայացուցիչ ուղարկեցին Մոսկվա։ Նրան ճանապարհեցին ամբողջ գյուղով, նվագախմբով...

Այսօր, երբ երբեմն հեռուստատեսությամբ ցուցադրվում է «Հարուստ հարսնացուն» ֆիլմը, շատերն ասում են՝ այդ ամենը հորինված և կեղծված է: Բայց հենց այդպես էր, երբ առաջին հացահատիկը բերվեց պետություն: Ես դեռ հիշում եմ, թե ինչպես էի նստում սայլը, և ինձ հետ երկու-երեք աղջիկ էին... Երգեր, հարմոնիկա, տոնախմբություն...

Դուք գիտեի՞ք, թե ինչպես նվագել հարմոնիկա:

Նվագում էի բոլոր գործիքներին՝ կիթառ, ակորդեոն, ակորդեոն։ Այսպիսով, կամաց-կամաց... Բայց հիմնականում ակորդեոնով։ Ես լավ ակորդեոն ունեի, այն կոչվում էր կաղ...

Այդ տարիներին, ըստ երեւույթին, չէիք մտածում մարզիկ դառնալու մասին։ Ի՞նչ էիք պատրաստվում անել։

Ութամյա դպրոցն ավարտելուց հետո որոշեցի գնալ Պերմ և ընդունվել արհեստագործական ուսումնարան։ Ծնողներս ինձ թույլ տվեցին գնալ առանց ավելորդ անհանգստության: Միայն ասացին. «Երբ արհեստդ ավարտես, կարող ես ուրիշ բանով զբաղվել։ Դուք չեք կարող ամբողջ կյանքը անցկացնել կոլտնտեսությունում ձիերի հետևից վազելով»... Կոլեկտիվ ֆերմերները անձնագրեր չունեին. Բայց մեկնելուց առաջ ինձ անձնագիր տվեցին։

Արհեստների մեջ ստացել եմ մետաղահատ մեքենաների վերանորոգող մասնագիտություն։ Եվ երբ երկու տարի անց ավարտեցի քոլեջը, ինձ՝ չորս հարյուրից, ովքեր սովորում էին այնտեղ, բացառության կարգով, հինգերորդ կատեգորիան նշանակվեցի (մնացած բոլորի համար ամենաբարձր կարգը չորրորդն էր):

Ինչո՞ւ բոլորի մեջ առանձնացվեցիք։

Երևի այն պատճառով, որ ես Օռլովկայում լավ արդյունաբերական դպրոց եմ անցել. դարբնագործություն գիտեի և մեխանիկ, կարող էի ցանկացած մաս պատրաստել:

Ի՞նչն է նախորդել Ձեր մարզական հաջողություններին։ Ինչպե՞ս ստացաք ֆիզիկական մարզավիճակ:

Ես հատուկ վարժություններ չեմ արել։ Ես ուղղակի ամբողջ կյանքս աշխատել եմ։ Մանկուց նա խնամել է կոլեկտիվ տնտեսության բոլոր կենդանիներին՝ բադերին ու սագերին, կովերին ու ձիերին։ Ես շատ եմ վազել նրանց հետևից...

Կարդացի, որ հասակդ խանգարում էր քեզ այդ ժամանակ սպորտով զբաղվել։ Ինչպիսի՞ն է քոնը: - Հիմա 165 սանտիմետր: Իսկ առաջ ես տասը սանտիմետրով փոքր էի։ Սրա պատճառով ինձ չընդունեցին դահուկների բաժին։ «Որտե՞ղ եք ուզում գնալ դահուկներով»: - ասաց ինձ մարզիչը: «Մենք նման երեխաների չենք տանում». Երբ քոլեջն ավարտած տարում թեստ անցկացրինք ֆիզկուլտուրայում, ես, աշխատանքային կոշիկներով դահուկների վրա կանգնած, հաղթեցի մեր դպրոցի ողջ թիմին։

Հավանաբար այն ժամանակ շատ քիչ էիր կշռում...

Իմ մրցարշավային քաշը 65 կիլոգրամ է։ Նա դեռ նույնն է։

Ծովատառեխի տակառներն ու նրա առաջին դահուկները...

Որտե՞ղ եք սովորել այդքան արագ դահուկ վարել: Միգուցե գյուղական դպրոցո՞ւմ։

Ոչ Բայց ես շատ էի վազում, քանի որ կոլտնտեսությունում աշխատելիս միշտ շարժման մեջ էի։

Կարդացի, որ մանուկ հասակում դուք դահուկներ եք վարել ծովատառեխի տակառներից պոկված տախտակներից պատրաստված դահուկների վրա...

Դե, այո, նախկինում դահուկներ չկային...

Բայց տակառներից պատրաստված տախտակները ծուռ են...

Նրանք կամարակապ են, բայց դա նորմալ է: Պարզապես ամրացրեք ամրագոտիները դրանց վրա, և դուք պատրաստ եք:

Որտեղի՞ց եք վերցրել այս տակառները:

Ծովատառեխ բերեցին գյուղի խանութ։ Եվ հետո դեն նետեցին այս աղի տակառները. ոչինչ չես կարող դնել դրանց մեջ... Ճիշտ է, հետո հայրս ինձ դահուկներ սարքեց։ Բայց ես նրանց չքշեցի. գնացի Պերմ...

Քոլեջից հետո - 1955 թվականն էր - ինձ ուղարկեցին աշխատելու Տոմսկի ռազմական գործարանում: Հենց այնտեղ՝ 21 տարեկանում, սկսեցի զբաղվել սպորտով՝ դահուկ, հեծանվավազք և աթլետիկա։ Վարպետների համար մարաթոն վազեցի։ Իսկ մնացած տարածությունները՝ 400 մետրից մինչև «տասը», առաջին կարգի են։ Իսկ բոլոր տեսակի հեծանվային մրցումներում նա մեկ անգամ չէ, որ բավարարել է սպորտի վարպետի չափանիշը։ Բայց նա ամենաշատ ուշադրությունը դարձրեց դահուկավազքին: 1958 թվականին ընդգրկվել եմ ԽՍՀՄ հավաքականի կազմում։ Այդ նույն տարի ես մասնակցեցի Մուրմանսկում անցկացվող Հյուսիսի ժողովուրդների փառատոնին։ Նա վազեց Ռուսաստանի հինգերորդ թիմի փոխանցումավազքում և լավագույն արդյունքը ցույց տվեց իր փուլում։ Իսկ ես այն ժամանակ արդեն դահուկներ ունեի... Մեկի երկարությունը 2 մետր էր, մյուսի երկարությունը՝ 2,05, հետո նույն դահուկներով վազեցի Ռուսաստանի առաջնությունում։ Նրանց վրա այլևս ջրհոր չկար՝ ամեն ինչ քանդվում էր...

Ինչպե՞ս էիք մարզվում, երբ աշխատում էիք գործարանում: Դուք ժամանակ ունեցե՞լ եք դրա համար:

Աշխատում էինք չորս հերթափոխով՝ յուրաքանչյուրը վեց ժամ։ Ավարտեցի հերթափոխս ու գնացի մարզման։

Իսկ դու քանի՞ ժամ ես մարզվել։

Եթե ​​հեծանիվով, ապա երեք, չորս կամ հինգ ժամ: Պատահեց նաև, որ շաբաթ օրը (նախկինում հանգստյան օրը միայն կիրակի էր), ժամը երկուսին, ճաշից հետո, գնացինք այցելելու մեր ընկերներից մեկին, ով ապրում էր Նովոսիբիրսկում, Պերմից երեք հարյուր կիլոմետր հեռավորության վրա: Հասանք, գիշերեցինք ու կիրակի օրը հետ գնացինք։ Սրանք մարզումներ էին։ Ես շատ եմ հեծանիվ վարել: Ես սեզոնին անցնում էի մինչև քառասուն հազար կիլոմետր։

Ի՞նչ կասեք դահուկների մասին:

Մոտ չորս հազար։ Գումարած զբոսանք և դահուկավազք...

Մեկ անգամ չէ, որ ասել եք, որ մարզիչ չունեք...

Ինչի՞ս է դա ինձ պետք, եթե, երբ ես սկսեցի դահուկ քշել, անմիջապես հաղթեցի բոլորին: Ինձ միայն պետք էր, որ մարզիչն ինձ ասեր, թե որքան ժամանակ է պահանջվել այս կամ այն ​​հատվածը ավարտելու համար, և ինձ ջուր խմելու համար:

«Ես վազեցի փոխանցումավազքի առաջին փուլում...»

Ես երբեք չեմ տաքացել: Ես պարզապես կփորձեմ տեսնել, թե արդյոք դահուկները պատշաճ կերպով յուղված են, այնուհետև կգնամ մեկնարկին: Ես տաքանալու կարիք չունեի։ Այնքան էի հոգեբուժել ինձ, որ երբ գնացի մեկնարկին, ճակատս արդեն թրջվել էր քրտինքով...

Մանկության տարիներին ես ձիեր էի վարում։ Եվ ես միշտ ընտրում էի այն մեկը, որն ավելի հանգիստ էր թվում, քան մնացածը... Այսպիսով, նա կանգնում է և սպասում, որ նշանը բարձրանա... Իմ ձիուն դուր չէր գալիս, որ ինչ-որ մեկի գլուխը առջևում լինի: Դա ինձ նույնպես դուր չեկավ. արդեն առաջին մետրերում ես հաղթեցի բոլորին և բռնեցի վազքուղին: Ինձ չէր հետաքրքրում՝ հինգ կիլոմետր վազեցի, թե հիսուն։

Ինչպե՞ս ես տիրապետել վազքի տեխնիկային: Արդյո՞ք սա ինքնին ստացվեց ձեզ մոտ:

Բնությունն ինքն է ինձ ստիպել քայլել իմ քայլած ճանապարհով։ Տոմսկում, որտեղ ես սկսեցի մարզվել, ձյունը մոխրի պես էր. իմ դահուկները չէին կարող սահել դրա վրա: Բայց ես հասկացա, թե ինչպես վարվել դրա հետ: Հարկավոր էր սրունքը առաջ մղել, այսինքն՝ ինչպես ես եմ անվանում, ելուստ անել։ Մյուս դահուկորդներն այլ կերպ վարվեցին. նրանք կարծես նստած էին ծնկների վրա՝ դրանով իսկ կրճատելով իրենց քայլը:

Շատերին դուր չեկավ իմ տեխնիկան: «Դու անհարմար քայլում ես», - ասացին ինձ: «Եվ դուք չեք կարող լավ հրել ձեր ձեռքերով»: «Նայեք իմ փայտին», - պատասխանեցի ես: - Նա նույնիսկ կռացավ, որովհետև ես այնքան ուժգին հրեցի: Իսկ թեւս, ֆիզիկապես այդքան ծանր աշխատելու պատճառով, ամբողջովին չի ձգվում արմունկի հոդում, ինչի պատճառով էլ թվում է, թե լավ չեմ հրում»։

Սղոցով, բահով ու կացնով...

1960-ին դուք կարող էիք հասնել Սքվո Վելիի Օլիմպիական խաղերին, եթե...

Եթե ​​ես չաշխատեի ռազմական գործարանում և ճանապարհորդեի.

Ինչո՞ւ ձեզ չտարան Գրենոբլի Օլիմպիական խաղերին:

Ասում էին, որ ես շատ մեծ եմ նման մրցույթների համար։ Գրենոբլ գնացի որպես զբոսաշրջիկ, իսկ այնտեղից վերադառնալով՝ ԽՍՀՄ առաջնությունում երեք ոսկի շահեցի՝ ապացուցելով, որ մայրամուտից դեռ հեռու եմ։

Ասում են՝ չես վախեցել կոնֆլիկտի մեջ մտնել ազգային հավաքականի ղեկավարների հետ՝ պաշտպանելով քո անմեղությունը...

Այո, ես դա հաճախ էի անում: Երբեմն նույնիսկ լքում էի ուսումնամարզական հավաքը, եթե, ասենք, ձյուն չէր լինում, մարզումների նորմալ պայմաններ։ «Մենք ձեզ կհեռացնենք թիմից»: - շտապեց իմ հետևից: Բայց ես վերադարձա Կրասնոգորսկ, որտեղ տեղափոխվել էի 1959 թվականին, և այստեղ մարզվելուց հետո հաղթեցի վերահսկողական մրցումներում։ Դրանից հետո բոլոր թյուրիմացությունները հարթվեցին։

Կրասնոգորսկի գլխավոր տեսարժան վայրերից է 15 կիլոմետրանոց լեռնադահուկային սահուղին կամ «Իվանի շրջանը»...

Ես իմ ձեռքերով այս շրջանագիծն արեցի՝ օգտագործելով կացին, թիակ և սովորական երկու ձեռքով սղոց։ Երբ հասա այստեղ, այստեղ ընդհանրապես ոչինչ չկար։ Ես քայլեցի անտառով և գծեցի մի երթուղի. մի տեղ ինչ-որ բան կփորես, մի ​​տեղ ծառ կկտրես...

Որքա՞ն ժամանակ եք ծախսել սրա վրա:

Մոտ երեք տարի։ Խորհրդային Միության հավաքականում շաբաթական երեք օր հատկացված էր ընդհանուր ֆիզիկական պատրաստվածությանը։ Այս օրերին՝ առավոտյան կամ երեկոյան, կացնով ու բահով անտառում էի աշխատում։ Դժվար թե որևէ մեկը կարողանա ամեն օր առնվազն հինգ ժամ մարմնամարզությամբ զբաղվել։ Ես դրա համբերությունը չունեմ: Իսկ անտառում աշխատում էի հինգ, վեց, երբեմն էլ տասը ժամ... Աչքերս քրտինքով են լցվում, իսկ նյարդային համակարգս հանգստանում է, քանի որ անում եմ այն, ինչ սիրում եմ։ ...Սարսափելի է մտածել, թե ինչքան հող եմ շուռ տվել. Մենք այստեղ մի ձոր ունենք, շատ զառիթափ։ Եվ նախ անհրաժեշտ էր տորֆից հենապատ պատ դնել՝ դրա տակ դնելով մի քանի ծառ, հող թափել և ցցեր քշել։ Իսկ ավելորդ հողը պետք էր ոչ միայն գցել ձորը, այլ խնամքով տեղադրել...

Ուսումնամարզական հավաք մեկնելիս ես արձանագրեցի, թե որքան ժամանակ է պահանջվել պտույտս ավարտելու համար, իսկ երբ վերադարձա, նորից փորձարկեցի ինձ։ Իսկ արդյունքը, որ ցույց տվեցի, ինձ համար իմ մարզական մարզավիճակի չափանիշն էր։

«Ես շրջվել եմ և ընկել մեջքիս վրա».

Դուք շատ արագ մտաք մեծ սպորտի մեջ և ավելի արագ հեռացաք դրանից՝ վթարի ենթարկվելուց հետո...

1968թ.-ին իմ երկրում հեծանիվով մարզվում էի: Իսկ ինչ-որ հաշմանդամ (հետագայում իմացա, որ նա ոտք չունի և հարբած է) Նաբերեժնիե Չելնի-Զայնսկ մայրուղու վրա իր մեքենայով հարվածեց ոտքիս։ Հարվածից կտրվել է տուպլեքսի երեք դյուրալյումին գամ, բայց մեկը դեռ մնացել է: Ես թիկունք արեցի ու մեջքիս վրա ընկա։ Քանի որ նա մոտ է եղել ճանապարհի եզրին, փլվել է ճանապարհի եզրին։ Կոտրել է նրա ձեռքերն ու ոտքերը և չորս կողերը ողնաշարի մոտ։ Եթե ​​ճանապարհի եզրից ավելի քշեի, կընկնեի ասֆալտին, հետո ինձնից ոչինչ չէր մնա՝ կհայտնվեի այդ «Զապորոժեց»-ի տակ...

Ես երեք ամիս անցկացրել եմ հիվանդանոցներում։ Երբ բուժումն ավարտվեց, նա նորից սկսեց մարզվել և 1969 թվականին նույնիսկ ԽՍՀՄ առաջնությունում զբաղեցրեց իններորդ տեղը։ Բայց ես չկարողացա ավելին հասնել: Ես ավելի ու ավելի վատացա. կոճս ընդհանրապես դադարեց կռանալ, վազեցի մի ոտքի վրա և 1970 թվականին լքեցի ԽՍՀՄ հավաքականը։

Աջ ոտքիս ծանրաբեռնվածությունն այնպիսին էր, որ ամբողջը կրակի մեջ էր... 1974-ին ես վազեցի իմ վերջին 70 կիլոմետրը և օրական կոչեցի: Իմ ձախ ոտքը դեռ չի ծալվում, ուստի ես չեմ կարող կանգնել դահուկների վրա:

Այնուամենայնիվ, դուք դեռ դահուկների աշխարհում եք...

Դա ճիշտ է, քանի որ ես աշխատում եմ Կրասնոգորսկում՝ որպես դահուկային սահուղիների պատրաստման վարորդ։ Ես ամբողջությամբ վերազինեցի իմ Բուրանը, և հիմա դրա վրա նոր շարժիչ եմ դնում, քանի որ հինն արդեն մաշվել է։

Դուք փորձե՞լ եք ձեր ուժերը մարզչական ոլորտում:

Ես փորձեցի այն: 75-ին և 76-ին. Այդ ժամանակ մարզվում էի տեղի մարզադպրոցի չորս պատանիների հետ։ Նրանք շատ վատ էին ապրում, բայց ես ստացա արժանապատիվ գումար՝ 250 ռուբլի, և կարող էի նրանց կերակրել։ Ջրամբարի մյուս կողմում ես մի փոքրիկ տուն ունեի, որտեղ ես հիմնված էի, և նախքան, ասենք, 30 կիլոմետր վազելը, ես հրավիրեցի այս տղաներին այնտեղ թեյ խմելու և խորտիկ խմելու:

Այդ ժամանակ ես դահուկներ ու քսուքներ ունեի։ Բայց հետո իմ պաշարները վերջացան, և ես չկարողացա դրանք համալրել. ուտելիքի և սարքավորումների փող չունեի։ Դա իմ մարզչական կարիերայի ավարտն էր։

«Մենք իրական մրցակցություն չունենք».

Ի՞նչն է, ըստ Ձեզ, այսօր խանգարում ռուսական դահուկավազքին։

Իմ կարծիքով, մենք կազմակերպչական կամ տեխնիկական խնդիրներ չունենք։ Միակ ափսոսն այն է, որ Ռուսաստանում այնքան էլ բարձրակարգ դահուկորդներ չկան, այդ պատճառով նրանց միջև իրական մրցակցություն չկա։ ԽՍՀՄ հավաքականում մրցարշավորդների միջև մրցակցությունը շատ ավելի բուռն էր։ Մեր լավագույն դահուկորդների մեջ ես մշտական ​​առաջատար չեմ տեսնում. նախ մեկը հաղթում է, հետո մյուսը: Բայց հիմա այս պատկերը բնորոշ է բոլոր «դահուկային» երկրներին։

Ո՞ր ռուս վարպետն է, ըստ Ձեզ, ընդունակ փայլելու Սոչիում։

Ես իսկապես հույս ունեմ արագավազորդներ Նիկիտա Կրյուկովի և Ալեքսանդր Պանժինսկու հետ։ Մի երկու տարի առաջ նրանք ելույթ ունեցան մեր Կրասնոգորսկի դահուկային ուղու վրա, և ես նրանց պարգևատրեցի։ Կարծում եմ, որ Ալեքսանդր Լեգկովը նույնպես կարող է հասնել օլիմպիական մեդալի։

«Իվանի շրջան» - այսպես են կոչվում այսօր Ռուսաստանի լավագույն դահուկային սահուղիներից մեկը՝ ի պատիվ դրա ստեղծող Իվան Ուտրոբինի: Ժամանակին Ուտրոբինը բոլորին ապշեցնում էր իր արագությամբ, ինչը, ինչպես կարծում էին մասնագետները, անհնար էր իր «անշնորհք» տեխնիկայով։ Այսօր միայն Բուրան վարելով՝ Իվան Ուտրոբինը կարող է վազել այնպես, ինչպես հոգին է պահանջում... Այնուամենայնիվ, նույնիսկ այսօր նրան կարելի է անվանել բարձր արագությունների ստեղծող, քանի որ «Իվան Ուտրոբինի շրջանակը» տարեցտարի գրավում է հարյուրավոր տարբեր. դահուկորդները՝ փորձառու մասնագետներից մինչև սկսնակ սիրողականներ, վաղուց դարձել են հզոր արագացուցիչ ամբողջ ռուսական դահուկային սպորտի համար:

Անդրեյ ԲԱՏԱՇԵՎ

Իվան Ուտրոբին. Հինգ խորհուրդ սկսնակների համար

1. Հնարավո՞ր է զարգացնել ձեր արագության որակները, թե՞ պետք է բավարարվել նրանով, ինչ ձեզ տվել է բնությունը։ Իմ պրակտիկան ասում է, որ այդ որակները կարելի է բարելավել։ Իսկ դրան հասնելու համար պետք է կատարել 100, 200, 300 մետր արագացումներ... Եվ այս կամ այն ​​հատվածն ավարտելուց հետո կանգ չառնել, այլ շարունակել վազել բավականին մեծ արագությամբ։

Եթե, այսպես կոչված, կրկնվող մարզումների ժամանակ անհրաժեշտ է վազել որոշակի տարածություն արագացումով 10 կամ 20 անգամ, ապա պետք է ձգտել ապահովել, որ վերջին արագացումը լինի նույնը, ինչ առաջինը։ Եթե ​​վերջին անգամ մեկ րոպե ավելի վատ եք վազել, քան առաջին անգամը, ապա նման գործունեությունը չի կարելի արդյունավետ անվանել։

Ես երբեք չեմ ընդունել մարզվել այս սխեմայով. ես վազեցի որոշակի հատված, արագացրի, հետո դադարեցի: Պետք է անընդհատ վազել... Իսկ վերելքը հաղթահարելով՝ պետք չէ դադար տալ։ Հակառակ դեպքում, ինչպես սովորաբար լինում է՝ դահուկորդը բարձրացավ, իսկ իջնելուց առաջ նստեց, ինչպես ասում ենք, այսինքն՝ հանգստացավ ու առանց ջանք թափելու իջավ։ Դուք չեք կարող ձեզ ընդմիջում տալ: Ամեն ինչ պետք է շատ ակտիվ անել։ Իսկ դրան ընդունակ լինելու համար պետք է մարզումների ժամանակ չխղճալ քեզ։

Նախապատրաստական ​​սեզոնի ընթացքում պետք է անցնել բոլոր տարածությունները՝ 500-ից 5000 մետր՝ սկզբից մինչև վերջ աշխատելով նույն տեմպերով։

2. Դահուկորդը պետք է շատ ժամանակ տրամադրի ֆիզիկական պատրաստվածությանը: Իսկ դրա համար լավագույնն է գյուղում ֆիզիկական աշխատանք կատարելը։

Եթե ​​ժամանակ ունեք առավոտյան վարժությունների համար, ապա դրա մեջ ներառեք ձգվող վարժություններ։ Կարող եք նաև վազել 3, 4 կամ 5 կիլոմետր: Պետք է վազել արագությամբ, ոչ թե վազքով:

3. Չմոռանաք շաբաթը առնվազն երկու անգամ այցելել բաղնիք։ Բայց, իհարկե, ոչ մարզվելուց հետո (ցանկալի է դա համատեղել մերսման հետ):

4. Ինձ հաճախ են հարցնում. «Ինչպե՞ս ընտրել դահուկային մոմ»: Ես ի վիճակի չեմ այս հարցին որեւէ համընդհանուր պատասխան տալ։ Աշխարհում չկա մի մարդ, ով կարող է ասել՝ յուղեք ձեր դահուկները այսինչ ձևով և դուք հաստատ առաջ կանցնեք ձեր բոլոր մրցակիցներից։ Մի անգամ ես իմ քսուքը պատրաստեցի: Իսկ կինս՝ Նինա Շաբալինան, նույնիսկ մեկ անգամ իմ քսուքով հաղթել է ԽՍՀՄ առաջնությունում։

Ավելի վաղ հնարավոր չէր պարզել լավագույն քսուքների պատրաստման գաղտնիքը, քանի որ դրանց արտադրողները գաղտնի էին պահում իրենց գաղտնիքները։ Բայց իմ դահուկորդ ընկերները Ֆինլանդիայից, Նորվեգիայից և Շվեդիայից ինձ երբեմն տալիս էին այդ քսուքները, և ես դրանք օգտագործում էի մրցումների ժամանակ։ Այսօր տարբեր ընկերություններ առաջարկում են բավականին պարկեշտ քսուքներ, որոնք, խորհրդակցելով իրենց մարզիչների հետ, կարող են առանց վախի օգտագործել սիրողական մարզիկները։

5. Եթե ունեք մարզիչ, ում վստահում եք, աշխատեք հնարավորինս ուշադիր հետևել նրա հրահանգներին: Նա պետք է դառնա ձեզ համար մտերիմ մարդ, այսինքն՝ մեկը, ում հետ դուք կարող եք բացարձակ անկեղծ լինել։ Նրա ղեկավարությամբ մարզվելով՝ կարող ես նույնիսկ սպորտի վարպետ դառնալ։ Եթե, իհարկե, բավականաչափ ուշադիր ու աշխատասեր եք։

Իվան Ստեպանովիչ Ուտրոբին - ԽՍՀՄ սպորտի վաստակավոր վարպետ, 1964 թվականի IX ձմեռային օլիմպիական խաղերի բրոնզե մեդալակիր (Ինսբրուկ, Ավստրիա), 1962 թվականի աշխարհի առաջնության բրոնզե մեդալակիր (Զակոպանե, Լեհաստան), ԽՍՀՄ տասներկու անգամ չեմպիոն։ 15-ից 70 կիլոմետր հեռավորությունների վրա և փոխանցումավազքում, ԽՍՀՄ դահուկային սպորտի ազգային հավաքականի անդամ 1959-1970 թթ. Հասնելով ամենաբարձր արդյունքների դահուկավազքում՝ Ուտրոբինը կատարել է նաև հեծանվավազքի և աթլետիկայի սպորտի վարպետի չափանիշները։
Իվան Ուտրոբինը ծնվել է 1934 թվականի մարտի 10-ին Չելնիի շրջանի Օրլովկա գյուղում։ Այստեղ յոթնամյա դպրոցում սովորելիս ես տարված էի սպորտով, հասակակիցներիս մեջ առանձնանում էի իմ տքնաջան աշխատանքով և արդյունքներով։

Յոթ տարի դպրոցն ավարտելուց հետո Իվանը սովորել է Պերմի արհեստագործական ուսումնարանում, ապա աշխատել Տոմսկում որպես մեխանիկ։ Այնտեղ 21 տարեկանում նա լրջորեն սկսեց զբաղվել դահուկներով և հեծանվավազքով։

Ինքնուրույն մարզվելով՝ նա շուտով կատարեց սպորտի վարպետի չափանիշները հեծանվավազքի և դահուկավազքի մեջ, իսկ հիսունականների վերջին նա դարձավ ՌՍՖՍՀ ժողովուրդների ձմեռային սպարտակիադայի մրցանակակիր։ Ձեռք բերված արդյունքները Ուտրոբինի համար ճանապարհ բացեցին դեպի ԱՄՆ 1960 թվականի Օլիմպիական խաղերը, սակայն գաղտնի ռազմական գործարանում աշխատանքը կանխեց դա։ Միջազգային մրցույթներին մեկնելու հնարավորության համար Իվան Ստեպանովիչը փոխել է աշխատանքը և տեղափոխվել Մոսկվայի մարզի Կրասնոգորսկ քաղաք։ Այստեղ, իր մարզումների համար, նա անձամբ պատրաստեց հատուկ վազքուղի, որը տարեցտարի ինքն անձամբ բարելավեց։ Մեր օրերում Իվանովի շրջանը համարվում է երկրի լավագույն դահուկային սահուղիներից մեկը։

Նա սկսել է ստեղծել իր հայտնի լեռնադահուկային սահուղիները ավելի քան 40 տարի առաջ: Այս լանջերին անցկացվել և այժմ անցկացվում են մեծ թվով միջազգային և համառուսական դահուկային մրցումներ։ Ռուս դահուկորդների մեկից ավելի սերունդ մեծացել է Ուտրոբինսկի լանջերին, ներառյալ ամենաբարձր մակարդակի «աստղերը»՝ Նիկոլայ Զիմյատովը, Գալինա Կուլակովան, Ռաիսա Սմետանինան, Ելենա Վալբեն և Լարիսա Լազուտինան: Մի քանի տարի առաջ այս լանջերին կառուցվել է ժամանակակից դահուկային մարզադաշտ։

Հետևյալ Ձմեռային Օլիմպիական խաղերը Ինսբուրգում (1964) ականավոր դահուկորդին բերեցին բրոնզե մեդալ 4 x 10 կմ փոխանցումավազքում, որտեղ նա առաջինը ավարտեց ոտքը։ 1968 թվականի ձմեռային օլիմպիական խաղերում Ուտրոբինը դեռ հիանալի մարզավիճակում էր, բայց ենթադրաբար մեծ տարիքի պատճառով ընդգրկված չէր օլիմպիական թիմում։ Բնիկ Օրլովկայն ապացուցեց, որ մարզական պաշտոնյաները սխալվում են՝ հետագայում ԽՍՀՄ առաջնությունում երեք ոսկե մեդալ նվաճելով։
1968 թվականին Զայնսկի մարզում հեծանիվով մարզվելիս մեքենան հարվածել է նրան, և մարզիկը երկար ժամանակ ստիպված է եղել դիմակայել վնասվածքների հետևանքներին։ Ապաքինվելուց հետո նա նորից սկսեց մարզվել, բայց 1972 թվականին դադարեցրեց մրցելույթները։

Իվան Ստեպանովիչ Ուտրոբին(1934 թ. մարտի 10, գյուղ Օրլովկա, Չելնինսկի շրջան, Թաթարական Ինքնավար Խորհրդային Սոցիալիստական ​​Հանրապետություն, ՌՍՖՍՀ, ԽՍՀՄ) - սովետական ​​դահուկորդ, ԽՍՀՄ սպորտի վաստակավոր վարպետ (1966 թ.)։

Կենսագրություն

Ծնվել է Թաթարական Ինքնավար Խորհրդային Սոցիալիստական ​​Հանրապետության Չելնիի շրջանի Օրլովկա գյուղում։ Դպրոցն ավարտելուց հետո նա աշխատել է որպես մեխանիկ Տոմսկում, ռազմական գործարանում, և այդ պատճառով 1960 թվականին նրան թույլ չեն տվել մեկնել ԱՄՆ ձմեռային օլիմպիական խաղերին Squaw Valley-ում։ Միջազգային մրցումների մասնակցելու համար Ուտրոբինը տեղափոխվում է Կրասնոգորսկ, որտեղ իր տան մոտ դահուկային սահուղի է կառուցում և պատրաստում սեփական ուժերով։

1962 թվականին Զակոպանում կայացած աշխարհի առաջնությունում և 1964 թվականին Ինսբրուկի ձմեռային օլիմպիական խաղերում, երկու անգամ էլ փոխանցումավազքի մասում, Ուտրոբինը նվաճեց բրոնզե մեդալներ։

Մինչև 1968 թվականի ձմեռային օլիմպիական խաղերը Ուտրոբինը մնաց գերազանց մարզավիճակում, բայց տարիքի պատճառով չընդգրկվեց ազգային թիմում։ Այս որոշումը կայացրած պաշտոնյաներին նա ապացուցեց, որ սխալ են՝ հետագայում ԽՍՀՄ առաջնությունում երեք ոսկե մեդալ նվաճելով։

1968 թվականին հեծանիվով մարզվելիս մեքենան վրաերթի է ենթարկել նրան։ Այս դեպքից հետո Իվան Ուտրոբինի կարիերան սկսեց անկում ապրել, և նա շուտով դադարեց ելույթները:

Կարիերան ավարտելուց հետո Ուտրոբինը մեծ ջանքեր է գործադրել Կրասնոգորսկի լեռնադահուկային ուղու բարելավման և հանրահռչակման համար։ Այսօր այստեղ բազմաթիվ մրցումներ են անցկացվում ինչպես մասնագետների, այնպես էլ դահուկային սպորտի ու պարզապես առողջ ապրելակերպի սիրահարների շրջանում։

Իվան Ստեպանովիչն ապրում և աշխատում է Կրասնոգորսկում։ Իվան Ստեպանովիչին հաճախ կարող եք դեռ գտնել Կրասնոգորսկի լեռնադահուկային լանջերին՝ որպես Բուրանի վարորդ։

Ամեն տարի, սկսած 1985 թվականից, Կրասնոգորսկում անցկացվում է ավանդական Կրասնոգորսկի մարաթոնը I. S. Utrobin-ի մրցանակների համար:

Սպորտային նվաճումներ

• 1962 թվականին Զակոպանում կայացած դահուկային սպորտի աշխարհի առաջնության բրոնզե մեդալակիր էստաֆետայում։
• Ինսբրուկում 1964 թվականի ձմեռային օլիմպիական խաղերի բրոնզե մեդալակիր փոխանցումավազքում։
• ԽՍՀՄ 12-ակի չեմպիոն՝ 15 կմ (1966), 30 կմ (1960, 1962, 1965), 50 կմ (1961, 1963, 1965, 1966), 70 կմ (1965, 1967, 1968), փոխանցումավազք 4x10 կմ. .

Մրցանակներ և կոչումներ

օգոստոսի 27-ին շնորհված «Կրասնոգորսկի շրջանի պատվավոր քաղաքացի» վկայականի, ժապավենի և կրծքանշանի շնորհմամբ շնորհվել է «Կրասնոգորսկի շրջանի պատվավոր քաղաքացի» (Պատգամավորների խորհրդի որոշում թիվ 443/26): ) Աշխատանքի վետերան.

• Իվան Ստեպանովիչը գրեթե ամբողջությամբ իր ձեռքերով ստեղծել է Ռուսաստանի ամենահայտնի թրեքներից մեկը, որը գտնվում է Կրասնոգորսկում: Այսօր Կրասնոգորսկում ամեն տարի անցկացվում է «Արևելյան Եվրոպայի Կրոս-Երկրի գավաթ» մրցույթը՝ երկրի ուժեղագույն մարզիկներին բացահայտելու համար: Կրասնոգորսկի լեռնադահուկային սահուղին համարվում էր աշխարհի գավաթի խաղարկության վայր, որն այժմ անցկացվում է Ռիբինսկում: Սակայն «Կրասնոգորկային» մի քանի մետր բարձրության տարբերություն չուներ։
• Իվան Ստեպանովիչը մարզվել է ինքնուրույն։

) - խորհրդային դահուկորդ, ԽՍՀՄ սպորտի վաստակավոր վարպետ (1966 թ.)։

անձնական տվյալներ
Հատակ	արական
Քաղաքացիություն	Ռուսաստան Ռուսաստան
Ծննդյան ամսաթիվ	մարտի 10(1934-03-10 ) (85 տարեկան)
Ծննդավայր	Հետ. Օրլովկա, Չելնիի շրջան, Թաթարական ՀՍՍՀ, ՌՍՖՍՀ, ԽՍՀՄ
Կարիերա
Ազգային հավաքականում	ԽՍՀՄ ԽՍՀՄ 1958-1970 թթ
Կարգավիճակ	թոշակի անցած
Մեդալներ
Դահուկավազք Օլիմպիական խաղեր Բրոնզ Ինսբրուկ 1964 թ 4x10 կմ փոխանցում աշխարհի առաջնություն Բրոնզ Լահթի 1962 թ 4x10 կմ փոխանցում

Կենսագրություն

Ծնվել է Թաթարական Ինքնավար Խորհրդային Սոցիալիստական ​​Հանրապետության Չելնիի շրջանի Օրլովկա գյուղում։ Դպրոցն ավարտելուց հետո նա աշխատել է որպես մեխանիկ Տոմսկում, ռազմական գործարանում, և այդ պատճառով 1960 թվականին նրան թույլ չեն տվել մեկնել ԱՄՆ ձմեռային օլիմպիական խաղերին Squaw Valley-ում։ Միջազգային մրցումների մասնակցելու համար Ուտրոբինը տեղափոխվում է Կրասնոգորսկ, որտեղ իր տան մոտ դահուկային սահուղի է կառուցում և պատրաստում սեփական ուժերով։

1962 թվականին Զակոպանում կայացած աշխարհի առաջնությունում և 1964 թվականին Ինսբրուկի ձմեռային օլիմպիական խաղերում, երկու անգամ էլ փոխանցումավազքի մասում, Ուտրոբինը նվաճեց բրոնզե մեդալներ։

Մինչև 1968 թվականի ձմեռային օլիմպիական խաղերը Ուտրոբինը մնաց գերազանց մարզավիճակում, բայց տարիքի պատճառով չընդգրկվեց ազգային թիմում։ Այս որոշումը կայացրած պաշտոնյաներին նա ապացուցեց, որ սխալ են՝ հետագայում ԽՍՀՄ առաջնությունում երեք ոսկե մեդալ նվաճելով։

1968 թվականին հեծանիվով մարզվելիս մեքենան վրաերթի է ենթարկել նրան։ Այս դեպքից հետո Իվան Ուտրոբինի կարիերան սկսեց անկում ապրել, և նա շուտով դադարեց ելույթները:

Կարիերան ավարտելուց հետո Ուտրոբինը մեծ ջանքեր է գործադրել Կրասնոգորսկի լեռնադահուկային ուղու բարելավման և հանրահռչակման համար։ Այսօր այստեղ բազմաթիվ մրցումներ են անցկացվում ինչպես մասնագետների, այնպես էլ դահուկային սպորտի ու պարզապես առողջ ապրելակերպի սիրահարների շրջանում։

Իվան Ստեպանովիչն ապրում և աշխատում է Կրասնոգորսկում։ Հաճախ Իվան Ստեպանովիչին դեռ կարելի է գտնել Կրասնոգորսկի լեռնադահուկային լանջերին՝ որպես վարորդ

Մոսկվայի մարզում Կրասնոգորսկի մարզը հայտնի է որպես ձմեռային մարզաձևերի կենտրոն։ Մեր երկրում դահուկավազքի մասին առաջին հիշատակումը սկսվում է պատերազմի ժամանակներից, երբ 1943 թվականի փետրվարին Կարմիր բանակի 25-ամյակի պատվին անցկացվեցին դահուկորդների տարածաշրջանային անհատական ​​և թիմային մրցումներ և աստղային դահուկավազք: Եվ մինչ օրս մեր տարածաշրջանը հայտնի է ամենաուժեղ դահուկորդների մրցումներով՝ Կրասնոգորսկի լեռնադահուկային արահետով, որն անցկացվում է 1971 թվականից:

Դահուկների այս մրցումները էլ ավելի մեծ ժողովրդականություն ձեռք բերեցին, երբ հայտնվեց հայտնի «Ուտրոբինսկայա ուղին», որը բաղկացած էր մշտական ​​վերելքներից և վայրէջքներից: Այսօր, հավանաբար, ոչ Մոսկվայում, ոչ էլ Կրասնոգորսկի մարզում չկա ոչ մի մոլի դահուկորդ, ով գոնե մեկ անգամ չի ճամփորդել այս ճանապարհով, որը ստեղծվել է սպորտի վաստակավոր վարպետ Իվան Ստեպանովիչ Ուտրոբինի ձեռքերով, որը հանրաճանաչորեն կոչվում է «Իվանի շրջան»: .

Նա նաև աշխարհի առաջնության բրոնզե մեդալակիր է (Լեհաստան, 1962), IX ձմեռային օլիմպիական խաղերի բրոնզե մեդալակիր (Ավստրիա, 1964), ԽՍՀՄ 14-ակի չեմպիոն, միջազգային մրցումների հաղթող և մրցանակակիր։
«Առաջին փուլը ես վազեցի, և մեզ արդեն դիմավորեցին որպես օլիմպիական չեմպիոնների, բայց վերջին պահին ամեն ինչ փոխվեց... Իհարկե, շատ հիասթափեցնող էր, որ մենք միայն բրոնզ էինք նվաճում, երբ վստահորեն գնում էինք արժանի հաղթանակի, Իվան Ստեպանովիչը հիշում է Օլիմպիական խաղերի դժվարին պայքարի մասին.

...Իվան Ուտրոբինը ծնվել է Թաթարստանի Հանրապետության Չելնիի շրջանի Օրլովկա գյուղում։ Մանկուց մեծերի հետ աշխատել է կոլտնտեսությունում։ Դպրոցում նա շատ էր սիրում ֆիզկուլտուրա, իսկ 1954 թվականին սկսեց դահուկով զբաղվել։ Իր առաջին լուրջ մարզական արդյունքներին նա հասել է 1958 թվականին, երբ աշխատել է Տոմսկի ռազմական գործարանում. նա կատարել է սպորտի վարպետի չափանիշները հեծանվավազքի և դահուկավազքի մեջ, հաղթել է ՌՍՖՍՀ ժողովուրդների սպարտակիադայում և ընդգրկվել ազգային հավաքականը։
-Այսինքն՝ չորս տարում, ինչպես ասում են, «ականջակապով» մտա հավաքական։ «Ականջի ծալքերով», քանի որ սկզբում ես վազում էի մրցույթների ականջակալներով գլխարկով։ Իսկ 1966 թվականին նրան տվել են սպորտի վաստակավոր վարպետ»,- հիշում է Ի. Ուտրոբինը։

Նրա բոլոր հաղթանակներն ու ձեռքբերումները հենց մարզիկի վաստակն են։ Իվան Ուտրոբինը երբեք սեփական մարզիչ չի ունեցել։
– Ես ինքնուրույն սկսեցի և ավարտեցի մարզումները, ինչքան կարող էի ծանրաբեռնվածություն էի տալիս ինձ՝ համատեղելով մարզումները ֆիզիկական աշխատանքի հետ։
Նա իրեն տվել է ամենադժվար բեռները՝ անվաչմուշկներով և անվաչմուշկներով սահում էր ոչ թե ասֆալտի, այլ գետնի վրա, ինչը շատ ավելի կոշտ է։ Երբեմն նույնիսկ մրցումների էի հասնում իմ ուժով։
– Մի անգամ մենք սկսել ենք Ուկրաինայում, և հենց այս մեկնարկի տեղը 1800 կմ էր։ Ես իմ առաջ խնդիր դրեցի և հասա դրան 7 օրում»,- ասում է Ի. Ուտրոբինը:

Կրասնոգորսկում առաջին դահուկավազքը, որին մասնակցել է Իվան Ստեպանովիչը, տեղի է ունեցել 1959 թվականին Օտրադնոե առողջարանի տարածքում։ Երթուղին հիմնականում ընթանում էր հարթ տեղանքով, առանց վայրէջքների կամ վերելքների, առանց որևէ դժվարության։ Ընդհանրապես հետաքրքիր չէր։
Հետո ես ազատ ժամանակ գտա մարզումներից և մրցումներից, գնացի էքսկուրսիա տարածքով, անտառներով և Բանկա և Սինիչկա գետերի երկայնքով հայտնաբերեցի «գեղեցիկ» ձորեր:

Սա, հավանաբար, որոշիչ գործոն դարձավ նրա՝ 1960 թվականին Կրասնոգորսկ տեղափոխվելու համար։ Եվ նա անմիջապես ձեռնամուխ եղավ դահուկուղու պատրաստմանը։ Շատ աշխատանք կար՝ բարդ, մեծ ջանք ու ժամանակ պահանջող։
«Բայց, - ասում է Իվան Ստեպանովիչը, - ես երբեք չեմ վախեցել աշխատանքից, և բացի այդ, մենք դեռ չենք նկատել, որ աչքերը վախենում են, բայց ձեռքերն են գործը կատարում»:

Նա ուրվագծեց 15 կմ երկարությամբ շրջան, մաքրեց անտառը՝ փորձելով անձեռնմխելի թողնել «բերրի» ծառերը, արմատախիլ արեց կոճղերն ու արմատները ամբողջ տարածության վրա, կամուրջներ և հետիոտններ կառուցեց ձորերի վրայով, երբեմն 10 ժամ անընդմեջ հողը փորեց. այս կերպ նա նաև մարզել է իր մկանները:

Նա սկսեց ստեղծել իր հայտնի լեռնադահուկային սահուղիները 50 տարի առաջ, երբ նա հեռացավ մեծ սպորտից: Այս լանջերին անցկացվել և այժմ անցկացվում են մեծ թվով միջազգային և համառուսական դահուկային մրցումներ։ Ռուս մարզիկների մեկից ավելի սերունդ մեծացել է «Ուտրոբինսկայա» դահուկային ուղու վրա, ներառյալ ամենաբարձր մակարդակի «աստղերը»՝ Նիկոլայ Զիմյատովը, Գալինա Կուլակովան, Ռաիսա Սմետանինան, Ելենա Վյալբե, Լարիսա Լազուտինան:

Ինտերնետում հսկայական թվով պատասխաններ և հոդվածներ կան Կրասնոգորսկի լեռնադահուկային ուղու, Ուտրոբինսկայա ուղու և Իվանի շրջանի մասին:
2005 թվականի սիրողական աշխարհի առաջնության մասին. «Իմ կարծիքով, Կրասնոգորսկը ոչ մի առումով չի պարտվել Եվրոպային. արագ գրանցում, բոլորովին նոր լեռնադահուկային մարզադաշտ, հարմարավետ հանդերձարաններ, TRAILS (!!!) - բոլորը «5 միավոր»: . Ճանապարհը կատարյալ հարթ է, 8 մետր լայնությամբ, եզրի երկայնքով հստակ կտրված լեռնադահուկային ուղիով: Ի վերջո, մենք կարող ենք, երբ դա անում ենք ըմբռնումով, սիրով և պատասխանատվությամբ, և գումարը գնում է իր նպատակին: Շնորհակալություն կազմակերպիչներին»։

Գարնանային լեռնադահուկային փառատոն «Ռոսավտոբանկ», Կրասնոգորսկ, 2007թ. մարտ. «Շնորհակալություն բոլորին, ովքեր նախապատրաստեցին և անցկացրին այս մրցավազքը ամենադժվար եղանակային պայմաններում՝ Ի. Ուտրոբին, Կրասնոգորսկի շրջանային վարչություն, «Ռոսավտոբանկ», Ա. Կուլակով: Մրցավազքը հիանալի ստացվեց: Խնամված տրեկ, հանգիստ մեկնարկ երկու «գրպանից», ակնթարթային արձանագրություններ, մրցանակներ և շատ լավ մթնոլորտ։ Լավ արեցիր»։

Duathlon-Trophy դահուկային մրցույթի եզրափակիչ՝ սպորտի վաստակավոր վարպետ Իվան Ուտրոբինի դասական դահուկավազք, Կրասնոգորսկ, 2009 թվականի մարտ. «Ամեն ինչ սուպեր էր: Utrobin-ը հաստատել է իր ապրանքանիշը: Լեռնադահուկային ուղին գերազանց էր, պտույտները հեշտ չէին, բայց և ոչ ձանձրալի: Շատ շնորհակալություն!"

Հավանաբար, նման երախտագիտությունը ավելի լավ է խոսում, քան ցանկացած այլ խոսք մարդու գործերի մասին: Դրանք շատ են ոչ միայն մեկ, այլ երկու, երեք կամ նույնիսկ չորս թերթի էջերը բոլորը տպելու համար։