Ակումբային աշխատանք «Գնդակի դպրոց» աշխատանքային ծրագիր ֆիզկուլտուրայում (ավագ խումբ) թեմայի շուրջ. «Գնդակի դպրոց» լրացուցիչ կրթության ակումբի աշխատանքային ծրագիր տարբեր տարիքային խմբերի երեխաների համար Սպորտային բաժնի ծրագիր նախադպրոցական գնդակի դպրոցում

Կալինկինա Նատալյա Լեոնիդովնա
Ակումբի «Գնդակի դպրոց» Տեսանյութ

Երեխաների ֆիզիկական ակտիվության կարիքը բավարարելու համար կազմակերպեցի շրջան"գնդակի դպրոց», որն ապահովում է գնդակի հետ տարատեսակ գործողություններ՝ ըստ հետաքրքրությունների, բնութագրերի, առողջական վիճակի և հաշվի առնելով երեխաների տարիքը։

Գնդակը երեխաների ամենահին և ամենասիրելի խաղալիքն է։ Գնդակով վարժությունները և դրա հետ խաղերը նպաստում են երեխաների այնպիսի ֆիզիկական հատկությունների զարգացմանը, ինչպիսիք են ճարտարությունը, ցատկելու ունակությունը, շարժումների համակարգումը, աչքի հսկողությունը, զարգացնում են փոխօգնության զգացումը, վստահությունը և ռիսկի դիմելու իրավունքը, ինչպես նաև՝ հաղթելու ցանկություն և ընդունված կանոններով թիմում խաղալու և ապրելու ունակություն:

Գնդակով վարվելու երեխայի կարողությունը մեծացնում է մտավոր գործունեությունը, օգնում է նավարկելու տարածությունը, զարգացնում է արագ խելք և արագ մտածողություն և հանգեցնում է սեփական գործողությունների գիտակցմանը: Երեխան սովորում է իր գործողությունները համակարգել ընկերների գործողությունների հետ, նրա մոտ ձևավորվում է զսպվածություն, ինքնատիրապետում, պատասխանատվություն, կամք և վճռականություն, հարստանում է նրա զգայական շարժիչ փորձը, զարգանում է ստեղծագործական ունակությունները:

Գնդակը արկ է, որը պահանջում է ճարտարություն և մեծ ուշադրություն: Գնդակի հետ խաղերն ու վարժությունները ամրացնում են մկանները, աջակցում են ողնաշարին և օգնում են լավ կեցվածք ունենալ:

Թեմայի վերաբերյալ հրապարակումներ.

«Գնդակի դպրոց». տարբեր տարիքային խմբերում գնդակի հետ աշխատելու տեխնիկաՆպատակները՝ 1. Շարժումների համակարգման, խոշոր, միջին և նուրբ շարժիչ հմտությունների զարգացում։ 2. Տեսողության, շարժիչ հմտությունների և խոսքի համակարգման զարգացում. 3. Ստեղծագործություն.

Ֆիզկուլտուրա «Գնդակի փառատոն» Երեխաները մեր ապագան են, մեր ապագան առողջ երեխաներն են. Կարևոր է հիշել, որ առողջությունը սկսվում է:

Ֆիզիկական զարգացման կրթական գործունեության ամփոփում «Գնդակի դպրոց» (միջին խումբ)Խումբ՝ Միջին (4-5 տարի): Դասի թեման՝ «Գնդակի դպրոց». Նպատակը` երեխաների ֆիզիկական և մտավոր առողջության ամրապնդում և պահպանում: Առաջադրանքներ.

Ֆիզկուլտուրայի դասի ամփոփում բասկետբոլի «Գնդակի դպրոց» տարրերովՖիզկուլտուրայի դասի ամփոփում բասկետբոլի «Գնդակի դպրոց» տարրերով Նպատակներ 1. Երեխաներին մարզել տարբեր տեսակի քայլում և վազում, փոխանցում:

Թեմա՝ «Գարնանային զգեստ» Այսօր ուզում եմ պատմել մի շատ հին հեքիաթ, որը լսել եմ շատ տարիներ առաջ։ Եվ այս հեքիաթն այն մասին է, թե ինչպես փոխարինել սառը:

Ակումբ «Գնդակի դպրոց» երկրորդ կրտսեր խմբումԲացատրական նշում. Ժամանակակից երեխաները մեծ մասամբ ունենում են «շարժիչի դեֆիցիտ», այսինքն՝ թերագնահատված է շարժումների քանակը։ Նվազող.

2017 թվականի փետրվարին իմ ՖԿ հրահանգիչը՝ ուսուցիչ Մ.

«Գնդակի դպրոց» արտադպրոցական գործունեության ծրագիրՊարապմունքների օրացույցային և թեմատիկ պլանավորում ըստ «Գնդակի դպրոց» ծրագրի 34 ժամ. Թիվ Ժամերի քանակը Բովանդակության տարրերով պարապմունքների թեմա և.

Քաղաքային նախադպրոցական ուսումնական հաստատություն

Համակցված թիվ 6 մանկապարտեզ

ԱՇԽԱՏԱՆՔԱՅԻՆ ԾՐԱԳՐԻ բաժակ

Ֆիզիկական դաստիարակություն նախադպրոցականների համար

«Գնդակի դպրոց»

(նախատեսված է 5-ից 7 տարեկան երեխաների համար)

Ծրագրի տևողությունը մինչև 2 տարի է։

ԾՐԱԳԻՐԸ ՄՇԱԿՎԱԾ Է

հրահանգիչ

ֆիզիկական դաստիարակության մեջ

Կուկուևա

Մարինա Վլադիմիրովնա

Բևեռային արշալույսներ

Բացատրական նշում.
Այս աշխատանքային ծրագիրը կազմված է ուսումնական ձեռնարկի հիման վրա Նիկոլաևա Ն.Ի. «Գնդակի դպրոց», որը առաջարկվում է «Մանկություն» մանկապարտեզում երեխաների զարգացման և դաստիարակության ծրագրով և նախատեսված է աշխատել 5-ից 7 տարեկան երեխաների հետ։

Աշխատանքային ծրագրի իրականացման ժամկետը մինչեւ 2 տարի է։

Գնդակով գործունեությունը կարևոր տեղ է զբաղեցնում նախադպրոցական տարիքի երեխաների ֆիզիկական դաստիարակության համակարգում: Գնդակներ նետելու և գլորելու վարժությունները նպաստում են ճարտարության, ռիթմի, աչքի, համակարգման, շարժումների համակարգման զարգացմանը և տարածական կողմնորոշման բարելավմանը: Տարբեր չափերի գնդիկներով վարժությունները զարգացնում են ոչ միայն մեծ, այլև փոքր մկանները, մեծացնում են մատների և ձեռքերի հոդերի շարժունակությունը, մեծացնում են արյան շրջանառությունը։ Նրանք ամրացնում են ողնաշարը պահող մկանները և օգնում են լավ կեցվածք ունենալ: Ուստի գնդակով աշխատելը իմ ֆիզիկական դաստիարակության և երեխաների հետ առողջապահական աշխատանքի հիմնական տեղերից մեկն է զբաղեցնում։ Իմ հիմնական խնդիրն է երեխաներին սովորեցնել կառավարել գնդակը բավականին բարձր մակարդակով։ Գնդակով խաղերը շատ տարածված են երեխաների շրջանում: Գնդակը (մեծ կամ փոքր) արկ է, որը պահանջում է արագաշարժ ձեռքեր և մեծ ուշադրություն: Գնդակի հետ վարժությունների սյուժեները բազմազան են։ Գնդակը կարելի է նետել, պետք է կարողանալ բռնել, կարող ես գնդակով նշել, նոկաուտի ենթարկել։ «Սկսել» ծրագրում, որում ես աշխատում եմ, գնդակի հետ գործողությունները զգալի տեղ են զբաղեցնում՝ խմբից խումբ դառնալով ավելի բարդ՝ լրացուցիչ առաջադրանքների, ինչպես նաև դրանց կատարման նոր եղանակների ներդրման շնորհիվ։ Ավելի մեծ խմբում գնդակը նետելու և բռնելու վարժությունները դառնում են ավելի բազմազան և բարդ: Երեխաներն արդեն ունեն գնդակի բազմակողմանի հմտություններ: Նրանք գիտեն, թե ինչպես հմտորեն ընդունել այն, հեշտությամբ պահել այն և արագ և ճշգրիտ փոխանցել այն տարբեր ուղղություններով: Ես շատ ժամանակ եմ տրամադրում գնդակը նետելու և բռնելու վարժություններին առանձին, զույգերով, շրջանաձև, շրջանաձև վարորդի հետ։ Գնդակի հետ խաղերում և վարժություններում ես փորձում եմ երեխաներին սովորեցնել գնդակը նետել միմյանց, որպեսզի ընկերոջը հարմար լինի բռնել այն։ Ավելի մեծ խմբում գրեթե բոլոր երեխաները կարողանում են գնդակը նետել և բռնել գետնից կամ հատակից առնվազն 10 անգամ անընդմեջ ցատկելուց հետո:

Երեխաների հետ անհատական ​​աշխատանքի շնորհիվ հաջողությամբ զարգանում են ձկնորսության հմտությունները: Գնդակի լավ կառավարումը նպաստում է տարբեր անհատական ​​«Գնդակի դպրոց» վարժությունների միջոցով, որոնք անցկացվում են շաբաթական մեկ անգամ ուսումնական տարվա ընթացքում: Վարժություններում, ինչպիսիք են գնդակը վեր նետելը և ծափով բռնելը, շրջվելը, ես երեխաների մոտ զարգացնում եմ գնդակը ավելի բարձր և անմիջապես իրենց վերև նետելու հմտությունը, որպեսզի ժամանակ ունենան ձեռքերը ծափ տալու կամ շրջվելու և գնդակը բռնելու համար: .

Նախադպրոցական տարիքի երեխաների հետ աշխատելիս կան նաև վարժություններ գնդակին մի ձեռքով նետելու, բռնելու և հարվածելու համար: Այս վարժությունները հետզհետե ավելի դժվարանում են, երբ աճում է նետման բարձրությունը և անընդմեջ նետումների քանակը: Գնդակ նետելը և բռնելը պահանջում է տարբերակված գործողություններ՝ բռնել գնդակը, ճոճի ուժ, կոորդինացում նետման մեթոդների հետ (ներքևից, կրծքից, ուսից, կողքից, հետևից): Այս շարժումները սովորելիս ես երեխաների ուշադրությունը հրավիրում եմ փուլերի վրա՝ պատրաստել, նպատակադրել, նետել: Խաղի առաջադրանքներում շարժումները կատարվում են միասին։ Անհրաժեշտ է ապահովել, որ երեխաները վարժություններ կատարեն աջ և ձախ ձեռքերով։ Գնդակը մի ձեռքով բռնելիս այն դիմավորում են մատների ծայրերով և ափով, որից հետո գնդակով ձեռքը սահուն շարժումով մի փոքր ետ է տեղափոխվում, եթե գնդակը դեպի թռչում է, կամ ներքև, եթե գնդակն ընկնում է վերևից։ Ձեռքերի և ձեռքերի շարժումները մեղմացնում են գնդակի ընդունումը։ Գնդակ բռնելիս երեխան պետք է նայի գնդակին, մինչև այն վերցնի: Նույն փափուկ և սահուն շարժումները օգտագործվում են գնդակը հատակին հարվածելու և տեղում և առաջ շարժվելու համար: Վերջինս կոչվում է գնդակի դրիբլինգ: Գնդակի առաջ շարժումը տրվում է ձեռքերով և նախաբազուկներով։

Ավելի մեծ խմբի առաջադրանքները ակտիվորեն խթանում են տարբեր ֆիզիկական որակների դրսևորումը` ճարպկություն, ճշգրտություն, արագություն, ռիթմի զգացում, ուժ, տոկունություն: Օրինակ (ճարտարություն զարգացնելու համար) տարբեր դիրքերից գնդակներ նետել և բռնել՝ ծնկի իջնել: Ոտքերը խաչաձև նստելը, այլ վարժություններ «Գնդակի դպրոցից»:

Դասերում և անկախ խաղերում յոթերորդ տարվա երեխաները բարելավում և համախմբում են գլորման, նետելու և բռնելու բոլոր մեթոդների հմտությունները: Գնդակի կառավարումը զգալիորեն բարելավվում է: «Գնդակի դպրոցից» ​​վարժությունները լայնորեն կիրառվում են: Ուսումնական տարվա ավարտին երեխաները տիրապետում են երկու ձեռքերով գնդակը ներքևից, կրծքից, վերևից, ինչպես նաև երկու ձեռքով միմյանց նետելու և գետնից ցատկելու տեխնիկային։ Երեխաները պարապում են գնդակը նետել և զույգերով շարժվել: Կանգնած՝ տարբեր մեկնարկային դիրքերից, ցանցի միջով։

Բարելավվում են աջ և ձախ ձեռքերով գնդակը դրիբլելու հմտությունները։ Հնարավոր է դառնում հարվածել գնդակը մեծ արագությամբ, զգալի հեռավորության վրա (20-30 մ), լրացուցիչ առաջադրանքներ կատարելիս։ Վարժությունների արդյունքում երեխայի շարժումները համակարգվում են, նա տիրապետում է գնդակը կառավարելու ունակությանը, ձեռքով նրբորեն հեռացնում է այն։ Գնդակի վերահսկման աստիճանը ստուգելու համար երեխաներին առաջարկում եմ «Գնդակը փակ աչքերով դրիբլինգ» խաղալու տարբերակներ, օրինակ՝ հատակի մոտ ցածր դրիբլինգ: Երեխաները կարող են գնդակով կատարել բարդ, ճշգրիտ շարժումներ՝ զարգացնելով ճարտարություն՝ առաջադրանքներով հարվածել պատին, «Գնդակով առաջ», «Գնդակը մի կորցրու», «Գնդակը փոխանցիր», «Քայլիր գնդակով»: Գնդակով խաղերը զարգացնում են ընկերակցությունը՝ հիմնված համագործակցության և փոխօգնության վրա: Նրանք պահանջում են տոկունություն, վճռականություն և քաջություն։ Երեխաները սովորում են կառավարել իրենց շարժումները տարբեր պայմաններում, տարբեր խաղային իրավիճակներում: Կարծում եմ, որ գնդակով վարժություններն ու խաղերը միջոցներ են, որոնք ներդաշնակորեն զարգացնում են երեխային, ապահովում են զգալի բուժիչ և դաստիարակչական ազդեցություն և ապահովում են անհրաժեշտ ֆիզիկական ակտիվություն բոլոր մկանային խմբերի համար: Հետևաբար, գնդակի վերահսկման երեխաների վարպետությունը զբաղեցնում է առաջատար տեղերից մեկը նախադպրոցականների հետ իմ ֆիզիկական դաստիարակության և առողջապահական աշխատանքի մեջ:

Թիրախծրագրեր՝ խթանելու երեխաների հետաքրքրությունը ֆիզկուլտուրայի և սպորտի նկատմամբ և նախատեսում է նրանց առողջության համար պատասխանատվության զգացում սերմանել։

Ելնելով այս նպատակից՝ հետևյալը առաջադրանքներ:

• 
  Ուսումնական :

1. 
   երեխաներին սովորեցնել փոխանցում կատարել - բռնել գնդակը, զարգացնել գործողությունները իրենց ընկերների հետ համակարգելու ունակությունը.
2. 
   զարգացնել աչքը, վերահսկել գնդակի հետագիծը;
3. 
   սովորեցնել դրիբլինգի և գնդակը պահելու հիմնական մեթոդները խաղային ձևերով.
4. 
   սովորեցնել երեխաներին կրծքավանդակից երկու ձեռքով անցնել, բռնել այն;
5. 
   գնդակը դրիբլինգի ժամանակ մի հարվածեք այն, այլ հրեք այն ներքև, նետեք գնդակը առաջ՝ կողքից, և ոչ թե ուղիղ ձեր առջև, նայեք առաջ և ոչ թե ներքև ձեր առջև (սա բարդ տեխնիկա է, որը երեխաները աստիճանաբար տիրապետել):

• 
  Առողջության առաջադրանքներ :
  1. 
     պահպանել և ամրապնդել երեխաների ֆիզիկական և մտավոր առողջությունը.
  2. 
     պայմաններ ստեղծել երեխաների շարժման բնական կարիքները բավարարելու համար.
  3. 
     չափել ֆիզիկական ակտիվությունը՝ հաշվի առնելով երեխաների առողջական վիճակը և նրանց ֆունկցիոնալ հնարավորությունները:
• 
  Ուսումնական առաջադրանքներ :

1. 
   զարգացնել երեխաների հետաքրքրությունը բացօթյա խաղերի և ֆիզիկական վարժությունների նկատմամբ՝ օգտագործելով տարբեր առարկաներ.
2. 
   երեխաների մեջ զարգացնել միասին խաղալու ունակությունը, նրանց գործողությունները համակարգելով ուրիշների գործողությունների հետ.
3. 
   խրախուսել երեխաներին լինել անկախ և ակտիվ խաղերում և վարժություններում:

Դասերի տեղը ուսումնական ծրագրում.

«Գնդակի դպրոց» ակումբի պարապմունքները ավագ նախադպրոցական տարիքի երեխաների համար անցկացվում են շաբաթական մեկ անգամ երեկոյան՝ ֆիզկուլտուրայի հրահանգչի կողմից։ Ուսումնական տարվա դասաժամերի ընդհանուր թիվը 32 է։

Դասի տևողությունը 25-30 րոպե։

Երեխաների գիտելիքների, հմտությունների մանկավարժական վերլուծություն (ախտորոշում) իրականացվում է տարեկան 2 անգամ (ներածական՝ հոկտեմբերին, վերջնական՝ ապրիլին)

Գնդակով վարվելու տեխնիկայի երեխաների վարպետության մանկավարժական ախտորոշումն իրականացվում է Նիկոլևա Ն.Ի.-ի կողմից առաջարկված չափանիշների համաձայն. («Շարժիչային հմտությունների յուրացման մակարդակներ և գնդակի հետ շարժումների հմտություններ»):
Ուսանողների յուրացման արդյունքում պատրաստվածության մակարդակին ներկայացվող պահանջները

Ֆիզկուլտուրայի «Գնդակի դպրոց» ծրագիր.

Այս ծրագրի յուրացման արդյունքում ուսանողը պետք է կարողանա.

Գնդակը գցեք գետնին և մի քանի անգամ անընդմեջ բռնեք այն մեկ կամ երկու ձեռքով;

Բժշկական գնդակներ գլորել տարբեր մեկնարկային դիրքերից՝ կանգնած, նստած, ծնկի իջած;

Քայլելիս և վազելիս գնդակը նետել տարբեր դիրքերից;

Գնդակը նետեք միմյանց ցանցի վրայով;

Գնդակը ցատկով փոխանցեք հատակից մի ձեռքից մյուսը կանգնած և շարժման մեջ;

Մի ձեռքով հարվածեք գնդակին հատակից տեղում և շարժման մեջ;

Կտրել գնդակը՝ առաջ շարժվելով՝ վազելով, ցատկելով, առարկաների միջև;

Գնդակը նետել թիրախին կանգնած, ծնկած, նստած դիրքերից;

Նետեք գնդակը բասկետբոլի օղակի մեջ:
Ախտորոշում

Շարժիչային հմտությունների ձեռքբերման մակարդակներ և գնդակի հետ շարժումների հմտություններ:
Ավագ խումբ.

Կարճ. Անորոշ է գնդակով բարդ վարժություններ կատարելիս: Չի նկատում իր սխալները. Ուշադրություն չի դարձնում գնդակով գործողությունների որակին։ Չի համապատասխանում գնդակի հետ աշխատելու նշված տեմպին և ռիթմին:

Միջին. Գնդակով վարժությունների մեծ մասը տեխնիկապես ճիշտ է կատարում: Ճիշտ է գնահատում հասակակիցների շարժումները, երբեմն նկատում սեփական սխալները. Տրված արագությամբ այնքան էլ վստահ և ճշգրիտ չի կատարում գործողություններ գնդակով:

Բարձր. Վստահ, ճշգրիտ, տեխնիկապես ճիշտ, կատարում է վարժություններ գնդակով տվյալ տեմպով և ռիթմով։ Գնդակի հետ նոր տարբերակներ առաջարկելու ունակություն:
Դպրոցի նախապատրաստական ​​խումբ.

Կարճ. Սխալներ է թույլ տալիս գնդակով հիմնական վարժություններում: Վատ է վերահսկում շարժումների կատարումը և դժվարանում է գնահատել դրանք:

Միջին. Գնդակով վարժությունների մեծ մասը տեխնիկապես ճիշտ է կատարում, ցույց է տալիս ջանք, ակտիվություն և հետաքրքրություն: Կարողանում է գնահատել շարժումները այլ երեխաների գնդակով, համառորեն հասնել իր նպատակին: Կարող է գալ և կատարել գնդակի հետ պարզ գործողություններ:

Բարձր. Տեխնիկապես ճիշտ, արդյունավետ, վստահ, ճշգրիտ, կատարում է բոլոր վարժությունները գնդակով։ Գնդակով ճիշտ է գնահատում մյուս երեխաների շարժումները. Ցույց է տալիս կրեատիվության տարրեր գնդակի հետ աշխատելիս: Ինքնուրույն գնդակով պարզ վարժություններ է կազմում։
Շարժիչի ձեռքբերման մակարդակը որոշելու ախտորոշիչ տեխնիկա

գնդակով շարժվելու հմտություններ և կարողություններ:

• 
  Գնդակը վեր նետելը և այն բռնելը.

առնվազն 10 անգամ՝ 3 միավոր,

5-ից 10 անգամ՝ 2 միավոր,

5-1 միավորից պակաս:

• 
  Մեկ ձեռքով գնդակը հատակին հարվածելը.

5-ից 10 անգամ՝ 2 միավոր,

5-1 միավորից պակաս:

• 
  Աջ-ձախ ձեռքով ծեծել տեղում.

առնվազն 10 անգամ անընդմեջ՝ 3 միավոր,

5-ից 10 անգամ՝ 2 միավոր,

5-1 միավորից պակաս:

• 
  Դրիբլինգ գնդակը վազելիս.

• 
  Գնդակը ցանցի վրայով միմյանց նետելը.

կատարում է վարժությունը տեխնիկապես ճիշտ, արդյունավետ, վստահ, ճշգրիտ – 3 միավոր,

սխալներ է թույլ տալիս վարժություն կատարելիս – 2 միավոր,

առաջադրանքը չի կատարում՝ 1 միավոր:

• 
  Գնդակը բասկետբոլի օղակի մեջ նետելը.

կատարում է վարժությունը տեխնիկապես ճիշտ, արդյունավետ, վստահ, ճշգրիտ – 3 միավոր,

սխալներ է թույլ տալիս վարժություն կատարելիս – 2 միավոր,

առաջադրանքը չի կատարում՝ 1 միավոր:

• 
  Դրիբլինգ գնդակը ցատկելով.

կատարում է վարժությունը տեխնիկապես ճիշտ, արդյունավետ, վստահ, ճշգրիտ – 3 միավոր,

սխալներ է թույլ տալիս վարժություն կատարելիս – 2 միավոր,

առաջադրանքը չի կատարում՝ 1 միավոր:

• 
  Գնդակը նետել դեպի նշված ուղենիշները հեռավորության վրա.

կատարում է վարժությունը տեխնիկապես ճիշտ, արդյունավետ, վստահ, ճշգրիտ – 3 միավոր,

սխալներ է թույլ տալիս վարժություն կատարելիս – 2 միավոր,

առաջադրանքը չի կատարում՝ 1 միավոր:
Ախտորոշման մեկնաբանություն.

Ամփոփված են յուրաքանչյուր առաջադրանքի բոլոր ցուցանիշները: Ամենաշատ միավորները, որոնք երեխան կարող է ստանալ 24-ն է: Ելնելով վաստակած քանակից, երեխաները կարող են տարբերվել ըստ շարժիչ հմտությունների տիրապետման և գնդակով շարժվելու հմտությունների.

19-24 միավոր՝ բարձր մակարդակ,

13-18 միավոր՝ միջին մակարդակ,

8 -12 միավոր - ցածր մակարդակ,

Գնդակի հետ գործողություններին հաջողությամբ տիրապետելու համար անհրաժեշտ է երեխաներին սովորեցնել շարժման այնպիսի տեխնիկա, ինչպիսիք են՝ կանգնելը, վազելը, ցատկելը, շրջվելը, կանգնելը:

Ինչպե՞ս ճիշտ կանգնել: Երեխաները հաճախ կանգնում են ուղիղ, ամուր սեղմված ոտքերի վրա: Այս դիրքը չի ապահովում կայուն դիրք, ուստի նրանք հաճախ կորցնում են հավասարակշռությունը հետագա գործողություններում: Առաջին դասերին երեխաները չգիտեն, թե ինչպես բաշխել մարմնի քաշը երկու ոտքերի վրա և ուղիղ պահել մարմինը, նրանք տեղափոխում են ծանրության կենտրոնը մեկ ոտքի վրա, իսկ մարմինը չափազանց առաջ են ուղղում: Արդեն 3-4-րդ դասին նրանք սկսում են տարբեր դիրքեր զբաղեցնել, ինչը թույլ է տալիս արագորեն զբաղվել ակտիվ գործողություններով՝ շարժվելով ճիշտ ուղղությամբ։ Երեխաներին պետք է սովորեցնել ընդունել և հետագայում պահպանել հիմնական դիրքորոշումը, որից նրանք կարող են արագ, հարմարավետ և հաջողությամբ կատարել ցանկացած գործողություն գնդակով կամ առանց դրա: Այն բաղկացած է հետևյալից՝ ոտքերը ծալված են ծնկների մոտ, ուսերի լայնությամբ, մեկը դրված է կես քայլ առաջ։ Մարմինն ուղղված է առաջ, նրա քաշը հավասարաչափ բաշխված է երկու ոտքերի վրա։ Ձեռքերը թեքված են արմունկներով, սեղմված մարմնին:

Տեղանքի շուրջ շարժումն իրականացվում է վազքով՝ քայլելու, ցատկելու, կանգառի և շրջադարձի հետ համատեղ: Վազելիս երեխան պետք է ամբողջ ոտքը տնկի կամ օգտագործի գարշապարը ոտքից մինչև ոտք: Այս դեպքում ոտքը զգալիորեն թեքում է ծնկահոդի մոտ: Ձեռքերը հանգստացած, արմունկներում կիսով չափ թեքված, ազատ շարժվում են:

Կանգառներ.

Նախադպրոցական տարիքի երեխաներին պետք է սովորեցնել կանգ առնել երկու քայլով. Այս կերպ սովորելը մեծապես հեշտացնում է գնդակը շարժման մեջ փոխանցելու, դրիբլինգից հետո գնդակը զամբյուղի մեջ նետելու հետագա սովորելը և այլն: ե. Կանգնելը սկսվում է մեկ ոտքով եռանդուն հրումով: Երեխան երկարաձգված, կանգառ քայլ է անում և, թեթևակի հենվելով աջակից ոտքին, կատարում է երկրորդ քայլը։ Վազքի իներցիան մարվում է ոտքերը ծալելով, մարմնի քաշը բաշխվում է հավասարաչափ։

Պետք է ուշադրություն դարձնել ոտքերի դիրքավորմանը և մարմնի քաշի միատեսակ բաշխմանը, մարմնի ճիշտ դիրքին։ Հետագայում երեխաները սովորում են ճիշտ կեցվածք ընդունել խաղային վարժություններում և խաղերում:

Կողային աստիճաններով շարժվելիս անհրաժեշտ է ապահովել, որ աստիճանները սահող են, ոչ թե ցատկող, իսկ շարժումները՝ փափուկ։

Կանգ առնել սովորելիս պետք է հետևել հետևյալ հաջորդականությանը` կանգ առնել տեմպերով քայլելուց հետո, ապա դանդաղ վազքից և հանկարծակի կանգ առնելուց հետո: Սկզբում կանգառները կատարվում են ազատ, իսկ հետո հանկարծակի՝ ձայնային և տեսողական ազդանշանների համաձայն։
Վարժություններ՝ սովորելու, թե ինչպես կանգնել և շարժվել կորտում:

1. 
   Ձևավորում. երեխաները գնդակը ձեռքին վազում են դաշտի շուրջը:

Կատարում. ազատ խաղալ խաղադաշտում, կատարել տարբեր շարժումներ գնդակով; Ուսուցչի ազդանշանից հետո նրանք արագ բռնում են գնդակը և ճիշտ կեցվածք են ընդունում:

1. 
   Ձևավորում. առանց գնդակների երեխաները բաշխվում են շրջանաձև՝ դեմքով դեպի մեջտեղը, միմյանցից 2-3 քայլ հեռավորության վրա։

Կատարում. լրացուցիչ քայլով շարժվեք ուսուցչի կողմից նշված ուղղությամբ: Ուսուցիչը հաճախ փոխում է շարժման ուղղությունը։
Գնդակ պահելու տեխնիկա.

1. Պահեք գնդակը կրծքավանդակի մակարդակին:

2. Ձեռքերը թեքված, մատները լայն տարածված։

3. Արմունկները ներքեւ, ձեռքի մկանները թուլացած:

Հնարավոր սխալներ՝ մատների նեղ տեղադրում գնդակի վրա, արմունկները կողքերին տարածելով, գնդակը բարձր պահելով։

Ուղղելու ուղիներ՝ վերահսկեք մատների լայն տեղադրումը, դեմքը մի փակեք գնդակով։

Գնդակը բռնելու կանոններ.

1. 
   Բռնեք գնդակը ձեր ձեռքերով, առանց սեղմելու այն ձեր կրծքին, շարժվելով դեպի թռչող գնդակը:
2. 
   Մի պահեք գնդակը ձեր ձեռքերում, արագ գործեք դրանով:

Հնարավոր սխալներ՝ գնդակը սեղմելու, ձեռքերով սեղմելու ցանկություն; մատների նեղ տեղադրում և լարված ձեռքերով բռնում; ստանալով գնդակը նախապես թեքված ձեռքերով, առանց ցնցող շարժումների:

Գնդակը փոխանցելու կանոններ.

1. 
   Արմունկներն իջեցրեք ներքև:
2. 
   Գնդակը նետեք ձեր զուգընկերոջ կրծքավանդակի մակարդակին:
3. 
   Հետևեք գնդակին ձեր աչքերով և ձեռքերով:

Հնարավոր սխալներ՝ սխալ կեցվածք՝ սերտորեն սեղմված և ուղիղ

ոտքեր; արմունկների չափից ավելի երկարացում դեպի կողմերը.

Ուղղելու եղանակներ՝ վերահսկել ոտքերի դիրքը, պահպանել թեթև կիսաթանկարժեք դիրք; համոզվեք, որ ձեր կիսակռացած արմունկները դիպչեն ձեր իրանին:
Գնդակը բռնել և փոխանցել սովորելու վարժություններ.

1. Կազմավորում. երեխաները կանգնած են երկու շարքով, դեմ առ դեմ 2-3 մ հեռավորության վրա:

Իրականացում. երեխաները զույգերով գնդակը փոխանցում են միմյանց:

Տարբերակ. Առաջին զույգից մեկ երեխա ունի գնդակը: Ազդանշանից հետո նա երկրորդ կարգից գնդակը փոխանցում է իր գործընկերոջը, ով գնդակը վերադարձնում է առաջին հորիզոնական։ Առաջին գծից երկրորդ երեխան գնդակը նետում է դիմացը կանգնած երկրորդ գծի երեխային և այլն։

Այսպիսով, գնդակը անցնում է մի տողից մյուսը, առանց բաց թողնելու խաղացողներից որևէ մեկին: Վերջին երեխան, որսալով գնդակը, վազում է առաջ և դառնում առաջինը իր շարքում։

2. Կազմավորում՝ երեխաները կանգնում են երեքով մեկ տողով՝ միմյանցից 2 մ հեռավորության վրա։ Յուրաքանչյուր եռյակի միջին երեխան ունի գնդակը:

Կատարումը՝ մեջտեղում կանգնած երեխան գնդակն առաջինը նետում է աջ կողմում կանգնածին, նրանից ստանում գնդակը և նետում ձախ կողմում կանգնածին։ Զորավարժությունները կրկնվում են 6-8 անգամ։
Դրիբլինգի կանոններ.

1. Մի հարվածեք գնդակին, այլ հրեք այն ցած:

2. Կորեք գնդակը առաջ՝ կողքից, ոչ ուղիղ ձեր առջև:

3. Նայեք գնդակին առաջ, ոչ թե ներքև:

Հնարավոր սխալներ՝ մարմինը խիստ թեքված է առաջ, ուղիղ ոտքեր՝ հանգստացած ափով գնդակին հարվածելը, մատների նեղ տեղադրումը գնդակի վրա; գնդակը դրիբլինգով ուղիղ առաջ:

Ուղղելու եղանակներ. պահպանել ճիշտ կեցվածքը, ձեռքով գնդակը հրել ներքև՝ թեքելով և ուղղելով այն արմունկի հոդի մոտ և մատներով մեղմ ուղղորդող հրում կիրառելով; դիտեք ձեր մատների տեղադրումը; ուղարկել գնդակը առաջ - դեպի առաջիկա շարժումը:

Վարժություններ՝ գնդակը հարվածել սովորելու համար.

1. Գնդակը տեղում դրել, ակտիվորեն աջ ձեռքով ցած հրելով, ապա ձախով:

2. Աջ և ձախ ձեռքերով հերթափոխով կաթել գնդակը տեղում՝ աջ ձեռքը դնելով աջի վերևում, իսկ հետո ձախը՝ ձախի վրա:

3. Գնդակը աջ ձեռքով, այնուհետև ձախ ձեռքով և հերթափոխով աջ ու ձախ ձեռքերով շրխկացնելով:

4. Աջ և ձախ ձեռքերով գնդակը շրջանաձև դրիբլինգ:

5. Կազմավորում՝ երեխաները շարվում են երկու բաց շարքերում։

Կատարում. առաջին գծի առաջին երեխան հարվածում է գնդակը, փոխանցում այն ​​երկրորդ գծի առաջին խաղացողին և զբաղեցնում նրա տեղը; նա տանում է և գնդակը փոխանցում առաջին գծի երկրորդ խաղացողին և անում է նույնը: Առաջին շարքի երկրորդ խաղացողը գնդակը փոխանցում է երկրորդ շարքի երկրորդ խաղացողին, ով գնդակը փոխանցում է առաջին շարքի երրորդ խաղացողին և այլն։ Առաջին շարքի վերջին երեխան, ստանալով գնդակը, այն տանում է սյունակի երկայնքով, հետ է տալիս գնդակը և մնում իր տեղում։ Վարժությունը կրկնվում է.
Գնդակը զամբյուղ նետելու կանոններ.

1. Գնդակը նետելիս գլուխը մի իջեցրեք՝ այն ուղեկցելով ձեռքերով։

2. Նայեք օղակի առջևի եզրին, եթե կրակում եք՝ կանգնած ուղիղ զամբյուղի դիմաց: Եթե ​​դուք ուղիղ գծի վրա չեք զամբյուղի առջև, ապա ձեզ հարկավոր է հարվածել հետնատախտակի վրա շրջադարձով. նպատակադրեք այն կետը, որտեղ ցանկանում եք հարվածել գնդակին:

3. Համարձակ նետել գնդակը; Եթե ​​գնդակը չի դիպչում, մի կորցրեք սիրտը, նորից կրկնեք կամ գնդակը փոխանցեք ավելի հարմարավետ դիրքում գտնվող զուգընկերոջը:

Հնարավոր սխալներ՝ սխալ մեկնարկային դիրք՝ ոտքերը միասին, ուղիղ; ձեռքերի և ոտքերի չհամակարգված շարժում; արձակելով գնդակը ուսի և նախաբազկի ուժով ձեռքի թույլ մասնակցությամբ.

Այն ուղղելու ուղիները. պահպանել ճիշտ դիրքորոշումը; նետելիս միաժամանակ ուղղեք ձեռքերն ու ոտքերը (գնդակը բաց թողնելուց հետո ձեռքը թեքում է):

Գնդակը զամբյուղի մեջ գցել սովորելու վարժություններ.

1. Կազմավորում. երեխաները շարվում են երկու սյունակներում՝ 4-6 հատ, յուրաքանչյուրը մեկ զամբյուղի դիմաց: Մի սյունը զամբյուղի մի կողմում տեղ է զբաղեցնում, մյուսը՝ մյուս կողմում։

Կատարում. նրանք, ովքեր առաջինը կանգնած են, նետում են՝ փորձելով մտնել զամբյուղ, բռնել գնդակը և կանգնել իրենց սյունակի վերջում: Մյուս խաղացողները կրկնում են նույնը:
Բացօթյա խաղեր, որոնք նախապատրաստում են նախադպրոցականներին գնդակով վարվելու տեխնիկան սովորելուն:

• 
  Խաղեր, որոնք ձեզ նախապատրաստում են գնդակը զամբյուղ նետելու համար.

«Ով ավելի քիչ գնդակ ունի», «Սուր հրաձիգ», «Ում թիմն է ավելի մեծ», «Տաք նրբաբլիթ», «Գնդակը մի գցիր», «Բռնիր և նետիր», «Խփիր գնդակին», «Մի գցիր» գնդակը»:

• 
  Դրիբլինգի խաղեր.

«Ասա ինձ ինչ գույն», «Համարը կանչում է», «Գնդակը փոխանցիր», «Գնդակ որսալ», «Իշամեղու»:

• 
  Խաղեր, որոնք պատրաստում են ձեզ գնդակը օղակի մեջ նետելու համար.

«Ճարպիկ զույգ», «Հինգ նետում», «Ավելի բարձր ցատկ», «Գծեր», «Փուչիկներ», «Քարաձիգ»:

• 
  Խաղեր, որոնք ներառում են փոխանցումներ և դրիբլինգ.

«Պայքար գնդակի համար», «Բերդի պաշտպանություն», «Գնդակ ավագի համար», «Որսորդ և նապաստակ», «Նոկաուտում», «Կարտոֆիլ», «Ժամանակ ունեցեք բռնելու», «Օղակից օղակ», «Մտի՛ր պատուհանի մեջ».

32 դաս

Ավագ խումբ

1. Գնդակը մեկ ձեռքով և երկու ձեռքով տարբեր դիրքերից գլորել առարկաների միջև (լայնությունը՝ 90-40 սմ, երկարությունը՝ 3-4 մ):

2. Գնդակը վեր նետել և տեղում բռնել առնվազն 10 անգամ անընդմեջ:

3. Գնդակի վրա ծափերով և այլ առաջադրանքներ տեղում նետելը:

4. Գնդակը վեր նետել և շարժման մեջ բռնել առնվազն 10 անգամ անընդմեջ:

5. Շարժման մեջ ծափերով շպրտելը և այլ առաջադրանքները:

6. Գնդակը հատակին գցելը և երկու ձեռքերով տեղում բռնել առնվազն 10 անգամ անընդմեջ:

7. Մի ձեռքով տեղում ծեծել առնվազն 10 անգամ։

8. Շարժվելիս առնվազն 10 անգամ անընդմեջ գնդակը հատակին գցելը և երկու ձեռքով բռնելը։

9. Շարժվելիս աջ կամ ձախ ձեռքով հարվածել (5-6 մ-ի վրա):

10. Կանգնած և նստած գնդակը միմյանց փոխանցելը տարբեր ուղղություններով:

11. Նստած-կանգնած, մեջքով միմյանց, տարբեր ձևերով, տարբեր կազմերով գնդակը նետել և բռնել միմյանց:

12. Գնդակը ցանցի վրայով նետում.

13. Դեղորայքի գնդակը միմյանց վրա գլորելը:

14. Բժշկական գնդակ գլորելով միմյանց դարպասը:

15. Դեղորայքի գնդակ նետել միմյանց:

16. Բասկետբոլի օղակի մեջ նետում:

17. Գնդակը պատին նետելը և երկու ձեռքով բռնելը։

Եռամսյակային պլան.

ԲՈՎԱՆԴԱԿՈՒԹՅՈՒՆ

սեպտեմբեր

հոկտեմբեր

նոյեմբեր

դեկտեմբեր

հունվար

փետրվար

մարտ

ապրիլ

Գնդակը մեկ կամ երկու ձեռքով տարբեր դիրքերից գլորել առարկաների միջև (լայնությունը՝ 90-40 սմ, երկարությունը՝ 3-4 մ):

Դեպի

+

Դեպի

Գնդակը վեր նետել և տեղում բռնել առնվազն 10 անգամ անընդմեջ:

Դեպի

+

Օ

Դեպի

Գնդակը ծափերով և այլ առաջադրանքներ տեղում նետելը:

Դեպի

Օ

+

Օ

+

Դեպի

Գնդակը հատակին գցել և երկու ձեռքերով տեղում բռնել առնվազն 10 անգամ անընդմեջ:

Դեպի

Օ

Դեպի

Գնդակին մի ձեռքով տեղում հարվածել առնվազն 10 անգամ անընդմեջ.

Դեպի

Օ

+

Օ

+

Դեպի

Շարժվելիս առնվազն 10 անգամ անընդմեջ գնդակ նետել հատակին և երկու ձեռքով բռնել

Դեպի

Օ

+

Դեպի

Խփում աջ կամ ձախ ձեռքով շարժման մեջ (5-6 մ)

Դեպի

Օ

+

Դեպի

Կանգնած և նստած գնդակը միմյանց փոխանցելը տարբեր ուղղություններով:

Դեպի

Օ

+

Դեպի

Կանգնած և նստած իրար մեջքով, տարբեր ձևերով միմյանց նետելն ու բռնելը.

Դեպի

Օ

+

Օ

+

Դեպի

Գնդակը ցանցի վրայով նետելը

Դեպի

Օ

+

+

Օ

+

Դեպի

Դեղորայքի գնդակ նետել միմյանց

Դեպի

Օ

+

Օ

+

Դեպի

Բժշկական գնդակ գլորելով միմյանց դարպասը

Դեպի

Օ

+

Դեպի

Դեպի

Օ

+

Դեպի

Գնդակ նետել պատին և բռնել այն երկու ձեռքով

Դեպի

Դեպի

Ուսման II տարի
«Գնդակի դպրոց» բաժնի թեմատիկ ծրագիր

32 դաս

Դպրոցի նախապատրաստական ​​խումբ

1. Գնդակը գցեք գետնին և բռնեք այն երկու ձեռքով առնվազն 20 անգամ:

2. Գնդակը վեր նետել գետնին և մի ձեռքով բռնել այն առնվազն 10 անգամ:

3. «Գնդակի դպրոց» տեղում կանգնած:

4. Տարբեր մեկնարկային դիրքերից (կանգնած, նստած) բժշկական գնդակներ գլորելը:

5. Դեղորայքային գնդակներ նետելը տարբեր եղանակներով (ներքևից, կրծքից, գլխի հետևից):

6. Բժշկական գնդակների նետում տարբեր մեկնարկային դիրքերից (կանգնած, նստած, ծնկած):

7. Տարբեր դիրքերից (նստած, կանգնած, պառկած) նետում.

8. Քայլելիս գնդակներ նետել միմյանց:

9. Վազելիս գնդակներ նետել միմյանց:

10. Ցանցի վրայով նետում.

11. Գնդակի փոխանցումը հատակից ցատկով մի ձեռքից մյուսը:

12. Շարժման ընթացքում մի ձեռքից մյուսը հատակից գնդակի հետադարձ հարվածով փոխանցում:

13. Մի ձեռքով գնդակին տեղում հարվածել առնվազն 10 անգամ։

14. Գնդակին շրջանաձեւ հարվածել:

15. Օբյեկտների միջև շարժվելիս գնդակը դրիբլինգ:

16. Գնդակի դրիբլինգ լրացուցիչ առաջադրանքներով (շրջադարձներ).

17. Վազելիս գնդակը դրիբլինգ.

18. Դրիբլինգ գնդակը ցատկելով:

19. Գնդակ նետել թիրախին ծնկած կամ նստած դիրքից:

20. Գնդակի նետում դեպի նշված ուղենիշները հեռավորության վրա:

21. Գնդակը բասկետբոլի օղակի մեջ գցելը:

22. «Գնդակի դպրոց» պատին:

Եռամսյակային պլան.

ԲՈՎԱՆԴԱԿՈՒԹՅՈՒՆ

սեպտեմբեր

հոկտեմբեր

նոյեմբեր

դեկտեմբեր

հունվար

փետրվար

մարտ

ապրիլ

Գնդակ գցել գետնին և երկու ձեռքով բռնել 20 անգամ անընդմեջ

Դեպի

+

Դեպի

Գնդակը գցել գետնին և բռնել այն մեկ ձեռքով 10 անգամ

Դեպի

+

+

Օ

+

Դեպի

«Գնդակի դպրոցը» կանգնած է

Դեպի

+

+

+

Դեպի

Բժշկական գնդակներ գլորելով տարբեր տեսակի իրերից։ (կանգնած, նստած)

Դեպի

+

Դեպի

Գլորելով բժշկական գնդակներ տարբեր I.P. (կանգնած, նստած, ծնկաչոք)

Դեպի

+

+

Դեպի

Նետում տարբեր դիրքերից (նստած, կանգնած, պառկած).

Դեպի

+

Դեպի

Քայլելիս գնդակներ նետել միմյանց

Դեպի

+

Դեպի

Վազելիս գնդակներ նետել միմյանց

Դեպի

Օ

+

+

Դեպի

Գնդակը ցանցի վրայով նետելը.

Դեպի

+

+

+

Դեպի

Գնդակը հետադարձ հարվածով փոխանցել հատակից մի ձեռքից մյուսը կանգնած և շարժման ժամանակ

Դեպի

Օ

+

+

Դեպի

Գնդակը մեկ ձեռքով տեղում հարվածել հատակից առնվազն 10 անգամ

Դեպի

Օ

+

+

+

Դեպի

Շարժվելիս մի ձեռքով գնդակը տեղում հարվածել առնվազն 10 անգամ

Դեպի

+

+

Դեպի

Դրիբլինգ գնդակը առարկաների միջև առաջ շարժվելիս

Դեպի

Օ

+

+

+

+

Դեպի

Դրիբլինգ գնդակը լրացուցիչ առաջադրանքներով (շրջադարձներ)

Դեպի

Օ

+

+

+

+

Դեպի

Դրիբլինգ գնդակը վազելիս

Դեպի

+

+

Դեպի

Դրիբլինգ գնդակը ցատկելով

Դեպի

+

+

Դեպի

ԲՈՎԱՆԴԱԿՈՒԹՅՈՒՆ

սեպտեմբեր

հոկտեմբեր

նոյեմբեր

դեկտեմբեր

հունվար

փետրվար

մարտ

ապրիլ

Գնդակ նետել թիրախին ծնկած կամ նստած դիրքից

Դեպի

+

Օ

+

+

Դեպի

Գնդակը թիրախին նետել նշված ուղենիշներին

Դեպի

Դեպի

Նետում բասկետբոլի օղակի մեջ

Դեպի

Դեպի

«Գնդակի դպրոց» պատին

Դեպի

Օ

+

Դեպի

Խորհրդանիշները եռամսյակային պլանումՂ - հսկիչ դաս, Օ - դասի հիմնական բովանդակություն, + - նյութի կրկնություն

Սարքավորումներ և գույքագրում.

բասկետբոլի օղակ 45 սմ տրամագծով, ցանցի երկարությունը 40 սմ – 2 հատ:

բասկետբոլի գրատախտակ – 2 հատ:

վոլեյբոլի ցանց 4,5 մ լայնությամբ

վոլեյբոլի գնդակ - 1 հատ:

բասկետբոլի գնդակ - 1 հատ:

ռետինե գնդակ - 20 հատ:

մերսման գնդակ – 15 հատ:

փոքր պլաստիկ գնդակ – 60 հատ:

փոքր ռետինե գնդակ - 20 հատ:

ֆիթբոլի գնդակ – 8 հատ:

պլաստիկ զամբյուղ - 1 հատ:

տարբեր չափերի դարպասներ – 3 հատ.

մարմնամարզական նստարան - 2 հատ:

մետաղական օղակ – 5 հատ:

պլաստիկ օղակ - 5 հատ:

թիթեղներ - 15 հատ:

Մատենագիտություն:

1. 
   Ադաշկյավիչեն Է.Ջ. Սպորտային խաղեր և վարժություններ մանկապարտեզում. գիրք. Երեխաների ուսուցչի համար. այգի - Մ.: Կրթություն, 1992.-159 էջ.

1. 
   Ադաշկյավիչեն Է.Ջ. Բասկետբոլ նախադպրոցականների համար. Աշխատանքային փորձից. – Մ.: Կրթություն, 1983. – 79 էջ, հն.

1. 
   Անիսիմովա Տ.Գ., Սավինովա Է.Բ. 5-7 տարեկան երեխաների ֆիզիկական զարգացում. պլանավորում, պարապմունքներ վոլեյբոլ խաղալու տարրերով, բացօթյա խաղեր, ֆիզկուլտուրայի ժամանց: – Վոլգոգրադ: Ուսուցիչ, 2009. – 144 էջ.

1. 
   Վավիլովա Է.Ն. Սովորեցրեք վազել, ցատկել, բարձրանալ, նետել. ձեռնարկ մանկապարտեզի ուսուցիչների համար. այգի.- Մ.: Կրթություն, 1983.-144 էջ, հն.

1. 
   Գրիշին Վ.Գ. Խաղեր գնդակով և ռակետով. (Աշխատանքային փորձից). Ձեռնարկ ուսուցիչների համար Արվեստ. երեխաների խմբեր այգի.- 2-րդ հրտ., վերանայված. և լրացուցիչ – Մ.: Կրթություն, 1982-96-ական թթ., հվ.

1. 
   Ռունովա Մ.Ա. Շարժում օր օրի. Ֆիզիկական ակտիվությունը երեխաների առողջության աղբյուրն է։ (Ֆիզիկական վարժությունների և խաղերի համալիրներ 5-7 տարեկան երեխաների համար՝ օգտագործելով փոփոխական ֆիզիկական դաստիարակություն և խաղային միջավայր): Մեթոդական առաջարկություններ պետական ​​ուսումնական հաստատությունների ուսուցիչներին և ծնողներին. – Մ., ԼԻՆԿԱ-ՊՐԵՍ, 2007.-96 էջ+գուն. վրա 16 էջ

1. 
   Շեբեկո Վ.Ն. Ֆիզիկական դաստիարակի մեթոդիկա նախադպրոցական հաստատություններում. Դասագիրք. Մանկավարժության ուսանողների համար. քոլեջներ և դպրոցներ, 1998. – 184 p.

1. 
   Յակովլևա Լ.Վ., Յուդինա Ռ.Ա. 3-7 տարեկան երեխաների ֆիզիկական զարգացում և առողջություն. ձեռնարկ նախադպրոցական տարիքի ուսուցիչների համար. հաստատություններ՝ ժամը 3-ին - Մ.՝ հումանիտար. խմբ. VLADOS Center, 2003. – Մաս 1. «Սկսել» ծրագիր. Ուղեցույցներ. - 320-ական թթ.

Անոտացիա.

Ձեռնարկի ուղղությունը՝ աշխատանք երեխաների ֆիզիկական զարգացման, ֆիզիկական պատրաստվածության բարելավման, ճարտարության, համակարգման, աչքի, շարժումների համակարգման, բարոյական և կամային որակների դաստիարակություն:

Ֆիզիկական որակները զարգացնելու համար՝ արագություն, ճարտարություն, շարժումների համակարգում, տոկունություն, մշակվել է մեթոդական ձեռնարկ, որը նախատեսում է գնդակի հետ տարատեսակ գործողություններ՝ ըստ հետաքրքրությունների և կարիքների՝ հաշվի առնելով երեխաների տարիքը, նրանց. բնութագրերը և առողջական վիճակը:

Առաջարկվող մեթոդական ձեռնարկը հասցեագրված է մանկավարժներին, ֆիզկուլտուրայի ղեկավարներին, ծնողներին։

Ներբեռնել:

Նախադիտում:

Քաղաքային ինքնավար նախադպրոցական ուսումնական հաստատություն «Թիվ 21 ընդհանուր զարգացնող մանկապարտեզ «Ոսկե ձկնիկ»

Երեխաների ֆիզիկական զարգացմանն ուղղված միջոցառումների առաջնահերթ իրականացմամբ»

«Գնդակի դպրոց»

(5-7 տարի)

Գործիքների հավաքածու

Աչինսկ, 2016 թ

գնդակի դպրոց – (5-7 տարի)

Աչինսկ, 2016 – 26 էջ.

Անոտացիա.

Ձեռնարկի ուղղությունը՝ աշխատանք երեխաների ֆիզիկական զարգացման, ֆիզիկական պատրաստվածության բարելավման, ճարտարության, համակարգման, աչքի, շարժումների համակարգման, բարոյական և կամային որակների դաստիարակություն:

Ֆիզիկական որակները զարգացնելու համար՝ արագություն, ճարտարություն, շարժումների համակարգում, տոկունություն, մշակվել է մեթոդական ձեռնարկ, որը նախատեսում է գնդակի հետ տարատեսակ գործողություններ՝ ըստ հետաքրքրությունների և կարիքների՝ հաշվի առնելով երեխաների տարիքը, նրանց. բնութագրերը և առողջական վիճակը:

Առաջարկվող մեթոդական ձեռնարկը հասցեագրված է մանկավարժներին, ֆիզկուլտուրայի ղեկավարներին, ծնողներին։

Ներածություն……………………………………………………………………………………… 5

Բացատրական նշում ………………………………………………………………………………

Համապատասխանություն……………………………………………………………………………………….8

Ձեռնարկի տարբերակիչ առանձնահատկությունը……………………………………….9

Նպատակը, նպատակները…………………………………………………………………………………..9

Կազմակերպչական և մեթոդական աջակցություն……………………………….9

Դասերի ձևերը………………………………………………………………………………….16

Երեխաներին կազմակերպելու ուղիներ…………………………………………………………………………………………………………………………

Պայմանների կազմակերպում………………………………………………………………………………………………………………………

Դասի կառուցվածքը………………………………………………………………………………………….

Ակնկալվող արդյունքը………………………………………………………………………………….

Ուսումնական և թեմատիկ պլան………………………………………………………………………………………………

Երկարաժամկետ պլան…………………………………………………………………………………….

Գրականություն……………………………………………………………………………………………………………………

Ներածություն.

«Մեր նպատակը պետք է լինի երեխաներին դարձնել ոչ թե մարզիկներ, ակրոբատներ կամ մարզիկներ, այլ միայն առողջ, հավասարակշռված ֆիզիկապես և բարոյապես մարդիկ»։

Ս.Լ. Էգորն

Նախադպրոցական տարիքը յուրաքանչյուր մարդու կյանքում ամենակարևոր ժամանակաշրջաններից մեկն է։ Հենց այս տարիքային շրջանում են դրվում հիմքերըպատշաճ ֆիզիկական զարգացում.

Հանրային նախադպրոցական կրթության համակարգի ստեղծող Ֆրիդրիխ Ֆրոբելը գնդակը համարում էր նախադպրոցական տարիքի երեխայի համակողմանի զարգացման միջոց։

Նախադպրոցական տարիքի երեխաների շրջանում ամենասիրված և տարածված խաղալիքն էգնդակ.

Շատ մեծահասակներ երեխաներին տանը գնդակ չեն տալիս՝ համարելով այն վտանգավոր խաղալիք։ Գնդակը պահանջում է հարգանք և ապահով տարածություն. խելացի խաղալիքն արժանի է խելացի մոտեցման դրա օգտագործմանը:

Փոքր երեխաների հետ ֆիզիկական դաստիարակության բոլոր գործողություններից անհրաժեշտ է առանձնացնելբացօթյա խաղեր և խաղեր - վարժություններ գնդակով:Գնդակը անցնում է մանկության բոլոր շրջաններով՝ վաղ, նախադպրոցական և դպրոցական: Ամբողջ նախադպրոցական մանկության ընթացքում գնդակով խաղերը դառնում են ավելի բարդ և «աճում» երեխայի հետ միասին: Նախադպրոցական տարիքի ավարտին և դպրոցական շրջանում գնդակը դառնում է ոչ միայն սիրելի խաղալիք, այլև սպորտի առարկա։ Այն մնում է մեծահասակների համար խաղերի, զվարճանքի և սպորտի կարևոր առարկա: Սակայն գնդակով առաջին խաղերը անգին են իրենց նշանակությամբ երեխայի առողջության, էմոցիոնալ հագեցվածության, ֆիզիկական և ինտելեկտուալ զարգացման համար։

Ե՞րբ և որտեղ է հայտնվել գնդակը: Այս հարցին ստույգ պատասխան չկա։ Հայտնի է միայն, որ հայտնվելով հին ժամանակներում՝ իր գոյության պատմության ընթացքում բազմաթիվ փոփոխություններ է կրել։ Այն հյուսվում էր խոտից, պատրաստվում էր ծառի պտուղներից, կենդանիների բուրդից, կարված կաշվից, լցոնված խոտով կամ թեփով։ Գնդակը և դրան նմանվող առարկաները գտնում են հնագետներն ամբողջ աշխարհում։ Մարդկային զարգացման սկզբնական փուլերում գնդակային խաղերն ունեցել են պաշտամունքային, ծիսական բնույթ։ Եվ միայն հազարավոր տարիներ անց գնդակը սկսեց օգտագործվել որպես ձեռքի հմտությունների, ճարտարության և շարժումների համակարգման զարգացման արդյունավետ միջոց։

Խաղեր հետգնդակ. Գնդակներն ամենից հաճախ պատրաստում էին լաթերից և լցոնում էին լաթերով։ Հյուսիսային գավառներում հյուսում էին ծառի կեղևից։ Ներսում դրանք լցված էին ավազով։

Այժմ ցանկացած երեխա հնարավորություն ունի ընտրել գնդակը խաղալու համար՝ կաշվե, ռետինե կամ պլաստմասսա, դեղին կամ կարմիր, ցատկող, թե ոչ, թեթև կամ ծանր՝ յուրաքանչյուր ճաշակի համար:

Գնդակախաղերի մանկավարժական արժեքը.

Երեխաները, ծանոթանալով գնդակի հատկություններին, դրա հետ տարբեր գործողություններ կատարելով, բեռ են ստանում բոլոր մկանային խմբերի վրա (մեջք, որովայն, ոտքեր, ձեռքեր, ձեռքեր)՝ ամբողջ մարմինը ակտիվանում է։ Նույնիսկ գնդակը պարզապես վեր նետելը ստիպում է երեխային ուղղվել, ինչը բարենպաստ ազդեցություն է ունենում կեցվածքի վրա։

Կարելի է ասել, որ գնդակով խաղալը հատուկ բարդ մարմնամարզություն է՝ զարգացած է քայլելիս, վազելիս կամ ցատկելիս գնդակը բռնելու, բռնելու և շարժելու կարողությունը։

Նման խաղերն ու վարժությունները զարգացնում են տարածական կողմնորոշումը, աչքը, ճարտարությունը, արձագանքման արագությունը, կարգավորում են նետման ուժն ու ճշգրտությունը. նորմալացնել հուզական և կամային ոլորտը. Ինչը հատկապես կարևոր է ինչպես նստակյաց, այնպես էլ գերգրգռված երեխաների համար։ Բացի այդ, նրանք զարգացնում են մկանային ուժը, բարելավում են նյութափոխանակությունը և ուժեղացնում են ամենակարևոր օրգանների՝ թոքերի և սրտի աշխատանքը:

Գնդակը երեխայի կյանքում առաջին առարկան է, որի ձևն առավել բարենպաստ է փոքր երեխաների խաղերի համար: Այս առումով տեղին է հիշել անցյալի ուսուցիչ Ֆ. Ֆրոբելի խոսքերը. «Գնդակը մի բան է, որը երեխայի գործունեության հակվածության հետ միասնաբար՝ իր անվերջ շարժունակության և օգտագործման բազմազանության շնորհիվ, անընդհատ. և ամեն կերպ խրախուսում է երեխային խաղալ... Երեխայի մոտ յուրաքանչյուր ձեռք առանձին և երկուսն էլ միասին նախատեսված է, ասես, հատուկ գնդակը կամ գնդակը գրկելու, պարփակելու համար... Փոքր տարիքից գնդակը ձեռքում պահելով, սովորելով կառավարել այն՝ երեխան. ամրացնում է մատների, ձեռքերի և ամբողջ ձեռքերի մկանները։ Եվ նաև տեղի է ունենում ձեռքի և մատների պատշաճ զարգացում և կատարելագործում, առաջին հերթին հենց գնդակի հետ ինքնուրույն վարվելու, իսկ հետո այլ բաների հետ ճիշտ վարվելու նպատակով...»։

Բացատրական նշում

Հասարակության զարգացման ներկա փուլում հայտնաբերվել է երեխաների առողջության վատթարացման միտում: Աճող օրգանիզմի առողջության և կատարողականի վրա ազդող տարբեր գործոնների շարքում մեծ նշանակություն ունի շարժիչ գործունեությունը` շարժման բնական կարիքը, որը բարենպաստ ազդեցություն է ունենում մարմնի ձևավորման վրա: Թերի լինելու դեպքում երեխայի համար առաջանում են մի շարք բացասական հետևանքներ՝ խախտվում են մի շարք օրգանների գործառույթներն ու կառուցվածքը, նյութափոխանակության և էներգիայի կարգավորումը, նվազում է օրգանիզմի դիմադրողականությունը փոփոխվող արտաքին պայմաններին։

Վաղ մանկությունից սպորտին ծանոթանալը մարդուն տալիս է ֆիզիկական պատրաստվածություն, զարգացնում է ճարպկություն, հստակություն և արձագանքման արագություն, մեծացնում է ակտիվությունը և զարգացնում կոլեկտիվիզմի զգացումը:

Գնդակով գործունեությունը կարևոր տեղ է զբաղեցնում նախադպրոցական տարիքի երեխաների ֆիզիկական դաստիարակության համակարգում: Գնդակը արկ է, որը պահանջում է ճարտարություն և մեծ ուշադրություն: Նետելու, գլորելու, գնդակը վարելու վարժությունները նպաստում են աչքի զարգացմանը, համակարգմանը, ճարտարությանը, ռիթմին, շարժումների համակարգմանը, բարելավում են տարածական կողմնորոշումը, ձևավորում են գնդակի հետ գործելու ունակություն, սովորեցնում են հաշվարկել նետման ուղղությունը, համակարգել ջանքերը հեռավորության հետ և զարգացնել շարժումների արտահայտիչությունը: Տարբեր քաշի և ծավալի գնդակներով մարզվելով՝ զարգանում են ոչ միայն մեծ, այլև փոքր մկանները։ Աճում է մատների և ձեռքերի, ոտքերի և ոտքերի հոդերի շարժունակությունը, ավելանում է արյան շրջանառությունը։ Համակարգված մարզումների դեպքում երեխաները առանց խնդիրների կատարում են բարդ համակարգված շարժումներ, սկսում են տրամաբանորեն ընկալել իրենց գործողությունները, և նրանց գնդակով վարվելու հմտությունները զգալիորեն բարելավվում են՝ ազատորեն պահել, փոխանցել, նետել, կաթել գնդակը և հետևել դրան: Բացի այդ, գնդակով ճիշտ ընտրված վարժությունները կարող են նպաստել այնպիսի հոգեբանական որակների զարգացմանը, ինչպիսիք են ուշադրությունը, նախաձեռնողականությունը և վճռականությունը:

Առանձնահատուկ հետաքրքրություն է ներկայացնում նախադպրոցական ուսումնական հաստատությունների ավագ և նախապատրաստական ​​խմբերի երեխաների ֆիզիկական դաստիարակության համակարգում սպորտային խաղերի զինանոցից խաղային մեթոդի և վարժությունների օգտագործումը: Ֆիզիկական կուլտուրայի դասերը, որոնք հիմնված են սպորտային խաղերի և վարժությունների տարրերի օգտագործման վրա, զգալիորեն նպաստում են ֆիզիկական պատրաստվածության, ֆիզիկական և մտավոր զարգացման մակարդակի բարձրացմանը և նախադպրոցականների շրջանում ֆիզիկական ակտիվության նկատմամբ հետաքրքրության աճին:

Վերոնշյալից հրատապ անհրաժեշտություն է առաջանում գտնել նախադպրոցական տարիքի երեխաների ֆիզիկական առողջության բարելավման ուղիներ, երեխայի շարժիչ գործունեությունը զարգացնելու արդյունավետ միջոցներ և զարգացնել հետաքրքրությունը շարժման նկատմամբ՝ որպես կենսական անհրաժեշտություն:

Այդ նպատակով մշակվել է «Գնդակի դպրոց» շրջանի մեթոդական ձեռնարկ և դասի նոտաներ (հավելված թիվ 1), որոնք նախատեսում են գնդակի հետ տարատեսակ գործողություններ՝ ըստ հետաքրքրությունների և կարիքների՝ հաշվի առնելով տարիքը։ երեխաները, նրանց բնութագրերը և առողջական վիճակը: Պարապմունքների ընթացքում պայմաններ են ստեղծվում ժամանակին և ճիշտ ֆիզիկական և մտավոր զարգացման համար, հնարավորություն է տրվում բացահայտելու յուրաքանչյուր երեխայի անհատական ​​առանձնահատկություններն ու ստեղծագործական ներուժը։ Նախադպրոցական տարիքի երեխաների շարժիչային բեռը ռացիոնալ է բաշխվում. հաշվի առնելով երեխաների ֆիզիոլոգիական ռեակցիան, բեռը համապատասխանում է նրանց տարիքին և անհատական ​​հնարավորություններին, պատրաստվածության մակարդակին:

Երեխաները հաճույքով գլորում են գնդակներ և նետում տուփի կամ զամբյուղի մեջ: Երեխային դուր են գալիս այս շարժումները իրենց հասանելիության համար։ Դուք կարող եք գցել, գլորել, գցել մեծ ու փոքր գնդակներ, ռետինե և փչովի: Զորավարժությունները կատարվում են կանգնած, նստած, պառկած և տարբեր ուղղություններով։ Այսպիսով, «Ball School» ակումբը նախատեսում է երեխաների համար տարատեսակ միջոցառումներ, հնարավորություն է տալիս բացահայտել յուրաքանչյուր երեխայի ստեղծագործական ներուժը, բացահայտել և զարգացնել նրա հետաքրքրությունները, ինչպես նաև նպաստում է գործունեության հուզական փոփոխությանը: Բազմաթիվ վարժություններից ու խաղերից հետո ի հայտ է գալիս յուրօրինակ «գնդակի զգացում»։

Համապատասխանություն.

Բժշկական պրակտիկայի վիճակագրական տվյալները և փաստերը ցույց են տալիս, որ շատ երեխաներ ունենում են շարժիչային գործունեության դեֆիցիտ, ինչը հանգեցնում է մարմնում արտահայտված ֆունկցիոնալ խանգարումների. տարիքի հետ կապված զարգացման հետաձգում.

Մանկապարտեզում երեխաների ֆիզիկական ակտիվության կարիքը բավարարելու համար անհրաժեշտ է անցկացնել ֆիզիկական զարգացման լրացուցիչ խմբակներ։

Գնդակով գործունեությունը կարևոր տեղ է զբաղեցնում նախադպրոցական տարիքի երեխաների ֆիզիկական դաստիարակության համակարգում: Գնդակներ նետելու և գլորելու վարժությունները նպաստում են աչքի զարգացմանը, համակարգմանը, ճարտարությանը, ռիթմին, շարժումների համակարգմանը և բարելավում են տարածական կողմնորոշումը: Տարբեր ծավալների գնդիկով վարժությունները զարգացնում են ոչ միայն մեծ, այլև փոքր մկանները, մեծացնում են մատների և ձեռքերի հոդերի շարժունակությունը և մեծացնում արյան շրջանառությունը։ Նրանք ամրացնում են ողնաշարը պահող մկանները և օգնում են լավ կեցվածք ունենալ:

Ուստի գնդակով աշխատելը երեխաների հետ ֆիզիկական դաստիարակության և առողջապահական աշխատանքի հիմնական տեղերից է։

Ձեռնարկի տարբերակիչ առանձնահատկությունը.

Այս մեթոդական ձեռնարկը ընդլայնում է երեխաների մոտորիական կարողությունների ֆիզիկական զարգացման հնարավորությունները (շարժումների համակարգում և ձեռքի հմտություններ)՝ հիմնված գնդակով բացօթյա խաղերի վրա։

Թիրախ:

Նախադպրոցական տարիքի երեխաների շարժումների համակարգման բարելավում գնդակներով խաղային վարժությունների հիման վրա:

Առաջադրանքներ.

1. Սովորեցրեք երեխաներին վարվել գնդակի հետ՝ նետում, գլորում, բռնում, դրիբլինգ:
2. Զարգացնել շարժումների համակարգումը և ձեռքի հմտությունները:

Կազմակերպչական և մեթոդական աջակցություն:

Ծրագիրը նախատեսված է 2 տարվա համար (ավագ նախադպրոցական տարիքի երեխաների համար)

«Գնդակի դպրոց»-ն անցկացվում է՝ առաջին տարին 5-6 տարեկան երեխաների համար, երկրորդ կուրսը՝ 6-7 տարեկան:

Խումբը բաղկացած է 15 հոգուց։

Մարզական բաժինը անցկացվում է շաբաթը մեկ անգամ՝ կեսօրից հետո։ Ընդհանուր 30 դաս (սեպտեմբեր-մայիս)

Դասերի տեւողությունը՝ ավագ խումբ՝ 25 րոպե, նախապատրաստական ​​խումբ՝ 30 րոպե։

Երեխաներին գնդակով վարժություններ սովորեցնելու մեթոդներ

(Դ.Վ. Խուխլաևա)

Գլորվել, գլորվել, գլորվելկատարվում է տարբեր մեկնարկային դիրքերից՝ հատակին նստած, աթոռին նստած, կանգնած: Նախ՝ ուսուցիչն ինքը գնդակն ուղղում է երեխային և սովորեցնում բռնել այն։ Այնուհետեւ երեխաները գնդակը գլորում են միմյանց:

Մեկնարկային դիրքում, հատակին նստած, մեջքդ պետք է ուղիղ լինի, գնդակը ոտքերիդ միջև պետք է բաց լինի, իսկ ձեռքերը թեթևակի թեքվեն: Երեխան նախ նայում է նրան, ում վրա գլորվելու է գնդակը («նպատակ է վերցնում», աչքերով չափում է հեռավորությունը), ապա հայացքն ուղղում դեպի գնդակը և, թեքվելով առաջ, ձեռքերով եռանդով հրում է այն. Դրանից հետո նա ուղղվում է և դիտում, թե ինչպես է գնդակը գլորվում դեպի իր գործընկերը:

Աթոռին նստած չմուշկներով սահելիս երեխան թեքվում է առաջ և ձեռքերով գնդակը հրում ոտքերի արանքով։ Եվ դրանից հետո նա ուղղվում է.

Կանգնած դիրքից չմուշկներով սահելիս նա կծկվում է կամ թեքվում առաջ, հրում գնդակը և անմիջապես կանգնում:

Պետք է երեխաներին սովորեցնել եռանդով հրել գնդակն իրենցից որոշակի ուղղությամբ, այնուհետև այն սահուն և արագ, առանց ցատկելու, կգլորվի, և այն հեշտ կլինի բռնել: Բռնելիս պետք է ուշադիր հետևել գնդակին և փորձել ժամանակին բռնել այն, որպեսզի այն կողք չգլորվի:

Սկզբում երեխաները գնդակը գլորում են երկու ձեռքով, ապա մեկով՝ աջ և ձախ: Հեռավորությունը աստիճանաբար աճում է 1 մ-ից մինչև 1,5 - 2 մ Ապագայում առաջադրանքները դառնում են ավելի բարդ. անհրաժեշտ է ոչ միայն գլորել գնդակը մեկ այլ երեխայի վրա, այլև այն գլորել գծերի կամ աթոռի ոտքերի միջև, գոլի մեջ: աղեղ՝ 60 -40 սմ հեռավորության վրա տեղադրված առարկաների միջև։ Գլորումը կարող է համակցվել առաջադրանքների հետ՝ հարվածել մեծ գնդակի կամ գնդերի, գլորվել տախտակի կամ նստարանի վրա, գլորվել թեք տախտակի վրա: Գնդակը կարող եք գլորել տախտակից մեկ կամ երկու ձեռքով. երեխան երկու ձեռքով վերցնում է այն ներքևից (ափերը առաջ), մոտենում է տախտակին և, կանգնելով անմիջապես դրա դիմաց, հրում գնդակն այնպես, որ այն գլորվի մինչև վերջ։ խորհրդի; Մի ձեռքով գլորվելիս հարկավոր է տախտակին մոտենալ կողքից (աջ կողմում, եթե գլորվում եք ձախ ձեռքով, ձախից, եթե գլորվում եք աջով), վերցրեք գնդակը ներքևից (ափը առաջ ) և հրել այն:

Գնդակը վեր նետել և երկու ձեռքով բռնելՀասանելի է երեք տարեկանից երեխաների համար: Նետումը կատարվում է երկու ձեռքերով՝ ներքևից դեպի ձեր առջև։ Գնդակի շարժման ուղղահայաց ուղղությունը պահպանելու համար պետք է աչքերով հետեւել նրա թռիչքին։ Նրանք գնդակը բռնում են երկու ձեռքով, առանց մարմնին սեղմելու, ձեռքերը մի փոքր բացած։ Երեխան փորձում է բռնել գնդակը, սեղմելով այն երկու կողմից ձեռքի ափերով (ձախ և աջ) կամ մի ձեռքը վերևում, մյուսը ներքևում: Դուք կարող եք բռնել գնդակը ձեր ձեռքերով գավաթով (մատները տարածված):

Մեկ ձեռքով գնդակը վեր նետելիս և երկու ձեռքով բռնելիս մեկնարկային դիրքը՝ ոտքի մատները բացված, գնդակը մի ձեռքում: Նետումը կատարվում է մի ձեռքով ներքևից վերև ձեր առջև, մինչդեռ երեխան աչքերով հետևում է գնդակին (որսալու մեթոդները նկարագրված են վերևում):

Երբ երեխաները տիրապետում են նետելու և բռնելու պարզ մեթոդներին, նրանց առաջարկվում են ավելի բարդ առաջադրանքներ՝ նետել գնդակը, ծափահարել ձեռքերը (նրանց առջև, հետևում, կողքից) և բռնել; նետել, շրջվել և բռնել գնդակը; բռնել գնդակը հատակից ցատկելուց հետո և այլն:

Գնդակ գցել հատակին և բռնել այն:Սկզբում տրվում է ամենապարզ վարժությունը: Մեկնարկային դիրքը՝ ոտքերը իրարից հեռու, գնդակը պահում են երկու թեթևակի թեքված ձեռքերում, ափերը մի փոքր բացված և դեմ առ դեմ: Նետելու ժամանակ ձեռքերը վեր են բարձրացնում, ապա գնդակը ուժով հարվածում է հատակին։ Որքան ուժեղ է հարվածը, այնքան բարձր է գնդակի անդրադարձը: Բռնելիս ձեռքերը բավական լայն են: Երբ գնդակը սկսում է ընկնել ցած նետվելուց հետո, այն բռնում են երկու ձեռքերով (կամ սեղմելով երկու կողմից, կամ մի ձեռքով վերևում, իսկ մյուսը ներքևում):

Դուք կարող եք մի ձեռքով հարվածել հատակին: Այս վարժության մեկնարկային դիրքը՝ ոտքերն իրարից հեռու, ձեռքը՝ գնդակը ներքևում: Երեխան սկզբում ձեռքը բարձրացնում է կրծքավանդակի մակարդակին՝ ափը ցած, այնուհետև հարվածում է հատակին և այնուհետև բռնում այն ​​երկու ձեռքով:

Պարզ վարժություններին տիրապետելով, ներմուծվում են ավելի բարդ առաջադրանքներ՝ հարվածել հատակին և ձեռքերը ծափ տալուց հետո բռնել գնդակը (առջևից, հետևից, կողքից, շրջադարձով և այլն): Բացի այդ, երեխաներին առաջարկվում են վարժություններ՝ երկու ձեռքով գնդակը տեղում հարվածելու, մի ձեռքով (աջ կամ ձախ, բռունցք, եզր), առաջ շարժվել ուղիղ գծով, շրջանաձև (օղակի մոտ), օձի մեջ (մոտ: կամ առարկաների միջև):

Գնդակը պատին նետելըօգտագործվում է ավագ և նախապատրաստական ​​խմբերում: Այս վարժությունը կատարելիս երեխաները աջ ոտքը հետ են դնում և գնդակը ներքևից նետում։ Դուք կարող եք նետել և բռնել ինչպես երկու, այնպես էլ մի ձեռքով, ինչպես նաև տարբեր լրացուցիչ առաջադրանքներով՝ ծափով, շրջանաձև պտույտով, գնդակը ցատկելով հատակից:

Նետում հեռավորության վրա և թիրախի վրակատարվում է տարբեր ձևերով՝ «մեջքի հետևից ուսի վրայով», «ուղիղ ձեռքը վերևից», «ուղիղ ձեռքը ներքևից», «ուղիղ ձեռքը կողքից»:

Նետելու տեխնիկան բաղկացած է հետևյալ տարրերից՝ մեկնարկային դիրք, նպատակադրում, օրորում, նետում, նետումից հետո հավասարակշռության պահպանում։

«Ուղիղ ձեռքով ներքևից» նետումն օգտագործվում է հորիզոնական թիրախին հարվածելու համար, գնդակը միմյանց կամ պատին նետելիս, գնդակը ցանցի վրայով նետելիս։

Մեկնարկային դիրքը. ոտքերը մի փոքր ավելի լայն են, քան ուսերի լայնությունը, աջ ոտքը հետ դրված; աջ թեւը, կիսով չափ թեքված արմունկում, կրծքավանդակի դիմաց կամ մարմնի երկայնքով, որը պետք է կես պտույտ թեքվի դեպի աջ. մարմնի քաշը հավասարաչափ բաշխվում է երկու ոտքերի վրա, հայացքն ուղղված է առաջ։ Նշանակվելիս մարմինը թեքվում է առաջ; մարմնի քաշը փոխանցվում է ձախ ոտքին; ճիշտը, ուղղվելով, դրվում է մատի վրա; առարկայի հետ աջ ձեռքը թեքվում է արմունկով, բարձրանում առաջ՝ մինչև երեխայի աչքի մակարդակը, ձախ ձեռքը մի փոքր ցած է քաշվում՝ ետ: Ճոճվելիս առարկայի հետ աջ ձեռքը վերադառնում է ձախողման, միևնույն ժամանակ աջ ոտքը հետ է դրվում և ծալվում ծնկի մոտ, և մարմնի ծանրությունը փոխանցվում է դրան. մարմինը մի փոքր թեքվում է առաջ, ձախ ոտքը ուղղվում է; ձախ ձեռքը առաջ է բերված. Նետելու ժամանակ ոտքերն ու մարմինն ուղղվում են։

Թիրախի վրա նետել սովորելիս օգտագործվում են գծված շրջանակներ, օղակ, պառկած կամ կասեցված: Օգտակար է ավելի մեծ երեխաներին սովորեցնել, թե ինչպես հարվածել շարժվող թիրախին՝ «Նապաստակներ և որսորդներ», «Թակարդ գնդակով» խաղերը:

Նախադպրոցական տարիքի երեխաներին սովորեցնում են երկու ձեռքով գնդակ նետել «ներքևից», «կրծքից», «ուսից», «կողքից», «գլխի հետևից»:

Երկու ձեռքով մեթոդներքեւից օգտագործվում է ցանցի վրայով միմյանց գնդակ նետելիս: Մեկնարկային դիրքը. ոտքերը մի փոքր ավելի լայն են, քան ուսերի լայնությունը, կամ աջը հետ է դրված: Նպատակելու ժամանակ երկու ձեռքերը գնդակով բարձրանում են առաջ և վեր, մարմնի քաշը փոխանցվում է ձախ ոտքին։ Ճոճվելիս գնդակով ձեռքերն իջեցնում են ներքև և բերում աջ ոտքին։ Մարմնի ծանրությունը փոխանցվում է աջ կիսակռացած ոտքին, իրանը թեքվում է առաջ, ձախ ոտքը ուղղվում։ Նետելու ժամանակ իրերն ու ոտքերը ուղղում են, ձեռքերը առաջ են բերում, աջ ոտքը դրվում է ձախի կողքին։

Երկու ձեռքով մեթոդինկրծքից նրանք գալիս են վազելով, երբ պետք է գնդակը միմյանց նետել պատին: Մեկնարկային դիրքը՝ ոտքերը ուսերի լայնությամբ, ձեռքերը՝ գնդակը կրծքավանդակի դիմաց: Նշանակվելիս մարմինը մի փոքր թեքվում է առաջ և ներքև, գնդակով ձեռքերը մի փոքր առաջ են շարժվում, մարմնի քաշը տեղափոխվում է առաջ ոտքի վրա։ Ճոճվելիս գնդակով իրանն ու ոտքերը ետ են թեքվում, մարմնի քաշը տեղափոխվում է հետևի ոտքին։ Նետելու ժամանակ մարմինն ու ոտքը ուղղվում են, ձեռքերը, ինչպես նաև ուղղվում են, նետում են գնդակը; մարմնի քաշը փոխանցվում է ձախ ոտքին; աջ ոտքը դրված է ձախի կողքին:

Նետելու ճանապարհգլխի հետևից օգտագործվում է գնդակը օղակի և օղակի մեջ նետելիս, պարանի կամ ցանցի միջով: Մեկնարկային դիրքը՝ ոտքերը ուսերի լայնության վրա; ձեռքերը վեր են բարձրացվում և թեքվում այնպես, որ նրանք գտնվում են գլխի հետևում: Ճոճվելիս իրանն ու ձեռքերը թեքվում են դեպի ետ, ոտքերը ծալվում են ծնկների մոտ; մարմնի քաշը փոխանցվում է հետևի կանգնած ոտքին: Նետելու ժամանակ երեխան ուղղում է իրանը և ոտքերը, բարձրանում է մատների վրա, ձեռքերը ձգում է առաջ՝ վերև և կատարում նետում։

Երկու ձեռքով մեթոդներկողքից գնդակը նետել միմյանց: Մեկնարկային դիրք. աջ ոտքը ետ է դրված, գնդակով ձեռքերը հետ են տեղափոխվում աջ: Ճոճվելիս գնդակով ձեռքերը հետ են քաշվում մինչև ձախողումը, մարմնի քաշը տեղափոխվում է աջ ոտքը: Նետելու ժամանակ մարմնի ծանրությունը տեղափոխվում է ձախ ոտքի վրա, գնդակը նետվում է առաջ՝ մարմինն ու ձեռքերը առաջ շարժելով։

Խաղի վարժություններ և առաջադրանքներ գնդակով անհատական ​​կատարման համար

(T.I. Osokina, E.A. Timofeeva)

«Հպեք գնդակին»

Մեծահասակը ձեռքին ցանցի մեջ փոքրիկ գնդակ է պահում։ Երեխային խնդրում են վեր թռչել և երկու ձեռքով դիպչել գնդակին:

«Իմ զվարճալի զանգի գնդակը»

Ընդօրինակելով գնդակը, երեխաները ցատկում են երկու ոտքի վրա, իսկ մեծահասակն արտասանում է Ս. Մարշակի «Գնդակ» բանաստեղծության բառերը.

Իմ ուրախ, զանգի գնդակը,

Ո՞ւր ես փախել։

Կարմիր, դեղին, կապույտ,

Չեմ կարող հետևել ձեզ:

«Գլորեք գնդակը»

Երեխային խնդրում են մեծ գնդակ գլորել նրանից 1,5-2 մ հեռավորության վրա գտնվող մեծահասակի մոտ: Սկզբում երեխան խաղում է հատակին նստած, հետո կանգնած՝ կռանալով գնդակը հեռու մղելու համար: Մեծահասակից մինչև երեխա հեռավորությունը աստիճանաբար ավելանում է մինչև 3-4 մ:

«Գլորիր գնդակը դարպասի մեջ»

Գլորեք գնդակը մեկ ուղղությամբ 1-1,5 մ հեռավորության վրա 50 սմ լայնությամբ դարպասի մեջ գլորվելուց հետո երեխան հասնում է գնդակին:

Երեխան գնդակ է նետում՝ կանգնած գետնին գծված գծի վրա: Ընկնման վայրում մեծահասակը նշան է անում և առաջարկում է ավելի հեռուն նետել։

«Բռնել գնդակը»

Մեծահասակը, կանգնած երեխայի դիմաց (1,5 -2 մ), գնդակ է նետում նրան: Երեխան վերադարձնում է գնդակը: Մեծահասակն ուղեկցում է գործողությունները «Բռնիր, գցիր, մի թող, որ ընկնի» բառերով։ Յուրաքանչյուր բառ ուղեկցվում է գնդակի նետումով: Բառերը պետք է դանդաղ ասվեն։

«Նետիր, բռնիր»

Երեխան վեր է նետում գնդակը և բռնում այն: Մեծահասակը հաշվում է, թե քանի անգամ է երեխան բռնում գնդակը:

«Նետիր ավելի բարձր»

Երեխան գնդակը հնարավորինս բարձր է նետում:

«Նետիր պարանի վրայով»

Երեխան կանգնած է պարանի դիմաց՝ ձգված երեխայի բարձրացրած ձեռքի բարձրության վրա։ Երեխայից մինչև պարան հեռավորությունը 1,5 մ-ից ոչ ավելի է։

Կոլեկտիվ բացօթյա խաղեր և գնդակի փոխանցումավազք

«Գնդակի թակարդ»

Գետնի վրա գծված է շրջան (տրամագիծը 2մ): Թակարդը գտնվում է գնդակի հետ շրջանագծի կենտրոնում: «Մեկ, երկու, երեք – բռնիր» բառերից հետո: -երեխաները վազում են, իսկ թակարդը գնդակը «ցույց է տալիս» վազող երեխաներին:

«Գնդակը ցանցի վրայով»(վոլեյբոլի տարրեր):

«Գնդակը ցանցում» (բասկետբոլի տարրեր):

«Բռնել գնդակը»

Խաղում երեք խաղացող կա. Երկու հոգի կանգնում են միմյանցից առնվազն 3 մ հեռավորության վրա և նետում գնդակը։ Երրորդը նրանց միջև է և փորձում է բռնել իր վրայով թռչող գնդակը:

«Գնդակ վարորդի համար»

Դուք պետք է գծեք երկու գիծ: Նրանց միջև հեռավորությունը 2-3 մ է: Խաղացողները կանգնած են առաջին գծի հետևում: Նրանց դիմաց, մյուս գծի հետևում վարորդն է։ Նա գնդակը նետում է շարասյունում առաջինը կանգնած երեխային, իսկ նա վերադարձնում է վարորդին և վազում մինչև շարասյունի վերջը։ Այս պահին խաղացողների ամբողջ շարասյունը առաջ է շարժվում, և հաջորդ խաղացողը մոտենում է մեկնարկային գծին:

«Թակեք ցողունը»

Խաղացողը կանգնած է գծի հետևում, 2-3 մ հեռավորության վրա, որից գտնվում է քորոցը: Դուք պետք է հարվածեք այն գնդակով: Գնդակը կարելի է գլորել, նետել կամ ոտքով հարվածել:

"Փոխանցիր գնդակը"

Խաղացողները բաժանվում են թիմերի և շարվում սյունակներում: Առաջինը կանգնած խաղացողներից յուրաքանչյուրն իր ձեռքում ունի մեկական մեծ գնդակ (տրամագիծը 20-25 սմ): Ուսուցչի ազդանշանով գնդակը սկսում է հետ փոխանցել երկու ձեռքերով՝ գլխից վեր (գլխի հետևում) հետևում կանգնածներին: Հենց որ սյունակում վերջին կանգնած խաղացողը ստանում է գնդակը, նա արագ վազում է, կանգնում սյունակի դիմաց և նորից փոխանցում գնդակը։ Հաղթում է այն թիմը, որի երեխաներն արագ ավարտեցին վարժությունները և երբեք գնդակը չթողեցին:

«Մենք զվարճալի տղաներ ենք»

Երեխաները կանգնած են խաղահրապարակի մի կողմում՝ գծից դուրս: Երկրորդ գիծը նույնպես գծված է կայքի հակառակ կողմում: Կենտրոնում թակարդ կա. Խաղացողները երգչախմբում ասում են.

«Մենք, զվարճալի տղաներ,

Մենք սիրում ենք վազել և ցատկել,

Դե, փորձեք հասնել մեզ հետ:

Մեկ, երկու, երեք - բռնիր այն:

«բռնել» բառից հետո: երեխաները վազում են խաղահրապարակի այն կողմ, և թակարդը բռնում է նրանց։ Նա, ում թակարդը կարողանում է յուղել նախքան սահմանն անցնելը։ Համարվում է բռնված, տեղափոխվում է կողք և բաց է թողնում մեկ վազք: Երկու վազքից հետո ընտրվում է երկրորդ թակարդը:

«Գնդակի դպրոց»

Խաղացողները շարվում են սյուներով, իսկ առաջին խաղացողները մեկական մեծ գնդակ են պահում: Յուրաքանչյուր սյունակի դիմաց տեղադրվում է օղակ (50 սմ տրամագծով): Ուսուցչի ազդանշանով առաջին խաղացողը գնդակով հարվածում է օղակին, երկու ձեռքով բռնում այն ​​և փոխանցում հաջորդին, և նա վազում է իր սյունակի վերջը: Երբ սյունակի առաջինը վերադառնում է իր տեղը, այնուհետև, ստանալով գնդակը, այն բարձրացնում է գլխավերևում։

«Գնդակը պատին դեմ»

Թիմերը շարվում են սյուներով պատից 3 մ հեռավորության վրա՝ դեմքով դեպի այն։ Ազդանշանի դեպքում առաջին խաղացողները գնդակը նետում են պատին, բռնում այն ​​գետնից ցատկելուց հետո և փոխանցում հաջորդին, մինչդեռ յուրաքանչյուրը վազում է մինչև իր սյունակի վերջը:

«Որսորդներ և բադեր»

Խաղացողները բաժանվում են որսորդների և բադերի երկու թիմի: Բադերը կանգնած են շրջանագծի մեջտեղում, իսկ որսորդները՝ շրջանից դուրս։ Որսորդները նետում են գնդակը և դրանով փորձում բռնել բադերին։ Երբ բադերի մեկ երրորդը բռնվում է, խաղը դադարում է, և երեխաները փոխում են դերերը:

«Գնդակը վարորդին մի տվեք».

Շրջանակի կենտրոնում 2-3 վարորդ կա։ Շրջանակից դուրս կանգնածները գնդակը նետում են միմյանց բոլոր ուղղություններով, իսկ վարորդները փորձում են դիպչել դրան։ Եթե ​​ինչ-որ մեկին հաջողվում է, ուրեմն նա դուրս է գալիս շրջանակից։ Իսկ վարորդը դառնում է նա, ում նետումը դիպել է գնդակին։

"Փոխանցիր գնդակը"

Խաղացողները շարվում են երկու սյունակներում՝ յուրաքանչյուրը մեկական գնդակ ձեռքին: Խաղադաշտի երկայնքով, միմյանց զուգահեռ, 1,5 մ հեռավորության վրա տեղադրվում են խորանարդներ (5-6 կտոր) Ուսուցչի ազդանշանով առաջին խաղացողները սկսում են գնդակը դրել առարկաների միջև: Հենց ավարտում են 2-3 առարկա, հաջորդ տղաները միանում են խաղին։ Յուրաքանչյուր մարդ, ով կատարում է առաջադրանքը, կանգնած է իր սյունակի վերջում:

Ընդհանուր զարգացման վարժությունների հավաքածու մեծ գնդակով

(Լ.Ի. Պենզուլաևա «Ֆիզիկական դաստիարակություն 5-6 տարեկան երեխաների հետ»)

1. IP. հիմնական դիրքը, գնդակը երկու ձեռքերում ներքևում, 1-2 բարձրացրեք գնդակը վերև՝ բարձրանալով ձեր մատների վրա; 3-4 – վերադառնալ մեկնարկային դիրքի (6-7 անգամ):
2. I.p.՝ կանգնած ձեր ծնկների վրա, գնդակը երկու ձեռքերում ձեր առջև: 1-4 – գլորեք գնդակը ձեր շուրջը դեպի աջ; 5-8 – ձախ (6 անգամ):
3. I.p.՝ նստած ոտքերը իրարից հեռու, գնդակը թեքված ձեռքերով ձեր առջև: 1-2 թեքվել, գլորել գնդակը մի ոտքից մյուսը; 3-4 – վերադառնալ մեկնարկային դիրքի (5-6 անգամ):
4. IP՝ պառկած մեջքի վրա, ոտքերը ուղիղ, գնդակը երկու ձեռքերում՝ գլխի հետևում: 1-2 – բարձրացրեք ձեր աջ ոտքը ծունկի վրա թեքված, դիպչեք գնդակին; 3-4 – վերադառնալ մեկնարկային դիրքի: Նույնը ձախ ոտքի դեպքում (6 անգամ):
5. IP. հիմնական դիրք, գնդակը թեքված ձեռքերով ձեր առջև: Գնդակը պատահականորեն վեր նետեք և բռնեք այն երկու ձեռքով (5 անգամ), ապա դադար տվեք և նորից կրկնեք:
6. I.p.: Հիմնական դիրք, գնդակը թեքված ձեռքերում: 1-նստեք, գնդակն առաջ բերեք, ձեռքերն ուղիղ; 2 – վերադառնալ մեկնարկային դիրքին (6 անգամ):
7. I.p.՝ հիմնական կեցվածք, գնդակը հատակին, ձեռքերը՝ գոտի: 1-8 – ցատկել գնդակի շուրջ երկու ոտքի վրա (3-4 անգամ):

Դասերի ձևերը - խմբային համատեղ գործունեություն.

Դասի ընտրանքներ.

վարժություններ գնդակներով;

Դասեր, որոնք բաղկացած են բարձր, միջին և ցածր ինտենսիվության բացօթյա խաղերից.

Վերապատրաստման դասընթացներ;

Ռիթմիկ մարմնամարզություն;

Մրցումներ, փոխանցումավազք;

Դասեր - թեստեր;

Անկախ ուսումնասիրություններ;

Դասեր «Առողջություն» շարքում.

Դասընթացների անցկացման տարբերակները ինտեգրվում են։

Երեխաներին կազմակերպելու ուղիներ.

ճակատային, շարունակական, փոխարինելի, խմբային և անհատական:

Պայմանների կազմակերպում.

Մարզասրահ;

Օգնական և խաղալիքները դիզայնով, չափերով և քաշով համապատասխանում են երեխաների տարիքին, ապահովված է նրանց պատրաստվածությունը, անվտանգությունը.

Սպորտային հագուստով և կոշիկներով երեխաներ;

Սպորտային համազգեստով ուսուցիչ.

Սպորտային սարքավորումներ՝ հիմնական՝ տարբեր տրամագծերի ռետինե գնդակներ, վոլեյբոլի գնդակներ, փչովի գնդակներ, լցոնված գնդակներ;

Լրացուցիչ՝ թիրախներ, կամարներ, բասկետբոլի օղակներ, վոլեյբոլի պարան (ցանց), դահուկներ, մարմնամարզական նստարաններ:

Դիդակտիկ սկզբունքներ:

Գիտակցություն, ակտիվություն, համակարգվածություն և հետևողականություն, մատչելիություն և ուժ, տեսանելիություն:

Դասերում օգտագործվող մեթոդները.

բանավոր (վարժության բացատրություն, հրահանգներ, հրահանգներ և հրամաններ, պատմություն, զրույց);

տեսողական (ցուցադրում, իմիտացիա, ձայնային և տեսողական ազդանշաններ, տեսողական օժանդակ միջոցների օգտագործում);

գործնական (վարժություններ, հատուկ առաջադրանքներ, խաղային տեխնիկա, աջակցություն և օգնություն, մրցույթներ):

«Գնդակի դպրոց» դասի կառուցվածքը.

1. Ներածական մաս՝ քայլել, վազել
2. Հիմնական մասը:

1. տաքացում երաժշտության ներքո
2. գնդակի մարզում
3. շնչառական վարժություն
4. բացօթյա խաղ

1. Վերջնական մաս.

1. թուլացում

Ակնկալվող արդյունքները.

Արդյունքում երեխաները.

Սովորեք շարժվել արագ, վստահ, եռանդուն;

Նրանք կսովորեն շարժումների հմտությունները, կտիրապետեն դրանք կատարելու ճիշտ ձևերին.

Նրանք կսովորեն ինքնուրույն գործել գնդակով, և նրանց շարժիչ փորձը կհարստանա;

Կհայտնվի ստեղծագործական նախաձեռնություն և նոր խաղեր և վարժություններ կատարելու ունակություն.

Բարելավել նրանց հաղորդակցման հմտությունները խմբային գործունեության մեջ:

Նախադպրոցական տարիքի երեխաների ֆիզիկական որակները ստուգելու համար օգտագործվում են հսկիչ վարժություններ, որոնք երեխաներին առաջարկվում են խաղային կամ մրցակցային ձևով:

Շարժիչային հմտությունների ձեռքբերման մակարդակներ և գնդակի հետ շարժումների հմտություններ

Ոչ	Ֆ.Ի. երեխա	Գնդակը տարբեր ձևերով նետելը	Գնդակին հարվածելը տարբեր դիրքերում	Գնդակ գցել զամբյուղի մեջ	Գնդակի կաթում առարկաների միջև և լրացուցիչ առաջադրանքներով	Գնդակը ցանցի վրայով տարբեր ձևերով նետելը	Գնդակը միմյանց նետելով տարբեր դիրքերից
		Ն.գ. կ.գ.	Ն.գ. կ.գ.	Ն.գ. կ.գ.	Ն.գ. կ.գ.	Ն.գ. կ.գ.	Ն.գ.կ.գ.

Ցածր մակարդակ: վարանելով կատարում է բարդ վարժություններ գնդակով. Չի նկատում իր սխալները. Ուշադրություն չի դարձնում գնդակով գործողությունների որակին։ Չի հետևում գնդակի հետ սահմանված տեմպին և ռիթմին:

Միջին մակարդակը:տեխնիկապես ճիշտ է կատարում գնդակով վարժությունների մեծ մասը: Ճիշտ է, նա գնահատում է իր հասակակիցների շարժումները և երբեմն նկատում սեփական սխալները: Տրված արագությամբ այնքան էլ վստահ և ճշգրիտ չի կատարում գործողություններ գնդակով:

Բարձր մակարդակ:Վստահ, ճշգրիտ, տեխնիկապես ճիշտ, տվյալ տեմպերով և ռիթմով կատարում է վարժություններ գնդակով։ Երեխան կարողանում է գնդակով գործողությունների նոր տարբերակներ առաջարկել։

Նախադպրոցականների վարպետության մանկավարժական գնահատման չափանիշներ

վարժություններ խաղալ գնդակով

	Չափանիշներ	Կատարման ինտենսիվությունը
		5-6 տարի	6-7 տարի
	Նետեք և բռնեք գնդակը երկու ձեռքով	10-15 անգամ	20 և բարձր
	Գնդակի դրիբլինգ առաջադրանքներով	5-6 մ	6 մ և բարձր
	Երկու ձեռքով գնդակը հարվածեք հատակին	5-6 մ	6 մ և բարձր
	Հերթաբար հարվածեք գնդակին ձեր աջ և ձախ ձեռքերով	5-6 մ	6 մ և բարձր
	Գնդակը կանգնած դիրքից զամբյուղի մեջ նետելը	10 անգամ կամ ավելի	15 անգամ և ավելի
	Վերև նետեք գնդակը և բռնեք այն ցատկելուց և պտտվելուց հետո	15 և բարձր	20 և բարձր
	Գնդակը վեր նետեք, ձեռքերը միացրեք ձեր կրծքավանդակի առաջ օղակով և անցկացրեք ընկնող գնդակը դրա մեջ: Անդրադարձից հետո բռնեք այն:	15 անգամ և ավելի	20 անգամ և ավելի
	Մի ձեռքով հարվածեք գնդակին առաջ շարժվելիս (գնդակը կողքից)	5-6 մ	6 մ և բարձր
	Գնդակը բռունցքով հարվածել հատակին	15 անգամ և ավելի	20 անգամ և ավելի
	Գնդակը միմյանց նետելը տարբեր ձևերով	3-4 մ հեռավորության վրա 10 անգամ	5 մ 15 անգամ և ավելի հեռավորության վրա
	Մեկ ձեռքով հորիզոնական և ուղղահայաց թիրախի վրա նետում	3-4 մ	4-5 մ
	Հեռահար նետում	5-9 մ	6-12 մ և բարձր

Դասընթացների հաջորդականությունը.

Տեխնիկայի ուսուցում փոխանցում - գնդակը բռնել:	Գնդակը վեր ենք նետում և բռնում երկու ձեռքով (մեկ):
	Գնդակը գցում ենք ցած և բռնում երկու ձեռքով (մեկ):
	Գնդակը նետում ենք վեր ու վար՝ ձեռքերը հերթափոխով:
	Գնդակը վեր ենք շպրտում և խփում հատակին՝ երկու ձեռքով բռնելով։
	Մենք գնդակը նետում ենք վերև՝ ծափ տալով մեր առջև և բռնում։
	Գնդակը ծափով վեր ենք նետում մեջքի հետևից և բռնում։
	Շրջանակով գնդակը խփում ենք հատակին ու բռնում։
	Գնդակը գլխի հետևից երկու ձեռքով նետում ենք հեռավորության վրա։
	Մենք գնդակը շրջանաձեւ փոխանցում ենք աջ, ձախ։
	Քայլելիս գնդակը նետում ենք ու երկու ձեռքով բռնում։
Զորավարժություններ դրիբլինգին պատրաստվելու համար	Գնդակը մի ձեռքով խփում ենք հատակին ու երկու ձեռքով բռնում։
	Մենք աջ (ձախ) ձեռքով հարվածում ենք գնդակին տեղում։
	Մենք աջ (ձախ) ձեռքով գնդակը կաթում ենք տարբեր ուղղություններով։
	Մենք փոխարինում ենք գնդակը նետելը հատակին հարվածելու հետ:
	Մենք կաթում ենք գնդակը՝ ձեռքի ափով հարվածելով։
Զորավարժություններ և խաղեր՝ գնդակը զամբյուղի մեջ գցելու համար նախապատրաստվելու համար	Գնդակը գցեք երեխայի գլխավերեւում ձգված պարանի վրայով։
	Գնդակը գցում ենք հատակին գտնվող օղակի մեջ՝ ներքևից, վերևից և գլխի հետևից։
	Նետեք գնդակը ուղղահայաց թիրախի վրա:
Վարժություններ և խաղեր գնդակի փոխանցումով.	Գնդակը ներքևից երկու ձեռքով նետում ենք իրար։
	Գնդակը երկու ձեռքով կրծքից նետում ենք իրար։
	Երկու ձեռքերով գնդակը գցում ենք կրծքից զույգերով շարժվելիս։
Դրիբլինգի վարժություններ և խաղեր	Մենք ձեռքերով հարվածում ենք գնդակին տեղում կանգնած:
	Մենք ձեռքով հարվածում ենք գնդակին՝ այն մեր շուրջը շարժելով։
	Մենք հարվածում ենք գնդակին առաջ շարժվելիս։
Վարժություններ և խաղեր՝ գնդակը զամբյուղի մեջ գցելու հետ	Գնդակը գցում ենք զամբյուղի մեջ (հատակին դրված) երեխաների համար հարմար ձևով։
	Գնդակը կրծքից երկու ձեռքով նետում ենք թիրախին։
	Երկու ձեռքով գնդակը գցեք զամբյուղի մեջ:
	Գնդակը ուսից նետեք զամբյուղի մեջ:
Զորավարժություններ և խաղեր, որոնք ներառում են ոտքով գնդակը գլորելը:	Աջ և ձախ ոտքով գլորեք գնդակը տվյալ ուղղությամբ։
	Ոտքերով գնդակը գլորում ենք իրար։
	Մենք գնդակը խփում ենք դարպասը։
	Գնդակը ոտքով գլորում ենք օձի պես քորոցների արանքով, առարկաների արանքով։

Ուսումնական և թեմատիկ պլան

		1 տարի	2 տարի	1 տարի ուսում			Ուսման 2-րդ կուրս
		Դասարանների քանակը		Ժամերի քանակը			Ժամերի քանակը
				տեսություն (min.)	պրակտիկա (min.)	Ընդամենը (րոպե)	տեսություն	պրակտիկա	Ընդամենը
	Գլորեք և գցեք գնդակը ձեր ձեռքերով				2։40	3։20		3ժ.	3։30
	Մենք խփեցինք գնդակը				1։20	1ժ.40		2։30	2ժ.55
	Նետում ենք, նետում ենք				2ժ.55	3։30		3ժ.	3։40
	Գլորեք գնդակը ձեր ոտքերով:							1 ժամ	1ժ.10
	Ռիթմիկ մարմնամարզություն գնդակներով.							1 ժամ	1 ժամ
	Անկախ գնդակով խաղեր				1ժ.15	1ժ.15		1։30	1։30
	Ընդամենը:		Անկախ խաղերում հետևեք կանոններին և կարգին: Հետաքրքրություն զարգացնել գործունեության արդյունքների նկատմամբ: Կատարեք ավելի բարդ առաջադրանքներ. գլորեք գնդակը «օձը» առարկաների միջև: Իմացեք, թե ինչպես վարվել գնդակների հետ: Օգտագործեք ատրիբուտներ և առարկաներ վարժությունների և գնդակներով խաղերի համար: Ակտիվորեն մասնակցեք խաղերին. Գործեք զույգերով, սյունակով, շրջանագծով: Ուշադրության և ռեակցիայի զարգացում. հետևեք թռչող գնդակի ուղղությանը, ճիշտ հաշվարկեք և կատարեք շարժումը: Գնդակի հետ խաղալու տեխնիկա սովորեցնել: Զորավարժությունները համատեղեք քայլելու հետ։ Գործեք ինչպես աջ, այնպես էլ ձախ ձեռքերով: Միաժամանակ շարժումներ կատարեք գնդակով: Սովորեցրեք նետել հեռավորության վրա և թիրախ (ոտքերի սկզբնական դիրք, ճոճանակ): Խրախուսեք մասնակցությունը բասկետբոլի, վոլեյբոլի և ֆուտբոլի տարրերով խաղերին:
սեպտեմբեր	Բացօթյա խաղեր. Քշեք և հարվածեք: Թակեք քաղաքը Գնդակը օղակի միջով:
հոկտեմբեր 1. Գլորել և նետել գնդակը: 1. Գնդակ գլորելը, գնդակը դիպչում է առարկաներին (կապին), «օձին» գլորում առարկաների միջև:
2. Գնդակը վեր նետել և երկու ձեռքով բռնել
3. Գնդակը վեր նետել և մի ձեռքով բռնել:
4.Անկախ խաղեր և վարժություններ
նոյեմբեր 1. Ծափով գնդակ նետել միմյանց:	Գնդակը միջինից Խելացի զույգ Գնդակի թակարդներ Էստաֆետային խաղեր
2. Գնդակը միմյանց վրա նետելը և նստած դիրքից բռնելը:
3. Գնդակը միմյանց վրա նետելը և այն բռնելը շրջանաձև շրջվելիս:
4.Ռիթմիկ մարմնամարզություն
դեկտեմբեր 1. Գնդակը միմյանց վրա նետելը և այն բռնելը, երբ այն ցատկում է գետնից:	Գնդակը աստիճանների վրա Հարվածիր թիրախին Գնդակը վարորդին
2. Գնդակը միմյանց նետելն ու շարժման մեջ բռնելը։
Մենք խփեցինք գնդակը: 3. Անշարժ կանգնած վիճակում երկու ձեռքով հարվածեք գնդակը գետնին:
հունվար 1. Երկու ձեռքով հարվածեք գնդակը գետնին՝ ուղիղ ուղղությամբ շարժվելով առաջ։	Բռնել գնդակը Գլորեք դեպի թիրախը
2. Մի ձեռքով (աջ և ձախ) հարվածել գնդակը գետնին՝ շարժվելով առաջ։
փետրվար 1. Ծափով հարվածեք գնդակը պատին, շրջվեք և ցատկեք գետնից:	Նետեք և բռնեք շարժվող թիրախ արագ գնդակ Էստաֆետային խաղեր
Եկեք նետենք. 2. Աջ և ձախ ձեռքերով 3-4 մ հեռավորությունից ներքևից հորիզոնական թիրախի վրա նետում.
3. Ուղղահայաց թիրախի (որի կենտրոնը գետնից 2 մ բարձրության վրա է) նետում աջ և ձախ ձեռքերով.
4. Նետում ուղղահայաց թիրախի վրա.
մարտ 1. Աջ և ձախ ձեռքերով տարբեր քաշի գնդակներ նետել հեռավորության վրա:	Բաց մի թողեք գնդակը Գնդակը հատակին Թակեք գնդակը Էստաֆետային խաղեր
2. Գնդակը հորիզոնական թիրախի վրա նետելը.
3. Բժշկական գնդակը երկու ձեռքով նետելը։
4.Ռիթմիկ մարմնամարզություն
ապրիլ 1. Գնդակ գցել բասկետբոլի զամբյուղի մեջ։	Բռնում գնդակներ ցատկելով Խելացի զույգ Հարվածիր դարպասին
Մենք գլորում ենք մեր ոտքերով: 2. Ոտքով գլորել գնդակը:
3. Գնդակը ոտքով գլորել առարկաների միջև:
4. Անկախ խաղեր գնդակներով. Զվարճալի մրցույթներ (արդյունքներ)
Արդյունավետ վերապատրաստման պայմանները. Տվյալ ժամանակահատվածի նպատակներին, հիմնական ֆիզիոլոգիական սկզբունքներին և երեխաների պատրաստվածության մակարդակին համապատասխան դասարանների կառուցում. Երեխաներին կազմակերպելու մի շարք մեթոդական տեխնիկայի և եղանակների կիրառում Երեխաների շարժումների ուսուցման հետևողականություն, նոր նյութի ընտրություն և համադրություն՝ սովորածի կրկնությամբ և համախմբմամբ, ֆիզիկական ակտիվության բաշխումը երեխայի մարմնի վրա ամբողջ դասի ընթացքում. Երեխաների ֆիզիկական, բարոյական և կամային անհատականության գծերի զարգացում. Տարբեր սպորտային սարքավորումների և երաժշտական ​​ուղեկցության օգտագործումը, որը մեծացնում է երեխաների հուզական վիճակն ու ակտիվությունը վարժություններ կատարելիս.

Ուսման 2-րդ կուրս
Դասեր		Նպատակներ
հոկտեմբեր 1. Գլորել և նետել գնդակը: 1. Չմշկասահք տվյալ ուղղությամբ. Գնդակը վեր նետել և երկու ձեռքով բռնել:	Բացօթյա խաղեր. Ճշգրիտ հարված. Բաց մի թողեք գնդակը Խոչընդոտների ընթացք	Ամրապնդեք երեխաների համար գլորելը, նետելը և բռնելը, թիրախի վրա նետելը և հեռավորությունը կատարելու ճիշտ եղանակները: Զարգացնել անկախությունը գնդակի հետ գործողություններում: Կատարել ավելի բարդ առաջադրանքներ՝ նետել և բռնել տարբեր դիրքերում: Գործեք բժշկական գնդակով. նետեք երկու ձեռքով տարբեր ձևերով: Կատարեք երկու և մեկ ձեռքերով գնդակը գետնին հարվածելու բարդ առաջադրանքներ: Ամրապնդեք գնդակի շարժումը կառավարելու կարողությունը, մատներով նրբորեն հրեք այն և հարվածեք գետնին ձեր ոտքի կողքին: Սովորեք հարվածել գնդակը ձեր աջ և ձախ ձեռքերով: Կատարեք շարժումներ բարդ առաջադրանքներով՝ սահմանափակ գծեր, զիգզագ՝ առարկաների միջև, օղակի շուրջ: Զարգացնել շարժման արագությունը: Սովորեք համատեղել գնդակը դրիբլինգը բասկետբոլի զամբյուղի մեջ նետելու հետ: Ճշգրիտ նետեք թիրախին: Ամրապնդել խաղերում նետելու և նետելու հմտությունները: Սովորեք գտնել գնդակը հարվածելու և բռնելու հետաքրքիր եղանակներ:
2. Գնդակը վեր նետել և մի ձեռքով բռնել:
3. Գնդակը միմյանց վրա գցել ծափով, պտույտով, գետնից ցատկով, թեք ուղղությամբ։
4.Անկախ խաղեր և վարժություններ.
նոյեմբեր 1. Գնդակը միմյանց նետելը տարբեր դիրքերով՝ կանգնած դեմքով ու մեջքով, ծնկի իջած, ոտքը խաչած նստած, պառկած:	Հեռարձակում Թակեք օղակը: Նետում-բռնում Էստաֆետային խաղեր
2. Բժշկական գնդիկ գլորել միմյանց:
3. Բժշկական գնդակի նետում դեպի առաջ ներքևից, կրծքից, գլխի վրայով հետին։
4. Ռիթմիկ մարմնամարզություն
դեկտեմբեր Մենք խփեցինք գնդակը: 1. Գնդակը գետնին հերթափոխով մեկ և մյուս ձեռքով մի քանի անգամ անընդմեջ հարվածել։	Ով է ավելի արագ Բռնել գնդակը Խաղացեք, խաղացեք, մի կորցրեք գնդակը: Բասկետբոլի տարրերով խաղեր.
2. Վազելիս երկու ձեռքով գնդակը խփեք գետնին։
3. Մի ձեռքով հարվածեք գնդակը գետնին՝ մեկ ուղղությամբ առաջ շարժվելով։
4. Անկախ խաղեր գնդակներով.
հունվար 1. Խփեք գնդակը գետնին՝ շրջանաձեւ շարժվելով:	Փոխանցիր գնդակը. Արագ գնդակ.
2. Օձի պես շարժվելով գնդակը հարվածիր գետնին։
փետրվար Նետում 1. Աջ և ձախ ձեռքերով հորիզոնական թիրախի վրա նետում 4-5 մ հեռավորությունից.	Զամբյուղի թիրախ. Վոլեյբոլ փուչիկներով. Էստաֆետային խաղեր
2. Աջ և ձախ ձեռքերով 6-12 մ հեռավորության վրա նետում:
3. Աջ և ձախ ձեռքերով ուղղահայաց թիրախի վրա նետում.
4. Աջ և ձախ ձեռքերով ուղղահայաց թիրախի վրա նետում
մարտ 1. Աջ և ձախ ձեռքերով շարժվող թիրախի վրա նետում.	Հարվածիր թիրախին Հորիզոնական թիրախ. Նկարահանվել է դեպի երկինք Էստաֆետային խաղեր
2. Մի քանի քայլից հեռավորության վրա նետում.
3. Գնդակը բասկետբոլի զամբյուղի մեջ գցելը:
4.Ռիթմիկ մարմնամարզություն ապրիլ 1. Գնդակին պարանով (ցանցով) հարվածելը, բասկետբոլի տարրեր.
	Փայտով խաղեր Մենք ֆուտբոլիստներ ենք։ Խաղեր ֆուտբոլի տարրերով.
Մենք գլորում ենք մեր ոտքերով: 2. Ոտքերով գլորել գնդակը:
3. Գնդակը գլորել ոտքով, հարվածել դարպասին։
4. Անկախ խաղեր գնդակներով. Զվարճալի մրցույթներ (արդյունքներ)

Գրականություն:

1. E.J.Adashkavičienė Բասկետբոլ նախադպրոցական տարիքի երեխաների համար: Մոսկվայի «Լուսավորություն» 1983 թ

2. E.N. Vavilova Սովորեցրեք վազել, ցատկել, բարձրանալ, նետել: Մոսկվայի «Լուսավորություն» 1983 թ

3. Մ.Դ.Մախանևա. Առողջ երեխա դաստիարակելը. Մոսկվա ARKTI1998 թ

T.I.Osokina, E.A.Timofeeva. Ֆիզիկական վարժություններ նախադպրոցականների համար

4. Պենզուլաևա Լ.Ի. Ֆիզկուլտուրայի պարապմունքներ 5-6 տարեկան երեխաների համար.

5. Վ.Գ.Ֆրոլով. Ֆիզիկական դաստիարակության գործողություններ, խաղեր և վարժություններ քայլելիս

6. Դ.Վ.Խուխլաևա. Նախադպրոցական հաստատություններում ֆիզիկական դաստիարակության մեթոդները

Հաստատված է:

MBDOU-ի ղեկավար

թիվ 8 մանկապարտեզ

Ռոմանենկո.Գ.Լ

Բաժինների ծրագիր

«Գնդակի դպրոց»

5-7 տարեկան երեխաների համար

Իրականացման ժամկետը՝ ուսումնական տարի (հոկտեմբեր-մայիս)

Ծրագրի Կազմող

Ֆիզկուլտուրայի ուսուցիչ

MBDOU թիվ 8 մանկապարտեզ

համակցված տեսակ

Դերևիանկո.Օ.Ա.

Բացատրական նշում.

Նախադպրոցական տարիքի երեխայի մարմնի և նրա տարբեր շարժողական գործունեության զարգացման համար հիմնական շարժումները մեծ նշանակություն ունեն: Գնդակով գործունեությունը կարևոր տեղ է զբաղեցնում նախադպրոցական տարիքի երեխաների ֆիզիկական դաստիարակության համակարգում: Տարբեր չափերի գնդիկով վարժությունները զարգացնում են մեծ և փոքր մկանները, մեծացնում են մատների և ոսկորների հոդերի շարժունակությունը և մեծացնում արյան շրջանառությունը։ Նրանք ամրացնում են ողնաշարը պահող մկանները և նպաստում են լավ կեցվածքին: Զարգացնել ֆիզիկական հատկություններ, ինչպիսիք են արագությունը, դիմացկունությունը, ճարպկությունը, հավասարակշռությունը և ճկունությունը:

Մեր նախադպրոցական ուսումնական հաստատությունների կողմից իրականացվող «Մանկությունից մինչև պատանեկություն» ծրագրում քիչ ժամանակ է հատկացվում գնդակով խաղերին և վարժություններին, ուստի երեխաները չեն տիրապետում գնդակին (վախենում են դրանից, չգիտեն ինչպես գցել այն։ օղակը, հարվածեք դրան և այլն): Այս խնդիրը լուծելու համար մեր նախադպրոցական ուսումնական հաստատությունում մշակեցի «Գնդակի դպրոց» ծրագիրը, որը նախատեսված է ավագ նախադպրոցական տարիքի երեխաների համար և իրականացվում է 2 տարի։

5-6 տարեկան և 6-7 տարեկան երեխաների դասընթացը նախատեսված է 8 ամսով (հոկտեմբեր-մայիս): Պարապմունքներն անցկացվում են շաբաթական մեկ անգամ ավագ խմբում` 25 րոպե, նախապատրաստական ​​խմբում` 30 րոպե:

Շրջանակային դասի կառուցվածքը բաղկացած է երեք մասից՝ ներածական, հիմնական և վերջնական: Բասկետբոլ խաղալ սովորելիս առաջարկվում է հաշվի առնել տեխնիկայի յուրացման հաջորդականությունը՝ տարբեր տեմպերով վազել, «բասկետբոլիստի դիրքում» ամբողջ արագությամբ կանգ առնելու ունակություն, գնդակը դրել սովորել, գնդակ փոխանցել։ , գնդակը գցելով օղակի մեջ:

Երեխաների հետ անհատական ​​աշխատելու հիմնական սկզբունքը տարբերակված մոտեցումն է։

Երեխաների կողմից գնդակի տեխնիկայի տիրապետման մակարդակը պարզելու համար ուսումնական ծրագրի սկզբում և վերջում կատարվում են ախտորոշիչ ուսումնասիրություններ՝ խաղերի, դիտարկումների և վարժությունների տեսքով։

Տարեկան պարապմունքների քանակը՝ 32

Ամսական պարապմունքների քանակը՝ 4

Թիրախ: Ավագ նախադպրոցական տարիքի երեխաների ֆիզիկական որակների և համագործակցության հմտությունների զարգացում բասկետբոլ խաղալու տեխնիկայի յուրացման միջոցով.

Առաջադրանքներ. 1. Նպաստել տարբեր գնդակներով աշխատելու տեխնիկայի տիրապետմանը:

2. Նոր շարժիչ հմտություններ ձևավորել բասկետբոլի խաղի տարրերը սովորելիս:

3. Զարգացրե՛ք համագործակցության հմտությունները. խաղացեք թիմում ընդհանուր նպատակին հասնելու համար, համարժեք կերպով վարվեք ձեր սեփական և հակառակորդների անհաջողությունների հետ:

Ուսումնական և թեմատիկ պլան.

Ավագ խումբ

		Քանակ
	Դրիբլինգ գնդակը աջ և ձախ ձեռքերով	4 դաս, 1 ժամ 40 րոպե։
	Բռնել – երկու ձեռքով տեղում անցնել	4 դաս, 1 ժամ 40 րոպե։
	Գնդակի փոխանցումը մեկ ձեռքով ուսից.	4 դաս, 1 ժամ 40 րոպե։
	Գնդակի փոխանցումը կրծքից տարբեր ձևերով. Գնդակի փոխանցումը մեկ ձեռքով.	3 դաս, 1 ժամ 15 րոպե։
	Դրիբլինգ գնդակը շարժման մեջ (քայլել և վազել ուղիղ գծով)	4 դաս, 1 ժամ 40 րոպե։
	Գնդակը հորիզոնական թիրախի վրա նետելը. Քայլելիս գնդակը դրիբլինգ և վազել՝ ուղղությունը փոխելով:	4 դաս, 1 ժամ 4 րոպե։
	Բռնում – գնդակի փոխանցում շարժման մեջ (դրիբլինգով): Գնդակը կանգնած դիրքից զամբյուղի մեջ նետելը.	4 դաս, 1 ժամ 40 րոպե։
		4 դաս, 1 ժամ 40 րոպե։

Ուսումնական և թեմատիկ պլան.

Նախապատրաստական ​​խումբ.

		Քանակ
	Փոխանցումների համադրություն՝ բռնել, դրիբլինգ և գնդակը զամբյուղ նետել	4 դաս, 1 ժամ 40 րոպե։
	Պաշտպանիչ գործողություններ.	4 դաս, 1 ժամ 40 րոպե։
		4 դաս, 1 ժամ 40 րոպե։
	Տեղադրում ամբողջ կորտում - մուտք գործել ազատ տարածություն՝ գնդակը ստանալու համար:	3 դաս, 1 ժամ 15 րոպե։
		4 դաս, 1 ժամ 40 րոպե։
	Կանոններին ճշգրիտ հետևելու հմտությունների կատարելագործում, կողմնորոշում կայքում։	4 դաս, 1 ժամ 40 րոպե։
	Կանոններին ճշգրիտ հետևելու հմտությունների ձևավորում, կողմնորոշում կայքում։	4 դաս, 1 ժամ 40 րոպե։
	Խաղի ինքնուրույն կազմակերպմամբ հմտությունների ձևավորում՝ մրցավարություն.	4 դաս, 1 ժամ 40 րոպե։

«Գնդակի դպրոց» (1-ին տարի):

		Կոոպերատիվ գործունեություն	Անկախ գործունեություն	Փոխազդեցություն ծնողների հետ	Ձևաթղթերի ամփոփում
հոկտեմբեր. Բասկետբոլիստի հիմնական դիրքորոշումը. Ձեր աջ և ձախ ձեռքերով գնդակը տեղում դրեք:	1-2 շաբաթ Սովորեք ընդունել բասկետբոլիստի հիմնական դիրքորոշումը: Ուսուցանել երեխաներին մեծ գնդակը ուղիղ իրենց առջև նետելու, այն բռնելու և նրանց ձեռքերի և ոտքերի շարժումները հատակին հարվածելիս համակարգելու ունակությանը: Զարգացնել երեխաների անկախությունը գնդակը վարելու հարցում	Գործողություններ գնդակի հետ, գնդակը պահելը: «Վազելիս գնդակը տանելը».	«Նետիր այն, բռնիր այն, թույլ մի տուր, որ ընկնի»: «Խաղացեք, խաղացեք, մի կորցրեք գնդակը»:	Ծնողներին ծանոթացնել շրջանի աշխատանքին, ուսումնական տարվա նպատակներին և խնդիրներին: Առաջարկեք գնել տարբեր չափերի գնդակներ
	3-4 շաբաթ Սովորեք ընդունել բասկետբոլիստի հիմնական դիրքորոշումը: Սովորեք գնդակը ճիշտ բռնել: Սովորեք ափով գնդակը հատակից հարվածել: Զարգացնել ազդանշաններին արձագանքելու ունակությունը:	«Գնդակը ալիքով փոխանցելը». Գնդակին հարվածելը.	Գնդակին հարվածելու վարժություններ.		«Խաղացեք, խաղացեք, մի կորցրեք գնդակը»:
նոյեմբեր Գնդակը երկու ձեռքով տեղում բռնելը և փոխանցելը.	1-2 շաբաթ Սովորեք գնդակը բռնել: Զարգացրեք ձեր գործողությունները ձեր ընկերների գործողությունների հետ համակարգելու ունակությունը:	Բասկետբոլիստի հիմնական դիրքորոշումը, աջ և ձախ ձեռքերով գնդակը տեղում դրիբլինգը: Գնդակի փոխանցում.	«Խաղացեք, խաղացեք, մի կորցրեք գնդակը»: «Խփել գնդակին և բռնել այն պատին».	Տնային աշխատանք՝ փոխանցում
	3-4 շաբաթ Գնդակի դրիբլինգի տեխնիկան ամրացրեք տեղում: Սովորեք գնդակը փոխանցել և բռնել: Մշակեք կողմնորոշում կորտում, հարգանք զարգացրեք ձեր խաղընկերոջ նկատմամբ:	«Գնդակ վարորդի համար» — Նապաստակ։	Գնդակի փոխանցումը զույգերով.		— Նապաստակ։
դեկտեմբեր. Մի ձեռքով ուսի անցում տեղում.	1-2 շաբաթ Երեխաներին սովորեցնել գնդակը փոխանցել մեկ ձեռքով ուսից (աջ, ձախ), Զարգացնել ընկերոջը օգնության հասնելու կարողությունը: Գնդակը դրիբլինգի տեխնիկան ամրացրեք տեղում՝ երկու ձեռքերով գնդակը կրծքից փոխանցելով: 3-4 շաբաթ Մարզեք երեխաներին գնդակը մի ձեռքով ուսից (աջ, ձախ) փոխանցելու հարցում: Ամրապնդեք երեխաների մոտ աջ և ձախ ձեռքերով գնդակը տեղում դրիբլելու հմտությունը: Զարգացրեք ձեր աչքը:	Վարժություններ գնդակով. — Նապաստակ։ Գնդակը փոխանցել վարորդին. «Դիպուկահարներ».	Դրիբլինգ. Մի ձեռքով գնդակը ուսից հարվածելով պատին և բռնելով այն. «Խաղացեք, խաղացեք, թույլ մի տվեք, որ գնդակը ընկնի»:	Տնային աշխատանք: Մարզեք երեխաներին գնդակը փոխանցելիս:	Գնդակի վարժությունների դիտարկում
հունվար Գնդակի փոխանցումը կրծքից տարբեր ձևերով. Գնդակի փոխանցումը մեկ ձեռքով.	Պարապեք գնդակը կրծքից փոխանցել տարբեր ձևերով (կանգնած, նստած, ծնկի իջնել): Ուժեղացնել գնդակը մեկ ձեռքով փոխանցելու ունակությունը: Մշակել պատասխանատվություն:	«Նապաստակ» Վարժություններ գնդակով. «Խփեք պայուսակը»:	Գնդակի փոխանցումը զույգերով. Գնդակի հակասյուն փոխանցում.	Առաջարկեք «Թակեք քորոցը» խաղը: Շարունակեք պարապել գնդակի փոխանցումը:	Խաղ «Գնդակը զույգերով փոխանցելը»
փետրվար. Գնդակը շարժման մեջ դրիբլինգ (քայլել և վազել ուղիղ գծով):	1-2 շաբաթ Դրիբլը պահեք տեղում: Սովորեցրեք երեխաներին դրիբլինգ անել, փոխանցել և բռնել գնդակը: Բարելավեք գնդակը տեղում ձեր աջ և ձախ ձեռքերով հարվածելու ունակությունը:	Շարժումով գնդակը դրիբլինգ: «Էստաֆետային մրցավազք՝ գնդակի դրիբլինգով».	Դրիբլինգ գնդակը տեղում: Դրիբլինգ գնդակը շարժման մեջ: Աշխատեք քարտերի հետ.
	3-4 շաբաթ Բարելավեք գնդակի դրիբլինգը տեղում և շարժման մեջ, սովորեցրեք երեխաներին տեսնել խաղադաշտը:	«Մոտոցիկլավարներ»	Պ.Ի. գնդակով։	Ձեր երեխաների հետ բացիկներ պատրաստեք:	«Էստաֆետային մրցավազք՝ գնդակի դրիբլինգով».
մարտ. Գնդակը հորիզոնական թիրախի վրա նետելը. Քայլելիս գնդակը դրիբլինգ և վազել՝ ուղղությունը փոխելով:	1-2 շաբաթ Զորավարժացրեք երեխաներին ուղիղ գծով գնդակը հարվածելու ունակությամբ: Սովորեցրեք երեխաներին վազել գնդակը աջ և ձախ ձեռքերով՝ փոխելով շարժման ուղղությունն ու արագությունը։	Նստած ժամանակ զույգերով գնդակը փոխանցելը: «10 փոխանցում» «Գնդակը ուղիղ գծով վարելը».	Աշխատեք քարտերի հետ.	Ծնողներին ծանոթացրեք գնդակով խաղերին «Գնդակախաղեր» պանակի միջոցով:
	3-4 շաբաթ Բարելավել ուսուցչի կամ ընկերների կողմից տարբեր հեռավորությունների վրա նետված գնդակը բռնելու ունակությունը: Սովորեք նետել օղակի մեջ:	«Անցիր այն, մի գցիր այն» «Բռնել, քշել, միավոր հավաքել օղակում»:	Պ.Ի. գնդակով։		«10 փոխանցում»
ապրիլ Բռնում – գնդակի փոխանցում շարժման մեջ (դրիբլինգով): Գնդակը կանգնած դիրքից զամբյուղի մեջ նետելը.	1-2 շաբաթ Մարզեք երեխաներին դրիբլինգով և մեծ գնդակը բասկետբոլի զամբյուղի մեջ գցելով: Մշակել ճշգրտություն, ճշգրտություն շարժման մեջ, զարգացնել ազնվություն և արդարություն:	Պարապեք գնդակի հետ: «5 նետում»	Աշխատեք քարտերի հետ.	Հարցաթերթ «Ինչպե՞ս ես խաղում տանը»:
	3-4 շաբաթ Սովորեք համատեղել դրիբլինգը, կանգնեցնելը և գնդակը զամբյուղ նետելը:	«Ուղիղ ռինգ».	Թիրախ նետելու վարժություններ.		«Ուղիղ ռինգ».
մայիս	1-2 շաբաթ	Պարապեք գնդակի հետ: «Ուղիղ ռինգ». "Օր ու գիշեր".	Աշխատեք քարտերի հետ.	Խորհուրդներ ծնողներին Թղթապանակի էկրան. «Տնային բասկետբոլ»	«Բռնել – քշել – հավաքել – օղակի մեջ»:

«Գնդակի դպրոց» (2-րդ տարի):

		Կոոպերատիվ գործունեություն	Անկախ գործունեություն	Փոխազդեցություն ծնողների հետ	Ձևաթղթերի ամփոփում
հոկտեմբեր. Փոխանցումների համադրություն՝ բռնել, դրիբլինգ և գնդակը զամբյուղ նետել	1-4 դաս. Սովորեք գնդակը բռնել և հարվածել; պրակտիկա գցել մեծ գնդակը բասկետբոլի օղակի մեջ: Շարժման մեջ զարգացնել ճշգրտություն և ճշգրտություն:	Բասկետբոլիստի հիմնական դիրքորոշումը, գնդակը զույգերով, խմբով փոխանցելը: P./Ես «նապաստակ» «Շրջանաձև փոխանցում կենտրոնով» P/i «Մոտոցիկլավարներ»	«Խաղա, խաղա, մի կորցրու գնդակը». Գնդակը դրիբլինգ, գնդակը օղակի մեջ գցում:		Դիտարկում.
նոյեմբեր Պաշտպանիչ գործողություններ.	1-4 դաս. Փոխանցելու և բռնելու հմտությունների կատարելագործում, դեպի զամբյուղ կրակելը: Տեղից՝ ֆիքսված կանգառով շարժվելուց հետո։	P./Ես «նապաստակ» Բասկետբոլի դիրքորոշում «Բռնել – քշել – հավաքել – օղակի մեջ»:	Գնդակի հետ եռյակով աշխատելը.	Դրիբլինգ.	Գործողությունների գնահատում.
դեկտեմբեր. Գնդակի հետ գործողությունների համակարգում միմյանց միջև:	1-4 դաս. Պաշտպանիչ գործողություններ. Փոխանցում, բռնում, դրիբլինգ, նետում դեպի զամբյուղ.	Շարժումով գնդակը դրիբլինգ «Էստաֆետային մրցավազք՝ գնդակի դրիբլինգով». P./i «գնդակը ցանցի միջով»:	Աշխատեք ենթախմբերում. Երեքով աշխատել. «Շրջանակով անցնելով կենտրոնով».	Հարվածիր թիրախին. Գնդակը զամբյուղի մեջ նետելը.	Դիտարկում.
հունվար Տեղադրում ամբողջ կորտում - մուտք գործել ազատ տարածություն՝ գնդակը ստանալու համար:	Գնդակի հետ գործողությունների համակարգում միմյանց միջև: Պաշտպանիչ գործողություններ. Անցնել - բռնել, դրիբլինգ, զամբյուղի նետումներ.	P./i «Bunny». «Մոտոցիկլավարներ»	Երեքով աշխատել.	Տնային առաջադրանք՝ փոխանցել գնդակը և դրիբլինգ:	Թիմային խաղ.
փետրվար. Ծանոթացում բասկետբոլի խաղի կանոններին.	1 դաս. Ընթերցելով Վ.Գ. Գրիշինը, Ն.Ֆ. Օսիպով «Երեխաները հայտնաբերում են սպորտը» կերպարների մանիպուլյացիա գծված դաշտում. Երեխաների հետ քննարկեք կանոնները: 2-4 դաս. Տեղադրում ամբողջ կայքում՝ ազատ տարածության հասանելիությամբ. գործողությունների համակարգում, պաշտպանական գործողություններ, փոխանցումներ՝ բռնում, դրիբլինգ, նետում դեպի զամբյուղ։	«բասկետբոլ». Կանոնների համախմբում. Վազիր տարբեր ուղղություններով: Գնդակը աջ և ձախ ձեռքերով դրիբլինգ առարկաների միջև: P./i «Bunny».	Նետում զամբյուղի մեջ, գնդակը զույգերով փոխանցում, եռյակ խաղալ:	Քննարկեք «բասկետբոլ» խաղի կանոնները տանը ձեր ծնողների հետ: Նկար նկարեք «Ես ապագա բասկետբոլիստ եմ» թեմայով Գնդակի փոխանցում.	Խաղ երեքով գնահատում երեխաների կողմից
մարտ . Կայքում կողմնորոշման կանոններին ճշգրիտ հետևելու հմտությունների կատարելագործում։	1-4 դաս. Փին. Կորտում տեղակայում, գործողությունների համակարգում, պաշտպանական գործողություններ, փոխանցումներ՝ բռնում, դրիբլինգ, նետում դեպի զամբյուղ։	P./i «Անցիր այն, մի գցիր այն» P./i «Բռնել, իրականացնել - վազել ռինգ»: Խաղ թիմերի կողմից.	Պ./Ես «հենց ռինգում» Գնդակը ուղիղ գծով դրիբլինգ:	Գնդակը օղակի մեջ գցելը:	Բռնե՛ք, անցե՛ք, դրե՛ք ռինգի մեջ։
ապրիլ Անկախ և կոլեկտիվ գնդակով խաղալու հմտությունների ձևավորում, խաղադաշտի տեսլական:	Դաս 4 Կանոններին ճշգրիտ հետևելու հմտությունների կատարելագործում. Կողմնորոշում կորտում, գործողությունների համակարգում, պաշտպանական գործողություններ, փոխանցումներ՝ բռնում, դրիբլինգ, նետում դեպի զամբյուղ։	«Բասկետբոլ».		Գնդակը դրիբլինգ առարկաների միջև:	Քննարկում երեխաների հետ.
մայիս Խաղի ինքնուրույն կազմակերպման հմտությունների ձևավորում՝ մրցավարություն	1-2 դաս Կանոնների համապատասխանությունը, կայքի տեսլականը, գործողությունների համակարգումը	Թիմային բասկետբոլի խաղ	Գնդակի դրիբլինգ, գնդակի փոխանցում հինգերով	Էկրանի թղթապանակ ծնողների համար. «Տնային բասկետբոլ»	Բասկետբոլի խաղ
	Դաս 3–4 Բասկետբոլ խաղալ, ինքնուրույն ժամանակ անցկացնել	Թիմային խաղ խմբային երեխաների հետ		Դատելով	Ախտորոշում

Ձուլման մակարդակը

շարժիչ հմտություններ և գնդակի հետ շարժման հմտություններ

Ավագ խումբ

Կարճ.Անորոշ է գնդակով բարդ վարժություններ կատարելիս: Չի նկատում իր սխալները. Ուշադրություն չի դարձնում գնդակով գործողությունների որակին։ Չի համապատասխանում գնդակի հետ աշխատելու նշված տեմպին և ռիթմին:

Միջին.Գնդակով վարժությունների մեծ մասը տեխնիկապես ճիշտ է կատարում: Ճիշտ է գնահատում հասակակիցների շարժումները, երբեմն նկատում սեփական սխալները. այնքան էլ վստահ և ճշգրիտ չի կատարում գործողություններ գնդակի հետ որոշակի տեմպերով:

Բարձր.Վստահ, ճշգրիտ, տեխնիկապես ճիշտ, կատարում է վարժություններ գնդակով տվյալ տեմպով և ռիթմով։ Գնդակի հետ խաղալու նոր տարբերակներ առաջարկելու ունակություն:

Դպրոցի նախապատրաստական ​​խումբ

Կարճ.Սխալներ է թույլ տալիս գնդակով հիմնական վարժություններում: Վատ է վերահսկում շարժումների կատարումը և դժվարանում է գնահատել դրանք:

Միջին.Գնդակով վարժությունների մեծ մասը տեխնիկապես ճիշտ է կատարում, ցույց է տալիս ջանք, ակտիվություն և հետաքրքրություն: Կարողանում է գնդակով գնահատել այլ երեխաների շարժումները, համառ լինել իր նպատակին հասնելու հարցում: Կարող է գալ և կատարել գնդակի հետ պարզ գործողություններ:

Բարձր.Տեխնիկապես ճիշտ և արդյունավետ, վստահ և ճշգրիտ կատարում է բոլոր վարժությունները գնդակով: Գնդակով ճիշտ է գնահատում մյուս երեխաների շարժումները. Ցույց է տալիս կրեատիվության տարրեր գնդակի հետ աշխատելիս: Ինքնուրույն կազմում է գնդակով վարժությունների պարզ տարբերակներ։

Ակնկալվող Արդյունքը.

1. Երեխաները յուրացրել են տարբեր գնդակներով գործելու տեխնիկան:

2. Երեխաների մոտ ձևավորվել են նոր շարժիչ հմտություններ՝ տարբեր ձևերով դրիբլինգ գնդակը, գնդակը գցել զամբյուղի մեջ, վազել՝ պտտվելիս՝ գնդակը դրելիս, արգելափակել, տարբեր տեմպերով վազելիս:

3. Զարգացել են համագործակցության հմտություններ՝ երեխաները գիտեն ինչպես խաղալ թիմում՝ ընդհանուր նպատակին հասնելու համար:

Համարժեք գնահատեք խաղի արդյունքները և ձեր գործողությունները:

Մատենագիտություն:

Գրիշին Վ.Գ., Օսիպով Ն.Ֆ. «Երեխաները բացահայտում են սպորտը». Մոսկվա, Մանկավարժություն, 1975

Zanozina A.E., Grishina S.E. 6-7 տարեկան երեխաների հետ ֆիզկուլտուրայի դասընթացների երկարաժամկետ պլանավորում. – Մ.: ԼԻՆԿԱ-ՊՐԵՍ, 2008

Կուզնեցով Վ.Ս., Կոլոդնիցկի Գ.Ա. Ֆիզիկական կուլտուրա. Վարժություններ և խաղեր գնդակներով. Մեթոդ. նպաստ. – Մ.: Հրատարակչություն NC ENAS, 2002

Պրիշչեպա Ս.Ս. «3-7 տարեկան երեխաների ֆիզիկական զարգացումը և առողջությունը», Մոսկվա, «Սֆերա» ստեղծագործական կենտրոն, 2009 թ.

Չեռնիկ Է.Ս. «Ֆիզիկական դաստիարակությունը օժանդակ դպրոցում», Մոսկվա, Ուսումնական գրականություն, 1997 թ

ՊԵՏԱԿԱՆ ԲՅՈՒՋԵՏԱՅԻՆ ՈՒՍՈՒՄՆԱԿԱՆ ՀԱՍՏԱՏՈՒԹՅՈՒՆ Թիվ 1848 ՄՈՍԿՎԱ ՄԱՆԿԱՊԱՐՏԵԶ.

ԼՐԱՑՈՒՑԻՉ ՈՒՍՈՒՄՆԱԿԱՆ ԾՐԱԳԻՐ ֆիզկուլտուրայի և սպորտի համար «Գնդակի դպրոց»

կրտսեր և միջին տարիքի երեխաների համար

Իրականացման ժամկետը՝ 2 տարի

Մշակված է ֆիզիկական մարզիչի կողմից

կրթություն Չեռնիկովա Ելենա Վալենտինովնա

Բացատրական նշում.

Հասարակության զարգացման ներկա փուլում հայտնաբերվել է երեխաների առողջության վատթարացման միտում: Հայտնի է, որ երեխայի առողջությունը ձևավորվում է գործոնների մի ամբողջ համալիրի ազդեցության ներքո՝ կենսաբանական, բնապահպանական և այլն: Աճող օրգանիզմի առողջության և աշխատանքի վրա ազդող տարբեր գործոնների շարքում մեծ նշանակություն ունի շարժիչ գործունեությունը. շարժում, որն ունի բարենպաստ ազդեցություն մարմնի ձևավորման վրա. Թերի լինելու դեպքում երեխայի համար առաջանում են մի շարք բացասական հետևանքներ՝ խախտվում են մի շարք օրգանների գործառույթներն ու կառուցվածքը, նյութափոխանակության և էներգիայի կարգավորումը, նվազում է օրգանիզմի դիմադրողականությունը փոփոխվող արտաքին պայմաններին։ Վաղ մանկությունից սպորտին ծանոթանալը մարդուն տալիս է ֆիզիկական պատրաստվածություն, զարգացնում է ճարպկություն, հստակություն և արձագանքման արագություն, մեծացնում է ակտիվությունը և զարգացնում կոլեկտիվիզմի զգացումը: Շարժիչային որակների զարգացման օպտիմալ ծավալը փոքր երեխաների առողջության պահպանման և ամրապնդման պայմաններից մեկն է: Երեխաների հիմնական շարժիչ հատկություններն են՝ ճարպկություն, ճշգրտություն, ճշգրտություն, շարժունակություն, հավասարակշռություն, ռիթմ, ռեակցիայի արագություն։

Գնդակով գործունեությունը կարևոր տեղ է զբաղեցնում նախադպրոցական տարիքի երեխաների ֆիզիկական դաստիարակության համակարգում: Գնդակը արկ է, որը պահանջում է ճարտարություն և մեծ ուշադրություն: Նետելու, գլորելու, գնդակը վարելու վարժությունները նպաստում են աչքի զարգացմանը, համակարգմանը, ճարտարությանը, ռիթմին, շարժումների համակարգմանը, բարելավում են տարածական կողմնորոշումը, ձևավորում են գնդակի հետ գործելու ունակություն, սովորեցնում են հաշվարկել նետման ուղղությունը, համակարգել ջանքերը հեռավորության հետ և զարգացնել շարժումների արտահայտիչությունը: Տարբեր քաշի և ծավալի գնդակներով մարզվելով՝ զարգանում են ոչ միայն մեծ, այլև փոքր մկանները։ Աճում է մատների և ձեռքերի, ոտքերի և ոտքերի հոդերի շարժունակությունը, ավելանում է արյան շրջանառությունը։ Համակարգված մարզումների դեպքում երեխաները առանց խնդիրների կատարում են բարդ համակարգված շարժումներ, սկսում են տրամաբանորեն ընկալել իրենց գործողությունները, և նրանց գնդակով վարվելու հմտությունները զգալիորեն բարելավվում են՝ ազատորեն պահել, փոխանցել, նետել, կաթել գնդակը և հետևել դրան: Բացի այդ, գնդակով ճիշտ ընտրված վարժությունները կարող են նպաստել այնպիսի հոգեբանական որակների զարգացմանը, ինչպիսիք են ուշադրությունը, նախաձեռնողականությունը և վճռականությունը: Առանձնահատուկ հետաքրքրություն է ներկայացնում նախադպրոցական ուսումնական հաստատությունների ավագ և նախապատրաստական ​​խմբերի երեխաների ֆիզիկական դաստիարակության համակարգում սպորտային խաղերի զինանոցից խաղային մեթոդի և վարժությունների օգտագործումը: Ֆիզիկական կուլտուրայի դասերը, որոնք հիմնված են սպորտային խաղերի և վարժությունների տարրերի օգտագործման վրա, զգալիորեն նպաստում են ֆիզիկական պատրաստվածության, ֆիզիկական և մտավոր զարգացման մակարդակի բարձրացմանը և նախադպրոցականների շրջանում ֆիզիկական ակտիվության նկատմամբ հետաքրքրության աճին:

Վերոնշյալից հրատապ անհրաժեշտություն կա գտնել նախադպրոցական տարիքի երեխաների ֆիզիկական և հոգևոր առողջությունը բարելավելու ուղիներ, երեխայի շարժիչ գործունեությունը զարգացնելու արդյունավետ միջոցներ և զարգացնել հետաքրքրությունը շարժման նկատմամբ՝ որպես ճարպիկ, ուժեղ և խիզախ լինելու կենսական անհրաժեշտություն: Ես այս խնդրի լուծումը տեսնում եմ գնդակով խաղերի ու վարժությունների մեջ։

Ծրագրի ուղղությունը՝ աշխատանք երեխաների ֆիզիկական զարգացման, ֆիզիկական պատրաստվածության բարելավման, ճարտարության, համակարգման, աչքի, շարժումների համակարգման, բարոյական և կամային որակների դաստիարակում:

Նորություն և արդիականություն. ծրագիրը հումանիստական ​​ուղղվածություն ունի, քանի որ առաջարկվող համակարգը մշակվել է՝ հաշվի առնելով նախադպրոցական տարիքի երեխաների հոգեմետորական զարգացման առանձնահատկությունները և նրանց ֆիզիկական պատրաստվածության իրական մակարդակը: Խաղերն ու փոխանցումավազքերը, բացօթյա խաղերը գնդակով յուրաքանչյուր երեխայի հնարավորություն են տալիս ծանոթանալ սպորտի տարրերին, զգալ համատեղ գործողություններին մասնակցելու կարևորությունը, օգնել միմյանց հասնել արդյունքների և հաջողության, այսինքն. երեխաներին ծանոթացնել մարդկային կյանքի համամարդկային արժեքներին, բարությանը, կոլեկտիվիզմին և փոխօգնությանը:

Աշխատանքային ոլորտներ.

Տեսական. երեխաներին ծանոթացնել գնդակի պատմությանը, բասկետբոլ խաղալը, վոլեյբոլ խաղալը, ֆուտբոլը և թիմային խաղի կանոնները:

Գործնական՝ երեխաներին գնդակով վարվելու տեխնիկական հմտություններ սովորեցնել։

Ծրագրի նպատակը.

Երեխայի անհատականության ներդաշնակ զարգացումը գնդակով սպորտային խաղերի տարրերին ծանոթանալու գործընթացում:

Ուսուցման նպատակները:

Երեխաներին հետաքրքրել վարժություններով և գնդակով խաղալով:

Մշակել փոխանցումներ կատարելու, բռնելու, դրիբլինգի և գնդակը զամբյուղի մեջ, դարպասի մեջ գցելու հմտություններ և դրանք խաղային իրավիճակում կիրառելու կարողություն:

Սովորեցրեք երեխաներին փոխանցել, բռնել և նետել գնդակը, համատեղել այս գործողությունները միմյանց հետ, ինչպես նաև գնդակով և առանց գնդակի այլ գործողությունների:

Զարգացնել կոլեկտիվ խաղալու, սեփական ցանկությունները թիմի շահերին ստորադասելու և դժվարին իրավիճակներում հայտնված ընկերներին օգնելու կարողություն:

Զարգացնել աչքը, համակարգումը, ռիթմը, շարժումների հետևողականությունը:

Զարգացնել երեխայի ֆիզիկական որակները՝ արագություն, ճարպկություն, դիմացկունություն, ուժ։

Ուսման առաջին տարվա նպատակները.

Երեխաների մոտ զարգացնել շարժիչ հմտությունները և թիմում աշխատելու կարողությունը:

Զարգացնել շարժումների ճշգրտությունը և համակարգումը, տարածական կողմնորոշումը, տեսողական և լսողական կողմնորոշումը:

Զարգացնել երեխայի ֆիզիկական հատկությունները.

Երեխաների մոտ զարգացնել բարոյական և կամային դրական գծեր, արագ, ողջամիտ որոշումներ կայացնելու, խաղի և վարքի կանոններին հետևելու կարողություն:

գործել ֆիզիկական դաստիարակության հրահանգչի ազդանշանի վրա, արագ արձագանքել ազդանշանին.

խաղալ գնդակի հետ՝ չխանգարելով ուրիշներին.

համակարգեք ձեր շարժումները ձեր ընկերների շարժումների հետ, հետևեք կանոններին թիմային միջոցառումներում

(էստաֆետային մրցավազք կամ շարունակական մեթոդ);

Գնդակը նետելը և բռնելը.

երկու ձեռքերով ներքևից վեր;

երկու ձեռքերով ներքևից վերև՝ առջևում ծափահարելով;

ներքևից երկու ձեռքերով զույգերով անցնելը;

գլխի հետևից երկու ձեռքերով զույգերով անցնելը.

Կրծքավանդակից երկու ձեռքերով անցեք զույգերով;

Գնդակը միմյանց փոխանցելը;

Գնդակը ոտքով առաջ նետելը:

Նետել գնդակը.

Հեռվից օղակի մեջ, հատակին տեղադրված զամբյուղի մեջ, երկու ձեռքերով ներքևից;

ուղղահայաց թիրախում;

բասկետբոլի տախտակի մեջ տեղից;

գցել բժշկական գնդակ;

հեռավորությունից մինչև թիրախ (դարպաս)

Ուսման երկրորդ տարվա նպատակները.

1. Զարգացնել գնդակով գործելու կարողությունը

Զարգացնել հիմնական շարժիչային հատկությունները `ուժ, արագություն, տոկունություն, ճկունություն, ճարպկություն; սովորեցնել թիմային փոխազդեցությունները.

Զարգացնել ճշգրտությունը, համակարգումը, աչքը:

Զարգացնել գնդակով խաղալու կարողությունը՝ չխանգարելով այլ երեխաներին, միմյանց գնդակ տալը. գնացեք ազդանշանը լսելու համար:

Մինչև տարեվերջ երեխաները պետք է կարողանան.

գցել գնդակը օղակի մեջ.

երկու ձեռքերով գլխի հետևում;

երկու ձեռք կրծքավանդակից;

Գնդակը նետել դարպասը.

անշարժ գնդակի վրա հարվածով;

հարվածել շարժվող գնդակին.

Հետևեք կանոններին թիմային խաղում:

Այս ծրագրի տարբերակիչ առանձնահատկություններն են ֆիզիկական դաստիարակության հնարավորությունների ընդլայնումը, որը հիմնված է գնդակով խաղալու գործընթացում շարժիչ ունակությունների զարգացման գործընթացի պլանավորման և կազմակերպման վրա և դասերը հնարավորինս մոտեցնելով խաղային գործունեությանը, դրանց բովանդակությունը համապատասխանեցնելով հնարավորություններին և պատրաստվածությանը: երեխաների; Ծրագրային առաջադրանքների սոցիալական և անձնական կողմնորոշում.

Երեխաների տարիքը. ծրագիրը նախատեսված է տարրական նախադպրոցական տարիքի երեխաների համար:

Ծրագրի տևողությունը՝ 2 տարի

Երեխաների հետ աշխատանքի ձևերը և մարզումների ժամանակացույցը. պարապմունքներ դահլիճում և մարզահրապարակում:

Պարապմունքների տևողությունը կախված է երեխաների տարիքից և 15 րոպե է, շաբաթը մեկ անգամ։

Ծրագրի իրականացումից ակնկալվող արդյունքները. գնդակը բավականին բարձր մակարդակի վրա:

Ախտորոշման տեխնիկա.

Շարժումների տեսակները.	Միջին մակարդակ (ուսումնառության 1-ին տարի)	Միջին մակարդակ (ուսումնառության 2-րդ տարի)
Բասկետբոլի խաղի տարրեր
	Գնդակը գլխի հետևից 2 ձեռքով զամբյուղի մեջ գցելը	5 նետումներից 3 հարված	5 նետումներից 4 հարված
Վոլեյբոլի խաղի տարրեր	Գնդակը ցանցի վրայով նետելը	Պահում է գնդակը և նետում այն ​​ցանցի վրայով:	Չի պահում գնդակը, այն նետում է ցանցի վրայով
	Գնդակը միմյանց նետելով	Հեռավորությունը 2 մետր 1-2 անգամ կորցրել է գնդակը.	Հեռավորությունը 2 մետր 1-2 անգամ կորցրել է գնդակը.
Ֆուտբոլային խաղի տարրեր	Գնդակը միմյանց փոխանցելը	Հեռավորությունը 2 մետր Ոչ այնքան վստահ և ճշգրիտ տվյալ տեմպերով գործողություններ կատարելիս: 1-2 անգամ կորցրել է գնդակը.	Հեռավորությունը 2 մետր Գործողությունները տեխնիկապես ճիշտ է կատարում և ջանք է ցուցաբերում։ 1-2 անգամ կորցրել է գնդակը.
	1,5-2,0 մ հեռավորությունից գնդակը դիպուկ հարված կատարեք թիրախին (դարպին):	10-ից 2 անգամ	10-ից 3 անգամ
«Գնդակի դպրոց»	Գնդակին տեղում հարվածելը	Առնվազն 3 անգամ մեկ ձեռքով: Երկու անգամ կորցրեց գնդակը.	Առնվազն 5 անգամ մեկ ձեռքով: 1-2 անգամ կորցրել է գնդակը.
	Շարժման ընթացքում գնդակը ծափերով շպրտելը	Բռնում և նետում է գնդակը, ձեռքերով պահում: Առնվազն 3 անգամ անընդմեջ: Երկու անգամ կորցրեց գնդակը.	Բռնում և նետում է գնդակը, ձեռքերով պահում Առնվազն 5 անգամ 1-2 անգամ կորցրել է գնդակը.
	Գնդակը գցել և բռնել երկու ձեռքերով տեղում	2 անգամ կորցրել է գնդակը	1 անգամ կորցրեց գնդակը
	Գնդակը հատակին գցելը և շարժման մեջ 2 ձեռքով բռնել	Կարողանում է ստանալ	Հմտորեն ընդունելու ունակություն

Ծրագրի արդյունքների ամփոփման ձեւեր՝ եզրափակիչ պարապմունքներ, սպորտային ժամանց.

ՈՒՍՈՒՄՆԱԿԱՆ ՊԼԱՆ

(ուսումնառության առաջին տարի)

			Տեսական և գործնական
	Ախտորոշում