Məktəbəqədər təhsil müəssisəsində bədən tərbiyəsi dərsi “Macəra Ovçuları. Böyük qrup üçün bədən tərbiyəsi dərsinə dair qeydlər Uşaq bağçasında bədən tərbiyəsinə dair qeydlər

Kontur planının keyfiyyəti əsasən məktəbəqədər yaşlı uşaqların bədən tərbiyəsi nəzəriyyəsi və metodları və əlaqəli fənlər sahəsində xüsusi bilik və bacarıqları, sənədlərin tərtib edilməsi və aparılmasında xüsusi dizayn bacarıqlarını özündə cəmləşdirən mütəxəssisin peşəkar səriştəsinin səviyyəsindən asılıdır. .

Bədən tərbiyəsi dərsinin konturu tələblərə uyğun işlənib hazırlanarsa, tamamlanmış pedaqoji işdir:

Qətiyyət. məktəbəqədər yaşlı uşaqların bədən tərbiyəsi ilə bağlı normativ hüquqi və proqram sənədlərinin müddəalarına uyğun olaraq hər bir sənəddə tapşırıqlar toplusunun (sağlamlaşdırma, tərbiyəvi, tərbiyəvi) göstərilməsini nəzərdə tutur;

Davamlılıq. Bədən tərbiyəsi dərslərinin planlaşdırılmasının vahid sistemində əvvəlki və sonrakı planların məzmunu ilə davamlılığa, habelə planın özündə materialın davamlılığına əsaslanır. Planda hər bir addım əvvəlkinin məntiqi davamı və növbəti mərhələyə hazırlıq olmalıdır;

Reallıqlar. Bu, bütün pedaqoji şərtlərin ətraflı nəzərə alınması ilə əldə edilir: uşaqların yaş və psixofiziki xüsusiyyətləri, onların fiziki hazırlıq səviyyəsi, məktəbəqədər təhsil müəssisəsinin maddi-texniki bazası, mövsümi və iqlim hadisələri və s. Müəllim göstərilən şərtləri qiymətləndirməli və faktiki materialı planlaşdırmalıdır, yəni. uşaqların öyrənə biləcəyi və öyrənməli olduğu;

Xüsusiyyətlər. Bu, sinifdə şagirdlərin motor fəaliyyətinin təşkili üçün nəzərdə tutulmuş tapşırıqların, vasitələrin, metodların və yolların formalaşdırılmasının aydınlığı və spesifikliyində özünü göstərir. Fiziki məşqlərin qeydinin qısa və yığcam olmasını təmin edən gimnastika terminologiyasının istifadəsi heç də az əhəmiyyət kəsb etmir.

Görünüş. Məcburi olmayan, lakin xüsusilə təcrübəsiz mütəxəssislər tərəfindən planlaşdırılan materialın ardıcıllığının qavranılmasını və yadda saxlanmasını əhəmiyyətli dərəcədə yaxşılaşdıra bilən qeydin qrafik formalarını (diaqramlar, rəsmlər, rəsmlər) praktikaya tətbiq etməklə həyata keçirilir.

Kontur planın məzmununun işlənib hazırlanması bədən tərbiyəsi dərsi

Müəllimin dərsə bilavasitə hazırlığı nəticəsində plan planı məktəbəqədər yaşlı uşaqların bədən tərbiyəsi prosesinin uzunmüddətli planlaşdırılması üçün sənədlərə əsaslanır. Konturun tərtib edilməsinin birinci mərhələsində müəllim dərsin əsas hissəsinin məzmununu nəzərdən keçirir, sonra ona uyğun olaraq giriş və yekun hissələri üçün indikativ materialı planlaşdırır.

Vurğulamaq lazımdır ki, konkret bədən tərbiyəsi dərsi üçün tapşırıqlar, alətlər və metodlar toplusunun düzgün müəyyən edilməsi yalnız onun əsas hissəsinin aralıq (qaralama) modeli tərtib edildikdən sonra təmin edilə bilər. Bədən tərbiyəsi dərsinin məzmununun təfərrüatı planlaşdırmanın ikinci mərhələsində baş verir, bu müddət ərzində müəllim düşünməli və dəqiqləşdirməlidir:

Dərsin məqsədləri. Hər şeydən əvvəl, təhsil məqsədləri təlim mərhələsindən asılı olaraq motor hərəkətlərini öyrətməyə, birləşdirməyə və ya təkmilləşdirməyə, psixofiziki keyfiyyətlərin tərbiyəsinə və uşaqların motor qabiliyyətlərinin təkmilləşdirilməsinə yönəldilmişdir. Sonra dərsin vahid strukturunda xüsusi fiziki məşqlərin uşaq orqanizminə xüsusi sağlamlığa təsiri ilə bağlı sağlamlıq məqsədləri aydınlaşdırılır.

Sağlamlaşdırıcı vəzifələrin mahiyyətini və əhəmiyyətini, onların həlli yollarını və vasitələrini müəllimin dərk etməsi məktəbəqədər yaşlı uşaqların bədən tərbiyəsində sağlamlaşdırıcı oriyentasiya prinsipinin prioritet şəkildə həyata keçirilməsinə kömək edir. Məhz buna görə də bədən tərbiyəsi prosesinin bütün planlaşdırma sənədlərində, o cümlədən bədən tərbiyəsi dərsi planında sağlamlaşdırma tapşırığını birinci yerə qoymaq tövsiyə olunur.

Tərbiyə məqsədlərinin formalaşdırılması da məcburidir, çünki bədən tərbiyəsi, ilk növbədə, bir təhsil növüdür (əmək, mənəvi, estetik və s.). Deməli, bədən tərbiyəsi vasitəsilə uşağın şəxsiyyətinin tərbiyəsi fiziki məşqlərə emosional müsbət münasibətin formalaşmasında, onun iradi və əxlaqi keyfiyyətlərinin, kollektiv prinsiplərinin, yaradıcılıq qabiliyyətlərinin inkişafında mühüm rol oynayır.

Problemlərin hər birinin həlli üçün vasitələr və üsullar. Bədən tərbiyəsinin əsas vasitələrinə məzmunu, bir qayda olaraq, uşağa sağlamlaşdırıcı, tərbiyəvi və tərbiyəvi təsirlər kompleksi ilə əlaqəli olan bədən tərbiyəsi daxildir.

Bədən tərbiyəsində metodlar məqsədlərə çatmağa yönəlmiş fiziki məşqlərdən istifadə üsulları kimi başa düşülür. Məqsədlərə uyğun olaraq, planlaşdırmanın birinci mərhələsində mütəxəssis tərəfindən ümumi şəkildə düşünülmüş dərsin bütün hissələrinin məzmunu aydınlaşdırılır və dəqiqləşdirilir.

Ümumi inkişaf və xüsusi xarakterli əsas, giriş, hazırlıq məşqləri təsvir edilmişdir, onların dozası şagirdlərin yaşını və psixofiziki imkanlarını nəzərə alır.

Ən effektiv ümumi pedaqoji metodlar və tədris üsulları, o cümlədən şifahi və vizual üsullar müəyyən edilir.

Təhsil problemlərinin həlli ilə birbaşa əlaqəli olan xüsusi üsullar müəyyən edilir. Bunlara oyun, rəqabət üsulları və ciddi şəkildə tənzimlənən məşqlər metodu daxildir.

Müəllim alət və metodları seçərkən hər dərsdə orijinal yaradıcı ideyaları təcəssüm etdirməyə çalışmalı, müxtəlif fiziki məşqlər və açıq oyunlarla zəngin maraqlı materialı planlaşdırmalıdır.

Dərs üçün resurs dəstəyi. Bədən tərbiyəsi dərsinin planlaşdırılmış məzmununun həyata keçirilməsinə müsbət təsir göstərən pedaqoji şəraitin yaradılması xüsusi, texniki və didaktik olaraq təsnif etdiyimiz maddi-texniki resurslardan səmərəli istifadədən asılıdır.

TO xüsusi resurslar qapalı və açıq fəaliyyətlər üçün bədən tərbiyəsi və idman və oyun avadanlıqları daxildir: stasionar, portativ, asma və birləşdirilmiş; əsas hərəkət növlərini və tarazlıq funksiyalarını inkişaf etdirmək, idman hərəkətləri və idman oyunlarının elementlərini öyrətmək üçün xüsusi avadanlıq və s.

Texniki Resurslar müasir tədris prosesində son dərəcə tələbat olan texniki və audio tədris vəsaitlərini əhatə edir. Sadə və mürəkkəb cihazların simulyatorları bilavasitə texniki tədris vəsaitləri ilə, audiotexnika və audioinformasiya daşıyıcıları isə audio ilə birbaşa əlaqəlidir.

Didaktik resurslar- bu, müəllimin dərs zamanı uşaqlarla məqsədyönlü və daha səmərəli qarşılıqlı əlaqə üçün istifadə etdiyi nümayiş materialıdır (plakatlar, fotoşəkillər, şəkillər, əyani vəsaitlər, açıq hava oyunları üçün atributlar və s.). Müxtəlif əyani vəsaitlər uşaqların müəyyən fiziki məşğələlərin və idman oyunlarının xüsusiyyətləri haqqında qavrayışlarını zənginləşdirir, onlarda marağı inkişaf etdirir, dünyagörüşünü genişləndirir, təfəkkürünü aktivləşdirir.

Bədən tərbiyəsi dərsinin maddi-texniki təminatının planlaşdırılması mərhələsində diqqətlə nəzərə alınması, müəllimin şagirdlərin yaşı və qabiliyyətlərinə uyğun olan fənn əsaslı bədən tərbiyəsi və inkişaf mühitindən dəyişkən istifadə etmək istəyi formalaşacaqdır. onlara zəngin motor təcrübəsi və fiziki məşqlərə güclü maraq.

Uşaqların motor fəaliyyətinin təşkili yolları.

Uşaqların dərsdə təşkili yollarının seçimi (frontal, qrup, davamlı, növbəli, fərdi) məşqlərin yeniliyindən, mürəkkəbliyindən və təbiətindən asılıdır; dərsin məqsədləri, yeri; uşaqların yaşı və sayı, onların fiziki hazırlığı; müəllimin təşkilatçılıq və idarəetmə bacarıqları.

Çox vaxt şagirdlərin motor fəaliyyətinin təşkilinin bu və ya digər üsulunun müəyyən edilməsinin səbəbi məktəbəqədər təhsil müəssisəsinin maddi-texniki təchizatıdır. Məsələn, qeyri-kafi miqdarda idman avadanlığı bütün uşaqlar tərəfindən frontal (eyni zamanda) məşqlərin istifadəsinə mane olur.

Eyni zamanda, digər təşkilat üsullarının (qrup, davamlı, növbəli) səriştəli planlaşdırılması, onların dərsin bütün hissələrində kompleks birləşməsi bədən tərbiyəsi avadanlıqlarının çatışmazlığı və məhdud otaq ölçüsü ilə belə optimal motor sıxlığını təmin edəcəkdir.

Sinifdə uşaqların fəaliyyətinin qiymətləndirilməsi meyarları. Fiziki məşqin yerinə yetirilməsi texnikasının qiymətləndirilməsinin pedaqoji meyarlarına aşağıdakılar daxildir: fiziki məşqin (hərəkət, hərəkət) effektivliyi; müşahidə edilən hərəkətin parametrlərinin standart avadanlıqların parametrləri ilə müqayisəsi; faktiki nəticə ilə mümkün olan arasındakı fərq.

Bu meyarlara uyğun olaraq, mütəxəssis təlimin mərhələsindən asılı olaraq konkret vasitələr, metodlar, pedaqoji təsir və qarşılıqlı təsir üsulları ilə məqsədə çatmaq üçün ən yaxşı strategiyanı müəyyənləşdirir. Eyni zamanda, qiymətləndirmə meyarları müəyyən edilərkən, hər bir şagirdin fiziki xüsusiyyətləri və fiziki hazırlıq səviyyəsi nəzərə alınmaqla, fiziki məşq texnikasının fərdiləşdirilməsinə xüsusi diqqət yetirilməlidir.

Yuxarıda müzakirə olunan bədən tərbiyəsi dərsinin məzmununu düşünmək və başa düşməyin metodoloji xüsusiyyətləri icmal plan hazırlanarkən yazılı şəkildə daha da öz əksini tapır.

Bədən tərbiyəsi dərs planının strukturu

Xülasə planı hazırlayarkən mətn və cədvəlli qeyd formalarından istifadə etmək mümkündür.

Mətn forması planın mətn şəklində, cədvəl forması isə cədvəl şəklində yazılmasını nəzərdə tutur. Hər iki forma praktikada geniş istifadə olunur. Təcrübə göstərir ki, bədən tərbiyəsi dərsinin təfərrüatlı konturunu tərtib edərkən aşağıdakıları etməyə imkan verən cədvəlli qeyd formasından istifadə etmək üstünlük təşkil edir:

• qarşıdan gələn dərsin strukturunu və məzmununu aydın şəkildə göstərmək;
• hər bir hissənin məzmununu təfərrüatlandırın;
• planın həddindən artıq yüklənməsindən və həddindən artıq doymasından qaçın.

Kontur planın bu versiyası həm müəllimin özü, həm də onun təqdim oluna biləcəyi digər mütəxəssislər üçün ən informativ, başa düşülən və istifadəsi asandır.

Cədvəl şəklində bədən tərbiyəsi dərsi üçün ətraflı kontur planının strukturuna aşağıdakılar daxildir:

1. Dərs haqqında ümumi məlumat(uşaqların yaşı, dərsin adı, yeri və tarixi, çatdırılma forması). Sadalanan məlumatlardan uşaqların yaşını, dərsin yerini və tarixini göstərmək məcburidir. Dərsin adı və onun həyata keçirilməsi forması (tədris, oyun, süjet, tematik, düzəldici və s.) əks olunmaya bilər. Bununla birlikdə, kontur planının yaradıcı komponentini gücləndirən və müəyyən bir mütəxəssisin fəaliyyətində sistemli dizayn aspektlərini göstərən məhz bu məlumatdır.

2. Dərsin məqsədləri(sağlamlıq, təhsil, təhsil). Bir dərs üçün tapşırıqlar toplusunun informativ və son dərəcə lakonik tərtibatı, bir qayda olaraq, imperativ formada bir feldən başlayır. Məsələn: formalaşdırmaq, öyrətmək, öyrətmək, möhkəmləndirmək, inkişaf etdirmək, təkmilləşdirmək, gücləndirmək və s.. Kontur kontur yalnız əsasən dərsin əsas hissəsində həll olunan əsas vəzifələri göstərir. Eyni zamanda, dərsin istənilən hissəsi üçün sağlamlıq və tərbiyəvi tapşırıqlar planlaşdırıla bilər. Pedaqoji məqsədlər lazımsız söz və ifadələrdən qaçaraq mümkün qədər konkret şəkildə tərtib edilməlidir. Sağlamlaşdırıcı, tərbiyəvi və tərbiyəvi vəzifələr ayrılmaz vəhdətdə həll olunur, buna görə də onların mürəkkəbliyi və qarşılıqlı əlaqəsi bədən tərbiyəsi dərslərinin səmərəliliyinin əsas şərtlərindən biridir.

3. Avadanlıq və inventar. Nəinki dərsin əsas resurslarını sadalamaq, həm də onların miqdarını göstərmək lazımdır. Məsələn: uşaqların sayına görə orta diametrli toplar, 2 basketbol halqası, 5-6 rəf, 6 halqa, ayı maskası, maqnitofon. Bu məlumat müəllimə dərsin maddi-texniki bazasını əvvəlcədən hazırlamağa, onu bədən tərbiyəsi sahəsi və ya zalında rasional olaraq qeyd etməyə kömək edəcək, ən kiçik bir detalı gözdən qaçırmadan. Bədən tərbiyəsi üçün xüsusi təşkil olunmuş yerlərdə (gimnastika pilləkənləri, idman və oyun kompleksləri və s.) sabit və həmişə mövcud olan stasionar avadanlıqların göstərilməsi tələb olunmur.

4. Kontur cədvəli,üç hissədən (giriş, əsas, yekun) və üç sütundan (məzmun, doza, təşkilati və metodik göstərişlərdən) ibarətdir.

Cədvəlin strukturuna, onun hissələrinin və sütunlarının məzmununa daha yaxından nəzər salaq.

Dərsin hər bir hissəsini sütunda deyil, cədvəlin eni boyunca ayrıca sətirdə vurğulamaq daha yaxşıdır. Bu, cədvəlin faydalı sahəsini genişləndirəcək, bu da sənədin həcmini əhəmiyyətli dərəcədə azaldacaqdır. Sətirdə dərs hissəsinin adı və onun müddəti dəqiqələrlə göstərilir.

"Məzmun" sütununda

Bütün planlaşdırılan fiziki məşqlər və açıq oyunlar ardıcıl olaraq dərsin hissələrində göstərilir. Dərsin giriş hissəsi gəzinti, qaçış, açıq hava oyunları və yerimə, qaçış, qazma hərəkətləri və s elementləri olan oyun məşqlərini əhatə edən istiləşmənin məzmununu təsvir edir. Giriş hissəsi, bir qayda olaraq, ilə bitir. dinamik nəfəs məşqləri.

Məzmundərsin əsas hissəsi

pedaqoji vəzifələrin, ilk növbədə tərbiyəvi vəzifələrin həllini əks etdirir. Bununla əlaqədar olaraq, onda aşağıdakı didaktik material qeyd olunur: ümumi inkişaf etdirici məşqlər toplusu; təhsil probleminin həllinə yönəlmiş xüsusi məşqlər (hərəkətlərin əsas növləri, idman hərəkətləri, idman oyunlarının elementləri və s.); açıq oyunlar (yüksək və aşağı intensivlikli açıq oyunlar, estafet oyunları, yarış oyunları və s.).

Əsas hərəkət növləri üçün hazırlıq funksiyasını yerinə yetirən ümumi inkişaf məşqləri kompleksi uşaqların yaşından asılı olaraq 5-dən 10-a qədər məşqdən ibarətdir. Fikrimizcə, bu məşqlərin ətraflı təsviri cədvəldən kənarda ayrıca bir əlavəyə köçürülməlidir ki, bu da konturun yığcam və istifadəsini asanlaşdıracaq. Dərsin əsas hissəsində uşaqların qrup təşkili üsulu hər bir qrup üçün müvafiq tapşırıqların qeyd edilməsini nəzərdə tutur.

Avadanlıqların təşkili və təmizlənməsi kimi təşkilati məsələlər yalnız uşaqlarla birbaşa məşğul olduqda göstərilir.

Son hissədə

istifadə olunan fiziki fəaliyyətdən (dinamik tənəffüs hərəkətləri, dartma və istirahət məşqləri, aşağı intensivlikli açıq hava oyunları, gəzinti və s.) sonra bərpa vasitələrinin məzmununu əks etdirir. Dərsin bu hissəsində müəllimin dərsinin qısa təhlili, uşaqların dərsinin özünü qiymətləndirməsi, tədris materialının məzmunu üzərində birgə düşünmə, yekunlaşdırma və s. kimi əks etdirici aspektlərə diqqət yetirilə bilər.

"Dozaj" sütununda

hər bir məşqin təkrar sayı və (və ya) məşqi başa çatdırmaq üçün tələb olunan vaxt (dəqiqə və ya saniyə ilə) göstərilir. Məsələn, 5-6 dəfə, 2 dəqiqə, 30 saniyə. Hərəkətlərin tsiklik növləri və idman məşqləri (gəzinti, qaçış, skuter sürmə, velosiped sürmə və s.) üçün məsafənin uzunluğunu metrlərlə (10 m, 60 m, 100 m) təyin edə bilərsiniz.

Fiziki fəaliyyətin dozasını təyin edərkən, dərsin struktur tərtibatının nəzəri və metodoloji tələblərinə və onun əsas prinsipinə - yükün tədricən artması və dərsin sonuna doğru rəvan azalmasına riayət etmək vacibdir. Məşqlərin dozası uşaqların yaşına, eləcə də dərsin hər bir hissəsi üçün vaxtın ayrılmasının metodoloji məqsədəuyğunluğuna uyğun olmalıdır.

Sütunda“Təşkilati-metodiki göstərişlər»

Təlim prosesinin idarə edilməsinin təşkilati əsasları, zaman və məkanda müəllim və uşaqların fəaliyyətinin əlaqələndirilməsi, onların uğurlu birgə hərəkətləri ilə bağlı tələblər, əmrlər, əmrlər, ümumi təlimatlar göstərilir. Fiziki məşqlərin texnikası ilə əlaqədar olaraq, təşkilati-metodiki göstərişlər onların həyata keçirilməsində ən tipik səhvləri əks etdirir, tələbələr və müəllimlər onlara diqqət yetirməlidirlər.

Məsələn, "dizlərinizi əyməyin", "aşağı əyilmək" və s. Kollektiv birgə hərəkətləri təsvir edərkən, uşaqların dərsdə təşkili üsulları (frontal, qrup, alt qrup və s.), birləşmələr və birləşmələr üçün seçimlər (in dairə, sətirdə, sütunda və s.), açıq hava oyunlarının qaydaları (“oyunun sonunda yeni sürücü seçilir”, “saytın hüdudlarından kənara qaçma” və s.) .

Bu məlumat fiziki fəaliyyətin fərdiləşdirilməsini və differensiallaşdırılmasını ("zəifləmiş uşaqlar üçün yükü azaldın", "oğlanlar böyük toplarla, qızlar kiçik olanlarla məşq edir", həmçinin dərs zamanı təhlükəsizlik tədbirlərinin təmin edilməsinə dair qeydləri nəzərdə tutur ("mat qoymaq" skamyanın altında”, “iplə sığortalanmaq”, “məsafə saxlamaq”, “yıxılan zaman qruplaşma” və s.).

Natalya Vlasenko,
ali ixtisas kateqoriyalı bədən tərbiyəsi rəhbəri

• Sağlamlıq- uşağın fiziki inkişafının və fiziki hazırlığının optimallaşdırılmasına, onun fiziki keyfiyyətlərinin hərtərəfli inkişafına diqqət yetirilməsi, hərəki qabiliyyətlərinin təkmilləşdirilməsi, sağlamlığın möhkəmləndirilməsi, bədənin sərtləşməsi və xəstəliklərə qarşı müqavimətinin artırılması;
• Təhsil- bədən tərbiyəsi sahəsində zəruri motor bacarıq və bacarıqlarının və müvafiq əsas biliklərin sistematik formalaşdırılmasını təmin etmək;
• Təhsil– bədən tərbiyəsi prosesində həll olunur: iradə gücünün, müsbət xarakter xüsusiyyətlərinin, uşaqların emosional ehtiyaclarının, habelə sağlam həyat tərzinə maraq və ehtiyacların tərbiyəsi. Həm fiziki keyfiyyətlər (güc, sürət, dözümlülük, çeviklik, çeviklik), həm də əxlaqi keyfiyyətlər (qətiyyət, əzmkarlıq, vəzifə hissi, məsuliyyət və s.) tərbiyə olunur.

• Müəllimin bədən tərbiyəsi dərsini planlaşdırarkən qarşıya qoyduğu məqsədlər tapşırıqlarda dəqiqləşdirilməlidir.
• Əgər bədən tərbiyəsi fəaliyyəti sırf sağlamlıq məqsədləri məsələn, yavaş sürətlə məşq etmək, sonra prioritetlər bir qrup sağlamlaşdırıcı tapşırıqlara, sonra inkişaf dövrünün tapşırıqlarına (bu xüsusi fiziki fəaliyyət növü üçün) və nəhayət, təhsilə verilir. müəyyən edilir.
• Dərsin məqsədi hərəkətləri öyrətməkdirsə, ilk növbədə vəzifələr gəlir maarifləndirici.
• Hərəkətləri birləşdirərkən və onları təkmilləşdirərkən ilk plana keçmək daha məqsədəuyğundur inkişaf edir tapşırıqlar.
• Ancaq hər hansı bir fiziki fəaliyyət həm uşağın sağlamlığının təmin edilməsi baxımından, həm də dərs kompleksə müraciət edərsə, onun öyrənilməsi və inkişafı baxımından daha uğurlu olacaqdır. tamamlayıcı vəzifələr.

• Gənc qruplarda Müəllim öz səylərini uşaqlara idman zalında və idman meydançasında necə hərəkət etməyi, əsas təhlükəsizlik texnikalarını öyrətməyə yönəltməlidir;
• bədən tərbiyəsi ləvazimatlarından düzgün (təyinatı üzrə) istifadə.
• Orta məktəbəqədər yaşda Müəllimlərin əsas səyləri uşaqların fiziki keyfiyyətlərini və hər şeydən əvvəl yaxşı fiziki hazırlığı təmin etmək üçün əsas olan dözümlülüyü və gücü inkişaf etdirməyə yönəldilməlidir.
• Uşaqlar üçün yaşlı qrupda Yüksək fiziki performans inkişaf etdirilməli və səylər yüksək keyfiyyətli bədən tərbiyəsinə yönəldilməlidir.
• Məktəbəqədər hazırlıq qrupunda(həmçinin birinci sinifdə olduğu kimi) müəllimin əsas vəzifəsi uşaqların maraqlarının həyata keçirilməsi, onların motor qabiliyyətlərinin üzə çıxarılması və müstəqilliyin inkişafı üçün şərait yaratmaqdır.

• - bu, motor təcrübəsinin toplanması, bədən tərbiyəsi və idmana marağın inkişafıdır.
• Hər yaşda fiziki fəaliyyətə fərqli diqqət yetirilir. Uşaqlar üçün bu, hərəkət azadlığının sevincidir.
• Buna görə də bədən tərbiyəsinin uşağın sağlamlığına, psixoloji rifahına və fiziki inkişafına təsirli təsirinin əsas şərti uşaqlara hərəkətlərdən maksimum həzz verməkdir.

• Bütün yaş qruplarında məktəbəqədər təhsil müəssisələrində həftədə üç bədən tərbiyəsi dərsi keçirilir: ikisi idman zalında və ya qrup otağında, biri isə açıq havada, cədvələ uyğun olaraq.
• Kiçik qrupda dərs 15 dəqiqə davam edir,
• orta hesabla - 20 dəqiqə,
• yaşlılarda - 25-30 dəqiqə,
• hazırlıq otağında - 30 dəqiqə.

• Giriş hissəsi
• Əsas hissə
• Yekun hissə

1. Giriş hissəsi:

müxtəlif gəzinti növləri;

Tikinti və yenidənqurma;

Dönüşlər;

Müxtəlif növ qaçış;

Balans məşqləri;

Diqqət məşqləri.

2. Əsas hissə:

Ümumi inkişaf məşqləri obyektlərlə və olmadan:

Ritmik məşqlər;

Simulyasiya məşqləri;

Məşq - "ABC";

Yoqa elementləri.

Əsas hərəkət növləri:

atma; -dırmaşan; - atlama; -gəzmək, -qaçmaq.

Açıq hava oyunu.

3. Yekun hissə:

müxtəlif gəzinti növləri;

Nəfəs alma məşqləri;

Oturaq təhsil oyunları;

RTV-də oyunlar (yaradıcı təxəyyülün inkişafı);

Nəfəs alma məşqləri, o cümlədən yoga elementləri ilə;

Dəyirmi rəqs.

• Sözdə bir şey olmalıdır "sağlamlıq komponenti".

• sağlamlıq qaçışı və ya dözümlülük qaçışı;
• dövri hərəkətlər;
• Sərtləşmə prosedurları (hava hamamları, su prosedurları);
• uşaqların aerob rejimdə məşq etməsi üçün yüklərin dəqiq hesablanması;
• rahatlaşdırıcı fasilələr;
• xüsusi gimnastika (nəfəs alma, düzəldici məşqlər);
• dərsin keçirildiyi xüsusi yaradılmış emosional fon və idarə olunan müsbət partlayış anları.

Gimnastika

Oyunlar

Əsas hərəkətlər:

Qaçış, tullanma, atma, dırmaşma və s.

Daşınan:

Süjet, süjetsiz

İdman məşqləri

Ümumi inkişaf məşqləri

Ən sadə turizm

Üzgüçülük, velosiped sürmək və s.

İdman oyunlarının elementləri ilə

Tikintilər və yenidənqurma

Xizək sürmə, konki sürmə, xizək sürmə

Rəqs məşqləri

• Kiçik qrupda müxtəlif əzələ qrupları üçün (yuxarı çiyin qurşağından ayaq əzələlərinə qədər) hər birinin 4-6 təkrarı ilə 5-6 ümumi inkişaf məşqləri daxil edilir;
• orta hesabla - 4-6 təkrar ilə 6-7 məşq;
• Yaşlılarda - 5-8 təkrarla 6-8 məşq;
• Hazırlıq mərhələsində - 6-8 təkrar ilə 8-10 məşq.
• Gənc qrupda məşqlər yavaş və orta sürətlə, yaşlı qruplarda - əsasən sürətli tempdə aparılır. İstisna, gövdənin əyilməsi ilə gövdənin yalançı mövqedən qaldırılması ilə məşqlərdir.
• Dərsin motor sıxlığı ən azı 80% olmalıdır. Əks halda, məşq effekti əldə edilmir və məşq bədən tərəfindən nizamsız hərəkətlər toplusu kimi qəbul edilir.

• Birinci yanaşmada ayrılırlar üç əsas qrupa bölünür :

uşaqların müəyyən hərəkət növlərini öyrəndiyi siniflər; Uşaqların əldə etdikləri bacarıqları birləşdirdiyi siniflər,

uşaqların hərəkət keyfiyyətini artırdığı siniflər.

• İkinci yanaşmada ayırmaq təhsil, inkişaf və istirahət fəaliyyəti.
• Üçüncü yanaşmada iki qrup fərqləndirilir siniflər:
• sözdə “ənənəvi” və “qeyri-ənənəvi”.

Bütün bu təsnifatlar çox şərtlidir, lakin buna baxmayaraq, üstünlük təşkil edən məqsədlərə uyğun olaraq bədən tərbiyəsi fəaliyyətinin növünü müəyyən etmək, onun təşkili üçün uyğun metodologiyanı düzgün seçməyə imkan verir.

• Kiçik və orta qruplar:

1. Klassik (təhsil, qarışıq, dəyişkən).

2. Motor hekayələri.

3. Süjet və oyun.

4. Oyun (açıq havada müxtəlif oyunlar əsasında).

5. Test dərsləri.

6. Tematik.

7. İnteqrasiya edilmiş.

• Böyük qrup

1. Klassik.

2. Motor hekayələri.

3. Süjet və oyun.

4. Oyun (müxtəlif açıq hava oyunları, estafet oyunları, cəlbedici oyunlar əsasında).

5. Test dərsləri.

6. Yarışlar.

7. İdman avadanlıqları və idman komplekslərindən istifadə edərək məşqlər.

8. Maraq dərsləri.

9. Tematik.

10. İnteqrasiya edilmiş.

11. Bədən tərbiyəsi və valeologiya (sağlamlığımın qeydinə qalıram).

12. Ümumi bədən tərbiyəsi məşğələləri (fiziki profilaktikanın təşkili). Akupressura üsulları, məşq terapiyası (fiziki terapiya kompleksi) və istirahət dərsinə giriş.

Hazırlıq qrupu:

1. Klassik.

2. Motor hekayələri.

3. Süjet və oyun.

4. Oyun (müxtəlif açıq hava oyunları, estafet oyunları, cazibə oyunları əsasında

5. Test dərsləri.

6. Yarışlar.

7. Ümumi bədən tərbiyəsi məşğələləri (fiziki profilaktikanın təşkili). Akupressura üsulları, məşq terapiyası və istirahət dərsinə giriş.

8. Təlim məşğələləri, parka səyahətlər. İdman-istirahət mərkəzində (bədən tərbiyəsi və sağlamlıq kompleksi) ekskursiya-məşqlər.

9. Ən yaxın məktəbin idman zalı və ya oyun meydançasına baş çəkin.

10. İdman avadanlıqları və idman komplekslərindən istifadə etməklə məşqlər.

11. Maraq dərsləri.

12. Tematik.

13. İnteqrasiya edilmiş.

14. Bədən tərbiyəsi və valeologiya (sağlamlığımın qeydinə qalıram).

• Onlar fərqlənir:
• Mürəkkəb hərəkətləri öyrənmək tələb olunan sığorta ciddi şəkildə həyata keçirilir fərdi olaraq ,
• alışqan - alt qruplar üzrə .
• Frontal siniflərin məzmununda Yalnız bütün uşaqlar tərəfindən mənimsənilən hərəkətlər və məşqlər daxildir.
• Fərdi təlimlərin təşkili demək deyil ki, digər uşaqlar bu zaman məşğul deyillər.
• Bu təlim forması ilə dərs bütün uşaqlarla da keçirilir.
• Birincisi, ənənəvi isinmə və qaçış, qısa bir istirahət, sonra böyüklərdən biri növbə ilə uşaqları yanına çağıraraq onlara yeni bir hərəkət öyrədir (məsələn, iplə dırmanma).
• Qalan uşaqlar bu vəziyyətdədir tanış bir hərəkət texnikasını məşq edən başqa bir yetkinlə vaxt keçirin (məsələn, üfüqi hədəfə top atmaq).

• Oyunlar və dərsin yekun hissəsi bütün uşaqlarla eyni vaxtda həyata keçirilir.
• Adətən, bu təlim forması ilə müəllim bir dərs ərzində 5-6-dan çox uşağa yeni hərəkət öyrədə bilməz. Qalan uşaqlara da sonrakı siniflərdə eyni prinsip üzrə tədricən öyrədilir. Uşaqlara əsas hərəkətləri öyrətmək üçün bu yanaşma onu fərdiləşdirməyə, uşaqla münasibətdə inamı qorumağa və digər uşaqların qarşısında zəif imkanlarını nümayiş etdirməməyə imkan verir.
• Nəticədə, uşaqlarda bədən tərbiyəsinə maraq, yaxşı nəticələr əldə etmək həvəsi, ən əsası isə böyüklərə çox bağlı olur, onlar üçün son dərəcə nüfuzlu olurlar.
• Hərəkət bütün uşaqlar üçün "qurulduğunda", təlimin təşkili forması dəyişir.

• Giriş hissəsindən sonra uşaqlar iki alt qrupa bölünür.
• Müəllimlə bir alt qrup yeni hərəkat haqqında əldə edilmiş fikirləri bir neçə dəfə təkrarlayaraq birləşdirir, digər alt qrup isə məlum hərəkətləri təkmilləşdirir.
• Sonra alt qruplar yerlərini dəyişir.
• Vacib qeyd: uşaqlar özlərini alt qruplara ayırmalıdırlar, müəllim bu prosesə müdaxilə etməməlidir;
• Alt qrupların sayca bərabər olmasını təmin etmək üçün müxtəlif rəngli bayraqlardan istifadə edə bilərsiniz. Məsələn, ilk olaraq uzunluğa tullanmada məşq etmək istəyənlər qırmızı bayraqları, divar barmaqlıqlarına dırmaşmaq istəyənlər isə sarı bayraqları götürürlər.
• Uşaqların seçimi ilə onların yeni bir hərəkətə reaksiyasını mühakimə etmək və müvafiq olaraq düzgün pedaqoji qərar vermək olar. Adətən, məşq onlara çətin görünəndə, uşaqların seçiminə qabiliyyətlərindəki qeyri-müəyyənlik təsir edir.
• Sonra qırmızı bayrağı götürməyə tələsmirlər. Qabiliyyətlərinə arxayın olan (bəzən də özünə həddən artıq güvənən) uşaqlar dərhal yeni bir hərəkət seçirlər.
• Axın üsulu frontal siniflərdə özünü yaxşı sübut etdi. uşaqlar növbə ilə aparata yaxınlaşdıqda və tapşırığı yerinə yetirdikdə məşqlərin yerinə yetirilməsi.
• Belə bir dərsin məzmununa bir neçə növ tanınmış hərəkətlər daxil ola bilər.

• Məktəbəqədər bir müəssisənin bədən tərbiyəsi və sağlamlıq işinin praktikasında fitnes texnologiyalarından tez-tez istifadə olunur: bədii gimnastika, oyun dartma və fitbol.
• Bədii gimnastika kompleksləri səhər məşqlərinə və bədən tərbiyəsi məşğələlərinə daxil edilə bilər.
• Bədən tərbiyəsi dərslərində bədii gimnastika kompleksləri bütün hissələrdə istifadə olunur:
• hazırlıq hissəsində - ümumi inkişaf məşqləri kimi istifadə olunur;
• əsas hissədə ritm hissini, məkan anlayışlarını, hərəkətlərin koordinasiyasını inkişaf etdirmək problemlərini həll edirlər;
• son hissədə - onlar istirahəti təşviq edir və fəaliyyətdən yorğunluğu aradan qaldırır.

• Bədən tərbiyəsi dərslərində istifadə olunur. Dərsin məqsədlərindən asılı olaraq, fərdi əzələ qruplarını istiləşdirmək üçün hazırlıq hissəsinə dartma məşqləri daxil edilə bilər,
• əsas hissədə çevikliyi inkişaf etdirmək və dərsin yekun hissəsində istirahət proseduru kimi.
• Məktəbəqədər müəssisələrdə hər bir məşq bir heyvanın və ya nağıl personajının təsvirinə uyğun gələn oyun uzanma üsulu istifadə olunur.

• Fitbollar- böyük toplar. Müasir şişmə toplar müxtəlif ölçülərdə və formalarda olur. Dəyişikliklərdən biri daha çox atlamalar üçün nəzərdə tutulmuş tutacaqları (hop) olan topdur.
• Bədən tərbiyəsi dərsi zamanı fitboldan əşya, dayaq, məşq aparatı və s. Mağaradan estafet yarışlarında və oyunlarda geniş istifadə olunur.
• İnnovativ pedaqoji texnologiyalar bədən tərbiyəsi dərslərinə rəngarənglik gətirir.
• Ancaq yadda saxlamaq lazımdır ki, yeni texnologiyaların düzgün istifadə edilməməsi uşağın normal inkişafı prosesini poza bilər.

| Bədən tərbiyəsi dərsləri. Sinif qeydləri

Hədəf əyləncə: Uşaqları ruhlandırmaq, hərəkətlərdə fəallıq, müstəqillik və təşəbbüs göstərmək. TƏHSİL VƏZİFƏLƏR: - uşaqlarda oyunlara emosional reaksiya oyatmaq sinif və orada iştirak etmək arzusu; -uşaqlara bir-birinə toxunmadan birlikdə oynamağı öyrətmək;...

Hədəf: Məşq və əsas hərəkətlərdən istifadə etməklə uşaqların sağlamlığını təşviq etmək bədən tərbiyəsi avadanlığı. Tapşırıqlar: fiziki məşqlərə və açıq havada oyunlara, sağlam həyat tərzinə marağı inkişaf etdirmək. Əldə edilmiş bacarıq və bacarıqları birləşdirin Bədən tərbiyəsi...

Bədən tərbiyəsi dərsləri. Dərs qeydləri - İkinci kiçik qrupda "Mişanı ziyarət" bədən tərbiyəsi ssenarisinin xülasəsi

Nəşr "İkinci hissədə "Mişaya səfər" bədən tərbiyəsi asudə vaxt ssenarisinin konturları ..." MADOU "6 nömrəli uşaq bağçası" Perm Tərbiyəçisi: Melekhina N.L. Bədən tərbiyəsi üzrə asudə vaxt üçün ssenarinin xülasəsi Mövzu: “Mişanın ziyarəti” (ikinci kiçik qrup) Təhsilin məqsədləri: Uşaqları bədən tərbiyəsi fəaliyyətinə həvəsləndirmək; Gəzinti, qaçış, iki ayaq üzərində tullanma...

Şəkillər kitabxanası "MAAM-şəkillər"

Müəllimlər üçün “Folklor bədən tərbiyəsi dərslərinin aparılması metodikası” konsultasiyası Müasir mərhələdə uşaqlara təlimin yeni forma və metodlarının axtarışı mühüm məsələlərdən biridir. Hazırda məktəbəqədər bədən tərbiyəsi sisteminin mümkün yenilənməsi və təkmilləşdirilməsi ilə bağlı uşağın şəxsiyyətinin inkişafına böyük diqqət yetirilir. İlə birlikdə...

Gəzintidə yaşlı məktəbəqədər uşaqlar üçün "Cizgi filmləri ölkəsinə səyahət" uşaq bağçasında bədən tərbiyəsi əyləncəsinin xülasəsi Gəzinti zamanı yaşlı məktəbəqədər uşaqlar üçün uşaq bağçasında bədən tərbiyəsi əyləncəsinin xülasəsi "Cizgi filmləri ölkəsinə səyahət" Məqsəd: bədən tərbiyəsinə maraq aşılamaq. Məqsədlər: 1. Uşaqların hərəkət ehtiyacını təmin edin. 2. Məkan oriyentasiyasını, hissiyyatını inkişaf etdirin...

Məqsəd və vəzifələr: Əsas fiziki keyfiyyətləri inkişaf etdirmək (güc, çeviklik, sürət, dözümlülük, hərəkətlərin koordinasiyası. Kosmos haqqında bilikləri möhkəmləndirmək. Qətiyyətlilik, komanda keyfiyyətlərini tərbiyə etmək. Bayramın gedişi Uşaqlar musiqi sədaları altında zala daxil olur, dairə və xətt ətrafında gəzirlər. yuxarı...

Bədən tərbiyəsi dərsləri. Dərs qeydləri - Bədən tərbiyəsi bayramının konspekti "Ana, ata, mən sağlam ailəyəm!" yaşlı uşaqlar üçün

Məqsəd:  birgə idman fəaliyyəti ilə uşaqları və valideynləri sağlam həyat tərzi ilə tanış etmək. Proqram tapşırıqları: sürətlə qaçmaq, əlavə tapşırıqları yerinə yetirmək; hərəkətlərin koordinasiyasını inkişaf etdirmək; topun üstündə tullanmağı məşq edin...

Orta qrupda "Bağda, bağçada" tematik bədən tərbiyəsi dərsinin xülasəsi Tematik bədən tərbiyəsi dərsinin xülasəsi. Mövzu: “İstər bağda, istərsə də tərəvəz bağçasında. » Yaş: 4-5 yaş (orta qrup) Tematik həftə: “Meyvələr” Məqsəd: oyun fəaliyyəti ilə uşaqlarda fiziki fəaliyyət və fiziki təkmilləşdirmə ehtiyacını inkişaf etdirmək. Tapşırıqlar: ...

Proqram təminatı vəzifələri:

• Uşaqların bir-bir sütunda yerimə və qaçışını yaxşılaşdırmaq.
• Uşaqların ayaq barmaqlarında, dabanlarında yerimə, yüksək omba qaldırma, yarım çömbəlmə, eləcə də ilan yerimə bacarıqlarını gücləndirin.
• Uzatılmış bir addımla gimnastika skamyasında gəzən uşaqlarla təkrarlayın.
• Qarnınızdakı gimnastika skamyasında sürünmək qabiliyyətini inkişaf etdirməyə davam edin, özünüzü qollarınızla yuxarı çəkin.
• Sağda və solda şnurun üzərindən təhlükəsiz sıçrayışlar, irəliləyiş.
• Qövsün altında yan tərəfə sürünmək qabiliyyətini gücləndirin.
• Uşaqlarda çeviklik, diqqət və reaksiya sürətini inkişaf etdirmək.
• Uşaqlarda emosional reaksiya və dərsdə iştirak etmək istəyi oyatmaq.
• Xeyirxahlıq, həssaslıq və başqalarına kömək etmək istəyi inkişaf etdirin.

Avadanlıq: gimnastika skamyaları (2); ip, qövs, tapşırıq kartları.

VURMA:

Təlimatçı: Uşaqlar, gəzintiyə çıxmaq istəyirsiniz?

Bir iki üç dörd beş -

Yenidən düşərgəyə gedirik.

Beləliklə, bizi azadlığa sürükləyir

Macəra axtarın.

Yalnız zəiflər, dostlar,

Siz bizim gəzintiyə çıxa bilməzsiniz.

Əvvəlcə məşq et

Qaç və yarış.

Hamımıza baxın

Biz ən yüksək səviyyəli idmançılarıq!

Giriş hissəsi (müxtəlif gəzinti və qaçış növləri).

Təlimatçı:İlk dayanacaq. Gücünüzü və dözümünüzü yoxlamaq üçün bir neçə məşq edəcəyik.

O.R.U. (cüt-cüt).

Təlimatçı:İndi çətin bir gəzintiyə hazırsınız. Biz 4 komandaya bölünəcəyik və hər komanda öz marşrutu ilə gedəcək. Siz xəritələrdə marşrutun istiqamətini görəcəksiniz.

Kapitanlar kartları götürürlər. Uşaqlar müstəqil olaraq komandalara bölünür və avadanlıq hazırlayırlar.

1. Gimnast sürünür. qarnınızdakı skamyada, qollarınızla özünüzü yuxarıya çəkin (dağ çayı üzərindəki körpü boyunca sürün).
2. Şnurun üstündən sağa və sola tullayın, irəlilənin (dolama yolunu keçin).
3. Yan tərəfə qövs altına dırmaşmaq (yıxılmış ağacın altında sürünmək)
4. Uzadılmış addımla gimnastika skamyasında gəzmək (dar dağ yolu ilə gəzmək)

Təlimatçı: Yaxşı, sən bütün maneələri dəf etdin və sən və mən təmizliyə daxil olduq. Gəlin ətrafa baxaq, bəlkə maraqlı bir şey görərik.

Nəfəs alma məşqləri.

Təlimatçı: Uşaqlar, sizcə, bu klirinq bir növ qəribədir, sanki sehrlənmişdir? Bax, burada bir qeyd var.

“Əgər gəzintiyə çıxırsınızsa, cəsarətlə irəliləyin.

Pis sehrbazlar qalası sənin yolundadır, onun ətrafında gəzə və ya yan keçə bilməzsən.

Onlara qapılmamaq üçün cəsarət qazanmalısan."

P/I "Sehrbazlar"

Təlimatçı: Yaxşı, uşaqlar, siz sehrbazlardan qorxmadınız və bu nağıl çəmənliyini məyus etdiniz və orada gözəl çiçəklər açılmağa başladı.

"Çiçəklər" istirahət məşqi

Təlimatçı:İndi bizim evə getməyin vaxtıdır. Gəlin sehrli sözləri söyləyək.

Uşaqlar gözlərini yumur, ətrafında fırlanır və deyirlər: "Bir, iki, dönün, yenidən evdə tapacaqsınız."

"Bir-bir sütuna daxil olun!" Mən əminəm ki, bütün uşaqlar yerinə düşsünlər, gərginlik olmadan düz dursunlar.

"Sütun hizalayın!" "Mart!" (Uşaqların duruşuna, qol və ayaqların hərəkətlərinin koordinasiyasına nəzarət edirəm). 2 dövrə.

"Əllər kəmərdə, irəli addım - addım yürüş!"

(Uşaqların duruşuna nəzarət edirəm ki, bir ayağı digərini tutsun). Biz dayandıq. Sakit bir sürətlə salonda gəzirik.

"Qaçış yürüşü!" (Qolların və ayaqların koordinasiyasını, uşaqların duruşunu izləyirəm, uşaqların ayaqlarını dabandan dırnağa yuvarlaqlaşdıraraq rahat qaçmalarını təmin edirəm). Qaçış orta hesabla 25-30 saniyə sürətlə həyata keçirilir.

"Dizləriniz yuxarı qalxaraq, qaçın və yürüş edin!" (Mən əminəm ki, uşaqlar növbə ilə dizlərini qaldırsınlar, mədələrinə doğru çəksinlər. Qolların amplitudası əhəmiyyətli olmalıdır).

“Daimi gəzinti - yürüş addımı! »

"Bələdçi yerindədir." Mən əminəm ki, bələdçi yerində addımlar atır və hər kəs yeriməyə davam edir, bağlanma baş verir. Mən deyirəm: “Olduğun yerdə qal, bir dəfə, iki dəfə”.

"Doğru!"

“1-ci, 2-ci, ödəyin!” (Uşaqların hesablamanı aydın şəkildə yerinə yetirərkən, başlarını solda durana çevirib dərhal başlarını düz qaytardıqlarına əminəm və cərgədə sonuncu başını çevirmədən nömrəsini çağırır, lakin sol ayağı ilə addımlayır və “1-2 üçün hesablama bitdi” deyir və işə qayıdır).

"İki cərgədə durun!" və “Bir, iki, üç” saymağa başlayın. Mən əminəm ki, bir saydıqda hesablama zamanı ikinci olan uşaqlar sağ ayağı ilə birinci rəqəmə doğru bir addım geri çəkilib, sol ayağını sağa qoysunlar. Sonra əmr verirəm: “Birinci sıra, iki addım irəli, bir, iki”.

Uşaqlar, indi mənə baxın, xahiş edirəm! Çiyin qurşağının əzələlərini gücləndirmək üçün bir məşq edirik. Düz durun, dabanlar birlikdə, ayaq barmaqları ayrı, əllər aşağı. 1-2 hesabında əllərimizi yuxarı qaldırırıq, 3-4 hesabla IP-yə qayıdırıq. Hər kəs məşqi başa düşdü? Başlayın. "Başlanğıc mövqeyini qəbul edin!" (Mən bütün uşaqların düzgün başlanğıc mövqeyini tutduğuna əminəm). "Məşqə başlayın!" (Uşaqların duruşlarına nəzarət edirəm ki, onlar məşqi düzgün yerinə yetirsinlər və burunlarından nəfəs alsınlar). Uşaqlar məşqi 6-7 dəfə yerinə yetirdikdən sonra deyirəm: “Bitirdik, növbəti məşqə keçək”.

Növbəti məşq torsonun əzələləri üçündür. I.p. Eyni. 1 hesabında - bədəni sağa, qolları yanlara çevirin, 2 hesabında - İ.P-ə qayıdın. Gəlin başlayaq. (Uşaqların duruşlarına nəzarət edirəm ki, onlar məşqi düzgün yerinə yetirsinlər və burunlarından nəfəs alsınlar). Uşaqlar məşqi 6-7 dəfə yerinə yetirdikdən sonra deyirəm: “Bitirdik, növbəti məşqə keçək”.

Növbəti məşq qol əzələlərini və hərəkət koordinasiyasını gücləndirməkdir. I.p. Eyni. 1 hesabında - sağ əlinizi sol çiyninizə və eyni zamanda sol əlinizi arxanıza qoyun, 2 hesabında - İ.P.-ə qayıdın. Eyni şeyi sol əlimizlə edirik. Gəlin başlayaq. (Uşaqların duruşuna nəzarət edirəm, məşq edərkən başlarını aşağı salma, irəliyə bax).

Uşaqlar məşqi 6-7 dəfə yerinə yetirdikdən sonra deyirəm: “Bitirdik, növbəti məşqə keçək”.

Növbəti məşq ayaqların və qarın əzələlərini gücləndirməkdir.

1 hesabında sağ ayağımızla sağa, qollarımızı irəli atırıq, 2 sayına görə I.P-ə qayıdırıq.

Gəlin başlayaq. (Uşaqların duruşlarına nəzarət edirəm ki, onlar məşqi düzgün yerinə yetirsinlər və burunlarından nəfəs alsınlar). Uşaqlar məşqi 6-7 dəfə yerinə yetirdikdən sonra deyirəm: “Bitirdik, növbəti məşqə keçək”.

Növbəti məşq torsonun əzələlərini gücləndirməkdir.

1-2 hesabında, dabanlarınızda oturun, irəli dərin bir əyilərək, qollarınızı geri çəkin, 3-4 hesabında, İP-ə qayıdın. Gəlin başlayaq. (Uşaqların məşqi düzgün yerinə yetirmələrinə və qollarını mümkün qədər geri çəkmələrinə əminəm). Uşaqlar məşqi 6-7 dəfə yerinə yetirdikdən sonra deyirəm: “Bitirdik, növbəti məşqə keçək”.

Aşağıdakı məşq torsonun və qarın əzələlərini gücləndirməkdir. 1-2 hesabında, "qarın üstə uzanan" vəziyyətdə sağa yuvarlayın.

Digər istiqamətdə də eyni. (Ayaqlarımın düz olmasına və bədənimin əyilməməsinə diqqət yetirirəm). Uşaqlar məşqi 6-7 dəfə yerinə yetirdikdən sonra deyirəm: “Bitirdik, növbəti məşqə keçək”.

Növbəti məşq ayaq əzələlərini gücləndirməkdir. Biz əsas mövqeyi tutduq, dumbbelllərin üzərindən irəli-geri tullanırıq. (Uşaqların ayaq barmaqlarına yumşaq bir şəkildə enməsinə əminəm).

Əla. Ümumi inkişaf məşqlərini tamamladı.

“Bir cərgədə forma! Bir iki üç". (Dəyişdirmənin aydın və dəqiq həyata keçirildiyinə əminəm, ikinci sırada dayanan uşaqlar, 1-də - sola sol addım atın, 2-də - sağa doğru addımlayın, birinci sıraya daxil olun, 3-də - sağa qoyun ayaq). Uşaqların ayaqlarının vəziyyətinə diqqət yetirirəm (dabanları birlikdə, barmaqları ayrı). Əsas hərəkətləri yerinə yetirməyə başlayaq. Əvvəlcə dama taxtası şəklində gimnastika divarına dırmaşırıq.

Uşaqların gimnastika divarının relslərini əlləri ilə düzgün tutduqlarına əminəm.

Məşqi tamamladıqdan sonra gimnastika bumuna yaxınlaşın, tarazlığı qoruyaraq onun boyunca gəzin, ortasına çatın, udqun və davam edin. Dima, zəhmət olmasa məşqləri necə edəcəyimi göstər. (Oğlan məşqləri edir və mən onları bir daha təkrar edirəm). Yaxşı Dima, hər şeyi düz etdin, yoluna qayıt. Hər kəs məşqləri necə edəcəyini başa düşür. "Sağda - bir, iki." (Mən əminəm ki, bütün uşaqlar növbəni dəqiq yerinə yetirsinlər; “bir” sayına görə, sağ ayaq gövdənin fırlanması ilə sağa çəkilir; “iki” sayına görə, sol ayağın yanına qoyulur. sağ). "Əsas hərəkətləri yerinə yetirməyə başlayın." (Uşaqlar gimnastika nərdivanında məşq edərkən mən yaxınlıqda dururam, sığorta edirəm, əllərin barda tutuşuna (baş barmaq çubuğun altında, qalanı yuxarıda) və ayağı bara qoymağa diqqət yetirirəm. (ayağın ortası) Sonra uşaq gimnastika bumuna yaxınlaşır və mən uşaqların duruşunu izləyirəm.

Gimnastika bumundan sonra uşaqlar halqaların altına dırmaşırlar (4 ədəd). Uşaqların halqanın altına düzgün oturduğuna əminəm.

Sonra uşaqlar gimnastika çubuqları (5 ədəd) üzərindən irəliləyirlər. Uşaqların məşqi düzgün yerinə yetirmələrinə, iki ayaq üstə tullanmalarına, ayaq barmaqlarına yumşaq yerə enmələrinə əminəm. Bütün hərəkətləri 3-4 dəfə etdikdən sonra “Təlimləri bitir” əmrini verirəm.

Uşaqlar, indi bir oyun oynayaq. Oyun "Quşların miqrasiyası" adlanır. Qaydaları kim xatırlayır? (Bir-birinizlə toqquşmadan qaçın, müəllimin əmrlərinə qulaq asın). Uşaqlar salonun ətrafında qaçırlar - bunlar quşlardır. Siqnalımda “Külək! Fırtına!" uşaqlar gimnastika divarına qaçırlar və tez bir zamanda onun üzərinə dırmaşırlar - ağacda pis havadan gizlənirlər. Sonra deyirəm: “Günəş çıxdı!” Uşaqlar aşağı düşür və yenidən salonun ətrafında qaçırlar. Oyun 4-5 dəfə təkrarlanır. Oyun zamanı qaydalara əməl olunmasına əmin oluram. Əla.

Oyunu bitirdi.

"Bir-bir sütuna daxil olun!" "Sütun hizalayın!" "Mart!" (Uşaqların duruşuna, qol və ayaqların hərəkətlərinin koordinasiyasına nəzarət edirəm).

1-2 sayına çatdıqda, ayaqlarımızın ucunda qalxırıq, yavaş-yavaş qollarımızı yuxarı qaldırırıq və eyni zamanda dərindən nəfəs alırıq. 3-4-5 sayarkən əllərimizi aşağı salırıq və “U – x – x – x!” deyərək yavaş-yavaş nəfəs alırıq. Başlayın. "Biz məşqi bitirdik." "Olduğun yerdə qal - bir, iki!"

Yaxşı uşaqlar, bu gün çox yaxşı oldunuz. Mənə deyin, dərsimizi bəyəndinizmi? (Uşaqların cavabları). Bu gün nə etdik? (Uşaqların cavabları). Ən çox nəyi bəyəndiniz? (Uşaqların cavabları). Biz... adlı açıq oyun oynadıq? Yaxşı, hər şeyi xatırla. Yaxşı, indi dərsimiz bitdi və siz və mən qrupa qayıdırıq.