وزن قو سیاه ناتالی پورتمن. قد، وزن ناتالی پورتمن و رژیم غذایی او

ناتالی پورتمن یکی از جذاب ترین ستاره های هالیوود است که از چهره ای شگفت انگیز برخوردار است. وزن او با قد 160 سانتی متر از 47 کیلوگرم تجاوز نمی کند.

چه می توانیم بگوییم، یک Thumbelina واقعی! راز لاغری او در گیاهخواری نهفته است که از سنین پایین به آن پایبند بوده و همچنین در رژیم های غذایی خاص.

ناتالی پورتمن - شکل و اصل تغذیه

رژیم گیاهخواری ناتالی پورتمن فقط راهی برای کنترل وزن شما نیست،این یک کل فلسفه زندگی است. او از کودکی گیاهخوار بوده است و این چیزی است که به او کمک می کند تا فرم عالی را حفظ کند. رژیم غذایی معمول ناتالی شامل سبزیجات، میوه ها، توفو، حبوبات، سوپ سبزیجات، پلو، سالاد، برنج، پاستا، آب میوه های تازه، شیر سویا، پیتزای گیاهی، اسموتی میوه و چای است.

او شیرینی های مضر را با شیرینی های سالم جایگزین کرد: عسل،آلو، آجیل، انواع توت ها. یکی از غذاهای مورد علاقه این بازیگر ماکارونی است. قانون اصلی که یک دختر همیشه از آن پیروی می کند، تقسیم وعده های غذایی در وعده های کوچک 5 بار در روز است. او همچنین سعی می کند تا حد امکان مایعات بنوشد و زیاد بخوابد - این به ستاره کمک می کند لاغر بماند.

برای اولین بار، ناتالی پورتمن در سن 12 سالگی قبل از فیلمبرداری فیلم "لئون" با نیاز به رعایت رژیم غذایی مواجه شد، زمانی که کارگردان از بازیگر جوان خواست تا از شر گونه های چاق خود خلاص شود. با این فیلم بود که کار درخشان او آغاز شد.

ناتالی پورتمن چندین سال از رژیم گیاهخواری به رژیم گیاهخواری روی آورد.او به تدریج شیر، پنیر، تخم مرغ و ماهی را کنار گذاشت. معلوم شد که این یک آزمایش بسیار دشوار است. با این حال، پس از اینکه این بازیگر از بارداری خود مطلع شد، تصمیم گرفت به گیاهخواری بازگردد و گیاهخواری شدید را کنار بگذارد.

ناتالی فقط در موارد شدید از رژیم های سخت پیروی می کند.به عنوان مثال، قبل از فیلمبرداری فیلم "قوی سیاه" او مجبور شد رژیم غذایی شدیدی را دنبال کند که بالرین های حرفه ای از آن پیروی می کنند. رژیم غذایی ناتالی پورتمن در ابتدا فقط شامل سبزیجات و میوه ها و سپس محصولات لبنی، حبوبات، گوشت کم چرب و تخم مرغ بود.

به مدت یک سال، او بخش های کوچکی خورد و همچنین به طور فعال باله، رقصیدن و بازدید از استخر را انجام داد. تمرین طاقت فرسا حدود 5 ساعت در روز به طول انجامید. این به بازیگر اجازه داد تا حدود 10 کیلوگرم وزن کم کند.

ناتالی پورتمن - عکس

ناتالی پورتمن به همه کسانی که می خواهند وزن کم کنند توصیه می کند بیشتر حرکت کنند.این بازیگر خودش از تناسب اندام، اسکیت بازی، یوگا لذت می برد، به استپ و جاز مدرن علاقه دارد، عاشق پیاده روی است و 3-4 بار در هفته برای دویدن صبحگاهی می رود. علاوه بر این، این بازیگر یک شیوه زندگی سالم را دنبال می کند - او سیگار نمی کشد یا الکل نمی نوشد، که تأثیر مفیدی بر ظاهر او دارد.

بیش از یک هنرپیشه هالیوود به عزم و قدرت شخصیت ناتالی پورتمن حسادت خواهند کرد. این دختر از سنین پایین در فیلم ها بازی می کند و نقش های جدی را انتخاب می کند که با اصول او مغایرتی ندارد. ناتالی هیکل شکننده ای دارد که برای ستاره های آمریکایی غیرمعمول است.

به روز رسانی 1397/02/16 10:55

• سن: 36 ساله (از فوریه 2018)
• وزن: 49 کیلوگرم
• قد: 160 سانتی متر
• ابعاد: 86 – 63 – 89
• اندازه پا: 37

ناتالی دقیقاً در طول فیلمبرداری جنگ ستارگان مجبور به شرکت در امتحانات در هاروارد بود. در یک زمان، ناتالی حتی از نمایندگی کسب و کار مدلینگ خودداری کرد.

دختر باهوش، باهوش و تحصیل کرده با ظاهری مدل

با این حال، ناتالی پورتمن می داند که چگونه از ظاهر خود مراقبت کند و در صورت لزوم می تواند 8-10 کیلوگرم وزن کم کند، همانطور که در طول فیلمبرداری Black Swan اتفاق افتاد، در حالی که ناتالی نیمی از روز را در کلاس باله گذراند و از دویدن و شنا دست برنداشت.

نقش اصلی ناتالی پورتمن در فیلم "قوی سیاه"

این بازیگر به طور منظم ورزش می کند، دوچرخه و استخر همراهان همیشگی او هستند. یک چهره دیدنی نتیجه تغذیه مناسب و رژیم غذایی شخصی است. ناتالی خود را گیاهخوار می داند: سالادهای تازه، پنیر، برنج، حبوبات، میوه ها و دمنوش های گیاهی رژیم غذایی سنتی او هستند.

ورزش منظم و رژیم غذایی سالم به ناتالی کمک می کند اندامی باریک داشته باشد

در مراسم اسکار برای بازی در فیلم قو سیاه، ناتالی باردار بود و فوق العاده خوش اندام به نظر می رسید. به خاطر کودک ، او مجبور شد به طور موقت گیاهخواری را کنار بگذارد ، اما این مانع از این نشد که بازیگر زن جذاب و جذاب بماند.

جرمی رنر چقدر قد دارد؟

در اینترنت به بازیگر معروفی که در فیلم انتقام جویان ایفای نقش کرده است، قد 178 سانتی متری و در منابع خارجی قد این بازیگر را 172-173 سانتی متر عنوان کرده اند تا متوجه این موضوع شویم که راست می گوید عکس هایی با این بازیگر پیدا می کنیم که در کنار افراد مشهور دیگر قرار می گیرد و بر اساس این عکس ها مشخص می شود که واقعاً چقدر قد دارد.

در اینجا می‌توانیم جرمی رنر را در کنار تام کروز ببینیم که قد او حدود 170-172 سانتی‌متر است.

و در این عکس جرمی رنر که ظاهراً قدش 178 سانتی متر است و در کنار او مارک والبرگ با قد 173 سانتی متر می توانید عکس های مشابه بی شماری پیدا کنید که قد سلبریتی ما در منطقه 172 خواهد بود -173 سانتی متر واضح است که در RuNet مردم در مورد قد جرمی رنر اشتباه می کنند.
اگر دوست دارید بازیگوش زندگی کنید و همیشه به بهترین شکل زندگی کنید، باید یک نقص 1.5 داشته باشید و به لطف شرط بندی ورزشی یاد بگیرید و یاد بگیرید که چگونه برنده شوید در این دنیا.

25.12.19

Doutzen Kroes چقدر قد دارد؟

این سوپرمدل و هنرپیشه معروف هلندی با اصالت فریزی در اینترنت با قد 178 سانتی متری شناخته می شود اما آیا واقعا اینطور است؟ منابع اطلاعاتی خارجی نظر متفاوتی دارند و ارتفاع 172-176 سانتی متری را نسبت می دهند مدل های معروف دیگر و مقایسه قد او از این قاب ها، بر اساس داده ها، متوجه می شویم که کجا اطلاعات صحیح است و کجا نیست.

در این عکس می‌توانیم Doutzen Kroes را با قد 178 سانتی‌متری و آدریانا لیما را با داده‌های مشابه ببینیم.

در این عکس می توانیم دوتزن کروس و مگی گریس را با قد 175 سانتی متری ببینیم. نزدیک به 175 سانتی متر

بازیگر سینما، تلویزیون و صداپیشه، کارگردان، فیلمنامه نویس و تهیه کننده آلمانی. اوج مهارت های بازیگری او را نقش مارتین برست در کمدی جنایی Knockin' on Heaven's Door اثر توماس یانگ می دانند که به خاطر بازی در فیلم های Where's Fred؟، Inglourious Besterds، This Means War نیز شناخته می شود.

قد تیل شوایگر 178 سانتی متر است

بازیگر، تهیه کننده و فیلمنامه نویس آمریکایی. برنده یک اسکار و دو جایزه گلدن گلوب و همچنین یک نامزد بفتا. معروف ترین فیلم ها با حضور مت دیمون: درام "ویل هانتینگ خوب"، "نجات سرباز رایان"، "دگما"، درام جنایی "آقای با استعداد ریپلی"؛ سه قسمت در مورد ماجراهای دوستان اوشن: "Ocean's Eleven"، "Ocean's Twelve"، "Ocean's Thirteen"; چهار شناسی جیسون بورن: هویت بورن، برتری بورن، اولتیماتوم بورن و جیسون بورن. و همچنین فیلم های «رفتگان»، «بین ستاره ای» و «مریخی» و «فورد در برابر فراری»

قد مت دیمون 178 سانتی متر است

16.11.19

مگان فاکس در 16 می 1986 به دنیا آمد. او بازیگر و مدل آمریکایی است. فاکس فعالیت سینمایی خود را در سال 2004 با فیلم ملکه درام نوجوان آغاز کرد. اولین فیلم معروف او فیلم پرفروش ترانسفورمرز در سال 2007 بود. او پس از ترانسفورمرز برنده بسیاری از جوایز انتخاب نوجوانان شد. او هشت خالکوبی معروف روی بدنش دارد که شامل نام دوست پسر سابقش «برایان» و صورت مرلین مونرو روی ساعدش است. فاکس گفت که او یک خالکوبی مرلین مونرو دارد زیرا: "او یکی از اولین افرادی بود که در تلویزیون دیدم. مرلین تاثیر زیادی روی من داشت."

قد مگان فاکس 163 سانتی متر است

وزن مگان فاکس 49-51 کیلوگرم است

قد کریستن استوارت چقدر است؟

به دلایلی، بازیگر مشهور حماسه گرگ و میش با قد 165 سانتی متر در RuNet شناخته می شود، اگرچه خود این سلبریتی در مصاحبه های جنجالی خود گفته است که قد او 5 فوت و 8 اینچ است که برابر با 167 سانتی متر است. احساس می کند که او 173 سانتی متر است، اما بسیاری از شاهدان عینی می گویند که ما این بازیگر را در نزدیکی خود دیدیم و اشاره کردند که قد او به سختی بالاتر از 160 سانتی متر است. برای اینکه بفهمیم چه چیزی درست است و چه چیزی نیست، عکس‌هایی را پیدا می‌کنیم که در آن افراد مشهور در کنار افرادی قرار می‌گیرند که قدشان از نظر داده‌هایشان مشابه است.

سه عکس کریستن استوارت را نشان می‌دهند که قد او 167 سانتی‌متر است، با قد واقعی 163 سانتی‌متر بیش از 163 سانتی متر، که به این معنی است که پارامترهای او با واقعیت مطابقت ندارد، قد او در حدود 161 سانتی متر است، این پدیده در میان ستاره های هالیوود بسیار رایج است، اما در واقعیت همه چیز متفاوت است.

ناتالی پورتمن بازیگر تئاتر و فیلم آمریکایی است که به لطف اولین بازی خود در فیلم "لئون" که در سال 1994 منتشر شد در سراسر جهان مشهور شد.

البته بعداً در فیلمبرداری فیلم های دیگر شرکت کرد و برای این کار باید بر اندام خود نظارت می کرد ، اما وقتی ناتالی نیاز داشت سریع وزن کم کند ، رژیم گیاهخواری اضطراری را گرفت.

ناتالی پورتمن: اندازه گیری قد، وزن و بدن ^

ناتالی پورتمن در 9 ژوئن 1981 در اورشلیم (اسرائیل) به دنیا آمد و در سه سالگی به همراه والدینش به ایالات متحده نقل مکان کرد. پس از این حرکت بود که او شروع به رقصیدن و اجرا در گروه های محلی کرد و همچنین در تعطیلات در یک اردوگاه تئاتر تحصیل کرد.

وقتی ناتالی 10 ساله بود، برای اولین بار نقشی کم و بیش جدی در یک نمایشنامه بازی کرد، جایی که او نقش دختر کوچکی را بازی کرد که قصد داشت برای شرکت در یک نمایش مدرسه ای دست به قتل بزند. بعداً شهرت واقعی به او رسید: او برای نقش ماتیلدا در فیلم "لئون" توسط لوک بسون انتخاب شد و پس از آن شروع به دعوت به بازی در فیلم های دیگر کرد: "گرما" ، "همه می گویند من تو را دوست دارم" «دختران زیبا»، «جنگ ستارگان»، «کوه سرد»، «کشور باغ»، «فروشگاه شگفت‌انگیز»، «فلفل‌های شجاع»، «شب‌های بلوبری من»، «قوی سیاه» و غیره.

قبل از فیلمبرداری "قوی سیاه" بود که ناتالی پورتمن برای نقش نینا سایرس وزن کم کرد، اگرچه در آن زمان اضافه وزن نداشت، زیرا. او به طور طبیعی تمایلی به اضافه وزن ندارد. برای اینکه به طور کامل وارد شخصیت شود، با توجه به شرایط کارگردان، او مجبور شد با یک رژیم غذایی نسبتاً سخت و گذراندن زمان بیشتر در باشگاه، 12 کیلوگرم وزن کم کند.

رازهای لاغری و زیبایی ناتالی پورتمن

پارامترهای قد و وزن ناتالی پورتمن در مقایسه با سایر بازیگران زن بسیار کم است: او با قد 160 سانتی متری تنها 45 کیلوگرم وزن دارد و حتی در ابتدای کارش کمی چاق تر بود و بعد از بازی در فیلم قو سیاه این بازیگر 12 کیلوگرم از دست داد ، شکل او تقریباً هیچ تغییری نکرده است.

اندازه لباس و کفش

رازهای کاهش وزن ناتالی پورتمن

• او ماهی و گوشت نمی خورد، نه به دلیل قوانین رژیم، بلکه به دلیل ملاحظات اخلاقی، زیرا ... برای مدت طولانی گیاهخوار بوده است.
• ناتالی هر روز با مربی رقص شخصی مری هلن باورز کار می کرد و کلاس های او چندین ساعت به طول انجامید.

ناتالی پورتمن: قد 160 سانتی متر، وزن 45 کیلوگرم

• برای وارد شدن به تصویر یک بالرین و داشتن شکل مناسب، او مجبور شد همه غذاهای چرب و پرکالری را کنار بگذارد و همچنین میزان کربوهیدرات ها را کاهش دهد، که با رژیم گیاهخواری بسیار مشکل ساز است، اما او راه حلی پیدا کرد. : او محصولات سویا، موز، پنیرهای سفت و کربوهیدرات‌ها را محدود به سبزیجات و میوه‌ها می‌خورد.
• برای جلوگیری از شکست رژیم غذایی، ناتالی یک بار در هفته به خود اجازه می داد کمی زیاده روی کند - او بخشی از ماکارونی مورد علاقه خود را می خورد و می توانست چند لیوان شراب سفید خشک بنوشد.

پارامترهای شکل ناتالی پورتمن: 87-63.5-87 (سینه-کمر-ران)

• اصل اصلی رژیم غذایی ناتالی پورتمن برای کاهش وزن، حداقل کالری مصرفی با حداکثر فعالیت بدنی است، زیرا برای کاهش وزن 12 کیلوگرمی، او باید 5-7 ساعت در روز را در باشگاه و رقص می گذراند.

شایان ذکر است که روش تغذیه این بازیگر سختگیرانه است ، زیرا با توجه به اینکه ناتالی پورتمن در عرض 2-3 ماه چقدر وزن از دست داد ، مشخص می شود که او مجبور بود خود را به شدت در غذا محدود کند.

نحوه کاهش وزن ناتالی پورتمن: منو و دستور العمل ها ^

قوانین کاهش وزن از ناتالی پورتمن

• شما باید 4-5 بار در روز بخورید، اما در بخش های کوچک - فقط 200-300 گرم؛
• برای جلوگیری از گرسنگی، نوشیدن 1.5 لیتر آب ساکن در روز توصیه می شود: به سرعت معده را پر می کند، مایعات اضافی را از بین می برد و اشتها را کم می کند.
• هرگونه پخت و پز، گوشت، ماهی، شیرینی، غذاهای دودی و سرخ کردنی ممنوع است.

رژیم غذایی ناتالی پورتمن برای فیلم "قوی سیاه"

برای کاهش وزن قبل از شروع فیلمبرداری، ناتالی پورتمن منوی روزانه خود را چیزی شبیه به این تهیه کرد:

ناتالی پورتمن اکنون چگونه به نظر می رسد: عکس

• این بازیگر صبحانه را با هویج رنده شده و 200 گرم ماست سویا صرف کرد.
• برای ناهار یک لیوان شیک پروتئین سویا نوشیدم.
• ناهار را با یک سالاد سبزیجات و یک مشت آجیل خوردم.
• برای یک میان وعده بعد از ظهر، سالاد هویج با کرفس خوردم.
• شام را با سالاد سبز و 70 گرم توفو خوردم.

دستور العمل های رژیم غذایی ناتالی پورتمن

دستور تهیه سالاد هویج:

• هویج های متوسط ​​را پوست بگیرید و رنده کنید؛
• ساقه های کرفس را خرد کنید و همه چیز را مخلوط کنید.
• با آب لیمو بپاشید.

دستور تهیه سالاد سبز:

• کدو سبز را به صورت نوار خرد کنید، کلم سفید را خرد کنید، پیاز و شوید را خرد کنید.
• همه چیز را مخلوط کنید، با سس از 3 قاشق غذاخوری مزه دار کنید. ل روغن نباتی، کمی نمک و شکر، 2 قاشق غذاخوری. ل آب لیمو و دو عدد فلفل سیاه آسیاب شده.

دستور تهیه شیک پروتئینی:

• 100 میلی لیتر شیر نارگیل را در یک لیوان بریزید، سبوس جو دوسر و تکه های نارگیل را اضافه کنید.
• بگذارید 10 دقیقه بماند، سپس همه چیز را با مخلوط کن بزنید.

رژیم غذایی ناتالی پورتمن: نظر متخصصان تغذیه ^

همانطور که قبلا گفته شد، روش تغذیه ناتالی پورتمن، که او قبل از فیلمبرداری Black Swan از آن استفاده کرد، کاملاً سختگیرانه است و شامل محدودیت های غذایی است.

پزشکان بر این باورند که چنین "فداکاری هایی" برای داشتن یک چهره زیبا می تواند سلامت شما را تضعیف کند، بنابراین این رژیم را نمی توان بیش از یک ماه دنبال کرد و به شرطی که منع مصرف نداشته باشد.

حالا برنامه روزانه ناتالی پورتمن مانند قبل از کاهش وزن است: او سالم غذا می خورد، می رقصد و هفته ای چند بار به باشگاه می رود تا بدنش را خوش فرم نگه دارد.

ناتالی پورتمن (متولد ناتالی پورتمن، با نام واقعی ناتالی (یا نتا لی) هرشلاگ) یک هنرپیشه سینما و تئاتر آمریکایی با اصالت اسرائیلی است. به دلیل شرکت در فیلم‌های «لئون»، «نزدیک‌تر»، «وی برای وندتا»، «دختر بولین دیگر»، «قوی سیاه»، سه‌گانه پیش درآمد حماسی «جنگ ستارگان» و غیره شناخته شده است. برنده جایزه اسکار "، دو جایزه گلدن گلوب، جایزه اسرائیل پیدایش و جوایز دیگر.

دوران کودکی و خانواده

ناتالی پورتمن در 9 ژوئن 1981 در اورشلیم از اونر هرشلاگ، متخصص زنان و زایمان و متخصص باروری و همسرش، خانم خانه دار شلی استیونز به دنیا آمد.

شلی از یک خانواده یهودی مهاجر از امپراتوری روسیه و اتریش-مجارستان می آید. پدر و مادر پدرش از رومانی و لهستان به اسرائیل مهاجرت کردند. در طول جنگ جهانی دوم، پدربزرگ و مادربزرگ ناتالی در اردوگاه کار اجباری آشویتس درگذشتند، در حالی که مادربزرگ دیگری در سازمان اطلاعات بریتانیا خدمت می کرد.

هنگامی که ناتالی 3 ساله بود، خانواده از اسرائیل به ایالات متحده نقل مکان کردند - ابتدا به واشنگتن، و سپس به لانگ آیلند (نیویورک)، جایی که پدرش استاد بخش زنان و زایمان در دانشکده پزشکی هافسترا شد. والدین او همچنان ارتباط عاطفی خود را با سرزمین مادری خود حفظ کردند و ناتالی برای مدت طولانی در مدرسه یهودی تحصیل کرد و به زبان عبری مسلط است. این بازیگر می گوید که علیرغم عشق زیادش به آمریکا، اسرائیل همیشه خانه او باقی خواهد ماند.

تحصیلات

این دختر در سالهای مدرسه نه تنها به تئاتر و رقص بلکه به علوم طبیعی نیز علاقه داشت. در سال 1998، در حالی که در دبیرستان Syosset تحصیل می کرد، مقاله علمی "روش تصویری برای نشان دادن تولید آنزیمی هیدروژن از قند" را نوشت که برای آن در مسابقه معتبر استعدادیابی استعدادهای علمی اینتل برای دانش آموزان دبیرستانی برنده جایزه شد.

او همچنین چندین زبان خارجی را مطالعه کرد: فرانسوی، ژاپنی، آلمانی و عربی، و شروع به ایفای اولین نقش های خود به عنوان سرگرمی کرد. متعاقباً، با وجود موفقیت جدی در سینما، ناتالی وارد دانشگاه هاروارد شد و در سال 2003 با مدرک لیسانس روانشناسی از دانشگاه هاروارد فارغ التحصیل شد.

او در مصاحبه ای توضیح داد: «برای من خیلی مهم نیست که دانشگاه بتواند حرفه من را خراب کند. من بیشتر از یک ستاره سینما می‌خواهم یک فرد باهوش باشم.»

پس از هاروارد، پورتمن به اسرائیل رفت و مدرک کارشناسی ارشد خود را در دانشگاه عبری اورشلیم در سال 2004 به پایان رساند.

نقش های اول

همراه با علاقه به علم و زبان، ناتالی از کودکی تمایلات هنری نشان داد. او ابتدا در چهار سالگی به یک باشگاه رقص پیوست و سپس به طور جدی در کارگاه رقص تئاتر آمریکایی در لانگ آیلند به مطالعه رقص مدرن پرداخت. همچنین یک استودیوی تئاتر "Usdan Center" در نزدیکی آن وجود داشت ، جایی که دختر اصول بازیگری را آموخت.

هنگامی که پورتمن 10 ساله بود، برند لوازم آرایشی Revlon به او پیشنهاد کرد که یک مدل شود، که ناتالی به دلیل مشغول شدن به تئاتر از آن امتناع کرد. او بعداً یادآور شد که در کودکی جاه طلبی های بیشتری نسبت به سایر کودکان داشت: او دقیقاً می دانست چه می خواهد و خستگی ناپذیر کار می کرد.

در سال 1992 ، این بازیگر 10 ساله برای اولین بار در یک تولید "بزرگسال" موزیکال "بی رحم" شرکت کرد. ("بی رحم!") - او در گروه دوم به همراه بریتنی اسپیرز ستاره پاپ آینده بود و لورا بل باندی در بازیگران اصلی بازی کرد.

ناتالی پورتمن رپ می‌خواند (ft. Lonely Island)

سال بعد ، ناتالی یکی از نقش های اصلی - دختر پوره ماتیلدا با سرنوشتی دشوار - را در درام جنایی معروف لوک بسون "لئون" (1994) دریافت کرد. بازیگر جوان اما در حال حاضر نترس در یک دوئت درخشان با ژان رنو بازی کرد و نقش منفی اصلی فیلم را گری اولدمن بازی کرد.

در همین دوران بود که ناتالی نام هنری «پورتمن» را پس از نام دختر مادربزرگش برگزید تا حرفه هنری خود را از زندگی خانوادگی و خصوصی خود جدا کند.

کار این بازیگر مشتاق "اولین شگفت انگیز" نامیده شد: پورتمن با وجود سن کم خود کاملاً حرفه ای بازی کرد و داستان دراماتیک و تأثیرگذار در مورد دوستی یک قاتل و یک دختر نوجوان تماشاگران را بی تفاوت نگذاشت. کمی بعد، بازیگر جوان دعوت نامه ای برای بازی در فیلم اقتباسی از لولیتا دریافت کرد، جایی که شریک زندگی او می توانست باشد، اما والدین ناتالی نابالغ این پیشنهاد را رد کردند - فیلم آدریان لین داستانی بسیار بازتر در مورد عشق به او گفت. یک مرد بالغ و یک دختر

پس از کار در لئون، شاید بتوان گفت سرنوشت ناتالی پورتمن در سینما از پیش تعیین شده بود. او قبلاً در سال 1995 نقش کوچکی در درام جنایی Heat بازی کرد و در آنجا با ستاره هایی مانند آل پاچینو، رابرت دنیرو و وال کیلمر آشنا شد.

بازیگری ناتالی پورتمن در لئون

سال بعد، فیلم دیگری با ناتالی جوان منتشر شد - کمدی رمانتیک موزیکال وودی آلن "همه می گویند دوستت دارم"، با بازی جولیا رابرتز، گلدی هاون و درو بریمور.

یکی دیگر از کارهای جالب ناتالی، یک دختر مدرسه ای، فیلمبرداری در فیلم علمی تخیلی کمدی تیم برتون «حملات مریخ» بود. (1996). این بار، این دختر دوباره به اندازه کافی خوش شانس بود که با بازیگران برجسته و معروف بازی کرد: جک نیکلسون، گلن کلوز، پیرس برازنان، سارا جسیکا پارکر و دنی دویتو.

فیلمی که در مورد یک تهاجم بیگانگان نسبتاً خنده دار بود مانند سایر آثار برتون کاملاً موفق و به یاد ماندنی بود. با این حال، در این فیلم، مانند دو فیلم قبلی، ناتالی فقط یک "کودکی در یک فیلم بزرگسالان" بود، بنابراین نقش ها بسیار کوچک بودند. وضعیت با تراژیک کمدی "دختران زیبا" (1996) متفاوت بود، جایی که ناتالی 13 ساله به همراه بازیگران بزرگسال و کارکشته مت دیلون، اوما تورمن، تیموتی هاتون و دیگران بازی کرد و منتقدان کار او را ستودند و نوشتند که او "است. غنچه ای خیره کننده که به طرز جادویی حتی چنین نقش کم عمقی را تغییر می دهد.»

با این حال موفقیت این فیلم جنبه منفی هم داشت. در یکی از مصاحبه ها، روزنامه نگار از ناتالی پرسید که آیا متوجه شده است که به یک "رویای پدوفیلی" تبدیل شده است؟ او متفکرانه سر تکان داد، اما از این پس شروع به اجتناب از نقش‌هایی کرد که بر تمایلات جنسی تأکید داشتند - حداقل تا زمانی که احساس کند به اندازه کافی بالغ شده است. او بعداً اعتراف کرد: "این روی بسیاری از تصمیمات بعدی من تأثیر گذاشت... زیرا ترسیده بودم."

در سال 1997، این دختر به صحنه تئاتر بازگشت و نقش آن فرانک را در نمایشنامه برادوی بر اساس معروف "دفترچه خاطرات آن فرانک" در مورد اشغال هلند توسط نازی ها بازی کرد.

همچنین در سال 1997، ناتالی پورتمن 16 ساله برای بازی در نقش پادمه آمیدالا، ملکه سیاره نابو، در فیلم جنگ ستارگان جورج لوکاس انتخاب شد. اپیزود اول: تهدید شبح (1999).

جالب است که در این فیلم نقش دو نفره Padme را کیرا نایتلی جوانتر بازی کرد که این اولین کار او در یک فیلم بزرگ بود. زمانی که دختران آرایش می کردند، عملاً از یکدیگر قابل تشخیص نبودند و حتی مادران خودشان هم می توانستند آنها را گیج کنند.

The Phantom Menace بیش از یک میلیارد دلار درآمد داشت و به بخش مورد علاقه حماسه فیلم برای بسیاری از طرفداران جهان که توسط جورج لوکاس ساخته شد تبدیل شد. در آن زمان، ناتالی با موفقیت کار فشرده در سینما و تئاتر را با تحصیل در مدرسه و شرکت در پروژه های علمی ترکیب کرد. او حتی نتوانست به اولین نمایش فیلم پرفروش بیاید ، زیرا در آن زمان به شدت برای امتحانات نهایی و پذیرش در دانشگاه آماده می شد.

کمی بعد ، در سال 1999 ، درام "هرجا اما اینجا" منتشر شد که در آن نقش مادر قهرمان ناتالی توسط سوزان ساراندون بازی شد. در ابتدا دختر از بازی در این فیلم امتناع کرد زیرا فیلمنامه حاوی صحنه جنسی با مشارکت او بود. سپس سوزان ساراندون و کارگردان وین وانگ اصرار داشتند که فیلمنامه را به خاطر مشارکت ناتالی در پروژه تغییر دهند.

Padme Amidala کیست؟

برای این کار، این بازیگر جوان اولین نامزدی گلدن گلوب خود را برای بهترین بازیگر نقش مکمل زن دریافت کرد. قبل از شروع تحصیل در هاروارد، او همچنین موفق شد نقش اصلی را در ملودرام "Where the Heart Is" (2000) بازی کند.

ظهور حرفه بازیگری

در سال 1999، با ورود به بخش روانشناسی، ناتالی پورتمن اعلام کرد که قصد دارد روی تحصیلات خود تمرکز کند و به طور موقت حرفه بازیگری خود را متوقف کند، به استثنای فیلمبرداری در "جنگ ستارگان" بعدی. او هنوز بازیگری را متوقف نکرد، اما درس خواندن در آن لحظه اولویت اصلی این بازیگر بود.

در حال کار بر روی پیش درآمد جدید Star Wars. اپیزود دوم: حمله کلون ها» (2002) این دختر در تعطیلات تابستانی سال 2000 رهبری کرد. شرکت در یک فیلم پرهزینه اما مورد انتقاد تقریباً تأثیر منفی بر شهرت بازیگری ناتالی داشت. بنابراین، بلافاصله پس از فیلمبرداری با لوکاس، او در فیلم «مرغ دریایی» چخوف در تئاتر عمومی شهر نیویورک در منهتن نقش نینا زارچنایا را بازی کرد، اما بینندگان جدی بیشتر از اینکه نام او روی پوستر را جذب کنند، منزجر شدند.

تقریباً همزمان با «مرغ دریایی»، «جنگ ستارگان» به نمایش درآمد و همه فکر می‌کردند که من بازیگری وحشتناک هستم. من در پرفروش ترین فیلم دهه بازی کردم، اما هیچ کارگردانی دیگر نمی خواست با من کار کند.

در دوره 2001 تا 2004، این بازیگر تنها در چند نقش کوچک بازی کرد - به دلیل مشکلات شهرت بازیگری و همچنین به دلیل مطالعات فعال و پروژه های علمی. مهمترین کارهای او در این زمان نقش در درام کم‌هزینه Garden Country، فیلم کوتاه تام تایکور The Truth و ملودرام مایک نیکولز Closer بود که در آن پورتمن در یک کوارتت بازیگری قوی با جولیا رابرتز، جود لاو و کلایو اوون بازی کرد. این فیلم‌ها پس از پایان دوره کارشناسی ارشد در سال 2004 منتشر شدند و Closer اولین جایزه گلدن گلوب و همچنین نامزدی اسکار و چندین جایزه دیگر را به دست آورد.

در می 2005، قسمت پایانی این سه گانه، جنگ ستارگان، منتشر شد. اپیزود سوم: انتقام سیث که پرفروش ترین فیلم سال شد. در همان سال، ناتالی نقش اصلی را در فیلم جاده‌ای مستقل منطقه آزاد و سپس در فیلم معروف Dystopia V for Vendetta بر اساس رمان گرافیکی آلن مور و فیلمنامه برادران واچوفسکی بازی کرد. شاید این تصویر و نقش شریک انقلابی V (هوگو ویوینگ)، ایوی بود که پورتمن را به بالای پایه بازیگری بازگرداند - او می توانست با تصویر خسته کننده شاهزاده پادمه خداحافظی کند.

فیلم هوشمندانه و سازش ناپذیر جیمز مک تیگ با استقبال گسترده مردم مواجه شد و به یک فیلم کلاسیک کالت تبدیل شد و ناتالی پورتمن جایزه معتبر فیلم زحل را دریافت کرد. ماسک گای فاکس که در این فیلم استفاده شده است هنوز در اینترنت به عنوان نماد مبارزه رادیکال علیه دولت توتالیتر یافت می شود.

این بازیگر در مصاحبه ای قبل از اکران این فیلم درباره حضور خود در این فیلم توضیح داد: من خودم اهل اسرائیل هستم و نمی توانم نسبت به این موضوع بی تفاوت باشم، زیرا از همان دوران کودکی هر روز در مورد موضوعات تروریسم و ​​خشونت بحث می کنیم.

سپس، پس از شرکت در سالنامه فیلم "پاریس، من تو را دوست دارم" (2006)، این بازیگر یکی از نقش های اصلی را در درام "ارواح گویا" میلوش فورمن (2006) بازی کرد، جایی که شریک سینمای او بازیگر معروف اسپانیایی خاویر بود. باردم، و نقش هنرمند فرانسیسکو گویا را استلان اسکارسگارد بازی کرد.

در سال 2007، ناتالی نقشی کوچک اما به یاد ماندنی در نقش دختر قمارباز لزلی در ملودرام وانگ کار وای My Blueberry Nights با بازی جود لا و نورا جونز خواننده جاز بازی کرد. پورتمن در این فیلم بار دیگر شخصیت سرکش و توانایی خود را در احساس آرامش مطلق جلوی دوربین ها نشان داد.

پاریس، دوستت دارم: «حقیقت»، فیلم کوتاه با بازی ناتالی پورتمن

در همان سال ، این بازیگر در دو فیلم اصلی دیگر شرکت کرد: تراژیک کمدی ماجراجویی "قطار به دارجلینگ". مسافران ناامید» (با اوون ویلسون و آدرین برودی) و کمدی فانتزی کودکان «مغازه معجزه»، جایی که او در یک دوئت بازیگری با داستین هافمن بازی کرد.

منتقدان به The Shop امتیاز چندانی ندادند، با توجه به طرح آن بسیار "بی مزه" و خسته کننده، اما در عین حال، بسیاری از سبک بصری و البته بازی عالی آن را دوست داشتند.

در سال 2008، درام تاریخی "دختر بولین دیگر" منتشر شد که در مورد دوران پادشاه هنری هشتم و رقابت دو خواهر برای قلب او می گوید. نقش یکی از خواهران آنا را ناتالی پورتمن و دیگری به نام ماریا را اسکارلت جوهانسون بازی کرد.

برای ناتالی بسیار جالب بود که به نقش آنا قدرتمند و اصولگرا عادت کند، او شخصیت پیچیده قهرمان خود را اینگونه توصیف کرد: «او قوی است، اما می تواند آسیب پذیر باشد، جاه طلب و حسابگر است و می تواند برود. بالای سر دیگران است، اما عذاب وجدان هم دارد.» به خصوص برای این نقش، این بازیگر به مدت یک ماه انگلیسی انگلیسی را با یک معلم تمرین کرد تا از تلفظ بومی آمریکایی خود خلاص شود.

سال بعد، ناتالی در فیلمبرداری دومین سالنامه، "نیویورک، من تو را دوست دارم"، این بار نه تنها به عنوان بازیگر، بلکه به عنوان کارگردان نیز شرکت کرد. متأسفانه این فیلم با وجود حضور بازیگران خوب زیاد در گیشه موفق نبود: هیدن کریستنسن، اندی گارسیا، اورلاندو بلوم، کریستینا ریچی، اتان هاوک، رابین رایت پین و ... یکی از قسمت های فیلم بود. کارگردان روسی آندری زویاگینتسف.

"نیویورک، من تو را دوست دارم." رمان با ناتالی پورتمن

در همان دوره، این بازیگر در چندین فیلم دیگر بازی کرد که از نظر خلاقانه برای او جالب بودند، اما انتظار موفقیت بزرگی در گیشه نداشت: ملودرام "عشق و شرایط دیگر" (2009، با مشارکت لیزا کودرو). ، درام "برادران" (2009، با جیک جیلنهال و توبی مگوایر) و فیلم هشر (2010، با جوزف گوردون-لویت و رین ویلسون).

یکی از برجسته‌ترین و فراموش نشدنی‌ترین آثار ناتالی پورتمن، نقش بالرین روان رنجور نینا سایرز در فیلم هیجان‌انگیز روان‌شناختی دارن آرونوفسکی (2010) بود. این فیلم دراماتیک که میلا کونیس، وینسنت کسل و وینونا رایدر نیز در آن حضور داشتند، در جشنواره ها و سینماهای سراسر جهان به موفقیت چشمگیری دست یافت و جایزه اسکار، گلدن گلوب، زحل و انجمن بازیگران سینما را برای بهترین بازیگر زن برای این بازیگر به ارمغان آورد.

سعی می کنم نقش هایی را برای خودم پیدا کنم که نیاز به پختگی داشته باشد، زیرا در غیر این صورت یک بازیگر زن سینما می تواند به طرز وحشتناکی در نقش یک دختر ناز گیر کند.

برای این کار، ناتالی پورتمن، مانند همکار و دوستش میلا کونیس، مجبور شد وزن قابل توجهی را کاهش دهد و زمان قابل توجهی را صرف یادگیری رقص آکادمیک کند تا به عنوان یک بالرین قانع کننده به نظر برسد. با این حال، اگرچه در برخی از صحنه های باله، به جای هر دو بازیگر زن از دوبل استفاده می شد، فیلمبرداری بدون آسیب نبود: ناتالی در حین انجام یک مرحله دشوار سقوط کرد، دنده ترک خورده و ضربه مغزی شد.

ناتالی سال بعد، انگار برای متعادل کردن نقش پیچیده در «قوی سیاه» در دو فیلم «سبک‌تر» بازی کرد: کمدی رمانتیک «بیش از سکس» (2011، با همکاری

بعداً در ملودرام فانتزی Knight of Cups (2015) و وسترن Jane Takes a Gun (2016) نقش های اصلی را ایفا کرد. توجه ویژه‌ای به درام بیوگرافی «جکی» (2016) جلب شد، جایی که پورتمن به‌خوبی نقش ژاکلین کندی را بازی کرد. نقش بانوی اول معروف نامزدی اسکار و گلدن گلوب را برای این بازیگر به ارمغان آورد. در سال های اخیر، ناتالی در درام Planetarium (2016) و ملودرام موزیکال Song to Song (2017) با مایکل فاسبندر و رایان گاسلینگ بازی کرده است.

علاوه بر این، در سال 2015، پورتمن اولین کار خود را به عنوان یک کارگردان بلند انجام داد - فیلم اسرائیلی "داستان عشق و تاریکی" که داستان خانواده نویسنده مشهور آموس اوز را روایت می کند.

اعتقادات و فعالیت های اجتماعی

ناتالی پورتمن یک مدافع سرسخت حیوانات است. در سن 8 سالگی، او نمایش لیزر پزشکی پدرش را بر روی مرغ دید و از آن زمان دیگر از خوردن گوشت دست کشیده است. این بازیگر در سال 2009 پس از خواندن کتاب «گوشت» اثر جاناتان سافران فوئر به وگانیسم شدید روی آورد. خوردن حیوانات" پورتمن در دوران بارداری خود دوباره شروع به خوردن تخم مرغ و محصولات لبنی کرد.

او بعداً فیلمی مستند به همین نام ساخت که در آن درباره کار دامداری ها در ایالات متحده و جنبه های منفی دامداری صنعتی صحبت کرد. برای این کار، او جایزه انجمن رسانه های محیطی را در سال 2017 دریافت کرد.

ناتالی همچنین لباس یا کفشی که با استفاده از چرم، خز یا پر ساخته شده است نمی پوشد و در سال 2007 خط تولید کفش های خود را بدون استفاده از مواد حیوانی راه اندازی کرد. او در اقدامات مختلف مربوط به حمایت از حیوانات شرکت می کند: به ویژه، او برای فیلمبرداری مستند "گوریل ها در لبه" به رواندا سفر کرد و در یک کمپین تبلیغاتی برای سازمان PETA (مردم برای رفتار اخلاقی با حیوانات) علیه استفاده از خز طبیعی

زندگی شخصی ناتالی پورتمن

ناتالی پورتمن برای مدت طولانی ترجیح داد مطبوعات را به زندگی شخصی خود اختصاص ندهد. هر از چند گاهی، گزارش هایی در روزنامه ها منتشر می شد مبنی بر اینکه او با بازیگرانی چون گائل گارسیا برنال و جیک جیلنهال، آدام لوین خواننده گروه Maroon 5 یا حتی یکی از اعضای قبیله مولتی میلیاردر معروف نات روچیلد قرار می گرفت - اما اینکه آیا این درست است یا خیر. ناشناخته است.

در سال 2006، این بازیگر دیدگاه خود را در مورد اینکه چگونه خانواده آینده خود را می بیند به اشتراک گذاشت: "من قطعا ترجیح می دهم فرزندانم را به سنت یهودی بزرگ کنم، اما مهمترین چیز این است که یک شخص خوب و یک شریک واقعی در کنار خود دارم. ”

در سال‌های 2007 تا 2008، ناتالی با دوندرا بانهارت خواننده فولکلور ونزوئلا ملاقات کرد و در سال 2009 با بنجامین میلپید، رقصنده تئاتر باله نیویورک، یهودی فرانسوی الاصل که طراح رقص بلک سوان بود، ملاقات کرد. این زوج رابطه خود را برای مدت طولانی از مطبوعات مخفی کردند، اما در 27 دسامبر 2010، ناتالی و بنیامین رسما اعلام کردند که نامزد کرده اند و در انتظار یک فرزند هستند.

پسر آنها الف پورتمن-میلپید در 14 ژوئن 2011 به دنیا آمد و ناتالی با خوشحالی وارد مادری شد. او می گوید: «اگر فیلمبرداری نکنم، تقریباً تمام وقتم را با خانواده ام می گذرانم. بنابراین زندگی من حول محور مهدکودک، آشپزی، دوش گرفتن نوزاد و زمان خواب می چرخد.

او همچنین اعتراف می‌کند که مادری به او یاد داده است که با انعطاف‌پذیری بیشتری در مقابل استرس مقاومت کند، که به هنگام کار در فیلم نیز کمک می‌کند. در 4 آگوست 2012، ناتالی پورتمن و بنجامین میلپید رسماً در یک مراسم ساده یهودی در کالیفرنیا ازدواج کردند و در 22 فوریه 2017، دخترشان آمالیا به دنیا آمد.

ناتالی پورتمن اکنون

علیرغم این واقعیت که این بازیگر به طور فعال با هر دو فرزند درگیر است، او بازی در فیلم ها را متوقف نمی کند. بنابراین، در سال 2018، درام "مرگ و زندگی جان اف. دانوان" منتشر شد که در آن کیت هرینگتون، جسیکا چستین، کتی بیتس و سوزان ساراندون در کنار پورتمن بازی می کنند و همچنین فیلم علمی تخیلی "نابودی" در که او نقش اصلی را بازی می کند.

علاوه بر این، در پایان سال 2017، این بازیگر جایزه اسرائیلی پیدایش، که "جایزه نوبل یهودی" نامیده می شود، با عبارت "برای تعهد به ارزش های یهودی" اعطا شد. ناتالی قرار بود نیمی از این مبلغ را که 1 میلیون بود برای کمک به زنان اسرائیلی و فراتر از آن هزینه کند، اما پس از اقدامات نظامیان اسرائیلی در فلسطین، از دریافت جایزه و شرکت در مراسم امتناع کرد و همین امر باعث شد تا انتقادات زیادی به دنبال داشته باشد. سیاستمداران محلی