«Իրեն ապացուցել է Մեծ Բրիտանիայում». ինչ են ասել ռուս բռնցքամարտիկ Պովետկինի բրիտանացի Պրայսի նկատմամբ հաղթանակից հետո.

Այսպիսով, ձեր ուշադրությանն ենք ներկայացնում հեղինակի ինքնապաշտպանության մարտարվեստի TOP 10 վարկանիշը: Մի փոքր իմ մասին. իմ ընդհանուր փորձը մարտարվեստում մոտ 10 տարի է: Դրանց թվում՝ քիքբոքսինգ, մուայ թայ, ՌԲ, ջիու ջիցու։ Տարբեր մարտարվեստների ներկայացուցիչների հետ սերտ շփման բավականին մեծ փորձ ունեմ թե՛ ֆուլ կոնտակտային մրցույթներում, թե՛ փողոցում, այս ԱՆՁՆԱԿԱՆ փորձի հիման վրա կազմել եմ համապատասխան վարկանիշը։
Մի բան կարող եմ միանշանակ ասել. մեկ ընդդեմ պայքարը և ամբոխի դեմ պայքարը/ամբոխի դեմ ամբոխը բավականին տարբեր են տեխնիկայի և ֆիզիկականության պահանջների առումով: պատրաստում.
Ես խորապես համոզված եմ, որ 1-ը մենամարտում առաջինը ըմբշամարտի հմտություններն են + քաշը, ցանկալի է՝ ոչ ավելորդ)) Զանգվածային պայքարում առաջին տեղը դուրս է գալիս լավ տեղավորված, տեմպային հարվածներով գլխին և արագությամբ. շարժման.
Բնականաբար, չեմ հերքում այն ​​ասացվածքը, որ ոչ թե ոճն է հաղթում, այլ կռվողը։ Վստահ եմ, որ ձյուդոյի ծանր քաշային օլիմպիական չեմպիոնը 90 տոկոս հավանականությամբ 2-3 թեթև քաշային բռնցքամարտիկի մեջքի վրայով կնետի եզրաքարը և կիջնի գլխին։ Բայց միջինը կխոսենք, թե չէ վարկանիշ ընդհանրապես չի լինի))
Ելնելով վերոգրյալից՝ հիմք է ընդունվել մարտարվեստի՝ թե՛ մեկ հակառակորդին, թե՛ մի քանիսին դիմակայելու, այսինքն՝ ծեծելու ու կռվելու հնարավորությունը։ Ուստի մի զարմացեք, որ այստեղ բացարձակ մեծամասնությունը խառը տեսակներ են, որոնք առաջին հայացքից շատ չեն տարբերվում։ Նրանք տարբերվում են պատմությամբ, կանոններով, ուսուցման և մրցակցային գործընթացի առանձնահատկություններով և բաշխման տարածքով, այս ամենը զգալի հետք է թողնում փողոցում նրանց արդյունավետության և վարկանիշում նրանց տեղի վրա:
Դե, վերջին հարցը, որը բավականին հաճախ է տրվում՝ ի՞նչ իմաստ ունի համեմատել մարտարվեստը։
Կարծում եմ՝ չպետք է մոռանալ, որ մեզանից գրեթե յուրաքանչյուրը եկել է մարզասրահ՝ սովորելու, թե ինչպես պայքարել/պաշտպանվել: Նույն պատճառով հազարավոր տղաներ, և ոչ այնքան տղաներ, ամեն օր գալիս են այնտեղ։ Եվ միայն ժամանակի ընթացքում, այն ստորաբաժանումների համար, որոնք մնում են, նպատակը սկսում է փոխվել՝ «պաշտպանել քեզ» մինչև «չեմպիոն դառնալ»:
Կարճ հապավումներ.
MMA - խառը մարտարվեստ, խառը մարտարվեստ
BI - մարտարվեստ
RB - ձեռնամարտ
ARB - բանակի ձեռնամարտ

Ուրեմն գնանք։

1. Մարտական ​​սամբո

Մարտական ​​սամբոն արժանիորեն զբաղեցնում է առաջին տեղը: Այսօր սա խառը մարտարվեստի ամենատարածված տեսակն է հետԱՊՀ տարածքում՝ շատ լայն զինանոցով։ Այստեղ թույլատրվում են բռունցքներ, ոտքեր, արմունկներ և ծնկներ, և նույնիսկ գլխով հարվածներ:) Գետնին գցելու տեխնիկան, բռունցքով հարվածներն ու ոտքերը, ցանկացած վերջույթներին խեղդող և ցավոտ հարվածներ թույլատրվում են: Մարտերը կարող են իրականացվել ինչպես սաղավարտով, այնպես էլ առանց սաղավարտի, ինչը նույնպես շատ արժեքավոր փորձ է, քանի որ... հարվածը բաց թողնված սաղավարտով և առանց դրա բոլորովին այլ է: Մարտական ​​սամբոն նույնպես գրավեց առաջին տեղը Ռուսաստանում, Ուկրաինայում և Բելառուսում բոլոր լիարժեք խառը տեսակների պատճառով, այս տեսակն ունի ամենամեծ թվով որակավորված խորհրդային մարզիչներ և ապացուցված ուսուցման մեթոդներ, ինչպես նաև դասավանդման ամենամեծ թվով տեղեր:

2. Ձեռքամարտ

Սպորտային ձեռնամարտ. Այս տեսակը, որպես այդպիսին, լիարժեք խառը տեսակ չէ՝ հողի և հարվածող մասի մասնակի ամորձատման պատճառով։ Կանգնած ժամանակ դուք չեք կարող հարվածել ձեր ծնկներով, արմունկներով կամ գլխով: Դուք չեք կարող հարվածել գետնին: Սահմանափակ է նաև գետնին գոտեմարտելու ժամանակը, և անբարեխիղճ մրցավարը հաճախ կարող է նրան կանգնել, նույնիսկ եթե հակառակորդներից մեկը հիմնականում ըմբիշ է, և գետնին ակտիվ տեխնիկական գործողություններ են իրականացվում։
ՌԲ-ն զբաղեցրել է երկրորդ տեղը՝ պայմանավորված այն հանգամանքով, որ այն ամենատարածված խառը տեսակն է։ Փոքր քաղաքներում դուք կարող եք չգտնել Combat Sambo կամ MMA, բայց դուք անպայման կգտնեք RB! Իսկ մրցումներում պարապելը կօգնի ձեզ առանձնացնել ցորենը հարդից և կիրառել միայն արդյունավետ տեխնիկա։ Բացի այդ, համեմատաբար փոքր թվով տեխնիկական գործողություններ կօգնեն ձեզ ավելի քիչ ժամանակում տիրապետել կանգնած դիրքում հարվածելու և գետնին կռվելու հիմունքներին, քան «լիարժեք խառը իրադարձություններում»:

3.MMA / Valetudo / Mixfight / Freefight

Եթե ​​մենք այլ տեղ ապրեինք, այս ուղղությունը իրավամբ կզբաղեցներ առաջին տեղը։ Ամերիկայում MMA-ն արդեն մարտարվեստի ամենատարածված տեսակն է, և կան հսկայական թվով հիանալի մարզասրահներ՝ պրոֆեսիոնալ մարզիչներով: Մեր երկրում, ցավոք, սա դեռևս միայն հարգանքի տուրք է ավանդույթին։ Մեծ քաղաքներում կարող են լինել լավ մարզիչներ, հաճախ MMA-ի ներկայիս կամ նախկին մարզիկներից: Բայց լավ մարզիչներն այստեղ շատ հազվադեպ են լինում։ Վերապատրաստման բոլոր ծրագրերը հիմնականում բաղկացած են մարզչի նախաձեռնության և նրա մոլեգնած երևակայության արդյունքներից + տեսահոլովակում կամ հարցազրույցներում կարդացված օտարերկրյա գործընկերների գիտելիքների կտորներից:

4.Պանկրացիա

Ես այս ուղղությունը դնում եմ առանձին պարբերության մեջ, քանի որ այն առանձին քննարկում է պահանջում։ Պանկրացիան որպես ամբողջություն MMA իրադարձություն է, բայց որոշ պատմական հանգամանքներով, որոնք առանձնացնում են այն: Դրանք կայանում են նրանում, որ պանկրատիոնում հանդես են գալիս մեծ թվով ազատ ոճի մարզիկներ (ազատ ոճի ըմբշամարտ), որոնք բոլոր մրցումներում գրավում են ճնշող թվով մրցանակներ։ Սա իր հետքն է թողել մարզումների վրա: Բավականին շատ մարզադահլիճներ մարզվում են «ըմբշամարտ ավարտի հետ» և ըմբշամարտ + «ձեռքեր դնել»)): Բնականաբար, դա չի վերաբերում բոլոր սրահներին, սակայն միտումը նկատվում է։ Պանկրատիոնի պոտենցիալ շատ ուժեղ առավելությունն ապագայում օլիմպիական մարզաձև դառնալու կարողությունն է, որի դեպքում դրա զարգացման տեմպերը պարզապես հսկայական կլինեն:

5. Բանակի ձեռնամարտ (ARB)

Ոճի առավելություններից է շատ լայն տեխնիկական զինանոցը, որը նույնիսկ ավելի լայն է, քան մարտական ​​սամբոյում։ Նաև անկասկած պլյուս է ARB-ի լայն տարածումը և լավ մարզիչների մեծ թիվը: Բացասական կողմը անիրատեսական հսկայական պաշտպանության առկայությունն է՝ ցանցով սաղավարտ, ոտքերով բարձիկներ, ժիլետ: Ցանցով սաղավարտը պոտենցիալ հատկապես վտանգավոր է. մարդիկ, ովքեր սովոր չեն հարվածներ ստանալ բաց դեմքին, հաճախ սկզբում կորչում են, և փողոցում դա կարող է որոշել կռվի ելքը, քանի որ. Հարվածների 90%-ը թռչում է աջից և քթից))) Այս խնդիրը բնորոշ է ARB-ի, KUDO-ի և կարատեի մարզիկների, որտեղ նրանք ձեռքով գլխին չեն հարվածում, այն վերացվում է կոնտակտային սպարինգի պրակտիկայի կամ ժամանակաշրջանի միջոցով: կես տարի՝ մեկ տարի բռնցքամարտի մարզում:

6. ԿՈՒԴՈ

Ոճի բնորոշ նշանը ակվարիումի սաղավարտ կրող մարտիկներն են, թույլատրվում է գրեթե ցանկացած գործողություն, արմունկներով հարվածներ և ոտքեր: Մինուսների շարքում մենք ունենք որոշակիորեն կաստրացված գետնին խաղ՝ կան ժամանակային սահմանափակումներ և հարվածներ։ Նմանատիպ EPIRB-ի մեկ այլ թերություն սաղավարտն է՝ ակվարիում: Մարտարվեստի անկասկած առավելությունը դրա լայն տարածումն է, մեծ թվով որակավորված մարզիչներ, լավ մշակված մեթոդաբանական բաղադրիչ, տարբեր մակարդակներում մեծ թվով մրցումներ և կարատեի ավանդական ոգու և գեղագիտության պահպանում: Համակարգը նույնպես անընդհատ զարգանում է, և մասնագիտական ​​ոլորտներում փորձեր են հայտնվում։

7. Combat Ju Jutsu / Combat Jiu Jitsu

Combat Jiu Jitsu-ն հարգանքի տուրք է խառը մարտարվեստի նորաձևությանը: Ավանդական ջիու-ջիցուին ավելացվել են ձեռքերով, ոտքերով և ծնկներով հարվածելու տեխնիկան ձեռնամարտից, բռնցքամարտից և քիքբոքսինգից: Ընդհանուր առմամբ, դա բավականին ամբողջական համակարգ է՝ գետնի վրա մեծ շեշտադրմամբ: Թույլատրվում են գետնին ձեռքերով ավարտական ​​շարժումներ կատարել և ցանկացած ցավոտ կամ խեղդող տեխնիկա: Կողմ. ըմբշամարտի և նետումների շատ լավ տեխնիկա, MMA-ի բավականին խիստ կանոններ, ավանդական ըմբշամարտի մարզման տեխնիկա, մեծ շեշտադրում ֆիզիկական պատրաստվածության վրա: Թերությունները տրիբունայում փոքր-ինչ թույլ տեխնիկան է, ոճն առանձնապես տարածված ու տարածված չէ, և արդյունքում՝ մրցույթի մասնակիցների սակավաթիվ և լավ մակարդակի մարզիկների քիչ քանակություն։

8. Ջու Ջիցու/Ջյու Ջիցու

Տարօրինակ է, բայց շատերը չգիտեն, որ ավանդական ջիու-ջիցուն պարունակում է բռունցքներ և ոտքեր: Հատկանշական է նաև, որ ավանդական ջիու ջիցուի ֆուլ կոնտակտային մրցումները ավելի կոշտ են, քան մարտական ​​ուղղությամբ՝ պայմանավորված այն հանգամանքով, որ ջիու ջիցուի որոշ մրցույթներում ձեռնոցներ և բարձիկներ ընդհանրապես չեն օգտագործվում։
Այնուամենայնիվ, այս մարտարվեստի առավելություններն են հիանալի գետնին խաղը և գերազանց նետելու տեխնիկան։ Բացասական կողմերը բռունցքներով և ոտքերով հարվածելու տեխնիկայի ցածր մակարդակն են, նույնիսկ ազգային առաջնություններում, և մեծ թվով շառլատան մարզիչներ ջիու ջիցու են դասավանդում տարբեր անհասկանալի ֆեդերացիաների հովանու ներքո, որոնք անձրևից հետո սնկի պես աճում են:

9. Սամբո

SAMBO-ն ի սկզբանե ինքնապաշտպանության համար մշակված համակարգ էր և լայնորեն կիրառվում էր իրավապահների կողմից: Սա վարկանշային աղյուսակում զուտ ըմբշամարտի մարտարվեստի միակ տեսակն է։ Բայց նա պատահական չի հասել այստեղ: SAMBO-ն երկար ժամանակ ծառայել է իրավապահ մարմիններին, և ըստ վիճակագրության՝ իր տեխնիկայի օգնությամբ հսկայական թվով իրավապահներ վնասազերծել են հանցագործներին և կենդանի ու անվնաս դուրս են եկել բազմաթիվ նուրբ իրավիճակներից։ Այստեղ հիմնականը ավտոմատիզմի վիճակի հիմնական տեխնիկան կիրառելն է, որպեսզի փողոցային բախման ծայրահեղ իրավիճակում դուք կարող եք օգտագործել տեխնիկան առանց մտածելու, ենթագիտակցական մակարդակում:

10. Muay Thai/Բռնցքամարտի դասական

Թայերեն բռնցքամարտը նաև մարտարվեստի միակ զուտ հարվածային տեսակն է վարկանիշում։ Փաստն այն է, որ Մուայ Թայում դու ունես տրիբունայում գործողության ամենամեծ ազատությունը։ Բացի այն, որ սա Մուայ Թայ է, դա «ութ ձեռքով» պայքար է, այսինքն՝ թույլատրվում են բռունցքներով, ոտքերով, ծնկներով և արմունկներով, թույլատրվում է կռվել կանգնած դիրքով, ինչպես նաև հարվածներ են կանգնել կանգնած դիրքից։ թույլատրվում է. Ձեզ այս ամենը կսովորեցնեն Մուայ Թայում, ինչպես ոչ մի տեղ: Հետևաբար, եթե թույլ չտաք փոխանցում կատարել դեպի ոտքերը, ապա թայլանդցի բռնցքամարտիկը հաղթելու մեծ հնարավորություններ ունի, ի վերջո, ո՞րն է հավանականությունը, որ փորձառու մարտիկը հարձակվի ձեզ վրա փողոցում:
Դե, բռնցքամարտի դեպքում ամեն ինչ պարզ է. նախ, այստեղ ամենակարճ ժամանակահատվածում դուք կարող եք սովորել պաշտպանվել՝ շատ նեղ զինանոցի շնորհիվ: Երկրորդ՝ սա թիվ 1 մարտարվեստ է խմբով աշխատելիս։ Երրորդ, կան մեծ թվով իրավասու մասնագետներ, որոնցից շատերը դեռևս խորհրդային կրթություն են ստացել։

Եվ վերջապես, թույլ տվեք հիշեցնել ձեզ մի երկու հավերժական ճշմարտության մասին.
- հաղթում է ոչ թե ոճը, այլ մարտիկը
- մարզվելուց առաջ պետք է հետաքրքրվել անձամբ մարզչի ձեռքբերումներով՝ թե՛ սպորտային, թե՛ մարզչական
- դուք պետք է մարզվեք այնտեղ, որտեղ ցանկանում եք մարզվել, ամեն անգամ, երբ դուք ինքներդ ձեզ ստիպում եք գնալ մարզումների, քանի որ չեք ցանկանում, դա չի ստացվի:
- Ավելի լավ է սկսել պարապել ընկերոջ հետ, կամ ավելի լավ է մի քանիսի հետ: Սա թույլ կտա ձեզ ոտքով հարվածել միմյանց, որպեսզի բաց չթողնեք մարզումները, և միասին ավելի զվարճալի է + միշտ կգտնվի մեկը, ում հետ կարող եք զույգ լինել:
- մարզադահլիճների մեծ մասում դուք կարող եք անվճար գալ փորձնական պարապմունքների, կամ նույնիսկ մի քանիսին: Գտեք ձեր ժամանակը, գնացեք մի քանի մարզասրահներ տարբեր մարզիչների հետ, տարբեր ոճերի համար և մնացեք այնտեղ, որտեղ ձեզ ամենաշատն է դուր գալիս:
- անմիջապես մի գնեք թանկարժեք սարքավորումներ: Ամենապարզ բաները՝ վիրակապեր, ձեռնոցներ, կիմոնո կարելի է գնել էժան։ Մնացած ամեն ինչ, հատկապես լավ ընկերությունները, կարող են սպասել մինչև վեց ամիս: Նախ, պետք է համոզվես, որ երկար ժամանակ կմնաս այստեղ, և երկրորդ՝ քեզ շուռ չեն նայի այնպես, ասես սկսնակ լինես 200 դոլարանոց Հայաբուսա կիմոնոյում՝ սև գոտիով, որի հետ եկել է)))

Ալեքսանդր Պովետկինը Քարդիֆում տպավորիչ հաղթանակ տարավ Դևիդ Պրայսի նկատմամբ։ Այս մասին հայտարարել է Բռնցքամարտի համաշխարհային խորհրդի (WBC) նախագահ Մաուրիսիո Սուլեյմանը։ World of Boxing պրոմոութերական ընկերության ղեկավար Անդրեյ Ռյաբինսկու խոսքով՝ ռուսի և բրիտանացու մենամարտը երեկոյի ամենագեղեցիկ մենամարտն էր։ Նա նաև խոսեց իր հաճախորդի մենամարտի հնարավոր ամսաթվի մասին WBA, WBO, IBF և IBO վարկածներով աշխարհի ներկայիս չեմպիոն Էնթոնի Ջոշուայի հետ: Միևնույն ժամանակ, միջին քաշային կարգում պատանիների աշխարհի նախկին չեմպիոն Էդուարդ Տրոյանովսկին նշել է, որ բրիտանացի երկրպագուները բնիկ կուրսկցուն ամենաջերմ ընդունելության չեն արժանացրել, բայց մենամարտից հետո փոխել են իրենց կարծիքը նրա մասին։ Այն, ինչ նրանք ասացին Ուելսի մայրաքաղաքում բռնցքամարտի երեկոյից հետո, կա RT-ի նյութում։

• Ծեծկռտուք Ալեքսանդր Պովետկինի և Դեյվիդ Պրայսի միջև
• Reuters

Հաղթանակ գնի նկատմամբ

Ալեքսանդր Պովետկինը հաղթեց Դեյվիդ Պրայսին և հաջողությամբ պաշտպանեց WBA Intercontinental և WBC International տիտղոսները։ Հինգերորդ ռաունդի սկզբում ռուսաստանցին նախ աջ հարվածով ցնցեց մրցակցին, իսկ հետո ձախ հուկով ուղարկեց խորը նոկաուտի։ Մենամարտից հետո բռնցքամարտիկը շնորհակալություն է հայտնել նրանց, ովքեր մենամարտի ընթացքում աջակցել են իրեն։ Մարզիկը խոստովանել է նաև, որ մենամարտի ընթացքում ջախջախիչ հարվածի համար մի պահ էր փնտրում։

Նաև թեմայի շուրջ

Բախումն անխուսափելի է. ռուս բռնցքամարտիկ Պովետկինը նոկաուտի ենթարկեց Բրիտոն Փրայսին և մոտեցավ Ջոշուայի հետ մենամարտին.

Ալեքսանդր Պովետկինը նոկաուտի ենթարկեց բրիտանացի Դեյվիդ Փրայսին և պաշտպանեց ծանր քաշային կարգում WBA Intercontinental և WBC International տիտղոսները։ Այս...

«Մեծ Բրիտանիայում մարդիկ իսկապես սիրում են բռնցքամարտը: Փորձեցի զգալ հեռավորությունն ու հասկանալ, թե երբ կարող եմ վճռական հարվածը հասցնել։ Ուզում եմ շնորհակալություն հայտնել Քարդիֆի բոլոր մարդկանց ջերմ ընդունելության համար, որ նրանք ինձ ցուցաբերեցին»,- մենամարտից հետո ասել է Պովետկինը։

Ընդ որում, բրիտանացի երկրպագուներն ի սկզբանե ամենաընկերական չեն ընդունել Ալեքսանդրին։ Երբ նա դուրս եկավ ռինգ, «Միլենիում» մարզադաշտի դահլիճում, որտեղ ավելի քան 70 հազար նստատեղ կա, լսվեցին հավանություն չտալու ձայներ և սուլոցներ։ Բայց, ինչպես նշում է IBF-ի և IBO-ի միջին քաշային կարգում աշխարհի նախկին չեմպիոն Էդուարդ Տրոյանովսկին, մենամարտի ավարտին երկրպագուների վերաբերմունքը Պովետկինի նկատմամբ կտրուկ փոխվել է։

«Սաշան գեղեցիկ ելույթ ունեցավ։ Կարող եմ ասել, որ բրիտանացիները Սաշային վատ են ընդունել՝ սուլել են և այլն։ Բայց երբ Սաշան մենամարտից հետո հեռացավ, շատերը ձեռքերը բարձրացրին և ասացին «լավ արեց», - ասել է Տրոյանովսկին ՌԻԱ Նովոստիին տված հարցազրույցում:

«Բռնցքամարտի աշխարհ» պրոմոութերական ընկերության ղեկավար Անդրեյ Ռյաբինսկին, ով ներկայացնում է Պովետկինի շահերը, բարձր է գնահատել իր հաճախորդի գործողությունները Պրայսի հետ պայքարում։ Սակայն նա նշեց նաև բացասական կողմեր՝ նշելով, որ Ալեքսանդրը ծանր հարված բաց թողեց երրորդ ռաունդում։ Հետո բնիկ կուրսկցին հրաշքով մնաց ոտքի վրա։

«Ինչ վերաբերում է Պովետկինի և Պրայսի մենամարտին, ապա ամեն ինչ լավ էր, Սաշան բոլոր ռաունդներում ավելի ուժեղ տեսք ուներ և վերահսկում էր ամեն ինչ, բացառությամբ այս կեռիկի, որը չպետք է տեղի ունենար։ Սա ուղղակի ինչ-որ անհեթեթություն է: Ես ու Սաշան այս մասին կխոսենք ավելի ուշ։ Բայց սա ծանր քաշ է, և երբեմն պատահում է, որ նման պատահական հարվածները խելագարի պես վայրէջք են կատարում։ Եվ այդ ձախ կեռիկը մի փոքր ցնցեց նրան։ Այնուամենայնիվ, Սանյան մնաց ոտքի վրա և հանգիստ կատարեց իր գործը։ Ընդհանուր առմամբ, ես գոհ եմ: Իմ կարծիքով՝ դա երեկոյի ամենագեղեցիկ մենամարտն էր»,- Ռյաբինսկու խոսքերն է փոխանցում «ՌԻԱ Նովոստին»։

Ռուսի նախկին մենթոր Ալեքսանդր Զիմինը կարծիք է հայտնել, որ Պովետկինը ռինգում բավականին վստահ տեսք ուներ։ Նրա խոսքով՝ Ալեքսանդրը շատ ավելի լավ մարտիկ է, քան իր հակառակորդը Մեծ Բրիտանիայից։

«Չեմ կարծում, որ Սաշան որևէ խնդիր է ունեցել։ Նա աշխատում էր իր ոճով ու ոճով՝ մեծ քանակությամբ հարվածներ հասցնելով։ Այսինքն՝ արեց այն, ինչ պետք էր։ Արժե խոստովանել, որ նրա վրա մեծ ճնշում է եղել, ի վերջո, մենամարտը տեղի է ունեցել Մեծ Բրիտանիայում. Բայց Փրայսը Սաշայի համար մրցակից չէ։ Միաժամանակ, կարելի է ասել, որ Սաշան նման հաղթանակով հաստատվել է Մեծ Բրիտանիայում», - ՌԻԱ Նովոստիին ասել է Զիմինը։

WBC-ի ղեկավար Մաուրիսիո Սուլեյմանը նույնպես մեկնաբանել է իր միջազգային չեմպիոնի ելույթը. Ինչպես հայտարարել է ՌԻԱ Նովոստիի աշխատակիցը, Պովետկինը տպավորիչ հաղթանակ է տարել։

Պայքար Ջոշուայի հետ

Քարդիֆում բռնցքամարտի շոուի գլխավոր իրադարձությունը ծանր քաշային կարգում WBA, IBF և IBO վարկածներով աշխարհի գործող չեմպիոն Էնթոնի Ջոշուայի և WBO գոտի ունեցող Ջոզեֆ Փարքերի միավորման չեմպիոնական մենամարտն էր։ Բրիտանացին իր կարիերայում առաջին անգամ չկարողացավ նոկաուտի ենթարկել մրցակցին, սակայն մրցավարների աչքում նա շատ նախընտրելի տեսք ուներ։ Նրանցից երկուսը նրան հաղթանակ են պարգեւել 118:110 հաշվով, իսկ մեկ այլ մրցավար՝ 119:109։

Մենամարտից հետո բրիտանացի բռնցքամարտիկը հայտնել է, որ Մեծ Բրիտանիան կրկին դարձել է բռնցքամարտի գլխավոր ասպարեզը։

«Ոչ, ես չեմ ուզում գնալ ԱՄՆ. Բրիտանական և անգլիական բռնցքամարտն աշխարհի լավագույն բռնցքամարտն է: Նախկինում հիմնական մենամարտերն անցկացվում էին ԱՄՆ-ում, սակայն այժմ այլեւս անհրաժեշտ չէ մեկնել Ամերիկա։ Թող նրանք մեզ մոտ գան Քարդիֆում կամ Ուեմբլիում»,- ասել է Ջոշուան Sky Sports-ին տված հարցազրույցում։

• Էնթոնի Ջոշուա-Ջոզեֆ Պարկերի մենամարտ
• Reuters

Ռյաբինսկին հարգանքի տուրք մատուցեց Ջոշուայի տաղանդին, բայց նշեց, որ նրա ելույթը Պարկերի հետ մենամարտում դժվար թե հիշարժան համարվի:

«Ջոշուան հետաքրքրասեր տղա է, ով երբեմն շատ է տպավորում, ինչպես դա արեց Վլադիմիր Կլիչկոյի հետ մենամարտում, որտեղ նա շատ լավն էր: Եվ երբեմն դա պարզապես ոչինչ է, ինչպես դա եղավ Պարկերի հետ մենամարտում: Դա ինձ ընդհանրապես չի հարվածել: Բայց 100%-ով նա ուժեղ տղա է»,- ասել է պրոմոութերը:

Մի քանի ամիս առաջ հայտնի դարձավ Պովետկինի և Ջոշուայի հնարավոր կռվի մասին։ Այս տեղեկությունը, մասնավորապես, հաստատել է բրիտանացի բռնցքամարտիկի մենեջեր Էդդի Հերնը։ Ռյաբինսկու խոսքով՝ այս մենամարտը պետք է կայանա 2018 թվականի երկրորդ կեսին։

«Առայժմ մենք պլանավորում ենք, որ աշնանը դուրս կգանք Ջոշուայի դեմ։ Պայմանագիրը ստորագրված չէ, վերջնական պայմանավորվածություն չկա, սակայն այս թեմայով բանակցությունները շարունակվում են։ Միգուցե այս մենամարտը կլինի Մեծ Բրիտանիայում, կամ գուցե Ռուսաստանում, բայց դա կլինի աշնանը: Սաշայի համար ավելի հեշտ է կռվել դրսում, նա այդպես է կառուցվել: Նա ասում է, որ պատասխանատվության պատճառով ավելի քիչ ճնշում է զգում: Մենք կնայենք իրավիճակին, բայց ես չեմ բացառում մենամարտի անցկացումը Ռուսաստանում»,- ասել է Ռյաբինսկին։

Տրոյանովսկին նույնպես հիացած չէր Էնթոնիի ելույթով։ Նա հույս է հայտնել, որ պրոմոութերները կկարողանան համաձայնության գալ եւ մենամարտ կազմակերպել Պովետկինի ու Ջոշուայի միջեւ։

«Կարող եմ ասել, որ Ջոշուան շատ բան ցույց չտվեց, չնայած Պարկերը լավն էր, նա բոլորին դուր եկավ։ Սակայն Սանյան անցկացրեց երեկոյի ամենադիտարժան մենամարտը։ Բայց եթե Պովետկինի ու Ջոշուայի մենամարտը կազմակերպվի, շատ թույն կլինի»,- նշել է մարզիկը։

• Էնթոնի Ջոշուա
• Reuters

Ըստ Զիմինի՝ Պովետկինը պետք է իդեալական մարզավիճակում մոտենա Ջոշուայի հետ մենամարտին, եթե ցանկանում է հաղթանակ ակնկալել։

«Մենք պետք է ավելի շատ կենտրոնանանք կրկնվող կոմբինացիաների և գրոհների վրա՝ հարձակվել երեք անգամ՝ առանց հեռանալու և մարտական ​​հեռավորության վրա գտնվելու: Պայքարին պետք է լավ մոտենալ տեխնիկական, տակտիկական, ֆիզիկական, և ամենակարևորը հոգեբանորեն»,- ավելացրեց մարզիչը։

Միաժամանակ Ջոշուայի պրոմոութեր Էդդի Հերնը հերթական անգամ հաստատել է Պովետկինի թիմի հետ բանակցությունների փաստը։ Այնուամենայնիվ, նա նաև նշել է, որ ռուսաստանցու հաջորդ մրցակիցը կարող է լինել մեկ այլ բռնցքամարտիկ Մեծ Բրիտանիայից՝ Դիլիան Ուայթը։

«Մենք աշխատելու ենք Պովետկինի և Ջոշուայի մենամարտի վրա, բայց Ուայթը ևս մեկ ծանր քաշային է, ով կցանկանար հունիսին մենամարտել Ալեքսանդր Պովետկինի հետ», - ասաց Հերնը:

WBC-ի ղեկավար Սուլեյմանը նշել է Ջոշուայի վստահ աշխատանքը ռինգում, ինչպես նաև կարծիք հայտնել, որ իր հաջորդ մրցակիցը պետք է լինի ծանր քաշային կարգում իր կազմակերպության վարկածով աշխարհի գործող չեմպիոն ամերիկացի Դեոնթեյ Ուայլդերը։

«Ջոշուան տիրում էր Պարկերին և արժանիորեն հաղթեց առանց դրամայի: Միևնույն ժամանակ, բռնցքամարտիկների ոճը դարձրեց այս մենամարտը ոչ այն, ինչ սպասում էին երկրպագուներին: Մարդիկ քաղցած են միավորման մենամարտեր տեսնելու համար, իսկ Ջոշուայի և WBC վարկածով չեմպիոն ամերիկացի Դեոնտեյ Ուայլդերի մենամարտը մեծ հետաքրքրություն է ներկայացնում»,- ավելացրել է Սուլեյմանը։

Կարատեում դեղին գոտի ստանալու համար անհրաժեշտ է առնվազն 1,5 տարի, սակայն իսրայելական հատուկ ջոկատայինների ըմբշամարտին կարող ես տիրապետել ընդամենը 6 ամսում։

Եթե ​​երեկոները աղջկան ճանապարհելիս այնքան էլ վստահ չեք զգում, և վերջին մենամարտը ձեզ համար ավարտվեց արդեն ութերորդ վայրկյանին, ժամանակն է ինչ-որ բան փոխելու այս կյանքում:

Օրինակ՝ դադարեք մարզել սրունքի մկանները, որոնք անօգուտ են մերձամարտի ժամանակ մարզասրահում և ավելի լուրջ բան արեք։

Ընդամենը 6-18 ամսում յուրաքանչյուրը կարող է սովորել լավ պայքարել։ Ահա հինգ ամենաարդյունավետ ինքնապաշտպանական համակարգերը.

Թիվ 5՝ Կիոկուշինկայ կարատե

Կարատեի այս ամենադիտարժան ձևը հորինել է 60 տարի առաջ լեգենդար Մասուտացու Օյաման: Ասում են, որ նա ուղղակի հոգնել էր դիտելուց, թե ինչպես է հնագույն մարտարվեստը այլասերվում և դառնում ավելի ու ավելի քիչ կոնտակտային ուղղվածություն։ Արդյունքում, արդեն 1960-ականներին Օյամայի մտահղացումը կոչվում էր ոչ այլ ինչ, քան «կարատե միլիոնների համար»:

Եթե ​​ընտրում եք կիոկուշինկայ, ապա մեկուկես տարվա ընթացքում կկարողանաք քննություն հանձնել 6-րդ կյուի համար՝ աշակերտի «դասարան» դեղին գոտիով: Սա նշանակում է, որ դու կարող ես շփվել մեկ կամ երկու ծխողների հետ առանց կրակայրիչի:

#4: Քիքբոքսինգ

Լեգենդն ասում է, որ «քիքբոքսինգ» տերմինը ստեղծվել է 1970-ականների սկզբին Չակ Նորիսի կողմից: Անկախ նրանից, թե դա ճիշտ է, թե ոչ, բռնցքամարտի և արևելյան մարտարվեստի այս միաձուլումը շատ տարածված է դարձել ամբողջ աշխարհում: Ոչ մի դան, քյու կամ այլ տամեշիվարի: Փոխարենը, դա սլավոնական հոգուն ծանոթ մարտ է, որտեղ հարվածները հասցվում են ամբողջ ուժով` ոտքերով և ձեռքերով: Մի խոսքով, այն ամենը, ինչ ձեզ հարկավոր է տեր կանգնելու համար, եթե ինչ-որ բան պատահի։

Իհարկե, քիքբոքսինգում առաջադիմելը շատ ավելի հեշտ է, եթե ավարտել ես բռնցքամարտի կամ թեքվոնդոյի տեխնիկական կրթական ծրագիր։ Բայց ընդամենը մեկուկես տարի «զրոյից» դասերից հետո դուք կզգաք, որ ինչ-որ բան արժեք այս աշխարհում:

#3՝ Ջիու-Ջիցու

Այս մարտարվեստի վետերանը ավելի քան 400 տարեկան է։ Բայց եթե ավելի վաղ այս սամուրայների ուսումնական համալիրը սովորեցնում էր ոչ միայն կոտրել թշնամուն, այլև արագ ուղարկել նրան հաջորդ աշխարհ, ապա այսօր դա պարզապես ինքնապաշտպանություն է բոլորի համար:

Ի տարբերություն կարատեի, ջիու-ջիցուում շեշտը դրվում է ոչ թե հարվածների և բլոկների վրա, այլ կռվելու, խեղդվելու, ցավոտ բռնումների և նետումների վրա: Իզուր չէր, որ 20-րդ դարի սկզբին նույնիսկ Ցարական Ռուսաստանի ոստիկաններն էին ուսումնասիրում այս համակարգի տեխնիկան։ Ինքնապաշտպանության համար բավարար մակարդակով ջիու-ջիցուին տիրապետելու համար ձեզ բավական կլինի 8-10 ամիսը։

Թիվ 2՝ Կադոչնիկովի համակարգ

«Ամենաերիտասարդ» ինքնապաշտպանական համակարգը ծնվել է Կրասնոդարի ռազմական դպրոցի լաբորատորիայի ղեկավար Ալեքսեյ Կադոչնիկովի անհանգիստ ղեկավարի մոտ 1983 թ. Չնայած այն հանգամանքին, որ այն դասավանդվում է հատուկ նշանակության ջոկատներում, այն հասանելի է բոլորին՝ դեռահասից մինչև տնային տնտեսուհի:

Միակ բացասականը. պարզելու համար, թե ինչպես է «սա» աշխատում, ձեզ հարկավոր է ոչ այնքան երկու ձեռքով լավ հարվածել, որքան ֆիզիկա, հոգեբանություն և անատոմիա իմանալ: Ինքը՝ Կադոչնիկովը, չի ցուցադրել տեխնիկան, այլ բացատրել է դրանց հիմքում ընկած ֆիզիկական օրենքները կամ սկզբունքները։ Հետևաբար, եթե ձեզ հաջողվի գտնել գիտությամբ զբաղվող հրահանգիչ, ապա 7-8 ամիս մարզվելուց հետո դուք անձեռոցիկների պես կպատռեք սև գոտիները:

#1՝ Կրավ Մագա

Կոնտակտային մարտերի եզակի դպրոց, որը «դավանում» են իսրայելական բանակում, ոստիկանությունում և հատուկ նշանակության ջոկատներում։ Ոչ մի կապ չունի մրցումների, սպարինգի, մեդալների կամ որևէ փիլիսոփայության հետ։ Եվ հետևաբար այն համարվում է ամենաարդյունավետ և օգտակար մարտարվեստը իրական կյանքում:

Krav Maga-ն մշակվել է 1930-ականներին Իմի Լիխտենֆելդի կողմից, ով այս կերպ որոշել է սովորեցնել նիհար սլովակ հրեաներին պայքարել մկանային փոթորիկների հարձակումների դեմ:

Իսրայելական այս «պայքարում» ամեն ինչ տրամաբանական է ու մտածված։ Շեշտը դրված է զինված հարձակմանը հակազդելու վրա։ Եվ նույնիսկ ամենափոքր մանրամասնությամբ՝ մշակվում է ինքնաշեն միջոցներով պաշտպանություն (մատիտից մինչև դիվանագետ) և խմբակային կռիվ։

Կրավ Մագայում գլխավորը և՛ սեփական, և՛ հակառակորդի ռեֆլեքսները հասկանալն է։ Եթե ​​դուք մոբիլիզացված եք, կարող եք իրականում ավարտել դասընթացը և դառնալ անպարտելի ընդամենը 6 ամսում:

Վիկտորինան դպրոցականների համար «Սպորտի շուրջ»

Ինչ է անունը

1. Մեկ կիլոգրամից պակաս քաշով և երկու մետրից ավելի երկարությամբ արկի նետում. (նիզակի նետում)

2. Ծանր սպորտային խաղ օվալաձև գնդակով, տարածված ԱՄՆ-ում և Կանադայում։ Կանոնները նախատեսում են հարձակում ցանկացած հակառակորդի վրա: (Ամերիկյան ֆուտբոլ)

3. Լեռնագնացության տեսակներից մեկը հատուկ մեկտեղանոց սահնակով, որի կառավարման համար մարզիկը օգտագործում է կոշիկների համար նախատեսված հատուկ հասկ: (Կմախք)

4. Սպիտակ ջրով ռաֆթինգ փչովի նավակների վրա։ (Ռաֆթինգ)

5. Սպորտային խաղ, որի նպատակն է գնդակը քշել բոլոր ուղիներով դեպի անցքերը և հարվածել դրանցից յուրաքանչյուրին։ (Գոլֆ)

6. Սպորտային խաղ գնդակով և մահակով։ (բեյսբոլ)

7. Մեքենաների խոշոր շրջագայությունների մրցավազք: («Ֆորմուլա 1»)

8. Թիավարության սպորտի տեսակ, որը ներառում է մրցավազք ջրի անհանգիստ հոսքի միջով որոշակի քանակությամբ տեղադրված դարպասների միջով: (Ջրային սլալոմ)

9. Դժվար հասանելի լեռնագագաթներ բարձրանալը. (Լեռնագնացություն)

10. Լեռնադահուկային համատարած դահուկավազք, որը ներառում է դահուկային բալետ, մագնատներ և օդային ակրոբատիկա: (Ազատ ոճ)

11. Աթլետիկայի տեսակ, որում պետք է ցույց տալ արագավազքի և բարձրացատկի հատկությունները։ (Արգելափակում)

12. Սպորտ, որը կապված է տարբեր կերպարների ջրի մեջ երաժշտության ներքո կատարելու հետ: (Սինխրոն լող)

13. Դահուկավազքի տեսակ, որը ենթադրում է լեռներից իջնել հատուկ տախտակի վրա: (Սնոուբորդ)

14. Սպորտային ըմբշամարտ, որն իրականացվում է գոտուց ներքեւ կիրառվող տարբեր տեխնիկական տեխնիկայի կիրառմամբ։ Մենամարտի նպատակը մրցակցի մեջքը գորգին ամրացնելն է: (Հունահռոմեական ըմբշամարտ)

15. Ձմեռային համակցված միջոցառում՝ դահուկավազք՝ փոքր տրամաչափի հրացանից կրակող գծերի վրա: (բիաթլոն)

16. Սառույցի հետ կապված լեռնագնացության բավականին երիտասարդ տեսակ: (Սառցե մագլցում)

17. Կանադական հնագույն ազգային խաղ, որի նպատակն է օգտագործել հատուկ ցանցեր՝ հնարավորինս շատ գոլեր խփել մրցակցի դարպասը: (Լակրոս)

18. Ջրային սպորտի տեսակ, մրցակցություն արագության, հեռավորության, մեծ ճեղքող ալիքների վրա շարժման տևողության, առանց առագաստի հատուկ տախտակի վրա կանգնելու համար։ (Սերֆինգ)

19. Պարաշյուտային թռիչքի տեսակը. մարզիկի ոտքերին ամրացվում է հատուկ օդային տախտակ՝ ակրոբատիկ տարրեր կատարելու համար: (Skysurfing)

20. Ձիասպորտի տեսակ, որտեղ յուրաքանչյուր մասնակից պետք է հաղթահարի վեցից տասներեք տարբեր խոչընդոտներ, որոնք գտնվում են որոշակի երթուղու երկայնքով: (Hippik show jumping)

21. Ավտոմոբիլային սպորտի տեսակ՝ մրցավազք պարզեցված դիզայնի հատուկ մինի մեքենաներով (առանց թափքի), որը նախատեսված է փոքր տարածքում մրցելու համար։ (Քարտինգ)

22. Սահնակով իջնելը սահնակով: (Բոբսլակ)

23. Ձեռքով ու ոտքով կռվելու արվեստ. (Թաեքվոնդո)

24. Թիմային խաղ «A» կարգի վարորդների համար. (Մոտոբոլ)

25. Ո՞ր մարզաձևի անվանումն է անգլերենից թարգմանվում որպես «snow board»: (Սնոուբորդ)

26. Անվանի՛ր իսկական կովբոյների քո սիրելի մրցույթները: (Ռոդեո)

27. Ո՞ր մարզագույքն է դիտավորյալ դեգրադացվել՝ հանդիսատեսին չվնասելու համար: (Նիզակ: Այլևս սուր չէ)

28. Անվանեք այն ռուս տղամարդուն, ով Հոլանդիայում իսկապես սիրահարվել էր չմուշկներին և առաջինն էր, ով մտահղացավ դրանք մեխելու իր կոշիկների ներբաններին: (Ռուսաստանի կայսր Պետրոս Առաջին)

29. Ի՞նչ կոչումներ են շնորհվում չորս «յոթ հազար» նվաճած լեռնագնացներին։ («Ձյունե ընձառյուծ»)

30. Ո՞ր կենդանուն էր ընդօրինակում վազորդ Չարլզ Շերիլը, երբ նա սկսեց ցածր մեկնարկը: (Կենգուրու)

31. Նշե՛ք ռուս «դասական» ըմբիշին, ով դարձել է աշխարհի ութ անգամ չեմպիոն և ընդգրկվել Գինեսի ռեկորդների գրքում։ (Ալեքսանդր Կարելին. հունահռոմեական ըմբշամարտ)

32. Ամերիկյան ո՞ր խաղում «ոչ-ոքիներ» չկան: (բեյսբոլ)

33. Ի՞նչ ենք անվանում չինական մարմնամարզություն: (Qigong)

34. Տարեկան ինչ գավաթ է խաղարկվում NHL թիմերի միջև: (Սթենլիի գավաթ)

35. Ինչպե՞ս է կոչվում Ֆորմուլա 1-ի մրցարշավի յուրաքանչյուր թիմ կուլիսներում: (Կայուն)

36. Թռչունների մեջ ո՞ր մարմնամարզիկն ունի համանուն: (Մարտին)

37. Ի՞նչ խաղ են անվանում ֆրանսիացիները «թռչող աքլոր»: (բադմինտոն)

38. Ի՞նչ խաղ է եղել Շոտլանդիայի թագուհի Մերին առաջին կինը, ով խաղացել է: (Գոլֆ)

39. Զևսի որդիներից ո՞վ է «կազմակերպել» առաջին օլիմպիական խաղերը։ (Հերկուլես)

40. Ինչպե՞ս է կոչվում Գերմանիայում սպորտային ապրանքներ արտադրող ամենամեծ ընկերությունը: («Ադիդաս»)

41. Ո՞ր խաղում են կանայք ամենից շատ դիտում իրենց կազմվածքը: (Շախմատ)

42. Ինչպե՞ս է անգլերենից թարգմանվում լողի «թիթեռ» ոճի անվանումը: (Թիթեռ)

43. Ո՞ր տեսակի մարտարվեստի անվանումը ճապոներենից թարգմանվում է որպես «փափուկ ճանապարհ»: (Ձյուդո)

44. Ինչպիսի՞ լողի ոճ են մարդիկ վերցրել գորտից: (Կրծքի հարված)

45. Ո՞ր սպորտաձևը կարող է ոմանց համար հեշտ լինել, իսկ մյուսների համար՝ դժվար: (Աթլետիկա)

46. ​​Ո՞ր ռազմատենչ բառը կարող է օգտագործվել ձողը, օղակները և ձողերը նկարագրելու համար: (արկ)

47. Ո՞ր սպորտային տերմինը նորվեգերենից թարգմանվում է որպես «հետք լեռան վրա»: (Սլալոմ)

48. Ո՞ր թիմային մարզական մրցումներում պետք է հետ կանգնես հաղթանակի համար: (Պատերազմի ձգում)

49. Ո՞ր ռուս բանաստեղծը ոչ միայն ինքն է հետաքրքրվել բռնցքամարտով, այլև սովորեցրել է այս արվեստը ուրիշներին: (Ալեքսանդր Սերգեևիչ Պուշկին)

50. Ո՞ր մարզական խաղն ունի «տառ տպագրություն»: (Սա են ասում քաղաքներում հարված)

51. Անվանե՛ք երկիրը՝ օլիմպիական խաղերի ծննդավայրը: (Հունաստան)

52. Ո՞ւմ թույլ չտվեցին մասնակցել խաղերին: (Կանայք, ստրուկներ)

53. Ինչ էր Հին Հունաստանում խաղերի հաղթողի անունը: (Օլիմպիական)

54. Քանի՞ օր տևեց մրցույթը: (հինգ)

55. Ո՞ր աստծո պատվին են անցկացվել խաղերը: (Ի պատիվ Զևսի)

56. Ի՞նչ եք կարծում, խաղերում պոետների և երաժիշտների միջև մրցույթներ եղե՞լ են: (Այո)

57. Հիշեք Օլիմպիական խաղերի կարգախոսը. («Ավելի արագ, ավելի բարձր, ավելի ուժեղ»)

58. Ո՞րն է խաղերի խորհրդանիշը: (Ջահ)

59. Ի՞նչ է պատկերված օլիմպիական դրոշի վրա: (Հինգ օղակ)

60. Օլիմպիական խաղերի բացմանը թիմերը շարվում են այբբենական կարգով՝ ըստ իրենց ներկայացրած երկրների անունների առաջին տառերի: Բայց նույն երկրի թիմը միշտ առաջ է գնում։ Ո՞րը: (Հունաստան)

61. Ի՞նչ պարգևատրվել է հաղթողը Հին Հունաստանում: (Վենկոմ)

62. Ի՞նչ մեդալ է շնորհվում մարզական ամենաբարձր նվաճման համար: (Ոսկե)

63. Անվանե՛ք 1980 թվականին Մոսկվայի Օլիմպիական խաղերի թալիսմանը: (Արջ)

64. Ո՞րն է պատիժը խաղի կանոնները խախտելու համար: (Հեռացում խաղադաշտից)

65. Անվանեք այն մարմինը, որը ստեղծվել է մրցանակի արժանի մարզիկներին կամ թիմերին որոշելու համար: (Դատավորներ)

66. Ի՞նչ է այն մարզիկի անունը, ով հաղթում է մրցույթում: (Չեմպիոն)

67. Ինչպե՞ս է կոչվում երիտասարդ մարզիկը: (կրտսեր)

68. Ինչպե՞ս է կոչվում փոքր գնդակով խաղը, որը վերջերս դարձավ օլիմպիական մարզաձև: (Թենիս)

69. Ինչպե՞ս է կոչվում մարզական մրցումների անցկացման օբյեկտը: (Մարզադաշտ)

70. Հունաստանում յուրաքանչյուր հաջորդ խաղ կոչվում էր այն հույնի անունով, ով հաղթում էր այդ մարզաձեւը: Որի մեջ? (Փախուստի մեջ)

71. Նշե՛ք ավտոսպորտի հայտնի տեսակ։ (Հանրահավաք)

72. Լեռնագագաթներ բարձրանալը... (Լեռնագնացություն)

73. Հունարենից թարգմանված ո՞ր բառն է նշանակում «կռվող, ուժեղ կազմվածքով մարդ»։ (Մարզիկ)

74. Գնդակով և ռակետով սպորտային խաղ է... (Բադմինտոն)

75. Ի՞նչ են նշանակում «զամբյուղ» և «գնդակ»: (Զամբյուղ և գնդակ)

76. Նախապատրաստված ուղու վրա սահնակով վարելը... (Բոբսլեն)

11. Այս սպորտաձևն իր անվանումն ստացել է Ալպերի լեռնաշղթայից: Ի՞նչ սպորտաձև է սա: (Լեռնագնացություն)

78. Բռունցքամարտի մեկ այլ անուն: (Բռնցքամարտ)

79. Եթե բռնցքամարտիկը տասը վայրկյանում վեր չի կենում, դա... (նոկաուտ)

80. Արդյո՞ք մոտոցիկլետների մրցումները ներառված են Օլիմպիական խաղերի ծրագրում: (Ոչ)

81. Ո՞ր խաղերում կա ցանց կորտում: (Վոլեյբոլ, թենիս)

82. Ձուլածո մետաղական բռնակներ, որոնց ծայրերում երկու թուջե գնդիկներ են... (Համարներ)

83. Ո՞ր երաժշտական ​​գործիքն է ազդարարում բռնցքամարտի ռաունդի սկիզբն ու ավարտը: (Գոնգ)

84. Հնագույն սպորտային սարքավորումներն են... (Կշիռներ)

85. Մագլցման համար օգտագործվող հաստ պարաններն են... (Պարաններ)

86. Ճապոնական ինքնապաշտպանության համակարգից ծագած մարտարվեստի ո՞ր տեսակն է թարգմանվում որպես «դատարկ ձեռք»: (կարատե)

87. Ո՞ր մարզաձեւում է սառցե կացինը հիմնական գործիքը: (Լեռնագնացություն)

88. Ի՞նչ են հագնում կարատեիստները: (կիմոնոյով)

89. Սառույցով պատված տարածք է... (Սահադաշտ)

90. Կենդանիների ձիավարության ի՞նչ մրցումներ են անցկացվում Օլիմպիական խաղերում: (ձիու վրա)

91. Լողորդի արագությունը մեծացնելու սարքն է... (Flippers)

92. Ինչպե՞ս են կոչվում ակրոբատիկ վարժությունները ջրում: (Սինխրոն լող)

93. Մարզիկի կամ թիմի կողմից հաստատված ամենաբարձր մարզական նվաճումը... (Ռեկորդ)

94. Ի՞նչ են նետում խաղացողները բադմինտոնում: (Մաքուր)

95. Կոնկրետ տեղը, որտեղից սկսվում է մրցույթը... (Սկիզբ)

96. Ֆիզկուլտուրայի ուսուցիչը, այս մարզաձեւի մասնագետ է... (մարզիչ)

97. Հրաձգության անվտանգության հատուկ կառույց է (Հրաձգարան)

98. Անվանե՛ք մարտական ​​մարզաձև՝ օգտագործելով սուր, ռեփեր կամ թուր: (Ցանկապատում)

99. Այս խաղի նպատակն է գնդակը խփել մրցակցի դարպասը: (Ֆուտբոլ)

100. Դաշկի հետ խաղալը... (Հոկեյ)

101. Սպորտում ժամանակի չափման սարք է... (վայրկյանաչափ)

102. Այս խաղում կարող եք մատ հայտարարել: (Շախմատ)

103. Վնասվածքներից պաշտպանվելու համար նախատեսված գլխարկ: (սաղավարտ)

104. Ինչ սպորտով են նրանք հայտնի՝ Կլիչկո եղբայրները (բռնցքամարտ)

Գարի Կասպարով (շախմատ) Աննա Կուրնիկովա (թենիս) Ալինա Կաբաևա (մարմնամարզություն) Պավել Բյուրե (հոկեյ)

105. Ի՞նչ խաղ է խաղում Զենիթի թիմը։ (Ֆուտբոլ)

106. Անվանե՛ք ֆուտբոլի ծննդավայրը։ (Անգլիա)

107. Նշե՛ք Անգլիայի ամենահայտնի ֆուտբոլիստին. (Բեքհեմ)

108. Ֆուտբոլում, երբ գնդակը գլորվում է եզրագծի վրայով, այն... (Դուրս է)

109. Ո՞ր երկրից է ֆուտբոլիստ Ռոնալդուն։ (Բրազիլիա)

110. Կոշիկ ֆուտբոլ խաղալու համար. (Կոշիկներ)

111. Գնդակը դարպասին խփելը... (Գոլ)

112. Գնդակը մեկ այլ խաղացողի փոխանցելը... (Փաս)

113. Քանի՞ խաղակես կա ֆուտբոլում: (երկու)

115. Չուկոտկայում ազգային մրցումները...

116. Որտեղի՞ց են առաջանում մարտարվեստները, ինչպիսիք են ձյուդոն և կարատեն: (Ճապոնիա)

117. Կանանց ֆուտբոլ գոյություն ունի՞: (Այո)

118. Սառույցի վրա ամենագեղեցիկ սպորտը... (գեղասահք)

119. Մարդու մարմնի վրա ի՞նչն է խորհրդանշում նրա ուժը: (մկաններ)

120. Պայքարն առանց կանոնների է... (Ըմբշամարտ)

121. Անվանի՛ր «գնդակով» ավարտվող բոլոր խաղերը: (Ֆուտբոլ, վոլեյբոլ, բասկետբոլ, հանդբոլ, սթրիթբոլ)

122. Այս խաղի նպատակն է գնդակը մահակով խրել անցքի մեջ՝ օգտագործելով նվազագույն քանակությամբ հարվածներ: (Գոլֆ)

123. Ինչպե՞ս եք տապալում քորոցները: (Գնդակ)

124. Ինչպե՞ս է նշանակում «սամբո» բառը: (Ինքնապաշտպանություն առանց զենքի)

Մեզանից յուրաքանչյուրը փոքր ժամանակ գնացել է ինչ-որ բաժին: Մեր խմբագրության տղաները բացառություն չեն։ Իսկ հոդվածը գրելիս խմբագրությունում լուրջ մարտեր են սկսվել ինքնապաշտպանության որոշակի տեսակի ընտրության շուրջ։
Այսպիսով, մենք որոշեցինք ապագայում գրել հոդված, որը գնահատում է մարտարվեստի որոշ տեսակներ: Գնահատման չափանիշները ներառում էին և՛ սովորելու հեշտությունը, և՛ «իրական պայմաններում» որոշակի սպորտաձևի օգտագործման արդյունավետությունը: Դե, ապագան եկել է, եկեք սկսենք:

1. Բռնցքամարտ

Բռնցքամարտը ամենատարածված և սիրված կոնտակտային մարզաձևերից մեկն է ամբողջ աշխարհում։ Սկզբում բռունցքամարտի մրցաշարերը, որոնք հետագայում վերածվեցին բռնցքամարտի, տեղի էին ունենում Հին Հունաստանում։ Իհարկե, այն ժամանակ ամեն ինչ մի փոքր այլ էր, մարդիկ առանց ձեռնոցների ու սաղավարտների բռունցքներով հարվածում էին միմյանց, և մենք կվերադառնանք իրական կյանք։ Բռնցքամարտում հիմնական բաղադրիչներից մեկը դիմացկունությունն է։ Ահա թե ինչու բռնցքամարտի բոլոր ֆիլմերում մենք տեսնում ենք, թե ինչպես են տղաները վազում կամ պարանով թռչում:

Հեշտ է սովորել.Բռնցքամարտին տիրապետելու համար հարկավոր է, իհարկե, գալ բռնցքամարտի դպրոց, բարեբախտաբար, Ռուսաստանում գրեթե բոլոր գյուղերում բռնցքամարտի խմբակ կա։ Այսպիսով, այս հարցում խնդիր չկա: Չկան հատուկ ձգումներ կամ որևէ այլ նախնական հմտություններ, բացի նորմալ ֆիզիկական պատրաստվածությունից և ձեռքերը բռունցքի մեջ սեղմելու կարողությունից:

Պատրաստման տևողությունը.Առնվազն վեց ամիս պետք է անցնի, որպեսզի կարողանաք որևէ արժեքավոր բան քամել: Փաստորեն, սա դեռ բավարար չէ, քանի որ ինչ-որ քունգ ֆուի մեջ ձեզ առնվազն մի քանի տարի կպահանջվի:

Ժամանց.Եթե ​​բռնցքամարտը տպավորիչ չլիներ, դրա համար այդքան տարբեր առաջնություններ չէին լինի, չէ՞: Եվ եթե դուք միացնեք այդ նույն տուփը (խոսքը հեռուստացույցի մասին է), ապա նորություններից հետո բռնցքամարտը գալիս է ամբողջ Ռուսաստանում:

Արդյունավետություն:իրական կյանքում բռնցքամարտը ամենաարդյունավետ սպորտաձևերից մեկն է: Եթե ​​ծառուղիներից որեւէ մեկում հարձակման ենթարկվես, ապա ինչ էլ որ լինի, բռունցքներդ միշտ քեզ հետ կլինեն։ Գլխին հասցված երեք ճշգրիտ և սուր հարվածները կթուլացնեն գրեթե ցանկացած վայրի վարազ, իսկ արևային պլեքսուսին և ստամոքսին հարվածները կհուսահատեցնեն ձեզ հետապնդելու ցանկությունը: Եվ անկախ նրանից, թե ինչ շալվար եք հագնում, դուք ստիպված չեք լինի ձեր ոտքերը բարձրացնել որովայնի կոճակից վեր:

2. Կարատե

Հին ժամանակներից այն օգտագործվել է արևելքի չար, նեղ աչքերով տղաների կողմից: Ի տարբերություն ջիու-ջիցուի կամ ձյուդոյի, կարատեն գործնականում չի օգտագործում բռնումներ և նետումներ: Տեխնիկայի մեծ մասը բռունցքներով կամ ոտքերով են: Ժամանցային առումով քիչ բան կա, որ հաղթում է կարատեին: Կիմոնոներով, զանազան կատոներով, ճիչեր՝ ամեն ինչ ներծծված է մարտարվեստի մշակույթով։

Հեշտ է սովորել.Ռուսաստանում կարատեն երկար ժամանակ արգելված էր և բոլորովին վերջերս լայն տարածում գտավ։ Ուստի Ռուսաստանում կարատեի ակումբները շատ չեն։ Կարատեիստ լինելու համար պետք է լավ ձգումներ ունենալ, ինչի հետ շատ տղաներ խնդիրներ ունեն: Մենք, իհարկե, գիտենք, որ 9 տարեկանում դու արել ես սպլիտները և կարող էիր 20-ից ավելի ձգումներ անել, բայց հիմա ստիպված կլինես նորից ճեղքել կամ գոնե առանց ցավի ոտքդ գոտկատեղից վեր բարձրացնես. ինչ վայրերում.

Պատրաստման տևողությունը.Կարատեում պատրաստության տեւողությունը մեծության կարգով բարձր է, քան բռնցքամարտում։ Դուք պետք է շատ կատա սովորեք, մի քանի գոտիներ ձեռք բերեք և շատ հարվածներ դեմքին, նախքան կարատեի բոլոր տեխնիկան սկսելը:

Ժամանց.ինչպես գրված է վերևում, սա մեր տեսանկյունից ամենադիտարժան մարզաձևն է:

Արդյունավետություն:Ձեր մարզումների սկզբում դժվար թե կարողանաք պայքարից դուրս գալ առանց մեկ քերծվածքի, ինչպես էքշն ֆիլմերում: Կարատեն, ինչպես և շատ այլ արևելյան մարտարվեստներ, հորինվել է ավելի շատ անզեն գյուղացիներին պաշտպանելու, քան հարձակվելու համար: Հետևաբար, մարզումների սկզբում դուք կսովորեք կատարելապես պաշտպանվել: Պլյուսը կլինի ձեռքերի և ոտքերի տարբեր բարձիկներ: Ձմռանը, սառույցի վրա, ձեր ոտքերը, իհարկե, ավելի կոշտ կլինեն, բայց ո՞վ ասաց, որ մարտիկի ճանապարհը հեշտ է:

3. Սամբո

Դա թույն է հնչում, բայց այն թարգմանվում է բավականին պարզ արտահայտությամբ՝ ինքնապաշտպանություն առանց զենքի: Սա այն ամենն է, ինչ դուք պետք է իմանաք սամբոյի մասին: Ամենահայրենասիրական մարտարվեստը, քանի որ ստեղծվել է ԽՍՀՄ-ում։

Հեշտ է սովորել.որտեղ, եթե ոչ մեր հայրենիքում, կարելի է սամբո սովորել: Մարզումներ սկսելու համար հատուկ բան պետք չէ։ Պարզապես եղեք մարզավիճակում և գնեք որոշ սարքավորումներ:

Պատրաստման տևողությունը.Ընդամենը մի քանի դասից հետո դուք կսովորեք հիմունքները և կկարողանաք գործնականում կիրառել որոշ տեխնիկա: Քանի որ սամբոն հիմնականում ըմբշամարտ է, շատ բան կախված է ձեր իմացած տեխնիկայից և դրանք կատարելու կարողությունից:

Ժամանց.Սպորտային սամբոն մի բան է (սա հենց ըմբշամարտ է), իսկ մարտական ​​սամբոն բոլորովին այլ բան: Դա կախված է բոլորից, բայց գետնին պառկած տղամարդիկ առանձնապես տպավորիչ չեն թվում: Այլ հարց է, եթե գետնի դիմաց մի քանի պտույտներ կամ խայթոցներ են թռչում:

Արդյունավետություն:Քանի որ սա ինքնապաշտպանություն է առանց զենքի, այս սպորտի արդյունավետությունը չի կարելի խլել: Դուք կարող եք անպայման պաշտպանվել ձեզ: Գլխավորը ցեխի մեջ գլորվելուց չվախենալն է։ Մեկ այլ բան, եթե կա մեկից ավելի հարձակվող, ապա մարտական ​​սամբոյի հմտությունները օգտակար կլինեն:

4. Թաեքվոնդո

Կորեական մարտարվեստ, որը հիմնականում օգտագործում է ոտքերը: Սկզբում այս մարտարվեստի նպատակն էր հեծյալին թամբից դուրս հանել, ինչը բացատրում է տարբեր ցատկերը և ոտքերը սեփական գլխից վեր բարձրացնելը:

Հեշտ է սովորել.նման է կարատեին. Լավագույնն է թաեքվոնդոյի մարզվել լավ ձգումներով: Իհարկե, այստեղ էլ հարվածներ կան, բայց հիմնական շեշտը դրված է ոտքերի վրա։

Պատրաստման տևողությունը.Ինչպես արևելյան մարտարվեստների մեծ մասում, այնպես էլ մարտիկի մարզման տևողությունը բավականին երկար է։ Տարբեր տեխնիկայի կատարելագործումը և ձեր մարմինը ցանկալի վիճակի բերելը շատ ժամանակ է պահանջում:

Ժամանց.երբ ոտքերը թռչում են բոլոր ուղղություններով, և այս ամենն անում են կիմոնո տղաները, դա շատ տպավորիչ է: Ավելին, ոչ բոլորը կարող են ոտքը բարձրացնել իրենց գլխի մակարդակին։

Արդյունավետություն:Իհարկե, կատարելագործելով ձեր հմտությունները, ոչ ոք ձեզանից չի վախենա, բայց թաեքվոնդոն ունի մեկ մինուս. դասական թեքվոնդոյում մարմինը հիմնականում պաշտպանված է, և ընդունված չէ ձեր ձեռքերը պահել ձեր գլխին, այնպես որ կարող եք. մի լավ ապտակ ստացեք: Իսկ դուք պետք է համապատասխան հագուստ կրեք։ Շարժունակությունը բավականին վատ է ջինսերի կամ տաբատների մեջ: Թեև տղային առաջինը ոտքերով թռչող տեսարանը կստիպի չարագործներին փախչել նրանից:

5. Մուայ Թայ

Այսինքն՝ մուայ թայ կամ ութոտանի կռիվ։ Ինչու՞ ութը: Որովհետև, բացի ձեռքերից ու ոտքերից, մարտի են գնում արմունկներն ու ծնկները: Որոշ չափով նման է կարատեին, բայց տարբերվում է կաթի բացակայությամբ։ Այն նույնպես նման է բռնցքամարտին (իզուր չէ, որ կոչվում է թայերեն բռնցքամարտ)։

Հեշտ է սովորել.յուրացվում է մոտավորապես այնպես, ինչպես բռնցքամարտը: Սկսնակների համար նախնական ֆիզիկական պատրաստվածությունն ավելի անհրաժեշտ է։ Չնայած Մուայ Թայում գլխին հարվածներ են լինում, ձգվելն այնքան էլ կարևոր չէ:

Պատրաստման տևողությունը.Ընդամենը վեց ամիս մարզվելուց հետո դուք կկարողանաք ցույց տալ ձեր հմտությունները՝ մարդկանց տարբեր աստիճանի ցավ պատճառելու համար:

Ժամանց.Ժամանցային առումով թայլանդական բռնցքամարտն ու բռնցքամարտը մոտավորապես նույն մակարդակի վրա են։ Չնայած ասում են, որ մուայ թայն ավելի դիտարժան է հարվածների շնորհիվ։

Արդյունավետություն:Պարզ ասած, Մուայ Թայը բռնցքամարտ է և հարվածում է, ուստի մարզադահլիճից դուրս թայերեն բռնցքամարտի օգտագործման արդյունավետությունը ակնհայտ է առանց որևէ կասկածի: Շատ մարդիկ պատրաստ չեն ոտքերին և ռեֆլեքսորեն իջեցնում են իրենց ձեռքերը՝ պաշտպանելու իրենց ստորին մարմինը, որտեղ բռնցքամարտի հմտություններն օգտակար են: Իսկ թաիլանդական բռնցքամարտի այցեքարտը՝ ցածր հարվածը, դեռ չեղյալ չի հայտարարվել։

6. Ջիու-ջիցու

Արևելյան մարտարվեստի դպրոց, որը նախատեսված է թշնամու ուժը իր դեմ շրջելու համար: Օգտագործվում է սամուրայների կողմից զինված թշնամուց պաշտպանվելու համար: Պաշտպանի համար զրահահարելը բավականին հիմարություն է և ցավոտ, այդ իսկ պատճառով այս տեսակի մարտարվեստում գերակշռում են նետումները և ծալքերը։

Հեշտ է սովորել.Այս մարտարվեստը կարող է տիրապետել յուրաքանչյուրին (նույնիսկ ձեր ընկերուհուն դա մեծ ուժ կամ տոկունություն չի պահանջում);
Նախապատրաստման տեւողությունը՝ ինչպես բոլոր մարտարվեստներում, այնպես էլ ժամանակ ու ավելի շատ ժամանակ է պահանջում։

Ժամանց.Մրցումների ժամանակ գետնին տիրող երկար թափով զվարճանք գործնականում չկա: Միայն այս ուղղության փորձառու սիրահարը կհասկանա ճիշտ շեղումների և ցավոտ դիրքի ենթարկվելու ամբողջ ծաղկեփունջը:

Արդյունավետություն:Իդեալում, երբ ջիու-ջիցուի տեխնիկան տիրապետելիս, գործնականում անհնար է հարված ստանալ դեմքին, կամ առավել եւս՝ հաշմանդամ լինել: Թշնամու յուրաքանչյուր հարված կուղղվի իր դեմ. Յուրաքանչյուր բռնում կհանգեցնի ցավոտի: Բայց արդյո՞ք ցավը կկանգնեցնի Գոպնիկին: Սա այլ հարց է, թեև ոչ ոք չի արգելում կոտրել մատը կամ ձեռքը։

Եզրափակելով ասեմ, որ յուրաքանչյուր սպորտաձևը լավն է, և ավելի լավ է գոնե մեկով զբաղվել, քան տանը նստել և որովայնի ճարպակալում ունենալ: Եվ այն, ինչ ճիշտ է ձեզ համար, կրկին ձեր որոշելիքն է: Անցեք անվճար դասի յուրաքանչյուր բաժնում և ընտրեք այն արվեստը, որը ձեզ դուր է գալիս: Իսկ եթե արդեն ընտրել եք, մեկնաբանություններում գրեք, թե որն է և ինչու։