Սպորտային իրադարձությունների սցենարներ. Սպորտային միջոցառում ծնողների հետ Հեծանվարշավ «Ոսկե աշուն» Ինչպիսի՞ն չէին նրանք:

Սպորտային տոն «Մայրիկը, հայրիկը և ես սպորտային ընտանիք ենք» նախադպրոցական ուսումնական հաստատությունում:

Թիրախ:երեխաներին և ծնողներին առողջ ապրելակերպին ծանոթացնել համատեղ սպորտային միջոցառումների միջոցով:
Առաջադրանքներ.
1. Բարելավել նյարդային պրոցեսները (հիշողություն, կամք, խոսք):
2. Զարգացնել ֆիզիկական կարողությունները (ուժ, ճարպկություն, արագություն, տոկունություն):
3. Օգնեք բարելավել հարաբերությունները ծնողների և երեխաների միջև:
Սարքավորումներ: 4 կապում, 4 գնդակ, 8 օղակ, 4 դրոշ, 4 փուչիկ, պարան, երաժշտական ​​նվագակցություն, վկայականներ:
Հրահանգիչ:Ողջույն, սիրելի հյուրեր - սիրելի մայրեր, հայրեր, երեխաներ: Մենք շատ ուրախ ենք տեսնել ձեզ մեր տոնին «Մայրիկ, հայրիկ, ես սպորտային ընտանիք եմ»:
Երեխաներ:
1.Առողջ ապրելակերպ
Մենք դասավանդում ենք մանկապարտեզ.
Դառնալով ավելի բարակ
Եվ ամեն օր ավելի գեղեցիկ:

2. Մենք լի ենք լավատեսությամբ
Բացահայտեք ճշմարտությունը բոլորին.
Առողջ ապրելակերպ
Օգնում է մեզ ապրել:
Հրահանգիչ. Ժյուրին կգնահատի մեր առաջընթացը:
(ներկայացնում է ժյուրիի անդամներին)
Թող ժյուրին առանց սխալի հետևի մարտի ողջ ընթացքին։
Ով պարզվում է, որ ավելի ընկերասեր է, թող հաղթի այսօր:
Հրահանգիչ:Մեր երեխաները գիտեն, որ սպորտով զբաղվելը շատ օգտակար է, և հիմա մեզ կտան իրենց հրահանգները։

1-ին.
Մեր տղաները... (բոլորը միասին) բարև:
Եվ այս բառը.
Սիրել սպորտը վաղ տարիքից -
Դուք առողջ կլինեք:
2-րդ.
Բոլորը գիտեն, բոլորը հասկանում են

Հաճելի է առողջ լինել:
Պարզապես պետք է իմանալ
Ինչպես դառնալ առողջ!
3-րդ.
Աշխարհում ավելի լավ բաղադրատոմս չկա.
Եղեք անբաժան սպորտից
Դուք կապրեք հարյուր տարի -
Սա է ողջ գաղտնիքը։
4-րդ.
Վարժեցրեք ինքներդ ձեզ պատվիրել -
Ամեն օր վարժություններ արեք
Ավելի ուրախ ծիծաղեք
Դուք ավելի առողջ կլինեք:
5-րդ.
Սպորտը, տղերք, շատ անհրաժեշտ է։
Մենք ուժեղ ընկերներ ենք սպորտի հետ:
Սպորտը օգնական է, սպորտը՝ առողջություն,
Սպորտ - խաղեր, ֆիզկուլտուրա... (բոլորը) շտապե՛ք։
Ուսուցիչ. Դե, հիմա ժամանակն է ներկայացնել թիմերին
Ուսուցիչ: Բոլորն այստեղ են: Բոլորը պատրա՞ստ են։
Պատրա՞ստ եք վազել և խաղալ:
Դե ուրեմն, վեր քաշվիր
Մի հորանջեք և մի ծուլացեք,
Պատրաստվեք տաքանալու:
Տաքացում «Պայծառ արևը սիրում է ցատկել»
(Ջերմացումը կատարվում է երաժշտության ներքո՝ հրահանգչի հրահանգով):
Հրահանգիչ:Որպեսզի թիմը հաղթի, նրա անդամները պետք է շատ ընկերասեր լինեն և կարողանան միասին վարժություններ կատարել: Այժմ մենք կստուգենք, թե որքանով եք ընկերասեր:
1 տաքացման փոխանցումավազք «Անցնել դրոշը»
Յուրաքանչյուր մասնակից դրոշակով վազում է դեպի չիպը, վազում շուրջը և վերադառնում: Ո՞ւմ թիմն ավելի արագ կանցկացնի էստաֆետը:
2-րդ փոխանցումավազք «Խաչում»
Օգտագործելով 2 օղակ, դուք պետք է հասնեք չիպին և հետ գնալ:
3-րդ փոխանցումավազք «Զվարճալի գնդակ»
1. Հայրիկը ոտքով հարվածում է գնդակին դեպի չիպ և ետ:
2. Մայրիկն առաջ շարժվող ձեռքով հարվածում է գնդակին:
3. Երեխան վազում է գնդակը ձեռքերին ու մեջքին։
4-րդ օդապարիկի փոխանցում
Մասնակիցի ոտքին փուչիկ են կապում։ Նա պետք է «օձի» պես վազի խորանարդների արանքով դեպի քորոցը և վերադառնա սկիզբ: Այդպես է անում յուրաքանչյուր մասնակից:
Երաժշտական ​​դադար. Աղջիկները պարում են ժապավեններով.
5-րդ փոխանցումավազք «Թրթուր»
Հայրիկը վազում է քորոցի մոտ, հետո վերադառնում և տանում մայրիկին, երկուսով վազում են, հետո երեքը վազում են երեխայի հետ։
6-րդ փոխանցում «Բասկետբոլ»
1. Հայրիկը հարվածում է գնդակը առաջ և խփում գնդակը զամբյուղի մեջ:
2. Մայրիկը հարվածում է գնդակը առաջ և խփում գնդակը զամբյուղի մեջ:
3. Երեխան գնդակով վազում է զամբյուղի մեջ և խփում այն:
7-րդ փոխանցումավազք «Pinguin jumps»
Անցեք ուղիղ գծով դեպի քորոցը՝ գնդակը պահելով ծնկներիդ միջև:
«Բարակ իրան» մայրիկների 8-րդ մրցույթ.
Ես խնդրում եմ մայրիկներին գալ ինձ մոտ: Ձեր խնդիրն է օղակը հնարավորինս երկար պտտել: Պատրաստվեք սկսելու, ուշադրություն, երթ։
Հայրերի 8-րդ մրցույթ «Պատերազմի ձգում»
Հիմա տեսնենք, թե որքան ուժեղ են մեր հայրերը:
Հրահանգիչ:Մրցույթն ավարտված է, և մենք կխնդրենք ժյուրիին ամփոփել արդյունքները:
Հրահանգիչ:Եկեք ամփոփենք մեր ամբողջ հանդիպման վերջնական արդյունքը: Թիմերը հերթագրվում են արդյունքները հայտարարելու համար։ Խոսքը տալիս է ժյուրին.
(Ժյուրին հայտարարում է հաղթողներին և մասնակիցներին հանձնում վկայականներ):
Ուսուցիչ. Զվարճալի տոնը մեծ հաջողություն ունեցավ:
Կարծում եմ՝ նա բոլորին դուր եկավ։
Բոլորը գիտեն, բոլորը հասկանում են
Հաճելի է առողջ լինել:
Պարզապես պետք է իմանալ
Ինչպես դառնալ առողջ!
Աշխարհում ավելի լավ բաղադրատոմս չկա.
Եղեք անբաժան սպորտից
Դուք կապրեք հարյուր տարի -
Սա է ողջ գաղտնիքը։

«Հայրիկ, մայրիկ, ես սպորտային ընտանիք» սպորտային փառատոնի սցենարը ծնողի հետ մեծ երեխաների համար

Միջոցառման նպատակներն ու խնդիրները.զարգացնել երեխաների հետաքրքրությունը ֆիզիկական դաստիարակության և սպորտի, առողջ ապրելակերպի նկատմամբ. կոլեկտիվիզմի և առողջ մրցակցության զգացումի ձևավորում. երեխաների և ծնողների միջև փոխըմբռնման բարձրացում.

Զրույց ծնողների հետ.

Ժողովրդական իմաստությունը ասում է. «Եթե դու կորցրիր փող, ապա ոչինչ չես կորցրել, եթե կորցրիր քո առողջությունը, դու կորցրիր ամեն ինչ»: Դպրոցական ռեժիմին անցնելու դեպքում երեխայի շարժիչ գործունեությունը գրեթե կիսով չափ կրճատվում է: Բացի այդ, շատ ընտանիքներ զբաղվում են երաժշտությամբ, լրացուցիչ գրականություն կարդալով, ինչպես նաև երկար ժամանակ նստում են հեռուստացույցի և համակարգչի էկրանին։ Այս ամենն էլ ավելի է սահմանափակում կրտսեր դպրոցականների ֆիզիկական ակտիվությունը։

Երեխայի համար շարժումը ոչ միայն կենսական անհրաժեշտություն է, դա հենց կյանքն է։ Առանց շարժման չկա նորմալ աճ և զարգացում, չկան պայմաններ մարմնի կարևորագույն գործառույթները մարզելու համար։ Ամենօրյա ֆիզիկական դաստիարակության անտեսումը և փոքր ֆիզիկական ակտիվությունը երեխայի մոտ հանգեցնում են շատ տարածված հիվանդության՝ ֆիզիկական անգործության, որի դեպքում վատանում է երեխաների կեցվածքը, խանգարվում է սրտանոթային համակարգի գործունեությունը և առաջանում է ավելորդ քաշ։ Ուստի ընտանիքում ֆիզիկական դաստիարակությունը կարևոր դեր է խաղում:

Բոլոր ծնողները պետք է պատկերացում ունենան իրենց երեխաների մարզավիճակի մասին։ Կարևոր է, որ ծնողները հասկանան հետևյալը՝ ընտանեկան ֆիզիկական դաստիարակության մեջ նրանց դերը չպետք է սահմանափակվի միայն դիտորդությամբ։ Ընտանիքում երեխայի ֆիզիկական դաստիարակության հաջողության հիմքն են ծնողների անձնական օրինակը, համատեղ ֆիզիկական գործունեությունը և առողջ ապրելակերպը։ Շատ կարևոր է, որ երեխաները հանգստյան օրերին ավելի շատ շարժվեն դահուկներով և արշավներով: Դուք պետք է ձեր երեխաներին ցույց տաք, թե որքան կարևոր է դա ձեր սեփական փորձի միջոցով:

Երբեք վաղ չէ և երբեք ուշ չէ սկսել առողջանալ: Ավելի լավ է գնալ այս քայլին այսօր, քան վաղը։ Մաղթում եմ ձեզ հաջողություն մրցույթում։

Հեքիաթային դրամատիզացիա

Առաջատար:Հարգելի ծնողներ, երեխաները կցուցադրեն «Շաղգամ» հեքիաթը, որը հեղինակել է Յ.Քուշակը ռուսական ժողովրդական հեքիաթի հիման վրա։

Տան մոտ կա բանջարանոց։
Տատիկն ու թոռնուհին դարպասի մոտ.
Սխալ - պոչը օղակի մեջ -
Ննջել պատշգամբի մոտ:
Պապը դուրս է գալիս պատշգամբ,
Նա ոչխարի մորթուց մեծ վերարկու է հագել։
Բաց պատուհանից
Պապը կարող է լսել երաժշտությունը.
«Պատրաստվի՛ր մարզվելու, պատրաստվի՛ր մարզվելու»:

Առողջությունս լավ է
Ավելի լավ է շաղգամ տնկեմ.

Տատիկ.

Իսկ տատիկը լիցքավորիչ չունի,
Փառք Աստծո, ամեն ինչ լավ է։

Թոռնուհի.

Քնեցնում է խեղճին։
Երկուշաբթի կսկսեմ։

Դուրս են գալիս շուն Ժուչկան և կատուն։

Սխալ.Եկեք թաքնված խաղանք:

Կատու:Եկեք անենք առանց լիցքավորման:

Սխալ կատվի հետևից
Կատուն պատուհանում է:
Մկնիկը դուրս է գալիս
Սպորտային շալվարով
Շապիկ մարմնի վրա
Թաթերի մեջ համրեր կան։

Մկնիկ:

Մի անգամ! Եվ երկու! Եվ երեք - չորս!
Ես կդառնամ աշխարհի ամենաուժեղը:
Ես հանդես կգամ կրկեսում -
Բարձրացրե՛ք գետաձին։

Պապիկ.Օ,, ես հոգնել եմ այս առավոտ... (Տևում է)

Տատիկ.Այո, ժամանակն է, որ ես թխեմ:

Տատիկը հեռանում է կամ նստում նստարանին: Երաժշտություն է հնչում:

Պապիկը նորից շքամուտքում է։
Այգում տեսնում է շաղգամ
Եվ նա կարծես ինքն իրեն չի հավատում:
Նա կանգնեց շաղգամի մոտ -
Շաղգամը գլխարկից բարձր է։
Բաց պատուհանից
Հնչում է նույն երաժշտությունը.

Էհ, այստեղ մի բուլդոզեր կլիներ,
Առանց դրա, դա կատարյալ աղետ է:

Քաշում և քաշում է -
Չի կարելի դուրս հանել:

Պապիկ.Ո՞ւր ես, տատիկ:

Տատիկ.

Ես հիմա գալիս եմ:
Վայ, շաղգամը հաջողվեց:

Տատիկ պապիկի համար
Պապը շաղգամի համար.
Քաշել-քաշել -
Չեն կարողանում հանել:

Ինչպե՞ս քաշել: Ո՞ր կողմը։
Դուրս եկ, թոռնուհի, փրկելու համար:

Թոռնիկ տատիկի համար,
Տատիկ պապիկի համար
Պապը շաղգամի համար.
Քաշել - քաշել -
Չեն կարողանում հանել:

Թոռնուհի.

Մեջքս ցավում է, ձեռքերս ցավում են։
Ոչ, նա չի կարող հաղթահարել առանց Ժուչկայի:

Մի վրիպակ իմ թոռնուհու համար,
Թոռնիկ տատիկի համար,
Տատիկ պապիկի համար
Պապը շաղգամի համար.
Քաշել - քաշել -
Չեն կարողանում հանել:

Սխալ.

Դուք պետք է արթնացնեք կատվին
Թող մի քիչ աշխատի։

Կատու վրիպակի համար,
Մի վրիպակ իմ թոռնուհու համար,
Թոռնիկ տատիկի համար,
Տատիկ պապիկի համար
Պապը շաղգամի համար.
Քաշել - քաշել -
Չեն կարողանում հանել:

Տատիկ.Ես ուզում եմ մկնիկով սեղմել բակի վրա։

Կատու:

Զանգե՞լ մկնիկը: Ի՜նչ խայտառակություն։
Մենք դեռ մենակ ենք
Կարծես բեղեր ունի։

Այստեղ մի մուկ դուրս է ցատկում անցքից,
Նա բռնեց հորիզոնական ձողը:

Մկնիկ:

Ինչու՞ անօգուտ տրորել այգու մահճակալը,
Պատրաստվեք մարզվելու։
Գործի անցնելու համար,
Մենք պետք է ուժ հավաքենք:

Բոլորը հեռանում են կարգով
Նրանք միասին վարժություններ են անում։

Պապ և տատիկ.

Ձախ աջ,
Ձախ աջ!
Հիանալի է ստացվում:

Մկնիկ:

Արի վեր կենանք։ Արտաշնչիր, ներշնչիր։
Հիմա եկեք քաշենք:

Մուկ կատվի համար
Կատու վրիպակի համար,
Մի վրիպակ իմ թոռնուհու համար,
Թոռնիկ տատիկի համար,
Տատիկ պապիկի համար
Պապը շաղգամի համար,
Քաշել-քաշել-
Շաղգամ հանեցին։

Առաջատար:Ինչի՞ է կանչում այս հեքիաթը: (Զրույց երեխաների հետ)

Մենք ամեն առավոտ ոչ միայն վարժություններ ենք անում, այլեւ սիրում ենք տարբեր խաղեր ու մրցույթներ։ Սկսենք մրցույթը։

Մայրիկ, հայրս և ես -
Մենք սպորտային ընտանիք ենք։
Մենք ընկերներ ենք ֆիզիկական դաստիարակության և սպորտի հետ.
Մեզ ընդհանրապես բժիշկ պետք չէ։

Տոնը շարունակվում է սպորտային մրցումներով երեխաների և ծնողների թիմի միջև:

Մրցութային ծրագիր.

1. Հակառանցքային փոխանցումավազք.

Երկու սյուն (երեխաների սյունը և ծնողների սյունը) կանգնած են միմյանց դեմ 4 մ հեռավորության վրա: Երեխաների սյունակի առաջին խաղացողը ձեռքում ունի բասկետբոլ: Առաջնորդի ազդանշանով նա գնդակը փոխանցում է հակառակ սյունակի առաջին խաղացողին և վազում դեպի հակառակ սյունը: Այսպիսով, մինչև սյունակի բոլոր մասնակիցները վերադառնան իրենց տեղը:

2. Կենգուրու.

Թիմերը շարված են մեկ առ մեկ: Սյունակի ուղեցույցները սեղմում են վոլեյբոլի կամ բասկետբոլի գնդակը ոտքերի միջև (ծնկների վերևում): Առաջնորդի ազդանշանով մասնակիցները սկսում են առաջ ցատկել դեպի ուղենիշ և հետ՝ վերադառնալով և էստաֆետը փոխանցելով հաջորդ խաղացողին: Եթե ​​գնդակը ընկնում է հատակին, ապա պետք է վերցնել այն, վերադառնալ գնդակի ընկած տեղը, պահել այն ոտքերով և միայն դրանից հետո շարունակել փոխանցումավազքը։

3. Առավել ճշգրիտ.

Կապիտանները կանգնած են իրենց թիմերից 6 մ հեռավորության վրա՝ դեմքով դեպի նրանց՝ յուրաքանչյուրը օղակ բռնած։ Խաղացողները հերթով փորձում են վոլեյբոլով հարվածել օղակին: Հիթն արժե մեկ միավոր:

4. Երեք ոտքերի վրա.

Յուրաքանչյուր թիմի խաղացողները դառնում են զույգեր՝ մի ձեռքով գրկելով իրար գոտկատեղով, իսկ մեկի ձախ ոտքը և մյուսի աջ ոտքը կապվում են պարանով կամ հյուսով։ Առաջնորդի ազդանշանով առաջին զույգը վազում է դեպի ուղենիշ և հետ՝ էստաֆետը փոխանցելով հաջորդ զույգին:

5. Օղակներով հատում.

Կապիտանը և առաջին մասնակիցը բարձրանում են օղակ և շարժվում դեպի վաճառասեղան: Առաջին մասնակիցը մնում է վաճառասեղանի մոտ, իսկ օղակով կապիտանը վերադառնում է երկրորդ մասնակցի համար: Եվ այսպես շարունակ, մինչև ավագը ամբողջ թիմին դուրս բերի հաշվիչ:

Մրցույթի արդյունքների ամփոփում. Պարգեւատրում.

Տոնն ավարտում ենք թեյով։

Սպորտն արագորեն դառնում է շատերի կյանքի մի մասը. մենք հաճախում ենք մարզասրահ, զբաղվում ֆիթնեսով, թենիսով, վազքով, լողով և շատ ավելին: Համաձայն եմ, հիանալի է զգալ կենսուրախ և հարմար: Եվ այս օգտակար բիզնեսում էլ ավելի շատ մարդկանց ներգրավելու համար շատ ընկերություններ կազմակերպում են սպորտային կորպորատիվ միջոցառումձեր աշխատակիցների համար:

Սպորտային արձակուրդները զվարճալի են: Ծրագրերի լայն տեսականի, որը մենք մշակում ենք յուրաքանչյուր հաճախորդի համար, թույլ է տալիս ձեզ գլխապտույտ ընկղմվել իրական գործողությունների մեջ, զանգվածային և տպավորիչ, իսկ օրիգինալ պարագաների և զգեստների օգտագործումը ձեր ամենալուրջ գործընկերներին կժպտա:

Սպորտային կորպորատիվ իրադարձությունը թիմային ձևավորում է: Շփվելով միմյանց հետ, ոգևորելով ձեր գործընկերոջը և օգնելով նրան հաղթահարել մարտահրավերը, թիմը դառնում է ավելի համախմբված և ընկերասեր:

Սպորտային իրադարձությունները օգտակար են: Ոչ ոք չի վիճի, որ սպորտով զբաղվելն օգնում է բարելավել առողջությունը, էներգիա ձեռք բերել և բարելավել ֆիզիկական պատրաստվածությունը: Միգուցե ձեր մրցակցությունից հետո ինչ-որ մեկը ցանկություն արթնացնի մարզվել սկսելու և դառնալ ավելի դիմացկուն և ուժեղ, չէ՞ որ հիանալի է:

Ակտիվ կորպորատիվ արձակուրդը հիանալի հնարավորություն է գրասենյակից դուրս գալու և աշխատանքային հարցերը մոռանալու, գործընկերների հետ ոչ պաշտոնական միջավայրում ժամանակ անցկացնելու և վերացական թեմաներով զրուցելու համար:

Ինչպե՞ս կազմակերպել սպորտային կորպորատիվ միջոցառում:

Որպեսզի ձեզ փրկենք կորպորատիվ միջոցառման նախապատրաստման հետ կապված բազմաթիվ խնդիրների լուծումից, մենք կզբաղվենք բոլոր հարցերով և կկազմակերպենք միջոցառումը բանտի սկզբունքով: Միակ բանը, որ ձեզանից պահանջվում է, լավ տրամադրությունն է և հարմարավետ հագուստն ու կոշիկները։

Նման միջոցառման կազմակերպման մեջ մանրուքներ չկան, ուստի մենք ուշադրություն ենք դարձնում բոլոր մանրամասներին։ Որպես կանոն, կորպորատիվ սպորտային միջոցառումներն անցկացվում են քաղաքից դուրս։ Ամեն ինչ սկսվում է կայքի ընտրությունից, և մենք կարող ենք ձեզ առաջարկել լավագույն վայրերը Մոսկվայի մարզում. դա կարող է լինել հանգստի կենտրոն, հանգստյան տուն, սպորտային ակումբ. ամեն ինչ կախված կլինի ձեր ցանկություններից և կարիքներից, ինչպես նաև ձևաչափից: հենց արձակուրդից:

Բացի այդ, մենք կազմակերպում ենք տեղափոխություններ դեպի և հակառակ կորպորատիվ միջոցառման վայր, ինչպես նաև, անհրաժեշտության դեպքում, տրամադրում ենք սննդի ծառայություններ, քանի որ ակտիվ մրցույթներից հետո դուք միշտ ցանկանում եք խորտիկ ուտել:

Մեր զինանոցն ունի բոլոր անհրաժեշտ պարագաներն ու սարքավորումները: Հանգիստ կազմակերպելիս, ելնելով սպորտային բաղադրիչից, մենք չենք մոռանում շոուի և տոնակատարության տարրերի մասին։ Ձեր ծառայության մեջ են օրիգինալ ժանրի արտիստներ, շոու ծրագիր, անիմացիոն թիմ, տեսարժան վայրեր և սեղանի խաղեր տոնի հյուրերի համար, մանկական խաղահրապարակ և շատ այլ զվարճանքներ:

Կորպորատիվ սպորտային միջոցառումներ են անցկացվում թիմային ոգին ամրապնդելու, առողջ ապրելակերպը խթանելու, ինչպես նաև ընկերության լավագույն մարզիկներին բացահայտելու համար, և նման տոն կարելի է կազմակերպել տարվա գրեթե ցանկացած ժամանակ:

Օլիմպիական խաղեր

Կորպորատիվ ակտիվ հանգիստը ամառային կամ ձմեռային օլիմպիական խաղերի տեսքով տպավորիչ իրադարձություն է: Բացման արարողությունը, մարզիկների մրցումները և հաղթողներին մեծարելը. ձեր ընկերության խաղերը կարող են ոչ պակաս տպավորիչ լինել, քան միջազգային մրցումները: Բայց մեր օլիմպիական խաղերն այնքան էլ սովորական չեն: Խաղերի մասնակիցները պետք է մրցեն տարբեր մարզաձեւերում, որոնցից յուրաքանչյուրը ներկայացված է կոնկրետ երկրի կողմից։ Օլիմպիական խաղերը կարող են դառնալ մեծ բացօթյա միջոցառման մաս, կամ իրենք կարող են պատճառ դառնալ քաղաքից դուրս գնալու համար:

Թիմի կառուցում ռուսերենով

«Russian Team Building» ծրագրի բոլոր մասնակիցները իսկական ժողովրդական փառատոնի մթնոլորտում են, այս օրը ամեն ինչ լի է ռուսական ավանդույթներով. անտարբեր.

Ֆարաս

Սա իրական է, որը մշակվել է «Great Race» հայտնի հեռուստատեսային խաղերի հիման վրա: Դուք և ձեր գործընկերները ոչ միայն կստանաք ադրենալինի չափաբաժին և անմոռանալի հույզեր, այլև կսովորեք աշխատել որպես թիմ՝ ցուցաբերելով փոխադարձ օգնություն, ճարտարություն և հնարամտություն։ Խաղում օգտագործվում են եզակի և ոչ ստանդարտ հենարաններ, և մասնակիցները ստիպված կլինեն «կռվել» փորձառու անիմատորների հետ՝ հաղթահարելու բոլոր խոչընդոտները:

Ջրի ծրագրեր

– սպորտային միջոցառում ամենափորձառու էքստրեմալ սպորտի սիրահարների համար: Սա զբոսանավերի մրցումների դիտարժան, բարդ և աներևակայելի հետաքրքիր ծրագիր է: Նման միջոցառումը մասնակիցներին միշտ բերում է շատ զվարճալի և նոր զգացողություններ:

Մասնագիտական ​​կազմակերպված կորպորատիվ սպորտային տոնը ոչ միայն փոխարինում է աշխատակիցների սովորական «ելույթներին» կամ խմբակային միջոցառումներին, այլև մասնակիցներին տալիս է բոլորովին նոր փորձ: Ինչ կլինի դա՝ փեյնթբոլ կամ ռալի, «Առողջության օր» կամ «Զվարճալի մեկնարկներ», զավեշտական ​​օլիմպիադա կամ փչովի ատրակցիոնների մրցումներ, դա ձեր որոշելիքն է: Մեր խնդիրն է կազմակերպել կորպորատիվ սպորտային միջոցառումներ ձեզ համար ամենաբարձր մակարդակով:

«Արևաշող» խմբում սպորտային ժամանցի կազմակերպման սցենար.

Երեխաների և ծնողների մասնակցությամբ։

Թեմա՝ «Իմ սպորտային ընտանիքը».

Տարիքային խումբ՝ Նախապատրաստական ​​խումբ.(6-7տ.)

Վայրը՝ երաժշտական ​​և ֆիզկուլտուրայի դահլիճ, ՄԿԴՈՒ Դովոլենսկի թիվ 3 մանկապարտեզ։

Ժամը՝ 15։15։ 10.11.2017թ.

Ընտանիքների թիվը՝ 12

Առաջնահերթ կրթական ոլորտ՝ ֆիզիկական զարգացում.

Ինտեգրման մեջ. սոցիալական և հաղորդակցական զարգացում:

Երեխաների գործունեության տեսակները՝ խաղ, շարժիչ, հաղորդակցություն:

Աշխատանքի ձև՝ Ենթախումբ, անհատական, խմբակային: Ակտիվ հանգիստ երեխաների և ծնողների համար. (Սպորտային ժամանց):

Պլանավորված արդյունքներ. երեխաների մոտ ձևավորվել է պատրաստակամություն համատեղ գործունեության համար. զարգացած ֆիզիկական ունակություններ; պայմաններ են ստեղծվել լավ տրամադրության համար։

Նպատակը. երեխաներին և ծնողներին առողջ ապրելակերպի հետ համատեղ սպորտային միջոցառումների միջոցով ծանոթացնելը, փոխգործակցության կապի ամրապնդումը « մանկապարտեզ - ընտանիք » .

Ուսումնական:

Ձևավորել հիմնական շարժիչ հմտություններ:

Երեխաների և ծնողների մոտ ձևավորել այն գաղափարը, որ սպորտը մարդուն դարձնում է ուժեղ, առույգ և առողջ։

Ծնողների և երեխաների մեջ ուրախության և հաճույքի զգացում առաջացնել միասին կատարված վարժություններից:

Ուսումնական:

- Զարգացնել ֆիզիկական որակներ (ուժ, ճարպկություն, արագություն, տոկունություն);

— Նպաստել անկախության և նախաձեռնողականության զարգացմանը:

Նպաստել մեծահասակների և հասակակիցների հետ երեխայի փոխգործակցության զարգացմանը:

Ուսումնական:

Զարգացնել գոհունակության զգացում հավաքական գործունեությանը մասնակցությունից, պատասխանատվությունից և փոխօգնությունից:

Երեխաների մեջ սերմանել հպարտության զգացում ծնողների մեջ, ուրախանալ համատեղ հաղթանակներով ու հաջողություններով։

Նախնական աշխատանք՝ երեխաների հետ դահլիճի համատեղ ձևավորում (դրոշակների պատրաստում), ծնողների կողմից սպորտի և առողջության մասին բանաստեղծությունների ուսուցում։

Մեթոդներ և տեխնիկա.

Տեսողական, բանավոր, գործնական:

Սարքավորումներ՝ 2 ուղենիշ, 2 վեցանկյուն, 6 օղակ, 6 սկավառակ, 6 ավազի պարկ, 2 ֆիթբոլիկ, 2 մեծ տրամագծով գնդակ, 2 ցատկապարան, սաունդթրեք «Փոքրիկ բադերի պար», «Զվարճալի երաժշտություն»։

Տոնի հաղորդավարներն են ծաղրածուները՝ «Կապիտոշկան» և «Կանապուշկան»:

Տոնի առաջընթացը

Երեխաներն ու մեծերը մտնում են դահլիճ և նստում իրենց տեղերը։ Կանապուշկան երաժշտության ներքո մտնում է դահլիճ՝ ձեռնածություն անելով:

Կանապուշկա:- Քույրս Կապիտոշկան չի՞ եկել քեզ մոտ: Դա լավ է, դա նշանակում է, որ ես առաջինն եմ: Ես կգնամ հանդիպեմ նրան:

Նա հեռանում է ձեռնածություն անելով:

Կապիտոշկան հայտնվում է օղակը ձեռքին։

Կապիտոշկա:- Ես գալիս եմ, գալիս եմ ձեզ մոտ, ընկերներ, բոլորը, հանդիպեք ինձ:

Ես նստած եմ այծի վրա, նայում եմ բոլոր կողմերին,

Ես հետ եմ քշում, մարդիկ զարմացած են.

Վա՜յ։ Դե, գոնե հետընթաց, բայց ես հասա այնտեղ:

Բարև, երեխաներ, աղջիկներ և տղաներ: Ես ուշացա՞ծ եմ։

Իմ անունը Կապիտոշկա է, ես ունեմ մի քույր՝ Կանապուշկա, Կանապատայա՝ Կանապատայա։

Նա հավանաբար քնել է և դեռ չի եկել:

Ես կգնամ փնտրեմ նրան: Կանապուշկա, ա՜

Ներս է մտնում Կանապուշկան։

Կանապուշկա- Կապիտոշկա, որտե՞ղ ես: Օ՜

Կապիտոշկա- Ես այստեղ եմ! (գրկել):

ԿանապուշկաՈղջույն, ուրախ և ժիր մարդիկ:

Կապիտոշկա: Բարև աղջիկներ և տղաներ:

Կանապուշկա: Բարև, սիրելի հյուրեր:

Մենք եկել ենք ուրախ ժամի. դիմավորե՛ք մեզ արագ:

(Նրանք ձեռք ձեռքի տված ողջունում են հյուրերին):

ԿանապուշկաԵս Կանապուշկան եմ:

ԿապիտոշկաԵս Կապիտոշկան եմ:

Միասին: Անունդ ինչ է? Ասա քո անունը։ Դե, ևս մեկ անգամ և ավելի բարձր:

Խաղ «Ասա քո անունը»(երեխաները միաբերան բղավում են)

ԿանապուշկաԱմեն ինչ պարզ է. բոլոր տղաներին անվանում են «Բու-բու-բու»:

Կապիտոշկա. Եվ աղջիկները «Սյու-սյու-սյու»:

ԿանապուշկաԿապիտոշկա, եկեք սկսենք մեր մրցույթը:

Կապիտոշկա. Ողջունում է ուրախ հյուրերի այգին,

Ջերմ ժպիտներն այսօր ձեզ ավելի պայծառ են դարձնում:

Հայրիկները թողել են իրենց աշխատանքը.

Եվ մայրերը մոռացան իրենց մեծ հոգսերը,

Մենք հագանք մեր սպորտային կոշիկները և տարանք երեխաներին,

Այսօր որքան հնարավոր է շուտ եկանք սպորտային փառատոնի։

Կանապուշկա. Եվ բոլորը կարող են հպարտությամբ ասել.

Որ դուք չեք կարող գտնել որևէ մեկին ավելի մոտ ընտանիքին:

Սպորտի սիրահարների համար երեք անգամ՝ շտապե՛ք:

Բոլորը: Ուռա՜ Ուռա՜ Ուռա՜

Կապիտոշկա. Մեր սիրելի հյուրեր, ժյուրի և երկրպագուներ: Այսօր մենք հավաքվել էինք սպորտային ընտանեկան տոնի համար «Իմ սպորտային ընտանիքը»: Սա ճարտարության, ուժի և ընկերության տոն է:

Եկեք ծափերով ողջունենք մեր թիմերին։

Կանապուշկա. Այո, մենք ուրախ ենք տեսնել բոլորին մեր տոնին: Շնորհակալություն ենք հայտնում հարգելի ծնողներ մեր հրավերին արձագանքելու համար։ Այս տոնը ևս մեկ առիթ է տեսնելու, թե ինչպիսի ընկերական ընտանիքներ ունենք մեր խմբում։ Ծնողները գիտեն, որ սպորտով զբաղվելը շատ օգտակար է, և հիմա կխոսեն այդ մասին։

1-ին ծնող.

Բարև բոլոր տղաներին

Եվ այս բառը.

Սիրել սպորտը վաղ տարիքից -

Դուք առողջ կլինեք։

2-րդ ծնող.

Վարժեցրեք ինքներդ պատվիրել -

Ամեն օր վարժություններ արեք։

Ծիծաղեք ավելի ուրախ -

Դուք ավելի առողջ կլինեք:

3-րդ ծնող.

Սպորտը կյանք է: Սա շարժման հեշտություն է:

Սպորտը հարգանք է պահանջում բոլորի կողմից:

Սպորտը բոլորին վեր և առաջ է տանում:

Այն աշխուժություն և առողջություն է հաղորդում բոլորին։

Բոլոր նրանք, ովքեր ակտիվ են և չեն ծույլ,

Նրանք հեշտությամբ կարող են ընկերանալ սպորտի հետ։

4 ծնող.

Պետք է ընկերանալ սպորտի հետ։

Բոլոր նրանց, ովքեր դեռ ընկերներ չեն նրա հետ։

Նա կօգնի ձեզ բոլորիդ ուրախացնել:

Դա շատ անհրաժեշտ է առողջության համար։

5 ծնող.

Ոչ մեկի համար գաղտնիք չկա,

Ի՞նչ կարող է տալ սպորտը բոլոր մարդկանց:

Նա կօգնի բոլորին մոլորակի վրա

Հասնել առասպելական բարձունքների:

Կապիտոշկա. Շնորհակալություն, ծնողներ:

Մենք սկսում ենք ներկայացնելով մեր հարգարժան ժյուրին, որը կգնահատի մեր թիմերի մարզական հնարավորությունները:

Ժյուրիի ներկայացում. (մենեջեր, բուժքույր)

Կապիտոշկա. Ուշադրություն, ուշադրություն, մենք բացում ենք մրցույթը

«Այցեքարտ» մրցույթ (թիմերը ողջունում են միմյանց և ներկայանում):

Կանապուշկա. Բոլորն այստեղ են: Արդյո՞ք բոլորը առողջ են:

Պատրա՞ստ եք վազել և խաղալ:

Դե ուրեմն, վեր քաշվիր

Պատրաստվեք տաքանալու:

Զորավարժություն. Մենք բոլորս քայլում ենք տեղում

Մենք բարձրացնում ենք մեր ոտքերը ավելի բարձր:

Ձեռքերը դեպի կողմերը, առաջ

Կատարեք աջ շրջադարձ

Կատարեք ձախ շրջադարձ:

Կծկվեք և կանգնեք

Եվ թեքվեք առաջ

Ավելի ցածր, թեքեք ավելի ցածր

Դե արի, մի ծուլացիր

Հիմա մի կանգնեք տեղում

կատարել ցատկեր միասին.

Մեկ, երկու, մեկ, երկու

Խաղն ավարտվեց:

Կապիտոշկա. Մեզ մոտ սպորտային փառատոն է. Կվազենք, կխաղանք, սպորտային վարժություններ կանենք։ Եկեք սկսենք մեր մրցույթը: Իսկ երկրպագուները ընկերական ծափահարություններով աջակցում են մասնակիցներին։

1. Էստաֆետային մրցավազք «Ամեն ինչ դեպի սկիզբ»:

Սկավառակների արանքով անցկացրեք «օձը», վերցրեք մի պարկ ավազ և գցեք օղակի մեջ: Նրանք վերադառնում են վազելով:

Կանապուշկա. Ես սիրում եմ վազել և քայլել, բայց ավելի շատ սիրում եմ ձի քշել: Ուզու՞մ ես ձի հեծնել։

Հետո գնացեք ձիերի մոտ:

2. Էստաֆետային մրցավազք «Horse Chase»:

Երեխաները ֆիտբոլերի վրա ցատկում են վաճառասեղանին և հետ են վազում: Մեծահասակները գնդակը պահում են իրենց ոտքերում, ցատկում վաճառասեղանի մոտ, գնդակը վերցնում իրենց ձեռքերում և վերադառնում պարզ վազքով:

Կանապուշկա. Մենք շարունակում ենք մեր մրցումները։

3. Էստաֆետային մրցավազք «Ընկերական ընտանիք»:

Թիմի անդամները ցատկում են հատակին ընկած պարանի վրայով՝ աջից ձախ, շարժվելով առաջ, սողալով վեցանկյունով և վազում դեպի վաճառասեղան: Նրանք հետ են վերադառնում պարզապես վազելով, ձեռքերը բռնած։ (Սպասեք թիմի բոլոր անդամներին վաճառասեղանի մոտ, երեխան առաջինը կատարում է առաջադրանքը):

Կապիտոշկա. Առաջարկում եմ թիմերին մի փոքր հանգստանալ։

Ես ձեզ հանելուկներ կպատմեմ -

Գուշակիր նրանց տղաներ:

Նա ընդհանրապես չի ուզում պառկել

Եթե ​​գցես, կթռնի։

Եթե ​​նորից գցես, այն վազում է վազքով:

Գուշակեք, թե ինչ է դա: (Գնդակ)

Երկու անիվ և երկու ոտնակ

Ես պտտում եմ դրանք և քշում հեռավորության վրա

Ես ուզում եմ ճանապարհորդել աշխարհով մեկ

Ի վերջո, ես ունեմ! (Հեծանիվ)

Ես պտտում եմ այն ​​իմ ձեռքով

Եվ պարանոցի և ոտքի վրա,

Եվ ես պտտում եմ այն ​​իրանով,

Եվ ես չեմ ուզում գցել այն ... (Հուպ)

Լավ արեցիք տղաներ, դուք լուծեցիք բոլոր հանելուկները:

Կանապուշկա. Բոլորին հրավիրում եմ խաղալ։ P/i «Վիրուս».

Խաղի նկարագրությունը. Բոլոր մասնակիցները վազում են բոլոր ուղղություններով երաժշտության ներքո, «Վիրուս» ազդանշանի ներքո խաղացողները պետք է ժամանակ ունենան վազելու «Իմունիտետ» կղզի, որը նշված է լարով: Այն խաղացողները, ովքեր տուժել են «վիրուսից», համարվում են վարակված և հեռանում են:

4. Էստաֆետային մրցավազք «Խփեք գնդակը օղակի մեջ» .

Թիմի յուրաքանչյուր խաղացող ունի գնդակ և 3 օղակ առջևում: Դուք պետք է գնաք ավարտի գիծ՝ կանգ առնելով յուրաքանչյուր օղակի վրա և հարվածելով գնդակը դրա մեջ: Նրանք վերադառնում են վազելով:

Կապիտոշկա. Մինչ ժյուրին ամփոփում է, բոլորին հրավիրում եմ մեծ շրջանակ կազմել։

P/i «Entertainers» (Խաղը ղեկավարում է ծաղրածու Կանապուշկան):

Մենք ձեզ կսովորեցնենք «Փոքրիկ բադերի պարը»: Երեխաներ, հրավիրեք ձեր ծնողներին: Մենք բոլորս կանգնած ենք մեծ շրջանակի մեջ և պարում ենք։

Կապիտոշկա. Եվ հիմա մենք խոսքը տալիս ենք մեր հարգարժան ժյուրիին: Ամփոփում, մրցանակների հանձնում.

Բոլոր մասնակիցներին շնորհվում են դիպլոմներ։

Կանապուշկա.

Ես այսօր շատ ուրախ եմ ձեզ համար

Եվ ես այս խորհուրդը կտամ.

Զորավարժություններ

Առավոտյան և երեկոյան ժամերին:

Եղեք ընկերական ֆիզիկական դաստիարակության հետ

Հայրեր, մայրեր, երեխաներ. Օդ, սպորտ և վիտամիններ

Աշխարհում բոլորն ունեն նրանց կարիքը:

Կապիտոշկա. Հրավիրում եմ ֆոտոսեսիայի։

Ընտանեկան շաբաթվա շրջանակներում համատեղ սպորտային փառատոնի սցենար

«Պատիվ ու փառք այն ընտանիքին, որտեղ արժեքավոր է համայնքը»

9-րդ դասարանի դասղեկ

Դեմիդիկ Օ.Ա.

Նպատակները:

Ուսանողների առողջության խթանում;

Ֆիզիկական որակների զարգացում, գեղեցիկ կեցվածք, պլաստիկ շարժումներ;

հանձնարարված առաջադրանքները արագ և ճշգրիտ կատարելու ունակության ուսուցում;

Աշխատանքի շարունակություն կոլեկտիվիզմի և փոխօգնության ձևավորման, կարգապահության, քաջության, հաստատակամության, հաստատակամության, տոկունության, «մրցակցության առողջ ոգու» սնուցման ուղղությամբ։

Նախապատրաստում:

1. Թիմի անվանումը, կարգախոսը

2. Նույն ձևը

3. Ներկայացումներ

4. Cheerleader պաստառներ

Միջոցառման ընթացքը

Սպորտային երթի հնչյունների ներքո թիմերը մտնում են մարզադահլիճ և մեկ պատվավոր պտույտ անում դահլիճով և շարվում մեկ տողում.

Առաջատար.Այսպիսով, եկեք սկսենք մեր մրցույթը և կապ չունի, թե ով կհաղթի այս բավականին կատակերգական մրցույթում։ Գլխավորն այն է, որ մենք բոլորս զգում ենք տոնակատարության և բարի կամքի մթնոլորտը։ Թող այս հանդիպումը իսկապես ընկերական լինի։ Հորդորում եմ թիմերին արդար պայքարել և հաջողություն եմ մաղթում։ Իսկ մասնակիցներին հրավիրում եմ երդվելու։

Երդում.

Առաջատար.Դու պատրաստ ես? Ուշադրություն խնդրում եմ. Մենք բարձրաձայն և բոլորս միասին արտասանում ենք ԵՐԴՎԵԼ բառը։

Մենք հանդիսավոր կերպով երդվում ենք մասնակցել այս մրցումներին՝ պահպանելով դրանց անցկացման կանոնները և հարգելով մեր հակառակորդներին։

Երդվում ենք։

Երդվում ենք վազել միայն դատավորի մատնանշած ուղղությամբ՝ քայլը դեպի աջ, քայլը դեպի ձախ համարվում է փախուստի փորձ։

Երդվում ենք։

Մենք երդվում ենք պահպանել օլիմպիական կարգախոսը՝ «Ավելի արագ, ավելի բարձր, ավելի ուժեղ», որը նշանակում է՝ քամուց ավելի արագ մի՛ վազիր, տանիքից բարձր մի՛ թռիր։

Երդվում ենք։

Մենք երդվում ենք օգտագործել մարզագույքը իր նպատակային նպատակի համար:

Երդվում ենք։

Երդվում ենք երկրպագուներից ավելի բարձր չբղավել։

Երդվում ենք։

Մենք երդվում ենք մրցել իսկական մարզական ոգով հանուն սպորտի փառքի և հանուն մեր ընտանիքի պատվի:

Երդվում ենք։

1. Աթոռներ

2. Տեգեր

3. Թենիսի գնդակը գդալով տարեք

4. «Գուշակիր մեղեդին»

5. Sack Run

6. Գնդիկավոր գնդակներ

7. Նստարան

8. Լուսանկար հիշողության համար

9. Գրքում բառ գտի՛ր

10. «Ջրային հացեր»

11. Գտի՛ր իրը

13. Կերեք խնձոր

Խաղի երկրպագուների համար» Օգտակար - վնասակար»

1. Ականջդ ընտրիր փայտով։ (վնասակար)

2. Երաժշտություն լսեք ականջակալներով։ (վնասակար)

3. Մաքրեք ձեր ականջները։ (Առողջ)

4. Ցուրտ եղանակին գլխարկ մի դրեք։ (վնասակար)

5. Պիրսինգ կատարեք։ (վնասակար)

6. Որպես կանխարգելիչ միջոց ամեն տարի այցելեք ԼՕՌ բժշկի: (Առողջ)

7. Լվացեք ականջները ջրի մեծ հոսքով։ (վնասակար)

8. Անընդհատ սենդվիչներ. (վնասակար)

9. Թարմ քամած հյութ։ (Առողջ)

10. Թարմ բանջարեղեն, մրգեր. (Առողջ)

11. Տապակած կարտոֆիլ. (վնասակար)

12. Կծու համեմունքներ. (վնասակար)

13. Փրփրուն ջուր. (վնասակար)

Առաջատար.Իսկ հիմա խոսենք ժյուրիի նախագահի հետ։

Ամփոփում, պարգևատրում.

Առաջատար.Սիրելի տղաներ! Ավարտվեց մեր տոնը՝ սպորտի և առողջության տոն։ Հույս ունենք, որ սա մեր վերջին հանդիպումը չէ մարզադաշտում։

Շնորհակալություն բոլորիդ ուշադրության համար,

Էնտուզիազմի և զնգացող ծիծաղի համար,

Մրցակցության ոգևորության համար,

Երաշխավորված հաջողություն։

Հիմա եկել է հրաժեշտի պահը

Մեր ելույթը կարճ է լինելու.

Մենք ասում ենք. «Ցտեսություն!

Հաջորդ անգամ կհանդիպենք երջանիկ»:

Սպորտային սցենար «Առողջ միտք առողջ մարմնում»:

Պեկարսկայա Տ.Ե.

Նպատակները:- ուսանողների մոտ առողջ ապրելակերպի հմտությունների ձևավորում.

ճարտարության, ուշադիրության, շարժիչ հմտությունների զարգացում;

Երեխաների միջև բարեկամական հարաբերություններ զարգացնել և թիմում շփվելու կարողություն:

Սարքավորումներ:պաստառներ, գնդակներ, ջրով լցված երկու շիշ, երկու գնդակ, սկիթեր, խորանարդիկներ, օղակներ, թիմերի խորհրդանիշներ:

Միջոցառման ընթացքը

1. Ժամանակի կազմակերպում

Շինարարություն. Միջոցառման նպատակների և խնդիրների մասին հաղորդակցում

Այսօր սպորտային ժամը կանցկացնենք զվարճալի փոխանցումավազքի տեսքով՝ «Առողջ միտք առողջ մարմնում» կարգախոսով։

1-ին աշակերտ.Հաղթանակը քաջերին հասանելի է։

Նրան մեծ հաջողություն է սպասվում

Ով, անհրաժեշտության դեպքում, առանց հառաչելու,

Մտնել մարտի մեկը բոլորի համար:

2-րդ աշակերտ.Թող ժյուրին որոշի ճակատամարտի ամբողջ ընթացքը

Անպայման կհետեւի դրան։

Ո՞վ կլինի ավելի ընկերասեր:

Թող նա հաղթի, ընկերներ:

2. Թիմի ներկայացում, ողջույններ

1-ին կապիտան.«Strela» թիմը, մեր կարգախոսը՝ «Strela», արագ թռիչքը մեզ կտանի դեպի հաղթանակ:

2-րդ կապիտան.Թիմ «Ռակետա», մեր կարգախոսը. Մրցումներում չկա ավելի լավ արագ և ընկերական «Ռակետա» թիմ:

3. Հիմնական մասը

Թիմի կառուցում. Համառոտ զրույց սպորտային փոխանցումավազքի ժամանակ անվտանգության միջոցառումների մասին

Էստաֆետային մրցավազք «Բարձրույթից հարված».Առաջին մասնակիցը հասնում է երեք օղակի: Նա պետք է վազի, մեկ ոտքով ոտք դնելով յուրաքանչյուր օղակի մեջ: Նա վազում է շրջադարձային սեղանի մոտ, վազում դրա շուրջը, հետո նույն կերպ հետ է վերադառնում։ Երկրորդ մասնակիցը շարունակում է շարժումը և այլն։

Ռելե «Ձիեր».Մի խաղացողը օղակի մեջ է, մյուսը օղակից դուրս՝ հետևի մասում: Ազդանշանով խաղացողները վազում են դեպի վաճառասեղան, շրջվում են դեպի իրենց մեկնարկային դիրքը և օղակը փոխանցում հաջորդ զույգ խաղացողներին:

Կենգուրու ռելե.Գնդակը սեղմած ոտքերիդ միջև ցատկելով, մինչև հասնես շրջադարձային դիրքին: Հետ - վազում է գնդակը ձեր ձեռքերում:

Խաղ «Ասա բառը»սպորտի և մարզագույքի մասին։

1. Առավոտյան վաղ արթնանալը

Վարդագույն արևի հետ միասին,

Ես ինքս եմ պատրաստում մահճակալը

Ես արագ եմ անում... (վարժություն)

2. Ոչ թե վիրավորված, այլ ուռճացված։

Նրանք նրան տանում են դաշտով մեկ։

Բայց նրանք ինձ կհարվածեն, կարևոր չէ:

Չի կարող հետևել... (գնդակ):

3. Սառցե հարթակի վրա լաց է լինում.

Մի ուսանող շտապում է դեպի դարպասը -

Բոլորը բղավում են. Հոկեյի ձող! Հարվածե՛ք

Զվարճալի խաղ... (հոկեյ):

4. Երկու կեչի ձի

Նրանք ինձ տանում են ձյան միջով։

Այս կարմիր ձիերը

Եվ նրանց անունն է ... (դահուկներ):

5. Ո՞վ կհասնի ինձ սառույցի վրա:

Մենք մրցավազք ենք վարում.

Եվ ձիերը չեն, որ տանում են ինձ,

Եվ փայլուն ... (չմուշկներ):

6. Ես վերցրեցի երկու կաղնու բլոկ,

Երկու երկաթյա վազորդ

Ես տախտակներով լցրի ճաղերը,

Տո՛ւր ինձ ձյուն։ Պատրաստ է... (սահնակ):

7. Պարզ առավոտյան ճանապարհի երկայնքով

Ցողը փայլում է խոտերի վրա:

Ոտքերը շարժվում են ճանապարհով,

Եվ երկու անիվները վազում են:

Հանելուկն ունի պատասխան.

8. Ես ուզում եմ մարզիկ դառնալ

Ես գալիս եմ ուժեղ մարդու մոտ.

Ասա ինձ այս մասին

Ինչպե՞ս դարձաք ուժեղ մարդ:

Նա ի պատասխան ժպտաց.

Շատ պարզ. Շատ տարիներ

Ամեն օր, անկողնուց վեր կենալով,

Ես բարձրացնում եմ ... (համարներ)

Համրերի փոխանցումավազք.Թիմի անդամները շարվում են երկու սյունակներում և առաջին մասնակցից (կապիտանից) մինչև վերջինը անցնում են իրենց գլխի վրայով պլաստմասե «համր» շիշ ջրի վրա: Վերջին մասնակիցը, ստանալով համրը, վազում է և կանգնում սյունակի գլխում: Էստաֆետը շարունակվում է այնքան ժամանակ, մինչև թիմի ավագը նորից հայտնվի սյունակի գլխում:

«Կարծրացում» փոխանցումավազք.Ուսուցչի ազդանշանով մասնակիցները վազում են դեպի դույլը, այն թեքում են իրենց վրա՝ ձևացնելով, թե լցնում են այն, ապա վերադառնում թիմ:

«Կարտոֆիլի տնկում (բերքահավաք)» փոխանցումավազք.. Յուրաքանչյուր թիմ ունի դույլ «կարտոֆիլով»՝ խորանարդներով: Առաջնորդի ազդանշանով առաջին խաղացողները դույլեր են վերցնում, վազում դեպի օղակները, կարտոֆիլ «տնկում»՝ միաժամանակ մեկ խորանարդ հանելով: Նախապայման է չհեռանալը։ Ավարտելով տնկումը, նրանք վերադառնում են թիմ և դույլերը փոխանցում հաջորդ խաղացողներին։ Հաղթում է այն թիմը, որն առաջինն է ավարտում վայրէջքը:

1. Համեստ աղջիկը հագնվում է սարաֆանով,

Սարաֆան կարմիր, երկար, ատլասե,

Գեղեցկությունը թաքնված է, բայց հյուսը դուրս է մնում: (գազար)

2. Կլոր յուղոտ

Ես մի տակառ առաջարկեցի արևին,

Արևը տաքացել է -

Ամբողջ մարմինը կարմիր է դարձել։ (Լոլիկ)

3. Պապիկը նստած է

Հարյուր մորթյա վերարկու հագած։

Ո՞վ է նրան մերկացնում:

Նա արցունքներ է թափում։ (սոխ)

4. Փուչիկներ

Կախված սարից

Քանի դեռ նրանք փոքր են, նրանք թթու համ ունեն,

Եվ նրանք մեծանում են -

Նրանք ձեզ քաղցրավենիք կտան: (Խաղող.)

5. Ուղղակի բռունցք,

Կարմիր տակառ.

Դուք դիպչում եք դրան ձեր մատով, այն հարթ է,

Եվ եթե դուք կծում եք, դա քաղցր է: (Խնձոր.)

Գիտե՞ք, տղերք, որ խնձորը պարունակում է բազմաթիվ վիտամիններ, որոնք անհրաժեշտ են մեր օրգանիզմին ամեն օր։ Եկեք անցնենք խնձոր հավաքելուն:

Apple-ի հավաքման փոխանցումավազք.Յուրաքանչյուր թիմից երկու մասնակից՝ աչքերը կապած, պետք է վազեն դեպի այն տեղը, որտեղ ցրված են «խնձորները» (խորանարդները), գտնեն հնարավորինս շատ «խնձորներ» և վերադառնան թիմ: Խնձորի հավաքման ժամանակը մեկ րոպե է: Հաղթում է այն թիմը, որի անդամները հավաքում են ամենաշատ «խնձորները»:

Ռելե «Բարեկամություն».Կապիտանները սկսում են մրցումները: Նրանք վազում են դեպի շրջադարձային սյուն, շրջում այն, ապա վերադառնում թիմ և բռնում «Թրեյլերը» (հաջորդ մասնակիցը): Էստաֆետային մրցավազքը շարունակվում է այնքան ժամանակ, մինչև ամբողջ թիմը ավարտի տարածությունը: Հաղթում է այն թիմը, որն առաջինը կհաղթահարի ամբողջ տարածությունը՝ ճանապարհին չկորցնելով «մեքենաները»:

4. Ամփոփելով

Շինարարություն. Հաղթող թիմի հայտարարություն.

Ընտանեկան սպրինտի սցենար «Մոդայիկ է ընտանիքի համար առողջ լինելը»:

5-րդ դասարանի դասղեկ

Օլշևսկայա Ա.Չ.

Թիրախ:երեխաների համար ֆիզիկական կուլտուրայի, մասսայական սպորտի և ակտիվ հանգստի մասսայականացում

Առաջադրանքներ. - Սովորողների մոտ առողջ ապրելակերպի սովորությունների ձևավորում և ֆիզիկական դաստիարակության գործընթացում նրանց մոտ ճիշտ շարժիչ գործողությունների զարգացում.
- կոլեկտիվիզմի, փոխօգնության, ինքնակարգապահության և ուշադրության կամքի ձևավորում.

- առողջության խթանում, երիտասարդ սերնդի ֆիզիկական որակների զարգացում, ուսուցիչների ներդաշնակ ֆիզիկական զարգացման խթանում.
Մասնակիցներ 1-11-րդ դասարանների սովորողներ

Միջոցառման ընթացքը

1 Առաջատար:Բարի երեկո սիրելի ընկերներ: Ուրախ եմ ողջունել ձեզ առողջության ևս մեկ օր:

2 Առաջատար:Այսօր դուք ստիպված կլինեք մասնակցել ընտանեկան սպրինտին «Մոդայիկ է լինել առողջ որպես ընտանիք» և պետք է ցուցաբերեք ճարպկություն, ուժ, արագություն և հնարամտություն։

1 Առաջատար:Այսպիսով, մենք սկսում ենք մեր ընտանեկան սպրինտը մասնակիցների ժողովով:

Մասնակիցների ներկայացում

2 Առաջատար: Մասնակիցները զբաղեցրել են իրենց տեղերը, և ես ցանկանում եմ ձեզ ներկայացնել մեր հարգելի ժյուրիի հետ

Ժյուրիի ներկայացում

1 Առաջատար:Ավանդույթի համաձայն, մենք մեր թիմերին տալիս ենք 1 րոպե ներկայացել է և ընտրել կապիտան

Թիմի 2 անդամները ճակատներով փչովի գնդակը բռնած և ձեռքերը բռնած վազում են դեպի վաճառասեղան և ետ։ Մեկնարկային գծում էստաֆետը փոխանցվում է խաղացողների հաջորդ զույգին:

Երբեմն, սակայն, լինում էին պահեր, երբ դուք հանկարծ նեղանում էիք միմյանցից և մեջքով շրջվում միմյանց վրա։ Բայց դուք չեք կարող կոտրել ձեր ձեռքերից «կողպեքի» նման բարեկամությունը: Անցկացվում է հաջորդ «Pull-Push» էստաֆետային մրցավազքը. խաղացողները զույգերով կանգնում են մեջքով միմյանց, ձեռքերը սեղմում, վազում դեպի ուղենիշ և հետ՝ էստաֆետը փոխանցելով հաջորդ զույգին:

Ժյուրին ամփոփում է արդյունքները

Վազեք դեպի հետ և օղակի օգնությամբ գլորեք գնդակը դեպի սյունը և ետ:

Դատավորի ազդանշանով առաջին խաղացողը վազում է դեպի կենտրոնական գիծ, ​​վերցնում է միջուկը երիցուկից, վազում է դեպի շրջադարձային գիծ, ​​միջուկը դնում դրա վրա, վերադառնում, էստաֆետը փոխանցում է մեկ ուրիշին, հաջորդ մասնակիցը վերցնում է ծաղկաթերթը, անում. նույնը և այլն: Ծաղկաթերթիկները դրված են երիցուկի միջուկի շուրջ։

Ժյուրին ամփոփում է արդյունքները

Մասնակիցը հերթով փայտի օգնությամբ կաթում է ցուպիկը, ճանապարհին շրջանցում է դարակը և հետ է վերադառնում՝ էստաֆետը փոխանցելով հաջորդ մասնակցին:

Յուրաքանչյուրը ստանում է 3 մեծ գնդակ: Նրանք պետք է տեղափոխվեն վերջնական նպատակակետ և հետ վերադարձվեն: Ձեռքերում 3 գնդակ պահելը շատ դժվար է, իսկ ընկած գնդակը առանց արտաքին օգնության վերցնելը նույնպես դժվար է։ Ուստի բեռնակիրները պետք է դանդաղ և զգույշ շարժվեն: Հաղթում է այն թիմը, որն ավելի արագ է կատարում առաջադրանքը:

Ժյուրին ամփոփում է արդյունքները

Մասնակցում են 6-ական երեխաներից բաղկացած երկու թիմ: Սա պապիկ է, տատիկ, Բագ, թոռնուհի, կատու և մուկ: Սրահի դիմացի պատին դրված է 2 աթոռ։ Յուրաքանչյուր աթոռի վրա շաղգամ կա՝ շաղգամի նկարով գլխարկով երեխա: Պապիկը սկսում է խաղը. Ազդանշանով վազում է շաղգամի մոտ, վազում շուրջը և վերադառնում, տատիկը կառչում է նրանից (իրանից բռնում), և նրանք շարունակում են միասին վազել, նորից շրջանցում են շաղգամը և ետ են վազում, հետո նրանց միանում է թոռնուհին։ և այլն: Խաղի վերջում մկնիկը բռնվում է շաղգամով: Հաղթում է այն թիմը, որն ավելի արագ հանեց շաղգամը և վերադարձավ իր մեկնարկային դիրքը:

Կապիտանները ստանում են վոլեյբոլ, և այն դառնում է։ Ազդանշանով յուրաքանչյուր ավագ գնդակը փոխանցում է իր սյունակի առաջին խաղացողին: Բռնելով գնդակը՝ այս խաղացողը այն վերադարձնում է ավագին և կռվում։ Ավագը գնդակը նետում է երկրորդ, ապա երրորդ և հաջորդ խաղացողներին: Նրանցից յուրաքանչյուրը, գնդակը վերադարձնելով ավագին, կռվում է։ Ստանալով գնդակը իր սյունակի վերջին խաղացողից՝ ավագը բարձրացնում է այն, և իր թիմի բոլոր խաղացողները վեր են թռչում: Հաղթում է այն թիմը, որի խաղացողներն ավելի արագ են կատարում առաջադրանքը:

Ժյուրին ամփոփում է արդյունքները

Յուրաքանչյուր թիմի առաջին խաղացողին ափի վրա տրվում է թուղթ: Խաղի ընթացքում սավանն ինքնուրույն պետք է պառկի ձեռքի ափի մեջ՝ այն ոչ մի կերպ չի կարելի պահել։ Յուրաքանչյուր թիմից առաջին խաղացողները վազում են դեպի դրոշը: Եթե ​​տերեւը հանկարծ ընկնում է գետնին, ապա պետք է վերցնել այն, դնել ափի մեջ ու շարունակել ճանապարհը։ Հասնելով իր թիմին, խաղացողը պետք է արագ տերեւը փոխանցի հաջորդ գծի ընկերոջ աջ ափին, ով անմիջապես առաջ է վազում: Մինչդեռ առաջինը տեղափոխվում է շարքի վերջ։ Սա շարունակվում է այնքան ժամանակ, մինչև հերթը հասնի առաջինին։ Հաղթում է այն թիմը, որն ավելի արագ է կատարում առաջադրանքը:

Յուրաքանչյուր թիմ պետք է բեռնաթափի «մեքենաները» «բանջարեղենով»: Մեքենաները տեղադրվում են մի պատի դեմ, իսկ երկու զամբյուղ՝ մյուս պատի դեմ: Մեկ-մեկ խաղացողը կանգնած է զամբյուղների մոտ և ազդանշանով վազում է դեպի մեքենաները: Դուք կարող եք մեկ առ մեկ բանջարեղեն տանել: Բանջարեղենը պետք է լինի նույնը բոլոր մեքենաներում, երկուսն էլ քանակով: Մեքենաները կարող են լինել տուփեր, աթոռներ; բանջարեղեն - թիթեղներ, խորանարդներ և այլն:

Իրավունքով հաղթողներ.

արժանի գովասանքի և պարգևների,

Եվ մենք ուրախ ենք ձեզ մրցանակներ տալ:

Շնորհակալություն մասնակցության համար։

Ահա ձեր բախտի համար հուշանվերներ:

Հաղթողների պարգեւատրում, մրցանակների հանձնում

2 Առաջատար:Հիմա եկել է հրաժեշտի պահը,

Մեր ելույթը կարճ է լինելու.

Մենք ասում ենք ձեզ. «Ցտեսություն:

Հաջորդ անգամ կհանդիպենք երջանիկ»:

Առողջության օրվա սցենարը «Ֆիզկուլտուրա-ուրա՜յ. Խաղը եկել է մեզ այցելելու»:

Նպատակները: -զարգացնել դեռահասների առողջ ապրելակերպի կարիքը.

- երեխայի ստեղծագործական ներուժի զարգացմանը նպաստող հոգևոր, ստեղծագործական մթնոլորտի ստեղծում.

- տարբեր սպորտաձևերի նկատմամբ հետաքրքրության խթանում և սերմանում:

Միջոցառման ընթացքը

Առաջատար:Կայքին հերթականությամբ

Շտապե՛ք հերթագրվել։

Լիցքավորել, լիցքավորել

Հրավիրում ենք բոլոր տղաներին։

Տղաները առավոտյան վարժություններ են անում «Արա այնպես, ինչպես ես եմ անում»

1. Քայլել տեղում.

2. Ի.պ. o.s., աջ ձեռքը վեր;

1-2 ցնցումներ՝ ձեռքերը հետ պահած;

3- ձախ ձեռքը վեր;

4-5 ցնցումներ՝ ձեռքերը հետին;

6-i.p.

3. Ի.պ. o.s.

1-4 տարբեր շրջանաձև շարժումներ ձեռքերով;

4. Ի.պ. o.s. ցատկել ոտքերը միմյանցից, ծափահարել գլխավերեւում;

Օ.Ս. Նույնը, ինչ 1 I.p.

5. Ի.պ. o.s.

1 - աջ ճոճանակ, ծափահարել ոտքի տակ;

2 - ձախ ճոճանակ, ծափահարել ոտքի տակ;

3 - նույնը, ինչ 1;

4 - Նույնը, ինչ 2-ը

6. Ի.պ. o.s., ձեռքերը ծնկների վրա;

1-4 շրջանաձև շարժում ծնկների հոդի մեջ, ձեռքերը ծնկների վրա;

5 -8-ը նույնն է, ինչ 1-4-ը

7. I. p.

1- 4 ցատկ դեպի աջ շարժվող երկու ոտքի վրա;

5 - ծափահարել գլխավերեւում;

6 -7-ը նույնն է, ինչ 1-4-ը միայն ձախ կողմում;

8 squat, ձեռքերը առաջ.

8. Վազել տեղում՝ ձեռքերի տարբեր շարժումներով

9. Տեղում բարձր ծնկներով քայլելը

10. Մարմնամարզություն՝ շնչառությունը վերականգնելու համար։

11. Խաղ ուշադրության համար «Կապիտաններ». Ուսանողները պետք է կատարեն այն վարժությունները, որոնք ուսուցիչը կատարում է «Կապիտաններ» թիմի հետ: Հաղթում է այն դասարանը, որի աշակերտները թույլ են տալիս ավելի քիչ սխալներ: Խաղն անցկացվում է առանց երաժշտական ​​նվագակցության։

12. Վարժության վերջում բոլոր սովորողները բարձրաձայն ասում են՝ «լավ արեց» (Z r.) և աջ ձեռքով շոյում են իրենց գլխին: Սա նշանակում է, որ տղաները մեծ աշխատանք են կատարել։

Երեխաներ:Ի՞նչ է ֆիզիկական դաստիարակությունը:

Մարզում և խաղ.

Ի՞նչ է ֆիզիկական դաստիարակությունը:

«Ֆիզ» և «կուլ» և «թու» և «րա»:

Ձեռքերը վեր, ձեռքերը վար:

Մենք ղեկի պես պտտում ենք մեր վիզը։

Հմտորեն ցատկեք բարձրության վրա:

Առավոտյան կես ժամ վազեք։

Դրանով դուք կլինեք ուժեղ, ճարպիկ և խիզախ:

Գումարած լավ գործիչ:

Ահա թե ինչ է նշանակում ֆիզիկական դաստիարակություն.

Դուրս են գալիս լեյկոցիտ և հաբ

Լեյկոցիտ.Բարի լույս սիրելի ընկերներ

Հաբ.Ուրախ ենք ողջունելու ձեզ ամենաակտիվ, զվարճալի տոնին՝ Առողջության օրը:

Լեյկոցիտ.Բոլոր երեխաները վաղուց գիտեն, որ սպորտը առողջ կյանքի հիմքն է։

Հաբ.Բայց մենք չպետք է մոռանանք ձեր առողջությունը պահպանելու հիմնական կանոնների մասին։

Լեյկոցիտ.Օրինակ՝ ոչ մի սպորտ չի վերականգնի տեսողությունը, որի մասին պետք է հոգալ մանկուց։

Հաբ.Հայտնի է, որ ամենասուր տեսողությունն ունի արծիվը։ Նա սավառնում է մեծ բարձրության վրա և ամպերի հետևից որս է փնտրում։ Բայց գիշերը բուն ամենից լավն է տեսնում։ Նա կարող է հեշտությամբ մկնիկ գտնել մթության մեջ: Աչքերը մեր հիմնական օգնականներն են։ Եթե ​​նայեք աչքին, ապա դրա մեջ կարող եք տեսնել գունավոր մատանի։ Սա ծիածանաթաղանթն է։ Մեր աչքերի գույնը կախված է դրանից: Ծիածանաթաղանթը ծածկված է եղջերաթաղանթով։ Աչքի կենտրոնում մենք տեսնում ենք սև կետ: Այն ընդլայնվում և կծկվում է: Սա աշակերտն է: Լույսի ճառագայթները անցնում են աշակերտի միջով, ազդանշանները նյարդերի միջոցով փոխանցվում են ուղեղ, և մենք տեսնում ենք առարկան:

Աչքերի խնամքի կանոններ

1. Առավոտյան լվացեք ձեր դեմքը։

2. Հեռուստացույց դիտեք օրական 1 ժամից ոչ ավել։

3. Նստեք հեռուստացույցից 3 մ-ից ոչ ավելի մոտ։

4. Պառկած մի կարդա:

5. Պաշտպանեք ձեր աչքերը օտար առարկաներից, որոնք մտնում են դրանց մեջ:

6. Ընթերցանության ժամանակ աչքերից մինչև տեքստ հեռավորությունը պետք է լինի առնվազն 30 սմ:

7. Կատարե՛ք աչքի վարժություններ։

8. Ամրապնդեք ձեր աչքերը՝ դիտելով արևածագը կամ մայրամուտը։

Լեյկոցիտ.Իսկ հիմա ես կխնդրեմ, որ յուրաքանչյուր թիմից մեկ հոգի գա ինձ մոտ։ Այս մասնակիցների խնդիրն է հիշողությամբ անվանել իրենց թիմի բոլոր անդամների աչքերի գույնը:

Հաբ.Բոլոր կենդանիներն ունեն լսողության օրգաններ։ Նրանք օգնում են նրանց որսը բռնել, փախչել թշնամիներից և գտնել միմյանց։ Դժվար է ասել, թե կենդանիներից որն է ամենալավ լսողությունն ունի, սակայն հայտնի է, որ մեծ ականջներով կենդանիներն ավելի լավ են լսում։ Լսելը նույնպես մեծ արժեք ունի մարդկանց համար։ Մարդու ականջը բաղկացած է երեք մասից՝ արտաքին ականջ, թմբկաթաղանթ և միջին ականջ։ Երբ արտաքին ականջը որոշակի ձայն է ընդունում, այն փոխանցում է ականջի ջրանցքի երկայնքով: Այնուհետեւ ականջի թմբկաթաղանթը այս ձայնի ազդեցությամբ սկսում է թրթռալ եւ այդ ձայնը փոխանցել ներքին ականջին։ Իսկ դուք գիտեի՞ք, որ չղջիկներն ունեն ամենազգայուն ականջները: Չղջիկները 50 անգամ ավելի լավ են լսում, քան մարդիկ։ Պարզվում է, որ ականջները միայն լսողության օրգան չեն։ Ականջի վրա կան բազմաթիվ կետեր, որոնք անտեսանելի թելերով կապված են մեր բոլոր օրգաններին՝ սիրտին, լյարդին, ստամոքսին և այլն։

Ձեր լսողությունը պաշտպանելու կանոններ

1. Պաշտպանեք ձեր ականջները բարձր աղմուկից։

2. Ականջներդ մի՛ հավաքիր։

3. Պաշտպանեք ձեր ականջները քամուց:

4. Խուսափեք ջուրը ականջներդ մտցնելուց։

5. Եթե ձեր ականջները ցավում են, դիմեք բժշկի։

6. Ամեն օր լվացեք ձեր ականջները։

7. Ականջները ճիշտ մաքրեք՝ օճառի մատով։

Հաբ.Հիմա եկեք խաղանք լուռ հեռախոսի խաղ. հաղթում է այն թիմը, որն ավելի արագ և ճիշտ է փոխանցում բառը:

Լեյկոցիտ.Մարդու առաջին ատամները հայտնվում են կյանքի առաջին տարում։ 6-7 տարեկանում նրանց թիվը հասնում է 20-ի, 11 տարեկանում սովորաբար ընկնում են բոլոր կաթնատամները՝ փոխարինվելով մշտականներով։ Պետք է խնամել ատամները, մաքրել դրանք օրը երկու անգամ՝ առավոտյան և երեկոյան։ Ատամները ծածկված են էմալով։ Այն կոշտ է և պաշտպանում է ատամները վնասվելուց։ Բայց եթե ճիշտ չեք խնամում ատամները կամ սխալ սնունդ եք ուտում, կարիես է առաջանում։ Առողջ սնվելու համար պետք է կատարել երկու պայման՝ չափավորություն և բազմազանություն։ Ի՞նչ է նշանակում չափավորություն: Սոկրատեսը՝ հին փիլիսոփա, ասել է. «Մենք ուտում ենք, որպեսզի ապրենք, և չենք ապրում, որպեսզի ուտենք»։ Շատակերությունը շատ վնասակար է։ Ի՞նչ է նշանակում բազմազանություն: .Ոչ մի սննդամթերք չի ապահովում ձեր մարմնին անհրաժեշտ բոլոր սննդանյութերը: Որոշ մթերքներ մարմնին էներգիա են տալիս շարժվելու, լավ մտածելու և չհոգնելու համար։ Սա մեղր է, հնդկաձավար, չամիչ, կարագ: Այլ մթերքները օգնում են կառուցել մարմինը և այն ավելի ուժեղ դարձնել: Սրանք կաթնաշոռ, ձուկ, միս, ձու, ընկույզ: Որոշ մթերքներ պարունակում են բազմաթիվ վիտամիններ, դրանք օգնում են օրգանիզմին աճել ու զարգանալ։ Սրանք մրգեր և բանջարեղեն են: Բայց ոչ պակաս կարևոր կանոնը հետևյալն է՝ սնունդը պետք է մանրակրկիտ ծամել։ Եվ միշտ պետք է սնվել միաժամանակ։

Ռացիոնալ սնուցման կանոններ

1. Խուսափեք յուղոտ մթերքներից։

2. Զգուշացեք շատ կծու եւ աղի մթերքներից։

3. Կան հազարավոր քաղցրավենիք, բայց միայն մեկ առողջություն.

4. Բանջարեղենն ու մրգերը առողջարար սնունդ են։

Հաբ.Մեր երկրում շատ մարդիկ կան, որոնց տարիքը անցել է 100 տարին։ Հարյուրամյա բնակիչները կարծում են, որ երկարակեցության գաղտնիքներ կան։

1. Կոփված մարմին.

2. Լավ բնավորություն.

3. Ճիշտ սնուցում և առօրյա ռեժիմ։

4. Ամենօրյա ֆիզիկական աշխատանք.

Հիմա եկեք ավարտենք հաջորդ առաջադրանքը: Առողջ մարդուն բնութագրելու համար բառեր ընտրիր։

1. Գեղեցիկ. 2. Ճարպիկ. 3. Շքեղ. 4. Հարմարավետ: 5. Կռացած. 6. Գունատ. 7. Սլացիկ. 8. Ամուր. 9. Ուժեղ. 10. Ռոզի. 11. Ճարպ. 12. Անշնորհք

Լեյկոցիտ.Հիմա ժամանակն է մի փոքր շարժվել։

1. «Վազքի փոխանցումավազք»:Խորանարդով մասնակիցը օձի նման վազում է (գլխարկների արանքով) դեպի վաճառասեղանն ու ետ, փոխանցում է խորանարդը մյուսին։

2. «Հավաքեք կարտոֆիլը»:Դույլ ունեցող մասնակիցը վազում է դեպի օղակը և պետք է սողալ պատնեշի տակ, որպեսզի հասնի օղակին: Նա դույլից կարտոֆիլ (խորանարդիկներ) է լցնում ու վազում՝ հետ սողալով պատնեշի տակով։ Մեկ այլ մասնակից նույնն է անում, բայց միայն մի դույլ կարտոֆիլ է հավաքում։

3. «Երկիր մոլորակ».Վերևում գտնվող մասնակիցները ետ են փոխանցում մեծ գնդակ («Երկիր մոլորակ»): Վերջին մասնակիցը վերցնում է գնդակը և առաջինը կանգնում և սկսում է հետ փոխանցել գնդակը:

4. «Վազել մեկ ֆետրե կոշիկներով»:Մասնակիցը մի ոտքի վրա հագնում է ֆետրե կոշիկները և դրանով վազում դեպի վաճառասեղան և ետ:

5. «Գնդակը ձեր ոտքերի տակ է»:Մասնակիցները մեծ գնդակ են փոխանցում իրենց ոտքերի տակ: Վերջինը, ով վերցնում է գնդակը, առաջինը վեր է կենում և անում է նույնը:

6. «Բաբա Յագա».Մասնակիցները մեկ ոտքով կանգնում են շաղախի մեջ (դույլ), կապում շարֆը, վազում դեպի նշանը և հետ են վերադառնում:

Լեյկոցիտ.Հարգելի տղաներ և հյուրեր: Ավարտվեցին մեր մարզական մրցումները։

Հաբ.Առողջությունն անգնահատելի երջանկություն է ցանկացած մարդու կյանքում: Մեզանից յուրաքանչյուրն ունի ուժեղ և առողջ լինելու, շարժունակությունն ու էներգիան հնարավորինս երկար պահելու և երկարակեցության հասնելու ներհատուկ ցանկություն:

Հուսով ենք, որ այսօրվա հանդիպումն ապարդյուն չէր, և դուք շատ բան սովորեցիք դրանից։ Ի վերջո, «Եթե առողջ ես, ամեն ինչ կստանաս»: Ուրեմն առողջ եղեք։

«Առողջ ընտանիքի մրցույթներ» համատեղ մրցույթների սցենար.

Նպատակները:- երեխաներին և նրանց ծնողներին ներգրավել ֆիզիկական դաստիարակության և սպորտի մեջ.

Խթանել ֆիզիկական դաստիարակության կարևորությունը՝ որպես ֆիզիկական գեղեցկության, ուժի, ճարպկության և տոկունության հասնելու միջոց:

Գտնվելու վայրը:մարզասրահ.

Սարքավորումներ:Սպորտային սարքավորումներ

Մասնակիցներ: 3 դպրոցական ընտանիք

Տոնի առաջընթացը

Ved.1- Բարեւ բարեւ բարեւ!

Ved.2-Այսօր ներկայացնում ենք ամենահետաքրքիր ու հուզիչ...

Ved.1- Ամենադժվարն ու պատասխանատուն...

Ved.2- Սեզոնի ամենակարեւոր մրցումները, որոնք կոչվում են...

Ved.1- Մարմնամարզության աշխարհի առաջնություն?

Ved.2-Ոչ, ավելի հետաքրքիր է...

Ved.1- Աթլետիկայի աշխարհի առաջնություն...

Ved.2- Էլ ավելի դինամիկ ու դրամատիկ...

Ved.1- ՈւԵՖԱ-ի ֆուտբոլի գավաթի՞ն:

եզրափակիչ խաղ! Մեր մրցույթները կոչվում են «Առողջ ընտանիքի մրցույթներ»

Հնչում է երաժշտություն «Սպորտային երթ».

Ved.1- Այսօր մեր տոնին մենք ուրախ ենք ողջունել ընկերական մարզական ընտանիքներին.

Ved.2- Եվ ահա մեր թիմի ավագները. մայրերը ուսուցիչներ են. Նրանք միշտ մարզավիճակում են։ Կանանց վեցամարտում անընդհատ մարզվելն իրեն զգացնել է տալիս՝ պլաններ, նոթատետրեր, նախագծեր, վառարան, գնումներ, լվացք: Եվ մենք վստահ ենք, որ այսօր նրանք իրենց թիմերի տոնն են տալու մրցումներում, քանի որ հայտնի է, որ ընտանիքը հենված է երեք սյուների վրա՝ Կին, կին և կրկին Կին:

Ved.1-Եվ վերջապես, թիմի անդամները մեր երեխաներն են։ Հենց նրանք էին, որ օրորոցից երկար տարիներ կոփվել էին մշտական ​​պարապմունքներով և իրենց ծնողներին միավորել էին ընկերական թիմի մեջ՝ նրանց առաջ դնելով ավելի ու ավելի նոր խնդիրներ՝ անընդհատ մեծացնելով բեռը։ Բայց իզուր չէ, որ ասում են՝ դժվար մարզման մեջ, հեշտ՝ մարտում։

Ved.1- Բոլորն էլ ցանկանում են մրցել։

Կատակում և ծիծաղում

Ցույց տալ ուժ և ճարպկություն

Եվ ապացուցեք ձեր հմտությունը:

Ved.2- Մենք բոլորս ուրախ ենք այս հանդիպման համար,

Մենք վարձատրության համար չենք հավաքվել,

Մենք պետք է ավելի հաճախ հանդիպենք

Որպեսզի բոլորս միասին ապրենք

Ժյուրիի ներկայացում

Ved.1-Թող ժյուրին տանի ճակատամարտի ողջ ընթացքը

Անպայման կհետեւի դրան։

Ո՞վ կլինի ավելի ընկերասեր:

Նա կհաղթի ճակատամարտում:

Ved.2- Երբ գնում ես փոխանցումավազք փոթորկելու,

Հաղթանակը մեզ համար այնքան էլ տեսանելի չէ,

Դու դեռ կհասնես հաղթանակի,

Ոչ հանգիստ ձեզ, թիմ, ոչ փետուր:

1. Ռելե «Եկեք ճանաչենք միմյանց».

Ved.1- Ազդանշանի վրա առաջին մասնակիցները վազում են դեպի ուղենիշ և նկարում են զվարճալի «իրենց» դեմքը՝ նշելով իրենց: Արդյունքը կլինի թիմի դիմանկարը՝ ընտանիքի:

Հաղթողն այն թիմն է, որն ավելի արագ է կատարել առաջադրանքը և նկարել է ամենահետաքրքիր «դիմանկարը»:

2. Էստաֆետային մրցավազք «Շղթա թաշկինակով»

Չկա ոչ մի կերպ կորցնելու!

Եվ այն բաղկացած է հետևյալից. Բոլոր թիմերը կանգնած են մի շարքում՝ ձեռք բռնած: Հենց վերջում կանգնածը ձեռքին թաշկինակ ունի։ Նա օձի պես վազում է բոլորի շուրջը թեւերի տակ, վազում է ուղենիշի շուրջը և առաջինը վեր է կենում։ Թաշկինակի փոխանցումը թիմի սկզբին. Թիմի յուրաքանչյուր անդամ նույնն է անում: Այն թիմը, որն ավելի արագ կատարեց առաջադրանքը, հաղթում է:

Ved.1-Դուք բոլորդ լավ տաքացաք:

Ձեզ նոր խնդիր է սպասում:

Հեշտ թեստ չէ:

Թեստը պարային և ստեղծագործական է: Էնտուզիազմը կհաղթի այստեղ։ Հնչում է տասը մեղեդի (հերթով), և հաղորդավարն առաջարկում է տարբեր առաջադրանքներ՝ ամենաակտիվ ձեռքեր, ամենաակտիվ ոտքեր, ամենաակտիվ գլուխ, ամենաակտիվ իրան: Այնուհետև թիմերին առաջարկվում է պատկերել առարկաներ (երկաթ, թեյնիկ, մեքենա) և թվեր 1-ից 10-ը պարային շարժումներում հաղթում է ամենաուրախ և օրիգինալ թիմը:

4. Համակցված ռելե.

Սողալ նստարանի երկայնքով;

Կատարել սալտո առաջ;

Սողալ բարի տակ;

Հպեք պատին ձեր ձեռքով:

Վերադարձեք դրսի երկայնքով: Հաղթում է այն թիմը, որն առաջինն է ավարտում էստաֆետը:

5. Էստաֆետային մրցավազք «Հավաքել կարտոֆիլ»

Ահա փայտե գդալ

Իսկ գդալի մեջ կա կարտոֆիլ։

Դուք չեք կարող վազել, դուք կարող եք քայլել -

Ուղղակի զգույշ եղիր։

Առաջադրանք երեխաների համար՝ գդալով հեռավորություն վազեք դեպի ուղենիշ, գդալի մեջ կա կարտոֆիլ: Դուք չեք կարող աջակցել ձեր ձեռքերով: Առաջադրանք ծնողների համար. «տաք» կարտոֆիլով վազեք հեռավորությունը դեպի ուղենիշ՝ այն ձեր աջ ձեռքից ձախ նետելով:

Ved.2- Վազելը կարող է շատ տարբեր լինել,

Բայց միշտ այնքան գեղեցիկ

Արագ, դանդաղ և միջին,

Արշավ, արգելք,

Եվ նա, ով հաղթում է

Ով ոչ մի բանից հետ չի մնում։

Պարզապես կիրք, քրտնաջան աշխատանք

Նրանք ձեզ կտանեն դեպի հաղթանակ:

6. Էստաֆետային մրցավազք. «Ճահիճ»

Ազդանշանով մայրը պետք է սկսի քայլել «ճահճի» միջով՝ առանց ոտքերը թրջելու։ Մայրիկը դրա համար ունի 2 թերթ: Թերթերը առաջ ու առաջ տեղափոխելով՝ ճահիճն անցնում է։ Հաղթում է այն ընտանիքը, որն ամենաքիչ ժամանակն է ծախսում անցման վրա:

7. Էստաֆետային մրցավազք «Գնացեք գնումներ»:

Այսպիսով, դուք գիտեք, թե ինչպես գումար աշխատել: Գիտե՞ք ինչպես ծախսել դրանք։ Հաճելի հաճույք, այնպես չէ՞։ Այժմ դուք կգնաք երևակայական խանութ կոնֆետների համար: Ձեր երեխան պետք է կոնֆետը փոքր գդալով բերի զամբյուղ: Միավորները շնորհվում են՝ ելնելով գնված կոնֆետների քանակից:

Թիմերը կանգնած են սյունակում մեկ առ մեկ: Առաջին խաղացողը կրում է շարֆ և «դահուկներ» (պատրաստված պլաստիկ շշից) ոտքերին: Ազդանշանով խաղացողը դահուկներով վազում է դեպի պտտվող չիպը, վազում դրա շուրջը և ուղղվում դեպի մեկնարկային գիծ: Գծի հետևում նա փոխանցում է շարֆը, դահուկներ է անում հաջորդին և այլն։

9. Փուչիկի փոխանցում

Մասնակիցները հերթով հերթ են կանգնում: Առաջին երեխայի ձեռքերում փչովի գնդակ կա և մարմնամարզական փայտիկ։ Ազդանշանի դեպքում նա մարմնամարզական փայտով գլորում է գնդակը հատակի երկայնքով դեպի մարմնամարզության ստենդը և ետ: Հաղթում է այն թիմը, որն առաջինն է կատարում առաջադրանքը:

Նավապետի դիմաց մի օղակ է, որի մեջ ցրված են 15 խաղաքարեր։ Մասնակիցները կապվում են ազդանշանի տակ, նրանք մտնում են շրջան և հավաքում շաշկիները տոպրակի մեջ։ Առաջադրանքը կատարվում է հաշվի առնելով ժամանակը։ Հաղթում է այն մասնակիցը, ով ամենաարագ հավաքում է բոլոր խաղաքարերը:

11. Վոլեյբոլ փուչիկներով

Թիմի անդամները բաժանվում են զույգերի: Հրամանով առաջին զույգը, շարժվելով դեպի շրջադարձային կետ, կատարում է երկու ձեռքով փոխանցում (ինչպես վոլեյբոլում) դեպի օդապարիկ և ետ: Հաղթում է այն թիմը, որն ավելի արագ է կատարում առաջադրանքը:

12. Շաշկի մրցաշար

Յուրաքանչյուր թիմին տրվում է մի շարք շաշկի: Հակառակ կողմում, յուրաքանչյուր թիմի դիմաց, կա շախմատի տախտակ: Հրամանով մասնակիցները հերթով կրում են մեկական խաղաքար և տեղադրում այն ​​գրատախտակի վրա ճիշտ հերթականությամբ: Առաջին թիմը, ով պատրաստում է խաղատախտակը խաղի համար, հաղթում է:

Ժյուրին հայտարարում է մրցույթի արդյունքները։

Ved.1-Այսօր պարտվողներ չկան

Պարզապես կան լավագույններից լավագույնները:

Թող բարեկամությունը լույս լինի յուրաքանչյուր սրտում

Կվառի բարի գործերի շող

Ved.2- Շնորհակալություն բոլորիդ ուշադրության համար,

Առողջ զնգացող ծիծաղի համար,

Մրցակցության ոգևորության համար,

Երաշխավորված հաջողություն։

Ved.1-Հիմա եկել է հրաժեշտի պահը,

Մեր ելույթը կարճ է լինելու.

Մենք ասում ենք. «Ցտեսություն,

Կհանդիպենք ուրախ, նոր հանդիպումներ»

«Գանձերի կղզի» մարզական փառատոնի սցենարը.

Դասղեկ 3-րդ դասարան

Օրլովսկայա Վ.Ս.

Նպատակները: -զգալ թիմային աշխատանքի առավելությունները և դասընկերների աջակցությունը.

Օգնեք ձեզ զգալ միասին նպատակին հասնելու բերկրանքը, նորովի տեսնել ձեր դասընկերներին անսովոր միջավայրում.

Սանձազերծել ուսանողների ստեղծագործական ներուժը՝ ակտիվացնելով համատեղ ժամանցի ձևերը

Սարքավորումներ:սպորտային կոշիկներ; հարմարավետ տաբատ; T-shirt; թեթև սվիտեր.

Միջոցառման ընթացքը

Միջոցառումը տեղի է ունենում դրսում, նախապես որոշված ​​վայրում:

Խաղին և հաջորդ խնջույքին հրավիրվում են երկու դասեր:

1. Ներածական մաս.

Դասղեկի ուսուցիչները (հագնված ծովահենների պես) խաղում են թիմի գրանցման և անվտանգության ցուցումներ:

Դրանից հետո թիմերը հանդես են գալիս անունով, կարգախոսով, տարբերանշանով և ողջունում միմյանց։

Թիմերը լսում են, թե ինչպես են դասղեկները դիմում իրենց.

Կառավարիչ 1.

Այսօր մենք կմասնակցենք «Treasure Island» խաղին ՄԻԱՑՎԱԾ ԹԻՄԵՐԻ կազմում։ Ձեզնից յուրաքանչյուրը պետք է մարտահրավեր նետի իրեն, այսինքն՝ պատրաստ լինի տալ 120%-ը։ 100% - այն, ինչ գիտեք ձեր մասին, 10% - այն, ինչ չգիտեիք ձեր մասին և 10% - թիմային աջակցություն:

Կառավարիչ 2.

Մենք՝ հաղորդավարներս, կլինենք ձեր օգնականները։

Մեր խնդիրն է օգնել ձեզ ինքնուրույն կատարել վարժությունները և վերլուծել կատարված աշխատանքը։ Բայց մենք ձեզ խորհուրդ չենք տա և չենք պատասխանի ձեզ առաջադրված հարցերին։ Պատասխանները պետք է փնտրեք ինքներդ ձեզ:

Խնդրում ենք ձեզ լիարժեք մասնակցել առաջարկվող վարժություններից յուրաքանչյուրին. այսօրվա մարզումից դուրս կգաք ճիշտ այնքան, որքան ներդրել եք:

Կառավարիչ 3.

Կհաջողվի՞ ձեր թիմին: Սա մեծապես կախված է նրանից, թե դրանում ընդգրկված մարդիկ որքան են ցանկանում և գիտեն, թե ինչպես շփվել և շփվել միմյանց հետ։ Արդյո՞ք նրանք հասկանում և կիսում են ընդհանուր նպատակները, վստահում և հարգում են իրենց և իրենց գործընկերներին, պատրա՞ստ են պատասխանատվություն կրել ընդհանուր խնդիրների լուծման գործում իրենց ներդրման համար, այսինքն. Թիմում «խաղացողների» փոխազդեցության, նրանց թիմային աշխատանքի վրա:

Թիմի բոլոր անդամների աչքերը կապել, 3 լայն հարթակ (6x6 մ), 6 մ երկարությամբ 3 պարան, միայն դրանից հետո թողեք նրանց հարթակներում և կարդան կանոնները: Պարանները ինչ-որ տեղ հարթակների վրա են ընկած։ Ձեր մեջ ինչ-որ տեղ մի պարան է ընկած: Ձեր խնդիրն է գտնել այն և դրանից կազմել հավասարաչափ եռանկյուն: Մի մոռացեք, որ երբ հաղորդավարին խնդրում եք գնահատել ձեր կազմվածքը, ամբողջ թիմը պետք է իր ձեռքում պահի այս եռանկյունը:

? «Լաստան»:

Պլատֆորմ կամ դրա նման մի բան (կարող եք պարզապես նկարել այն), որը գտնվում է հորիզոնական: Դրա չափերը կախված են մասնակիցների քանակից (9-10 հոգու համար՝ 1x1 մ): Ձեր խնդիրն է ամբողջ խումբը տեղավորել այս հարթակի վրա՝ առանց դրա եզրերը անցնելու և դրա վրա մնալ 5-10 վայրկյան:

? «Ճահիճ».

Բարակ գերաններից գետնին դրված են զիգզագներ։ Սա ճահիճով անցնող «ուղի» է, արահետում կան բացեր մինչև 1 մ. Ընդհանուր երկարությունը կազմում է մոտ 20 մ գնա և առանց ճանապարհից դուրս գալու:

? «Անդունդ».

Գերան կամ ցանկացած այլ կողմ, 20 սմ լայնությամբ և երկարությամբ, որպեսզի թիմերը, ինչպես գնացքի պես, տեղավորվեն ծայրից ծայր, ըստ վարժության լեգենդի, սա թափանցիկ ժայռի եզրն է, իսկ ներքևում՝ անդունդ: Ձեր խնդիրն է կանգնել այնպես, որ վերջից առաջինը դառնա առաջինը, երկրորդը վերջից դառնա առաջինը և այլն, մինչդեռ դուք չպետք է դիպչեք գետնին: Յուրաքանչյուրի խնդիրն է աջակցել ձեզնից կառչած ընկերոջը, ամեն դեպքում, չթափահարել նրան: Հակառակ դեպքում ամբողջ թիմը նորից սկսում է վարժությունը։

? «Խաչում».

Հարթակ, որից 3 մ հեռավորության վրա կա անսահման ուղիղ գիծ։ Նրանց միջև կախված է պարան ուղղահայաց, չդիպչելով գետնին, հանգույցներով և օղակներով: Ուղիղ գծի հետևում ջրով լցված բռնակով սափոր է: Ձեր խումբը գծի հետևում է: Ձեր խնդիրն է ամբողջ թիմով շարժվել հարթակի հետևում և այնտեղ տեղափոխել մի բանկա ջուր: Եթե ​​դուք դիպչում եք գետնին որևէ կետի կամ թափում եք նույնիսկ մի կաթիլ ջուր, ամբողջ թիմը վերադառնում է գծի հետևում, և վարժությունը սկսում է նորից:

? «Էլեկտրական միացում».

Բոլորը նստեցին շրջանակի մեջ: Նրանք ձեռքերով ու ոտքերով փակեցին շղթան։ «Կայծակը հարվածում է». բոլորը պետք է ոտքի կանգնեն միաժամանակ:

? «Ծովահենների արահետ».

Նպատակը թիմով լարախաղաց քայլելն է սկզբից մինչև վերջ՝ առանց գետնին դիպչելու: Եթե ​​որևէ մեկը դիպչում է գետնին, ամբողջ թիմը հետ է գնում և նորից սկսում վարժությունը: Եթե ​​մասնակիցը գետնին է, նա չի կարող դիպչել պարանին գտնվողներին։

? "Հրում վարժություն":

Թիմը դեմքով պառկում է գետնին` ձևավորելու քառակուսի, որի կողքերը ձևավորվում են ձեր մարմիններով (կրունկները գրեթե դիպչում են ձեր հարևանի ձախ ուսին): Այժմ մոտեցեք կենտրոնին, որպեսզի ձեր ոտքերը հենվեն ձեր հարևանի գոտկատեղին: Վարժության նպատակն է գետնից բարձրանալ, որպեսզի միայն ձեր ձեռքերը հենվեն դրա վրա և որոշ ժամանակ պահեք: Բոլորը միասին բարձրանում են երեքի հաշվարկով:

Պարտադիր հարցեր քննարկման համար

Յուրաքանչյուր վարժություն ավարտելուց հետո յուրաքանչյուր դասարանի ուսուցիչ նստեցնում է իր դասարանը նեղ շրջապատում, հարմար տեղում։

Նա զրույցը սկսում է տղաների խմբով անկեղծ խոստովանությամբ։

Ես կցանկանայի ձեզնից յուրաքանչյուրից մի քանի խոսք լսել ձեր փորձառության մասին:· Կցանկանա՞ք մեծացնել բոլորի ներդրումը ընդհանուր գործում:

· Կարո՞ղ եք դուք և ձեր դասընկերները արագ գտնել առաջացող խնդիրների լավագույն լուծումները, մտածել ճկուն և շրջանակից դուրս:

Արդյո՞ք ձեր դասընկերները նախաձեռնող են:

Առաջադրանքներ.զարգացնել դիտողականությունը, ուշադրությունը, հետաքրքրությունը մեզ շրջապատող աշխարհի նկատմամբ, նպաստել թիմի միասնությանը

Սարքավորումներ՝ երկու աթոռ, լողավազան, լուցկու տուփ, դագաղներ

Միջոցառման ընթացքը

Հաղորդավար: Բարև, տղաներ: Ավելի ճիշտ՝ կենդանիներ։ Քանի որ այսօր մենք ոչ թե պարզ մրցույթ ենք ունենալու, այլ կենդանաբանական, դրան մասնակցելու են տարբեր կենդանիներ։ Ավելի ճիշտ՝ յուրաքանչյուր փոխանցավազքի կմասնակցես նրանցից մեկի կոշիկներով։ Բոլոր փոխանցումավազքները հիմնված կլինեն առաջադրանքի արագության և ճիշտության վրա, որոնք խաղացողները հերթով կկատարեն յուրաքանչյուր թիմում: Նման մրցույթներ կազմակերպելու համար անհրաժեշտ է բաժանվել երկու թիմի։

Առաջատար:Եկեք սկսենք «կենդանաբանական մրցավազքը» ամենադանդաղ կենդանիներից, և նրանց շտապելու կարիք չկա, քանի որ նրանց մարմինը պաշտպանված է դիմացկուն պատյանով: Կրիաներն ապրում են անապատում, որտեղ միշտ տաք է։ Նրանք ձվեր են դնում ավազի մեջ, որից դուրս են գալիս փոքրիկ կրիաներ։

(Երեխաները նստում են չորս ոտքի վրա, մեջքին դրվում է կոնք: Պետք է շատ հանգիստ և զգույշ շարժվել, որպեսզի այն չընկնի: Պետք է անցնել հեռավորությունը և էստաֆետը փոխանցել հաջորդ խաղացողին):

ԱռաջատարՍա ամենահին կաթնասուններից մեկն է, որի քաշը 4 տոննա է և 2,5 մետր երկարությունը: Նրա նախնիները երկրի վրա ապրել են 60 միլիոն տարի առաջ: Նրան այդպես են անվանել քիթը զարդարող հսկայական եղջյուրի պատճառով։ Այն գտնվում է ոչնչացման եզրին։ Մեղքը նրա ահեղ զենքն էր՝ շչակը։ Մարդիկ մի առասպել են հորինել, որ այն մարդկանց փրկում է բազմաթիվ հիվանդություններից, և դրանից պատրաստված բաժակն անմիջապես ցույց կտա, թե արդյոք թույն են լցնում եղջյուրի մեջ։ Սակայն գիտությունն ապացուցել է, որ ռնգեղջյուրի եղջյուրը բուժիչ հատկություն չունի։

(Յուրաքանչյուր խաղացող, չորս ոտքի վրա կանգնած, պետք է հերթով տեղափոխի լուցկու տուփը քթով մինչև վերջնագիծը: Ո՞վ է ավելի արագ):

Առաջատար:Գորտերի մեծ տեսականի ապրում է ամբողջ աշխարհում։ Ամենատարածվածը կանաչ գորտն է, որը, իհարկե, տեսել եք։ Այս գիշատիչ կենդանին սնվում է միայն իրեն որսած որսով։ Գորտի սննդակարգը ներառում է միջատներ, սարդեր և խխունջներ։ Նա դեմ չէ իր եղբայրների հետ ճաշելուց: Ցերեկը գորտերն արևի տակ են՝ հարմարավետ նստելով ափին։ Վտանգի դեպքում նրանք շտապում են ջուրը, իսկ հատակին հասնելով՝ թաղվում են տիղմի մեջ։ Երեկոյան լուսաբացը խոշոր ընկերությունները դիմավորում են երգչախմբային պարտադիր կռկռոցով։

(Յուրաքանչյուր թիմային խաղացող շարժվում է գորտի պես, կռացած, ձեռքերով հատակից հրելով, յուրաքանչյուր ցատկումով նա պետք է կռկռա: Ո՞ւմ թիմն է ավելի արագ):

Առաջատար:Ուղտն ունի բազմաթիվ հարմարեցումներ, որոնք օգնում են նրան ապրել անապատում: Երկար հաստ թարթիչները պաշտպանում են աչքերը ուժեղ քամու հետևանքով առաջացած ավազից: Եթե ​​ավազի փոթորիկների պատճառով նրա համար դժվարանում է շնչել, ուղտը կարող է գրեթե ամբողջությամբ փակել քթանցքները։ Յուրաքանչյուր ոտքի երկու մատները միացված են կոշտուկ բարձիկով, որի շնորհիվ չեն սուզվում ավազի մեջ։ Շոգը նրա վրա գրեթե չի ազդում, փշերի հանդեպ անզգա բերանը, ընդունակ է ցանկացած փուշ ծամելու։ Ուղտը կարող է երկար ժամանակ չուտել կամ չխմել իր կույտերի ճարպային պաշարների պատճառով:

(Յուրաքանչյուր խաղացող անցնում է հեռավորությունը՝ մեջքի վրա կրելով լուցկու տուփ՝ ուսի շեղբերների հատվածում: Դուք չպետք է գցեք այն):

Առաջատար:Արջերը գիշատիչների մեջ մորթեղեն ծանր կշիռներ են, բայց նրանք հաճույքով ուտում են տարբեր հացահատիկներ, հատապտուղներ և ընկույզներ։ Նրանք պատրաստ են դիմանալ մեղուների խայթոցին, միայն թե հասնեն մեղրին՝ իրենց սիրելի դելիկատեսին։ Արջը սովորաբար նախընտրում է խուսափել մարդկանցից, սակայն վտանգի դեպքում կարող է ապահով հարձակվել։ Նրանից փախչելը շատ դժվար է։ Այսպիսով, այժմ դուք կլինեք արջի մաշկի մեջ և կփորձեք արագ շարժվել:

(Դուք պետք է շարժվեք չորս ոտքի վրա՝ դնելով ձեր ձախ ձեռքը և ձախ ոտքը, աջ ձեռքը և աջ ոտքը միաժամանակ, կարծես մի կողմից գլորվելով մյուսը):

Առաջատար:Եվ հիմա եկեք տեղափոխվենք տաք անապատից դեպի երկրագնդի ամենացուրտ կետը՝ Անտարկտիդա: Այնտեղ ապրում են թռչուններ, որոնք հարմարվել են կոշտ կլիմայական պայմաններին։ Սրանք պինգվիններ են, նրանց մարմինը պատված է հաստ, անջրանցիկ փետրով, իսկ դառը ցրտից փրկում է ճարպի հաստ շերտը։ Ցամաքում նրանք շատ անշնորհք են և չեն կարող թռչել։ Բայց ջրում նրանք կարող են մրցել դելֆինների հետ։ Նրանց թեւերը իրենց օգնությամբ ծառայում են որպես հիանալի թիակներ, նրանք կարող են հասնել մինչև 40 կմ արագության։ ժամը մեկին։ Դուք կլինեք պինգվիններ, ովքեր կորոշեն մրցել վազքի մեջ:

(Լուցկու տուփը սեղմված է ձեր ծնկների միջև: Դուք պետք է անցնեք հեռավորությունը առանց այն գցելու: Ո՞ւմ թիմը դա կանի ավելի արագ:)

(Որպեսզի վերածվի հարյուրոտանի, ամբողջ թիմը պետք է կծկվի, վերցնի առջևի ուսերը: Առանց վեր նայելու, առանց վեր կենալու, քայլեք միասին տարածությունը: Ո՞ւմ հարյուրոտանին է ավելի արագ):

Առաջատար:Մեր երկրում ամենատարածված տեսակներն են նապաստակն ու նապաստակը։ Նապաստակները անտառային կենդանիներ են, նրանք ցերեկը քնում են, իսկ գիշերը դուրս են գալիս կերակրելու։ Ձմռանը նրանք սնվում են ծառերի կեղևով, իսկ ամռանը՝ տերևներով և խոտով, աշնանը դեմ չեն այգիներում կաղամբ ու գազար ուտել։ Այժմ «նապաստակները» կթռնեն երկու ոտքի վրա և գազար կգողանան այգուց։

(Յուրաքանչյուր թիմի համար դրեք երկու աթոռ միմյանցից 10-15 մետր հեռավորության վրա: Մեկի վրա դրեք «գազար»: Յուրաքանչյուր խաղացող պետք է տոպրակի մեջ ցատկի գազարով աթոռի վրա, վերցնի այն ատամներով, առանց իրեն օգնելու: ձեռքերը, տեղափոխեք այն մեկ այլ աթոռի վրա):

Առաջատար:Օձերը տարբեր են. Օրինակ, անակոնդաները մեր մոլորակի ամենամեծ օձերն են: Նրանք ապրում են ջրի մեջ կամ մոտակայքում և հիանալի լողորդներ և սուզորդներ են: Նրանք սողում են ափ՝ տաքանալու և ընթրելու բռնված որսի՝ ձկների, թռչունների, և դեմ չեն ընտանի կենդանիների հյուրասիրությանը։ Իրենց հարձակումներով օձերը խուճապ են ստեղծում գյուղերում։ Երբեմն նրանք հարձակվում են բավականին մեծ կենդանիների վրա, ինչպիսիք են խոզերը, երբեմն էլ՝ մարդիկ։ Եղել են դեպքեր, երբ անակոնդաները փորձել են կուլ տալ փոքր երեխաներին։ Անակոնդայի հաստ, փայլուն մաշկը արևայրուքով է արվում և օգտագործվում է դիմացկուն ճամպրուկներ, կոշիկներ և շատ ավելին պատրաստելու համար: Միս ու ճարպ են ուտում, ասում են՝ միսը շատ համեղ է, համով մի քիչ քաղցր։

(Երեխաները կանգնած են մեկը մյուսի հետևից՝ բռնվելով դիմացի ուսերից: Յուրաքանչյուր թիմի համար հատակին դրվում են քորոցներ: Թիմի խնդիրն է դրանք հավաքել առանց կապակցվելու: Ո՞ւմ թիմն է ավելի արագ: