Անվտանգության հրահանգներ լեռնադահուկային սպորտի համար. Դահուկների դասերի անվտանգության կանոններ

Դահուկային մարզում. Ձմռանը մեր երկիրը դառնում է հանգստի վայր նրանց համար, ովքեր սիրում են դահուկներ, չմուշկներ և սահնակներ սահել: Դպրոցի ֆիզիկական զարգացման ծրագիրը պարտադիր ներառում է ձմեռային մարզաձևերից մեկը՝ դահուկավազքի պարապմունքներ։ Նրանք օգնում են ամրապնդել իմունային համակարգը և նպաստել բոլոր մկանային խմբերի զարգացմանը:

Դպրոցական ծրագիրը ներառում է դահուկային մարզումներ բոլոր դասարաններում՝ առաջինից մինչև վերջին: Դահուկային պարապմունքներին հատկացվում է 16 ակադեմիական ժամ։ Այս պարապմունքների արդյունքում դպրոցականները սովորում են դահուկներով վարվել, տիրապետում են դրանցով շարժվելու եղանակներին, ինչը մեծացնում է ֆիզիկական ակտիվությունը և բարելավում առողջությունը։

Այս խնդիրները լուծելու համար կարևոր է տիրապետել դահուկների մարզման տեխնիկային: Երեխաներին սովորեցնում են, թե ինչպես ճիշտ կատարել ուսուցչի առաջադրանքները: Միեւնույն ժամանակ, ուշադրություն է դարձվում առանձին տարրերի վրա: Որպեսզի սովորեն, թե ինչպես գլորվել սարից, երեխաները կիրառում են իրենց վայրէջքի տեխնիկան և սովորում, թե ինչպես ճիշտ արգելակել:

Տարրական դպրոցում դահուկների դասերի անվտանգության կանոնները

Անկախ տարիքից՝ դահուկային մարզումների ժամանակ անհրաժեշտ է պահպանել անվտանգության նախազգուշական միջոցները։ Տարրական դպրոցում երեխաներին սովորեցնում են առաջին իսկ դահուկային հմտությունները։ Ուստի այստեղ շատ կարևոր է անվտանգության նախազգուշական միջոցների պահպանման հարցը։ Ֆիզկուլտուրայի ուսուցիչը պետք է ապահովի անվտանգության հրահանգներ: Անհրաժեշտ է լուծել այնպիսի կարևոր հարցեր, ինչպիսիք են դահուկների, ձողերի, կոշիկների և կապանքների ճիշտ ընտրությունը։ Երեխաները նաև պետք է սովորեն, թե ինչպես ամրացնել կոշտ ամրակները և հարմարեցնել փափուկները:

Դահուկների վրա ճիշտ շարժումը բացատրելուց բացի, տարրական դասարանների աշակերտները հստակ օրինակի կարիք ունեն: Ընդհանուր առմամբ, տարրական դպրոցում անվտանգության դասը օգնում է նվազագույնի հասցնել դահուկավազքի վնասվածքները:

Տարրական դպրոցը երեխաներին տալիս է դահուկային մարզումների հիմունքները: Եվ եթե երեխան լավ տիրապետի դրանց, ապա նա կկարողանա հաջողությունների հասնել դահուկավազքում: Նախակրթարանի ֆիզկուլտուրայի ուսուցիչը դառնում է հրահանգիչ։ Նա ուշադիր հետևում է յուրաքանչյուր ուսանողի և ուղղորդում նրան առաջադրանքները կատարելիս:

Անվտանգության կանոններ ավագ դպրոցում դահուկների դասերի համար

Ավագ դպրոցում սովորողները արդեն գիտեն, թե ինչպես վարվել սպորտային սարքավորումների հետ, այնուամենայնիվ, նրանք չպետք է մոռանան անվտանգության նախազգուշական միջոցների հիմունքները կրկնելու մասին: Ուստի անվտանգության դասը պարտադիր է։ Ուսանողները պետք է սովորեն հետևյալ կանոնների շարքը.

1. Դասից առաջ դուք պետք է ստուգեք ձեր դահուկները սպասարկման համար:
2. Դուրս դուրս գալուն պես դահուկներդ հագնելու կարիք չկա: Նրանք պետք է հարմարեցվեն ավելի ցածր ջերմաստիճաններին:
3. Ձողիկներ ճոճելը արգելված է, քանի որ դա կարող է հանգեցնել դասընկերների վնասվածքների:
4. Ուսանողները պետք է խստորեն պահպանեն ուսուցչի պահանջները:

Անվտանգության ճեպազրույց

Անվտանգության ուսուցումը ավագ դպրոցում թույլ է տալիս թարմացնել ձեր հիշողությունը դահուկների և դահուկային տեխնիկայի պատշաճ վարման հիմնական կետերի մասին և նվազագույնի հասցնել դասերի ընթացքում վնասվածքները:

Կարող եք նաև դիտել դասասենյակում անվտանգության թեմայով այլ բլոգային հոդվածներ.

Դահուկներով սահելու ուրախ սենսացիաները, երբ քամին դեմքիդ է, իսկ ձյունը ճռճռում է ոտքերիդ տակ, ուղղակի հեքիաթ է: Բայց որպեսզի հեքիաթն ինքնին ողբերգություն չդառնա, կարևոր է պահպանել մեծահասակների և երեխաների անվտանգության մի շարք կանոններ:

Դահուկներ վարելիս փորձառու մարզիչները տալիս են մի շարք խորհուրդներ և առաջարկություններ և բարձրաձայնում են դահուկավազքի հետևյալ կանոնները.

1. Առաջին հերթին դա հարգանք է ուրիշների նկատմամբ- սրանք ոչ միայն քաղաքավարության տարրական կանոններ են, այլ նաև արգելք են ձիավարելիս ուրիշներին վտանգի ենթարկելու համար:

2. Չմշկասահքի արագության վերահսկում,ձեր շարժման ուղղությունները. եթե դուք նորեկ եք դահուկավազքի համար, ապա պետք է բարձրանաք ձեր դահուկները մարզիչի հսկողության ներքո:

3. Ուղղության ճիշտ ընտրություն- երբ հետևից մոտենում եք որևէ մեկին, պետք է ընտրեք ուղղությունը, որպեսզի չվտանգի մյուս դահուկորդներին: Եթե ​​շրջանցում եք, կարևոր է, որ բավականաչափ տեղ թողեք այլ դահուկորդների համար մանևրելու համար:

4. Շարժվել սկսելիս կամ կանգ առնելուց հետո այն վերսկսելիս կարևոր է նայել շուրջը և լանջի վերև/ներքև նայել պոտենցիալ վտանգի, այլ դահուկորդների, որոնք կարող են պոտենցիալ վտանգ ներկայացնել:

5. Լանջերի վրա կանգ առնելու վերաբերյալ- մի կանգ առեք նեղ տեղում կամ սահմանափակ տեսանելիություն ունեցող տարածքում.

6. Վեր ու վար գնալիս,Կարևոր չէ՝ կրում եք դահուկներ, թե ոչ, շարժվեք ուղու եզրով:

7. Կարևոր է հետևել գծանշումներին և չանտեսել նույնականացման և նախազգուշացնող նշանները:Դրանք նույնքան կարևոր են, որքան նշանները ճանապարհին վարորդի համար:

8. Միշտ օգնեք միմյանց ձեր հմտությունների և որակավորումների սահմաններում,իսկ ժամանակն այս դեպքում կարևոր գործոն է:

Այն, ինչ խստիվ արգելվում է անել

Ինչ վերաբերում է դահուկներով սահելիս խստիվ արգելվում է անել լանջին, փորձառու հրահանգիչները խոսում են նման կանոնների մասին։

• 1. Արգելվում է դուրս գալ ալկոհոլի/թմրամիջոցների ազդեցության տակ։
• 2. Մարզիչները և հրահանգիչները թույլ չեն տալիս ագրեսիայի և անկառավարելի զայրույթի հակված մարդկանց:
• 3. Արգելվում է աղբը թափել, դա կարող է վնասվածքներ պատճառել, ինչպես քայլող կենդանիները:
• 4. Արգելվում է հաղթահարել ցանկապատերը և մոտենալ շարժվող վերելակի և այլ տեխնիկական կառույցների անիվներին:
• 5. Արգելվում է բացել էլեկտրական վահանակները և ինքնուրույն անջատել/միացնել վերելակը։

Բացի այդ, հրահանգիչներն ասում են, որ զբոսանքի գնալիս արժե տեղեկացնել ընկերներիդ, ծանոթներին կամ մարզչին, թե ուր ես գնում։ Եթե ​​լեռներում դահուկներ քշելու եք, մենակ չպետք է գնաք։ Ցանկապատերն ու հենարանները նույնպես զգալի վտանգ են ներկայացնում, այդ իսկ պատճառով շատ կարևոր է չմոտենալ դրանց, և եթե եղանակի կտրուկ փոփոխություն է տեղի ունենում, պետք է անմիջապես դադարեցնել ցանկացած դահուկավազք։

Ինչպես պահել երեխաներին անվտանգ

Երեխային դահուկ վարել սովորեցնելիս պետք է պահպանել լանջին անվտանգ վարքագծի կանոնները։ Այս դեպքում կարևոր պատասխանատվություն է ընկնում մարզչի և ծնողների վրա, որոնց պարտականությունն է երեխային փոխանցել չմուշկներով սահելու հետևյալ կանոնները.

1. Նախ ասեքերիտասարդ դահուկորդին վարքագծի բոլոր կանոններըլեռնադահուկային լանջին և բացատրել, թե ինչու է դրանց իրականացումն այդքան կարևոր:

2. Ձիավարելիս - երեխաներին օպտիմալ կերպով բաժանել ըստ տարիքի և պատրաստվածության մակարդակի.Բանն այն է, որ փոքր երեխաները մենակ չեն ձիավարում, իսկ եթե երեխան պատրաստված չէ, կամ տարիքով շատ փոքր է, կարող է ողջ խմբին պահել։

3. Դուրս գալուց առաջ կարևոր է ստուգել ձեր երեխայի սարքավորումներն ու հագուստը:. Կարևոր է, որ հագուստը համապատասխանի եղանակին, ինչպես նաև անվտանգության տարրական կանոններին՝ մեծ քանակությամբ փողկապների և ժանյակների, շարֆերի և մազերի բացակայություն, որոնք կարող են բռնվել:

4. Նախքան վազքուղի դուրս գալը, կարևոր է վերահսկել երեխայի ֆիզիկական վիճակը:Պայծառ արևը և բարակ, բարձր լեռնային օդը և բարձրությունը կարող են ապակողմնորոշել երեխային և հրահրել վտանգավոր իրավիճակի սկիզբ՝ վտանգի բարձր ռիսկով:

5. Կարևոր է վերահսկել ձիավարման ժամանակը- Պայծառ արևի և լեռնային օդի տակ մնալը երեխայի համար կարող է անսովոր լինել, իսկ եղանակային անբարենպաստ պայմանները կարող են տրավմատիկ իրավիճակ հրահրել:

6. Զգուշորեն պլանավորեք անվտանգ լեռնադահուկային երթուղիև խստորեն հետևեք դահուկներով կամ վերելակներից օգտվելիս լանջով բարձրանալու/իջնելու բոլոր կանոններին:

7. Եթե երեխան վիրավորվել է- Դուք պետք է անհապաղ դադարեցնեք դահուկներով սահելը և իջնեք ներքև՝ բժշկական օգնություն ստանալու համար: Միևնույն ժամանակ, չպետք է թույլ տաք երեխային ինքնուրույն գնալ բժշկական կենտրոն՝ նրան պետք է ուղեկցի մեծահասակ:

Դահուկորդների շրջանում ամենատարածված վնասվածքները

Ամենատարածված վնասվածքներից, որոնց ենթարկվում են դահուկորդները, մարզիչները և պրոֆեսիոնալ մարզիկները առանձնացնում են հետևյալը.

1. Ողնաշարի վնաս.Ինչպես ցույց է տալիս վիճակագրությունը, դահուկներով սահելու ընթացքում բոլոր արտակարգ իրավիճակների մոտ 6%-ն է կազմում: Եթե ​​ցավ ունեք մեջքի և պարանոցի շրջանում, վերջույթների զգայունության նվազում կամ պարանոցի անբնական դիրք, կարևոր է անհապաղ խորհրդակցել բժշկի հետ:

2. Ծնկների վնաս.Հենց ծունկն է համարվում ամենաթույլը յուրաքանչյուր մարզիկի և դահուկ սահող յուրաքանչյուրի համար։ Լանջին դահուկ քշելիս բոլոր մարզիկների վնասվածքների 25%-ը բաժին է ընկնում ծնկի հոդի գավաթին և կապաններին:

3. Կողերի կոտրվածքներ ընկնելու և բախումների հետևանքով- մեկ այլ տեսակի վնասվածք. Վիճակագրության համաձայն, դրանք կազմում են լեռնադահուկային լանջերին վտանգավոր իրավիճակների ընդհանուր թվի մոտ 5%-ը:

4. Փափուկ հյուսվածքների կապտուկներ.Նրանց բաժին է ընկնում վիճակագրության 20%-ը՝ յուրաքանչյուր դահուկորդ գոնե մեկ անգամ նման վնասվածք է ստացել։ Դա կարող է առաջանալ անկման կամ բախման հետևանքով. վնասվածքի և ցավի տեղում հայտնվում է այտուց, կապտուկներ և շարժունակության կորուստ՝ ինտենսիվության բարձրացում:

5. Ուղեղի ցնցում և տեղաշարժեր- բավականին տարածված վնասվածքներ, որոնք կարող են ստանալ դահուկորդները: Ավելին, այս տեսակի վնասվածք կարող են կրել ինչպես պրոֆեսիոնալ դահուկորդները, այնպես էլ սկսնակները:

6. Ձգում- դահուկորդների ոչ պակաս տարածված և հատուկ վնասվածք: Ամենից հաճախ բժիշկները ախտորոշում են ոտքի ստորին հատվածի, ծնկի և կոճ հոդերի ցաներ, որոնք հաճախ զուգակցվում են անոթային պատռվածքի և ներքին արյունազեղումների հետ:

7. Պակաս վտանգավոր չէ ցրտահարությունը։Մաշկի և վերջույթների ցրտահարությունը կարող է առաջանալ ոչ պատշաճ ընտրված սարքավորումների կամ ուղու վրա երկար մնալու պատճառով: Այս դեպքում դահուկորդը զգում է մաշկի այրոց և թեթև քորոց, այն գունատվում է, և զգայունությունը նվազում է։

8. Հիպոթերմիա- սովորական երևույթ լեռնադահուկային լանջերի վրա, որն առավել հաճախ բնորոշ է այն դահուկորդներին, ովքեր երկար ժամանակ են անցկացնում վերելակի աթոռներին: Այն որպես այդպիսին վտանգավոր չէ, բայց կարող է առաջացնել մրսածություն, նվազեցնել շարժումների համակարգումը և ավելի լուրջ վնասվածքներ առաջացնել:

9. Ձյունակուրություն,զարգանալով աչքի ցանցաթաղանթի այրման արդյունքում - այն հրահրվում է տեսանելի պայծառ լույսի հոսքով և սպեկտրի դրա ուլտրամանուշակագույն մասով, երբ արտացոլվում է ձյան մակերևույթից: Սա է պատճառը, որ ձիավարության ժամանակ շատ կարևոր է կրել արևային ակնոց:

Դիտեք նաև դահուկավազքի մասին ուսումնական տեսադասը.

Հետաքրքիր է նաև

Համար դահուկների վերապատրաստման դասընթացներ

https://pandia.ru/text/79/074/images/image002_78.gif" align="right" width="137" height="175">Դահուկային կոշիկները պետք է ընտրվեն ըստ չափսի՝ կիպ կամ շատ ազատ կոշիկներ. կարող է առաջացնել քերծվածքներ կամ վնասվածքներ Ավելի լավ է կոշիկները կրել երկու գուլպաներով:

Դահուկային մարզումների համար հագուստը պետք է պաշտպանի ցրտից և քամուց, լինի թեթև և հարմարավետ: Մեջքի ստորին հատվածում մրսածությունից խուսափելու համար պետք է երկար սվիտեր կրել։

Արգելվում է պարապել առանց գլխազարդի։ Դուք պետք է կրեք սպորտային գլխարկ՝ ականջները ծածկելու համար, իսկ ձեռքերին՝ ձեռնոցներ:

Երբ դուրս եք գալիս դրսում, մի շտապեք բարձրանալ դահուկների վրա, այլապես դրանց վրա սառցե ընդերք կառաջանա, որը ձեզ կկանխի սահելը։

Տարվա ընթացքում կանոնավոր կերպով կատարեք տոկունություն: Տոկունության ցածր մակարդակը վնասվածքների պատճառներից մեկն է:

Դուք պետք է ուշադիր լսեք ուսուցչի բացատրությունները և փորձեք կատարել վարժությունները ճիշտ և ճշգրիտ:

Հեռավորության վրա դահուկներ վարելիս պահպանեք 3-4 մ ընդմիջում, իջնելիս՝ առնվազն 30 մ, լեռնադահուկային ձողերը առաջ մի դրեք: Եթե ​​արագ կանգ առնելու անհրաժեշտություն կա, կծկվեք և ընկեք կողքի վրա (պարտադիր բռնեք ձողերը հետևից): Մի հատեք վազքուղին, որն օգտագործում են դահուկորդները, որոնք իջնում ​​են լանջից: Մի ցատկեք ցատկահարթակից. սա պահանջում է հատուկ մարզում և դահուկներ ցատկելու համար: Բացօթյա խաղերի և փոխանցումավազքի ժամանակ դահուկների ձողերը քսելու համար խստիվ արգելվում է. դա կարելի է անել միայն ձեր ձեռքով:

Դահուկներ վարելիս կարող է ցրտահարություն առաջանալ: Եթե ​​ականջների, քթի կամ այտերի մաշկը կորցնում է զգայունությունը, ապա պետք է անմիջապես քսել: Դա պետք է անել չոր ձեռքով, այլ ոչ ձյունով, քանի որ վերջին դեպքում կարող եք վնասել մաշկը և վարակ առաջացնել։

Դուք պետք է տեղեկացնեք ուսուցչին դահուկային տեխնիկայի կոտրվածքի կամ վնասման կամ մրցավազքը լքելու անհրաժեշտության մասին: Մի թողեք դասը առանց ուսուցչի թույլտվության:

Դուք չեք կարող մերկանալ հեռավորության վրա դահուկներով սահելիս (սա կհանգեցնի մրսածության): Ավելի լավ է դահուկավազքի մեկնարկից առաջ հանել ավելորդ հագուստը, այն ավարտելուց հետո նորից հագնել։

Նախքան տարածք մուտք գործելը, հեռացրեք ձյունը դահուկներից:

Դահուկային մարզումներից անմիջապես հետո սառը ջուր մի խմեք՝ կոկորդի ցավից խուսափելու համար։

Դահուկային մարզումների ժամանակ օդի ջերմաստիճանի և եղանակային պայմանների սահմանափակումները հետևյալն են՝ -14-ից ոչ ցածր ջերմաստիճան, հանգիստ քամի։

Ներկայացման նկարագրությունը առանձին սլայդներով.

1 սլայդ

Սլայդի նկարագրություն.

2 սլայդ

Սլայդի նկարագրություն.

Բոլորը սիրում են դահուկներ՝ երիտասարդ և մեծ, երիտասարդ և հասուն: Պետք է սկսել որքան հնարավոր է շուտ: Մեր երկրում մատաղ սերնդի ֆիզիկական դաստիարակությունը պետության մշտական ​​հոգածության առարկան է, որի հիմնական խնդիրներն են վաղ մանկությունից սկսած ֆիզիկապես ուժեղ երիտասարդ սերնդի կրթությունը ֆիզիկական և հոգևոր ներդաշնակ զարգացմամբ ապահովելը։ ուժ.

3 սլայդ

Սլայդի նկարագրություն.

Նախապատրաստական ​​դահուկները պետք է ընտրվեն աշակերտի հասակին համապատասխան և լինեն լավ վիճակում: Սխալները համարվում են՝ ճաքեր, չիպսեր, դահուկների կոտրված մատներ կամ կրունկներ, սահող մակերեսի դեֆորմացիա։ Ամրակումները պետք է կարգավորվեն այնպես, որ կոշիկները կարողանան ամրացնել դահուկներին առանց օգնության: Դուք պետք է օգտագործեք կոշտ ամրացումներ (դրանք ավելի հուսալի են) կամ ռետինե: Ըստ բարձրության ընտրված ձողիկները պետք է ունենան ծայր, մատանի և կարգավորելի երկարության ժապավեն ձեռքի համար։ Լեռնադահուկային կոշիկները պետք է ունենան պատշաճ չափս. կիպ կամ շատ ազատ կոշիկները կարող են հանգեցնել ճաքճքման կամ կոճի վնասվածքի:

4 սլայդ

Սլայդի նկարագրություն.

5 սլայդ

Սլայդի նկարագրություն.

Անհրաժեշտ է սիստեմատիկ կերպով յուղել կոշիկները անգույն լաքով, դա կպաշտպանի դրանք խոնավությունից և կփափկեցնի կաշին կամ փոխարինողը, որից դրանք պատրաստված են: Կոշիկները շատ ամուր մի կապեք և ժանյակները մի կապեք սրունքներին, դա կխաթարի արյան շրջանառությունը և ձեր ոտքերը ավելի արագ կսառչեն: Դասերից հետո անպայման չորացրեք կոշիկները. խոնավ կոշիկներով քայլելը հանգեցնում է ճաքերի: Ոչ մի դեպքում չպետք է չորացնել կոշիկները ռադիատորի կամ վառարանի վրա. դա կդարձնի դրանք կոշտ և կծկվի: Ավելի լավ է կոշիկները կրել երկու գուլպաներով (բամբակյա և բրդյա): Գուլպաները պետք է չոր լինեն։ Որպեսզի մեջքի մասում չմրսեք, պետք է հագնել այնպիսի երկարության սվիտեր, որ այն «համընկնի» ձեր տաբատի վրա նույնիսկ ուժեղ թեքվածությամբ, դուք պետք է կրեք սպորտային գլխարկ (սաստիկ սառնամանիքի դեպքում երկուսն ավելի լավն են): ականջները կամ ականջակալները ծածկելու համար:

6 սլայդ

Սլայդի նկարագրություն.

Սլայդ 7

Սլայդի նկարագրություն.

Փողոց Դուրս գնալիս պետք չէ շտապել դահուկների վրա նստել, այլ թողնել, որ դրանք սառչեն, հակառակ դեպքում դրանց վրա սառույցի կեղև կառաջանա, որը կկանխի սահելը։ Մի լքեք դասը առանց ուսուցչի թույլտվության: Տարվա ընթացքում պարբերաբար կատարեք տոկունության վարժություններ: Տոկունության ցածր մակարդակը վնասվածքների պատճառներից մեկն է, քանի որ հոգնած մարդը պակաս ուշադիր և համակարգված է: Վարժությունների կատարման ճիշտ տեխնիկայի իմացությունը վնասվածքների լավագույն կանխարգելումն է: Ուստի, դուք պետք է ուշադիր լսեք ուսուցչի բացատրությունները, փորձեք կատարել հիմնական և նախապատրաստական ​​վարժությունները ճիշտ և ճշգրիտ:

8 սլայդ

Սլայդի նկարագրություն.

Սլայդ 9

Սլայդի նկարագրություն.

Համոզվեք, որ հետևեք դահուկային ուղու վարքագծի կանոններին: Դահուկներով սահելիս իջնելիս պահպանեք 3-4 մ միջակայք, իջնելիս՝ մի դրեք ձեր դահուկային ձողերը. Եթե ​​անհրաժեշտություն կա արագ կանգ առնելու, կծկվելով, ընկեք կողքի վրա (պարտադիր բռնեք ձողերը հետևից): Մի հատեք լեռնադահուկորդների կողմից լանջից իջնող ճանապարհը: Բացօթյա խաղերի և փոխանցումավազքի ժամանակ դահուկների ձողերը քսելու համար խստիվ արգելվում է. դա կարելի է անել միայն ձեր ձեռքով: Եթե ​​դասերի ժամանակ ուսանողին ինչ-ինչ պատճառներով ստիպել են թողնել դասընթացը, նա պետք է անպայման տեղեկացնի այդ մասին ուսուցչին։

Քաղաքային բյուջետային ուսումնական հաստատության զարգացման պատմություն «Բայկալսկի մանկապատանեկան մարզադպրոց» լրացուցիչ կրթությունը սկսվել է 1976 թ.

1977 թվականի հունիսի 1-ին ժապավենը կտրվեց և մարզադպրոցը սկսեց գործել որպես ազատ ոճի ըմբշամարտի մարզադպրոց։

Միևնույն ժամանակ, Բայկալսկ ժամանեցին Վիկտոր Իլյիչ Մակարենկոն և Վլադիմիր Ալեքսեևիչ Գլազովը, երիտասարդ տղաներ, ովքեր սկսեցին աշխատել երեխաների հետ, աջակցելով ռեժիսորի գաղափարին: Նրանք նաև շարունակեցին մարզվել և պաշտպանել մանկապատանեկան մարզադպրոցի պատիվը ռուսական ըմբշամարտի գորգերում։ Նրանց առաջին սաները առաջին կուրսում դարձել են Իրկուտսկի մարզի չեմպիոններ։ Երիտասարդ մարզիչների ոգևորությունը դրսևորվեց ոչ միայն ըմբշամարտի մրցագորգում, նրանք անխոնջ աշխատեցին իրենց այժմյան դպրոցի բարելավման վրա։ Ինքնուրույն և ծնողկոմիտեի աջակցությամբ երիտասարդ մարզիկներին ներգրավելով սոցիալապես օգտակար աշխատանքի և դպրոցի նյութա-մարզական բազայի ամրապնդման աշխատանքներում, նրանք սարքավորեցին խաղասենյակ, հանգստի կենտրոն՝ բաղնիք-սաունա, մինի: - լողավազան և հանգստի սենյակ:

Գլազով Վլադիմիր Ալեքսեևիչը՝ մարզիչ-ուսուցիչ, մինչ օրս շարունակում է իր սկսած գործը։ Բայկալսկում և Իրկուտսկի մարզում ազատ ոճի ըմբշամարտը զարգացնելու և հանրահռչակելու համար նա բազմաթիվ կազմակերպչական աշխատանքներ է իրականացրել «Բայկալյան արշալույսներ» ազատ ոճի ըմբշամարտի միջազգային մրցաշարի կազմակերպման ուղղությամբ։ Աշխատանքային փորձի փոխանակման նպատակով հաջողվել է կապ հաստատել Մոնղոլիայի Հանրապետության ազատ ոճի ըմբշամարտի մարզիչների հետ։ Նա հսկայական ներդրում է ունեցել քաղաքի, շրջանի և Իրկուտսկի մարզում ազատ ոճի ըմբշամարտի զարգացման գործում։ Նա ունի «Գերազանցություն Ռուսաստանի Դաշնության ֆիզիկական կուլտուրայի և սպորտի ոլորտում» կոչումը: Աշխատանքի վետերան. 1986 թվականից ազատ ոճի ըմբշամարտում Իրկուտսկի մարզի ավագ մարզիչն է։

1981 թվականից մինչ օրս դպրոցը ղեկավարում է Ռուսաստանի Դաշնության հանրակրթության պատվավոր աշխատող, աշխատանքի վետերան Լյուբով Անանևնա Գլազովան։

Նրա ղեկավարությամբ ավելի քան 35 տարի դպրոցը արդյունաբերական տարածքից վերածվել է սպորտի, առողջության և հանգստի կենտրոնի: Նա աշխատանք է կազմակերպել վճարովի լրացուցիչ ծառայություններ մատուցելու համար։ Սրա արդյունքում հայտնվեց ֆինանսավորման լրացուցիչ աղբյուր, որի շնորհիվ դպրոցը ոչ միայն գոյատևեց, այլև ծաղկեց. . Լյուբով Անանևնան կարողացավ այնպես կազմակերպել մանկապատանեկան մարզադպրոցի թիմը, որ դպրոցի աշակերտների առաջադիմության մակարդակը բարձրացավ։

Նրանք երկար տարիներ աշխատեցին և մեծ ներդրում ունեցան դպրոցի զարգացման գործում.

Պշեննիկով Բորիս Իվանովիչ, դահուկային սպորտի իսկական սիրահար, ով մեծ աշխատանք է կատարել դահուկային սպորտը զարգացնելու համար ոչ միայն Բայկալսկում, այլև Իրկուտսկի մարզում։ Նա մեծ ջանք գործադրեց քաղաքի դահուկուղին ստեղծելու համար և մինչև վերջին օրը այն պահպանեց գերազանց վիճակում։ Բորիս Իվանովիչի տասնհինգ տարվա աշխատանքը իզուր չանցավ. Ամեն տարի, մանկապատանեկան մարզադպրոցի հիման վրա, անցկացվում է Սլյուդյանսկի շրջանի դահուկավազքի առաջնություն՝ ի հիշատակ Բ.Ի.

Միխայիլ Անդրեևիչ Պաշկովսկին, ով երկար տարիներ մնում էր շախմատի բաժնի անխոնջ ղեկավարը, հանդես էր գալիս որպես «Սպիտակ տիկին» տարածաշրջանային մրցաշարի կազմակերպիչ: Նա իր ողջ կյանքը նվիրել է երեխաներին և շախմատի զարգացմանը Սլյուդյանսկի շրջանում։ Մարզչի հիշատակին Սլյուդյանսկի թաղամասում ամեն տարի անցկացվում է շախմատի առաջնություն՝ ի հիշատակ Մ.Ա.Պաշկովսկու։

Իր գոյության ընթացքում դպրոցը Բայկալսկում վերածվել է սպորտի, առողջության և հանգստի կենտրոնի երեխաների և մեծահասակների համար։

Դպրոցը երկար տարիներ մասնակցել և մրցանակներ է ստացել տարածաշրջանային մրցույթներում՝ «Լրացուցիչ կրթության լավագույն հաստատություն», «Բարձր սպորտային նվաճումների համար» Իրկուտսկի մարզում գործող մարզադպրոցների միջև՝ «Լավագույն մանկապատանեկան մարզադպրոց զարգացող 1» անվանակարգում։ - 7 սպորտ»

Երկար տարիներ մանկապատանեկան մարզադպրոցի սաները եղել և կազմում են ազատ ոճի ըմբշամարտի և դահուկավազքի Իրկուտսկի մարզի ազգային հավաքականի կազմում, մասնակցել և մասնակցում են տարբեր մակարդակների մրցումների՝ տարածաշրջանային և միջտարածաշրջանային մրցաշարերում, Սիբիրի դաշնային շրջանի առաջնություններում, Ռուսաստանի առաջնություններում, համառուսաստանյան և միջազգային մրցաշարերում.

Ազատ ոճի ըմբշամարտի բաժնի սաներն են.

Ժավներով Սերգեյ, Օպարին Դմիտրի, Կարբայնով Դմիտրի, Պոսպելով Եվգենի, Կիբիրև Իգոր, Սուգրոբով Վիկտոր, Աշիրով Կարիմ, Միհոտա Անդրեյ, Կոտովշչիկով Ռոման, Սարկիսյան Վահագն, Տուզով Պավել, Պողոսյան Սերգեյ, Կադինցև Կիրպող Իգոր Անդրեյ, Ա.

Ազատ ոճի ըմբշամարտի սպորտի վարպետի թեկնածու Նադեժդա Կիրգիզովան 2016 թվականին դարձել է ոչ միայն Իրկուտսկի մարզի չեմպիոն, այլև Սիբիրի դաշնային շրջանի առաջնության և Ռուսաստանի առաջնության մեդալակիր։ Նա դարձավ Ռուսաստանի հավաքականի անդամ և 2016 թվականի հուլիսին Ստոկհոլմում (Շվեդիա) մասնակցեց Եվրոպայի առաջնությանը։

Դահուկային սպորտի բաժնի սաներ.

Ելենա Կրավչենկո, Օլեսյա Ռազինա, Եկատերինա Գլազովա, Օլգա Կարպովա, Ելենա Պշեննիկովա, Անժելա Տրուբինա, Նատալյա Շվարց, Տատյանա Բեզրուկովա, Արտեմ Աբնոսով, Ալեքսեյ Շտերկել, Դմիտրի Տասկաև;

Շախմատի բաժնի սաներ.

Ադամյան Էդգար, Գուսև Օլեգ, Ալեցկի Էդուարդ, Կոլեսնիչենկո Վալերի, Պերերվա Եկատերինա.

Դպրոցականները դարձան սեփականատերեր.

Իրկուտսկի մարզի նահանգապետի մրցանակ «Բարձր սպորտային նվաճումների համար»,

Սլյուդյանսկի շրջանի քաղաքապետի մրցանակներ «Բարձր սպորտային արդյունքների համար»,

Եվ նաև «Սլյուդյանսկի շրջանի տաղանդավոր երիտասարդներ» տարածաշրջանային մրցույթի չեմպիոններ:

14 տարի շարունակ Իրկուտսկի մարզի ամառային գյուղական խաղերում հաղթող է դարձել Սլյուդյանսկի շրջանի թիմը, որը ձևավորվել է Մանկապատանեկան մարզադպրոցի ազատ ոճի ըմբշամարտի բաժնի նախկին սաներից։

Դպրոցի գործունեության ողջ ընթացքում պատրաստվել է հետևյալը.

Սպորտի վարպետ - 1 անձ;

Սպորտի վարպետի թեկնածուները 79-ն են.

1 սպորտային կատեգորիա - 202 մարդ;

Զանգվածային արտանետումներ՝ ավելի քան 2300 մարդ։

Ուսանողներից շատերը դեռևս ակտիվ մարզիկներ են, ոմանք դարձան մարզչի աշխատանքի շարունակողներ, իսկ ուսումնական հաստատություններն ավարտելուց հետո իրենք դարձան մարզիչներ և ուսուցիչներ։ Սա Անտոնով Վյաչեսլավ Իվանովիչն է՝ 30 տարվա փորձ ունեցող մարզիչ-ուսուցիչ, «Ռուսաստանի Դաշնության հանրակրթության վաստակավոր գործիչ», Յուրշին Եվգենի Յուրիևիչը՝ մարզիչ-ուսուցիչ, ազատ ոճի ըմբշամարտում Ռուսաստանի սպորտի վարպետ: 2008 թվականին Սանկտ Պետերբուրգում կայացած Ռուսաստանի առաջնությունում մտել է լավագույն տասնյակ։

Կորոբեյնիկով Վիկտոր Վլադիմիրովիչ, դահուկավազքի մարզիչ, Ռուսաստանի սիրողական դահուկային միության սպորտի վարպետ։ Ռուսաստանի դահուկավազքի ազգային հավաքականի անդամ միջին և բարձր տարիքի մարզիկների շրջանում: Միջին և բարձր տարիքի մարզիկների աշխարհի չորս առաջնության մասնակից։

Ուսումնական աշխատանքների գծով փոխտնօրեն Աննա Վլադիմիրովնա Կորոտկիխը տասնմեկ տարի աշխատում է և իր ներդրումն է ունեցել դպրոցի ուսումնամեթոդական աշխատանքին։

Եվ նաև միացել է դպրոցի թիմին.

Բալան Եկատերինա Վասիլևնա, դահուկավազքի մարզիչ;

Տարասով Ռոման Վլադիմիրովիչ - դահուկավազքի մարզիչ և ուսուցիչ;

Կոգուն Սերգեյ Վալենտինովիչ - շախմատի մարզիչ և ուսուցիչ;

Կորոտկովա Ալեքսանդրա Սերգեևնա - շախմատի մարզիչ և ուսուցիչ;

Օկրուգինա Իրինա Նիկոլաևնա - ռիթմիկ մարմնամարզության մարզիչ և ուսուցիչ:

Ներկայումս դպրոցն ունի 330 աշակերտ հետևյալ բաժիններում՝ ազատ ոճի ըմբշամարտ, դահուկավազք, ռիթմիկ մարմնամարզություն և շախմատ։ Աշակերտների հաջողության գրավականը մեր դպրոցի մարզիչների և ուսուցիչների մարզական և մանկավարժական հմտությունների մակարդակն է:
Այս պահին մարզչական և դասավանդման աշխատանքներն իրականացնում են 10 թրեյներ և ուսուցիչներ, որոնցից հինգ հոգի ունեն բարձրագույն որակավորման կարգ, մեկ հոգի` առաջին կարգ, 2 հոգի` «Աշխատանքի վետերան» կոչում, 1 հոգի` պատվավոր: կոչում «Ռուսաստանի Դաշնության հանրակրթության պատվավոր աշխատող», 1 հոգի ունի «Ռուսաստանի Դաշնության ֆիզիկական կուլտուրայի և սպորտի գերազանցության» կոչում, 1 հոգի ունի «Ռուսաստանի սպորտի վարպետ ազատ ոճի ըմբշամարտի» կոչում:

Դպրոցում մշակվող սպորտի հանրահռչակման, տարածաշրջանի, մարզերի մյուս մանկապատանեկան մարզադպրոցների միջև բարեկամական կապերն ու կապերն ամրապնդելու նպատակով դպրոցը ամեն տարի կազմակերպում և անցկացնում է ավանդական մրցումներ՝ «Ամանորյա մրցաշար» ազատ ոճի ըմբշամարտում, Սլյուդյանսկու բաց առաջնություն։ շրջան ազատ ոճի ըմբշամարտում՝ ի պատիվ Հայրենիքի պաշտպանի օրվա և շախմատի մարզային մրցումների Սպիտակ նժույգի մրցանակի համար: Արդեն 25 տարի մանկապատանեկան մարզադպրոցում անց են կացվում Իրկուտսկի շրջանի առաջնությունը ազատ ոճի ըմբշամարտում, ինչպես նաև Իրկուտսկի շրջանի առաջնությունը դահուկավազքում:

Միջազգային բարեկամական կապերն ամրապնդելու նպատակով Բայկալսկի մանկական մարզադպրոցի և Մոնղոլիայի Հանրապետության Ուլան Բատորի մանկական սպորտի և ստեղծագործական կենտրոնի միջև կնքվել է համաձայնագիր, համատեղ աշխատանք է տարվել փորձի փոխանակման ուղղությամբ.

Բայկալսկում «Բայկալյան արշալույսներ» ազատ ոճի ըմբշամարտի միջազգային մրցաշարի անցկացում Մոնղոլիայի, Չինաստանի և Ղազախստանի ըմբիշների հրավերով։

- Բայկալսկի մանկապատանեկան մարզադպրոցի մարզիկների մասնակցությունը Մոնղոլիայի Հանրապետության Ուլան Բատոր քաղաքում անցկացվող «Օլիմպիական հույսեր» ազատ ոճի ըմբշամարտի ավանդական միջազգային մրցաշարին

սեմինարներ մարզիչների և մրցավարների համար Մոնղոլիա, Ուլան Բատոր ևԲայկալսկ

Այսօր մանկապատանեկան մարզադպրոցը գտնվում է հարմարեցված շենքում, որտեղ կան՝ մեծ ըմբշամարտի դահլիճ, փոքր ըմբշամարտի դահլիճ, մարզադահլիճ, մարզական մարմնամարզության հարթակ, շախմատի սենյակ, խաղասենյակ, վերականգնողական կենտրոն, հյուրանոց ուսումնամարզական հավաքների համար, լեռնադահուկային մարզադաշտ՝ 1, 2, 3 և 5 կմ երկարությամբ արահետներով։

Վերականգնողական կենտրոն

Բաղնիք-սաունայի և կոնտրաստային լոգանքի օգտագործումը ուսումնական և ուսումնական գործընթացում վերականգնողական գործունեության համար տալիս է դրական ազդեցություն, նպաստում է թուլացմանը՝ դրանով իսկ թեթևացնելով ցավն ու հոգնածության ախտանիշները, մեծացնելով հոդերի առաձգականությունն ու ճկունությունը, ինչպես նաև նպաստում է հոդերի հոսքին։ նյութափոխանակության գործընթացները.

Ջակուզի հիդրոմերսում. Այս մերսման միջոցով դուք կարող եք թիրախավորել մարմնի հենց այն հատվածները, որոնք դրա կարիքն ամենաշատն ունեն: Սա լավ կարծրացնող և բուժիչ և վերականգնող պրոցեդուրա է: Շիթերի ինտենսիվությունը խթանում է հյուսվածքների տոնուսի բարձրացումը:

Դահուկային մարզադաշտ

Բացի այդ, դասերը անցկացվում են նաև այլ ուսումնական հաստատություններում.
- ՄԲՈՒ ՆՇԴՍ թիվ 16 անցկացնում է շախմատի պարապմունքներ;
- ՄԲՈՒ ՆՇԴՍ թիվ 13 վարում է շախմատի և ռիթմիկ մարմնամարզության պարապմունքներ;
- MBOU թիվ 12 միջնակարգ դպրոցը տրամադրում է դահուկավազքի, շախմատի և ազատ ոճի ըմբշամարտի դասընթացներ.