Utbildning i de luftburna styrkorna
Det finns inte så många män kvar i Ryssland nu som är redo att tjänstgöra i armén. Bara ett fåtal är villiga att betala tillbaka sin skuld till sitt hemland, men det finns fortfarande sådana modiga killar. Utan tvekan förbereder de sig för service i förväg och innan de distribueras i enheter har de en ungefärlig uppfattning om vart de vill åka. Vissa människor vill ansluta sig till gränstrupperna, vissa vill ansluta sig till de motoriserade gevärtrupperna och många vill ansluta sig till de luftburna elitetrupperna.
Det är trots allt där den fysiska träningen av de luftburna styrkorna är en prioritet. Varje soldat som tjänstgör i de luftburna styrkorna kommer alltid att ha en utmärkt uniform i slutet av sin tjänst, vilket kommer att vara mångas avundsjuka. Airborne Forces utbildning i sig består av ett komplex av olika aktiviteter som upprepas cykliskt under hela militärtjänstgöringen. Om du vill komma i utmärkt fysisk form, samt genomgå en utmärkt luftburen stridsutbildning, behöver du helt enkelt gå och tjäna i de luftburna trupperna. Ja, det kommer inte att vara lätt och enkelt för dig där, men allt ditt arbete kommer inte att vara förgäves, utan kommer att gynna din kropp.
Råd om fysisk förberedelse för tjänstgöring i luftburna styrkor
Vad kan du ge råd till en värnpliktig som ska tjänstgöra i de luftburna trupperna eller specialstyrkorna? Naturligtvis är detta en mycket intressant fråga, för det är bättre att komma till arméenheten åtminstone lite förberedd än helt oförberedd. Förberedelserna för luftburen tjänst bör först och främst innefatta utbildning av den framtida soldaten i hand-till-hand stridsfärdigheter, koordination av rörelser och uthållighet. Naturligtvis kommer möjligheten att utföra enkla vardagliga uppgifter inte att vara överflödig - ingen har ännu avbrutit fållan.
Innan du tjänstgör i armén skulle det vara en bra idé att ta hand om din fysiska kondition, samt börja leva i enlighet med regimen... Att vakna klockan 6 på morgonen och springa är en av de viktigaste framtida fallskärmsjägares uppgifter. Det luftburna träningsprogrammet i enheten är mycket svårt och allt som beskrivs ovan hjälper dig att komma in i träningsrytmen lättare. Det viktigaste är nog att den unge fightern är psykologiskt förberedd och inte går sönder när svårigheter uppstår. Det är moraliskt nödvändigt att vara beredd på att det till en början kommer att bli svårt, men genom arbete och ansträngning kommer den unga soldaten att bli en riktig fallskärmsjägare.
Träningen av luftburna styrkor visas väl på Internet i olika videor. Ett stort antal program får dig att tänka på ditt val. Naturligtvis, idealiskt, granska alla tematiska samlingar, men du kan åtminstone behärska en av dem. De färdigheter som förvärvats tack vare dessa videor kommer också att hjälpa dig att lättare överföra till militärtjänst i luftburna enheter.
Mycket uppmärksamhet ägnas åt skytte. För en fallskärmsjägare är detta en mycket viktig aspekt. I vilken gren av militären som helst måste du kunna skjuta säkert och exakt. Detta kräver idealiskt mycket övning. En värnpliktig kommer att kunna få maximal övning i de luftburna styrkorna. Airborne Forces utbildningsprogram är upplagt så att varje anställd kan träna och skjuta på en bra nivå.
Luftburen stridsträning är den viktigaste aspekten i utbildningen av en ung soldat. Som ni vet har Ryssland sedan 2013 antagit en lag för att öka utbildningen på denna punkt. De flesta lektioner kommer nu att genomföras på natten, vilket är mycket svårare än att träna under dagen. De färdigheter som förvärvats under stridsträning kommer att vara användbara för alla soldater under tjänstgöring. Utanför delen. Och alla dessa färdigheter kommer utan tvekan att komma väl till pass i vardagen efter armén. En mängd olika komplex för soldater, utvecklade under åren, kommer att hjälpa alla soldater att skaffa sig oumbärliga färdigheter för att skydda civila från en potentiell fiende.
Utbildningsmetoder i USSR:s luftburna styrkor
Det är ett känt faktum att fallskärmsjägare som tjänstgjorde i den sovjetiska armén anses vara mer förberedda än deras efterträdare. Åtminstone 90-talet och "noll" åren anses inte vara standarden för militärtjänst i alla grenar av militären. Lyckligtvis förändras situationen nu och det finns en tendens att återgå till rollen som stridsutbildning för värnpliktiga och i ännu högre grad kontraktssoldater.
Utbildningen av luftburna styrkor i Sovjetunionen ockuperade en mycket viktig plats. I dessa oroliga tider, när fienden när som helst kunde invadera unionens territorium, var varje fallskärmsjägare tvungen att utbildas till högsta nivå. Och representanter för de luftburna trupperna tränades exakt så här. Var och en av dem skulle utan att tveka ge sitt liv för sitt hemland, för landet, för de människor han älskade. Den moraliska förberedelsen, liksom den fysiska, låg också på samma nivå under dessa år. I moderna år har Ryssland och OSS-länderna antagit de bästa teknikerna från det luftburna träningsprogrammet. Gamla metoder fungerar utan tvekan. Varför leta efter något nytt om de metoder som har bevisats genom åren fungerar felfritt. Det råder ingen tvekan om att det aldrig skadar att introducera lite innovation i inlärningsprocessen, men det viktigaste här är att inte överdriva och komma ihåg din historia.
Generationer som vunnit olika krig förmedlar sin erfarenhet i enheter redan nu. En riktig fallskärmsjägare kommer att respektera vad de har uppnått. Vi hoppas att krig som andra världskriget aldrig kommer att hända igen på vår mark, och i hela världen likaså.
Voentorg ”Voenpro” önskar helhjärtat framtida fallskärmsjägare god service och att bli vår oersättliga sköld, som våra far- och farfarsfäder var förr. Tjäna ditt fosterland så att du inte skäms, så kommer vi att be för dig och din hälsa.
Ryska federationens luftburna styrkor är en av de grenar av militären där de vet bättre än någon annan om traditioner, moral och fysisk styrka. Vasily Filippovich Margelov - den legendariske grundaren av de luftburna trupperna, "BATYA" - som fallskärmsjägare själva kallar honom - i början av det bevingade infanteriet, lade han fast de grundläggande principerna och normerna för dem som strävade efter att tjäna i en armé som kunde marscherar över Europa om en vecka.
Det var i Sovjetunionen som i mitten av 80-talet bildades 14 separata brigader, två separata regementen och cirka 20 separata bataljoner i blå basker. En brigad motsvarade ett separat militärdistrikt, där en särskild instruktör övervakade kämparnas fysiska kondition i varje kompani.
Standarderna för att ta värvning i Sovjetunionens luftburna styrkor var, om inte sport, så säkerligen nästan sport - pull-ups 20 gånger, 100 meter löpning, 10 kilometer maratonlopp, armhävningar – minst 50 gånger. Morgontimmen med fysisk träning för sovjetiska fallskärmsjägare skilde sig i allmänhet från nästan alla militära grenar - det fanns hopp, hopp med en 360-graders sväng, pull-ups och, naturligtvis, armhävningar.
I den ryska armén under försvarsminister Sergei Shoigu började den sovjetiska riktningen för fysisk träning av fallskärmsjägare att växa kvalitativt. Kraven för dem som träder i tjänst i de ryska luftburna styrkorna, även om de är något mjukare än i Sovjetunionen, är bara det minimum som krävs för att få pass och möjlighet att tjänstgöra bland de bästa värnpliktiga i landet.
För att gå med i de luftburna styrkorna måste du ha en vikt på 75 till 85 kg och en höjd på 175 till 190 centimeter. Om höjd är ett värde som inte kan påverkas, om du har en stark önskan att tjäna i de luftburna styrkorna, är det lämpligt att gå ner i övervikt. Sådana strikta urvalskriterier bestäms av tjänstens särdrag, eftersom de flesta specialstyrkor väljs ut med formuleringen "Lämplig för tjänst i de luftburna styrkorna." Den allmänna hälsan är en lika viktig faktor som direkt påverkar om en värnpliktig kommer att tjänstgöra i luftburna styrkor eller inte.
Rökning, hjärtsjukdomar, alkoholberoende - allt detta bör den värnpliktige i princip berövas, så att utskottsutskottet inte har frågor under prövningen. Tung fysisk aktivitet för människor som röker och har dåliga vanor i allmänhet, enligt militären, är kategoriskt kontraindicerat.
De luftburna styrkorna ägnar särskild uppmärksamhet åt synen - även en liten försämring kan vara en anledning till att vägra anmäla sig till denna gren av militären. Förutom nästan absolut hälsa är det också nödvändigt att ha uthållighet efter att en värnpliktig har tagits in i de luftburna styrkorna, eftersom cirka 20 % av de värnpliktiga efter mönstringen inte klarar av standardbelastningen och kan skickas för att tjänstgöra i andra grenar av militär.
______________________________________________
MARINER
"Mariner" är några av de mest tränade och fysiskt starka killarna i Ryssland. Interservice-tävlingar, militärshower och andra evenemang där det är nödvändigt att visa nivån av fysisk styrka har traditionellt sett inte varit kompletta utan representanter för Marine Corps.
Utöver allmän fysisk "styrka" måste en potentiell "marin" ha: längd från 175 cm, vikt upp till 80 kg, inte vara registrerad på psykiatrisk, läkemedelsbehandling och andra apotek både på registreringsplatsen och på platsen för bostad, och det är också lämpligt att ha en från sportkategorier. Regeln att ha idrottsprestationer fungerar även inom de luftburna styrkorna, dock är det enligt etablerad tradition inom marinkåren som värnpliktiga idrottare får ökad uppmärksamhet och tilldelas de viktigaste uppgifterna.
”Kärnan i denna taktik är att den värnpliktiga idrottaren inte behöver inspireras och ingjutas med en känsla av ansvar och disciplin. Idrottare som har allvarliga prestationer är som regel redan disciplinerade människor och de behöver inte ytterligare motivation i detta avseende”, sa Viktor Kalanchin, biträdande chef för utkastet till kommissionen för ett av huvudstadens militära registrerings- och mönstringskontor, i en intervju med Zvezda.
Det är också inom marinkåren som särskild uppmärksamhet ägnas åt värnpliktiga som har vissa tekniska kunskaper: radioteknik, elektronik, datorutrustning. Sådana egenskaper hjälper till att förbereda sig för en militär specialitet direkt under militärtjänstgöringen och kommer därefter att ge seriös hjälp vid inträde i tjänst enligt ett kontrakt.
När det gäller de fysiska kraven som krävs för tjänstgöring i den ryska marinkåren är allt enkelt - utmärkt hälsa enligt kategori A, förmågan att göra minst 10-12 pull-ups och frånvaron av kroniska sjukdomar. Resten, enligt militären, kommer konsekvent och flitigt att läras ut till den värnpliktige.
________________________________________________
SPECIALSTYRKOR
Personer som utför speciella uppgifter är föremål för särskilda krav. Man ska dock komma ihåg att specialstyrkor, vad det än är, inte är kombinerad vapenträning, utan hårt och dagligt arbete, som inte alla klarar av. Det är dock just med erbjudandet att tjänstgöra i specialstyrkor som värnpliktiga ”närmas” just efter, eller till och med under, tjänstgöring i luftburna styrkor eller marinkår.
Hur som helst, enligt militära kommissarier, är andelen värnpliktiga från dessa typer av trupper till specialstyrkor högst. Reglerna för standardträning (både fysisk och psykisk) fungerar inte i specialstyrkor. Här görs varje fighter till en universell soldat, kapabel att göra allt och göra det bra.
Löpning, pull-ups, ansträngande tvångsmarscher på avstånd som är tre gånger större än vanligt i armén - allt detta finns i överflöd i utbildningen av en specialsoldat. Det finns dock skillnader mellan specialstyrkor och specialstyrkor, och varje specialstyrka har sina egna detaljer.
Specialstyrkorna från Generalstabens huvudunderrättelsedirektorat och FSB:s specialstyrkor skiljer sig bland specialenheter: 20, eller till och med alla 30 pull-ups, 30 armhävningar på ojämna stänger, som springer en sträcka på tusen meter om tre minuter - det här är inte en komplett lista över vad som behöver göras för att börja betraktas som en kandidat för tjänst i de bästa specialstyrkorna i Ryssland.
Andrei Vasiliev, en instruktör för en av Moskvas snabbinsatsenheter, sa i en intervju med Zvezda att fysisk aktivitet är det minst viktiga som människor som vill tjäna i specialstyrkor kommer att behöva möta:
”Inom spaning är, förutom uthållighet och fysisk kondition, även intelligens viktig. Därför är analytiskt tänkande, förmågan att snabbt fatta vissa beslut som gör att du effektivt kan slutföra en uppgift, inte mindre viktigt än till exempel fysisk styrka. Den största uppmärksamheten i sådana saker ägnas åt människor som innan de tjänstgjorde i armén fick en högre utbildning i någon teknisk specialitet. Jag vet med säkerhet att sådana människor har fått och får ökad uppmärksamhet.
Ett av de allvarligaste testerna för dem som vill testa sina fysiska och psykologiska förmågor kan vara provet för rätten att bära en "rödbrun" basker. Det är dessa insignier för de interna truppernas specialstyrkor som är det bästa beviset på en fighters "professionella lämplighet". Det är inte alla som klarar det ansträngande provet, som inkluderar en nästan maratonmarsch, en hinderbana och hand-till-hand-strid med en instruktör.
Enligt statistiken klarar endast 20-30 % av examinanderna provet. Tvärtemot vad många tror, slutar inte provet för rätten att bära en "rödbrun" basker med fysisk aktivitet.
Grunderna i skjutfärdigheter mot bakgrund av svår trötthet, grunderna för att storma en byggnad med hjälp av specialutrustning, höghastighetsskytte - allt detta ingår i den obligatoriska listan över tester för dem som vill ägna sina liv åt specialstyrkor. Regeluppsättningen, både för arméförband och för specialstyrkor, säger en sak - tjänst till förmån för fäderneslandet är inte en semester.
Detta är hårt, svårt och verkligt maskulint arbete, som kräver absolut fysisk hälsa och allvarliga mentala förmågor. Det är kombinationen av dessa egenskaper som gör det möjligt för gårdagens vanliga killar att ansluta sig till elittrupperna, och de som har tjänstgjort eller tjänstgör för att förbättra sina yrkeskunskaper och ta sig upp på militärtjänststegen.
____________________________________________________
Primärt urval i FSB
Urvalssystemet för specialstyrkor genomförs i flera steg. För att tjänstgöra i specialstyrkorna vid Special Purpose Center i Rysslands FSB väljs som regel officerare och poliser ut, såväl som kadetter från militärskolor som kandidater till officerspositioner. Nittiosju procent av specialstyrkans befattningar är officersbefattningar, och endast tre procent är befälsofficersbefattningar. En tjänsteman måste därför ha en högre utbildning och en polischef måste ha minst gymnasieutbildning.
Tjänstemän tilldelas vanligtvis förare och instruktörer.
För det första måste en kandidat för specialstyrkor rekommenderas antingen av en nuvarande TsSN-anställd, eller av någon som tidigare tjänstgjort i Alpha eller Vympel. Det finns också ett urval från kadetter från universitet i försvarsministeriet eller från gränsinstitut. Företräde ges till de som redan studerar vid specialstyrkans avdelning, som ligger vid Novosibirsk Higher Combined Arms Command School. Urvalet av killar från Moskvas högre utbildningsinstitution pågår också. Centrumanställda kommer till dessa utbildningsinstitutioner och gör det första urvalet. Först granskas kadetternas personakter och sedan intervjuas potentiella kandidater.
Det finns en allvarlig fysisk begränsning för kandidater - höjden måste vara minst 175 centimeter. Detta beror på det faktum att anställda under operationer ofta använder tunga pansarsköldar av imponerande dimensioner. För korta anställda släpar denna skyddsutrustning helt enkelt på marken. Ett undantag kan göras för en kandidat vars yrkesmässiga meriter överväger hans bristande längd.
En annan begränsning är ålder. Kandidaten får inte vara äldre än 28 år. Det är sant att ett undantag kan göras för dem som kommer till TsSN från andra brottsbekämpande myndigheter och har erfarenhet av strid.
Kraven på anställda vid direktorat A och direktorat B är något olika. I direktorat "A" är de något högre.
Fysisk testning är uppdelad i två steg, som äger rum samma dag. Under den första klarar kandidaterna fysisk träningsstandard, följt av sparring i hand-till-hand-strid.
Kandidaten anländer till "anläggningen" och byter till sportkläder för säsongen. Han måste springa en sträcka på tre kilometer på 10 minuter och 30 sekunder. Efter målgång får han 5 minuter på sig att vila, och sedan testas hans sprintegenskaper för att övervinna hundrametersloppet mot klockan. Kvalresultatet är cirka 12 sekunder. Sedan, med en lätt jogg, behöver du gå upp till gymmet, där ribban väntar på kandidaten. Kandidaten för direktorat "A" måste göra 25 pull-ups och för direktorat "B" - 20. Här och nedan, efter varje övning, ges 3 minuters vila mellan övningarna.
Därefter måste du utföra 90 böjningar och förlängningar av bålen på två minuter. Detta följs av armhävningar från golvet. Testet för kontroll "A" är 90 gånger, för kontroll "B" - 75. Ibland kan armhävningar ersättas med armhävningar på ojämna stänger. I det här fallet är det nödvändiga beloppet 30 gånger. Utförandetiden är inte strikt begränsad, men kandidaten får inte vila under utförandet. De övervakar också ganska strikt hur övningen utförs. Om en kandidat, enligt den mottagande anställdes uppfattning, inte utför den eller den övningen tydligt, kommer den inte att räknas till honom.
Efter detta uppmanas kandidaten att utföra en komplex styrkeövning. För "A" och "B" - 7 respektive 5 gånger. En komplex övning inkluderar 15 armhävningar från golvet, 15 böjningar och förlängningar av bålen (testning av buken), sedan 15 gånger förflyttning från "hopkrupen" position till "liggande position" och tillbaka, sedan 15 hopp från " hukad” position upp. Varje övning ges 10 sekunder. Den beskrivna cykeln är ett engångsutförande av en komplex övning. Det är ingen vilopaus mellan varje övning. Ibland föreslås i direktorat "A" att utföra ett uthållighetstest - hoppa upp 100 gånger.
Närstrid
EFTER AVSLUTAD det fysiska testet vilar kandidaten i 3 minuter, varefter han sätter på sig skydd på benen, ljumsken, hjälmen på huvudet, handskar på händerna, går ut för att brottas
__________________________________________________________
Antagning till kravallpolisen
Allmänna krav: en man i åldrarna 18 till 35 år, utbildningen måste vara minst sekundär, fullbordad obligatorisk tjänst i Ryska federationens militära styrkor, egenskaper från armén eller från arbetsplatsen måste vara idealiska, inget brottsregister, idealisk hälsa , utmärkt fysisk kondition.
Men även om kandidaten uppfyller alla ovanstående krav kommer det inte att vara så lätt att gå med i kravallpolisen.
Stadier för att gå med i OMON-tjänsten:
1. Besök på polisavdelningens personalavdelning på registreringsplatsen. De kommer att informera dig om alla regler för tillträde till tjänsten. Det är nödvändigt att förse HR-avdelningen med ett ifyllt ansökningsformulär (formuläret kommer att utfärdas), fotografier av det etablerade provet, en referens från arbetsplatsen eller från militärtjänsten, utbildningsdokument och en identitetshandling. Baserat på resultaten av att kontrollera de dokument som lämnats in till OK kommer de att utfärda en remiss för att genomgå en militär medicinsk kommission (MMC), en remiss till Center for Psychological Diagnostics (CPD) och en remiss till en fysisk konditionsundersökning.
2. Innan du genomgår VVC och CPD är det nödvändigt att genomgå en serie medicinska tester, klara ett flertal tester för alla typer av infektioner och även tillhandahålla intyg från narkologiska, psykiatriska och tuberkulosmedicinska apotek. Dessutom betalas alla analyser och certifikat. Den ungefärliga totala kostnaden är 5-7 tusen rubel.
3. Att gå med i kravallpolisen är en extremt svår uppgift. För att klara IVC måste kandidaten vara:
Höjd – minst 170 cm;
Minsta synskärpa för avstånd är 0,6 dioptrier för varje öga; acceptabel närsynthet är 0,75 dioptrier per öga, långsynthet är 2,0 dioptrier per öga. Förekomst av icke-strukturell skolios upp till 8 grader enligt anvisningarna hindrar inte tjänstgöring på polisavdelningen. Kandidater med konditionskategori B på militärlegitimation (tjänstgörande med mindre begränsningar) när de passerar Militära militärkommissionen erkänns som olämpliga för tjänstgöring i kravallpolisen.
Slagteknik;
Slåss i kläder;
Blandad stil.
Kandidatens huvuduppgift är att visa inte så mycket taktisk och teknisk beredskap, utan aktivitet och initiativ.
En kandidat som klarat alla ovanstående prov värvas in i kravallpolisen.
Säkert är alla som idrottar åtminstone lite och försöker hålla sig i god fysisk form intresserade av de standarder som kontrakterad militär personal måste klara. Därefter uppmärksammar vi de obligatoriska standarderna för fysisk träning i armén, luftburna styrkor och specialstyrkor.
ENTREPRENÖRER
Avtalstjänsten kan delas in i flera kategorier: efter åldersgrupp och efter kön. Ja, ja, kvinnor tjänstgör också under kontrakt. Efter ålder är standarder indelade i två kategorier: upp till 30 år och över 30 för män, upp till 25 år och över 25 för kvinnor. Du måste skriva på ditt första kontrakt mellan 18 och 40 år. Fysisk träningsstandarder består av tre nivåer: styrketräning, hastighetsdata och din uthållighetsnivå. Därför inkluderar det sådana typer som armhävningar, pull-ups, löpning och skidåkning. Låt oss titta på allt detta mer i detalj.
Män under 30 år:
Pull-ups på stången: 10 gånger
- armhävningar: 45 gånger
- 60 meter löpning: 9,8 sekunder
- 100 meter löpning: 15,1 s.
- skyttelkörning 10x10 meter: 28,5 s.
- 3 km löpning: 14,4 minuter
- 1 km löpning: 4,2 min.
- skidlopp (5 km): 28 minuter
Män över 30:
Pull-ups på stången: 8 gånger
- armhävningar: 40 gånger
- 60 meter löpning: 10 sekunder
- 100 meter löpning: 15,8 s.
- skyttelkörning 10x10 meter: 29,5 s.
- 3 km löpning: 15,5 minuter
- 1 km löpning: 4,45 min.
- skidlopp (5 km): 29 minuter
Som du kan se skiljer sig åldersstandarderna, men inte så mycket, så den äldre generationen är ganska kapabel till dem med regelbunden träning. Låt oss nu gå vidare till det rättvisa könet.
Kvinnor under 25 år:
Böj kroppen framåt: 25 gånger
- armhävningar: 12 gånger
- 60 meter löpning: 12,9 sekunder
- 100 meter löpning: 19,5 s.
- skyttelkörning 10x10 meter: 38 s.
- 1 km löpning: 5,20 min.
Kvinnor över 25 år:
Böj kroppen framåt: 20 gånger
- armhävningar: 10 gånger
- 60 meter streck: 13,9 sekunder
- 100 meter löpning: 20,5 s.
- skyttelkörning 10x10 meter: 39 s.
- 1 km löpning: 5,45 min.
De luftburna trupperna har alltid ansetts vara eliten i den ryska armén, så deras fysiska träningsstandarder är särskilt intressanta. Fallskärmsjägare måste ha en extremt hög nivå av uthållighet. Så låt oss titta och analysera:
Pull-ups på stången: 13 gånger
- 100 meter löpning: 14,1 sekunder
- 3 km löpning: 12,3 minuter
- 5 km korsning: 24 minuter
- 5 km längdskidåkning: 28 minuter
- 10 km skidmarsch: 1 timme och 15 minuter
- påtvingad marsch som del av en enhet: 56 minuter
- övervinna hinderbanan: 2 minuter 25 sekunder
- simning i uniform med vapen: 100 meter
- Speciellt hand-till-hand-stridskomplex: bedöms med en poäng
Utöver detta tillkommer flera styrketräningspass och en rad hinderbanatester.
SPECIALTJÄNSTER: SÄRSKILDA ENHETER "VYMPEL", "ALFA", FSO SPECIALKRAFTER
Och nu kanske det godaste. För att uppfylla dessa krav måste du arbeta hårt på gymmet.
Pull-ups på stången: 25 gånger
- armhävningar: 90 gånger
- Bänkpress: 10 gånger (vikt inte mindre än din egen, men inte mer än 100 kg)
- tryck liggande på rygg: 100 gånger
- skyttelkörning 10x10 meter: 25 sekunder
- 100 meter löpning: 12,7 sekunder
- 3 km korsning: 11 minuter
- hoppa upp med byte av ben: 90 gånger
Hela denna lista kompletteras också med demonstrationer av slag- och sparktekniker och deltagande i olika sparringslagsmål. Och en standardövning, som vi till och med bestämde oss för att skilja från alla andra - KSU (komplex styrkeövning). Detta inkluderar: 10 armhävningar från golvet, 10 tryck liggande på rygg, 10 gånger huka - liggande, 10 gånger hoppa upp från hukande position. Och detta komplex måste utföras 8 gånger i rad utan paus!
Som vi kan se är allas laster olika. För kontraktsservice är standarderna inte så stränga, och de flesta idrottare kommer att uppfylla dem utan problem. Sedan är naturligtvis allt inte så enkelt - för nivån på de luftburna styrkorna och specialtjänsterna behöver du vara en riktig idrottare.
"Ingen utom vi!", "Det finns inga omöjliga uppgifter", "Även döden är ingen ursäkt för att inte följa en order" - Sovjetunionens och Rysslands luftburna styrkor har varit trogna dessa motton i alla 85 år av deras historia. Designade för lufttäckning av fienden och stridsoperationer bakom fiendens linjer, har de luftburna styrkorna alltid haft särskilda krav på stridsträning av personal. Speciellt idag när stridsträning bedrivs dubbelt så intensivt som för ett år sedan, och alla övningar ligger så nära en stridssituation som möjligt. "I händelse av krig kommer killarna i blå baskrar att kastas in i angriparens mun för att slita isär munnen!" Allmän fysisk och luftburen träning (inklusive fallskärmshopp med full stridsutrustning, dag och natt, under de svåraste meteorologiska förhållandena), hand-to-hand strids- och eldträning (inte bara exakt utan också ekonomiskt skytte, eftersom varje patron i landstigningsstyrka är guld värd ), spaning och kommunikation, kamouflage och överlevnad under extrema förhållanden, extrem medicin och rivning av minor, spårning och korsning av vattenhinder, strid i staden och grönområden, bergs- och arktisk träning (särskilt relevant idag , när Ryssland skapar speciella brigader för att skydda dina intressen i Arktis) - i den här manualen hittar du nödvändig information om hela utbudet av luftburen träning, eftersom en fallskärmsjägare måste vara en universell kämpe!
En serie: Elitstridsträning
* * *
litervis företag.
FYSISK OCH PSYKOLOGISK FÖRBEREDELSE
"Nockad - kämpa på knäna, du kan inte gå - gå framåt när du ligger ner!"
V.F. Margelov"Strids är det största testet på en fighters moraliska, fysiska egenskaper och uthållighet. Ofta måste man gå in i striden efter en tröttsam marsch och genomföra den kontinuerligt i flera dagar, dag och natt. Därför, för att fullgöra sin uppgift i strid, måste en kämpe kunna uthärda alla slags svårigheter och svårigheter, förbli glad, modig och beslutsam och ständigt sträva efter att möta fienden, att fånga honom eller förgöra honom."(Stridsbestämmelser för Röda arméns infanteri, del 1, art. 29). Modern strid ställer höga krav på en fallskärmsjägares psykofysiska och moraliska-viljemässiga egenskaper. Åtgärder som en del av en luftburen enhet kräver mer än någon annan typ av stridsaktivitet rörlighet, uthållighet och uthållighet från en soldat, sergeant och officer.
En krigare måste stoiskt uthärda alla svårigheter i tjänsten
Fysisk utbildning och träning av fallskärmsjägare genomförs systematiskt och kontinuerligt. En fallskärmsjägares militära arbete är inte lätt: med full stridsutrustning, en påtvingad marsch till en skjutbana eller övningsplats och där på resande fot - liveskytte som en del av en pluton eller ett kompani. Och en taktisk bataljonsövning med landning och levande eld är tre dagars spänning, när du inte kan slappna av en minut. I de luftburna styrkorna är allt så nära en stridssituation som möjligt: fallskärmshoppning från ett flygplan; samlas vid landningsplatsen - som i strid, särskilt på natten; leta efter ditt luftburna stridsfordon (ACV) och föra det i stridsläge - precis som i krig. Särskild uppmärksamhet i de luftburna styrkorna ägnas åt personalens moraliska, psykologiska och fysiska träning. Löpning och påtvingade marscher utvecklar utmärkt uthållighet hos en person. Det är inte för inte som de säger i de luftburna styrkorna: "En fallskärmsjägare springer så länge han kan, och efter det, så länge det behövs."
Krigare som uppmanas att operera djupt bakom fiendens linjer och utföra sabotage där måste ha en hög nivå av fysisk kondition och lämpliga psykologiska egenskaper. Bland fysiska egenskaper kommer uthållighet först. När allt kommer omkring, för att fullgöra nästan alla stridsuppdrag kräver scouter att genomföra en påtvingad marsch på upp till 30–50 km. Om föremålet lyckades förstöras, behöver du bara fly från förföljelsen genom att springa, minst 10–15 km i maximalt tempo, utan att sluta "arbeta med huvudet" för att "utspela" fienden. Därför är det att föredra att för tjänstgöring i de luftburna styrkorna välja de killar som var involverade i sporter som utvecklar allmän uthållighet och styrka: simning, lång- och medeldistanslöpning, cykling, rodd, skidåkning, sportspel, brottning och boxning. Tyvärr är det inte alltid möjligt att hitta idrottare bland värnpliktiga (och även bland kontraktssoldater). Därför bör användningen av enkla tester som kontrollerar graden av allmän- och styrkeuthållighet hos män rekommenderas. Nedan följer standarderna för två sådana tester.
Det allmänna uthållighetstestet är baserat på att mäta sträckan en fighter springer på 12 minuter:
mer än 2,8 km – utmärkt,
2,8–2,4 km – bra,
2,4–2,0 km – medelmåttig,
mindre än 2,0 km – dåligt.
Muskelprestationstestet består av fyra övningar som utförs efter varandra utan paus, 10 gånger vardera (armhävningar i liggande läge; från knäböj, kasta tillbaka benen till liggande; benlyft från liggande ställning; från en sittande position, ett hopp upp med full uträtning av benen och bålen, händerna bakom huvudet). De fyra övningarna utgör tillsammans en serie. 7 avsnitt – utmärkt; 5–6 avsnitt – bra; Avsnitt 3–4 – medioker; 1-2 avsnitt – dåligt. Det bästa vore om urvalet av personal för tjänst i spanings- och sabotageenheter utfördes av specialister: psykologer, läkare, specialutbildningsinstruktörer. I praktiken görs detta oftast av befälhavarna för sådana enheter själva. De styrs vanligtvis i sitt val av följande fyra kriterier:
1. De tar hänsyn till den unga soldatens personliga önskan att tjäna i de luftburna styrkorna (om det inte finns någon sådan önskan är det bättre att hitta någon annan).
2. Fysisk lämplighet för denna tjänst beaktas (utöver ovanstående tester är det också obligatoriskt att följa alla standarder för det militära sportkomplexet utan undantag).
3. Intellektuell lämplighet beaktas (det avslöjas under ett samtal ansikte mot ansikte, samt genom att utföra enkla psykologiska tester för intelligens, som Hans Eysenck-testet, publicerat många gånger på ryska).
4. Den unga soldatens psykologiska kompatibilitet med andra soldater och sergeanter beaktas (för detta ändamål placeras kandidaten i ett soldatlag i 2–3 dagar, och sedan tillfrågas seniorsoldater om deras åsikt om honom).
Allmän fysisk träning
Manual on Physical Training (NFP-87) säger:
"Särskilda mål för fysisk träning är: för personal... enheter och underenheter: den primära utvecklingen av allmän uthållighet, förmågan att utföra långa marscher på skidor och forcerade marscher över ojämn terräng; förbättra färdigheter för att övervinna speciella hinder; bildning av beredskap för hand-till-hand-strid med en numerärt överlägsen fiende; att vårda sammanhållningen och förbättra färdigheter i kollektiva åtgärder mot bakgrund av stor mental och fysisk stress.”
Dessutom bör den fysiska träningen av fallskärmsjägare bidra till att öka motståndet mot åksjuka och chocköverbelastningar på muskuloskeletala systemet, mentalt motstånd mot effekterna av tung fysisk ansträngning, samt främja mod, beslutsamhet och självförtroende.
Listan över grundläggande övningar som ingår i kursplanerna för fysisk träning är följande:
– för personal vid spaningsförband och förband – 2, 3(4), 6(7), 10, II, 12, 13, 22, 23, 24, 25, 26, 27, 28, 31.
Dessutom studerar militär personal hand-to-hand-stridstekniker enligt ett speciellt program. Barackerna är utrustade med ytor för hand-till-hand-strid och styrketräning. De är utrustade med de enklaste enheterna för att öva slag och sparkar, en kniv, en spatel, en maskingevär samt projektiler för att utveckla styrkan i musklerna i armar, ben och rygg. Övningarna som är listade i NFP-87 är:
Övning 2. Löpning 3 km.
Betyg: "utmärkt" 12 min 30 sek
"bra" 12 min 45 sek
”tillfredsställande” 13 min 10 sek
Övning 3. 5 km skidlopp
Betyg: "utmärkt" 28 min
"kör." 29 min
"nöjd" 30 minuter
Träning 4. 5 km längdåkning (för snöfria områden).
Betyg: "utmärkt" 24 min
"kör." 25 min
"nöjd" 26 min.
Övning 6. Pull-ups på stången.
Betyg: "utmärkt" 13 gånger
"kör." 11 gånger
"nöjd" 9 gånger
Övning 7. Komplex styrkeövning.
Utförs i 1 minut: under de första 30 sekunderna, maximalt antal böjningar framåt tills dina händer nuddar tårna från en position som ligger på rygg, händerna på bältet, benen säkrade (lätt böjning av benen är tillåten, när du går tillbaka till startpositionen, skulderbladen måste röra golvet); vänd sedan till en liggande position och, utan paus för vila, utför i 30 sekunder maximalt antal böjningar och förlängningar av armarna i liggande position (kroppen rak, böj armarna tills bröstkorgen nuddar golvet).
Betyg: "utmärkt" 48 gånger (böjningar och armhävningar tillsammans)
"kör." 44 gånger
"nöjd" 40 gånger
Övning 10. 100 m löpning.
Betyg: "utmärkt" 14,1 sek
"kör." 14,6 sek
"nöjd" 15,6 sek.
Övning 11. Hoppa isär benen:
- genom en gymnastisk "get" i längd - höjden på apparaten är 125 cm, en bro 10-15 cm hög installeras 1 m från apparaten; hoppet utförs från en löpande start;
- genom "hästen" i längd - höjden på projektilen är 115 cm, bron med en höjd av 10-15 cm kan installeras godtyckligt; hoppet utförs från löpande start genom att trycka händerna mot den bortre halvan av projektilen.
Två försök är tillåtna.
Övning 12. Komplex agilityövning.
Det utförs i vilket rum som helst eller på ett plant område med gräs. På kommandot "Mars", spring 10 m från en hög start, gör två volter framåt, gör en cirkel med ett hopp, två volter framåt, spring 10 m i motsatt riktning. Vid kullerbyttor i hallen är användning av mattor tillåten.
Betyg: "utmärkt" 10 sek
"kör." 10,6 sek
"nöjd" 11,2 sek.
Övning 13. Böjning och sträckning av armarna med samtidiga svängningar av benen på de ojämna stängerna.
Betyg: "utmärkt" 9 gånger
"kör." 6 gånger
"nöjd" 4 gånger.
Övning 22. Mars på skidor 10 km som en del av en enhet.
Varje deltagare startar i full stridsutrustning. Förbandet ska anlända till mållinjen i full styrka med en sträcka på högst 100 m och utan förlust av vapen och utrustning. Ömsesidig hjälp är tillåten utan överföring av vapen, gasmasker och annan utrustning. Tiden bestäms av den sista deltagaren.
Betyg: "utmärkt" 1 timme 15 min
"kör." 1 timme 20 min
"nöjd" 1 timme 25 min.
Övning 23. Tvångsmarsch som del av ett förband. Förutsättningarna är desamma som när man kastar på skidor.
vid 5 km: "utmärkt." 27 min
"kör." 28 min
"nöjd" 29 min
"excellent" 56 min
"kör." 58 min
"nöjd" 1 timme.
Övning 24. Allmän kontrollövning på en enskild hinderbana.
Betyg: "utmärkt" 2 min 25 sek
"kör." 2 min 30 sek
"nöjd" 2 min 40 sek.
Övning 25. Särskild kontrollövning på hinderbanan.
Om föregående övning utfördes utan maskingevär, så utförs denna övning med en maskingevär, en magasinsväska, två magasin och en gasmask. Avstånd - 400 m. Startposition - stående vid sidan av pansarvagnen (vapen i handen, gasmask i väskan): klättra in i modellen av pansarvagnen över sidan, hoppa av motsatt sida, spring 200 m längs stigen mot det första diket, spring runt flaggan, hoppa i skyttegraven och sätt på en gasmask, hoppa ut ur diket och spring längs stocken genom ravinen, hoppa från stocken till marken, övervinna spillrorna, hoppa i diket, ta en låda som väger 40 kg från det bakre bröstet och för över det till det främre bröstet, sedan igen till det bakre. Ta av gasmasken och lägg den i väskan, hoppa upp ur diket, spring genom labyrintens gångar, spring upp den lutande brädan på staketet, gå på balken, spring längs den, hoppa över luckor och hoppa till marken från slutet av den sista delen av balken, hoppa över den förstörda trappan, trampa på varje steg och hoppa av det sista steget till marken. Övervinna muren, hoppa in i brunnen, spring längs kommunikationsvägen till diket, kasta en pansarvärnsgranat som väger minst 1 kg på 15 m längs en sköld som mäter 2x1 m, om den första granaten inte träffar målet, fortsätt kasta (men inte mer än tre granater) tills du träffar målet, hoppa ut ur skyttegraven och korsa trädgården, klättra in i det nedre fönstret på husets fasad, därifrån in i det övre fönstret, gå till strålen, gå längs den, hoppa till den första plattformen, från den till den andra, hoppa till marken, hoppa över diket.
Betyg: "utmärkt" 3 min 25 sek
"kör." 3 min 30 sek.
"nöjd" 3 min 45 sek
Övning 26. Att övervinna en enskild hinderbana som en del av en enhet.
Plutonchefer, kompanichefer och deras ställföreträdare utför övningen som en del av de förband som testas. Utförde som en del av avdelningen. Kvalitet:
upp till 4 personer "excellent" 3,50 "bra" 4, 15 "tillfredsställande" 4,40
upp till 7 personer "excellent" 4.15 "bra" 4,40 "tillfredsställande" 5.05
upp till 10 personer "excellent" 4,40 "bra" 5.05 "tillfredsställande" 5.30
Övning 27. Att springa över en hinderbana som en del av en enhet.
Samma förutsättningar som i nr 26, men spring först 1000 eller 3000 meter och korsa sedan remsan.
Övning 28. Simning i uniform med vapen (kulspruta).
Utförs i vardagskläder, stövlar tas av och placeras bakom midjebältet framför eller bakom. Övningen anses misslyckad om vapen eller uniformsföremål försvinner.
Betyg: "utmärkt" 100 m
"kör." 75 m
"nöjd" 50 m
Eller simma 100 m i sportkläder, om det inte finns förutsättningar för simning i uniform.
Betyg: bröstsim
"excellent" 2.05
"kör." 2.20
"nöjd" 2.50 frisim
"excellent" 1,50
"kör." 2.05
"nöjd" 2,35
När man förbereder sig för taktiska övningar, två till tre veckor före start, inkluderar innehållet i fysiska träningsklasser påtvingade marscher på 10–15 km med att övervinna en hinderbana; tekniker för att avlägsna vaktposten; parade övningar i form av träningsstrider med vapen och improviserade medel. Tvångsmarscher planeras i alla former av fysisk träning och genomförs varannan dag. Tre till fyra dagar före träningen avbryts fysiska träningspass med hög fysisk aktivitet. Under långa perioder av förberedelser för taktiska övningar eller stridsoperationer (upp till två månader) genomförs fysiska träningsklasser i etapper. På första etappen innehåller klassernas innehåll löpning 100 m, 400 m, 3 km och styrkeövningar, på andra etappen – löpning 3–5 km, övervinna en hinderbana och hand-till-hand-strid, på tredje etappen etapp – löpning 100 m, 400 m och hand-to-hand-strid, på fjärde etappen – forcerade marscher på 10–15 km med övervinna en hinderbana och hand-to-hand-strid.
Det bör noteras att fallskärmsjägare framgångsrikt kan lösa de uppgifter som tilldelats dem endast om de självständigt kan fatta beslut i enlighet med utvecklingssituationen. Det är trots allt omöjligt att förutse alla möjliga fall i förväg. Och officeren kanske inte är med soldaten i ett kritiskt ögonblick. Därför måste befälhavaren lära soldater och sergeanter att tänka med sina egna huvuden, vilket är både svårt och ovanligt för många. Och befälhavaren måste också vara säker på sina underordnade, i deras moraliska och viljemässiga egenskaper och psykologiska tillförlitlighet. Under loppet av speciell forskning fastställdes det att den ideala kämpen är en som har den så kallade "passiv-aggressiva typen" av karaktär; intelligens över genomsnittet med minst 10–15 poäng: riskbenägen (men inte äventyrlighet); brukar skylla sig själv för sina misslyckanden, och inte "omständigheter" eller andra människor; värdesätter manlig vänskap; är oberoende i sina bedömningar och beslut; vet hur man snabbt anpassar sitt beteende beroende på situationen. De som anser att dessa och liknande egenskaper inte är av särskild betydelse bör påminnas om att luftburna trupper opererar isolerat från sina trupper, på fiendens territorium, och inte under ett par timmar, utan under flera dagar eller till och med flera veckor. Samtidigt "leker de kurragömma" med fienden och berövas rätten att göra misstag. Fallskärmsjägare betalar för misstag med sina liv, utan att räkna det ouppfyllda stridsuppdraget, vilket i slutändan innebär många andra militärers liv. Därför borde fallskärmsjägare verkligen överskrida den genomsnittliga soldatnivån i alla avseenden.
Psykofysisk träning
Psykofysiska övningar är övningar som tränar psyket, och samtidigt utvecklas en person fysiskt. De representerar ett komplex av tekniker och åtgärder som utförs under förhållanden med ökad fara (risk) och förknippade med betydande fysisk och mental stress. Fysisk prestation i stridsförhållanden påverkas till stor del av den mentala faktorn. Därför är det i alla fysiska träningsklasser nödvändigt att använda övningar för att träna psyket, vars genomförande är förknippat med fara och risk. Tack vare dem kommer fightern att lära sig att övervinna rädsla i de svåraste ögonblicken för honom. Rädsla är en skyddande funktion av kroppen, det är en signal om fara. En soldat som inte känner rädsla är inte lämplig att vara fallskärmsjägare. Rädsla är en dyrbar sak om en kämpe vet hur man hanterar den. Alla är rädda för att hoppa fallskärm för första gången. Det här är okej. Detta är en medfödd, livräddande rädsla för höjder. Men om du ger efter för rädsla, börjar sådana mirakel hända en person - han själv är förvånad senare. Kroppen går utom kontroll: huvudet är yr, händerna skakar, personen är dränkt av kallsvett och håller så mycket fast i fallskärmstornets räcke att det är omöjligt att lossa fingrarna. Rädsla gör en människa maktlös. Men du kan lära dig att hantera rädsla. Och som i all inlärning är det viktigaste gradvis. Först lär soldaten hoppa från en halv meter, sedan ökar höjden för varje övning. En person slutar aldrig att vara rädd, men rädsla är inte längre hans herre. Det varnar bara fightern för fara och hjälper honom att fatta ett beslut snabbare. Alla övningar, all träning ska arbeta mot ett mål: att övertyga om att en fighter är starkare än sin egen rädsla. En persons möjligheter är obegränsade om han övervinner rädsla.
* * *
Det givna inledande fragmentet av boken Luftburen stridsträning. Universal Soldier (A. N. Ardashev, 2014) tillhandahålls av vår bokpartner -
För all militär personal som tjänstgör i armén, luftburna styrkor och specialstyrkor finns obligatoriska fysiska träningsstandarder.
Entreprenörer
Avtalstjänsten kan delas in i flera kategorier: efter åldersgrupp och efter kön. Ja, ja, kvinnor tjänstgör också under kontrakt. Efter ålder är standarder indelade i två kategorier: upp till 30 år och över 30 för män, upp till 25 år och över 25 för kvinnor. Du måste skriva på ditt första kontrakt mellan 18 och 40 år. Fysisk träningsstandarder består av tre nivåer: styrketräning, hastighetsdata och din uthållighetsnivå. Därför inkluderar det sådana typer som armhävningar, pull-ups, löpning och skidåkning. Låt oss titta på allt detta mer i detalj.
Män under 30 år:
Pull-ups på stången: 10 gånger
- armhävningar: 45 gånger
- 60 meter löpning: 9,8 sekunder
- 100 meter löpning: 15,1 s.
- skyttelkörning 10x10 meter: 28,5 s.
- 3 km löpning: 14,4 minuter
- 1 km löpning: 4,2 min.
- skidlopp (5 km): 28 minuter
Män över 30:
Pull-ups på stången: 8 gånger
- armhävningar: 40 gånger
- 60 meter löpning: 10 sekunder
- 100 meter löpning: 15,8 s.
- skyttelkörning 10x10 meter: 29,5 s.
- 3 km löpning: 15,5 minuter
- 1 km löpning: 4,45 min.
- skidlopp (5 km): 29 minuter
Som du kan se skiljer sig åldersstandarderna, men inte så mycket, så den äldre generationen är ganska kapabel till dem med regelbunden träning. Låt oss nu gå vidare till det rättvisa könet.
Kvinnor under 25 år:
Böj kroppen framåt: 25 gånger
- armhävningar: 12 gånger
- 60 meter löpning: 12,9 sekunder
- 100 meter löpning: 19,5 s.
- skyttelkörning 10x10 meter: 38 s.
- 1 km löpning: 5,20 min.
Kvinnor över 25 år:
Böj kroppen framåt: 20 gånger
- armhävningar: 10 gånger
- 60 meter streck: 13,9 sekunder
- 100 meter löpning: 20,5 s.
- skyttelkörning 10x10 meter: 39 s.
- 1 km löpning: 5,45 min.
Luftburna styrkor
De luftburna trupperna har alltid ansetts vara eliten i den ryska armén, så deras fysiska träningsstandarder är särskilt intressanta. Fallskärmsjägare måste ha en extremt hög nivå av uthållighet. Så låt oss titta och analysera:
Pull-ups på stången: 13 gånger
- 100 meter löpning: 14,1 sekunder
- 3 km löpning: 12,3 minuter
- 5 km korsning: 24 minuter
- 5 km längdskidåkning: 28 minuter
- 10 km skidmarsch: 1 timme och 15 minuter
- påtvingad marsch som del av en enhet: 56 minuter
- övervinna hinderbanan: 2 minuter 25 sekunder
- simning i uniform med vapen: 100 meter
- Speciellt hand-till-hand-stridskomplex: bedöms med en poäng
Utöver detta tillkommer flera styrketräningspass och en rad hinderbanatester.
Specialtjänster: specialstyrkor "Vympel", "Alpha", FSO specialstyrkor
Och nu kanske det godaste. För att uppfylla dessa krav måste du arbeta hårt på gymmet.
Pull-ups på stången: 25 gånger
- armhävningar: 90 gånger
- Bänkpress: 10 gånger (vikt inte mindre än din egen, men inte mer än 100 kg)
- tryck liggande på rygg: 100 gånger
- skyttelkörning 10x10 meter: 25 sekunder
- 100 meter löpning: 12,7 sekunder
- 3 km korsning: 11 minuter
- hoppa upp med byte av ben: 90 gånger
Hela denna lista kompletteras också med demonstrationer av slag- och sparktekniker och deltagande i olika sparringslagsmål. Och en standardövning, som vi till och med bestämde oss för att skilja från alla andra - KSU (komplex styrkeövning). Detta inkluderar: 10 armhävningar från golvet, 10 tryck liggande på rygg, 10 gånger huka - liggande, 10 gånger hoppa upp från hukande position. Och detta komplex måste utföras 8 gånger i rad utan paus!
Som vi kan se är allas laster olika. För kontraktsservice är standarderna inte så stränga, och de flesta idrottare kommer att uppfylla dem utan problem. Sedan är naturligtvis allt inte så enkelt - för nivån på de luftburna styrkorna och specialtjänsterna behöver du vara en riktig idrottare.
Guldfisk flyter upp till vattenytan - vad ska man göra
Dario Cologna liv och karriär
Träna under antibiotikabehandling
Svendsen skidskytte. Emil Hegle Svendsen. - Varför?
Parning av hästar: urval av djur, avelsmetoder, parningsmetoder