Hur man klarar GTO-standarderna - proceduren och fördelarna med att slutföra programmet. GTO-standarder - standarder för att utföra GTO, lista över utvalda tester

Du har säkert hört mer än en gång om GTO - ett helt ryskt sportprogram, genom att delta där alla kan ta reda på hur bra deras fysiska form är. Dessutom kan den högsta utmärkelsen för detta fysiska kultur- och sportkomplex - det gyllene GTO-märket - ge den person som får det ytterligare poäng när han går in på högre utbildningsinstitutioner.

”Redo för arbete och försvar”- detta är namnet på ungdomsidrottsprogrammet som skapades redan 1931. De första bokstäverna i detta motto utgjorde den för oss kända förkortningen GTO. Programmet existerade framgångsrikt i sextio år, men upphörde att fungera i och med Sovjetunionens kollaps 1991.

År 2014, på initiativ av Rysslands president V.V. Putin, återupptog programmet sin existens i förbättrad form. För att fastställa standarder för att erhålla olika GTO-grader, involverades specialister från medicin- och idrottsområdet. Nu kan varje medborgare i Ryska federationen, oavsett ålder och social status, klara dessa standarder och därmed testa sin fysiska kondition och uthållighet, och de mest tränade kommer att få den högsta utmärkelsen - det gyllene TRP-märket!

Märken och steg: vad behöver en framtida vinnare veta om dem?

Det finns tre typer av belöningar för dem som bestämmer sig för att delta i denna tävling. Det viktigaste är utan tvekan guld TRP-märke, följt av ett TRP-märke i silver, följt av ett TRP-märke i brons. Skillnaden mellan utmärkelser bestäms oftast av bokstavligen sekunder.

För att korrekt fördela lasten är alla personer som vill delta i att klara standarderna för det gyllene TRP-märket indelade i elva steg beroende på ålder:

• 1: a steget - barn från nio till tio år gamla;
• 3:e etappen - barn från elva till tolv år gamla;
• 4:e etappen - barn från tretton till femton år gamla;
• 5:e etappen - pojkar och flickor från sexton till sjutton år gamla;
• 6:e etappen - män och kvinnor från arton till tjugonio år gamla;
• 7:e etappen - män och kvinnor från trettio till trettionio år gamla;
• 8:e etappen - män och kvinnor från fyrtio till fyrtionio år gamla;
• 9:e etappen - män och kvinnor från femtio till femtio-nio år gamla;
• 10:e etappen - män och kvinnor från sextio till sextio-nio år gamla;
• 11:e etappen - män och kvinnor från sjuttio år och äldre.

För att få ett TRP-märke i guld måste den sökande testas i olika sportövningar, varav några är obligatoriska, medan andra kan deltagaren välja efter eget behag. Olika tester kommer att erbjudas för olika ålderskategorier. Här kommer vi att ge en allmän lista över dem, men för att ta reda på de exakta standarderna som motsvarar åldern på den framtida medaljören av TRP-guldmärket, bör du se menyn på vår webbplats.

• Böj dig framåt från stående position med raka ben på golvet;
• Böj dig framåt från stående position med raka ben på en gymnastikbänk;
• Pull-ups medan du hänger på en hög bar;
• Pull-ups i liggande position på en låg stång;
• Flexion och förlängning av armarna när du ligger på golvet (armhävningar);
• Lyft upp kroppen från ryggläge;
• Kasta en tennisboll mot ett mål;
• Att kasta en boll som väger etthundrafemtio gram mot ett mål;
• Kasta sportutrustning;
• Kettlebell snatch;
• Stående längdhopp, trycka av med båda fötterna;
• Löpning längdhopp;
• Distanslöpning;
• Skyttelkörning;
• Blandad rörelse;
• Längdåkning längdåkning;
• Simning;
• Luftgevärsskytte;
• Skjutning från elektroniska vapen;
• Självförsvar utan vapen;
• Turistresa med provning av turistkunskaper.

Vanligtvis för varje nivå finns det cirka åtta sporter som måste godkännas för att få en medalj. Ungefär fem av dem har redan godkänts, och resten kan väljas inom din nivå från den föreslagna listan.

Du måste ta med dig till testplatsen ett dokument som bekräftar din identitet (födelsebevis eller pass, beroende på din ålder) och ditt hälsotillstånd.

För att uppnå de bästa resultaten bör du tänka noga och fördela övergången av standarderna så att kroppen inte blir överbelastad och är i utmärkt skick för att klara normerna för varje sport.

Beställningen för tilldelning av guld TRP-märken undertecknas personligen av Ryska federationens sportminister, om de tillhör guldnivån. Att ta emot ett guldmärke sker alltid i högtidlig atmosfär, oftast med deltagande av flera sökande för mottagandet. Ibland tidsbestäms ett sådant pris så att det sammanfaller med någon viktig händelse, till exempel en stadsdag. Tjänstemän är också närvarande vid denna viktiga ceremoni.

Hur många poäng ger ett TRP-märke i guld när man går in på ett universitet 2019?

Vad ger ett TRP-märke i guld till sin ägare? Förutom förtroende för dina fysiska förmågor och andras erkännande, får arbetande människor ytterligare semesterdagar att få ett GTO-märke i guld, och om du tar examen från skolan får du ytterligare privilegier för antagning till den högre utbildningsinstitution du drömmer om, till och med om konkurrensen om en plats är ganska hög.

I enlighet med punkt 44 i "Procedur för tillträde till utbildningsprogram för högre utbildning - kandidatprogram, specialitetsprogram, magisterprogram", godkänd genom order från Ryska federationens utbildnings- och vetenskapsministerium daterad 14 oktober 2015 nr 1147 , är universiteten skyldiga att ta hänsyn till förekomsten av ett guldmärke när de beräknar poäng. , vilket mycket väl kan tippa skalan till din fördel. Dessutom, om du har tilldelats denna utmärkelse, kan du få ett utökat stipendium för dina studier.

Tyvärr är det omöjligt att säga exakt hur många poäng tilldelningen av TRP-märken 2019 kommer att lägga till din antagning till college, eftersom det beror på den specifika utbildningsinstitutionen. Till exempel, när du ansöker till MSU (Moscow State University), ger guldmärket två poäng till dig och till SSU (Samara State University) - en poäng. För att hitta mer exakt information om att lägga till poäng om du har ett guld TRP-märke för ditt universitet, kolla in informationen på dess officiella webbplats eller ställ en fråga till antagningskommittén.

Vi hoppas att du har kunnat hitta svar på alla frågor som rör programmet här ”Redo för arbete och försvar” och ta emot TRP-märken i guld. Du kan hitta mycket mer användbar information om detta ämne om du hänvisar till menyn på vår webbplats.

I enlighet med del 4 i artikel 31.1 i den federala lagen av den 4 december 2007 nr 329-FZ "Om fysisk kultur och sport i Ryska federationen" (Ryska federationens samlade lagstiftning, 2007, nr 50, art. 6242 ; 2015, nr 41, art. 5628 ) Jag beställer:

1. Godkänn det bifogade förfarandet för att organisera och genomföra tester för att uppfylla teststandarderna (tester) för det allryska fysiska kultur- och sportkomplexet "Redo for Labor and Defense" (GTO).

2. Erkänn som ogiltiga order från Ryska federationens idrottsministerium daterade den 29 augusti 2014 nr 739 "Om godkännande av förfarandet för att organisera och genomföra testning av befolkningen inom ramen för den allryska fysiska kulturen och sporten komplex "Redo för arbete och försvar" (GTO)" (registrerad av Ryska federationens justitieministerium den 02.12.2014, registreringsnummer 35050) och daterad 14 juli 2015 nr 731 "Om ändringar av förfarandet för organisering och genomföra testning av befolkningen inom ramen för det allryska fysiska kultur- och idrottskomplexet "Ready for Labor and Defense" (GTO), godkänt på order från Ryska federationens idrottsminister daterad 29/08/2014 nr. 739" (registrerad av Ryska federationens justitieministerium den 08/11/2015, registreringsnummer 38465).

3. Kontroll över genomförandet av denna order anförtros till statssekreteraren - biträdande sportminister i Ryska federationen N.V. Parshikov.

Minister

V.L. Mutko

Proceduren för att organisera och genomföra tester för implementering
teststandarder (tester) för det allryska fysiska kultur- och sportkomplexet "Ready for Labor and Defense" (GTO)
(godkänd på order från Ryska federationens idrottsministerium daterad 28 januari 2016 nr 54)

I. Allmänna bestämmelser

1. Proceduren för att organisera och genomföra testning för att uppfylla teststandarderna för det allryska fysiska kultur- och idrottskomplexet "Ready for Labor and Defense" (GTO) (hädanefter kallat förfarandet) utvecklades i enlighet med del 4 av Artikel 31.1 i den federala lagen nr 329 av den 4 december 2007 -FZ "Om fysisk kultur och idrott i Ryska federationen" (Ryska federationens samlade lagstiftning, 2007, nr 50, art. 6242; 2015, nr 41, art. 5628).

2. Förfarandet bestämmer sekvensen av aktiviteter för att organisera och genomföra testning av befolkningen för att uppfylla de statliga kraven för det allryska fysiska kultur- och idrottskomplexet "Redo for Labor and Defense" (GTO), godkänt på order av ministeriet för Ryska federationens idrott daterad 8 juli 2014 nr 575 (registrerad av Ryska federationens justitieministerium 2014-07-29, registreringsnummer 33345), med hänsyn tagen till de ändringar som införts genom order från idrottsministeriet av Ryssland daterad 16 november 2015 nr 1045 "Om ändringar av ordern från Ryska federationens idrottsministerium daterad 07/08/2014 nr 575 "Om godkännande av statliga krav för nivån på befolkningens fysiska kondition under överensstämmelse med standarderna för All-Russian Physical Culture and Sports Complex "Ready for Labor and Defense" (GTO)" (registrerad av Rysslands justitieministerium den 1 december 2015, registreringsnummer 39908) (nedan kallad som statliga krav).

3. Organisation och genomförande av testning av befolkningen för att uppfylla teststandarderna (tester) för det allryska fysiska kultur- och sportkomplexet "Ready for Labor and Defense" (GTO) (nedan kallat komplexet) utförs av testcenter för att uppfylla teststandarderna (tester) för komplexet (nedan kallat testcentret).

II. Organisering av testning

5. Vid registrering skapas en deltagares personliga konto där:

5.1. Indikerat:

Efternamn, förnamn, patronym (om tillgängligt);

Födelsedatum;

Hemadress;

E-postadress, mobiltelefon;

Information om utbildning och (eller) anställning (arbetsplats);

Sportkategori som anger typen av sport, men inte lägre än "andra ungdomsidrottskategorin" (om tillgänglig).

5.2. Ladda upp ett personligt fotografi i elektronisk form i jpeg-format med ett bildförhållande på 3x4 på en ljus bakgrund.

5.3. När deltagaren registrerar sig på portalen accepterar deltagaren villkoren i användaravtalet som presenteras på portalen och ger därmed sitt samtycke till behandling av personuppgifter i enlighet med kraven i Rysslands lagstiftning på området för personuppgifter.

6. Registrering av en deltagare är tillåten genom personlig ansökan till testcentret. Registrering i detta fall utförs med hjälp av en anställd vid testcentret i enlighet med punkt 4 och punkterna 5.1, 5.2 i förfarandet mot uppvisande av en identitetshandling (för personer under fjorton år - ett födelsebevis eller en kopia därav).

7. Registreringen slutförs genom att tilldela deltagaren ett unikt identifikationsnummer (nedan kallat UIN), bestående av 11 siffror:

De två första siffrorna anger kalenderåret för registreringen;

De andra två siffrorna är den digitala beteckningen för ämnet i Ryska federationen för att bestämma deltagarens registreringsplats;

De nästa 7 siffrorna är deltagarens serienummer.

8. Efter registrering, deltagaren:

Väljer ett testcenter från den föreslagna listan på portalen;

Skickar en ansökan om testning till valt testcenter.

Det är tillåtet att acceptera kollektiva ansökningar, förutsatt att de villkor som anges i punkterna 4 och 5 i förfarandet är uppfyllda.

9. Testcentret accepterar ansökningar och skapar en enhetlig lista över deltagare.

10. Testschemat, som anger testplatsen, upprättas av testcentret och läggs ut på portalen.

11. Villkoren för en deltagares tillträde till prov är:

Tillgänglighet för en applikation för testning;

Korrekt ifyllning av deltagarens personuppgifter som anges under registreringen på portalen;

Överensstämmelse med deltagarens foto som laddades upp under registreringen;

Uppvisande av en identitetshandling (för personer under fjorton år - födelsebevis eller en kopia därav);

Uppvisande av läkarutlåtande om antagning till idrott och idrott (inklusive massidrott), idrottstävlingar (nedan kallade läkarutlåtandet), utfärdat på grundval av resultatet av en läkarundersökning (undersökning) som genomförts i enlighet med bestämmelserna om organisering av en läkarundersökning (undersökning) personer som är involverade i fysisk utbildning och massidrott, godkänd på order av ministeriet för hälsa och social utveckling i Ryska federationen daterad 08/09/2010 nr 613n “Om godkännande av förfarandet för att tillhandahålla medicinsk vård under fysisk träning och idrottsevenemang” (registrerad av Rysslands justitieministerium den 14/09/2010, registreringsnummer 18428 ) (när man skickar en samlad ansökan från en utbildningsorganisation som implementerar utbildningsprogram för primär allmän utbildning, utbildningsprogram för grundläggande allmän utbildning, utbildningsprogram för sekundär allmän utbildning, som innehåller information om studentens tilldelning till den huvudsakliga medicinska gruppen för fysisk utbildning i enlighet med ordern från Rysslands hälsoministerium daterad 2012-12-21 nr 1346n " Om förfarandet för minderåriga att genomgå läkarundersökningar, inklusive vid antagning till utbildningsinstitutioner och under deras studier i dem” (registrerad av Rysslands justitieministerium den 04/02/2013, registreringsnummer 27961) medicinsk rapport för antagning till efterlevnad med standarderna för komplexet som inte krävs);

Samtycke från den minderåriga deltagarens juridiska ombud att genomgå testning.

12. Deltagaren får inte ta prov i följande fall:

Underlåtenhet att följa de villkor som anges i punkt 11 i förfarandet;

Försämring av hans fysiska tillstånd före testning.

13. För att deltagaren ska genomgå nästa testning, anger applikationen endast efternamn, förnamn, patronym (om tillgängligt), UIN och testet/testen som valts för slutförande.

14. Om deltagaren inte har uppfyllt standarderna för komplexet har han rätt att genomgå förnyad testning, vars schema bestäms av testcentret och publiceras på portalen inom den period som bestäms av testcentret, men inte tidigare än två veckor från datumet för det första försöket att uppfylla standarderna och inte mer än tre gånger under rapporteringsperioden för motsvarande insignier.

15. Testcentret ger villkor för att organisera tillhandahållandet av medicinsk vård under testning.

III. Testning

16. Testning utförs enligt de typer av tester (tester) som gör det möjligt att bestämma utvecklingsnivån för fysiska egenskaper och tillämpad motorik i enlighet med köns- och åldersegenskaperna för mänsklig utveckling.

17. För att deltagarna ska kunna inse sina fysiska förmågor, utförs testning för att uppfylla teststandarder (tester) i den ordning som fastställs i punkt 18 i proceduren.

För att förbereda sig för varje test utför deltagarna fysiska övningar under ledning av en specialist inom fysisk utbildning och sport eller självständigt.

Testningen börjar med de minst energikrävande testerna (tester), medan deltagarna får tid att vila mellan slutförandet av teststandarder (tester) för att återställa kroppens funktionalitet.

18. Testning, som gör att vi kan bestämma utvecklingsnivån för fysiska egenskaper och tillämpade motoriska färdigheter, utförs i följande sekvens av tester (tester) för bedömning:

Flexibilitet;

Koordinationsförmåga;

Hastighetskapacitet;

Hastighet-kraft kapacitet;

Tillämpade färdigheter;

Uthållighet.

19. Deltagarnas överensstämmelse med testsekvensen och tekniken för att uppfylla teststandarderna (tester) av komplexet registreras av en sportdomare.

20. Testresultaten för varje deltagare registreras av sportdomaren i protokollet för uppfyllande av statliga krav för typen av test (nedan kallat protokollet). Protokollet är undertecknat av idrottsdomaren.

Efter testning för varje försök (test) informeras deltagarna om sina resultat.

Protokollet anger:

Nummer och datum för sammanställningen;

namn på ämnet i Ryska federationen, kommun där testning utfördes;

Datum för testning;

Efternamn, förnamn, patronym (om någon) för deltagaren;

Födelsedatum;

Huvudort för studier, arbete (om någon);

Komplex strukturnivå och åldersgrupp;

Typ av test (test);

Resultatet av testet (test);

Överensstämmelse med de komplexa standarderna;

Deltagarens haklappsnummer (om tillgängligt);

Sporttitel (om tillgänglig);

Hedersidrottstitel (om tillgänglig);

Sportkategori som anger typen av sport, men inte lägre än "andra ungdomsidrottskategorin" (om tillgänglig);

Sportdomarens underskrift.

21. Bedömningen av deltagarens uppfyllelse av komplexets teststandarder utförs baserat på de testresultat som erhållits, när man utför alla tester (tester) enligt de statliga kraven för komplexet för motsvarande stadier (åldersgrupp) av komplexet.

22. Tilldelning av sportkategorier till deltagare i sportgrenar av sport som ingår i komplexet utförs i enlighet med kraven i Unified All-Russian Sports Classification.

23. För att samla in och registrera data och presentera komplexet av deltagare som har uppfyllt standarderna för tilldelning av insignier, matar testcentret in data om implementeringen av standarderna i en elektronisk databas relaterad till implementeringen av komplexet.

24. Enligt del 5 i artikel 31.2 i den federala lagen av den 4 december 2007 nr 329-FZ "Om fysisk kultur och idrott i Ryska federationen" nominerar testcentret deltagare som har genomfört komplexets teststandarder till att tilldelas komplexets insignier.

25. Följande rapporteringsperioder är fastställda för deltagare för att uppfylla komplexets teststandarder (tester):

Från 1 juli innevarande år till 30 juni följande år för deltagare som studerar i utbildningsorganisationer och tillhör åldersgrupper som ingår från den första till den sjätte etappen av komplexets statliga krav;

Från 1 januari till 31 december innevarande år för deltagare i åldersgrupper som ingår i den sjätte till elfte nivån av de statliga kraven på komplexet.

Dokumentöversikt

Testproceduren för överensstämmelse med GTO-standarder har uppdaterats.

Testning sker i särskilda centra. En person som vill genomgå testning måste registrera sig på komplexets allryska portal på www.gto.ru. Registrering är också tillåten genom att besöka centret personligen. Deltagaren tilldelas ett unikt identifikationsnummer. Efter det väljer han ett testcenter bland de som erbjuds på portalen och skickar lämplig ansökan till den. Gruppansökningar är tillåtna.

Centret genererar en enhetlig lista över deltagare och upprättar ett testschema som anger platsen för testningen. Schemat läggs ut på portalen.

Villkor för antagning till prov har fastställts. Dessa inkluderar, liksom tidigare, närvaron av ett läkarintyg om antagning till idrott och idrott samt en identitetshandling.

Testningen börjar med de minst energikrävande testerna. Flexibilitet, koordinationsförmåga, styrka, snabbhet och hastighet-styrka, tillämpade färdigheter och uthållighet bedöms. Resultaten antecknas av idrottsdomaren i protokollet för typ av test. Information om efterlevnad av standarder placeras i en elektronisk databas relaterad till genomförandet av komplexet.

Deltagare som uppfyller standarderna tilldelas komplexets insignier.

Den tidigare testproceduren är inte längre giltig.

2014 började testning av ett nytt allryskt fysiskt kultur- och sportkomplex under det gamla sovjetiska namnet "GTO". Denna händelse markerade början på återupplivandet av en en gång populär social rörelse utformad för att göra invånarna i vårt land friska, aktiva och starka.

Låt oss titta på vad GTO är, hur man klarar GTO-standarderna och varför den genomsnittlige medborgaren behöver den.

Ett fysiskt träningsprogram kallat "Ready for Labor and Defense (GTO)" fanns i Sovjetunionen från 1931 till 1991: vid olika tidpunkter genomgick standarderna förändringar, men kärnan i komplexet förblev densamma.

Programmet syftade till att förbättra vanliga medborgares hälsa. Det långsiktiga målet var att utveckla en universell idrottsrörelse i Sovjetunionen och stärka landets försvarsförmåga. Programmet drivs i professionella och utbildningsinstitutioner (fabriker, skolor, universitet, tekniska skolor och yrkesskolor). Alla mellan 10 och 60 år kunde delta. För var och en av de 10 grupperna i olika åldrar utvecklades ett separat GTO-komplex och motsvarande krav fastställdes.

Om en person klarade normerna fick han ett TRP-märke i silver eller guld. Medborgare som framgångsrikt genomförde programmen flera år i rad fick ett speciellt "heders-TRP-märke." För detta gavs också förmåner för tillträde till utbildningsinstitutioner för idrott och idrott.

TRP idag - skäl till väckelse och relevans

President Vladimir Putin bidrog personligen till återupplivandet av den fysiska kulturen och hälsorörelsen genom att underteckna ett motsvarande dekret i mars 2014. Från och med denna tidpunkt börjar en ny historia av GTO-standarder i Ryssland. Man beslutade att behålla den tidigare förkortningen som ett tecken på respekt för det förflutnas traditioner.

Mål för det allryska GTO-komplexet:

• Förbättra nationens hälsa;
• Öka antalet medborgare i landet som systematiskt ägnar sig åt fysisk träning;
• Öka livslängden för ryska medborgare;
• Att skapa ett behov hos befolkningen att leva en hälsosam livsstil;
• Modernisera och förbättra det fysiska utbildningssystemet;
• Att ge impulser till utvecklingen av massidrott för barn, skola och universitet i landet;
• Öka antalet idrottsföreningar och idrottsorganisationer.

Liksom tidigare bekräftas att man klarar normerna med insignier. I Sovjetunionen fanns det 2 typer av märken: guld och silver; Nu har ett 3:e alternativ lagts till dem - ett bronsmärke. Denna innovation gör att sport- och fritidsevenemang inom ramen för GTO liknar de olympiska spelen för alla.

Massidrotten, enligt landets ledning, borde bli mer tillgänglig inte bara för unga människor, utan också för människor i alla åldrar. För att genomföra programmet är det planerat att öppna ideella idrottsklubbar i hela landet på medborgarnas hemvist, arbete och studier. Dessutom är det nödvändigt att bygga idrottsanläggningar i det fria - i synnerhet på husens innergårdar. Det är planerat att använda budgetpengarna som återstår efter OS i Sotji för att utveckla en masshälsoförbättring av nationen.

Vad ingår i GTO-standarderna - tester och standarder

Moderna GTO-standarder representerar 11 nivåer för olika åldersgrupper. Dessutom finns GTO-standarder för män och kvinnor.

Vilka tester som ingår i moderna komplex kan bedömas av GTO-standarderna för skolbarn, som inkluderar följande test:

• 60m sprint;
• 2 km löpning;
• Löpande eller stående hopp (längdhopp);
• Dra upp den horisontella stången;
• Armhävningar;
• Lyfta upp kroppen från ryggläge;
• Böj dig framåt i stående position (du måste nå fingrarna till golvet);
• Kasta projektiler för noggrannhet;
• Längdskidåkning;
• Skjutning från pneumatiska eller elektroniska vapen;
• Simning;
• En turistresa, inklusive testning av speciella färdigheter - förmågan att navigera i terrängen, tända bränder.

Den fullständiga listan över standarder finns.

Vissa tester erbjuds som valfria. Om vi ​​jämför dessa tester med de som var en del av GTO-standarderna i Sovjetunionen, kan vi hitta ett antal signifikanta skillnader. Borta är övningar som att kasta en övningsgranat (sådana projektiler tillverkas för övrigt inte längre för masssporter), cykling i terräng, skridskoåkning och repklättring. Lade till framåtböjningar och kasta bollen för noggrannhet.

Enligt experter tillfredsställer inte fysisk träningsklasser i moderna skolor och andra utbildningsinstitutioner den växande kroppens behov av rörelse och aktivitet. För en harmonisk utveckling av ungdomar och för att stärka deras hälsa behövs ytterligare oberoende utbildning. Att klara idrottsstandarder och ta emot ett märke är ett bra incitament för en elev att öka sin konditionsnivå.

När det gäller GTO-standarderna för vuxna är att stärka kroppen inte mindre viktigt för dem än för barn och ungdomar. Enligt hälsoministeriet ökar antalet överviktiga personer i landet varje år, liksom fall av diabetes, allvarliga hjärtpatologier och andra sjukdomar förknippade med låg fysisk aktivitet. Återkomsten av komplexet kan vara en faktor som kommer att bidra till att förändra den nuvarande situationen till det bättre.

Var och hur kan du klara normerna?

Människor som utövar idrott och idrott får följa de standarder som infördes 2015 – oavsett i en särskild sektion eller självständigt. För att bli antagen till proven måste du ha ett pass och ett läkarintyg för att klara GTO-normerna. Att passera komplexet är frivilligt: ​​ingen kommer att tvinga skolbarn eller elever att ta prov.

Alla medborgare i Ryssland kan delta i programmet genom att registrera sig i systemet via Internet. I ansökan ska anges:

• Fullständigt namn, kön, födelsedatum;
• Data från dokument som bekräftar identiteten för en medborgare i Ryska federationen (pass eller födelsebevis);
• Adress;
• Kontakttelefon, e-post;
• Plats för arbete eller studier (om någon);
• Sportkategorier och -titlar (om tillgängliga);
• Lista över utvalda tester;
• Samtycke till användning av personuppgifter.

Du måste bifoga två standardfotografier som mäter 3 x 4 cm. Efter detta kan du välja ett testcenter som passar dig och registrera datum och specifik tid för framträdandet. I huvudstaden finns det cirka 40 punkter i administrativa distrikt där vem som helst kan ta GTO-standarderna.

Efter att ha skickat in en ansökan och valt plats och tid för eventet får du ett personligt nummer. Antagning för skolbarn och studenter görs på grundval av den senaste läkarundersökningen; vuxna måste få en läkares tillstånd för att klara normerna på kliniken på sin hemort.

Personer som uppfyller standarderna och behärskar alla kunskaper och färdigheter som tillhandahålls av stadierna i All-Russian GTO Complex tilldelas märken. TRP-beteckningar anses vara officiella och beaktas som individuella prestationer när de antas till universitet och andra utbildningsinstitutioner. Därutöver har sådana studerande eller studerande rätt att på det sätt som Utbildningsdepartementet fastställt räkna med ett förhöjt statsstipendium.

Elever som klarar GTO-standarderna i skolan bättre än sina kamrater förväntas få ytterligare poäng till sina Unified State Examination-resultat. Vuxna kommer att kunna göra anspråk på ytterligare semesterdagar. Men förutom detta är regelbunden träning och att hålla sig i optimal fysisk form i sig ett effektivt sätt att öka kroppens immunförsvar och bra förebyggande mot olika sjukdomar.

Det allryska fysiska kultur- och sportkomplexet "Ready for Labor and Defense" har implementerats aktivt i Yamal i flera år nu. Och det här är bra. Här får du bättre hälsa, prestige och ytterligare poäng för Unified State Exam.

För att säga det rakt ut är hälsoläget för ryssar inte särskilt bra. Sextio procent av männen och fyrtio procent av kvinnorna röker. Halva landet! Femtioåtta procent av ryssarna lider av fysisk inaktivitet. Det är på grund av bristande rörelse som problem med hjärtat och blodkärlen börjar. Enligt Rosstat för 2015 ägnar cirka sextio procent av de tillfrågade ryssarna inte sport. Att köra bil till och från jobbet och se fotbollsmatcher på TV - det är allt fysisk träning är. Vad hindrar våra medborgare från att gå till gymmet eller träna på morgonen? Det mest populära svaret är brist på tid.
Ett av sätten att lösa dessa problem är utvecklingen av den allryska rörelsen "Redo för arbete och försvar!" Senast 2017 måste alla ryssar klara GTO-standarderna. Skolbarn och elever kommer att vara de första att testa sina förmågor, sedan kommer resten av befolkningen, inklusive pensionärer, att visa sina prestationer. Många invånare i Yamal är redo att klättra de elva åldersnivåerna och klara tolv tester, från simning och löpning till att skjuta och kasta sportutrustning.
För att klargöra om det är så och vad man kan förvänta sig av GTO, vände sig nyhetsbyrån Sever-Press till Institutionen för fysisk kultur och sport i Yamalo-Nenets autonoma Okrug.

Vad är GTO-komplexet?
Den allryska rörelsen "Ready for Labor and Defense" är ett fysiskt träningsprogram. Den verkade i vårt land från 1931 till 1991 och täckte befolkningen i åldrarna tio till sextio år. Tack vare GTO hade Sovjetunionen sina egna mästare och vinnare, programmet utbildade och påverkade den hälsosamma livsstilen för varje person. Med Sovjetunionens kollaps upphörde GTO-komplexet att existera. Sedan 2014 började dess återupplivande i Ryssland.

Varför behövs det?
Efterlevnad av standarderna motiverar vuxna och barn att engagera sig i fysisk aktivitet, leva en hälsosam livsstil, gå till idrottsklubbar och besöka gym.

Vem kan uppfylla TRP-standarderna?
Ryssar från sex till sjuttio år och äldre kan följa GTO-standarder.

Vilka privilegier ger GTO-märket?
Förekomsten av insignier beaktas när man går in på högre utbildningsinstitutioner. Studenter med guldmärke kan tilldelas ett förhöjt statligt akademiskt stipendium. Till exempel, för fem guldskyltar som tas emot i rad, ges en statlig utmärkelse. Arbetsgivarna uppmanades att överväga frågan om bonusar och ersättningar för framstående anställda. Incitaments- och incitamentsprogrammet utvecklas fortfarande.

Behöver du klara GTO-standarderna varje år?
Nej. Komplexet består av elva trappsteg i enlighet med åldersgrupper och normer för tre svårighetsgrader motsvarande guld-, silver- och bronsskyltar. Övningar bestämmer utvecklingsnivån för en persons fysiska egenskaper: uthållighet, styrka, flexibilitet och snabbhetsförmåga. Regioner fick rätt att dessutom inkludera två typer av tester i RLD-komplexet, inklusive nationella, militära och de mest populära sporterna bland ungdomar.
Tillståndskraven för RLD-komplexet inom varje steg är uppdelade i obligatoriska och valfria.
Steg 1 – åldersgrupp från 6 till 8 år
Steg 2 – åldersgrupp från 9 till 10 år
Steg 3 – åldersgrupp från 11 till 12 år
Nivå 4 – åldersgrupp från 13 till 15 år
Nivå 5 – åldersgrupp från 16 till 17 år
Nivå 6 – åldersgrupp från 18 till 29 år
7:e etappen - åldersgrupp från 30 till 39 år
8:e etappen - åldersgrupp från 40 till 49 år
9:e etappen - åldersgrupp från 50 till 59 år
10:e etappen - åldersgrupp från 60 till 69 år
11:e etappen - åldersgrupp 70 år och äldre

Vem förbereder barn för att uppfylla normer?
Träning tillhandahålls av systematiska klasser enligt fysiska utbildningsprogram i utbildningsinstitutioner, initiala militära träningscenter, idrottssektioner, allmänna fysiska träningsgrupper, idrottsklubbar och självständigt. Dessutom rekommenderas idrottslärare i skolor att upprätta ett individuellt schema för att uppfylla standarder för varje elev. Så att det inte händer att ett barn uppfyller flera standarder på en nivå och sedan, på grund av ålder, flyttar till nästa nivå, utan att ha tid att uppfylla de återstående standarderna och utan att få GTO-tecknet.

Är det möjligt att vägra följa GTO-standarder?
Ingen kommer att tvinga någon att följa TRP-standarderna. Allt bygger på allas frivilliga önskan.

Vad behöver göras för att uppfylla GTO-standarderna?
För att klara standarderna för GTO-komplexet måste du registrera dig på webbplatsen gto.ru genom att fylla i ett formulär för personuppgifter. Du måste bifoga två fotografier i måtten tre gånger fyra till ansökningsformuläret. Efter registrering kommer ett unikt identifikationsnummer bestående av elva siffror att skickas till den sökandes e-post. Med dess hjälp kan du komma in på ditt personliga konto, där det finns standardindikatorer för guld, silver och brons insignier för åldersnivån för den registrerade personen. De kommer att erbjuda ett bekvämt testcenter, genom att välja vilken deltagare som ska ha tillgång till en onlinekalender. Den visar när och vid vilken tidpunkt testerna kommer att ske.

Vem ska registrera barn?
De kan göra detta själva eller låta sina föräldrar registrera dem. Det är möjligt att registrera sig på en skola, där datalärare kan genomföra en introduktionslektion för gymnasieelever vid registrering i systemet. Det viktigaste är att inte registrera ditt barn flera gånger. Om registreringen har skett utanför skolan ska du uppge barnets ID-nummer till den som är ansvarig för GTO vid läroanstalten.

Kommer alla barn att få uppfylla normerna?
Endast studenter klassificerade av hälsoskäl i den medicinska huvudgruppen kommer att tillåtas uppfylla normerna. Skolbarn från den förberedande medicinska gruppen kommer att kunna uppfylla standarderna endast efter en ytterligare undersökning av en idrottsmedicinsk läkare. En särskild medicinsk grupp får inte följa standarder.

Hur får man medicinskt tillstånd?
Innan du utför tester måste du få medicinskt tillstånd. Skolbarn och elever får det baserat på resultatet av obligatoriska medicinska undersökningar. För vuxna kan ett sådant intyg utfärdas på kliniken på deras hemort, med förbehåll för systematisk medicinsk undersökning av befolkningen.

Hur många dagar kan du uppfylla GTO-standarderna inom en nivå?
Det är möjligt att uppfylla TRP-standarderna inom en åldersnivå inom ett år, beroende på det schema som fastställts av det valda testcentret. Enligt de metodologiska rekommendationerna som publiceras på webbplatsen GTO.ru kan tre eller fyra typer av tester utföras på en dag. Deltagarna måste vara motiverade att framgångsrikt genomföra testerna för att visa det bästa resultatet. Därför, när du upprättar en individuell karta över deltagande i GTO-komplexet, är det viktigt att kompetent närma sig frågan om att fördela belastningen på kroppen.

Är det möjligt att klara alla normer på en dag?
Omöjlig. Det är nödvändigt att förstå att det bara finns ett försök när man uppfyller en standard. Det är nödvändigt att förbereda sig för testerna individuellt och komma till testcentret först när det finns fullständigt förtroende för ett framgångsrikt slutförande av testerna enligt högsta standard.

Var uppfylls GTO-standarder?
Testcenter skapas för detta ändamål. Kommunerna har rätt att ge dessa befogenheter till en organisation vars stadga anger ”verksamhet inom fysisk kultur och idrott” som en av dess huvudaktiviteter. Det kan vara en idrottsskola, ett extra utbildningscentrum, en grundskola eller ungdomsgårdar.

Hur många gånger kan du få insignierna och när får du den?
TRP-beteckningen är giltig inom åldersnivån, varefter den måste bekräftas på nytt. Beteckningen utfärdas efter framgångsrikt slutförande av det erforderliga antalet tester på åldersnivå. Nomineringar för tilldelning av insignier organiseras av testcenter baserat på resultaten från varje kalenderkvartal, varefter de skickar en order från det regionala verkställande organet till avdelningen för fysisk kultur och idrott. Proceduren för att behandla dokument och göra skyltar tar från fyra till sex månader, så vi tänkte oss två sessioner för att presentera skyltar: baserat på resultaten från höst-vinter- och vår-sommarperioderna.

Har någon i regionen redan fått GTO-beteckningen?
Ja. Trots det faktum att testning i Yamal utfördes i ett testläge, gav det ryska idrottsministeriet möjligheten för Yamal-skolebarn att klara GTO-standarderna. Som ett resultat klarade 1 751 Yamal-invånare testet 2015, varav 105 personer fick GTO-beteckningar av olika grader. Det bör noteras att beslutet att tilldela guldbeteckningen för det allryska fysiska kultur- och sportkomplexet "Redo for Labor and Defense" och certifikatet för det utfärdas på order från Ryska federationens idrottsministerium.

Elena Tregub,
IA "Sver-Press".