Özümə söz verdiyim kimi: oturdum və HG Federasiyasının mövcud qaydalarını hərtərəfli başa düşdüm.
Arxivdə özüm üçün bir yazı hazırlayıram, amma bəlkə də kiməsə maraqlı olacaq, çünki qaydalar bir dəstə diaqram olan 100 səhifəlik Talmuddur və yeni başlayan gimnastların valideynlərinə ona hansı yolla yanaşmaq aydın deyil.
Beləliklə, uyğunlaşdırılmışdır: gimnastikada atlamalar, tarazlıqlar və fırlanmalar qiymətləndirilir. Bütün akrobatika rəqs treklərinə daxil olur, onlar üçün təmiz ifa olunarsa, cəmi 0,3 xal verilir.
Yarışlarda siz 4 çətinlik kateqoriyasında çıxış edə bilərsiniz (bəzən iki ən sadə kateqoriya birləşdirilir), klassik bölmə aşağıdakı cədvəldə göstərilən qaydada baş verir:
- kateqoriya D - 7 element maksimum mürəkkəblik 0,1
- kateqoriya C - 7 element maksimum çətinlik 0.2
- B kateqoriyası - 9 element maksimum mürəkkəblik 0,3
- kateqoriya A - elementlər 0,4 və daha çətin
Ən primitiv və ən mürəkkəb elementlər buraxılıb, lakin planşet 2-3 illik təhsil üçün çox faydalıdır:
B kateqoriyasından başlayaraq, bəzi yarışlarda gimnastlara 1 növ aparat əlavə etməyə icazə verilir, lakin daha tez-tez aparat rejimləri A kateqoriyasından başlayır.
Burada, məsələn, B kateqoriyalı tullanışlar düzgün yerinə yetirilir: pike, tutuşla və hər iki ayağı ilə rinqə toxunur... Baxıram və başa düşürəm ki, ən azı bir ildən sonra biz buna gələcəyik...
Ümumiyyətlə, indi Polina tam C kateqoriyası üçün elementlərin qiyməti 0,2 bal olan mövzusuz məşqi öyrədəcək, bu il bizim məqsədimiz ən azı bu çətinlik səviyyəsində mükafatlar almağa başlamaqdır...
Və bundan sonra nə olacaq - zaman göstərəcək.
~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~
Polina Tretyakova 2013-cü il təvəllüdlü, bədii gimnastika
Sadəcə məni danlama))) elə olur ki, qızım üç ildir ki, gimnastikaya gedir və mən bunu heç başa düşmürəm!
Uşaq həftədə üç dəfə, indi isə beş dəfə məşq edirdi.
Amma onun qrupunun uşaqları (6-7 yaş) A və B qruplarında çıxış edirlər.
Əslində sual nədir:
Bu qruplar hansılardır? Onlar haqqında heç nə tapmadım (bəlkə yaxşı axtarmadım?), İnternetdə yalnız kateqoriyalar haqqında yazırlar. Bizim idman məktəbində mən heç vaxt kateqoriyalar haqqında məlumat görməmişəm. Məşqçidən nəsə öyrənmək çətindir ((((o həmişə tələsir...)
Uşaq kateqoriyaya uyğun ola bilərmi? B qrupunda oynasa?
Gözləyin..SƏN yarışlara getdinmi, qızın hansısa proqramla çıxış etdimi? Adətən, məşqçi uşaqları yarışlarda qeydiyyatdan keçirmək üçün məsuliyyət daşıyır, çünki rütbə nə qədər yüksəkdirsə, məşqçinin maaşı da bir o qədər yüksəkdir - yaxşı, əgər bu idman məktəbidirsə... Bəs siz?
A və B qrupları şərdən təqdim olunur - bəzi yerli yarışlarda açıq-aşkar fərqli səviyyəli qızları fərqləndirmək və onlara uyğun olaraq fərqli qiymətləndirmək üçün... Kateqoriyalar təyin etmək üçün bir proqram üçün müəyyən sayda xal toplamaq lazımdır. müəyyən mürəkkəblik səviyyəsi..
Qızınız nə ilə çıxış edir?
Gimnastikada A və B qruplarını heç eşitməmişəm. Amma biz yarışa çıxa bilmədik, bəlkə də bilmirəm. Fiqurlu konkisürmədə A və B qrupları aşağıdakı kimi bölünür: A yaşa uyğun səviyyə (kateqoriya) üçün yarışdır, B qrupu isə uyğun deyil.. Yəni 10 yaşlı uşaq 1 kateqoriyanı tamamlamalıdırsa, sonra 1 kateqoriya üzrə 10 yaşlılar (və yəqin ki, kiçik olanlar) A qrupunda, daha böyüklər isə B qrupunda 1 kateqoriyalı yarışlarda mübarizə aparacaqlar. (yaş və dərəcələr boş yerə verilir). ). Yəni B qrupunda boşalma edə bilərsiniz, ancaq yaşa uyğun olmayacaq. Fiqurlu konkisürmədə B qrupunun Ümumrusiya səviyyəsində yarışmasına icazə verilmir. Yəni məşq edə bilərlər, dərəcələr ala bilərlər, amma “yüksək idman”da sayılmayacaqlar.
Bəlkə buna bənzər bir şeyiniz var? Amma yazırsan ki, uşaqların yaşı eynidir... Bəlkə səviyyə fərqlidir?
Ümumiyyətlə, idman gimnastikasında normal idman nəticələri üçün (və bu, çox rəqabətlidir), məşqin ikinci ilindən həftədə 3 dəfədən çox lazımdır.. 5 normaldır. Minimum 2 saat. Bununla biz heç olmasa bir yerə köçə bilərik.
A qrupu daha güclüdür, B qrupunda daha sadə proqram və ya bir dəfə yarışan yeni başlayanlar var. Amma rütbə haqqında dəqiq deyə bilmərəm, mənə elə gəlir ki, B qrupunda dərəcə ala bilərsən, əgər bir növ 3 gənc olsa, daha yüksəkləri bilmirəm
Bir dəfə idman məktəbinin özündə və mövzusuz çıxış etdik. Amma bunlar məhz idman məktəbi yarışları idi. Dəqiq bilirəm ki, gəzintilər olur, amma əsasən yaşlı qızlar gedir.
Sadəcə olaraq, əvvəllər həftədə 3 dəfə, belə desək, “gərginliksiz” olurdu, amma indi hər gün + məşq düşərgələri, buna görə də bizi nəyin “təhdid etdiyinə” qərar verməyə çalışıram.
Dayə məni gimnastikaya aparır, məşqçini ümumiyyətlə görmürəm və onu görsəm, həmişə tələsir, tez izah edir, ona görə də ona yaxınlaşmaq istədim, amma bir növ biliklə. və belə deyəcək - sən 3-cüsən!!! bir ildir və hələ də bilmirəm (çaşqınlığımı başa düşürəm, amma yenə də ...)
Buna görə də qərar verməyə çalışıram ki, bunu çox edirsənsə, nəticə də olmalıdır və heç bir nəticə yoxdursa, onda “ruh üçün” bir şey tapmalı və bunu daha az etməlisən... Hər gün 6 saat çox işləməyə hazırıq, amma bu il məktəbə gedəcəyik!!! Narahat olduğum şey budur.... daha sadə tərcümə etməliyəm və ya əksinə, bütün qrafikləri nəzərdən keçirməliyəm...
A və B qrupları (B və C axınları da var) çətinlik dərəcəsinə və yerinə yetirilən fənlərin sayına görə fərqlənir (aşağıdakı B qrupu, məsələn, müəyyən bir yaşda, yalnız BP-də yarışır) Hamısı ilin ilindən asılıdır. idmançının doğulması və onun bacarıqları. Kartlarda qrupdan asılı olaraq müəyyən mürəkkəblikdə olan elementlər və obyektlər qeyd olunur) Məsələn, 2008-2007-ci illərdə A qrupu indi iki və ya üç növ həyata keçirir: BP və istəyə görə: halqa və ya atlama ipi və ya hər iki halqa və atlama ipi. Bundan əlavə, köhnə qruplara daha çox obyekt və element əlavə olunur. Amma məsələn, elə gimnastlar var ki, hətta G.R-də 2006-cı ildə hələ də yalnız 1 növdə çıxış edirlər (. Əvvəllər belə bir bölmə yalnız kommersiya və klub yarışlarında idi, çünki uşaqlara həvəskar idman növlərinə (SDYUSHOR arasında) icazə verilirdi). , təxminən eyni səviyyədə indi də belə yarışlarda baş verir
Təəssüf ki, bədii gimnastika o qədər rəqabətli idman növüdür ki, həftədə 5 dəfə 2-3 saat olmaqla, sadəcə əsasdır. Bu halda sadəcə “nəticələr” olmayacaq, buna “gimnastika ilə məşğul olmaq” deyiləcək... Və təqdim edilə biləcək nəticələrə sahib olmaq üçün ilk növbədə uşağın özü üçün çox güclü bir istək olmalıdır. evdə ayrılır və boş vaxtlarında körpüdə gəzirdi. Yəni 2-3 saat dərs yalnız dərslərin özündə, eyni məbləğdə isə evdə olacaq... (+ ödənişlər..)
İkincisi, onun yaxşı məlumatları var idi... Xüsusilə, uzun ayaqlar lazımdır... Mən çəkidən danışmıram. Yaxşı, üstəlik yaxşı elastiklik, əlbəttə.
2 il ərzində həftədə 3 dəfə + 2 fərdi gimnastika etdik, uşaq yaxşı elastikliyə malikdir, biz yay təlim-məşq toplanışından keçdik - və heç bir şey tərk etmədik. Sinif yoldaşlarımızdan başı-çiyinə güclü olsaq da, bizi idman qrupuna keçirməkdən belə imtina etdilər. Bizə deyildiyi kimi - “yerkökü kimi uzanırsansa, gəl”... amma mən dəqiq bilirəm ki, biz uzanmayacağıq... və niyə idman gimnastikasında bu qədər zəhmət lazımdır, digər idman növlərində də eyni səylər. az rəqabətlidir, normal nəticə verir.. İki illik sinxron üzgüçülükdən çox razıyam... Qızımın indi super müdafiəçisi var. Akrobatikada bizi gözləyirdilər və yarışlar vəd edirdilər... amma alınmadı. Və gimnastikada... Və belə bir münasibət var idi - “sizin kimi daha yüz nəfər var... biz sizə asqıra bilmərik.” Ümumiyyətlə, düşünün...
Sinxron üzgüçülük üzgüçülükdən daha cəhənnəm idman növü deyilmi?
Sinxronlaşdırılmış məşqə keçəndə neçə yaşınız var idi?
Bura idman məktəbidir?
9 yaşa qədər yaşı müzakirə etsək daha az rəqabətlidir.. Sonra müqayisə etmək mənim üçün çətindir, bilmirəm, bədii gimnastlar nəyəsə nail olmaq üçün nə qədər çalışırlar. Yəqin ki, hamı eyni cür şumlayır, gündə 5 saat. Sadəcə bir istiqamətdə bədii gimnastlar, digərində isə sinxron üzgüçülər. Amma biz böyük idmandan deyil, “sağlamlıq üçün” danışırıq, elə deyilmi?
Sinxrona 5 yaşında gəldik, məktəbə qədər 2 il oxuduq. Onlar 4 və 5 yaşlarında bədii gimnastika ilə məşğul olublar. 5 ildən bu günə qədər, yəni 3 ildir.
Sinxron bəli, idman məktəbi. İndi qrupumuz həftədə 5 və ya 6 dəfə məşq edir, 2 saat su və bir saat idman zalı. Amma bir qrup ikinci sinif şagirdləri, 8 yaşlı uşaqlar. Qrupdan bir yaş kiçik idik, geriyə düşdük, əsəbiləşdik və tamamilə çıxmaq qərarına gəldik.
Üstəlik, mənim tanıdığım bütün digər sinxron qruplar bizdən qat-qat az oxuyur, o cümlədən bir yaş kiçik qrup... əgər özünüz üçün, mənim zövqüm üçün bu əla seçimdir. Dostlarımızın məşq etdiyi güclü kommersiya idman məktəbi də var. Artıq yarışmalarda çıxış etmişik (həmçinin 2-ci sinif).
Amma SG, ümumi fikrə görə, çox travmatik idman növüdür... Qalan hər şey çox maraqlıdır, məlum oldu. Və hətta fiqurlu konkisürmədə də tullanma ilkin düşündüyüm qədər travmatik deyil.
Fiqurlu konkisürmədə oğlanlara münasibət, əlbəttə ki, daha yaxşıdır, amma burada bir milyon qız yoxdur. Fiqurlu konkisürmədə valideynlər həqiqətən cüzdanlarına baxırlar, çünki dərslər çox bahadır. Və baha olan yerdə milyon deyil.
Sinxronizasiyaya gəldikdə, o qədər populyar deyil (digər qızların fəaliyyətləri ilə müqayisədə) ki, daha çox iştirak çatışmazlığı var, münasibət mehribandır. 4-5 yaşa qədər insanlar dağılır, ona görə də bir neçəsi qalır... sinxron sinifdə bu yaşa qədər sağ qalanlar qiymətləndiriləcək. Amma, əlbəttə ki, çox çalışmalı olacaqsan... Eşitmişəm ki, hətta üzgüçülər sinxron üzgüçülərin məşqindən dəhşətə gəlirlər. Amma bu birinci sinfə aid deyil...
Ən yaxşı münasibət, mehribanlıq və yarışlar üçün perspektivlər və ümumiyyətlə, cüt akrobatikadır.. (iştirak etdiyimizdən).
Cavab üçün təşəkkür edirik.
FK-da oğlumla ÇSKA-ya girməyə çalışdıq... Doğrudan da seçimə milyon insan gəldi))))
Bizi götürmədilər. İndi mən hərdən CSKA-dan olan fiqurlu konkisürənlərin analarına rast gəlirəm... 2-ci kurs kursu, amma dəhşətdir... Bu və ya digər şəkildə həftənin 5-6 günü məşğul oluruq...4 rəsmi məşq + mübarizə, əlavə xoreoqrafiya. Cədvəl dəyişir... heç nə planlaşdırmaq mümkün deyil!
Yaxşı, bahadır, əlbəttə... Və rəqabət çox yüksəkdir, hamı titrəyir və mübarizə aparmağa gedir.
Ümumiyyətlə, bu, əla idman növüdür, qızımı vermək fikrindəyəm... amma bu cədvələ dözə bilmirəm (((((və maddi cəhətdən ayda 25-30 bizim üçün çox...)
Bundan yaxın idman məktəbi yoxdur ((((
Mən SG düşünmürəm ... əzələ qurmaq üçün bəlkə də bir neçə il. Konkisürənlər düz gedirlər.
HG üçün ayaqlarımız qısadır (((tanıdığım bir qız, 7 yaşında, 5 dəfə və ya 6 dəfə məşq edir, hətta 5 saat...
Sinxron üzgüçülər, əlbəttə ki, çox məşq edirlər (((
Yenə akrobatikaya baxacam...amma özüm çox bəyənmirəm...amma bəlkə uşağın xoşuna gələcək))))
CSKA bəli.. bu indi 1 nömrədir... Yük var...
Dərslər günün birinci yarısındadır, ona görə də asanlıqla planlaşdıra bilərsiniz - "günün bütün birinci yarısı onu konkisürmə meydançasında keçirməyə sərf olunur"
Bütün səhər qızımla orada oturan bir dayəm var idi... və konkisürmə meydançasından, nahardan və sinxron yeməkdən sonra
Amma biz CSKA-da deyilik, ona görə də meydançada çox vaxt keçirdik, buzda isə az vaxt keçirdik və nəticələr belə oldu...
Əzələlərinizi gücləndirmək üçün sinxron məşq edin. İnanın, buna dəyər... oradan gedəndə çox məşq edəcəksiniz. Qızım indi ördək kimidir... bütün üslublarda
Rusiya Federasiyası İdman, Turizm və Gənclər Siyasəti Nazirliyinin 21 noyabr 2008-ci il tarixli 48 nömrəli əmri ilə təsdiq edilmiş Vahid Ümumrusiya İdman Təsnifatı haqqında Əsasnaməyə uyğun olaraq (Rusiya Federasiyasının Ədliyyə Nazirliyi tərəfindən qeydiyyata alınmışdır). 16 yanvar 2009-cu il, qeydiyyat No 13092), əmr edirəm:
1. Əlavə edilmiş normalar, tələblər və onların “bədii gimnastika” idman növündə həyata keçirilməsi şərtləri təsdiq edilsin və 2014-cü il yanvarın 1-dək olan müddətə Vahid Ümumrusiya İdman Təsnifatına daxil edilsin.
2. Bu sərəncamın icrasına nəzarət Rusiya Federasiyasının idman nazirinin müavini P.A. Kolobkova.
| Nazir | V.L. Mutko |
Bədii gimnastika idman növü üçün normalar, tələblər və onların həyata keçirilməsi şərtləri
(Rusiya Federasiyası İdman Nazirliyinin 1 iyul 2013-cü il tarixli 491 nömrəli əmri ilə təsdiq edilmişdir)
1. Rusiyanın beynəlxalq dərəcəli idman ustası idman adının verilməsi üçün onların yerinə yetirilməsi üçün tələblər və şərtlər.
| MSMK 15 yaşından etibarən verilir | |||
|---|---|---|---|
| İdman yarışlarının vəziyyəti | İdman intizamı | Cins, yaş | Tələb: oturun |
| Olimpiya Oyunları | Bütün idman növləri | Qadınlar | 1 - 6 |
| Dünya Çempionatı, Dünya Oyunları | Qadınlar | 1 - 5 | |
| Qadınlar | 1 - 3 | ||
| Hərtərəfli - komanda yarışı | Qadınlar | 1 - 3 | |
| Dünya Kuboku (mərhələlərin cəmi) | Hərtərəfli, qrup məşqləri - hərtərəfli | Qadınlar | 1 - 3 |
| İp, halqa, top, gürzlər, lent, qrup məşqi - bir maddə, qrup məşqi - iki maddə | Qadınlar | 1 - 2 | |
| Avropa çempionatı | Bütün idman növləri | Qadınlar | 1 - 3 |
| Avropa çempionatı | Bütün idman növləri | Yeniyetmələr (13-15 yaş) | 1 - 2* |
| ETUC-a daxil olan digər beynəlxalq idman tədbirləri | Bütün idman növləri | Qadınlar | 1 - 2 |
| Yeniyetmələr (13-15 yaş) | 1* | ||
| * Şərt: İstisna olaraq, MSMK 13 yaşından yeniyetmə proqramında yarışan idmançılara verilir. | |||
| Rusiya çempionatı | Qadınlar | 1* | |
| * Şərt: MSMC ilə ən azı 8 idmançının iştirakı şərti ilə Rusiya Federasiyasının ikiqat çempionu olmaq və Rusiya Federasiyasının idman komandası Dünya Çempionatında və ya Avropa Çempionatında 1 - 2 yer qazandığı təqdirdə | |||
| Digər şərtlər | İdman yarışlarında iştirak etmək üçün idmançı yarışın təqvim ilində müəyyən edilmiş yaşa çatmalıdır. | ||
2. Rusiyanın idman ustası idman adının verilməsi üçün onların həyata keçirilməsi üçün normalar və şərtlər, idman kateqoriyaları.
| MS 15 yaşdan, CMS - 12 yaşdan, I idman kateqoriyası - 11 yaşdan, II idman kateqoriyası - 10 yaşdan, III idman kateqoriyası - 9 yaşdan, I gənclər idman kateqoriyası - 8 yaşdan, II gənclər idman kateqoriyası - 7 yaşdan, III gənclər idman kateqoriyası - 6 yaşdan | ||||||||||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Yox. | İdman intizamı | Vahidlər | Xanım | KMS | İdman kateqoriyaları | Gənclər idman kateqoriyaları | ||||
| I | II | III | I | II | III | |||||
| və | Yu | d | d | d | d | d | d | |||
| 1 | 2 | 3 | 4 | 5 | 6 | 7 | 8 | 9 | 10 | 11 |
| 1 | Hərtərəfli | 4 məşq üçün xal | 66 | 60 | 56 | 52 | 50 | 48 | ||
| 2 məşq üçün xallar: obyektsiz və seçdiyiniz obyektlə | 22 | |||||||||
| 7,5 | ||||||||||
| 2 | Qrup məşqləri - hərtərəfli | Obyektlərlə 2 məşq üçün xallar | 32 | 30 | 28 | 26 | ||||
| 2 məşq üçün xallar: obyektlərlə və olmadan | 24 | 22 | 20 | |||||||
| Aparatsız 1 məşq üçün xal | 7,5 | |||||||||
| 1. MS təyin edilir: | ||||||||||
| 1.1. İdman intizamında "çoxnövçülük" üzrə normanın yerinə yetirilməsinə görə - MS və (və ya) MSMC-li ən azı 15 idmançının məcburi iştirakı ilə. | ||||||||||
| 1.2. Ən azı 10 qrupun və ən azı 15 MS və (və ya) MSMC idmançısının məcburi iştirakı ilə "qrup hərəkətləri - çoxnövçülük" idman intizamında normanın yerinə yetirilməsi üçün. | ||||||||||
| 2. MS-in idman titulu üçün normaya əməl edilməlidir: | ||||||||||
| 2.1. Bir dəfə Rusiya çempionatında və ya Rusiya kubokunda. | ||||||||||
| 2.2. Cari il ərzində iki dəfə qadınlar arasında EKP-yə daxil olan digər ümumrusiya idman yarışlarında (bu halda, 15-dən az olmayan yerlər), federal rayon birinciliyi, zona təsnifat yarışları, Moskva, Sankt-Peterburq çempionatları (bundan sonra). halda, siz 10-dan aşağı yer tutmursunuz). MS norması yerinə yetirilməlidir: iki dəfə çoxnövçülükdə və ya iki dəfə qrup hərəkətində - çoxnövçülükdə və ya bir dəfə çoxnövçülükdə və bir dəfə qrup hərəkətində - çoxnövçülükdə. | ||||||||||
| 3. CMS aşağıdakılara təyin edilir: | ||||||||||
| 3.1. İdman intizamı üzrə “çoxnövçülük” üzrə normanın yerinə yetirilməsinə görə - magistr dərəcəsi olan azı 15 idmançının məcburi iştirakı ilə. | ||||||||||
| 3.2. İdman intizamı üzrə normanın yerinə yetirilməsi üçün “qrup hərəkətləri - çoxnövçülük” - ən azı 10 qrup və ən azı 15 usta dərəcəsi olan idmançının məcburi iştirakı ilə. | ||||||||||
| 4. CMS norması yerinə yetirilməlidir: | ||||||||||
| 4.1. Bir dəfə Rusiya çempionatında. | ||||||||||
| 4.2. Cari il ərzində iki dəfə Rusiya Federasiyasının təsis qurumunun çempionluq statusundan aşağı olmayan yarışlarda, yarışı ən azı 1-ci dərəcəli idman hakimləri, beş Ümumrusiya kateqoriyalı idman hakimləri və iki idman hakimi idarə etdikdə. beynəlxalq kateqoriya. Ustalıq standartına əməl edilməlidir: iki dəfə çoxnövçülükdə və ya iki dəfə qrup hərəkətində - çoxnövçülükdə və ya bir dəfə çoxnövçülükdə və bir dəfə qrup hərəkətində - çoxnövçülükdə. | ||||||||||
| 5. 1-ci idman kateqoriyasının norması yerinə yetirilməlidir: | ||||||||||
| 5.1. Bir dəfə Rusiya çempionatında. | ||||||||||
| Digər şərtlər | 5.2. Cari il ərzində iki dəfə ən azı bələdiyyə statuslu idman yarışlarında, yarışı ən azı 1-ci kateqoriyalı idman hakimləri, iki Ümumrusiya kateqoriyalı idman hakimləri və bir beynəlxalq dərəcəli idman hakimləri idarə etdikdə. Norm çoxnövçülükdə iki dəfə və ya qrup çoxnövçülükdə iki dəfə, çoxnövçülükdə bir dəfə və qrup çoxnövçülükdə bir dəfə yerinə yetirilə bilər. | |||||||||
| 6. II, III idman dərəcələri, I, II, III gənclər idman dərəcələri norması istənilən statuslu idman yarışlarında bir dəfə yerinə yetirilməlidir. | ||||||||||
| 7. Çoxnövçülükdə: | ||||||||||
| 7.1. MS və CMS-ə layiq görülmək üçün məşqləri yalnız obyektlərlə yerinə yetirmək məcburidir. | ||||||||||
| 7.2. I, II, III idman kateqoriyalarını, I, II, III gənclər idman kateqoriyalarını təyin etmək üçün bir məşqi obyektsiz, qalanını əşyalarla yerinə yetirmək lazımdır. | ||||||||||
| 8. Rusiya çempionatı yaş kateqoriyaları üzrə keçirilir: yeniyetmələr (13 - 15 yaş), qızlar (11 - 12 yaş). | ||||||||||
| 9. İdman yarışlarında iştirak etmək üçün idmançı yarışın təqvim ilində müəyyən edilmiş yaşa çatmalıdır. | ||||||||||
Bu tələblərdə və onların “bədii gimnastika” idman növü üçün həyata keçirilməsi şərtlərində istifadə olunan abbreviaturalar:
MSMK - Rusiyanın beynəlxalq dərəcəli idman ustası idman adı;
MS - idman adı Rusiya İdman Ustası;
CMS - idman kateqoriyası idman ustasına namizəd;
I - birinci;
II - ikinci;
III - üçüncü;
EKP - Regionlararası, ümumrusiya və beynəlxalq bədən tərbiyəsi tədbirlərinin və idman tədbirlərinin vahid təqvim planı;
f - qadınlar;
yu - gənclər;
d - qızlar.
Sənədə ümumi baxış
Bədii gimnastika üzrə idman adlarının və kateqoriyalarının verilməsinə dair tələblər müəyyən edilib.
“Beynəlxalq dərəcəli Rusiya İdman Ustası”, “Rusiyanın İdman Ustası”, “Ustaya Namizəd” kateqoriyasını almaq üçün hansı yerlərdə, hansı idman yarışlarında və hansı şərtlərlə keçmək lazım olduğu müəyyən edilib. İdman” və ya I-III idman kateqoriyaları (o cümlədən gənclər).
Xüsusilə, idman intizamından asılı olmayaraq Olimpiya Oyunlarında 1-6-cı yerləri tutan idmançılar “Rusiyanın beynəlxalq dərəcəli idman ustası” adına müraciət edə bilərlər.
Rütbə və rütbələrin verilməsi üçün minimum yaş həddi müəyyən edilib.
Tələblər 2014-cü il yanvarın 1-dək olan dövr üçün Vahid Ümumrusiya İdman Təsnifatına daxil edilmişdir.
RUSİYA FEDERASİYASININ İDMAN NAZİRLİYİ
SİFARİŞ
“Bədii gimnastika” idman növündə onların həyata keçirilməsi üçün normaların, tələblərin və şərtlərin təsdiq edilməsi haqqında
Rusiya Federasiyası İdman, Turizm və Gənclər Siyasəti Nazirliyinin 21 noyabr 2008-ci il tarixli 48 nömrəli əmri ilə təsdiq edilmiş Vahid Ümumrusiya İdman Təsnifatı haqqında Əsasnaməyə uyğun olaraq (Rusiya Federasiyasının Ədliyyə Nazirliyi tərəfindən qeydiyyata alınmışdır). 16 yanvar 2009-cu il, qeydiyyat N 13092),
Sifariş edirəm:
1. Əlavə edilmiş “bədii gimnastika” idman növü üzrə onların həyata keçirilməsi üçün normalar, tələblər və şərtlər təsdiq edilsin və 2014-cü il yanvarın 1-dək olan müddətə Vahid Ümumrusiya İdman Təsnifatına daxil edilsin.
2. Bu sərəncamın icrasına nəzarət Rusiya Federasiyasının idman nazirinin müavini P.A.Kolobkova həvalə edilsin.
Nazir
V.L.Mutko
Qeydiyyatdan keçib
Ədliyyə Nazirliyində
Rusiya Federasiyası
14 avqust 2013-cü il
qeydiyyat N 29381
"Bədii gimnastika" idman növündə onların həyata keçirilməsi üçün normalar, tələblər və şərtlər
Ərizə
1. Rusiyanın beynəlxalq dərəcəli idman ustası idman adının verilməsi üçün onların yerinə yetirilməsi üçün tələblər və şərtlər
1. “Rusiyanın beynəlxalq dərəcəli idman ustası” idman adının verilməsi üçün onların yerinə yetirilməsi üçün tələblər və şərtlər
MSMK 15 yaşından etibarən verilir
İdman yarışlarının vəziyyəti | İdman intizamı | Cins, yaş | Tələb: oturun |
Olimpiya Oyunları | Bütün idman növləri | ||
Dünya Çempionatı, Dünya Oyunları | Hər tərəfdən, | ||
Hərtərəfli - komanda yarışı | |||
Dünya Kuboku (mərhələlərin cəmi) | |||
İp, halqa, top, gürzlər, lent, qrup məşqi - bir maddə, qrup məşqi - iki maddə | |||
Avropa çempionatı | Bütün idman növləri | ||
Avropa çempionatı | Bütün idman növləri | Yeniyetmələr (13-15 yaş) | |
Bütün idman növləri | |||
beynəlxalq idman | Yeniyetmələr (13-15 yaş) | ||
EKP-yə daxil olan müsabiqələr | * Şərt: İstisna olaraq, MSMK 13 yaşından yeniyetmə proqramında yarışan idmançılara verilir. |
||
Rusiya çempionatı | Qrup məşqləri - hərtərəfli | ||
* Şərt: MSMC ilə ən azı 8 idmançının iştirakı şərti ilə Rusiya Federasiyasının ikiqat çempionu olmaq və Rusiya Federasiyasının idman komandası Dünya Çempionatında və ya Avropa Çempionatında 1-2 yer qazandığı təqdirdə |
|||
Digər şərtlər | İdman yarışlarında iştirak etmək üçün idmançı yarışın təqvim ilində müəyyən edilmiş yaşa çatmalıdır. |
||
2. Rusiyanın idman ustası, idman kateqoriyaları idman adının verilməsi üçün onların həyata keçirilməsi üçün normalar və şərtlər
2. “Rusiyanın idman ustası” idman adının, idman kateqoriyalarının verilməsi üçün onların həyata keçirilməsi normaları və şərtləri
MS 15 yaşından, CMS - 12 yaşından,
I idman kateqoriyası - 11 yaşdan,
II idman kateqoriyası - 10 yaşdan,
III idman kateqoriyası - 9 yaşdan,
I gənclər idman kateqoriyası - 8 yaşdan,
II gənclər idman kateqoriyası - 7 yaşdan,
III gənclər idman kateqoriyası - 6 yaşdan
İdman intizamı | Vahidlər | İdman kateqoriyaları | Gənclər idman kateqoriyaları |
|||||||
Hərtərəfli | 4 məşq üçün xal | |||||||||
Obyektsiz və seçdiyiniz obyektlə 2 məşq üçün xallar | ||||||||||
Qrup məşqləri - hərtərəfli | Obyektlərlə 2 məşq üçün xallar | |||||||||
Obyektli və əşyasız 2 məşq üçün xallar | ||||||||||
Aparatsız 1 məşq üçün xal | ||||||||||
Digər şərtlər | 1. MS təyin edilir: |
|||||||||
4. CMS norması yerinə yetirilməlidir: |
||||||||||
Bu tələblərdə və onların "bədii gimnastika" idman növü üçün həyata keçirilməsi şərtlərində istifadə olunan abbreviaturalar:
MSMK - "Beynəlxalq dərəcəli Rusiya İdman Ustası" idman adı;
MS - "Rusiyanın İdman Ustası" idman adı;
CMS - "idman ustasına namizəd" idman kateqoriyası;
I - birinci;
II - ikinci;
III - üçüncü;
EKP - Regionlararası, ümumrusiya və beynəlxalq bədən tərbiyəsi tədbirlərinin və idman tədbirlərinin vahid təqvim planı;
f - qadınlar;
yu - gənclər;
d - qızlar.
Elektron sənəd mətni
Kodeks ASC tərəfindən hazırlanmış və qarşı təsdiq edilmişdir.
Bəlkə də ən gözəl və zərif idman növü bədii gimnastikadır. Daimi məşq qızlara əla duruş, özünü təqdim etmək və gündəlik həyatda hər bir hərəkətinə nəzarət etmək bacarığını inkişaf etdirməyə kömək edir, lakin yalnız bir neçəsi çempion olur. Bədii gimnastikada rütbə almaq belə çətindirmi, bunlar nəyə əsaslanaraq verilir və bu idman növünün qiymətləndirilməsinin digər xüsusiyyətləri hansılardır - aşağıda.
Yaşa və öyrən
Maraqlıdır, lakin təcrübəli idman ustaları, hətta məşqçi kimi çalışsalar da, mütəmadi olaraq yeni bilik və bacarıqlar əldə etməyə davam edirlər. Bədii gimnastikada idman kateqoriyalarının təyin edilməsi qaydaları, yarışların ümumi qaydaları kimi vaxtaşırı dəyişir.
Bu, adətən yeni Olimpiya dövründə baş verir və idmançıların performansına böyük təsir göstərir. Bəzi elementlər öz dəyərini itirir və proqramdan çıxarılmalı olur, digərləri, əksinə, məcburi olanlar arasında görünür və gimnastlar bədənlərini yenidən məşq etməli, onları yeni hərəkətlərə öyrətməlidirlər.
Qiymətləndirmə Qaydaları
Bədii gimnastikada dərəcə qazanmaq üçün onları təkcə məşqçi yox, idmançının özü də bilməlidir. Zamanla qızlar getdikcə ehtiyac duyduqları məşq tələblərinə yiyələnirlər və titullarını müdafiə edərkən belə suallar vermirlər. Qaydalarla tam və dərhal tanış olmaq istəyənlər üçün “Bədii Gimnastika Qaydaları”nın xüsusi buraxılışı təklif olunur. Onlar orada 250 səhifədə yazılıb və bəzilərinin bir neçə ildən bir dəyişə biləcəyini nəzərə alsaq, çətin ki, kimsə onları əylənmək üçün oxumaq istəsin. Yeni başlayanlar üçün hər bir elementin ballarda öz "qiyməti" olduğunu bilmək kifayətdir. Ən sadələri, hətta mükəmməl şəkildə yerinə yetirilsə də, idmançıya 0,1 baldan çox gətirə bilməz, lakin proqrama kompleks bir məşq daxil edilərsə, tam bir nöqtə əldə edə bilərsiniz.
Bir gimnast müəyyən elementləri düzgün birləşdirərək öz performans xalını artıra bilər. Məsələn, 1 bal və 0,1 ballıq bir məşqi ardıcıl olaraq yerinə yetirmək üçün ümumi 1,2 bal əldə edə bilərsiniz, çünki əlaqə üçün əlavə bir balın onda biri veriləcəkdir.
Fərdi yanaşma
Bədii gimnastika üzrə bütün kateqoriyalar qızlara yalnız proqramda tələb olunan elementləri yerinə yetirmək və çıxış üçün müəyyən sayda xal toplamaq üçün verilir. Buna baxmayaraq, bütün məşhur çempionların çıxışları bir-birindən tamamilə fərqlidir. Bu onunla bağlıdır ki, məşqçi hər bir gimnastın fərdi xüsusiyyətlərini də nəzərə alır, onun zəif tərəflərinə diqqət yetirmədən onun imkanlarını maksimum göstərə biləcək proqram yaradır.
Məsələn, bir qızın çox inkişaf etmiş arxa elastikliyi yoxdur, eyni zamanda heç kim kimi atlamalarda çırpınır. Təbii ki, onun performansı tullanma üzərində cəmləşəcək.
Məcburi proqram
Hər bir idmançının qabiliyyətinin nəzərə alınmasının fərdiliyinə baxmayaraq, qaydalardan kənara çıxmaq qadağandır, bu o deməkdir ki, çıxışda məcburi elementlər olmalıdır. Onların maksimum və minimum sayı və tərifi də bu idman növünün qaydalarında nəzərdə tutulub. Beləliklə, məsələn, bədii gimnastikada ilk böyüklər kateqoriyasını əldə etmək üçün 10 məcburi elementdən ibarət proqram yaratmaq lazımdır. Bunlara iki bədən çətinlikinin bir kombinasiyası, 1 fırlanma çətinliyi, 1 dəfələrlə fırlanma çətinliyi, 2 təcrid olunmuş dalğa və mürəkkəb elementin əvvəlində və ya sonunda 2 pre-akrobatik element daxil edilməlidir. Həm də tamaşada ən azı 8 saniyəlik rəqs trekləri etmək lazımdır. İdman ustalarının proqramında artıq tamaşada 12 məcburi element var və onların mürəkkəbliyi artırılıb.
Aparatla işləməyə gəldikdə isə, aparat havaya atıldıqda və gimnast bu zaman fırlanma hərəkətlərini yerinə yetirdikdə itki riski olmalıdır. Burada vizual nəzarət olmadan mərmi tutarkən əlavə xallar əldə edə bilərsiniz.
Texniki Münsiflər Heyəti
Əvvəllər idmançıları 3 hakimlər briqadası qiymətləndirirdisə, bu gün onların tərkibi ikiyə endirilib. Bədii gimnastikada boşalmalar necə verilir? Onlara layiq görülmək üçün gimnast müəyyən minimumla bütün hakimlərdən ümumi xal almalıdır.
Birinci komanda texnikanın özünü yerinə yetirmək bacarığını qiymətləndirir. O, 4 münsifdən ibarətdir, onlardan ikisi müvafiq qeydlərlə yerinə yetirilən bütün elementləri vərəqlərə yazır və onların əsasında fərdi proqramda mövzu ilə işləmək, bədən hərəkətində çətinliklər və rəqs addımları üçün bal təyin edir. Qrup çıxışlarına gəldikdə isə, sonuncu meyar əvəzinə mübadilənin mürəkkəbliyi nəzərə alınır. Digər iki hakim də yerinə yetirilən elementləri qeyd edir, lakin yalnız qrup nömrələrində əməkdaşlıq adlanan bacarıq və risk dərəcələrini qiymətləndirir. Birlikdə 10 baldan çox olmayan nömrənin çətinliyi üçün ümumi xal verirlər.
Bədii xal
Rutinin görünüşünü və icrasını qiymətləndirən ikinci hakimlər heyəti E hərfləri ilə müəyyən edilir və bədii gimnastikada olduğu kimi artıq 6 nəfərdən ibarətdir. Hakimlər texniki səhvlərə, sənətkarlığa və bədənin ümumi gözəlliyinə görə bal verirlər. Ümumi xal da ortadan alınır və 10 baldan çox ola bilməz. Beləliklə, bütün performans üçün maksimum bal 20-dən çox ola bilməz.
Beləliklə, siz təkcə texnikada deyil, həm də sadəcə olaraq artistlikdə rəqiblərinizi qabaqlamaqla bədii gimnastika üzrə dərəcə əldə edə bilərsiniz, yəni gözəl çimərlik geyimində və özünü yaxşı təqdim edən gözəl qız mütləq idmana görə daha yüksək qiymət alacaqdır. bütün elementləri ləyaqətlə yerinə yetirsə belə, bədəninin gözəlliyi, sadə görünən rəqibindən daha yaxşıdır. Bu, ədalətsiz görünə bilər, amma bu, ilk növbədə, gözəl bir idman növüdür və bu, onun qaydalarıdır.
Gənc yaş
Qızlar bədii gimnastikada yalnız 6 yaşından etibarən 3-cü gənclik səviyyəsini əldə edə bilirlər, lakin çoxları məşqə daha erkən başlayır. Əslində bu idman növünə üç yaşından yeddi yaşına kimi gələ bilərsiniz. Uşaqlarda ilk real nailiyyətlər eyni yaşda görünəcək. Bu onunla bağlıdır ki, uşaqlar yalnız məktəb yaşında öz bədənlərini hiss etməyə başlayırlar və musiqiyə keçə bilirlər. Bu nöqtəyə qədər baş verən hər şey sadəcə bir növ fiziki hazırlıqdır və bu zaman heç kim müəyyən nailiyyətlərə diqqət yetirməməlidir. Təcrübəli məşqçilər əminliklə bəyan edirlər ki, öz bədəni və mövzu ilə səriştəli işləmək üçün həqiqi məlumat yalnız yeniyetməlik dövründə başlayır, qızlar uzun müddət bədii gimnastikada yüksələn sıraya sahib olduqda və MS-dən qorunma səviyyəsinə çatdıqda başlayır. Təbii ki, bu, yalnız bu yaşa qədər idmanı tərk etməyən bir neçə nəfərə aiddir.
Ən gənc kateqoriyanın proqramına əsasən, gənc idmançılardan çıxış zamanı bir çıxışa görə cəmi 7 xal toplamaq tələb olunur ki, buna demək olar ki, hamı nail olur. Bu titul təsdiq tələb etmir və istənilən miqyaslı yarışlarda verilə bilər.
Gənclər kateqoriyalarına olan tələblər
Ən gənc kateqoriyanı almaq üçün gimnast 6 yaşı tamam olan ildə çıxış etməli və münsiflər heyətinə aparatsız və istədiyi hər hansı bir aparatla rutin təqdim etməlidir. Hər bir çıxışın nəticələrinə əsasən onun balı ən azı 7 bal olmalıdır ki, bu da 14 bala bərabərdir.
Bir ildən sonra idmançı artıq 2-ci gənclər kateqoriyasına vəsiqə qazana bilər və bunun üçün o, aparatsız və artıq seçdiyi hər hansı bir cihazla 2 məşq etməlidir. Adı almaq üçün 1-ci kateqoriyalı münsiflər onu qiymətləndirməli və hər bir proqram üzrə ən azı 7,2 bal verməlidirlər ki, bu da ümumilikdə 21,6 bal təşkil edir.
Başqa bir ildə bir qız BP nömrəsini və hər hansı bir aparatla 3 proqramı tamamlayaraq hər birində 7,5 bal toplayaraq artıq 1 gənclik səviyyəsini ala bilər. Ən azı 2 hakim respublika kateqoriyasına malik olmalıdır. Ümumilikdə idmançı öz çıxışlarına görə 30 xal almalıdır.
Yetkinlər kateqoriyası üçün tələblər
İdmançı 9 yaşı tamam olanda bədii gimnastika üzrə üçüncü böyüklər kateqoriyasını ala bilər. Bunun üçün istənilən yarışda iki respublika kateqoriyalı hakimin qarşısında çıxış etməli və 4 nömrəni - 1 BP və 3-ü istənilən aparatla təqdim etməlisiniz. Ümumilikdə, çıxışlar 32 xal toplamalı, lakin hər biri minimum 8 bal toplamalıdır.
Bədii gimnastika üzrə 2-ci böyüklər kateqoriyası bir ildən sonra təyin edilir və daha ciddi qiymətləndirilir. Tamaşanın tərkibi əvvəlkinə bənzəyir, lakin hər proqram üçün cəmi 32,8 bal ilə 8,2 bal toplamaq lazımdır. Hakimlərə də tələblər eynidir.
11 yaşında idmançı 1-ci kateqoriyaya vəsiqə qazana bilər, əgər bütün aşağı kateqoriyalar varsa. Bu halda, oxşar tərkibli nömrələr üçün 70 bal toplamaq lazımdır. Bu halda yalnız respublika hakimlərinin iştirakı ilə və ən azı 5 komandanın iştirakı ilə keçirilən yarışlarda çıxış etmək lazımdır.
Bədii gimnastika üzrə dərəcələrin məcburi təsdiqi 1 böyükdən və yuxarıdan başlayır. Bu, il ərzində oxşar statuslar və hakimlər ilə digər yarışlarda nəticənin ikiqat təkrarını təmsil edir. Bir qrupun tərkibində bir dəfə, çoxnövçülükdə bir dəfə fərdi və ya çoxnövçülükdə iki dəfə çıxış etməyə icazə verilməsi vacibdir.
Yüksək rütbələr
12 yaşında Magistr magistri adını almaq şərəfli olmaqla yanaşı, həm də çətin işdir. Bu halda, 1, 2 və ya 3 qrup turnirlərində və ya iki dəfə 4 qrupdan ibarət yarışlarda belə titula sahib olan ən azı beş komanda ilə mübarizə apararaq, beynəlxalq kvadatlon proqramına uyğun olaraq 76 xal toplamaq lazımdır.
MS almaq üçün yalnız 1 qrupun yarışlarında 96 bal toplamaq lazımdır. Bu məqsədə çatdıqdan sonra çoxları idmanı tərk edir, çünki onlar təkbaşına məşqçi kimi işləmək imkanı əldə edirlər.
Beləliklə, indi çoxları bədii gimnastikada boşalmaların necə verildiyini və bunun üçün nə edilməli olduğunu başa düşür. Məşqinin lap əvvəlində gənc idmançıdan yüksək nəticə tələb etməmək vacibdir. Yaşla, öz qabiliyyətlərini dərk edərək, tək başına aça bilər.
CSKA-da idman şirkətləri üçün yaz çağırışı başlayıb
Yao Ming mem Yao Ming memunun mənşəyinin tarixi
Kopyev Vyaçeslav Vsevolodoviç
Fiqurlu konkisürən Mixail Kolyada: “İdmançılar kompleks proqramlarla tamaşaçıları korladılar
Xokkeyçi Evgeni Malkin ilk dəfə ata oldu - Ümumiyyətlə, "təyyarəçilər"lə matç çətin keçdi