Qızıl GTO nişanını keçmək üçün standartlar. Ölmədən standartları necə keçmək olar

Demək olar ki, 30 illik fasilədən sonra 6-70 yaşlı ruslar dövlət standartlarını keçə və hətta bunun üçün müxtəlif bonuslar ala biləcəklər. Qanunda əhalinin bədən tərbiyəsi sistemi üçün onun fiziki hazırlığının səviyyəsinə dövlət tələblərini müəyyən edən proqram və normativ-hüquqi baza olan “Əməyə və müdafiəyə hazır” kompleksi konsepsiyası təqdim edilir.

Əlaqədar materiallar:

Yerli özünüidarəetmə orqanları GTO standartlarına riayət etmək üçün sınaq mərkəzləri yaratmaq hüququ əldə etdilər. Onlar qeyri-kommersiya təşkilatları şəklində yaradılacaq və TRP nişanı ilə təltif etmək üçün şəxsləri irəli sürəcəklər.

Proqramın həyata keçirilməsi üçün büdcədən 1,2 milyard rubl ayrılacaq. GTO kompleksi 2018-ci ilə qədər hər yerdə işə salınmalıdır.

Beləliklə, güclü və sağlam olmağa qərar verənlər üçün GTO standartlarını keçmək üçün alqoritm nədir.

Qeydiyyat

İlk addım http://www.gto.ru saytında qeydiyyatdan keçməkdir.

• soyadı, adı, atasının adı (varsa);
• mərtəbə;
• Doğum tarixi;
• rusiya Federasiyası vətəndaşının şəxsiyyətini təsdiq edən sənədin təfərrüatları;
• on dörd yaşına çatmamış şəxslər üçün doğum haqqında şəhadətnamə məlumatları;
• yaşayış ünvanı;
• əlaqə telefonu, e-poçt ünvanı;
• əsas təhsil yeri, iş yeri (varsa);
• idman adı (əgər varsa);
• fəxri idman adı (əgər varsa);
• idman növünü göstərən idman kateqoriyası (əgər varsa);
• seçilmiş test növlərinin (testlərin) siyahısı;
• şəxsi məlumatların emalına razılıq.

Ərizəyə 3x4 sm ölçüdə iki fotoşəkil (kağız və ya elektron daşıyıcıda) əlavə edilməlidir.

Tibbi sertifikat

Növbəti addım tibbi giriş əldə etməkdir.
Tibbi müayinə məlumatlarına əsasən həkim müəyyən edir:
1. Sağlamlıq vəziyyəti qrupu.
2. Bədən tərbiyəsi üzrə qrup və GTO-nu yerinə yetirmək üçün qəbul haqqında nəticə.

Tibbi rəy və ya sağlamlıq vəziyyəti haqqında natamam məlumat olmadan iştirakçılara GTO standartlarına riayət etməyə icazə verilmir. Bundan əlavə, tibbi arayış verildikdən sonra və ya kompleks standartlara cavab verən zaman fiziki vəziyyəti əhəmiyyətli dərəcədə pisləşmiş şəxslər qəbul edilmir.

Nömrənin təyin edilməsi

İştirakçı test imtahanına buraxıldıqdan sonra imtahan mərkəzi iştirakçını qeydiyyata alır, ona nömrə verir və dövlət tələblərinə uyğunluğunu qeyd etmək üçün test mərkəzi tərəfindən təsdiq edilmiş qeydiyyat vəsiqəsi verir.

Standarta uyğunlaşmağa başlaya bilərsiniz. Uğurunuzdan asılı olaraq müxtəlif TRP nişanları ala bilərsiniz.

Standartlara uyğunluq

Dözümlülük qaçışı stadion qaçış zolağında və ya hər hansı düz ərazidə həyata keçirilir. Yarış iştirakçılarının maksimum sayı 20 nəfərdir.

Qaçış stadion cığırları boyunca və ya hər hansı düz, sərt səthli ərazidə həyata keçirilir. 30 m qaçış yüksək startdan, 60 və 100 m qaçış aşağı və ya yüksək startdan həyata keçirilir. İştirakçılar 2-4 nəfərlik qruplarda başlayırlar.

İdman ləvazimatlarının atılması 15 m genişlikdə dəhlizdə stadionda və ya istənilən düz ərazidə aparılır.

Sınaq üçün 500 qram ağırlığında idman avadanlığı istifadə olunur. və 700 qr. İdman ləvazimatlarının atılması stadionda və ya hər hansı düz ərazidə eni 15 metr olan dəhlizdə həyata keçirilir.

Tennis topu divara bərkidilmiş diametri 90 santimetr olan gimnastika halqasına 6 metr məsafədən hədəfə atılır. Halqanın aşağı kənarı döşəmədən 2 metr hündürlükdədir.

Sınaq üçün 50-57 qram ağırlığında bir top istifadə olunur. Top stadionda və ya hər hansı düz ərazidə 15 metr enində dəhlizə atılır.

Döşəmədə və ya gimnastika skamyasında düz ayaqları ilə ayaq üstə mövqedən irəli əyilmələri yerinə yetirmək üçün bir texnika.
Yerdə və ya gimnastika skamyasında dayanaraq, ayaqları dizlərdə düzəldilmiş, ayaqları paralel və 10-15 sm enində həyata keçirilir.

Gimnastika döşəyində arxa üstə uzanaraq yerinə yetirilir.

Üzü yuxarıya doğru uzanmış vəziyyətdə asılmış vəziyyətdə, əllər çiyin genişliyində, baş, gövdə və ayaqlar düz xəttdə, dabanlar 4 sm hündürlüyə qədər dayağa söykənə bilər.

Üstdən tutuşla asılmalı, əllər çiyin genişliyində, qollar, gövdə və ayaqlar düz, ayaqlar yerə toxunmayan, ayaqları bir yerdə.

Ayaqlar çiyin genişliyində, ayaqları paralel, ayaq barmaqları ölçmə xəttinin qarşısında. İrəli tullanmaq üçün hər iki ayağın eyni vaxtda itələnməsi istifadə olunur. Qol yellənməsinə icazə verilir.

Ölçmə, itələmə nöqtəsindən iştirakçının bədəninin hər hansı bir hissəsinin buraxdığı ən yaxın işarəyə qədər perpendikulyar düz xətt boyunca aparılır. İştirakçıya üç cəhd verilir. Ən yaxşı nəticə sayılır.

Sınaq üçün 16 kq ağırlığında çəkilər istifadə olunur. Məşqin yerinə yetirilməsi üçün nəzarət müddəti 4 dəqiqədir. Sağ və sol əllə düzgün yerinə yetirilən çəki qaldırmalarının ümumi sayı hesablanır.

Yerdə uzanaraq, qollar çiyin genişliyində, əllər irəli, dirsəklər 45 dərəcədən çox olmayan, çiyinlər, gövdə və ayaqlar düz bir xəttdə.

Qollarınızı əyərək, sinənizi gimnastika skamyasına toxundurmalısınız, sonra qollarınızı düzəldin, İP-ə qayıdın və 0,5 saniyə sabitləyin.

Qarışıq hərəkət qaçışdan, istənilən ardıcıllıqla yeriməyə çevrilməkdən ibarətdir. Stadion treadmill və ya hər hansı bir düz ərazidə həyata keçirilir. Yarış iştirakçılarının maksimum sayı 20 nəfərdir. .

Tez-tez verilən suallar və rəy

GTO kompleksi nədir?

“Əmək və Müdafiəyə Hazır” Ümumrusiya hərəkatı 1931-1991-ci illərdə ölkəmizdə mövcud olan və 10 yaşdan 60 yaşa qədər olan əhalini əhatə edən bədən tərbiyəsi proqramıdır. Sovet İttifaqının ləğvi ilə GTO kompleksi fəaliyyətini dayandırdı. 2014-cü ildən kompleks müasir Rusiya şəraitində yenidən canlandırıldı.
Müasir “Əmək və Müdafiəyə Hazır” kompleksi (GTO) kütləvi idmanın inkişafına və xalqın sağlamlığının yaxşılaşdırılmasına yönəlmiş ölkə əhalisinin bədən tərbiyəsi üçün tam hüquqlu proqram və normativ bazadır.

GTO kompleksinin dövlət tələblərinin yerinə yetirilməsinə hazırlıq təhsil müəssisələrində, ilkin hərbi hazırlıq mərkəzlərində, idman bölmələrində, ümumi bədən tərbiyəsi qruplarında, əlavə təhsil müəssisələrində (idman klublarında) və müstəqil şəkildə bədən tərbiyəsi proqramlarında sistemli məşğələlərlə təmin edilir.

GTO kompleksi aşağıdakılardan ibarətdir 11 addımdan ibarətdir 6 yaşdan 70 yaşa qədər və yuxarı əhalinin yaş qruplarına və standartlara uyğun olaraq Qızıl, gümüş və bürünc nişanlara uyğun 3 çətinlik səviyyəsi.

I. MƏRHƏLƏ - 6 yaşdan 8 yaşa qədər yaş qrupu
II. MƏRHƏLƏ - 9 yaşdan 10 yaşa qədər yaş qrupu
III. LEVEL - 11 yaşdan 12 yaşa qədər yaş qrupu
IV. MƏRHƏLƏ - 13 yaşdan 15 yaşa qədər yaş qrupu
V. MƏRHƏLƏ - 16 yaşdan 17 yaşa qədər yaş qrupu
VI. MƏRHƏLƏ - 18 yaşdan 29 yaşa kimi yaş qrupu
VII. MƏRHƏLƏ - 30 yaşdan 39 yaşa qədər yaş qrupu
VIII. MƏRHƏLƏ - 40 yaşdan 49 yaşa qədər yaş qrupu
IX. MƏRHƏLƏ - 50 yaşdan 59 yaşa qədər yaş qrupu
X. MƏRHƏLƏ - 60 yaşdan 69 yaşa qədər yaş qrupu
XI. MƏRHƏLƏ - 70 yaş və yuxarı yaş qrupu

VFSK GTO-ya daxil olan standartların və testlərin (testlərin) növləri insanın fiziki keyfiyyətlərinin inkişaf səviyyəsini müəyyən etməyə yönəldilmişdir: dözümlülük, güc, çeviklik və sürət imkanları. Rusiya Federasiyasının subyektlərinə regional səviyyədə GTO kompleksinə əlavə olaraq 2 növ standart və sınaq (sınaq), o cümlədən milli, hərbi-tətbiqi və gənclər arasında ən populyar idman növləri üçün daxil etmək hüququ verilir. Hər bir mərhələdə GTO kompleksinin dövlət tələbləri aşağıdakılara bölünür:
- məcburi;
- istəyə görə.
Üstəlik, həftəlik fiziki fəaliyyət üçün tövsiyələr.

Niyə bizə GTO kompleksi lazımdır?

VFSK GTO-nun məqsədləri sağlamlığın yaxşılaşdırılması, şəxsiyyətin ahəngdar və hərtərəfli inkişafı, vətənpərvərlik ruhunun tərbiyəsidir. Ümumrusiya Bədən Tərbiyəsi və İdman Kompleksinin məqsədləri:
a) Rusiya Federasiyasında sistemli şəkildə bədən tərbiyəsi və idmanla məşğul olan vətəndaşların sayının artması;
b) Rusiya Federasiyası vətəndaşlarının fiziki hazırlıq səviyyəsinin və gözlənilən ömür uzunluğunun artırılması;
c) əhali arasında sistemli bədən tərbiyəsi və idmana, fiziki özünü təkmilləşdirməyə və sağlam həyat tərzinin saxlanmasına şüurlu ehtiyacların formalaşdırılması;
d) əhalinin müstəqil tədqiqatların təşkili vasitələri, metodları və formaları, o cümlədən müasir informasiya texnologiyalarından istifadə haqqında ümumi bilik səviyyəsinin artırılması;
e) bədən tərbiyəsi sisteminin və təhsil təşkilatlarında kütləvi, uşaq-gənclər, məktəb və şagird idmanının inkişafı sisteminin müasirləşdirilməsi, o cümlədən idman klublarının sayının artırılması yolu ilə.

VFSK GTO-nun həyata keçirilməsi prinsipləri

Ümumrusiya bədən tərbiyəsi və idman kompleksi aşağıdakı prinsiplərə əsaslanır:
a) könüllülük və əlçatanlıq;
b) sağlamlaşdırıcı və şəxsiyyət yönümlü oriyentasiya;
c) məcburi tibbi nəzarət;
d) regional xüsusiyyətləri və milli ənənələri nəzərə alaraq.

GTO standartları hansılardır?

Yaş səviyyələrinə və cinsinə görə əsas fiziki keyfiyyətlərin və qabiliyyətlərin inkişafının çox yönlülüyünü (harmoniyasını) qiymətləndirməyə imkan verən GTO kompleksinin testlərinin kəmiyyət dəyərləri.

Standartlar testin növündən asılı olaraq dəqiqə, saniyə, metr, santimetr və dəfələrlə ölçülür

Standartlar GTO kompleksinin rəsmi internet portalında "Standartlar" bölməsindəki veb-sayt ünvanında mövcuddur.

GTO kompleksinin əlaməti nədir?

Böyük idman növləri üzrə medallara bənzətməklə, bu, GTO kompleksinin müəyyən yaş səviyyələrinin standartlarını uğurla yerinə yetirmək üçün iştirakçılara verilən mükafatdır.

Nişanlar hər yaş səviyyəsində bürünc, gümüş və qızıl nominallardadır.

GTO kompleksinin həyata keçirilməsi mərhələləri

GTO kompleksinin həyata keçirilməsi mərhələləri Rusiya Federasiyası Hökumətinin 30 iyun 2014-cü il tarixli 1165-r nömrəli qərarı ilə tənzimlənir ("sənədlər" sekmesinde tapıla bilər) və kompleksin həyata keçirilməsini III mərhələyə bölün. :

Mərhələ I(1 iyul 2014-cü il - 31 dekabr 2015-ci il) - I-VI səviyyələr (məktəblər, kolleclər, universitetlər), Rusiya Federasiyasının 12 bölgəsi

Mərhələ II(1 yanvar 2016-cı il - 31 dekabr 2016-cı il) - I-VI səviyyələri (məktəblər, kolleclər, universitetlər), bütün ölkə üzrə, yetkin əhali arasında test;

III mərhələ(1 yanvar 2017-ci il tarixindən) - Bütün səviyyələr, əhalinin bütün kateqoriyaları, Rusiya Federasiyasının bütün bölgələri.

Bunun üçün mənə nə olacaq?

GTO təkcə fərqlənmə nişanı almaq deyil, hər şeydən əvvəl insanın özünü, daxili “mən”ini təkmilləşdirməkdir. Özünüzü kompleksin test standartlarına cavab verməyə hazırlamaqla siz koordinasiyanızı dəqiqləşdirir, daha məqsədyönlü, mənəvi və fiziki cəhətdən möhkəmlənirsiniz.

GTO nişanı Rusiya Federasiyası vətəndaşının aktiv həyat mövqeyinin, sağlam həyat tərzinə olan istəyinin göstəricisidir.

Ali təhsilin təhsil proqramlarında təhsil almaq üçün abituriyentlər üçün GTO kompleksinin (Rusiya Təhsil Nazirliyinin 1147 nömrəli əmrinə uyğun olaraq) fərqlənmə nişanlarının olması ali təhsilin təhsil təşkilatları tərəfindən qəbul zamanı nəzərə alınacaqdır. GTO kompleksinin qızıl nişanlarına malik olan tələbələrə müəyyən edilmiş qaydada artırılmış dövlət akademik təqaüdü verilə bilər.

GTO test standartlarına kim əməl edə bilər?

GTO testlərinin (sınaqlarının) standartları Rusiya Federasiyasının əsas sağlamlıq qrupuna aid əhalisi tərəfindən bədən tərbiyəsi və idman tədbirləri zamanı tibbi yardım göstərilməsi qaydasına uyğun olaraq aparılan tibbi müayinə əsasında yerinə yetirilə bilər. , Rusiya Federasiyasının Səhiyyə Nazirliyi tərəfindən təsdiq edilmişdir.

Mən GTO standartlarına riayət etmək istəyirəm, bunun üçün nə etməliyəm?

Bir yaş səviyyəsində GTO test standartlarını neçə gün yerinə yetirə bilərsiniz?

GTO standartlarını bir yaş qrupu daxilində kompleks səviyyəsində yerinə yetirmək mümkündür:
bir tədris ili - məktəblilər üçün (növbəti ilin iyulundan iyun ayına qədər);
bir təqvim ili - əmək qabiliyyətli əhali üçün (yanvardan dekabr ayına qədər).

Saytda dərc olunan metodiki tövsiyələrə əsasən, bir gündə üç və ya dörd növ test standartı (sınaq) keçirmək mümkündür. Unutmayın ki, ən yaxşı nəticəni göstərmək üçün ilk növbədə özünüz test standartlarını uğurla yerinə yetirməkdə maraqlı olmalısınız.

Buna görə, GTO kompleksində fərdi iştirak xəritəsi tərtib edərkən, yükü bədəninizə paylamaq məsələsinə bacarıqla yanaşmaq vacibdir.

Mən bir gündə GTO kompleksinin bütün standartlarını yerinə yetirmək istəyirəm, bu mümkündürmü?

GTO kompleksinin bütün sınaq standartlarını bir gündə yerinə yetirmək mümkün deyil. Bir standartı tamamlamaq üçün yalnız bir cəhdiniz olduğunu başa düşməlisiniz.

GTO kompleksi üçün test standartlarının yerinə yetirilməsinə fərdi qaydada hazırlaşmalısınız və yalnız ən yüksək performans üçün test standartlarının uğurla yerinə yetirilməsinə tam əmin olduğunuz zaman sınaq mərkəzinə gəlməlisiniz.

Mən nişanımı nə vaxt ala bilərəm?

GTO kompleksinin standartlarını uğurla yerinə yetirmək üçün indi nə edə bilərəm?

1. Sağlam həyat tərzi keçirin (məşq, idman, qidalanma).

2. Bədən tərbiyəsi dərslərində (bütün təhsil formalarının tələbələri üçün) və ya idman zallarında, fitnes mərkəzlərində (böyüklər üçün) iştirak edin.

3. VFSK GTO-ya daxil edilmiş sınaq standartlarının (sınaqlarının) həyata keçirilməsinə hazırlıq üçün fərdi cədvəl və ya plan yaradın. Bu tövsiyələrə əməl etsəniz, şübhəsiz ki, uğura arxalana bilərsiniz.

Sınaq standartlarının (sınaqlarının) bir hissəsi qızıl nişan üçün, ikincisi isə gümüş nişan üçün tamamlanıbsa, sonda hansı nişanı alacağam?

İşarələrin verilməsi “aşağı zolağa” uyğun olaraq həyata keçirilir. Bürünc nişan üçün "məcburi" test standartlarından ən azı biri tamamlanıbsa, bütün digər test standartlarının "qızıl" və ya "gümüş" üçün tamamlanmasına baxmayaraq, bürünc döş nişanı veriləcəkdir.

Test mərkəzi nədir?

Test mərkəzi Rusiya Federasiyasının təsis qurumlarında sınaq standartlarının (testlərinin) növlərini yerinə yetirmək üçün yaradılmış qeyri-kommersiya təşkilatıdır.

Yerləşdiyi yer ərazidir- bu, sınaq mərkəzinin müəyyən növ test standartlarının (sınaqlarının) qəbulunu təşkil etdiyi idman qurğusunun (üzgüçülük hovuzu, atıcılıq meydançası, arena, idman kompleksi və s.) yeridir.

Keçdiyim VFSK GTO testlərinin nəticələri vebsaytdakı şəxsi hesabımda dərc olunan nəticələrə uyğun gəlmir. Mən nə edirəm?

Əgər keçdiyiniz VFSK GTO testlərinin nəticələrinin vebsaytdakı şəxsi hesabınızda dərc olunan nəticələrə uyğun gəlmədiyini görsəniz, bu məsələ ilə idmana nəzarət edən bələdiyyə orqanının regional Test Mərkəzinə müraciət etməlisiniz. "Əmək və Müdafiəyə Hazır" (GTO) Ümumrusiya bədən tərbiyəsi və idman kompleksinin avtomatlaşdırılmış məlumat sisteminə əlavə idxal üçün protokollar göndərdi.

Saytda niyə qeydiyyatdan keçmək lazımdır?

Saytda qeydiyyatdan keçmək lazımdır ki, hesabınıza rəsmi rejimdə VFSK GTO-nun sınaq standartlarına əməl etməyə imkan verən AIS GTO-da unikal identifikator olan ID nömrəsi təyin edilsin. ID nömrəsi sayəsində siz GTO standartlarına uyğun olmaq üçün sizə ən yaxın olan Test Mərkəzində qeydiyyatdan keçə, həmçinin onlayn rejimdə keçdiyiniz test standartlarının (sınaqlarının) nəticələrinə baxa biləcəksiniz.

Veb saytında şəxsi hesabıma daxil ola bilmirəm, nə etməliyəm?

Bu çətinliklərin səbəblərindən biri hesabınızın aktiv olmaması ola bilər. Xatırladırıq ki, saytda qeydiyyatdan keçdikdən sonra e-poçt ünvanınıza hesabı aktivləşdirmə linki göndəriləcək.

Beləliklə, aktivləşdirmə linki üçün e-poçtunuza baxın və ona əməl edin. Həmin məktuba cavab verməyə ehtiyac yoxdur, sadəcə olaraq linki izləmək kifayətdir.

Test mərkəzini necə yaratmaq olar?

Bədən tərbiyəsi dərslərində GTO kompleksinin test standartlarını yerinə yetirmək mümkündürmü?

Rusiya Federasiyası Təhsil Nazirliyi tərəfindən hazırlanmış Ümumrusiya Bədən Tərbiyəsi və İdman Kompleksi GTO (VFSK GTO) sınaqlarının (sınaqlarının) standartlarının yerinə yetirilməsinin nəticələrinin qeydə alınması mexanizmlərinə dair metodiki tövsiyələrə əsasən, tələbələr bədən tərbiyəsi dərslərində GTO kompleksinin sınaqlarının (sınaqlarının) standartlarını yerinə yetirmək tələb olunmur, çünki GTO-nun əsas prinsiplərindən biri onun könüllüliyi və sağlamlaşdırıcı oriyentasiyasıdır.

Bundan əlavə, federal şöbə qeyd edir ki, GTO kompleksinin testlərinin (sınaqlarının) standartlarına riayət etmək istəməməsi və ya tələbələr arasında müsbət nəticələrin olmaması "Bədən tərbiyəsi" fənni üzrə sertifikatlaşdırma zamanı yekun qiymətləndirmə meyarları deyil və ola bilməz. .

Niyə bir e-poçta bir unikal eyniləşdirmə nömrəsi (UIN) təyin olunur?

Hər e-poçt üçün yalnız bir istifadəçi qeydiyyatdan keçə bilər. Bunun səbəbi e-poçtun rəqəmsal imzanın analoqudur. Beləliklə, əgər AIS VFSK GTO-nun şəxsi hesabının parolu itirilərsə, istifadəçi qeydiyyat zamanı göstərilən e-poçtdan istifadə edərək öz işini davam etdirə biləcək.

Test Mərkəzinin ünvanlarını və iş saatlarını necə öyrənə bilərəm?

Test Mərkəzi üçün əlaqə məlumatı internet saytındakı şəxsi kabinetdə “Sınaq Mərkəzi” bölməsində mövcuddur

GTO kompleksinin sınaq standartlarını nə vaxt aşa biləcəyəm?

Uğursuz bir cəhd halında, VFSK GTO testlərinin (testlərinin) standartlarını aşa bilərsiniz. Nəzərə alın ki, bir test standartı bir il ərzində üç dəfədən çox ola bilməz. Bundan əlavə, şərtlərdən biri son cəhd anından bir standart testin (testin) icrası arasında iki həftəlik fasilədir.

Fərqlənməni əldə etmək üçün neçə GTO test standartını tamamlamalısınız?

Bu və ya digər ləyaqət nişanını almaq üçün tamamlanmış test standartlarının (testlərinin) sayı yaş səviyyənizin standartlarından asılıdır (). Nəzərə alın ki, hər bir belə səviyyədə “məcburi” testlər və “isteğe bağlı” testlər var.

Ehtiyatlı olun, “isteğe bağlı” test standartlarını yerinə yetirərkən “alternativ” testlər təklif oluna bilər. Bir neçə "alternativ" sınaq standartları (sınaqları) yerinə yetirildikdə, ən yüksək ləyaqət nişanı üçün tövsiyə olunan standartın yerinə yetirilməsi hesablanır.

Unikal identifikasiya nömrəmi (UIN) harada görə bilərəm?

UIN-nizi öyrənmək üçün siz vebsayta daxil olmalısınız -> “Şəxsi hesabınızı daxil edin” düyməsinə klikləyin -> e-poçt ünvanınızı və şifrənizi daxil edin -> “sayta daxil olmaq üçün kodu” daxil edin (Göndərilən ünvana qeydiyyat zamanı göstərilən e-poçt ) -> "Sizin UIN" - 11 rəqəmdən ibarətdir.

Şəxsi hesabımın parolunu unutmuşam

Əgər şəxsi hesabınızın parolunu xatırlamırsınızsa, lakin e-poçtunuzu bilirsinizsə, onda: “Şəxsi hesabınıza daxil olun” düyməsini sıxmalısınız -> sonra “şifrəni unutdum” düyməsini sıxmalısınız -> “ E-poçt ünvanı” və “Şəkildən kod” -> e-poçtunuza mesaj göndəriləcək və siz keçidə klikləməklə və ya onu kopyalayıb brauzerinizə yapışdırmaqla parolunuzu dəyişə bilərsiniz.

Profilin yaradılmasını və hesabın aktivləşdirilməsini təsdiqləmək üçün mesaj haradan gəlir?

Saytda qeydiyyatdan keçərkən göstərdiyiniz e-poçta

GTO kompleksinin sınaqlarını aşarkən hansı cəhd sayılır?

Rusiya İdman Nazirliyinin əmri ilə təsdiq edilmiş "Əmək və Müdafiəyə Hazır" (GTO) Ümumrusiya bədən tərbiyəsi və idman kompleksinin sınaq standartlarını (sınaqlarını) yerinə yetirmək üçün sınaqların təşkili və keçirilməsi Qaydasının 14-cü bəndinə uyğun olaraq. 28 yanvar 2016-cı il tarixli 54 nömrəli, iştirakçı yalnız standartı yerinə yetirmədikdə sınaq standartlarına (sınaqlarına) yenidən əməl edə bilər. Bu halda, imtahan mərkəzinin belə iştirakçılar üçün qəbul cədvəli ayrıca tərtib edilir, lakin ilk cəhd tarixindən iki həftədən gec olmayaraq. Buradan belə nəticə çıxır ki, testin təkrarlanması əvvəlki nəticənin etibarsız sayılmasını nəzərdə tutur.

İllik hesabat dövrü nədir?

İllik hesabat dövrü TRP testlərini tamamlaya biləcəyiniz vaxtdır. Başqa sözlə, bu, cavab verdiyiniz GTO standartlarının saxlama müddətidir.

İşarə sizin yaş səviyyəniz daxilində tələb olunan sayda test standartlarını (testlərini) uğurla başa vurduqdan sonra verilir. Fərqlənmə nişanlarının təltif olunmaq üçün təqdim edilməsi hər təqvim rübünün nəticələrinə əsasən sınaq mərkəzi tərəfindən təşkil edilir, bundan sonra FCS bölgəsindəki regional icra hakimiyyəti orqanı tərəfindən TRP-nin gümüş və bürünc nişanlarının verilməsi haqqında əmr, habelə əmr verilir. Rusiya İdman Nazirliyinin "GTO-nun Ümumrusiya İdman və İdman Kompleksinin qızıl nişanları ilə təltif edilməsi haqqında". Sənədlərin işlənməsi və işarələrin hazırlanması proseduru 2-3 ay çəkir və buna görə də nişanların təqdim edilməsi üçün 4 seans var.

a) Birinci rüb üçün hesabatda:

2) Birinci rübdə bu iştirakçının səviyyəsində dəyişiklik olması şərti ilə, müəyyən edilmiş müddətdə təyin edilməsi faktı müəyyən edilmiş bürünc və gümüş nişanlar üçün müraciət edən bütün iştirakçılar.

b) İkinci rüb üçün hesabatda:

1) müəyyən edilmiş müddət ərzində verilməsi faktı müəyyən edilmiş qızıl nişan üçün müraciət edən bütün iştirakçılar;

2) II rübdə bu iştirakçının səviyyəsində dəyişiklik olması şərti ilə, müəyyən edilmiş müddətdə təyin edilməsi faktı müəyyən edilmiş bürünc və gümüş nişanlar üçün müraciət edən bütün iştirakçılar;

3) Təyin olunma faktı tədris ili ərzində müəyyən edilmiş bürünc və gümüş nişanlar üçün müraciət edən və yarış zamanı iştirakçının səviyyəsində heç bir dəyişiklik olmamaq şərti ilə I-VI (1) səviyyələrinin bütün iştirakçıları. tədris ili.

c) Üçüncü rüb üçün hesabatda:

1) müəyyən edilmiş müddət ərzində verilməsi faktı müəyyən edilmiş qızıl nişan üçün müraciət edən bütün iştirakçılar;

2) Təyinat faktı müəyyən edilmiş müddətdə müəyyən edilmiş bürünc və gümüş nişanlar üçün müraciət edən bütün iştirakçılar, bir şərtlə ki, bu iştirakçının səviyyəsində dəyişiklik olsun.

d) Dördüncü rüb üçün hesabatda:

1) müəyyən edilmiş müddət ərzində verilməsi faktı müəyyən edilmiş qızıl nişan üçün müraciət edən bütün iştirakçılar;

2) IV rübdə bu iştirakçının səviyyəsində dəyişiklik olması şərti ilə, müəyyən edilmiş müddətdə təyin edilməsi faktı müəyyən edilmiş bürünc və gümüş nişanlar üçün müraciət edən bütün iştirakçılar;

3) Təyin olunma faktı təqvim ilinin əvvəlindən müəyyən edilən və bu təqvim ərzində səviyyə dəyişikliyi olmamaq şərti ilə bürünc və gümüş nişanlar üçün müraciət edən VI(2)-XI səviyyələrin bütün iştirakçıları. il səviyyə dəyişikliyi oldu , sonra işarənin təyin edilməsi faktı səviyyənin dəyişdirildiyi andan nəzərə alınır.

Nəzərə alın ki, I - VI(1) səviyyələrində olan iştirakçılar üçün bu, “tədris ilinin illik hesabat dövrü”dür. Tədris ilinin illik hesabat dövrü cari il iyulun 1-dən növbəti il ​​iyunun 30-dək olan dövrdür.

VI(2)-XI addımların iştirakçıları üçün bu, “təqvim ilinin illik hesabat dövrü”dür. Təqvim ilinin illik hesabat dövrü cari il yanvarın 1-dən dekabrın 31-dək olan dövrdür.

Xarici vətəndaş kompleksin standartlarına əməl edə bilərmi?

GTO kompleksində Rusiya Federasiyasının bütün əhalisi iştirak edə bilər. Əgər siz xarici vətəndaşsınızsa, iştirak etmək üçün imtahan mərkəzinə müvəqqəti qeydiyyat, Rusiya Federasiyasında yaşamaq icazəsi və s.

Sərəncamdakı məlumatlarla tanış ola bilərsiniz: 11.06.2014-cü il tarixli 540 nömrəli "Əmək və Müdafiəyə Hazır" (GTO) Ümumrusiya bədən tərbiyəsi və idman kompleksi haqqında Əsasnamənin təsdiq edilməsi haqqında

Test performans məlumatları necə qeydə alınır və saxlanılır?

Test imtahanı başa çatdıqdan sonra idman hakimləri hər bir test növü üçün protokollar tərtib edir, onları imzalayır və daxil edilmiş məlumatların həqiqiliyini baş idman hakiminin və Test Mərkəzinin katibinin şəxsi imzası ilə təsdiqləyirlər.

Test Mərkəzində hər bir vətəndaş tərəfindən GTO kompleksinin sınaqdan keçirilməsinin yekun nəticələri həm kağız, həm də elektron formada saxlanılır.

İştirakçının şəxsi məlumatlarını qeyd edən kart, tibbi hesabatın olması, iştirakçının RLD kompleksinin müvafiq səviyyəsi üçün dövlət tələblərinə uyğun olaraq keçdiyi testlərin (sınaqların) növləri, aparılan testlərin (sınaqların) nəticələri haqqında qeydlər. , RLD kompleksinin nişanlarının verilməsi və mövcud idman kateqoriyası haqqında məlumat (əgər varsa). Elektron və kağız üzərində saxlanılır

2017-ci il yanvarın 1-dən GTO çərçivəsində təkcə məktəblilər və tələbələr deyil, həm də yaşlı insanlar öz fiziki hazırlığını yoxlaya biləcəklər: indi kompleksə 70+ yaş qrupu da daxildir.

Hər kəs üçün GTO standartlarını keçmək imkanı əvvəlcə hökumətin fərmanında təsbit edilib, lakin yaşlı nəsil bundan yalnız 2017-ci ildən yararlana biləcək.

İdman Nazirliyinin mətbuat xidməti qeyd edir ki, kompleks 2014-cü ildə istifadəyə verildikdən sonra sınaq rejimində çalışıb: 2014-2015-ci illərdə 2016-cı ildən etibarən 61-ci pilot rayonda əsasən məktəblilər və tələbələr GTO imtahanı veriblər yetkin əhali. “Üçüncü mərhələnin əvvəlki iki mərhələdən əsas fərqi ondan ibarətdir ki, o, bütün ölkə üzrə əhalinin bütün kateqoriyalarına, o cümlədən yaşlı nəslin nümayəndələrinə (10-cu mərhələ – 60 yaşdan, 11-ci mərhələ – 70 yaşdan yuxarı) şamil edilir”. İdman Nazirliyinin mətbuat mərkəzi izah edir.

GTO almaq üçün əvvəlcə həkim icazəsi almalı, sonra xüsusi veb saytında qeydiyyatdan keçməlisiniz: gto.ru. Orada yaş qrupuna uyğun olan standartlarla tanış ola bilərsiniz.

İdman Nazirliyi qeyd edir ki, GTO sınaq mərkəzləri xüsusilə kompüterdən və internetdən istifadə etməkdə çətinlik çəkən insanlar üçün yaradılıb: potensial iştirakçılar orada qeydiyyatdan keçərək kompleksi götürmək üçün qeydiyyatdan keçirlər.

“Standartlara uyğunluq GTO sınaq mərkəzləri tərəfindən təşkil olunacaq. Onlar üç məcburi testdən və üç-dörd əlavə testdən ibarətdir. Hər bir səviyyə üçün cins və yaşa uyğun testlər və standartlar hazırlanıb”, - deyə nazirliyin mətbuat xidmətindən bildirilib. GTO nişanını almaq üçün yaşı 70-dən yuxarı olan kişilər üç kilometr uzunluğunda qarışıq hərəkət və ya skandinav yerimə standartını yerinə yetirməli, stula söykənərək səkkiz təkanla təkan verməli və gövdəsini uzanmış vəziyyətdən 15 dəfə qaldırmalı olacaqlar. Kompleks seçdiyiniz məşqlərdən biri ilə tamamlanır: irəli əyilmə, xizək sürmə və ya üzgüçülük. Eyni yaşda olan qadınlar üçün oxşar məşqlər hazırlanmışdır, lakin tələblər bir qədər yumşaqdır: marşrutun uzunluğu iki kilometr olacaq, təkan - səkkiz əvəzinə beş dəfə, bədəni yalançı mövqedən qaldırmaq - on dəfə .

Dövlət Dumasının bədən tərbiyəsi, idman və gənclərlə iş üzrə komitəsinin üzvü, deputat İqor Ananskix deyir ki, o, özü də standartlardan keçib, döş nişanı almağa çalışıb. “Mən adi, adi bir vətəndaşam - hər gün idman etmirəm, amma daha çox gəzməyə, liftdən istifadə etməyə və bəzən fitnes salonuna gedirəm. Buna baxmayaraq, yaşıma görə standartı keçdim və deyə bilərəm ki, bunların hamısı realdır. Əsas odur ki, fiziki aktivliyi qoruyub saxlayaq”, - o paylaşır. Deputat onu da bildirib ki, nişanı ala bilməyib, lakin yenidən kompleksdən keçməyə cəhd etmək istəyir.

“GTO-ya getməzdən əvvəl hazırlaşmalısınız: nə qədər qaldıra biləcəyinizi yoxlayın, idman zalına, uşaq meydançasına gedin. İnternetdə standartları açın və onları özünüz yerinə yetirməyə çalışın, nəyin çatışmadığını anlayın”, - Ananskix məsləhət görür.

Bundan əlavə, deputat qeyd edir ki, GTO sağlam və orta hərəkətli insan üçün təlimatdır, onların fiziki xüsusiyyətlərini yoxlamaq imkanıdır, yaşlı insanlar da istisna olmamalıdır.

Ölkənin fiziki cəhətdən inkişaf etmiş və sağlam nəslinin yetişdirilməsində vaxtilə idman standartları olan GTO (“Əmək və Müdafiəyə Hazır”) böyük rol oynamışdır. Sovet İttifaqının dağılması ilə idman standartlarını keçmək tələbi ortadan qalxdı və müasir Rusiyada hökumətin qərarı ilə yalnız 2017-ci ildə bərpa edildi. Kompleksin yaradılmasında əsas məqsəd vətəndaşların fiziki hazırlığının səviyyəsini yüksəltmək, onlarda vətənpərvərlik, şəxsiyyət kimi tərbiyə etmək və sağlamlığını möhkəmləndirməkdən ibarətdir.

İdman standartlarının səviyyələri

GTO standartlarını harada keçə biləcəyinizi öyrənməzdən əvvəl onun bütün qaydaları ilə daha ətraflı tanış olmalısınız. Kompleksin standartları məktəblilər, yetkin qadınlar və kişilər üçün tələbləri ayrıca müəyyən edən vətəndaşların yaş qrupları əsasında tərtib edilir. Uşaqlar üçün 6 yaşdan başlayaraq 17 yaşa qədər şagirdlərin yaşına uyğun olaraq bölünən 5 səviyyə var.

Yaşlı nəsil artıq yaşa görə, lakin daha böyük artımlarla və cinsə görə müəyyən edilən yetkinlik tələbləri üçün standartlardan keçir. Hətta yaşı 70-dən yuxarı olan vətəndaşlar da GTO-nu harda götürdükləri ilə maraqlanır, çünki standartların sonuncu səviyyəsi onlar üçün ayrılıb.

Kompleksdən keçmək məcburi siyahıdan və isteğe bağlı testlərdən keçməyi əhatə edir. Lazımi testlər arasında:

• uzun və qısa məsafələrə qaçış;
• pull-up;
• təkanlar.

Əlavə testlərə koordinasiya, dözümlülük, güc və digər bacarıqlarınızı yoxlamaq imkanı daxildir. Standartların hər bir səviyyəsi nəticələri üç çətinliyə bölür və bu çətinlikləri keçdikdən sonra iştirakçı sertifikatla birlikdə qızıl, gümüş və ya bürünc fərqlənmə ilə təltif olunacaq.

TRP nişanları

Fərqli bir işarə almaq üçün GTO standartlarını harada keçmək lazımdır? Bu məqsədlə bütün ölkə üzrə xüsusi mərkəzlər təşkil olunub. Nişanlar səviyyəsinə və müəyyən mürəkkəbliyə uyğun testlərdən keçmiş hər kəsə verilir.

Xarici olaraq nişanlar eynidir. Onlar əslində iyirmi beşə qədər olan beşguşəli ulduz şəklində hazırlanmışdır. Fərqləndirici nişanın mərkəzi qaçan idmançı ilə bəzədilib və onun altında qırmızı "GTO" yazısı var. Ulduzun mərkəzi və ətrafları arasında ikonanın üstündə bir dairədə qaçış yolları var. Bütün kompozisiyanın yuxarı hissəsində Rusiyanın gerbi, aşağı hissəsində isə dəfnə budaqları var.

Mürəkkəblik baxımından nişanlar yalnız rəngdə fərqlənir:

• qaçan idmançı üçün qırmızı fonla örtülmüş qızıl ulduz;
• gümüş - mavi;
• bürünc - yaşıl.

Bütün fərqləndirici əlamətlər üçün ümumi xüsusiyyət ondan ibarətdir ki, onun səviyyəsinin uyğunluğu hər birinin altında göstərilir. Onu da bilməlisiniz ki, imtahanda iştirak etmək istəyən 40 yaşdan yuxarı hər kəs üçün ən yüksək çətinlik imtahanından keçərkən mükafat yalnız qızıl nişanla həyata keçirilir. İşarənin ölçüsü 2,4 sm diametrdədir.

Testdən keçmək

GTO standartlarını harada keçmək sualına dəqiq cavab vermək mümkün deyil. Hazırda ölkədə xüsusi komplekslər hələ yaradılmayıb, ona görə də bütün sınaqlar şəhər və ya qəsəbədə mövcud olan idman qurğuları əsasında aparılır.

Test üçün müraciət etmək üçün onu gto.ru rəsmi resursunda onlayn təqdim etməli, fərdi nömrə almalı və dəvəti gözləməlisiniz. Yadda saxlamaq lazımdır ki, müayinədən keçmək üçün həkim icazəsi olmalıdır.

Bütün ştatda bunun üçün xüsusi mərkəzlər yaradılmayıb, lakin test nəticələri seçilmiş idman növlərinə uyğun müxtəlif idman obyektlərində qəbul edilir. Üzgüçülük hovuzlarda aparılır, stadionlarda və ya idman komplekslərində qaçış və s. Əgər standartlardan keçərkən idman ləvazimatları tələb olunursa, təşkilatçılar özləri onun mövcudluğunu təmin etməlidirlər.

Sınaqdan keçməyin təsvir olunan üsuluna əlavə olaraq, belə bir hadisə idman festivalı ilə üst-üstə düşə bilər. Beləliklə, iştirakçılar tez-tez Moskvada "İdmançılar Günü" və digər idman şənliklərində əsas fiqurlara çevrilirlər. Təşkilatçılar sizə GTO-nu başqa şəhərlərdə hara aparacağınızı deyəcəklər.

Nə vaxt sınaqdan keçmək lazımdır?

Məktəblilərin GTO-nu harada keçirəcəyinə qərar verməzdən əvvəl bunun üçün icazə verilən vaxtı dəqiq öyrənməlisiniz. Belə ki, yetkin nəsil üçün il ərzində standartların tətbiqinə və keçməsinə icazə verilir, məktəblilər üçün isə yalnız tədris ili ərzində.

İştirakçıya bütün seçilmiş standartları keçmək üçün cəmi 1 gün vaxt verilir. Standartı yenidən qəbul etmək istəyirsinizsə, ikinci cəhd edə bilərsiniz, lakin 2 həftədən gec olmayaraq. 1 ildə bir standartın 3-dən çox təkrarlanmasına icazə verilmir.

Nəticələrin elanı

GTO testini harada keçirdikləri indi aydındır, bəs siz öz fərqli əlamətinizi necə əldə edə bilərsiniz? Test nəticələri ilə eyni rəsmi internet saytında tanış ola bilərsiniz. Nişanların təqdimatı mütləq təntənəli şəraitdə baş verir və müəyyən bir hadisə ilə üst-üstə düşə bilər. Qızıl TRP nişanı abituriyentə universitetə ​​əlavə xal verə bilər. Üstəlik, bu, özünüzə çox şey edə biləcəyinizi sübut etməyin gözəl bir yoludur.

Yenidən GTO-nu harada ala biləcəyinizlə maraqlanan hər kəs bilməlidir ki, yaş səviyyəsində eyni dərəcəli nişanın verilməsi baş vermir. İkinci nişanı almaq üçün fərqli kateqoriyada tədbirdə iştirak etmək üçün kifayət qədər yaşa çatana qədər gözləməlisiniz.

Məktəblilər üçün standartlar

2018-ci ilin yanvar ayından etibarən GTO standartlarının hesabat cədvəli bir qədər dəyişəcək, buna görə də səlahiyyətlilər sınaq standartlarında kiçik dəyişikliklərə icazə verirlər. Ümumiyyətlə, vəziyyət çox dəyişməyəcək. Həmçinin məktəblilər üçün ayrı-ayrı standartlar cədvəli yaradılacaq ki, burada onları yaşa görə 5 səviyyəyə və hər səviyyəni çətinlik dərəcəsinə görə 3 kateqoriyaya bölür. Standartlar oğlanlar və qızlar üçün ayrıca verilir.

Valideynlərin bilməsi vacibdir ki, GTO-nun harada götürülməsindən asılı olmayaraq, tədbir heç bir pul töhfəsi ilə müşayiət olunmur, hər şey tamamilə pulsuzdur. Kompleksə qəbul üçün yeganə şərt həkimin tibbi arayışıdır.

Məktəblilər üçün standartlar sərbəstdir, buna görə də hər kəs onlara lazımi şəkildə hazırlaşa bilər. Saytda müəyyən tapşırıqları maksimum səmərəlilik və minimum səylə necə düzgün yerinə yetirəcəyinizi izah edən xüsusi təlim videoları var. 16-17 yaşlı orta məktəb şagirdləri üçün son səviyyə artıq böyüklər standartlarına yaxındır, lakin müntəzəm fiziki fəaliyyətlə bu, fərqləndirici nişan almaq üçün maneə olmayacaq.

Yetkinlər üçün standartlar

Yetkinlər üçün standartların hər bir səviyyəsi yalnız yaşa görə deyil, həm də cinsinə görə ayrı-ayrı kateqoriyalara bölünür. Ölkənin qarlı və qarsız rayonları ilə də əlavə tapşırıqlar qeyd olunub. Kişilər üçün qızıl nişan üçün yerinə yetirilən tapşırıqların ümumi sayı 6-cı mərhələ üçün 8, yeddinci üçün 7, səkkizinci üçün 6, doqquzuncu və onuncu üçün 5, on birinci mərhələ üçün 4 testdir. Qadınlara gəldikdə, məcburi testlərdə fərqlər yalnız 5 standartın keçilməli olduğu 8-ci səviyyədən başlayır. Bundan sonra vəziyyət oxşar şəkildə inkişaf edir.

Təbii ki, məcburi standartlardan belə, hər kəs özü üçün daha məqbul olanı seçə bilər. Kişilər üçün bu, hündür çubuqda asma çəkmə, çaydanı qapma və ya təkan, qadınlar üçün isə aşağı çubuqda uzanan asma çəkmə və ya yerdən təkandır.

Proqramın üstünlükləri

Bilmək vacibdir ki, bu gün bu proqram üçün standartların keçməsi yalnız könüllülük əsasında həyata keçirilir və yeni nəsillərin idman ruhunun və sağlamlığının gücləndirilməsinə yönəlib. Bu idman kompleksi müxtəlif yaşlarda olan uşaqların və böyüklərin fiziki inkişaf normalarını əks etdirir. İlkin hazırlıq üçün əlavə stimul, səlahiyyətlilərin verilən qızıl nişanların icazə verilən sayını aşmağı planlaşdırmaması ilə təmin edilir, bu o deməkdir ki, yaxşı mübarizə aparmaq lazımdır və yalnız minimumu keçmək kifayət etməyəcəkdir.

MDU abituriyentləri üçün daha yüksək səviyyəli fərqlənmənin olması ümumi Vahid Dövlət İmtahanının nəticəsinə əlavə 5 bal toplamaq imkanı verir ki, bu da qəbul şansının artması deməkdir ki, bu da daha bir əlavə stimuldur.

2014-cü ildən etibarən Rusiya vətəndaşların ümumi fiziki hazırlığını qorumaq üçün yenidən "Əmək və Müdafiəyə Hazır" sistemini tətbiq etdi. Əgər belə bir nişan almaq istəyirsinizsə, o zaman bütün könüllülər üçün xüsusi proqramdan keçməyə hazır olun. Bir növ imtahanda iştirak etmək üçün hər bir iştirakçı əvvəlcə TRP standartları portalında qeydiyyatdan keçməlidir. Bütün məqamları sıra ilə nəzərdən keçirək.

Fiziki hazırlıq səviyyənizin ən azı orta səviyyədə olduğuna inanırsınızsa, iştirakçıları qeyd etməyə davam edin. Əvvəlcə fiziki formanızı yaxşılaşdırmaq istəyirsinizsə, qeydiyyatdan keçməzdən əvvəl bunu etməlisiniz. http://gtonorm.ru portalına keçin və kateqoriyalar siyahısından özünüzü tapın.

Ümumilikdə GTO-da vətəndaşların on bir kateqoriyası var, onlar qruplara bölünür:

• On yeddi yaşa qədər uşaqlar daxil olmaqla.
• Qadınlar.
• Kişilər.

Onların hər birinin yaşa görə alt qrupları var.

Yaşınızla bağlı linkə daxil olaraq standartlara cavab verdiyinizə əmin olun.

Rəsmi https://user.gto.ru saytında qeydiyyatdan keçməyə saytın yuxarı sağ küncündəki “Qeydiyyat” sahəsinə klikləməklə başlayın.

Sistem üçün güclü parol yaradın və "Hesabınızı aktivləşdirmək üçün kodu göndər" düyməsini basın.

Bundan sonra, e-poçtunuza xüsusi bir kod alacaqsınız, qeydiyyat prosedurunu tamamlamaq üçün sayta daxil etməlisiniz.

Bundan sonra, şəxsi hesabınıza daxil ola və standartlardan keçməyiniz üçün əlverişli yer seçə bilərsiniz. Müəyyən edilmiş vaxtda iştirakçı seçilmiş yerə gəlməli və müəyyən edilmiş vaxt çərçivəsində standartları keçməyə borcludur. Bundan sonra, qəbul edən mütəxəssis ona nəticələr və nişanın verilməsi üçün təxmini tarixlər barədə məlumat verəcəkdir. Cədvəldə sarı ilə qeyd olunan ən yaxşı nəticələr üçün iştirakçı qızıl TRP nişanı alır. Bu, bəzi imtiyazlar verir, məsələn, məktəblilər Vahid Dövlət İmtahanı üçün bir neçə əlavə bal alırlar.

Testdən keçməzdən əvvəl, səhvlərə yol verməmək və dəyərli TRP xallarını itirməmək üçün bu və ya digər standartı necə düzgün yerinə yetirmək barədə veb saytında oxumağınızdan əmin olun.

“Sports Shift” arzulanan nişanı əldə etmək üçün nə etmək lazım olduğunu izah edir.

Ümumrusiya GTO bədən tərbiyəsi və idman kompleksinin regional sınaq mərkəzinin rəhbəri Belqorod sakinlərinin suallarını cavablandırır Kirill Gnilitsky.

Mənim 40 yaşım var, amma 20 yaşlılar üçün standartları keçmək istəyirəm: səhhətim buna imkan verir. Mən bunu edə bilərəm?

Əlbəttə bacararsan. Ancaq yenə də mənsub olduğunuz yaş qrupunun sertifikatı və nişanı alacaqsınız. Saytda qeydiyyat sistemi elə qurulub ki, yalnız yaşınıza uyğun sertifikat ala bilərsiniz. Ancaq standartları aşmağınız, şübhəsiz ki, ruhunuzu istiləşdirəcəkdir.

Kompleksin standartlarına cavab vermək üçün harada hazırlaşa bilərsiniz?

Hər kəs öz gücü ilə GTO-ya hazırlaşır. Ancaq sağlamlığınıza zərər verməmək üçün ən yaxşı şəkildə necə hazırlanacağınıza dair məsləhətləri Belqorod vilayətinin hər bir rayonunda yerləşən bələdiyyə GTO sınaq mərkəzlərində əldə edə bilərsiniz. Siz həmçinin (4722) 31-10-35 nömrəsinə zəng etməklə regional TRP sınaq mərkəzində məsləhət alacaqsınız. Kompleksin federal qaynar xətti də var, burada sizə hər şeyi ətraflı izah edəcəklər: +7 (800) 350–00–00.

Tanıdığım fiziki müəllimdən bütün testlərdən keçməyi xahiş edə bilərəmmi? Bu sayılacaq?

Yalnız bədən tərbiyəsi müəlliminiz GTO kompleksinin həyata keçirilməsi üçün regional hakimlər kollegiyasının üzvüdürsə. Sertifikatlı hakimlərin siyahısı ilə rayon bədən tərbiyəsi və idman idarəsinin rəsmi saytında tanış olmaq olar. Ancaq problemə düşməmək üçün bələdiyyə və ya regional TRP test mərkəzinə müraciət etmək daha yaxşıdır.

GTO kompleksini tamamlamaq üçün nə qədər vaxt verilir?

Yetkin əhalinin (VII mərhələdən) standartları yerinə yetirmək üçün bir ili var. Yəni yanvarın 1-dən dekabrın 31-dək bütün testlər keçməlidir. Əks halda, hər şeyi yenidən başlamalı olacaqsınız. Vaxtınızı və enerjinizi hesablayın.

Əgər standartı planlaşdırdığımdan daha pis başa vursam, onu yenidən qəbul edə bilərəmmi?

Bəli sən bacararsan. Hər kəsin standartı üç cəhddə tamamlaya biləcəyi güman edilir. Ancaq cəhdlər arasında ən azı iki həftə keçməlidir. Əks halda, necə hazırlaşmağa vaxtınız olacaq? Bu sistem bir qədər sürücülük vəsiqəsi imtahanını xatırladır, yalnız cəhdlərin sayı üç ilə məhdudlaşır.

Xeyr, onlar sizdən heç bir sənəd tələb etməyəcəklər. Bütün nəticələriniz TRP saytında qeydiyyatdan keçərkən alınan şəxsiyyət vəsiqənizlə daxil ediləcək. Şəxsi hesabınızda hər şeyi izləyə bilərsiniz. Təbii ki, onlar orada dərhal görünməyəcəklər, çünki hakim də bir şəxsdir və onun nəticələrinizi bazaya daxil etmək üçün vaxt lazımdır.

Qızıl nişanı almaq üçün "qızıl" tələbləri üçün bütün standartları yerinə yetirmək lazımdırmı?

Bəli, döş nişanı təmin edilən standartların aşağı səviyyəsinə əsasən verilir. Əgər siz ən azı gümüş üçün standartlardan birinə, qalanları isə qızıla cavab verirsinizsə, nəticədə gümüş nişan alacaqsınız.

GTO işarəsi hansı üstünlükləri təmin edir?

Bu gün ali məktəblərə daxil olanların GTO nişanı sahibləri üçün üstünlükləri var: nişanın olması IV-V addımlar kompleksinin standartlarını yerinə yetirmiş abituriyent üçün vahid dövlət imtahanının nəticələrinə bir neçə bal əlavə edir. Amma bonus ballarının şərtləri və sayı daxil olmağı planlaşdırdığınız universitetin qəbul komissiyası ilə dəqiqləşdirilməlidir.

Vadim Kumeiko tərəfindən yazılmışdır

GTO, əhalinin bədən tərbiyəsinin keyfiyyətini müəyyən edən vahid bir sistem olaraq, adi rusların həyatına tədricən daxil edilir. GTO nişanını həm məktəblərdə, həm də müəssisələrdə almaq olar. Bu mükafat Rusiya Federasiyası vətəndaşlarının nümayiş etdirə bildiyi müəyyən göstəricilərə və idman qabiliyyətlərinə görə verilir.

Nişanların yaranma tarixi

İlk dəfə belə mükafatlar min doqquz yüz otuzda qeyd edildi. Sonra "Komsomolskaya Pravka" qəzeti Sovet İttifaqında sınaqların quraşdırılmasına çağırış etdi. Qaliblər, yerinə yetirilən standartlardan asılı olaraq, xüsusi döş nişanları aldılar:

• qızıl;
• gümüş;
• bürünc.

Hekayə

Bu nişanların dizaynını hazırlamaq üçün açıq müsabiqə elan edildi. Məlum olub ki, ən uğurlu layihə on beş yaşlı məktəblinin işi olub. Məşhur rəssam Yaqujinski isə artıq bu modelin dizaynını tamamlayıb.

Xüsusi nişan onun sahibinin “Əmək və Müdafiəyə Hazır” standartını keçdiyini göstərirdi. Hər bir mükafatı almaq üçün müəyyən bir sıra idman hərəkətlərini diqqətlə yerinə yetirmək lazım idi.

1960-cı illərin əvvəllərinə qədər TRP nişanları bürünc, tombac və ya misdən istifadə edilməklə yaradılmışdır. Onlar da isti emaye ilə örtülmüşdü.

Tarixə görə tarix

Bu dövrün sonunda bütün nişanlar alüminiumdan istifadə edilməklə kütləvi istehsal edildi. Belə bir nişanı təmin etmək üçün bir vida və ya təhlükəsizlik pinindən istifadə etmək lazım idi.

Yeni GTO nişanları

Əlbəttə ki, SSRİ-nin dağılmasından çox vaxt keçdi və əvvəllər GTO nişanlarına sahib olan insanların çoxu artıq belə bir təcrübənin bir gün qayıdacağına inanmırdı. Hazırda əminliklə deyə bilərik ki, ölkə başçısının sərəncamı ilə əsası qoyulmuş yeni bədən tərbiyəsi və idman norması hazırda fəal şəkildə hazırlanır və müasirləşdirilir.

GTO işarələrinin mənası

“Əməyə və müdafiəyə hazırıq”ın yenidən yaradılmasında məqsəd ölkə əhalisinin vətənpərvərlik tərbiyəsi, eləcə də fiziki inkişafının səviyyəsini yüksəltməkdir. Bu, ilk növbədə, gənc nəslə - məktəb və peşə məktəblərinin tələbələrinə aiddir.

Qızıl, bürünc və ya gümüş olsun, TRP nişanlarının hər birinin əldə edilməsində müxtəlif dərəcədə çətinlik var. Əhəmiyyətli bir xüsusiyyət: qızıl fərqlənmə almaq üçün gümüş "Əmək və Müdafiəyə Hazır" nişanı ilə eyni şərtləri yerinə yetirməlisiniz. Amma yerinə yetirilməli olan bir vacib şərt var: standartları keçən şəxsin ikinci gənclik səviyyəsindən aşağı ola bilməyən idman rütbəsi olmalıdır.

Nişanların verilməsi

Məlumatı yoxlayın

GTO standartlarına təkcə məktəblilər deyil, bir çox dövlət qurumlarının əməkdaşları da riayət etməlidirlər. Şəxsin yaşından asılı olaraq, namizədin müraciət etdiyi xüsusi nişan üçün müxtəlif tələblər olacaq.

Bu o deməkdir ki, "Əmək və Müdafiəyə Hazır" təşkilatının simvollarına müraciət etməzdən əvvəl, nişanı almaq üçün standartların və şərtlərin nə olduğunu öyrənməlisiniz. Buna görə də, yalnız müəyyən fiziki parametrlərə deyil, həm də hər hansı bir belə hadisənin aparılması ilə bağlı biliklərə sahib olmaq vacibdir.

Fərqlənməni əldə etmək üçün xüsusi komissiya şəxsin idman fənləri üzrə mövcud bilik səviyyəsini, eləcə də bacarıqlarını təhlil edir. Standartlar müəyyən səviyyələrə, o cümlədən insanın yaşına uyğundur. Belə yarışlar təqvim ili ərzində, bəzi hallarda isə məktəblilər GTO standartlarını keçərsə, akademik semestrdə keçirilir.

Şəxsi hesabınızda siz mükafatların tarixinə baxa bilərsiniz.

Şəxsi hesabınızda mükafatlar

GTO nişanının verilməsi üçün əsaslar

TRP nişanı şəklində mükafat almaq üçün hər kəs, ilk növbədə, bu standartı əldə etmək üçün bütün dövlət tələblərini yerinə yetirməlidir. Bunun üçün dövlət tərəfindən müəyyən edilmiş xüsusi qaydalar var.

TRP nişanının verilməsi barədə qərar sınaq mərkəzi tərəfindən verilir. Bu, yalnız bütün növ testlər, standartlar, habelə qanunla müəyyən edilmiş bacarıq səviyyəsinin qiymətləndirilməsi üçün əsas tələblər yerinə yetirildikdən sonra baş verir.

Standartlar

GTO nişanının alınması yalnız müəssisədə müvafiq mütəxəssislərin və ya ümumi təhsil müəssisələrində bədən tərbiyəsi müəllimlərinin uğur jurnalları əsasında baş verir. TRP standartlarını yerinə yetirərkən, mövzunun üstünlüklərindən asılı olaraq həm məcburi, həm də təsadüfi testləri nəzərə almaq lazımdır.

Müəyyən edilmiş tələbləri yerinə yetirən bir şəxs qızıl nişan almaq üçün müraciət edərsə, onu almaq qərarı yalnız Rusiya İdman Nazirliyinin əmri əsasında qəbul edilir. Bir şəxs gümüş və ya bürünclə mükafatlandırılıbsa, sənədin alınması Rusiya Federasiyasının təsis qurumunun icra hakimiyyətinin aktı əsasında rəsmiləşdirilir.

TRP nişanı, səksən il əvvəl olduğu kimi, namizədin fiziki vəziyyətinin idman hazırlığının vahid standartlarına uyğunluğunu nümayiş etdirir. Bu, insanın işə və müdafiəyə hazır olması deməkdir.

11-ci sinif şagirdi İlya Lesin bizim xahişimizlə standartlara necə əməl etdiyini söylədi

Mətnin ölçüsünü dəyişdirin: A A

Bu ildən məktəblilər GTO nişanı üçün ali məktəbə daxil olarkən bonus ala bilərlər - 10-a qədər bala verilir (hər universitet nə qədər olduğuna özü qərar verir). Amma onu qazanmaq o qədər də asan deyil, çox çalışmalısan. Ufanın 121 nömrəli gimnaziyasının 11-ci sinif şagirdi İlya Lesin standartları necə keçdiyini danışıb.

İlk şey birincidir - tətbiq

GTO bir il əvvəl məktəbdə elan edildi, amma əhəmiyyət vermədik - buna nə əhəmiyyət veririk? Sentyabrda müəllimlər razılaşdılar - deyirlər ki, hər kəs standartları yerinə yetirməyə və qızıl nişan almağa cəhd edə bilər - universitetlər bunun üçün on əlavə bal verirlər, demək olar ki, bütün sinif orada idi. Bəxtiniz gətirsə?

Dostlarımın yalnız yarısı gto.ru saytında qeydiyyatdan keçməyi unutdu - şəxsi nömrə olmadan yarışmağa icazə verilməyəcək. Mən bunu vaxtında etdim - noyabr ayında formanı doldurdum və müəllimin blankını imzaladım (məktəb yerli təşkilatçılara da ərizə təqdim etdi) və gözləməyə başladım.

Bu arada hazırlaşmağa başladım. Həftədə bir dəfə mütləq bir saat yarım idman zalına gedirəm. Başa düşürəm ki, bu kifayət deyil, amma daha çox vaxt tapa bilmirəm: heç kim hər gün repetitorları ləğv etmirdi.

Ümumiyyətlə, mən idmanla dostam. Mən heç bir problem olmadan pull-up edirəm - mütləq 15 dəfə edə bilərəm, balıq kimi suda üzürəm və qarın əzələlərim üçün ümumiyyətlə narahat deyiləm - hər məşqə onlarla isinmə kimi başlayıram. Amma uzun məsafəyə qaçış – məncə, onu keçmək kifayət qədər çətin olacaq.

Klinik test

Yanvar tez gəldi. Və sonra başa düşdüm ki, bir problem var: insanlara yalnız bir terapevtin sertifikatı ilə yarışmağa icazə verilir.

Hey, sən nə danışırsan, bir həftəyə GTO imtahanım var!

Uzun siqnallar...

Mən onu zorla götürmək qərarına gəldim - bir saat yarım dəhlizdə oturdum və pulsuz pəncərəni gözlədim, kabinetə sürüşdüm və talesiz sertifikatı aldım.

Sonra məlum oldu ki, sertifikat iki həftə etibarlıdır. Yəni yalnız bir mərhələ üçün mənə faydalı olacaq. Və sonra yenilərini götürməlisiniz. Deyəsən, anamdan xahiş etməli olacağam ki, məni özünü təmin edən klinikaya aparsın.

Ancaq ilk sınaqdan keçdi - bunun üçün xal əlavə etməmələri təəssüf doğurur!

Eyni zamanda, qaçmaq üçün məşq edirəm: indiyə qədər iki kilometri cəmi on dəqiqəyə qət edə bilirəm. Və sizə lazımdır - 7 dəqiqə 50 saniyə! Bunu daha sürətli etməyin sehrli yolu yoxdur - yalnız yorucu məşq. Ən azı həftədə bir dəfə qaçmağa getməli olacaqsınız.

Bağışlayın, sosial elmlər, mən sizə nə vaxtsa sonra öyrədəcəm.

Hər şey böyüyüb

İlk gün bir neçə növbə ilə bir anda məşğul olduq: uzanma, uzunluğa tullanma, əyilmə, abs - hamısı öz növbəsində. 157 saylı məktəbdə bitirmişəm, şəhərdə bir neçə belə çatdırılma məntəqəsi var. Tonlarca insan var idi, idman zalında yüzə yaxın idik. Oğlanlar, qızlar - hamısı birlikdə, yalnız standartlar fərqlidir: qarın əzələlərimi 50 dəfə vurmalı olsam, 11 B-dən olan dostum Maşaya cəmi 40 lazımdır. Orada o, yeni idman kostyumunda dayanır. Mən bədən tərbiyəsini həmişəlik atladım, amma indi döş nişanı almağa qərar verdim.

Əvvəlcə qeydiyyat masasına getməli idin - hamı qeyd olundu, pasportunuza baxıldı və nömrəniz yazıldı. Düzünü desəm, həyatımda yalnız üçüncü dəfədir ki, pasporta ehtiyacım var. Deyirlər ki, bunu Vahid Dövlət İmtahanında da göstərməlisən – heç olmasa, onsuz da göstərmə.

R-bərabər! Sus! - bəzi oğlan elan etdi. Görünür, yerli bədən tərbiyəsi müəllimi.

Hər şey sərt idi. Standartı yerinə yetirdim, nəticələri qeyd etdim və əlvida. Dərslər istisna olmaqla, ümumiyyətlə tullanmağa məşq etmədim - birtəhər öz-özünə oldu, üç metr atladım. Heyrət! Vay! Heç olmasa indi Braziliyadakı Olimpiadaya get! Özümü yuxarı çəkdim, əyildim, qarın kaslarım - hər şey "A" idi (bax: "Xüsusən").

Ancaq Maşa bizi aşağı saldı - çəkmələr edərkən yıxıldı. Tüpürdü və daha təslim olmadı.

İki həftə sonra üzməyə getdim - mənim sevimli! Əvvəlcə yarım saat treklərin ətrafında sıxlaşdıq - qeydiyyat üçün növbə böyük idi. Bəlkə də bu, mənim döyüş ruhuma təsir etdi, amma mən bir neçə saniyə “qızıl”a üzmədim. Amma yenə də məncə döş nişanı cibimdədir!

Yarışda demək olar ki, məğlub oldu

Uşaqlar, qaçmaq qorxulu yuxudur. Birincisi, bazar günü səhər saat 7-də qalxmalı idim. Bədən üsyan etdi: İlyuşa, bayramlara az qalıb, yaxşı, daha bir saat yat - niyə belə əziyyət çəkməlisən? Və son həftələrdə mən qaçmağa laqeyd qaldım - günlərlə loqarifmləri öyrəndim, Vahid Dövlət İmtahan testlərində C tapşırığını öyrəndim.

Nə isə, özümü bu stadiona sürüklədim. Başlanğıc fiti - qaçıram. Ürəyim qulağımda döyünür, nəfəs almaq ağrıyır. Nə vaxtsa yarışı tərk edib evə getmək istədim. Düz finiş xəttinə çatanda ikinci küləyimi aldım - basdım... Bəli! 7:49!

Biz geri çəkildik

Ovçu atamın sayəsində atıcılıq sahəsində yeni deyiləm. Amma demək olar ki, bütün digər uşaqlar ilk dəfə əllərində tüfəng tuturdular.

Yaxşı, çalışacağam, dostum Seryoqa geri çəkilməyin oğlan kimi olmadığına qərar verdi.

Yaxşı ki, bizə daha üç sınaq cəhdi verdilər.

Qızların ilk işi tüfəngləri ilə şəkil çəkdirmək oldu, sonra isə sadəcə atışmaya başladılar. Yeri gəlmişkən, onlar təəccüblü dərəcədə yaxşı çıxış etdilər - onların çoxu standarta çatdı, ən azı bu dəfə zərif cinsi bizimlə bərabər şərtlərlə qoydular.

Seryoqa istedad oldu - ona üç xalı çatmadı. Və mən standartı üç xal aşdım. Yaşasın!

Amma mərmi atmağı mənimsəməmişəm, dərhal etiraf edirəm. Mənə deyin, mən onu atmağı harada məşq etməli idim? Həyətdə insanları güldürməyə çalışırsan?

Bizi küçədə düzüb mərmi - metal çubuq verdilər. Qızıl üçün 38 metr atmalı oldum. Deyəsən yolun yalnız yarısına çatıb...

Lesin, üzülmə! Səkkiz standartı mükəmməl yerinə yetirməli idin. Qalanları götürmək lazım deyil, onlar istəyə bağlıdır”, - sinif yoldaşlarım məni ruhlandırdılar.

Bəli, mən artıq bunu özüm başa düşmüşəm - hər halda "qızıl" üçün gedirəm. Və qarşıdan gələn zam artıq heç də qorxulu deyil. Yeri gəlmişkən, GTO-nun nəticələri hələ açıqlanmayıb - "qızıl nişanı" əllərimdə tutmağımı gözləyirəm. Yaxşı və sertifikat - bunun üçün Ufa Neft Universitetində mənə 7 bal əlavə edəcəklər - qalan 200-ü ağlınızla qazanmaq lazımdır.

BİR QAŞIQ TAR

Uşaqlar üç saat növbə gözləyirdilər

Başqırdıstanda tələskənlik var - on birinci sinif şagirdləri dəstə-dəstə qaçışlar və mərmilər atırlar. Fövqəladə vəziyyət yaranıb: bir qrup valideyn hətta şəhər təhsil şöbəsinə şikayət də yazıblar - deyirlər ki, övladları xizək yolunda az qala həlak olublar - onları buzlu yolda xizək sürməyə məcbur ediblər.

Heç kim uşaqlara trası göstərmədi, ona görə də döngənin ətrafında ilk dövrədə gözlənilmədən dik enişlə qarşılaşdılar və sadəcə bir-birinin üstünə düşdülər! Yaxşı ki, heç kim xəsarət almayıb. Bu, xizək sürmək deyil, maneəli kursdur! - məzunun atası İldar M. bizə şikayət etdi.

Çəkilişlər də yaxşı getmədi. Şəhərin hər yerindən yüzə yaxın uşaq 123 saylı məktəbdəki kiçik atış meydançasına toplaşdı, yer çatmadı və əzilmə başladı. Uşaqları birtəhər təşkil etmək üçün onları bayıra çıxarmaq lazım idi. Müəllimlər işıqları söndürməkdən yaxşı bir şey tapa bilmədilər. Kömək etmədi.

Sonra yanğın siqnalı verildi:

Kimsə qışqırıb qaçdı, hamı itələyirdi, dostlarımı itirdim, çox qorxdum, ağladım”, - 11-ci sinif şagirdi Anya deyir. “Başqa sinifdən olan uşaqlar çöldə üç saat öz növbələrini gözlədilər və ertəsi gün sinifin yarısı soyuqla düşdü.

Başqırdıstan Hərbi İdman Fondunun icraçı direktoru Viktor Makin "Biz belə axının olacağını gözləmirdik" dedi. - Ufada cəmi bir neçə gün ərzində üç sınaq mərkəzi var, yalnız biri 1500 müraciəti qeydə alıb! İndi hər şey aradan qaldırılıb, yarış adi qaydada gedir.

Yeri gəlmişkən, Başqırdıstan qeydiyyatdan keçmiş TRP iştirakçılarının sayına görə Rusiyada 4-cü yerdədir. Təşkilatçıların məlumatına görə, döş nişanının sahibi olmaq arzusunda olan 138 984 nəfər respublika sakini olub. Onlardan 22 mindən çoxu hazırda orta məktəbdə oxuyur; bunlar 16-17 yaşlı gənclərdir.

YERİ GƏLMİŞKƏN

GTO-dan necə keçmək olar:

1) gto.ru saytında qeydiyyatdan keçin, fərdi nömrə əldə edin.

2) Kollektiv və ya şəxsi ərizə təqdim edin.

3) Terapevtdən heç bir əks göstəriş olmadığına dair arayış alın.

4) Təyin olunmuş vaxtda Sınaq Mərkəzinə (və ya göstərilən yerə) gəlmək və standartdan keçmək.

5) Mükafatlara xoş gəlmisiniz! (altı ayda bir dəfə keçirilir).

Nə verir:

Tələbələr artan təqaüd ala biləcəklər (hər bir universitet hansını müəyyənləşdirir), iş yerində iki əlavə ödənişli məzuniyyət və idman klublarında dərslərə görə kompensasiya tələb edə bilər, 5 qızıl nişanı olan pensiyaçılar isə əlavə ödənişlər üçün müraciət edəcəklər. pensiya.

XÜSUSİ olaraq

Məktəb məzunları üçün qızıl TRP nişanı almaq üçün standartlar*