"Bədən tərbiyəsi. Basketbol" mövzusunda təqdimat

Yurin İvan

tarix və müsabiqə qaydaları

Yüklə:

Önizləmə:

Basketbol

Basketbol ( İngilis dili səbət - səbət, top - top) - ilə idman komandası oyunutop .

Basketbol hər birində beş meydança oyunçusundan ibarət iki komanda oynayır (hər komandada cəmi 12 nəfər var, əvəzetmələrə məhdudiyyət yoxdur). Hər bir komandanın məqsəditopu əllərinizlə rəqibin halqasına torla (səbət) atmaq və digər komandanın topa sahib olub öz səbətinə atmasının qarşısını almaq. Səbət döşəmədən 3,05 m hündürlükdədir (10 fut). Yaxın və orta məsafədən uzun məsafədən (3 nöqtəli xəttin arxasından) atılan top üçün iki xal sayılır;üç xal ; sərbəst atış bir xal dəyər. Standart ölçüBasketbol meydançası - 28 m uzunluğunda və 15 m enində. Basketbol dünyada ən populyar idman növlərindən biridir.

Proqrama basketbol da daxildirOlimpiya Oyunları ilə 1936 (oyunun ixtiraçısıJames Naismith Mən orada qonaq idim). Daimibasketbol üzrə dünya çempionatı ilə kişilər arasında keçirilir1950 , qadınlar arasında - ilə1953 , A Avropa çempionatı - İlə 1935 .

Avropada beynəlxalq klub yarışları keçirilir:Avroliqa , avrokubok , FIBA Çağırış Kuboku .

Bu oyun ən böyük inkişafına indi çatdıABŞ : çempionat Milli Basketbol Assosiasiyası (NBA) 50 ildən artıqdır ki, dünyanın ən güclü milli klub turniridir. Basketbol milli idman növü hesab olunurLitva (santimetr. LBL ).

Hekayə

Görünüş

qışda 1891 YMCA kollec tələbələriSpringfield , dövlət Massaçusets , o dövrdə gəncləri idmana tanıtmaq üçün yeganə vasitə sayılan gimnastika hərəkətlərini yerinə yetirməyə məcbur edilənlər bədən tərbiyəsi dərslərində çox darıxırdılar. Belə fəaliyyətlərin monotonluğuna son qoyulmalı idi.

Kollec müəllimi James Naismith görünən çıxılmaz vəziyyətdən çıxış yolu tapdı. 21 dekabr 1891-ci ildə o, gimnaziyanın eyvanının məhəccərinə iki səbət şaftalı bağladı və on səkkiz şagirdi iki komandaya bölərək onlara bir oyun təklif etdi, mənası rəqiblərin səbətinə daha çox top atmaq idi.

Bu oyunun ideyası onun məktəb illərində, uşaqlar köhnə “qaya üzərində ördək” oyununu oynadıqları zaman yaranıb. O dövrdə məşhur olan bu oyunun mənası belə idi: kiçik bir daşı atmaqla, onunla başqa, daha böyük daşın üstünə vurmaq lazım idi.

"Basketbol" adlanan oyun yalnız müasir idmana bənzəyirdi. Topun dribblingi yox idi, oyunçular onu yalnız bir-birlərinə atdılar, hərəkətsiz dayandılar, sonra onu səbətə atmağa çalışdılar və yalnız iki əllə aşağıdan və ya sinədən və uğurlu atışdan sonra oyunçular divara söykənən nərdivana dırmaşdılar və topu səbətdən çıxardılar. Doktor Neysmitin məqsədi eyni vaxtda çoxlu sayda iştirakçının iştirak edə biləcəyi kollektiv oyun yaratmaq idi və onun ixtirası bu vəzifəni tam yerinə yetirdi.

IN 1892 bədən tərbiyəsi müəllimiSmith Kolleci V Northampton (Massaçusets)Sendoy Berenson ilk qaydalar işlənib hazırlanmışdırqadın basketbolu .

olmaq

Basketbolun inkişafının ilk mərhələləri onun ABŞ-da təhsil müəssisələrində - məktəblərdə və kolleclərdə yayılması ilə bağlıdır. Hətta başlamazdan əvvəlXX əsr oyun tez bir zamanda yalnız ABŞ-da deyil, həm də müəyyən bir populyarlıq qazandıKanada . Basketbolun əcdadı olan YMCA Kolleci əvvəlcə oyunun tənzimlənməsində və təbliğində fəal iştirak edirdi, lakin on ildən sonra rəhbərlik bu fəaliyyətin məktəbin əsas missiyasının həyata keçirilməsinə mane olduğu qənaətinə gəldi və özünü idmandan uzaqlaşdırmaq qərarına gəldi. yeni idman. IN1898 peşəkar birlik yaratmaq üçün ilk cəhd edildi -Milli Basketbol Liqası , - bununla belə, cəmi beş il davam etdi. sonraBirinci Dünya Müharibəsi İki həvəskar təşkilat qaydalar və təlimatlar üçün məsuliyyəti öz üzərinə götürdü:Milli Kollec Atletika Assosiasiyası və Həvəskar Atletika Birliyi. Onun bilavasitə yaradıcısı C.Neysmit də o dövrdə basketbolun populyarlaşmasında fəal rol oynamışdır.

Peşəkar basketbol

Əvvəlcə XX əsr İlk peşəkar basketbol komandaları formalaşmağa başladı. Bir tərəfdən, ABŞ-da müxtəlif ölçülü əhalinin məskunlaşdığı ərazilərdə əhəmiyyətli sayda belə komandalar (sayı bir neçə yüz) yaranmışdır; digər tərəfdən, hər hansı peşəkar oyun təşkilatı praktiki olaraq yox idi. Oyunçular komanda tərkibi arasında özbaşına hərəkət edirdilər, matçlar yarışlar üçün uyğun olmayan yerlərdə keçirilirdi, müxtəlif liqalar və assosiasiyalar yaranıb dağılırdı. Bəzi "tur" komandaları (İngilis dili anbar dəstələri ), məsələn,(NBA). Əsrin ortalarında basketbol təhsil ocaqlarında geniş yayılaraq orada əsas idman növlərindən birinə çevrilmiş və bunun nəticəsində peşəkar basketbola maraq mütənasib şəkildə artmışdır. IN1959 İlk basketbol oyununun keçirildiyi Springfilddə qurulduŞöhrət Zalı , ən əhəmiyyətli oyunçuların, məşqçilərin, hakimlərin və oyunun inkişafına mühüm töhfə vermiş digər insanların adlarını əbədiləşdirən. Təxminən on il sonra, in1967 , başqa bir təşkilat yaradıldı -Amerika Basketbol Assosiasiyası bir müddətdir NBA-nın rəqibi olan ; lakin o da uzun müddət müstəqil qalmadı və 9 ildən sonra Milli Basketbol Assosiasiyası ilə birləşdi. Sonuncu hazırda dünyanın ən nüfuzlu və məşhur peşəkar basketbol liqalarından biridir.

İnşa

Basketbol qaydaları

7 "B" sinif şagirdləri

96 saylı bələdiyyə təhsil müəssisəsi gimnaziyası

Koptseva Elena

1. Basketbol nədir?

2. Basketbolun tarixi

3. Oyunun qaydaları

5. Qanun pozuntuları

7. Oyunun əsas elementləri

avadanlıq qayda oyunu basketbol

1. Basketbol nədir?

Basketbol (ingiliscə səbət-səbət, top-top) topla idman komanda oyunudur. Basketbol dünyada ən populyar idman növlərindən biridir.

Oyun ən güclü basketbol çempionatlarından birinin təşkil edildiyi ABŞ-da ən böyük inkişafa çatdı - Litvada da milli idman növü hesab edilən Milli Basketbol Assosiasiyası (NBA) çempionatı.

2. Basketbolun tarixi

Massaçusets ştatının Springfield şəhərindən olan təvazökar YMCA kollec müəllimi James Naismith adlı. Kollecdə bədən tərbiyəsi dərslərini şaxələndirməyin yolunu tapdım. 1891-ci il dekabrın 1-də o, gimnaziyanın eyvanının məhəccərinə iki səbət şaftalı bağladı və on səkkiz şagirdi iki komandaya bölərək onlara bir oyun təklif etdi, mənası rəqiblərin səbətinə daha çox top atmaq idi.

Bu oyunun ideyası onun məktəb illərində, uşaqlar köhnə “qaya üzərində ördək” oyununu oynadıqları zaman yaranıb.

Olduqca praqmatik olaraq adlandırılan "basketbol" oyunu, əlbəttə ki, bu gün bu ad altında bildiyimiz sehrli tamaşaya bənzəyirdi. Topun dribblingi yox idi, oyunçular onu yalnız bir-birlərinə atdılar, hərəkətsiz dayandılar, sonra onu səbətə atmağa çalışdılar və yalnız iki əllə aşağıdan və ya sinədən və uğurlu atışdan sonra oyunçular divara söykənən nərdivana qalxdılar və topu səbətlərdən götürdülər. Müasir nöqteyi-nəzərdən komandaların hərəkətləri bizə ləng və maneəli görünərdi, lakin doktor Neysmitin məqsədi eyni vaxtda çoxlu sayda iştirakçının iştirak edə biləcəyi kollektiv oyun yaratmaq idi və onun ixtirası bu vəzifəni tam yerinə yetirdi. .

3. Oyunun qaydaları

Əvvəlcə basketbol oyununun qaydaları amerikalı Ceyms Neysmit tərəfindən tərtib edilmiş və cəmi 13 xaldan ibarət idi. Zamanla basketbol dəyişdi və qaydalar da dəyişikliklər tələb etdi. İlk beynəlxalq oyun qaydaları 1932-ci ildə FIBA-nın ilk Konqresində qəbul edildi, bundan sonra dəfələrlə düzəlişlər edildi və dəyişdirildi, son əhəmiyyətli dəyişikliklər 1998 və 2004-cü illərdə edildi. 2004-cü ildən bəri oyun qaydaları dəyişməz qalıb.

Basketbol iki komanda, adətən on iki nəfər tərəfindən oynanılır, hər birində eyni anda beş oyunçu var. Basketbolda hər komandanın məqsədi topu rəqibin səbətinə atmaq və digər komandanın topa sahib olub öz komandasının səbətinə atmasının qarşısını almaqdır. Top yalnız əllərlə oynanır. Topla yerə dəymədən qaçmaq, onu bilərəkdən təpikləmək, ayağın hər hansı hissəsi ilə qarşısını almaq, yumruqla vurmaq qayda pozuntusudur. Təsadüfən topa ayağınız və ya ayağınızla toxunmaq pozuntu sayılmır.

Basketbolda qalib oyun vaxtının sonunda ən çox xal toplayan komandadır. Matçın əsas vaxtının sonunda hesab bərabər olarsa, əlavə vaxt təyin edilir (adətən beş dəqiqə əlavə vaxt), əgər onun sonunda hesab bərabər olarsa, ikinci, üçüncü əlavə vaxt və s. qalib müəyyənləşən matçdır. Halqada topun bir vuruşu üçün fərqli sayda xal hesablana bilər:

1 xal - pis xəttdən atmaq

2 xal - orta və ya yaxın məsafədən atış (üç nöqtə xəttindən daha yaxın)

3 xal - 6m 75sm məsafədən üç xal xəttinin arxasından atış (Milli Basketbol Assosiasiyasında 7m 24sm) Oyun rəsmi olaraq topun iştirakçılardan biri tərəfindən düzgün qaytarıldığı zaman mərkəz dairədə tullanan topla başlayır. Matç iki dəqiqəlik fasilələrlə on dəqiqəlik dörd hissədən ibarətdir. Oyunun ikinci və üçüncü rübləri arasındakı fasilənin müddəti on beş dəqiqədir. Uzun fasilədən sonra komandalar səbətləri dəyişdirməlidirlər.

4. Basketbol oynamaq üçün avadanlıq

Oyun meydançası

Oyun sahəsi heç bir maneə olmadan düzbucaqlı, düz, sərt bir səth olmalıdır.

Rəsmi FIBA ​​yarışları üçün oyun meydançasının ölçüləri sərhəd xətlərinin daxili kənarından ölçülən uzunluğu 28 metr və eni 15 metr olmalıdır. Bütün digər yarışlar üçün Zonal Komissiyası və ya Milli Federasiya kimi müvafiq orqanlar minimum 26 x 14 metr ölçüdə mövcud oyun sahələrini təsdiqləmək hüququna malikdir. Bütün yeni meydançalar FİBA-nın əsas rəsmi yarışları üçün müəyyən edilmiş tələblərə, yəni 28x15 metr ölçülərə uyğun tikilməlidir. Tavan hündürlüyü və ya oyun sahəsinin üstündəki ən aşağı maneəyə qədər olan məsafə ən azı 7 metr olmalıdır.

Oyun səthi bərabər və kifayət qədər işıqlandırılmalıdır. İşıq mənbələri oyunçuların görmə qabiliyyətinə mane olmayacaq yerdə yerləşdirilməlidir.

Səbət

Səbət (torlu üzük) yerdən 3,05 metr hündürlükdə yerləşir. Üzüklər aşağıdakı dizaynda olmalıdır: material - davamlı polad, minimum daxili diametri 45 sm və maksimum daxili diametri 45,7 sm, narıncı rəngə boyanmışdır.

üzük qalxan quruluşuna əlavə edilməlidir

halqanın yuxarı müstəvisi qalxanın şaquli kənarlarından bərabər məsafədə saytın səthindən 3,05 m yüksəklikdə üfüqi şəkildə yerləşdirilməlidir;

halqanın daxili hissəsinin ən yaxın nöqtəsi qalxanın ön səthindən 15 sm məsafədə yerləşməlidir;

Şəbəkələr aşağıdakı kimi hazırlanmalıdır:

onlar ağ şnurdan olmalı, halqadan asılmalı və səbətdən keçərkən topu bir anlıq saxlamaq üçün nəzərdə tutulmalıdır. Mesh uzunluğu ən azı 40 sm və 45 sm-dən çox olmamalıdır;

mesh üzükə yapışdırmaq üçün 12 döngəyə sahib olmalıdır;

Torun yuxarı hissəsi aşağıdakı halların qarşısını almaq üçün kifayət qədər sərt olmalıdır: (torun halqanın üzərinə atılması və ola bilsin ki, dolaşıq olması; topun tora tutulması və ya tora geri atılması).

Qalxan

İki qalxan uyğun şəffaf materialdan hazırlanmalıdır. Qalxanlar digər materialdan (və ya materiallardan) da hazırlana bilər, lakin yuxarıda göstərilən tələblərə cavab verməli və ağ rəngə boyanmalıdır.

Lövhələrin ölçüləri üfüqi olaraq 1,80 m (+ 3 sm) və şaquli olaraq 1,05 m (+ 2 sm) olmalıdır. Lövhələrin aşağı kənarları saytın səthindən 2,90 m yüksəklikdə yerləşdirilməlidir.

İki qalxanın ön səthi: hamar olmalıdır, kənarları bir xətt ilə qeyd edilməlidir, halqanın arxasında bir düzbucaqlı tətbiq edilməlidir. Düzbucaqlının xarici ölçüləri: üfüqi olaraq 59 sm və şaquli olaraq 45 sm. Düzbucaqlının əsasının yuxarı kənarı halqanın yuxarı müstəvisi səviyyəsində olmalıdır, bütün xətlər aşağıdakı kimi çəkilməlidir: qalxan şəffafdırsa ağ, bütün digər hallarda qara.

Top

Top kürə şəklinə malik olmalı və müəyyən edilmiş narıncı rəngdə olmalıdır. Topda çentiklər (tikişlər) ilə ayrılmış səkkiz hissədən ibarət ənənəvi naxış olmalıdır.

Topun xarici səthi dəri, rezin və ya sintetik materialdan hazırlanmalıdır.

O, elə bir hava təzyiqinə qədər şişirdilməlidir ki, topun alt səthindən ölçülən təxminən 1,80 m hündürlükdən oyun meydançasına düşəndə ​​o, təqribən 1,20 m-dən az olmayan və təqribən çox olmayan hündürlüyə geri sıçraysın. Topun üst səthinə qədər 1,40 m ölçülür.

Topdakı tikişlərin və/və ya yivlərin eni 0,6 sm-dən çox olmamalıdır.

Topun çevrəsi 74 sm-dən az və 78 sm-dən çox olmamalıdır.

5. Qanun pozuntuları

həyata- top oyun meydançasının hüdudlarından kənara çıxır;

qaçış- topa nəzarət edən oyunçu ayaqlarını qaydalarla müəyyən edilmiş həddən kənara çıxarır

topun daşınması, ikiqat dribling də daxil olmaqla driblinqin pozulması;

üç saniyə- hücum edən oyunçu, komandası hücum zonasında topa sahib olarkən, sərbəst atış zonasında üç saniyədən çox olduqda;

beş saniyə- topu oyuna daxil edərkən oyunçu beş saniyə ərzində topla ayrılmaz;

səkkiz saniyə- müdafiə zonasından topa sahib olan komanda səkkiz saniyə ərzində onu hücum zonasına gətirmədi;

24 saniyə- komanda 24 saniyədən çox topa sahib oldu və halqaya dəqiq zərbə vurmadı. Halqanın ətrafında atılan topa rinqə və ya arxa lövhəyə dəydikdə, həmçinin müdafiə edən komanda tərəfindən qayda pozuntusuna yol verildikdə, komanda yeni 24 saniyəlik topa sahib olmaq hüququna malikdir.

sıx oyunçu- oyunçu topu beş saniyədən çox saxlayır, rəqib onu yaxından qoruyur;

topun müdafiə zonasına qaytarılmasının pozulması - hücum zonasında topa sahib olan komanda onu müdafiə zonasına keçirdi.

6. Faullar

Faulşəxsi təmas və ya idmana uyğun olmayan davranış nəticəsində yaranan qaydalara əməl edilməməsidir.

Faul növləri:

şəxsi- şəxsi əlaqəyə görə qayda pozuntusu.

texniki faul - rəqiblə təmas nəticəsində yaranmayan qayda pozuntusu.

qeyri-atletik- oyunçunun qaydalar daxilində topla oynamağa cəhd etmədiyi təmas nəticəsində törədilmiş qayda pozuntusu.

diskvalifikasiya Faul, açıq-aşkar qeyri-idman davranışına görə edilən fauldur.

Bir matçda 5 qayda pozuntusu alan oyunçu oyun meydançasını tərk etməli və matçda iştirak edə bilməz (lakin ehtiyat oyunçular skamyasında qalmasına icazə verilir) oyun yerini tərk etməlidir.

Kobud Penalti

Penalti: Əgər atış mərhələsində olmayan oyunçuya qarşı kobudluq edilirsə, o zaman:

1) Əgər komandada 5 komanda qayda pozuntusu yoxdursa və ya faul komandasında topa malik olan oyunçu tərəfindən edilirsə, təsirə məruz qalan komanda topu oyuna daxil edir;

2) Əks halda zədələnmiş oyunçu 2 cərimə zərbəsi yerinə yetirir;

Atış zamanı oyunçuya qarşı kobudluq edilirsə, o zaman:

1) Atış uğurlu olarsa, hesablanır və zədələnmiş oyunçu 1 sərbəst atış edir;

2) Əgər atış uğursuz olarsa, zədələnmiş oyunçu atış uğurlu olsaydı, komandanın qazanacağı xalların sayı qədər sərbəst atışlar edir.

Qeyri-idman qayda pozuntusu

Cəza:

Əgər atış mərhələsində olan oyunçuya qarşı qayda pozuntusu edilirsə, şəxsi qayda pozuntusunda olduğu kimi hərəkət edin.

Atış mərhələsində olmayan oyunçuya qarşı faul edilirsə, təsirə məruz qalan oyunçu 2 atış edir. Sərbəst atışlar tamamlandıqdan sonra top zədəli komanda tərəfindən meydançanın kənarından uzadılmış mərkəz xəttində içəri atılır. İstisna birinci dövrə başlamazdan əvvəl törədilən faullardır. Bu zaman sərbəst atışlardan sonra sıçrayış topu oynanılır (oyunun normal başlaması vəziyyətində olduğu kimi). Əgər oyunçu bir matçda 2 qeyri-idman qayda pozuntusuna yol verərsə, o, diskvalifikasiya edilməlidir.

Diskvalifikasiya pozuntusu

Diskvalifikasiya pozuntusu oyunçu, əvəzedici oyunçu, məşqçi və ya komanda rəsmisi tərəfindən edilə bilər.

Cəza:

Sərbəst atışların sayı və onlardan sonra topu oyuna daxil etmək qeyri-idman qayda pozuntusu ilə eyni şəkildə verilir.

Texniki qayda pozuntusu- rəqiblə təmasda olmayan qayda pozuntusu. Bu, hakimlərə, rəqibə hörmətsizlik, oyunun gecikməsi, prosedur pozuntuları ola bilər.

Cəza:

Qaydaları pozmayan komandanın istənilən oyunçusu 2 sərbəst atış atır. Atışlar edildikdən sonra atma qeyri-idman qayda pozuntusu ilə eynidir.

7. Oyunun əsas elementləri

1) Hakimlərin jestləri:

1. Bir xal. Əl şəhadət barmağı ilə yuxarı qaldırılır və əl aşağı salınır

2. İki xal. Göstərici və orta barmaqları olan əl yuxarı qaldırılır və əl aşağı salınır

3. Üç nöqtəli vuruş cəhdi. Kəskin bir hərəkətlə əl baş barmaq, göstərici və orta barmaqlarla yuxarı qaldırılır

4. Uğurlu üç nöqtəli zərbə. Kəskin bir hərəkətlə hər iki əl baş barmaq, göstərici və orta barmaq yuxarı qaldırılır

Zamanla əlaqəli:

1. Dayanma vaxtı. Əl açıq xurma ilə yuxarı qaldırılır. Hərəkət fit səsi ilə müşayiət olunur

2. Faul üçün saatı dayandırmaq. Yumruğa sıxılmış əl yuxarı qalxır, digəri açıq xurma ilə qayda pozan tərəfə işarə edir. Hərəkət fit səsi ilə müşayiət olunur.

3. Oyun vaxtını yandırın. Əl yelləncəyi yuxarıdan irəliyə doğru aparılır.

4. 24 saniyəlik yeni geri sayma. Əl yuxarı qalxır. Əlin şəhadət barmağı dairəvi hərəkət edir.

İnzibati:

1. Dəyişdirmə. Qollarınızı sinənizin önündə çarpazlayın (fit çaldığınız zaman)

2. Sayta dəvət. Açıq ovucunuzu özünüzə doğru yelləyin.

3. Tələb olunan fasilə. Şəhadət barmağı və xurma "T" hərfini təşkil edir.

4.Məhkəmədəki hakimlərlə stol arxasındakı hakimlər arasında ünsiyyət. Əl baş barmağı ilə irəli uzadılır

5. Görünən vaxt (5 və 8 saniyə). Sayma qaldırılmış əlin barmaqları ilə aparılır.

2) Dribling: Basketbolun əsas texniki üsullarından biri topu driblinq etmək, ikincisi, ötürmədən sonra topu meydança ətrafında hərəkət etdirmək üsuludur. Topun düzgün, texniki cəhətdən səriştəli driblingi onun üzərində daimi nəzarətin əsası olmaqla yanaşı, həm də rəqibi fərdi şəkildə məğlub etmək üçün əsasdır.

Topu dribling edərkən əsas duruş: bədən bir az irəli əyilmiş, dizlər əyilmiş, çanaq aşağı salınmış, baş qaldırılmış, çiyinlər dönmüşdür. Topun dribblingi zamanı oyunçu istənilən vaxt hərəkət istiqamətini dəyişməli, dayanma, topu ötürmə və ya halqanın ətrafından zərbə endirməyi bacarmalıdır. Eyni zamanda, top bədən, sərbəst əl və çiyin ilə rəqibdən qorunur. Topa rəhbərlik edən əl zərbənin gücünü, hərəkət istiqamətini və topun geri atılma hündürlüyünü tənzimləyir. Bu zaman barmaqların ucları topa yalnız yüngülcə toxunur və oyunçu topa baxmamalı, onu periferik görmə qabiliyyəti ilə idarə etməlidir. Topa driblinq edən oyunçunun görmə sahəsində komanda yoldaşları, digər komandanın oyunçuları və hakimləri olmalıdır.

3) Yayım: Basketbolun ən vacib və texniki cəhətdən çətin elementlərindən biri top ötürməsidir. Bu, bir nöqtə qoruyucu oyununda ən vacib elementdir. Ötürmə verən oyunçu ötürmənin vaxtında, dəqiqliyinə, sürətinə, rəqiblər üçün sürprizinə və topla idarə olunmasının asanlığına görə məsuliyyət daşıyır.

Basketbolda topu ötürməyin əsas yolları:

Çiyin keçidi;

Sinədən keçmək;

Üst keçid;

Aşağıdan, yandan, əldən-ələ keçir.

Sinə ötürməsi komanda yoldaşları arasında rəqib olmadığı halda topu komanda yoldaşlarına ötürməyin ən təsirli və ən geniş yayılmış üsuludur. Topu göğsünüzə yaxın saxlayın və irəli itələyin, biləklərinizi düzəldin ki, əlləriniz çıxsın. Atma tamamlandıqdan sonra baş barmaqlar aşağı, əllərin arxası bir-birinə baxmalıdır. Atış elə edilməlidir ki, top alıcının sinəsinə doğru uçsun. Adətən top düz xəttlə göndərilir - bu, topu partnyorunuza ötürməyin ən sürətli yoludur.

Bounce pass. Bu ötürmədə top tərəfdaşa çatmazdan əvvəl oyun meydançasının döşəməsinə vurulur. Bütün müdafiəçilər topu yerə dəyərkən onu tuta bilmirlər, ona görə də sıçrayış ötürməsi bir çox hallarda çox faydalıdır. Bu cür ötürmə müdafiəçini qeyri-təbii duruşa məcbur edir ki, o, topa yaxınlaşmaq üçün bədənini əymək məcburiyyətində qalır.

Üst keçid. Belə ötürməni yerinə yetirərkən, qəbul edən oyunçu topu çənə səviyyəsində və ya yuxarıda qəbul etməlidir. Əgər ötürmə yuxarıdan aşağıya doğru aparılırsa, o zaman top qəbul edənin belinə düşərək, topu necə qəbul edəcəyinə qərar verməkdə çətinlik çəkən qəbuledicinin əllərinin hərəkətini xeyli çətinləşdirir - baş barmaqlarını yuxarı və ya aşağı salır.

Arxadan keçin. Bu zaman ötürmə yerinə yetirilir ki, bu zaman ötürməçi topu əlinə, adətən atan əlinə alır və arxası ilə bədəninin ətrafında dövrə vurur. Və bundan sonra o, öz oyunçusuna ötürmə edir, top geri qaytarılarkən ötürməçi qəbul edənin qarşısını almağı bacarır.

Rəqiblərin aktiv müdafiəsi zamanı istifadə etmək məqsədəuyğun olan bir sıra “gizli” ötürmələr də var və onlar ötürmənin əsl istiqamətini gizlətməyə imkan verir. Oyunçunun topu öz oyunçusuna ötürmək üçün etdiyi hərəkətlər mühafizə edən rəqibin gözündən qismən gizlənir və müəyyən dərəcədə onun üçün tam sürpriz olur. Oyunda “gizli” ötürmələrin aşağıdakı növlərindən istifadə olunur: arxadan ötürmə, arxadan ötürmə, əl altından, bəzən hətta ayaq altından ötürmə. Gizli ötürmələr minimum vaxt tələb edən qısa yelləncək və əl və barmaqların güclü bitirmə hərəkəti ilə xarakterizə olunur. Oyun vəziyyətindən, topun partnyora göndərilməli olduğu məsafədən, oyunçunun komandadakı yerindən və ya hərəkət istiqamətindən, rəqiblərin müqavimətinin metodlarından və xarakterindən asılı olaraq, oyunçu hansı üsulla hərəkət edəcəyinə özü qərar verməlidir. istifadə etmək üçün topu ötürmək.

4) Seçim. Basketbol oynayarkən ən vacib elementlərdən biri uğursuz 2 və ya 3 nöqtəli vuruşdan sonra oyunçunun topa sahib olduğu rebounddur. Bir neçə növ seçim var:

Hücumda, başqasının arxasına sıçrayış;

Öz arxa lövhənizdə müdafiə rebound;

Kollektiv seçim.

5) Tutma. Basketbolda müdafiə oyunçularının topa sahib olmaq üçün hərəkətinə müdaxilə deyilir. Oyunun bu elementi hücum edən oyunçuların topu atması və ya ötürməsi zamanı həyata keçirilir.

Ötürmə zamanı topu tutmaq: Top bir və ya iki əllə sıçrayışdan sonra sıçrayışda tutulmalıdır. Ancaq hücumçu topu ötürməyə gedirsə, o zaman müdafiəçi topa gedən yolda qısa məsafədə rəqibi qabaqlamalıdır. Müdafiəçi çiyinləri və qolları ilə rəqibin topa gedən birbaşa yolunu kəsməyə çalışır və topa sahib olur. Hücumçu ilə toqquşmamaq üçün müdafiəçi ona yaxınlaşaraq bir az yan tərəfə əyilməlidir. O, topa sahib olan kimi qaçışdan qaçmaq üçün dərhal topu driblinq etməyə keçməlidir.

Dribling zamanı topu oğurlamaq. Rəqib hücumçu topu çox hündürə vurduqda və onu bədəni ilə örtmədikdə, belə bir topu tutmaq çətin olmayacaq - bir tire vurmalı və topu bir və ya iki əllə ondan uzaqlaşdırmalısınız.

6) Blockshot basketbolda istifadə olunan, müdafiə oyunçusunun oyun qaydalarını pozmadan rəqibin zərbəsini kəsdiyi vəziyyəti təyin edən termindir. Ön xətt oyunçuları, mərkəzlər və güclü hücumçular əsas blokerlərdir. Ancaq tez-tez yaxşı atlama və koordinasiyaya malik olan digər xətlərin oyunçuları bu göstəricidə ən yaxşısı olurlar. Blok atışlar müdafiədə oynayarkən oyunçunun hərəkətlərini göstərən göstəricidir.

Bu məqalədə qısaca təsvir edilən bədən tərbiyəsi üzrə "Basketbol" hesabatı dərsə hazırlaşmağınıza kömək edəcək və bu olimpiya idman növü haqqında çoxlu faydalı məlumatlar öyrənəcəksiniz.

“Basketbol” mövzusunda məruzə

Basketbol- Olimpiya idmanı. Bu, topla idman komandası oyunudur, məqsədi müəyyən edilmiş vaxtda rəqib komandadan daha çox topu rəqibin səbətinə atmaqdır. Hər basketbol komandasında 5 sahə oyunçusu var.

Basketbolun inkişaf mərhələləri

Basketbol tarixi son on doqquzuncu əsrdə başlamışdır. Amerika Birləşmiş Ştatlarında gənc müəllim doktor Ceyms Neysmit 1891-ci ildə gimnastika dərslərini daha maraqlı və canlı keçirməyə çalışıb. O, eyvanın məhəccərinə 2 meyvə səbəti bağladı və tələbələrini onlara futbol topları atmağa dəvət etdi. Yalnız məsafədən maraqlı oyun müasir basketbola bənzəyirdi. Təbii ki, driblinqdən söhbət getmirdi, oyunçular sadəcə olaraq topu bir-birinə atıb səbətə atmağa çalışırdılar. Ən çox qol vuran komanda qalib olub. Ancaq buna baxmayaraq, James Naismith basketbolu icad edən şəxs hesab olunur.

1892-ci ildə basketbolun əsas qaydalarını işləyib hazırladı. Yaradılmış qaydalara əsasən baş tutan ilk qarşılaşmalar onlarda ilk dəyişikliklərə səbəb oldu. Basketbol ABŞ-dan tədricən Çin, Yaponiya, Filippinə, sonra isə Cənubi Amerika və Avropaya yayıldı. 10 il sonra Sent-Luisdə keçirilən Olimpiya Oyunlarında amerikalılar bir neçə şəhərin komandaları arasında basketbol sərgisi turu təşkil etdilər.

1936-cı ildə basketbol Yay Olimpiya Oyunlarının proqramına daxil edildi.

1946-cı ildə BAA, Amerika Basketbol Assosiasiyası yaradıldı. Assosiasiyanın himayəsi altında ilk oyun 1 noyabr 1946-cı ildə Torontoda Nyu York Knikerbokers və Toronto Huskis arasında baş tutdu. Üç il sonra Basketbol Assosiasiyası ABŞ Milli Basketbol Liqası (NBA) ilə birləşdi: Milli Basketbol Assosiasiyası yarandı.

1967-ci ildə Amerika Basketbol Assosiasiyası Milli Basketbol Liqası ilə rəqabət aparmaq üçün yenidən quruldu. Lakin 9 il sonra başqa bir birləşmə baş verdi. Bu gün NBA dünyanın ən məşhur və nüfuzlu peşəkar basketbol liqalarından biridir.

Hələ 1932-ci ildə Beynəlxalq Həvəskar Basketbol Federasiyası Yunanıstan, Argentina, İtaliya, Portuqaliya, Latviya, Rumıniya, Çexoslovakiya və İsveç kimi ölkələr arasında yaranıb. Əvvəlcə federasiyanın yalnız həvəskar basketbola rəhbərlik edəcəyi güman edilirdi, lakin 1989-cu ildə onun üzvlərinə beynəlxalq yarışlarda iştirak etmək imkanı verildi. Federasiyanın adından “həvəskar” sözü çıxarılıb.

Basketbol qaydaları

2004-cü ilə qədər oyun qaydaları bir neçə dəfə dəyişdi. Yalnız bu il son versiya formalaşdı və bu gün də aktualdır.

• 2 komanda basketbol oynayır. Hər komanda 12 oyunçudan ibarətdir, onlardan 5-i sahə oyunçusudur, komandanın qalan üzvləri isə əvəzedicidə qalır.
• Topu tutan oyunçu daim meydanın ətrafında hərəkət etməli və onunla yerə vurmalıdır. Əks halda, hakim pozuntunu “topu daşımaq” kimi qiymətləndirəcək.
• Ayaqlarınızla topa toxuna və ya yumruğunuzla oynaya bilməzsiniz.
• Qarşılaşma 4 hissədən ibarətdir. Onların müddəti basketbol assosiasiyasından asılıdır. Məsələn, FIBA-da yarım 10 dəqiqə, NBA-da isə 12 dəqiqə davam edir. Dövrlər arasında qısa fasilələr var, ikinci və üçüncü yarılar arasında daha uzun.
• Sərbəst atış zamanı top vurulduqda komandaya 1 xal verilir. Orta və ya yaxın məsafədən, onda 2 xal sayılır. Üç xal xəttinin arxasından vurulan zərbə 3 xala bərabərdir.
• Əgər komandalar oyun zamanı eyni sayda xal toplarsa, hakim 5 dəqiqə əlavə vaxt təyin edir. Əgər heç-heçə ilə bitərsə, qalib müəyyən olunana qədər əlavə vaxt davam edir.
• 3 İkinci Qayda: Hücum edən komandanın oyunçusunun sərbəst atış zonasında 3 saniyədən çox qalması qadağandır.
• 2-addım qaydası: Əlində top olan hər bir oyunçuya 2 addım atmağa icazə verilir, bundan sonra ya ötürmə etməli, ya da vurmalıdır.
• Oyun meydançası düzbucaqlı formadadır və əyilmələr, çatlar və digər deformasiyalar olmayan sərt səthə malikdir.
• İşıq bütün meydançanı bərabər şəkildə əhatə etməli və oyunçuların meydanda hərəkətinə mane olmamalıdır.

Basketbol matçını kim idarə edir?

Matçda aşağıdakılar iştirak etməlidirlər: böyük hakim, hakim, xronometr, katib, katib köməkçisi və 30 saniyəlik operator. Onlar boz köynək, qara uzun şalvar və qara basketbol ayaqqabısı geyinməlidirlər.

Ümid edirik ki, “Basketbol” hesabatı qısaca dərsə hazırlaşmağınıza kömək etdi. Aşağıdakı şərh formasından istifadə edərək basketbol mövzusunda bədən tərbiyəsi ilə bağlı hesabatınızı buraxa bilərsiniz.

Basketbol (ingilis dilindən. səbət- səbət, top- top) olimpiya idman növüdür, məqsədi rəqib komandanın müəyyən vaxtda edə biləcəyindən daha çox topu rəqibin səbətinə atmaq olan topla idman komandası oyunudur. Hər komanda 5 sahə oyunçusundan ibarətdir.

Basketbolun yaranma və inkişaf tarixi

1891-ci ildə Amerika Birləşmiş Ştatlarında Kanada əsilli gənc müəllim, doktor Ceyms Neysmit gimnastika dərslərini “canlandırmağa” çalışaraq, balkonun məhəccərinə iki meyvə səbəti bağladı və onlara futbol topları atmağı təklif etdi. Nəticədə ortaya çıxan oyun yalnız müasir basketbola bənzəyirdi. Driblingdən söhbət getmirdi, oyunçular topu bir-birinə atırdılar və sonra onu səbətə atmağa çalışdılar. Ən çox qol vuran komanda qalib gəldi.

Bir il sonra Neysmit basketbol oyununun ilk qaydalarını işləyib hazırladı. Bu qaydalara uyğun olaraq ilk matçlar onların ilk dəyişikliklərinə səbəb oldu.

Tədricən ABŞ-dan basketbol əvvəlcə Şərqə - Yaponiyaya, Çinə, Filippinə, daha sonra Avropaya və Cənubi Amerikaya nüfuz etdi. 10 il sonra Sent-Luisdə keçirilən Olimpiya Oyunlarında amerikalılar bir neçə şəhərin komandaları arasında sərgi turu təşkil etdilər. 1946-cı ildə Amerika Basketbol Assosiasiyası (BAA) yaradıldı. Onun himayəsi altında ilk oyun həmin il noyabrın 1-də Torontoda Toronto Huskies və New York Knickerbockers arasında baş tutdu. 1949-cu ildə assosiasiya ABŞ Milli Basketbol Liqası ilə birləşərək Milli Basketbol Assosiasiyasını (NBA) yaradır. 1967-ci ildə Amerika Basketbol Assosiasiyası yaradıldı, uzun müddət NBA ilə rəqabət aparmağa çalışdı, lakin 9 il sonra onunla birləşdi. Bu gün NBA dünyanın ən nüfuzlu və məşhur peşəkar basketbol liqalarından biridir.

1932-ci ildə Beynəlxalq Həvəskar Basketbol Federasiyası yaradıldı. Federasiyaya 8 ölkə daxildir: Argentina, Yunanıstan, İtaliya, Latviya, Portuqaliya, Rumıniya. İsveç, Çexoslovakiya. Adına əsasən, təşkilata yalnız həvəskar basketbolun rəhbərlik edəcəyi güman edilirdi, lakin 1989-cu ildə peşəkar basketbolçular beynəlxalq yarışlara çıxış əldə etdilər və addan “həvəskar” sözü çıxarıldı.

İlk beynəlxalq matç 1904-cü ildə baş tutdu və 1936-cı ildə basketbol Yay Olimpiya Oyunlarının proqramına daxil edildi.

Basketbol qaydaları (qısaca)

Basketbol oyununun qaydaları 2004-cü ilə qədər bir neçə dəfə dəyişdi, bu günə qədər aktual sayılan qaydaların son variantı formalaşdı.

1. İki komanda basketbol oynayır. Komanda adətən 12 nəfərdən ibarətdir, onlardan 5-i meydandan kənar oyunçular, qalanları isə əvəzedici oyunçular hesab olunur.
2. Basketbolda topu driblinq etmək. Topu tutan idmançılar onunla yerə vuraraq meydançanın ətrafında hərəkət etməlidirlər. Əks halda, bu, “topu daşımaq” sayılacaq və bu, basketbolda qaydaların pozulmasıdır. Əldən başqa bədənin bir hissəsi ilə təsadüfən topa toxunmaq qayda pozuntusu sayılmır, ancaq ayaq və ya yumruqla qəsdən oyundur.
3. Basketbol oyunu 4 dövr və ya yarıdan ibarətdir, lakin hər yarının vaxtı (oyun vaxtı) basketbol assosiasiyasından asılı olaraq dəyişir. Beləliklə, məsələn, NBA-da matç 12 dəqiqəlik 4 hissədən ibarətdir, FIBA-da isə hər belə hissə 10 dəqiqə davam edir.
4. Dövrlər arasında qısa fasilələr olur, ikinci və üçüncü dövrlər arasında isə fasilə müddəti artırılır.
5. Səbətə atılan top komandanıza fərqli sayda xal gətirə bilər. Top sərbəst atış zamanı vurularsa, komanda 1 xal qazanır. Top orta və ya yaxın məsafədən atılırsa (3 ballıq xəttdən daha yaxın), o zaman komandaya 2 xal verilir. Top üç xallıq xəttin arxasından vurularsa, komanda üç xal qazanır.
6. Əsas vaxtda hər iki komanda eyni sayda xal toplayıbsa, o zaman heç-heçə ilə bitərsə, 5 dəqiqəlik əlavə vaxt təyin edilir və qalib müəyyən olunana qədər davam edir.
7. 3 saniyə qaydası hücum edən komandanın hər hansı bir oyunçusunun sərbəst atış zonasında üç saniyədən çox olmasını qadağan edən bir qaydadır.
8. Basketbolda iki addım qaydası. Oyunçuya topla yalnız iki addım atmağa icazə verilir, bundan sonra o, ya vurmalı, ya da ötürmə etməlidir.

Basketbol meydançası

Basketbol üçün oyun meydançası düzbucaqlı formadadır və sərt səthə malikdir. Saytın səthində əyilmələr, çatlar və ya hər hansı digər deformasiyalar olmamalıdır. Basketbol meydançasının ölçüsü 28 metr uzunluğunda və 15 metr enində (standart) olmalıdır. Tavan hündürlüyü ən azı 7 metr olmalıdır və peşəkar yerlərdə tavanlar 12 metr və daha yüksək hündürlüyə qaldırılır. Meydandakı işıq oyunçuların hərəkətinə mane olmamaq üçün edilməlidir və bütün meydançanı bərabər şəkildə əhatə etməlidir.

60-cı illərin sonuna qədər açıq havada turnirlər təşkil oluna bilərdi. Ancaq indi basketbol matçları yalnız qapalı meydançalarda keçirilir.

Saytın işarələnməsi

1. Sərhəd xətləri. Onlar meydançanın bütün perimetri boyunca axır (2 qısa son xətt və 2 uzun yan xətt).
2. Mərkəzi xətt. Bir yan xəttdən digərinə aparılır və eyni zamanda ön xətlərə paraleldir.
3. Mərkəzi zona bir dairədir (radius 1,80 m) və basketbol meydançasının tam mərkəzində yerləşir.
4. Üç nöqtəli xətlər paralel (ön) xətlərlə kəsişməyə çəkilmiş radiusu 6,75 m olan yarımdairələrdir.
5. Sərbəst atış xətləri. Sərbəst atış xətti hər uc xəttinə paralel olaraq 3,60 metr uzunluğunda çəkilir, onun uzaq ucu son xəttin daxili kənarından 5,80 metr məsafədə və orta nöqtəsi hər iki son xəttin orta nöqtələrini birləşdirən xəyali xətt üzərindədir.

Basketbol

Basketbol topu sferik formadadır, təsdiqlənmiş narıncı rəngə boyanmışdır və qara tikişli səkkiz panelli dizayna malikdir.

Basketbol halqası və arxa lövhə ölçüləri

Basketbol halqasının döşəmə səviyyəsindən hündürlüyü 3,05 metrdir (standart). Basketbol halqasının diametri 45 sm ilə 45,7 sm arasında dəyişir. Halqaya 40-45 sm uzunluğunda xüsusi tor bağlanır.

D O C L A D

bədən tərbiyəsində

mövzusunda:

"BASKETBOL"

1.1 "Basketbol" oyununun tarixi.

Beləliklə, 1891-ci ilin qışında tələbələr Massaçusets ştatının Springfield şəhərinin YMCA-sı bədən tərbiyəsi dərslərində sadəcə darıxırdı, o dövrdə gəncləri idmanla tanış etmək üçün demək olar ki, yeganə vasitə hesab edilən sonsuz gimnastika məşqlərini yerinə yetirməyə məcbur olurdu. Bu cür fəaliyyətlərin monotonluğuna təcili son qoyulmalı və onlara güclü və sağlam gənclərin rəqabət ehtiyaclarını ödəyə biləcək yeni bir axın daxil edilməlidir. Görünən çıxılmaz vəziyyətdən çıxış yolunu Ceyms Neysmit adlı təvazökar bir kollec müəllimi tapdı (O, 1861-ci ildə Ontario, Kanada, Almonte yaxınlığındakı Ramsay şəhərində anadan olub...)

1891-ci ilin dekabrında o, gimnaziyanın eyvanının məhəccərinə iki səbət şaftalı bağladı və on səkkiz şagirdi iki komandaya bölərək onlara bir oyun təklif etdi, mənası rəqiblərin səbətinə daha çox top atmaq idi (bu, halqanın hündürlüyünü nə müəyyənləşdirir 305 sm - balkonlar o hündürlükdə idi). Bir başlanğıc edildi. Doktor Naismith təsəvvür edə bilərdimi ki, onun beynini necə böyük gələcək gözləyir? Olduqca praqmatik olaraq "basketbol" (səbət - səbət, top - top) adlanan oyun, əlbəttə ki, bu gün bu ad altında bildiyimiz sehrli tamaşaya bənzəyirdi. Topun driblinqi mövcud deyildi (və vurmaq üçün içindən məmə çıxmış futbol topunu vurmağın möcüzələrini nümayiş etdirməyə çalışmaq çətin olardı), oyunçular onu yalnız bir-birlərinə atdılar, hərəkətsiz dayandılar və sonra bunu etməyə çalışdılar. onu səbətə atmaq və yalnız iki əllə aşağıdan və ya sinədən atmaq və uğurlu atışdan sonra oyunçulardan biri divara söykənən nərdivana qalxıb topu səbətdən götürüb. Müasir nöqteyi-nəzərdən komandaların hərəkətləri bizə ləng və maneəli görünərdi, lakin doktor Neysmitin məqsədi eyni vaxtda çoxlu sayda iştirakçının iştirak edə biləcəyi kollektiv oyun yaratmaq idi və onun ixtirası bu vəzifəni tam yerinə yetirdi. . Artıq 1892-ci ildə qaydaları öyrəndikdən və texnikanın əsaslarını mənimsədikdən sonra Springfield Kollecinin tələbələri yüz tamaşaçının iştirakı ilə basketbol tarixində 2 nəticə ilə sülhlə başa çatan ilk "rəsmi" matçı keçirdilər: 2. Onun uğuru o qədər səs-küylü idi və yeni oyun haqqında söz o qədər tez yayıldı ki, tezliklə iki Sprinqfild komandası öz çıxışlarına yüzlərlə tamaşaçı cəlb edərək sərgi matçları keçirməyə başladılar. Onların təşəbbüsü digər kolleclərin tələbələri tərəfindən götürüldü və gələn il bütün Amerikanın şimal-şərqi basketbol atəşinə tutuldu. Həvəskar komandaların və liqaların kortəbii formalaşması ona gətirib çıxardı ki, tələbələr yalnız basketbol oynamağa can atırdılar, onu təkcə Amerika futbolu və futbol kimi ənənəvi oyun formalarından üstün tutdular. , həm də kollec qəyyumlarının sevimli gimnastikası. Xristian Gənclər Assosiasiyasının rəsmiləri yeni cərəyanın əleyhdarlarının şikayətlərinə qulaq asaraq, tədris prosesinin əsaslarının belə kobud şəkildə pozulmasına göz yumaraq, praktiki olaraq basketbol üzrə tələbə idman zallarının qapılarını döyüblər. Lakin onların sürətlə populyarlaşan yeni idman növünü qadağan etmək istəkləri sürətlə gedən qatarı əllə dayandırmağa çalışmaq kimi idi.

1.2 “Basketbol” oyununun qaydaları.

Basketbolun rəsmi qaydalarından bəzi hissələri təqdim edirik.

Basketbol hər birində beş oyunçu olmaqla iki komanda oynayır. Basketbolda hər komandanın məqsədi rəqibin səbətini vurmaq və digər komandanın topa sahib olub onu səbətə atmasının qarşısını almaqdır.

Basketbolda qalib oyun vaxtının sonunda ən çox xal toplayan komandadır.

Basketbol meydançası heç bir maneə olmadan düz, düzbucaqlı, sərt səth olmalıdır. Ölçülərin uzunluğu 28 metr, eni isə 15 metr olmalıdır.

Səbəti olan basketbol şkafları müvafiq şəffaf materialdan hazırlanmalı və ya ağ rəngə boyanmalıdır. Basketbol arxa lövhələrinin ölçüləri üfüqi olaraq 1,80 m və şaquli olaraq 1,05 m olmalıdır.

Basketbol halqaları davamlı poladdan hazırlanmalı, daxili diametri 45 sm olmalıdır. Halqanın altındakı torları bağlamaq üçün qurğular olmalıdır.

Basketbol topu sferik və narıncı rəngli səkkiz paneldən ibarət ənənəvi naxış və qara tikişlə olmalıdır. O, elə bir hava təzyiqinə qədər şişirdilməlidir ki, təxminən 1,80 m hündürlükdən oyun səthinə düşəndə ​​topun alt səthindən ölçüldükdə topun yuxarı səthinə qədər ölçülən hündürlüyə qalxsın. təxminən 1,20 m-dən az və təxminən 1,40 m-dən çox olmamalıdır g.

Basketbolun qaydalarına əsasən, oyun iki dəqiqəlik fasilələrlə on dəqiqəlik dörd hissədən ibarətdir. Oyunun yarıları arasındakı fasilənin müddəti on beş dəqiqədir. Dördüncü dövrənin sonunda hesab bərabər olarsa, oyun beş dəqiqəlik əlavə müddətə və ya bərabərliyi pozmaq üçün lazım olan qədər beş dəqiqəlik dövrə uzadılacaq. Komandalar üçüncü dövrə qədər səbətləri dəyişməlidirlər. İştirakçılardan biri topu düzgün vurduqda oyun rəsmi olaraq mərkəzi dairədə tullanan topla başlayır.

Basketbol qaydalarında canlı və ölü top anlayışı var.

Top aşağıdakı hallarda canlı olur:
- Top atlama zamanı topa iştirakçılardan biri düzgün dəydi.
- Sərbəst atış zamanı hakim topu sərbəst atışı edən oyunçuya verir.
- Topu oyuna daxil etmə zamanı top topu oyuna daxil edən oyunçunun əlindədir.

Top aşağıdakı hallarda ölü olur:

Meydan və ya sərbəst atışdan vurulan istənilən qol. Top canlı olduqda hakimin fiti səslənir. Aydındır ki, top sərbəst atışda səbəti qaçıracaq, sonra:
- Daha bir sərbəst atış.
- Əlavə cəza. Siqnal hər oyun dövrünün və ya əlavə hissənin sonunda səslənir. Top canlı olduqda cihaz 24 saniyə ərzində siqnal verir. Səbətə atıldıqda artıq uçuşda olan topa istənilən komandanın oyunçusu aşağıdakılardan sonra toxunur:
- Hakim fiti çaldı.
- Müddət və ya əlavə müddət başa çatıb.
- Cihaz 24 saniyə ərzində səs siqnalı verdi.

Top ölmür və atış düzgündürsə, aşağıdakı hallarda etibarlıdır:

Hakim fit çaldıqda və ya oyun saatı və ya 24 saniyəlik cihaz səsləndikdə meydandan səbətə atıldıqda top uçuşdadır. Hakim sərbəst atışı edən oyunçudan başqa hər hansı pozuntuya görə fit çaldıqda top sərbəst atışda uçuşda olur. Top hələ də səbət üçün atış prosesində olan və vuruşunu vurulmamışdan əvvəl başlayan hərəkətin davamı ilə bitirən oyunçuya nəzarət edərkən rəqib qayda pozuntusuna yol verir.

Basketbolda top yalnız əllərinizlə oynanılır. Topla qaçmaq, onu bilərəkdən təpikləmək, ayağın hər hansı bir hissəsi ilə onun qarşısını almaq, yumruqla vurmaq qayda pozuntusudur. Təsadüfən topa ayağınız və ya ayağınızla toxunmaq pozuntu sayılmır.

Atış hərəkəti oyunçunun vuruşdan əvvəl normal hərəkət etməsi və hakimin fikrincə, o, atmaq, dunk etmək və ya tamamlamaqla topu rəqibin səbətinə vurmaq cəhdinə başladığı zaman başlayır. Atma prosesi top atıcının əlindən çıxana qədər davam edir. Bəzən rəqib topu atan şəxsin əllərindən tutur ki, o, topu buraxa bilməsin, lakin bu halda belə, hakimin fikrincə, atıcı atmağa cəhd edə bilər. Bu zaman topun atıcının əlindən çıxıb-çıxmamasının əhəmiyyəti yoxdur. Düzgün atılan addımların sayı ilə atma prosesi arasında heç bir əlaqə yoxdur.
Atış zamanı atış prosesi atış cəhdi tamamlanana qədər davam edir (yəni, top atıcının əlindən çıxana və oyunçunun hər iki ayağı yerə toxunana qədər.
Atış zamanı oyunçuya qarşı qayda pozuntusunun edilməsi üçün, rəsminin fikrincə, oyunçu meydançaya qol vurmaq üçün qolunun və/və ya bədəninin davamlı hərəkətinə başladıqdan sonra baş verməlidir. .
Davamlı hərəkət:
- Top oyunçunun əlində olduqda və adətən yuxarıya doğru atma hərəkəti artıq başladıqda başlayır.
- Meydan qolu cəhdində oyunçunun istifadə etdiyi qol və/və ya bədən hərəkəti daxil ola bilər.
- Yeni bir hərəkət edildiyi təqdirdə bitir.
Əgər yuxarıda sadalanan davamlı hərəkətlə bağlı meyarlar yerinə yetirilərsə, oyunçu atma hərəkətində sayılır.

Kortdan vurulan top, atıldığı səbətə hücum edən komanda tərəfindən aşağıdakı şəkildə vurulur:
- Sərbəst atışdan vurulan qola bir xal sayılır.
- 2 xallıq zonadan qol üçün iki xal sayılır.
- 3 xallıq zonadan atılan top üçün üç xal sayılır.
Əgər oyunçu təsadüfən meydançadan topu öz səbətinə atırsa, xallar rəqibin kapitanına hesablanır.
Əgər oyunçu qəsdən topu meydançadan öz səbətinə atırsa, bu, pozuntudur və heç bir xal hesablanmayacaq.
Əgər oyunçu topu aşağıdan səbətə daxil etməyə məcbur edirsə, bu, pozuntudur.

Bədəninin hər hansı bir hissəsi döşəməyə və ya sərhəd xətlərinin üstündə, üstündə və ya ondan kənarda oyunçudan başqa hər hansı bir obyektə toxunduqda oyunçu hüduddan kənardır.

Top toxunduqda meydandan kənardadır:
- Oyunçu və ya meydançadan kənarda yerləşən hər hansı digər şəxs.
- Döşəmə və ya sərhəd xətlərinin üstündə, üstündə və ya ondan kənarda olan hər hansı digər obyekt.
- Arxa lövhəni, arxa lövhənin arxasını və ya arxa lövhənin üstündə və/və ya arxasında hər hansı obyekti dəstəkləyən struktur.

Basketbol qaydalarına görə, driblinq meydanda canlı topa nəzarəti ələ keçirən oyunçunun onu yerə atması, vurması və ya yuvarlaması və başqa bir oyunçu toxunmamış topa yenidən toxunması ilə başlayır. Oyunçu eyni anda iki əli ilə topa toxunduqda və ya topu bir və ya hər iki əlində tutmağa icazə verdikdə driblinq başa çatır. Dribling zamanı oyunçu yenidən əli ilə topa toxunmazdan əvvəl topun yerə toxunması şərti ilə topu havaya atmaq olar. Top əli ilə təmasda olmadıqda oyunçunun atacağı addımların sayında heç bir məhdudiyyət yoxdur. Təsadüfən meydançada canlı topa nəzarəti itirən və sonra yenidən ələ keçirən oyunçu təsadüfi dəyişiklik etmiş sayılır.

Oyunçu ilk driblingi başa çatdıqdan sonra ikinci dəfə topu driblinq etməməlidir, əgər bu, meydançada canlı topa nəzarəti itirdikdən sonra baş verməyibsə:
səbətə atmaq,
rəqibin topa toxunması,
ötürmə və ya təsadüfən başqa bir oyunçu tərəfindən toxunan və ya toxunan topu itirmək.

Qaçış meydançada canlı topa nəzarət edərkən bir və ya hər iki ayağın bu maddədə göstərilən hədlərdən kənarda istənilən istiqamətdə qadağan olunmuş hərəkətidir.

Oyunçu meydançada canlı topu tutduqda və eyni ayaqla hər hansı istiqamətə bir və ya bir neçə dəfə addım atdıqda, dönmə ayağı adlanan digər ayaq döşəmə ilə təmas nöqtəsini saxladıqda növbə baş verir.

Oyunçu daha sonra əlindəki topla sürüşürsə, yuvarlanırsa və ya ayağa qalxmağa çalışırsa, bu, pozuntudur.

Komandası meydançada canlı topa nəzarət edərkən və oyun saatı işləyərkən oyunçu ardıcıl üç saniyədən çox rəqibin qadağa zonasında qalmamalıdır. Bir oyunçu üçün istisna edilməlidir:
- qadağan olunmuş ərazini tərk etməyə çalışır.
- o və ya onun komanda yoldaşı atış etdikdə və top atıcının əlindən getdikdə və ya tərk etdikdə qadağan edilmiş ərazidədir.
- üç saniyədən az müddətə məhdudlaşdırılmış ərazidə olarkən, atış etmək məqsədi ilə topu driblinq edir.

Oyunçu öz arxa meydançasında canlı topa nəzarəti ələ keçirdikdə, onun komandası səkkiz saniyə ərzində topu öz ön meydançasına keçirməlidir.

Oyunçu hər dəfə meydançada canlı topa nəzarəti ələ keçirdikdə, səbətə atış cəhdi onun komandası tərəfindən iyirmi dörd saniyə ərzində tamamlanmalıdır.

Faul, rəqiblə şəxsi təmas və/və ya idmana uyğun olmayan davranış nəticəsində qaydalara əməl edilməməsidir.

Burada basketbol qaydalarından bir neçə vacib çıxarış var. Ümumiyyətlə, Beynəlxalq Basketbol Federasiyasının rəsmi basketbol qaydaları qaydaların bütün nüanslarını özündə əks etdirən yüz səhifəlik böyük bir təlimatdır.

1.3 Basketbol - sağlam həyat tərzi keçirmə vasitəsi kimi.

Basketbol ölkəmizdə ən populyar oyunlardan biridir. Müxtəlif hərəkətlərlə xarakterizə olunur; yerimə, qaçış, dayanma, dönmə, tullanma, topu tutma, atma və dribbling, rəqiblərlə təkbətək döyüşdə həyata keçirilir. Bu cür müxtəlif hərəkətlər maddələr mübadiləsini, bütün bədən sistemlərinin işini yaxşılaşdırmağa və koordinasiyanı formalaşdırmağa kömək edir.

Basketbol təkcə sağlamlaşdırıcı və gigiyenik deyil, həm də təbliğat və tərbiyəvi əhəmiyyətə malikdir. Basketbol dərsləri əzmkarlıq, cəsarət, qətiyyət, dürüstlük, özünə inam və komanda işi hissini formalaşdırmağa kömək edir. Amma tərbiyənin səmərəliliyi, ilk növbədə, pedaqoji prosesdə fiziki və əxlaqi tərbiyə arasında əlaqənin nə dərəcədə məqsədyönlü aparılmasından asılıdır.

Basketbol bədən tərbiyəsi vasitəsi kimi bədən tərbiyəsi hərəkatının müxtəlif hissələrində geniş tətbiq tapmışdır.

Xalq təhsili sistemində basketbol fiziki məktəbəqədər, ümumi orta, orta ixtisas, peşə, orta ixtisas və .

Basketbol həyəcanlıdır bədən tərbiyəsinin təsirli vasitəsi olan oyun. Təsadüfi deyil ki, məktəblilər arasında çox populyardır. Basketbol, ​​uşaqların bədən tərbiyəsi və sağlamlığının yaxşılaşdırılmasının mühüm vasitəsi kimi daxil edilir, politexnik və istehsalat təhsilli məktəblər, uşaq idman məktəbləri, şəhər xalq təhsili şöbələri və könüllü idman cəmiyyətlərinin filialları.

Biblioqrafiya:

1. Basketbol. Üzük ətrafında atma: Ustadlar məsləhət görür.//Məktəbdə bədən tərbiyəsi - 2002.

2. Basketbol: Bədən tərbiyəsi institutları üçün dərslik // Pod. Ed. Yu. M. Portnova.-M.: Bədən tərbiyəsi və idman, 1998.

3. Basketbol: Bədən tərbiyəsi universitetləri üçün dərslik // Pod. red. Yu. M. Portnova. - M.: Bədən Tərbiyəsi və İdman, 1997.-

4. Valtin A.I.Məktəbdə mini basketbol. - M.: Təhsil, 1996.