Kramplar: niyə ayaqların, qolların və digər əzələlərin krampları, gecə və gündüz, norma və xəstəliklərlə əlaqə. Kontrakturalar (davamlı əzələ daralması) Əzələ daralması

Kramplar ağrılı bir təbiət əzələsinin xoşagəlməz uyuşmasıdır. Onlar istər-istəməz baş verir. Çox vaxt ən uyğun olmayan anda. Bu sancmaların intensivliyi, müddəti və paylanması fərqlidir. Konvulsiv əzələ daralmasının mexanizmi nədir? Tibb fenomeni necə təsnif edir?

Spazmodik sancılar nədir?

Kramp zolaqlı əzələnin ağrılı spazmıdır. Büzülmə qeyri-ixtiyari olaraq baş verir. Bu tək, "təsadüfi" və ya müntəzəm, dövri ola bilər.

Tibbi praktikada spazmları əzələlərin tutulması və lokalizasiyasının müddəti və dərəcəsi ilə təsnif etmək adətdir.

Uzunluqdan asılı olaraq var

klonik nöbetlər(qısa ömürlüdür, spazm dövrü ilə istirahət dövrü arasında ani dəyişiklik olur; əzələ qrupları ya daralır, ya da rahatlaşır; bu cür qıcolmalara misal olaraq gözün sinir tikəsini göstərmək olar);

tonik sancılar(uzunmüddətli spazm, əzələ birdən-birə bir və ya bir neçə dəqiqə sərtləşir; onu könüllü olaraq rahatlaşdırmaq və ya işə məcbur etmək mümkün deyil; spazm yerində şiddətli ağrı hiss olunur);

qarışıq spazmlar(tonik və klonik kursa malikdir; onlara tonik-klonik daralmalar da deyilir).

Skelet əzələlərinin cəlb olunma dərəcəsindən asılı olaraq, var

ümumiləşdirilmiş(demək olar ki, bütün skelet əzələlərinin çox təhlükəli uyuşması; tez-tez ciddi xəstəlik səbəbindən; ümumiləşdirilmiş sancılar vaxtında tibbi yardım olmadan şüurun itirilməsinə və hətta ölümə səbəb ola bilər);

yerli (yalnız müəyyən bir əzələ qrupu hərəkətsiz olur, əksər hallarda spazm bud və ayaqlarda lokallaşdırılır).

Yerli nöbetlər zamanla ümumiləşir. Müəyyən ciddi xəstəlikləri (məsələn, tetanoz) olan insanlar risk altındadır.

Əzələ spazmının mexanizmi nədir?

Tutma sindromunun səbəbləri

Bədənimizdəki hər hansı bir əzələ fərdi yüklü hüceyrələrdən ibarətdir. Bu rahat vəziyyətdədir. Şarj haradan gəlir? Hüceyrənin özündə kalium var. Hüceyrənin xaricində natrium var. Bu elementlər fərqlidir. Müvafiq olaraq, onların ionları uyğun gəlmir. Ancaq xüsusi bir mobil nasos gərginliyi və yükü saxlayır. Kalium udur və natriumu çıxarır.

Elektrik yükü əzələ hüceyrəsini daraldır. Bir sinir impulsu yaranır. Hüceyrəni boşaldır - kalsium ona daxil olur. Bu iz element hüceyrənin büzülməsinə səbəb olur. Məlum olub ki, kalsium hüceyrəni doldurarkən o, spazmodik vəziyyətdədir. Beləliklə, kalsium axını eyni vaxtda natriumun daxil olması və kaliumun çıxması ilə müşayiət olunur.

Gərginlik vəziyyətindən sonra istirahət vəziyyəti gəlir. Bu niyə baş verir?

1) Kalsium nasosları kalsiumu hüceyrədən çıxarır.
2) Kalium və natrium azalır.

Hüceyrə nasosları enerji tələb edir. Maqnezium onların sabit işləməsini təmin edir. Üstəlik, maqnezium olmadan enerji istehsalı və enerji istehlakı mümkün deyil.

Bu fenomenin səbəbləri:

1. Maqnezium çatışmazlığı.

Maqnezium normal əzələ daralması üçün vacib elementdir. İnsanlar qida rasionundan bu mineralı kifayət qədər qəbul etmirlər. Bundan əlavə, bəzi xəstəliklərlə bədən daxil olan maqneziumu qəbul edə bilmir. Element çatışmazlığının simptomlarına daha yaxından baxın:

• artan narahatlıq, yuxusuzluq;
• həddən artıq yüklənmiş hiss;
• həddindən artıq fəaliyyət, "seğirmə";
• ürək patologiyaları;
• parlaq PMS;
• yorğunluq;
• osteoporoz, artrit;
• yuxudan sonra əzələ sərtliyi;
• bel, boyun, oynaqlarda ağrı;
• depressiya;
• çətin hamiləlik;
• tez-tez dislokasiyalar və qırıqlar;
• yüksək qan təzyiqi;
• miqren.

Üstəlik konvulsiyalar və sinir tikləri.

Özünüzdə nə qədər çox əlamət tapsanız, vücudunuzda bir o qədər maqnezium çatışmazlığı yaranır.

2. Kalsium çatışmazlığı.

Bu, krampların qarşısını alan maqneziumun fizioloji müttəfiqidir. Mikroelement çatışmazlığını necə tanımaq olar?

A) Sümüklər çox kövrək və ağrılı olur. Bir adam sadəcə büdrəyir və ayağı artıq qırılır.
B) Saçlar çoxlu miqdarda dağılır və tökülür. Dırnaqlar kövrəkdir.
C) Dişlər çökür və minada çatlar əmələ gəlir. Diş həkiminə baş çəkmək daha çox olur.
D) Qıcıqlanma və narahatlıq yarandı. Hətta kiçik fiziki və ya zehni stress yorucudur və güc itkisinə səbəb olur.
D) İdman məşqlərindən sonra gecələr sancılarım olur.

Kalsium, maqnezium və ya kalium duzlarının çatışmazlığı qanın biokimyəvi və elektrolit tərkibində dəyişikliklərə səbəb olur.

3. Temperaturun kəskin artması.

Bu səbəbdən qıcolmalara hipertermik deyilir. Onlar təbiətdə qısamüddətlidir və xəstəlik zamanı, günəş vurması və ya istilik vurmasından sonra baş verir.

4. Fiziki əzələ gərginliyi.

Gün ərzində bir neçə kilometr getdik, fitneslə məşğul olduq, bağçada çömbəldik, beşinci mərtəbəyə mebel daşıdıq (liftsiz bir binada) - gecə kramplarını gözləyin. Əzələlər uzun müddət gərgin idi. İstirahət və həyəcan dövrləri arasında növbələşmədə müəyyən pozulmalar oldu.

5. Beynin motor sahəsi qıcıqlanır.

Əzələ daralmalarından məsul olan beynin müəyyən bir sahəsi sinir impulslarından təsirlənir. Bu baş verə bilər

a) insultdan sonra xəstənin sağalması və ya vuruşun özü zamanı;
b) qriplə;
c) alkoqoldan zəhərlənmə zamanı;
d) orqanizm virus infeksiyasına məruz qaldıqda.

6. Ayaqların damar xəstəlikləri.

Ekstremitələrin damarları "xəstədir"sə, qan axını pozulur. Toxumalar kifayət qədər oksigen qəbul etmir. Yerli hipoksiya inkişaf edir.

7. Qlükoza çatışmazlığı.

Pəhriz zamanı şəkərdən tamamilə imtina, şəkərli diabet xəstələri tərəfindən şəkəri azaldan dərmanların həddindən artıq istifadəsi ilə ortaya çıxır.

8. Onurğanın aşağı hissəsinin osteoxondrozu.

Xəstəlik baş verdikdə, sinir kökləri sıxılır. Bəzi hissələrin həssaslığı pozulur. Bundan əlavə, motor sinirləri "əziyyət çəkir". Bu motor sinirlərdən asılı olan əzələlər qeyri-ixtiyari yığılır və ağrıyır.

Hətta sağlam bir insan da ayaqlarında kramplarla qarşılaşa bilər. Bu onun güclü stimula reaksiyasıdır:

• zəhərlənmə;
• oksigen çatışmazlığı (dolu bir otaqda uzun müddət qalma);
• hipotermiya;
• həddindən artıq iş və s.

Bir şəxs nöbet ilə "reaksiya" verirsə, bu, onun onlara genetik və ya fərdi meylinin olduğunu bildirir.

"Düşməninizi" necə tanımaq olar?

Əvvəlcə bütün açıq amilləri müəyyənləşdirin. Həddindən artıq iş, hipotermiya, ayaqlarda fiziki stress, havasızlıq varmı? Yox?

Sonra xəstə olduğumuzu görərik. Qrip, soyuqdəymə və ya digər virus infeksiyası? Yox?

Müşayiət edən simptomları təhlil edək:

1) bədən mövqeyinin dəyişməsi ilə artan bel ağrısı (osteoxondroz);
2) varikoz damarları, ayaqlarda xroniki yorğunluq, əzaların hiperemiyası, şişkinlik, mavi rəngin dəyişməsi (damarlarla bağlı problemlər);
3) ishal, qusma (mineral duzların olmaması).

Heç bir aşkar səbəb yoxdursa və kramplar sizi müntəzəm olaraq narahat edirsə, mütəxəssislər tərəfindən müayinə olunmalısınız.

Demək olar ki, hər bir insan müxtəlif intensivlikdə əzələ krampları ilə tanışdır. Ayaq, qol, arxa və bədənin digər hissələri və nahiyələri əzələlərin və ya əzələ qruplarının qeyri-ixtiyari büzülməsi ilə əlaqəli olduqda bu "ağrılı şəkildə tanış" hisslər.

Hər hansı bir skelet əzələsi kramp edə bilər, lakin ən çox bu problem 2 oynağın hərəkətində iştirak edən əzələlər üçün xarakterikdir, məsələn: qastroknemius (ayağın arxa səthi), semitendinosus, biceps, semimembranosus (budun arxa səthi), quadriseps (budun ön səthi).

Kim risk altındadır

Hər hansı bir fiziki fəaliyyət ola bilər - açıq oyunlar, qaçış, üzgüçülük, idman. Bu fincan kompüter arxasında az qala hərəkətsiz oturanlardan qaçmayacaq. Kramplar da gecə, yuxu zamanı baş verir. Bir sözlə, hər hansı bir könüllü hərəkət - həm aktiv, həm də zəif - qıcolmalara səbəb ola bilər.

Ancaq bəzi insanlar üçün krampların meydana gəlməsi nadirdir, bəziləri isə müntəzəm olaraq əzələ daralmasından əziyyət çəkirlər. Ən tez-tez əzələ krampları uşaqlarda, yaşlılarda, hamilə qadınlarda, kilolu insanlarda və işdə və ya idman zalında xroniki olaraq həddindən artıq yüklənənlərdə baş verir. Bəzi dərmanların qəbulu da nöbetlərə səbəb ola bilər.

İdman mühitində "konvulsiv" hadisələr çox yaygındır - marafonçular, triatlonçular, velosipedçilər və s.

Niyə əzələlər kramp edir?

Əzələ kramplarının meydana gəlməsinin təbiəti tam başa düşülmür. Bir fərziyyəyə görə, konvulsiv əzələ daralmaları əzələlərin kifayət qədər uzanmaması və yorğunluq (xüsusilə dözümlülük idmanı ilə məşğul olanlarda), əzələ daralmalarını tənzimləyən mexanizmlərin pozulması səbəbindən baş verir.

Krampların başqa bir səbəbi elektrolitlərin (natrium, kalsium, kalium, maqnezium) çatışmazlığına səbəb olan əzələ dehidrasyonudur. Bu, xüsusilə istidə - fiziki iş və idman zamanı özünü göstərir.

Spazm bir neçə dəqiqə davam edə bilər və dözülməz ağrı ilə müşayiət olunaraq 10-15 dəqiqə davam edə bilər. Sıxılmış əzələ norma üçün xarakterik olmayan bir sıxlıq və forma əldə edir.

Tutma zamanı ilk yardım və müalicə

Çox vaxt tibbi müdaxiləyə ehtiyac yoxdur. Özünüzə kömək etmək üçün aşağıdakıları etməlisiniz:

• Kramplara səbəb olan hərəkətləri yerinə yetirməyi dayandırın.
• Əzələni yumşaq bir şəkildə uzatın, yoğurun, masaj edin, sıxılmış əzanı kramp dayanana qədər uzanmış vəziyyətdə saxlayın. Gərginlik üçün antaqonist əzələlərdən istifadə etməmək vacibdir, çünki bu, konvulsiv təzahürlərin artmasına səbəb ola bilər.
• Əzələni rahatlaşdırın və yalnız bundan sonra istirahət verin. Əgər kəskin şəkildə hərəkət etməyi dayandırsanız, təkrar spazmı təhrik edə bilərsiniz.

Əgər əzələ qeyri-ixtiyari daralmadan sonra ağrıyırsa, ona buz çəkin və sarğı/elastik sarğı tətbiq edin.

Konvulsiyalar bu sadə prosedurlara "cavab vermirsə", çox güman ki, onlar fiziki fəaliyyətlə əlaqəli deyil və bəzi xəstəliklərin nəticəsidir. Burada müalicə olmadan edə bilməzsiniz və kök səbəbi müalicə etmək lazımdır.

Əzələ krampları: qarşısının alınması

Əzələləri diqqətlə və müntəzəm olaraq uzatmaqla krampların qarşısını ala bilərsiniz. Bundan əlavə, bədəni əzələlərin düzgün işləməsi üçün lazım olan elektrolitlərlə təmin etmək üçün balanslaşdırılmış pəhriz qaydalarına riayət etmək vacibdir.

Aşağıda ən çox kramp edən əzələlər üçün bəzi uzanmalar verilmişdir.

Dana əzələsinin uzanması

Hamstring uzanması

Quadriseps uzanır

Əsasən, gecələr, yuxuda gəlirlər, baxmayaraq ki, həmişə insanı oyadırlar və ağrıdan qıvrılırlar. Ayaqlar, qollar və ya bədənin digər hissələri kramp olduqda yaşlı insanların fenomen adlandırdıqları "qıvrılma"dır. İndiki vaxtda belə bir söz istifadə edilmir və insanın iradəsindən asılı olmayan əzələ liflərinin daralması öz adlarına malikdir (konvulsiyalar, spazmlar) və ya sadəcə ifadə olunur: bir ayaq (qol) sıxılır.

Nöbetlər tez-tez müəyyən bir patologiyanın simptomları kimi görünür, yəni həmişə onların bir səbəbi var və ondan asılı olaraq kramplar nadir, tez-tez, daimi olur, bir əzələ və ya bütün qrupa təsir edir, skelet əzələlərində baş verir və ya hamar əzələlərə üstünlük verir...

Daş əzələ

Kramplar təkcə soyuq suda üzəndə insanı uyuşdura bilən baldır əzələsinin qəfil daralması və ya epileptik tutma üçün xarakterik olan bütün bədənin əzələlərinin konvulsiv daralması deyil.

Nöbet növləri müxtəlifdir və bir çox cəhətdən fərqlənirlər:

• Hansı əzələlərin təsirindən asılı olaraq: hamar və ya zolaqlı;
• Tutmalar epileptikdir və ya fərqli patogenezi var;
• Səbəbinə görə;
• Əzələ gərginliyi vaxtını və konvulsiv hücumun xarakterini nəzərə alaraq.

Təsviri artıq veb saytımızda olan ciddi bir xəstəliyin təfərrüatlarına girməyəcəyik, ancaq mövzunu nəzərdən keçirəcəyik: həyat tərzinin təzahürləri və ya başqa bir xəstəliyin əlamətləri olan nöbetlər.

Krampın nə olduğunu unudanlar üçün onun əlamətlərini xatırladırıq:

1. Bir vəziyyətdə birdən donmuş, daş kimi sərt olan əzələ bədənin səthindən yuxarı çıxır;
2. Tez-tez ağrı o qədər şiddətlidir ki, insan fəryadını boğmaq iqtidarında deyil;
3. Konvulsiv hücumun müddəti dəyişir: bir dəqiqədən dörddə bir saata qədər.

Əzələ ağrısı aşağıdakı kimi izah olunur: orada iradə gücü ilə dayandırıla bilməyən davamlı sancılar başlayan kimi əzələ toxuması kifayət qədər miqdarda oksigen və qida qəbul etməyi dayandırır, yəni aclıq yaşayır. Bundan əlavə, qısa müddət ərzində gərgin iş zamanı əzələ toxuması əhəmiyyətli miqdarda tullantı məhsulları buraxır ki, bu da həddindən artıq olduqda sinir uclarına mənfi təsir göstərir. Spazm zamanı sinir uclarının qıcıqlanması ayağı, qolu və ya çənəsi spazm nəticəsində sıxılmış bir insanın ağrı hissidir.

Ani əzələ daralmalarının əsas səbəbləri

Əzələ sisteminin bu cür davranışı üçün həmişə bir izahat var, lakin onu tapmaq həmişə asan deyil (həkimə müraciət etmək, testlərdən keçmək, müayinədən keçmək lazımdır).

Qısaca toxunan Məcburi əzələ daralmalarının əsas səbəblərini aşağıdakı kimi xarakterizə etmək olar:

Təbii ki, belə xoşagəlməz hisslərə səbəb ola biləcək bütün amilləri sadalamaq asan deyil. Bir simptom olaraq nöbet təbiətdə tamamilə əlaqəsi olmayan xəstəlikləri müşayiət edə bilər. Lakin oxucuları bədən daxilində ağrıya səbəb olan hamar əzələ liflərinin spazmlarından daha çox əzalarını sıxan kramplar maraqlandırdığına görə, sonrakı hekayəmiz məhz bu problemə (ayaqlarda və bədənin digər hissələrində krampların səbəbləri) həsr olunacaq. dayaq-hərəkət sistemi, onların simptomları və müalicəsi). Bundan əlavə, uşaqlarda nöbet böyüklər üçün xüsusi narahatlıq doğurur;

Video: qıcolmaların səbəbləri və müalicəsi üzrə mütəxəssis

Öz günahımdır...

Konvulsiv sancılar gecə daha çox narahat edir, bu duruş buna meyllidir:şpal tərəfində yatır, dizləri bir az əyilmiş, ayaqları rahat və bir az aşağı çevrilmişdir - bu vəziyyətdə baldır əzələsi qısalır və spazm üçün hazır olur. Daha tez-tez alt ekstremitələrin əzələlərinin konvulsiv daralması gün ərzində ayaqlarını çox aktiv işləməyə məcbur edən idmançılarda və ətrafların damarlarında qan dövranı pozğunluğundan əziyyət çəkən yaşlı insanlarda müşahidə olunur. Çox vaxt gənc bir uşaqda (adətən 6 yaşa qədər) qızdırma ilə qeyri-iradi seğirmə və titrəmə müşahidə olunur.

Bacaklarda və qollarda krampların səbəbləri insanın özünün davranışı və ya həyat tərzi ilə bağlı ola bilər:

1. Peşəkar fəaliyyət: Məlumdur ki, bütün günü piştaxta və ya əməliyyat masası arxasında dayanan, yük daşıyan və ya sərnişinlər üçün bilet yoxlayan insanlar tez-tez gecə sancıları keçirirlər.
2. Ağır siqaret çəkənlər siqaretə dözə bilməyənlərə nisbətən əzələ spazmlarından 5 dəfə çox əziyyət çəkir. Yeri gəlmişkən, spirtli içkilər və qəhvə də ayaq kramplarının səbəblərindəndir.
3. Ətrafda qaçış və ya sürətli gəzintiyə sərf olunan bir gün bir neçə kilometr - gecə dana əzələsində kramp keçirdim. Gecə krampları çox vaxt bir insanın gün ərzində öz təşəbbüsü ilə etdiyi sadəcə ağır fiziki işdən (bağ qazmaq, mebel köçürmək) yaranır. Mümkünsə, yalnız bir əzələ qrupunun gərgin olmadığından əmin olmalısınız, iş və istirahət alternativ olmalıdır;
4. İsti havada sərin gölməçədə üzmək, təəssüf ki, bu, nəinki çox müsbət emosiyalar gətirə bilər, hər il bir çox faciəli hallar qeydə alınır - şiddətli qıcolmalar insanı dibinə çəkirdi. Yeri gəlmişkən, hovuzda üzgüçülük də ani əzələ spazmlarının baş verməsini istisna etmir, yəqin ki, üzgüçülər bu barədə bilirlər; Ayağın kramplarının suda hərəkətini qeyri-mümkün etməsinin səbəbi budur temperatur fərqi: qızdırılan əzələ aparatı, gözlənilməz şəraitdə özünü tapır, büzülür.
5. Zaman ayaqları və qolları kramplar susuzlaşdırma (artan tərləmə və maye çatışmazlığı), buna görə də isti havalarda özünüzü tam şəkildə su ilə təmin etməlisiniz, xüsusən idmanla fəal məşğul olan, tarlada işləyən və isti tropik enlikləri kəşf etməyi sevənlər üçün.
xəstənin sakitləşdiyi göründüyü zaman, hətta yuxuda da özlərini xatırlatmağı bacarırlar. Bu stress hormonu kortizol "sınandı" - bədəndəki artıq miqdarı əzələ sisteminin normal işləməsi üçün lazım olan kalsiumun yenidən paylanmasına səbəb oldu.
6. Ayağın əzələ liflərinin spazmları mövcud düz ayaqların nəticəsi ola bilər ayaq biləyi birləşməsinə həddindən artıq yüklə birlikdə, həmçinin sıx, narahat ayaqqabıların geyilməsinin nəticəsi.
7. Yuxu zamanı krampları azaldır və yalnız dərmanların nəzarətsiz istifadəsi ilə deyil(məsələn, müəyyən qrup diuretiklər, statinlər, antibiotiklər və bədəndəki mikroelementləri çıxaran və ya yenidən paylayan digər dərmanlar), buna görə də müəyyən dərmanlarla terapiya qanın biokimyəvi tərkibinə məcburi nəzarət tələb edir.

Özünü lazımsız işlərlə yükləməyən, stressdən və ekstremal vəziyyətlərdən qaçan sağlam insanlar birdən-birə aşağı ayağın, ayağın, barmaqların əzələlərində krampların başladığını hiss edirlər... Yox, yox, gecələr isə heç bir səbəb olmadan , səhər saatlarında ağrılı bir hiss buraxan bir spazm meydana gələcək. Əvvəlcə bədəndə kifayət qədər maqnezium və digər mikroelementlərin olub olmadığını düşünməlisiniz və əlbəttə ki, pəhrizi yenidən nəzərdən keçirin: bəlkə aclıq və ya əzələ liflərinin normal fəaliyyətini təmin edən kalsium, maqnezium, natrium və vitaminlərin digər səbəblərinə görə kifayət qədər qəbul edilməməsi buna səbəb oldu? Hipomaqnezemiya tez-tez boyun, arxa, ətraf əzələlərində sancılar və ağrılar, barmaqların uclarında karıncalanma kimi özünü göstərir. A, B, D, E vitaminlərinin çatışmazlığı əzələlərin kontraktilliyinə təsir göstərir, bu da bacaklarda kramplar meydana gəldiyi zaman nəzərə alınmalıdır.

Tez yardım və sadə müalicə

Bu cür əzələ daralması çox güman ki, xüsusi müalicə tələb etməyəcək, lakin ağrı uzun müddət dözülməyəcək, buna görə də belə gözlənilməzliklə mübarizə aparmaq üçün bir neçə üsul tövsiyə edə bilərik:

Yuxu zamanı və ya gün ərzində spazmların qarşısını almağa yönəlmiş digər tədbirlərə ilk növbədə aşağıdakılar daxildir:

1. Mikroelementlər və vitaminlərlə zənginləşdirilmiş pəhriz (qan biokimyası nəyin əskik olduğunu göstərəcək);
2. Zərərli asılılıqların aradan qaldırılması (alkoqol, siqaret, güclü qəhvə və digər tonik içkilər);
3. adekvat maye qəbulu;
4. Qan dövranını yaxşılaşdırmaq və skelet əzələlərini rahatlaşdırmaq üçün fiziki məşqlər;
5. Gecə kramplarının qarşısını almaq üçün bir qayda qəbul etmək yaxşıdır: axşam isti duş və ya əzələləri rahatlaşdıran aromatik yağlarla vanna.

Sadalanan tədbirlər kifayət deyilsə, aptekdə mikroelementləri olan xüsusi bir vitamin kompleksi (mütləq daxil olmaqla) satın ala və qəbul edə bilərsiniz. Nəzərə almaq lazımdır ki, xəstənin bədənində maqnezium çatışmazlığı olmadıqda belə, Mg olan dərmanlar sadə bir səbəbdən müdaxilə etməyəcək ki, sinir lifləri arasında keçərək bu kimyəvi element sinir-əzələ həyəcanını azaldır. Bir sözlə, maqnezium əlavələrindən istifadə edin - səhv etməyəcəksiniz.

Kramplar xəstəliyin əlamətidir

Qollarda, ayaqlarda və bədənin digər hissələrində kramplar, tez-tez bəzi xəstəliklərə görə. Xüsusən də gecə krampları ömür boyu müxtəlif xroniki patologiyalar toplayan insanlar üçün xarakterikdir, buna görə də ixtiyari əzələ gərginliyi daha çox yaşlılarda müşahidə olunur. Müəyyən əzələlərin və ya bütün qrupun konvulsiv daralması bir çox patoloji vəziyyətin nəticəsi ola bilər:

• Bədənin əzələlərinin müxtəlif hissələrində baş verən gündüz və gecə krampları tez-tez müşayiət olunur qaraciyərin zədələnməsi(hepatit, siroz);
• Digər simptomlarla (qızdırma, susuzlaşdırma, intoksikasiya) ilə birlikdə bütün bədəndə kramplar yaranır ağır zəhərlənmə;
• Ayaq krampları səbəb ola bilər ();
• Olan insanlarda gecə ayaqlarında kramplar ;
• Şiddətli konvulsiyalar ilə baş verir ;
• ALS-nin lumbosakral forması ( ) inkişafının başlanğıcında aşağı ətrafların əzələlərinin zəifliyi və onlarda krampların meydana gəlməsi ilə motor neyron xəstəliyinin servikotorasik variantı ilə özünü göstərir, qollarda kramp və barmaqların əzələ atrofiyası baş verir;
• səviyyəsinin azalması ( ), toxumaları oksigenlə kifayət qədər təmin edə bilməyən;
• IN əməliyyatdan sonrakı erkən dövr konvulsiv bir hücumun baş verməsi də toxumalarda oksigenin aşağı konsentrasiyası ilə bağlıdır;
• Ayaq krampları da aşağı ətrafların damar xəstəlikləri üçün xarakterikdir Və ;
• Hormonal balanssızlıq meydana gəldikdə seğirmə və spazmlar meydana gəlir ( tiroid hormonlarının istehsalının artması);
• Ayaq krampları səbəb ola bilər (, alt ekstremitələrin əzələ sisteminin qidalanma olmaması).
• Məcburi seğirmə (tiklər) bəzilərində yaygındır (xoşbəxtlikdən nadir) genetik anormallıqlar(bəzi kontraktil zülalın sintezini idarə edən genlərin mutasiyası).

Tutmaların sadalanan, bəzən kifayət qədər ağır, patoloji vəziyyətlərin simptomlarından yalnız biri olduğuna görə, müalicə əsas xəstəliyin düzəldilməsinə qədər azalacaq.

Əzələ spazmları üçün, əlbəttə ki, antikonvulsanlar istifadə olunur, məsələn, valproik turşusu (Depakine, Convulex) və dibenzazepine (Finlepsin), barbituratlar (fenobarbital), benzadiazepinlər (Fenazepam) törəmələri, lakin onlar apteklərdə sərbəst satılmır, onların resepti əsaslandırılmalıdır və bu, iştirak edən həkimə aiddir. Maqnezium sulfat qıcolmalara kömək edir, lakin əzələdaxili və ya venadaxili olaraq tətbiq edilməlidir, bu da tövsiyə edilmir. Lakin maqnezium və digər mikroelementlər (Orthocalcium + maqnezium) və vitamin kompleksləri (Ortho Taurine Ergo) olan preparatlar bu hallarda çox faydalı ola bilər.

Uşaqda konvulsiyalar: qızdırma və digər səbəblərlə

Uşaqlarda qıcolmalar böyüklərə nisbətən daha tez-tez baş verir. Gənc bir uşağın yetişməmiş sinir sistemi, ilk növbədə kəskin və xroniki xəstəliklər olan hər hansı bir qıcıqlandırıcıya oxşar şəkildə reaksiya verə bilər:

1. sinir sisteminə təsir edən infeksiyalar;
2. Müxtəlif yerlərdə, lakin xüsusilə kranioserebral zədələr;
3. Artan kəllədaxili təzyiq (damcı, hidrosefali);
4. Kistik formasiyalar və serebrospinal maye yollarını və qan damarlarını sıxışdırmaq;
5. müxtəlif genetik patologiyalar;
6. Endokrin pozğunluqlar;
7. Elektrolit sürüşməsi (kalium çatışmazlığı, natrium çatışmazlığı və ya artıqlığı və s.);
8. Zəhərlənmə;
9. Qızdırma şərtləri;
10. İstənilən nəticəni hər hansı bir şəkildə əldə etmək üçün isterik hücumlar (hətta yerə yuvarlanır);
11. Konvulsiv variant;
12. Epileptik tutmalar ayrı bir qrupa daxil edilir, lakin müəyyən edilmiş epilepsiya ümumi əhali arasında kiçik bir payı (1%-dən çox olmayan) təşkil edir.

Bu arada, konvulsiv hazırlığın artmasına səbəb olan müxtəlif amillərə baxmayaraq, əksər hallarda ümumi bir əsas var: beyinə qan tədarükünün pozulması, və nəticədə - onun aclığı, asidoz və mərkəzi sinir sistemində digər metabolik pozğunluqlar. Uşaqlarda kramplar dedikdə, ümumiyyətlə, onların ümumiləşdirilmiş təbiətini nəzərdə tuturuq, baxmayaraq ki, soyuq suda, aktiv idman zamanı və ya digər stresslər zamanı baş verən əzələ spazmları da istisna edilmir. Əlbəttə ki, daha tez-tez bu cür əzələ daralması məktəblilərdə, yəni daha böyük yaşda olur.

Qızdırması olan uşaqlarda febril konvulsiyalar

Ən çox konvulsiv vəziyyət bir uşaqda yüksək temperatur fonunda baş verir (müxtəlif müəlliflərə görə qızdırmalı konvulsiyalar bütün halların 25-85% -ni tutur) və termometrin 39-a yüksəlməsi heç də lazım deyil. - 40 dərəcə. Bəzi körpələr 38°C və ya bir qədər yüksək temperaturlara dözə bilmirlər. Febril nöbet müxtəlif yollarla özünü göstərə bilər:

• Əzaların qısa müddətli yüngül seğirmesi, gözlərin yuvarlanması;
• Bütün bədəndə rahatlama, qısa müddətə laqeydlik, qeyri-iradi bağırsaq hərəkətləri və sidik ifrazı;
• Bütün əzələ sisteminin gərginliyi: qollar sinəyə gətirilir, ayaqlar uzadılır, baş geri atılır, gözlər yuvarlanır, bədən titrəyir.

Bir qayda olaraq, qızdırma tutmaları bir neçə dəqiqə çəkir, lakin saatın dörddə biri keçsə və heç nə dəyişməsə, “103” yığmalısınız.

Ümumiyyətlə, uşaqda qızdırma ilə nöbet xüsusi müalicə tələb etmir,İlk dəfə narahat olan belə uşaqların valideynləri termometrin kritik işarəni keçməsinə imkan verməməyə çalışırlar. Bir qayda olaraq, 6 yaşa qədər hər şey normala qayıdır və temperaturun subfebril səviyyəyə yüksəlməsi artıq bədəndə belə bir reaksiyaya səbəb olmur.

Video: Dr.Komarovski uşaqlarda nöbetlər və onların rahatlaması haqqında

Səbəb: hamiləlik

Hamiləlik bir xəstəlik deyil, həm də göz ardı edilə bilməz, çünki vəzifəsi dölün lazımi hər şeyi təmin etmək olan hamilə qadının bədənində baş verən proseslər metabolik pozğunluqlara səbəb olur, hormonal səviyyələri dəyişir, qan dövranını maneə törədir. pelvik orqanların və alt ekstremitələrin damarları və bununla da əzələlərin vaxtaşırı krampına səbəb olur. Beləliklə, hamiləlik zamanı nöbetlərin səbəbi aşağıdakılar hesab olunur:

1. vitamin və mikroelementlərin olmaması;
2. Anemiyanın inkişafı;
3. Qan qlükoza səviyyəsinin artması (gestational diabet);
4. Alt ekstremitələrin varikoz damarları və venoz tıkanıklıq;
5. hamilə qadınlar üçün nəzərdə tutulmuş pəhriz, iş və istirahət rejiminə əməl edilməməsi;
6. Fiziki fəaliyyətin məhdudlaşdırılması (hamiləliyin qorunması ilə bağlı narahatlıq - həkimlərin tövsiyəsi ilə məcburi və ya öz təşəbbüsü ilə təşkil olunur).

Həkim hamilə qadınlarda belə bir bəla üçün müalicə təyin etsə, daha yaxşı olar. Diqqətlə anamnez toplayacaq, biokimyəvi qan testi aparacaq, damarlarda qan dövranını yoxlayacaq, bədənin ümumi vəziyyətini qiymətləndirəcək və hansı istiqamətdə hərəkət etməyi məsləhət görəcək: pəhrizi balanslaşdırmaq, itkin mikroelementlərlə doyurmaq kifayətdir, ya da xəstəxana şəraitində müalicə almalı olacaqsınız.

Əzələ spazmı və krampları - fərq varmı?

Adi insanlar daha çox konvulsiyaları skelet əzələlərinin qeyri-ixtiyari daralması adlandırırlar. Eyni kateqoriyada insanlar, məsələn, yuxu zamanı, soyuq suda və ya sıx əzələ işindən sonra baş verən sərtlik və ağrı hücumlarını əhatə edir, xəstələrin vəziyyətini izah etmək üçün ümumiyyətlə qəbul edilən və buna görə də bütün dairələrdə başa düşülən istifadə olunur , terminologiya: “qol qıc, qıçda kramp başladı, barmaqlarda şiddətli sancılar başladı...” Hər şey düzgündür, lakin insan əmri olmadan baş verən damar divarlarının, bağırsaqların, bronxların və digər orqanların hamar əzələlərinin daralması da konvulsiyalardır ki, bunlara adətən deyilir. spazmlar.

Bu (spazmlar) və digər (zolaqlı əzələlərin gərginliyi) növlərinin krampları da yaxından əlaqəlidir. Sefalalji hücumlarına səbəb olur:

Bundan əlavə, müxtəlif digər amillər (soyuqdəymə, stress, beyin və daxili orqanların xəstəlikləri) eyni vaxtda baş ağrısı və kramplara səbəb ola bilər, buna görə də insanın tez-tez başa düşməyə vaxtı olmur: kramplar xəstəliyə və ya əvvəlcə baş ağrısına səbəb olur və sonra digər simptomlar ortaya çıxdı.

Beləliklə:

1. Nöbetlər təsir edə bilər hamar əzələlər, daxili orqanların işində ağrı və funksional pozğunluqlara səbəb olur: bronxial astma kimi xəstəliyin əsasında bronxospazm durur, koronar damarların spazmı angina hücumlarına səbəb olur, bağırsaq divarlarının qəfil gərginliyindən bağırsaq kolikası, baş ağrısı isə spazmın nəticəsidir. beyin damarlarının;
2. Konvulsiyalar qəfil büzülmə nəticəsində baş verir skelet əzələləri(qol, ayaq, barmaqlarda kramplar və s.). Bədənin motor qabiliyyəti ən çox belə əzələ daralmalarından əziyyət çəkir.

nöbetlər: tonik (yuxarı) və klonik (aşağı)

Konvulsiv hücumun xarakterini və zamanla əzələlərin daralma müddətini nəzərə alaraq tutmalar aşağıdakılara bölünür:

• Tonik– əzələlər uzun müddət gərgin qalır;
• Klonik Gərginlik və rahatlama mərhələləri bir-birini əvəz edir, əzələləri xarakterik bükülmələri (sarsıntılar) etməyə məcbur edir;
• Tonik-klonik.

Bədənin bütün əzələlərini əhatə edən sarsıntılı sancılar (eyni zamanda ayaqları, qolları, barmaqları bir araya gətirir) insanlar tez-tez zəng edirlər. qıcolmalar.

Hər yerdə, istənilən vaxt

Əzələ spazmlarının insan bədənində əzələ liflərinin olduğu hər yerdə baş verə biləcəyi aydındır, lakin hər bir insan həyatında ən azı bir dəfə ayaq krampları ilə qarşılaşıbsa, bəziləri yalnız müəyyən, adətən xoşagəlməz hallar səbəbindən yaranır. Bu arada, insanların orqanizmin ayrı-ayrı toxumalar vasitəsilə göndərdiyi siqnallara münasibəti birmənalı deyil:

• Nisbətən nadirdir trismus– epilepsiya, tetanoz, meningit, neoplazmalarda trigeminal sinirin qıcıqlanması ilə başlayan çeynəmə əzələlərinin spazmları, şübhəsiz ki, dəhşətli simptomlar kimi təsnif edilir;
• Blefarospazmlar görmə orqanının, nazofarenksin zədələnməsi və ya diş patologiyası nəticəsində orbicularis oculi əzələləri büzüldükdə, sadalanan xəstəliklərin əlaməti kimi qeyd olunur, lakin vaxtaşırı baş verən sinir tiki (göz qapağının seğirməsi) xüsusilə həssas insanlarda zaman, keçici zərərsiz bir fenomen kimi qəbul edilir;
• Nadir hallarda patoloji və başqaları ilə əlaqələndirilir sinir tikləri, hıçqırıqlar, boyun, qol, arxa əzələlərinin qeyri-iradi bükülməsi, lakin bunlar da əzələ spazmlarıdır, adətən ağrı ilə müşayiət olunmur və əksər hallarda bədəndə maqnezium çatışmazlığı səbəbindən baş verir.

Qeyd etmək lazımdır ki, o qədər də əzab gətirməyən qısamüddətli konvulsiv seğirmələr də təsvir olunan patologiyanın bir variantıdır. Onlar sadəcə daha asan baş verir və insanlar çox vaxt onlara çox əhəmiyyət vermirlər, amma boş yerə - bədəndə bir şeyin səhv olduğuna dair bir siqnal ola bilər.

Video: "Ən vacib şey haqqında" proqramında qıcolmalar

Qolunuz və ya ayağınız krampları varsa, həkimə müraciət etməlisiniz? Əzələlər yığıldı və sərbəst buraxıldı, spazm bitdi - həyəcan üçün hər hansı bir səbəb varmı? Bəs əzələ krampları ilə bağlı şikayətlə hansı həkimə müraciət etməlisiniz? Gəlin bu suallara cavab verməyə çalışaq.

Əzələ spazmı

Yəqin ki, hər bir insan bir nöqtədə əzələ krampları yaşamışdır. Tibbi dildə bu vəziyyətə "əzələ spazmı" deyilir.

Əzələlərimiz daim gərginlik altındadır; Əzələlər sayəsində bədənimiz hərəkət edir, formasını qoruyur, əzələ daralmaları bədənin bir çox daxili orqanlarının və sistemlərinin işləməsini təmin edir. Amma bəzən əzələlər lazımsız, qeyri-ixtiyari yığılır və belə daralma ağrılı ola bilər. Spazm əzələ-skelet sisteminin hər hansı bir skelet əzələsini təsir edə bilər, lakin ən çox gastroknemius əzələsi (aşağı ayağın arxa əzələsi) və bud əzələləri təsirlənir.

Əzələ artan stress zamanı (məsələn, idman oynayarkən) və ya istirahətdə (kompüterdə oturarkən və ya yatarkən) kramp edə bilər.

Niyə əzələlər kramp edir?

Əzələ spazmının səbəbini müəyyən etmək çox vaxt asan olmur. Əhəmiyyətli sayda hallarda, idiopatik əzələ daralması haqqında danışmalıyıq (yəni, spazmın açıq bir səbəbi yoxdur).

İdman zamanı əzələ krampları adətən əzələdə (əzələ qrupunda) həddindən artıq və ya qeyri-adi yüklənmə, susuzlaşdırma və tərlə kalsium və kalium itkisi və düzgün olmayan məşq nəticəsində yaranır.

Nə yuxuda əzələlər sıxılır, bir qayda olaraq, yuxu zamanı zəif bədən mövqeyi ilə izah olunur. Yatarkən bədənimiz ümumiyyətlə rahatlaşır, lakin müəyyən əzələ qrupları artan stress yaşayır; hərəkətsiz uzun müddət qalma bu yükün digər əzələlərə yenidən paylanmasına imkan vermir, bu da əzələ kramplarına səbəb ola bilər.

Əzələ spazmlarına ən çox həssas olanlar:

• idmançılar;
• hamilə qadınlar;
• yaşlı insanlar (bu, əzələ toxumasının zəifləməsi ilə əlaqədardır - əzələ atrofiyası);
• kiçik uşaqlar (həyatın ilk 3 ili).

Əzələ daralmasına kömək edən amillər bunlardır:

• çəki artıqlığı;
• istilik;
• bədənin intoksikasiyası (yoluxucu xəstəlik, alkoqol intoksikasiyası və s.)
• müəyyən dərmanlar (məsələn, hormonal kontraseptivlər);
• bacakların xəstəlikləri və bəzi digər xəstəliklər (qaraciyər sirozu,).

Əzələ krampları: həkimə müraciət etməliyəm?

Əksər hallarda birdəfəlik əzələ daralması narahatlıq doğurmur. Ancaq əzələ spazmları kifayət qədər tez-tez baş verərsə, bu, inkişaf edən bir xəstəliyin əlaməti ola bilər. Mümkün xəstəliklərin diapazonu olduqca genişdir; buraya damar xəstəlikləri (), qaraciyər xəstəlikləri, böyrək çatışmazlığı, tiroid xəstəlikləri, sinir sistemi xəstəlikləri daxildir.

Əzələlərin yığılması zamanı həkimə müraciət etmək lazımdır, əgər:

• əzələlər ayda bir dəfə və ya daha tez-tez kramp;
• əzələ krampları çox güclüdür (şiddətli ağrıya səbəb olur);
• əzələ spazmının fiziki fəaliyyətlə açıq bir əlaqəsi yoxdur;
• sadə prosedurlardan (istirahət və masaj) sonra əzələ ağrısı keçmir.

Əzələ kramplarım varsa hansı həkimə müraciət etməliyəm?

Dövri əzələ kramplarından şikayət edirsinizsə, ilk növbədə ümumi praktikantla əlaqə saxlamalısınız. Lazım gələrsə, terapevt sizi mütəxəssis həkimlərə göndərəcək, məsələn, şübhə varsa -

Əzələ spazmları hər hansı bir əzələyə təsir edə bilər. Xüsusilə, spazmlar skelet, baldır və ya ön kol əzələlərində, həmçinin hamar əzələlərdə, məsələn, həzm sistemində olanlarda ola bilər. Spazmın daha ciddi forması nörotransmitterin səbəb olduğu distoniyadır. Əzələ spazmı, adətən susuzlaşdırma, əzələnin həddindən artıq istifadəsi və ya əsas elektrolitlərin tükənməsi nəticəsində yaranan əzələnin qeyri-ixtiyari daralmasıdır. Sinir stimullaşdırılmasına reaksiya nəticəsində də baş verə bilər. Əzələ spazmlarının müalicəsi təsirlənmiş və ya spazma səbəb olan əzələ növündən asılıdır. Bir qayda olaraq, spazmlar şiddətli deyil və evdə müalicə edilə bilər.

Diqqət: Bu məqalədəki məlumatlar yalnız məlumat məqsədi daşıyır. Hər hansı bir üsuldan istifadə etməzdən əvvəl həkiminizlə məsləhətləşin.

Addımlar

Evdə əzələ spazmlarının müalicəsi

Hər hansı bir fəaliyyəti dayandırın.Əzələ spazmları başlayanda bütün fəaliyyətləri dayandırın. Əzələ spazmları məşq zamanı və ya normal gündəlik işləri yerinə yetirərkən baş verə bilər. Spazmın ilk əlamətində hər hansı fəaliyyəti dayandırın və spazmı idarə etməyə çalışın. Spazm ağrılı ola bilər, lakin uzun müddət ərzində ümumiyyətlə zərərli deyil.

Spazmdan təsirlənən əzələyə istirahət verin. Xüsusilə beliniz əyilmişsə, təsirlənmiş əzələni bir neçə gün gərginləşdirməmək məsləhətdir. Əzələ ağrısı tez-tez kramplardan sonra baş verir və bu başa düşüləndir - əzələləriniz həddindən artıq gərgin idi, indi onların bərpası üçün istirahət lazımdır. Bununla belə, əzələlərin sərtləşməsinin qarşısını almaq üçün onları hələ də istifadə edin - lakin çox, çox diqqətlə.

• Bəli, siz hələ də əzələni yumşaq bir şəkildə gərginləşdirə bilərsiniz, ancaq ağrı və ya kramp hiss edirsinizsə, dərhal dayandırın. Yavaş-yavaş yeriməyə və uzanma məşqləri etməyə çalışın. Bədəninizi bükməyin və əyməyin.

1. Təsirə məruz qalan əzələni uzatın.Əzələ spazmları və ya krampları yaşayırsınızsa, uzanma bu işdə sizə kömək edə bilər. Dartmaq ağrıları azaltmağa kömək edəcəkdir. Bununla belə, əzələlərinizi həddindən artıq yükləməyin. Ağrı hiss etməyə başlasanız, dayandırın. Bu, ağrılı sancılar dövrünü dayandırmağa və ağrıları azaltmağa kömək edəcəkdir. Hər mövqedə təxminən 30 saniyə saxlayın.

   Arxa spazmınızı müalicə etmək üçün lazımi addımları atın.Əgər bel spazmları yaşayırsınızsa, məşq kömək edə bilər. Ancaq bu məşqləri yalnız şiddətli ağrı hiss etmədiyiniz zaman edə bilərsiniz. Şiddətli ağrılarınız varsa, məşq etməyin. Əgər məşq edərkən narahatlıq və ya ağrı yaranarsa, məşqi dayandırın.

   İstilik yastığı və ya soyuq kompresdən istifadə edin. Yüksək temperatur əzələlərin rahatlamasına kömək edir və onların büzülməsini dayandırır. Soyuq, şişkinliyi və ağrıları aradan qaldırmağa kömək edir. Əzələ spazmı baş verərsə, soyuq kompres tətbiq edin. İlk iki gündə təsirlənmiş əraziyə buz tətbiq edin. Buz üzərində 20-30 dəqiqə saxlayın. Proseduru hər 3-4 saatdan bir təkrarlayın. Heç bir yaxşılaşma olmazsa, kompresi gün ərzində 20-30 dəqiqə istifadə edin.

   Su və elektrolitlərlə içkilər içmək.Əzələləriniz susuzluqdan əziyyət çəkəndə, o zaman... ümumiyyətlə, özünüzü bu vəziyyətə gətirməyin, daha çox içməyin. Bu işdə sizə su və elektrolitlər (şirə, idman içkiləri və s. şəklində) kömək edəcək. Natrium, kalium, kalsium və maqnezium əzələlərinizin düzgün işləməsi üçün vacibdir.

   İltihab əleyhinə dərmanlar qəbul edin. Onlar təsirlənmiş ərazidə iltihabın və ya şişkinliyin şiddətini azaldacaq və həmçinin bərpa prosesinə müsbət təsir göstərən bölgəyə qan axını artıracaq. Hər şeydən əvvəl, həkim sizə reseptsiz dərmanlar (məsələn, eyni ibuprofen) qəbul etməyi təyin edə bilər.

   Əzələ gevşetici qəbul edin. Davamlı və ya təkrarlanan spazmlara səbəb olan zədələnmiş əzələ üçün müalicə üçün həkiminizə müraciət edin. Həkiminiz əzələlərinizi rahatlaşdıran və qan axını stimullaşdıran əzələ gevşetici dərmanlar təyin edəcək. Əgər dərmanlarınızdan hər hansı birinin əzələ spazmlarına səbəb olduğunu düşünürsünüzsə, bu barədə həkiminizə məlumat verməyinizə əmin olun.

   Kramplar xroniki olarsa, həkiminizlə məsləhətləşin. Evdə əzələ spazmlarını necə müalicə edəcəyinizi öyrənməlisiniz. Ancaq əzələ krampları tez-tez baş verərsə, uzun müddət davam edərsə və ya digər əzələlərə təsir edərsə, həkiminizə müraciət edin. Bu vəziyyətdə sancılar daha ciddi müalicə tələb edən daha ciddi problemlərin əlaməti ola bilər.

   • Əzələ spazmlarının daha tez-tez əsas problem olması nadirdir, onlar yalnız müəyyən edilməli və müalicə edilməli olan bir problemin əlamətidir; Problemin tam olaraq nə olduğu fərdi bir sualdır, hər şey həddindən artıq əzələ gərginliyindən xroniki spazmlar vəziyyətində metabolik problemlərə qədər dəyişir.

Hamar əzələ spazmlarının müalicəsi

1. Hamar əzələ spazmlarının əlamətlərini tanımağı öyrənin. Semptomlar cəlb olunan əzələlərdən asılı olaraq dəyişir. Bağırsaq spazmları şiddətli ağrı və ishala səbəb ola bilər. Sidik yollarının spazmları böyrək daşları ilə tez-tez olur və şiddətli ağrı, ürəkbulanma və qusma səbəb ola bilər. Tənəffüs yollarının spazmları həmişə təcili tibbi yardımdır və həkim tərəfindən dərhal müalicə edilmədikdə ölümcül ola bilər.

   Şiddətli və ya təkrarlanan mədə-bağırsaq, sidik və ya tənəffüs spazmları hiss edirsinizsə, həkiminizə müraciət edin. Təəssüf ki, hamar əzələləri (məsələn, ürək və ya mədə əzələlərini) birbaşa idarə edə bilmirik. Hamar əzələlərin spazmları bəzən gizli problemin varlığını göstərir.

   Dərmanlarınızı qəbul edin. Antikolinerjiklər kimi dərmanlar pəhriz və həyat tərzi dəyişiklikləri ilə kömək etməyən bağırsaq spazmlarını aradan qaldırmağa kömək edə bilər.

   • Həkiminiz neyrotransmitter səviyyənizi bərpa etmək üçün dərmanlar təyin edə bilər və ya təsirlənmiş əzələni iflic etmək üçün sizə Botoks iynəsi verə bilər. Bütün bunlar həkiminizlə müzakirə edilməlidir.

2. Qıcıqlanmış bağırsaq sindromunuz varsa antispazmodiklər qəbul edin.Əgər əsəbi bağırsaq sindromunuz (İBS) varsa, çox güman ki, bağırsaq krampları yaşayırsınız. Antispazmodiklər, öz növbəsində, ağrıları azaltmağa və spazmları aradan qaldırmağa kömək edir. Bağırsaq krampları hiss edirsinizsə, həkiminizlə danışın. O, sizə uyğun müalicə təyin edəcək.

   Müntəzəm olaraq tualetə gedin. Sidik kisəsinin spazmını müalicə etməyin bir yolu hər 1,5-2 saatdan bir tualetə getməkdir. Hər 2 saatdan bir sidik kisəsini boşaltın. Zamanla, daha az və daha az spazmlar hiss etdikcə, bağırsaq hərəkətləri arasında daha uzun fasilələr verə bilərsiniz.