Minnesträning. Expresskurs

Denna bok, som har gått igenom sex nytryck i USA och Europa, erbjuder läsaren enkla, icke-triviala och effektiva sätt att memorera information av varierande grad av komplexitet. Behöver du snabbt förbereda dig för ett prov, prov, rapport eller presentation, men du är inte säker på att ditt minne inte kommer att svika dig vid det mest avgörande ögonblicket? Verkar det omöjligt att komma ihåg främmande ord, komplexa termer och talstrukturer? Har du problem med att koncentrera dig när du memorerar stora mängder information? Den här boken är för dig! Mnemonikövningarna som ges på sidorna "Minnesträning" kommer definitivt att hjälpa dig att hantera ovanstående problem. Författaren till metodiken, professor Ronald Fry, är en erkänd auktoritet inom pedagogikområdet i USA och författare till flera dussin bästsäljare om effektiv utbildning. Boken vänder sig till skolbarn, elever, deras föräldrar och lärare, samt alla som fortsätter att studera och lära sig nya saker, utan att vilja stanna där.

Ron Fry Minnesträning. Expresskurs

Översättare I. Evstigneeva

Projektledare O. Ravdanis

Rättare M. Smirnova

Dator layout M. Potasjkin

Omslagsdesign DesignDepot

Art Director S. Timonov

© Ron Fry, 2012

Den engelska originalutgåvan av Improve Your Memory, 6:e upplagan publiceras av The Career Press, 220 West Parkway, Unit 12, Pompton Plains, NJ 07444 USA.

© Publicering på ryska, översättning, design. Alpina Publisher LLC, 2014

Alla rättigheter förbehållna. Ingen del av den elektroniska versionen av denna bok får reproduceras i någon form eller på något sätt, inklusive publicering på Internet eller företagsnätverk, för privat eller offentligt bruk utan skriftligt tillstånd från upphovsrättsinnehavaren.

* * *

Från den här boken kommer du att lära dig:

Enkla och effektiva metoder för att förbättra minnet;

Specialtekniker för snabb memorering;

Hur man hanterar kronisk glömska.

Förord
Knutar för minnet

Om man bortser från förmågan att läsa, som ligger till grund för alla andra inlärningsförmåga, kan det på ett övertygande sätt visas att nyckeln till att maximera inlärningen är att förbättra minnet. Det spelar ingen roll hur snabbt du kan läsa en sida i en lärobok om du fem minuter senare inte kommer ihåg vad den sa. Att vara organiserad är viktigt, men vad hjälper det om du regelbundet lämnar läxanteckningsboken hemma eller glömmer att slutföra en uppgift? Och självklart är det inte den bästa starten på skoldagen att varje morgon leta igenom huset efter nycklar, glasögon och andra nödvändiga saker.

Hur viktiga de än är, grundläggande mnemontekniker lärs inte ut i skolor eller ens i studiefärdighetskurser. De lär dig läsa, skriva, självorganisering och teststrategier, men de "glömmer" ofta bort att lära dig hur du arbetar med ditt eget minne... och samtidigt rädda dig själv från att ständigt söka efter nycklar, glasögon , etc.

Från denna lilla bok kommer du att lära dig så många enkla och effektiva sätt att memorera att du kommer att undra varför du inte tänkte på dem själv och blev en "mnemonist" för många år sedan!

En dag när jag gick in i en bokhandel insåg jag plötsligt att det inte fanns en enda bok på hyllorna som lärde ut hur man studerar! Sedan den dagen har jag hjälpt elever i alla åldrar med den viktiga uppgiften att lära sig – och jag är stolt över det. I år markerar ytterligare en viktig milstolpe i den mer än 20-åriga historien av mitt How to Study-program - alla böckerna i den här serien har återutgivits: How to Study, How to Improve Your Memory ( Improve Your Memory), Improve Your Läsa, förbättra ditt skrivande, klara alla tester och bli organiserad.

Min läsekrets är mycket mer mångsidig än man kan förvänta sig. Läsare av mina böcker är inte bara gymnasieelever, som jag ursprungligen tänkte mina böcker för, utan även universitetsstudenter som försöker hinna med skolarbetet, såväl som grundskoleelever som vill bemästra viktiga studiefärdigheter i början av sina böcker. karriären i skolan, vilket gör det betydligt lättare.

Min läsekrets inkluderar vuxna som har bestämt sig för att återvända till skolan eller som helt enkelt har funnit dessa färdigheter användbara för sin yrkeskarriär. Visst, är det inte bra när du kan komma ihåg alla nyckelpunkterna i din presentation utan ett papper eller komma ihåg namnen på alla potentiella kunder du träffade i receptionen första gången?

Mina böcker läses också av föräldrar som förenas av ett vanligt problem: ”Hur kan jag hjälpa mitt barn med studierna? Han kan inte ens minnas min födelsedag, än mindre studera för ett trigonometritest!"

Om du är gymnasieelev kommer du inte att ha några svårigheter att läsa den här boken. Jag skrev i relativt korta meningar och stycken, valde tydliga rubriker, använde ett ganska rikt men inte alltför komplext ordförråd och försökte krydda det hela med lite humor. Jag skapade den här boken åt dig!

Om du går i mellanstadiet har du valt rätt tid att läsa den här boken. Det är i sjuan, åttan och nian som det är viktigt att behärska viktiga akademiska färdigheter – lära sig att studera effektivt. Detta kommer att hjälpa dig att smidigt fortsätta din väg till utbildningens höjder. Om du tar dina studier på tillräckligt stort allvar för att vara intresserad av den här boken tror jag inte att du kommer att ha några problem med dess format och innehåll.

Det kommer inte att vara lätt för en student vid en högre utbildningsinstitution att få ett anständigt diplom utan grundläggande inlärningsförmåga och särskilt utan ett bra minne. Jag lovar att att behärska de grundläggande mnemoniska teknikerna som erbjuds i den här boken inte bara kommer att hjälpa dig att avsevärt förbättra dina akademiska prestationer, utan kommer också att vara användbar efter att du har tagit examen (komplett med överlägsen kunskap, naturligtvis!).

Föräldrar som läser den här boken är förmodligen oroliga över sina barns dåliga betyg. Detta är verkligen en allvarlig anledning till oro. Orsaken till dåliga prestationer är troligen för att skolan inte lär ditt barn det viktigaste - hur man lär sig. Det betyder att han inte får lära sig hur man lyckas i livet.

Din önskan att ge ditt barn en bra utbildning är nyckeln till hans framtida framgång i livet. Även om du själv inte har utmärkt dig i skolan och inte kan skryta med den utmärkta studiefärdighet som jag skriver om, kan du ge ditt barn ett ovärderligt stöd. Du kan bemästra dessa färdigheter tillsammans och därigenom hjälpa inte bara honom, utan också dig själv - oavsett ditt verksamhetsområde.

Böcker från serien "Lär dig att lära" riktar sig till alla de listade kategorierna av läsare: skolbarn och elever som vill förbättra sina akademiska prestationer, såväl som deras föräldrar som vill hjälpa dem med detta.

Vad kan föräldrar göra?

Ibland verkar det som om föräldrar är mycket mer intresserade av sina älskade barns goda akademiska prestationer än barnen själva. Åtminstone det första telefonsamtalet under mina radio- eller tv-framträdanden kommer alltid från uppriktigt oroade föräldrar som ställer samma fråga: "Hur kan jag hjälpa mitt barn med hans studier?" Så här är en lista över nyckelregler för föräldrar till elever i alla åldrar:

2. Sätt ett läxschema– var och när de utförs. Forskning har visat att elever som följer en rutin är mer organiserade och som ett resultat mer framgångsrika överlag.

3. Prioritera läxor högt. Enkelt uttryckt måste barnet förstå att det är viktigare att göra läxor än att titta på TV, promenera, datorspel och annan underhållning.

4. Gör läsningen till en vana– inte bara för barnet, utan också för dig själv. Barn gör vad du gör, inte vad du säger till dem att göra (eller inte göra).

5. Stäng av tv: n. Eller åtminstone vara strikt med när och hur mycket ditt barn kan titta på TV. Detta är inte så lätt att göra som det verkar. Jag vet detta väl av egen erfarenhet - jag var själv förälder till en tonåring.

6. Prata med lärare. Lär dig om de viktigaste aspekterna och kraven i utbildningsprocessen. Du kan inte hjälpa ditt barn om du inte vet vilka böcker han ska läsa, vad han ska göra i klassen och vilket arbete han ska göra hemma.

7. Uppmuntra och motivera ditt barn, men sätt inte press på honom. Trycket fungerar inte. Ju mer du insisterar, desto mindre lyssnar han på dig.

8. Övervaka och kontrollera, men gör inte ditt barns läxor. Att kontrollera en uppsats för fel och sedan gå igenom dem med ditt barn är ett bra sätt att hjälpa honom att lära sig. Om du helt enkelt rättar till misstag utan förklaring, utan att ge ditt barn möjlighet att lära av sina misstag, kommer du bara att utveckla hos honom en känsla av att han inte är ansvarig för sitt eget arbete.

9. Beröm för framgång men inte för mediokert arbete. Annars kommer barn snabbt att sluta lyssna på dig, eftersom de känner ouppriktighet väl.

10. Öppna ditt barns ögon för den verkliga världen.(Detta gäller äldre skolbarn och elever.) Ja, det är nästan lika svårt som att få tv:n att stängas av. Men om ditt barn förstår att den verkliga världen inte bryr sig om hans framgång i datorspel och antalet tv-serier han har sett, och att endast hans faktiska kunskaper och färdigheter spelar roll, kan detta rädda honom (och dig också) från bitterhet tårar idag och i framtiden. Kanske är det aldrig för tidigt att låta ditt älskade barn veta att livet är orättvist - om du gör det försiktigt.

11. Försök att köpa ditt barn en dator och den programvara som behövs för skolan. I vår informationsera måste ett barn kunna använda en dator - dessa färdigheter kommer att vara användbara för honom inte bara i skolan utan också i hans framtida yrkesliv.

12. Stäng äntligen av den jäkla tv:n!

13. Anslut till Internet. Internet är vår tids största uppfinning, ett ovärderligt verktyg och ett förråd av information för elever i alla åldrar. Idag är det nästan omöjligt att uppnå höga prestationer i skolan och universitetet utan att ta till hjälp av Internet.

14. Se samtidigt till att chattar och sociala nätverk är avstängda när barnet gör läxor. De kommer att försöka övertyga dig om att det är fullt möjligt att skriva en terminsuppsats eller lösa geometriproblem parallellt med att chatta. Tro inte det: det är samma sak som att göra läxor framför TV:n på.

Om du bestämmer dig för att fortsätta din utbildning

Oavsett om du bestämmer dig för att gå tillbaka till skolan vid 25, 45, 65 eller till och med 85 år, kommer du att dra nytta av den här boken mer än någon annan! Varför? För ju mer tid som har gått sedan du tog examen från skolan eller universitetet, desto mer sannolikt är det att du har glömt hur man lär sig. Men, och jag betonar alltid detta, är det aldrig för tidigt och aldrig för sent för någon att bemästra användbara studiefärdigheter.

Om du planerar att studera medan du arbetar eller uppfostrar barn, kan du stöta på några problem som inte har uppstått tidigare:

Brist på tid och pengar. Om du i barndomen och ungdomen bara behövde tänka på att studera, nu måste du studera, uppfostra barn och försörja dig på samma gång! Ditt minne och din förmåga att organisera dig kommer att testas hårt varje dag.

Rädsla för att inte orka. Du kan mycket väl övertyga dig själv om att du "i allmänhet har glömt allt". Du kommer inte ens ihåg vad en textmarkör är till för! Även om vissa farhågor kan vara berättigade, är de flesta ogrundade. Naturligtvis måste du återigen fördjupa dig i en akademisk atmosfär, som skiljer sig märkbart från den vanliga miljön på jobbet och hemma och som du har vant dig vid under denna tid. Detta är dock bara en fråga om anpassning. Tro mig: det kommer att ta dig några dagar att vänja dig vid den nya miljön. Jag misstänker att de flesta av er faktiskt är rädda för något helt annat - att du kommer att sticka ut för din "vuxna" mentalitet, oförmåga att snabbt greppa information etc. Enkelt uttryckt är du rädd att din hjärna är rostig.

Dessa farhågor är helt ogrundade. Koppla av. För det första har lite förändrats i utbildningsprocessen under åren. För det andra är de färdigheter du fruktar att du inte kommer att ha faktiskt de du använder varje dag i ditt yrkesliv. Slutligen, om du är så orolig kan du fräscha upp dina kunskaper med mitt Learn to Learn-program. Det hjälper dig att bli en ännu bättre student än tidigare!

Eller kanske du är orolig för att du förra gången inte imponerade på den akademiska världen med dina framgångar? Tja, du är inte ensam om detta: Edison, Einstein och många andra framgångsrika människor gjorde det inte bra i skolan. Men du har förändrats mycket genom åren, eller hur? Tänk på hur mycket ditt ansvar och vilja att lära har ökat!

Känslan av att du är ett svart får.Även om detta påminner om föregående punkt, är det lite annorlunda: du är rädd för att "inte passa in i laget." Man är ju inte längre arton... dock som hälften av studenterna på högre utbildning. Ja, det är sant: idag är så många som 50 % av alla elever över 25 år. Därför kommer du i den nuvarande akademiska miljön att känna dig mycket mer tillfreds än tidigare!

En annan inställning till lärare från din sida. Och detta kan mycket väl visa sig vara ett plus. Det är osannolikt att du kommer att se på dem med samma vördnad som tidigare. I värsta fall kommer du att se dem som jämlikar i bästa fall, du kommer att se dem som yngre och inte nödvändigtvis lika framgångsrika och erfarna som du. Hur som helst, det är osannolikt att du kommer att behandla universitetsprofessorer som himmelska varelser.

Drag av det akademiska livet. Det rör sig långsammare än livet i den verkliga världen, och du kan mycket väl upptäcka att din inre takt ligger betydligt före den. När du var 18 år, efter skolan gick du för att spela fotboll. Nu efter lektionen har du tid att lösa många problem på jobbet, göra en massa hushållssysslor, laga mat och skriva ett par rapporter tilldelade den här veckan. Oavsett hur fullspäckat ditt schema är, förvänta dig inte att livet i universitetets korridorer kommer att ta fart tillsammans med ditt. Du måste vänja dig vid människor och system som är mycket mindre intresserade av hastighet.

Några anteckningar om att studera

Att plugga borde inte vara svårt, än mindre tråkigt, även om det i verkligheten ofta visar sig vara precis det. Men det ska inte vara för enkelt. Ibland måste man jobba hårt för att komma på något eller slutföra ett projekt. Det här är okej.

Det är också normalt att inte allt är självklart och förståeligt första gången. Om du är en långsam inlärare betyder det inte att det är något fel på dig – det är ett ämne som alla kan kämpa med.

En bra elev får inte panik om han inte kan bemästra något material. Han arbetar lugnt, följer de föreskrivna stegen och är övertygad om att ögonblicket av upplysning oundvikligen kommer.

Föräldrar frågar mig ofta: "Hur får man en tonåring intresserad av att studera?" Jag brukar svara: "Om jag visste svaret skulle jag ha blivit rik och gått i pension för länge sedan." Ändå tror jag att det finns ett recept - bara det bör tillämpas inte av föräldrar, utan av tonåringar själva. Varje ung person måste själv bestämma hur han vill spendera nästa skoldag - aktiv och intressant eller passiv och tråkig.

Tanken är enkel: eftersom du ändå måste gå i skolan, varför inte sätta dig som mål att få så mycket kunskap och glädje som möjligt av att lära dig, istället för att låtsas vara ett olyckligt och missnöjt barn? Skillnaden mellan utmärkta elever och C-elever är bara en sak – viljan att lära. Som jag ständigt betonar i mina radio- och tv-framträdanden, kommer den dagen oundvikligen när du tar examen från skolan och kommer in i den verkliga världen. Och där kommer du att bedömas av vad du kan och vad du kan. Därför har du ett val - antingen lär dig så mycket som möjligt nu, eller ångrar bittert din lathet senare.

Hur många gånger har du sagt till dig själv: "Varför behöver jag lära mig denna algebra (geometri, fysik, kemi, historia, etc.)? Jag kommer aldrig att behöva det här!"? Men om du inte har en otrolig framsynthetsgåva kan du knappast säga säkert vilken kunskap du kommer att behöva ens om en vecka - än mindre år och decennier.

Själv är jag ständigt förvånad över hur många saker jag gjorde utan något specifikt syfte (förutom att tjäna pengar och träffa tjejer) många år senare visade sig vara inte bara ovärderlig, utan kritiskt viktiga för mitt liv och yrkeskarriär. När jag tog tyska som valfritt ämne i skolan, hur skulle jag då veta att den största internationella bokutställningen ägde rum i den tyska staden Frankfurt? Föga anade jag att de redovisningskunskaper jag skaffat mig under mitt år som revisor (när jag skrev min första bok) skulle komma till stor nytta senare när jag startade fyra egna företag? Hade jag kunnat förutse hur stor nytta en grundläggande matematikkunskap skulle ge mig under alla dessa år av förhandlingar och försäljning? (Ja, jag erkänner: på 30 år har jag aldrig använt differentialekvationer. Men vem vet vad som händer härnäst?)

Stöd projektet Kommentarer

ja

Citat:

Jag har glömt min PIN-kod och jag behöver den här boken! Vad du ska träna och komma ihåg! Är det någon som har en läsbar nedladdning?

LOL
Det är som "min lever är genomblöt, ge mig hjälp så att jag inte dricker längre."

mantuok1

realslyfox skrev:

Kore_b skrev:

Kore_b

mantuok1 skrev:

realslyfox skrev:

46517377Ljudbok 72 år gammal). Det låter som något efter apokalypsen). Men det verkar som om du kan lyssna.

Det verkade omöjligt att lyssna på mig. Detta måste filtreras om.

Kore_b skrev:

62592495Inspelningen är helt acceptabel, det finns inga spår av någon fasa där. En annan sak är att sovjetiskt skräp är värdelöst för mig personligen

Gamla saker är ofta sanna, men nymodiga böcker om detta ämne är antingen annonser för vissa kurser eller placebo som Allen Carr.

Ja, det var bara med hjälp av Allen Carr som jag slutade röka, innan dess var alla försök förgäves

Limboinc

mantuok1 skrev:

67757240Kore_b

statsen99

Limboinc skrev:

mantuok1 skrev:

67757240Kore_b
Placebo, placebo! Jag har läst Carr flera gånger. Förgäves. Och så tog han den och kastade den. Lite meditation och voila.

Vilken typ av meditation ville du bara ha, och en persons önskan att göra något har en stor energikälla, Nikola Tesla bevisade detta med sina uppfinningar. Inget är omöjligt! och här är det inte nödvändigt att läsa böcker, jag slutade röka och dricka enbart för att jag bara ville, jag ville bara, det är bara det att i hans fall fungerade boken och till och med bara dess titel som en motiverande faktor, och inte ens! innehåll och tekniker, men du måste förstå att dessa motivationer kan du hitta det själv. Men när du röker är det inte alls lätt att hitta denna önskan att sluta röka, inte för att det är någon form av missbruk, utan för att det inte finns någon nödvändig Motivation som = "Varför måste jag sluta röka?", eller "Vad ska jag göra" komma från det här?” eller "Vem kommer att få det bättre om jag slutar röka?" din egen fördel, men till förmån för andra människor runt dig och eventuella levande organismer, det vill säga till exempel "Om jag slutar röka, då slutar jag därmed att förgifta utrymmet (lukten) runt mig", och även om en sådan motivation verkar vara av sämre kvalitet, det kommer att fungera som grunden för en annan högre kvalitet, som om jag slutar röka så kommer jag sluta förgifta jordens atmosfär eller djur och insekter, för att inte tala om människor och små barn" tack vare sådana motivation, målet kommer att uppnås snabbare här är att inte stanna upp och leta efter nyare motiv, och då kommer allt att uppnås .

Fan, tack, nu tror jag att jag kommer att förstå det här mer.

01
jul
2012

Minnesträning (Franz Leuser)

Format: DjVu, Skannade sidor

Tillverkningsår: 1976

Genre: Populärvetenskaplig litteratur

Förlag: "MIR" Moskva

ryska språket

Antal sidor: 170

Beskrivning:
Att ha ett bra minne är många människors älskade dröm, oavsett ålder, utbildning eller yrkesutbildning.
Franz Loesers bok hjälper dig att komma närmare denna dröm. Hon talar om minnets viktigaste funktioner, introducerar metoder för rationell användning och förbättring. Den innehåller en mängd olika tester och övningar som gör att alla kan testa, utvärdera sitt minne och arbeta med dess utveckling.
Boken är avsedd för den bredaste läsaren.

Lägg till. information:
Översättning från tyska Ph.D. psykopat. Sciences K. M. Sholomiya, redigerad av Ph.D. psykopat. Vetenskaper N.K. Korsakova. Förlaget "MIR" Moskva, 1979

12
feb
2008

Träning och minnesförbättring (tematiskt urval)

Beskrivning: Minne... det kan vara nyckeln till din framgång eller fungera som en källa till misstag och besvikelser. Ett bra minne är drömmen för varje person "en lögnare behöver ett bra minne" - låter i ordspråken från många folk i världen, "Jag skulle vilja lära mig ryska ..." beklagade V. Mayakovsky Vi hör ofta klagomål om " läckande minne”. Minnesbelastningen ökar för varje år, informationsvolymen växer orimligt och inlärningstekniken förblir föråldrad. Många har redan insett att varken texter, siffror eller främmande ord kommer ihåg av sig själva. Vi insåg att vi behöver nya sätt att noggrant och tillförlitligt memorera och "tand...

24
aug
2011

KROPPSBYGGANDE. BEN OCH BÄCKETRÄNING (Brungardt Kurt)

ISBN: ISBN 5-271-05596-5, B89

Författare: Brungardt Kurt
Tillverkningsår: 2003
Genre: Hälsa och skönhet
Utgivare: Astrel Publishing House LLC
ryska språket
Antal sidor: 317
Beskrivning: Boken innehåller mycket användbar information som gör att du kan uppnå resultat på vägen till fysisk perfektion. Läsarna erbjuds ett brett utbud av fysiska övningar, information om anatomi, balanserad kost och alla andra hälsokomponenter. Den här boken är tillägnad dem som är redo att dra nytta av det perfekta tillfället och ge sig ut på en spännande resa...

10
jun
2016

Styrketräning. Historia, grunder, träning (V.N. Pushkina, Zh.Yu. Chaika, I.A. Varentsova)

ISBN: 978-5-261-00712-8
Format: PDF, e-bok (ursprungligen dator)
Författare: V.N. Pushkina, Zh.Yu. Chaika, I.A. Varentsova
Tillverkningsår: 2012
Genre: Fysisk träning, fitness, bodybuilding
Utgivare:
Archangelsk: TPI NArFU
ryska språket
Antal sidor: 196
Beskrivning: Läroboken är tillägnad historien om utvecklingen av styrketräning i Ryssland och de första idrottarna som började popularisera denna typ av fysisk träning. Frågor om muskelaktivitetens fysiologi avslöjas, olika alternativ för att testa kroppens fysiska egenskaper och funktionella förmågor beskrivs för effektivt val av träning...

20
jun
2007

Beskrivning: Boken innehåller mycket användbar information som gör att du kan uppnå verkliga resultat på vägen till fysisk perfektion. Läsarna erbjuds ett brett utbud av fysiska övningar, information om anatomi, balanserad kost och alla andra delar av människors hälsa.
Kvalitet: Skannade sidor
Format: PDF

30
Maj
2008

Autogen utbildning för alkoholmissbrukare

Typ: ljudbok
Genre: psykologi
Författare: Candidate of Medical Sciences V.Ya. Tkachenko
Exekutor: Kandidat för medicinska vetenskaper V.Ya. Tkachenko
Utgivare: All-Union Recording Company "Melodiya"
Tillverkningsår: 1987
Längd: 21 min.
Ljud: MP3 audio_bitrate: 256kbps, stereo, 44kHz
Beskrivning: Utvecklad i Energetik sanatorium i Jalta. En teknik utvecklad under Sovjetunionen för dem som vill sluta dricka riktiga specialister med oköpta diplom. Under sessionen görs ett hypnotiskt ljudförslag för att undvika alkohol, som fortsätter att verka i framtiden på det undermedvetna...

27
apr
2016

Muskler i sport. Anatomi. Fysiologi. Träning. Rehabilitering (J. Jäger, K. Kruger, D. Kalashnikov (red.))

ISBN: 978-5-98811-347-8
Format: PDF, Skannade sidor
Författare: J. Jaeger, K. Kruger, D. Kalashnikov (red.)
Tillverkningsår: 2016
Genre: Människans anatomi och fysiologi
Förlag: Praktisk medicin
ryska språket
Antal sidor: 408
Beskrivning: Boken är en teoretisk och praktisk manual sammanställd av författare som arbetar inom olika områden - idrottsmedicin, fysiologi, klinisk medicin, sjukgymnastik - samt professionella tränare. Publikationen består av 4 avsnitt: muskelanatomi, muskelfysiologi, muskelträning (med hänsyn till deras anatomi och fysiologi...

25
Jan
2016

Minnets lök (Gräs Günther)

Författare: Grass Gunter
Tillverkningsår: 2015
Genre: Biografier och memoarer
Utgivare: Kan inte köpa den någonstans
Skådespelare: Repina Svetlana
Längd: 16:21:35
Beskrivning: Günter Grass, vinnare av Nobelpriset i litteratur, vann världsberömmelse för ett halvt sekel sedan med sin roman "Plåttrumman", briljant filmad 1979 av F. Schlöndorff (filmen fick Guldpalmen på Cannes-filmen Festival och en Oscar som bästa utländska film). Grass bästsäljare "Katten och musen", "Hundår", "Krabbans bana", "Från en snigels dagbok" har översatts till dussintals språk. ...

22
men jag
2011

Minnets förrädare (Elizabeth George)

Format: ljudbok, MP3, 96kbps
Författare: Elizabeth George
Tillverkningsår: 2009
Genre: Detektiv
Utgivare: du kan inte köpa den någonstans

Längd: 33:48:00
Beskrivning: Den unge violinvirtuosen Gideon Davis tappar plötsligt inte bara sitt musikaliska minne, utan också själva förmågan att spela instrumentet, som han behärskat sedan femårsåldern. För att återhämta sig från denna minnesförlust måste han komma ihåg alla händelser i hans liv som kan leda till ett dödligt resultat. Och hans minnen invaderas plötsligt av gråten från en kvinna och ett enda namn - Sonya. En regnig kväll, kvinnor...

18
apr
2012

Anteckningsboken (Nicholas Sparks)

Författare: Nicholas Sparks
Tillverkningsår: 2009
Genre: modern utländsk prosa, romantiskt drama
Utgivare: You Can't Buy It Anywhere
Skådespelare: Tatyana Telegina
Längd: 06:28:00
Beskrivning: En kärlekshistoria om en vanlig man och kvinna - som vi... Varför blev den här boken en absolut bästsäljare i USA? Varför berör den själen hos läsare av alla åldrar och intellektuella nivåer? Hur lyckades Nicholas Sparks upprepa framgångarna med "Love Story" och "Sleepless in Seattle"? Varför blev filmen baserad på romanen "The Notebook" en stor framgång över hela världen? Detta...

11
jun
2014

Anteckningsboken (Nicholas Sparks)

Format: ljudbok, MP3, 96kbps
Författare: Nicholas Sparks
Tillverkningsår: 2014
Genre: Romantik
Utgivare: Kan inte köpa den någonstans
Skådespelare: Tatyana Telegina
Längd: 06:33:00
Beskrivning: Det här är inte en "romantisk roman", utan en roman om kärlek. Om kärleken till vanliga män och kvinnor - som vi... Varför blev den här boken en absolut bästsäljare i USA? Varför berör den själen hos läsare av alla åldrar och intellektuella nivåer? Hur lyckades Nicholas Sparks upprepa den sensationella framgången med "Love Story" och "Sleepless in Seattle"? Varför blev filmen baserad på romanen "The Notebook" en stor framgång i...

09
feb
2014

Minnets färger (Yuri Loiko)

Format: Ljudbok, MP3, 128kbps
Författare: Yuri Loiko
Tillverkningsår: 2014
Genrefiktion
Förlag: Projekt "SViD" - Sagor för vuxna och barn
Skådespelare: Oleg Shubin
Längd: 00:15:42
Beskrivning: Välkommen till en värld av personliga upplevelser, drömmar och rädslor, upp- och nedgångar från det förflutna, upprepade gånger rullade genom ditt minne. Rys bara inte till vid åsynen av andra människors andliga hemligheter - du visste var och varför du blandade in dig. Allas huvud kommer att innehålla en korg med underbara minnen och en bra påse med saker som det skulle vara bättre om ingen visste om, inte ens du själv. Och om du är en kreativ person, men genom ödets vilja...

23
jun
2012

Memory Trail (Kate Laumer)

Format: ljudbok, MP3, 192kbps
Författare: Kate Laumer
Tillverkningsår: 2012
Genre: stridsfantasi


Längd: 07:32:32
Beskrivning: Före detta militär underrättelseofficer, och nu en luffare, Lijen, väl slagen av livet, tvingades av ödet att ansöka om en annons för en delägare i ett farligt företag, uppsatt av en viss Foster. Men vem är den här personen som annonserade? Vilka mysterier omger honom? Vad döljer hans förlorade minne? Svaret kommer att vara överraskande och oväntat! Mycket spännande och op...

23
jun
2012

Memory Trail (Kate Laumer)

Format: ljudbok, MP3, 64kbps
Författare: Kate Laumer
Tillverkningsår: 2012
Genrefiktion
Utgivare: Kreativ grupp "SAMIZDAT"
Skådespelare: Alexander Chaitsyn (Alex)
Längd: 07:32:32
Beskrivning: Före detta militär underrättelseofficer, och nu en luffare, Lijen, väl slagen av livet, tvingades av ödet att ansöka om en annons för en delägare i ett farligt företag, uppsatt av en viss Foster. Men vem är den här personen som annonserade? Vilka mysterier omger honom? Vad döljer hans förlorade minne? Svaret kommer att vara överraskande och oväntat! Många spännande och farliga äventyr väntar på hjältarna...

11
sep
2013

Minnets hemligheter (Boris Sergeev)

Format: ljudbok, MP3, 96 Kbps
Författare: Boris Sergeev
Tillverkningsår: 2010
Genre: Populärvetenskaplig litteratur
Utgivare: Kan inte köpa den någonstans
Skådespelare: Vera Zelenkova
Längd: 15:36:20
Beskrivning: Den här boken kommer att intressera alla, eftersom den på ett fascinerande sätt talar om det mest fantastiska som naturen har skapat - hjärnan. Om hur det utvecklades, vilken avdelning som ansvarar för vad och hur information om allt som händer inom och omkring oss samt om minne, kreativitet och tal uppfattas, kodas och överförs. Om det sociala och biologiska, om det medfödda och förvärvade i hjärnans arbete, om...

22
okt
2012

Phantom of Memory (Alexandra Marinina)

Format: ljudbok, MP3, 96kbps
Författare: Alexandra Marinina
Tillverkningsår: 2012
Genre: Detektiv
Utgivare: Kan inte köpa den någonstans
Skådespelare: Vyacheslav Gerasimov
Längd: 16:23:09
Beskrivning: Den framgångsrika författaren Andrei Korin vaknade upp på sjukhuset efter en bilolycka och fick mycket snabbt reda på att han inte mindes de senaste två åren: han hade minnesförlust under hela denna period. Man tror att dessa är konsekvenserna av en bilolycka. Men ju mer energiskt Andrei försöker återvinna förlorad tid, desto mer uppenbart är det att orsaken är mycket djupare. Som i en spegel kikar han på omgivningen och samlar sitt förflutna bit för bit. OCH...

Fem träningar om minnesträning enligt F. Loeser syftar till att utveckla läsarens minne. Och samtidigt skaffa sig en kritisk massa av ledningskunskap. En sådan unik cocktail. Vi kommer att försöka använda management för att förbättra kvaliteten på memorering, och direkt i minneträningsprocessen kommer du att skaffa dig en "gentleman's set" kunskap om managementteori.

Jag noterar att detta inte är "en annan bok om mnemoniska tekniker" många böcker har publicerats om detta ämne. Jag bestämde mig för att inte lägga till mitt eget arbete i denna lista.

Denna bok är en träning för korrekt memorering, baserad på upptäckten av F. Loeser.

Läsaren erbjuds den första av 5 träningar (enligt F. Loeser) om minnesträning. Varje träning har sin egen betydelse.

Nr 1 – för dig som vill börja träna upp minnet fullt ut så snabbt som möjligt. Nummer 2 till 5 är för dem som vill få maximalt resultat.

Den här boken innehåller "Tre i en" - utbildning i korrekt memorering, en kritisk massa av teoretisk kunskap om management, såväl som en teknik för att effektivt bemästra ny kunskap inom vilket område som helst.

Bokens förord ​​och struktur

Istället för en introduktion - vad är ditt minne?

1. Upptäckten av Franz Loeser

2. Att komma ihåg information - Om förvaltning

3. Om effektiv memorering - Recension

Förord, bokens uppbyggnad m.m.

Den här boken ingår i en serie om fem böcker om minnesträning.

Min blogg. Hur jag började genomföra minnesträningspass

Min ständiga följeslagare på sidorna i mina böcker är den nyfikna generaldirektören (nedan kallad Nyfiken generaldirektör, som vi har varit på vänskaplig fot med sedan mina första böcker). Han kommer att hjälpa mig att berätta det med sina frågor.

Vi, tillsammans med denna virtuella karaktär, kommer att berätta i min blogg (jag tillåter användning av slang i bloggen, förlåt) om hur minnesträning såg ut, som du håller i dina händer (antingen i pappersform, eller i elektronisk form - på din surfplatta eller smartphone). Berättelsen är inte kort - hela boken med 5 fristående böcker - den är avsedd för avkoppling mellan träningsövningarna.

Men eftersom alla seriösa affärer måste börja med en rökpaus kommer vi att börja vår historia med min blogg.

Min blogg. Om minnesträning.

Nyfiken. generaldirektör: Säg mig, när började du lära ut korrekt memorering för första gången?

Nyfiken. generaldirektör: Det var det jag menade, jag kanske bara inte ställde frågan bra?

Men låt oss bara komma ihåg att läsaren inte kom för att lyssna på dig och mig, han måste förbättra sitt minne, så jag börjar med att lista andras böcker om minne. Eftersom den här boken inte presenterar mitt "supernya koncept om hur man kan öka effektiviteten i memorering", utan min författares utbildning, är det inte förvånande att jag använder andras idéer och böcker (inte texter, naturligtvis, texterna är mina) .

Förord ​​till mig själv

Det skulle vara möjligt att skriva den här boken mycket snabbt - på ett par rader - hänvisa läsaren till F. Loesers bok "Memory Training" och faktiskt begränsa den till det.

Det finns en hel del olika anledningar till detta:

1. Det första är rent tekniskt - jag genomför relativt regelbundet utbildningar och seminarier (ofta mycket korta - 1-2 timmar) om minnesträning. Samtidigt använder jag både upptäckten av Franz Loeser, som vi ska prata om snart, och hans underbara modell och bok, utgiven redan i sovjettiden (eftersom Loeser var östtysk är det roligt att läsa i boken om kritik av det kapitalistiska systemet, som redan har gått segrande i konkurrensen med den så kallade socialismen). Men vid varje omläsning upptäcker jag att mycket av det jag trodde var skrivet av Loeser på sådant och sådant sätt redan låter lite annorlunda för mig, eftersom minnesträning varje år (och hela 30 år har gått, eller 20 ? Jag kommer inte ihåg så bra) :))) Jag flyttade längre och längre från originalet. Främst på grund av mina personliga berättelser från minnet.

2. Andra anledningen. Böcker och artiklar från minnet fortsätter att publiceras med avundsvärd regelbundenhet. Men varje gång blir jag förvånad över hur mycket de föreslagna metoderna släpar efter vad Loeser föreslog. Ofta finns det rekommendationer (träna till exempel varje dag för att memorera mer och mer åt gången), i en viss del motsatsen till guruns rekommendationer i mina ögon.

3. Det finns en tredje anledning - självklart, om jag stöter på något nytt från minnet går jag inte förbi det, och något från andra författare hamnar i min träning, vilket Loeser inte har av uppenbara skäl. Till exempel inkluderar denna typ av arbete "En liten bok om stort minne" av den sovjetiska psykologen Luria - i Loesers bok fanns det ingen plats för unikt minne, vilket är extremt sällsynt i naturen.

4. Den fjärde anledningen är att jag har något gemensamt med Loeser – han var liksom jag inte psykolog när han skrev sina böcker. Och därför bygger hans teknik för effektiv memorering mindre på psykologi och mer på praktisk teknik. Management, mitt intresseområde, är både teori och praktik, med ett ord, teknik.

5. Det femte skälet är att jag betraktar memorering som en av de specialiserade delarna av personlig förvaltning. Och inom personlig förvaltning (PM) har jag några prestationer - både praktiska (jag har gjort PM i mer än 30 år) och teoretiska - jag anser mig vara författaren till det ursprungliga konceptet Time Management (jag kallar det Personal Management).

6. Den sjätte anledningen är just relaterad till personlig förvaltning - tredje upplagan av min bok med den nya titeln "Tre ledningar i en flaska" tillåter inte många speciella avsnitt av PM, som t.ex. minne, känslohantering, utveckling av kreativitet, odling av viljestyrka etc. att beskrivas tillräckligt utförligt i en bok. Därför är det ganska logiskt att utveckla ett antal viktiga delar av PM till självständiga verk. Så det här är den första delen av den första boken av en planerad femma.

7. Tja, den sista anledningen är relaterad till mitt angivna huvudintresse under de senaste mer än 20 åren. Jag arbetar professionellt med ledningsfrågor (allmänna, strategiska och personliga). Och jag vill inte bara erbjuda träning enligt Loeser-modellen, utan försöka berika minnesträning med kunskap från ledningen. Varför inte, jag har redan den här typen av erfarenhet av att berika ett kunskapsområde med kunskap från ett annat område och det är ganska framgångsrikt. Å andra sidan, som alla vanliga människor, stödjer jag vårt land. Och därför skulle jag vilja försöka hitta gemensamhet i minnesträning och hantering och erbjuda denna cocktail till våra chefer så att den hjälper dem att ta om sina amerikanska kollegor (som vi alla lär oss, men en elev måste köra om sin lärare, detta är vanligt). Hur framgångsrik jag kommer att bli får läsaren att bedöma. I dess egenskap ser jag inte bara några specialister som fortfarande skaffar sig kunskap i skolan eller universitetet, utan även företagsledare. Genom att träna upp minnet i den träning som presenteras i boken kommer jag att försöka förmedla några viktiga punkter om teori och praktik inom management genom ledning för effektiv memorering.