Biztonságos síelés iskolásoknak. Biztonsági óvintézkedések síoktatás alatt

Biztonság síoktatás közben

A tanulók motoros tevékenysége a síedzés leckéken a síléceken való mozgás különféle módjaiból áll - símozgások, emelkedések, ereszkedések, fékezések, fordulatok; alacsony levegőhőmérsékleten megy végbe.

Síelés közben a következők lehetségesek: fagyás az arcon, a karokon és a lábakon 1,5-2,0 m/s-nál nagyobb szélsebességnél és -20 °C alatti levegőhőmérsékletnél; sérülések a sílécek cipőhöz való megbízhatatlan rögzítése miatt; horzsolások a lábon a sícipő nem megfelelő felszerelése miatt; zúzódások, törések a hegyről való leereszkedés vagy a síugrásból való ugrás következtében.

Tipikus sérülések a végtagok ínszalagjának zúzódásai, horzsolásai, ficamok. Sérülések leggyakrabban akkor fordulnak elő, amikor a tanulóknak képességeiket meghaladó feladatokat kell végrehajtaniuk, vagy ha túl gyorsan lépnek át a könnyű gyakorlatokról a nehéz gyakorlatokra, például meredek vagy egyenetlen lejtőn lefelé, nagy sebességgel kanyarodva és fékezve stb.

A sérülés oka lehet: izomhűtés, rövid bemelegítés; a tanuló fáradtsága, elégtelen technikai vagy fizikai felkészültsége; egy bizonyos távolság be nem tartása a sípályán; egy másik sílécére lépve előzéskor. A testnevelő tanár hibája az óra megszervezésében sérülésekhez vezethet. Így például ha egy lejtőn egy helyen ereszkednek le és emelkednek, vagy ha két diákcsoport sípályái metszik egymást, akkor lehetséges a tanulók ütközése és elesése.

Szűk erdei utakon való haladáskor sérülés történhet; jeges lejtőkön; kérges havon; olyan helyeken, ahol kevés a hó, ahol tuskók, kövek állnak ki, bokrok nőnek.

A következőket kell betartaniszabályok:

A síedzések csak az iskolában vagy egy síbázison kezdődnek és fejeződnek be, a tanulók kötelező ellenőrzésével a listán.

Felmenteni a tevékenységek alól azokat, akik panaszkodnak egészségükre vagy rosszul érzik magukat.

Az órákon csak azok vehetnek részt, akik speciális sportruházattal rendelkeznek.

Szövet védeni kell a hidegtől és a széltől; legyen könnyű, kényelmes, ne korlátozza a mozgást, de ne legyen túl laza, hogy ne érintse meg a bokrok, fák ágait. Ne öltözz túl melegen - ez túlmelegedéshez vezet, és megnehezíti a kívánt ütemű mozgást. A szintetikus felsőrésszel ellátott meleg kabátok teljesen alkalmatlanok síedzésre. Intenzív mozgásnál a síelő izzad bennük és megfázhat. Minden időben, különösen szeles időben, gyapjú sapkával kell védeni a fejet,elég sűrű ahhoz, hogy szükség esetén eltakarja a füleket. Puha bőr kesztyűt kell viselnie a kezén.

Cipők szükségszerűen meg kell felelnie a gyakorló lábának méretének. Ha a lábfejet erősen összenyomjuk a bakancsban, akkor megzavarodik a vérkeringés, és meredeken megnő a fagyhalál lehetősége, túl bő cipőben pedig nehéz a síléceket irányítani. Jobb, ha a szokásos cipőnél fél mérettel vagy mérettel nagyobb csizmát veszünk, és két gyapjúzoknit viselünk - az egyik vékony, a másik vastagabb.

Sílécek meg kell felelnie a tanuló magasságának és súlyának. A túl hosszú sílécek megnehezítik a kanyarodást és a fékezést lejtőn, ami eséshez és sérülésekhez vezethet. A túl rövid sílécekkel a tanuló „elbukik” a puha pályán, beletemetkezik a hóba, ellehetetlenülhet a csúszás.

Síbot meg kell felelnie a tanuló magasságának és mozgásstílusának (klasszikus vagy korcsolya). Tehát egy klasszikus mozdulatnál botokat használnak, amelyek hossza aáltalában 30 cm-rel kisebb, mint a síelő magassága (azaz vállmagasságig), korcsolyázással - 10-12 cm-rel hosszabb, mint a klasszikus pályán használt rudak. A túl rövid rudak nem teszik lehetővé az erős lökést, és a túl hosszú rudak megzavarják az ütéstechnikát. A póznáknak „lábaknak” vagy gyűrűknek kell lenniük, különben mélyen belesüllyednek a hóba, lehetetlenné téve a kilökődést.

Síkötések nagy figyelmet kell fordítani. A sílécek kötéseinek nem megfelelő felszerelése és a csizmához való igazítása a sílécek leválását okozhatja, ami leeséshez és sérülésekhez vezethet.

Tanulmányi tér előre meg kell határozni, és lehetőség szerint elő kell készíteni: edzőkört és edzőköröket kialakítani, idegen tárgyakat (ágak, kövek stb.) eltávolítani a sípályáról, megszüntetni a tanulók számára nehéz sziklákat, lejtőket.

A lejtő meredekségét a tanárnak a tanulók technikai felkészültségének megfelelően kell megválasztania. A lejtőn vagy hó alatt nem lehetnek kiálló kövek, gyökerek, tuskók, kidőlt fák. A lejtőn lévő havat tömöríteni kell, hogy a sílécek ne ássák bele.

Jeges havon jobb, ha nem tartunk órákat, mivel esések és sérülések lehetségesek. A lejtőnek elég hosszúnak kell lennie ahhoz, hogy szükség esetén lehetővé tegye a fékezést.

Az enyhe lejtőkről fokozatosan kell áttérni a meredekekre. Az ereszkedések, fékezések, kanyarok és emelkedők tanulmányozása során a tanár általában a lejtő közepén tartózkodik, a csoportot pedig a tetején helyezik el egy sorba. A tanulók felváltva mennek le a lejtőn, teljesítik a feladatot, és visszatérnek felfelé, elhaladva a tanár mögött. Ebben az esetben nem lesz szembejövő forgalom, ütközések és sérülések.

Leszálláskor a rudakat a hegyükkel (csapokkal) hátra kell tartani.

Nem helyezheti őket előre – ha elveszíti egyensúlyát és elesik, fennáll a veszélye, hogy arcával vagy testével nekiütközik, ami súlyos sérülésekhez vezethet.

Bizonyos távolságot be kell tartani a sípályán és a lejtőkön. Ha síléceken csoportosan, egy oszlopban haladunk, tartsuk be a követési távolságot az elöl haladótól: a sípálya sík szakaszain legalább 3-4 m és legalább

30 m, ha lejtőről ereszkedik le.

Leereszkedés után a tanuló ne álljon meg hirtelen, különben az utána ereszkedő összeütközhet vele. Kivételes esetekben, amikor a tanuló számára váratlanul megjelenik egy akadály az ereszkedés során, és nem lehet normálisan fékezni, szándékos eséssel kell fékezni a súlyos sérülések elkerülése érdekében.

Biztonságos esés módszere a következőkből áll: zuhanás előtt üljön le, majd essen (mintha a hóban ülne) hátra - oldalra - csípőre és oldalra. Ugyanakkor a síléceket át kell fordítani a lejtőn. Ilyen esés után fel kell állnia: hajlítsa be a lábát, támaszkodjon rúdra, és a sílécet a lejtőn a bordáira helyezve álljon fel.

Levegő hőmérséklet , ahol megengedett a síedzés: 1-4. osztályok - -12 °C-ig, 5-9. osztályok - -16 °C-ig, 10-11. osztályok - szélcsendben vagy gyenge szélben -20 °C-ig .

Baleset

Fagyos, szeles időben zajlottak a síversenyek. A tanulók a táv egy részét ellenszélben haladták meg. Néhányan 1. és 2. fokos fagyhalált kaptak.

A tanulóknak tájékoztatniuk kell a tanárt:

a rossz közérzetről;

a másikban észlelt fagyás jeleiről;

balesetről (a tanárnak a lehető leggyorsabban elsősegélyt kell nyújtania az áldozatnak, és szükség esetén el kell küldenie a legközelebbi egészségügyi intézménybe;

a sífelszerelés meghibásodásáról és a meghibásodás elhárításának képtelenségéről (az iskolába vagy a bázisra csak tanári engedéllyel lehet visszatérni).

A tanóráról illetéktelen távozás tilos.

Hazánk szinte teljes területén a tél a sílécek, szánkók és korcsolyák szerelmeseinek ideje. A gyermek iskolai testi fejlesztési programja részeként a síedzés kötelező. A gyakorlatok erősítik az immunrendszert és edzenek minden izomcsoportot. Az iskolában a síedzés kivétel nélkül minden osztályban folyik. A program ezen a területen 16 képzési órát szán. A gyerekeknek el kell sajátítaniuk a sílécek kezelésében, és el kell sajátítaniuk az alapvető mozgási módszereket a fizikai aktivitás növelése és saját egészségük javítása érdekében.

E problémák megoldásában nagy jelentősége van a síedzés technikájának. A gyerekek megtanulják a tanári feladatok helyes elvégzését, odafigyelve az egyes elemekre. Ahhoz, hogy megtanuljunk lemenni a hegyről, érdemes gyakorolni a lejtés és a megfelelő fékezés technikáját.

Síképzés az általános iskolában

A gyerekek korosztályától függetlenül az iskolai síoktatás során a biztonsági óvintézkedéseket be kell tartani. A gyerekek elsajátítják a legelső készségeket a sporteszközök kezelésében. Ezért itt a legégetőbb a biztonsági előírások betartásának kérdése. Először is, a gyermekek számára ki kell választani a legmegfelelőbb sílécet, botokat, cipőket és kötéseket. Másodszor, meg kell tanulnia, hogyan rögzítse a kemény kötéseket a síléceken, és hogyan állítsa be a puha kötéseket. Harmadszor, a síelés szabályainak ismertetésekor az általános iskolás gyerekeknek egyértelmű példára van szükségük.

Az általános iskolai síedzés az alap. További sikerei ebben a sportágban azon múlik, hogy a gyermek mennyire sajátítja el az alapokat. Ezért az általános iskolai testnevelő tanárnak leggyakrabban az oktató szerepét kell betöltenie, aki minden tanulót alaposan figyelemmel kísér, és a feladatok elvégzése során korrigálja a helyes mozdulatokat.

Síedzés a középiskolában

Annak ellenére, hogy a gyerekek már rendelkeznek gyakorlattal a sporteszközök kezelésében, a síoktatás során fel kell hívni a tanulókat a biztonsági óvintézkedésekre. A srácoknak tudniuk kell a következő szabályokat:

1. Az óra előtt mindenkinek ellenőriznie kell a sílécét a használhatóság szempontjából (a kötések épsége, repedések hiánya).
2. Ne vegye fel a sílécet azonnal, miután kiment a szabadba. A berendezésnek alkalmazkodnia kell az alacsony hőmérséklethez.
3. Nem szabad túl aktívan lengetni a botokat, hogy ne sértse meg bajtársát.
4. A tanulónak szigorúan be kell tartania a tanár összes követelményét.

Az 5-7. évfolyamon a síképzés elméleti tanulást foglal magában. Ezután következik a tudás gyakorlati fejlesztése. A legjobb tudásukat mutató középiskolások testnevelő-segédekké válnak a síeléshez kapcsolódó tanórán kívüli foglalkozásokon.

A sílécek és botok kiválasztásának szabályai

Ahhoz, hogy az iskolai órák jól menjenek, ki kell választani a megfelelő sporteszközöket. A következő szabályokat kell követni:

1. A síléc hosszát a tanuló magasságának megfelelően választják ki. Ha függőlegesen helyezi el a sílécet, a gyermek kezét felemelve tenyerével elérje a széleket.
2. Függőleges helyzetben a síbot felső élével elérje a tanuló hónalját.
3. Az edzéshez használható sílécek fából és műanyagból egyaránt alkalmasak. A fa sílécek kiválasztása után ellenőriznie kell, hogy nincsenek-e repedések és csomók. Célszerű pikkelyes csúszótalpú műanyag felszerelést választani. Az ilyen sílécek nem igényelnek további feldolgozást, ha az időjárási viszonyok megváltoznak.
4. A síbotoknak speciális hurkokkal kell rendelkezniük a kéz számára, és egy tartógyűrűvel az alján, hogy ne zavarják a gyermek egyensúlyát mozgás közben.

Az egyszerű szabályok betartásával gyermeke kedvenc időtöltésévé változtathatja a síleckéket, és elkerülheti a sérüléseket is.

A megfelelő cipő kiválasztása

A síoktatás során alkalmazott biztonsági óvintézkedések megkövetelik a megfelelő cipő kiválasztását az órákon. Természetesen a cipőnek kényelmesnek kell lennie a gyermek számára. Ezenkívül emlékeznie kell:

• A legjobb, ha meghosszabbított nyéllel rendelkező csizmát vásárol, amely megvédi a hótól.
• A csizmák orrainak tompának és szélesnek kell lenniük a könnyebb rögzítés érdekében.
• A csizmának egy vagy két számmal nagyobbnak kell lennie, hogy két zoknit hordhasson (gyapjúzokni szükséges).
• A cipőket szorosan be kell fűzni, nehogy esés esetén megsérüljön a bokaízület.

A megfelelő cipő kiválasztása segít elkerülni a hipotermiát és a sérüléseket.

Ruhák síedzésekhez

Nincsenek speciális szabályok a síelési ruhák kiválasztására. Az űrlapnak azonban meg kell felelnie a következő szabályoknak:

• megbízhatóan véd a széltől;
• ne melegítse túl, és ne járuljon hozzá a hipotermiához;
• nem akadályozhatja a mozgást az órák alatt;
• Két kesztyűkészletnek kell lennie, hogy ha az egyik megnedvesedne, felvehessen egy másik párat;
• a fejdísz meleg hipoallergén anyagból készüljön.

A hőmérséklet megfelelősége

Minden tanár tökéletesen tudja, hogy az iskolai síoktatást bizonyos szinten el lehet végezni. Végül is az anyák és az apák segítenek a gyerekeknek felkészülni az órákra.

Az általános iskolákban síoktatás folyik:

• ha az időjárás nyugodt és a levegő hőmérséklete nem alacsonyabb, mint -9 fok;
• ha a szél sebessége legfeljebb 5 m/s és a hőmérséklet nem alacsonyabb -6 foknál;
• ha 5-10 m/s és a hőmérséklet nem alacsonyabb -3 foknál.

Az idősebb iskolások esetében a hőmérsékleti rendszer kissé eltér. Az alapadatok a táblázatban jelennek meg.

	Nyugodt idő	A szél sebessége akár 5 m/s	A szél sebessége 5 - 10 m/s

Minden más esetben az órákat a tornateremben tartják.

Emlékeznünk kell!

1. A gyermek egészsége leggyakrabban fizikai aktivitásának szintjétől függ.
2. A síedzés több, mint a szabadtéri tevékenységek. Ez egyben a test megkeményedése, a gyermek mindenre kiterjedő testi fejlődése.
3. A szabadtéri tevékenységek javítják az agyi aktivitást.
4. A síoktatás alatti biztonsági óvintézkedések a gyermekek testi egészségének megőrzésének alapját képezik.
5. Az iskolai síleckék nem teszik a gyermeket a sport mesterévé, de hozzájárulnak teljes testi fejlődéséhez.

Egészséges testben egészséges lélek. Nem kell azonban túlzásokba esni. Ha a gyermek teste legyengül egy betegség után, akkor jobb, ha elkerüli a szabadtéri tevékenységeket télen. A biztonsági óvintézkedések közé tartozik nemcsak a sportfelszerelés és a ruházat megfelelő kiválasztása, hanem az órák lebonyolításának feltételei is.

Biztonság a síoktatásban.

A tanulók motoros tevékenysége a síedzési órákon a síelés különféle módszereiből áll - síelés, emelkedők, ereszkedések, fékezések, fordulatok; alacsony levegőhőmérsékleten megy végbe.

Ezzel kapcsolatban az órákon lehetőség van:

Fagyás az arcon, a kezeken és a lábakon mínusz 20 fok alatti levegő hőmérsékleten, 1,5-2,0 m/s-nál nagyobb szélsebességnél;

Sérülések a sílécek nem megbízható rögzítése miatt a cipőben (lábak kopásai, a sícipő nem megfelelő felszerelése miatt);

Zúzódások, törések hegyről ereszkedés vagy síugródeszkáról való ugrás közbeni esés következtében;

A végtagok ínszalagjának zúzódásai, horzsolásai, ficamok.

A sérülések leggyakrabban akkor fordulnak elő, amikor a tanulók erejüket meghaladó gyakorlatokat hajtanak végre, vagy ha túl gyorsan lépnek át a könnyű gyakorlatokról a nehéz gyakorlatokra, például meredek és egyenetlen lejtőkön ereszkednek le, fordulnak és fékeznek nagy sebességgel stb.

A sérülés oka lehet:

Rövid bemelegítés, fáradtság;

A tanuló elégtelen technikai és fizikai felkészültsége;

Bizonyos távolság be nem tartása a tanulók között a sípályán;

Az előző síléc sarkára lépve;

A testnevelő tanár hibája az óra megszervezésében sérülésekhez vezethet. Így például, ha egy lejtőn egy helyen ereszkednek le és emelkednek, vagy ha két edzéscsoport sípályái metszik egymást, a tanulók ütközései és esései lehetségesek.

Sérülés történhet: keskeny erdei utakon haladva; jeges lejtőkön; kérges havon; olyan helyeken, ahol kevés a hó, ahol tuskók, kövek állnak ki, ahol bokrok nőnek.

A sérülések elkerülése érdekében a következő szabályokat kell betartani:

A síedzések csak a síbázison kezdődnek és fejeződnek be, a tanulók kötelező ellenőrzésével.

Felmenteni a tevékenységek alól azokat, akik panaszkodnak egészségükre vagy rosszul érzik magukat.

Az órákon csak azok vehetnek részt, akik speciális sportruházattal rendelkeznek.

Határozza meg és készítse elő előre az edzés helyét: alakítson ki próbakört és edzőköröket, távolítsa el az idegen tárgyakat a sípályáról (ágak, kövek stb.)

A sípályán és a lejtőkön bizonyos távolságot be kell tartani. Ha síléceken csoportosan, oszloponként mozog, tartsa be a követési távolságot az elöl haladó személytől: a sípálya sík szakaszain legalább 3^4 m, lejtőről ereszkedéskor legalább 30 m. .

Leereszkedés után a tanuló ne álljon meg hirtelen, különben az utána ereszkedő összeütközhet vele. Kivételes esetekben, amikor ereszkedés közben váratlanul akadály jelenik meg, és nem lehet normálisan fékezni, a súlyos sérülések elkerülése érdekében szándékos eséssel kell fékezni.

Szigorúan be kell tartani azokat a hőmérsékleti szabványokat, amelyeken a síképzési órák megengedettek a tanulók egyik vagy másik korcsoportja számára:

1-4. osztályok - mínusz 12°-ig, 5-9. osztályok mínusz 16°-ig, 10-11. osztályok - szélcsendes időben vagy gyenge szél esetén mínusz 20°-ig.

Összefoglalva, néhány szabály szükséges a síoktatás megszervezéséhez:

Az órákat nyugodt időben vagy gyenge szélben, legalább 20 fokos hőmérsékleten kell tartani;

Erős fagy esetén utasítani kell a tanulókat, hogy figyeljék egymást, és tájékoztassák a tanárt a fagyás első jeleiről;

Fáradtság vagy egészségi állapot romlása esetén a tanulót csak tanár vagy barát kíséretében szabad a bázisra küldeni;

A sílécek cipőhöz rögzítésének felhasználóbarátnak, tartósnak és megbízhatónak kell lennie;

Mielőtt elhagyná a bázist az órák helyére, a tanárnak el kell ismernie a síléccel való mozgás szabályait olyan körülmények között, amelyek a mozgás során előfordulhatnak - síléccel történő formáció stb. A tanórák helyszínére és onnan történő költözéskor az oszlopot vezető és nyomában külön kijelölt tanulók kell tartani. A tanulócsoportok legfeljebb két sorban közlekedhetnek síléccel a járdán vagy az út bal oldalán. Az oszlop előtt és mögött kísérőknek kell lenniük. Piros zászlót kell viselniük, sötétedéskor pedig égő lámpást kell viselniük: elöl fehér, hátul piros.

A hegyekből való leereszkedést csak a tanár jelzésére szabad végrehajtani, szigorúan minden diák számára. Az ereszkedő síelők között olyan időintervallumokat kell betartani, amelyek kizárják annak lehetőségét, hogy a síelők összefussanak.

A tanulóknak ismerniük kell és szigorúan be kell tartaniuk a síedzési utasításokat.

UTASÍTÁS

a munkavédelemről a síoktatás során

1. Általános biztonsági követelmények

1.1. Síoktatásra 1. osztályos tanulók vehetnek részt, akik munkavédelmi utasításon, orvosi vizsgálaton estek át, és egészségügyi okokból nincs ellenjavallat.

1.2. A síoktatás lebonyolítása során tartsa be a viselkedési szabályokat, az edzések rendjét, a kialakított edzés- és pihenőidőt.

A síoktatás során a tanulók a következő veszélyes tényezőknek lehetnek kitéve:

Fagyás az órákon 1-5 fok alatti hőmérsékleten. -9°; 6-7 évfolyam 12 o 8-9 évfolyamig. -15 0 10 -ig -11kl. -16-ig 0 Széllel 5 m/s-ig -6°;-8°;-12°; -15° - 10 m/s -3°; -5°; -8°; -10°

Az edzés helyszínére való átállás szabályainak megsértése miatti sérülések;

Sérülések a sílécek cipőhöz való megbízhatatlan rögzítése miatt;

Lábkopások a sícipő nem megfelelő felszerelése miatt;

hegyről ereszkedés közben vagy síugrásból való ugráskor okozott sérülések.

A sípálya elhagyásakor sérülések lehetségesek: ha faágakkal érintkezik, vagy sípálya nélküli mozgás közben elesik.

1.4. A síoktatás lebonyolításakor orvosi információkkal kell rendelkezni. elsősegélynyújtó készlet a sérülések elsősegélynyújtásához szükséges gyógyszerekkel és kötszerekkel.

1.5. Baleset esetén a baleset áldozata vagy szemtanúja köteles haladéktalanul értesíteni a pedagógust, aki értesíti az intézmény adminisztrációját. Ha sífelszerelése meghibásodik, hagyja abba az edzést, és értesítse a tanárt.

1.6. A tanítási órákon a tanulóknak be kell tartaniuk az edzések lebonyolítására megállapított eljárási rendet és a személyi higiéniai szabályokat.

1.7. A munkavédelmi utasításokat elmulasztó vagy megszegő tanulók felelősségre vonhatók, és minden tanuló előre nem látott munkavédelmi oktatásban részesül.

Biztonsági követelmények az órák megkezdése előtt

2.1. A tanulók összevetése a listával.

2.2. A tanulók a tanórák helyére kettes oszlopban csak tanári irányítás mellett, a KRESZ betartásával mozoghatnak.

2.3. Viseljen könnyű, meleg, nem korlátozó ruházatot, gyapjú zoknit és kesztyűt vagy kesztyűt.

2.4. Ellenőrizze a sífelszerelés használhatóságát, és igazítsa a sítartót a cipőhöz. A sícipőt a lábad méretének megfelelően kell kiválasztani.

2.5. Ellenőrizze a sípálya vagy sípálya felkészültségét, és az edzésterületen nincs-e olyan veszély, amely sérüléshez vezethet.

3. Biztonsági követelmények az órákon

Síeléskor tartsunk 3-4 m távolságot, hegyről ereszkedésnél legalább 30 m-t Kis dombokon, amíg az első el nem távolodik a hegy lábától, a másodiknak nincs ereszkedési joga.

Amikor leereszkedik a hegyről, ne tegye előre a sításkáját.

3.3. Miután leereszkedett a hegyről, ne álljon meg a hegy lábánál, hogy elkerülje a többi síelővel való ütközést.

3.4. Figyeljük egymást, és a fagyhalál első jeleit azonnal jelentsük a tanárnak.

3.5. A láb horzsolásainak elkerülése érdekében ne síeljen szűk vagy túl bő cipőben.

3.6. A sérülések elkerülése érdekében előzéskor tilos a síbotokat oldalra irányítani.

3.7. A sípályát tanári engedély nélkül elhagyni tilos.

4. Biztonsági követelmények vészhelyzetekben

4.1. Ha a sífelszerelés eltörik vagy megsérül, és azt útközben nem lehet megjavítani, értesítse a tanárt, és várja meg az óra végét, hogy a tanárral együtt visszatérhessen az iskolába.

4.2. A fagyás első jeleinél, valamint ha rosszul érzi magát, értesítse a tanárt.

4.3. Sérülés esetén haladéktalanul nyújtson elsősegélyt a sértettnek, ha szükséges, küldje el a legközelebbi egészségügyi intézménybe, és erről értesítse az intézmény adminisztrációját.

5. Biztonsági követelmények az órák után

Ellenőrizze a listán az összes tanuló jelenlétét.

A tanulók a tanórák helyét kettes oszlopban csak tanári irányítás mellett, a közlekedési szabályok betartásával hagyják el.

Távolítsa el a síléceket tároláshoz. A síléceket fel kell címkézni és két helyen meg kell kötni a síbotokkal együtt, felül és alul.

5.4. Alaposan mossa meg arcát és kezét szappannal.