Vilka övningar ska du göra efter att du tagit bort gipset? Hur lindrar man svullnad efter en fraktur och efter att man tagit bort gipset? Gipsborttagning och kroppsutveckling

8975 1

För att kroppen snabbt ska återställa sina vävnader efter en fraktur kan läkare ofta rekommendera salvor tillsammans med tabletter och injektioner.

Oftast ordineras olika salvor efter en sluten benfraktur eller under rehabiliteringsperioden, när det inte finns någon skada på huden runt såret.

Rollen av salvor i ett komplex av medicinska procedurer

Eftersom musklerna efter en fraktur ofta är atrofierade och blodtillförseln till vävnaderna störs, är medicinska salvors roll helt enkelt ovärderlig.

Salvor används inte bara för att lindra svullnad från skadan efter en fraktur, utan också för att förbättra vävnadsnäring och leverera nödvändiga medicinska substanser genom huden för att ge en terapeutisk effekt.

Dessutom är den viktigaste rollen för att använda medicinska salvor att lindra smärta i ett visst område av kroppen.

Därför är alla salvor som föreskrivs för frakturer indelade i flera grupper, enligt deras huvudsakliga terapeutiska egenskap.

Typer av droger för externt bruk

För skador används följande typer av salvor:

• smärtstillande medicin;
• för att lindra svullnad;
• helande;
• uppvärmning;
• för att lindra inflammation.

Smärtlindring är första prioritet

Smärtstillande salvor, eller smärtstillande medel som de ibland kallas, används för att förhindra att patienten upplever svår smärta på skadeplatsen. De hjälper till genom att snabbt absorberas i huden och komma in i kroppens blodomlopp.

Populära smärtstillande medel:

Dessa produkter har en mycket komplex sammansättning och har, förutom den värmande effekten, en antibakteriell effekt. De kan tillföra syre till blodet och till och med öka ämnesomsättningen.

Dessutom innehåller de protein och olika aminosyror, som är så nödvändiga för återuppbyggnaden av kroppen efter en fraktur. Sådana salvor ordineras dock efter att smärta och svullnad har lindrats.

Fördelar och nackdelar med sådana medel:

• fördelar: orm- och bigift hjälper inte bara till att värma upp detta område av kroppen, utan främjar också vävnadsregenerering.
• Minus: Applicera inte på skadad hud bör inte användas av barn eller personer som är allergiska mot kompositionen. Högt pris, liten volym.

Salvor med en värmande effekt

Värmande salvor kan även användas under rehabiliteringsperioden. De värmer inte bara upp frakturplatsen, eftersom detta område lider ofta av bristande blodtillförsel, men stimulerar också blodkärlens funktion.

De låter dig stimulera ben- och muskelvävnad för att aktivera återhämtning med hjälp av kroppens inre reserver.

Sådana salvor måste appliceras mycket noggrant, eftersom de har en mycket stark effekt.

Denna effektiva duett används oftast:

1. – påskyndar ämnesomsättningen och lindrar smärta på grund av en distraktionsmekanism. Fördelar: fungerar snabbt och bra.
   Nackdelar: inte för barn under 18 år, kan inte appliceras på skadad hud, orsakar svår hyperemi, har många biverkningar. Det är ganska dyrt.
2. . Fördelar: Denna salva är smärtstillande och värmande. Har en snabb effekt Nackdelar: lukt av vitlök, inte tillåtet under graviditet och amning, använd inte mer än 10 dagar. Om huden är känslig - klåda, urtikaria, svullnad. Använd med försiktighet för personer med diabetes och när du tar antibiotika och andra läkemedel.

Det finns dubbelverkande salvor, som Ichthyol. Det värmer och värmer inte bara vävnaderna, förbättrar blodflödet, utan hjälper också till att lindra svullnad.

Dess fördelar inkluderar det faktum att det är billigt och effektivt. Nackdelar: inte tillåtet för barn under 6 år, karakteristisk lukt.

Undvik kontakt med slemhinnor.

Lindra inflammation med externa medel

Ibland behövs kombinerade medel som inte bara bedövar området utan också lindrar inflammation när de används lokalt, såsom:

• Metylsalicylat.

Det är värt att veta innan du använder!

Tips för användning:

För det mesta klarar salvor bra smärta efter frakturer och lindrar inte bara smärta och lindrar svullnad, utan hjälper också till att återställa skadade ben och vävnader.

Efter att gipset har tagits bort borde livet, verkar det som, återgå till sin vanliga gång - affärer, bekymmer, springa runt. Men så var inte fallet. Inte bara benet efter gipset såg ut som en blek tunn pinne beströdd med mjöl med misstänkta blåmärken här och där, utan även när man går och på kvällen sväller det, börjar värka och värka. Vad är denna nya olycka?

Få inte panik, en skada är en skada, ingenting kan göras. Dessutom kände jag inte till eller såg någon luft, tvål eller fysisk aktivitet. Därför kommer det att vara mycket användbart till en början ta hand om en frigjord lem - tvätta och skrubba lätt med en skrubb, applicera närande kräm, massera.

Fysisk aktivitet efter gipsborttagning

Det andra steget för att återuppta tidigare motorisk aktivitet är strikt efterlevnad av läkarens rekommendationer. Och läkaren, som regel, ordinerar det som en del av rehabiliteringskursen utan att misslyckas. sjukgymnastik .

Terapeutisk träning i detta fall är avsedd att återställa den tidigare rörligheten hos det skadade benet och utveckla en övervuxen kallus. Din uppgift är inte att uppmärksamma smärtan och besvären, utan gradvis, tålmodigt och ihärdigt, återuppliva det.

Benövningar efter gjutning

Vad ska man göra efter att ha tagit bort gipset? För det första - rotation, såväl som flexion-extension. Leder som har berövats rörelse har förlorat sina tidigare egenskaper, och enkla övningar hjälper till att återställa dem. När som helst när du sitter, rotera fötterna i olika riktningar, böj och räta ut dem, samla fingrarna, tryck med fingrarna på den halvt tömda bollen.

Träningsmaskiner är mycket lämpliga för terapeutiska övningar. "löpband", "elliptisk", "steg", motionscykel , det vill säga alla de där träningsmaskinerna som finns i moderna träningsklubbar. Om du inte kan registrera dig för en träningsklubb kan du bara gå mycket, gå upp och ner för trappor och hoppa av trappor. Bra om du kan använda den hopprep : Det är lämpligt att hoppa i 10-15 minuter varje dag.

Fotmassage

Dessutom kommer det att vara nödvändigt återställa korrekt blodcirkulation i benet . På grund av intensiv stress svullnar benet naturligt och gör ont av vana efter ett gips. Hjälp kommer hit daglig massage och intensiv gnuggning . Efter belastningen ska benen vila i en upphöjd position, det vill säga över huvudets nivå. Och inför varje ny tung belastning är det bättre att binda benet med ett elastiskt bandage för att fördela belastningen och därmed undvika negativa förnimmelser.

Kom ihåg att rörelse är livet! Alla våra mindre hälsoproblem, och ibland stora problem som besöker oss, beror till stor del på vätskestagnation och otillräcklig belastning och arbete av muskler, leder och skelett. Huvudregeln här är att röra på sig så mycket som möjligt. Och spara varken ansträngning, tid eller dig själv. Var beredd på att benet ibland kommer att värka efter ett gips, till exempel vid väderomslag. Men gradvis kommer svullnaden att försvinna, benet kommer att räta ut, det viktigaste är att vara tålmodig och ihållande.

En armfraktur är en ganska allvarlig skada som diagnostiseras på ett eller flera ben i extremiteten.

Med tanke på hur viktiga händer är för en person, när man står inför sådana problem, är det nödvändigt att tillhandahålla alla förutsättningar för korrekt sammansmältning av skadade ben och normalisering av funktionen hos extremiteterna, för utan detta är det omöjligt att helt utföra arbete och utveckla.

Rehabiliteringsstadiet efter en bruten arm representeras av utvecklingen av lemmen genom att utföra speciella övningar och delta i behandlingsprocedurer.

Som regel, när en fraktur i den övre extremiteten diagnostiseras, är behandling utan att applicera ett gips helt enkelt omöjligt. Detta är nödvändigt för att säkerställa normal läkning av brutna benstrukturer och förhindra förlust av handfunktionalitet.

Efter att ha tagit bort gipset från armen upplever många patienter känselförlust, muskelatrofi, brist på blodtillförsel och svullnad. Endast flitig rehabilitering hjälper till att förbättra tillståndet.

Alla människor som har dålig känsla i sin lem efter att ha tagit bort gipset undrar hur länge de behöver träna sin arm efter en fraktur och när de kan återgå till full aktivitet.

Rehabiliteringsperioden innebär att följa alla instruktioner från den behandlande läkaren, men ofta rekommenderas det att besöka en medicinsk institution för att genomgå alla procedurer.

Ytterligare övningar som utförs hemma hjälper till att förbättra handens tillstånd och snabbt återställa dess funktionalitet. Vi pratar om följande:

• Regelbunden handflata. Genom att klämma handflatan på den skadade extremiteten kan du bestämma graden av styrkeförlust. Man måste ta hänsyn till att armen efter frakturen är ganska svag, så den bör inte användas för att flytta ömtåliga saker.
• Använder plasticine. För att utveckla en hand hemma är vanlig plasticine perfekt, en liten bit som ska knådas med den skadade handen tills materialet värms upp. Efter detta måste du ta en kort paus och upprepa stegen flera gånger. För att få bestående resultat bör övningen upprepas flera gånger om dagen under en behandlingstid på minst en månad.
• Sträck armarna framåt. Det rekommenderas att utföra denna övning i sittande läge. Resultatet av ansträngningarna kommer att bli förbättrad blodcirkulation i den skadade extremiteten. Efter att ha sträckt ut armen måste du göra flera varv med knutna handflator. Hastighet och ryck i detta fall bör uteslutas, eftersom den skadade lemmen fortfarande är tillräckligt svag för allvarliga belastningar.
• Använda en tennisboll. Att kasta en vanlig tennisboll mot en vägg och försöka fånga den är en ganska effektiv metod för att träna armen efter frakturer. I det här fallet är det också extremt viktigt att undvika att överanstränga lemmen.

Det noterades att att komplettera huvudbehandlingen med dessa övningar hjälper till att snabbt eliminera svullnad och återställa handens normala funktion.

Ingen specialist kan förutsäga hur lång tid rehabiliteringen och utvecklingen av armen efter en fraktur kommer att ta. Som regel kan den behandlande läkaren bara ge ungefärliga termer, som bestäms av frakturens svårighetsgrad, graden av skada på nervändarna och patientens ansvarsfulla inställning till att följa alla rekommendationer.

Ofta, efter avlägsnande av gipsen, rekommenderas patienter att delta i speciella massageprocedurer och träningsterapi. När det gäller speciella övningar kan de utföras antingen med en specialist eller självständigt. När du väljer det senare alternativet måste du vara beredd på att resultaten inte blir lika snabba och rehabiliteringen kan ta längre tid.

Behandlande läkare, när de väljer en uppsättning övningar för patienter som har drabbats av sådana allvarliga skador på de övre extremiteterna, föredra följande:

• Reproduktion av axellyft, som i överraskningar. Efter detta rekommenderas det att svänga handen fritt i några sekunder.
• Återskapa cirkulära övningar som involverar axel- och armbågslederna. Först ska rörelserna utföras medurs och sedan i motsatt riktning.
• Räcker upp händerna. Till att börja med kan du lyfta upp armarna och sprida dem åt sidorna. Efter detta kan du utföra samma antal övningar med att höja armarna framåt och sträcka ut dem.
• Med den skadade handen ska du försöka nå håret och återskapa strykrörelserna. Efter flera upprepningar av övningarna, se till att ta en kort paus.
• Efter att ha sträckt ut armarna framför dig måste du göra några klappar.

Krya på dig!

Svullnad uppstår på grund av skada eller vävnadsskada. Ofta uppstår det efter ett blåmärke eller fraktur, eller avlägsnande av ett gips. För att påskynda benregenerering är det nödvändigt att omedelbart avlägsna svullnad. Hur lindrar man svullnad efter en fraktur? Läkare ordinerar sjukgymnastik och mediciner efter en fraktur. Det finns andra sätt att lindra svullnad.

Vad följer efter en fraktur

Efter skada på extremiteterna störs blodflödet. På grund av den stora ansamlingen av vätska i det intercellulära utrymmet uppstår ödem. Tillsammans med detta tillkommer ökad trötthet och muskelstelhet. Med tiden går allting. Blodflödet återställs.

I vissa fall är svullnaden efter att ha tagit bort ett gips på ett ben eller en arm betydande i storlek. I denna situation ordinerar läkaren mediciner. Till exempel en salva för att lindra svullnad efter en fraktur.

Orsaker till svullnad

• dålig gemensam utveckling;
• minskat blodflöde på grund av muskelatrofi som ett resultat av gipsapplicering;
• minskad hastighet av lymfrörelser;
• skada på lymfgången;
• felaktig användning av bandage och gips.

Kliniska manifestationer av ödem

Svullnaden är synlig visuellt: huden är svullen, benet eller armen är tung. En person känner en känsla av tyngd i benen, särskilt i området med ödem. I det svullna området, när du trycker på det, uppstår en buckla. Det rätar inte ut direkt.

Hur man lindrar svullnad efter en fraktur

Preparat och medel för att lindra svullnad:

• geler;
• salvor;
• droppare;
• injektioner;
• avsvällande medel;
• diuretika.

Det är också nödvändigt att begränsa rörligheten hos den svullna lemmen under en viss tid. För att göra detta behöver du ett elastiskt bandage. Svullnad i armen efter en fraktur lindras med sjukgymnastik. Den mest effektiva proceduren är elektrofores förutom mediciner. Dessutom gäller följande:

• elektrofores;
• muskelstimulering;
• ultraviolett strålning.

Svullnad efter en fraktur avlägsnas hemma med hjälp av skivor (magnetiska, ebonit). De behöver massera frakturområdet i 2 minuter. Massagen utförs två gånger under dagen. Lindrar svullnad efter fraktur.

Massage och sjukgymnastik

Svullnad efter en bruten arm kan lindras med massage, såväl som terapeutiska övningar utformade speciellt för skadade lemmar. För att göra detta behöver du hjälp av en erfaren träningsterapispecialist. Övningarnas intensitet bör ordineras beroende på musklernas kondition.

Under terapeutiska eller massageprocedurer känner patienten obehag. Om smärta uppstår på grund av en övning, måste du avsluta den och börja göra nästa. Svullnad efter att gipset har tagits bort går snabbt bort med dessa procedurer.

Hur lindrar man svullnad efter en ankelfraktur? Du måste använda folkmedicin. Men innan detta bör du definitivt konsultera en läkare. Svullnad på grund av en bruten arm behandlas med folkmedicin. Lotioner och kompresser är bara ett tillägg till konventionell behandling.

Mediciner

Ett av de ofta använda och effektiva sätten för att lindra svullnad är ett läkemedel som produceras i form av en salva.

• Svullnad efter en fraktur i radien lindras perfekt av Arnica-salva. Den kan köpas på apoteket.
• Ketoprofen salva hjälper mycket efter en fraktur. Dess handlingsprincip syftar till att skapa en värmande effekt, förbättra blodflödet och lymfutflödet. Du måste applicera salvan två gånger om dagen, försiktigt gnugga in den i det drabbade området för att uppnå fullständig absorption.

Folkrecept

Vi använder lera. En platt kaka skapas av den. Lera appliceras på sprickzonen. Förfarandet är användbart efter allvarlig skada eller stukade leder. Efter en bruten fotled kommer granolja att hjälpa. Det lindrar framgångsrikt svullnad. Speciellt på dina händer.

Kompresser och bad

Svullnad efter en ankelfraktur lindras med kompresser och bad. Arnica är effektiv i detta avseende. Det är inte svårt att förbereda ett medicinskt bad. Du måste ta en liter vatten, placera 3 matskedar råvaror i den och låt stå i 50 minuter. Efter detta måste infusionen silas.

Om din arm i gips svullnar, efter att du tagit bort gipset, bör du använda denna kompress innan du går och lägger dig i 20 minuter.

Avlägsnande av svullnad efter en fraktur kan ske genom användning av ringblomma. En infusion av denna växt används internt och förbereds snabbt. Tillsätt 1 matsked ringblommor i vattnet. Låt lösningen stå i en timme.

Dessutom lindras svullnad under en fraktur av växter:

• kamomill;
• Johannesört;
• vänderot;
• sagebrush;
• aloejuice

Enkel 9% vinäger lindrar perfekt svullnad. Servetten fuktas med vinäger. Det appliceras på det drabbade området som en kompress.

Infusionsrecept

1. Tvätta den oskalade havren. Fyll den med kallt vatten i en volym av 1 liter. Infusionen ska sitta i en halvtimme. Infusionen ska konsumeras under dagen, 50 ml.
2. Oskalad havre med tillsats av lingonblad. Att göra en infusion är inte lätt. Men det har en fördel: det är effektivt mot ödem. Havre och lingonblad blandas ihop. Brygg infusionen med locket stängt i 3 liter vatten. Du måste koka tills havren i vattnet är mjuk. Majssilke tillsätts till den resulterande blandningen. Efter tillsats är det nödvändigt att koka kompositionen i ytterligare 10 minuter. Häll vatten i en annan behållare och tillsätt lingonblad. Du kan lägga till nypon. Den andra kompositionen ska kokas i 10 minuter. Vi kombinerar två avkok med varandra. Blanda allt väl. Läkemedlet ska tas 4 gånger om dagen i en vecka. Tinkturen kan endast förvaras på en sval plats och i högst 5 dagar.

Åtgärder för att förhindra svullnad

Medan i gips

• Benets position är horisontell, lemmen ska placeras på en höjd
• Det är förbjudet att luta sig mot din hand när du rör dig eller i stående position.
• Ta inte bort gipset under en förutbestämd tid.
• Det är nödvändigt att bära ett elastiskt bandage efter att gipset tagits bort.

Efter att gipset tagits bort

• Vid rörelse är det förbjudet att luta sig mot det ömma benet tills det läker.
• Efter att ha tagit bort gipset är det nödvändigt att ta bort stagnation i det skadade området med hjälp av massageprocedurer för att berika musklerna med näringsämnen
• Undvikande av stress efter lemåterhämtning
• Börja göra en uppsättning övningar speciellt utformade för sådana fall

Förebyggande av svullnad efter lemskada

Det finns inga särskilda förebyggande åtgärder.

Ödem är en normal fysiologisk process som sker i vävnader som är skadade.

Efter allvarlig skada på armar och ben kan svullnaden inte försvinna snabbt. Men du måste försöka ta bort den. För att göra detta måste du lita på din läkares recept.

Efter en ankelfraktur varar svullnaden i ca 2 veckor.

• efter att ha tagit bort gipset måste du se till att fingrarna är varma;
• efter att ha tagit bort gipset är det nödvändigt att flytta tårna, om möjligt, flytta runt mer, men luta dig inte på det ömma benet;
• om ett gips orsakar obehag, till exempel en känsla av överdriven kompression, eller gnuggar huden, bör du omedelbart informera din läkare om detta;
• under de första dagarna efter att du tagit bort gipset bör du röra dig med hjälp av kryckor, men gör det själv: detta kommer att hjälpa till att förhindra muskelatrofi;
• efter 6 dagar kan du börja träna den sjuka lemmen: först börjar du röra fingrarna, böj sedan och räta ut knäna;
• gradvis bör patienten börja sitta ner och sänka sina nedre extremiteter;
• om en person gör allt korrekt, avtar svullnaden efter några dagar och minskar gradvis i storlek.

Slutsats

Vid normal behandling av en fraktur avtar svullnaden efter några dagar. Om svullnaden kvarstår efter en fraktur på lårbenet under en längre tid bör du meddela din läkare, eftersom komplikationer under sjukdomsförloppet är möjliga. Du behöver i alla fall röra på dig mer. Detta kommer att hjälpa till att utveckla det ömma benet.

Vad du ska göra efter att du tagit bort gipset

Personen förstår att efter att ha tagit bort gipset kan han fortfarande inte hoppa upp och springa. Om en person har en bruten fotled tas gipset bort, vad ska man göra härnäst? Denna fråga ställs ofta till läkare. traumatolog.

Ankelledens funktion återställs gradvis efter en sådan skada. Och om du försöker påskynda denna process kan du skada dig själv allvarligt.

Naturligtvis är det idealiska alternativet fysioterapeutiska procedurer kombinerade med terapeutiska övningar under överinseende av en läkare. Men alla har inte denna möjlighet. Ibland är det svårt att ens komma till kliniken och hitta rätt specialist.

Då agerar vi enligt principen: "Hjälp dig själv", särskilt eftersom det inte är så svårt!

Det enklaste du kan göra är varma fotbad med saltlösning (görs 2-3 gånger om dagen). Lös upp 1 matsked havssalt i 1 liter varmt vatten och blötlägg det skadade benet. Fogen ska värmas upp bra.

Du kan göra lätt gymnastik direkt i vattnet - böj och räta ut foten, gör inte bara cirkulära rörelser! Det ska inte vara någon ansträngning heller, men lite smärta tåls. När allt kommer omkring, efter 5-6 veckors orörlighet, är det svårt för leden att omedelbart utföra hela rörelseområdet.

Svullnad i fotleden

Efter ett gips uppstår nästan alltid svullnad på skadeplatsen. När allt kommer omkring sätter gipset tryck på mjuka vävnader och komprimerar blodkärlen. Och när trycket upphör, rusar blodet in med förnyad kraft, och benet sväller. Detta gäller särskilt för äldre personer med cirkulationsproblem.

Det bästa du kan göra här är på morgonen, utan att gå upp ur sängen och utan att lägga ner benen, omedelbart förbinda leden med ett elastiskt bandage eller sätta på en speciell kompressionsstrumpa (strumpor, strumpbyxor - speciellt i närvaro av venös insufficiens ). Först då kan du resa dig upp och börja gå.

Det är lämpligt att leva i detta läge i 2-3 veckor, tills blodcirkulationen normaliseras och svullnaden försvinner.

Näring

Du säger, "Vad har näring med det att göra?" Men faktum är att det finns produkter som påskyndar läkningen av ben- och broskvävnad. Dessa inkluderar livsmedel rika på kalcium - alla vet att detta är keso, gräddfil och alla mejeriprodukter.

Men inte alla vet att under och efter frakturer är det mycket användbart att äta starka buljonger och gelékött.

Det är lämpligt att ta vitaminer som innehåller kalcium och D-vitamin.

Gående

Och naturligtvis är det bästa sättet att utveckla fotleden att gå. Börja gradvis, steg för steg, gå. Öka belastningen varje dag, och kom ihåg att det viktigaste är gradvishet. När ankelfrakturen har läkt och gipset har tagits bort bör utvecklingen av leden vara ditt huvudfokus.

Massage

Massage kan vara annorlunda - tonic och lugnande, men i vårt fall måste du göra en mycket lätt massage av fotleden, inte ens en massage, men cirkulära rörelser, strykning.

Se hur en professionell gör det, du kan göra detsamma:

Dela med sig

Artiklar om ämnet

214 kommentarer

Samira

Tack så mycket för ditt svar!!) Jag hörde och läste om Dikul. Min pappa ramlade av sin cykel när han var ung och bröt ryggraden. Det var enligt Dikuls system som de återställde honom. Nu går han, vid liv och mår bra!)
Tack för att du ger mig hopp!

Samira

God eftermiddag Hon bröt sin vänstra fotled och landade utan framgång med fallskärm. Rollen applicerades den 12 juni 2017 och bör tas bort den 3 juli 2017. Jag läste kommentarerna, men hittade tyvärr inte svaret på denna fråga.
Jag idrottar ofta för mig själv: tränar på gymmet, joggar ofta. Jag läste av dig att benet läker helt inom ett år. Snälla berätta för mig, hur lång tid tar det för mig att kunna ägna mig åt fysisk aktivitet? Måste man verkligen vänta ett helt år?! Jag älskar sport väldigt mycket, jag joggade regelbundet... Och jag har absolut ingen aning om hur jag ska leva utan det nu. Hur snart kommer jag att kunna jogga åtminstone i låg hastighet?
Jag är 24 år gammal.
Tack!

• Samira, allt kommer att ordna sig. I denna ålder läker frakturer snabbt. Det är klart att om en månad kommer det inte att vara möjligt att jogga mer. Men efter 7–8 månader, beroende på benets kondition, kan det vara möjligt att gradvis börja komma i form. Leta online efter berättelser om stora idrottare (till exempel Yu. Vlasov, V. Dikul). Samme V. Dikul fick svåra skador och ingenting hände, han reste sig och återigen gjorde det "hårda arbetet". Samma professionella fotbollsspelare får också frakturer. Det finns idrottsläkare för återhämtning, och traumatologer (om det finns erfarna sådana) hjälper dig också att återhämta dig. Oroa dig inte - allt kommer att bli bra!
  Lycka till.

  God eftermiddag. 03 juni fraktur på femte mellanfoten utan förskjutning. Tre veckor i gips. Från och med den femte dagen började jag sakta luta mig mot benet. Jag kände ingen smärta. Första dagen efter att gipset tagits bort sattes en icke-styv ortos med silikoninlägg och en ortopedisk innersula på benet. På kvällen steg temperaturen till 37,5. Är det möjligt att temperaturen steg efter att ha gått utan kryckor?

  • Anna kanske. Du kan inte gå på länge och trampa på foten helt.
    Allt sker gradvis med kontroll över resultatet. Det vill säga, gå lätt på benet i cirka 20 minuter Om det inte finns någon negativ reaktion nästa dag, kan du öka rörelsetiden med 10 minuter och öka belastningen på benet något. Om reaktionen inte är särskilt bra, som i ditt fall, återgå till en mild regim för dag två. Försök sedan igen. Tja, och så vidare tills en fullständig återgång till BEFORE-vändpunktsregimen.

    Nastya

    Jag har en sluten fotledsfraktur, de satte ett gips på mig, jag gjorde en uppföljningsskanning den 14 juni, jag har gått med gipset i 2 veckor nu, jag går på kryckor, men jag började trampa på mina tår, är detta farligt? Och ibland gör benet ont.

    • Nastya, du måste FORTSÄTTA (det vill säga mycket noggrant) på hela foten, och inte bara på tån. Om på tån, erhålls en ökad belastning. Fel!

      Evgenia Alekseeva

      Ja, det är klart, jag är väldigt orolig. Tack för ditt svar. En specialists åsikt var mycket viktig för mig.

      Evgenia Alekseeva

      Hallå! Den 23 maj drabbades min 11-årige son av en fraktur på den yttre malleolen på vänster ben. Han har en resa till Irland planerad för ett språkläger den 2 juli. Tror du att hans ben kommer att återhämta sig vid det här laget, och kommer han att kunna ta sig runt utan hjälp av vuxna? Min sons kroniska sjukdomar inkluderar hypotyreos och övervikt. Med vänlig hälsning, Evgeniya

      • Evgenia, ett barn i denna ålder kommer inte att kunna kontrollera sitt beteende, vilket måste vara extremt försiktigt. Speciellt med dessa hälsoproblem.
        Du förstår förmodligen detta.

        Lyudmila

        God eftermiddag. Jag är 55 år gammal. Efter att ha brutit båda anklarna utan förskjutning förblev benet i gips i 2 månader och 12 dagar. Plåstret togs bort idag och läkaren sa åt mig att ha ortosen hela tiden, bara ta av den på natten. Kan jag ha ortosen på mig hela dagen?

        • Lyudmila, i princip, om det inte finns någon rörelse (gång) under dagen, behöver du inte bära ortosen. Det vill säga under dagen, bär bara om du behöver åka någonstans. Du kan försiktigt "hobbla" "till köket" (i betydelsen att gå utan ortos, men utan att lägga full vikt på benet). Det vill säga, inom gränserna för lägenheten kan du träna ditt ben genom att försiktigt trampa på det och lyssna på sensationerna. Om det gör ont, sätt på en ortos om inte, gå långsamt. Under de kommande 2 - 3 veckorna, gå ute endast i en ortos (trots allt, ålder).

          Svetlana

          God eftermiddag Jag vred mitt ben i trappan och fick en sluten fraktur på den yttre malleolen på mitt vänstra ben utan förskjutning. De satte på ett cellogjutet plåster och läkaren sa att jag kunde gå utan kryckor. Jag har läst många artiklar och de säger att man inte kan gå överallt. Nu är frågan vad man ska göra, det finns inget sätt att inte gå alls. Är det möjligt att gå i cellocast medan man trampar på foten?

          • Svetlana, naturligtvis, just nu kan du inte gå i samma läge som innan du applicerade gipset. Du måste gå in i gångläget GRADVIS.
            Det vill säga, just nu kan du trampa på foten ganska mycket (det här läget kallas START). Det är bättre att luta sig mot ett stöd (kanske med någons arm eller en pinne ett tag). Poängen är att inte belasta benet för mycket just nu. Varannan dag, om det inte finns någon smärta, kan du mycket långsamt öka belastningen. Om allt är smärtfritt, kommer du inom en månad att kunna gå tolerabelt. Så dela upp den fulla lasten med 30 dagar så förstår du hur du kan öka från, säg, en tredjedel av lasten till full i slutet av månaden. Det viktigaste är gradualism.
            Att inte gå alls är inte bra, eftersom återhämtningen i det här fallet kommer att ta mycket lång tid.

            Valentina

            Jag är 50 år gammal. Jag har en icke-förskjuten fotledsfraktur. Röntgen visade att benen var mycket genomskinliga. De sa åt mig att själv ta bort gipset om en månad. Nu har det gått 2 veckor. Är det möjligt att börja trampa på benet i gips?

            • Du kan bara inte ATTACKA, utan STARTA. Det vill säga att du inte överför all vikt till ditt ben i ett gips, utan till en början bara lite. Om det inte gör ont kan du efter 2-3 dagar öka belastningen något. Men bara lite. Om det inte gör ont igen, efter ytterligare 2-3 dagar kan du öka det.
              Belastningen bör först vara kortvarig för att inte trötta ut benet.

              • Valentina

                Tack så mycket

                Hallå. I slutet av januari drabbades hon av en sluten finfördelad fraktur i den distala änden av tibia och s/3 av fibula. Tibial osteosyntes utfördes med användning av en låst stav. Nu rekommenderade man att gå med 50 procents belastning, men på två kryckor. Benet gör inte ont, lederna böjs/sträcks ut. Det har gått nästan 10 veckor sedan operationen. När ungefär kan jag sluta använda kryckor? Nu har jag börjat gå mer, benet svullnar på kvällen, men på morgonen är allt tillbaka till det normala. Jag använder inga salvor. Är det möjligt att fortsätta belasta benet ytterligare? Du kan känna änden av spöet i ditt knä och känna en lätt värme när du rör vid den. Det borde vara? Tack.

                • Efter ett par veckor, prova att använda en krycka med armbågsstöd istället för kryckor, eller kanske en käpp om din kroppsvikt är måttlig. Är du överviktig ska du inte öka belastningen så snabbt.

                  Amneshka

                  Hej, den 27 februari diagnostiserades en icke-förskjuten fraktur i den yttre fotleden, traumatologen beordrade mig att gå på 50% av min kroppsvikt den dag då gipset togs bort, den 28 mars togs gipset bort, men sedan ett problem uppstod
                  1) Jag kan inte svänga över benet i gips för att tvätta mig i badrummet
                  2) när jag går kan jag ibland inte beräkna krafterna korrekt, men mitt ben gör inte ont, ska jag kontrollera detta eller bara fortsätta att arbeta med det?

                  • Fortsätt utvecklas.

                    Hej, den 27 januari opererades fotleden med montering av en metallstruktur inuti (som ska tas bort efter ett år) och plastikkirurgi av ledbanden. Plåstret togs bort den 2 mars, laser, magnet och sjukgymnastik ordinerades; När man gör övningarna finns det en känsla av smärta, jag börjar lite. Snälla berätta för mig att övningen ska göras genom smärta? När kommer det att vara möjligt att luta sig mot mitt ben? Tack

                    • Anna, Övningar måste utföras genom smärta, men utan fanatism. Att kontrollera smärtan. Mer smärta betyder mindre stress, mindre smärta betyder mer stress. Tills smärtan stabilt slutar är det bara att börja (det vill säga utan full belastning).

                      Valeria

                      God eftermiddag 14.01. bröt benet - stängd fraktur av anklarna på höger ben med förskjutning av fragment, skada på den distala tibiofibulära syndesmosen med subluxation av foten utåt. 23.01. De utförde en operation - öppen reduktion av en frakturerad fotled och underben och metall osteosyntes. Läkaren sa att 14.03. det är nödvändigt att börja trampa på benet i gipset "som om det vore friskt", medan du förblir på kryckor. Säg mig, är belastningen på det ömma benet för mycket? Tack på förhand för ditt svar.

                      • Valeria, läkaren sa "hålla sig på kryckor." Det betyder att belastningen måste kontrolleras. Naturligtvis betyder läkarens fras "som om den är frisk" inte full belastning direkt. Nej. Allt ska ske gradvis. Vänja benet vid belastningar igen, börja med minimum. Detta kallas att "trampa på" din fot. Det vill säga, dag för dag, last från lätt till full last, till exempel att gå till full last på en månad. Detta är i frånvaro av smärta.
                        Om det gör ont, minska belastningen lite, men sluta inte starta - ditt ben borde vänja sig vid det ändå.

                        • Valeria

                          Tack så mycket för förtydligandet!

                          Victoria

                          Hallå.
                          25.01. Ankeln var bruten på utsidan, utan förskjutning. Plåstret togs bort 21.02.
                          Den behandlande läkaren, som också är kirurg, sa att man under veckan bara kan belasta benet med 10 %, men efter att ha läst här rekommenderar man att man gradvis ökar belastningen. De där. Kan jag försöka börja gå under den här veckan? Jag gör massage och andra övningar själv hemma, kan du rekommendera något, läkaren rekommenderade ingenting(

                          • Victoria, läkaren hade rätt när han sa – ladda 10% under veckan. Och det betyder inte att gå.
                            KOMMA IGÅNG... bara KOMMA IGÅNG...
                            nästa vecka kan du öka belastningen med 15% - fortsätt efter hur du mår lite mer..
                            fortfarande på spåren. vecka på 20% - försök börja lite mer...
                            väl osv.
                            Läs om gymnastik

                            Natalie

                            Hallå! 4.01 stukade min fotled! Det gick framåt lite i taget, jag trodde att det var en luxation eller stukning. Den 5 januari visade en röntgen en icke-förskjuten fotledsfraktur. En skena applicerades. Kryckor gör att dina armar gör ont och ditt ben blir spänt när du hänger. Är det möjligt att omedelbart trampa på gipset långsamt, efter 7 timmar? Han är förmodligen frusen redan...

                            • Irina

                              Hallå! Jag är 47 år gammal, en fotledsfraktur utan förskjutning av det stora benet inträffade den 15 december. Det var ingen svår smärta, en röntgen och ett gips gjordes direkt. Jag gick till magneten, jag dricker kalcium och mumiyo. Nu gör inte det brutna benet ont och jag trampar på det lite. Fråga: när kan gipset tas bort? Jag åker på semester den 11 januari 2017. Beslutet togs att gå även i gips och på kryckor. Det är en lång flygresa framför oss. Vilka är dina rekommendationer? Tack på förhand för ditt svar.

                              • I princip kan plåstret tas bort den 10. När du är på semester, använd ett elastiskt bandage när du går. Det är tillrådligt att inte gå för mycket. Bandaget kan tas bort i vila.

                                • Irina

                                  Tack, kan jag applicera troxevasin på benet under flygningen? Eller ska jag kanske ta aspirin för konditionsträning?

                                  • Både troxevasin och aspirin är överflödiga. Kroppen ska inte överbelastas med yttre påverkan.

                                    • Irina

                                      Tack för snabba svar.

                                      Victoria

                                      Doktor, tack så mycket!! Gott nytt år!!! God hälsa till dig!!
                                      Jag ser verkligen fram emot den 10 januari, det är 18 dagar sedan jag var i gips, jag vill be läkaren om en upprepad röntgen. Så jag vill ta bort gipset så fort som möjligt, jag vill att allt ska växa ihop rätt. Jag förstörde alla mina helgdagar...

                                      Victoria

                                      Säg mig, ibland anstränger jag benet, det är en skarp smärta... ja, så här blir det... en natt var det kramper i vadmuskeln på det här benet, jag är rädd att det inte var någon förskjutning. .. Vad tror du?
                                      Doktorn, hur lång tid tar det att gå i gips, ungefär?

                                      • Victoria, först och främst.
                                        1. Smärtan kommer att fortsätta i ett par veckor.
                                        2. För att eliminera eventuella nattkramper, drick minst en tredjedel av ett glas rent vatten omedelbart före sänggåendet. Du kan ta ett halvt glas om du kan stå natten utan toalett. Kramper är inte förknippade med förskjutning.
                                        3. Standardtiden för vistelse i gips är 3-4 veckor. Inte mer.

                                        Victoria

                                        God kväll, doktor! Den 23 december 2016 halkade jag och bröt min högra fibula;
                                        diagnos: (S-82.4) Sluten fraktur i övre tredjedelen av fibula med tillfredsställande tillstånd. De applicerade en U-skena från fingrarna till mitten av låret, gipset lossnade... Idag är det 9 dagar från frakturens datum, fotleden började göra ont (det var en stor knöl på den då gips applicerades, svullnad...), frakturstället gör ont. Kirurgen på kliniken vet inte vad jag ska göra med mitt gips... Den 10 januari 2017 bokade jag tid hos en Traumatolog-Ortoped (opererande) för konsultation.
                                        Snälla berätta för mig hur lång tid det tar för sådana frakturer att läka, och om förskjutning kan uppstå på grund av att gipset går åt olika håll...på natten, eftersom mitt ben är bedövat, vänder jag det först på ena sidan eller andra, och alltid röra mina fingrar , så det är möjligt?
                                        Jag går på kryckor, tar hand om benet, dricker gelatin på fastande mage, äter keso varje dag, sesamfrön, torsklever, gelé, dricker fiskolja och folsyra, C-vitamin, venarus 2 gånger om dagen.

                                        • Victoria, som ett tillfälligt alternativ, fram till den 10:e, kan du stärka gipset med ett elastiskt bandage direkt ovanpå gipset.
                                          Att röra på fingrarna är i princip inte dödligt.
                                          Jag undrar om klumpen gick ner eller stannade så. Det kommer att bli svullnad tills blodkärlen återgår till det normala.

                                          Daria

                                          Tack så mycket för ditt utförliga svar! Gott nytt år!)))

                                          Daria

                                          Hallå! Den 16 november slog jag utsidan av foten hårt, jag trodde det var ett blåmärke, för... smärtan var acceptabel, det fanns ett blåmärke på platsen för slaget och svullnad uppträdde senare. Men en vecka senare blev det ingen förbättring och jag bestämde mig ändå för att åka till sjukhuset. Resultatet: fraktur av 3:e och 4:e metatarsalbenen med förskjutning. Benet fick sättas och ett gips sattes. Jag tillbringade en månad med honom och kom till en läkare. Jag hade fortfarande lite ont när jag tryckte lätt på frakturstället. Läkaren, utan att ens fråga mig något, bestämde sig för att ta bort gipset. Jag säger till honom att jag måste ta en bild till, tänk om det inte gick? Han säger, typ, låt oss ta av gipset nu och göra det. Som ett resultat visade bilden att allt var normalt, men benförhårdnaden hade inte bildats helt. Läkaren säger att det inte är någon idé att lägga på gipset igen, men jag kan inte trampa på benet på en vecka till.
                                          Jag har dessa frågor:
                                          1. Varför var det nödvändigt att ta bort gipset utan att ta en bild, för även med gipset kunde man se om allt hade smält ihop eller inte?
                                          2. Kommer det faktum att benet inte längre är fixerat att påverka ytterligare fusion av benet?
                                          3. Varför svullnar mitt ben fortfarande efter att gipset tagits bort om jag stannar i upprätt ställning länge?
                                          4. När kan jag trampa på min fot och hur lång tid tar det för mig att utveckla min fot och börja gå normalt?

                                          • Daria, svarar i ordning.
                                            1. En månad räcker för att gå i gips, varför läkaren inte rådfrågade dig.
                                            2. Kommer inte att påverka.
                                            3. För att cirkulationssystemet har störts och nu tar det tid att återställa det. Gör en mjuk, skonsam självmassage av dina ben. Varje dag och till och med flera gånger om dagen i 3–5 minuter. Använd försiktiga rörelser, "sprid" blodet på svullnadsställen. Bara utan fanatism! Mjuk.
                                            4. Du kan attackera just nu. Om du är rädd kan du förbinda det med ett elastiskt bandage innan du går och omedelbart ta bort det efter att du har gått.
                                            Börja naturligtvis avancera (eller närma dig) lätt. Om det inte finns några obehagliga känslor, öka gångtiden något efter en vecka eller två. Återställande av funktioner sker gradvis - från sex månader till ett år. Så fokusera på att komma tillbaka till din tidigare rutin.

                                            • Daria

                                              Jag har fler frågor. En vecka gick efter att gipset tagits bort började jag sakta trampa på benet och gå lite. Men jag kan inte trampa på foten helt, för... Det gör ont vid frakturstället och det gör fortfarande ont att trycka på den här platsen, det verkar till och med för mig att det gör mer ont än innan jag började gå. Är det så här det ska vara? Eller betyder det att benet inte har läkt helt?

                                              • Daria, benet kommer att läka "till slutet" bara om ett år.
                                                Om smärtan är svår måste du minska belastningen och glöm inte att göra självmassage.

                                                Victoria

                                                Anna, snälla hjälp! Bröt min fotled. Men detta blev känt bara en vecka efter skadan. På akutsjukhuset sa läkaren efter att ha tagit bilden: ligamentruptur. Och han sa åt mig att sätta på hållaren. Jag flyttade runt med honom i en vecka och gick till och med ut en bit bort. Smärtan började öka. Och en vecka senare visade en bild på kliniken en fraktur. Nu i gips, sa de i 3 veckor. Säg mig: är det inte farligt att jag gick med en fraktur? Hur "hanterar" du i allmänhet ett ben i gips? Är det möjligt att ta bort gipset, låta benet vila och sedan sätta på det igen? Behöver jag fixa det med ett elastiskt bandage (läkaren på kliniken sa: vilket som är lämpligast för dig)? Och på natten är det smärta under benet, är detta normalt?
                                                Tack. Jag lärde mig mer på din webbplats än från två traumatologer)

                                                • Victoria, först och främst.
                                                  Oavsett om det är farligt eller inte, är det för sent att tänka på det just nu.
                                                  – du kan ta bort gipset när du inte ska NÅGONstans. Bär den för ALLA rörelser under de kommande 3-4 veckorna.
                                                  Detsamma gäller användningen av ett bandage - närhelst du flyttar inom en snar framtid är det bättre att bandage det.
                                                  Att ta bort bandaget och gipset när du ligger och sitter gör att cirkulationssystemet kan återhämta sig,
                                                  samt muskel- och skelettsystemet, som matas av cirkulationssystemet. Det vill säga att återhämtningen går snabbare.
                                                  – ja, det kan göra ont och du måste gå igenom det.

                                                  God eftermiddag, Anna! Den 25 november sattes jag i ett plåster, jag hade en bruten fotled, den 7 december tog traumatologen bort plåstret och skickade på röntgen, efter röntgen satte de samma plåster på mig igen, bara de säkrade det med ett bandage, jag är väldigt orolig för mitt ben, att det inte är helt fixat.

                                                  • Yulia, för att inte oroa dig, kan du dessutom använda ett elastiskt bandage direkt ovanpå gipset. Använd bara ett bandage om du tänker gå. Använd inte i liggande eller sittande ställning - vad räcker.

                                                    Hej, jag halkade den 31/10/16. Foten gled under staketet. Resultatet blev att en bit av fotleden brast av. Ingen offset. Jag bär fortfarande gips än i dag. Läkaren säger att man ska ha den i 3 månader. Därefter rehabilitering, fysio, massage. Hur lång tid tar det för en sådan fraktur att läka? Hjälp, det kanske vore bättre om gipset togs bort och jag kunde gå lite?

                                                    • Yulia, med ett sådant uttalande av frågan fanns det inget behov av att gå till doktorn. Hur kan ett ben läka utan gips?
                                                      Nej, det kan växa ihop, men det fungerar inte. Behöver du detta?
                                                      Hur länge? Denna fråga har redan diskuterats någonstans här. Låt mig påminna dig om att fullständig sammansmältning sker inom ett år.
                                                      Ta bort gipset? Inga problem. Berätta för din läkare att du inte bryr dig om hur det läker. Ge läkaren ett kvitto som påstår
                                                      Du kommer inte ha något med honom att göra, att du har blivit varnad för konsekvenserna och det är allt.
                                                      Det är inte läkaren som behöver detta.

                                                      Katerina

                                                      27/07/16 Jag bröt 2:a, 3:e och 4:e mellanfotsbenet, en öppen fraktur, den 2:a var förskjuten. De applicerade en skena, bandagede den varje dag, förskjutningen var mindre än 3 mm, så de minskade den inte. Den 22.08.16 tog de bort skenan och gick med ett elastiskt bandage, men läkaren tillät mig inte att trampa på den. Vad göra här näst? Vår stad är liten och doktorn är gammal... kanske förflyttningen kommer att påverka mitt framtida liv, jag är 30 och skulle fortfarande vilja ha klackar?

                                                      • Katerina, förskjutningen behövde fortfarande korrigeras. Jag kommer inte att ljuga, det (förskjutningen) kan göra sig påmind. Speciellt när man bär klackar. Tyvärr.

                                                        • Katerina

                                                          Det vill säga, måste du bryta den och ställa in den? Är det fortfarande för tidigt att utvecklas, svullnaden har inte gått ner?

                                                          • På ett bra sätt, så att det inte blir några konsekvenser, ja, det behöver rättas till. Sedan får vi hoppas att det definitivt inte blir några konsekvenser. Åtminstone kommer problemet att lösas.
                                                            Annars, om du lämnar allt som det är, är situationen 50/50. Det vill säga, du kanske kommer att klara av den nya verkligheten, eller kanske kommer du att leva med konstant smärta. Ingen kan ge en exakt prognos.
                                                            Detta är rättvist.
                                                            Det kommer fortfarande att vara svullnad tills kroppen återställer problemområdet. Och jag gör bad med gräs och havssalt. Jag kanske har fel, och jag borde göra det med läsk? Och jag ville ställa en annan fråga. Är förskjutning möjlig efter att ha varit i gips under så lång tid? Men angående doktorn där, i periferin, har du rätt. Jag gjorde allt jag kunde under de förutsättningarna. Och tack för att du förklarade tydligt.

                                                            • Natalya, du borde ha attackerat omedelbart, men gradvis öka belastningen.
                                                              En lång vistelse i gips stabiliserar helt enkelt förhållandet mellan fragmenten och sig själva vid tidpunkten för fusion. Stabilisering tillåter inte förskjutning. Gjorde du ingen kontrollröntgen? Allt kommer att synas där.
                                                              Gör bad med läsk. I det här läget är det bättre.

                                                              Natalia

                                                              Hallå. Jag är 46 år gammal. Den 30 april 2016, vid dacha, föll jag ner för trappan, vilket resulterade i en trippel fotledsfraktur med förskjutning och subluxation. Distriktsläkaren gjorde allt han kunde. Han justerade den, satte på ett gips och sa att det fanns en liten förskjutning kvar, men det skulle inte påverka gång. Skickades till Moskva. Till läkare på din bostadsort.
                                                              Vår traumatolog, som jag träffade, sa att operation inte krävdes och att de var rädda för att ta bort gipset och röra mitt ben. De sa åt mig att hålla ut i 12 veckor.
                                                              Den 19 juli togs plåstret bort och hon beordrades att bada med läsk på natten. Sjukgymnastik är inte vettigt, sa hon. En annan traumatolog, medan jag var på semester, gav mig en remiss till sjukgymnastik. Två pass kvar.
                                                              Vi pratar inte om någon gymnastik eller massage. Den urgamla farmorn kan inte förklara för mig varför min led rycker som en böld, hon säger bara drick Nise.
                                                              Jag har ingen aning om vad jag ska göra härnäst.
                                                              Idag, 01.08. Första gången jag kom till sjukgymnastikkontoret med käpp. Smärtan verkar ha brutit mig för andra gången, jag är rädd för att gå och lägga mig. På dagen bär jag en halvstyv ortos och tar av den på natten.
                                                              Vad ska jag göra? Jag bad om att få träffa en annan läkare, men han tog mig inte. Av någon anledning är alla rädda för denna fraktur. Säg mig, jag kanske får panik förgäves? Men benet är mitt.

                                                              • Hej Natalia.
                                                                Baserat på erfarenhet har en distriktsläkare för närvarande mer praktik än en traumatolog från din klinik. Även om så kanske inte är fallet i just ditt fall.
                                                                Du får panik av goda skäl. Enligt min mening bör du få en tid hos en oberoende traumatolog som noggrant (!) arbetar med dig.
                                                                Att vistas i gips under så lång tid borde inte ge den "ryckande" effekt som du skriver om. Smärta är möjligt. Men enkelt, "inga krusiduller." Orsakerna till smärta är flera - långvarig inaktivitet och plötslig stress, störningar av nervändar, dålig cirkulation vid frakturstället. Sodabad bekämpar allt detta.
                                                                Du kan göra det annorlunda. Vänta ett par veckor till (nu spelar det ingen roll). Gymnastisera. Långsamt. Och om allt efter ett par veckor förblir oförändrat, bör du definitivt "rumpa" med en traumatolog (helst en kirurg).

                                                                Pauline

                                                                Hallå! Jag hade en icke-förskjuten fraktur på fotbenet! 3 veckor i gips! Imorgon måste jag ta bort gipset. Säg mig, hur lång tid efter att jag tagit bort gipset kan jag gå tillbaka till jobbet? 12 timmars arbetsdag på fötterna under hela skiftet!?

                                                                • Polina, det är väldigt svårt att svara på din fråga med en 12-timmars arbetsdag PÅ FÖTEN. Arbete i en så strikt regim bör startas gradvis. Du orkar bara inte direkt. Benet kommer att svälla och göra ont.
                                                                  Det är därför:
                                                                  1. Om möjligt ska du gå till jobbet i 3 – 5 – 7 timmar i följd tills du vänjer dig.
                                                                  2. som en sista utväg - en timmes arbete - en 20-30 minuters paus med behov av att ligga ner så att benet är bekvämt.
                                                                  3. Se till att göra rehabilitering - massage, bad med lugnande örter (apoteket berättar vad som kan användas - vad de har), salvor för att återställa blodcirkulationen (igen på apoteket).
                                                                  Du kommer gradvis att återgå till din tidigare rytm.

                                                                  Catherine

                                                                  Hallå. Jag har en fraktur med förskjutning av metatarsalbenet (lilltån). 5 veckor med skena. Tog bort. De sa åt mig att inte trampa på mina fötter. Hur utvecklas då?

                                                                  • Kate!
                                                                    Avancera, attackera och attackera igen. Bara gradvis.
                                                                    Låt mig ge dig ett exempel från kirurgisk praktik.
                                                                    Gallstenen togs bort. Laparoskopi. Allmän anestesi. Operationens varaktighet är 2 timmar (en stor sten som måste krossas inuti med en speciell behållare - detta för att inte byta till bukkirurgi).
                                                                    Vakna från narkos i ungefär en timme och tjugo på intensiven.
                                                                    Flytta till avdelningen.
                                                                    2 timmar efter hemkomsten från intensivvården reser sig patienten långsamt och gör den första promenaden längs korridoren - 20 meter dit och 20 meter tillbaka. Långsamt. Håller sömmen.
                                                                    Till imorgon, 3 turer längs korridoren och så vidare.
                                                                    En vecka senare, utskrivning.
                                                                    Samma med ditt alternativ.

                                                                    Anastasia

                                                                    Hallå. Ett 4-årigt barn stukade benet kraftigt. En icke-förskjuten fraktur i tillväxtplattan (ankeln) diagnostiserades. Efter två veckor togs skenan bort och under ytterligare två veckor förbands skenan med ett elastiskt bandage. Nu går han utan bandage. Halten är väldigt besvärande (han säger att det inte gör ont). Två veckor har gått sedan det elastiska bandaget togs bort och hältan försvinner inte.