De bästa böckerna om simning 31 mars 2016
Som ni redan har märkt älskar jag att läsa med passion, jag behöver läsa allt, för allt behövs och räcker alltid inte. Men vänta, behöver du verkligen läsa något om simning? Du måste bada där också. Naturligtvis är böckerna jag listar nedan meningslösa om du inte studerar, men de kommer att vara mycket användbara om du vill få mer glädje av dina studier och göra några framsteg. Därför, även om du simmar för dig själv, kommer dessa böcker att vara mycket användbara.
Jag ska bara berätta om två av dem. Den ena kommer att verka bra för dig och den andra kommer att verka dålig. Vilken är upp till dig att bestämma, men du måste läsa allt.
1. Terry Laughlin och John Delves "Full Immersion. Hur man simmar bättre, snabbare och lättare” - man känner direkt att den här boken handlar om simning. Att läsa den är detsamma som att simma. Dessutom kan du simma utan att röra dina ben och armar, hålla i ett rep som, som genom ett trollslag, drar dig, och allt du kan göra är att koppla av och ta emot denna kosmiska njutning från vattnets "viktlöshet" och glidning. Faktum är att man kan bli så beroende av boken att man bara kan läsa den här boken och inte ens gå till poolen :)) Faktum är att den här boken kan tilltala dem som simmar för sig själva, för nöjes skull, för dess enkelhet. och tydlighet, låtsas inte ha några sportprestationer, utan vill bara ha kul i poolen. Boken är också väldigt bra för den som bara vill börja simma. Det förenklar och lyfter själva processen något. Efter den här boken börjar du tänka att det inte finns något större nöje i det här livet än att simma.
2. Paul Newsome och Adom Young "Effektiv simning" är en jättebok. Att läsa den är som att gå ut i poolen. Här finns ett hav av användbar och systematiskt organiserad information. De stilaccenter som föreslogs i den första boken kallas här "Glider"-typen av simmare - ett av sex möjliga individuella alternativ för freestyle-tekniken. Följaktligen kommer du bara att lära dig om fem andra från den här boken. Misstagen för varje typ av simmare och deras orsaker är mycket väl förstådda här. Till exempel är orsaken till "saxeffekten" (när benen blir förvirrade, korsas) inte i benen, utan i att placera händerna bakom mittlinjen (näslinjen) under stroken. Det är den här boken jag är skyldig mitt köp av de bästa paddlarna för simning (
DokumenteraFrån kroppen. Under simning bålen roterar rytmiskt i förhållande till... vilket idrottens biomekanik sysslar med simning. Tryckfördelningen i flödet är annorlunda... mot underbenet och foten som tas emot namnÖverlappning ökar effektiviteten i benrörelserna...
Namn på institution (2)
Dokumentera№ namn institutioner Adress Centraldistriktets förvaltning... Barn- och ungdomsidrottsskola simning"Dolphin" Admiralteysky distriktet i staden... Barn- och ungdomsidrottsskola simning"Delfin" Admiralteysky-distriktet i St. Petersburg...
Händelsenamn (23)
Dokumentera10 – 05.11) namn event Datum klassplats... Zheleznikova M.A. Idrottstävlingar simning 28.10 5:e klass... V.I. Idrottstävlingar simning 29.10 6:e klass... årskurser Idrottstävlingar i simning 30.10 7:e klass...
Namn på programmet Träningsglädje i grupp är ingen lätt uppgift Metoder för träningsglädje att lära känna varandra i grupp
DokumenteraDet här är för att ha kul. namn program namn"Pleasure Training", ... simning, sport och dans kan vara ett stort nöje om du redan följer reglerna som heter...föreläsning, eftermiddagslur, under vattnet simning, datorspel. Rollspel...
Slutsats
Simning är en mycket vacker och spännande sport. Dessutom är detta en mycket användbar och samtidigt njutbar sport, eftersom den stärker alla muskelgrupper, och hjälper också till att slappna av i kroppen och sannolikheten för skador är ganska liten.
Simning stärker barns och ungdomars kropp. Frekventa förändringar i yttre temperaturer producerar skyddsreaktioner i kroppen. Som ett resultat ökar kroppens motståndskraft mot förkylningar.
Man bör komma ihåg att när en person väl förvärvar en simfärdighet, behåller han den för livet. Förmågan att simma är nödvändig för varje person som valt ett yrke som innebär aktiviteter på vattnet (bygga broar, dammar, fiske etc.). Förmågan att simma bra och övervinna vattenhinder genom att simma och använda tillgängliga medel är nödvändig för all militär personal.
Således simning som en fysisk träning som harmoniskt utvecklar och stärker människokroppen, hjälper till att öka hans motoriska kapacitet och förbättra kvaliteten på ett antal rörelser som är nödvändiga för honom i vardagen. Därför är det ingen slump att simning är ett av huvudmedlen för det sovjetiska systemet för fysisk utbildning.
Lista över begagnad litteratur
1. Lucero B. Simning: 100 bästa övningar / Blythe Lucero; [översätt. från engelska T. Platonova]. - M.: Eksmo, 2011. - 280 sid.
2. Vasiliev V.S. Att lära barn simma. - M.: Fysisk kultur och idrott, 1989. - 96 sid.
3. Bulgakova N.Zh. Simlektioner i skolan. M., "Enlightenment", 1974.
4. Vasiliev V.S. Att lära barn simma. M., "Fysisk utbildning och idrott", 1973.
5. Vaitsekhovsky S.M. Simmarens fysiska träning. M., "Fysisk utbildning och idrott", 1978.
6. Gordon S.M. Sport simteknik. M., "Fysisk utbildning och idrott", 1978.
7. Karpenko E., Korotnova T. Simning. Spelmetod för undervisning "Physical Education and Sports", 1979.
8. Tidig fysisk utveckling av barnet. V.V. Kantan. "Krontryck" - 2001
9. Lära barn att simma E.Yu. Mukhortova. Moskva "Fysisk utbildning och idrott" - 2008
10. Eremeeva L.F. Lär ditt barn att simma. Simträningsprogram för förskole- och grundskolebarn. S-P., 2005.
11. Osokina T.N. och andra Simundervisning på dagis: M., 2001.
12. Protchenko T.A., Yu.A. Semenov Undervisning i simning för förskolebarn och yngre skolbarn: En praktisk guide. - M., 2003
13. Simbassänger. Hygieniska krav på design, drift och vattenkvalitet. Kvalitetskontroll. Sanitära och epidemiologiska regler och föreskrifter. San Pin 2.1.2.1188 - 03.
14. Vasiliev V.S. Att lära barn simma. - M.: Fysisk kultur och idrott, 1989.
15. Vikulov A.D. Simning. - M.: VLADOS - PFSSS, 2003.
16. Kardamova N.M. Simning: Behandling och sport. - Rostov-on-Don: Phoenix, 2001.- 121 s.
17. Parfenov V.A. Simning: Lärobok för idrottsfakulteterna. institutioner. - Kiev: Vishcha-skolan, 1978.
18. Parfenov V.A. Simning: Lärobok för tekniska skolor i idrott. - M.: Fysisk kultur och idrott, 1981.
19. Simning. Lärobok / Ed. V.N. Platonov. - Kiev: Olympisk litteratur, 2000.
20. Vikulov A.D. Simning. - M.: VLADOS - PFSSS, 2003.- 28 sid.
21. Kardamova N.M. Simning:. - Rostov vid Don: Phoenix, 2002.
22. Kud I., Pronin N. Säkerhet för barn på vattnet / Manual för lärare. - Volgograd, 1995. - 26 sid.
Bibliografi
1. Alekseev att övervinna! - M.: FiS, 1982.
2. Simningens biomekanik (utländsk forskning): Trans. från engelska/Ed. . - M.: FiS, 1981.
3. Bogen för motoriska handlingar. - M.: FiS, 1985.
4. Bulgakova nära vattnet, på vattnet, under vattnet. - M.: FiS, 2000.
5. Bulgakov. - M.: FiS, 1999.
6. Bulgakov: simning. M.: FiS, 2002.
7. Bulgakov riktningar för vetenskaplig forskning inom sport simning. - M.: GCOLIFK, 1983.
8. Bulgakovs simning: Lärobok för idrottsuniversitet. – M.: FiS, 1996.
9. Bulgakov och träning av unga simmare. - M.: FiS, 1986.
10. Vaitsekhovsky träning av en simmare. - M.: FiS, 1976.
11. , Platonov högklassiga simmare. - M.: FiS, 1985.
12. Velitchenko V. Hur man lär sig simma. - M., 2000.
13. Verkhoshansky och organisationen av utbildningsprocessen. - M.: FiS, 1985.
14. Verkhoshansky speciell fysisk träning av en idrottare. - M.: FiS, 1988.
15. Vikulov. - M.: Vlados-press, 2003.
16. , Oleinikov aktiva livsmedelstillsatser i specialiserad näring av idrottare. - M.: Sportakadempress, 2001.
17., Uggleval - M.: FiS, 1983.
18. , Solomatin långtidsträning av unga simmare: metodologiska rekommendationer. - Sovjetunionens statliga idrottskommitté, VNIIFK, 1990.
19. Gorbunov sport. - M.: FiS, 1986.
20. Gordon idrottssim. - M.: FiS, 1978.
21. , Isaevs skicklighet som tränare. - M.: FiS, 1981.
22. , Isaev tränare. - M.: FiS, 1982.
23. Dobrovich om psykologi och psykohygien för kommunikation. - M.: Utbildning, 1987.
24. Donskoy med grunderna i sportutrustning. - M.: FiS, 1971.
25. och andra. Biomekaniska baser för uthållighet. - M.: FiS, 1982.
26. Rådman simning: Övers. från engelska - M.: FiS, 1982.
27. Rådman om simning. - M.: FiS, 1971.
28. Kolemeytsev i ett idrottslag. - M.: FiS, 1984.
29. Lopukhin avhandling arbetar på simning i ljuset av trender i utvecklingen av modern vetenskap. - M.: GCOLIFK, 1980.
30. Makarenko och strukturen för långvarig träning av unga simmare. - M.: GCOLIFK, 1985.
31. Makarenko simmare. - M.: FiS, 1983.
32. Makarenko - pedagogiska färdigheter hos en simtränare för ungdomsidrottsskola. - M.: GTSOLIFK, 1986.
34. Serova psykodiagnostik inom sport. - M.: Utbildning, 1984.
35. Vetenskap och sport: Övers. från engelska/Ed. . - M.: Framsteg, 1982.
37. Simning: Metodrekommendationer (läroplan) för tränare för barn- och ungdomsidrottsskolor och olympiska reservskolor / Under generalen. ed. . - M., 1993.
38. Simning: Lektionsprogram för ungdomsidrottsskolor, idrottsskolor, idrottsskolor. - M., 1983.
39. Simning: Lärobok för universitet / Under allmänt. ed. - M.: FiS, 2001.
40. Simning: Lärobok / Ed. - M.: Utbildning, 1967.
41. Simning: Lärobok / Ed. - Kiev: Olympisk litteratur, 2000.
42. Simning: Lärobok för fysiska institut. kultur / Under det allmänna ed. - M.: FiS, 1965.
43. Simning: Lärobok för IFC / Ed. - M.: FiS, 1984.
44. Simning: Lärobok för universitet / Ed. – M.: Vlados-press, 2004.
45. Simning: En lärobok för studenter vid idrottsuniversitet. – Malakhovka, 2001.
46., Vaitsekhovsky högklassiga simmare. - M.: FiS, 1985.
47. , Platonova. - Kiev: Olympisk litteratur, 2000.
48. och andra Affärsspel i utbildning av specialister inom fysisk kultur och sport. - M.: GCOLIFK, 1983.
49. Rumyantsev sportsim (Hydrodynamiskt motstånd under simning). - M.: GCOLIFK, 1982.
50. Rumyantsev mönster av tekniken för slagrörelser under mänsklig simning. - M.: GCOLIFK, 1984.
51. Stankin och tonåringars utbildning. - M.: FiS, 1983.
52. Tävlingssim: Specialiseringsprogram för tränarfakulteten vid idrottsinstitut. - M., 1991.
53. Tävlingssim: Lärobok för idrottsuniversitet / Ed. - M.: Fon, 1996.
54. Utkin aspekter av sport taktik. - M.: FiS, 1984.
55. Örnuggla och metoder för ungdomsidrott. - M.: FiS, 1987.
56. Firsov för alla. - M.: FiS, 1983.
57. Bildande av professionella och pedagogiska färdigheter hos studenter under lärandeprocessen vid Idrottsinstitutet. - M.: GCOLIFK, 1981.
58. , Kaaltekniker för sportsimmetoder med metoder för förbättring och kontroll. - Tallinn, 1986.
59. , Chrusjtjov - biologiska aspekter av sportorientering och urval. - M.: FiS, 1984.
1.
Bulgakova N.Zh. Spel nära vattnet, på vattnet, under vattnet. - M.: FiS, 2000.
2. Bulgakova N.Zh. Simning. - M.: FiS, 1999.
3. Bulgakova N.Zh. Träffa: simning. - M.: FiS, 2002.
4. Bulgakova N.Zh. Moderna riktningar för vetenskaplig forskning inom tävlingssimning. - M.: GCOLIFK, 1983.
5. Bulgakova N.Zh. Idrottssim: Lärobok för idrottsuniversitet. - M.: FiS, 1996.
6. Bulgakova N.Zh. Urval och träning av unga simmare. - M.: FiS, 1986.
7. Vaitsekhovsky S.M. Simmarens fysiska träning. - M.: FiS, 1976.
8. Vaitsekhovsky S.M., Platonov V.N. Träning för högklassiga simmare. - M.: FiS, 1985.
9. Velitchenko V. Hur man lär sig simma. - M., 2000.
10. Verkhoshansky Yu.V. Programmering och organisation av utbildningsprocessen. - M.: FiS, 1985.
11. Verkhoshansky Yu.V. Grunderna i speciell fysisk träning av en idrottare. - M.: FiS, 1988.
12. Vikulov A.D. Simning. - M.: Vlados-press, 2003.
13. Volkov V.M., Filin V.P. Sportval - M.: FiS, 1983.
14. Vorontsov A.R., Chebotareva I.V., Solomatin V.R. Metodik för långtidsträning av unga simmare: Metodologiska rekommendationer. - Sovjetunionens statliga idrottskommitté, VNIIFK, 1990.
15. Gordon S.M. Sport simteknik.— M.: FiS, 1978.
16. Rådmannen D.E. Sportsim: Per. från engelska - M.: FiS, 1982.
17. Rådmannen D.E. Vetenskapen om simning. - M.: FiS, 1971.
18. Makarenko L.P. Innehåll och struktur för långtidsträning av unga simmare. - M.: GCOLIFK, 1985.
19. Makarenko L.P. Ung simmare. - M.: FiS, 1983.
20. Makarenko L.P. Yrkesmässig och pedagogisk skicklighet hos en simtränare i ungdomsidrottsskolan. - M.: GTSOLIFK, 1986.
21. Makarenko L.P. Prognos i simtränarens praktiska arbete. -M.: GTSOLIFK, 1989.
22. Simning: Lärobok för universitet / Ed. redigerad av N.Zh. Bulgakova. - M.: FiS, 2001.
23. Simning: Lärobok / Ed. Nikitsky B.N. - M.: Utbildning, 1967.
24. Simning: Lärobok / Ed. Platonova V.N. - Kiev: Olympisk litteratur, 2000.
25. Simning: Lärobok för fysiska institut. kultur / Under det allmänna ed. Butovicha N.A. - M.: FiS, 1965.
26. Simning: Lärobok för IFC / Ed. Bulgakova N.Zh. - M.: FiS, 1984.
27. Simning: Lärobok för universitet / Ed. Vikulova A.D. - M.: Vlados-press, 2004.
28. Simning: En lärobok för studenter vid idrottsuniversitet. - Malakhovka, 2001.
29. Platonov V.N., Vaitsekhovsky S.M. Träning för högklassiga simmare. - M.: FiS, 1985.
30. Platonov V.N., Platonova V.N. Simning. - Kiev: Olympisk litteratur, 2000.
31. Rumyantsev V.A. Biomekanik för sportsim (Hydrodynamisk motstånd under simning). - M.: GCOLIFK, 1982.
32. Rumyantsev V.A. Biodynamiska mönster av tekniken för slagrörelser under mänsklig simning. - M.: GCOLIFK, 1984.
33. Tävlingssim: Lärobok för idrottsuniversitet / Ed. Bulgakova N.Zh. - M.: Fon, 1996.
34. Filin V.P. Teori och metod för ungdomsidrott. - M.: FiS, 1987.
35. Firsov Z.P. Simning är för alla. —M.: FiS, 1983.
36. Chertov N.V. Simning. - Rostov-on-Don: PI SFU, 2007.
Ljudbok Franz Leuser - Minnesträning
Vilken tid börjar krigsspel här?
Sätt att snabbt och effektivt gå ner i vikt med hypotyreos
Medicinska kontraindikationer Intyg för godkänd läkarundersökning
Brachial plexusbrachial plexus