Ang volleyball ay isang team sport na napakapopular. Ang pagsasanay sa isport na ito ay nakakatulong sa pag-unlad ng maraming pisikal na kakayahan: lakas ng sinturon ng mga braso at balikat, kakayahang tumalon, bilis ng reaksyon, koordinasyon ng mga paggalaw sa espasyo at oras.

Ang volleyball ay lumitaw sa USA noong 1895. Ang nagtatag ng larong ito ay si Pastor William Morgan, isang guro sa kolehiyo, na nagmungkahi na tawagin ang larong “volleyball,” na isinalin mula sa Ingles ay “flying ball” (mula sa “ volley "- hit on the fly at " bola" - bola). SA Noong 1900, lumitaw ang mga unang panuntunan ng volleyball.

Ang beach volleyball (2 x 2) ay naging napakapopular sa Kanlurang Europa sa mga nakaraang taon, ang mga European at world championship ay ginanap sa magandang isport na ito, at ito ay kasama sa programa ng Olympic Games.

Ang volleyball, na nagmula noong 1895 sa USA, ay mabilis na naging tanyag sa iba't ibang bansa, lalo na sa kontinente ng Europa. Orihinal na ito ay isang laro ng entertainment. Ang bola ay nasa ere ng mahabang panahon, dahil... isang malaking bilang ng mga manlalaro sa koponan (8 - 10 tao) at mahinang diskarte sa pag-atake ay hindi pinahintulutan ang bola na mahulog sa court sa loob ng mahabang panahon. Gayunpaman, unti-unting lumitaw ang mga paraan ng pagsipa ng bola sa net, na nagpapahirap sa mga kalaban na dumepensa. Ito ay humantong sa pagkakakilanlan ng mga pangunahing teknikal na pamamaraan: maglingkod, pumasa, atake, harangan.

Nagbago din ang taktika ng laro. Kung sa simula ang lahat ng mga taktika ay bumagsak sa balanseng paglalagay ng mga manlalaro sa court, kung gayon ang pagtaas ng pagiging kumplikado ng laro ay naging dahilan upang kailanganin ang mga aksyon ng pangkat at koponan. Naging kolektibong laro ang volleyball.

Noong 1947, nilikha ang International Volleyball Federation(FIVB). Ang pag-unlad ng volleyball ay bumilis. Nagsimulang isagawa ang European at world championship, at nilaro ang European Champions Cup. Noong 1964, ang volleyball ay kasama sa programa ng Olympic Games. Sa kasalukuyan, mahigit 110 bansa ang miyembro ng FIVB. Ang mga atleta ng Sobyet ay gumawa ng isang makabuluhang kontribusyon sa pag-unlad ng world volleyball.

Volleyball sa USSR.

Lumitaw ang volleyball sa ating bansa noong 1920–1921. sa Kazan, Nizhny Novgorod at iba pang mga lungsod ng rehiyon ng Volga. Mula noong 1925, ito ay aktibong umuunlad sa Ukraine at sa Malayong Silangan. Ang isang aktibong tagataguyod ng sports volleyball ay ang Dynamo physical education at sports society, na nilikha noong 1923 sa inisyatiba ni F. E. Dzerzhinsky. Noong 1925, ang unang opisyal na mga panuntunan ng volleyball sa ating bansa ay naaprubahan sa Moscow, ayon sa kung saan ang mga unang kumpetisyon ay gaganapin sa lalong madaling panahon (noong 1926). Sa parehong taon, ang unang intercity meeting ay ginanap sa pagitan ng mga manlalaro ng volleyball mula sa Moscow at Kharkov. At na sa 1928 sa ako Sa All-Union Spartakiad sa Moscow, ang All-Union Volleyball Championship sa mga pangkat ng kalalakihan at kababaihan ay nilaro sa unang pagkakataon. Ang mga pagpupulong sa Spartakiad ay nag-ambag sa isang pinag-isang interpretasyon ng mga patakaran ng kumpetisyon at kumbinsido sa pangangailangan para sa kolektibong pagkilos ng koponan. Pagkatapos nito, naging sikat na sport ang volleyball sa lahat ng dako.

Ang pagpapakilala ng volleyball noong 1931–1932 ay nag-ambag sa pag-akit sa mga kabataan na maglaro ng volleyball. GTO physical education complex, isa sa mga layunin kung saan ay mapabuti ang pangkalahatang physical fitness ng mga nasasangkot sa sports. Sa batayan na ito, ang mga kasanayan ng mga manlalaro ng volleyball ay bumuti at ang mga teknikal na kakayahan ng mga manlalaro at koponan ay lumawak. Ang isang manlalaro ng volleyball ay nagiging isang isport sa buong kahulugan ng salita. Ito ay kasama sa mga programa ng maraming malalaking kumpetisyon. Noong 1932, nilikha ang All-Union Volleyball Section, at mula noong 1933, ang mga kampeonato ng Unyong Sobyet ay nagsimulang isagawa nang regular.

Ang aming mga manlalaro ng volleyball ay nagdaos ng kanilang unang internasyonal na pagpupulong noong 1935 kasama ang mga koponan mula sa Afghanistan. Ang mga atleta ng Sobyet ay nanalo ng dalawang laro.

Hindi nagtagal ay nagsimulang isagawa ang mga world volleyball championship. Men's World Cups mula noong 1949, at pambabae mula noong 1952. Ito ay kagiliw-giliw na sa unang World Championship, ang pambansang koponan ng USSR ay nakakuha ng unang lugar, at ang koponan ng kababaihan sa parehong taon ay nakakuha ng unang lugar sa European Championship. Mula noon, ang ating mga atleta ay kabilang pa rin sa pinakamahusay sa entablado ng mundo.

Noong 1964, ang volleyball ay kasama sa programa ng Olympic Games na ginanap sa Tokyo. Sa mga kumpetisyon na ito, ang mga manlalaro ng volleyball mula sa USSR at mga manlalaro ng volleyball mula sa Japan ay kumuha ng ginto.

Sa buong panahon ng Olympic Games (mula nang pumasok ang volleyball sa programa ng Olympic Games), pitong beses na naging Olympic champion ang ating mga manlalaro ng volleyball at volleyball.

Ang katanyagan ng volleyball sa mundo ay patuloy na lumago. Ang mga kampeonato ng mga bansa at kontinente ay ginanap. Ang tanong ay lumitaw tungkol sa pagsasama nito sa programa ng Summer Olympic Games. noong 1957, nagpasya ang sesyon ng International Olympic Committee na kilalanin ang volleyball bilang isang Olympic sport. Sa kasunod na Olympics, ang mga manlalaro ng volleyball ng Sobyet at mga babaeng manlalaro ng volleyball ay naging mga kampeon ng tatlong beses. Nanalo rin ang ating mga atleta noong ika-20 ako ako Mga Larong Olimpiko sa Moscow.

Ang bilang ng mga internasyonal na kumpetisyon at paligsahan ay tumaas taun-taon. Mula noong 1965, ang sumusunod na pagkakasunud-sunod ng mga kaganapan ay naitatag: isang volleyball tournament sa Olympic Games, sa susunod na taon ang World Cup, pagkatapos ay ang World Championship, pagkatapos ay ang European Championship, at sa wakas ang Olympic Games muli.

1991. Pangwakas na World Championship. USSR-Italy.

Na parehong nilalaro ng mga matatanda at bata. Sa Ingles, ang volleyball ay maaaring isalin bilang "pagtama ng bola nang mabilisan." Ang larong ito ay nilalaro ng dalawang koponan sa isang espesyal na site. Ano ang iba pang mga alituntunin at nuances sa volleyball, sino ang nag-imbento nito at kung kailan, at marami pa - lahat ng ito ay tinalakay sa artikulo.

Mga Pangunahing Kaalaman sa Volleyball

Ang salitang Ingles na volley ay nangangahulugang "lumilipad" o "soaring", at ang bola, tulad ng alam mo, ay nangangahulugang "bola". Sa panahon ng laro, sinusubukan ng mga nakikipagkumpitensyang koponan na ihagis ang bola sa ibabaw ng lambat sa gilid ng kalaban upang ito ay tumama sa sahig, o upang ang isang miyembro ng kalabang koponan ay magkamali.

Sa isang pag-atake, hindi hihigit sa tatlong pagpindot ng bola ng isang koponan ang pinapayagan - pagkatapos nito ay kinakailangan na ihagis ang bola sa mga kalaban.

Sino, saan at kailan naimbento ang volleyball?

William Morgan ang pangalan ng taong nag-imbento ng volleyball noong 1859. Ang kasaysayan ng paglitaw nito at ang mga panuntunan nito ay nagmula sa USA, Massachusetts, at sa maliit na bayan ng Holyoke. Dito nagkaroon ng ideya ang pinuno ng isang Christian youth sports organization na lumikha ng isang kawili-wiling laro ng bola ng koponan. Sa una ito ay tinawag na iba - "Mintonette". Mula sa Amerika ang laro ay dumating sa Asya - Japan at China, at sa simula ng ika-20 siglo ito ay nilalaro na sa Europa.

Ang batayan ng ideya ay isang volleyball net: Morgan ay nag-hang ito sa isang bakanteng lote, sa taas na halos dalawang metro, at binigyan ang kanyang mga manlalaro ng gawain na ihagis ang bola sa ibabaw ng lambat. Siyanga pala, ang papel nito ay ginampanan noon ng isang ordinaryong bula ng toro. Nakuha ng laro ang "sariling" bola nito pagkaraan ng ilang sandali. At ang bilang ng mga kalahok sa koponan ay maaaring maging anuman.

Paano naging volleyball si Mintonette?

Sa panahon ng Young Christian Conference na ginanap sa Springfield, napagpasyahan na palitan ang pangalan ng laro. Nagpanukala ng bagong pangalan si Alfred Halsted. Sa kanyang opinyon, ang "flying ball," na kung paano ang salitang Ingles na volleyball ay maaaring isalin, ay akma. Pagkatapos ng lahat, ang bola, na tumatalbog sa kamay ng manlalaro, ay lumilipad sa ibabaw ng lambat, at doon ay nakasalubong nito ang kamay ng isa pang manlalaro, iyon ay, halos hindi ito humawak sa lupa.

Ang mga opisyal na tuntunin ng volleyball ay lumitaw din nang mas huli kaysa sa mga pinagmulan nito: sa pagtatapos ng ika-19 na siglo. Ayon sa kanila, eksaktong 340 gramo dapat ang bigat ng bola, at eksaktong 198 sentimetro ang taas ng volleyball net. Ang mga sukat ng site ay 7600 by 15100 centimeters. Ang tanging bagay na nananatiling libre ay ang bilang ng mga manlalaro. Pagkatapos ay iginawad ang isang puntos sa manlalaro na naghagis ng bola sa net pagkatapos maglingkod. Ang koponan na umiskor ng 21 puntos ay nanalo sa laban.

Volleyball ngayon

Sa ngayon, ang volleyball ay isa sa pinakasikat at paboritong larong pampalakasan. Ito ay nilalaro sa loob at labas. Ang mga patakaran ng volleyball ay simple, at ang kagamitan na kailangan ay simple din, kaya naman gustong-gusto ito ng mga manlalaro sa lahat ng edad. Sa ngayon ay may iisang Volleyball Federation, na kinabibilangan ng higit sa dalawang daang pambansang federasyon. Nang walang pagmamalabis, ito ay isa sa pinakasikat na palakasan sa planeta. At alam ng bawat tao kung ano ang volleyball.

Mga modernong tuntunin ng volleyball

Ang mga patakaran ng 1897, na ipinahayag ni William Morgan, ay medyo simple. Ngayon mayroon silang higit pang mga punto, subtleties at nuances.

Komposisyon ng koponan at posisyon ng mga manlalaro

Sa kabuuan, dalawang koponan ang nakikibahagi sa laro. Ang bawat koponan ng volleyball ay binubuo ng anim na pangunahing manlalaro at hanggang anim na reserba. Kaya, dapat mayroong maximum na 12 tao sa kabuuan.

Bago maglingkod, ang mga manlalaro ay matatagpuan sa buong court, sa dalawang putol na hanay ng tatlong tao bawat isa. Ang mga manlalaro sa harap na linya ay nakatayo sa harap ng lambat, ang iba pang tatlo ay nakatayo sa likod. Gayunpaman, sa panahon ng laro, ang mga kalahok ay maaaring nasa kahit saan sa loob ng kanilang sariling lugar. Mayroong ilang mga scheme ng paglalagay ng manlalaro.

Kung kinakailangan na gumawa ng pagpapalit, pinapalitan ng reserbang manlalaro ang pangunahing manlalaro. Sa kasong ito, ang huli ay maaaring bumalik sa laro muli sa pamamagitan ng paggawa ng reverse substitution. Ngunit kung hindi bababa sa isang laro ang nilalaro na may partisipasyon ng isang kapalit na manlalaro.

Playing field at mga zone

Sa larangan ng paglalaro mayroong isang lugar ng paglalaro, pati na rin ang isang libreng zone. Ang hugis nito ay dapat na mahigpit na hugis-parihaba, na may sukat na 9 sa 18 metro. Sa kahabaan ng perimeter mayroong isang libreng zone na hindi bababa sa tatlong metro ang lapad.

Ang ibabaw ng bawat zone sa volleyball ay dapat na patag at pahalang. Upang maiwasan ang mga manlalaro na masugatan sa panahon ng laban, hindi ito dapat madulas o may mga hadlang. Kung ang laro ay nilalaro sa bulwagan, ang sahig ay pininturahan ng mga mapusyaw na kulay. Ang mga linya ng pagmamarka ay dapat na contrasting at ang kanilang lapad ay dapat na 5 cm.

Bakit kailangan ang mga zone sa volleyball at ilan ang kabuuan? Ayon sa mga patakaran, anim ang bilang ng mga manlalaro sa isang koponan. Bukod dito, hindi sila palaging nasa kanilang mga zone, ngunit lumipat sa isang lugar pagkatapos ng bawat paghahatid. Sa isang mas pangkalahatang kahulugan, mayroong tatlong mga zone: ang service zone, ang substitution zone at ang front zone.

Bilang at tagal ng mga laro

Maaaring mayroong tatlo o limang partido. Ang laro, ayon dito, ay napupunta hanggang 2 o 3 tagumpay ng isa sa mga koponan. Bago magsimula, ang mga lot ay iginuhit para sa karapatang pumili ng isang panig o iba pa ng site. Ang referee sa volleyball ang may pananagutan dito. Ang natalong koponan sa paghagis sa piling hukuman ay maaaring pumili na maglingkod. Sa bawat kasunod na laro, binabago ng mga manlalaro ang magkabilang panig ng field at ang pagkakasunud-sunod ng paghahatid.

Ang pahinga sa pagitan ng mga laro ng volleyball ay tumatagal ng tatlong minuto. Gayunpaman, bago ang mapagpasyang laro, ito ay tumatagal ng limang minuto, pagkatapos na ang mga lot ay muling iguguhit. Minsan, pagkatapos ng ikalawang laro, ang pahinga ay tumatagal ng hanggang sampung minuto. Ngunit ang laro ay maaaring laruin nang walang pahinga kung ang isa sa mga koponan ay nagawang manalo ng 8 puntos sa mapagpasyang laro.

Paghahatid ng bola at diskarte sa pagtama

Ang isang manlalaro mula sa isa sa mga koponan ay naghahain ng bola pagkatapos ng sipol. Hindi ka maaaring mag-serve bago ang sipol - kung hindi, ang serve ay ire-replay. Mayroong isang espesyal na lugar sa site para sa paghahatid. Ang manlalaro ay nakatayo dito, ibinabato ang bola at tinamaan ito sa tapat ng field. Kung ang serve ay hindi matagumpay at ang bola ay dumampi sa sahig, ang serve ay hindi mabibilang. Pagkatapos manalo ang isang koponan sa serve, ang mga manlalaro ay gumagalaw nang pakanan.

Ang sinumang nakakaalam kung ano ang volleyball ay malamang na pamilyar sa mga diskarte sa pagtama. Sa prinsipyo, ang bola sa larong ito ay maaaring matamaan sa anumang maginhawang paraan. Kahit na ang paghawak ng bola sa anumang bahagi ng katawan sa itaas ng baywang ay itinuturing na isang hit. Kung hinawakan ng dalawang miyembro ng parehong koponan ang bola nang sabay, ang pagpindot na ito ay agad na katumbas ng dalawang hit. Ang susunod, pangatlo, suntok ay dapat gawin ng sinumang kalahok maliban sa dalawang ito. Upang ipasa ang bola sa kalaban, hindi hihigit sa 3 mga hit ang ibibigay, at hindi siya dapat hawakan sa sahig, kung hindi, ito ay itinuturing na isang pagkakamali.

Blocking at offside

May mga espesyal na diskarte sa volleyball, tulad ng pagharang sa bola. Ito ang pangalang ibinibigay sa mga manlalaro na sumusubok na matakpan ang pag-atake ng kalabang koponan. Tanging ang mga kalahok na matatagpuan sa harap na linya sa ilalim ng lambat ang maaaring humarang sa bola. Anumang hawakan ng kamay, kahit na hindi matagumpay, ay binibilang bilang isang bloke.

Ang bolang itinapon sa kabila ng court line ay wala sa laro. Sa kasong ito, dapat niyang hawakan ang alinman sa sahig o ilang bagay sa labas ng play space. Ang koponan kung saan ang bola ay lumampas sa linya ng field ay pinagkaitan ng serbisyo o nawalan ng isang puntos.

Paano kinakalkula ang mga puntos?

Ang koponan na umabot sa iskor na 15 puntos (sa kondisyon na mayroon itong hindi bababa sa dalawang puntos na lead) ang mananalo sa kasalukuyang laro. Kung ang iskor ay nakatabla, halimbawa 14:14 o 15:15, ang laro ay magpapatuloy hanggang sa susunod na dalawang puntos, at iba pa.

Ang koponan na nanalo ng dalawang laro sa tatlo o tatlong laro sa limang panalo. Hindi mahalaga ang pagkakasunod-sunod ng mga tagumpay sa laban.

Paano matutong maglaro? Mga taktika at diskarte sa volleyball

Upang maging isang makaranasang manlalaro, kailangan mong maingat na gawin ang iyong diskarte sa paghahatid, ayusin ang isang tiyak na posisyon ng iyong mga kamay, at matutunan ang pinakamainam na pattern ng paglipat sa paligid ng court. Maaari mong matutunan ang lahat ng ito sa iyong sarili, ngunit ito ay mas mahusay na magpatala sa isang espesyal na seksyon. Ngayon sila ay umiiral para sa parehong mga matatanda at bata.

Ang susi sa isang matagumpay na laro ay mabilis at epektibong pakikipag-ugnayan sa bola. Ang manlalaro na humipo sa bola ay dapat na aktibo at may bilis ng kidlat. Ang pagsasanay sa lakas ay nakakatulong nang malaki sa pagpapabuti ng pisikal na pagganap.

Taliwas sa popular na paniniwala, ang depensa sa volleyball ay hindi gaanong mahalaga kaysa sa pag-atake. Sa pamamagitan lamang ng pinag-ugnay na gawain ng buong koponan at isang mahusay na binuo na linya ng depensa maaari mong masira ang atake ng kalaban at manalo sa laban.

Sa pamamagitan ng paraan, pinag-uusapan natin hindi lamang ang tungkol sa pagprotekta sa iyong korte mula sa bola, kundi pati na rin sa pagprotekta sa mga manlalaro mismo. Ang volleyball ay dapat laruin gamit ang mga espesyal na kagamitan sa proteksyon para sa mga siko at tuhod. Ang mga ito, pati na rin ang iba pang mga nuances, ay inireseta sa Volleyball Federation at dapat na mahigpit na sundin sa mga opisyal na kumpetisyon.

Mga uri ng volleyball

Mayroong ilang mga uri ng volleyball. Ang ilan sa kanila ay naging Olympic sports. Halimbawa, beach volleyball. Tinatawag din itong sand volleyball. Naiiba ito sa klasikong bersyon sa mas maliit na sukat ng playing field, gayundin sa mas maliit na bilang ng mga manlalaro sa koponan.

Ang isang mas simpleng uri ng volleyball ay pioneerball. Minamahal ng mga nagsisimula para sa hindi gaanong mahigpit na mga patakaran. Ang bola sa pioneer ball ay pinapayagang kunin, at ang pass ay isinasagawa hindi sa pamamagitan ng pagpindot, ngunit sa pamamagitan ng paghagis. Mayroon ding park volleyball at mini-volleyball, isang larong nilalaro ng mga manlalaro hanggang 14 taong gulang.

Ang Faustball ay karaniwan sa Germany - ang bola ay tinamaan ng kamao o bisig (mula sa salitang Aleman na faust, na isinasalin bilang "kamao"). Ang volleyball ng kababaihan ay itinuturing ding opisyal na isport, na nilalaro lamang ng patas na kasarian.

Ngayon alam mo na kung ano ang volleyball, paano at saan ito lumitaw, at kung paano ito laruin. Hindi mahirap matutunan ito - kapwa nang nakapag-iisa at sa mga espesyal na seksyon ng volleyball. Mahalaga lamang na magkaroon ng magandang reaksyon, tumalon nang mataas at magkaroon ng mga kalamnan upang matagumpay na maatake ang bola. Para sa mga ito ay mabuti din na makisali sa iba pang mga sports. Gayunpaman, kung ikaw ay isang tagahanga ng volleyball at nilalaro ito araw-araw, ang lahat ng mga katangiang ito ay tiyak na bubuo sa paglipas ng panahon.

Ang lugar ng kapanganakan nito, nang walang alinlangan, ang isa sa mga pinakasikat na laro, ay ang USA. Noong 1895, sa bayan ng Holyoke, Massachusetts, ang guro ng pisikal na edukasyon ng YMCA na si William Morgan ay lumikha ng isang bagong laro, na makabuluhang naiiba sa lahat ng dati nang umiiral na mga laro ng bola. Ang punto ng laro ay ang paghagis ng bola sa pagitan ng mga manlalaro ng dalawang koponan sa pamamagitan ng isang lambat na nakaunat sa taas na dalawang metro. Ito ay mula sa sandaling ito na nagsimula ang ulat kasaysayan ng volleyball. Ang salitang volleyball na isinalin mula sa Ingles ay nangangahulugang "flying ball". Ang orihinal na pangalang ito ay nilikha ng isang guro sa Springfield College, si Dr. Alfred Halsted.

Ang taong 1896 ay minarkahan sa kasaysayan ng volleyball sa pamamagitan ng katotohanan na ang unang pampublikong laro ay ginanap. Pagkalipas ng isang taon, ang mga unang panuntunan ng larong ito ay lilitaw, sa simula ay binubuo ng sampung puntos. Sa mga sumunod na taon, ang volleyball ay nagsimulang matagumpay na magmartsa sa buong mundo, unti-unting nagiging tanyag sa mga bansa tulad ng Canada, Cuba, Puerto Rico, Peru, Brazil, Mexico, Uruguay.

Ginanap noong 1913 sa Pan-Asian Games tournament ng volleyball Nakibahagi ang mga koponan mula sa China, Japan at Pilipinas. Sa simula ng ikadalawampu siglo, ang volleyball ay lumipat sa Europa. Mula noong 1914, ang larong ito ay dumating sa England. pagkatapos ay sa France, kung saan ito ay nakakuha ng napakalaking katanyagan. Sa USSR, Czechoslovakia at Poland, nagsimulang umunlad ang volleyball noong 1920. Sa buong Europa, ang mga opisyal na kampeonato ay inorganisa at gaganapin sa pagitan ng iba't ibang bansa sa unang pagkakataon.

Habang kumakalat ito sa buong mundo dumaan sa maraming pagbabago at pagpapabuti. Lumilitaw ang power serves sa laro, ipinakilala ang isang malaking uri ng mapanlinlang na strike, ang mga diskarte sa pagpasa ay lalong pinagbubuti, at nagbabago ang mga diskarte sa pagtatanggol. Ang lahat ng ito ay ginagawang mas nakakaaliw at dynamic ang laro.

Sa Estados Unidos ng Amerika, na itinuturing na lugar ng kapanganakan ng volleyball, ang unang opisyal na volleyball tournament ay ginanap sa Brooklyn noong 1922. Sa parehong panahon, ang mga Amerikano ay nagsumite ng isang panukala na isama ang volleyball sa programa ng Olympic Games sa France, ngunit ang inisyatiba na ito ay hindi nakatanggap ng naaangkop na pag-apruba. Ang taong 1934 sa kasaysayan ng volleyball ay kapansin-pansin sa katotohanan na sa taong ito ay nilikha ang isang teknikal na komisyon para sa volleyball. Ang desisyon na ito ay ginawa sa Stockholm, sa isang pulong ng mga kinatawan ng mga sports federations mula sa iba't ibang bansa. Kasama sa komisyon ang mga kinatawan ng labintatlong bansa sa Europa, apat na kinatawan ng mga bansang Asyano at limang kinatawan ng mga bansa sa kontinente ng Amerika. Nagpasya ang komisyong ito na gawing batayan ang mga tuntunin ng volleyball ng Amerika. Sa pamamagitan ng desisyon ng unang kongreso ng volleyball, na ginanap sa Paris noong Abril 1947, nilikha ang FIVB - ang International Volleyball Federation, na umiiral hanggang ngayon.

Volleyball (kasaysayan ng pinagmulan at pag-unlad, mga panuntunan)

Ang volleyball (Ingles na volleyball mula sa volley - "to hit the ball from the air" (na isinalin din bilang "flying", "soaring") at ball - "ball") ay isang sport, isang larong pampalakasan ng koponan, kung saan ang dalawang koponan ay nakikipagkumpitensya sa isang espesyal na site , na hinati ng net, sinusubukang idirekta ang bola sa gilid ng kalaban upang ito ay mapunta sa court ng kalaban (tapos sa sahig), o ang isang manlalaro ng defending team ay nagkamali. Kasabay nito, upang ayusin ang isang pag-atake, ang mga manlalaro ng isang koponan ay pinapayagan ng hindi hihigit sa tatlong pagpindot ng bola sa isang hilera (bilang karagdagan sa pagpindot sa block).

Ang sentral na katawan ng volleyball bilang isang internasyonal na isport, na tumutukoy sa hanay ng mga panuntunan FIVB (Ingles) ay ang International Volleyball Federation. Ang volleyball ay naging bahagi ng programa ng Olympic Games mula noong 1964.

Mayroong maraming mga pagkakaiba-iba ng volleyball na sumasanga mula sa pangunahing uri - beach volleyball (isang Olympic sport mula noong 1996), mini-volleyball, pioneer ball, park volleyball (inaprubahan ng FIVB Congress noong Nobyembre 1998 sa Tokyo).

Si William J. Morgan, isang guro sa pisikal na edukasyon sa YMCA College sa Holyoke (Massachusetts, USA), ay itinuturing na imbentor ng volleyball Noong Pebrero 9, 1895, sa gym, nagsabit siya ng tennis net sa taas na 197 cm, at ang kanyang mga estudyante, kasama ang Walang mga paghihigpit sa court, sinimulan nilang ibato ang isang basketball camera sa ibabaw nito. Tinawag ni Morgan ang bagong laro na "mintonette." Noong 1897, ang unang mga panuntunan sa volleyball ay inilathala sa USA: sukat ng korte na 7.6 x 15.1 m (25 x 50 piye), net na taas 198 cm (6.5 piye), circumference ng bola 63.5-68.5 cm ( 25-27 pulgada) at tumitimbang ng 340 g, ang bilang ng mga manlalaro sa court at mga pagpindot ng bola ay hindi kinokontrol, ang isang puntos ay binibilang lamang sa sariling pag-serve, kung ang pag-serve ay hindi matagumpay maaari itong maulit, hanggang sa 21 puntos ang nilalaro sa isang laro.

Sa pag-unlad ng laro, ang mga patakaran, diskarte at taktika nito ay patuloy na napabuti Noong 1922, ang mga unang pambansang kumpetisyon ay ginanap - ang kampeonato ng YMCA ay ginanap sa Brooklyn na may partisipasyon ng 23 mga koponan ng kalalakihan. Sa parehong taon, nabuo ang Czechoslovak Basketball at Volleyball Federation - ang kauna-unahang organisasyong pang-sports ng volleyball sa mundo. Sa ikalawang kalahati ng 1920s, lumitaw ang mga pambansang federasyon ng Bulgaria, USSR, USA at Japan. Sa parehong panahon

Kasaysayan pagkatapos ng digmaan

Matapos ang pagtatapos ng Ikalawang Digmaang Pandaigdig (1939-1945), nagsimulang lumawak ang mga internasyonal na kontak Noong Abril 18-20, 1947, ang unang kongreso ng International Volleyball Federation (FIVB) ay ginanap sa Paris na may partisipasyon ng mga kinatawan mula 14. mga bansa: Belgium, Brazil, Hungary, Egypt, Italy, Netherlands, Poland, Portugal, Romania, USA, Uruguay, France, Czechoslovakia at Yugoslavia, na naging unang opisyal na miyembro ng FIVB. Noong 1949, ang unang kampeonato sa mundo sa mga pangkat ng kalalakihan ay naganap sa Prague. Noong 1951, sa isang kongreso sa Marseille, inaprubahan ng FIVB ang mga opisyal na internasyonal na tuntunin, at isang komisyon ng arbitrasyon at isang komisyon na bumuo at mapabuti ang mga patakaran ng laro ay nabuo. Pinahintulutan ang mga pagpapalit ng manlalaro at timeout sa mga laro, at nagsimulang laruin ang mga laban para sa mga pangkat ng lalaki at babae sa 5 laro.

Ang unang pangulo ng FIVB ay ang Pranses na arkitekto na si Paul Libault, na pagkatapos ay muling nahalal sa post na ito ng ilang beses hanggang 1984. Noong 1957, sa ika-53 na sesyon ng International Olympic Committee, ang volleyball ay idineklara na isang Olympic sport; Sa ika-58 na sesyon, isang desisyon ang ginawa na magdaos ng mga kumpetisyon ng volleyball sa mga pangkat ng kalalakihan at kababaihan sa Mga Laro ng XVIII Olympiad sa Tokyo.

Sa mga internasyonal na kumpetisyon noong 1960-1970s, ang mga pambansang koponan ng USSR, Czechoslovakia, Poland, Romania, Bulgaria, at Japan ay nakamit ang pinakamalaking tagumpay. Para sa mga kababaihan, hanggang sa 1980 Moscow Olympics, ang tunggalian sa pagitan ng mga paaralang Sobyet at Hapon ay mukhang pinakamahalaga - ang USSR at mga pambansang koponan ng Hapon ay nakipagkumpitensya para sa mga gintong medalya sa unang apat na paligsahan sa Olimpiko at nanalo ng dalawang tagumpay bawat isa. Nakamit din ng mga pambansang koponan ng Poland, East Germany, Romania, Czechoslovakia, North at South Korea ang ilang tagumpay. Noong 1978, ang karaniwang balanse ng kapangyarihan sa women's volleyball ay ginulo ng pambansang koponan ng Cuban, na hindi inaasahang nanalo sa world championship na ginanap sa Unyong Sobyet na may malaking kalamangan sa mga kalaban nito.

1980s. Bagong mga alituntunin

Noong 1984, si Paul Libo ay pinalitan bilang FIVB President ni Dr. Ruben Acosta, isang abogado mula sa Mexico. Sa inisyatiba ni Ruben Acosta, maraming pagbabago ang ginawa sa mga patakaran ng laro, na naglalayong pataasin ang libangan ng mga kumpetisyon at ang "telegenic" na katangian ng volleyball na nauugnay sa pagbawas ng tagal ng mga laban. Sa bisperas ng 1988 Olympic Games, ang XXI FIVB Congress ay ginanap sa Seoul, kung saan pinagtibay ang mga pagbabago sa mga regulasyon ng mapagpasyang ikalimang laro: nagsimula itong laruin ayon sa "rally point" o "tie-break" ( "draw - point") system, noong 1990- Sa mga taong iyon, ang isang "ceiling" na 17 puntos ay itinakda din para sa unang apat na laro (iyon ay, maaari silang magtapos sa mga kalaban na may 1-point na kalamangan na may iskor na 17:16.

Ang laro ay naging mas malakas at mas mabilis. Ang volleyball ay nagpapataas ng mga hinihingi sa taas at athletic na pagsasanay ng mga atleta. Kung noong 1970s ay maaaring walang isang manlalaro sa koponan na mas mataas sa 2 metro, pagkatapos ay mula noong 1990s lahat ay nagbago. Sa mga high-class na koponan sa ibaba 195-200 cm, karaniwang mayroon lamang isang setter at isang libero. Ang mga bagong koponan ay naidagdag sa listahan ng pinakamalakas - Brazil, USA, Cuba, Italy, Netherlands, Yugoslavia

Mula noong 1990, nagsimulang laruin ang World League - isang taunang siklo ng mga kumpetisyon na idinisenyo upang mapataas ang katanyagan ng volleyball sa buong mundo. Mula noong 1993, ang isang katulad na kumpetisyon ay ginanap para sa mga kababaihan - ang Grand Prix. Mula noong ikalawang kalahati ng 1980s, ang unang tunay na propesyonal na liga ay nilikha sa Italya, ang organisasyon na kung saan ay naging isang halimbawa para sa mga pambansang kampeonato sa ibang mga bansa.

Noong 1985, ang Volleyball Hall of Fame ay binuksan sa Holyoke, kung saan ipinasok ang mga pangalan ng pinakamagagandang manlalaro, coach, team, organizer, at judge.

Kasalukuyang estado

Mula noong 2006, pinagsama ng FIVB ang 220 pambansang mga federasyon ng volleyball, ang volleyball ay isa sa pinakasikat na palakasan sa Earth. Noong Agosto 2008, ang Chinese na si Wei Jizhong ay nahalal bilang bagong pangulo ng FIVB. Ang volleyball ay ang pinaka-binuo na isport sa mga bansa tulad ng Russia, Brazil, China, Italy, USA, Japan, at Poland. Ang kasalukuyang kampeon sa mundo sa mga kalalakihan ay ang pambansang koponan ng Brazil (2010), sa mga kababaihan - ang pambansang koponan ng Russia (2010).

Ang pamunuan ng FIVB ay patuloy na gumagawa upang mapabuti ang mga tuntunin ng volleyball. Ang ilang mga pagbabago ay ginawa noong 2009, at sa parehong taon sa Club World Cup sa Doha (ang torneo na ito ay nabuhay muli pagkatapos ng 17-taong pahinga), ang tinatawag na "gintong formula" ay sinubukan, ayon sa kung saan ang host team ay dapat isagawa ang unang pag-atake nito nang mahigpit gamit ang back line. Sa pagsasagawa, ang pagbabagong ito, na, ayon sa plano, ay dapat tumulong na mapantayan ang mga kakayahan ng mga kalaban at pahintulutan ang bola na manatili sa hangin nang mas matagal, hindi lamang hindi nagbigay ng inaasahang epekto, ngunit humantong din sa pagbaba sa halaga ng entertainment. ng laro, kung saan binatikos ito ng maraming manlalaro, coach, espesyalista at tagahanga ng volleyball at hindi na ginamit.

Pag-unlad ng volleyball sa USSR at Russia

Sa USSR, ang volleyball ay nilinang mula noong unang bahagi ng 1920s. Ang opisyal na petsa ng kanyang kapanganakan sa bansang Sobyet ay itinuturing na Hulyo 28, 1923, nang maganap ang isang laban sa Myasnitskaya Street sa pagitan ng mga koponan ng Higher Art and Technical Workshops (VKHUTEMAS) at ng State College of Cinematography. Ang mga kinatawan ng mga creative intelligentsia ay talagang sa pinagmulan ng volleyball sa USSR, ngunit sa isang maikling panahon ang larong ito ay naging mass entertainment para sa isang malawak na hanay ng mga tao, at pagkatapos ay naging isang moderno at tanyag na isport.

Noong Enero 1925, binuo ng Moscow Council of Physical Education ang unang opisyal na mga patakaran para sa mga kumpetisyon ng volleyball. Noong 1932, nilikha ang All-Union Volleyball Section, na sumali sa FIVB noong 1948, at binago sa USSR Volleyball Federation noong 1959.

Mula noong 1933, ang mga kampeonato ng USSR ay isinama sa programa ng lahat ng All-Union Spartakiads. Ang mga unang internasyonal na tugma ng mga manlalaro ng volleyball ng Sobyet na may mga atleta mula sa Afghanistan ay nagsimula noong 1935, at noong 1947 ang koponan ng volleyball mula sa USSR ay nakibahagi sa unang World Festival of Democratic Youth sa Prague. Ang pagpasok sa internasyonal na arena, ang mga manlalaro ng volleyball ng Sobyet ay agad na naging pinuno ng world volleyball - 1949 ay minarkahan ng mga tagumpay ng koponan ng kalalakihan ng USSR sa World Championships at ang koponan ng kababaihan sa European Championships. Ang 1952 World Cup, na ginanap sa Dynamo Stadium, ay ang unang pangunahing internasyonal na kompetisyon sa palakasan na inorganisa ng Unyong Sobyet.

Noong 1964 sa Tokyo, ang USSR men's team ay nanalo sa unang Olympic volleyball tournament. Nanalo rin siya sa Olympics sa Mexico City (1968) at Moscow (1980). At ang koponan ng kababaihan ay nanalo ng titulo ng Olympic champion ng apat na beses (1968, 1972, 1980 at 1988).

Mga Patakaran ng laro

Pangkalahatang tuntunin

Ang laro ay nilalaro sa isang hugis-parihaba na plataporma na may sukat na 18x9 metro. Ang volleyball court ay nahahati sa gitna ng isang lambat. Ang taas ng lambat para sa mga lalaki ay 2.43 m, para sa mga babae - 2.24 m.

Ang laro ay nilalaro gamit ang isang spherical ball na may circumference na 65-67 cm at tumitimbang ng 260-280 g.

Ang bawat isa sa dalawang koponan ay maaaring magkaroon ng hanggang 14 na manlalaro, at 6 na manlalaro ang maaaring nasa field sa anumang oras. Ang layunin ng laro ay itama ang bola sa pamamagitan ng pag-atakeng suntok sa sahig, iyon ay, sa play surface ng kalahati ng court ng kalaban, o pilitin siyang magkamali.

Ang pagsisilbi ay ginagawa ng manlalaro na, bilang resulta ng huling paglipat, ay gumagalaw mula sa pangalawa patungo sa unang zone. Ang serve ay ginawa mula sa service zone sa likod ng back line ng playing court na may layuning mailapag ang bola sa kalahati ng kalaban o gawing mahirap ang reception hangga't maaari. Bago hawakan ng manlalaro ang bola kapag nagse-serve, walang bahagi ng kanyang katawan ang dapat humawak sa ibabaw ng court (ito ay totoo lalo na para sa jump serves). Sa paglipad, maaaring hawakan ng bola ang lambat, ngunit hindi dapat hawakan ang antennae o ang kanilang mental extension pataas. Kung ang bola ay dumampi sa ibabaw ng playing court, ang nagse-serve na koponan ay makakapuntos ng puntos. Kung ang manlalaro na nagsilbi ay lumabag sa mga patakaran o nagpadala ng bola sa touch, ang punto ay iginawad sa tatanggap na koponan. Hindi pinapayagang harangan ang bola kapag nagse-serve, na nakakaabala sa trajectory nito sa net. Kung ang puntos ay napanalunan ng koponan na nagsilbi ng bola, ang parehong manlalaro ay patuloy na magse-serve.

Pagtanggap ng pagsusumite

Karaniwan ang mga manlalaro na nakatayo sa likod na linya, iyon ay, sa ika-5, ika-6, 1st zone, ay tumatanggap ng bola. Gayunpaman, maaaring tanggapin ng sinumang manlalaro ang pagsisilbi. Ang mga manlalaro ng tumatanggap na koponan ay pinahihintulutan na gumawa ng tatlong pagpindot (hindi mo maaaring hawakan ang bola nang dalawang beses sa isang hilera) at, pagkatapos ng ikatlong pagpindot, ilipat ang bola sa kalahati ng kalaban nang hindi hihigit.

Depensa (pagtanggap ng pag-atake)

Ang pagtanggap ng attacking blow ay iba sa pagtanggap ng isang serve, dahil ang lahat ng 6 na manlalaro sa court ay palaging lumalahok sa depensa, ang ilang mga front line na manlalaro ay humaharang (minsan tatlo lahat), at lahat ng iba ay naglalaro ng depensa. Ang layunin ng mga tagapagtanggol ay iwanan ang bola sa paglalaro at, kung maaari, dalhin ito sa passer.

Karaniwan, na may positibong pagtanggap, ang bola ay tinatanggap ng mga manlalaro sa likurang linya (1st touch) at dinadala sa setter, ipinapasa ng setter (2nd touch) ang bola sa manlalaro upang magsagawa ng attacking shot (3rd touch). Sa isang attack shot, ang bola ay dapat pumasa sa ibabaw ng net, ngunit sa espasyo sa pagitan ng dalawang antenna. Sa kasong ito, ang bola ay maaaring tumama sa lambat, ngunit hindi dapat hawakan ang mga antenna o ang kanilang mental extension pataas. Ang mga manlalaro sa front line ay maaaring umatake mula saanman sa court. Ang mga manlalaro sa likod na linya ay dapat itulak sa likod ng isang espesyal na tatlong metrong linya bago umatake. Ang libero lamang ang ipinagbabawal sa pag-atake (iyon ay, pagtama ng bola sa itaas ng tuktok na linya ng net).

May mga attacking strike: direkta (sa daan) at side, strike na may pagsasalin sa kanan (kaliwa) at mapanlinlang na strike (mga diskwento).

Hinaharang

Ito ay isang diskarte sa paglalaro kung saan pinipigilan ng nagtatanggol na koponan ang bola mula sa paglipat sa gilid nito kapag ang kalaban ay umaatake, sa pamamagitan ng pagharang sa pag-usad nito sa anumang bahagi ng katawan sa itaas ng lambat, kadalasang ang mga kamay ay inilipat sa gilid ng kalaban sa loob ng mga tuntunin. Pinapayagan na ilipat ang iyong mga kamay sa gilid ng kalaban kapag humaharang sa lawak na hindi ito makagambala sa kalaban bago ang kanyang pag-atake o iba pang aksyon sa laro.

Dalawa sa 14 na manlalaro (mula noong 2009, isang libero lamang sa 12 manlalaro) ng isang koponan ang maaaring italagang libero. Ang mga manlalaro ng papel na ito ay hindi maaaring lumahok sa pag-atake, pagharang o pagsisilbi. Ang uniporme ng libero ay dapat na iba sa iba pang mga manlalaro. Pinapayagan na palitan ang libero ng walang limitasyong bilang ng beses nang hindi ipinapaalam sa referee. Dahil ang libero ay walang karapatang mag-atake o humarang, siya ay karaniwang nananatili sa likod na linya, nagbabago ng posisyon sa mga manlalaro na may pakinabang na manatili sa harap na linya, tulad ng isang middle blocker.

Mga regulasyon

Ang larong volleyball ay walang limitasyon sa oras at tumatagal ng hanggang 25 puntos. Bukod dito, kung ang kalamangan sa kalaban ay hindi umabot sa 2 puntos, ang laro ay magpapatuloy hanggang sa mangyari ito. Nagpapatuloy ang laban hanggang sa manalo ang isa sa mga koponan ng tatlong laro. Sa ikalimang laro (tie-break) ang iskor ay umabot sa 15 puntos. Sa bawat laro, ang coach ng bawat koponan ay maaaring humingi ng dalawang timeout na 30 segundo bawat isa. Bukod pa rito, sa unang 4 na laro, ang mga teknikal na timeout ay itinalaga kapag ang isa sa mga koponan ay umabot sa 8 at 16 na puntos (60 segundo bawat isa). Pagkatapos ng pagtatapos ng unang apat na laro, pati na rin kapag ang isa sa mga koponan ay umabot sa 8 puntos sa ikalimang laro, ang mga koponan ay nagbabago ng panig ng korte. Sa bawat laro, ang coach ay may karapatan na gumawa ng hindi hihigit sa 6 na pagpapalit ng mga manlalaro sa field (maliban sa libero).

Mga paglabag sa mga patakaran

Kapag nagsusumite

Ang manlalaro ay humakbang papunta sa court.

Inihagis ng manlalaro at sinalo ang bola.

Pagkalipas ng 8 segundo pagkatapos ng whistle ng referee, ang bola ay ibibigay sa kalabang koponan.

Ang pagpindot sa antenna gamit ang bola.

Nakumpleto ang serve bago ang whistle ng referee.

Kapag gumuhit

Mahigit sa tatlong pagpindot ang ginawa.

Ang pagpindot sa tuktok na gilid ng net ng isang manlalaro na nagsasagawa ng aktibong pagkilos ng laro.

Ang pagpasok ng back line player sa tatlong metrong linya habang may pag-atake.

Error sa pagtanggap: dobleng paghawak o paghawak sa bola.

Hinahawakan ng antenna ang bola sa pagtama.

Sumulong sa kalahati ng paglalaro ng kalaban.

Mga regulasyon

Paglabag sa kaayusan.

Di-sportsmanlike na pag-uugali ng isa sa mga manlalaro o coach.

Pagpindot sa tuktok na gilid ng grid.

[Mga pagbabago sa panuntunan (2009)

Sa XXXI FIVB Congress sa Dubai, naaprubahan ang mga pagbabago sa mga patakaran, na nagsimula noong 2009 season. Ngayon ang roster ng koponan para sa mga opisyal na internasyonal na laban ay 14 na manlalaro, 2 sa mga ito ay liberos.

Ang layunin ng laro ay ihatid ang bola sa kalahati ng kalaban upang ito ay mapunta sa loob ng court o lumipad sa touch mula sa mga kamay ng isang manlalaro sa kalabang koponan. Ang mga manlalaro mula sa bawat koponan ay pinahihintulutan na gumawa ng hindi hihigit sa tatlong pagpindot ng bola sa kanilang sariling kalahati ng court (hindi binibilang ang mga pagpindot sa block sa itaas ng net).

Mayroong maraming mga uri ng larong ito. Dalawa sa kanila - classical at beach volleyball - ay kasama sa listahan ng Olympic sports.

Ang mga patakaran ng klasiko ay paulit-ulit na binago upang mapataas ang halaga ng libangan ng isport na ito, lalo na para sa mga madla sa telebisyon, pati na rin upang mabawasan ang tagal ng mga tugma, na kung minsan ay umaabot ng ilang oras, labis na nakakapagod hindi lamang sa mga manlalaro, kundi pati na rin. ang mga manonood. Sa kasalukuyan, ang mga patakaran ay ang mga sumusunod: ang laro ay binubuo ng limang mga segment (mga laro), ang unang apat na kung saan ay nilalaro hanggang sa anumang koponan ay umabot sa 25 puntos, at ang pangwakas - hanggang 15. Ang bola ay pinapayagang hawakan sa anumang bahagi ng katawan.

Siyempre, upang makamit ang mga resulta sa mga seryosong kumpetisyon, kailangan mo hindi lamang ng mahusay na pagtutulungan ng buong koponan, kundi pati na rin ang mga tiyak na kinakailangan: liksi, kakayahan sa paglukso, nabuo ang mga kalamnan ng braso, kung wala ito ay hindi mo magagawang matamaan ang bola nang husto. Bilang karagdagan, ang mga atleta ng volleyball ay kailangang matangkad para mas madali silang tumalon sa ibabaw ng lambat. Sa mga koponan na lumalahok sa mga internasyonal na kumpetisyon, ang karamihan sa mga manlalaro ay mas mataas sa 200 cm.

Ang mga sportsmen at kababaihan ng dating USSR ay nanalo ng maraming mga parangal sa volleyball sa World, European at Olympic Games. Ang kanilang mga tradisyon ay ipinagpatuloy ng mga manlalaro ng volleyball ng Russia at mga babaeng manlalaro ng volleyball, na paulit-ulit ding nanalo sa mga kumpetisyon sa pinakamataas na antas.

Kaugnay na artikulo

Ano ang mas masarap: kulay-gatas o mayonesa? Alin ang mas malusog: sibuyas o bawang? Ano ang mas maginhawa: guwantes o guwantes? Ano ang mas eleganteng: medyas o pampitis? Anumang produkto o produkto ay may mga pakinabang at disadvantages. Gusto ng ilang tao at, higit sa lahat, nababagay sa isang bagay, sa iba pa. Ang isang katulad na sitwasyon ay umiiral sa sports. Anumang uri nito ay may parehong positibo at negatibong aspeto. At ang sikat na dilemma "mas mabuti ba o mas masahol pa?" karaniwang nalulutas sa pamamagitan ng pantay na sikat na paraan ng pagsubok at error.

Maganda ang sport

Bago talakayin ang mga pakinabang at disadvantages ng anumang sports, halimbawa, volleyball, na napakapopular sa planeta, nararapat na tandaan na ang isport ay kapaki-pakinabang kahit na sa sarili nito. At hindi lamang para sa mga taong gumagawa nito araw-araw at propesyonal, kundi pati na rin sa mga taong tinatrato ang kanilang mga pagtakbo sa umaga at "sa Biyernes" gaya ng dati. At kahit para sa mga mas gustong makisali sa sports, komportableng nakaupo sa sarili nilang sofa o stadium stand, at tinatawag ang kanilang sarili na fan o fan.

Gayunpaman, tanging ang mga nanalo o natalo sa kanilang sarili ang itinuturing na mga tunay na atleta. Sino ang pumupunta sa basketball o volleyball court hindi lamang para ituwid ang lambat o hugasan ang sahig, kundi para maghatid din ng tumpak na hampas o paghagis, bigyan ang kalaban ng blocked shot o block lang, manalo ng totoong medalya, tumanggap ng suweldo at isang bonus. Makakamit mo lamang ito sa isang kaso: simulan ang mastering basketball o volleyball, paggawa ng isang pagpipilian pabor sa isang isport o iba pa, mula sa maagang pagkabata.

Ayon sa mga eksperto, mas maraming calories ang kanilang ginagastos sa laro kaysa sa kanilang mga kasamahan sa sports. Kaya, na may timbang sa katawan na 50 kg, ang isang manlalaro ng basketball ay nawawalan ng 283 k/cal kada oras, at - 191. At may timbang na 90 kg - 488 at 328, ayon sa pagkakabanggit.

Basketball: dalawang hoop, dalawang dulo, at isang bola sa gitna

Ang pangalan ng laro ay binubuo ng dalawang salitang Ingles - basket at bola, basket at bola. Ang pangunahing layunin ay kunin ang bola na ito, sa pamamagitan ng pagpasa at pag-dribble, ilipat ito mula sa iyong sariling singsing patungo sa ibang tao, at itapon ito sa basket ng ibang tao. At sa pamamagitan ng panghuling sirena, makakuha ng mas maraming puntos kaysa sa kalabang koponan. Tungkulin sa basketball - point guard, attacking guard, light at heavy forward, center.

Ang mga pangunahing bentahe na maaaring makaimpluwensya sa pagpili ng basketball bilang isang isport na sulit na laruin: isang napakaaktibo at dinamikong laro, perpekto para sa mga bata na mahilig tumakbo at tumalon. Sigurado ang mga psychologist na ang paglalaro ng basketball ay nakakatulong sa pagbuo ng kolektibismo at responsibilidad para sa pangkalahatang magandang resulta sa mga teenager.

Nakikita rin ng mga sports doctor ang maraming positibong bagay tungkol sa panloob na 5-on-5 na paglalaro ng bola. Sa kanilang opinyon, ang basketball, salamat sa patuloy na paggalaw, ay nagdaragdag ng pagtitiis sa mga kabataan at nagpapalakas hindi lamang sa mga kalamnan at sa buong musculoskeletal system, kundi pati na rin sa cardiovascular system.

Kasama sa mga halatang kawalan ang katotohanan na ang mga laban ay nagaganap sa loob lamang ng bahay, at ang laro mismo ay medyo mapanganib. Pagkatapos ng lahat, sa isang limitadong espasyo, 10 malaki at pisikal na napakalakas na lalaki ang sabay-sabay na tumatakbo at nakikipaglaban para sa bola. Gayunpaman, kamakailan lamang ay naging medyo matipuno at malupit pa ang basketball ng kababaihan. Ang "mga batang babae ni Turgenev" ay tiyak na walang lugar dito.

Volleyball: lahat ng pansin sa ligaments

Ang pangalan ng laro, na kinasasangkutan ng dalawang koponan ng 6 na tao bawat isa, ay binubuo ng mga salitang Ingles na volley at ball. Kung isinalin, ang ibig nilang sabihin ay volley at bola. Hindi tulad ng basketball, at ito ay isa sa hindi mapag-aalinlanganang mga bentahe, pinapayagan itong maglaro sa kalye o kahit sa beach. Bukod dito, sa isang pinasimpleng "2 by 2" na format at kahit na may mas kaunting damit.

Sa paglipas ng panahon, ang panlabas na volleyball ay naging isang malayang isport. Natanggap ang sarili nitong pangalan - beach volleyball, nanalo pa ito ng karapatang lumahok sa Summer Olympics kasama ang klasikong "kapatid" nito.

Sa halip na mga singsing sa volleyball mayroong net, at ang kabuuang bilang ng mga manlalaro sa court ay hindi 10, ngunit 12. Role - setter ("ligament") o passer, diagonal, blocker, una at pangalawang pace forward, libero.

Ang pangunahing bentahe kumpara sa basketball ay itinuturing na higit na kaligtasan. Pagkatapos ng lahat, halos walang pisikal na kontak sa pagitan ng mga manlalaro na pinaghihiwalay ng isang lambat, pati na rin ang mga malubhang pinsala. Ngunit sa mas malaking lawak mayroong kumbinasyon at pagkakaiba-iba, na lubos na nagpapaunlad ng isip, pagkamalikhain at kakayahang mag-isip. Ang hindi mapag-aalinlanganang mga bentahe ay kinabibilangan ng kakayahan sa paglukso, na tumatagal nang mas mahaba kaysa sa basketball, at reaksyon.

Bilang karagdagan, ang volleyball ay maaaring laruin sa isang medyo advanced na edad, kahit na walang halos gumagalaw sa paligid ng isang maliit na court. Dito, kumpara sa basketball, ang athleticism at natitirang mga kalamnan ay hindi kinakailangan. Mga benepisyo sa kalusugan: pagpapalakas ng mga kalamnan at ligaments, pag-uunat at flexibility, pagpapabuti ng paningin at koordinasyon.

Ang mga disadvantages ay isang malaking bilang ng mga talon at madalas na pinsala sa mga daliri at kamay, pati na rin ang ilang pagkakapareho at monotony ng mga paggalaw ng laro. Hindi talaga gusto ng mga manonood at telebisyon ang madalas na paglabas ng oras ng mga laban.

Konklusyon

Ang lahat ng mga modernong sports ay medyo mabuti at kapaki-pakinabang hindi lamang para sa mga matatanda, kundi pati na rin para sa mga bata. Parehong para sa kilalang anyo at para sa nilalaman. Ang pangunahing bagay ay kailangan mong gawin ang mga ito sa isang "cool" na ulo, matalino, nakikinig hindi lamang sa coach, kundi pati na rin sa iyong sariling katawan. Huwag kalimutang magpahinga, magpagaling at magpainit ng maayos. At kapag pumipili, subukang tumuon sa iyong sariling mga interes at pisikal na katangian, sa pagkakaroon ng mga dalubhasang paaralan ng sports at mahuhusay na coach sa iyong bayan.

Ang volleyball at basketball ay nararapat na ituring na pinaka-dynamic na sports ng koponan. Ang pagmamarka ay mabilis, ang mga kumbinasyon ay mabilis na kidlat, ang reaksyon, ang bilis ng pag-iisip - lahat ay nasa pinakamataas na antas. Sa mga kondisyon kung saan ang bawat aksyon, bawat bahagi ng isang segundo ay binibilang, ang karagdagang bentahe ng home court ay malayo sa pagiging isang karagdagang kadahilanan para sa tagumpay. Tingnan natin kung sino ang nakatulong sa salik na ito na makamit ang ninanais na pangingibabaw sa world sports arena.

Ang pinakamahalaga ay ang Olympics at World Championships. Sa men's part ng mga tournament na ito, ang absolute superiority ay nasa panig ng American professionals mula sa Dream Team. Ngunit kung ang mga pangunahing laro ng apat na taong yugto ay nasaksihan ang tagumpay ng koponan ng US nang dalawang beses (1984 - Los Angeles, 1996 - Atlanta), kung gayon sa 5 mga titulo ng pinakamalakas na koponan ng kalalakihan sa planeta, wala ni isa ang nanalo sa kanilang sahig. Ang mga pambansang koponan ng Argentina, Brazil at Yugoslavia ay ang pinakamahusay sa home world championship, bawat isa ay naghahatid ng isang party para sa kanilang mga tagahanga nang isang beses.
Ang mga kababaihan mula sa USA ay tumatakbo din sa pamumuno sa kabuuang bilang ng mga tagumpay sa mga planetary championship na may matatag na kalamangan, ngunit ang nakakagulat na katotohanan ay wala sa kanila ang ginanap sa bahay. Alinsunod dito, hindi sila nabibilang sa aming pamantayan. Ngunit ang koponan ng kababaihan ng US ay angkop na angkop sa kuwento ng Olympics, kung saan ang mga batang babae ay sumali sa kanilang mga lalaking kababayan sa tuktok na hakbang ng podium. Alalahanin natin na ang American coined "gold" ay inisyu sa Los Angeles at Atlanta na may pagitan ng 12 taon.

Sa volleyball, bilang karagdagan sa mga format na nabanggit sa itaas, mayroong mga paligsahan sa loob ng World League para sa mga lalaki at ang World Grand Prix para sa mga kababaihan. Pumunta tayo sa pababang pagkakasunud-sunod ayon sa antas ng kahalagahan ng kaganapan at tingnan kung ano ang nangyari sa Olympics at kung may mga tagumpay sa tahanan.
Ang mga lalaki ay naging maramot sa mga ganitong pagsasamantala. Sa kasaysayan ng volleyball, dalawang entry lamang mula sa kategoryang ito ang napanatili. Nabibilang sila sa mga pambansang koponan ng USSR noong 1980 at USA, na kumuha ng mga gintong medalya sa mga susunod na laro sa parehong "lungsod".
Gayunpaman, sa mga tuntunin ng gayong mga tagumpay, ang lahat ay maliit pa rin. Ngunit ito ay kasiya-siyang tandaan na dito, masyadong, ang mga Sobyet ay hindi nanatiling malayo sa "gintong holiday" sa Moscow Olympics: +1. Ngunit ang pangalawang kaso ay naitala hindi sa USA, ngunit sa Japan, at kahit na mas maaga kaysa sa pambansang awit ay nilalaro bilang parangal sa mga nanalo mula sa USSR - noong 1964.
Ang parehong dalawang koponan ay lumilitaw sa aming encyclopedic na seksyon sa World Championships, sa reverse order lamang. Ang mga manlalaro ng volleyball ng Sobyet ay naging pinakamalakas noong 1952, habang ipinagdiwang ng mga atletang Asyano ang kanilang tagumpay makalipas ang 15 taon. Ang mga kinatawan ng USSR ay nakikilala din ang kanilang sarili sa mga kalalakihan. Sa parehong 1952, at pagkatapos din ng isang dekada, ang mga manlalaro ng volleyball ng ating bansa ay nanalo ng mga pangunahing parangal ng mga kampeonato sa mundo, ang mga pambansang koponan ng Czechoslovakia at Poland ay nanalo ng isa pang titulo bawat isa sa harap ng kanilang mga kinatatayuan - noong 1966 at 2014, ayon sa pagkakabanggit.

At panghuli, tungkol sa mga paligsahan na may komersyal na ugnayan. Ang World League para sa mga kalalakihan ay umiral mula noong 1991, at ang unang dalawang draw ay natapos sa sahig ng koponan ng Italyano, na naging matagumpay na huling mga laban. Makalipas ang isang taon, nanalo ang mga Brazilian sa kanilang tahanan, makalipas ang isang taon ay muling nagtamasa ng katulad na tagumpay ang mga manlalaro ng volleyball na Italyano, at noong 1996, natapos ng mga atleta mula sa Netherlands ang serye ng mga tagumpay sa bahay. Sa ngayon ay wala pang nakakapanalo sa kanilang Final Six.
Tungkol naman sa women's volleyball World Grand Prix, ang phenomenon na pinag-aralan namin ay kailangang maghintay hanggang noong nakaraang taon. Sa unang pagkakataon, ipinagdiwang ng mga batang Amerikano ang kanilang tagumpay sa home court. Sa final round, nanalo sila sa lahat ng 5 laban, 2 set lang ang natalo sa kanilang mga kalaban. Ang suporta ng mga stand ay nakatulong sa US team na maging panalo sa World Grand Prix sa ika-6 na pagkakataon.