سمچکین الکساندر ولادیمیرویچ. مربیان اسکی کراس کانتری مربی اسکی شخصی

بسیاری از ما دستاوردهای ورزشکاران را تحسین می کنیم، اما همه نمی دانند که برای دستیابی به حداقل نتیجه، باید طولانی و سخت تمرین کرد. هر فردی دارای توانایی های خاصی است و به همین دلیل می تواند به نتایج عالی در ورزش دست یابد. فقط برای اینکه این اتفاق بیفتد، باید به موقع به توانایی های یک فرد توجه کنید و سعی کنید آنها را در مسیر درست هدایت کنید و آنها را توسعه دهید.

در زندگی هر ورزشکاری زمانی فرا می رسد که با حریفی روبرو می شود که می گیرداو را غافلگیر کرد.

درمورد من

در سال 1995 از مدرسه ذخیره المپیک آلماتی شعبه Shchuchin به عنوان مربی اسکی صحرایی فارغ التحصیل شد. در سال 1999 یک دوره کامل را در دانشگاه ایالتی کوستانای گذراند. A. Baitursynov، گرایش تربیت بدنی و واجد شرایط به عنوان معلم تربیت بدنی. از سال 2001، من به عنوان مربی-معلم در مدرسه ورزش و ورزش جوانان Sovetsky، Khanty-Mansiysk Okrug خودمختار کار می کنم.

کتاب هایی که دنیای درونی من را شکل دادند

داستان های جک لندن

دستاوردهای من

1. اعطا دیپلم وزارت ورزش فدراسیون روسیه برای آماده سازی برنده هفتم اسپارتاکیاد دانشجویان روسیه، زلاتوست 2015.

2. برنده مسابقه برای دریافت جایزه فرماندار Khanty-Mansi خودمختار Okrug-Yugra در نامزدی "بهترین معلمی که دریافت کنندگان جوایز تایید شده توسط رئیس جمهور فدراسیون روسیه را برای حمایت از جوانان با استعداد در سال 2010 آموزش داده است".

3. اعطا دیپلم از رئیس منطقه Sovetsky برای درج در هیئت افتخار در 2012-2013.

4. نامه تشکر از رئیس منطقه Sovetsky برای دستاوردهای بالا، آموزش برندگان و برندگان جوایز فصل ورزشی 2012-2013 اهدا شد.

5. برنده مسابقه "نخبگان ورزشی - 2010" در رده "مربی کودکان"؛

6. اعطا عنوان افتخاری "کارگر ارجمند آموزش عمومی فدراسیون روسیه" 2010

7. اعطا دیپلم اداره فرهنگ بدنی و ورزش منطقه خودمختار Khanty-Mansi، که قهرمان مسابقات قهرمانی خودمختار Khanty-Mansiysk Okrug-Yugra در اسکی صحرایی در بین دختران و پسران متولد 1994 شد- 1995, 2012;

8. اعطا گواهی "بهترین مربی KhMAO-Yugra" برای آموزش ذخیره ورزشی برای تیم اسکی کراس کانتری KhMAO-Yugra، 2010.

نمونه کارها من

هر مربی در درجه اول یک معلم است

حرفه مربی به معنای کامل کلمه پیچیده است. اغلب شما باید نه تنها برای بهبود شاخص های فیزیولوژیکی یک ورزشکار، بلکه برای شکل دادن به شخصیت، مفاهیم مسئولیت پذیری، روحیه تیمی، اخلاق ورزشی و غیره سخت تلاش کنید. این امر به ویژه در مورد مربیان تیم های کودکان و نوجوانان و تیم های ملی صادق است، جایی که یک جزء آموزشی و آموزشی به فعالیت های معمول مربی اضافه می شود.

با این حال، هر مربی قبل از هر چیز یک معلم است، مهم نیست شاگردانش چند سال دارند - 40 یا 14 سال. و همیشه لازم است که برای مشکلات مربوطه از قبل آماده شود. اگر آموزش و بهبود فردی خواسته شماست، پس می توانید با خیال راحت برای مربیگری تلاش کنید.

حرفه مربیگری نیز خوب است زیرا می توانید بلافاصله نتایج کار خود را ببینید. انگیزه بالا برای بسیاری از مربیان مهمتر از دستمزد بالاست. خوب است که در دنیای مدرن می توانید هر دو را ترکیب کنید. همچنین مهم است که شخصیتی قوی داشته باشید، قادر به "جذب" افراد به سمت خود و برانگیختن احترام باشد.

مربی "استاندارد"ی است که هر ورزشکاری در تلاش است از آن فراتر رود. و این مربیان هستند که ثابت می کنند هیچ چیز در دنیای ورزش غیرممکن نیست، زیرا مهمترین چیز کار و اراده است که هر روز برای بهبود آن تلاش می کنند.

افزودن گواهی به نمونه کارها

یک مربی شخصی اسکی کراس کانتری به شما کمک می کند تا تکنیک ورزشی خود را بهبود بخشید. مربی شخصی شما در استودیوی Functionalbody فارغ التحصیل مرکز دولتی فرهنگ بدنی، یک مربی حرفه ای اسکی صحرایی، یک استاد ورزش در اسکی روی غلتک و یک استاد بین المللی ورزش در اسکی کراس کانتری، یک برنده چندین رشته اصلی خواهد بود. مسابقات قهرمانی:

• 4 بار قهرمان جهان در اسکی صحرای کانتری "Masters".
• برنده 2 بار جام قهرمانی روسیه "تعطیلات شمال" در اسکی صحرای کانتری ، 50 کیلومتر.
• دارنده مدال نقره جام جهانی اسکی کراس کانتری در فرانسه La Transjurasienne در 75 کیلومتر.
• چندین شرکت کننده و برنده جایزه ماراتن های بین المللی اسکی صحرایی در ایتالیا، سوئد، فنلاند در مسافت های 40، 55، 75 و 90 کیلومتر.
• قهرمان فدراسیون روسیه در اسکی روی غلتک.
• قهرمان جهان در اسکی روی غلتک در مسابقه رله تیمی.
• برنده مراحل جام جهانی اسکی رولر در 10 کیلومتر و 30 کیلومتر (سربالایی).
• دارنده مدال و برنده دو ماراتن "پیست اسکی روسیه" و "پیست اسکی مسکو".

تجربه مربیگری - بیش از 20 سال.

جنبه های تکنیکی

برنامه ورزشی شامل آمادگی همه جانبه برای مسابقات در هر سطحی است. ما ورزشکاران را در سطوح I presport، II sport و Professional آموزش می دهیم. یک برنامه تمرینی فردی شامل چرخه میکرو، مزو و ماکروسیکل است. در طول فرآیند آموزش، از تکنیک ها و تجهیزات پیشرفته استفاده می شود:

• آموزش شبیه سازی؛
• BOSU;
• جاری شدن؛
• فیتبال؛
• اسلایدر ریباک.

مربی شخصی شما در استودیوی Functionalbody

مزیت اصلی مرکز ما رویکرد یکپارچه و کار فردی با هر مشتری است. قبل از شروع آموزش، میهمان ما تحت مشاوره کامل با پزشک شخصی قرار می گیرد. پس از این، یک برنامه آموزشی فردی با یک مربی شخصی اسکی کراس کانتری ایجاد می شود. در تمام مراحل، وضعیت سلامت برای تنظیمات لازم کنترل می شود. مزایای استودیوی ورزشی و تناسب اندام Functionalbody به شرح زیر است:

• کادر مربیگری با سالها سابقه مربیگری. در میان آنها استادان ورزش، قهرمانان فعلی اروپا و جهان هستند.
• کادری متشکل از متخصصان پزشکی مجرب.
• یک برنامه فردی با در نظر گرفتن شرایط فیزیکی مشتری، اهداف مورد نیاز، و همچنین توانایی تنظیم رژیم در پرواز.
• امکانات آموزشی مجهز، تجهیزات مدرن و استفاده از تکنیک های اختصاصی توسعه یافته توسط مجرب ترین مربیان اسکی صحرایی.

برنامه مسابقات شامل کلاس هایی در بهترین مراکز ورزشی و تفریحی در مسکو است. شما می توانید همین الان در مرکز توانبخشی و درمان توانبخشی ما در کلاس های آموزشی با مربی اسکی صحرایی برای آموزش انفرادی در مسکو ثبت نام کنید.

کوماروف کنستانتین یوریویچ

مربی ارشد بخش بیاتلون، آموزش عالی (فارغ التحصیل از RGAFK در سال 1994).
مربی بالاترین رده صلاحیت.
دانش آموز مدرسه ورزشی شماره 102 در سال 1373 در مدرسه شماره 102 به عنوان مربی ارشد بیاتلون استخدام شد. در کل دوره کار در مدرسه، K.Yu Komarov بیش از 200 ورزشکار دسته های انبوه، 13 - CMS، 4 - MS را آموزش داد.
شاگردان K.Yu. کوماروا - بارها برنده و مدال آور مسابقات بیاتلون روسیه شده اند و بخشی از تیم اصلی تیم بیاتلون مسکو هستند.
گروهی از کسانی که در K.Yu. گروه های آموزشی کوماروف، گروه های بهبود ورزش و گروه های برتر ورزشی.
به K.Yu. مدال اعطا شد: "به یاد 850 سالگرد مسکو" ، نشان "تعالی در فرهنگ بدنی و ورزش" و گواهی افتخار از اداره فرهنگ بدنی و ورزش شهر مسکو. .

ژربتسوف سرگئی ولادیمیرویچ

مربی بخش بیاتلون، آموزش عالی (فارغ التحصیل از RGAFK در سال 1997). مربی 1 دسته بندی ها.
او در سال 2001 به عنوان مربی و معلم بیاتلون در موسسه بودجه دولتی "دبیرستان شماره 102" استخدام شد.
برای کل دوره کار S.V. ژربتسوف بیش از 200 دانش آموز در رتبه های انبوه را آموزش داد. ورزشکاران این مربی به طور مداوم در تیم اصلی تیم بیاتلون مسکو قرار می گیرند.
گروه مربیان Zherebtsova S.V. از گروه های آموزشی اولیه تا گروه های آموزشی.

سولوویف الکساندر سرگیویچ

سابقه کار در موسسه بودجه دولتی "مدرسه متوسطه شماره 102" 3 سال است.
از سال 1394 تا 1395 به عنوان مدرس-متدولوژیست در رشته اسکی صحرایی و بیاتلون مشغول به کار شد.
دارای تجربه گسترده در سازماندهی و اجرای رویدادهای ورزشی.
وی در سال 2017 در دانشگاه بین المللی المپیک روسیه در رشته مدیریت در صنعت ورزش دوره های پیشرفته را گذراند.

اسپیریدونوف اولگ نیکولایویچ

مربی بخش بیاتلون، آموزش عالی، قهرمان جام اتحادیه، دارنده مدال برنز مسابقات قهرمانی روسیه، شرکت کننده در جام اروپا.
گروه مربیان Spiridonov O.N. از گروه های آموزشی اولیه تا گروه های آموزشی.

ارمیلین واسیلی میخایلوویچ

مربی بخش بیاتلون، آموزش عالی (موسسه آموزشی به نام V.V. Kuibyshev).
33 سال سابقه مربیگری. وی در طول کار خود به آموزش: استادان ورزش کلاس بین المللی، 12 استاد ورزش، 10 کاندیدای کارشناسی ارشد ورزش در رشته اسکی صحرایی و همچنین بیش از 100 دانش آموز رده 1 پرداخت.
گروه مربیان Ermilina V.M. از گروه های آموزشی اولیه تا گروه های آموزشی.

زایتسف آندری یوریویچ

مربی بخش بیاتلون، آموزش عالی (MGAFK).
وی دارای رتبه کاندیدای کارشناسی ارشد ورزش در رشته بیاتلون است.
داور ورزشی دسته سوم اسکی صحرای کانتری و بیاتلون.
گروه مربیان Zaitsev A.Yu. از گروه های آموزشی اولیه تا گروه های آموزشی.

لینکوا ویکتوریا ولادیمیروا

مربی بخش بیاتلون، آموزش عالی (RGUFKSMiT).
استخدام در موسسه بودجه دولتی “دبیرستان شماره 102” به عنوان مربی در سال 1394.
استاد ورزش روسیه در تیراندازی با کمان، قهرمان روسیه در بیاتلون، برنده مسابقات قهرمانی روسیه در بیاتلون.

کووالوا اوگنیا ویتالیونا

مربی بخش بیاتلون، آموزش عالی (RGUFKSMiT).
او در سال 2014 در موسسه بودجه دولتی "دبیرستان شماره 102" به عنوان مربی بیاتلون استخدام شد.
گروهی از مربیان در گروه آموزش اولیه.
او در مؤسسه بودجه دولتی "مدرسه متوسطه شماره 102" به بیاتلون مشغول بود، دانش آموز مربی K.Yu. کوماروا.
کارشناس ارشد ورزش دو و میدانی در دویدن در فواصل 100 متر و 200 متر.
کاندیدای کارشناسی ارشد ورزش پرش با میله.
برنده جایزه مسابقات قهرمانی روسیه.

ژارکوف سرگئی جورجیویچ

مربی بخش بیاتلون، آموزش عالی (فارغ التحصیل موسسه پلی تکنیک کروپسکایا مسکو در سال 1971).
او در سال 1360 در مدرسه شماره 102 به عنوان مربی اسکی صحرای کانتری استخدام شد.
در سال 2011 به سمت مربی بخش بیاتلون منصوب شد.
برای کل دوره کار در مدرسه، S.G. ژارکوف بیش از 100 ورزشکار دسته جمعی را آموزش داد. 1 کیلومتر
گروه مربیان Zharkova S.G. از گروه های آموزشی اولیه تا گروه های آموزشی.

مسابقه اسکی

مربی ارشد بخش اسکی صحرایی، آموزش عالی (GTSOLIFK -1984). مربی ورزش بیاتلون از بالاترین رده.
بهترین مربی سال 2008 در سیستم مدرسه ورزشی مسکو.
دانشجوی مؤسسه بودجه دولتی «دبیرستان شماره 102» و پس از فارغ التحصیلی به عنوان مربی اسکی صحرایی به استخدام مؤسسه بودجه دولتی «دبیرستان شماره 102» درآمد.
در سال 1994 به عنوان مربی ارشد منصوب شد. برای کل دوره کار در مدرسه N.N. دوداکووا بیش از 500 ورزشکار در دسته های توده ای را آموزش داده است و در 4 سال گذشته - 5 استاد استاد و 6 استاد استاد. در تمام مدت کار در
موسسه بودجه دولتی "مدرسه متوسطه شماره 102" در تشکیل و آماده سازی تیم اسکی صحرایی مدرسه مشغول است. گروه مربی ارشد ن.ن. دوداکووا از گروه‌های تمرینی اولیه تا گروه‌های ورزشی بالاتر.
از سال 2005 تا کنون N.N. دوداکووا مربی ارشد تیم اسکی صحرایی معلولان ذهنی روسیه است و شاگردانش در سال‌های 2005، 2007 و 2009 قهرمان جهان در رشته اسکی برای معلولان ذهنی شدند. دانش آموزان N.N. دوداکووا اعضای تیم اصلی تیم اسکی کراس کانتری مسکو هستند، از جمله قهرمانان مسکو.
ورزشکاران آماده شدند:
قهرمان مطلق جهان 2016 در بین افراد معلول در زاکوپانه، لهستان - النا شوکینا. النا شوکینا 21 بار قهرمان جهان شد!
کیریلوف ایوان - مدال نقره مسابقات قهرمانی نوجوانان جهان در مسابقه امدادی 2016، برنده مسابقات قهرمانی نوجوانان روسیه در مسابقه امدادی 2014.
ورا اسلادکووا - قهرمان 2016 مسکو در اسکی صحرایی.
N.N. به دوداکووا مدال اعطا شد: نشان "تعالی در فرهنگ بدنی و ورزش"، "به یاد 850 سالگرد مسکو"، "کهنه سرباز کار"، گواهی افتخار از اداره فرهنگ بدنی و ورزش شهر مسکو، گواهی نامه ریاست ناحیه اداری شمال غربی مسکو که دو بار در سال های 2008 و 2014 اعطا شد. کمک مالی دولت مسکو به عنوان "بهترین مربی برای کار با کودکان و نوجوانان در سیستم مدارس ورزشی".

کوول الکساندرا نیکولاونا

دانش آموز موسسه بودجه دولتی "دبیرستان شماره 102" به عنوان مربی اسکی صحرایی در سال 1388 استخدام شد.
در سال 2012 به عنوان مربی ارشد منصوب شد.
برای کل دوره کار در مدرسه Kovel A.N. بیش از 40 ورزشکار انبوه را آموزش داد و همچنین یک تیم مدرسه نوجوانان را برای شرکت در مسابقات اسکی مسکو آماده کرد.
گروه مربیان Kovel A.N. از گروه های آموزشی اولیه تا گروه های آموزشی.

ولاسوا اینا والریونا

مربی دپارتمان اسکی صحرایی، آموزش عالی (فارغ التحصیل از SCOLIFK در سال 1987)، مربی رده 2 مدرک تحصیلی.
دانش آموز موسسه بودجه دولتی "دبیرستان شماره 102" در رشته اسکی صحرایی.
برای کل دوره کار در مدرسه، Vlasova I.V. بیش از 200 ورزشکار دسته جمعی، 3 استاد استاد آموزش دیدند.
گروه مربیان I.V. ولاسوا از گروه های آموزشی اولیه تا گروه های آموزشی.
به I.V. Vlasova مدال اعطا شد: نشان "تعالی در فرهنگ بدنی و ورزش"، گواهی افتخار از اداره فرهنگ بدنی و ورزش شهر مسکو.

اسمیرنوا النا دیمیتریونا

مربی دپارتمان مسابقات اسکی، تحصیلات عالی (فارغ التحصیل از دانشگاه دولتی آموزشی مسکو به نام کروپسکایا در سال 1997)، مربی رده 2 صلاحیت.
دانش آموز موسسه بودجه دولتی "مدرسه شماره 102"، در سال 1989 در مدرسه شماره 102 به عنوان مربی اسکی صحرایی استخدام شد.
برای کل دوره کار در مدرسه E.D. اسمیرنوا بیش از 500 ورزشکار توده ای را آموزش داد.
گروه مربیان E.D. اسمیرنوا از گروه های آموزشی اولیه تا گروه های آموزشی.
اسمیرنوا E.D. بارها با گواهی های افتخار و نامه های سپاس از ریاست ناحیه اداری شمال غربی مسکو اعطا شد.

استوپاک آناتولی ایوانوویچ

مربی مسابقه اسکی، تحصیلات عالی (فارغ التحصیل KPI در سال 1993).
وی در سال 1389 در موسسه بودجه دولتی "دبیرستان شماره 102" به عنوان مربی اسکی صحرای کانتری استخدام شد.
گروه مربیان A.I. استوپاک از گروه های آموزشی اولیه تا گروه های آموزشی.

چوکدوف الکسی آناتولیویچ

مربی مسابقه اسکی، تحصیلات عالی (فارغ التحصیل از موسسه پلی تکنیک کروپسکایا مسکو)
32 سال سابقه مربیگری.
گروه مربیان A.A. چوکدوف از گروه های آموزشی اولیه تا گروه های آموزشی.

لوینسکی لئونید ایساکوویچ

مربی مسابقه اسکی، تحصیلات عالی (فارغ التحصیل از آکادمی دولتی ورزش و ورزش مسکو در سال 1996).
گروه مربیان L.I. لوینسکی از گروه های آموزشی اولیه تا گروه های آموزشی.

اوسیپوف نیکولای نیکولایویچ

مربی بخش مسابقه اسکی، تحصیلات عالی (فارغ التحصیل از MOGIFC در سال 1987)، مربی رده 2 صلاحیت.
وی در سال 1393 در موسسه بودجه دولتی «دبیرستان شماره 102» به عنوان مربی اسکی صحرای کانتری استخدام شد.
دانش آموزان برنده و برنده جایزه اسکی صحرایی در مسابقات جامع ورزش و دو و میدانی موسسات آموزشی در مسکو بودند.
گروهی از مربیان گروه تربیت بدنی و ورزش.

تروخینا یولیا الکساندرونا

مربی ارشد دپارتمان جهت یابی.
آموزش عالی آموزشی (MPGU، 2009).
او در سال 1393 در مدرسه شماره 102 به عنوان مربی جهت یابی استخدام شد.
مربی رده دوم صلاحیت.
او در طول سال های مربیگری، اعضای تیم های ملی مسکو و روسیه را آموزش داده است.

سوخوف آرتم الکساندرویچ

آموزش فنی عالی (MSUPI، 2010)، در حال حاضر دانشجوی سال سوم در MIFKIS است.
وی در سال 1393 در مدرسه شماره 102 به عنوان مربی جهت یابی استخدام شد.
مربی رده صلاحیت 1.
MS در جهت یابی.
او در طول سال های مربیگری، اعضای تیم های ملی مسکو و روسیه را آماده کرد.

کارتولیشویلی آندری ولادیمیرویچ

آموزش عالی.
کارشناس ارشد ورزش در جهت یابی
وی در سال 1395 در مدرسه شماره 102 به عنوان مربی جهت یابی استخدام شد.