Hur ska ett rash guard sitta på kroppen? Vad är utslagsskydd och vad används det till - sidosteg

Förmodligen har alla som någonsin varit på gymmet sett idrottare bära tajta t-shirts med ett ovanligt tryck. Sådana kläder kallas rashguard (från engelska rashguard), och dess unika är inte att det låter dig betona en skulpterad torso, även om för vissa idrottare är denna kvalitet den viktigaste. Vad är ett rash guard till för? Hur väljer man det? Hur ska man ta hand om det? Vår artikel ägnas åt att svara på dessa frågor.

Från historien

Fördelarna med rashguards har uppskattats av idrottare i olika länder i världen. Efterfrågan är stor och idag produceras de av flera dussin företag. Variationen är fantastisk: storlekar, tryck, långa ärmar eller korta, män och kvinnor. Det finns ingen tillförlitlig information om vem som kom på idén att skapa sådana ovanliga kläder. Två versioner är kända.

Enligt den första lånade jit fighters från Australien rash guards från surfare. Det var väldigt skönt och varmt för oss att tillbringa hela dagen till sjöss i speciella kläder. Den passade bålen utan att störa träningen och skyddade huden från repor (på brädan) och från den gassande solen under varma dagar. Jitsare som surfar då och då märkte en gång att kläderna de bär under våtdräkten under BJJ-träning gör att de kan få ett bra grepp (händer glider inte över en svettig kropp) och slipper repa huden på sanden. Jiu-jitsu skiljer sig dock från surfing och det behövdes lite andra T-shirts, men med liknande egenskaper. Deras produktion lanserades av Bad Boy-företaget, som på 1990-talet sponsrade BJJ-tävlingar i Australien (vid den tiden hade denna sport precis dykt upp här och blev aktivt populär).

Enligt en annan version producerades rashguard först av företaget Under Armour. Hon stod inför uppgiften att skapa speciella kläder för amerikanska fotbollsspelare. Deras spel och träning var ganska intensiva, och de var tvungna att byta upp till 10 t-shirts. Vi behövde sådana som kunde släppa igenom vatten (i det här fallet svettas), torka snabbt och behålla värmen. Företagets specialister valde ett material som kallas polyester. Och med tiden blev rashguardsna de gjorde populära inte bara bland fotbollsspelare utan även bland brottare (BJJ, MMA, grappling).

Idag använder olika tillverkare tyger som polyester, spandex, nylon och bambufiber för att göra denna typ av kompressionskläder. Polyester är tätare, spandex sträcker sig bättre, och bambutyg liknar på många sätt bomull (det sträcker sig sämre, men låter huden "andas") och fungerar som ett pålitligt skydd mot bakterier. Över 70 % av mikroorganismerna som fångas i sådana fibrer dör inom 24 timmar.

Vad är ett rash guard till för?

Många idrottare bär denna typ av kläder i vardagen helt enkelt för att det hjälper till att framhäva deras skulpterade muskler. Men eftersom den främst är avsedd för sport, har den egenskaper som hjälper idrottaren att uppnå höga resultat både i gymmet och på tävlingar.

Dess fördelar jämfört med vanliga bomullst-shirts är följande:

tyget är impregnerat med en speciell lösning och skapar pålitligt skydd mot olika sjukdomar orsakade av bakterier;

utslagsskyddet skyddar huden från eventuella repor och brännskador, vilket kan uppstå även om träningen sker på tatami;

håller värmen bra, vilket gör att kroppen och musklerna inte hinner svalna under en paus, och risken för skador minimeras;

materialet absorberar fukt väl och låter huden "andas";

den är elastisk, varför den förtjänar beskrivningen "andra huden".

Hur ska man välja?

Storlek. Rashguards, som alla andra kläder, finns i olika storlekar och när du väljer rätt, styrs av symbolerna: S, M, L, XL, etc. Olika tillverkare har sina egna kriterier. Så en T-shirt i storlek "M" från ett företag kan visa sig vara liten, men en gjord av ett annat företag kan komma i tid. Det perfekta alternativet är att prova innan du köper. Kläder bör inte begränsa rörelsen och bör inte sitta löst. I det första fallet kommer det inte att tillåta dig att träna produktivt, och i det andra kommer det inte att utföra sin huvudfunktion (håll dig varm).

Kompressionskläder kan vara kort- eller långärmade. I det senare fallet, se till att längden är lämplig. Om du ägnar dig åt slagsport (boxning) och använder handskar med kardborre, kom ihåg att i det här fallet är det bättre att välja korta. Anledningen är mer estetisk än praktisk: kardborreband kommer att förstöra det presentabla utseendet på ärmarna.

Kvinnor tränar också kampsport, men det är få som brinner för till exempel MMA. Följaktligen finns det få företag som specialiserar sig på att sy skyddsutrustning och tillverkar rashguards specifikt för kvinnor, med hänsyn till deras anatomi. Det finns bara ett fåtal sådana tillverkare, men du kan välja rätt modell.

Densitet. Beroende på vilken sport rashguards är avsedda för kan de vara mer hållbara eller mindre hållbara. Surfing kräver ingen speciell styrka, eftersom i det här fallet skydd mot kyla och den stekande solen kommer i förgrunden. Om en T-shirt köps för träning i brasiliansk jiu-jitsu, blandad kampsport eller grappling, bör särskild uppmärksamhet ägnas åt tygets täthet och sömmar. Den måste vara så elastisk att den tål de belastningar som skapas. Det ideala alternativet är platta sömmar som sträcker sig bra och inte skaver.

Skriva ut. Rashguards, gjorda speciellt för träning eller kampsportstävlingar, kännetecknas av sitt ursprungliga tryck och ljusa färger. Mönster appliceras på tyg på olika sätt. För kompressionskläder används termisk transfer (termisk transfer) eller sublimeringstryck. I det första fallet förlorar ritningen sin integritet med tiden, "bryts upp" i små delar och skalar av. I den andra tränger färgen djupt in i fibrerna och designen bevaras även efter många tvättar. Det värsta som kan hända honom är att han blir bleka.

Ofta bär fighters, när de deltar i tävlingar, en T-shirt med ett aggressivt tryck. Deras mål är inte bara att framhäva sin kämparanda, utan också att göra ett skrämmande intryck på sin motståndare. Mångfalden av färger och mönster gör att alla kan välja rätt alternativ.

Vissa tillverkare tillverkar utslagsskydd speciellt för BJJ No Gi-träning. Färgfläckar på kläder (i området för axlar, sidor, armar) indikerar färgen på bältet (vit, blå, lila, brun, svart). Men inte bara färgschemat är en egenskap hos dessa T-shirts: de har tredubbla sömmar (de mest hållbara) på de platser som är mest utsatta för stress.

Hur tvättar man en rashguard?

Kompressionskläder är inte billigt, men priset motsvarar ofta kvaliteten. Med rätt skötsel kommer föremålet att hålla länge. Den är gjord av syntetiska tyger, vars största nackdel är utseendet på puffar. Det är nästan omöjligt att ta bort dem utan att förstöra tyget. Vad ska man göra i det här fallet? Att av misstag fastna i den utskjutande kanten på en sportutrustning är en sak (en olycka). Att göra mycket kardborreband på shorts eller boxningshandskar är en annan sak (i ​​vissa fall en ovilja att lägga märke till uppenbara saker). Kardborresportutrustning är bekvämt, och du bör inte ge upp den av rädsla för att förstöra din rashguard. Trots att ett välvårdat utseende är viktigt, bör ditt huvudmål i träningen först och främst vara de uppnådda resultaten. Utgången är inte svår att hitta. Välj bara kompressionsplagg med korta ärmar eller bättre kardborrestängningar.

När du kommer hem efter träning, plocka omedelbart isär din väska så att dina föremål inte "ackumulerar" den obehagliga svettlukten. Utslagsskyddet ska sköljas i varmt vatten utan tvål, försiktigt vridas ur för hand, hängas på en klädhängare och torkas i upprätt läge. Det är strängt förbjudet att kraftigt vrida (vrida) och torka nära värmeanordningar. Det bästa alternativet är att låta t-shirten torka i rumstemperatur. Om du går på träning ofta, köp två rashguards. Båda bör tvättas med pulver en gång i veckan vid en temperatur som inte överstiger 30°C. Använd den ömtåliga (hand)tvättcykeln.

Varför krävs en så noggrann behandling? Kläder är gjorda av syntetiska tyger, som förlorar sina positiva egenskaper i varmt vatten. Om du tvättar ett utslagsskydd som en bomullst-shirt, kommer den antingen att förlora sina kompressionsegenskaper eller helt enkelt "krympa".

Vem gör det?

Rashguards tillverkades först i slutet av 1900-talet. Som vi redan nämnt indikerar olika källor olika företag: "Bad Boy" och "Under Armour". Idag, förutom dem, är följande kända:

Låt oss ta en närmare titt.

"Dålig pojke" är ett amerikanskt företag skapat 1982. Till en början producerade det kläder för surfare. I slutet av förra seklet började man tillverka sportutrustning för jitter. Senare uppskattades dess fördelar av MMA och grappling fighters. För två år i rad (2010-2011) erkändes företagets produkter som de bästa i världen för blandad kampsport (enligt World MMA Awards). Det kännetecknas av hög kvalitet, antibakteriell impregnering av tyget, diskret, igenkännlig design (den stränga looken hos den skurkiga mannen) och en mängd valmöjligheter (inte bara T-shirts utan även shorts och byxor). Kläderna passar för intensiva träningspass i gymmet och på gatan.

"Under Armour" är ett amerikanskt företag som grundades 1996. Dess grundare satte upp som mål att skapa kläder där det skulle vara bekvämt att idrotta. Huvudmålet är att se till att musklerna inte kyls ner under hela passet och att kroppen inte svettas. Företaget började tillverka kompressionskläder, särskilt utslagsskydd. Skaparna använde ett innovativt tillvägagångssätt, och idag anses deras produkter vara en av de bästa. Den är uppskattad för sin höga kvalitet och hållbarhet. Varumärket Under Armour är igenkännligt, professionella idrottare i olika länder i världen väljer det.

"Hayabusa" är ett kanadensiskt företag populärt över hela världen. Dess produkter värderas för sin höga kvalitet, vilket uppnås genom användning av moderna tekniska landvinningar. En av funktionerna är design. Trycket på kläderna är krigarens väg, berättelsen om samurajen, som presenteras i en modern tolkning. Sublimerat tryck används. Tyget är tillverkat med hjälp av "X-static XT2"-tekniken (silvertrådar vävs in i huvudtyget, tack vare vilket de flesta bakterierna dör). Sömmarna är kraftiga och tål all belastning. Priset är högt, men kvaliteten är värt det.

Utmärkande för kompressionskläder "Fixgear" - tunt tyg. Trots detta är det hållbart, även om det är svårt att karakterisera det som "i århundraden": vissa idrottare noterar att tyget var utslitet efter ett år av intensiv träning. Men hela detta år höll sömmarna emot intensiva belastningar, och rashguarden själv skapade bekväma förhållanden för att utöva kampsport. Designen presenteras i en mängd olika modeller (ljusa och diskreta färger): både unga och äldre kommer att välja rätt sak.

Ett annat företag som grundats av professionella idrottare är "Venum" . Hennes hemland är Brasilien. Ett team av jitters arbetade för att skapa de mest bekväma kompressionskläderna för BJJ och MMA. Genom att noggrant övervaka kvaliteten på sina produkter kunde de uppnå sitt mål. Venum rashguards är gjorda av mycket slitstarkt tyg. De är bekväma, ingenting begränsar rörelsen och huden "andas".

Så, ett utslagsskydd är kompressionskläder som främst är avsedda för sport. Den är tillverkad av syntetiska tyger som på ett tillförlitligt sätt skyddar mot bakterier, absorberar svett bra och torkar snabbt. De håller värmen och förhindrar att musklerna kyls ner, vilket i sin tur minskar risken för skador.

Rashguard är speciella kläder för en idrottares överkropp. Till formen är detta en vanlig T-shirt, som kan ha både korta och långa ärmar. Men till skillnad från det senare har sportkläder av detta slag speciella egenskaper och sammansättning. Rashguards är gjorda av nylon, polyester och spandex. Tack vare en speciell kombination och förhållande har det kombinerade tyget ett antal specifika egenskaper som en idrottare behöver under träning. Idag används arbetskläder av denna typ flitigt inom olika sporter, inklusive kraftsporter. Användningen av rash guards i bodybuilding har både för- och nackdelar.

Egenskaper för utslagsskydd

Materialets kompressionsegenskap gör att utslagsskyddet sitter tätt mot kroppen, men inte så hårt att det hindrar rörelser och drar åt musklerna för mycket (som till exempel en bänkskjorta). Jämfört med vanliga träningsuniformer har sådana kläder följande fördelar:

• Skyddar huden från mekanisk skada och föroreningar, inklusive biologiska faktorer. Det sistnämnda är särskilt tydligt på ett gym med ett stort antal tränande, när hudpartiklar och bakterier kommer in på träningsmaskinerna och utrustningen genom svett.
• Förhindrar muskelvävnad, såväl som ligament och leder från skador under träning på grund av den åtstramande effekten (som ett elastiskt bandage).
• Behåller värmen och stödjer mikrocirkulationen i vävnaderna under pauser.
• Bibehåller den normala fukthalten i hudytan och förhindrar att den torkar ut eller överfuktar. Utslagsskyddet tillåter luft att passera bra och håller inte kvar svett, torkar snabbt när man svettas kraftigt.
• Antibakteriell effekt (vissa modifieringar av utslagsskydd är impregnerade med en speciell antimikrobiell sammansättning som är säker för människor).

Möjligheten att använda en rash guard i bodybuilding

Kompressionskläder, enligt experter på webbplatsen, är utan tvekan användbart, eftersom det gör det möjligt för kroppsbyggaren att upprätthålla blodet som pumpar in i musklerna i största möjliga utsträckning. Dessutom gör ett rash guard att du under träning inte kyler ner dig, vilket innebär mindre skador och bibehåller ökad kroppsfunktionalitet under hela träningen. I slutändan gör allt detta att du kan uppnå ditt mål snabbare.

I konkurrenskraftig bodybuilding kan en rash guard användas under förberedande muskeluppbyggnad innan man går upp på scenen. På grund av dess egenskaper kommer det att hjälpa dig att snabbt uppnå önskad muskelfullhet och täthet och bibehålla dessa egenskaper tills du går in på tävlingsplattformen.

När är ett rash guard inte användbart för styrketräning?

Trots ett antal användbara egenskaper kan ett utslagsskydd inte fungera som en bänkskiva. Därför, för idrottare som tränar styrketräning, kommer denna form av utrustning inte att hjälpa till att uppnå sina mål. Ett rash guard är alltså inte användbart när målet med träningen är att öka styrkan. Lyftaren kommer fortfarande att behöva använda en bänkskjorta och elastiska armbågslindningar.

Artikel senast uppdaterad: 2014-08-30

Rushgarthär en unik sportutrustning för personer som är involverade i blandad kampsport. Rash guard översatt från engelska betyder skydd mot svett. Detta är dess huvudfunktion. Om du är eller har varit involverad i kampsport, Muay Thai, grappling eller jiu-jitsu är du förmodligen medveten om MMA rash guard. I början av utvecklingen producerades delar av denna utrustning för surfare; sådana dräkter kallades våtdräkter.

Faktum är att vattnet inte alltid är varmt, utan tvärtom är vattentemperaturen nästan alltid lägre än kroppstemperaturen. Det är därför denna utrustning gjorde det möjligt att vara bekväm i vattenmiljön och skydda sin ägare från hypotermi. Dessutom skyddar en våtdräkt en person från vissa skador, skavsår eller sår som kan uppstå om en person kommer in i ett område där det finns många rev.

I princip har MMA rashguard liknande funktioner. Det gör det möjligt för idrottaren att hålla musklerna i ett varmt tillstånd och förhindrar även kroppen från att svettas, eftersom det tar bort fukten (svett) som samlats på din kropp under intensiv träning. Som vi vet görs uppvärmning innan träning för att värma upp musklerna och förbereda dem för tunga belastningar. Detta gör att du kan undvika stukningar och skador på muskelvävnad, leder och senor. Men vad ska du göra om din träning äger rum, säg, i ett kallt rum, i en källare och även på vintern. Under sådana förhållanden hjälper inte ens en 15-minuters uppvärmning upp dina muskler. Det är i sådana fall som rash guard sportutrustning kommer till din hjälp. Det spelar ingen roll vad du gör, bodybuilding eller kampsport. Det viktiga är att du kan skydda din kropp från skador och göra din träning mer effektiv och säker.

Om vi ​​tar hänsyn till utslagsskyddet som utrustning för olika kampsporter hjälper det inte bara till att värma upp musklerna etc., det låter dig också undvika att bli gripen av kläder på grund av att det anatomiska utslagsskyddet följer alla former av sin ägare och sitter perfekt på kroppen. Denna funktion kallas kompression.

Vad är denna utrustning gjord av?

Rashguard "Rash guard"

Denna utrustning är gjord av mycket högkvalitativa material som kallas polyester Och lykra. Polyester är ett mycket mjukt, behagligt att ta på och mycket bekvämt tyg. Det bleknar inte, bleknar inte och ändrar aldrig form.

Lycra är en mycket elastisk syntetfiber som aldrig ändrar form och alltid återgår till sin ursprungliga position. Detta material ger alla rashguard en ganska hög elasticitetskoefficient. I Amerika kallas detta tyg spandex, och i Europa - "elastan".

Denna kombination av Lycra och polyester ger denna sportutrustning en helt enkelt oförstörbar effekt. Kombinationen av dessa två material är olika för varje tillverkare. Till exempel utslagsskydd Dålig pojke Tillverkad av 20% Lycra och 80% polyester.

Som regel är sådan stridsutrustning inte särskilt billig. Av de mest populära företagen rekommenderar jag att du tar följande: Dålig pojke, Hayabusa, Everlast, Tryck ut, Under Rustning Och Venum. För dig som har ekonomiska problem och har en begränsad budget råder jag dig att köpa en rashguard från företaget Titel.

När de tittar på surfare på stranden, brottare och cyklister, uppmärksammar många T-shirts som effektivt kramar deras kroppar. Alla som har stött på modern sport och intensiva aktiviteter vet att detta är rashguards - speciella skyddskläder gjorda av innovativa typer av textilier. Det var ingen slump att vi började med surfare - de var de första som använde sådan utrustning, brasilianska boardingentusiaster som led av solbränna, kallt havsvatten och skavsår fick när de åkte skridskor.

Sedan, i början av 90-talet av 1900-talet, uppmärksammade idrottare från gym den nya produkten - och rashguards började en segerrik marsch över planeten. Idag är de godkända som en officiell del av grapplingutrustning. Fighters av blandade stilar, jiu-jitsu, MMA och andra discipliner demonstrerar dem under uppträdanden och använder dem i träning. Rashguards är populära bland många fans av sport och en aktiv livsstil - de bärs med nöje av män, kvinnor och barn. Hur skiljer de sig från en kvalitetströja i bomull?

Vad är en rashguard?

I grund och botten är en rash guard en träningskompressions-T-shirt gjord av tunna men förstärkta textilier som sträcker sig bra och sitter tätt mot figuren. Visuella egenskaper är inte huvudsaken. Rashguards har blivit en del av professionell utrustning eftersom de ger passivt skydd - säkerhet, bekvämlighet och komfort för idrottare (och, när det gäller kontaktsporter, även för deras motsvarigheter).

Liksom andra kompressionskläder upprätthåller de kroppens temperaturbalans och tar bort överskottsvärme, vilket skyddar kroppen från skavsår och skador. Rashguards ger en hög nivå av hygien, skyddar mot kontakt med huden på motståndare och skyddar mot fukt (i själva verket är det så här termen russkydd översätts). Det finns modeller med ryggstöd (till exempel kvinnors utslagsskydd Virus virrash026).

Idag använder de flesta tillverkare vanliga syntetiska och bambutyger - var och en av dem har fördelar och nackdelar.

Populära tyger som används för att göra utslagsskydd

Tillverkare använder även andra typer av textilier - lycra, patenterade material med lyfteffekt, antibakteriella impregnering som förstör stafylokockbaciller, svamp och till och med lav (till exempel gör varumärkena Hayabusa och Venum detta). Antirippteknik, som ofta används i utslagsskydd, säkerställer deras styrka och hållbarhet (detta är en specifik egenskap hos utrustningen). Tillsatser till det biokeramiska materialet gör att du kan påskynda din ämnesomsättning.

"Construction" T-shirts kan vara olika. Tillverkare tillverkar modeller med långa ärmar, som är väl lämpade för kontaktsporter, såväl som korta, där det är mindre risk att få puffar från kardborre på handskar eller överhettning i värmen. Vissa modeller (till exempel Manto manrash056) har sidoinlägg som andas.

Ritningar på utslagsskydd appliceras vanligtvis med hjälp av sublimeringsmetoden - de gnuggar inte huden, bleknar inte eller bleknar från tvätt. Sömmarna är platta.

En vanlig bomullströja som bärs över toppen hjälper till att skydda utslagsskyddet från att fastna.

Vem använder rashguards och varför?

Idag är utslagsskydd en del av den oumbärliga utrustningen för idrottare från olika "världar". De används ständigt:

• surfare - bara en rash guard kan samtidigt skydda mot kylan från havsvågor, heta solstrålar, ultraviolett strålning, hård sand och andra problem;
• brottare - idrottare i nästan alla discipliner använder utrustning som skyddar dem från svett, vilket säkerställer säkerhet, komfort och hygien;
• hockeyspelare, fotbollsspelare, löpare, cyklister och representanter för andra intensiva sporter;
• kroppsbyggare, fans av crossfit, löpning, styrketräning på gymmet – med rash guards kan du nästan glömma att du har kläder på dig, de är så bekväma.

• låt inte bakterier och smuts nå ägarens hud och minimera risken för hudinfektioner - det kommer ingen irritation eller inflammation på kroppen;
• mycket bättre ventilation och torkförmåga än vanliga T-shirts - förutom ett presentabelt utseende ger detta också ett "vapen" mot hypotermi och drag;
• motstånd mot rivning och nötning - hållbarheten och tillförlitligheten hos utslagsskydd är nästan dubbelt så hög som för konventionella kompressionskläder, och ingen komplex vård krävs;
• ergonomiskt, anatomiskt perfekt snitt - sömmarna är platta, osynliga, T-shirts passar bra, låter dig aktivt röra dig och utföra komplexa "figurer";
• lätthet - även i tjocka utslagsskydd kommer du att vara bekväm, de känns praktiskt taget inte på kroppen;
• extra stöd för muskler och ligament - tack vare stödet av termisk balans kyls kroppen långsammare i pauser mellan intensiv träning, vilket minskar risken för skador och stukningar.

Ytan på rashguarden är slät och vacker - vissa ägare noterar dock att du måste vänja dig vid dess hala, även om detta kan vara en fördel inom kampsport. När det gäller utseendet kommer utrustningen positivt att betona alla resultat av dina sport- och träningsinsatser, passa en vältränad figur eller en skulpterad bål.

Hur väljer man en rashguard?

Att välja storlek på ett utslagsskydd är inte svårare än i fallet med vanliga termiska underkläder; ett antal av dem är märkta med välbekanta beteckningar från XS till XXL och uppåt. Det enda du behöver komma ihåg är passformens täthet. Naturligtvis ska utslagsskyddet inte "spricka i sömmarna" på ägaren, men det innebär inte löst slitage.

Standard galler för mäns rash guard storlekar

Viktig! Nätet kan vara olika för olika tillverkare. Om du köper en rashguard för första gången eller har valt en ny tillverkare, är det bättre att prova kläderna först för att välja rätt storlek beroende på din figur.

När man väljer en kvinnlig modell tas även hänsyn till bröstvolymen, tillverkare erbjuder modeller med och utan insydda kupor.

Tillverkare

Bland de mest kända företagen är det värt att nämna:

• Hayabusa är ett av de mest kända varumärkena, grundat i Kanada, med innovativa tyger impregnerade med silvermolekyler, dessa rashguards bärs av Forrest Griffin och Lyoto Machida;
• Venum är valet av många MMA-fighters, varav den mest kända deltog i utvecklingen av designen, och är tillverkad av superhållbar och mycket lätt antibakteriell polyamid;
• Under Armour - produkterna från det amerikanska "multiinstrumentalistiska" företaget bärs av sportstjärnor, till exempel Georges St. Pierre (UFC);
• Koral - producerar exklusiv utrustning för jiu-jitsu, "kläder" stjärnor i världsklass, produkterna är kända för komfort, moderiktig passform och miljövänlighet;
• Jaco - företaget syr rashguards av bambutyg, de är behagliga att ta på, välventilerade och lämpliga för hybridträning;
• Bad Boy är ett av de mest demokratiska av alla premiummärken, det använder antibakteriella impregnering i produktionen, patenterad fuktborttagningsteknik och har en rad rashguards med reflexer;
• Tatami och Tatami Fightwear (mycket pålitliga produkter) och många andra.

Det finns andra märken som producerar utslagsskydd av hög kvalitet till en lägre kostnad. I vilket fall som helst lönar sig investeringen väl - när du köper utrustning behöver du inte oroa dig för dess hållbarhet. Det räcker att tvätta utslagsskyddet i kallt vatten (aldrig varmt) på en delikat cykel, och då kommer det att tjäna dig troget.

Hur du tar hand om ditt utslagsskydd

Standardregler:

• kallt vatten - inte högre än 30-40 C;
• handtvätt eller maskintvätt på delikat cykel (helst i ett nät för små föremål eller behåar);
• mjuk centrifugering (ej torkning!);
• Du kan torka den på en galge eller på en torktumlare, absolut inte på en kylare!

För att snabbt bli av med svettlukten kan du skölja rashguarden med varmt vatten utan att använda tvättpulver. Detta måste göras efter varje träningspass!