علل و درمان تنش در عضلات فک: چگونه با ورزش و فیزیوتراپی عضلات را شل کنیم؟ هیپرتونیکی عضلات جونده، علل و درمان فک از جویدن طولانی مدت خسته می شود.

افزایش تون عضلانی می تواند موقت یا دائمی باشد. هیپرتونیک افزایش مداوم تون عضلانی است. هیپرتونیک بودن عضلات جونده تنها نشانه برخی از مشکلات عمومی بدن است، بنابراین باید با آنها مقابله کنید و بدانید "پاها از کجا رشد می کنند."

علل هیپرتونیکی عضلات جونده

به عنوان یک قاعده، تنش در ماهیچه های جونده بیانگر استرس روانی عمومی است. عبارت "دندان قروچه کردن" را به خاطر بسپارید. طاقت می آورد، دندان قروچه می کند یا از موانع عبور می کند، دندان قروچه می کند و... و نیز: ساییدن، دندان قروچه از روی عصبانیت یا ناتوانی.
فک در شرایطی که نیاز به دفاع یا رقابت دارد، منقبض می شود.
اما در صورت شوک روانی، سردرگمی، تجربه شکست یا از دست دادن، عضلات شل می شوند. در چنین مواردی می گویند: فک افتاد.
استرس روزانه مرتبط با کار، کسب و کار، مسائل خانوادگی و غیره می تواند باعث هیپرتونیک ماهیچه های جونده شود.
از سوی دیگر: شادی، لبخند و خنده، لذت و عشق با شل کردن فک تنش را از بین می برد.

تغییرات در سایر قسمت های بدن نیز هیپرتونیک را تحریک می کند، اغلب این آسیب شناسی ستون فقرات گردنی است. موقعیت نادرست مهره های گردنی باعث برهم خوردن تقارن صورت می شود، چانه به سمت جلو حرکت می کند که باعث ایجاد کشش جبرانی در عضلات جونده می شود. مال اکلوژن، درمان در دندانپزشکی و غیره.

افزایش موقت تون می تواند در نتیجه خستگی عضلانی در طول بار پویا یا استاتیک طولانی مدت رخ دهد. به عنوان مثال، پس از دویدن یا قرار گرفتن در وضعیت ناراحت کننده. کشش ماهیچه های چشم و گردن در طول کار طولانی با کامپیوتر، ماهیچه های جونده را نیز درگیر این فرآیند می کند. ورزش طولانی و مکرر مکرر می تواند باعث فشار خون بالا شود.

رفتار

ماهیچه های جونده را می توان با داروها شل کرد. اما این موضوع چندان فایده ای ندارد، زیرا ... شل کننده های عضلانی از بین نمی روند دلیلهیپرتونیک، کهراهی برای خروج از جای دیگر پیدا خواهد کرد. "ما یک چیز را درمان می کنیم و چیز دیگری را فلج می کنیم." تزریق بوتاکس در موارد شدید که درد و پوسیدگی دندان وجود دارد منطقی است. بنابراین، درمان باید جامع باشد.

1. از بین بردن علت ایجاد کشش در عضلات جونده.
1. اول از همه، علل واضح، به عنوان مثال، دندانپزشکی را حذف کنید.
2. برای رفع استرس روانی عمومی ضروری است. از خستگی مزمن عضلات خودداری کنید.
3. هر ساعت به مدت 15 دقیقه از کار با کامپیوتر یا سایر کارهای کم تحرک استراحت کنید.
4. آموزش بدنی اجباری، حداقل - تمرینات صبحگاهی، عمدتاً با تمرینات انعطاف پذیری.
   در پایان ژیمناستیک یا به عنوان یک تمرین آرام سازی جداگانه - شاواسانا.
2. اثر موضعی روی عضلات برای شل کردن آنها.

شل کردن ماهیچه های تنش به سادگی دشوار است، بنابراین ابتدا باید آنها را با استفاده از درپوش چوبی بطری شراب بکشید.
پلاگین بین دندان های جلو قرار می گیرد و به مدت 10-20 دقیقه در آنجا نگه داشته می شود. ارتفاع آن باید به گونه ای باشد که عضلات کشیده شده در اثر فشار بیش از حد دچار درد نشوند. در صورت لزوم، دوشاخه را می توان کوتاه کرد. همانطور که ماهیچه های جونده شل می شوند، می توان یک پلاگ بزرگتر را وارد کرد.

ابتدا ماهیچه های خود را با حرکت دادن فک پایین از یک طرف به سمت دیگر و عقب و جلو برای حدود یک دقیقه گرم کنید.
حالتی راحت بگیرید: به پشت دراز بکشید یا بنشینید و سرتان را کمی به عقب پرتاب کنید تا بزاق از دهان بازتان خارج نشود. همچنین سعی کنید عضلات گردن و کمربند شانه ای را شل کنید. پلاگین را بین دندان های خود قرار دهید.

کار تخیلی.احساس تنش را بگیرید، آن را احساس کنید - چه چیزی در پشت آن نهفته است، چه احساسات عمیق تر و ظریف تر. چه خلقی با آن همراه است؟ شاید بتوان فهمید * دلیل، ارتباط با سایر احساسات بدن یا احساسات سرکوب شده. این احساسات و خود تنش را بپذیرید (پذیرش). در درون به آنها لبخند بزنید و متوجه شوید که چگونه تنش ذوب و حل می شود. ماهیچه ها شل می شوند و نرم و بی وزن می شوند.
* بعید است که بتوانید همه چیز را فوراً درک کنید، اما خود فرآیند در اینجا مهم است.
رابطه بین چشم و ماهیچه های جونده را ردیابی کنید. چگونه آنها به طور همزمان تنش می کنند (این کار را با چشمان بسته راحت تر انجام دهید. سعی کنید چشم ها و نواحی زمانی خود را شل کنید.

عضلات جویدنی را ماساژ سبکی انجام دهید، مخصوصاً در جایی که ماهیچه ها به فک متصل می شوند. تکنیک های ماساژ: نوازش و ضربه زدن با نوک انگشتان در امتداد عضلات. هرچه لمس ملایم‌تر باشد، آرامش بهتری ایجاد می‌شود. اما می توانید آزمایش کنید، ممکن است ورز دادن قوی تر بتواند تأثیر خوبی داشته باشد. فقط این کار را به آرامی و با دقت انجام دهید.

صورت خود را با کف دست بکشید: پیشانی - از مرکز به شقیقه ها و پایین تا گوشه فک پایین، گونه ها - از بینی تا گوش ها. از حرکات دایره ای عمیق اما نرم انگشتان خود برای ماساژ عضلات ستون فقرات گردنی استفاده کنید. جهت کلی حرکت به سمت پایین است، از سر تا شانه ها.

به صورت دوره‌ای، می‌توانید پلاگ را جدا کنید و احساس سبکی و آرامش را در ماهیچه‌های جونده حفظ و تقویت کنید. (وقتی چوب پنبه را بردارید، بلافاصله این سبکی و آرامش را احساس خواهید کرد.)

البته در این زمان می توانید کارهای دیگری انجام دهید. اما با این حال، اگر توجه شما به کاری باشد که انجام می دهید، کارایی بالاتر خواهد بود. با کار با تنش در اینجا، طبق اصل بازخورد، بر علت نیز تأثیر خواهید گذاشت. حتی اگر ذهن از آن آگاه نباشد، بدن می داند.

کشش عضلات گردن و تنه بدون برداشتن پلاگین از دهان مفید است. حرکت سر به چپ و راست و کج شدن از یک شانه به شانه دیگر. برای بدن نیز: خم می شود و به طرفین می چرخد. به یاد داشته باشید: همه چیز در بدن ما به هم مرتبط است و ما باید نه تنها روی یک منطقه باریک "مشکل" کار کنیم.
سعی کنید به پشت دراز بکشید و ماهیچه های جویدن خود را با قرار دادن یک پلاگ بلند بین دندان های خود به شدت کشش دهید. اگر گردن خود را شل کنید و سر خود را به سرعت از این طرف به طرف دیگر بچرخانید، متوجه خواهید شد که چگونه تنش از فک خود خارج می شود.

مشاوره.در زندگی روزمره، سعی کنید توجه داشته باشید: در چه موقعیت هایی، در طول چه اقداماتی، بی اختیار دندان های خود را به هم فشار می دهید. پس از توجه، استراحت کنید، توجه ویژه ای به ماهیچه های جویدنی داشته باشید.

استرس روانی - عاطفی مداوم منجر به انقباض ماهیچه های صاف اندام های داخلی و باریک شدن رگ های خونی می شود. بنابراین، برای سلامتی مهم است که از خود آگاه باشد، آنچه را که در بدن و سر اتفاق می افتد مشاهده کند. بنابراین، از کار با یک مشکل محلی، درک علل بیماری ها در سراسر بدن و جستجوی مسیری برای سلامتی به دست می آید.

فک های منقبض شده تاثیر زیادی بر ظاهر فرد می گذارد - بسته به موقعیت فک ها، بیضی صورت تغییر می کند، چین های نازولبیال جابجا می شوند و مجموعه دوم ظاهر می شود.اگر علائم همراه با ناراحتی و حتی درد در ناحیه فک و صورت ثابت باشد، ممکن است وجود آسیب شناسی جدی را نشان دهد. بیمار باید در اسرع وقت از متخصصان کمک بگیرد.

چرا تنش در فک ظاهر می شود؟

درد هنگام جویدن غذا، خمیازه کشیدن یا دندان قروچه در خواب می تواند با بیماری های خاصی همراه باشد (توصیه می کنیم بخوانید: دندان قروچه در خواب: علل و درمان). درد نوعی سیگنال از بدن در مورد وجود آسیب شناسی است. یک پزشک با تجربه قادر خواهد بود به سرعت علت بیماری را شناسایی کند. گاهی اوقات بیمار به سادگی متوجه اسپاسم فک نمی شود، اما چنین علامتی را نمی توان نادیده گرفت، زیرا می تواند نشانه مشکلات جدی باشد.

فک به دلایل مختلف ممکن است گرفتگی کند، در اینجا موارد اصلی وجود دارد:

• شکستگی مفصل فک که منجر به نقص در ساختار استخوان می شود.
• استئومیلیت؛
• سارکوم؛
• سینوزیت؛
• بیماری های لثه (لثه، پریودنتیت)؛
• مال اکلوژن؛
• استفاده از دندان مصنوعی و بریس؛
• نورالژی سه قلو؛
• آرتریت و آرتروز؛
• فشار.

مشکلات رایج

اسپاسم در فک می تواند منفرد یا متعدد باشد. زنان اغلب در دوران بارداری علائم مشابهی را تجربه می کنند. این وضعیت می تواند کوتاه مدت باشد یا برای مدت طولانی ادامه یابد.

معمولاً اسپاسم رخ می دهد:

• هنگام خمیازه کشیدن؛
• در صورت وجود بیماری مانند دندان قروچه یا پوکی استخوان؛
• در هنگام فشار عصبی یا عضلانی؛
• در صورت وجود بیماری های دهان

فرد ممکن است در سمت راست یا چپ فک احساس ناراحتی کند. هم کودکان و هم بزرگسالان مستعد ابتلا به اسپاسم عضلات فک هستند. چرا گرفتگی فک ایجاد می شود، این عارضه نشانه کدام بیماری است؟ هنگامی که بیمار به موسسات پزشکی تخصصی مراجعه می کند، یک پزشک بسیار ماهر می تواند به این سوال پاسخ دهد.

کشش در فک پایین

گاهی اوقات فرد احساس می کند که فک پایین خود گرفتگی می کند. این علامت ممکن است نشان دهنده شروع یک فرآیند التهابی در عصب سه قلو باشد که عصب رسانی به صورت را تامین می کند. درد ممکن است به یک قسمت از صورت تابیده شود. گاهی اوقات دندان درد رخ می دهد. به عنوان یک قاعده، دستگاه جویدن ظرف 10-20 دقیقه کاهش می یابد، پس از آن درد از بین می رود.

اگر چنین علائمی متناوب باشد، باید با پزشک مشورت کنید. متخصص باید بیمار را از نظر وجود یا عدم وجود نئوپلاسم های بدخیم در ناحیه فک و صورت معاینه کند. سپس درمان مناسب تجویز می شود.

گرفتگی در هنگام خمیازه کشیدن

اسپاسم عضلانی می تواند در اثر آسیب ایجاد شود و گاهی اوقات ناحیه آسیب دیده متورم می شود. با کمک کمپرس سرد و تمرینات ویژه می توانید با احساسات ناخوشایند در عضلات کنار بیایید.

گاهی اوقات گرفتگی در پس زمینه ماهیچه های دائماً منقبض رخ می دهد، زمانی که فرد غذای جامد می خورد، که باید برای مدت طولانی و به طور کامل جویده شود. هنگام خمیازه کشیدن، گروه های عضلانی فردی تون خود را از دست می دهند و هنگامی که این روند تکمیل می شود، برعکس، هیپرتونیکی آنها ظاهر می شود.

ظاهر سردرد

سردرد ممکن است به دلایل مختلفی رخ دهد:

• به دلیل بی تحرکی؛
• هنگام کار زیاد؛
• به دلیل آسیب های ستون فقرات یا شکستگی استخوان فک؛
• درد ممکن است به دلیل میگرن باشد.

اغلب چنین علائم ناخوشایندی در افرادی که با رایانه کار می کنند ظاهر می شود. سردرد ممکن است به دلیل کمبود اکسیژن در یک اتاق گرفتگی و بدون تهویه رخ دهد. با گذاشتن کمپرس سرد روی سر یا ماساژ دادن آن می توانید درد را کنترل کنید. اگر فردی برای مدت طولانی تنش دارد، باید آرام باشد - استراحت از کار تنش را از بین می برد و درد از بین می رود.

گرفتگی گوش

اگر گوش ها مسدود شده باشد، فرد باید از متخصص گوش و حلق و بینی مشاوره بگیرد. پزشک باید التهاب لوزه ها، التهاب حنجره و فرآیندهای تومور را رد کند که علائم آن شبیه احتقان گوش ناشی از تریسموس است. نورالژی را نیز نمی توان رد کرد - می تواند منجر به اسپاسم شود.

اگر کل مسئله تنش دستگاه جونده باشد، در صورت امتناع از مکالمات تلفنی طولانی که در طی آن دستگاه بین گوش و شانه فشرده می شود، می توانید با مشکل مقابله کنید. شما باید از عادت حمایت مداوم از سر خود با دستان خود خلاص شوید. می توانید با اعمال گرما یا ماساژ سبک عضلات زیر گوش از شر این ناراحتی خلاص شوید.

گرفتگی فک ناشی از اعصاب

استرس می تواند تغییرات چشمگیری در بدن انسان ایجاد کند. اسپاسم عضلات، درد و ناراحتی در ناحیه فک ظاهر می شود. گاهی اوقات ممکن است آسیب عصبی وجود نداشته باشد، اما به دلیل اسپاسم ناشی از آن، عضلات در تنش دائمی هستند و نمی توانند شل شوند. در موارد دیگر، علائم ممکن است کاملاً متفاوت باشد. ماهیچه ها ضعیف هستند و تون وجود ندارد. اغلب، فشار بیش از حد عصبی منجر به این واقعیت می شود که تریسموس فرد در طول خواب خود را نشان می دهد، آرام بخش های خفیف به مقابله با این مشکل کمک می کنند. استرس برای بدن بدون باقی ماندن اثری از بین نمی رود. ممکن است فرد به طور غیرقابل کنترلی خشم را تجربه کند و ممکن است حملات پانیک را تجربه کند. در چنین شرایطی، شما نمی توانید بدون مشورت با یک متخصص مغز و اعصاب انجام دهید.

در حین یا بعد از غذا

اغلب افرادی که غذاهای سفت می خورند می توانند به مفصل فک آسیب برسانند. هر بار که غذا می خورند دچار اسپاسم در دستگاه جونده می شوند. اگر حتی دررفتگی جزئی مفصل وجود داشته باشد، غذا خوردن با انقباضات غیرارادی عضلات همراه خواهد بود.

گاهی اوقات خوردن برخی غذاها منجر به اسپاسم مری می شود که عامل تحریک کننده ای برای تنش در عضلات فک است. مشکل در بلع غذا و اختلال در ترشح بزاق نیز به بروز علائم ناخوشایند کمک می کند.

دندان قروچه (براکسیسم)

گاهی اوقات تظاهرات دندان قروچه برای بیمار نامرئی است، چیزی او را آزار نمی دهد، اما دندان قروچه در شب می تواند منجر به مشکلات جدی سلامتی شود. در هنگام دندان قروچه، دندان های فک پایین اغلب صبح ها پس از بیدار شدن دچار گرفتگی می شوند، بیمار ممکن است دچار سردرد و ناراحتی در ناحیه فک شود. این بیماری منجر به لق شدن دندان ها و سایش مینای دندان می شود. اگر بیمار برای مدت طولانی به علائم دندان قروچه توجه نکند، ممکن است به زودی با مشکل جدیدی روبرو شود - اختلال عملکرد مفصل گیجگاهی فکی.

به دلیل تغییر شکل مفصل، فرد ممکن است فک پایین و فک بالایی را گرفتگی کند (توصیه می کنیم بخوانید: ساختار فک بالا، تفاوت آن با فک پایین). هنگامی که دستگاه جونده در حالت استراحت است، درد کاهش می یابد.

چگونه درمان کنیم؟

هر زمان که در هنگام اسپاسم عضلات فک، باید به محلی بودن آنها و ماهیت دوره توجه شود. کمک متخصصان در موارد زیر ضروری است:

بیمار باید بار فک ها را از بین ببرد: کمتر صحبت کند، غذاهای نرم تر بخورد، خمیازه نکشد، دهان را خیلی باز کنید. تا زمانی که بیمار توسط پزشک معاینه نشود، بهتر است از مصرف مسکن خودداری شود. متخصص باید بیمار را معاینه کند و برای تشخیص آسیب فک یا دررفتگی مفصل رادیوگرافی بگیرد (توصیه می کنیم بخوانید: فک در سمت چپ درد می کند: علل احتمالی درد و راه های رفع آن).

داروها

اگر گرفتگی هایی که رخ می دهد با مشکلات دندانی همراه باشد، ممکن است پزشک آنتی بیوتیک تجویز کند. به عنوان یک قاعده، مراجعه به دندانپزشک به خلاص شدن از شر تریسموس کمک می کند. اگر مفصل به دلیل ایجاد آرتروز یا آرتریت آسیب دیده باشد، بیمار باید شروع به مصرف داروهای ضد التهابی غیر هورمونی کند.

تنش عضلانی فک با کمک شل کننده های عضلانی تسکین می یابد. آنها به کاهش تن کمک می کنند. ناراحتی های عصبی و استرس با داروهای آرام بخش که اثر آرام بخش و ضد تشنج دارند درمان می شود. تمرینات ویژه به شما کمک می کند عضلات خود را آرام کنید.

روش های فیزیوتراپی

در تریسموس، تمرکز اصلی باید بر روی شل کردن عضلات باشد. علاوه بر استفاده از داروها، با انجام اقدامات فیزیوتراپی نیز می توان به نتایج خوبی دست یافت. ماساژ آرامش بخش و کمپرس سرد و گرم متناوب باعث کاهش تون عضلات و کاهش درد می شود. الکتروفورز اثر درمانی دارد، اثر آرام بخش دارد و اسپاسم را تسکین می دهد. با کمک UHF، گرما به ماهیچه های جونده منقبض می شود که منجر به کاهش درد می شود.

تمرینات آرامش بخش

اگر تنش در ماهیچه های جونده خفیف باشد، روند التهابی ایجاد نشود و آسیبی وجود نداشته باشد، می توانید با احساسات ناخوشایند در خانه کنار بیایید.

به گفته متخصصان، برای آرامش بهتر است از روش های مختلف مدیتیشن استفاده کنید یا ماساژ سبک دستگاه جونده انجام دهید. حرکات باید دقیق و روان باشد. با نوازش و ورز دادن آرام ناحیه دردناک و همچنین انجام تمرینات خاص، می توانید به سرعت از شر اسپاسم خلاص شوید و به سبک زندگی عادی خود بازگردید.

جلوگیری از اسپاسم در عضلات فک

برای جلوگیری از بروز چنین علائمی، باید دندان های بد را به موقع درمان کنید و به طور منظم به مطب دندانپزشک مراجعه کنید. در صورت امکان از آسیب های فک و موقعیت های استرس زا اجتناب کنید و مراقب سلامت روان خود باشید.

اغلب، کم آبی می تواند اسپاسم دستگاه جونده را تحریک کند، بنابراین باید بیشتر بنوشید، حداقل 1.5 لیتر مایعات در روز مصرف کنید. با تغذیه صحیح و داشتن یک سبک زندگی سالم می توانید عضلات خود را تقویت کرده و سیستم ایمنی بدن خود را بهبود ببخشید.

اگر فک شما گرفتگی دارد، پس بسیار مهم است که علل اسپاسم عضلانی را بیابید و در چنین شرایطی در آینده نزدیک چه کاری انجام دهید تا از عوارض جلوگیری شود.

این به طور ناگهانی اتفاق می افتد و خود به خود ناپدید می شود، اما اینکه آیا تهدیدی برای سلامتی وجود دارد یا خیر، پاسخ فوری دشوار است. اگر علائم به طور مکرر عود می کنند و باعث درد شما می شوند، برای یافتن علت آن آزمایش بدهید.

چرا فک من گرفتگی می کند؟

زنان ممکن است علائم منفرد یا چندگانه اسپاسم فک را در طول بارداری تجربه کنند. آنها در موارد زیر رخ می دهند:

• هنگام خمیازه کشیدن؛
• اگر از دندان قروچه رنج می برید ();
• برای تنش عصبی؛
• برای پوکی استخوان و سایر ضایعات ستون فقرات گردنی؛
• با فشار عضلانی؛
• برای برخی از مشکلات دندانی

دلایل بروز احساسات ناخوشایند در سمت راست یا چپ فک در یک کودک یا بزرگسال ممکن است با آسیب همراه باشد. چه چیزی باعث گرفتگی فک می شود و چگونه با این وضعیت کنار بیایید - یک متخصص به شما می گوید.

فقط فک پایین

اگر گرفتگی در فک پایین دارید، این ممکن است نشان دهنده ضایعه ای باشد که مسئول عصب دهی صورت است. بنابراین، چنین دردهایی به دندان ها و نیمی از صورت تابیده می شود.

لازم است بیماری های انکولوژیک سر، ماهیچه ها، نازوفارنکس و حفره دهان حذف شوند. اگر به انکولوژی مشکوک هستید، با جراح خود تماس بگیرید، او معاینه شما را تنظیم می کند و درمان را تجویز می کند.

فک و گونه

همچنین ممکن است فک به دلیل بیماری های زیر دچار گرفتگی شود:

• آرتروز؛
• آرتروز؛
• اختلال عملکرد مفصل

علائم مشابه در بیماری های عروقی مشاهده می شود، زمانی که خون به اندازه کافی تامین نمی شود. کافی است درمان را به موقع شروع کنید و می توانید از مداخله جراحی خودداری کنید. با یک جراح عروق تماس بگیرید و از آخرین فناوری ها برای درمان بیماری استفاده کنید.

اسپاسم عضلات فک هنگام خمیازه کشیدن

انقباضات تشنجی عضلانی در حین خمیازه کشیدن یا در پایان فرآیند اغلب اتفاق می افتد. دندانپزشک، متخصص مغز و اعصاب یا جراح به شما کمک می کند تا علت بیماری را بیابید. ممکن است آسیبی وجود داشته باشد، اما اکنون فقط اسپاسم هنگام خمیازه کشیدن یا ظاهر شدن تورم خفیف این را یادآوری می کند. در این مورد، کمپرس خنک کننده می تواند کمک کند.

سعی کنید رژیم غذایی خود را تغییر دهید و به غذاهای نرم روی بیاورید، زیرا جویدن غذاهای سفت باعث تنش شدید عضلات می شود. وقتی خمیازه می‌کشید، برخی از ماهیچه‌ها تون خود را از دست می‌دهند و در پایان اگر قبلاً تنش داشتند، هیپرتونیک می‌شوند.

گرفتگی فک و سردرد

دلایل زیادی برای ظاهر شدن درد در شقیقه ها یا سرتاسر سر هنگام انقباض فک وجود دارد. میتوانست باشد:

• خستگی؛
• کار کم تحرک طولانی؛
• میگرن؛
• تنش عصبی؛
• عواقب آسیب به ستون فقرات و فک؛
• کار بر روی کامپیوتر؛
• کمبود هوای تازه

سعی کنید علل را از بین ببرید یا زمانی که شقیقه‌هایتان فشار می‌آورد به سادگی از کار استراحت کنید، اگر پشت سرتان درد می‌کند، یک ماساژ سبک و کمپرس سرد روی سرتان بگذارید.

فک و گرفتگی گوش ها را سفت می کند

با چنین علائمی، مشاوره با متخصص گوش و حلق و بینی ضروری است. علت ممکن است از التهاب لوزه و آسیب به حنجره گرفته تا تومورهای این ناحیه باشد. نورالژی همچنین می تواند اسپاسم و احتقان در گوش را تحریک کند.

عادت به بالا نگه داشتن سر و صحبت کردن با تلفن و نگه داشتن آن بین گوش و گردن را از خود دور کنید. زیر گوش را ماساژ دهید و حرارت را اعمال کنید تا عضلات شل شوند.

دندان قروچه

تشخیص این بیماری آسان است: اگر در خواب فک شما محکم به هم فشرده شود، دندان قروچه وجود دارد. در نتیجه پس از بیدار شدن از خواب، فرد دچار درد شدید در فک و سر می شود. دندان ها بخشی از مینای خود را از دست می دهند، تاج ها از بین می روند، موقعیت دندان ها ناپایدار است، آنها لق می شوند.

غیرممکن است که به تنهایی متوجه دندان قروچه شوید، اما اگر کسی از بیرون در خواب دندان قروچه را بشنود، وجود آن آشکار خواهد شد.

اسپاسم فک ناشی از اعصاب

سیستم عصبی همیشه به هر تغییری در بدن ما واکنش نشان می دهد و این می تواند خود را به صورت ناراحتی در فک و اسپاسم نشان دهد. روان تنی وجود چنین علائمی را با این واقعیت توضیح می دهد که ممکن است آسیب عصبی وجود نداشته باشد، اما عضلاتی که تحت تنش مداوم هستند منجر به اسپاسم می شوند.

اگر لحنی وجود نداشته باشد، به دلیل بی حسی و ضعف در یک مکان خاص وحشت می کنیم. با فشار عصبی، فک ممکن است در خواب منقبض شود. سپس مصرف آرامبخش های ملایم و مشورت با متخصص مغز و اعصاب ضروری است. اگر علائم زیر مانند گرفتگی یا درد عضلانی را تجربه کنید، استرس عصبی بدون باقی ماندن اثری از بین نمی رود:

1. ترس شدید.
2. خشم.

سعی کنید حواس خود را پرت کنید و با ماساژ دادن فک خود آرام شوید. گرفتگی در فک ممکن است نشان دهنده نورالژی، التهاب اعصاب یا وجود بیماری روانی باشد.

هنگام غذا خوردن هنگام جویدن

اسپاسم می تواند با آسیب جزئی یا ضربه به مفصل رخ دهد. ممکن است هنگام جویدن غذای سفت رخ دهد.

اگر یک مورد، حتی یک مورد جزئی داشته اید، تنش عضلانی هنگام غذا خوردن منجر به انقباض غیرارادی عضلات می شود.

توجه داشته باشید که چه زمانی و در چه مکانی گرفتگی عضلات را تجربه می کنید و علت آن چیست. مراجعه به پزشک در موارد زیر ضروری است:

• اسپاسم در یک قسمت، افزایش دما وجود دارد،
• تورم؛
• درد شدید؛
• گرفتگی در قسمت پایین صورت و درد به چشم می رسد.
• درد مداوم و طولانی؛
• درد ضربان دار همراه با اسپاسم

بار را از روی فک خود بردارید: زیاد صحبت نکنید، غذاهای جامد نخورید، دهان خود را کاملا باز نکنید. اگر درد قابل تحمل است، تا زمان معاینه پزشک از مسکن استفاده نکنید تا علائم بیماری محو نشود. برای رد دررفتگی یا آسیب استخوان از فک عکس برداری کنید.

ویدئو: چگونه ماهیچه های فک خود را شل کنیم؟

درد مربوط به ناحیه فک باعث ناراحتی زیادی برای فرد می شود، به خصوص زمانی که در هنگام برقراری ارتباط یا غذا خوردن تشدید شود.

دلایل زیادی برای وقوع آنها وجود دارد: بیماری دندان، آسیب فک، آسیب به انتهای عصبی.

در عین حال، مشکل ممکن است ماهیت غیر دندانی داشته باشد، اما نشان دهنده وجود یک بیماری خاص است.

برای درک اینکه کدام متخصص می تواند در این شرایط کمک کند، ارزش توجه به ماهیت و محل درد را دارد.

شناسایی دقیق و به موقع علت درد هنگام جویدن غذا به تشخیص صحیح و ارائه روش های درمانی مناسب کمک می کند.

چندین گروه بزرگ از عوامل وجود دارد که بر بروز درد در دستگاه فک تأثیر می گذارد.

صدمات

آسیب مکانیکی به فک اغلب به دلایل زیر ایجاد می شود:

1. کبودی ناشی از ضربه یا افتادن شدید. استخوان های دستگاه فک یکپارچگی خود را حفظ می کنند، با این حال، آسیب به بافت نرم رخ می دهد. هنگام باز کردن دهان، درد ایجاد می شود، کبودی ایجاد می شود و تورم جزئی در ناحیه آسیب دیده پوست ایجاد می شود. به عنوان یک قاعده، تمام علائم در عرض 2-3 روز ناپدید می شوند.
2. نابجایی.این وضعیت با باز کردن تیز دهان، خمیازه کشیدن، خندیدن یا باز کردن بطری با دندان امکان پذیر است. آسیب شناسی اغلب زمانی رخ می دهد که فرد مبتلا به بیماری های مفصلی باشد. دررفتگی به این صورت است: زمانی که دهان باز است، فک پایین با یک کج به یک طرف ثابت می شود. برای خلاص شدن از شر دررفتگی به کمک یک تروماتولوژیست نیاز دارید.
3. شکستگی فک بالا یا پایین.این مشکل نتیجه ضربه های مکانیکی مانند ضربه شدید، تصادف یا سقوط از ارتفاع است. شکستگی هر دو فک و یک فک به طور همزمان وجود دارد. علاوه بر درد حاد، شکستگی با ناتوانی در جویدن، تورم و کبودی مشخص می شود.
4. استئومیلیت تروماتیکعلت اصلی این بیماری استخوان های فک، شکستگی درمان نشده است که با ایمنی کم و وجود کانون های عفونت در حفره دهان پیچیده می شود. اغلب علت ایجاد آسیب شناسی یک دندان عفونی است که از آن عفونت به بافت فک گسترش می یابد. استئومیلیت با درد ضربان دار و افزایش دمای بدن مشخص می شود.
5. سابلوکساسیون مزمن فک پایین.این وضعیت در نتیجه اعمال خاصی مانند سرفه، خمیازه کشیدن، خنده رخ می دهد و با جابجایی فک به جلو یا به یک طرف مشخص می شود. این وضعیت نتیجه کشش بافت فیبری اطراف مفصل بین فک پایین و حفره استخوان تمپورال است که در نتیجه عدم تثبیت مناسب مفصل استخوان ها است.

عواقب استفاده از دندان مصنوعی یا بریس

استفاده از ساختارهای مختلف ارتودنسی که برای اصلاح بایت طراحی شده اند ممکن است با درد جزئی به خصوص در دوره تنظیم همراه باشد.

چنین دستگاه هایی روی دندان ها قرار می گیرند و حرکت آنها را نسبت به خط دندانی آلوئولار تقویت می کنند که منجر به ایجاد احساسات ناراحت کننده می شود. این نشان می دهد که روند اصلاح نیش پاتولوژیک به درستی پیش می رود.

مهم! اگر درد هنگام استفاده از وسایل ارتودنسی به مرور زمان افزایش یافت و در خوردن یا برقراری ارتباط اختلال ایجاد کرد، باید با دندانپزشک مشورت کنید.

نصب پروتزها برای بازیابی تاج های از دست رفته نیز می تواند منجر به درد خفیف در مراحل اولیه استفاده از آنها شود. پس از مدتی درد از بین می رود.

اگر این اتفاق نیفتد، باید با دندانپزشک مشورت کنید تا احتمال نصب نادرست ساختار ارتوپدی و وجود یک فرآیند التهابی را از بین ببرید.

بیماری های دندان

وجود برخی بیماری های دندانی می تواند باعث درد هنگام جویدن شود:

1. پالپیت.روند التهابی که بر عصب دندان تأثیر می گذارد با بروز درد حمله ای همراه است که در شب تشدید می شود. علاوه بر دندان آسیب دیده، درد اغلب به ناحیه زیگوماتیک، اکسیپیتال یا فک مقابل نیز سرایت می کند.
2. پریودنتیت.درد فک در این بیماری ماهیت حاد دارد که با افزایش و نبض همراه با تشدید روند مشخص می شود. هنگام غذا خوردن و فشار دادن به فک، درد تشدید می شود.
3. آلوئولیت.درد ناشی از سوراخ ملتهب می‌تواند به کل فک سرایت کند و در جویدن غذا اختلال ایجاد کند. در صورت عدم درمان به موقع، این بیماری می تواند به شکل استئومیلیت محدود، همراه با ذوب چرکی استخوان های فک تبدیل شود.

رویش دندان عقل

رشد دندان های آسیاب اغلب با درد همراه است. این به این دلیل است که فک از قبل تشکیل شده است و ممکن است فضای کافی برای رشد دندان های آسیاب اضافی وجود نداشته باشد.

این می تواند منجر به ظهور تاج های نهفته یا دیستوپیک شود.

رویش این دندان های آسیاب ممکن است با درد دردناک در ناحیه گونه، گسترش به گلو و گوش، مشکل در جویدن و بلع و التهاب استخوان ها و عضلات واقع در ناحیه رویش دندان همراه باشد.

اگر درد همراه با رویش تاج های مولر را تجربه کردید، باید با دندانپزشک خود تماس بگیرید تا از ایجاد فرآیندهای التهابی به دلیل محل نامناسب آنها جلوگیری کنید.

مال اکلوژن

محل پاتولوژیک تاج ها نسبت به خط دندانی می تواند باعث درد در هنگام جویدن شود. این به دلیل توزیع نامناسب بارها و نیاز به اعمال تلاش اضافی است.

نیش پاتولوژیک ممکن است با درد هنگام باز کردن دهان، جویدن، صحبت کردن، سردرد و اسپاسم عضلات فک همراه باشد.

این وضعیت نیاز به توجه فوری به دندانپزشک دارد، زیرا در صورت عدم درمان می تواند منجر به دررفتگی هایی شود که در اثر ضعیف شدن رباط ها به دلیل قرارگیری نامناسب مفصل گیجگاهی فکی ایجاد می شود.

بیماری های چرکی-التهابی

یک فرآیند حاد چرکی یکی دیگر از علل احتمالی درد در یکی از فک ها است. شایع ترین بیماری ها عبارتند از:

1. استئومیلیتبا التهاب بافت نرم و استخوانی مشخص می شود. این بیماری با دندان درد، گسترش به کل فک، تورم صورت و عدم تقارن آن همراه است.
2. آبسههمراه با ایجاد التهاب حاد چرکی پوست. اغلب تمرکز بیماری محدود است، اما درد شدید دارد.
3. آبسهاغلب در پس زمینه آسیب مکانیکی به فک و عفونت همزمان ایجاد می شود. هنگامی که بیماری در فک بالا رخ می دهد، مشکلات در باز کردن دهان و بلع در فک پایین مشخص است، درد هنگام جویدن رخ می دهد. از نظر خارجی، آبسه به صورت تورم مثلث زیر فکی و اعوجاج شکل صورت بیان می شود.
4. بلغم.علائم این آسیب شناسی شبیه استئومیلیت است - درد شدید در ردیف فک یا زیر آن، تورم صورت، تب. ناحیه التهاب در این بیماری تمایل به گسترش دارد.

تومورها

درد فک در حین جویدن در غیاب هر گونه تروما یا فرآیندهای التهابی ممکن است نشان دهنده وجود یک نئوپلاسم خوش خیم یا بدخیم در بدن باشد.

اغلب چنین دردی، صرف نظر از نوع تومور، خفیف مزمن است.

انواع تومورهای زیر خوش خیم در نظر گرفته می شوند:

• آدامانتیمبا افزایش اندازه فک مشخص می شود که منجر به مشکل و درد در روند جویدن غذا می شود که با رشد تومور به تدریج تشدید می شود.
• استئوما- توموری که به آرامی از بافت استخوانی رشد می کند و با مال اکلوژن، تغییر شکل فک و باز شدن محدود حفره دهان همراه است.
• استئوبلاستوکلاستومابا درد خفیفی همراه است که به تدریج افزایش می یابد و با افزایش تومور بی وقفه می شود.

نئوپلاسم های بدخیم شامل استئوسارکوم و سرطان است. این بیماری ها با درد هنگام فشار دادن به فک، درد شدید در نزدیکی گوش یا ناحیه گردن و تغییر شکل استخوان های فک همراه است.

در این صورت ناحیه ای که شدیدترین درد را دارد در ناحیه چانه می توان یافت.

نورالژی

آسیب به اعصاب خاصی نیز می تواند باعث دردی شود که به فک تابش می کند. این اغلب به دلیل التهابات زیر رخ می دهد:

1. آسیب به عصب سه تاییباعث درد شدید حمله ای می شود که در یک طرف متمرکز شده و در شب تشدید می شود. در این مورد، درد به ناحیه پشت فک گسترش نمی یابد.
2. التهاب عصب حنجره فوقانیهمراه با درد شدید در یک طرف ناحیه زیر فکی که می تواند به ناحیه صورت و قفسه سینه حرکت کند. بیشترین شدت احساسات دردناک هنگام جویدن یا خمیازه کشیدن رخ می دهد.
3. علامت کلیدی نورالژی عصب گلوفارنکس- درد شدید در زبان که به تدریج به فک پایین و صورت گسترش می یابد. معمولاً در هنگام ارتباط یا غذا خوردن رخ می دهد. درد ماهیت حمله ای است، حدود 2-3 دقیقه طول می کشد، پس از آن فروکش می کند.
4. کاروتیدینیانوعی میگرن است که در اثر بیماری های شریان کاروتید ایجاد می شود. درد در حملات رخ می دهد و تا چند ساعت طول می کشد. معمولاً در یک طرف فک بالا موضعی می شود و به تدریج به ردیف دندانی پایین، صورت و گوش تابش می کند.

درد نزدیک گوش

احساسات دردناک هنگام جویدن، تابش به گوش، مشخصه بیماری های مفصل گیجگاهی فکی - آرتریت، آرتروز و اختلال عملکرد است.

این آسیب شناسی مفصلی می تواند ناشی از عفونت، هیپوترمی، بار زیاد، آسیب مکانیکی یا مال اکلوژن باشد.

بیماری های مفاصل فک با درد مداومی که به ناحیه گوش سرازیر می شود، ناراحتی و خرچنگ هنگام باز کردن دهان و جویدن مشخص می شود. در برخی موارد، درد می تواند به کل صورت سرایت کند.

برای اطلاعات بیشتر در مورد علل درد در مفصل فک، ویدیو را تماشا کنید.

تشخیص

برای پی بردن به علت درد فک همراه با غذا خوردن، باید معاینه پزشکی انجام شود.

معاینه توسط دندانپزشک مشخص می کند که آیا این علائم با بیماری های دندانی مرتبط هستند یا خیر. در برخی موارد، مشاوره اضافی با متخصص مغز و اعصاب، گوش و حلق و بینی یا متخصص قلب ممکن است مورد نیاز باشد.

گزینه های درمان

روش از بین بردن درد فک بستگی به علت وقوع آن دارد که در معاینه اولیه ایجاد شده است:

• در صورت وجود کبودی، یک باند ثابت اعمال می شود و کمپرس تجویز می شود.
• دررفتگی مستلزم آن است که فک توسط یک تروماتولوژیست مجدداً تنظیم شود و یک بانداژ استفاده شود.
• بیماری های چرکی حاد در یک محیط بیمارستان با آنتی بیوتیک درمان می شوند.
• در صورت وجود آبسه، آنها باز می شوند و پر شدن چرکی برداشته می شود.
• کاروتیدینیا نیاز به تجویز مسکن و داروهای ضد افسردگی دارد.
• درد ناشی از دندان عقل نهفته پس از رویش کامل آن از بین می رود که با یک برش جراحی کوچک تسهیل می شود.
• در صورت وجود نئوپلاسم هایی که باعث درد در ناحیه فک می شوند، در صورت لزوم با استفاده از شیمی درمانی تحت عمل جراحی قرار می گیرند.

با اجازه پزشک معالج، می توان از داروهای مردمی به عنوان مکمل درمان دارویی استفاده کرد. اینجا یکی از آنها است:

1. 20 گرم سبزی لپه و پونه کوهی له شده را در ظرف کوچکی قرار می دهند، 500 میلی لیتر ودکا را داخل آن ریخته و به مدت 3-4 روز در جای تاریک دم می کنند.
2. پس از این مدت، تنتور صاف شده و برای مالش ناحیه با درد زیاد استفاده می شود.
3. طول مدت چنین درمانی نباید بیش از 10 روز باشد.

ژیمناستیک درمانی همچنین به مقابله با درد فک کمک می کند. ارتودنتیست ها انجام تمرینات زیر را توصیه می کنند:

1. با لب های بسته لبخند بزنید.
2. بلند کردن متوالی لب های بالا و پایین تا زمانی که دندان ها در معرض دید قرار گیرند.
3. پف کردن و جمع شدن گونه ها.
4. بستن لب ها با لوله.

هر تمرین باید 8-10 بار دو بار در روز انجام شود. پس از اتمام مراحل ژیمناستیک، صورت باید شل شده و به آرامی ماساژ داده شود.

جلوگیری

برای جلوگیری از درد فک، باید قوانین زیر را رعایت کنید:

• اجتناب از هیپوترمی؛
• درمان به موقع بیماری های ویروسی و دندانی؛
• مصرف کافی ویتامین؛
• استفاده از آدامس را متوقف کنید؛
• از خود ماساژ موضعی فک استفاده کنید.
• انجام تمرینات میوژیمناستیک؛
• اطمینان حاصل کنید که هنگام خواب سرتان 30 سانتی متر بالاتر از تخت قرار گرفته باشد.

درد در فک یک علامت ناخوشایند است که می تواند نشان دهنده بسیاری از بیماری ها باشد. این یک بیماری مستقل نیست، بلکه فقط یک تظاهرات فیزیکی است که نشان می دهد برخی از فرآیندهای پاتولوژیک در بدن در حال توسعه است.

اگر هر گونه ناراحتی را تجربه کردید، نباید خوددرمانی کنید، باید در اسرع وقت با پزشک مشورت کنید.

روش های خانگی تنها می توانند به طور موقت علائم را کاهش دهند، اما علت درد توسط یک متخصص بسیار متخصص که در برخی موارد می تواند دندانپزشک باشد، درمان می شود.

اگر به موقع رها شود، التهاب بر روی پالپ دندان آسیاب تاثیر می گذارد و این قسمت از تاج به شدت اشباع می شود. پایانه های عصبی التهاب می تواند به بافت استخوانی فک گسترش یابد و منجر به تشکیل زخم و آبسه شود. در این صورت درد در خود مفصل فک یا زیر آن ایجاد می شود، تیز و تیز است.

درد می‌تواند شدید، ضربان‌دار، همراه با سردرد و بدتر شدن وضعیت عمومی باشد.

اگر علائم ناخوشایند از این نوع باشد، باید با پزشک مشورت کنید تا مشکوک به استئومیلیت فک را رد کنید.

درد دردناک بعد از آن رخ می دهد و می تواند به فک یا گوش تابش کند، به خصوص اگر دندان آسیاب بیرون کشیده شده باشد.

با پوسیدگی پیشرفته، یا درد در مفصل فک نیز ممکن است رخ دهد.

مشخصه آن یک درد ضربان دار تیز و مداوم است که می تواند به گوش، به ناحیه لثه مقابل تابش کند.

اگر علائم ناخوشایند در هنگام خواب رخ دهد، ماهیت درد داشته باشد و هنگام فشار دادن لثه ها در ناحیه ریشه دندان درد ظاهر شود، ممکن است التهاب مزمن ناشی از پوسیدگی درمان نشده ایجاد شود.

اغلب، با مشکلات دندانی، درد در فک حاد است.

هنگامی که دندان آسیاب سوم بریده می شود، درد آزاردهنده و شدید است و به فک بالا و سر می رسد.

با ماهیت درد می توانید ماهیت آن را درک کنید

با توجه به اینکه دقیقاً چگونه و کجا فک درد می کند، می توانید بفهمید که چه چیزی باعث این سندرم می شود:

تمام دلایل اصلی ذکر شده است

تمام دلایل اصلی درد و گرفتگی فک به شرح زیر است:

چگونه درد را در خانه تسکین دهیم

به منظور کاهش موقت درد ناشی از مشکلات دندانی، توصیه می شود از مسکن های موجود در کابینت دارو استفاده کنید: آنالگین، ایبوپروفن، تمپالگین، کتورول و غیره.

باید به خاطر داشت که آنها فقط به طور موقت علائم را تسکین می دهند. برای اینکه علت درد را پیدا کنید و شروع به درمان کنید، باید با پزشک مشورت کنید.

برای تسکین موقت درد، می توانید کمپرس یخ را روی ناحیه دردناک بمالید.

کمپرس باید هر ساعت اعمال شود، اما حداکثر 10-15 دقیقه. در غیر این صورت احتمال هیپوترمی سینوس های ماگزیلاری وجود دارد. جایگزینی کمپرس گرم و سرد نیز به کاهش درد کمک می کند.

اگر فک شما درد می کند، پس باید سعی کنید عضلات صورت خود را شل کنید و دهان خود را باز کنید. علائم ناخوشایند کمی فروکش می کند.

حمام های تهیه شده از جوشانده گیاهان دارویی می تواند به تسکین علائم پوسیدگی و پالپیت کمک کند. برای این کار باید گل های بابونه و خار مریم را در آب جوش به نسبت مساوی دم کنید و اجازه دهید آبگوشت خنک شود و سپس مایع خنک شده را داخل دهان گرفته و مدتی در آنجا نگه دارید.

شما نباید دهان خود را بشویید، زیرا باعث ایجاد خلاء در حفره دندان بیمار و افزایش درد می شود.

اگر سوراخ در محل دندان کشیده شده درد می‌کند و درد به فک می‌رسد، شستشوی مخصوص به تسکین درد کمک می‌کند. یک قاشق چای خوری جوش شیرین و ¼ قاشق غذاخوری نمک را در یک لیوان آب حل کنید و تا 3 بار در روز دهان خود را بشویید. با این حال، چنین شستشو بی اثر خواهد بود.

ارائه مراقبت های پزشکی

قبل از تجویز درمان، پزشک اقدامات تشخیصی را انجام می دهد. منصوب. بر اساس تصویر تمام شده، دندانپزشک قادر خواهد بود علت درد را شناسایی کنید و درمان کافی را تجویز کنید.

گاهی اوقات معاینه اشعه ایکس به تنهایی کافی نیست: آزمایش خون برای شناسایی وجود یک فرآیند عفونی-التهابی و برخی روش های تشخیصی دیگر به تشخیص پزشک معالج مورد نیاز است.

بسته به علت درد، مجموعه اقدامات زیر تجویز می شود:

1. اگر علت درد باشد جابجایی استخوان، دررفتگی فک، سپس پزشک با حرکت شدید فک به پایین و عقب آن را تنظیم می کند و سپس فک تا 2 هفته بی حرکت می شود.
2. درد در فک نزدیک گوش اغلب با مشاهده می شود مشکلات دندانی. در صورت پالپیت یا پریودنتیت دندان عقل یا مولر، پزشک کانال های ملتهب را باز کرده و تمیز می کند. این شرایط ممکن است نیاز به چندین جلسه دندانپزشکی برای درمان داشته باشد. با این حال، اگر درمان به درستی انجام شود، پس از اولین جلسه تمیز کردن کانال، بیمار کاهش درد و تسکین علائم را احساس خواهد کرد.
3. در صورت نزدیک شدن به دندان های آسیاب، پزشک ممکن است یک مداخله جراحی انجام دهد که طی آن برداشتن ریشه دندان انجام می شود. برای بیمار آنتی بیوتیک تجویز خواهد شد. درمان در چند مرحله انجام می شود.
4. اگر درد ناشی از انتشار باشد تومور بدخیم، سپس پزشک شیمی درمانی، جراحی یا پرتودرمانی را تجویز می کند.

درد در ناحیه فک، احساس گرفتگی فک - همه این علائم ناخوشایند ممکن است نشان دهنده یکی از بسیاری از بیماری ها باشد.

در صورت بروز چنین علائمی، تشخیص و تجویز درمان به طور مستقل توصیه نمی شود، زیرا خود درمانی فقط می تواند وضعیت را بدتر کند. مراقبت های پزشکی به موقع به توقف بیماری در مراحل اولیه کمک می کند و خطر عوارض احتمالی را به حداقل می رساند.