Görcsök: miért görcsölnek a lábak, a karok és más izmok, éjjel és nappal, a norma és a betegségekkel való kapcsolat. Összehúzódások (tartós izomösszehúzódás) Izomösszehúzódás

A görcsök egy fájdalmas jellegű izom kellemetlen zsibbadása. Önkéntelenül történnek. Gyakran a legalkalmatlanabb pillanatban. Ezeknek az összehúzódásoknak különböző intenzitása, időtartama és eloszlása ​​van. Miért görcsölnek a lábaim? Mi a görcsös izomösszehúzódás mechanizmusa? Hogyan minősíti az orvostudomány a jelenséget?

Mik azok a görcsös összehúzódások?

A görcs egy harántcsíkolt izom fájdalmas görcse. Az összehúzódás önkéntelenül következik be. Lehet egyszeri, „véletlenszerű” vagy rendszeres, időszakos.

Az orvosi gyakorlatban a görcsöket az időtartam, valamint az izomérintettség mértéke és lokalizációja szerint osztályozzák.

A hosszúságtól függően vannak

klónikus rohamok(rövid életűek, azonnali változás következik be a görcsös időszak és a nyugalmi időszak között; az izomcsoportok összehúzódnak vagy ellazulnak; ilyen görcsökre példa a szem ideges tice);

tónusos összehúzódások(hosszan tartó görcs, az izom hirtelen megkeményedik egy vagy több percig; lehetetlen akaratlagos ellazítása vagy működésre kényszeríteni; erős fájdalom érezhető a görcs helyén);

vegyes görcsök(tónusos és klónusos lefolyású; ezeket tónusos-klónusos összehúzódásoknak is nevezik).

A vázizmok érintettségének mértékétől függően vannak

általánosított(szinte minden vázizomzat nagyon veszélyes zsibbadása; gyakran súlyos betegség következtében; az általános összehúzódások eszméletvesztéshez, sőt akár halálhoz is vezethetnek kellő orvosi segítség nélkül);

lokális (csak egy bizonyos izomcsoport válik mozdulatlanná, leggyakrabban a görcs a combokban és a lábakban lokalizálódik).

A lokalizált rohamok idővel általánossá válnak. Bizonyos súlyos betegségekben (például tetanuszban) szenvedők veszélyeztetettek.

Mi az izomgörcs mechanizmusa?

A roham szindróma okai

Testünk bármely izma egyedi töltött sejtekből áll. Ez ellazult állapotban van. Honnan származik a díj? Maga a sejt káliumot tartalmaz. A sejten kívül nátrium található. Ezek az elemek különböznek egymástól. Ennek megfelelően az ionjaik nem egyeznek. De egy speciális cellás szivattyú fenntartja a feszültséget és a töltést. Felszívja a káliumot és kiszívja a nátriumot.

Az elektromos töltés összehúzza az izomsejtet. Idegimpulzus jön létre. Kiüríti a sejtet – a kalcium bejut. Ez a nyomelem a sejt összehúzódását idézi elő. Kiderült, hogy míg a kalcium kitölti a sejtet, az görcsös állapotban van. Így a kalcium beáramlása együtt jár a nátrium és a kálium egyidejű bevitelével.

A feszültség állapota után nyugalmi állapot következik. Miért történik ez?

1) A kalciumpumpák kivonják a kalciumot a sejtből.
2) A kálium és a nátrium fogyóban van.

A sejtszivattyúk energiát igényelnek. A magnézium biztosítja a stabil működésüket. Ráadásul az energiatermelés és az energiafelhasználás lehetetlen magnézium nélkül.

A jelenség okai:

1. Magnéziumhiány.

A magnézium a normál izomösszehúzódások nélkülözhetetlen eleme. Az emberek nem kapnak elegendő mennyiségű ásványi anyagot az étrendjükből. Ráadásul egyes betegségek esetén a szervezet nem képes felvenni a beérkező magnéziumot. Nézze meg közelebbről az elemhiány tüneteit:

• fokozott szorongás, álmatlanság;
• túlterheltség érzése;
• túlzott aktivitás, „rángatózás”;
• szív patológiák;
• fényes PMS;
• fáradtság;
• csontritkulás, ízületi gyulladás;
• izommerevség alvás után;
• fájdalom a hátban, a nyakban, az ízületekben;
• depresszió;
• nehéz terhesség;
• gyakori diszlokációk és törések;
• magas vérnyomás;
• migrén.

Plusz görcsök és ideges tikk.

Minél több jelet találsz magadon, annál több magnéziumhiányt tapasztal a szervezeted.

2. Kalciumhiány.

Ez a magnézium fiziológiai szövetségese, amely megakadályozza a görcsöket. Hogyan lehet felismerni a mikroelem hiányt?

A) A csontok nagyon törékennyé és fájdalmassá válnak. Az ember egyszerűen megbotlik, és máris eltörik a lába.
B) A haj nagy mennyiségben töredezett és hullik. A körmök törékenyek.
C) A fogak összeomlanak, a zománcon repedések keletkeznek. Egyre gyakoribbá váltak a fogorvosi látogatások.
D) Ingerlékenység és szorongás jelent meg. Még a kisebb fizikai vagy mentális stressz is kimerít, és erővesztéshez vezet.
D) Sportgyakorlatok után éjszaka görcsölök.

A kalcium-, magnézium- vagy káliumsók hiánya a vér biokémiai és elektrolit-összetételének megváltozásához vezet.

3. Éles hőmérséklet-emelkedés.

Emiatt a rohamokat hipertermiásnak nevezik. Rövid távú természetűek, betegség során, napszúrás vagy hőguta után fordulnak elő.

4. Fizikai izomfeszültség.

Napközben több kilométert gyalogoltunk, kondiztunk, a kertben guggoltunk, bútorokat hordtunk az ötödik emeletre (lift nélküli épületbe) - éjszakai görcsökre számíthatunk. Az izmok sokáig feszültek. Volt némi fennakadás a pihenés és az izgalom közötti váltakozásban.

5. Az agy motoros területe irritált.

Az izomösszehúzódásokért felelős agy bizonyos területét idegimpulzusok érintik. Ez megtörténhet

a) a beteg stroke utáni felépülése vagy maga a stroke során;
b) influenza;
c) alkoholmérgezés esetén;
d) ha a szervezetet vírusfertőzés éri.

6. A lábak érrendszeri betegségei.

Ha a végtagok edényei „betegek”, a véráramlás megszakad. A szövetek nem kapnak elegendő oxigént. Helyi hipoxia alakul ki.

7. Glükóz hiánya.

Megjelenik a cukor teljes elutasításával a diéta alatt, a cukorbetegségben szenvedő betegek túlzott cukorcsökkentő szerek használatával.

8. A gerinc alsó részének osteochondrosisa.

Amikor a betegség előfordul, az ideggyökerek összenyomódnak. Egyes részek érzékenysége károsodott. Ezenkívül a motoros idegek „szenvednek”. Az ezektől a motoros idegektől függő izmok önkéntelenül összehúzódnak és fájnak.

Még egy egészséges embernek is görcsöl a lába. Ez a reakciója egy erős ingerre:

• mérgezés;
• oxigénhiány (huzamosabb ideig fülledt helyiségben való tartózkodás esetén);
• hypothermia;
• túlmunka stb.

Ha egy személy rohamokra „reagál”, az azt jelenti, hogy genetikai vagy egyéni hajlam van rájuk.

Hogyan lehet felismerni az „ellenségedet”?

Először azonosítsa az összes nyilvánvaló tényezőt. Túlmunka, hipotermia, fizikai stressz a lábakon, fülledtség? Nem?

Aztán meglátjuk, hogy betegek vagyunk-e. Influenza, megfázás vagy egyéb vírusfertőzés? Nem?

Elemezzük a kísérő tüneteket:

1) hátfájás, amely a testhelyzet változásával fokozódik (osteochondrosis);
2) visszerek, krónikus fáradtság a lábakban, a végtagok hiperémiája, duzzanat, kék elszíneződés (érproblémák);
3) hasmenés, hányás (ásványi sók hiánya).

Ha nincsenek nyilvánvaló okok, és a görcsök rendszeresen zavarják, szakemberrel kell megvizsgálni.

Szinte mindenki ismeri a különböző intenzitású izomgörcsöket. Ezek a „fájdalmasan ismerős” érzések, amikor a láb, a kar, a hát és a test más részei és területei „görcsölnek” az izmok vagy izomcsoportok akaratlan összehúzódásával.

Bármely vázizom görcsölhet, de ez a baj leginkább a 2 ízület mozgásában részt vevő izmokra jellemző, mint pl.: gastrocnemius (láb hátsó felülete), semitendinosus, bicepsz, semimembranosus (comb hátsó felülete), quadriceps (a comb elülső felülete) .

Ki van veszélyben

Lehet bármilyen fizikai tevékenység - szabadtéri játékok, futás, úszás, sport. Ez a csésze nem kerüli el azokat, akik szinte mozdulatlanul ülnek a számítógép előtt. A görcsök éjszaka, alvás közben is jelentkeznek. Egyszóval minden önkéntes mozgás - aktív és gyenge is - görcsöket válthat ki.

Néhány embernél azonban a görcsök előfordulása ritka, míg mások rendszeresen izomösszehúzódástól szenvednek. Az izomgörcsök leggyakrabban gyermekeknél, időseknél, terhes nőknél, túlsúlyos embereknél, valamint azoknál jelentkeznek, akik krónikusan túlterhelték magukat a munkahelyen vagy az edzőteremben. Bizonyos gyógyszerek szedése görcsrohamokat is kiválthat.

A „görcsös” jelenségek nagyon gyakoriak a sportkörnyezetben - maratoni futók, triatlonosok, kerékpárosok stb.

Miért görcsölnek az izmok?

Az izomgörcsök előfordulásának természete nem teljesen ismert. Az egyik hipotézis szerint a görcsös izomösszehúzódások az elégtelen izomfeszülés és fáradtság miatt következnek be (különösen azoknál, akik állóképességi sportokat űznek), az izomösszehúzódásokat szabályozó mechanizmusok megsértése miatt.

A görcsök másik oka az izom kiszáradása, ami elektrolit (nátrium, kalcium, kálium, magnézium) hiányával jár. Ez különösen nagy melegben – fizikai munka és sportolás közben – szembetűnő.

A görcs néhány pillanatig tarthat, és elviselhetetlen fájdalom kíséretében 10-15 percig tart. Az összehúzódott izom olyan sűrűséget és formát kap, amely nem jellemző a normára.

Elsősegélynyújtás és rohamok kezelése

Leggyakrabban nincs szükség orvosi beavatkozásra. Hogy segítsen magán, a következőket kell tennie:

• Hagyja abba a görcsöt okozó mozdulatokat.
• Finoman nyújtsd ki az izmot, gyúrd át, masszírozd úgy, hogy a görcsös végtagot nyújtsd, amíg a görcs megszűnik. Fontos, hogy ne használjunk antagonista izmokat nyújtáshoz, mert ez fokozott görcsös megnyilvánulásokhoz vezethet.
• Lazítsa el az izmot, és csak ezután pihentesse. Ha hirtelen abbahagyja a mozgást, ismételt görcsöt válthat ki.

Ha egy izom önkéntelen összehúzódás után fáj, tegyünk rá jeget, és tegyünk rá kötést/rugalmas kötést.

Ha a görcsök „nem reagálnak” ezekre az egyszerű eljárásokra, akkor valószínűleg nem a fizikai aktivitáshoz kapcsolódnak, és valamilyen betegség következményei. Itt nem lehet kezelés nélkül, és a kiváltó okot kell kezelni.

Izomgörcsök: megelőzés

Megelőzheti az izomgörcsöt, ha gondosan és rendszeresen nyújtja őket. Emellett fontos betartani a kiegyensúlyozott étrend szabályait, hogy a szervezetet ellássuk a megfelelő izomműködéshez szükséges elektrolitokkal.

Az alábbiakban bemutatunk néhány nyújtást azoknak az izmoknak, amelyek a leggyakrabban görcsölnek.

A vádli izomfeszülése

Hamstring nyújtás

Quadriceps nyújtás

Alapvetően éjszaka jönnek, álomban, bár mindig felébresztik az embert, és vonaggá teszik a fájdalomtól. Az idősek „vonaglásnak” nevezik azt a jelenséget, amikor a lábak, a karok vagy a test más részei görcsölnek. Manapság már nem használják ezt a szót, és az izomrostok összehúzódásait, amelyek nem függenek az ember akaratától, saját elnevezésük van (görcsök, görcsök), vagy egyszerűen kifejezve: görcsben van a láb (kar).

A rohamok gyakran egy bizonyos patológia tüneteként jelennek meg, vagyis mindig van rá okaés ettől függően a görcsök ritkák, gyakoriak, állandóak, egy izmot vagy egész csoportot érintenek, a vázizmokban fordulnak elő vagy a simaizmokat részesítik előnyben...

Kőizom

A görcs nem csupán a vádli izomzatának hirtelen összehúzódása, amely hideg vízben úszva elzsibbadhat, vagy az egész test izomzatának görcsös összehúzódása, amely az epilepsziás rohamra jellemző.

A rohamok típusai sokfélék, és sok tekintetben különböznek egymástól:

• Attól függően, hogy mely izmok érintettek: sima vagy harántcsíkolt;
• A rohamok epilepsziás vagy eltérő patogenezisűek;
• Az ok alapján;
• Figyelembe véve az izomfeszülés idejét és a görcsroham jellegét.

Nem megyünk bele egy ilyen súlyos betegség részleteibe, mint amilyennek leírása már megtalálható honlapunkon, hanem a témával foglalkozunk: görcsrohamok, amelyek az életmód megnyilvánulásai vagy egy másik betegség tünetei.

Azok számára, akik elfelejtették, mi a görcs, emlékeztetjük a tüneteit:

1. A test felszíne fölé hirtelen egy pozícióba fagyott, kőkemény izom emelkedik ki;
2. A fájdalom gyakran olyan erős, hogy a személy képtelen elfojtani a sírást;
3. A görcsroham időtartama változó: egy perctől negyed óráig tart.

Az izomfájdalom a következőképpen magyarázható: amint megindulnak benne a folyamatos összehúzódások, melyeket akaraterővel nem lehet megállítani, az izomszövet megszűnik kellő mennyiségben kapni oxigént és tápanyagot, vagyis éhezést tapasztal. Emellett az intenzív munka rövid időszaka alatt az izomszövetből jelentős mennyiségű salakanyag szabadul fel, amelyek túlzott mennyiségben negatívan befolyásolják az idegvégződéseket. Az idegvégződések irritációja görcs alatt az olyan személy által okozott fájdalomérzet, akinek a lábát, a karját vagy az állkapcsát görcsbe szorította.

A hirtelen izomösszehúzódások fő okai

Az izomrendszer ilyen viselkedésére mindig van magyarázat, amelyet azonban nem mindig könnyű megtalálni (orvoshoz kell fordulni, vizsgálatokat kell végezni, vizsgálatot kell végezni).

Röviden érintve Az akaratlan izomösszehúzódások fő okai a következők szerint jellemezhetők:

Természetesen nem könnyű felsorolni minden olyan tényezőt, amely ilyen kellemetlen érzésekhez vezethet. A roham, mint tünet, olyan betegségeket kísérhet, amelyek természetüknél fogva teljesen függetlenek. De mivel az olvasókat jobban érdeklik a végtagokat görcsölő görcsök, mint a simaizomrostok görcsei, amelyek fájdalmat okoznak a testben, további elbeszélésünket ennek a problémának szenteljük (a lábgörcsök okai és más részein jelentkező görcsök). izom-csontrendszer, tünetei és kezelése). Ezenkívül a gyermekek rohamai különösen aggasztóak a felnőttek számára.

Videó: szakember a rohamok okairól és kezeléséről

az én hibám...

A görcsös összehúzódások éjszaka zavaróbbak, amelyekre a testtartás hajlamosít: az alvó az oldalán fekszik, térde enyhén be van hajlítva, lábai ellazultak és kissé lefelé vannak fordítva - ebben a helyzetben a vádli izomzata megrövidül és görcsössé válik. Az alsó végtagok izomzatának görcsös összehúzódásait gyakrabban figyelik meg azoknál a sportolóknál, akik napközben nagyon aktívan kényszerítik a lábukat, valamint az idős embereknél, akik a végtagok edényeiben keringési zavaroktól szenvednek. Gyakran előfordul, hogy egy kisgyermeknél (általában 6 év alatti) önkéntelen rángatózás és borzongás figyelhető meg lázzal együtt.

A lábakban és a karokban fellépő görcsök okai a személy viselkedéséből vagy életmódjából fakadhatnak:

1. Szakmai tevékenység: Köztudott, hogy azok az emberek, akik egész nap a pult vagy a műtőasztal mögött állnak, terheket cipelnek vagy jegyeket ellenőriznek az utasok számára, gyakran tapasztalnak éjszakai görcsöket.
2. Erős dohányosok 5-ször gyakrabban szenvednek izomláztól, mint azok, akik nem bírják a cigarettát. A lábgörcsök okai között egyébként az alkohol és a kávé is előkelő helyen szerepel.
3. Egy futással vagy tempós sétával eltöltött nap pár kilométeren át - éjszaka görcsölt a vádli izomzata. Az éjszakai görcsök gyakran egyszerűen kemény fizikai munkából származnak, amelyet az ember saját kezdeményezésére végez napközben (kert ásása, bútorok mozgatása). Ügyeljen arra, hogy csak egy izomcsoport ne feszüljön, a munka és a relaxáció váltakozzon.
4. Úszás meleg időben egy hűvös tóban, sajnos nem csak sok pozitív érzelmet kelthet, évente sok tragikus esetet rögzítenek – súlyos görcsök húzták a mélyre az embert. A medencében való úszás egyébként nem zárja ki a hirtelen fellépő izomgörcsöket sem, az úszók valószínűleg tudnak erről. Az ok, amiért a láb görcsöl, ami lehetetlenné teszi a mozgást a vízben, az hőmérséklet különbség: felforrósodott izomapparátus, váratlan körülmények közé kerülve összehúzódik.
5. Görcsök a lábakban és a karokban, amikor kiszáradás (fokozott izzadás és folyadékhiány), ezért nagy melegben gondoskodni kell a teljes vízellátásról, különösen azoknak, akik aktívan sportolnak, terepen dolgoznak, és akik szeretik a forró trópusi szélességi köröket felfedezni.
még álmában is képesek emlékeztetni magukat, amikor úgy tűnik, hogy a beteg megnyugodott. Ez a stresszhormon, a kortizol „kipróbált” - a szervezetben lévő felesleges mennyisége az izomrendszer normál működéséhez szükséges kalcium újraelosztásához vezetett.
6. A láb izomrostjainak görcsei a meglévő lapos lábak következményei lehetnek a bokaízület túlzott terhelésével, valamint a szűk, kényelmetlen cipők viselésének eredményeként.
7. Csökkenti a görcsöket alvás közben, és nem csak a gyógyszerek ellenőrizetlen használatával(például bizonyos diuretikum-csoportok, sztatinok, antibiotikumok és más olyan gyógyszerek, amelyek eltávolítják vagy újraelosztják a mikroelemeket a szervezetben), ezért bizonyos gyógyszerekkel történő terápia a vér biokémiai összetételének kötelező ellenőrzését igényli.

Az egészséges ember, aki nem terheli túl magát felesleges tevékenységekkel, kerüli a stresszt és az extrém helyzeteket, hirtelen észreveszi, hogy görcsök kezdődtek a lábszár, a lábfej, az ujjak izmában... Nem, nem, és éjszaka, minden látható ok nélkül , görcs lép fel, ami reggelente fájdalmas érzést hagy maga után. Először is érdemes végiggondolni, hogy van-e elegendő magnézium és egyéb mikroelem a szervezetbenés persze gondold át a diétát: esetleg az éhezés vagy egyéb okok miatti elégtelen kalcium, magnézium, nátrium és az izomrostok normális működését biztosító vitaminok bevitele vezetett ehhez? A hipomagnézia gyakran görcsökben és fájdalomban jelentkezik a nyak, a hát, a végtag izmainak, valamint az ujjbegyek bizsergésében. Az A-, B-, D-, E-vitamin hiánya befolyásolja az izomösszehúzódást, amit szem előtt kell tartani, ha görcsök lépnek fel a lábakban.

Gyors segítség és egyszerű kezelés

Ez a fajta izomösszehúzódás nagy valószínűséggel nem igényel különösebb kezelést, azonban a fájdalmat nem sokáig lehet elviselni, így több módszert is ajánlhatunk az ilyen váratlanságok kezelésére:

Az alvás közbeni vagy napközbeni görcsök megelőzésére irányuló egyéb intézkedéseknek elsősorban a következőket kell tartalmazniuk:

1. Mikroelemekkel és vitaminokkal dúsított étrend (a vér biokémiája megmutatja, mi hiányzik);
2. A káros szenvedélybetegségek (alkohol, dohányzás, erős kávé és egyéb tonizáló italok) megszüntetése;
3. Megfelelő folyadékbevitel;
4. Fizikai gyakorlatok a vérkeringés javítására és a vázizmok ellazítására;
5. Az éjszakai görcsök megelőzése érdekében érdemes betartani egy szabályt: egy esti meleg zuhany vagy fürdő aromás olajokkal, amelyek ellazítják az izmokat.

Ha a felsorolt ​​intézkedések nem tűnnek elegendőnek, vásárolhat a gyógyszertárban egy speciális, mikroelemeket tartalmazó vitaminkomplexet (szükségesen benne van), és beveheti. Nem szabad megfeledkezni arról, hogy a magnézium-tartalmú gyógyszerek még a magnéziumhiány hiányában sem zavarják meg azt az egyszerű okból, hogy az idegrostok között áthaladva ez a kémiai elem csökkenti a neuromuszkuláris ingerlékenységet. Röviden, használjon magnézium-kiegészítőket – nem fog rosszul járni.

A görcsök a betegség egyik tünete

Görcsök a karokban, lábakban és más testrészekben, gyakran valamilyen betegség miatt. Az éjszakai görcsök különösen azokra jellemzőek, akik életük során különféle krónikus patológiákat halmoztak fel, ezért az akaratlan izomfeszülés az időseknél nagyobb mértékben figyelhető meg. Bizonyos izmok vagy egy egész csoport görcsös összehúzódása számos kóros állapot következménye lehet:

• A test izomzatának különböző részein előforduló nappali és éjszakai görcsök gyakran kísérik májkárosodás(hepatitis, cirrhosis);
• Egyéb tünetek (láz, kiszáradás, mérgezés) mellett az egész test görcsbe rándul, amikor súlyos mérgezés;
• Lábgörcsöt okozhat ();
• Görcsök a lábakban éjszaka az embereknél ;
• Súlyos görcsök fordulnak elő ;
• Az ALS lumbosacralis formája ( ) a fejlődés kezdetén az alsó végtagok izomgyengeségében és görcsökben nyilvánul meg a motoros neuron betegség nyaki mellkasi változatával, a kargörcs és az ujjak izomsorvadása;
• szintjének csökkenése ( ), amelyek nem tudják megfelelően ellátni a szöveteket oxigénnel;
• BAN BEN korai posztoperatív időszak a görcsroham előfordulása a szövetek alacsony oxigénkoncentrációjának is köszönhető;
• A lábgörcsök jellemzőek az alsó végtagok olyan érbetegségeire is, mint És ;
• Hormonális egyensúlyhiány esetén rángatózás és görcsök lépnek fel ( fokozott pajzsmirigyhormon-termelés);
• Lábgörcsöt okozhat (, az alsó végtagok izomrendszerének hiánya).
• Az akaratlan rángások (tics) gyakoriak egyeseknél (szerencsére ritka) genetikai rendellenességek(valamely összehúzódó fehérje szintézisét szabályozó gének mutációja).

Tekintettel arra, hogy a görcsrohamok csak az egyik tünete a felsorolt, esetenként meglehetősen súlyos kóros állapotoknak, a kezelés az alapbetegség korrekciójára korlátozódik.

Izomgörcsökre természetesen görcsoldókat használnak, például valproinsav származékokat (Depakine, Convulex) és dibenzazepin (Finlepsin), barbiturátokat (fenobarbitál), benzadiazepineket (Phenazepam), de ezeket nem árulják szabadon a gyógyszertárakban, vényköteles. indokoltnak kell lennie, és ez a kezelőorvos dolga. A magnézium-szulfát segít a görcsök ellen, de intramuszkulárisan vagy intravénásan kell beadni, ami szintén nem ajánlott. De nagyon hasznosak lehetnek a magnéziumot és egyéb mikroelemeket (Orthocalcium + magnézium), valamint a vitamin komplexeket (Ortho Taurine Ergo) tartalmazó készítmények ezekben az esetekben.

Görcsök gyermeknél: lázzal és egyéb okokkal

Gyermekeknél gyakrabban fordulnak elő rohamok, mint a felnőtt populációban. Egy kisgyermek éretlen idegrendszere hasonló módon reagálhat bármilyen irritáló tényezőre, amelyek elsősorban akut és krónikus betegségek:

1. Az idegrendszert érintő fertőzések;
2. Különböző helyek sérülései, de különösen a craniocerebrális sérülések;
3. Megnövekedett koponyaűri nyomás (dropsy, hydrocephalus);
4. Cisztás képződmények, amelyek összenyomják a cerebrospinális folyadék utakat és az ereket;
5. Különféle genetikai patológiák;
6. Endokrin rendellenességek;
7. Elektrolit eltolódás (káliumhiány, nátriumhiány vagy túlsúly stb.);
8. Mérgezés;
9. Lázas állapotok;
10. hisztérikus rohamok a kívánt eredmény elérése érdekében bármilyen módon (akár a padlón gurulva);
11. Görcsös változat;
12. Az epilepsziás rohamok külön csoportba tartoznak, de a megállapított epilepszia az általános populációban kis hányadát (legfeljebb 1%-át) teszi ki.

Eközben a megnövekedett görcsös készenlétet okozó tényezők sokfélesége ellenére a legtöbb esetben közös alapjuk van: az agy vérellátásának zavara, és ennek eredményeként - éhezése, acidózisa és egyéb anyagcserezavarok a központi idegrendszerben. Gyermekkori görcsök alatt általában azok általánosított jellegét értjük, bár nem kizárt a hideg vízben, aktív sportolás vagy egyéb stressz során fellépő izomgörcs sem. Természetesen ez a fajta izomösszehúzódás gyakrabban fordul elő iskolásoknál, vagyis idősebb korban.

Lázas görcsök lázas gyermekeknél

A legtöbb görcsös állapot a gyermek magas hőmérsékletének hátterében fordul elő (a különböző szerzők szerint a lázgörcsök az esetek 25-85% -át foglalják el), és egyáltalán nem szükséges, hogy a hőmérő 39-re emelkedjen. - 40 fok. Egyes babák nem tolerálják a 38°C-os vagy valamivel magasabb hőmérsékletet. A lázas rohamok különböző módon jelentkezhetnek:

• A végtagok rövid távú enyhe rángatózása, szemforgatás;
• Az egész test ellazulása, rövid ideig tartó közömbösség, akaratlan székletürítés és vizelés;
• Az egész izomrendszer feszültsége: a karok a mellkashoz húzódnak, a lábak kinyújtva, a fej hátradől, a szemek felhúzódnak, a test remeg.

A lázas rohamok jellemzően néhány percig tartanak, ha eltelik negyed óra, és semmi sem változik, tárcsázza a „103”-at.

Általában a gyermekek lázzal járó rohamai nem igényelnek különleges kezelést, Az ilyen gyermekek szülei, akik először aggódnak, megpróbálják nem engedni, hogy a hőmérő átlépje a kritikus határt. Általános szabály, hogy 6 éves korig minden visszatér a normális kerékvágásba, és a hőmérséklet subfebrilis szintre történő emelkedése már nem okoz ilyen reakciót a szervezetben.

Videó: Dr. Komarovsky a gyermekek rohamairól és azok enyhítéséről

Oka: terhesség

A terhesség nem betegség, de nem is lehet figyelmen kívül hagyni, hiszen a várandós nő szervezetében végbemenő folyamatok, akiknek feladata a magzat minden szükséges ellátása, anyagcserezavarokhoz, hormonszint-változásokhoz, a vérkeringés akadályozásához vezetnek. hajók a kismedencei szervek és az alsó végtagok, és ezáltal hozzájárul, mert az izmok időszakonként görcs. Így a terhesség alatti rohamok oka a következő:

1. vitaminok és mikroelemek hiánya;
2. Anémia kialakulása;
3. Megnövekedett vércukorszint (terhességi cukorbetegség);
4. Az alsó végtagok varikózus vénái és vénás torlódások;
5. A terhes nők számára biztosított diéta, munka- és pihenési rend be nem tartása;
6. A fizikai aktivitás korlátozása (a terhesség fenntartásával kapcsolatos aggodalom - orvosi javaslatra kényszerített vagy saját kezdeményezésre).

Jobb lesz, ha az orvos kezelést ír elő a terhes nők ilyen csapására. Gondosan összegyűjti az anamnézist, biokémiai vérvizsgálatot végez, ellenőrzi a vérkeringést az edényekben, felméri a test általános állapotát, és tanácsot ad, hogy milyen irányba kell elmozdulni: elegendő lesz az étrend kiegyensúlyozása, telítve a hiányzó mikroelemekkel, vagy kórházi kezelésen kell részt vennie.

Izomgörcsök és izomgörcsök – van különbség?

Az emberek a görcsöket nagyobb valószínűséggel a vázizmok akaratlan összehúzódásának nevezik. Ugyanebbe a kategóriába tartoznak az emberek a merevség és a fájdalom rohamai, amelyek például a vádli izomzatában jelentkeznek alvás közben, hideg vízben vagy intenzív izommunka után , terminológia: „görcsös kar, görcs kezdődött a lábban, erős görcsök az ujjakban...” Minden helyes, de az érfalak, a belek, a hörgők és más szervek simaizomzatának emberi parancs nélkül fellépő összehúzódásai is görcsök, amelyeket általában ún. görcsök.

Szintén szorosan összefügg az ilyen típusú görcsök (görcsök) és más (harántcsíkolt izmok feszülése) típusú görcsök. A cefalalgia támadásait a következők okozzák:

Emellett számos egyéb tényező (megfázás, stressz, agyi és belső szervek megbetegedései) egyszerre okozhat fejfájást és görcsöket, így az embernek sokszor nincs ideje megérteni: a görcs okozta előbb a betegséget vagy a fejfájást, ill. majd más tünetek jelentkeztek.

És így:

1. A rohamok befolyásolhatják sima izmok, fájdalmat és funkcionális zavarokat okoznak a belső szervek működésében: a hörgőgörcs hátterében olyan betegség áll, mint a bronchiális asztma, a koszorúerek görcse anginás rohamokat okoz, bélkólika a bélfalak hirtelen megfeszüléséből, a fejfájás pedig görcs következménye. agyi erek;
2. A hirtelen összehúzódás miatt görcsök jelentkeznek vázizmok(görcsöl a kar, láb, ujjak stb.). A test motoros képessége leggyakrabban az ilyen izomösszehúzódásoktól szenved.

rohamok: tónusos (felül) és klónikus (alul)

Figyelembe véve a görcsös roham jellegét és az izomösszehúzódás időtartamát az idő múlásával A rohamok a következőkre oszlanak:

• Tonik– az izmok sokáig feszültek maradnak;
• Klónikus– a feszítés és az ellazulás fázisai felváltják egymást, az izmot jellegzetes rándulásra (rázkódásra) kényszerítve;
• Tonik-klónusos.

A test összes izmát lefedő rángatózó összehúzódásokat (egyidejűleg a lábakat, karokat, ujjakat összehozva) gyakran hívják görcsök.

Akárhol akármikor

Nyilvánvaló, hogy az izomgörcsök bárhol előfordulhatnak az emberi testben, ahol izomrostok vannak, de ha már életében mindenki tapasztalt már legalább egyszer lábgörcsöt, akkor egyesek csak bizonyos, általában kellemetlen körülmények miatt alakulnak ki. Eközben az emberek hozzáállása a test által az egyes szöveteken keresztül küldött jelekhez nem egyértelmű:

• Viszonylag ritka triszmus– a rágóizmok görcsei, amelyek a trigeminus ideg irritációjával kezdődnek epilepsziában, tetanuszban, agyhártyagyulladásban, daganatokban, kétségtelenül a szörnyű tünetek közé tartoznak;
• Blefarospasmusok amikor az orbicularis oculi izmok összehúzódnak látószerv károsodása, orrgarat vagy fogászati ​​kórkép következtében, a felsorolt ​​betegségek tüneteként jegyezzük meg, de idegi tic (szemhéjrángás), amely időről-időre fellép az idő különösen érzékeny embereknél átmeneti, ártalmatlan jelenségként érzékelhető;
• Ritkán társul patológiához és másokhoz ideges tikk, csuklás, a nyak, kar, hát izmainak akaratlan rángatózása, de ezek is izomgörcsök, melyek általában nem járnak fájdalommal és legtöbbször a szervezet magnéziumhiánya miatt jelentkeznek.

Meg kell jegyezni, hogy a rövid távú görcsös rángások, amelyek nem hoznak annyi szenvedést, szintén a leírt patológia egyik változata. Egyszerűen könnyebben előfordulnak, és az emberek gyakran nem tulajdonítanak nekik különösebb jelentőséget, de hiába – jelezhetik, hogy valami nincs rendben a szervezetben.

Videó: görcsök a „A legfontosabb dologról” című programban

Ha begörcsöl a karja vagy a lába, orvoshoz kell fordulnia? Az izmok összehúzódtak és elszabadultak, a görcs véget ért - van ok a riasztásra? És melyik orvoshoz kell fordulni izomgörcsös panasszal? Próbáljunk meg válaszolni ezekre a kérdésekre.

Izomgörcs

Valószínűleg mindenki tapasztalt valamikor izomgörcsöt. Az orvosi szóhasználatban ezt az állapotot „izomgörcsnek” nevezik.

Izmaink folyamatosan feszültség alatt vannak; Az izmoknak köszönhetően testünk mozog, megtartja formáját, az izomösszehúzódások biztosítják a test számos belső szervének, rendszerének működését. De néha az izmok szükségtelenül, önkéntelenül összehúzódnak, és az ilyen összehúzódás fájdalmas lehet. A görcs a mozgásszervi rendszer bármely vázizmoját érintheti, de leggyakrabban a gastrocnemius izom (a lábszár hátsó izomzata) és a combizmok érintettek.

Az izom meggörcsölhet fokozott stressz esetén (például sportoláskor) vagy nyugalomban (számítógép előtt ülve vagy alvás közben).

Miért görcsölnek az izmok?

Az izomgörcs okát gyakran nem könnyű meghatározni. Az esetek jelentős részében idiopátiás izomösszehúzódásról kell beszélnünk (azaz nincs nyilvánvaló oka a görcsnek).

Izomgörcsök sportolás közbenáltalában egy izom (izomcsoport) túlzott vagy szokatlan terhelése, kiszáradás és izzadtság által okozott kalcium- és káliumvesztés, valamint nem megfelelő edzés okozza.

Mit alvás közben görcsölnek az izmok, általában az alvás közbeni rossz testhelyzettel magyarázható. Amikor alszunk, testünk általában ellazul, de bizonyos izomcsoportok fokozott stresszt tapasztalnak; a hosszú mozgás nélküli tartózkodás nem teszi lehetővé, hogy ez a terhelés más izmokra oszlik át, ami izomgörcsökhöz vezethet.

Az izomgörcsökre leginkább érzékenyek:

• sportolók;
• terhes nők;
• idős emberek (ez az izomszövet gyengülése miatt - izom atrófia);
• kisgyermekek (életük első 3 évében).

Az izomösszehúzódást elősegítő tényezők:

• túlsúly;
• hő;
• a szervezet mérgezése (fertőző betegség, alkoholmérgezés stb.)
• bizonyos gyógyszerek (például hormonális fogamzásgátlók);
• a lábak betegségei és néhány egyéb betegség (májcirrózis).

Izomgörcsök: forduljak orvoshoz?

Az egyszeri izomösszehúzódás a legtöbb esetben nem ad okot aggodalomra. Ha azonban az izomgörcsök elég gyakran jelentkeznek, az egy kialakuló betegség tünete lehet. A lehetséges betegségek köre meglehetősen széles; ide tartoznak az érrendszeri betegségek (), májbetegségek, veseelégtelenség, pajzsmirigybetegségek, idegrendszeri betegségek.

Az izmok összehúzódása során orvoshoz kell fordulni, ha:

• az izmok havonta egyszer vagy gyakrabban görcsölnek;
• az izomgörcsök nagyon erősek (erős fájdalmat okoznak);
• az izomgörcsnek nincs nyilvánvaló kapcsolata a fizikai aktivitással;
• az izomfájdalom egyszerű eljárások (lazítás és masszázs) után nem múlik el.

Milyen orvoshoz forduljak, ha izomgörcseim vannak?

Ha időszakos izomgörcsökre panaszkodik, először forduljon háziorvoshoz. Ha szükséges, a terapeuta szakorvoshoz irányítja Önt, például ha gyanúja merül fel -

Az izomgörcsök bármilyen izmot érinthetnek. A görcsök különösen a váz-, a vádli- vagy az alkarizmokban, valamint a simaizmokban fordulhatnak elő, például az emésztőrendszerben. A görcsök súlyosabb formája a neurotranszmitterek által kiváltott dystonia. Az izomgörcs egy izom akaratlan összehúzódása, amelyet általában kiszáradás, az izom túlterhelése vagy az alapvető elektrolitok kimerülése okoz. Ez idegstimulációra adott reakció eredményeként is előfordulhat. Az izomgörcsök kezelése az érintett vagy a görcsöt okozó izom típusától függ. A görcsök általában nem súlyosak, és otthon is kezelhetők.

Figyelem: A cikkben található információk csak tájékoztató jellegűek. Mielőtt bármilyen módszert használna, konzultáljon orvosával.

Lépések

Izomgörcsök kezelése otthon

Állítson le minden tevékenységet. Amikor az izomgörcsök elkezdődnek, hagyjon abba minden tevékenységet. Izomgörcsök jelentkezhetnek edzés közben vagy normál napi tevékenységek végzése közben. A görcs első jelére hagyjon fel minden tevékenységet, és próbálja meg kordában tartani a görcsöt. A görcs fájdalmas lehet, de általában nem káros hosszú távon.

Pihentesse a görcs által érintett izmokat. Javasoljuk, hogy pár napig ne terhelje meg az érintett izmot, különösen, ha a háta csavarodott. Izomfájdalom gyakran jelentkezik görcsök után, és ez érthető is – az izmai túlságosan megfeszültek, most pihenésre van szükségük a felépüléshez. Azonban, hogy megakadályozzuk az izmok megmerevedését, továbbra is használja őket – de nagyon-nagyon óvatosan.

• Igen, még mindig finoman megfeszítheti az izmot, de ha fájdalmat vagy görcsöt érez, azonnal hagyja abba. Próbáljon lassan sétálni és nyújtó gyakorlatokat végezni. Ne csavarja vagy hajlítsa meg testét.

1. Nyújtsa meg az érintett izmot. Ha izomgörcsöket vagy görcsöket tapasztal, a nyújtás segíthet ebben. A nyújtás segít csökkenteni a fájdalmat. Azonban ne erőltesse túl az izmait. Ha fájdalmat kezd érezni, hagyja abba. Ez segít megállítani a fájdalmas összehúzódások ciklusát és csökkenteni a fájdalmat. Tartson minden pozíciót körülbelül 30 másodpercig.

   Tegye meg a szükséges lépéseket a hátgörcsök gyógyítására. Ha hátgörcsöket tapasztal, az edzés segíthet. Ezeket a gyakorlatokat azonban csak akkor végezheti el, ha nem tapasztal erős fájdalmat. Ne gyakoroljon, ha erős fájdalmai vannak. Ha kellemetlen érzés vagy fájdalom jelentkezik egy gyakorlat végrehajtása közben, hagyja abba a gyakorlatot.

   Használjon melegítő betétet vagy hideg borogatást. A magas hőmérséklet elősegíti az izmok ellazulását, és leállítja az összehúzódást. A hideg enyhíti a duzzanatot és a fájdalmat. Ha izomgörcs lép fel, alkalmazzon hideg borogatást. Az első néhány napban vigyen fel jeget az érintett területre. Tartsa a jeget 20-30 percig. Ismételje meg az eljárást 3-4 óránként. Ha nincs javulás, használja a borogatást 20-30 percig a nap folyamán.

   Igyon vizet és elektrolitokat tartalmazó italokat. Amikor az izmaid kiszáradástól szenvednek, akkor... általában ne hozd magad ebbe az állapotba, igyál többet. A víz és az elektrolitok (lé, sportital stb. formájában) ebben segítenek. A nátrium, a kálium, a kalcium és a magnézium elengedhetetlen az izmok megfelelő működéséhez.

   Vegyünk gyulladáscsökkentő szereket. Csökkentik a gyulladás vagy duzzanat súlyosságát az érintett területen, és növelik a véráramlást a területen, ami pozitív hatással lesz a gyógyulási folyamatra. Először is, az orvos vény nélkül kapható gyógyszereket (például ugyanazt az ibuprofént) írhat fel Önnek.

   Vegyen izomlazítókat. Folyamatos vagy visszatérő görcsöket okozó sérült izom kezelésére keresse fel kezelőorvosát. Orvosa izomrelaxánsokat fog felírni, amelyek ellazítják az izmokat és serkentik a véráramlást. Ha úgy gondolja, hogy valamelyik gyógyszere izomgörcsöt okoz, feltétlenül tájékoztassa kezelőorvosát.

   Forduljon orvosához, ha a görcsök krónikusak. Meg kell tanulnia az izomgörcsök otthoni kezelését. Azonban keresse fel orvosát, ha izomgörcsök gyakran jelentkeznek, hosszú ideig tartanak, vagy más izmokat érintenek. Ebben az esetben a görcsök komolyabb, komolyabb kezelést igénylő problémák jele lehet.

   • Ritka, hogy az izomgörcsök gyakrabban álljanak az alapproblémák hátterében. Hogy pontosan mi a probléma, az egyéni kérdés, a túlzott izomfeszüléstől a krónikus görcsök esetén az anyagcsere-problémákig terjed minden.

Simaizom görcsök kezelése

1. Tanulja meg felismerni a simaizom görcsök tüneteit. A tünetek az érintett izmoktól függően változnak. A bélgörcsök súlyos fájdalmat és hasmenést okozhatnak. A húgyúti görcsök gyakoriak a veseköveknél, és súlyos fájdalmat, hányingert és hányást okozhatnak. A légúti görcsök mindig orvosi vészhelyzetet jelentenek, és akár végzetesek is lehetnek, ha nem kezeli azonnal orvos.

   Hívja orvosát, ha súlyos vagy visszatérő gyomor-bélrendszeri, húgyúti vagy légúti görcsöket tapasztal. Sajnos a simaizomzatot (mondjuk a szív- vagy gyomorizmokat) nem tudjuk közvetlenül irányítani. A simaizom görcsei néha rejtett probléma jelenlétét jelzik.

   Vegye be a gyógyszereit. Az olyan gyógyszerek, mint az antikolinerg szerek, segíthetnek enyhíteni a bélgörcsöket, amelyeken nem segít az étrend és az életmódváltás.

   • Orvosa gyógyszereket írhat fel a neurotranszmitterek szintjének helyreállítására, vagy Botox injekciót adhat Önnek az érintett izom megbénítására. Mindezt meg kell beszélni orvosával.

2. Irritábilis bél szindróma esetén szedjen görcsoldó szereket. Ha irritábilis bél szindrómában (IBS) szenved, valószínűleg bélgörcsöket tapasztal. A görcsoldók pedig segítenek csökkenteni a fájdalmat és enyhíteni a görcsöket. Beszéljen orvosával, ha bélgörcsöket tapasztal. Megfelelő kezelést ír elő Önnek.

   Rendszeresen menjen WC-re. A hólyaggörcs kezelésének egyik módja, ha 1,5-2 óránként ki kell menni a WC-re. 2 óránként ürítse ki a hólyagot. Idővel, ahogy egyre kevesebb görcsöt tapasztal, hosszabb szüneteket tarthat a hólyag ürítése között.