Górna część mięśnia czworobocznego. Uszczypnięty nerw lub

Nadmierne obciążenie mięśnia czworobocznego powoduje ból i pieczenie w przestrzeni pomiędzy podstawą czaszki a okolicą pomiędzy łopatkami. Jeśli czujesz, że na Twoich barkach ciąży niewidoczny, ale duży ciężar, jeśli odczuwasz dyskomfort i ból w barkach, górnej części pleców, ramionach, jeśli dokuczają Ci częste bóle głowy – przyczyną tego wszystkiego może być mięsień czworoboczny problemy..

Mięsień czworoboczny - lokalizacja, funkcja, przyczyny bólu

Mięsień czworoboczny zajmuje dość dużą powierzchnię w górnej części pleców, jego podstawa znajduje się na kości potylicznej. Głównymi funkcjami mięśnia czworobocznego są ruch łopatek i podparcie ramion.

Trapez składa się z trzech części:

• szczyt;
• przeciętny;
• spód.

Mięsień ten odpowiada za:

• przesuwanie łopatek w kierunku kręgosłupa;
• rotacja łopatek w celu podparcia ramienia;
• ruch łopatek w dół i w górę;
• przesuwanie głowy i szyi do tyłu;
• obracanie głowy i szyi na boki;
• niewielki wzrost pojemności oddechowej płuc.

Co może powodować ból mięśnia czworobocznego?

Ból trapezowy jest klasyczną konsekwencją napięcia. Najczęstsze są dość silne, palące i głębokie bóle ramion i szyi, ale mięsień czworoboczny może również powodować częste bóle głowy, szczególnie w skroniach, u podstawy czaszki lub za oczami. Praca z laptopem lub komputerem, podczas której łokcie są zawieszone, często powoduje uczucie pieczenia pomiędzy łopatkami. Przyczynami bólu mogą być również:

• napięcie (pamiętaj o rozluźnieniu ramion);
• zła postawa i nawyk siedzenia z opuszczoną głową (na przykład patrzenie na telefon);
• nawyk trzymania telefonu między uchem a ramieniem;
• noszenie ciężkiej torby lub plecaka;
• zbyt ciasne ramiączka biustonosza;
• laktacja;
• spanie na plecach lub brzuchu z głową zwróconą na bok;
• długotrwałe przebywanie w pozycji z głową zwróconą w bok;
• nawyk garbienia się podczas pracy;
• praca przy zbyt wysokiej klawiaturze;
• ciągłe zwieszanie rąk, zwłaszcza podczas pracy przy komputerze;
• gra na skrzypcach, pianinie.

Jak złagodzić ból mięśnia czworobocznego za pomocą samodzielnego masażu

Jak widać, opisany powyżej ból może wystąpić u każdej osoby. Należy pamiętać, że masaże i ćwiczenia pomogą je złagodzić, ale ciągłe powtarzanie czynności prowadzących do bólu mięśnia czworobocznego z czasem pogorszy sytuację. Dlatego uważaj na swoją postawę, wzmacniaj wszystkie mięśnie ciała, równoważ obciążenie, staraj się nie przemęczać i nie zapominaj o rozciąganiu.

Ważny! Jeśli odczuwasz bóle pleców, szyi, głowy i/lub ramion, powinieneś skonsultować się z lekarzem, aby wykluczyć obecność niebezpiecznych chorób i patologii (na przykład przepuklina dysku lub osteochondroza).

Automasaż mięśnia czworobocznego

Wrażliwe punkty (spustowe) lub węzły mięśniowe, które często pojawiają się na mięśniu czworobocznym:

Nie przesadzaj z napięciem; Twoim zadaniem jest rozładować napięcie, nie powodując silnego bólu. Masuj wskazane punkty przez 10-30 sekund, w niektórych przypadkach możesz poczuć rozluźnienie napiętych mięśni.

Połóż się na łóżku, połóż głowę i szyję na poduszce tak, aby szyja znajdowała się na poziomie kręgosłupa i rozpocznij masaż.

Druga metoda polega na masowaniu bolących punktów piłką tenisową w pozycji leżącej:

Lub w pozycji stojącej:

Prawidłowo wykonany automasaż mięśnia czworobocznego może złagodzić ból barków, szyi i przestrzeni między łopatkami. Nie zapominaj jednak, że ból nadal będzie powracał (i być może nasilał się), jeśli nie wyeliminujesz wszystkich czynników powodujących przeciążenie mięśnia czworobocznego. Serwis zaleca, aby w przypadku pojawienia się bólu pierwszym krokiem było skontaktowanie się z wykwalifikowanym specjalistą, który będzie w stanie dokładnie określić jego przyczynę i dobrać odpowiednie leczenie. Doskonałym sposobem na złagodzenie bólu w domu będzie samodzielny masaż.

Mięsień trapezowy (łac. mięsień czworoboczny) to płaski, szeroki mięsień, który zajmuje powierzchowne położenie z tyłu szyi i górnej części pleców.

Mięsień czworoboczny znajduje się w górnej części pleców. Jego rozmiar pozwala jasno określić, czy dana osoba trenuje siłowo, czy nie. Wraz ze wzrostem rozmiaru mięśnia czworobocznego zwiększa się rozmiar szyi, a siła i moc tego mięśnia ma ogromne znaczenie w wielu ćwiczeniach ciągnących i różnych sportach.

Na przykład, zwiększając ciężar podczas wzruszania ramionami, wzmacniasz w ten sposób mięśnie „odpowiedzialne” za górną fazę martwego ciągu w dowolnej jego odmianie (kiedy musisz bardziej odciągnąć ramiona do tyłu). Pomoże Ci to poprawić sam martwy ciąg.

Nadmiernie rozwinięte górne i środkowe pułapki wizualnie zwężają ramiona, dlatego nie należy ich trenować osobno. Ta grupa mięśniowa sprawdza się w wielu ćwiczeniach i to wystarczy do jej wzrostu.

Budowa mięśnia czworobocznego

Mięsień czworoboczny ma kształt trójkąta, którego podstawa jest skierowana w stronę kręgosłupa, a wierzchołek w stronę wyrostka barkowego łopatki. Mięśnie czworoboczne obu stron grzbietu mają razem kształt trapezu. Dla tych, którzy jeszcze nie zrozumieli, wyjaśnię, że istnieją dwa trójkąty, jeden po lewej i drugi po prawej stronie. Zobacz zdjęcie.

Z anatomicznego punktu widzenia mięsień czworoboczny dzieli się na 3 części:

• górny (w okolicy szyi)
• środkowy (górna część łopatek)
• i niżej ((pomiędzy i pod łopatkami)

Górny trapez

Kiedy ludzie mówią o mięśniu czworobocznym, zwykle mają na myśli górną część mięśnia czworobocznego, ponieważ jest to obszar, na który skupia się większość ćwiczeń mięśnia czworobocznego. Górny mięsień czworoboczny obraca się, prowadzi do kręgosłupa, unosi i obniża łopatkę (ruch podczas wzruszania ramionami) i pomaga w większości ruchów głowy i szyi.

Problemy z postawą, takie jak utrzymująca się pozycja głowy wysunięta do przodu (garbienie), mogą prowadzić do przewlekłego napięcia mięśnia czworobocznego górnego w stanie rozciągniętym, co może wynikać zarówno z bólów głowy, jak i bólów odcinka szyjnego kręgosłupa. W takim przypadku należy unikać ćwiczeń ukierunkowanych na górny mięsień czworoboczny.

Środkowy i dolny trapez

Środkowy i dolny mięsień czworoboczny wykonuje się w ćwiczeniach pleców, takich jak wiosłowanie poziome lub wiosłowanie.

Ten obszar mięśnia czworobocznego wraz z mięśniami romboidalnymi odpowiada za przywodzenie łopatki w kierunku kręgosłupa. Mięśnie romboidalne nie są widoczne na figurze, ponieważ są położone głębiej, czyli bliżej środka ciała w porównaniu z mięśniem czworobocznym. Złączenie łopatek ma ogromne znaczenie dla stabilizacji i prawidłowego biomechanicznego ułożenia ciała podczas wysiłku. To z kolei pozwoli Ci wykonać ćwiczenia technicznie poprawnie i możliwie efektywnie.

2.13.1. Anatomia funkcjonalna (ryc. 18A-B)

Charakterystyka Początek mięśnia Koniec mięśnia

Anatomia przyczepów Włókna pionowe - przyśrodkowe Wszystkie włókna zbiegają się ze sobą i

jedna trzecia górnej linii karkowej jest przyczepiona do wyrostka barkowego

kość potyliczna, zewnętrzny koniec obojczyka. W której

guz potyliczny. włókna pionowe

Włókna przyśrodkowe – więzadło karkowe przyczepia się bardziej przyśrodkowo
z wyrostków kolczystych Ci-V. w stosunku do włókien przyśrodkowych,

krzyżując się w
płaszczyzna czołowa.

2.13.2. Naruszenie statyki podczas skracania górnej części trapezu
mięśnie (ryc. 54)

Zmiana pozycji

strona ipsilateralna Początek mięśnia Koniec mięśnia

Kierunek przemieszczenia miejsc Grzbietowo-boczne części głowy - Wyrostek akromialny obojczyka -

przyczepy są przeważnie ogonowo-brzuszne i czaszkowo-grzbietowo-przyśrodkowe.

koncentryczny skurcz nieco bocznie. Mięsień wydaje się zwinięty

mięśnie Więzadło karkowe i wyrostki kolczyste w kierunku wyrostka barkowego

górny odcinek szyjny Ci-v - proces.

głównie ipsilateralne i

lekko ogonowo-brzuszny.

Zmiana położenia miejsc Boczne przemieszczenie obojczyka kolczystego Obojczyk jest przesunięty przyśrodkowo,
przyczepienie procesów Ci-v prowadzi do ucisku krążka śródstawowego

boczne zgięcie górnego stawu mostkowo-obojczykowego szyjnego,

oddział w stosunku do odcinka szyjno-piersiowego W tym samym czasie akromialny
przejście, ale proces obojczyka jest nieco przesunięty

tom. Wynika to z faktu, że czaszka i grzbiet

boczne zgięcie kręgosłupa szyjnego w stosunku do wyrostka barkowego
występuje w połączeniu z wyrostkiem łopatki,

rotacja synkinetyczna w tym samym
boczne i ogonowo-boczne
powoduje je kierunek naciągu mięśni
przeciwrotację, naruszając to
synkineza.

Brzuszne przemieszczenie odcinka szyjnego
kręgi prowadzą do prostowania
lordoza szyjna. W tym samym czasie
Ogonowo-brzuszne przemieszczenie potylicy
prowadzi do wyprostu głowy
w stosunku do obszaru szyjnego z
powstawanie lokalnych
hiperlordoza w górnej części odcinka szyjnego
poziom.

Kierunek przesunięcia środkowego Głowa i górny odcinek szyjny - Koniec akromylowy obojczyka -
nasilenie regionu brzuszno-ipsilateralnego. grzbietowo-czaszkowa.

Połączenie szyjno-piersiowe i górne
okolica piersiowa - grzbietowo-przeciwna-
bocznie.

Zmiana pozycji
sąsiednich regionów

Dysfunkcje towarzyszące
stawy i więzadła

W dolnej części odcinka szyjnego i górnej części klatki piersiowej
dział ma kształt litery „C”.
skolioza z wypukłością łuku na poziomie
połączenie szyjno-piersiowe w
strona przeciwna i
hiperkifoza górnego odcinka klatki piersiowej.

Bloki funkcjonalne kolczaste

strzela C|-v.

Nadmierna ruchliwość - szyjna
czaszkowego i szyjno-piersiowego
przejścia.

Pas barkowy o tej samej nazwie
boki się podnoszą i
cofa się.

Blok funkcjonalny acromio-
staw obojczykowy.
Nadmierna ruchliwość - sterno-
staw obojczykowy.

Pozycja ciała, kiedy
badanie ipsilateralne
boki

Pochodzenie mięśni

Koniec mięśni

Przedni widok

Widok z boku

Widok z tyłu

Głowa jest przemieszczona ipsilateralnie.
Ucho ipsilateralne jest przemieszczone
do przodu, obniżony i wyraźnie widoczny, oraz
kontralateralny - przesunięty do tyłu,
jest podniesiony i często jego kontury nie są widoczne.
Nos jest przesunięty w stronę przeciwną.
Boczny kontur szyi jest wyprostowany.

Głowa jest przesunięta do przodu.
Ucho ipsilateralne jest przemieszczone
brzuszno-ogonowy.

Kręgosłup szyjny jest przesunięty
krewny ipsilateralny
obręczy barkowej i głowy pochylonej do wewnątrz
strona ipsilateralna
w stosunku do szyi. W której
ucho przeciwne jest przesunięte w górę
i z powrotem. Na poziomie czaszki
widoczne połączenie szyjne
fałd poprzeczny (sygn
wyprost), na odcinku szyjnym i górnym
poziom klatki piersiowej ma kształt litery „C”.
skolioza z wypukłością na poziomie
połączenie szyjno-piersiowe w
strona przeciwna.

Obwód barkowy jest tak obrócony
przemieszczenie obręczy barkowej po tej samej stronie
grzbietowo, zmniejszona poprzecznie
rozmiar i podniesiony.
Wyrostek akromionowy zostaje przesunięty
grzbietowo-czaszkowa. Kontur boczny
ciała na swoim poziomie
deformacja schodkowa
poziomie mostkowo-obojczykowym
stawy. Ulga jest wygładzona.

Koniec akromialny obojczyka razem
z ipsilateralnym obręczą barkową
przesunięty grzbietowo-czaszkowo. Szyjny
lordoza ulega wygładzeniu.

Zwiększona wypukłość na poziomie
połączenie szyjno-piersiowe i górne
odcinek piersiowy kręgosłupa.

Obręcz barkowa ipsilateralna
przemieszczone grzbietowo-czaszkowo i
zmniejszony rozmiar poprzeczny.
Boczny kontur szyi i obręczy barkowej
wyprostowany. Na poziomie akromionu
staw obojczykowy - lokalny
wybrzuszenie konturu bocznego.

2.13.4. Naruszenie dynamiki skróconej górnej części trapezu
mięsień w fazie zaawansowanego skurczu (ryc. 56)

Nietypowy wzorzec motoryczny „Odwodzenie barku”

Podciąg
aktywacja mięśni

Kierunek ruchu
w stawach

Kryteria wizualne

1. Górna część
mięsień czworoboczny.

Staw mostkowo-obojczykowy -
zgięcie kontralateralne, zewnętrzne
obrót obojczyka względem siebie
łopatki.

Głowa - przedłużka,
Kręgosłup szyjny - przemieszczenie do przodu,
ipsilaterofleksja, przeciwrotacja.
Staw barkowy - zgięcie,
powołanie się na coś.

Pacjent podnosi się i obraca
na zewnątrz, w stronę łopatki i obojczyka
kość ramienna.
Jednocześnie produkuje
ipsilaterofleksja i przeciwrotacja
głowę, przesuwając ją do przodu.
Następnie następuje przegięcie
staw barkowy. Na szyjce macicy i
Skolioza w kształcie litery „C”.

1. Deltoid
   (część obojczykowa).
2. Mięsień nadgrzebieniowy.

Nietypowy wzór motoryczny „Przedłużenie głowy i szyi”

Sekwencja Kierunek ruchu
aktywacja mięśni w stawach

Kryteria wizualne

1. Skrócona górna część
mięsień czworoboczny

Głowa - przedłużka,
ipsilaterofleksja, przeciwrotacja.
Kręgosłup szyjny -
przemieszczenie do przodu,
ipsilaterofleksja, przeciwrotacja.
Staw mostkowo-obojczykowy -
przeciwlateralne zgięcie. Na wolnym powietrzu
obrót obojczyka względem siebie
łopatki.

Pacjent wykonuje wyprost głowy
w tym samym czasie co ona
ipsilaterofleksja i
przeciwobrót. Następny jest obszar szyjny
jednocześnie posuwa się do przodu
wykonując ipsilaterofleksję i
przeciwobrót.

Obwód barkowy podnosi się
wraz z ramieniem i łopatką oraz
obraca się na zewnątrz: na odcinku szyjnym i
nasila się górny obszar klatki piersiowej
Skolioza w kształcie litery „C”.

1. Górna część przeciwna
   część trapezowa
   mięśnie
2. Prostownik pleców

Charakterystyka

Pochodzenie mięśni

Mięsień czworoboczny jest trójkątnym, płaskim mięśniem, który swoją szeroką podstawą jest skierowany w stronę tylnej linii środkowej i zajmuje tył szyi i górną część pleców. Jego podstawa jest zwrócona w stronę kręgosłupa, wierzchołek jest skierowany w stronę wyrostka barkowego łopatki. Razem oba mięśnie czworoboczne po obu stronach grzbietu mają kształt trapezu. Górne wiązki mięśni mają kształt wieszaka.

Anatomia

Gdzie jest trapez? Mięsień czworoboczny znajduje się na powierzchni.

Składa się z 3 części:

• górna część znajduje się w okolicy szyi;
• środkowy - na łopatkach;
• dolny znajduje się pomiędzy łopatkami i pod łopatkami.

Anatomia jest wyraźnie widoczna na zdjęciu i widać, gdzie znajduje się przyczep wiązek ścięgien.

Wiązki ścięgien mięśnia czworobocznego są krótkie i biegną:

• z zewnętrznego występu potylicznego;
• od środkowej jednej trzeciej linii karkowej górnej kości potylicznej;
• więzadło karkowe;
• z wyrostków kolczystych siódmego odcinka szyjnego wszystkich kręgów piersiowych;
• od więzadła nadkolcowego.

Z tych miejsc wiązki są skierowane w bok, zbiegając się w kierunku środka, tworząc miejsce przyczepu na kościach obręczy barkowej. Górne wiązki schodzą w dół bocznie, miejscem przyczepu jest tylna powierzchnia zewnętrznej jednej trzeciej obojczyka.

Pęczki środkowe biegną poziomo od wyrostków kolczystych kręgów na zewnątrz, miejscem przyczepu jest wyrostek barkowy i kręgosłup szkaplerzowy.

Dolne pęczki unoszą się bocznie ku górze, przekształcając się po drodze w blaszkę ścięgnistą, tworząc miejsce przyczepu na kręgosłupie szkaplerza. Na poziomie dolnej granicy szyi mięsień jest najszerszy.

Na poziomie procesu siódmego kręgu szyjnego mięśnie tworzą wyraźny obszar ścięgna.

Górny mięsień czworoboczny jest dokładnie tym, o czym ludzie myślą pod samym mięśniem czworobocznym. Górna część obraca się i prowadzi do kręgosłupa, a także unosi/obniża łopatkę (wzruszanie ramionami) i pomaga w większości ruchów szyi i głowy. Wierzchnia warstwa kształtuje i kontroluje ruchy ramion.

Garbienie powoduje napięcie mięśnia czworobocznego górnego w stanie rozciągniętym. Prowadzi to do bólu szyi i głowy.

Część środkowa i dolna przybliżają łopatkę do kręgosłupa – tzw. cofnięcie łopatek.

Unerwienie motoryczne mięśnia czworobocznego zapewnia część rdzeniowa nerwu dodatkowego. Unerwienie: nerw dodatkowy i splot szyjny (C III - C IV).

Funkcje mięśnia czworobocznego

Mięsień czworoboczny jest odpowiedzialny za kilka funkcji:

1. jednoczesne skurczenie części mięśnia czworobocznego przybliża łopatkę do kręgosłupa;
2. skurcz górnych pęczków unosi łopatkę;
3. skurcz dolnych wiązek mięśni obniża łopatkę;
4. górne i dolne wiązki, jednocześnie kurcząc się, obracają łopatkę;
5. skurczony po obu stronach mięsień rozciąga kręgosłup szyjny i pomaga odchylić głowę do tyłu;
6. przy jednostronnym skurczu twarz lekko się odwraca.

Ból mięśnia czworobocznego

Ból mięśnia czworobocznego jest bardzo powszechny, ponieważ to właśnie w tym odcinku często powstają punkty stresowe.

Mięsień czworoboczny nazywany jest jednym z najbardziej bolesnych mięśni: według statystyk bóle mięśni zajmują tutaj drugie miejsce, ustępując miejsca pierwszym patologiom objawiającym się w okolicy lędźwiowo-krzyżowej.

Trapez składa się z warstw i włókien o różnych strukturach. Przeciążenie, skurcz i osłabienie tych segmentów wywołują bolesne odczucia.

Przyczyny bólu:

• nadmierne rozciągnięcie mięśni podczas treningu lub nagły ruch w zimnym pomieszczeniu;
• siniak lub wstrząs mózgu;
• zapalenie ścięgna, zapalenie, zapalenie mięśni lub pojawienie się bolesnych pieczęci powstałych na skutek procesów zwyrodnieniowych w miejscu przyczepu do kręgów szyjnych;
• trwały uraz związany z monotonnymi ruchami zawodowymi gimnastyczek, tancerzy lub częstym noszeniem ciężkich plecaków, może powodować obrzęki;
• przepięcia statyczne typowe dla stanowisk pracy kierowców i pracowników biurowych. Skolioza i inne nieprawidłowości postawy mogą prowadzić do tej patologii;
• hipotermia może wywołać zapalenie mięśni;
• stres i depresja powodują napięcie mięśni, zapalenie mięśni;
• każdej nerwobólom mięśni może towarzyszyć ból głowy.

Ponadto ból i obrzęk mogą być spowodowane występami, przepukliną krążków międzykręgowych, zespołem fasetowym, nerwobólami i stłuczeniem kręgosłupa. Neuralgicznemu charakterowi bólu w fibromialgii mogą towarzyszyć zaburzenia snu, poranna sztywność szyi, a pacjent budzi się bardziej zmęczony niż przed pójściem spać.

Cechy bólu:

• bolesny charakter;
• ustępują dopiero po zakończeniu leczenia;
• może odbijać się w górę, do szyi, do tyłu głowy i może wystąpić napięciowy ból głowy;
• może ograniczać ruchy szyi i głowy;
• wzrastać wraz z ciśnieniem.

Objawy bólu:

Jeśli ból jest zlokalizowany w warstwie górnej, osoba przyjmuje postawę: ramiona uniesione do góry, szyja pochylona w stronę bólu.

Pacjent odwraca głowę, pociera miejsce bólu. W tych miejscach nerwoból nerwu twarzowego objawia się w podobny sposób;

Ból w warstwie środkowej odczuwany jest pomiędzy łopatkami i nasila się, gdy konieczne jest trzymanie przedmiotu wyciągniętymi ramionami;

Ból dolnej warstwy objawia się uciskiem w dolnej części szyi.

Diagnostyka

Diagnoza powinna wykluczyć niebezpieczne patologie, zespoły ucisku korzeni i inne objawy. Konieczne jest oddzielenie bólu mięśnia czworobocznego od podobnych objawów migreny i chorób naczyniowych. Patologię diagnozuje się poprzez badanie palpacyjne, które pomaga zidentyfikować punkty spustowe, hipertoniczność i obszary spazmatyczne. Tkanka spazmatyczna przypomina gęsty sznur, wzdłuż którego znajdują się punkty bólowe.

W pobliżu obszarów spazmatycznych zaczyna rozwijać się obrzęk, który uciska najbliższy nerw (zwykle nerw międzyżebrowy) i rozwija się nerwoból mięśniowy, charakteryzujący się ostrym bólem. Mięsień przestaje być unerwiony i przestaje wykonywać niezbędne ruchy. W tym przypadku nerwoból ustępuje samoistnie, gdy tylko ustanie wpływ na nerw skurczonego mięśnia.

Lekarz zbiera także wywiad i dowiaduje się od pacjenta o związku bólu z nadmiernym wysiłkiem, hipotermią czy statyczną postawą.

Aby wyraźniej wyjaśnić objawy bólowe, stosuje się test mięśniowy:

1. Pacjent unosi ramiona do góry, a lekarz je uciska, jednocześnie dotykając mięśni.
2. Pacjent odchyla ramiona do tyłu, a lekarz stawia opór podczas dotykania mięśnia.
3. Pacjent podnosi rękę i wskazuje ją do tyłu, lekarz opiera się temu ruchowi i dotyka mięśnia.

Wszystkie informacje i objawy uzyskane w połączeniu umożliwiają dokładne zdiagnozowanie patologii.

Leczenie

Leczenie bólu mięśnia czworobocznego polega przede wszystkim na stosowaniu technik manualnych, do których zalicza się masaż mięśnia czworobocznego. Jednakże, jak wynika z ostatnich badań, techniki manualne wpływają jedynie na skrócone mięśnie, co zmniejsza ból, ale nie eliminuje pierwotnej przyczyny choroby. Z biegiem czasu ból pojawia się ponownie.

Mechanizm odpowiedzialny za rozwój wyraźnych objawów klinicznych choroby jest złożony i wieloczynnikowy, dlatego konieczne jest oddziaływanie na chorobę ze wszystkich stron.

Podczas leczenia bólu mięśnia czworobocznego należy jednocześnie przeprowadzić korektę psycho-emocjonalną, ponieważ w 85% chorób bólom mięśni towarzyszy stan depresyjny.

Może to być aromaterapia, trening autogenny, techniki oddechowe. Korektę patologii naczyniowych mózgu przeprowadza się za pomocą nootropów i aminokwasów. Następnie zalecana jest terapia manualna, akupunktura i masaż mięśnia czworobocznego. Pacjent powinien samodzielnie wykonywać ćwiczenia relaksacyjne w czasie wolnym.

Aby leczyć zespół mięśniowo-powięziowy, należy zniszczyć patologiczne nadciśnienie w spuście. Pacjent powinien unikać pozycji powodujących przeciążenia; zaleca się stosowanie gorsetów korygujących postawę. Jeśli ból jest silny, przepisuje się lidokainę lub inne leki przeciwbólowe do wstrzykiwań. Zgodnie ze wskazaniami przepisuje się leczenie farmakologiczne środkami mielorelaksacyjnymi.

Skuteczność terapii zależy od jak najwcześniejszego kontaktu z lekarzem i od tego, jak odpowiedzialnie podchodzi się do leczenia.