Gdzie przystępują do badania fizykalnego? Standardy fizyczne

Współczesne armie wyposażone są w broń, której użycie nie wymaga specjalnego wysiłku fizycznego. Naciśnięcie przycisku lub poruszenie joystickiem jest gotowe do wprawienia w ruch i skierowania wielotonowych rakiet lub czołgów na cel lub skierowania łodzi podwodnej z rakietami do pozycji wyjściowej. Jednak tak jak poprzednio, ostatecznym argumentem, który wchodzi w życie, gdy wyczerpią się wszystkie rezerwy broni i nie można polegać na technologii, jest osobista konfrontacja z przeciwnikami, gdy zwycięstwo zależy wyłącznie od siły fizycznej, zręczności i wytrzymałości żołnierza .
Kryteria dobrej sprawności fizycznej są szczególnie istotne dla pracowników „sił specjalnych” – jednostek powietrzno-desantowych i rozpoznawczych, którzy najczęściej muszą brać udział w bezpośredniej walce fizycznej z żołnierzami wroga.
Zarządzenie Ministra Obrony Narodowej Federacji Rosyjskiej z dnia 21 kwietnia 2009 r. nr 200 w sprawie zatwierdzenia Regulaminu „Podręcznika wychowania fizycznego w Siłach Zbrojnych Federacji Rosyjskiej” jest bodaj jednym z niewielu zarządzeń podpisanych przez tego pierwszego Ministra Obrony Federacji Rosyjskiej A. Sierdiukowa, który nie spotkał się z druzgocącą krytyką, rozporządzenie to nie wniosło jednak niczego nowego do praktyki przygotowania fizycznego żołnierzy armii rosyjskiej. Utrwalił jedynie sprawdzone przez dziesięciolecia formy i metody wychowania fizycznego personelu wojskowego armii rosyjskiej i dokonał pewnych dostosowań, uwzględniając zmieniające się warunki życia i wyszkolenia fizycznego ludności.

Przepis przewiduje wieloetapowość kryteria oceny sprawności fizycznej pracowników w zależności od żywotności, grupa, do której należy żołnierz:
Pogotowie;
Usługa w ramach umowy;
Studenci uczelni wojskowych;
Oficerowie i chorążowie (kadeci);
Pracownicy służb specjalnych.

Ze względu na dość dużą liczbę kobiet wojskowych służących w armii rosyjskiej nie tylko na stanowiskach sztabowych czy technicznych, ale w niektórych jednostkach bojowych, opracowano dla nich również standardy oceny sprawności fizycznej w zależności od wieku. Istnieją również standardy dotyczące kandydatek na uczelnie wojskowe.

Standardy sprawności fizycznej poborowych

Zgodnie z rozdziałem 7 wspomnianej Instrukcji badanie sprawności fizycznej poborowych przybywających do jednostek wojskowych w celu uzupełnienia odbywa się w ciągu pierwszych dwóch tygodni. W której oceniane są ogólne wskaźniki trening fizyczny: siła, wytrzymałość, szybkość.
W tym celu wykorzystywane są standardy opracowane dla pracowników kontraktowych odpowiedniej grupy wiekowej do 30 lat.
Przegląd rekrutacji obejmuje:

Tabela 1
Standardy sprawności fizycznej personelu wojskowego

Ponieważ w Federacji Rosyjskiej poborowi do służby wojskowej podlegają wyłącznie mężczyźni poniżej 27. roku życia, przy sprawdzaniu stopnia sprawności fizycznej stosuje się wyłącznie wskaźniki z pierwszego wiersza tabeli - mężczyźni poniżej 30. roku życia.
Należy przeprowadzić badania przy sprzyjających warunkach pogodowych (brak silnych opadów deszczu, śniegu, porywistego wiatru) w temperaturze powietrza w zakresie od + 15° do + 35°С. Jeżeli warunki pogodowe nie pozwalają na spełnienie tych wymagań, badania należy przeprowadzić w krytej hali sportowej lub w wyposażonym pomieszczeniu.
Biorąc pod uwagę niski poziom sprawności fizycznej współczesnych poborowych, hipodynamizm, dużo czasu spędzonego przed monitorami komputerów lub innymi gadżetami powinien wiedzieć kierownik testu – sierżant lub oficer odpowiedzialny za przyjęcie wyników testu zewnętrzne oznaki zmęczenia Jest to konieczne, aby w porę przerwać ćwiczenia fizyczne personelu wojskowego i zapobiec omdleniu lub utracie przytomności.

Tabela 2
Ocena zewnętrznych oznak zmęczenia

W instrukcji zaleca się następującą kolejność (kolejność) testów:
Dla zręczności;
Dla prędkości;
Ćwiczenia siłowe;
Walka wręcz;
Dla wytrzymałości;
Pływanie;
Ćwiczenia grupowe w ramach jednostki.

Zwykle wszystkie rodzaje badań przeprowadzane są w ciągu jednego dnia. Jednak w niektórych przypadkach ćwiczenia grupowe i walka wręcz mogą odbywać się innego dnia.
Serwisantowi przysługuje jedna próba i wielokrotne powtarzanie wzorców w celu poprawy wyników jest niedopuszczalne.

Standardy fizyczne dla kontraktowego personelu wojskowego

Służba kontraktowa oznacza wyższy poziom wyszkolenia zawodowego i fizycznego personelu wojskowego w porównaniu z poborowym.
Na czas trwania umowy służba wojskowa staje się głównym miejscem „pracy”, a wykonywanie zadań bojowych nieuchronnie wiąże się z pewnymi kosztami fizycznymi.
Dlatego dla każdego, kto chce zawrzeć umowę o służbę wojskową, ustala się testy zawodowe, psychologiczne i fizyczne, które pozwalają określić stopień przydatności kandydata do służby w określonych oddziałach i zarekomendować go do przydzielenia na określone stanowisko.

Poziom wymagania sprawności fizycznej różni się znacznie w zależności od rodzaju służby wojskowej, w której kandydat ubiega się o służbę.
Istnieją trzy kategorie:
1 – dla kandydatów do służby w jednostkach desantowo-desantowych, szturmowych, rozpoznawczych, jednostkach specjalnych i piechoty morskiej;
2 – dla personelu jednostek bojowych i wsparcia bojowego, kierownictwa formacji, studentów (kandydatów) uczelni wojskowych.
3 – dla pracowników jednostek wsparcia materialnego, służb medycznych i naprawczych, okrętów bojowych nawodnych i podwodnych, muzyków wojskowych, pracowników wojskowych jednostek dowodzenia, podchorążych ośrodków szkolenia pracowników kontraktowych.

Ponieważ Kobiety w wieku od 19 do 35 lat mają prawo do podjęcia służby kontraktowej zaprojektowane również dla nich standardy. Pokazano je w tabeli 1
Kontrolę instrumentalną podczas badania przeprowadza lekarz obecny na miejscu badania, mierząc ciśnienie krwi i tętno (tętno).

Tabela 3
Intensywność aktywności fizycznej według tętna (dla mężczyzn)

Tabela 4
Intensywność aktywności fizycznej według tętna kobiet-personelu wojskowego

Wyniki testu sprawności fizycznej kandydaci do służby kontraktowej oceniani są w punktach przyznawanych zgodnie z tabelami nr 14 i 15

Załączniki do Podręcznika.
W takich przypadkach gdy wykonanych ćwiczeń nie da się zmierzyć w jednostkach , ich ocena dokonywana jest na następujących podstawach:

Standardy sprawności fizycznej kandydatów na uczelnie wojskowe

Rozpoczynając naukę na uczelni wojskowej, młody mężczyzna lub kobieta planuje związać swoje życie ze służbą w siłach zbrojnych na wiele lat. Korpus oficerski to elita sił zbrojnych. Funkcjonariuszy zawsze wyróżniała doskonała postawa, spryt, doskonała sprawność fizyczna i filigranowe posiadanie broni osobistej.
Tradycje te są niezachwianie kultywowane na rosyjskich uniwersytetach, które kształcą oficerów wszystkich rodzajów wojska.
Ogólnym wymogiem przyjęcia do uczelni wojskowej jest zaliczenie standardów wychowania fizycznego na poziomie II kategorii. Zwiększone wymagania wynikają ze znacznej aktywności fizycznej, jakiej doświadczają podchorążowie w procesie szkolenia.
Standardy dla chłopców i dziewcząt są nieco inne.

Tabela 5
„Standardy wychowania fizycznego dla kandydatów płci męskiej”

Tabela 6
„Standardy wychowania fizycznego dla kandydatek”

Ogólne wymagania dotyczące szkolenia fizycznego i spełniania standardów dla personelu wojskowego Ministerstwa Obrony Rosji

W oddziałach przeprowadzane są okresowe kontrole sprawności fizycznej personelu, według ustalonego planu, dwa razy w roku.
W codziennej pracy personelu wojskowego trening fizyczny jest integralnym elementem służby. Opracowano zestaw ćwiczeń, które każdy żołnierz powinien wykonywać podczas porannych ćwiczeń:

Tabela 7
Opcja porannych ćwiczeń fizycznych dla personelu wojskowego

Wyniki treningu fizycznego są uwzględniane i oceniane podczas kompleksowych zajęć próbnych do wyszkolenia bojowego i fizycznego, podczas których oceniana jest zarówno indywidualna sprawność fizyczna każdego żołnierza, jak i spójność działań w obrębie jednostki w warunkach zbliżonych do bojowych (podczas ćwiczeń). .

Tabela 8
Ćwiczenia i standardy dla zajęć kontrolnych

Cechy treningu fizycznego żeńskiego personelu wojskowego

Biorąc pod uwagę fizjologiczne cechy kobiecego ciała, dla kobiet-personelu wojskowego obowiązuje minimalna tygodniowa aktywność fizyczna, której muszą przestrzegać.
Trening fizyczny kobiet ma w większości przypadków charakter złożony, ogólnowzmacniający i nie ma na celu treningu konkretnych grup mięśniowych ani rozwijania umiejętności walki wręcz.
Przy opracowywaniu programu wychowania fizycznego uwzględnia się specyfikę jednostki i rodzaju wojska, w którym kobieta służy.
W zespołach aktywności fizycznej należy uwzględnić ćwiczenia nr 1, 2, 15, 16, 17, 40, 41, 42, 45, 46, 53, 57, 58 z Podręcznika oraz następujące ćwiczenia: konkretnie ćwiczenia dla kobiet Jak:
Skakanka;
Przysiady;
Skok w dal z miejsca;
Ćwiczenia akrobatyczne.

Tabela 9
Tygodniowa ilość aktywności fizycznej kobiet-personelu wojskowego

Opracowane i stosowane w Armii Rosyjskiej standardy wychowania fizycznego pozwalają na utrzymanie wysokiego poziomu efektywności bojowej i dobrej kondycji fizycznej personelu wojskowego.
To dzięki wysokiej stabilności fizycznej i dobremu wyszkoleniu bojowemu żołnierzy i oficerów armia rosyjska jest jedną z najsilniejszych armii na świecie; żadnemu państwu nie grozi ryzyko otwartej konfrontacji z nią.

Ostatnio siły kontraktowe armii rosyjskiej są coraz częściej uzupełniane nowym personelem. Powody są dość proste: faktem jest, że od początku 2010 roku rząd znacznie poprawił wsparcie materialne i wprowadził szereg kryteriów, za spełnienie których personel wojskowy ma prawo do premii w tej czy innej wysokości. . Jedna z tych dopłat dotyczy doskonałej sprawności fizycznej, aby zachęcić personel wojskowy do utrzymania formy. Dzisiaj porozmawiamy o tym, za co wojsko otrzymuje dodatkowe wynagrodzenie i przyjrzymy się bardziej szczegółowo, co stanowi dodatkową opłatę za dowolny poziom sprawności fizycznej.

Z czego składa się obecnie pensja wojskowa?

Istnieje kilka kryteriów ustalających wynagrodzenie personelu wojskowego pełniącego służbę kontraktową. Jak powiedzieliśmy powyżej, rząd już wcześniej zajął się tą kwestią, aby przyciągnąć do szeregów więcej personelu wojskowego. Porozmawiajmy bardziej szczegółowo o tym, za co zarabiają ludzie, którzy są ostoją bezpieczeństwa naszego kraju:

1. Oferta.
2. Nagrody za doskonałą obsługę.
3. Wynagrodzenie za uzyskanie różnych stopni wojskowych.
4. Premia uzależniona od stażu pracy i kwalifikacji.
5. Dodatkowa opłata za służbę wojskową na specjalnych warunkach.
6. Dodatek przyznawany personelowi wojskowemu posiadającemu wyższe wykształcenie prawnicze.
7. Pomoc materialna.
8. Premia za pracę z tajemnicą państwową.
9. Inny.

Do kategorii pozostałych odpłat zalicza się także dopłatę za doskonałą sprawność fizyczną. Oprócz tych wszystkich dodatków państwu zależy także na znacznym uproszczeniu warunków uzyskania przez personel wojskowy własnego mieszkania. Personel wojskowy otrzymuje specjalne dotacje przeznaczone na zakup mieszkań, których wielkość może zależeć od kilku czynników. Ich wielkość można obliczyć za pomocą kalkulatorów zamieszczonych na stronach Ministerstwa Obrony Narodowej, Nachfin i wielu innych.

To właśnie stanowi podstawę wspierania armii rosyjskiej. Następnie porozmawiamy bardziej szczegółowo o tym, czym jest premia za doskonałą sprawność fizyczną na różnych poziomach.

Jak naliczana jest dopłata do FIZO?

Każdy żołnierz musi o siebie dbać i utrzymywać się w doskonałej formie. Nie opierając się jednak na świadomości części personelu, Ministerstwo Obrony Narodowej wydało w 2010 roku rozporządzenie, na mocy którego żołnierzom przysługuje miesięczna premia za sukcesy w wychowaniu fizycznym. W tym samym zarządzeniu ustalono także wysokość tych samych dopłat, których oprocentowanie obowiązuje w roku 2018 i tak pozostanie w roku 2019. Porozmawiajmy bardziej szczegółowo o tym, ile należy się personelowi wojskowemu, któremu udało się osiągnąć pewien sukces w tej kwestii (wszystkie wartości procentowe są obliczane według oficjalnej stawki):

• żołnierzom kontraktowym, którzy osiągnęli trzeci poziom wyszkolenia, przysługuje dodatek w wysokości 50% oficjalnego wynagrodzenia;
• osoby, których sprawność fizyczna zostanie oceniona na poziomie drugim, otrzymają dopłatę w wysokości 60%;
• za I poziom kwalifikacji w FIZO serwisant może liczyć na otrzymywanie miesięcznej kwoty w wysokości 80% wynagrodzenia;
• Jeżeli na podstawie wyników egzaminu żołnierzowi zostanie przyznany najwyższy poziom kwalifikacji, premia wyniesie 100%.

Dopłaty za treningi fizyczne przyznawane są jednak nie tylko na podstawie wyników przypisania poziomów kwalifikacji. Szeregowym, sierżantom i oficerom osiągającym sukcesy w sporcie przysługuje dodatek dodatkowy. W szczególności dla personelu wojskowego, który otrzymuje stopnie sportowe, przyznawane są następujące miesięczne dodatki motywacyjne (jako procent oficjalnego wynagrodzenia):

• posiadacze pierwszej kategorii sportowej w wojskowym sporcie stosowanym otrzymują dopłatę w wysokości 150%;
• kandydaci na mistrza sportu w niektórych dyscyplinach sportowych otrzymają podwyżkę wynagrodzenia w wysokości 200%;
• 300% oficjalnego wynagrodzenia przysługuje personelowi wojskowemu, któremu udało się uzyskać tytuł Mistrza Sportu (MS), Honored MS lub MS klasy międzynarodowej.

Jeśli chodzi o terminy płatności dla personelu wojskowego, osoby, które były w stanie spełnić określony poziom kwalifikacji i potwierdzić go przynajmniej raz, otrzymują obowiązkową miesięczną opłatę dodatkową w określonej wysokości przez okres jednego roku. Niezależnie od tego, czy premię otrzymuje szeregowy, sierżant czy oficer, podstawą jej przyznania jest rozkaz bezpośredniego dowódcy lub przełożonego. Do takiej zachęty uprawnieni są żołnierze, którzy w ciągu ostatniego roku przeszli dwie inspekcje, z których jedna uznawana jest za pośrednią, a druga za inspektora.

Ministerstwo Obrony Federacji Rosyjskiej opracowało i przyjęło specjalne kryteria oceny, które składają się z określonej liczby punktów. Wszyscy są przydzieleni do wykonywania określonych ćwiczeń, pod warunkiem, że żołnierz spełni dla każdego z nich minimalny próg. Przyjęto specjalną tabelę najmniejszych kryteriów, po spełnieniu której przydzielana jest określona liczba punktów, która może wynosić od trzech do pięciu. Na podstawie ich wyników na koniec ustalany jest ogólny poziom kwalifikacji. Wymagania mogą się różnić w zależności od:

• płeć;
• wiek;
• kategorie wojskowe.

Po przeprowadzeniu obu kontroli, jeżeli dana osoba spełnia wszystkie wymagania, ustalana jest wysokość zasiłku. Jeżeli wyniki przedstawione wojsku różnią się, płatność ustalana jest według najniższego wykazanego wyniku. Następnie wyżsi funkcjonariusze wydają polecenie przyznania dopłat. Opiera się na:

• formularze fizyczne, które wypełnia się na podstawie wyników kontroli;
• dokumenty potwierdzające, że wojsko posiada jakikolwiek dorobek sportowy, przypisane stopnie i stopnie.

Jeśli chodzi o studentów i podchorążych studiujących w wyższych uczelniach wojskowych, podczas sesji przechodzą oni wszystkie niezbędne testy. Zasada jest podobna: aby otrzymać premie należy zaliczyć standardy w obu okresach. Jednocześnie kadeci są również podzieleni na trzy kategorie, w szczególności:

1. Pierwszy kurs.
2. Drugi kurs.
3. Trzeci rok i starsi.

Zasada naliczania premii nie różni się ani dla personelu wojskowego, ani dla podchorążych. Po wydaniu postanowienia na podstawie udostępnienia odpowiednich dokumentów premia wypłacana jest miesięcznie przez cały rok. Środki na takie płatności są przeznaczane z kolumny budżetowej, której celem jest zapewnienie środków pieniężnych dla personelu wojskowego. Wypłata następuje wraz z naliczeniem miesięcznego wynagrodzenia wraz ze wszystkimi innymi dodatkami.

Państwo dba o własne bezpieczeństwo, więc wojsko ma w miarę dobre warunki życia i pracy. Jednocześnie dla tych, którzy nie siedzą w fotelu za biurkiem, ale regularnie pracują nad sobą i utrzymują sprawność fizyczną, przewidziane są dodatkowe zachęty, które są obliczane na podstawie oficjalnego wynagrodzenia. Dlatego utrzymuj doskonałą formę fizyczną, zdobywaj osiągnięcia i stopnie sportowe oraz zarabiaj znacznie więcej niż dotychczas!

Odpowiedzialne podejście do każdego biznesu jest kluczem do sukcesu. Nawet zbliżająca się służba wojskowa na podstawie poboru lub kontraktu wymaga od obywatela... Polega na treningu psychologicznym, zbieraniu dokumentów, rzeczy osobistych, a także regularnych ćwiczeniach fizycznych. Dobra kondycja fizyczna przyda się poborowemu w życiu codziennym i generalnie będzie czynnikiem decydującym o przyszłym żołnierzu kontraktowym.

Po rozpatrzeniu wniosku o chęć pełnienia służby kontraktowej, jednym z testów dla kandydata jest zaliczenie standardów treningu fizycznego. Wielu ubiegających się o podpisanie umowy wyszukuje w różnych zasobach informacje, w których wskazane są konkretne osoby. standardy dla pracowników kontraktowych. Zgodnie z ich założeniem są one przedstawiane w postaci pewnych bezwzględnych wskaźników dla wszystkich wykonywanych ćwiczeń, jednak nawet fakt, że nie można nakładać tych samych wymagań osobom w różnym wieku, wskazuje na bardziej złożony rozkład standardów fizycznych.

Legislacyjne aspekty wprowadzenia standardów dla personelu wojskowego

Wszystkie kwestie wychowania fizycznego personelu wojskowego znajdują odzwierciedlenie w specjalnym rozporządzeniu zatwierdzonym Rozporządzeniem Ministra Obrony Narodowej nr 200 z dnia 21 kwietnia 2009 r. Dokument ten nosił nazwę: „Podręcznik szkolenia fizycznego w Siłach Zbrojnych FR” i stanowi załącznik do niniejszego zarządzenia. Zgodnie z nim FP uważa się za podstawę gotowości bojowej. Podnoszenie poziomu gotowości pociąga za sobą poprawę efektywności bojowej wszystkich sił zbrojnych.

Głównym celem FP jest podniesienie jakości szkolenia personelu do wykonywania wszelkich misji bojowych. W trakcie zajęć sportowych poprawiają się takie cechy, jak wytrzymałość, szybkość i zwinność. Wojownik musi swobodnie poruszać się po nierównym terenie i pokonywać różne przeszkody, w tym wodę i śnieg. Spotkanie z wrogiem może skutkować bezpośrednim kontaktem, dlatego podczas zajęć pojawiają się elementy walki wręcz.

Podczas prowadzenia zajęć, a także sprawdzania poziomu sprawności fizycznej, cały personel wojskowy pełniący służbę na kontrakcie lub ubiegający się o podpisanie kontraktu dzieli się na połowowe grupy wiekowe:

• Grupa 1 – do 25 lat;
• Grupa 2 – do 30 lat;
• Grupa 3 – do 35 lat;
• następnie w odstępach pięcioletnich zwiększa się numer seryjny grupy. Ostatnia grupa, ósma, obejmuje osoby w wieku powyżej 55 lat.

Podobny podział zakłada się dla kobiet, z tą różnicą, że ostatnia, szósta grupa obejmuje kategorię osób powyżej 45. roku życia.

Poziom sprawności fizycznej sprawdzany w momencie podjęcia służby kontraktowej oceniany jest poprzez wykonanie określonych ćwiczeń w systemie punktowym. Przepis ten określa minimalne limity umożliwiające podjęcie pozytywnej decyzji o przydatności kandydata. Podobną kontrolę przeprowadzają okresowo obywatele już zapisani do służby kontraktowej. Jeżeli standardy wyszkolenia fizycznego w Siłach Zbrojnych FR mają wartości wyższe niż uzyskane wskaźniki, wówczas żołnierz otrzymuje pięciomiesięczny okres na naprawę sytuacji. Powtarzanie poprawek pozwoli uniknąć komisji certyfikacyjnej, podczas której może zostać rozstrzygnięta kwestia wykluczenia z Sił Zbrojnych.

Wymagania dotyczące sprawności fizycznej przy rozpoczynaniu służby kontraktowej

Poziom sprawności fizycznej kandydatów ubiegających się o umowę ustalany jest na podstawie wyników egzaminów wstępnych. Odbywają się w osobny dzień, aby obywatel miał możliwość przejścia standardów w odzieży sportowej i wygodnym obuwiu. Wskaźniki dla różnych kategorii wiekowych zdefiniowano w załączniku do podręcznika AF. Znaczenia są różne dla mężczyzn i kobiet.

W wyznaczonym dniu kandydat wybiera jedno z ćwiczeń do zaliczenia, które określa konkretną cechę. W sumie są trzy ćwiczenia. Jeśli wojskowy nie poradzi sobie z chociaż jednym z nich, to nie można liczyć na przyjęcie.

Po sześciomiesięcznej przerwie, którą warto przeznaczyć na intensywne szkolenie, obywatel ma prawo ponownie ubiegać się o podpisanie umowy. Zaliczenie standardów praktycznie gwarantuje zdanie egzaminu. Wszystkie wyniki przechowywane są na specjalnie utworzonej karcie aż do momentu zwolnienia ze służby.

Wytrzymałość, siłę i szybkość ocenia się na podstawie wyników biegania na różnych dystansach, wykonywania ćwiczeń na drążku i „pompek”. Kandydaci, którzy nie ukończyli 30. roku życia, zobowiązani są do wykonania co najmniej 45 pompek. W przypadku starszej generacji norma jest obniżona o 5 jednostek. Prawidłowa nazwa ćwiczenia to zgięcie i wyprost ramion, u kobiet wyznacza ono normę tylko 12 razy. Podciągnięcia na drążku dla mężczyzn definiuje się jako 10 lub 8. Tutaj brane są pod uwagę tylko dwie kategorie wiekowe. Kobiety nie przechodzą tego ćwiczenia siłowego.

Wytrzymałość sprawdzana jest poprzez bieg na 1 km, bieg na 3 km i bieg na nartach biegowych na 5 km. Młody mężczyzna musi przebiec jeden kilometr w 4 minuty i 20 sekund. Kategoria starsza otrzymuje ulgę w postaci dodatkowych 25 sekund. Postać kobieca wynosi odpowiednio 5 minut 20 sekund i 5 minut 45 sekund. Ćwiczenia szybkościowe obejmują sprint na 100 metrów, sprint na 60 metrów i bieg wahadłowy 10x10. Mężczyzna powinien przebiec bieg na 100 metrów w czasie 15,0–15,8 sekundy, kobieta w 19,5–20,5. Kandydaci muszą wykazać się maksymalnym przyspieszeniem w odległości 60 metrów. Zaliczenie testu zapewni wynik 9,8 sekundy. Należy podkreślić, że kobiety nie uczestniczą w biegu na 3 km ani w narciarstwie biegowym.

Poziom kwalifikacji żołnierza

Spełnienie NPR przez Siły Zbrojne RF przez personel wojskowy może nastąpić w różnym stopniu. Osobom, które zdadzą badania przedmiotowe powyżej minimalnej liczby punktów, w celu nagrodzenia wysokich osiągnięć przysługuje podwyższenie świadczenia miesięcznego. Mówimy tu o tych, którzy już są w służbie. Faktem jest, że wykonanie zestawu ćwiczeń będzie okresowo „zagrażać” żołnierzowi kontraktowemu. Przekroczenie progu można ocenić na podstawie liczby przyznanych punktów. Tabela ocen znajduje się w tym samym miejscu w Załączniku nr 17. Zgodnie z tą tabelą na podstawie sumy punktów obywatelowi przypisuje się określoną kategorię (poziom kwalifikacji). W sumie są cztery poziomy: najwyższy, 1., 2. i 3.

Praktyka ta jest stopniowo wprowadzana do standardów przystępowania do służby kontraktowej. Mając najwyższą kategorię, obywatel może zaciągnąć się do sił specjalnych, sił powietrzno-desantowych lub zostać żołnierzem piechoty morskiej. Mogą także dołączyć do piechoty morskiej w pierwszej kategorii. Wszystko zależy od wolnych miejsc, a podział na poziomy jest dość dowolny.

Kryteria selekcji kandydatów do służby w wojsku są dość rygorystyczne, zwłaszcza jeśli chodzi o stan zdrowia fizycznego, gdyż w czasie tej służby będziesz musiał stawić czoła dużemu stresowi, niezależnie od rodzaju służby wojskowej. Aby mieć większą szansę na pomyślne zdanie testów, zaleca się wcześniejsze zapoznanie się z obowiązującymi normami i w tym celu warto skorzystać z usług naszych konsultantów, którzy odpowiedzą na wszystkie Państwa pytania dotyczące tego tematu.

Co warto wiedzieć o wymaganiach fizycznych niezbędnych do służby w wojsku kontraktowym w 2018 roku?

Oprócz poziomu sprawności fizycznej kandydat do służby musi mieścić się w przedziale wiekowym od 19 do 35 lat, posiadać wykształcenie co najmniej średnie, gdyż dla przydatności zawodowej konieczne jest posiadanie pierwszej lub drugiej kategorii, choć w przypadku nie ma odpowiednich kandydatów, wtedy pojawią się oni i ludzie, którzy mają trzecią kategorię.

Jeśli chodzi o stan zdrowia, wszyscy pracownicy zostaną podzieleni na dwie grupy: pierwsza nie będzie miała żadnych problemów ani przeciwwskazań, a druga będzie miała niewielkie ograniczenia, które pozwolą im pracować na podstawie umowy, z pewnymi zastrzeżeniami.

A jeśli z Twoim zdrowiem wszystko jest w porządku, dopiero wtedy możesz złożyć dokumenty w lokalnym komisariacie wojskowym lub w odpowiednim punkcie selekcji. Pierwszym krokiem jest przeprowadzenie rozmowy konsultacyjnej w celu zidentyfikowania zdolności i predyspozycji dla konkretnego rodzaju wojska, po której zostanie ustalony tryb przyjmowania wszystkich komisji, w tym przekazywania standardów, dodatkowo zostanie wyjaśniony wykaz niezbędnych dokumentów , ale wszystko to dzieje się dopiero po złożeniu oświadczenia przez kandydata.

Po zaliczeniu wszystkich niezbędnych prowizji kandydat w ciągu trzech dni dowie się, czy przeszedł służbę, czy nie. Do zaliczenia wymagane są standardy wpływające na sprawność fizyczną potencjalnego żołnierza, jednak kandydat ma możliwość wyboru, co dokładnie będzie brał.

Same standardy są podzielone na kilka kategorii. Znajdują się tu ćwiczenia do treningu siłowego, sprawdzające poziom szybkości i wytrzymałości, dodatkowo istnieją podziały ze względu na wiek i płeć. Same ćwiczenia wyglądają następująco:

1. Mężczyźni poniżej 30. roku życia muszą wykonać 45 pompek i 10 podciągnięć, przebiegnąć 60 metrów w 9,8 sekundy, 100 metrów w 15,1 sekundy i bieg wahadłowy 10 na 10 w 28,5 sekundy. Ćwiczenia wytrzymałościowe: bieg do 3 km – 14,40 min, bieg na 1 km – 4,20 min, jazda na nartach (5 km) – 28 min.

2. Mężczyźni powyżej 30. roku życia muszą wykonać 40 pompek i 8 podciągnięć, przebiegnąć 60 metrów w 10 sekund, 100 metrów w 15,8 sekundy i bieg wahadłowy 10 na 10 w 29,5 sekundy. Ćwiczenia wytrzymałościowe: bieg do 3 km – 15,15 min, bieg na 1 km – 4,45 min, jazda na nartach (5 km) – 29 min.

3. W przypadku kobiet poniżej 25 roku życia musisz wykonać 12 pompek i 25 razy pochylić ciało do przodu, przebiegnąć 60 metrów w 12,9 sekundy, 100 metrów w 19,5 sekundy i bieg wahadłowy 10 na 10 w 38 sekund. Ćwiczenia wytrzymałościowe: bieg na 1 km – 5,20 minuty.

4. W przypadku kobiet powyżej 25. roku życia musisz wykonać 10 pompek i 20 razy pochylić ciało do przodu, przebiegnąć 60 metrów w 13,9 sekundy, 100 metrów w 20,5 sekundy i bieg wahadłowy 10 na 10 w 39 sekund. Ćwiczenia wytrzymałościowe: bieg na 1 km – 5,45 minuty.