Que exercícios você deve fazer após retirar o gesso? Como aliviar o inchaço após uma fratura e após a retirada do gesso? Remoção de gesso e desenvolvimento corporal

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Para que o corpo restaure rapidamente seus tecidos após uma fratura, os médicos geralmente recomendam pomadas junto com comprimidos e injeções.

Na maioria das vezes, várias pomadas são prescritas após uma fratura óssea fechada ou durante o período de reabilitação, quando não há danos à pele ao redor da ferida.

O papel das pomadas em um complexo de procedimentos médicos

Como após uma fratura, os músculos geralmente ficam atrofiados e o suprimento de sangue aos tecidos é interrompido, o papel das pomadas medicinais é simplesmente inestimável.

As pomadas são usadas não apenas para aliviar o inchaço no local da lesão após uma fratura, mas também para melhorar a nutrição dos tecidos e fornecer substâncias medicinais necessárias através da pele para proporcionar um efeito terapêutico.

Além disso, o papel mais importante do uso de pomadas medicinais é aliviar a dor em determinada área do corpo.

Portanto, todas as pomadas prescritas para fraturas são divididas em vários grupos, de acordo com sua principal característica terapêutica.

Tipos de medicamentos para uso externo

Para lesões, são utilizados os seguintes tipos de pomadas:

• analgésicos;
• para aliviar o inchaço;
• cura;
• aquecimento;
• para aliviar a inflamação.

O alívio da dor é a primeira prioridade

Pomadas analgésicas, ou analgésicos, como às vezes são chamados, são usadas para evitar que o paciente sinta dor intensa no local da lesão. Eles ajudam sendo rapidamente absorvidos pela pele e entrando na corrente sanguínea do corpo.

Analgésicos populares:

Esses produtos têm uma composição muito complexa e, além do efeito aquecedor, possuem efeito antibacteriano. Eles podem fornecer oxigênio ao sangue e até aumentar o metabolismo.

Além disso, contêm proteínas e vários aminoácidos, tão necessários para a restauração do corpo após uma fratura. No entanto, essas pomadas são prescritas após o alívio da dor e do inchaço.

Vantagens e desvantagens de tais meios:

• prós: o veneno de cobra e abelha não só ajuda a aquecer essa área do corpo, mas também promove a regeneração dos tecidos.
• Desvantagens: Não aplicar na pele danificada; não deve ser usado por crianças ou pessoas alérgicas à composição. Preço alto, volume pequeno.

Pomadas com efeito de aquecimento

Pomadas de aquecimento também podem ser usadas durante o período de reabilitação. Eles não apenas aquecem o local da fratura, pois esta área muitas vezes sofre de falta de suprimento sanguíneo, mas também estimula o funcionamento dos vasos sanguíneos.

Permitem estimular o tecido ósseo e muscular para ativar a recuperação utilizando as reservas internas do corpo.

Essas pomadas devem ser aplicadas com muito cuidado, pois têm um efeito muito forte.

Este dueto eficaz é usado com mais frequência:

1. – acelera o metabolismo e alivia a dor devido a um mecanismo de distração. Prós: funciona bem e rápido.
   Contras: não é indicado para menores de 18 anos, não pode ser aplicado em pele danificada, causa hiperemia grave, tem muitos efeitos colaterais. É muito caro.
2. . Prós:Esta pomada é analgésica e aquecedora. Tem efeito rápido Contras: cheiro de alho, não permitido durante a gravidez e lactação, usar no máximo 10 dias. Se a pele for sensível - coceira, urticária, inchaço. Use com cautela em pessoas com diabetes e ao tomar antibióticos e outros medicamentos.

Existem pomadas de dupla ação, como o Ichthyol. Não só aquece e aquece os tecidos, melhora o fluxo sanguíneo, mas também ajuda a aliviar o inchaço.

Suas vantagens incluem o fato de ser barato e eficaz. Contras: não permitido para menores de 6 anos, odor característico.

Não permita o contato com membranas mucosas.

Alivie a inflamação com meios externos

Às vezes são necessários agentes combinados que não apenas anestesiam a área, mas também aliviam a inflamação quando usados ​​localmente, como:

• Salicilato de metila.

Vale a pena conhecer antes de usar!

Dicas de uso:

Na maioria das vezes, as pomadas lidam bem com a dor após fraturas e não apenas aliviam a dor e o inchaço, mas também ajudam a restaurar ossos e tecidos danificados.

Depois que o elenco for retirado, a vida, ao que parece, deveria retornar ao seu curso normal - negócios, preocupações, correria. Mas não foi esse o caso. Não só a perna depois do gesso parecia um bastão fino e pálido polvilhado com farinha com hematomas suspeitos aqui e ali, mas também ao caminhar e à noite ela incha, começa a doer e doer. O que é esse novo infortúnio?

Não entre em pânico, uma lesão é uma lesão, nada pode ser feito. Além disso, eu não conhecia nem via ar, sabão ou atividade física. Portanto, será muito útil para começar cuidar de um membro libertado - lave e esfregue levemente com esfoliante, aplique creme nutritivo, massageie.

Atividade física após remoção do gesso

O segundo passo para retomar a atividade motora anterior é o cumprimento estrito das recomendações do médico. E o médico, via de regra, prescreve sem falta como parte do curso de reabilitação. fisioterapia .

O exercício terapêutico, neste caso, visa restaurar a mobilidade anterior do osso danificado e desenvolver um calo crescido. Sua tarefa não é prestar atenção à dor e ao incômodo, mas aos poucos, com paciência e persistência, trazê-los de volta à vida.

Exercícios para as pernas após o lançamento

O que fazer depois de retirar o gesso? Em primeiro lugar - rotacional, bem como flexo-extensão. As articulações que foram privadas de movimento perderam suas propriedades anteriores e exercícios simples ajudarão a restaurá-las. A qualquer momento, quando estiver sentado, gire os pés em diferentes direções, dobre-os e endireite-os, junte os dedos, pressione os dedos na bola meio vazia.

As máquinas de exercício são muito adequadas para exercícios terapêuticos. “esteira”, “elíptica”, “step”, bicicleta ergométrica , ou seja, todos aqueles aparelhos de ginástica que estão disponíveis nas modernas academias de ginástica. Se você não consegue se inscrever em uma academia de ginástica, basta caminhar bastante, subir e descer escadas e pular degraus. Ótimo se você puder usá-lo pular corda : É aconselhável pular 10-15 minutos todos os dias.

Massagem nos pés

Além disso, será necessário restaurar a circulação sanguínea adequada em sua perna . Devido ao estresse intenso, a perna naturalmente incha e dói por hábito após o gesso. A ajuda virá aqui massagem diária e fricção intensiva . Após a carga, as pernas devem ficar apoiadas em posição elevada, ou seja, acima do nível da cabeça. E antes de cada nova carga pesada, é melhor enfaixar a perna com uma bandagem elástica para distribuir a carga e assim evitar sensações negativas.

Lembre-se que movimento é vida! Todos os nossos pequenos problemas de saúde, e às vezes grandes problemas que nos visitam, são em grande parte devidos à estagnação de fluidos e à carga e trabalho insuficientes dos músculos, articulações e ossos. A regra principal aqui é mover-se o máximo possível. E não poupe nenhum esforço, tempo ou você mesmo. Esteja preparado para o fato de que às vezes sua perna ficará fraca após um gesso, por exemplo, durante mudanças climáticas. Mas aos poucos o inchaço vai passando, a perna vai endireitando, o principal é ter paciência e persistência.

Uma fratura no braço é uma lesão bastante grave diagnosticada em um ou mais ossos do membro.

Considerando a importância das mãos para uma pessoa, diante de tais problemas, é necessário fornecer todas as condições para a correta fusão dos ossos danificados e a normalização do funcionamento dos membros, pois sem isso é impossível realizar plenamente o trabalho e desenvolver.

A fase de reabilitação após uma fratura no braço é representada pelo desenvolvimento do membro por meio da realização de exercícios especiais e da participação em procedimentos de tratamento.

Via de regra, quando é diagnosticada uma fratura do membro superior, o tratamento sem gesso é simplesmente impossível. Isto é necessário para garantir a cicatrização normal das estruturas ósseas quebradas e evitar a perda da funcionalidade da mão.

Após a remoção do gesso do braço, muitos pacientes apresentam perda de sensibilidade, atrofia muscular, irrigação sanguínea insuficiente e inchaço. Somente uma reabilitação diligente ajudará a melhorar a condição.

Todas as pessoas que sentem problemas nos membros após a remoção do gesso estão se perguntando quanto tempo precisam para exercitar o braço após uma fratura e quando podem retornar à atividade plena.

O período de reabilitação envolve seguir todas as instruções do médico assistente, mas muitas vezes é recomendável ir a uma instituição médica para realizar todos os procedimentos.

Exercícios adicionais realizados em casa ajudarão a melhorar a condição da mão e a restaurar rapidamente sua funcionalidade. Estamos falando sobre o seguinte:

• Aperto regular da palma da mão. Ao apertar a palma da mão sobre o membro lesionado, você pode determinar o grau de perda de força. Deve-se levar em consideração que a mão após a fratura fica bastante fraca, por isso não deve ser usada para mover coisas frágeis.
• Usando plasticina. Para desenvolver a mão em casa, a plasticina comum é perfeita, cujo pequeno pedaço deve ser amassado com a mão machucada até que o material aqueça. Depois disso, você precisa fazer uma pequena pausa e repetir as etapas mais algumas vezes. Para obter resultados duradouros, o exercício deve ser repetido várias vezes ao dia durante um tratamento de pelo menos um mês.
• Estique os braços para a frente. Recomenda-se realizar este exercício na posição sentada. O resultado dos esforços será a melhora da circulação sanguínea no membro lesionado. Depois de estender o braço, você precisa fazer várias voltas com as palmas cerradas. A pressa e os solavancos, neste caso, devem ser excluídos, porque o membro danificado ainda está fraco o suficiente para cargas pesadas.
• Usando uma bola de tênis. Jogar uma bola de tênis normal na parede e tentar pegá-la é um método bastante eficaz de exercitar o braço após fraturas. Neste caso, também é extremamente importante evitar sobrecarregar o membro.

Notou-se que complementar o tratamento principal com estes exercícios ajuda a eliminar rapidamente o inchaço e a devolver o funcionamento normal da mão.

Nenhum especialista pode prever quanto tempo levará a reabilitação e o desenvolvimento do braço após uma fratura. Via de regra, o médico assistente só pode fornecer termos aproximados, que são determinados pela gravidade da fratura, pelo grau de dano às terminações nervosas e pela atitude responsável do paciente em seguir todas as recomendações.

Muitas vezes, após a remoção do gesso, recomenda-se que os pacientes participem de procedimentos especiais de massagem e terapia por exercícios. Já os exercícios especiais podem ser realizados com especialista ou de forma independente. Ao escolher a última opção, você precisa estar preparado para o fato de que os resultados não serão tão rápidos e a reabilitação poderá demorar mais.

Os médicos assistentes, ao selecionar um conjunto de exercícios para pacientes que sofreram lesões tão graves nas extremidades superiores, dão preferência aos seguintes:

• Reprodução de elevações de ombros, como nas surpresas. Depois disso, é recomendável balançar a mão livremente por alguns segundos.
• Reproduza exercícios circulares, envolvendo as articulações dos ombros e cotovelos. Primeiro, os movimentos devem ser realizados no sentido horário e depois no sentido oposto.
• Levantando as mãos. Para começar, você pode levantar os braços, espalhando-os para os lados. Depois disso, você pode realizar o mesmo número de exercícios levantando os braços para a frente e alongando-os.
• Com a mão machucada, deve-se tentar alcançar o cabelo e reproduzir os movimentos de carícias. Após várias repetições dos exercícios, faça uma pequena pausa.
• Depois de esticar os braços à sua frente, você precisa bater algumas palmas.

Fique bom logo!

O inchaço ocorre devido a lesões ou danos nos tecidos. Freqüentemente, aparece após um hematoma ou fratura, ou remoção de gesso. Para acelerar a regeneração óssea, é necessário remover prontamente o inchaço. Como aliviar o inchaço após uma fratura? Os médicos prescrevem fisioterapia e medicamentos após uma fratura. Existem outras maneiras de aliviar o inchaço.

O que se segue a uma fratura

Após lesão nos membros, o fluxo sanguíneo é interrompido. Devido ao grande acúmulo de líquido no espaço intercelular, ocorre edema. Junto com isso, há aumento da fadiga e rigidez muscular. Com o passar do tempo tudo passa. O fluxo sanguíneo é restaurado.

Em alguns casos, o inchaço após a remoção do gesso na perna ou no braço é de tamanho significativo. Nessa situação, o médico prescreve medicamentos. Por exemplo, uma pomada para aliviar o inchaço após uma fratura.

Causas do inchaço

• fraco desenvolvimento conjunto;
• diminuição do fluxo sanguíneo devido à atrofia muscular em decorrência da aplicação de gesso;
• diminuição da velocidade do movimento da linfa;
• danos ao ducto linfático;
• uso indevido de bandagens e gesso.

Manifestações clínicas de edema

O inchaço é visível visualmente: a pele está inchada, a perna ou o braço estão pesados. A pessoa sente uma sensação de peso nas pernas, principalmente na área do edema. Na área inchada, ao pressioná-la, aparece um amassado. Não se endireita imediatamente.

Como aliviar o inchaço após uma fratura

Preparações e meios para aliviar o edema:

• géis;
• pomadas;
• conta-gotas;
• injeções;
• descongestionantes;
• diuréticos.

Também é necessário limitar a mobilidade do membro inchado por um certo tempo. Para fazer isso você precisará de uma bandagem elástica. O inchaço do braço após uma fratura pode ser aliviado com fisioterapia. O procedimento mais eficaz é a eletroforese além de medicamentos. Além disso, aplica-se o seguinte:

• eletroforese;
• estimulação muscular;
• radiação ultravioleta.

O inchaço após uma fratura é removido em casa com discos (magnéticos, ebonite). Eles precisam massagear a área da fratura por 2 minutos. A massagem é realizada duas vezes ao dia. Alivia o inchaço após uma fratura.

Massagem e fisioterapia

O inchaço após um braço quebrado pode ser aliviado com massagens, bem como com exercícios terapêuticos desenvolvidos especificamente para membros danificados. Para fazer isso, você precisa da ajuda de um especialista experiente em terapia de exercícios. A intensidade dos exercícios deve ser prescrita em função da aptidão dos músculos.

Durante procedimentos terapêuticos ou de massagem, o paciente sente desconforto. Se ocorrer dor devido a um exercício, você precisará terminá-lo e começar a fazer o próximo. O inchaço após a remoção do gesso desaparece rapidamente com esses procedimentos.

Como aliviar o inchaço após uma fratura no tornozelo? Você precisa usar remédios populares. Mas antes disso, você definitivamente deve consultar um médico. O inchaço devido a um braço quebrado é tratado com remédios populares. Loções e compressas são apenas um complemento ao tratamento convencional.

Medicamentos

Um dos meios eficazes e frequentemente utilizados para aliviar o inchaço é um medicamento produzido na forma de pomada.

• O inchaço após uma fratura do rádio é perfeitamente aliviado pela pomada de Arnica. Pode ser comprado em uma farmácia.
• A pomada de cetoprofeno ajuda muito após uma fratura. O seu princípio de ação visa criar um efeito de aquecimento, melhorando o fluxo sanguíneo e o escoamento da linfa. É necessário aplicar a pomada duas vezes ao dia, esfregando suavemente na área afetada, obtendo absorção completa.

Receitas populares

Usamos argila. Um bolo achatado é criado a partir dele. A argila é aplicada na zona de fratura. O procedimento é útil após danos graves ou torções nas articulações. Depois de um tornozelo quebrado, o óleo de abeto pode ajudar. Alivia com sucesso o inchaço. Especialmente em suas mãos.

Compressas e banhos

O inchaço após uma fratura no tornozelo é aliviado com compressas e banhos. Arnica é eficaz nesse aspecto. Não é difícil preparar um banho medicinal. É preciso pegar um litro de água, colocar 3 colheres de sopa de matéria-prima e deixar por 50 minutos. Depois disso, a infusão deve ser coada.

Se o seu braço engessado inchar, você deve usar esta compressa antes de ir para a cama por 20 minutos após a remoção do gesso.

A remoção do inchaço após uma fratura pode ocorrer através do uso de calêndula. Uma infusão desta planta é usada internamente e é preparada rapidamente. Adicione 1 colher de sopa de flores de calêndula à água. Deixe a solução por uma hora.

Além disso, o inchaço durante uma fratura é aliviado pelas plantas:

• camomila;
• Erva de São João;
• valeriana;
• artemísia;
• suco de aloe vera

O vinagre simples de 9% alivia perfeitamente o inchaço. O guardanapo é umedecido com vinagre. É aplicado na área afetada como uma compressa.

Receitas de infusão

1. Lave a aveia com casca. Encha com água fria no volume de 1 litro. A infusão deve permanecer por meia hora. A infusão deve ser consumida durante o dia, 50 ml.
2. Aveia com casca com adição de folhas de mirtilo. Fazer uma infusão não é fácil. Mas tem uma vantagem: é eficaz contra edemas. Aveia e folhas de mirtilo são misturadas. Prepare a infusão com a tampa fechada em 3 litros de água. Você precisa cozinhar até que a aveia na água esteja amolecida. A seda de milho é adicionada à mistura resultante. Após adicionar, é necessário cozinhar a composição por mais 10 minutos. Despeje a água em outro recipiente e adicione as folhas de mirtilo. Você pode adicionar rosa mosqueta. A segunda composição deve ser cozida por 10 minutos. Combinamos duas decocções entre si. Misture tudo bem. O medicamento deve ser tomado 4 vezes ao dia durante uma semana. A tintura só pode ser armazenada em local fresco e por no máximo 5 dias.

Medidas para prevenir o inchaço

Enquanto em gesso

• A posição da perna é horizontal, o membro deve ser colocado em uma elevação
• É proibido apoiar-se na mão em movimento ou em pé.
• Não retire o gesso por um tempo pré-determinado.
• É necessário usar bandagem elástica após a retirada do gesso.

Depois de retirar o gesso

• Ao se mover, é proibido apoiar-se na perna dolorida até que ela cicatrize.
• Após a retirada do gesso, é necessário retirar a estagnação da área lesada por meio de massagens para enriquecer os músculos com substâncias nutritivas
• Evitar o estresse após a recuperação do membro
• Comece a fazer um conjunto de exercícios especialmente elaborados para esses casos

Prevenção de inchaço após lesão nos membros

Não existem medidas preventivas especiais.

O edema é um processo fisiológico normal que ocorre nos tecidos lesionados.

Após lesões graves nos membros, o inchaço pode não desaparecer rapidamente. Mas você precisa tentar removê-lo. Para fazer isso, você precisa confiar nas prescrições do seu médico.

Após uma fratura no tornozelo, o inchaço dura cerca de 2 semanas.

• após retirar o gesso, é necessário certificar-se de que os dedos estão quentes;
• após a retirada do gesso, é necessário movimentar os dedos dos pés, se possível, movimentar-se mais, mas não se apoiar na perna dolorida;
• se o gesso causar desconforto, por exemplo, sensação de compressão excessiva, ou friccionar a pele, deve informar imediatamente o seu médico;
• nos primeiros dias após a retirada do gesso, você deve se movimentar com o auxílio de muletas, mas faça você mesmo: isso ajudará a prevenir a atrofia muscular;
• após 6 dias, você pode começar a trabalhar o membro doente: primeiro você começa a mover os dedos, depois dobra e estica os joelhos;
• gradualmente o paciente deve começar a sentar-se e abaixar os membros inferiores;
• se a pessoa fizer tudo certo, o inchaço diminui depois de alguns dias, diminuindo gradativamente de tamanho.

Conclusão

Com o tratamento normal de uma fratura, o inchaço diminui após alguns dias. Se o inchaço persistir após uma fratura do fêmur por um longo período de tempo, você deve avisar o seu médico, pois são possíveis complicações durante o curso da doença. De qualquer forma, você precisa se mover mais. Isso ajudará a desenvolver a perna dolorida.

O que fazer depois de retirar o gesso

A pessoa entende que depois de retirar o gesso ainda não consegue pular e correr. Se uma pessoa fratura o tornozelo e o gesso é retirado, o que fazer a seguir? Esta pergunta é frequentemente feita aos médicos. traumatologista.

A função da articulação do tornozelo é restaurada gradualmente após tal lesão. E se você tentar acelerar esse processo, poderá se prejudicar seriamente.

Claro, a opção ideal são procedimentos fisioterapêuticos combinados com exercícios terapêuticos sob supervisão de um médico. Mas nem todos têm esta oportunidade. Às vezes é difícil chegar à clínica e encontrar o especialista certo.

Então agimos de acordo com o princípio: “Sirva-se”, até porque não é tão difícil!

A coisa mais simples que você pode fazer é escalda-pés com solução salina (feito 2 a 3 vezes ao dia). Dissolva 1 colher de sopa de sal marinho em 1 litro de água morna e molhe a perna machucada. A junta deve aquecer bem.

Você pode fazer ginástica leve direto na água - dobre e estique o pé, não faça apenas movimentos circulares! Também não deve haver nenhum esforço, mas um pouco de dor pode ser tolerada. Afinal, após 5 a 6 semanas de imobilidade, é difícil para a articulação realizar imediatamente toda a amplitude de movimentos.

Inchaço no tornozelo

Após o gesso, quase sempre ocorre inchaço no local da lesão. Afinal, o gesso pressiona os tecidos moles e comprime os vasos sanguíneos. E quando a pressão para, o sangue corre com vigor renovado e a perna incha. Isto é especialmente verdadeiro para pessoas idosas com problemas circulatórios.

O melhor a fazer aqui é pela manhã, sem sair da cama e sem abaixar as pernas, enfaixar imediatamente a articulação com uma bandagem elástica ou colocar uma meia de compressão especial (meias, collants - principalmente na presença de insuficiência venosa ). Só então você pode se levantar e começar a andar.

É aconselhável viver neste modo por 2 a 3 semanas, até que a circulação sanguínea se normalize e o inchaço desapareça.

Nutrição

Você diz: “O que a nutrição tem a ver com isso?” Mas o fato é que existem produtos que aceleram a cicatrização do tecido ósseo e cartilaginoso. Isso inclui alimentos ricos em cálcio - todos sabem que se trata de queijo cottage, creme de leite e todos os laticínios.

Mas nem todo mundo sabe que durante e após as fraturas é muito útil comer caldos fortes e carnes geladas.

É aconselhável tomar vitaminas que contenham cálcio e vitamina D.

Andando

E, claro, a melhor forma de desenvolver o tornozelo é caminhando. Gradualmente, passo a passo, comece a caminhar. Aumente a carga todos os dias e lembre-se, o principal é a gradação. Quando a fratura do tornozelo cicatrizar e o gesso for removido, o desenvolvimento da articulação deve ser seu foco principal.

Massagem

A massagem pode ser diferente - tônica e calmante, mas no nosso caso é preciso fazer uma massagem bem leve no tornozelo, nem mesmo uma massagem, mas com movimentos circulares, acariciando.

Veja como um profissional faz, você pode fazer o mesmo:

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214 comentários

Samira

Muito obrigado pela sua resposta!!) Ouvi e li sobre Dikul. Meu pai caiu de bicicleta quando era jovem e quebrou a coluna. Foi de acordo com o sistema de Dikul que eles o restauraram. Agora ele está caminhando, vivo e bem!)
Obrigado por me dar esperança!

Samira

Boa tarde Ela quebrou o tornozelo esquerdo e pousou de pára-quedas sem sucesso. O elenco foi aplicado em 12 de junho de 2017, devendo ser retirado em 3 de julho de 2017. Li os comentários, mas, infelizmente, não encontrei a resposta para esta pergunta.
Costumo praticar esportes sozinho: treinar na academia, correr frequentemente. Li de você que o osso cicatriza completamente em um ano. Por favor, diga-me, quanto tempo levará para eu poder praticar atividade física? Você realmente tem que esperar um ano inteiro?! Eu amo muito esportes, corria regularmente... E não tenho absolutamente nenhuma ideia de como viver sem isso agora. Quando poderei correr pelo menos em baixa velocidade?
Eu tenho 24 anos.
Obrigado!

• Samira, tudo ficará bem. Nessa idade, as fraturas cicatrizam rapidamente. É claro que em um mês não será mais possível correr. Mas depois de 7 a 8 meses, dependendo da condição da perna, pode ser possível começar a entrar em forma gradualmente. Procure online histórias de grandes atletas (por exemplo, Yu. Vlasov, V. Dikul). O mesmo V. Dikul sofreu ferimentos graves e nada aconteceu, levantou-se e voltou a fazer o “trabalho duro”. Os mesmos jogadores profissionais de futebol também sofrem fraturas. Existem médicos esportivos para recuperação e traumatologistas (se houver experientes) também irão ajudá-lo a se recuperar. Não se preocupe - tudo ficará bem!
  Boa sorte.

  Boa tarde. 03 de junho, fratura do quinto metatarso sem deslocamento. Três semanas engessado. A partir do quinto dia, comecei a me apoiar lentamente na perna. Eu não senti nenhuma dor. No primeiro dia após a retirada do gesso, foi colocada na perna uma órtese não rígida com insertos de silicone e palmilha ortopédica. À noite, a temperatura subiu para 37,5. É possível que a temperatura tenha subido depois de caminhar sem muletas?

  • Talvez Ana. Você não consegue andar por muito tempo e pisar completamente.
    Tudo é gradual com controle do resultado. Ou seja, por exemplo, caminhe levemente sobre a perna por cerca de 20 minutos. Se no dia seguinte não houver reação negativa, você pode aumentar a duração do movimento em 10 minutos e aumentar ligeiramente a carga na perna. Se a reação não for muito boa, como no seu caso, retorne a um regime suave no segundo dia. Então tente novamente. Bem, e assim por diante até um retorno completo ao regime ANTES do ponto de viragem.

    Nastya

    Estou com uma fratura fechada no tornozelo, me colocaram gesso, fiz exame de acompanhamento no dia 14 de junho, estou andando com gesso há 2 semanas, estou andando de muletas, mas comecei a pisar meus dedos dos pés, isso é perigoso? E às vezes o osso dói.

    • Nastya, você precisa PROCEDER (ou seja, com muito cuidado) em todo o pé, e não apenas no dedo do pé. Se estiver na ponta do pé, obtém-se um aumento de carga. Erro!

      Evgenia Alekseeva

      Sim, claro, estou muito preocupado. Obrigado pela sua resposta. A opinião de um especialista foi muito importante para mim.

      Evgenia Alekseeva

      Olá! No dia 23 de maio, meu filho de 11 anos sofreu uma fratura no maléolo externo da perna esquerda. Ele tem uma viagem planejada para a Irlanda para um acampamento de idiomas no dia 2 de julho. Você acha que a essa altura a perna dele vai se recuperar e ele conseguirá se locomover sem a ajuda de adultos? As doenças crônicas do meu filho incluem hipotireoidismo e excesso de peso. Atenciosamente, Evgenia

      • Evgenia, uma criança nesta idade não conseguirá controlar seu comportamento, que deve ser extremamente cuidadoso. Principalmente com esses problemas de saúde.
        Você provavelmente entende isso.

        Lyudmila

        Boa tarde. Tenho 55 anos. Após quebrar os dois tornozelos sem deslocamento, a perna permaneceu engessada por 2 meses e 12 dias. O gesso foi retirado hoje e o médico me disse para usar a órtese o tempo todo, só tirar à noite. Posso usar a órtese o dia todo?

        • Lyudmila, a princípio, se não houver movimento (caminhada) durante o dia, você não precisa usar órtese. Ou seja, durante o dia, use apenas se precisar ir a algum lugar. Você pode “mancar” com cuidado “até a cozinha” (no sentido de andar sem órtese, mas sem colocar todo o peso na perna). Ou seja, dentro do apartamento você pode treinar a perna pisando nela com cuidado e ouvindo as sensações. Se doer, coloque uma órtese; se não, caminhe devagar; Nas próximas 2 a 3 semanas, saia apenas com uma órtese (afinal, a idade).

          Svetlana

          Boa tarde Torci a perna na escada e sofri uma fratura fechada do maléolo externo da perna esquerda sem deslocamento. Colocaram um gesso de violoncelo e o médico disse que eu conseguia andar sem muletas. Eu li muitos artigos e eles dizem que você não pode ir a qualquer lugar. Agora a questão é o que fazer, não tem como não andar. É possível andar no cellocast pisando no pé?

          • Svetlana, claro, agora você não pode andar do mesmo modo que antes de aplicar o gesso. Você precisa entrar no modo de caminhada GRADUALMENTE.
            Ou seja, agora você pode pisar bastante no pé (esse modo se chama START). É melhor apoiar-se em um suporte (talvez com o braço de alguém ou com uma vara por um tempo). O objetivo é não colocar muita pressão na perna agora. A cada dois dias, se não houver dor, você pode aumentar lentamente a carga. Se tudo correr sem dor, dentro de um mês você poderá andar de maneira tolerável. Então divida a carga completa por 30 dias e assim você entenderá como aumentar de, digamos, um terço da carga para plena no final do mês. O mais importante é o gradualismo.
            Não andar não é bom, pois a recuperação neste caso demorará muito.

            Valentina

            Tenho 50 anos de idade. Tenho uma fratura no tornozelo sem deslocamento. Os raios X mostraram que os ossos eram muito transparentes. Disseram-me para remover o gesso em um mês. Agora já se passaram 2 semanas. É possível começar a pisar na minha perna engessada?

            • Você pode, apenas não ATACAR, mas COMEÇAR. Ou seja, você não transfere todo o peso para a perna engessada, mas a princípio só um pouco. Se não doer, depois de 2 a 3 dias você poderá aumentar ligeiramente a carga. Mas só um pouco. Se não doer novamente, depois de mais 2 a 3 dias você poderá aumentá-la.
              A carga deve ser inicialmente de curta duração para não cansar a perna.

              • Valentina

                Muito obrigado

                Olá. No final de janeiro sofri uma fratura fechada cominutiva da extremidade distal da tíbia e s/3 da fíbula. A osteossíntese tibial foi realizada com haste bloqueada. Agora eles recomendavam caminhar com 50% de carga, mas com duas muletas. A perna não dói, as articulações dobram/estendem. Já se passaram quase 10 semanas desde a cirurgia. Quando aproximadamente posso parar de usar muletas? Agora comecei a andar mais, minha perna incha à noite, mas de manhã tudo volta ao normal. Eu não uso nenhuma pomada. É possível continuar carregando ainda mais a perna? Você pode sentir a ponta da haste no joelho e sentir um leve calor ao tocá-la. Deveria ser? Obrigado.

                • Depois de algumas semanas, tente usar uma muleta com apoio de cotovelo em vez de muletas, ou talvez uma bengala se o seu peso corporal for moderado. Se você está acima do peso, não deve aumentar a carga tão rapidamente.

                  Amneshka

                  Olá, no dia 27 de fevereiro foi diagnosticada uma fratura não deslocada do maléolo externo, o traumatologista ordenou que até o dia da retirada do gesso a perna deveria poder andar 50% do peso corporal, no dia 28 de março o gesso foi removido, mas então surgiu um problema
                  1) Não consigo balançar minha perna engessada para me lavar no banheiro
                  2) ao caminhar às vezes não consigo calcular corretamente as forças, mas minha perna não dói, devo controlar ou apenas continuar trabalhando?

                  • Continue desenvolvendo.

                    Olá, no dia 27 de janeiro foi realizada uma cirurgia na articulação do tornozelo com instalação de uma estrutura metálica em seu interior (a ser retirada após um ano), e foi realizada uma cirurgia plástica dos ligamentos. O gesso foi retirado no dia 2 de março, foram prescritos laser, ímã e fisioterapia; Ao fazer os exercícios dá uma sensação de dor, começo um pouco. Por favor, diga-me que o exercício deve ser feito com dor? Quando será possível apoiar-se na minha perna? Obrigado

                    • Anna, Os exercícios devem ser realizados com dor, mas sem fanatismo. Controlando a dor. Mais dor significa menos estresse, menos dor significa mais estresse. Até que a dor pare de forma estável, basta começar (ou seja, sem carga total).

                      valeria

                      Boa tarde 14.01. quebrou a perna - fratura fechada dos tornozelos da perna direita com deslocamento de fragmentos, lesão da sindesmose tibiofibular distal com subluxação do pé para fora. 23.01. Eles realizaram uma operação - redução aberta de um tornozelo e perna fraturados e osteossíntese metálica. O médico disse que 14.03. é preciso começar a pisar na perna engessada “como se fosse saudável”, permanecendo de muletas. Diga-me, a carga na perna dolorida é demais? Agradecemos antecipadamente a sua resposta.

                      • Valeria, o médico disse “ficar de muletas”. Isso significa que a carga deve ser controlada. Naturalmente, a frase do médico “como se estivesse saudável” não significa carga completa imediatamente. Não. Tudo deveria ser gradual. Acostume novamente a perna às cargas, começando pelo mínimo. Isso é chamado de “pisar” no pé. Ou seja, dia a dia, carga leve para carga total, por exemplo, passar para carga total em um mês. Isso ocorre na ausência de dor.
                        Se doer, reduza um pouco a carga, mas não pare de começar – sua perna deve se acostumar de qualquer maneira.

                        • valeria

                          Muito obrigado pelo esclarecimento!

                          Vitória

                          Olá.
                          25.01. O tornozelo estava quebrado por fora, sem deslocamento. O gesso foi retirado no dia 21/02.
                          O médico assistente, que também é cirurgião, disse que durante a semana só dá para carregar a perna em 10%, mas depois de ler aqui, você recomenda aumentar gradativamente a carga. Aqueles. Posso tentar começar a caminhar durante esta semana? Eu mesmo faço massagens e outros exercícios em casa, você pode recomendar alguma coisa, o médico não recomendou nada(

                          • Victoria, o médico acertou quando disse – carga 10% durante a semana. E isso não significa caminhar.
                            COMEÇANDO... apenas COMEÇANDO...
                            na próxima semana você pode aumentar a carga em 15% - proceda um pouco mais de acordo com como você se sente.
                            ainda na trilha. semana a 20% - tente começar um pouco mais...
                            bem, etc
                            Leia sobre ginástica

                            Natália

                            Olá! 4.01 Torci meu tornozelo! Foi avançando aos poucos, pensei que fosse uma luxação ou entorse. No dia 05 de janeiro, uma radiografia mostrou uma fratura de tornozelo sem deslocamento. Uma tala foi aplicada. As muletas fazem seus braços doerem e sua perna fica tensa quando suspensa. É possível pisar imediatamente no gesso lentamente, após 7 horas? Ele provavelmente já está congelado...

                            • Irina

                              Olá! Tenho 47 anos, uma fratura no tornozelo sem deslocamento do grande osso ocorreu no dia 15 de dezembro. Não houve dor intensa, um raio-x e um gesso foram feitos imediatamente. Fui ao ímã, bebo cálcio e mumiyo. Agora a perna quebrada não dói e eu piso um pouco nela. Pergunta: quando o elenco pode ser removido? Estou saindo de férias em 11 de janeiro de 2017. A decisão foi de ir mesmo engessado e de muletas. É um longo vôo pela frente. Quais são suas recomendações? Agradecemos antecipadamente a sua resposta.

                              • Em princípio, no dia 10 o gesso pode ser retirado. Durante as férias, use uma bandagem elástica ao caminhar. É aconselhável não caminhar muito. O curativo pode ser removido em repouso.

                                • Irina

                                  Obrigado, posso aplicar troxevasina na perna durante o vôo? Ou talvez eu deva tomar aspirina para exercícios aeróbicos?

                                  • Tanto a troxevasina quanto a aspirina são supérfluas. O corpo não deve ser sobrecarregado com influências externas.

                                    • Irina

                                      Obrigado pelas respostas rápidas.

                                      Vitória

                                      Doutor, muito obrigado!! Feliz Ano Novo!!! Muita saúde para você!!
                                      Estou muito ansioso para o dia 10 de janeiro, farão 18 dias que estou engessado, quero pedir ao médico para repetir a radiografia. Então quero tirar o gesso o mais rápido possível, quero que tudo cresça bem. Estraguei todas as minhas férias...

                                      Vitória

                                      Diga-me, às vezes eu distenço a perna, sinto uma dor aguda... bom, é assim que acontece... uma noite tive cãibras no músculo da panturrilha dessa perna, infelizmente não houve deslocamento. .. O que você acha?
                                      Doutor, quanto tempo leva para andar engessado, aproximadamente?

                                      • Vitória, em primeiro lugar.
                                        1. A dor continuará por algumas semanas.
                                        2. Para eliminar possíveis cólicas noturnas, beba pelo menos um terço de um copo de água limpa imediatamente antes de dormir. Você pode tomar meio copo se conseguir passar a noite sem ir ao banheiro. Cãibras não estão associadas ao deslocamento.
                                        3. O período padrão de permanência engessado é de 3 a 4 semanas. Não mais.

                                        Vitória

                                        Boa noite, doutor! No dia 23 de dezembro de 2016, escorreguei e quebrei a fíbula direita;
                                        diagnóstico: (S-82.4) Fratura fechada do terço superior da fíbula em estado satisfatório. Colocaram uma tala em U dos dedos até o meio da coxa, o gesso se soltou... Hoje faz 9 dias da data da fratura, o tornozelo começou a doer (tinha um caroço grande na hora da fratura). passou gesso, inchaço...), o local da fratura dói. O cirurgião da clínica não sabe o que fazer com meu gesso... No dia 10 de janeiro de 2017 marquei consulta com um Traumatologista-Ortopedista (operador).
                                        Por favor, diga-me quanto tempo leva para essas fraturas cicatrizarem e se o deslocamento pode ocorrer devido ao fato do gesso ir em direções diferentes... à noite, porque minha perna está dormente, eu viro primeiro para um lado ou para o outro. outro, e sempre mexo os dedos, então é possível?
                                        Ando de muletas, cuido da perna, bebo gelatina com o estômago vazio, como requeijão todos os dias, gergelim, fígado de bacalhau, geleia, bebo óleo de peixe e ácido fólico, vitaminas C, venarus 2 vezes ao dia.

                                        • Victoria, como opção temporária, até o dia 10, você pode reforçar o gesso com uma bandagem elástica diretamente em cima do gesso.
                                          Mover os dedos não é, em princípio, fatal.
                                          Eu me pergunto se o caroço caiu ou permaneceu assim. Haverá inchaço até que os vasos sanguíneos voltem ao normal.

                                          Dária

                                          Muito obrigado pela sua resposta detalhada! Feliz Ano Novo!)))

                                          Dária

                                          Olá! No dia 16 de novembro eu bati forte na parte externa do pé, pensei que fosse um hematoma, porque... a dor era tolerável, havia um hematoma no local da pancada e posteriormente apareceu um inchaço. Mas uma semana depois não houve melhora e ainda assim decidi ir para o hospital. O resultado: fratura do 3º e 4º ossos metatarsais com deslocamento. O osso teve que ser ajustado e um gesso foi colocado. Passei um mês com ele e fui ao médico. Ainda senti um pouco de dor quando pressionei levemente o local da fratura. O médico, sem nem me perguntar nada, resolveu retirar o gesso. Falo para ele que preciso tirar outra foto, e se não der certo? Ele diz, vamos tirar o gesso agora mesmo e fazer. Como resultado, a imagem mostrou que tudo estava normal, mas o calo ósseo não estava completamente formado. O médico diz que não adianta reaplicar o gesso, mas não posso pisar na perna por mais uma semana.
                                          Eu tenho estas perguntas:
                                          1. Por que foi necessário retirar o gesso sem tirar foto, porque mesmo com o gesso dava para ver se estava tudo fundido ou não?
                                          2. O fato de a perna não estar mais fixa afetará a futura fusão do osso?
                                          3. Por que minha perna ainda incha depois que o gesso é removido se eu fico na posição vertical por muito tempo?
                                          4. Quando posso pisar e quanto tempo leva para desenvolver meu pé e começar a andar normalmente?

                                          • Daria, respostas em ordem.
                                            1. Um mês é suficiente para andar engessado, por isso o médico não consultou você.
                                            2. Não afetará.
                                            3. Porque o sistema circulatório foi perturbado e agora leva tempo para restaurá-lo. Faça uma automassagem suave e suave nas pernas. Todos os dias e até várias vezes ao dia durante 3–5 minutos. Usando movimentos suaves, “disperse” o sangue nas áreas de inchaço. Apenas sem fanatismo! Macio.
                                            4. Você pode atacar agora mesmo. Se tiver medo, você pode enfaixá-lo com uma bandagem elástica antes de caminhar e removê-lo imediatamente após caminhar.
                                            Naturalmente, comece a avançar (ou se aproximar) levemente. Se não houver sensações desagradáveis, depois de uma ou duas semanas, aumente ligeiramente o tempo de caminhada. A restauração das funções ocorre gradativamente - de seis meses a um ano. Portanto, concentre-se em voltar à rotina anterior.

                                            • Dária

                                              Eu tenho mais perguntas. Uma semana depois da retirada do gesso, comecei a pisar lentamente na perna e a andar um pouco. Mas não posso pisar completamente no meu pé, porque... Dói no local da fratura e ainda dói pressionar esse lugar, até me parece que dói mais do que antes de começar a andar. é assim que deveria ser? Ou isso significa que o osso não está totalmente curado?

                                              • Daria, o osso vai sarar “até o fim” só daqui a um ano.
                                                Se a dor for forte, é preciso diminuir a carga e não se esquecer de fazer a automassagem.

                                                Vitória

                                                Ana, por favor me ajude! Quebrei meu tornozelo. Mas isso ficou conhecido apenas uma semana após a lesão. No pronto-socorro, após tirar a foto, o médico disse: ruptura de ligamento. E ele me disse para colocar o aparelho de contenção. Mudei-me com ele por uma semana, até mesmo saindo de casa a uma curta distância. A dor começou a aumentar. E uma semana depois, uma foto na clínica mostrava uma fratura. Agora engessado, eles disseram por 3 semanas. Diga-me: não é perigoso eu ter andado com uma fratura? Como você geralmente ‘lida’ com uma perna engessada? É possível tirar o gesso, deixar a perna descansar e depois colocá-lo novamente? Preciso fixar com bandagem elástica (o médico da clínica disse: o que for mais conveniente para você)? E à noite sente dor abaixo do osso, isso é normal?
                                                Obrigado. Aprendi mais no seu site do que com dois traumatologistas)

                                                • Vitória, em primeiro lugar.
                                                  Quer seja perigoso ou não, é tarde demais para pensar nisso neste momento.
                                                  – você pode retirar o gesso quando não estiver indo a lugar nenhum. Use-o para QUALQUER movimento nas próximas 3-4 semanas.
                                                  O mesmo se aplica ao uso de curativo - sempre que você se mover em um futuro próximo, é melhor fazer um curativo.
                                                  A remoção do curativo e do gesso enquanto está deitado e sentado permite a recuperação do sistema circulatório,
                                                  bem como o sistema músculo-esquelético, que é alimentado pelo sistema circulatório. Ou seja, a recuperação é mais rápida.
                                                  – sim, pode doer e você tem que passar por isso.

                                                  Boa tarde, Ana! No dia 25 de novembro me colocaram gesso, tive o tornozelo quebrado, no dia 7 de dezembro o traumatologista tirou o gesso e mandou fazer raio x, depois do raio x colocaram o mesmo gesso em mim novamente, só que prenderam com um curativo, estou muito preocupada com a minha perna, que não está totalmente consertada.

                                                  • Yulia, para não se preocupar, você também pode usar uma bandagem elástica diretamente em cima do gesso. Use curativo apenas se pretende caminhar. Não use na posição deitada ou sentada - o que é suficiente.

                                                    Olá, escorreguei no dia 31/10/16. O pé escorregou por baixo da cerca. O resultado foi que um pedaço do tornozelo se quebrou. Sem deslocamento. Ainda uso gesso até hoje. O médico diz para usar por 3 meses. Depois reabilitação, fisioterapia, massagem. Quanto tempo leva para essa fratura cicatrizar? Socorro, talvez fosse melhor tirar o gesso e eu poder andar um pouco?

                                                    • Yulia, com tal pergunta não havia necessidade de ir ao médico. Como um osso pode cicatrizar sem gesso?
                                                      Não, pode crescer junto, mas não vai funcionar. Você precisa disso?
                                                      Quanto tempo? Este assunto já foi discutido em algum lugar aqui. Deixe-me lembrá-lo de que a fusão completa ocorre dentro de um ano.
                                                      Remover o gesso? Sem problemas. Diga ao seu médico que você não se importa com a forma como isso cura. Dê ao médico um recibo que afirma
                                                      Você não terá nada a ver com ele, foi avisado das consequências e pronto.
                                                      Não é o médico que precisa disso.

                                                      Katerina

                                                      27/07/16 Quebrei o 2º, 3º e 4º metatarso, uma fratura exposta, o 2º foi deslocado. Colocaram tala, enfaixaram todos os dias, o deslocamento foi menor que 3 mm, então não reduziram. No dia 22/08/16 retiraram a tala e caminharam com bandagem elástica, mas o médico não permitiu que eu pisasse. o que fazer a seguir? Nossa cidade é pequena e o médico é antigo... talvez o deslocamento afete minha vida futura, tenho 30 anos e ainda gostaria de usar salto?

                                                      • Katerina, o deslocamento ainda precisava ser corrigido. Não vou mentir, isso (o deslocamento) pode se fazer sentir. Principalmente quando se usa salto. Infelizmente.

                                                        • Katerina

                                                          Ou seja, você precisa quebrá-lo e configurá-lo? Ainda é muito cedo para desenvolver, o inchaço não diminuiu?

                                                          • No bom sentido, para que não haja consequências, sim, precisa ser corrigido. Então podemos esperar que definitivamente não haja consequências. Pelo menos o problema será resolvido.
                                                            Caso contrário, deixando tudo como está, a situação é 50/50. Ou seja, talvez você consiga enfrentar a nova realidade, ou talvez viva com dores constantes. Ninguém pode dar uma previsão precisa.
                                                            Isso é justo.
                                                            Ainda haverá inchaço até que o corpo restaure a área problemática. E faço banhos com grama e sal marinho. Talvez eu esteja errado e deva fazer isso com refrigerante? E eu queria fazer outra pergunta. O deslocamento é possível depois de tanto tempo engessado? Mas sobre o médico que está ali, na periferia, você tem razão. Fiz tudo o que pude nessas condições. E obrigado por explicar claramente.

                                                            • Natalya, você deveria ter atacado imediatamente, mas aumentando gradativamente a carga.
                                                              Uma longa permanência no gesso simplesmente estabiliza a relação entre os fragmentos e eles próprios no momento da fusão. A estabilização não permite deslocamento. Você não fez um raio-x de controle? Tudo ficará visível lá.
                                                              Faça banhos com refrigerante. Nesta situação é melhor.

                                                              Natália

                                                              Olá. Eu tenho 46 anos. No dia 30 de abril de 2016, na dacha, caí da escada, resultando em uma fratura tripla do tornozelo com deslocamento e subluxação. O médico distrital fez tudo o que pôde. Ele ajustou, colocou gesso e disse que sobrou um leve deslocamento, mas que não afetaria a marcha. Enviado para Moscou. Aos médicos do seu local de residência.
                                                              Nosso traumatologista, que consultei, disse que não era necessária cirurgia e que tinham medo de tirar o gesso e tocar na minha perna. Eles me disseram para aguentar por 12 semanas.
                                                              No dia 19 de julho, o gesso foi retirado e ela foi orientada a tomar banho com refrigerante à noite. Fisioterapia não faz sentido, disse ela. Outro traumatologista, enquanto eu estava de férias, me encaminhou para fisioterapia. Faltam duas sessões.
                                                              Não estamos falando de nenhuma ginástica ou massagem. A velha vovó não consegue me explicar por que minha articulação está tremendo como um abscesso, ela apenas diz para beber Nise.
                                                              Eu não tenho idéia do que fazer em seguida.
                                                              Hoje, 01/08. A primeira vez que cheguei ao consultório de fisioterapia com uma bengala. A dor parece ter me quebrado pela segunda vez, tenho medo de ir para a cama. Durante o dia uso uma órtese semirrígida e tiro à noite.
                                                              O que devo fazer? Pedi para ver outro médico, mas ele não me levou. Por alguma razão, todo mundo tem medo dessa fratura. Diga-me, talvez eu esteja entrando em pânico em vão? Mas a perna é minha.

                                                              • Olá, Natália.
                                                                Com base na experiência, o médico distrital tem atualmente mais prática do que o traumatologista da sua clínica. Embora este possa não ser o caso no seu caso particular.
                                                                Você está em pânico por um bom motivo. Na minha opinião, você deve marcar uma consulta com um traumatologista independente que trabalhará cuidadosamente (!) com você.
                                                                Ficar engessado por tanto tempo não deve causar o efeito de “espasmo” sobre o qual você escreve. A dor é possível. Mas simples, “sem frescuras”. As causas da dor são múltiplas - inatividade prolongada e estresse repentino, ruptura das terminações nervosas, má circulação no local da fratura. Os banhos de refrigerante combatem tudo isso.
                                                                Você pode fazer isso de forma diferente. Espere mais algumas semanas (agora não importa). Faça ginástica. Devagar. E, se depois de algumas semanas tudo permanecer inalterado, então você definitivamente deveria “intrometer-se” com um traumatologista (de preferência um cirurgião).

                                                                Paulina

                                                                Olá! Tive uma fratura não deslocada do osso do pé! 3 semanas engessado! Amanhã tenho que retirar o gesso. Diga-me, quanto tempo depois de retirar o gesso posso voltar a trabalhar? Jornada de trabalho de 12 horas em pé durante todo o turno!?

                                                                • Polina, é muito difícil responder sua pergunta com uma jornada de trabalho de 12 horas DE PÉ. O trabalho em regime tão rigoroso deve ser iniciado gradualmente. Você simplesmente não aguenta imediatamente. A perna vai inchar e doer.
                                                                  É por isso:
                                                                  1. Se possível, você deve trabalhar de 3 a 5 a 7 horas consecutivas até se acostumar.
                                                                  2. como último recurso - uma hora de trabalho - um intervalo de 20-30 minutos com necessidade de deitar para que a perna fique confortável.
                                                                  3. Não deixe de fazer reabilitação - massagens, banhos com ervas calmantes (a farmácia dirá o que pode ser usado - o que tem), pomadas para restaurar a circulação sanguínea (novamente na farmácia).
                                                                  Você retornará gradualmente ao ritmo anterior.

                                                                  Catarina

                                                                  Olá. Tenho uma fratura com deslocamento do osso metatarso (dedinho do pé). 5 semanas com tala. Removido. Disseram-me para não pisar nos pés. Como então desenvolver?

                                                                  • Kate!
                                                                    Avance, ataque e ataque novamente. Apenas gradualmente.
                                                                    Deixe-me dar um exemplo da prática cirúrgica.
                                                                    O cálculo biliar foi removido. Laparoscopia. Anestesia geral. A duração da operação é de 2 horas (uma pedra grande que teve que ser triturada em seu interior com um recipiente especial - para não passar para a cirurgia abdominal).
                                                                    Acorde da anestesia por cerca de uma hora e vinte na unidade de terapia intensiva.
                                                                    Transferência para a enfermaria.
                                                                    2 horas após retornar da terapia intensiva, o paciente se levanta lentamente e faz a primeira caminhada pelo corredor - 20 metros para lá e 20 metros para trás. Devagar. Segurando a costura.
                                                                    Para amanhã, 3 viagens pelo corredor e assim por diante.
                                                                    Uma semana depois, alta.
                                                                    O mesmo com sua opção.

                                                                    Anastasia

                                                                    Olá. Uma criança de 4 anos torceu gravemente a perna. Foi diagnosticada uma fratura não deslocada na placa de crescimento (tornozelo). Após duas semanas, a tala foi removida e por mais duas semanas a tala foi enfaixada com uma bandagem elástica. Agora ele anda sem curativo. A claudicação incomoda muito (ele diz que não dói). Já se passaram duas semanas desde que a bandagem elástica foi removida e a claudicação não desaparece.