Liny do przeciągania liny: wybierz właściwą. Przeciąganie liny: zasady, techniki i triki konkursu Przedmiot szkolny i przedmiot dziedzictwa niematerialnego

Cofaj się małymi krokami. Cały zespół powinien poruszać się małymi krokami, tak aby oba najsilniejsze mięśnie ciała (biodra) utrzymywały linę po Twoim boku. Jeśli stopnie są duże, istnieje większe ryzyko upadku lub potknięcia. Jeśli czujesz, że Twoja drużyna zaczyna dominować, możesz przejść do wycofania się, powoli cofając się na boki, z klatką piersiową zwróconą w stronę drugiego końca liny.

Odepchnij się stopami. Używaj wszystkich mięśni nóg, nie rozluźniaj ramion i nie marnuj energii na ciągnięcie liny rękami, w przeciwnym razie szybko się zmęczysz i osłabisz chwyt. Kiedy powoli się cofasz, lekko odchyl ramiona do tyłu. Pamiętaj, aby pozostać w pozycji „prawie opadającej” i nigdy nie pozwalaj, aby nogi lub ciało znalazły się za rękami, wciąż przeciągając się pod liną z ramionami wyciągniętymi przed siebie. Z takiej sytuacji nie będziesz w stanie wydobyć żadnej siły.

Pracować jako drużyna. Wszyscy w drużynie muszą ciągnąć w tym samym czasie. Tylko wtedy osiągniesz maksymalną siłę, na jaką stać Twój zespół. Podobnie jak dowodzenie smoczą łodzią – ciągły i dobrze skoordynowany ruch może z łatwością popchnąć „łódkę” do przodu, którą w tym przypadku jest drużyna przeciwna.

Przeciąganie liny to klasyczna gra, w którą często gra się na przyjęciach dla dzieci i spotkaniach rodzinnych. W grze biorą udział 2 grupy, które stoją na przeciwległych końcach liny i próbują o nią walczyć, dopóki większość nie znajdzie się po stronie zwycięskiej. Jednak czynność nie jest tak prosta jak się wydaje! Istnieje wiele strategii pozwalających wygrać przeciąganie liny. Dużą uwagę należy zwrócić na rozmieszczenie drużyny i jej technikę.

Co zyskam dzięki przeciąganiu liny?

Zwycięstwo doda Ci pewności siebie. Strata uczy odporności. W międzyczasie baw się dobrze, ćwicząc ze znajomymi i jest to dobry trening mięśni!

Praca z zespołem

Przeciąganie liny to wyłącznie gra zespołowa. Dlatego do wygrania wymagane jest prawidłowe rozmieszczenie uczestników. Oto sekret sukcesu. Przyjrzyjmy się teraz technice pokonania dowolnego przeciwnika przy pomocy odpowiedniej pracy zespołowej.

1. Zbierz 8 osób o różnej wielkości i różnym poziomie siły

Wspaniałą rzeczą w przeciąganiu liny jest to, że możesz nauczyć się wygrywać jako grupa, nawet jeśli masz przewagę w sile! W przypadku zawodów zorganizowanych można zabrać 1-2 dodatkowe osoby, jeśli ktoś upadnie lub opuści mecz.

2. Pierwszy członek drużyny jest najsilniejszy

Osoba ta będzie pełnić rolę lidera grupy. Z reguły jest to zrównoważony uczestnik średniego wzrostu, który brał już udział w przeciąganiu liny. Osoba ta musi być w stanie utrzymać dobry chwyt liny i posiadać dużą siłę dolnych partii ciała.

3. Znajdź lidera grupy i umieść go pośrodku, aby zachęcić do współpracy.

To zdecydowanie osoba, która potrafi zainspirować ludzi do wspólnego działania i wiary w zwycięstwo. Może być mniej doświadczonym i mniej potężnym uczestnikiem gry. Zadaniem tej osoby jest ustalanie tempa przyciągania, podczas gdy mniej doświadczeni członkowie drużyny mogą budować wytrzymałość i siłę w falach. Tak, można używać konta. Na przykład lider może policzyć do trzech i poprosić was wszystkich o ciągnięcie tak mocno, jak to możliwe.

4. Umieść z tyłu kogoś z dobrą wytrzymałością

Co więc mamy? Z przodu są silni, lider grupy w środku. Zespół będzie niepokonany, jeśli na końcu grupy znajdzie się osoba o dobrej wytrzymałości nóg i tułowia. W ten sposób może niczym kotwica krok po kroku utrwalić osiągnięty poziom, aż do zwycięstwa.

Czasami kotwica owija linę z tyłu, co nie jest zabronione przez zasady, ale może prowadzić do wypadków podczas gry.

Osoba w roli kotwicy będzie nadal skuteczna, jeśli będzie miała dobrą masę ciała. W tym przypadku będzie dobrym utrwalaczem wyniku, podczas gdy zadaniem silnych uczestników jest cofnięcie się o krok.

5. Krok po kroku

W ten sposób lider inspiruje drużynę do szarpnięć, robiąc krok w tył co 3-4 sekundy. Aby zwiększyć stabilność, można zastosować kredę jako dodatkowy sposób na poprawę przyczepności liny. Kredę można kupić w sklepie z artykułami sportowymi i sprzętem.

Technika przeciągania liny

Ważna jest także technika ciągnięcia. Technika jest następująca:

• Musisz mocno chwycić linę i umieścić ręce blisko siebie.
• Przykucnij i odchyl się do tyłu, wciskając pięty w ziemię, gdy prowadzący poprosi Cię o lonży.
• Jako grupa cofajcie się małymi krokami. Może to być kilka centymetrów.

Potrzebujesz dobrej liny

Do zabawy w przeciąganie liny oczywiście będziesz potrzebować wysokiej jakości liny. Lina musi być wolna od wad, które mogłyby powodować dodatkowe zatrzymanie lub tarcie. Upewnij się, że lina jest wystarczająco długa, aby pomieścić wszystkich graczy. Wszyscy gracze muszą mieć miejsce, aby chwycić linę i stanąć obok niej. Na każde zawody wystarczy 10 metrów.

Liny bawełniane są doskonałą opcją w porównaniu do innych lin, które mogą powodować oparzenia. Takie liny są lekkie i niezawodne. W sklepie Sports City możesz kupić lina holownicza po cenach od producenta z dostawą na terenie całej Rosji!

wnioski

Zatem najważniejszą rzeczą jest ciągnięcie w tym samym czasie! Jest to możliwe, jeśli w zespole panuje wyraźna spójność! W tym przypadku siła staje się 2-3 razy większa niż chaotyczne przeciąganie liny.

Graj i wygrywaj!

Przeciąganie liny- jedna z dyscyplin sportowych, w której dwie drużyny (po 8 osób w określonej kategorii wagowej) mierzą siłę na platformie o długości co najmniej 36 metrów, przeciąganie liny (długość - 33,5 m, obwód - 10-12,5 cm) z kilkoma znaki: centralny i dwa boczne, usytuowane w odległości 4 metrów od niego. Przed rozpoczęciem zawodów środkowy znak umieszcza się nad linią narysowaną na ziemi i po sygnale sędziego każda drużyna zaczyna ciągnąć linę w jej kierunku.

Sport ten powstał w starożytności i początkowo był częścią ceremonii religijnych różnych kultów. Informacje o akcjach tego typu odnaleziono w wielu krajach świata: w Indiach, Korei, Birmie, Nowej Gwinei, krajach Afryki i Ameryki, na Hawajach i w Nowej Zelandii.

Z biegiem czasu przeciąganie liny straciło swoje mistyczne znaczenie i stało się jednym ze sportów zespołowych. Na ścianach jednego z grobowców odnalezionych na Saharze odnaleziono obraz przedstawiający tego typu zawody. W Europie również istnieje wiele wzmianek o tego typu zawodach, z których najstarsze pochodzą z roku 1000 naszej ery. Jak głoszą legendy, właśnie wtedy odbywały się „Gry o władzę” – zawody sportowe, w których sportowcy z Niemiec i Skandynawii mogli wykazać się swoimi umiejętnościami w wielu dyscyplinach, m.in. w przeciąganiu liny. W XV wieku tego typu zawody były bardzo popularne w Wielkiej Brytanii i Francji, gdzie nazywano je „przeciąganiem liny” lub „strzelaniem z liny” (francuskie tir à la corde), a w XIX wieku – w Rosji (szczególnie wśród żeglarzy).

Od 1900 do 1920 roku przeciąganie liny figurowało na liście sportów olimpijskich, najpierw jako jedna z dyscyplin lekkoatletycznych, a od 1912 roku – jako odrębny sport. Później, w związku ze spadkiem liczby uczestników, przeciąganie liny zostało wyłączone z rejestru olimpijskiego, co jednak nie doprowadziło do utraty pozycji tego sportu.

Początkowo przeciąganie liny wchodziło w skład związku sportów lekkoatletycznych, później jednak pojawiła się potrzeba tworzenia niezależnych organizacji, gdyż stowarzyszenia lekkoatletyczne przywiązywały zbyt małą wagę do rozwoju tego sportu. W 1933 r. powstało niezależne stowarzyszenie przeciągania liny w Szwecji, w 1958 r. utworzono tego typu organizację w Anglii, w 1959 r. w Holandii, a rok później z inicjatywy George’a Heatona (przewodniczącego Stowarzyszenia Wielkiej Brytanii) utworzono Międzynarodową Federację Tug of War (Międzynarodowa Federacja Tug of War, TWIF).

Pierwsze międzynarodowe zawody w tej dyscyplinie („Igrzyska Bałtyckie”) odbyły się w 1964 roku w Malm (Szwecja), a rok później zorganizowano w Londynie pierwsze Mistrzostwa Europy, które odbywały się regularnie aż do 1975 roku, kiedy to po krajach pozaeuropejskich dołączył do TWIF. Odbyły się pierwsze Mistrzostwa Świata w przeciąganiu liny. Od 1981 roku sport ten znajduje się w programie Światowych Igrzysk.

Nasi przodkowie uważali przeciąganie liny za symbol walki sił mistycznych. To prawda. Na przykład w Birmie przed nastaniem pory deszczowej zorganizowano zawody w przeciąganiu liny, w których jedna drużyna symbolizowała suszę, a druga zbawienny deszcz. Konkursy tego rodzaju mogłyby być także symbolicznym odzwierciedleniem walki dobra ze złem (odbywającej się podczas uroczystości pogrzebowych), złej i dobrej pogody, urodzaju i jałowości ziemi itp. Współcześnie sport ten praktycznie stracił swoje mistyczne znaczenie, jednak w niektórych miejscach nadal można odnaleźć echa tradycyjnych rytuałów. Na przykład Eskimosi na wiosennych festiwalach podczas przeciągania liny dzielą się na grupy według czasu urodzenia: osoby urodzone jesienią i zimą rywalizują z tymi urodzonymi wiosną lub latem.

W czasach starożytnych istniało wiele odmian przeciągania liny. To prawda, istniała ogromna różnorodność zarówno stylów przeciągania, jak i używanego sprzętu. Przykładowo mieszkańcy Afganistanu podczas zawodów korzystali z deski, a w Korei trzymali ręce na pasku osoby stojącej z przodu (w efekcie osoby z najsilniejszym chwytem stawały się kapitanami drużyn – w końcu to oni byli ci, którzy byli łącznikiem z drużyną przeciwną). Eskimosi z Kanady rywalizowali w przeciąganiu liny na siedząco, jeden na jednego. Obecnie w niektórych krajach zawody tego typu również odbywają się według zasad nieco odbiegających od ogólnie przyjętych. Na przykład w Rosji podczas obchodów Maslenicy rywalizujące drużyny ustawiają się nie naprzeciw siebie, ale tyłem do siebie. W prowincji Gyeongsangnam-do (Korea Południowa) podczas tradycyjnych festiwali do zawodów wykorzystuje się linę, której średnica wynosi 1,4 m, waga – 54,5 kg, długość – 251 m. Masa sprzętu używanego podczas All- Rosyjskie Letnie Igrzyska Sportów Wiejskich wynosi 720 kg. A w mieście Naha (prefektura Okinawa, Japonia) od 400 lat z rzędu wiele osób chętnie bierze udział w „wielkich uroczystościach” miasta, a jednemu z nich towarzyszy przeciąganie liny z gigantem lina składająca się z dwóch połączonych ze sobą części, zwanych „męską” i „żeńską”. W 2004 roku tysiące mieszkańców i turystów, podzielonych na stronę „wschodnią” i „zachodnią”, wzięło udział w przeciąganiu 200-metrowej liny o wadze 40 ton. W sumie wydarzenie to, wpisane do Księgi Rekordów Guinnessa, przyciągnęło około 400 tysięcy uczestników i widzów. Lżejsza lina (3 tony), ale o długości jednego kilometra, powstała w 2008 roku na symboliczne zawody poświęcone Igrzyskom Olimpijskim w Pekinie. W konkursie, który odbył się 9 stycznia w Changsha (prowincja Huan, Chiny), wzięło udział 2008 osób (studenci, spikerzy telewizyjni i gwiazdy muzyki pop).

Zasady zawodów w przeciąganiu liny zostały opracowane na początku ubiegłego wieku. Nie, regulacja tego typu zawodów rozpoczęła się znacznie wcześniej. Na przykład w XV wieku drużyny składały się z tej samej liczby osób o tej samej wadze.

Zwycięstwo w rywalizacji przypadnie drużynie, która przeciągnie środkowy znacznik na swoją stronę przynajmniej o metr. Nie jest to do końca prawdą – aby wygrać zawody, silniejsza drużyna musi ciągnąć linę tak, aby narysowana na ziemi linia przecięła boczny znak po stronie przeciwnika (tzn. lina będzie musiała być przeciągnięta co najmniej 4 razy). metrów). Zwycięstwo zostaje również przyznane drużynie, jeśli jeden z przeciwników upadnie lub usiądzie (taki stan rzeczy nazywa się „faulem”).

Aby odnieść sukces w zawodach w przeciąganiu liny, powinieneś rozwinąć wytrwałe i silne ręce. Mocne kończyny górne to ważny, ale nie jedyny czynnik. Osoby pragnące odnieść zwycięstwo w tym sporcie muszą być harmonijnie rozwijane – ważna jest siła i wytrzymałość mięśni stóp, bioder, pleców, a zwłaszcza przedramion. Wymagana jest także dobra koordynacja ruchów i umiejętność wielokrotnego wytrzymywania maksymalnego obciążenia (w końcu czas trwania jednej rundy (basen) wynosi 10 minut, mecz składa się z 3 basenów, a podczas zawodów, które zwykle trwają tylko jeden dzień takich dopasowań może być od 16 do 20). Nie mniej ważna jest odporność sportowca na stres. Dlatego trening w tym sporcie jest bardzo zróżnicowany i stanowi połączenie ćwiczeń siłowych, treningu przekrojowego, ćwiczeń wytrzymałościowych i rozwijania szybkości reakcji z treningiem taktycznym i psychologicznym.

W przeciąganiu liny mogą brać udział wyłącznie sportowcy o określonym wzroście i budowie. Nie, wzrost w tym sporcie nie jest decydujący. A zawodnik w danej drużynie może mieć niemal dowolną wagę. Faktem jest, że przy ustalaniu kategorii wagowej brana jest pod uwagę waga wszystkich członków zespołu, a nie każdego indywidualnego zawodnika. Dlatego w tym samym zespole mogą występować osoby o różnej budowie ciała. Jeśli jednak zespół zostanie uformowany i w pewnym momencie trzeba będzie szukać następcy dla któregoś z zawodników, wówczas szczególną uwagę zwróci się na wagę nowicjusza.

Najlepszym systemem w przypadku zawodów w przeciąganiu liny jest eliminacja. Tego właśnie używa się podczas międzynarodowych mistrzostw. Na zawodach w tym sporcie stosowane są dwa systemy: kołowy i eliminacyjny. Zaletą systemu pucharowego jest to, że pozwala on na udział w zawodach dużej liczbie drużyn. Jednak poważną wadą tego systemu jest eliminowanie niedoświadczonych drużyn już na samym początku zawodów, w wyniku czego juniorzy nie zdobywają prawie żadnego doświadczenia i mogą stracić zainteresowanie tym sportem. System „każdy z każdym” polega na tym, że każda drużyna rywalizuje ze wszystkimi pozostałymi uczestnikami, jednak w przypadku zawodów opartych na tym systemie, może w nich brać udział nie więcej niż 10 drużyn. Coraz większą popularnością w różnego rodzaju zawodach cieszy się jednak system kołowy, który pozwala na bardziej obiektywną ocenę możliwości zawodników, a także daje szansę na zdobycie doświadczenia niedoświadczonym sportowcom. Zarówno krajowe, jak i światowe mistrzostwa w przeciąganiu liny odbywają się w systemie każdy z każdym, a jedynie finały zawodów krajowych rozgrywane są w systemie pucharowym.

Zawodnicy biorący udział w przeciąganiu liny nie noszą żadnego wyposażenia ochronnego. Nie jest to do końca prawdą. Oprócz zwykłego stroju sportowego (koszula sportowa, spodenki i podkolanówki) sportowcy mogą nosić pasy ochronne („kotwica sportowca” - specjalny sprzęt ochronny, którego grubość nie przekracza 5 cm) pod warunkiem, że urządzenia te będą ukryte pod ubraniem zawodników. Zabronione są haczyki, rękawiczki i inne urządzenia ograniczające poślizg dłoni.

Buty noszone przez sportowców nie powinny mieć żadnych metalowych części. Tak, jeśli mówimy o zawodach rozgrywanych w pomieszczeniach zamkniętych. W takim przypadku podeszwy butów sportowych muszą być gumowe lub innego materiału, który zapewnia przyczepność do powierzchni podłogi, ale nie prowadzi do jej zniszczenia. Jeżeli zawody odbywają się na świeżym powietrzu, można używać obuwia z metalowym obcasem, pod warunkiem, że grubość metalu nie przekracza 6,5 ​​mm i nie wystaje poza spód obcasa i całą podeszwę. Zabronione jest jednak wyposażanie butów w metalowy nosek lub kolce przymocowane do podeszwy.

Aby mocniej chwycić linę, sportowcy stosują różne substancje zapobiegające ślizganiu się dłoni. Podczas zawodów w przeciąganiu liny sportowcy mogą nakładać na dłonie wyłącznie kalafonię (szklistą substancję otrzymywaną z żywicy drzew iglastych). Zabrania się stosowania jakichkolwiek innych substancji ułatwiających chwyt.

Oznaczenia lin powinny być możliwie statyczne. Błędna opinia. Oznaczenia (najczęściej kolorowa taśma) są zamocowane tak, aby w przypadku naciągnięcia lub skrócenia liny można je było łatwo przenieść w wybrane miejsce.

Przeciąganie liny to sport zespołowy. Najczęściej jest to prawdą; standardowa liczba sportowców w drużynie to 8 osób. Czasami jednak zawody odbywają się pomiędzy 4-osobowymi zespołami, a wśród osób uprawiających kulturystykę i siłowanie się na rękę coraz większą popularnością cieszą się zmagania jeden na jednego.

Przeciąganie liny to sport, którego łatwo się nauczyć. I nie zawsze możesz pracować z pełną mocą - nikt tego nie zauważy. Całkowicie błędna opinia. Doświadczeni sportowcy twierdzą, że dopiero po kilku miesiącach regularnego treningu człowiek zaczyna rozumieć, jak prawidłowo ciągnąć linę, jakich mięśni powinien używać jak najwięcej i jak obliczać swoje wysiłki, aby „nie zabrakło pary” po pierwszej rundzie zawodów. A po prostu nie da się spokojnie rozluźnić uścisku podczas zawodów – nie da się tego ukryć przed członkami zespołu.

Jeżeli zawodnik upadnie, jego drużyna przegrywa. Tak, jednakże w przypadku, gdy zawodnik, który upadł lub dotknął kolanem ziemi, natychmiast podskoczy na nogi, przewinienie (faul) nie zostanie zaliczone.

W Rosji przeciąganie liny od dawna jest bardzo popularnym sportem, wpisano je do oficjalnego rejestru na początku ubiegłego wieku. Nie jest to do końca prawdą. W Rosji zawody tego typu często towarzyszyły różnym świętom i festiwalom ludowym i cieszyły się szczególną popularnością wśród żeglarzy. W ZSRR zawody w przeciąganiu liny znalazły się w programie zawodów sportowych (regionalnych i ogólnounijnych). Jednak sportowcy ze Związku Radzieckiego nie rywalizowali w tej dyscyplinie na igrzyskach olimpijskich odbywających się na początku ubiegłego wieku, ani przez długi czas nie brali udziału w międzynarodowych zawodach w przeciąganiu liny. A wspomniany sport musiał dość długo czekać na oficjalne uznanie w ZSRR, a następnie w Rosji. Pierwsza regionalna federacja przeciągania liny powstała w Leningradzie dopiero w 1992 roku, w tym samym czasie rozgrywano Puchar Rosji, a rok później w mieście nad Newą odbyły się pierwsze mistrzostwa Rosji w tym sporcie. Ogólnorosyjska Federacja Tug of War powstała w 2004 roku, w maju 2005 roku została przyjęta w poczet członków TWIF, a od 2006 roku sportowcy zaczęli brać udział w Mistrzostwach Świata w tym sporcie. Ale dopiero 28 marca 2006 roku przeciąganie liny zostało oficjalnie uznane za jeden ze sportów w Rosji.

Jak wiele prostych hobby, przeciąganie liny ma swoje tajemnice, niewidoczne na pierwszy rzut oka. Centrum opowiada o sporcie wielkich lin, który uwielbia królowa Anglii i w którym Ukraina nie jest już na ostatnim miejscu.

Przedstawienie dżentelmenów

„Zasadą jest, że im trudniej ci jest, tym mocniej musisz naciskać. Możesz warczeć, zgrzytać zębami, ale nie poddawaj się. Jeśli drużyna będzie zjednoczona, zrozumieją twój stan, będą cię wspierać i ubezpieczać” – wyjaśnia główny trener reprezentacji Ukrainy Michaił Gieraszkiewicz. Chociaż za szczyt umiejętności uważa się umiejętność ukrywania swoich uczuć. Twoi przeciwnicy obserwują Ciebie i Twoich partnerów i natychmiast zareagują na sekundę słabości.

Nawiasem mówiąc, rywale mogą nawet cię schrzanić. Za podły czyn w przeciąganiu liny uważa się sytuację, gdy wyraźnie przegrywająca drużyna celowo puszcza linę przed gwizdkiem sędziego. Dla tych po drugiej stronie takie skupienie jest obarczone kontuzjami. Jest to jednak chyba jedyna pozbawiona skrupułów technika, w przeciwnym razie skakanie jest sportem dla uczciwych i grzecznych. „W ogniu bitwy pluli na swoich przeciwników lub używali wobec nich wulgarnych słów, nic mi o tym nie wiadomo. W naszej formie fair play nie jest formalnością – mówi Geraskiewicz. Jednym z najbardziej uderzających przejawów dżentelmena w przeciąganiu liny był epizod w finale Światowych Igrzysk Sportowych – 2009, kiedy Szwajcarzy, dowiedziawszy się o kontuzji jednego z przeciwników w niemieckiej drużynie, usunęli swojego mężczyznę ze składu i walczył na równych zasadach – siedmiu na siedmiu.

Oprócz dobrych manier „traktor” potrzebuje także inteligencji. W walkach linowych na najwyższym poziomie ważna jest taktyka - umiejętność szybkiego obliczenia słabych i mocnych stron przeciwników, ich tonu w walce (pula). W większości przypadków zespoły mogą przeprowadzać rekonesans i wzajemne badania: jeśli pojedynek trwał 54 minuty, jest to rekord. Umiejętność nastrojenia się na walkę, zmuszania się do wytrwania i zachowania spokoju to najwyższa umiejętność, wymagająca, oprócz siły, przygotowania psychologicznego i zrozumienia filozofii sportu. „Wszyscy w naszym zespole mają wyższe wykształcenie – tak się składa. Rozumiemy się od razu na treningach i podczas turniejów – przyznaje Nina Gerya, kapitanka reprezentacji Ukrainy kobiet.

Sprawa tchórzy

Szef na linach. Trener reprezentacji Ukrainy Michaił Gieraszkiewicz w swojej pracy zmuszony jest polegać na entuzjazmie

„Na Ukrainie trudno dostać prawdziwą linę. Te, które produkujemy w Charkowie, rozciągają się i sprężynują, a to jest niedopuszczalne” – opisuje sytuację Geraskiewicz. Ale nawet jeśli udało ci się znaleźć główną broń, przed tobą równie trudne zadanie - znalezienie wyposażenia. Do bitew linowych na ziemi potrzebne są na przykład specjalne buty (na siłownię - nie mniej specjalne trampki), które kosztują około tysiąca hrywien, a ich znalezienie stanowi problem. Tylko na Tajwanie nasza ekipa była pełna takich „butów”. Z ubraniami jest łatwiej – wystarczą zwykłe sportowe spodenki i koszulka z długim rękawem. To prawda, że ​​​​w obszarach problematycznych - powiedzmy pod pachami - będziesz musiał osobno uszyć piankową ochronę. W przeciwnym razie lina łatwo zetrze skórę.

Nawiasem mówiąc, na oficjalnych zawodach członkowie zespołu mogą być wymieniani tylko pod kontrolą sędziów - przed nimi. Z zabiegiem tym związany jest komiczny epizod z historii naszej męskiej drużyny. Na Mistrzostwach Świata 2006 w Holandii pilnie konieczne było dokonanie wymiany, zawodnik opuszczający drużynę musiał zdjąć sprzęt, przejść procedurę ważenia (zgodnie z przepisami wymiana nie powinna być cięższa). ) i oddaj sprzęt koledze. W trakcie transmisji okazało się, że osoba rozbierająca się była bez bielizny. Publiczność dobrze się bawiła, a jurorzy docenili determinację ukraińskiego uczestnika.

Ale nawet jeśli nie ma liny ani majtek, ale istnieje silna chęć bycia profesjonalistą w tej kwestii, warto skontaktować się z Federacją Najsilniejszych Sportowców Ukrainy i Przeciąganiem liny. Lepiej wcześniej znaleźć ludzi o podobnych poglądach. „Będziemy się tylko cieszyć, że mamy kolejny zespół i postaramy się zapewnić wszelką możliwą pomoc, ponieważ na Ukrainie naprawdę brakuje nam konkurencji” – przyznaje Gieraskiewicz.

Budżet pełen dziur

Przeciąganie liny mogłoby znaleźć się w programie Igrzysk Olimpijskich w Londynie w 2012 roku, gdyż sport ten jest jednym z ulubionych sportów królowej Elżbiety II. Niestety, to jeszcze nie zadziałało. W naszej federacji wychodzi z założenia, że ​​przyczyną jest słabe finansowanie sportów linowych na świecie – szefowie olimpijscy powinni skupić się na tych dyscyplinach, w których jest wielu sponsorów. Dla „traktorów” zawód ten daje satysfakcję moralną i prestiż. „To nie przynosi żadnych pieniędzy. Aktywność dla przyjemności, którą łączę z pracą w klubie fitness – mówi Nina Gerya. Nasze reprezentacje często same szukają środków na wyjazdy na turnieje. „W naszym kraju sport stał się po prostu piłką nożną – to opium dla ludu. Co więcej, jeśli gatunek nie zostanie zauważony przez telewizję, nie ma perspektyw rozwoju – mówi szef federacji Władimir Kiba.

Ale nawet w tak spartańskich warunkach nie pozostajemy w tyle: nasza drużyna kobiet zajmuje obecnie piąte miejsce na świecie, mężczyźni nie są jeszcze na tym poziomie, ale robią postępy. Trudno konkurować z Tajwanem, gdzie przeciąganie liny jest odrębnym przedmiotem szkolnym, czy Szwajcarią, gdzie ten sport jest aktywnie wspierany przez państwo. Być może coś się zmieni, gdy do olimpijskiej rodziny dołączą skakacze – wszak na Ukrainie działacze są bardziej lojalni wobec wydarzeń, które na tym poziomie pachną medalami. Nawiasem mówiąc, jeśli chodzi o perspektywy olimpijskie, to nie jest żart: w latach 1900–1920 w programie igrzysk uwzględniono przeciąganie liny. Sto lat później tradycja ta może powrócić.

Przeciąganie liny to zabawna i wciągająca gra dla dzieci. Ale jest to także sport zespołowy i ma swoje własne sztuczki, subtelności, a nawet sztuczki. I oczywiście nie da się tego zrobić bez pewnych zasad. Naruszenie niniejszego regulaminu może skutkować dyskwalifikacją zawodnika, a także zawieszeniem całej drużyny w dalszych rozgrywkach.

Historia pochodzenia

Początkowo przeciąganie liny było rytuałem rytualnym. Pojawił się już w starożytności. Na przykład w starożytnych Indiach próbowano w ten sposób wywołać deszcz w porze suchej. Z biegiem czasu obrzędy rytualne uległy znaczącym zmianom, a przeciąganie liny przestało być czymś mistycznym. Okazało się jednak, że w jednym z grobowców znaleziono zdjęcie kilku sportowców ciągnących linę. Był to rodzaj gry o władzę, która stała się powszechna we współczesnej Europie. Zawody w przeciąganiu liny cieszą się obecnie dużą popularnością i uznawane są za jeden z najciekawszych sportów zespołowych. Nie wspominając o tym, że jest to dobry sposób na zabawę z przyjaciółmi lub zajęcie dzieci na jakiś czas.

Podstawy i zasady

Zanim zaczniesz grę, musisz zapoznać się z jej podstawami. Zasady przeciągania liny wcale nie są skomplikowane:

1. Aby wziąć udział, potrzebujesz co najmniej 8 osób w każdej drużynie (jeśli jest to gra dla dzieci, to możliwe jest mniej) i jednego sędziego.
2. Lina do przeciągania liny musi mieć długość co najmniej 33,5 m i być odpowiednio mocna (grubość 10-12 cm).
3. Na linie powinno znajdować się kilka znaków flagi (jeden dokładnie na środku, a pozostałe dwa po bokach w odległości 4 metrów). Na ziemi lub podłodze - linia, nad którą znajduje się środkowy znak.
4. Na sygnał sędziego drużyny rozpoczynają przeciąganie liny, każda w swoim kierunku. Przegranym jest ten, którego skrajny znak przekroczy linię kontrolną.
5. Nie możesz poruszać rękami po linie.
6. Zabrania się zmiany miejsca w trakcie trwania procesu.
7. Nie używaj żadnych środków ułatwiających chwyt dłoni i liny, z wyjątkiem kalafonii.
8. Drużyna, której zawodnik upadnie podczas przeciągania liny, przegrywa zawody. Jeżeli jednak osoba dotknęła ziemi kolanem i natychmiast wstała, wykroczenie nie jest liczone.
9. Nie możesz przesuwać znaków na linie. Zespół przyłapany na takim działaniu zostanie zdyskwalifikowany.
10. Wszyscy zawodnicy muszą należeć do tej samej kategorii wagowej. Żadna drużyna nie może przekroczyć drugiej pod względem całkowitej szacunkowej masy.

Odmiany gry

Przeciąganie liny ma kilka odmian. Na przykład tę grę wykorzystuje się na lekcjach wychowania fizycznego w szkole, aby ćwiczyć siłę i wytrzymałość nastolatków, wolę zwycięstwa oraz ducha zespołowego. Wśród oficjalnych zawodów wyróżnia się takie podtypy, jak „jeden na jednego”, gdy bierze w nim udział tylko dwóch graczy, oraz „przeciągnij i eliminuj”, gdy bierze w nim udział kilka drużyn na raz.

Okrągła gra

W zawodach może brać udział nie więcej niż dziesięć drużyn. Celem zawodów jest to, że ta sama drużyna na zmianę (w kręgu) rywalizuje z pozostałą dziewiątką. Liderów wyznacza się na podstawie liczenia zwycięstw. Praktyka pokazuje, że jest to najbardziej akceptowalna opcja, ponieważ pozwala nawet początkującym zespołom zdobyć doświadczenie i nie stracić zainteresowania tym sportem.

Gra eliminacyjna

Przeciąganie liny to gra, która rozwija nie tylko zwinność i wytrzymałość, ale także kształtuje ducha zespołowego. Nie da się zrelaksować i grać na pół mocy, w przeciwnym razie zauważą to Twoi partnerzy. A to nie jest w porządku wobec nich. Gra pucharowa jest najbardziej popularna w Europie na mistrzostwach i różnego rodzaju. Chodzi o to, że w rozgrywkach może brać udział nieograniczona liczba drużyn na zasadzie „przegrał – opuścił zawody”. Niestety młode i niedoświadczone drużyny często bardzo szybko wylatują z rozgrywek, a niektóre w ogóle tracą zainteresowanie grą.

Technika

Technika przeciągania liny jest dość prosta. Początkowo musisz ułożyć ręce tak, aby były wygodne, ponieważ nie będzie można ich zmienić. Po drugie, zabrania się owijania liny wokół dłoni, co oznacza, że ​​należy tak ułożyć dłonie, aby nie nabawić się kontuzji i zmęczenia. Po trzecie, technika przeciągania liny wiąże się z dużym obciążeniem nóg. Stań tak, aby stopy były rozstawione na szerokość barków, ale noga prowadząca znajduje się nieco z przodu (na przykład dla osoby leworęcznej jest to głównie lewa noga). Lekko ugnij kolana, aby uzyskać stabilność. Aby naprawdę mieć szansę na wygraną, trzeba stworzyć grę prawdziwie zespołową, ruchy każdego zawodnika muszą być synchroniczne i skoordynowane. Tylko to może zapewnić dobry wynik.

Wydziwianie

Istnieją małe sztuczki, które mogą poprowadzić drużynę do zwycięstwa w przeciąganiu liny. Po pierwsze, należy ustawić je według wzrostu (od najniższego do najwyższego). Zapewni to równomierne naciągnięcie liny i prawidłowy rozkład sił w drużynie. Po drugie, ten, kto stoi pierwszy (bliżej środkowego znaku), może pozwolić sobie nie tylko na wciśnięcie z całych sił stóp w ziemię, ale także na praktycznie leżenie na plecach podczas ciągnięcia. Cały nacisk na władzę spada na tego gracza. Nie byłoby błędem wybrać na jego miejsce najbardziej wytrwałego i najsilniejszego. Po trzecie, ustaw graczy w drużynie (po jednym po każdej stronie liny). Zapewnia to rozkład siły i łatwość ciągnięcia. Po czwarte, wciągaj małe szarpnięcia. Im ich więcej, tym większe szanse na wygraną. Po piąte, silnego przeciwnika można ominąć sprytem. Trzymaj bok, ale nie ciągnij zbyt mocno liny. Pozwól, aby przeciwnikom zabrakło pary i obróć grę na swoją korzyść. Te małe sztuczki pomogą, jeśli nie wygrają, to znacznie zwiększą Twoje szanse na wygraną.

Jak zabawiać dzieci tą grą

Dzieci zawsze mają dość energii. Aby skierować sprawę w pokojowy sposób, możesz zaprosić ich do tej prostej gry. Pamiętaj, że do przeciągania liny potrzebna jest bardzo mocna lina, aby nie pękła w trakcie i nie zraniła zawodników. Wyjaśnij dzieciom zasady, podziel je na zespoły i daj im początek. Powiedz im, że nie możesz puszczać rąk podczas przeciągania liny, w przeciwnym razie istnieje ryzyko upadku, upadku i zranienia przeciwnika. Do rozgrywki domowej wystarczy czwórka dzieci, które chętnie spróbują swoich sił. Znaki kontrolne można wykonać z kolorowych wstążek (zabezpiecz je statycznie, aby się nie przesuwały). Nadzoruj dzieci, aby upewnić się, że przestrzegają zasad i nie powodują przypadkowych obrażeń siebie lub innych. Nie oceniaj surowo, ale bądź sprawiedliwy. Ta gra pomoże zjednoczyć dzieci, rozwinąć ducha zespołowego oraz dobrze się bawić i pożytecznie spędzać czas.