Historia powstania piłki ręcznej. Który kraj uznawany jest za kolebkę piłki ręcznej? Historia powstania i rozwoju gry. Rozwój piłki ręcznej

Wynaleziono piłkę ręczną w jej obecnej formie duński piłkarzy przełomu XIX i XX wieku – jako zamiennik piłki nożnej, do gry w zimie. W piłkę ręczną gra się rękami, a każda drużyna składa się tylko z 6 zawodników i bramkarza.
Korzenie piłki ręcznej sięgają czasów starożytnych: wzmianki o „protoplastach” tego sportu – starożytnych zabawach z piłką rękoma – znajdziemy w Odysei Homera oraz w pracach starożytnego rzymskiego lekarza K. Galenusa. W średniowieczu Walter von der Vogelweide poświęcał swoje wiersze podobnym zabawom.
Za datę powstania gry sportowej piłką, zarejestrowanej w międzynarodowej klasyfikacji sportowej pod nazwą „piłka ręczna” (piłka ręczna), uważa się 1898, kiedy nauczyciel wychowania fizycznego w prawdziwej szkole w duńskim mieście Ordrup, Holger Nielsen, wprowadził grę w piłkę o nazwie „haandbold” („haand” – ręka i „bold” – piłka) na lekcje wychowania fizycznego w grupach kobiecych, w którym na niewielkim boisku rywalizowały 7-osobowe drużyny, podając sobie nawzajem piłkę i próbując wrzucić ją do bramki.

Badania prowadzone w ostatnich latach dają podstawy do przypisywania narodzin piłki ręcznej okresowi wcześniejszemu. W 1890 r Republika Czeska Popularna staje się ludowa wersja gry w piłkę, zwana „khazena” (rzut, rzut). Gra sprowadzała się do nieuregulowanego rzucania i łapania piłki w mieszanych grupach, bez walki.
W 1917 roku Berliner Max Heiser skomponował z dwóch gier nową grę dla kobiet zwaną „piłką ręczną”. Nikt nie przypuszczał, że ta gra stanie się tak powszechna na całym świecie.
W 1918 roku na międzynarodowej mapie sportowej wyraźnie zarysowały się dwa przeciwstawne nurty gry: czeski hazen (na wschodzie) i niemiecka piłka ręczna (na północy i zachodzie).
Już w 1920 r pierwsze mecze o Puchar i Mistrzostwa Niemiec w piłce ręcznej. A w 1923 roku wprowadzono nowe zasady konkurencji. Zmniejszenie rozmiaru piłki, wprowadzenie zasady „trzech sekund” i „trzech kroków” znacząco przyczyniło się do poprawy techniki gry. W 1925 roku odbyło się pierwsze międzynarodowe spotkanie Niemiec z reprezentacją Austrii. Niemcy przegrali z wynikiem 5:6.
Wynajęcie serwera kolokacyjnego pomoże Twojej organizacji zoptymalizować koszty i wejść na nowy poziom rozwoju.
Uznanie piłki ręcznej za sport międzynarodowy w 1926 roku dało impuls do rozwoju tej gry w wielu krajach. Kluby kultywujące piłkę ręczną pojawiły się w Luksemburgu i Szwajcarii, Hiszpanii i innych krajach.
W 1928 roku w Amsterdamie utworzono Międzynarodową Federację Amatorskiej Piłki Ręcznej (IAHF), która działała do 1944 roku. Zrzeszała 11 krajów aktywnie rozwijających piłkę ręczną. W 1936 roku po raz pierwszy piłka ręczna została włączona do programu olimpijskiego XI Olimpiady w Berlinie. Niemiecka drużyna została zwycięzcą olimpijskim.

W czasie igrzysk olimpijskich odbył się IV Kongres IAHF, który podjął decyzję o zorganizowaniu mistrzostw świata w piłce ręcznej 7x7 i 11x11. W mistrzostwach miały początkowo brać udział wyłącznie drużyny męskie. W 1938 roku niemieccy sportowcy zdobyli mistrzostwo świata w Niemczech.
Nowy impuls w rozwoju piłki ręcznej rozpoczął się wraz z utworzeniem w 1946 roku nowej międzynarodowej federacji piłki ręcznej – IHF. IHF zatwierdziła program działań mający na celu ożywienie światowej piłki ręcznej i zaplanowała organizację Mistrzostw Świata w piłce ręcznej 11x11 z udziałem drużyn męskich i żeńskich. W 1949 roku reprezentacja Węgier okazała się najmocniejsza na Mistrzostwach Świata Kobiet w Budapeszcie. Następnie co cztery lata odbywały się mistrzostwa świata. Łącznie odbyło się 7 mistrzostw mężczyzn i 3 kobiet w piłce ręcznej 11x11. W 1966 roku odbyły się VII, ostatnie Mistrzostwa Świata w piłce ręcznej 11x11, które przestały istnieć jako gra międzynarodowa, dając tym samym szansę na rozwój piłki ręcznej 7x7. W 1954 roku w Szwecji odbyły się Mistrzostwa Świata w Piłce Ręcznej Mężczyzn 7x7. Szwedzi zwyciężyli, a w 1957 roku w Jugosławii kobiety zorganizowały pierwsze mistrzostwa w piłce ręcznej 7x7. Pierwsze miejsce zajęła drużyna Czechosłowacji.

Piłka ręczna 7x7 do programu olimpijskiego powrócił dopiero w 1972 roku na XX Igrzyskach Olimpijskich w Monachium. Rywalizacja odbyła się w hali, w której brały udział drużyny męskie. Zwyciężyli piłkarze ręczni Jugosławii. Piłka ręczna kobiet po raz pierwszy została włączona do programu XXI Igrzysk Olimpijskich w 1976 roku w Montrealu. Znakomity występ kobiecej drużyny w Montrealu, potwierdzony zdobyciem złotych medali na igrzyskach olimpijskich w Moskwie, ostatecznie umocnił pozycję naszej radzieckiej szkoły gry na arenie międzynarodowej.

Powstanie Początki krajowej piłki ręcznej sięgają początków XX wieku i wiąże się z przenikaniem do Rosji systemu wychowania fizycznego „Sokół”.
Piłka ręczna pojawiła się po raz pierwszy w Charkowie w 1909 roku. Przodkiem ukraińskiej piłki ręcznej była czeska gra „hazena”, kultywowana w społeczeństwie sokolej jako gra gimnastyczna.
Decydujący wkład w rozwój piłki ręcznej w przedrewolucyjnej Rosji miał dr E.F. Mała, który do 1914 roku zakończył prace nad stworzeniem wysoce mobilnej i skutecznej gry piłką oraz opracował pierwsze oficjalne zasady ukraińskiej piłki ręcznej w naszym kraju. Zgodnie z tymi zasadami grę toczyła się siedmioosobowa drużyna na boisku o wymiarach 45x25 m, podzielonym na trzy strefy: obrony, pola centralnego i ataku. Pole bramkarza było ograniczone linią strzałów na bramkę z odległości 4 m, tworzącej prostokąt o wymiarach 4x8 m. Piłka została wrzucona do bramki o szerokości 200 cm i wysokości 225 cm. Gra trwała dwie połowy po 30 minut. Podstawowe elementy ukraińskiej piłki ręcznej stały się ważną częścią międzynarodowych przepisów gry, opracowanych 20 lat po opublikowaniu przepisów przez E.F. Małę.
Ukraińska piłka ręczna była pierwszą na świecie kompletną wersją gry o charakterze sportowym.

Pierwszy oficjalny mecz sportowych drużyn piłki ręcznej odbył się w 1910 roku w Charkowie, a w 1918 roku zorganizowano tam „ligę piłki ręcznej”.
Pierwsza wiarygodna informacja o początkach rozwoju piłki ręcznej i piłki ręcznej w ZSRR sięga roku 1922, kiedy to uprawiano piłkę ręczną 11x11. Pierwsze spotkania odbyły się w Moskwie na eksperymentalnych terenach demonstracyjnych Wsiewobucza. Inicjatorem był M.S. Kozlov, założyciel wydziału gier sportowych w Państwowym Centrum Wychowania Fizycznego i Wychowania Fizycznego. Gra w 11 graczy nazywała się „piłką ręczną”, była rozpowszechniana głównie w RFSRR, a gra w 7 graczy nazywała się piłką ręczną. Te nazwy gier w naszym kraju przetrwały do ​​końca lat 40-tych.
W 1928 roku piłka ręczna została włączona do programu Pierwszej Ogólnounijnej Spartakiady. Nieudany debiut piłki ręcznej i piłki ręcznej na Pierwszej Ogólnounijnej Spartakiadzie podważył autorytet tego sportu na wiele lat. Pod koniec lat trzydziestych zainteresowanie grą spadło.

Aktywne odrodzenie gry rozpoczęło się w 1946 roku. W 1948 roku zatwierdzono nowy regulamin gry, który nadał piłce ręcznej nazwę „piłka ręczna 7x7”. Federacja Piłki Ręcznej ZSRR została również nazwana zgodnie z nazwą rosyjską. Od tego czasu powstała rozbieżność między terminami: piłkarze ręczni grają w piłkę ręczną. Od 1993 roku Federacja zaczęła nosić nazwę Rosyjskiego Związku Piłki Ręcznej.
Pierwsze ogólnounijne zawody narodowych drużyn męskich i żeńskich miast ZSRR w piłce ręcznej 11x11 odbyły się w Rydze w 1955 roku. Wśród kobiet zwyciężyły studentki z Kijowa, wśród mężczyzn – z Rygi. W latach 1956-1961 odbyło się 6 mistrzostw ZSRR w piłce ręcznej 11x11, które odegrały pewną rolę w rozwoju tej gry. Stało się oczywiste, że gra traci swoją pozycję w kraju i za granicą. Federacja podejmuje decyzję o zakończeniu mistrzostw ZSRR w piłce ręcznej 11x11. Od 1962 roku mistrzostwa ZSRR rozgrywane są wyłącznie w piłce ręcznej 7x7.

Męska reprezentacja kraju wkroczyła na arenę międzynarodową w 1960 r., a reprezentacja kobiet w 1962 r. Pierwsze wielkie sukcesy nasze drużyny przyniosły półtora dekady później. Reprezentacja kobiet zdobyła mistrzostwo świata w 1982 (Węgry), 1986 (Holandia), 1990 (Korea Południowa). Mistrzowie olimpijscy na XXI i XXII Olimpiadach, srebrne nagrody na XXIV i XXV Igrzyskach Olimpijskich. Droga do uznania męskiej piłki ręcznej była trudniejsza. Srebrne nagrody na Mistrzostwach Świata 1978 i 1990 oraz XXII Igrzyskach Olimpijskich. Złote medale Mistrzostw Świata 1982 i 1992, zwycięzcy olimpijscy XXI, XXIV, XXV Olimpiad. Nasze drużyny nie wzięły udziału w Igrzyskach Olimpijskich w 1984 r., ale w 1992 r. rywalizowały jako zjednoczona drużyna Rady Miejskiej. Na XXVI Igrzyskach Olimpijskich w Atlancie-96 drużyna mężczyzn znalazła się w gronie 4-6 miejsc.

Stany Zjednoczone nie zdobyły jeszcze ani jednego medalu olimpijskiego. Były mistrz świata Węgry uważany jest za najsilniejszą drużynę. Za nią plasują się Dania z agresywną Anją Andersen i Chiny. Największy zbiór medali zgromadziła drużyna mistrzów świata Francji (grupa B) i drużyna Chorwacji (grupa A). Na XXVI Igrzyskach Olimpijskich w Atlancie-96 Chorwacja po raz pierwszy w historii igrzysk olimpijskich wystąpiła pod własną flagą i zdobyła medale olimpijskie. Duńska reprezentacja kobiet ma także medale olimpijskie.
Od czasu włączenia piłki ręcznej do programu igrzysk olimpijskich jej popularność na świecie dramatycznie wzrosła. Duże zmiany przynoszą zmiany w regułach gry, które ustala Międzynarodowa Federacja. Atlanta wreszcie wprowadziła przerwę w grze. Po pierwszym półgodzinie drużyny zrobią sobie minutową przerwę, podczas gdy wcześniej po prostu zmieniły cele. Gracze rzucają piłkę nieco mniejszą od piłki nożnej do bramki o wysokości 198 cm i szerokości 3 metrów. W piłce ręcznej kobiet piłka jest nieco mniejsza.

Obecnie piłka ręczna zasłużenie nazywana jest grą lekkoatletyczną, równie popularną wśród kobiet i mężczyzn.

Gra w piłkę ręczną w obecnej formie została wymyślona przez duńskich piłkarzy na przełomie XIX i XX wieku – jako zamiennik piłki nożnej, do gry w zimie.

W piłkę ręczną gra się rękami, a każda drużyna składa się tylko z 6 zawodników i bramkarza.

Korzenie piłki ręcznej sięgają czasów starożytnych: wzmianki o „protoplastach” tego sportu – starożytnych zabawach z piłką rękoma – znajdziemy w Odysei Homera oraz w pracach starożytnego rzymskiego lekarza K. Galenusa. W średniowieczu Walter von der Vogelweide poświęcał swoje wiersze podobnym zabawom.

Za datę powstania gry sportowej z piłką, zarejestrowanej w międzynarodowej klasyfikacji sportowej pod nazwą „piłka ręczna” (piłka ręczna), przyjmuje się rok 1898, kiedy to nauczyciel wychowania fizycznego w prawdziwej szkole w duńskim mieście Ordrup, Holger Nielsen, wprowadził na lekcje wychowania fizycznego grup kobiecych grę z piłką, zwaną „haandbold” („haand” – ręka i „bold” – piłka), w której na małym boisku rywalizowały 7-osobowe drużyny, podając sobie nawzajem piłkę i próbując wrzucić ją do bramki.

Pojawienie się gry w piłkę ręczną ma bogatą przeszłość historyczną. Już w czasach starożytnych istniały gry w piłkę zawierające elementy współczesnej piłki ręcznej. W 1892 roku w Czechosłowacji wynaleziono grę w piłkę, którą nazwano Česká hazena. W 1898 roku Holger Nielsen, nauczyciel w gimnazjum dla dziewcząt w duńskim mieście Ordrum, wprowadził na swoje lekcje grę o nazwie „Haandbold”, w której na małym boisku rywalizowały 7-osobowe drużyny, podając sobie piłkę i próbując wrzucić go do bramki.

Kiedy Nielsen skomponował nową grę dla kobiet z dwóch gier – piłki nożnej i koszykówki, nikt nie przypuszczał, że ta gra 7x7 znajdzie taką dystrybucję na świecie. Powstanie gry w składzie 11-osobowym datuje się na lata 1917-1919. Obydwa typy gier istniały wspólnie przez długi czas, a rozgrywki odbywały się sezonowo: latem na boisku grano w piłkę ręczną 11x11, a zimą na hali grano w piłkę ręczną 7x7.

Badania prowadzone w ostatnich latach dają podstawy do przypisywania narodzin piłki ręcznej okresowi wcześniejszemu. W 1890 roku w Czechach rozpowszechniła się ludowa wersja gry w piłkę, zwana „khazena” (rzut, rzut). Gra sprowadzała się do nieuregulowanego rzucania i łapania piłki w mieszanych grupach, bez walki.

W 1917 roku Berliner Max Heiser skomponował z dwóch gier nową grę dla kobiet zwaną „piłką ręczną”. Nikt nie przypuszczał, że ta gra stanie się tak powszechna na całym świecie.

W 1918 roku na międzynarodowej mapie sportowej wyraźnie zarysowały się dwa przeciwstawne nurty gry: czeski hazen (na wschodzie) i niemiecka piłka ręczna (na północy i zachodzie).

Już w 1920 roku w Berlinie odbyły się pierwsze mecze o Puchar i mistrzostwa Niemiec w piłce ręcznej. A w 1923 roku wprowadzono nowe zasady konkurencji. Zmniejszenie rozmiaru piłki, wprowadzenie zasady „trzech sekund” i „trzech kroków” znacząco przyczyniło się do poprawy techniki gry. W 1925 roku odbyło się pierwsze międzynarodowe spotkanie Niemiec z reprezentacją Austrii. Niemcy przegrali z wynikiem 5:6.

W 1926 roku piłka ręczna została uznana za sport międzynarodowy. dał impuls do rozwoju gry w wielu krajach. Kluby kultywujące piłkę ręczną pojawiły się w Luksemburgu i Szwajcarii, Hiszpanii i innych krajach. Od tego czasu piłka ręczna została uznana za równorzędną z innymi sportami.

W 1928 roku w Amsterdamie utworzono Międzynarodową Federację Amatorskiej Piłki Ręcznej (IAHF), która działała do 1944 roku. Zrzeszała 11 krajów aktywnie rozwijających piłkę ręczną. W 1936 roku po raz pierwszy piłka ręczna została włączona do programu olimpijskiego XI Olimpiady w Berlinie. Niemiecka drużyna została zwycięzcą olimpijskim.

W czasie igrzysk olimpijskich odbywał się IV Kongres IAHF, który zdecydował się na organizację Mistrzostw Świata w piłce ręcznej 7x7 i 11x11. Mistrzostwa miały się odbyć początkowo z udziałem wyłącznie drużyn męskich. W 1938 roku niemieccy sportowcy zdobyli mistrzostwo świata w Niemczech.

Nowy impuls w rozwoju piłki ręcznej rozpoczął się wraz z utworzeniem w 1946 roku nowej międzynarodowej federacji piłki ręcznej – IHF. IHF zatwierdziła program działań mający na celu ożywienie światowej piłki ręcznej i zaplanowała organizację Mistrzostw Świata w piłce ręcznej 11x11 z udziałem drużyn męskich i żeńskich. W 1949 roku reprezentacja Węgier okazała się najmocniejsza na Mistrzostwach Świata Kobiet w Budapeszcie. Następnie co cztery lata odbywały się mistrzostwa świata. Łącznie odbyło się 7 mistrzostw mężczyzn i 3 kobiet w piłce ręcznej 11x11. W 1966 roku odbyły się VII, ostatnie Mistrzostwa Świata w piłce ręcznej 11x11, które przestały istnieć jako gra międzynarodowa, dając tym samym szansę na rozwój piłki ręcznej 7x7. W 1954 roku w Szwecji odbyły się Mistrzostwa Świata w Piłce Ręcznej Mężczyzn 7x7. Szwedzi zwyciężyli, a kobiety zorganizowały pierwsze mistrzostwa w piłce ręcznej 7x7 w 1957 roku w Jugosławii. Pierwsze miejsce zajęła drużyna Czechosłowacji.

Piłka ręczna 7x7 powróciła do programu olimpijskiego dopiero w 1972 roku. na XX Igrzyskach Olimpijskich w Monachium. Rywalizacja odbyła się w hali, w której brały udział drużyny męskie. Zwyciężyli piłkarze ręczni Jugosławii. Piłka ręczna kobiet po raz pierwszy została włączona do programu XXI Igrzysk Olimpijskich w 1976 roku w Montrealu. Znakomity występ drużyny kobiet w Montrealu, potwierdzony zdobyciem złotych medali na igrzyskach olimpijskich w Moskwie, ostatecznie umocnił pozycję naszej radzieckiej szkoły gry na arenie międzynarodowej.

Stany Zjednoczone nie zdobyły jeszcze ani jednego medalu olimpijskiego. Były mistrz świata Węgry uważany jest za najsilniejszą drużynę. Za nią plasują się Dania z agresywną Anją Andersen i Chiny. Największy zbiór medali zgromadziła drużyna mistrzów świata Francji (grupa B) i drużyna Chorwacji (grupa A). Na XXVI Igrzyskach Olimpijskich w Atlancie-96 Chorwacja po raz pierwszy w historii igrzysk olimpijskich wystąpiła pod własną flagą i zdobyła medale olimpijskie. Duńska reprezentacja kobiet ma także medale olimpijskie.

W Igrzyskach Olimpijskich w 1984 r., które odbyły się w Stanach Zjednoczonych, drużyny ZSRR nie brały udziału ze względów politycznych, a w 1992 r., kiedy Rosja uzyskała niepodległość, zarówno reprezentacje mężczyzn, jak i kobiet rywalizowały wspólnie pod auspicjami WNP ( Unii Niepodległych Państw).

Międzynarodowa Federacja Piłki Ręcznej(IHF) została założona w 1946 roku i zrzesza 147 federacji narodowych (2002). Od 1936 r. program igrzysk olimpijskich obejmuje 11-osobowe drużyny męskie, a od 1972 r. 7-osobowe. Od 1976 roku na igrzyskach olimpijskich rywalizują także drużyny kobiece. W turnieju olimpijskim bierze udział 12 drużyn męskich i 12 żeńskich, ich skład ustalany jest na podstawie wyników poprzednich igrzysk olimpijskich i zawodów kwalifikacyjnych. Początkowo turniej rozgrywany jest systemem „każdy z każdym” w dwóch podgrupach po 6 drużyn, następnie rozgrywane są mecze pomiędzy drużynami, które zajmą pierwsze, drugie i kolejne miejsca. Zgodnie z przepisami IHF turnieje olimpijskie odbywają się w halach sportowych.

Dyscypliny:

Mistrzostwa drużynowe mężczyzn;

Mistrzostwa drużynowe kobiet.

Od czasu włączenia piłki ręcznej do programu igrzysk olimpijskich jej popularność na świecie dramatycznie wzrosła. Duże zmiany przynoszą zmiany w regułach gry, które ustala Międzynarodowa Federacja. Atlanta wreszcie wprowadziła przerwę w grze. Po pierwszym półgodzinie drużyny zrobią sobie minutową przerwę, podczas gdy wcześniej po prostu zmieniły cele. Gracze rzucają piłkę nieco mniejszą od piłki nożnej do bramki o wysokości 198 cm i szerokości 3 metrów. W piłce ręcznej kobiet piłka jest nieco mniejsza.

Obecnie piłka ręczna zasłużenie nazywana jest grą lekkoatletyczną, równie popularną wśród kobiet i mężczyzn.

Wzmianki o starożytnych grach z piłką rękami można znaleźć w Odyseja Homera i dzieła starożytnego rzymskiego lekarza Galenusa. W średniowieczu Walter von der Vogelweide poświęcał swoje wiersze podobnym zabawom. Piłka ręczna w jej obecnej formie została wynaleziona przez duńskich piłkarzy na przełomie XIX i XX wieku XIX - XX wieków jako zamiennik gry w piłkę nożną zimą. Różnica między piłką ręczną a piłką nożną polegała na tym, że grano w nią rękami, a każda drużyna składała się z 6 zawodników i bramkarza.

Data urodzenia sport piłkowy zarejestrowany w międzynarodowej klasyfikacji sportowej pod nazwą „piłka ręczna” (piłka ręczna), za rok powszechnie przyjmuje się rok 1898 kiedy nauczyciel wychowania fizycznego w prawdziwej szkole Duńskie miasto Ordrup Holger Nielsen wprowadził na lekcje wychowania fizycznego grup kobiecych grę w piłkę zwaną „haandbold” („haand” – ręka i „bold” – piłka), w której na małym boisku rywalizowały 7-osobowe drużyny, podając sobie piłkę i próbując wrzucić go do bramki.

Badania prowadzone w ostatnich latach dają podstawy do przypisywania narodzin piłki ręcznej okresowi wcześniejszemu. W 1890 r W Czechach popularna staje się ludowa wersja gry w piłkę zwana „hazena” (rzut, rzut). Gra sprowadzała się do nieuregulowanego rzucania i łapania piłki w mieszanych grupach, bez walki. W 1917 r Berliner Max Heiser skomponował z dwóch gier nową grę dla kobiet zwaną „piłką ręczną”. Nikt nie przypuszczał, że ta gra stanie się tak powszechna na całym świecie. W 1918 r Na międzynarodowej mapie sportu wyraźnie zarysowały się dwa przeciwstawne nurty gry: czeski hazen (na wschodzie) i niemiecka piłka ręczna (na północy i zachodzie). Już w środku 1920 w Berlinie Odbyły się pierwsze mecze o Puchar i Mistrzostwa Niemiec w piłce ręcznej. I w 1923 wprowadził nowe zasady konkurencji. Zmniejszenie rozmiaru piłki, wprowadzenie zasady „trzech sekund” i „trzech kroków” znacząco przyczyniło się do poprawy techniki gry. W 1925 odbyło się pierwsze międzynarodowe spotkanie Niemcy z reprezentacją Austrii. Niemcy przegrali z wynikiem 5:6.

Piłka ręczna została uznana za sport międzynarodowy w 1926 roku i dała impuls do rozwoju tej gry w wielu krajach. Pojawiły się kluby kultywujące piłkę ręczną Luksemburg I Szwajcaria, Hiszpania i inne kraje. W 1928 roku w Amsterdamie utworzono Międzynarodową Amatorską Federację Piłki Ręcznej (IAHF), która działała do 1944 roku. Zadebiutował na XI Olimpiadzie w Berlinie, gdzie drużyna została zwycięzcą Niemcy.

Gra w PIŁKĘ RĘCZNĄ

Mecz piłki ręcznej składa się z dwóch części po 30 minut z 10-minutową przerwą między nimi. Na boisko wychodzi po siedem osób z każdej drużyny, łącznie w drużynie powinno być 12-14 osób. Bramkarz stoi w pobliżu bramki, natomiast pozostałych sześciu członków drużyny nazywa się zawodnikami rozgrywającymi. Znajdują się one w określonych pozycjach na boisku, pełniąc funkcje obrońców i napastników. Reszta drużyny podczas meczu siedzi na ławce rezerwowych; w piłce ręcznej zmiany nie są ograniczone.

W piłce ręcznej możesz podawać piłkę do siebie jedną lub dwiema rękami, możesz ją kozłować uderzając o podłogę, jak w koszykówce, ale nie możesz kopać piłki stopami, jak w piłce nożnej. Musisz wrzucić piłkę do bramki, nie wychodząc poza linię strefową bramkarza. Możesz rzucać zarówno w pozycji podporowej, jak i w skoku. Broniąc swojego celu, możesz zablokować drogę atakującemu i zmusić go do szukania obejść. Piłkę można przejąć tylko wtedy, gdy atakujący wypuści ją z rąk podczas kozłowania, podczas podawania piłki innemu członkowi drużyny lub możesz przechwycić piłkę wrzuconą do bramki.

Cel gry

Mecz wygrywa drużyna, która zdobędzie więcej goli niż przeciwnik. Dopuszczalne są remisy, jednak w razie potrzeby może zostać wyznaczona dogrywka lub seria rzutów karnych w celu wyłonienia zwycięzcy meczu (w zależności od regulaminu zawodów)

Obszar

Gra toczy się w hali, na prostokątnym boisku o wymiarach 40 x 20 m. Wokół boiska musi być wyznaczona strefa bezpieczeństwa o długości co najmniej 1 m wzdłuż linii bocznych i co najmniej 2 m za linią bramkową. Nazywa się długie granice terenu linie boczne, krótki - linie bramkowe(między słupkami bramki) lub poza liniami bramkowymi(za bramą). Wszystkie linie są częścią obszarów, które ograniczają. Szerokość wszystkich linii wyznaczających boisko wynosi 5 cm (z wyjątkiem szerokości linii bramkowej pomiędzy słupkami wynoszącej 8 cm).

Przylegające do każdej z linii bramkowych teren bramy, ograniczone linia pola bramkowego, przeprowadza się w następujący sposób: bezpośrednio naprzeciw bramki, w odległości 6 m od linii bramkowej, rysuje się równoległą do niej linię o długości 3 m. Końce tej linii są połączone łukami z zewnętrznymi liniami bramkowymi o promieniu 6 m, ze środkiem w wewnętrznych narożnikach słupków bramki.

W odległości 3 m od zewnętrznej granicy linii pola bramkowego, równolegle do niej poprowadzono linię przerywaną. Linia rzutów wolnych(Lub Linia 9 metrów). Długości odcinków tej linii i odległość między nimi wynoszą 15 cm.

Naprzeciwko linii bramkowej, równolegle do niej, w odległości 7 m od środka bramki, a Linia 7 metrów 1 m długości.

Naprzeciwko linii bramkowej, równolegle do niej, w odległości 4 m od środka bramki, a linia graniczna bramkarza(Linia 4 metry) 15 cm długości.

Punkty środkowe linii bocznych są połączone linia środkowa.

Nazywa się części jednej z linii bocznych od linii środkowej w odległości 4,5 m od niej linie zastępcze każdą z drużyn. Granice linii zmian wyznaczają linie biegnące pod kątem prostym do linii bocznej i wystające od niej w odległości 15 cm w obu kierunkach.

Piłka ręczna pojawiła się po raz pierwszy w Charków w 1909 r. Przodkiem ukraińskiej piłki ręcznej była kultywowana społecznie czeska gra „hazena”. "Sokół" jak gra gimnastyczna.

Charków

Decydujący wkład w rozwój piłki ręcznej w Rosji należy do dr. E.F.Maly, który do 1914 roku zakończył prace nad stworzeniem wysoce mobilnej i skutecznej gry z piłką oraz opracował pierwsze oficjalne zasady ukraińskiej piłki ręcznej w naszym kraju. Zgodnie z tymi zasadami grę toczyła się siedmioosobowa drużyna na boisku o wymiarach 45x25m, podzielonym na trzy strefy: obrony, pola centralnego i ataku. Pole bramkarza było ograniczone linią strzałów na bramkę z odległości 4 m, tworzącej prostokąt o wymiarach 4x8 m. Piłka została wrzucona do bramki o szerokości 200 cm i wysokości 225 cm. Gra trwała dwie połowy po 30 minut. Podstawowe elementy ukraińskiej piłki ręcznej stały się ważną częścią międzynarodowych przepisów gry, opracowanych 20 lat po opublikowaniu przepisów. .F.Maly.

Ukraińska piłka ręczna była pierwszą na świecie kompletną wersją gry o charakterze sportowym. Pierwszy oficjalny mecz sportowych drużyn piłki ręcznej odbył się w 1910 roku w Charkowie, a w 1918 roku zorganizowano tam „ligę piłki ręcznej”. Pierwsza wiarygodna informacja o początkach rozwoju piłki ręcznej i piłki ręcznej w ZSRR sięga roku 1922, kiedy to uprawiano piłkę ręczną 11x11. Pierwsze spotkania odbyły się w Moskwie na eksperymentalnych terenach demonstracyjnych Wsiewobucza. Inicjatorem był M.S.Kozlov- założyciel katedry gier sportowych Państwowego Centrum Wychowania Fizycznego. Gra w 11 graczy nazywała się „piłką ręczną”, była rozpowszechniana głównie w RFSRR, a gra w 7 graczy nazywała się piłką ręczną. Te nazwy gier w naszym kraju przetrwały do ​​końca lat 40-tych. W 1928 roku piłka ręczna została włączona do programu Pierwszej Ogólnounijnej Spartakiady. Nieudany debiut piłki ręcznej i piłki ręcznej na Pierwszej Ogólnounijnej Spartakiadzie podważył autorytet tego sportu na wiele lat. Pod koniec lat trzydziestych zainteresowanie grą spadło. Aktywne odrodzenie gry rozpoczęło się w 1946 roku. W 1948 roku zatwierdzono nowy regulamin gry, który nadał piłce ręcznej nazwę „piłka ręczna 7x7”. Federacja Piłki Ręcznej ZSRR została również nazwana zgodnie z nazwą rosyjską. Od tego czasu powstała rozbieżność między terminami: piłkarze ręczni grają w piłkę ręczną. Od 1993 roku Federacja zaczęła nosić nazwę Rosyjskiego Związku Piłki Ręcznej. Pierwsze ogólnounijne zawody narodowych drużyn mężczyzn i kobiet miast ZSRR w piłce ręcznej 11x11 odbyły się w Ryga, w 1955 roku Wśród kobiet zwyciężyły studentki z Kijowa, a wśród mężczyzn – z Rygi. W okresie od 1956 do 1961 r. Odbyło się 6 mistrzostw ZSRR w piłce ręcznej 11x11, co odegrało pewną rolę w rozwoju gry. Stało się oczywiste, że gra traci swoją pozycję w kraju i za granicą. Federacja podejmuje decyzję o zakończeniu mistrzostw ZSRR w piłce ręcznej 11x11. Od 1962 roku mistrzostwa ZSRR rozgrywane są wyłącznie w piłce ręcznej 7x7. Reprezentacja kraju mężczyzn weszła na arenę międzynarodową w 1960 r., a reprezentacja kobiet w 1962 r. Pierwsze wielkie sukcesy nasze drużyny przyniosły półtora dekady później. Reprezentacja kobiet zdobyła mistrzostwo świata w 1982 (Węgry), 1986 (Holandia), 1990. (Korea Południowa). Mistrzowie olimpijscy na XXI i XXII Igrzyskach Olimpijskich, srebrne medale na XXI i XXV Igrzyskach Olimpijskich. Droga do uznania męskiej piłki ręcznej była trudniejsza. Srebrne medale na Mistrzostwach Świata w 1978 i 1990 roku. i XXII Igrzyska Olimpijskie. Złote medale Mistrzostw Świata 1982 i 1992, zwycięzcy olimpiad XXI, XXIY, XXV. Nasze drużyny nie wzięły udziału w Igrzyskach Olimpijskich w 1984 r., ale w 1992 r. rywalizowały jako zjednoczona drużyna WNP. Na XXII Igrzyskach Olimpijskich w Atlancie-96 drużyna mężczyzn znalazła się w gronie tych, którzy zajęli 4-6 miejsc. Obecnie piłka ręczna zasłużenie nazywana jest grą lekkoatletyczną, równie popularną wśród kobiet i mężczyzn.

Piłka ręczna to gra zespołowa, w którą gra się piłką. tylko rękami.

Wymyślono pierwsze zasady tego sportu już na początku XX wieku. Od tego czasu przeszły wiele zmian.

Nadchodzą najnowsze poprawki na rok 2016 i mają na celu poprawę jakości i efektywności gry.

Aby otrzymać podania w piłce ręcznej, można skorzystać głowa, biodra i ciało.

Ważny! Stosowanie nogi poniżej kolan Zabrania się przyjmowania podania i podawania piłki.

Celem gry jest zdobycie gola maksymalna liczba bramek do bramki przeciwnika. Zwycięży drużyna, która zdobędzie najwięcej bramek.

Oznaczenia stanowiska i pola

Pole gry ma kształt prostokąta, którego długość wynosi 40 m., a szerokość wynosi 20 m. Rozmiar wliczony w cenę dwie strefy bramkowe i sam plac zabaw.

Strona jest w całości oznaczona liniami. Dwa długie- linie boczne, dwa krótkie- linie bramkowe i na zewnątrz.

Fot. 1. Tak wygląda schemat układu boiska do piłki ręcznej przedstawiający wymiary poszczególnych elementów boiska.

Wokół placu zabaw musi być bezpieczna strefa. Jest to konieczne, aby przypadkowo rzucona piłka nie spowodowała obrażeń widzów i kibiców. Szerokość strefy powinna być co najmniej jeden metr z boku, I co najmniej dwa metry za linią zewnętrzną.

Wszystkie oznaczenia znajdują się w wyznaczonym przez nie obszarze gry. Szerokość linii jest określona przez zasady. Linia bramkowa musi być 8cm. i wszystkie inne - 5 cm szerokości.

Powierzchnia bramy ograniczona jest oznaczeniami wykonanymi na odległość 6 m równolegle do linii bramkowej. Długość jest 3 m.

Łuki są rysowane na każdym z jego końców o promieniu 6 m., które łączą linię pola bramkowego z liniami zewnętrznymi. W ten sposób uzyskuje się półkolistą strefę, pośrodku której znajduje się brama.

Na odległość 3 m. od linii pola bramkowego biegnie linia rzutów wolnych o długości 9 m., zaznaczone linią przerywaną. Długość linii przerywanych jest równa odległości między liniami przerywanymi i wynosi 15cm.

Na odległość siedem metrów od oznaczenia plac przy bramie, oznaczony linia siedmiometrowa i długa na jeden metr.

Przed bramką znajduje się linia na 15cm., ograniczając działania bramkarza.

Uwaga! Położenie linii bramkowych i wyznaczających pole jest określone w przepisach i nie może zostać zmieniony podczas gry.

Wstawiajcie się za graczami zabroniony. Tylko bramkarz może przekroczyć linię pola bramkowego. Jednakże przekroczenie strefy podczas skoku nie będzie traktowane jako naruszenie.

Jak długie są połówki?

Czas trwania połówek i ich liczbę reguluje regulamin gry.

Całkowity czas gry od początku do końca meczu wynosi: godzinę i dziesięć minut, bez uwzględnienia dodatkowego czasu.

Czas trwania połowy wynosi 30 minut. Jeden mecz obejmuje dwie połowy. Połowa czasu - 10 minut.

Czas trwania meczów piłki ręcznej dla drużyn dziecięcych jest zwykle różny od 20 do 25 min. w zależności od wieku uczestników.

Do ilu bramek trwa mecz?

Jeżeli mecz zakończy się remisem i nie da się ustalić, kto wygrał, wyznaczają sędziowie Dodatkowy czas. Jego czas trwania wynosi dwie połowy po 5 minut. Połowa czasu - 1 minuta.

Możliwość ponownego przypisania dodatkowego czasu, jeśli wynik pozostanie równy. W przypadku, gdy gra nie uległa awansowi nawet po raz drugi, kwestię tę rozstrzyga się zgodnie z regulaminem danego meczu piłki ręcznej.

Sędziowie nie wstrzymują biegu czasu gry w przypadku: krótka przerwa w grze. Jeżeli konieczna jest dłuższa przerwa, sędziowie mogą wyłączyć stoper. Czas się zatrzymuje, jeśli usunięcie lub dyskwalifikacja zawodnika, a także kiedy sędziowie wyszli na posiedzenie.

Struktura poleceń

W skład drużyny piłki ręcznej wchodzą czternaście osób: 2 bramkarzy i 12 zawodników w polu. Może przebywać na boisku w tym samym czasie podczas meczu maksymalnie 7 zawodników piłki ręcznej.

Z reguły są to najbardziej aktywni, silni i odporni sportowcy. Pozostali gracze są w rezerwie.

Zapasowy Zawodnik piłki ręcznej może wejść na boisko dopiero wtedy, gdy zawodnik, którego zmienia, opuści boisko.

Obecność na placu zabaw jest obowiązkowa bramkarz.

Odniesienie! Może zostać bramkarzem każdy piłkarz ręczny kto podejmie taką inicjatywę. Jednocześnie bramkarz może stać się zwykłym zawodnikiem na boisku.

Może Cię również zainteresować:

Role graczy: co to jest?

Każdy gracz jest wyjątkowy. Podobnie jak w innych sportach, piłkarze ręczni mają swoje pozycje przypisane do konkretnego gracza.

Rola zawodników piłki ręcznej determinuje ustawienie na boisku, a także ich obowiązki.

Wyróżnia się następujące stanowiska:

• Bramkarz- strzeże bramy podczas meczu. Jego głównym celem jest uniemożliwienie przeciwnikowi zdobycia bramki.
• Narożni lub skrzydłowi piłkarze ręczni- na flankach. Zwykle na tej pozycji umieszczani są gracze z dobrze rozwiniętymi reakcjami.
• Środkowy lub rozgrywający- na środku pola. Gra piłką.
• Waga półśrednia- pomiędzy rogami a środkiem. Zwykle w tej pozycji umieszczani są wysocy i krępi piłkarze ręczni.
• Liniowy- gra dalej sześciometrowa linia. Jego głównym celem jest ingerencja w obronę drużyny przeciwnej.

W skład drużyny piłki ręcznej mogą wchodzić także: do czterech urzędników. Jednak tylko jeden z nich może zostać ogłoszony „Oficerem Zespołu”. Oficjalny przedstawiciel jest odpowiedzialny za wszystkich zawodników piłki ręcznej, za ich pozycję na polu gry i na ławce rezerwowych. Tylko do niego może się zwrócić sekretarz, chronometrażysta i sędziowie.

Co może zrobić bramkarz?

Bramkarz piłki ręcznej podlega zasadom odmiennym od innych zawodników piłki ręcznej:

Rozmiary bram

Rozmiary bramek: 2 m wysokości i 3 m szerokości. Instaluje się je ściśle pośrodku obszaru gry i bezpiecznie mocuje z tyłu do podłogi lub ściany, aby uniknąć przesuwania się podczas gry.

Uwaga! Musi być obecny przy bramie siatka, co zapobiega stoczeniu się piłki po rzuceniu.

Klasyfikacja rzutów piłką

Zakończenie ataku i zdobycie bramki przeciwnika to główny punkt rozgrywki. Według statystyk podczas całego meczu drużyna piłki ręcznej produkuje średnio czterdzieści rzutów regularnych i około dziesięciu rzutów wolnych.

Zwycięstwo nad wrogiem zależy od celności i poprawności rzutów.

Zasady gry w piłkę ręczną przewidują rzuty takie jak:

• „Pierwszy rzut”.
• „Rzut z boku”.
• „Strzał bramkarza”
• "Rzut wolny".
• „Rzut z siedmiu metrów”.

Pierwszy rzut

Ten rzut otwiera mecz piłki ręcznej na początku, i jest również wykonywany po zdobyciu bramki. Aby określić, która drużyna rzuca, gracze ciągną działka. W przypadku zdobycia gola, drużyna, która nie trafiła w piłkę, ma prawo do oddania rzutu.

Rzut wykonywany jest ze środka kortu.

Strzał z linii bocznej

Rzut ten wykonywany jest w przypadkach, gdy piłka zostaje odrzucona przekroczył linię autową lub linię zewnętrzną gola, a także w przypadku, gdy piłka uderzy w sufit.

Prawo do wykonania rzutu przysługuje drużynie przeciwnej zawodnika, który jako ostatni dotknął piłki. Podczas wykonywania takiego rzutu noga jednego z graczy musi znajdować się na linii bocznej.

Bramkarz

Bramkarz ma prawo rzucić pocisk, jeśli w trakcie meczu uderzy on w zewnętrzną linię bramkową.

W tym przypadku ostatnim zawodnikiem piłki ręcznej, który dotknął piłki, będzie bramkarz drużyny broniącej lub zawodnik drużyny przeciwnej.

Rzut taki może zostać przyznany także wówczas, gdy zawodnik piłki ręcznej przekroczył linię pola bramkowego lub dotknął znajdującej się tam piłki.

Bramkarz drużyny broniącej ma prawo do wykonania rzutu. Rzut wykonuje bramkarz z pola bramkowego t tak, aby piłka przekroczyła linię pola bramkowego.

Bezpłatny

Rzut musi zostać ukończony jeśli doszło do naruszenia zasad gry, a także po zatrzymanie meczu.

Prawo do rzutu przysługuje drużynie, w stosunku do której naruszono przepisy. A także drużyna, która była przy piłce przed przerwaniem gry. Trwa wrzucanie od miejsca, w którym doszło do naruszenia zasady gry.

Siedem metrów

Wyznaczony jeśli zespół zostanie pozbawiony 100% szans na zdobycie gola Bramka. Może się to zdarzyć w wyniku zabronionych działań graczy lub okoliczności losowych.

Taka szansa może się pojawić, jeśli bramkarz opuści swoją strefę, bramka pozostanie pusta, a zawodnik będzie mógł rzucić piłkę z dużym prawdopodobieństwem na 100%.

A także wtedy, gdy przeciwnik nie mógł zgodnie z prawem zapobiec zdobyciu bramki i naruszył zasady. Możliwości te obejmują również piłkarz ręczny i bramkarz walczą jeden na jednego.

Wykonując taki rzut, zawodnikiem piłki ręcznej jest za siedmiometrową linią. Zabrania się przekraczania linii. Zgodnie z przepisami gry w piłkę ręczną drużyna zawodnika wykonującego rzut nie może przechwycić piłki po rzucie przed drużyną przeciwną lub zanim pocisk dotknie bramki.

Podstawowe zasady

Dla graczy dozwolony:

• Używać ramiona, głowę, biodra i tułów złapać piłkę i zablokować przeciwnika.
• Odebranie piłki przeciwnikowi tylko z otwartymi dłońmi.
• niejasny ciało przeciwnik.
• Aby uniemożliwić przeciwnikowi dotknięcie go, można go dotknąć. ręce od przodu.

W piłce ręcznej zabroniony:

• Wyrwać piłkę z rąk przeciwnika.
• Realizować bloking. Odpychaj przeciwnika nogami, ciałem lub ramionami.
• Wykonuj czynności fizyczne zagrażając wrogowi.
• Poruszaj się z piłką w dłoniach więcej niż trzy kroki.
• Trzymaj piłkę ponad trzy sekundy.

Piłkarze ręczni nie są odporni na błędy.

Regulamin gry przewiduje następujące kary za naruszenia:

Ostrzeżenie. Piłkarz ręczny otrzymuje ostrzeżenie w przypadku umyślnego działania przeciwko przeciwnikowi lub za niesportowe zachowanie.

Jeden gracz możliwe usunięcie trzy ostrzeżenia.

Wyjmij na dwie minuty. Kara ta wymierzana jest zawodnikowi piłki ręcznej za działanie, które spowodowało szkodę innemu zawodnikowi. A także na poważnie niesportowe zachowanie(aktywne protesty, krzyki i gesty w kierunku sędziów lub osób funkcyjnych, gra przeciwko własnej drużynie, łapanie i trzymanie piłki w strefie zmienników itp.).

Kara ta polega na wyrzuceniu zawodnika z boiska przez dwie minuty, sprawca odbywa karę na ławce. W tym czasie mecz toczy się dalej bez wyrzuconego gracza. Po dwóch minutach zawodnik piłki ręcznej może wrócić na boisko.

• Dyskwalifikacja. Dyskwalifikacja to usunięcie zawodnika z boiska do końca gry. Gracz zostaje usunięty, jeśli rażąco naruszył zasady. A także za rażące niesportowe zachowanie (bójka na boisku, celowe uderzenie piłką przeciwnika, obrażanie sędziów lub innych zawodników piłki ręcznej itp.).

Osoba ukarana ma obowiązek natychmiastowego opuszczenia pola gry oraz strefy rezerwowych. Zawodnikowi obowiązuje całkowity zakaz kontaktowania się z drużyną podczas meczu piłki ręcznej. Dyskwalifikacji towarzyszy dwuminutowe usuwanie. Po upływie dwóch minut na boisku pojawia się zastępca zdalny piłkarz ręczny.

Przydatne wideo

Obejrzyj film o piłce ręcznej i zasadach tej gry.

Piłka ręczna nie jest taka łatwa

Piłka ręczna to dość ekscytująca i interesująca gra, która wymaga od uczestników rozegrania meczu piłki ręcznej dobra sprawność fizyczna i aktywność. Znajomość i przestrzeganie zasad tego sportu pomoże zawodnikowi odnieść sukces jako sportowiec i nie zepsuć wrażenia z uczestnictwa w meczu, wyrzucenie lub dyskwalifikacja.

(duński håndbold, angielski) Gra w piłkę ręczną) - gra zespołowa z piłka 7x7 zawodników (6 zawodników w polu i bramkarz w każdej drużynie). Bawią się piłką i rękami. Celem gry jest wrzucenie jak największej liczby piłek do bramki przeciwnika (3x2 m).

Historia piłki ręcznej.

W starożytności starożytni Grecy grali w piłkę ręczną, w której z ręki do ręki rzucano piłką wielkości jabłka. Homer w Odysei opisuje tę grę zwaną Uranią. Współczesna piłka ręczna, jaką znamy dzisiaj, ukształtowała się pod koniec XIX wieku w Europie Północnej, przede wszystkim w Niemczech, Danii, Norwegii i Szwecji. Duńczyk Nielsen opublikował nowoczesne zasady gry w piłkę ręczną w 1898 roku

Sprzęt do piłki ręcznej

Dostarczane przez firmę produkty Przemysłu Lekkiego spełniają wszelkie wymagania i są profesjonalnymi tablicami wyników sportowych na mistrzostwach dowolnego poziomu.

Zasady gry

Plac zabaw

Przylegające do każdej z linii bramkowych teren bramy, ograniczone linia pola bramkowego, przeprowadza się w następujący sposób: bezpośrednio naprzeciw bramki, w odległości 6 m od linii bramkowej, rysuje się równoległą linię o długości 3 m. Końce tej linii są połączone z zewnętrznymi liniami bramkowymi łukami o promieniu 6 m, pośrodku wewnętrznych narożników słupków bramkowych. Gra toczy się w hali, na prostokątnym boisku o wymiarach 40 x 20 m. Wokół boiska musi znajdować się strefa bezpieczeństwa o długości co najmniej 1 m wzdłuż linii bocznych i co najmniej 2 m za bramką linia bramkowa. Nazywa się długie granice terenu linie boczne, krótki - linie bramkowe(między słupkami bramki) lub poza liniami bramkowymi(za bramą). Wszystkie linie są częścią obszarów, które ograniczają. Szerokość wszystkich linii wyznaczających boisko wynosi 5 cm (z wyjątkiem szerokości linii bramkowej pomiędzy słupkami wynoszącej 8 cm).

W odległości 3 m od zewnętrznej granicy linii pola bramkowego, równolegle do niej poprowadzono linię przerywaną. Linia rzutów wolnych(Lub Linia 9 metrów). Długości odcinków tej linii i odległość między nimi wynoszą 15 cm.

Naprzeciwko linii bramkowej, równolegle do niej, w odległości 7 m od środka bramki, a Linia 7 metrów 1 m długości.

Naprzeciwko linii bramkowej, równolegle do niej, w odległości 4 m od środka bramki, a linia graniczna bramkarza (Linia 4 metry) 15 cm długości.

Punkty środkowe linii bocznych są połączone linia środkowa.

Nazywa się części jednej z linii bocznych od linii środkowej w odległości 4,5 m od niej linie zastępcze każdą z drużyn. Granice linii zmian wyznaczają linie biegnące pod kątem prostym do linii bocznej i wystające od niej w odległości 15 cm w obu kierunkach.

Bramy

Bramka jest zainstalowana na środku każdej linii bramkowej. Muszą być bezpiecznie zamocowane. Wymiary wewnętrzne bramki: szerokość 3 m, wysokość 2 m. Słupki bramki i poprzeczka muszą mieć przekrój kwadratowy o boku 8 cm, a tylna krawędź słupków musi pokrywać się z zewnętrzną krawędzią linii bramkowej. Słupki bramkowe z trzech stron widocznych z boiska muszą być pomalowane naprzemiennie w dwóch kontrastujących kolorach, różniących się od kolorów boiska. Brama musi mieć siatkę.

Piłka

Obwód 50-52 cm, waga 290-330 g dla drużyn chłopców 8-12 lat i dziewcząt 8-14 lat. Piłka ręczna wykonana jest ze skóry lub materiału syntetycznego. Powinien być okrągły i nie śliski ani błyszczący. Dostępne są 3 rozmiary piłek ręcznych:

1. Obwód 54-56 cm, waga 325-375 g dla drużyn kobiet powyżej 14 lat i drużyn mężczyzn 12-16 lat
2. Obwód 58-60 cm, waga 425-475 g dla drużyn męskich powyżej 16 lat

Zespół

Zespół składa się z 14 osób, z czego jednorazowo na budowie może przebywać nie więcej niż 7, reszta to rezerwy. Jednym z zawodników na boisku jest bramkarz. Na początku gry każda drużyna musi składać się z co najmniej 5 graczy. Zawodnik rezerwowy może wejść na boisko w każdej chwili po opuszczeniu go przez zawodnika tej samej drużyny, która na nim grała, a on z kolei staje się zmiennikiem. Jednocześnie gracze mogą wchodzić i opuszczać boisko wyłącznie przez linię zmian swojej drużyny. Liczba wymian nie jest ograniczona.

Wyróżnia się następujące pozycje (role) zawodników w piłce ręcznej.

1. Bramkarz.

2. Narożnik lub skrajność. (Grają na skrzydłach, z reguły są to gracze zręczni, techniczni i szybcy).

3. Środkowy lub rozgrywający. (Gra w środku pola, często pełni funkcję rozgrywającego. Z tego powodu ważna jest umiejętność podania i wizja pola gry).

4. Waga półśrednia. (Grają między rogami a środkiem. Z reguły są to wysocy gracze z mocnym rzutem).

5. Liniowy. (Gra na linii 6 m. Jego zadaniem jest ingerowanie w obronę przeciwnika, walka o piłki trafione przez bramkarza drużyny przeciwnej. Liniowy z reguły jest silny i krępy)

Oprócz zawodników w skład drużyny może wchodzić maksymalnie 4 sędziów ujętych w protokole meczu. Jeden z tych sędziów jest oficjalnym przedstawicielem drużyny i ma prawo zwracać się do sekretarza, mierzącego czas i ewentualnie do sędziów. Osoba towarzysząca drużyny jest również odpowiedzialna za to, aby na ławce rezerwowych i na boisku znajdowały się wyłącznie upoważnione osoby.

Sędziowie

Sędziom pomaga sekretarz i chronometrażysta, którzy znajdują się przy stole w pobliżu linii zmian drużyn. Mecz prowadzi dwóch równorzędnych sędziów. W przypadku braku porozumienia decyzję podejmują sędziowie wspólnie po posiedzeniu. Jeżeli sędziowie są zgodni co do oceny naruszenia, ale przyznają odmienne kary, stosuje się tę, która jest surowsza.

Czas trwania gry

Mecze drużyn dorosłych (od 16 roku życia) składają się z dwóch połówek po 30 minut każda z 15-minutową przerwą (mecze drużyn dziecięcych 8-12 lat składają się z dwóch połówek po 20 minut każda, a mecze drużyn 12-16 lat roku życia – z dwóch połówek po 25 minut każda). Po przerwie drużyny zmieniają strony boiska. W przypadku konieczności wyłonienia zwycięzcy może zostać wyznaczony dodatkowy czas – dwie połowy po 5 minut każda z 1-minutową przerwą. Jeżeli pierwsza dogrywka nie wyłoni zwycięzcy, po 5 minutach przydzielana jest druga dogrywka na tych samych warunkach. Jeżeli druga dogrywka zakończy się remisem, przyznana zostanie seria rzutów karnych (podobnie jak w piłce nożnej kary pomeczowe). Regulamin zawodów może przewidywać serię rzutów karnych bezpośrednio po upływie regulaminowego czasu gry.

Odliczanie czasu nie jest przerywane podczas krótkotrwałych przerw w grze (na przykład, gdy piłka przekroczy linię boczną). Jeżeli konieczny jest dłuższy postój, sędziowie mogą zatrzymać stoper. W szczególności zatrzymanie stopera jest obowiązkowe w przypadku wyrzucenia zawodnika z boiska lub podczas narady sędziowskiej.

Każda drużyna ma prawo raz na połowę meczu skorzystać z 1-minutowej przerwy na żądanie, podczas której stoper również się zatrzymuje. Przerwa na żądanie jest przyznawana, gdy drużyna jest w posiadaniu piłki.

Gra

• Gracze mogą rzucać, łapać, popychać i zatrzymywać piłkę za pomocą ramion, głowy, ciała, bioder i kolan;
• Zawodnik może trzymać piłkę nie dłużej niż 3 sekundy, a także wykonać z nią nie więcej niż 3 kroki, po czym musi podać piłkę innemu zawodnikowi, rzucić ją do bramki lub uderzyć o podłogę;
• Tylko bramkarz odpowiedniej drużyny może dotykać boiska w polu bramkowym. Jednakże skakanie przez pole bramkowe jest dozwolone;
• Dozwolone jest odbieranie piłki przeciwnikowi otwartą dłonią, kontrolowanie ruchu przeciwnika zgiętymi rękami w momencie kontaktu z nim oraz blokowanie przeciwnika ciałem;

• 
  Bramkarz Niedopuszczalne jest bierne rozgrywanie piłki, bez widocznych prób ataku;
• Bramkę uznaje się, jeżeli piłka całkowicie przekroczy linię bramkową, drużyna atakująca nie naruszyła przepisów, a sędzia nie dał sygnału do przerwania gry. Sędziowie mogą uznać bramkę, jeśli piłka nie wpadła do bramki w wyniku ingerencji z zewnątrz (kolizja z przedmiotem rzuconym na boisko, działanie osoby z zewnątrz itp.), ale powinna tam dotrzeć bez tej ingerencji.
• Mecz wygrywa drużyna, która zdobędzie więcej goli niż przeciwnik. Dopuszczalne są remisy, jednak w przypadku konieczności wyłonienia zwycięzcy meczu może zostać zarządzona dogrywka (patrz wyżej) i/lub seria rzutów karnych (w zależności od regulaminu zawodów).

Działania bramkarza regulują specjalne zasady:

• Bramkarz jest jedynym zawodnikiem, który może dotknąć boiska w swoim polu bramkowym;
• Bramkarz znajdujący się w swoim polu bramkowym może dotknąć piłki dowolną częścią ciała podczas obrony bramki;
• Bramkarz może poruszać się z piłką po swoim polu bramkowym bez ograniczeń dotyczących czasu posiadania piłki i liczby kroków (niedopuszczalne jest jednak opóźnianie czasu przy rzucie bramkarza);
• Bramkarz może opuścić swoje pole bramkowe bez piłki; poza nim bramkarz traktowany jest jak zwykły zawodnik;
• Bramkarzowi nie wolno opuszczać pola bramkowego z piłką w rękach, dopuszcza się jednak wejście z piłką niebędącą pod kontrolą bramkarza;
• Bramkarz nie może wrócić z piłką do swojego pola bramkowego;
• Bramkarz nie może, będąc w polu bramkowym, dotykać piłki znajdującej się poza nim.

Rzuca

Zasady gry w piłkę ręczną opisują pięć standardowych rzutów stosowanych do rozpoczęcia gry i jej wznowienia po różnych sytuacjach (gol, wyjście piłki poza boisko, faule itp.).

Pierwszy rzut

Rozpoczęcie gry to sposób na rozpoczęcie gry, a także wznowienie jej po zdobyciu bramki. Jedna z drużyn ma prawo do rozpoczęcia pierwszej połowy w wyniku rzutu, druga drużyna rozpoczyna grę na początku drugiej połowy. Rozpoczęcie gry po zdobyciu bramki rozpoczyna drużyna, która nie zdobyła bramki. Zawodnik wykonujący rzut pierwszy musi znajdować się na środku kortu (odchylenie od środka wzdłuż linii środkowej dopuszczalne jest w odległości około 1,5 m). Jedna stopa zawodnika musi znajdować się na linii środkowej, druga na linii środkowej lub za nią. Rzut wykonywany jest na gwizdek sędziego przez 3 sekundy w dowolnym kierunku. Rzut zostaje zakończony, gdy piłka opuści rękę zawodnika. Pozostali zawodnicy drużyny wykonującej rzut muszą pozostać na swojej połowie boiska aż do gwizdka sędziego. Przeciwnicy drużyny wykonującej rzut muszą znajdować się na swojej połowie boiska podczas strzelania na początku połowy, a podczas strzelania po zdobyciu bramki mogą znajdować się na dowolnej połowie boiska. Jednakże odległość pomiędzy zawodnikiem wykonującym rzut a przeciwnikami nie może w żadnym wypadku być mniejsza niż 3 m.

Strzał z linii bocznej

Rzut z linii bocznej wykonuje się w następujących sytuacjach:

1. Piłka całkowicie przekroczyła linię boczną – rzut wykonuje się z miejsca, w którym piłka przekroczyła linię boczną;
2. Piłka całkowicie przekroczyła zewnętrzną linię bramkową, a ostatni raz dotknął ją zawodnik rozgrywający drużyny broniącej – rzut wykonuje się z miejsca połączenia linii bocznej z zewnętrzną linią bramkową;
3. Piłka dotknęła sufitu lub konstrukcji nad boiskiem – rzut wykonuje się z punktu na linii bocznej najbliższego punktowi kontaktu.

Rzut wykonują przeciwnicy drużyny, której zawodnik jako ostatni dotknął piłki. Zawodnik wykonujący rzut musi postawić jedną stopę na linii bocznej; pozycja drugiej stopy nie jest regulowana. Przeciwnicy zawodnika wykonującego rzut muszą znajdować się w odległości co najmniej 3 m od niego, a jeżeli linia pola bramkowego znajduje się w odległości mniejszej niż 3 m od miejsca wykonania rzutu, mogą znajdować się bezpośrednio obok tej linii.

Rzut bramkarza

Rzut od bramki wykonuje się, gdy:

1. Piłka całkowicie przekroczyła zewnętrzną linię bramkową, a ostatni raz została dotknięta przez bramkarza drużyny broniącej lub dowolnego zawodnika drużyny atakującej;
2. Zawodnik drużyny atakującej wszedł w pole bramkowe lub dotknął piłki toczącej się lub leżącej w polu bramkowym;
3. Bramkarz przejął piłkę w polu bramkowym lub piłka leży w polu bramkowym;

Rzut wykonuje bramkarz drużyny broniącej. Bramkarz wykonujący rzut musi znajdować się w polu bramkowym i kierować piłkę tak, aby przekroczyła linię pola bramkowego. Rzut uważa się za wykonany, gdy piłka całkowicie przekroczy linię pola bramkowego. Przeciwnicy mogą znajdować się bezpośrednio w polu bramkowym, ale nie mogą dotykać piłki do czasu oddania strzału. Bramka zdobyta do własnej bramki bezpośrednio po rzucie bramkarza nie jest liczona.

Rzut wolny

Rzut wolny przyznawany jest za naruszenie przepisów, a także jako sposób na wznowienie gry po jej przerwaniu, nawet jeśli nie doszło do naruszenia (na przykład po przerwie na żądanie). Rzut wolny wykonuje drużyna, która została sfaulowana lub była w posiadaniu piłki przed przerwaniem gry. Gdy przyznany zostanie rzut wolny drużynie będącej w posiadaniu piłki, jej zawodnik musi natychmiast wypuścić piłkę lub położyć ją na podłodze. Rzut wolny wykonuje się z miejsca, w którym doszło do naruszenia przepisów lub z miejsca, w którym znajdowała się piłka w chwili przerwania gry. Jeżeli rzut ma zostać wykonany z pola bramkowego drużyny wykonującej rzut lub z obszaru ograniczonego linią rzutów wolnych przeciwnika, wówczas jest on wykonywany z najbliższego punktu poza tymi obszarami.

Rzut wolny wykonuje się bez gwizdka sędziego (wyjątkiem jest rzut, gdy gra zostaje wznowiona bez naruszenia przepisów). Przeciwnicy muszą znajdować się w odległości co najmniej 3 m od zawodnika wykonującego rzut (wyjątkiem jest sytuacja, gdy linia pola bramkowego znajduje się w odległości mniejszej niż 3 m od zawodnika, w którym to przypadku może znajdować się bezpośrednio przy tej linii).

Przyznając rzut wolny, sędzia gestem wskazuje, w którym kierunku jest on przydzielony (ramię jest wyciągnięte w odpowiednim kierunku, dłoń wyprostowana i zwrócona prostopadle do podłogi).

Rzut na 7 metrów

Prawidłowe szanse na zdobycie punktów obejmują między innymi: Rzut karny jest przyznawany, gdy w wyniku zabronionych działań zawodników lub sędziów drużyny przeciwnej, działań osób z zewnątrz lub sytuacji siły wyższej (np. zespół zostaje pozbawiony ważnej okazji do zdobycia bramki. Naruszenie karane rzutem karnym może nastąpić w dowolnym miejscu na boisku.

• Zawodnik posiadający piłkę znajduje się w pobliżu linii pola bramkowego przeciwnika, a przeciwnik nie może już uniemożliwiać mu oddania strzału na bramkę przy użyciu dozwolonych środków;
• Zawodnik z piłką idzie sam na sam z bramkarzem drużyny przeciwnej;
• Wyjście bramkarza z pola bramkowego, gdy zawodnik posiadający piłkę może swobodnie wrzucić ją do pustej bramki.

Zawodnik wykonujący rzut znajduje się za linią 7-metrową w odległości nie większej niż 1 m od niej, nie dotykając tej linii. Bramkarz drużyny przeciwnej znajduje się pomiędzy linią bramkową a linią ograniczającą bramkarza. Pozostali zawodnicy znajdują się za linią rzutów wolnych, a przeciwnicy zawodnika wykonującego rzut muszą znajdować się w odległości co najmniej 3 m od niego. Zawodnicy drużyny wykonującej rzut nie mogą dotykać piłki po rzucie, dopóki piłka nie dotknie zawodnika drużyny przeciwnej lub bramki.

Kary

Regulamin przewiduje 3 rodzaje kar osobistych:

• Ostrzeżenie;
• Usuń na 2 minuty;
• Dyskwalifikacja (usunięcie do końca gry).

Kary te mogą zostać nałożone zarówno na zawodników, jak i osoby towarzyszące.

Ostrzeżenie

Ostrzeżenie udzielane jest za przewinienia skierowane przeciwko zawodnikowi drużyny przeciwnej lub niesportowe zachowanie (okazanie niezadowolenia z decyzji sędziego, złamanie zasady 3 metrów podczas wykonywania przez przeciwnika standardowego rzutu, aktywne blokowanie strzału lub podania stopą poniżej kolana, „ spektakl teatralny” w celu wprowadzenia w błąd sędziów itp.). Upomnienia towarzyszy przedstawienie żółtej kartki. Maksymalna liczba ostrzeżeń podczas jednego meczu:

• Wszyscy gracze jednej drużyny – 3 ostrzeżenia;
• Wszyscy działacze jednego zespołu – 1 ostrzeżenie.

Po osiągnięciu maksymalnej liczby ostrzeżeń za dalsze naruszenia będą nakładane surowsze kary. Ostrzeżenia nie otrzymuje także zawodnik, który w danym meczu został już wykluczony z gry na 2 minuty.

Usuń na 2 minuty

Usunięciem towarzyszy gest sędziego – podniesienie ręki dwoma wyprostowanymi palcami. Z tą karą wyrzucony zawodnik opuszcza boisko na 2 minuty czasu gry, tym razem drużyna gra w niekompletnym składzie. Wyrzucony zawodnik znajduje się na ławce rezerwowych swojej drużyny. Kiedy kara ta zostaje nałożona na osobę towarzyszącą, pozostaje on na ławce rezerwowych, a jeden z zawodników odbywa karę zawieszenia. 2-minutowe wykluczenie przyznawane jest za przewinienia niebezpieczne dla zdrowia przeciwnika (duża intensywność, w meczu przeciwko szybkiemu zawodnikowi). przeciwnika, związane z działaniami fizycznymi w okolicy głowy lub szyi, silnymi ciosami itp.), poważniejsze niesportowe zachowanie (protesty wyrażane głośnymi okrzykami, gestami lub działaniami prowokacyjnymi, niezatrzymanie piłki przy podejmowaniu decyzji przeciwko drużynie będącej w posiadaniu piłki) piłkę, utrudnianie dostępu do piłki w strefie zmienników), wejście na boisko dodatkowego zawodnika, zakłócanie gry zawodnika zmiennika, niesportowe zachowanie wykluczonego zawodnika. Ponadto wydalenia są przyznawane za mniej poważne przewinienia, gdy zawodnik, zespół lub działacze otrzymali maksymalną liczbę ostrzeżeń.

Trzecie 2-minutowe usunięcie jednego zawodnika w trakcie meczu wiąże się z jego automatyczną dyskwalifikacją (usunięciem na resztę meczu). Wszyscy działacze tej samej drużyny mogą otrzymać tylko jedno 2-minutowe zawieszenie; dalsze naruszenia będą karane dyskwalifikacją.

Dyskwalifikacja

Dyskwalifikacji towarzyszy przedstawienie czerwonej kartki. Zdyskwalifikowany zawodnik lub sędzia musi opuścić boisko i strefę zmienników i nie może mieć żadnego kontaktu z drużyną do końca meczu. Dyskwalifikacji zawsze towarzyszy 2-minutowe zawieszenie. 2 minuty po dyskwalifikacji drużyna może zwolnić zawodnika w miejsce zdyskwalifikowanego. Dyskwalifikacja (usunięcie do końca meczu) przysługuje za rażące naruszenie regulaminu, rażące niesportowe zachowanie (demonstracyjne odbijanie piłki po gwizdku, odmowa bramkarza odbicia rzutu karnego, rzucenia piłką w głowę przeciwnika przy rzucie wolnym lub rzucie karnym, celowe rzucenie piłką w stronę przeciwnika w przerwie w grze itp.). W przypadku szczególnie poważnych naruszeń dyskwalifikacji towarzyszy spisanie raportu do odpowiednich struktur sportowych (zniewaga lub atak na innego zawodnika, sędziego, widza, osobę oficjalną; ingerencję sędziego w grę itp.). Dyskwalifikacja zostanie również nałożona, jeśli zawodnik otrzyma trzecie 2-minutowe wykluczenie podczas tego samego meczu lub jeśli osoby towarzyszące otrzymają drugie lub kolejne 2-minutowe wykluczenie podczas meczu.