Na co zmarł kulturysta Mike Matarazzo? Nie żyje Mike Matarazzo

Mike Matarazzo nigdy nie był wielkim mistrzem, ale przez wiele lat uchodził za najpopularniejszego kulturystę w Ameryce. Był przystojny, czarujący, przyjacielski i, jak się teraz mówi, charyzmatyczny. I do tego bardzo duży, a Amerykanie kochają wszystko, co duże. Jego budowa nie była pozbawiona wad, ale jego łydki i biceps uznano za najlepsze na świecie. Nie wygrywając ani jednego profesjonalnego turnieju, Mike zdołał zapisać swoje imię złotymi literami w annałach amerykańskiej i być może światowej kulturystyki.

Nie wszyscy wiedzą, że Mike zmarł w wieku 48 lat i mógł to zrobić znacznie wcześniej. Pierwszy raz miał miejsce w 1993 r., kiedy zachorował tuż na scenie, drugi raz w 2006 r., kiedy przeszedł kilka operacji serca. Jego krótkie życie było wyczynem. Kim on był – Mike Matarazzo i co go zabiło?

Matarazzo urodził się w 1966 roku w Bostonie. Jego młodość spędziła w niezbyt zamożnej okolicy, a Mike, wzorem wielu innych nastolatków, zapisał się do sekcji boksu. A potem po prostu chciał stać się duży i silny i zaczął się huśtać. Wszystko poszło dobrze i to jak! W rezultacie Mike poważnie zainteresował się kulturystyką i zaczął czytać magazyny o mięśniach. Najbardziej interesowało go to, jak duży może osiągnąć. „Z wielkich sportowców podziwiałem Arnolda Schwarzeneggera, Lou Ferigno i Sergio Olivę, ale chyba przede wszystkim Larry'ego Scotta” – przyznał Mike. „Jego biceps wydawał mi się idealny, zwłaszcza biorąc pod uwagę jego wzrost i budowę. I w ogóle wydawał mi się w jakiś sposób wyjątkowy. Później, kiedy go spotkałem, zdałem sobie sprawę, że się nie myliłem.

Pierwsze zwycięstwa

Matarazzo przez jakiś czas próbował łączyć boks z kulturystyką, lecz mimo że odniósł spore sukcesy na ringu (m.in. w 1985 roku zdobył mistrzostwo Massachusetts Golden Gloves w wadze półciężkiej), jego miłość do hardware'u pozostała niezmieniona. Nie można powiedzieć, że sukcesy Matarazzo w pompowaniu „masy” bardzo podobały się otaczającym go mięśniakom. Faktem jest, że chcąc stać się dużym, Mike wybrał najkrótszą drogę do tego celu. Mianowicie: Starałem się za wszelką cenę unieść jak najwięcej ciężaru, nie zwracając szczególnej uwagi na technikę wykonania ćwiczenia. Starszym ludziom bardzo się to nie podobało i próbowali mu to wytłumaczyć: „Hej, chłopcze, rzucanie sztangą w ten sposób raczej nie napompuje ramion, ale na pewno wylądujesz w szpitalu! ” Matarazzo nie zwracał najmniejszej uwagi na te przestrogi, dalej uparcie stosował oszustwa i inne „brudne” chwyty, pochłaniając litry mieszanek białkowych i rosnąc jak bambus! Chcesz przepis na koktajl od Matarazzo? To proste: zmieszaj w blenderze kilka puszek tuńczyka z sokiem pomarańczowym i wypij! Wkrótce podniósł swoje „bijaki” aż do 50 cm! Zazdrośni weterani sportów siłowych nie mieli innego wyjścia, jak tylko dalej mamrotać, ale w nieco innym duchu: „Tak, chłopie, jesteś oczywiście zdrowy, ale jeśli chodzi o zawody, raczej do niczego nie dojdziesz”. „Aby uciszyć tych gości, wziąłem udział w Massachusetts Gold Classic w 89 roku i zostałem mistrzem zarówno wagi ciężkiej, jak i klasyfikacji generalnej!” – przypomniał sobie Mike. Sceptycy zostali zawstydzeni.

Jednak być może ważniejsze niż sukces na podium, Matarazzo poznał prezesa NPC (głównej federacji amerykańskich kulturystów) Jima Maniona, który dostrzegł w Mike'u ogromny potencjał i zalecił mu sprawdzenie swoich sił na poziomie krajowym. Nie wcześniej powiedziane, niż zrobione. W 1990 roku Mike przenosi się do mekki amerykańskiego kulturystyki, miasta Wenecja (Kalifornia), pozyskuje wsparcie słynnego klubu Gold's Gym, który podejmuje się go sponsorować i rozpoczyna przygotowania do zawodów Mr. USA, które miały odbyły się w 1991 roku w mieście Santa Monica. „To były naprawdę heroiczne przygotowania” – wspomina Mike z dumą. „Flex Wheeler był uważany za faworyta nadchodzącego turnieju. Byłem nikim, „czarnym koniem” i zrozumiałem to aby pokonać Flexa i resztę chłopaków „Musiałem wskoczyć ponad głowę. Ćwiczyłem na siłowni po 3-4 godziny dziennie przez sześć miesięcy i każdego wieczoru zasypiałem z myślą, że mi się uda. mistrzem. Jednocześnie było mi obojętne, co mówią o moich nadchodzących przeciwnikach. Przy wzroście 178 cm pokazał na scenie 111 kg „szczupłych” mięśni i ramion o objętości 56 cm. Wygrał. zarówno w swojej kategorii, jak i w kategorii absolutnej, pokonując, oprócz Wheelera, który zajął drugie miejsce, późniejszego nie mniej znanego Chrisa Cormiera. To był rok, w którym doszło do niesławnego rozłamu w kulturystyce, kiedy organizator turniejów zapaśniczych Vince McMahon wspólnie wraz z Tomem Platzem stworzyli alternatywną dla IFBB federację WBF i zwabili takie gwiazdy Vadera, jak Mike Christian, Berry De Mey, Mike i Jim Quinn oraz wielu innych, za znaczne honoraria. Matarazzo otrzymał od McMahona kuszącą ofertę – 100 000 dolarów rocznie. To był dwukrotność jego kontraktu z Vaderem, ale Matarazzo nie ustąpił.

Żadnych leków moczopędnych

Po przejściu na zawodowstwo Mike na własnej skórze odczuł, że to zupełnie inny poziom. Same wymiary trudno tu kogokolwiek zaskoczyć. Ulga od brzytwy – tego właśnie potrzebował! Jednak próba stworzenia „jakości nuklearnej” na konkursie Arnold Classic '93 prawie zakończyła się tragedią. W pogoni za super ulgą Mike przesadził z diuretykami i potasem, minerałem, który znacznie zagęszcza krew. Jednocześnie praktycznie nie pił! Na podium Matarazzo ważył 109,5 kg i wyglądał fenomenalnie, nie przegrywając na tle takich megagwiazd jak Flex Wheeler, Lee Labrada czy Paul Dillett i zdołał zająć przyzwoite szóste miejsce. Jednak jakim kosztem przyszło mu to do głowy! „Prawie nie mogłem pozować, było mi ciasno” – wspomina Mike. „Czasami przed oczami robiło mi się ciemno i nic nie widziałem”. W rezultacie sportowiec znalazł się w szpitalnym łóżku, a lekarze musieli ciężko pracować, aby doprowadzić go do porządku. „Leżałam na oddziale, moi rodzice byli obok mnie i nie mogłam zrozumieć, co sprawiło, że prawie się zabiłam” – Matarazzo opowiadał o tych wydarzeniach po latach.

Odrodzenie gwiazdy

Matarazzo wyciągnął wnioski ze swoich niepowodzeń i w 1996 roku był gotowy do kontynuowania swojej kariery na wyższym poziomie. Aby wrócić do wielkiej kulturystyki, wybrał nie jakiś drugorzędny turniej, ale „Noc Mistrzów”! Matarazzo z chyba największą ulgą wszedł na podium i zajął piąte miejsce, pokonując takie gwiazdy jak Albrecht, Yablonicki, Eddie Robinson czy Strydom. Rok później udało mu się wspiąć o krok wyżej, a w 1998 roku znalazł się w pierwszej trójce. Muszę powiedzieć, że ten rok był ogólnie najbardziej udany w karierze Mike’a. Oprócz brązowego medalu na Night of Champions udało mu się następnie zająć drugie miejsce w Toronto Pro, pokonując przystojnego Chrisa Cormiera, a co najważniejsze, przedostać się do upragnionej pierwszej dziesiątki w Olimpii. „To było niesamowite” – wspomina Mike – „moi rodzice byli na widowni i kiedy Joe Weider zawiesił mi medal na szyi, zdjąłem go i dałem rodzicom. Jestem bardzo dumny, że mogłem to dla nich zrobić”.

Ulubiony publiczny

Już wtedy Matarazzo zdał sobie sprawę, że prawdopodobnie nigdy nie zostanie Mr. Olympią ani nawet nie weźmie udziału w nagrodach, ale nie dbał o to. I nie chodziło tylko o długoterminowy kontrakt z Vaderem. Popularność Mike'a wśród amerykańskich fanów „żelaznej gry” była nieograniczona! „Kiedy wskakuję na scenę, przestaję być sobą i zamieniam się w swego rodzaju transformator, skrzep energii” – powiedział kiedyś Mike. - To jak w boksie, kiedy przed pierwszą rundą słychać gong i wskakujesz na ring. Ludzie przychodzą na zawody kulturystyczne, żeby zobaczyć coś wyjątkowego, a ja im to daję. Oczywiście mógłbym bez problemu pokazywać klasyczne pozy, jak inni sportowcy, ale rozumiem, że to nie wystarczy publiczności. Dlatego co roku chcę być trochę bardziej szalony.” Publiczność szczególnie oszalała, gdy Matarazzo wysunął swój niewiarygodnie długi język, podobnie jak „Dracula” Gene’a Simmonsa z grupy Kiss: „Czasami zdarza się, że jeszcze zanim wejdziesz na scenę, chłopcy zaczynają krzyczeć: „Pokaż nam swój język, Mike!” „Po raz pierwszy wystawiłem język podczas konkursu Mr. USA w 1991 roku” – wspomina Matarazzo. „Byłam tak przytłoczona emocjami, że po prostu nie mogłam znaleźć innego sposobu, aby je wyrazić. Zrobiłem to i publiczność była zachwycona!” Muszę przyznać, że to Mike jako pierwszy zeskoczył ze sceny w stronę widowni i stanął pośrodku widowni.

Oczywiście zerwanie koszulki na podium lub zeskoczenie ze sceny do widowni robi ogromne wrażenie, ale fani szanowali Mike'a nie tylko za to. Jak wiadomo widza nie można oszukać, a Matarazzo urzekł swoich fanów niezwykłą szczerością. „Tylko poważna kontuzja może przeszkodzić mi w rywalizacji” – przyznaje. - Na przykład w 1993 roku podczas Olimpii zachorowałem i straciłem formę, ale mimo to stanąłem na podium w taki sam sposób, jak kilka lat później, kiedy tak naprawdę nie doszedłem do siebie po operacji przepukliny : „Czy zrezygnowałem z wyścigu i się poddałem? To się nie stanie!”

Problemy sercowe

Po Olimpii 2001, gdzie Matarazzo zajął 21. miejsce, zdecydował się zakończyć karierę kulturystyczną. Mike przeprowadził się do małego, spokojnego miasteczka Modesto w Kalifornii i żył tam cicho i spokojnie. W 2006 roku Mike i jego żona Lacey mieli syna Michaela, a w 2008 roku córkę Mię. Ale jeszcze wcześniej musiał przejść ciężkie próby. „W pewnym momencie zacząłem się bardzo męczyć i nie mogłem zrozumieć, dlaczego” – przyznał. - Nadal poważnie „bombowałem” na siłowni, ważyłem 123 kilogramy i byłem zdeterminowany, aby wiosną 2005 roku wrócić na podium. Ale pewnej grudniowej nocy obudziłem się i kaszlałem krwią i pieniłem się z ust. Dusiłam się, w płucach brakowało mi powietrza. Żona zawiozła mnie szybko do szpitala, gdzie okazało się, że mam zastoinową niewydolność serca. Dwie z moich tętnic zostały zablokowane w 100%, a trzecia w 78%. Lekarze przeprowadzili u Mike’a potrójną operację serca. Ale to pomogło tylko na chwilę. Trzy lata później jego tętnice ponownie pokryły się blaszkami cholesterolowymi, a Mike podczas badania doznał zawału serca. Tym razem lekarze wszczepili mu defibrylator. Ich werdykt był rozczarowujący: serce sportowca pracowało na 20–25%. Gdyby liczba ta spadła poniżej 20%, Matarazzo powinien zostać wpisany na listę przeszczepów serca. Potem, pomimo wszystkich wysiłków, udało mu się przeżyć zaledwie siedem lat. A może całe siedem lat? Mike, który przeżył zawał serca, jak sam przyznaje, zaczął cieszyć się każdą sekundą życia: „Kiedyś myślałem, że najważniejsze jest być dużym, a teraz po prostu żyć”.

Czy sterydy są winne temu co się stało? Sam Matarazzo tak uważał. Przecież brał je latami, choć nie w szczególnie dużych dawkach, gdzieś około 1000-1500 mg na tydzień, od czasu do czasu robiąc przerwy 4-5 miesięcy. „Kiedy napełnisz się potężnym lekarstwem, wszystko może ci się przydarzyć” – powiedział w wywiadzie. „A jeśli inni myślą, że uda im się prześliznąć, jest to oszukiwanie samego siebie. Potwierdza to śmierć wielu sportowców poniżej 40. roku życia. Niektórzy powiedzą, że to genetyka, ale żaden z moich przodków nie miał problemów z sercem. Cóż, byłem gwiazdą, zarabiałem na tym i tak dalej. Ale kiedy faceci wkładają w siebie ogromne dawki tylko po to, aby wygrać lokalne zawody lub nawet po prostu być wielkimi, nie rozumiem tego.

Mike'a Matarazzo
Błąd podczas tworzenia miniatury: Nie znaleziono pliku
informacje osobiste
Podłoga
Pełne imię i nazwisko
Oryginalne imię
Imię urodzenia	Błąd Lua w Module:Wikidata w linii 170: próba indeksowania pola „wikibase” (wartość zerowa).
Przezwisko	Błąd Lua w Module:Wikidata w linii 170: próba indeksowania pola „wikibase” (wartość zerowa).
Obywatelstwo	Błąd Lua w Module:Wikidata w linii 170: próba indeksowania pola „wikibase” (wartość zerowa).
Specjalizacja
Klub	Błąd Lua w Module:Wikidata w linii 170: próba indeksowania pola „wikibase” (wartość zerowa).
Data urodzenia
Data zgonu
Waga
Tytuł sportowy	Błąd Lua w Module:Wikidata w linii 170: próba indeksowania pola „wikibase” (wartość zerowa).
Błąd Lua w Module:Wikidata w linii 170: próba indeksowania pola „wikibase” (wartość zerowa).
Błąd Lua w Module:Wikidata w linii 170: próba indeksowania pola „wikibase” (wartość zerowa).
Błąd Lua w Module:Wikidata w linii 170: próba indeksowania pola „wikibase” (wartość zerowa).

Historia wydajności

Miejsce zawodów

• Pan Olimpia 2001 21
• Noc Mistrzów 2001 5
• Noc Mistrzów 2000 18
• Toronto/Montreal Pro 2000 6
• Pan Olimpia 1999 11
• Pan Olimpia 1998 9
• Noc Mistrzów 1998 3
• Toronto/Montreal Pro 1998 3
• San Francisco Pro 1998 7
• Grand Prix Niemiec 1997 11
• Grand Prix Hiszpanii 1997 10
• Grand Prix Węgier 1997 10
• Pan Olimpia 1997 13
• Noc Mistrzów 1997 4
• Toronto/Montreal Pro 1997 2
• Grand Prix Rosji 1996 9
• Grand Prix Szwajcarii 1996 9
• Grand Prix Czech 1996 9
• Pan Olimpia 1996 13
• Noc Mistrzów 1996 5
• South Beach Pro 1995 7
• Floryda Pro 1995 7
• Arnold Klasyczny 1994 9
• San Francisco Pro 1994 8
• San José Pro 1994 8
• Pan Olimpia 1993 -
• Noc Mistrzów 1993 8
• Arnold Klasyczny 1993 6
• Pittsburgh Pro 1993 2
• Arnold Klasyczny 1992 15
• Ironman Pro 1992 5
• Pan Olimpia 1991 -
• Mistrzostwa USA 1991 1
• Mistrzostwa USA 1991 1 w kategorii wagi ciężkiej

W rankingach zawodowych

• Miejsce Ocena Data oceny
• 12. Ranking zawodowy kulturystyki męskiej IFBB 1998 10.06.1998

Napisz recenzję artykułu „Matarazzo, Mike”

Spinki do mankietów

• (angielski) (węgierski)

Fragment opisujący Matarazzo, Mike

- Co to jest?! – zapytała ze strachem dziewczyna. „Czy to my tam jesteśmy?” szepnęła bardzo cicho, wskazując palcem na swoją zakrwawioną fizyczną twarz. - Jak to możliwe... ale tutaj to też my?..
Było jasne, że wszystko, co się działo, było dla niej szokiem, a jej największym pragnieniem w tamtym momencie było schowanie się gdzieś przed tym wszystkim…
- Mamo, gdzie jesteś?! – krzyknęła nagle dziewczynka. - Mamo-ach!
Wyglądała na około cztery lata, nie więcej. Cienkie blond warkoczyki z wplecionymi ogromnymi różowymi kokardkami i zabawnymi „preclami” nadętymi po obu stronach, przez co wyglądała jak życzliwy faun. Szeroko otwarte, duże, szare oczy patrzyły z zakłopotaniem na świat, który był jej tak znany i znajomy, a który nagle z jakiegoś powodu stał się niezrozumiały, obcy i zimny... Bardzo się przestraszyła i wcale tego nie ukrywała.
Chłopiec miał osiem, dziewięć lat. Był szczupły i kruchy, ale okrągłe okulary „profesorskie” dodawały mu wyglądu nieco starszego, a do tego sprawiał wrażenie bardzo rzeczowego i poważnego. Ale w tej chwili cała jego powaga nagle wyparowała, ustępując miejsca absolutnemu zamieszaniu.
Wokół samochodów zebrał się już wiwatujący, współczujący tłum, a kilka minut później pojawiła się policja, która towarzyszyła ambulansowi. Nasze miasto nie było wówczas jeszcze duże, więc służby miejskie mogły w dość zorganizowany i szybki sposób zareagować na każde „awaryjne” zdarzenie.
Lekarze pogotowia ratunkowego, po szybkiej konsultacji, zaczęli ostrożnie, jedno po drugim, usuwać okaleczone ciała. Pierwszym było ciało chłopca, którego istota stała w osłupieniu obok mnie, nie mogąc nic powiedzieć ani pomyśleć.
Biedak trząsł się dziko, najwyraźniej było to za trudne dla jego dziecinnego, nadpobudliwego mózgu. Po prostu patrzył szeroko otwartymi oczami na to, co przed chwilą było „nim” i nie mógł wydostać się z przedłużającego się „tężca”.

Za każdym razem, gdy na scenę wchodził olbrzym z byczą szyją i fantastycznie rozwiniętymi łydkami, zachwycona publiczność reagowała rykiem. Pomimo tego, że jako profesjonalista jest brutalnym sportowcem nie wygrał ani jednego turnieju nie wpłynęło to na jego popularność. Kochano go za charyzmę, humor i kształty, które ucieleśniały siłę i estetykę męskiej sylwetki. Publiczność rozpoznała faworyta po artystycznej postawie, charakterystycznym tańcu i zwyczaju wystawiania języka.

Jego postać zdobiła wówczas okładki wszystkich magazynów żelaznych.

• O wzroście 178 cm;
• muskularny sportowiec ważył 130 kg;
• na zawodach - 114 kg.

Dlaczego życie skończyło się tak wcześnie?

W grudniu 2004 roku potrójna operacja bajpasów serca położyła kres mojej karierze zawodowej. Rok walki ze śmiercią nauczył Matarazzo myśleć filozoficznie i doceniać każdą minutę. Po chwili wydawało się, że wszystko się udało i można było wrócić do poprzedniego życia. Po ciężkim ataku, który miał miejsce 3 lata później, Mike poprosił Boga o kolejne 20–30 lat życia, aby jego syn stanął na nogi. Ale tak się nie stało. W 2014 roku kulturysta zmarł. Zmarł w wieku 48 lat w szpitalu uniwersyteckim Stanford w oczekiwaniu na przeszczep serca. Przypomnijmy, jak trafił do sportu i jaki był u szczytu swojej kariery.

Jak to się wszystko zaczeło

Data urodzenia Mike'a Matarazzo (Mike Matarazzo)- 8 listopada 1965, Massachusetts (USA). Chłopiec urodził się w biednej dzielnicy Bostonu, w rodzinie o niewielkich dochodach. Dzięki doskonałej genetyce facet od najmłodszych lat cieszył rodziców swoim szybkim rozwojem i zdolnościami artystycznymi. Wydawałoby się, że sport powinien najmniej pociągać dziecko o skłonnościach twórczych. Ale w latach szkolnych Boks stał się jedną z jego pasji. Mój ojciec stał się wzorem do naśladowania, biegły w walce wręcz i machający pięściami przy każdej okazji.

Zmiana priorytetów

Mike nie miał ani jednego złamanego nosa przeciwnikowi i ani jednej wygranej walki. Młody człowiek uważał się za obiecującego boksera, dopóki nie dotarł do mistrzostw „Złota rękawiczka”. Tam zdał sobie sprawę, że nie ma naturalnych zdolności, aby zostać mistrzem i nie był gotowy ryzykować życia.

Nadmiar energii popchnął go do zdobycia nowych wyżyn i sprowadził młodego mężczyznę na siłownię. Masa mięśniowa rosła z szybkością warp. Doświadczeni towarzysze zaproponowali spróbowanie swoich sił w lokalnych mistrzostwach w 1989 roku „Pan Massachusetts”. Ku mojemu zaskoczeniu, Mike odniósł wyraźne zwycięstwo. Sukces popchnął go do poważnych treningów. Później on migruje do Kalifornii, gdzie zapraszany jest do reklamowania leków. Dzięki tej przeprowadzce mogłem uczyć się w dobrej sali gimnastycznej pod kierunkiem.

Wcześniejsze zwycięstwa i regalia

Bez wahania przez długi czas po pierwszych sukcesach Matarazzo zgłaszał chęć udziału „Pan Olimpia”, gdzie został bez miejsca.

W swojej karierze 7 razy próbował zdobyć to podium, ale w 1998 roku nigdy nie przekroczył 9. pozycji.

Do 1997 roku kulturysta aktywnie występował. Dzięki swoim szykownym kształtom i urokowi, stał się niesamowicie popularny. Fani i dziennikarze ustawiali się w kolejce po autograf i wywiad, a specjalistyczne magazyny z godną pozazdroszczenia regularnością zamieszczały jego zdjęcie na okładce. Szansa na wygranie prestiżowych wystaw była tylko 2 razy: w 1993 r. o godz Profesjonalista z Pittsburgha, gdzie uzyskał drugi wynik w 1997 w Toronto/Montreal.

Rok	Zawody	Miejsce
1991	Mistrzostwa USA	1 w kategorii wagi ciężkiej
1991	Mistrzostwa USA	1
1991	Panie Olimpio	—
1992	Ironman Pr	5
1992	Arnold Klasyczny	15
1993	Profesjonalista z Pittsburgha	2
1993	Arnold Klasyczny	6
1993	Noc zwycięzców	8
1993	Panie Olimpio	—
1994	San José Pro	8
1994	Profesjonalista z San Francisco	8
1994	Arnold Klasyczny	9
1995	Floryda Pro	7
1995	South Beach Pro	7
1996	Noc zwycięzców	5
1996	Panie Olimpio	13
1996	Grand Prix Czech	9
1996	Grand Prix Szwajcarii	9
1996	Grand Prix Rosji	9
1997	Toronto/Montreal Pro	2
1997	Noc zwycięzców	4
1997	Panie Olimpio	13
1997	Grand Prix Węgier	10
1997	Grand Prix Hiszpanii	10
1997	Grand Prix Niemiec	11
1998	Profesjonalista z San Francisco	7
1998	Toronto/Montreal Pro	3
1998	Noc zwycięzców	3
1998	Panie Olimpio	9
1999	Panie Olimpio	11
2000	Toronto/Montreal Pro	6
2000	Noc zwycięzców	18
2001	Noc zwycięzców	5
2001	Panie Olimpio	21

Szkoda, że ​​podupadłam na zdrowiu

W tym samym roku rozpoczął działalność Matarazzo problemy z naczyniami krwionośnymi i krwią. Leki niewiele pomogły. Mimo złego samopoczucia zawodnik kontynuował treningi. Jednak nie jest mu to obce. Kiedy zdiagnozowano u niego przepuklinę, przezwyciężając dziki ból, tańczył na scenie i uśmiechał się.

„Czułam się, jakby mnie torturowano. Z trudem powstrzymałem krzyk. Zaraz po występie jak na skrzydłach poleciałem do chirurga. Miałem już przepuklinę pępkową, teraz pojawiła się przepuklina pachwinowa. Jak głupio to wyszło. Któregoś dnia zdecydowałem się przenieść na drugie piętro ogromny telewizor ważący 100 kg; na schodach poczułem, jakby coś pękło mi w pachwinie. Rano w ciekawym miejscu zobaczyłam guz wielkości piłki tenisowej. Gdybym od razu nie poszła do lekarza, mogłabym zapomnieć o zawodach.”

W 2004 roku z powodu niedrożności tętnic serca został kulturystą zakończył karierę. Został pośrednikiem w udzielaniu pożyczek i właścicielem serwisu sportowego. W 2007 roku przeszedł kolejną operację i włączono mu defibrylator, który automatycznie uruchomił serce. Znany jest smutny koniec tej historii.

„Spraw, aby był to trening siłowy”

Kulturysta zawsze podkreślał, że mięśniak potrzebuje szerokich ramion. Od samego początku aktywnie „bombardował” delty, wykonując 30 serii z rzędu. Wyniki były w dużej mierze zerowe. Następnie wziął na siebie większe ciężary i skrócił sesje. Przyrost masy ciała nie trwał długo. Początkującym polecił sprawdzony na sobie obwód.

Kompleks wliczony w cenę 2 podstawowe techniki dla całej gamy delt: wyciskanie nad głową, . Następnie każdy pakiet został przepracowany ćwiczeniami izolacyjnymi, które wymagały pełnego zaangażowania.

„Co innego pracować z aparatem w pozycji stojącej, a co innego w pozycji leżącej, siedzącej lub pochylonej”.

Tygodniowy podział Koszulka jest pomalowana jak nuty:

• Poniedziałek – , tułów, .
• Wtorek - powrót.
• Środa - cardio, mięśnie naramienne.

W każdej serii wykonywał do 12 powtórzeń i monitorował odczucia w swoim ciele, co pomogło mu znaleźć równowagę pomiędzy napięciem mięśni a obciążeniem. Według sportowca, „nadmierna lub niska waga wysusza mięśnie i nie daje rezultatów”.

Mike Matarazzo w formacie wideo

Wiesz to:

1. Czy można zostać wysokiej klasy kulturystą bez silnych leków sterydowych, które upośledzają narządy wewnętrzne i mogą prowadzić do przedwczesnej śmierci?

2. Czy oprócz sterydów anabolicznych inne leki, takie jak leki moczopędne, insulina, GH (hormon wzrostu) mogą szkodzić zdrowiu?

3. Czy w kulturystyce należy rozróżniać zażywanie narkotyków od ich nadmiernego używania i nadużywania? W naszym artykule porozmawiamy o nadużywaniu narkotyków przez kulturystów w latach 90. i 2000.

Jak szybko „zagrać w pudełko”

W 1980 roku dr R. Goldman postanowił zapytać czołowych sportowców, czy zgodziliby się wygrywać wszystkie zawody przez 5 lat i po tym okresie umrzeć. Co dziwne, wielu sportowców nie było przeciwnych tej perspektywie. Czy poszedłbyś na to? Robi to wielu wyczynowych kulturystów, a nawet niekonkurencyjnych trójboistów.

Ulga i muskularne zwłoki

Mistrzowie kulturystyki znani są z reguły tylko wąskiej publiczności, która obserwuje to, co dzieje się w tym sporcie. Można się więc tylko zastanawiać, co sprawia, że ​​wielu sportowców ryzykuje swoje zdrowie i życie, aby osiągnąć sukces.

Chwała? Pieniądze? A może chodzi o sportową pasję, która sprawia, że ​​zawzięcie budujesz masę mięśniową i wyglądasz lepiej niż inni zawodnicy? Uważa się, że śmierć kulturystów jest w dużej mierze spowodowana częstym nadużywaniem SAA (sterydów anabolicznych), GH, insuliny i leków moczopędnych. Ale dlaczego tak wielu młodych kulturystów umiera w sporcie, który koncentruje się na treningu, zdrowym odżywianiu i utracie nadmiaru tłuszczu?

Celem nie jest zdrowie, ale mięśnie

Zawodowy kulturysta Mike Matarazzo powiedział kiedyś: „Większość sportowców ma nadzieję, że nic złego ich nie spotka. Ale w wieku 40 lat coraz częściej mają problemy z sercem i gorsze rzeczy”. Sam Matarazzo w wieku 38 lat przeszedł potrójny bajpas serca, trzy lata później miał zawał serca, a w wieku 47 lat nie czekając na przeszczep serca, udał się do swoich przodków. Kiedy miał około 30 lat, był u szczytu swojej formy na zawodach. W tamtym czasie w kulturystyce „potwory masowe” zwracały na siebie szczególną uwagę, a Matarazzo w pogoni za taką formą zjadał dziennie 3 kg czerwonego mięsa. Jednak lata wcześniej nie miał jeszcze żadnych problemów zdrowotnych i był jednym z nielicznych pro-sportowców, którzy otwarcie mówili, że nie da się osiągnąć wysokiego poziomu w kulturystyce bez AAS i podobnych leków, nie szkodząc przy tym jego zdrowiu. Ostrzeżenia Matarazzo dotyczące skutków ubocznych leków mogą niektórym wydawać się przesadzone, ale statystyki i badania naukowe tylko potwierdzają jego słowa.

Nie można zaprzeczyć, że wielu czołowych kulturystów nie dożywa czterdziestki, pozornie z „naturalnych przyczyn” śmierci – zawału serca lub niewydolności narządów. Niektórzy nie dożywają 35. roku życia. A ci nieliczni, którzy ukończyli 50. rok życia, z przerażeniem patrzą na to, co zrobili ze swoim zdrowiem. Nie sądzę, że można znaleźć tuzina zawodowych sportowców IFBB, którzy z sukcesem startowali w latach 90. i którzy obecnie nie mają problemów zdrowotnych.

Przewidywalna reakcja

Fani kulturystyki reagują przewidywalnie na śmierć młodego kulturysty z powodu niewydolności narządów: „Miał naturalną predyspozycję do niestabilnego funkcjonowania tego czy innego narządu, więc nawet gdyby nie był kulturystą, ale jakimś nauczycielem, umarłby w ten sam sposób!" Pytanie jednak brzmi, czy nadmierne zażywanie narkotyków może pogorszyć naturalną predyspozycję do dysfunkcji jakiegokolwiek narządu? A czy ten czy inny sportowiec żyłby dłużej bez ich stosowania? A może chodzi o nadużywanie narkotyków w celu przybrania na wadze i uzyskania szczupłej sylwetki przed zawodami? Oczywiście nie należy pomijać innych przyczyn naturalnych, które mogą prowadzić do przedwczesnej śmierci, ale wydają się one słabymi argumentami, jeśli chodzi o śmierć fizyka-sportowca.

Nagroda za skrajności

W latach 50. XX wieku dokonano rozróżnienia między kulturystyką a fitnessem. Z biegiem czasu ludzie zaczęli bardziej interesować się budowaniem masy mięśniowej niż rozwijaniem siły i wytrzymałości. I to nie przypadek, że w latach 60. świat kulturystyki dowiedział się o AAS. Redukcja tkanki tłuszczowej podskórnej i zwiększenie masy ciała sprawiły, że masa mięśniowa rosła. Im bardziej społeczeństwo zachęcało do tego, tym bardziej rosła liczba zawodników biorących udział w konkursie. Nie myśleliśmy zbyt wiele o zdrowiu.

Być może bardziej słuszne byłoby stwierdzenie, że to nie sterydy zabijają człowieka, ale ich nadużywanie. I najwyraźniej bardziej prawdopodobne jest, że istnieją inne leki, które są bardziej szkodliwe dla zdrowia, w przeciwieństwie do AAS. A są to GH, insulina, leki moczopędne, które zyskały popularność w latach 90-tych.

Płatność za proporcje i ulgę

W latach 90-tych nastąpiła zmiana paradygmatu w kulturystyce w kierunku „idealnej” sylwetki, do czego D. Yates miał swój udział, inspirując swoim przykładem wiele osób. Ta sylwetka zyskała przydomek „masowego potwora”, bo nie było dla niej precedensu – ze względu na jej masywne proporcje i głęboką definicję z wyjątkowo niską warstwą tłuszczu podskórnego. I tak z biegiem czasu zaczęliśmy być świadkami konsekwencji zażywania narkotyków przez kulturystów – są to duże i małe problemy zdrowotne oraz zgony. Jednak nie każdy zawodowy kulturysta doświadczył tych problemów. I nie zawsze wynika to z ogromnych proporcji i statusu zawodowego w kulturystyce, ale raczej z używania narkotyków.

Co nam powiedzą badania

Naukowcy w 2014 roku ustalili związek między stosowaniem SAA a funkcjonowaniem układu sercowego. Ustalenia wykazały, że w porównaniu z naturalnymi sportowcami osoby stosujące intensywnie sterydy były obarczone większym ryzykiem śmiertelności z powodu niestabilności serca.

W czasopiśmie US Journal of Cardiology (2012) opublikowano raport, w którym zebrano materiały z około 50 badań dotyczących wpływu SAA na układ sercowo-naczyniowy. Wszystko wskazywało na to, że sterydy mogą odgrywać bezpośrednią rolę w niewydolności serca.

W czasopiśmie Journal of the Society of Nephrology of the United States przedstawiono dane z badania, w którym oceniano częstość występowania niewydolności nerek wśród kulturystów przyjmujących sterydy przez 2 lata, a u większości sportowców stwierdzono objawy tej choroby, w niektórych przypadkach nieodwracalne i nieoperacyjne formularze.

Czym zawodowi kulturyści różnią się od innych sportowców?

W porównaniu z kulturystami śmiertelność wśród innych zawodowych sportowców nie jest tak wyraźnie powiązana ze stosowaniem środków pobudzających, ale wiąże się głównie z fizycznym zużyciem narządu i używaniem narkotyków rekreacyjnych.

Doping (PED) jest przez społeczeństwo kojarzony z AAS, mimo że doping jest luźną koncepcją. W ramach dopingu można zażywać narkotyki, od insuliny po EPO i różne niesteroidowe stymulanty.

Wiadomo, że stosowanie PED jest powszechne w sportach zawodowych, takich jak MMA, baseball i piłka nożna. Nagłówki gazet pełne są doniesień o używaniu PED nawet w rajdach samochodowych, wyścigach rowerowych, zapasach i krykiecie.

Nic więc dziwnego, że zawodowi sportowcy starają się wykorzystywać w sporcie wszelkie możliwe korzyści, mając jednocześnie świadomość, że czasami bezpośrednio łamią przepisy i prawo sportowe.

W 2014 roku na zlecenie pracowników Public Library of Science (USA) opublikowano raport badający współczynnik śmiertelności wśród zawodowych zapaśników w latach 1985–2011. Okazało się, że zapaśnicy umierali 3-4 razy częściej niż inni mieszkańcy Ameryki w ciągu 30–50 lat. Zdecydowana większość zgonów była spowodowana chorobami serca i przedawkowaniem narkotyków. Zapaśnicy byli 15 razy bardziej narażeni na śmierć z powodu chorób serca i 122 razy większe ryzyko śmierci z powodu narkotyków w porównaniu z osobami niebędącymi sportowcami. W ostatnich latach około jeden na pięciu zapaśników zmarł w wyniku przedawkowania narkotyków rekreacyjnych.

W 2012 roku w czasopiśmie US Journal of Cardiology opublikowano artykuł dotyczący wskaźników śmiertelności wśród zawodowych graczy rugby NHL. Stwierdzono, że w większości umierali oni prawie półtora razy częściej niż osoby niebędące sportowcami. Ale nie jest tajemnicą, że rugby powoduje duże obciążenie układu nerwowego i układu mięśniowo-szkieletowego, stąd towarzyszące temu komplikacje.

Używanie i nadużywanie narkotyków

30 lat temu przeciętny nieprofesjonalny sportowiec nie potrzebował zbyt wiele sterydów. Jednak w dzisiejszych czasach, jeśli chcesz dopasować się do społeczności zawodowych kulturystów, prawdopodobnie będziesz otoczony przez użytkowników AAS.

W Internecie tysiące sportowców dyskutuje, jak prawidłowo zaplanować pierwszy, drugi, trzeci i czwarty cykl sterydowy. Ci goście nie szukają sposobu na zarabianie pieniędzy na swoich mięśniach i nie dążą do zdobycia pierwszych miejsc w zawodach. To po prostu przeciętni sportowcy, którzy chcą wyglądać lepiej.

Jeśli chodzi o sterydy, są one albo przyjmowane w dopuszczalnych ilościach, albo przyjmowane w nadmiernych ilościach. To z powodu nadużywania narkotyków z reguły uzupełniane są statystyki śmiertelności.

Śmiertelność w kulturystyce

W latach 60. wydawca czasopisma ŻelazoCzłowiek P. Rader napisał artykuł na temat problemów związanych ze stosowaniem sterydów przez sportowców, w którym jednocześnie przestrzegł czytelników, aby nie zażywali sterydów. Od tego czasu doszło do wielu zgonów z powodu nadużywania sterydów i PED przez kulturystów.

1.T. Kowal. Pisarz i instruktor kulturystyki. Nigdy nie brałem udziału w zawodach, chociaż ważyłem ponad 135 kg. Zmarł w 2004 roku w wieku 30 lat. Przyczyną śmierci był zawał serca.

2.M. Matarazzo. Często plasowany w pierwszej dziesiątce zawodników dywizji IFBB Pro (1992 – 2001). Zmarł w 2014 roku w wieku 47 lat. Przyczyną śmierci był zawał serca.

3.S. Kleina. Czterokrotny medalista NPC w wadze ciężkiej i dwukrotny medalista NPC w wadze ciężkiej. Zmarł w 2003 roku w wieku 30 lat. Przyczyną śmierci była niewydolność nerek.

4.D. Pucketta. Zdobył pierwsze miejsce w 2006 NPC CollegiateNationalHeavyweight. Rok później zmarł na niewydolność serca. On miał 22 lata

5.A. Münzera. 13 razy w pierwszej piątce w latach 1986-1996. Uważany za „innowatora” w zakresie stosowania leków moczopędnych w celu uzyskania ulgi w przypadku super suchości. W 1996 roku w wieku 32 lat zmarł z powodu niewydolności narządów.

6.R. Benawent. Brał udział w kilku konkursach NPC od 1994 do 2003. Zmarł w 2004 w wieku 30 lat. Przyczyna śmierci: zawał serca.

7.M. Benaziza. Siedmiokrotny zwycięzca zawodów z lat 1990 i 1992. Pierwsze miejsce zdobył w 1990 roku w NightofChampions („pokonując” D. Yatesa), dwukrotnie znalazł się w pierwszej piątce najlepszych zawodników Mr. Olympia. W 1992 roku zmarł kilka godzin po zwycięstwie w holenderskim programie w wieku 33 lat. Przyczyną śmierci był zawał serca.

8.L. Drewno. Zawodnik IFBB (2001–2008). Często znajdował się w pierwszej dziesiątce kulturystów. W 2011 roku zmarł po operacji przeszczepu nerki z powodu powikłań. Miał 35 lat.

9.D. Sezzarezzi. Zawodnik IFBB (2007–2013). W 2010 roku został wpisany do Księgi Rekordów Guinnessa jako najcięższy kulturysta wyczynowy, ważący 134 kg. Zmarł w 2013 roku w wieku 33 lat. Zawał serca.

10 A. Atwooda. Był jednym z dziesięciu najlepszych kulturystów dywizji IFBB (2002 – 2004). Zmarł w 2011 roku w wieku 37 lat. Zawał serca.

11.K. Janusza. Amatorsko brał udział w zawodach, był konsultantem ds. żywienia i przygotowania do zawodów. W 2009 roku zmarł w niewyjaśnionych okolicznościach w wieku 37 lat

12. M. Duval. Czterokrotny mistrz NPC z pierwszej trójki wagi ciężkiej (1999 – 2003). W 2013 roku zmarł w wieku 40 lat. Zawał serca.

13.E. V. Amsterdamie. W latach 90. był mistrzem Europy w kulturystyce, często zaliczany do pierwszej 10 najlepszych kulturystów dywizji IFB w latach 2002, 2003. Zmarł w 2014 roku w wieku 40 lat. Zawał serca.

14.H. Durr. Sześciokrotnie (1988 – 1999) znajdował się w czołowej piątce NPC i IFBB, brał udział w Mistrzostwach USA IFBB w 2004. Zmarł w 2005 w wieku 44 lat. Zawał serca.

15.F. Barrios. Dwukrotny zwycięzca konkursu JanTana (2001–2002). Trzykrotnie znalazła się w pierwszej ósemce kulturystów w Ms. Olympia. Zmarła w 2005 roku w wieku 41 lat. Udar mózgu.

16.G. Kovacsa. Startował w kilku zawodach IFBB (1997–2005). Zasłynął jako jeden z najmasywniejszych kulturystów poza sezonem, ważący ponad 180 kg. Zmarł w 2013 roku w wieku 44 lat. Niewydolność serca.

17.E. d'Arezzo. Trzykrotnie (1993–1995) plasował się w pierwszej dziesiątce dywizji ciężkiej NPC. Zwycięzca NPC Nowej Anglii w 1997 r. W 2006 r. w wieku 44 lat zmarł w przededniu zawodów. Zawał serca.

18.R. Teufel. W 1978 roku zdobył tytuł IFBB „Mr. USA”. Zdobył drugie miejsce w 1979 WorldAmateurs. Był w pierwszej dziesiątce IFBB (1981–1982). Zmarł w 2002 roku w wieku 45 lat. Niewydolność wątroby.

19.F. Hillebranda. Miejsce w pierwszej dziesiątce kategorii półciężkiej (1987–1989). Kilkakrotnie plasował się w pierwszej dziesiątce IFBB (1990-93), zmarł w 2011 roku w wieku 45 lat. Zawał serca.

20.H. Zaangażowany. W latach 1998-99 brał udział w NPC Masters. W sezonie 2000-01 startował w IFBB, znalazł się w pierwszej piątce zawodów Masters Olympia. W 2002 roku zmarł w wieku 45 lat. Niewydolność serca.

20.R. Mentzer. 1979-82 – zawodnik IFBB. W 1978 roku został zwycięzcą mistrzostw USA i kilkakrotnie znalazł się w pierwszej trójce zawodników. Zmarł w 2001 roku w wieku 47 lat. Niewydolność nerek.

21.A. Azaryan. 2002-09 – zawodnik NPC, pięciokrotnie zdobywał pierwsze miejsca w konkursach. Konsultant ds. żywienia, treningu i przygotowań do zawodów. W 2015 roku zmarł w niewyjaśnionych okolicznościach w wieku 45 lat.

22.D. Rossa. Zawodnik amator (1965-72), zawodowy kulturysta (1973-80). Zmarł w 1995 roku w wieku 49 lat. Zawał serca.

23.N. E. Sonbati. Często plasowany w Top 8 IFBB (1990-92) i Top 4 (1993-98). W 1997 r. zdobył II miejsce, a w latach 1995 i 1998 III miejsce w konkursie Mr.Olympia. Zmarł w 2014 roku w wieku 47 lat. Niewydolność nerek i powikłania kardiologiczne.

24.D. Młoda krew. Uczestniczył w NPC i IFBB Masters (1994-02). W 2001 roku zajął 2. miejsce w Masters Olympia, a rok później na tych samych mistrzostwach - I miejsce. Zmarł w 2005 roku w wieku 49 lat. Zawał serca.

25.M. Mentzer. Był w czołowej trójce IFBB Pro (1975-79), zajął drugie miejsce na zawodach Mr. Universe w 1976 r., pierwsze miejsce na zawodach Mr. America w 1976 r. i pierwsze miejsce na zawodach Mr. Olympia w 1979 r. Pierwszy zawodowy kulturysta, który otrzymał najwyższą ocenę na zawodach. Zmarł w 2001 roku w wieku 49 lat. Powikłania sercowe.

26.S. Stoiłow. Uczestniczył w NPC i IFBB Masters (2005-14). Zmarł w 2014 roku w wieku 49 lat.

27.E. Kawaka. Pięciokrotny Mr Universe (1982-85, 1993). Zawodnik IFBB (1996,1999). Zmarł w 2006 roku w wieku 51 lat. Zawał serca.

28.T. Harrisa. Często plasowany w pierwszej piątce w NPC i IFBB (2002-12). Kilkukrotnie zajmował pierwsze miejsca (2011-12). Zmarł w 2013 roku w wieku 50 lat. Zawał serca.

29.G. Odroczenie. W 1979 – IFBB Mr. International, pięciokrotnie umieszczany w pierwszej czwórce zawodów IFBB (1981-84), zajął drugie miejsce w Night of Champions w 1983 roku. Zmarł w 2007 roku w wieku 53 lat. Choroba serca.

30.V. Comerford: zawodnik amator (1984–86). Pierwsze miejsce w wadze średniej (1987) na NPCNationals. Zawodnik IFBB (1989-90). Zmarł w 2014 roku w wieku 52 lat. Zawał serca.

Co to jest - zakłady?

W chwili pisania tego tekstu omawiani poniżej kulturyści na szczęście jeszcze żyją, ale mają już poważne problemy zdrowotne:

1. T. Książę. Zawodnik NPC (1995-97), zdobywca pierwszego miejsca w Mistrzostwach Krajowych 1997. Zawodnik IFBB (1999-02). W 2003 roku, w wieku 34 lat, podczas przygotowań do zawodów doznał niewydolności nerek. „Zrezygnował” w 2004 r. W 2012 r. przeszedł przeszczep nerki.

2. D. Długi. Zawodnik NPC w dywizjach półciężkiej (1992) i ciężkiej (1993-95). Często plasowany w pierwszej dziesiątce w IFBB Pro (1996-99). W 1999 roku w wieku 34 lat zachorował na niewydolność nerek. W 2002 roku przeszedł przeszczep nerki, który rok później zakończył się niepowodzeniem. W latach 2006-09 brał udział w kilku zawodach IFBB. W 2011 roku przeszedł kolejny przeszczep nerki.

3. F. Wheeler. Zawodnik NPC (1989-92). Jeden z najlepszych zawodowych sportowców IFBB (1993-2000), zdobywca 17 nagród. Trzykrotnie zdobywał drugie miejsce w Mr. Olympia i dwukrotnie znajdował się w pierwszej czwórce w Mr. Olympia. Przeżył niewydolność nerek i zdecydował się nie brać już udziału w zawodach, ale nie mógł się powstrzymać i następnie wystartował dwukrotnie, zajmując 7. miejsce w Mr. Olympia w 2002 r. i 3. miejsce w Ironmanie w 2003 r. W 2003 roku przeszedł przeszczep nerki.

4. O. Burke. Zawodnik NPC w wadze superciężkiej (1996-97) i superciężkiej w 1998. Często umieszczany w pierwszej 10-tce IFBB (1999-2002), zdobywał pierwsze miejsce w NightofChampions w 2001 i pierwsze miejsce w Toronto Pro w 2001 dwukrotnie znalazł się w pierwszej dziesiątce Mr. Olympia. Był w długiej śpiączce (z której wyszedł) po powikłaniach podczas operacji w 2002 roku w wieku 39 lat.

5. M. Morris. Zawodnik NPC (1990-97). Zawodowy kulturysta IFBB (2001-05). Przestał startować po odkryciu problemów z nerkami w wieku 35 lat.

Mike Matarazzo po operacji wraca do zawodowego sportu

MINIDOSSIER: MIKE MATARAZZO

• Data urodzenia: 8 listopada 1965
• Miejsce urodzenia: Massachusetts, USA
• Miejsce zamieszkania: Kalifornia, USA
• Wzrost: 178 cm
• Waga: 130 kg poza sezonem;
• 114 kg - konkurencyjne.
• Początek kariery zawodowej: zwycięzca Mistrzostw USA 1991.
• Osiągnięcia: Zwycięstwo w turnieju Mr. USA
• Jak dostać się z domu na siłownię? Na rowerze.
• Twoja ulubiona sala? Oczywiście Gold's Jim's w Wenecji! Powodem jest to, że stale aktualizują sprzęt. Nowe produkty pojawiają się tam zaraz po zejściu z linii montażowej.
• LISTY DO: Mike'a Matarazzo, 512 Cassidy Court, Modesto, Kalifornia, 95356

Na zewnątrz wszystko wyglądało jak zwykle: muskularny gigant wskoczył na podium Olimpii i z zapałem próbował prześcignąć rywali w każdym elemencie pozowania. Publiczność zareagowała okrzykiem zachwytu! Kto by wiedział, co czuł w tych chwilach sam Mike Matarazzo!

„To było tak, jakby byli torturowani przez inkwizytorów!”, wspomina Mike. „Wyobraźcie sobie, że wlali wam do gardła stopiony ołów i teraz bulgocze w brzuchu! turnieju pobiegłam do chirurga, jak zwykle w takich przypadkach, ściągnęłam majtki, a chirurg dokładnie zbadał mój brzuch.

Potem spojrzał niżej i od razu postawił diagnozę: Mike, znowu masz przepuklinę! Tym razem jest to pachwina!…”

Po raz pierwszy przepuklina przydarzyła się Mike'owi trzy lata temu. Trenował zawzięcie – robił superciężkie uginanie bicepsów, napinał się i… jego pępek zdawał się „wystrzelić” do przodu! Przepuklina pępkowa! „Cóż, czułem się okropnie” – wspomina Mike. „Wyobraźcie sobie, że mój pępek przesunął się kilka centymetrów do przodu i nieprzyzwoicie zwisał przede mną, a ja próbowałem go odepchnąć palcami”.

Na szczęście okazało się, że przepuklina pępkowa to bułka z masłem dla chirurgów. Mike, jeśli to przegapił, nie opuścił więcej niż tydzień treningu.

Ofiara Ofiara

I tu drugie nieszczęście. Kilka dni przed nieszczęsną Olimpią Mike postanowił przeciągnąć swój telewizor Mitsubishi na drugie piętro, do sypialni. I nie jest mały - przekątna 110 cm. Trzymając mocno 100-kilogramowe pudełko, Mike popchnął je po schodach i nagle poczuł, jakby coś pękło mu w pachwinie. A następnego ranka obudziłem się i znalazłem w pachwinie twardy guz wielkości piłki tenisowej, niedaleko ciekawego miejsca. Mike wstał i od razu poczuł silny, kłujący ból w podbrzuszu.

Mike domyślał się, że jeśli pójdzie do lekarza, położy go na szpitalnym łóżku. Ale jak może odmówić występu w Olimpii, skoro on, Mike, niedawno znalazł się w pierwszej trójce turnieju Night of Champions! Krótko mówiąc, Mike postanowił wytrzymać. W Olimpii zajął nawet dziewiąte miejsce. Jednak każde pojawienie się na podium było dla niego prawdziwą udręką. „Przyjmowałem pozę, napinałem się” – wspomina Mike, „a potem czułem się, jakby ktoś wbił we mnie ostry nóż”. Nawiasem mówiąc, rany od noża nie są obce Mike’owi. Kilka razy musiał przetestować nóż, jak mówią, na własnej skórze. Stało się to wiele lat temu, na długo przed otrzymaniem legitymacji zawodowej, podczas pracy w policji skarbowej.

POD NOŻEM

Lekarze nalegali na natychmiastową operację, ale Mike ciągle to odkładał i odkładał – bał się przerwać treningi. Jednak po półtora miesiąca „poddał się” – ból stał się nie do zniesienia. Nie tylko nie mógł już trenować, ale ledwo mógł się poruszać. Lekarze byli zaskoczeni, że Mike nie odszedł jeszcze do tamtego świata. Faktem jest, że przepuklina sama w sobie nie jest niebezpieczna dla zdrowia. Wyobraź sobie, że mięśnie podbrzusza „rozchodzą się” pod wpływem silnego naprężenia, a jelito wystaje w powstałą „szczelinę”. Cóż, wystaje i wystaje. Jednak przy kolejnym wysiłku mięśnie mogą ponownie „złączyć się” i uszczypnąć jelito. A to już jest katastrofa! Jest szok bólowy i tak dalej, o czym nie ma tu miejsca na dyskusję. Wystarczy pamiętać, że operacja, podobnie jak w przypadku ostrego zapalenia wyrostka robaczkowego, jest konieczna natychmiast, w przeciwnym razie, podobnie jak w przypadku zapalenia wyrostka robaczkowego, pograsz za kilka godzin. Dobrze, że jeśli to wszystko przydarzy Ci się w domu, gdzieś będziesz mógł szybko wezwać pogotowie. A co jeśli gdzieś za miastem lub na biwaku? Dlatego lekarze mówią tak: nie czekaj na naruszenie, ale spokojnie zapisz się na planowaną operację. Warto dodać: i lepiej zrobić to jak najszybciej – im szybciej pójdziesz spać, tym szybciej wrócisz do treningów. Jeśli chodzi o Mike'a, on nieświadomie kontynuował ciężkie treningi, narażając się tym samym na wielkie i zupełnie niepotrzebne ryzyko.

Mike szczegółowo omówił każdy szczegół operacji. Szczególnie martwił się sposobem, w jaki zostanie zszyty. Co to znaczy? A faktem jest, że sposobów na „zszycie” oddzielonych mięśni jest całkiem sporo. Dla kulturysty oczywiście potrzebny jest mocniejszy, w przeciwnym razie szew nie wytrzyma i pęknie pod obciążeniem. Jednak od samego początku chirurg zaproponował nie zwykły szew, a nowy, „komórkowy”, który stosuje się wyłącznie u sportowców.

Jeśli więc musisz poddać się operacji, nie wierz lekarzowi na słowo, że wszystko będzie dobrze. W przeciwnym razie będzie cię operował najlepiej, jak będzie mógł. Cóż, potrzebujesz mocniejszego szwu niż mocnego, aby przepuklina nigdy więcej nie wyszła.

W ŁÓŻKU Z MIKEM

Sam Mike nie zauważył operacji: anestezjolog uśpił go, a Mike obudził się w swoim pokoju. Ogólnie rzecz biorąc, nie ma bólu, ale strach się poruszać - wydaje się, że szew, który wciąż jest „żywy”, pęknie. Mike spędził całe pięć dni w łóżku. Oglądałem swoje ulubione filmy na wideo - każdy po kilka razy...

Jedyne, co naprawdę mi przeszkadzało, to specjalna dieta pooperacyjna – nie więcej niż 200 kalorii dziennie. A to dotyczy kulturysty supermana, który jest przyzwyczajony do spożywania od pięciu do ośmiu tysięcy kalorii dziennie! Oczywiste jest, że operacja nie tylko spowolniła postęp Mike'a, ale także wyrzuciła go z zajmowanych pozycji. Ponadto lekarze zabronili mu trenować w pełni sił przez pierwsze trzy miesiące po operacji. W rezultacie Mike nie mógł wziąć udziału w kolejnym turnieju Night of Champions. Tymczasem dwa ostatnie razy na tym turnieju konsekwentnie plasował się w czołowej czwórce.

Ale dzisiaj Mike wraca do akcji. Pracuje na pełnych obrotach, a szew - dzięki chirurgowi! - niezawodny i mocny. „Stale zwiększam intensywność treningów” – mówi Mike – „a wkrótce stanę się jeszcze większy i silniejszy niż przed operacją”.

Wierzymy!

"MŁOTEK"

Mike jest całym sercem za tym ćwiczeniem: mocno uderza w przedramiona, podobnie jak tradycyjne uginanie bicepsa, ale ustawia nadgarstki w lepszej pozycji. Oznacza to, że możesz unieść większą wagę niż zwykle. Zazwyczaj Mike wykonuje uginanie uginania młotkiem hantlami, które są o 2-3 kg cięższe niż zwykłe uginanie bicepsa.

UNOSZENIA BICEPSÓW NA RĘKĘ

Gdyby Mike miał w swoim arsenale zachować tylko jedno ćwiczenie na przedramiona, wybrałby to. „Uchwyt powinien być nieco węższy niż ramiona” – wyjaśnia Mike, „ale nie za wąski – w przeciwnym razie nie będzie można pracować z pełną amplitudą”.

Aby uniknąć angażowania przednich mięśni naramiennych, Mike trzyma łokcie nieruchomo i przyciśnięte do boków. Idealnie byłoby, gdyby poruszały się tylko przedramiona. Pełny zakres ruchu jest bardzo ważny. „Jeśli poprzeczka nie sięga szczytu, ćwiczenie jest praktycznie bezcelowe, chyba że jesteś super profesjonalistą” – mówi Mike. Poleca taki schemat: Po wykonaniu 6-8 pełnych powtórzeń spróbuj bardzo powoli opuszczać sztangę.

Zginanie nadgarstków w pozycji stojącej z hantlami

„Rzadko widuje się facetów, którzy wykonują to ćwiczenie poprawnie” – mówi Mike. „Większość z nich po prostu macha rękami w przód i w tył, co jest całkowicie bezcelowe. Zakres ruchu w tym przypadku jest niewielki, ale trzeba maksymalnie wykorzystać każdy centymetr Moje przedramiona dosłownie płoną. Kiedy skończę, nie mogę nawet zacisnąć pięści.

Jeśli nigdy nie robiłeś tego ćwiczenia, zacznij od lekkich ciężarów, aby poznać swoje ograniczenia. Mike wykonuje 10-12 powtórzeń i nie tylko trzyma hantle, ale ściska je z całej siły. Lepiej poruszać się w pewnym tempie, gdyż przedramiona szybko się męczą. „Jeśli nie czujesz pieczenia” – radzi Mike – „opuszczaj powoli hantle przez ostatnie dwa lub trzy powtórzenia”.

UCHWYT NADRĘCZNY ZGINA SIĘ NADGARSTKIEM BEZ BEZYROŻA

To ćwiczenie jest podobne do uginania nadgarstka ze sztangą, ale z dwiema istotnymi różnicami w chwycie: po pierwsze, jest on prosty, a po drugie, nie ma kciuka. „Eliminując najsilniejszy duży palec u nogi, zwiększam obciążenie zginaczy pozostałych palców” – wyjaśnia Mike.

Szeroki zakres ruchu jest bardzo ważny: Mike zaleca podnoszenie sztangi jak najwyżej i opuszczanie jej jak najniżej. Drugi podstawowy czynnik: tempo ruchu. Im jest ona wyższa, tym większa jest intensywność treningu. „Jeśli zrobisz to dobrze, spalanie będzie stale rosło z serii na serię” – mówi.

NAPIĘCIE NADGARSTKÓW Z HANTAMI Z PRZODU

Główne wrażenie przedramion tworzą oczywiście potężne zginacze. Jednak dla prawdziwego rozwoju konieczna jest także praca nad prostownikami rąk, którym często poświęca się niewystarczającą uwagę. Mike wykonuje specjalne ćwiczenie na prostowniki. „Pozycja wyjściowa jest taka sama jak w przypadku zwykłych uginań. Tutaj jednak pracuję z mniejszym ciężarem, hantle trzymam nachwytem, ​​a ręce unoszę prosto przed siebie – na maksymalną wysokość. Prostownik nadgarstka jest mały, ale Mięsień bardzo ważny pod względem estetycznym jest trudny do wyizolowania, a jego napompowanie wymaga cierpliwości i czasu.

UNDERGROUND GRIP NAGRYWA NADGARSTKI BEZ BEZZODY

W tym ćwiczeniu Mike pracuje nad zginaczami nadgarstków, głównymi mięśniami po wewnętrznej stronie przedramion. Chwyt jest bardzo wąski - 5-7 cm w dolnym punkcie należy uważać, aby drążek nie zsunął się na same czubki palców, w przeciwnym razie istnieje ryzyko rozciągnięcia więzadeł. Mike wykonuje pierwszą z czterech serii do niepowodzenia, a następnie 10-12 powtórzeń w każdej serii.

Niektórzy podnoszą łokcie z ławki w najniższym punkcie. Mike woli trzymać je nieruchomo, ale pozwala na niewielką przerwę w dwóch ostatnich – przyrostowych – powtórzeniach. Główne przykazanie Mike'a: „Nauka pompowania przedramion jest prosta: jeśli pod koniec serii nie poczujesz „oparzenia”, to zmarnowałeś czas!”

ZASADY WIDERA

Przeciążenie: Mike stale i systematycznie zwiększa ciężary robocze.

Częściowe powtórzenia: Aby zwiększyć intensywność, Mike wykonuje od dwóch do trzech częściowych powtórzeń na końcu każdej serii. Zapewnia to dodatkowy napływ krwi do mięśni i niezwykle silne uczucie pieczenia.

Przedramiona ze stali. Mike MATARAZZO

• Do przedramion mam takie samo podejście jak do łydek. Obie te grupy mięśni zbudowane są z włókien „wytrzymałościowych”. Musisz nad nimi popracować po wstępnym zmęczeniu - dopiero wtedy naprawdę „spłoną”, co oznacza, że ​​​​rosną.
• Większość facetów ma silne zginacze nadgarstków i słabe prostowniki nadgarstków. Nie można dopuścić do takiego braku równowagi: bez potężnych prostowników nigdy nie będziesz mieć przedramion wysokiej jakości.
• „Wyłączając” kciuk, skupiasz obciążenie na słabych obszarach - wzmacnia to nadgarstki i pomaga budować masę w przedramieniu.
• Nie należę do osób, które ćwiczą przedramiona po 20 i więcej powtórzeń. Jeśli jesteś w stanie wykonać więcej niż 13, musisz zwiększyć ciężary robocze.
• Przedramiona muszą być doprowadzone do punktu „parzenia”! Ból powinien być ostry, mocny, głęboki – jakby na przedramiona polano kwasem siarkowym. Fajne mięśnie można osiągnąć tylko brutalną pracą!
• Pomiędzy seriami odpoczywam tylko 5-8 sekund: to utrzymuje stałe „spalenie” aż do samego końca treningu.
• Kiedyś robiłem też uginanie nadgarstków ze sztangą za plecami, ale potem zrezygnowałem z tej opcji. Jeśli nie możesz zgiąć nadgarstków pod kątem 90 stopni za plecami, lepiej uginać ręce, siedząc na ławce.
• Wiele lat temu, jeszcze w Bostonie, nagle zaczęły mnie strasznie boleć przedramiona podczas pracy nad plecami. Aby wzmocnić chwyt musiałam zastosować owijki na dłonie. Ale jeden mądry trójboista powiedział mi: „Jeśli chcesz nabrać siły, zapomnij o pasach! Niech twoje przedramiona płoną – wkrótce dostosują się do obciążenia i będziesz mógł zwiększać ciężary”. Okazało się, że miał rację. Dziś używam pasów tylko wtedy, gdy pracuję z bardzo ciężkimi narzędziami.
• Właściwie trenuję przedramiona dwa razy w tygodniu, ale biorą one aktywną rolę w pracy nad moimi plecami, ramionami, klatką piersiową i bicepsem. Nigdy nie ćwicz przedramion przed treningiem mięśni górnej części ciała; po wykonaniu tej czynności prawdopodobnie nie będziesz w stanie utrzymać sztangi w dłoniach.

Podział