Lekcja wychowania fizycznego w przedszkolnej placówce oświatowej „Łowcy przygód. Notatki z lekcji wychowania fizycznego dla grupy starszej. Notatki z lekcji wychowania fizycznego w przedszkolu

Jakość konspektu planu w dużej mierze zależy od poziomu kompetencji zawodowych specjalisty, który obejmuje specjalistyczną wiedzę i umiejętności z zakresu teorii i metod wychowania fizycznego dzieci w wieku przedszkolnym i dyscyplin pokrewnych, specjalne umiejętności projektowe w zakresie sporządzania i prowadzenia dokumentacji .

Konspekt lekcji wychowania fizycznego jest ukończonym dziełem pedagogicznym, jeżeli został opracowany i wykonany zgodnie z wymaganiami:

Determinacja. Obejmuje wskazanie w każdym dokumencie zestawu zadań (zdrowotnych, edukacyjnych, edukacyjnych) zgodnie z przepisami regulacyjnych dokumentów prawnych i programowych dotyczących wychowania fizycznego dzieci w wieku przedszkolnym;

Ciągłość. Opiera się na ciągłości z treścią planów poprzednich i kolejnych w całościowym systemie planowania zajęć wychowania fizycznego, a także ciągłości materiałowej w ramach samego planu. Każdy krok planu powinien być logiczną kontynuacją poprzedniego i przygotowaniem do kolejnego;

Rzeczywistość. Osiąga się to poprzez szczegółowe uwzględnienie wszystkich warunków pedagogicznych: wieku i cech psychofizycznych dzieci, poziomu ich sprawności fizycznej, bazy materialnej i technicznej placówki wychowania przedszkolnego, zjawisk sezonowych i klimatycznych itp. Nauczyciel powinien ocenić określone warunki i zaplanować faktyczny materiał, tj. taki, którego dzieci mogą i powinny się uczyć;

Konkrety. Przejawia się to w jasności i konkretności formułowania planowanych zadań, środków, metod i sposobów organizacji aktywności ruchowej uczniów w klasie. Niemałe znaczenie ma stosowanie terminologii gimnastycznej, która zapewnia zwięzłość i zwięzłość zapisu ćwiczeń fizycznych.

Widoczność. Realizuje się to poprzez wprowadzenie do praktyki graficznych form zapisu (schematy, rysunki, rysunki), co nie jest obowiązkowe, ale może znacząco poprawić percepcję i zapamiętywanie sekwencji planowanego materiału, szczególnie przez początkujących specjalistów.

Opracowanie treści planu konspektu lekcja wychowania fizycznego

Zarys planu, będący efektem bezpośredniego przygotowania nauczyciela do lekcji, opiera się na dokumentach dotyczących długoterminowego planowania procesu wychowania fizycznego dzieci w wieku przedszkolnym. Na pierwszym etapie konspektu nauczyciel rozważa treść głównej części lekcji, a następnie zgodnie z nią planuje materiał orientacyjny do części wprowadzającej i końcowej.

Należy podkreślić, że prawidłowe określenie zestawu zadań, narzędzi i metod konkretnej lekcji wychowania fizycznego można zapewnić dopiero po zaprojektowaniu pośredniego (szkicowego) modelu jej części głównej. Uszczegółowienie treści lekcji wychowania fizycznego następuje na drugim etapie planowania, podczas którego nauczyciel musi przemyśleć i określić:

Cele lekcji. Przede wszystkim wyznaczane są cele edukacyjne, których celem jest nauczanie, utrwalanie lub doskonalenie czynności ruchowych w zależności od etapu wychowania, pielęgnowanie cech psychofizycznych oraz doskonalenie zdolności motorycznych dzieci. Następnie wyjaśniane są cele zdrowotne związane z konkretnymi skutkami zdrowotnymi specjalnych ćwiczeń fizycznych na organizm dziecka w holistycznej strukturze lekcji.

Rozumienie przez nauczyciela istoty i znaczenia zadań prozdrowotnych, sposobów i sposobów ich rozwiązywania przyczynia się do priorytetowej realizacji zasady orientacji prozdrowotnej w wychowaniu fizycznym dzieci w wieku przedszkolnym. Dlatego też we wszystkich dokumentach planistycznych procesu wychowania fizycznego, w tym w planie lekcji wychowania fizycznego, zaleca się, aby zadanie prozdrowotne stawiać na pierwszym miejscu.

Formułowanie celów edukacyjnych jest również obowiązkowe, ponieważ wychowanie fizyczne jest przede wszystkim rodzajem edukacji (wraz z pracą, moralnością, estetyką itp.). W związku z tym edukacja osobowości dziecka poprzez wychowanie fizyczne odgrywa ważną rolę w kształtowaniu pozytywnego emocjonalnie stosunku do ćwiczeń fizycznych, rozwoju jego cech wolicjonalnych i moralnych, zasad zbiorowych i zdolności twórczych.

Środki i metody rozwiązania każdego z problemów. Głównymi środkami wychowania fizycznego są ćwiczenia fizyczne, których treść z reguły wiąże się z kompleksem efektów zdrowotnych, edukacyjnych i edukacyjnych na dziecko.

Metody wychowania fizycznego rozumiane są jako sposoby stosowania ćwiczeń fizycznych nastawione na osiągnięcie celów. Zgodnie z celami treść wszystkich części lekcji, która w ogólnym ujęciu została przemyślana przez specjalistę już na pierwszym etapie planowania, jest wyjaśniona i doprecyzowana.

Omówiono ćwiczenia podstawowe, wprowadzające, przygotowawcze o charakterze ogólnorozwojowym i specjalnym, ich dawkowanie uwzględnia wiek i możliwości psychofizyczne uczniów.

Określono najskuteczniejsze ogólne metody pedagogiczne i techniki nauczania, w tym metody werbalne i wizualne.

Ustalono konkretne metody, które są bezpośrednio związane z rozwiązywaniem problemów edukacyjnych. Należą do nich gry, metody rywalizacji i metoda ściśle regulowanych ćwiczeń.

Przy doborze narzędzi i metod nauczyciel powinien dążyć do urzeczywistnienia na każdej lekcji oryginalnych pomysłów twórczych, zaplanować ciekawy materiał, bogaty w różnorodne ćwiczenia ruchowe i zabawy na świeżym powietrzu.

Wsparcie zasobów do lekcji. Stworzenie warunków pedagogicznych pozytywnie wpływających na realizację zaplanowanych treści lekcji wychowania fizycznego zależy od racjonalnego wykorzystania zasobów materialnych i technicznych, które podzieliliśmy na specjalne, techniczne i dydaktyczne.

DO specjalne zasoby obejmuje sprzęt do wychowania fizycznego oraz sprzęt sportowy i do gier do zajęć w pomieszczeniach i na świeżym powietrzu: stacjonarny, przenośny, podwieszany i kombinowany; specjalne urządzenia do rozwijania podstawowych typów ruchów i funkcji równowagi, do nauczania elementów ćwiczeń sportowych i gier sportowych itp.

Zasoby techniczne obejmują techniczne i dźwiękowe pomoce dydaktyczne, które są niezwykle poszukiwane we współczesnym procesie edukacyjnym. Symulatory prostych i skomplikowanych urządzeń są bezpośrednio powiązane z technicznymi pomocami dydaktycznymi, a sprzęt audio i audioinformacyjne nośniki bezpośrednio z audio.

Zasoby dydaktyczne- jest to materiał demonstracyjny (plakaty, zdjęcia, obrazy, pomoce wizualne, atrybuty gier na świeżym powietrzu itp.), które nauczyciel wykorzystuje do ukierunkowanej i bardziej owocnej interakcji z dziećmi podczas lekcji. Różnorodne pomoce wizualne wzbogacają zrozumienie przez dzieci specyfiki poszczególnych ćwiczeń fizycznych i zabaw sportowych, rozwijają ich ciekawość, poszerzają horyzonty i aktywizują myślenie.

Po dokładnym rozważeniu na etapie planowania merytorycznego i technicznego wsparcia lekcji wychowania fizycznego, w przyszłości ukształtuje się pragnienie nauczyciela dotyczące zróżnicowanego wykorzystania przedmiotowego środowiska wychowania fizycznego i środowiska rozwojowego, adekwatnego do wieku i możliwości uczniów. im bogate doświadczenie motoryczne i duże zainteresowanie ćwiczeniami fizycznymi.

Sposoby organizacji aktywności ruchowej dzieci.

Wybór sposobów organizacji dzieci na lekcji (frontalny, grupowy, ciągły, zmianowy, indywidualny) zależy od nowości, złożoności i charakteru ćwiczeń; cele lekcji, lokalizacja; wiek i liczba dzieci, ich sprawność fizyczna; umiejętności organizacyjne i kierownicze nauczyciela.

Bardzo często powodem ustalenia takiego lub innego sposobu organizacji aktywności fizycznej uczniów jest wyposażenie materialne i techniczne placówki wychowania przedszkolnego. Przykładowo niedostateczna ilość sprzętu sportowego uniemożliwia stosowanie przez wszystkie dzieci ćwiczeń czołowych (jednoczesnych).

Jednocześnie właściwe planowanie innych metod organizacji (grupowe, ciągłe, zmianowe), ich złożone połączenie we wszystkich częściach lekcji zapewni optymalną gęstość motoryczną nawet przy braku sprzętu do wychowania fizycznego i ograniczonej wielkości sali.

Kryteria oceny aktywności dzieci w klasie. Do pedagogicznych kryteriów oceny techniki wykonywania ćwiczenia fizycznego zalicza się: efektywność ćwiczenia fizycznego (akcja, ruch); porównanie parametrów obserwowanego działania z parametrami wyposażenia standardowego; różnica między wynikiem rzeczywistym a możliwym.

Zgodnie z tymi kryteriami specjalista określa najlepszą strategię osiągnięcia celu za pomocą określonych środków, metod, metod oddziaływania pedagogicznego i interakcji, w zależności od etapu szkolenia. Jednocześnie przy ustalaniu kryteriów oceny należy zwrócić szczególną uwagę na indywidualizację technik ćwiczeń fizycznych, biorąc pod uwagę cechy budowy ciała każdego ucznia i poziom jego sprawności fizycznej.

Omówione powyżej cechy metodologiczne przemyślenia i zrozumienia treści lekcji wychowania fizycznego znajdują odzwierciedlenie w formie pisemnej podczas przygotowywania podsumowującego planu.

Struktura planu lekcji wychowania fizycznego

Przygotowując plan zbiorczy, istnieje możliwość wykorzystania formularzy zapisów tekstowych i tabelarycznych.

Forma tekstowa polega na zapisaniu planu w formie tekstowej, natomiast forma tabelaryczna – w formie tabeli. Obie formy są powszechnie stosowane w praktyce. Jak pokazuje doświadczenie, przy sporządzaniu szczegółowego planu lekcji wychowania fizycznego lepiej jest zastosować tabelaryczną formę zapisu, która pozwala:

• wyraźnie wyświetlaj strukturę i treść nadchodzącej lekcji;
• wyszczególnij treść każdej części;
• uniknąć przeciążenia i przesycenia planu.

Ta wersja konspektu jest najbardziej pouczająca, zrozumiała i łatwa w użyciu zarówno dla samego nauczyciela, jak i dla innych specjalistów, którym może być prezentowany.

Struktura szczegółowego konspektu lekcji wychowania fizycznego w formie tabeli obejmuje:

1. Ogólne informacje o lekcji(wiek dzieci, nazwa zajęć, miejsce i termin, forma dostawy). Spośród wymienionych informacji obowiązkowe jest podanie wieku dzieci, miejsca i daty zajęć. Nazwa lekcji i forma jej realizacji (edukacyjna, gra, fabuła, tematyczna, korekcyjna itp.) może nie zostać odzwierciedlona. Jednak to właśnie ta informacja wzmacnia komponent twórczy planu konspektu i wskazuje systemowe aspekty projektowe w działaniach konkretnego specjalisty.

2. Cele lekcji(zdrowotne, oświatowe, oświatowe). Informacyjne i niezwykle lakoniczne sformułowanie zestawu zadań na lekcję zaczyna się z reguły od czasownika w formie rozkazującej. Na przykład: formować, uczyć, szkolić, konsolidować, rozwijać, ulepszać, wzmacniać itp. Zarys konspektu wskazuje tylko główne zadania, które są rozwiązywane głównie w głównej części lekcji. Jednocześnie w dowolnej części lekcji można zaplanować zadania zdrowotne i edukacyjne. Cele pedagogiczne należy formułować możliwie szczegółowo, unikając niepotrzebnych słów i zwrotów. Zadania prozdrowotne, wychowawcze i wychowawcze rozwiązywane są w nierozerwalnej jedności, dlatego ich złożoność i wzajemne powiązanie są jednym z głównych warunków efektywności zajęć wychowania fizycznego.

3. Sprzęt i inwentarz. Należy wymienić nie tylko główne zasoby lekcji, ale także wskazać ich ilość. Na przykład: piłki o średniej średnicy w zależności od liczby dzieci, 2 obręcze do koszykówki, 5-6 stojaków, 6 obręczy, maska ​​​​niedźwiedzia, magnetofon. Informacje te pomogą nauczycielowi z wyprzedzeniem przygotować logistykę lekcji, racjonalnie oznaczyć ją w obszarze wychowania fizycznego lub sali, nie tracąc z oczu najmniejszego szczegółu. Nie wymaga się wskazania sprzętu stacjonarnego, który jest zamontowany na stałe i zawsze znajduje się w miejscach specjalnie zorganizowanych do wychowania fizycznego (schody gimnastyczne, kompleksy sportowo-zabawowe itp.).

4. Tabela poglądowa, składający się z trzech części (wstępnej, głównej, końcowej) i trzech kolumn (treść, dawkowanie, instrukcje organizacyjne i metodologiczne).

Przyjrzyjmy się bliżej strukturze tabeli, zawartości jej części i kolumn.

Lepiej wyróżnić każdą część lekcji w osobnym rzędzie wzdłuż szerokości stołu, a nie w kolumnie. Poszerzy to powierzchnię użytkową stołu, co znacznie zmniejszy objętość dokumentu. Linia zawiera nazwę części lekcji i czas jej trwania w minutach.

W kolumnie „Treść”.

Wszystkie zaplanowane ćwiczenia ruchowe i zabawy na świeżym powietrzu są konsekwentnie wskazane w poszczególnych częściach lekcji. We wstępnej części lekcji opisano treść rozgrzewki, która obejmuje odmiany chodzenia, biegania, gier i zabaw na świeżym powietrzu z elementami chodzenia, biegania, ćwiczeń musztry itp. Część wprowadzająca kończy się z reguły dynamiczne ćwiczenia oddechowe.

Treśćgłówna część lekcji

odzwierciedla rozwiązanie zespołu zadań pedagogicznych, przede wszystkim edukacyjnych. W związku z tym zapisano w nim następujący materiał dydaktyczny: zestaw ogólnych ćwiczeń rozwojowych; ćwiczenia specjalne mające na celu rozwiązanie problemu edukacyjnego (podstawowe rodzaje ruchu, ćwiczenia sportowe, elementy gier sportowych itp.); gry terenowe (gry plenerowe o dużej i niskiej intensywności, gry sztafetowe, gry konkursowe itp.).

Kompleks ćwiczeń ogólnorozwojowych, który pełni funkcję przygotowawczą do głównych rodzajów ruchów, zawiera od 5 do 10 ćwiczeń, w zależności od wieku dzieci. Naszym zdaniem szczegółowy opis tych ćwiczeń należy przenieść poza tabelę do osobnego załącznika, dzięki czemu konspekt będzie zwarty i łatwy w użyciu. Grupowa metoda organizowania dzieci w głównej części lekcji polega na zapisaniu odpowiednich zadań dla każdej grupy.

Kwestie organizacyjne, takie jak układanie i sprzątanie sprzętu, są wskazywane tylko wtedy, gdy dzieci są w nie bezpośrednio zaangażowane.

W końcowej części

odzwierciedla zawartość środków regeneracyjnych po zastosowanej aktywności fizycznej (dynamiczne ćwiczenia oddechowe, ćwiczenia rozciągające i relaksacyjne, gry na świeżym powietrzu o niskiej intensywności, spacery itp.). W tej części lekcji można zwrócić uwagę na takie aspekty refleksyjne, jak krótka analiza lekcji nauczyciela, samoocena lekcji dzieci, wspólna refleksja nad treścią materiałów edukacyjnych, podsumowanie itp.

W kolumnie „Dawkowanie”.

wskazana jest liczba powtórzeń każdego ćwiczenia i (lub) czas wymagany do ukończenia ćwiczenia (w minutach lub sekundach). Na przykład 5-6 razy, 2 minuty, 30 sekund. W przypadku cyklicznych typów ruchów i ćwiczeń sportowych (chodzenie, bieganie, jazda na hulajnodze, jazda na rowerze itp.) można określić długość dystansu w metrach (10 m, 60 m, 100 m).

Dozując aktywność fizyczną, ważne jest przestrzeganie teoretycznych i metodologicznych wymagań projektu konstrukcyjnego lekcji i jej podstawowej zasady - stopniowego zwiększania obciążenia i jego płynnego zmniejszania pod koniec lekcji. Dawka ćwiczeń powinna odpowiadać wiekowi dzieci i metodologicznej możliwości przeznaczenia czasu na każdą część lekcji.

W kolumnie„Instrukcje organizacyjno-metodologiczne»

Wskazano wymagania, polecenia, rozkazy, ogólne wytyczne dotyczące podstaw organizacyjnych kierowania procesem uczenia się, koordynowania działań nauczyciela i dzieci w czasie i przestrzeni oraz ich wspólnych, skutecznych działań. W odniesieniu do techniki ćwiczeń fizycznych, instrukcje organizacyjno-metodologiczne odzwierciedlają najbardziej typowe błędy w ich realizacji, na które powinni zwrócić uwagę uczniowie i nauczyciele.

Na przykład „nie zginaj kolan”, „pochylaj się niżej” itp. Opisując zbiorowe wspólne działania, metody organizowania dzieci na lekcji (frontalnie, grupa, podgrupa itp.), Opcje formacji i formacji (w w kółku, w linii, w kolumnie itp.), zasady zabaw na świeżym powietrzu („na koniec gry wybierany jest nowy kierowca”, „nie biegaj poza granice terenu” itp.) .

Informacje te pozwalają na indywidualizację i zróżnicowanie aktywności ruchowej („zmniejsz obciążenie dzieci osłabionych”, „chłopcy wykonują ćwiczenia z dużymi piłkami, dziewczęta z małymi”, a także wskazówki dotyczące zachowania środków ostrożności podczas lekcji („połóż matę pod ławką”, „zapewnij ubezpieczenie na linie”, „zachowuj dystans”, „grupuj się przy upadku” itp.).

Natalia Własenko,
kierownik wychowania fizycznego najwyższej kategorii kwalifikacji

• Dobra kondycja– mające na celu optymalizację rozwoju fizycznego i sprawności fizycznej dziecka, skupiając się na wszechstronnym rozwoju jego walorów fizycznych, poprawie zdolności motorycznych, wzmocnieniu zdrowia, hartowaniu organizmu i zwiększeniu jego odporności na choroby;
• Edukacyjny– zapewniać systematyczne kształtowanie niezbędnych umiejętności i zdolności motorycznych oraz związanej z nimi podstawowej wiedzy z zakresu kultury fizycznej;
• Edukacyjny– rozwiązywane są w procesie wychowania fizycznego: kształtowanie siły woli, pozytywnych cech charakteru, potrzeb emocjonalnych dzieci, a także zainteresowań i potrzeb zdrowego stylu życia. Kultywowane są zarówno cechy fizyczne (siła, szybkość, wytrzymałość, elastyczność, zwinność), jak i moralne (determinacja, wytrwałość, poczucie obowiązku, odpowiedzialności itp.).

• Cele, jakie stawia sobie nauczyciel planując lekcję wychowania fizycznego, powinny być określone w zadaniach.
• Jeśli działalność wychowania fizycznego jest czysto cele zdrowotne, jak np. prowadzenie treningu w wolnym tempie, następnie priorytetowo nadawana jest grupa zadań prozdrowotnych, następnie zadania (dla tego konkretnego rodzaju aktywności fizycznej) cyklu rozwojowego i wreszcie edukacyjne są zdeterminowani.
• Jeśli celem lekcji jest nauczenie ruchów, wówczas zadania są na pierwszym miejscu edukacyjny.
• Konsolidując ruchy i usprawniając je, lepiej jest najpierw zaplanować rozwijający się zadania.
• Ale każda aktywność fizyczna będzie bardziej skuteczna zarówno pod względem zapewnienia zdrowia dziecka, jak i jego nauki i rozwoju, jeśli lekcja będzie dotyczyć złożonych zadania uzupełniające.

• W młodszych grupach Nauczyciel powinien skierować swoje wysiłki na naukę dzieci poruszania się po przestrzeni sali gimnastycznej i boiska sportowego oraz podstawowych technik bezpieczeństwa;
• prawidłowego (zgodnie z przeznaczeniem) korzystania ze sprzętu do wychowania fizycznego.
• W średnim wieku przedszkolnym Główny wysiłek nauczycieli powinien być ukierunkowany na rozwijanie walorów fizycznych dzieci, a przede wszystkim wytrzymałości i siły, które są podstawą zapewnienia dobrej sprawności fizycznej.
• W starszej grupie dla dzieci należy rozwijać wysoką wydolność fizyczną i skupiać wysiłki na wysokiej jakości treningu fizycznym.
• W grupie przedszkolnej(jak również w klasie pierwszej) głównym zadaniem nauczyciela jest stworzenie warunków do realizacji zainteresowań dzieci, ujawnienia ich zdolności motorycznych i rozwoju samodzielności.

• - to gromadzenie doświadczeń motorycznych, rozwój zainteresowania kulturą fizyczną i sportem.
• W każdym wieku aktywność fizyczna ma inny cel. Dla dzieci to radość płynąca ze swobody ruchu.
• Dlatego też głównym warunkiem skutecznego oddziaływania wychowania fizycznego na zdrowie, dobrostan psychiczny i rozwój fizyczny dziecka jest zapewnienie mu maksymalnej przyjemności z ruchu.

• We wszystkich grupach wiekowych placówki wychowania przedszkolnego prowadzą trzy zajęcia wychowania fizycznego tygodniowo: dwa w sali gimnastycznej lub sali grupowej i jedno w plenerze, zgodnie z harmonogramem.
• W młodszej grupie lekcja trwa 15 minut,
• średnio – 20 minut,
• u seniorów – 25-30 minut,
• w sali przygotowawczej - 30 minut.

• Część wprowadzająca
• Głównym elementem
• Część końcowa

1. Część wprowadzająca:

Różne rodzaje chodzenia;

Konstrukcje i rekonstrukcje;

Zakręty;

Różne rodzaje biegania;

ćwiczenia równowagi;

Ćwiczenia uwagi.

2. Część główna:

Ogólne ćwiczenia rozwojowe z przedmiotami i bez:

Ćwiczenia rytmiczne;

ćwiczenia symulacyjne;

Ćwiczenie - „ABC”;

Elementy jogi.

Główne rodzaje ruchów:

Rzucanie; -wspinaczka; - skakanie; -chodzenie, -bieganie.

Gra na zewnątrz.

3. Część końcowa:

Różne rodzaje chodzenia;

Ćwiczenia oddechowe;

Siedzące gry edukacyjne;

Gry w RTV (rozwój twórczej wyobraźni);

Ćwiczenia oddechowe, w tym z elementami jogi;

Okrągły taniec.

• Musi istnieć tzw „element zdrowotny”.

• bieganie zdrowotne lub biegi wytrzymałościowe;
• ruchy cykliczne;
• Procedury utwardzania (łaźnie powietrzne, procedury wodne);
• dokładne obliczenie obciążeń, aby dzieci ćwiczyły w trybie aerobowym;
• przerwy relaksacyjne;
• gimnastyka specjalna (oddychanie, ćwiczenia korekcyjne);
• specjalnie stworzone tło emocjonalne, na którym odbywa się lekcja, oraz momenty kontrolowanego pozytywnego wybuchu.

Gimnastyka

Gry

Podstawowe ruchy:

Bieganie, skakanie, rzucanie, wspinanie się itp.

Ruchomy:

Fabuła, bez fabuły

Ćwiczenia sportowe

Ogólne ćwiczenia rozwojowe

Najprostsza turystyka

Pływanie, jazda na rowerze itp.

Z elementami gier sportowych

Konstrukcje i rekonstrukcje

Narty, łyżwy, sanki

Ćwiczenia taneczne

• W grupie młodszej uwzględniono 5-6 ćwiczeń ogólnorozwojowych na różne grupy mięśni (od górnej obręczy barkowej po mięśnie nóg) po 4-6 powtórzeń każdego z nich);
• średnio – 6-7 ćwiczeń po 4-6 powtórzeń;
• U seniorów – 6-8 ćwiczeń po 5-8 powtórzeń;
• W fazie przygotowawczej - 8-10 ćwiczeń po 6-8 powtórzeń.
• W grupie młodszej ćwiczenia wykonywane są w tempie wolnym i średnim, w grupach starszych – głównie w tempie szybkim. Wyjątkiem są ćwiczenia z unoszeniem tułowia z pozycji leżącej z ugięciem tułowia.
• Gęstość motoryczna lekcji musi wynosić co najmniej 80%. W przeciwnym razie efekt treningu nie zostanie osiągnięty, a ćwiczenie będzie odbierane przez organizm jako zbiór nieregularnych ruchów.

• Na pierwszym podejściu są oddzieleni na trzy główne grupy :

zajęcia, podczas których dzieci uczą się określonych typów ruchów; zajęcia, podczas których dzieci utrwalają nabyte umiejętności,

zajęcia, podczas których dzieci doskonalą jakość ruchów.

• Przy drugim podejściu przeznaczyć działalność edukacyjną, rozwojową i rekreacyjną.
• W trzecim podejściu wyróżnia się dwie grupy zajęcia:
• tak zwane „tradycyjne” i „nietradycyjne”.

Wszystkie te klasyfikacje są bardzo warunkowe, niemniej jednak określenie rodzaju działalności wychowania fizycznego zgodnie z dominującymi celami pozwala prawidłowo wybrać odpowiednią metodykę jej organizacji.

• Grupy młodsze i średnie:

1. Klasyczny (edukacyjny, mieszany, zmienny).

2. Historie motoryzacyjne.

3. Fabuła i gra.

4. Gry (oparte na różnorodnych grach plenerowych).

5. Klasy kontrolne.

6. Tematyczne.

7. Zintegrowany.

• Grupa seniorów

1. Klasyczny.

2. Historie motoryzacyjne.

3. Fabuła i gra.

4. Gry (oparte na różnorodnych grach plenerowych, grach sztafetowych, grach atrakcyjnych).

5. Klasy kontrolne.

6. Konkursy.

7. Ćwiczenia z wykorzystaniem sprzętu do ćwiczeń i kompleksów sportowych.

8. Zajęcia zainteresowań.

9. Tematyczne.

10. Zintegrowany.

11. Wychowanie fizyczne i waleologia (dbam o swoje zdrowie).

12. Ogólne treningi fizyczne (organizacja profilaktyki fizycznej). Wprowadzenie do lekcji technik akupresury, terapii ruchowej (kompleks fizykoterapii) i relaksacji.

Grupa przygotowawcza:

1.Klasyczny.

2. Historie motoryzacyjne.

3. Fabuła i gra.

4. Gry (oparte na różnorodnych grach plenerowych, grach sztafetowych, grach z atrakcjami

5. Klasy kontrolne.

6. Konkursy.

7. Ogólne treningi fizyczne (organizacja profilaktyki fizycznej). Wprowadzenie do lekcji technik akupresury, terapii ruchowej i relaksacji.

8. Treningi, wycieczki do parku. Wycieczki-treningi w ośrodku sportowo-rekreacyjnym (kompleks wychowania fizycznego i zdrowia).

9. Wizyta na sali gimnastycznej lub na placu zabaw najbliższej szkoły.

10. Ćwiczenia z wykorzystaniem sprzętu do ćwiczeń i kompleksów sportowych.

11. Zajęcia zainteresowań.

12. Tematyczne.

13. Zintegrowany.

14. Wychowanie fizyczne i waleologia (dbam o swoje zdrowie).

• Różnią się:
• Nauka skomplikowanych ruchów wymaganie ubezpieczenia jest realizowane rygorystycznie indywidualnie ,
• zapalniczka - według podgrup .
• W treści klas czołowych Uwzględniono tylko te ruchy i ćwiczenia, które są opanowane przez wszystkie dzieci.
• Organizowanie szkoleń indywidualnych nie oznacza aby inne dzieci nie były w tym czasie zajęte.
• Przy tej formie zajęć lekcja odbywa się także ze wszystkimi dziećmi.
• Po pierwsze, tradycyjne rozgrzewka i bieganie, krótki odpoczynek, a następnie jeden z dorosłych, na zmianę przywołując do siebie dzieci, uczy je nowego ruchu (np. wspinaczki po linie).
• Reszta dzieci jest w to zaangażowana spędzać czas z inną osobą dorosłą, ćwicząc technikę znanego ruchu (na przykład rzucanie piłką do poziomego celu).

• Gry i końcowa część lekcji prowadzone ze wszystkimi dziećmi jednocześnie.
• Zwykle przy tej formie zajęć nauczyciel może nauczyć nowego ruchu nie więcej niż 5-6 dzieci podczas jednej lekcji. Reszta dzieci stopniowo uczy się według tej samej zasady w kolejnych klasach. Takie podejście do nauczania dzieci podstawowych ruchów pozwala na jego indywidualizację, utrzymanie zaufania w relacji z dzieckiem i nie obnoszenie się z jego słabymi możliwościami przed innymi dziećmi.
• Dzięki temu dzieci stają się bardziej zainteresowane wychowaniem fizycznym, pragną osiągać dobre wyniki, a co najważniejsze, bardzo przywiązują się do dorosłych i stają się dla nich niezwykle autorytatywne.
• Kiedy ruch jest „ustawiony” dla wszystkich dzieci zmienia się forma organizacji szkoleń.

• Po części wprowadzającej dzieci dzieli się na dwie podgrupy.
• Jedna podgrupa z nauczycielem utrwala otrzymane pomysły na temat nowego ruchu, powtarzając to kilka razy, a druga podgrupa doskonali dobrze znane ruchy.
• Następnie podgrupy zamieniają się miejscami.
• Ważna uwaga: dzieci powinny podzielić się na podgrupy, nauczyciel nie powinien w ten proces ingerować.
• Aby zapewnić równą liczbę podgrup, możesz użyć flag w różnych kolorach. Na przykład ci, którzy jako pierwsi chcą poćwiczyć skok w dal, biorą flagi czerwone, a ci, którzy chcą wspinać się po drabinkach, chorągiewki żółte.
• Wybierając dzieci, można ocenić ich reakcję na nowy ruch i odpowiednio podjąć właściwą decyzję pedagogiczną. Zwykle na wybór dzieci wpływa niepewność co do ich możliwości, gdy ćwiczenie wydaje im się trudne.
• Wtedy nie spieszą się z przyjęciem czerwonej flagi. Dzieci, które są pewne swoich umiejętności (a czasem zbyt pewne siebie) natychmiast wybierają nowy ruch.
• Metoda flow sprawdziła się w klasach frontalnych. wykonywanie ćwiczeń, gdy dzieci na zmianę podchodzą do aparatury i wykonują zadanie.
• Treść takiej lekcji może obejmować kilka rodzajów dobrze znanych ruchów.

• W praktyce wychowania fizycznego i pracy zdrowotnej placówki przedszkolnej często wykorzystuje się technologie fitness: gimnastykę rytmiczną, rozciąganie gier i fitball.
• Kompleksy gimnastyki artystycznej można włączyć do porannych ćwiczeń i zajęć wychowania fizycznego.
• Na zajęciach wychowania fizycznego zespoły gimnastyki rytmicznej wykorzystywane są we wszystkich częściach:
• w części przygotowawczej – wykorzystywane są jako ćwiczenia ogólnorozwojowe;
• w głównej mierze rozwiązują problemy kształtowania poczucia rytmu, koncepcji przestrzennych, koordynacji ruchów;
• w końcowej części – sprzyjają relaksowi i łagodzą zmęczenie spowodowane aktywnością.

• Stosowany na lekcjach wychowania fizycznego. W zależności od celów lekcji, część przygotowawcza może obejmować ćwiczenia rozciągające, mające na celu rozgrzewkę poszczególnych grup mięśniowych,
• w głównej części w celu rozwinięcia elastyczności oraz jako zabieg relaksacyjny w końcowej części lekcji.
• W placówkach przedszkolnych stosowana jest metoda rozciągania zabawowego, gdzie każdemu ćwiczeniu odpowiada wizerunek zwierzęcia lub postaci z bajki.

• Fitballe- duże piłki. Nowoczesne nadmuchiwane piłki są dostępne w różnych rozmiarach i kształtach. Jedną z modyfikacji jest piłka z rączkami (hop), przeznaczona bardziej do wykonywania skoków.
• Podczas zajęć wychowania fizycznego fitball może służyć jako przedmiot, podpórka, urządzenie treningowe itp. Chmiel jest szeroko stosowany w sztafetach i zawodach.
• Innowacyjne technologie pedagogiczne urozmaicają zajęcia wychowania fizycznego.
• Należy jednak pamiętać, że nieprawidłowe wykorzystanie nowych technologii może zakłócić proces prawidłowego rozwoju dziecka.

| Zajęcia wychowania fizycznego. Notatki klasowe

Cel rozrywka: Rozweselić dzieci, wykazać się aktywnością, niezależnością i inicjatywą w działaniu. EDUKACYJNY ZADANIA: - wywołują u dzieci reakcję emocjonalną na grę klasa i chęć uczestniczenia w nim; -ucz dzieci wspólnej zabawy bez wpadania na siebie;...

Cel: Promowanie zdrowia dzieci poprzez ćwiczenia i wykorzystanie podstawowych ruchów sprzęt do wychowania fizycznego. Zadania: kultywowanie zainteresowania ćwiczeniami fizycznymi i grami na świeżym powietrzu, zdrowym stylem życia. Konsoliduj umiejętności i zdolności zdobyte w wychowanie fizyczne...

Zajęcia wychowania fizycznego. Notatki z lekcji - Podsumowanie scenariusza wychowania fizycznego „Z wizytą u Miszy” w drugiej grupie juniorów

Publikacja „Zarys scenariusza wypoczynku wychowania fizycznego „Z wizytą u Miszy” w II...” MADOU „Przedszkole nr 6” Perm Wychowawca: Melekhina N.L. Podsumowanie scenariusza wypoczynku na wychowaniu fizycznym Temat: „Z wizytą u Miszy” (druga grupa młodsza) Cele edukacyjne: Motywowanie dzieci do zajęć wychowania fizycznego; Wzmocnij chodzenie, bieganie, skakanie na dwóch nogach za pomocą...

Biblioteka obrazów „MAAM-pictures”

Konsultacje dla nauczycieli „Metodyka prowadzenia zajęć z folkloru wychowania fizycznego” Na obecnym etapie jednym z ważnych zagadnień jest poszukiwanie nowych form i metod nauczania dzieci. Obecnie dużą wagę przywiązuje się do rozwoju osobowości dziecka, co wiąże się z ewentualną odnową i doskonaleniem przedszkolnego systemu wychowania fizycznego. Wraz z...

Podsumowanie zabaw wychowania fizycznego w przedszkolu „Podróż do Krainy Kreskówek” dla starszych przedszkolaków na spacerze Podsumowanie zajęć wychowania fizycznego w przedszkolu dla starszych przedszkolaków podczas spaceru „Podróż do Krainy Kreskówek” Cel: wzbudzenie zainteresowania wychowaniem fizycznym. Cele: 1. Zaspokajanie dziecięcej potrzeby ruchu. 2. Rozwijaj orientację przestrzenną, poczucie...

Cele i zadania: Rozwijanie podstawowych cech fizycznych (siła, zwinność, szybkość, wytrzymałość, koordynacja ruchów. Utrwalanie wiedzy o przestrzeni. Pielęgnuj determinację, cechy zespołowe. Postęp wakacji. Dzieci wchodzą do sali przy muzyce, chodzą po okręgu i linii w górę...

Zajęcia wychowania fizycznego. Notatki z lekcji - Streszczenie wakacji wychowania fizycznego „Mamo, tato, jestem zdrową rodziną!” dla starszych dzieci

Cel:  wprowadzenie dzieci i rodziców w zdrowy tryb życia poprzez wspólne zajęcia sportowe. Zadania programu: ćwicz bieganie z dużą prędkością, wykonywanie zadań dodatkowych; rozwijać koordynację ruchów; poćwicz skakanie na piłce...

Podsumowanie tematycznej lekcji wychowania fizycznego „W ogrodzie, w warzywniku” w grupie środkowej Podsumowanie lekcji tematycznej wychowania fizycznego. Temat: „Czy to w ogrodzie, czy w warzywniku. » Wiek: 4-5 lat (grupa środkowa) Tydzień tematyczny: „Owoce” Cel: rozwinięcie u dzieci potrzeby aktywności fizycznej i doskonalenia sprawności fizycznej poprzez zabawę. Zadania: ...

Zadania oprogramowania:

• Aby poprawić chodzenie i bieganie dzieci, pojedynczo w kolumnie.
• Wzmocnij umiejętności dzieci w chodzeniu na palcach, na piętach, z wysokim uniesieniem bioder, w półprzysiadzie, a także w chodzeniu po wężu.
• Powtórz tę czynność z dziećmi chodzącymi na ławce gimnastycznej z wydłużonym krokiem.
• Kontynuuj doskonalenie umiejętności czołgania się na ławce gimnastycznej na brzuchu, podciągając się rękami.
• Bezpieczne przeskoki po linie po prawej i lewej stronie, poruszając się do przodu.
• Wzmocnij zdolność czołgania się pod łukiem na boki.
• Aby rozwijać zręczność, uwagę i szybkość reakcji u dzieci.
• Wzbudzić w dzieciach reakcję emocjonalną i chęć uczestniczenia w lekcji.
• Rozwijaj życzliwość, wrażliwość i chęć pomagania innym.

Sprzęt: ławki gimnastyczne (2); lina, łuk, karty zadań.

UDAR MÓZGU:

Instruktor: Czy chcecie wybrać się na pieszą wycieczkę?

Jeden dwa trzy cztery pięć -

Znowu jedziemy na kemping.

Więc ciągnie nas do wolności

Szukaj przygód.

Tylko słabi, przyjaciele,

Nie możesz iść na naszą wycieczkę.

Najpierw trenujesz

Biegaj i rywalizuj.

Spójrz na nas wszystkich

Jesteśmy sportowcami najwyższej klasy!

Część wprowadzająca (różne rodzaje chodzenia i biegania).

Instruktor: Pierwszy przystanek. Wykonamy kilka ćwiczeń sprawdzających Twoją siłę i wytrzymałość.

O.R.U. (W parach).

Instruktor: Teraz jesteś gotowy na trudną wędrówkę. Podzielimy się na 4 drużyny i każda z nich pójdzie własną trasą. Kierunek trasy zobaczysz na mapach.

Kapitanowie biorą karty. Dzieci samodzielnie dzielą się na zespoły i przygotowują sprzęt.

1. Czołgająca się gimnastyczka. na ławce na brzuchu, podciągając się rękami (czołganie się po moście nad górską rzeką).
2. Przeskocz po linie w prawo i w lewo, poruszając się do przodu (pokonaj krętą ścieżkę).
3. Wspinaczka pod łukiem w bok (przeczołganie się pod zwalonym drzewem)
4. Chodzenie po ławce gimnastycznej z wysuniętym krokiem (spacer wąską górską drogą)

Instruktor: Dobra robota, pokonałeś wszystkie przeszkody i ty i ja weszliśmy na polanę. Rozejrzyjmy się, może dostrzeżemy coś interesującego.

Ćwiczenia oddechowe.

Instruktor: Chłopaki, czy nie uważacie, że ta polana jest w jakiś sposób dziwna, jakby zaczarowana? Spójrz, tu jest notatka.

„Jeśli wybierasz się na wędrówkę, śmiało idź przed siebie.

Zamek złych czarowników jest na Twojej drodze, nie możesz go ominąć ani obejść.

A żeby cię nie złapali, musisz nabrać odwagi.”

P/I „Czarodzieje”

Instruktor: Brawo chłopaki, nie baliście się czarowników i odczarowaliście tę bajkową łąkę i zaczęły na niej kwitnąć piękne kwiaty.

Ćwiczenie relaksacyjne „Kwiaty”

Instruktor: A teraz nadszedł czas, abyśmy poszli do domu. Powiedzmy magiczne słowa.

Dzieci zamykają oczy, kręcą się wokół siebie i mówią: „Raz, dwa, odwróć się, znowu znajdziesz się w domu”.

„Wchodźcie do kolumny jeden po drugim!” Dbam o to, aby wszystkie dzieci ułożyły się na swoim miejscu, stały prosto, bez napięcia.

„Wyrównaj kolumny!” "Marsz!" (Monitoruję postawę dzieci, koordynację ruchów rąk i nóg). 2 okrążenia.

„Ręce na pasku, krok do przodu - krok marsz!”

(Monitoruję postawę dzieci tak, aby jedna noga dogoniła drugą). Zatrzymaliśmy. Idziemy spokojnym krokiem przez korytarz.

„Biegnij marsz!” (Monitoruję koordynację rąk i nóg, postawę dzieci, dbam o to, aby dzieci biegały swobodnie, przetaczając stopy od pięty do palców). Bieganie odbywa się w średnim tempie 25-30 sekund.

„Z podniesionymi kolanami biegnij i maszeruj!” (Pilnuję, aby dzieci na zmianę podnosiły kolana, przyciągając je w stronę brzucha. Amplituda ramion powinna być znaczna).

„Regularne chodzenie – krok marszu! »

„Przewodnik jest na miejscu”. Upewniam się, że przewodnik stawia kroki w miejscu, a wszyscy inni idą dalej, następuje zamknięcie. Mówię: „Zostań tam, gdzie jesteś, raz, dwa”.

"Prawidłowy!"

„Pierwszy, drugi, zapłać!” (Upewniam się, że dzieci wykonując obliczenia wyraźnie odwracają głowę w stronę stojącej po lewej stronie i natychmiast odchylają głowę do tyłu, a ostatni w kolejce wykrzykuje swoją liczbę, nie odwracając głowy, ale przyjmuje krok lewą nogą i mówi „Zakończono obliczanie 1-2” i wraca do działania).

„Stańcie w dwóch rzędach!” i zacznij liczyć „Raz, dwa, trzy”. Dbam o to, aby przy liczeniu do jednego dzieci, które w obliczeniach były drugie, cofnęły się prawą nogą o krok w stronę pierwszej cyfry, a lewą przestawiły w prawo. Następnie wydaję komendę: „Pierwszy szereg, dwa kroki do przodu, raz, dwa”.

Chłopaki, spójrzcie teraz na mnie, proszę! Wykonujemy ćwiczenie wzmacniające mięśnie obręczy barkowej. Stań prosto, pięty razem, palce u stóp rozstawione, ręce opuszczone. Przy liczbie 1-2 podnosimy ręce do góry, przy liczbie 3-4 wracamy do IP. Czy wszyscy zrozumieli ćwiczenie? Zaczynać. „Zaakceptuj pozycję wyjściową!” (Upewniam się, że wszystkie dzieci przyjęły prawidłową pozycję wyjściową). „Rozpocznij ćwiczenie!” (Monitoruję postawę dzieci, aby prawidłowo wykonały ćwiczenie i oddychały przez nos). Gdy dzieci wykonają ćwiczenie 6-7 razy, mówię: „Skończyliśmy, przechodzimy do następnego ćwiczenia”.

Następne ćwiczenie dotyczy mięśni tułowia. I.p. To samo. Na liczbę 1 - obróć ciało w prawo, ramiona na boki, na liczbę 2 - wróć do I.P. Zaczynajmy. (Monitoruję postawę dzieci, aby prawidłowo wykonały ćwiczenie i oddychały przez nos). Gdy dzieci wykonają ćwiczenie 6-7 razy, mówię: „Skończyliśmy, przechodzimy do następnego ćwiczenia”.

Kolejnym ćwiczeniem jest wzmocnienie mięśni ramion i koordynacja ruchu. I.p. To samo. Na 1 - połóż prawą rękę na lewym ramieniu i jednocześnie lewą rękę za plecami, na 2 - wróć do I.P. To samo robimy z lewą ręką. Zaczynajmy. (Monitoruję postawę dzieci, nie opuszczam głowy podczas wykonywania ćwiczenia, patrzę przed siebie).

Gdy dzieci wykonają ćwiczenie 6-7 razy, mówię: „Skończyliśmy, przechodzimy do następnego ćwiczenia”.

Poniższe ćwiczenie ma na celu wzmocnienie mięśni nóg i brzucha.

Licząc do 1, rzucamy prawą nogą w prawo, ręce do przodu, licząc do 2, wracamy do I.P.

Zaczynajmy. (Monitoruję postawę dzieci, aby prawidłowo wykonały ćwiczenie i oddychały przez nos). Gdy dzieci wykonają ćwiczenie 6-7 razy, mówię: „Skończyliśmy, przechodzimy do następnego ćwiczenia”.

Kolejnym ćwiczeniem jest wzmocnienie mięśni tułowia.

Licząc do 1-2, usiądź na piętach, pochylając się głęboko do przodu, przesuń ręce do tyłu, licząc do 3-4, wróć do IP. Zaczynajmy. (Upewniam się, że dzieci wykonują ćwiczenie prawidłowo i maksymalnie odchylają ręce do tyłu). Gdy dzieci wykonają ćwiczenie 6-7 razy, mówię: „Skończyliśmy, przechodzimy do następnego ćwiczenia”.

Poniższe ćwiczenie ma na celu wzmocnienie mięśni tułowia i brzucha. Licząc do 1-2, przeturlaj się w prawo, w pozycji „leżąc na brzuchu”.

To samo w drugą stronę. (Upewniam się, że moje nogi są proste, a ciało nie jest ugięte). Gdy dzieci wykonają ćwiczenie 6-7 razy, mówię: „Skończyliśmy, przechodzimy do następnego ćwiczenia”.

Poniższe ćwiczenie ma na celu wzmocnienie mięśni nóg. Przyjęliśmy postawę podstawową, wykonujemy skoki przez hantle w tę i z powrotem. (Upewniam się, że dzieci miękko lądują na palcach).

Dobrze zrobiony. Ukończone ćwiczenia ogólnorozwojowe.

„Forma w jednej linii! Raz Dwa Trzy". (Upewniam się, że przesiadka jest przeprowadzona wyraźnie i dokładnie, dzieci stoją w drugiej linii, w 1 - robią krok w lewo w lewo, w 2 - robią krok w prawo do przodu, wchodząc do pierwszej linii, w 3 - stawiają prawą stopa). Zwracam uwagę na ułożenie stóp dziecka (pięty złączone, palce rozstawione). Zacznijmy wykonywać podstawowe ruchy. Najpierw wspinamy się po ściance gimnastycznej w szachownicę.

Dbam o to, aby dzieci prawidłowo chwyciły rączkami listwy ścianki gimnastycznej.

Po wykonaniu ćwiczenia podejdź do poręczy gimnastycznej, przejdź po niej zachowując równowagę, dojdź do środka, wykonaj połyk i idź dalej. Dima, proszę, pokaż mi, jak wykonywać ćwiczenia. (Chłopiec wykonuje ćwiczenia, a ja je powtarzam). Brawo Dima, zrobiłeś wszystko dobrze, wracaj na właściwe tory. Każdy rozumie, jak wykonywać ćwiczenia. „W prawo - raz, dwa”. (Upewniam się, że wszystkie dzieci dokładnie wykonują skręt; na „jeden” wraz z obrotem tułowia prawą nogę przesuwa się w prawo; na „dwa” lewa noga jest umieszczana obok prawo). „Zacznij wykonywać podstawowe ruchy”. (Kiedy dzieci wykonują ćwiczenia na drabince gimnastycznej, stoję w pobliżu zapewniając ubezpieczenie, zwracając uwagę na chwyt rąk na drążku (kciuk pod drążkiem, reszta na górze) i kładąc stopę na drążku (środek stopy ) Następnie dziecko podchodzi do drążka gimnastycznego i wykonuje ruchy.Monitoruję postawę dzieci.

Po boomie gimnastycznym dzieci wspinają się pod obręczami (4 sztuki). Dbam o to, aby dzieci prawidłowo mieściły się pod obręczą.

Następnie dzieci przeskakują kije gimnastyczne (5 sztuk) poruszając się do przodu. Dbam o to, aby dzieci poprawnie wykonały ćwiczenie, skakały na dwóch nogach i miękko lądowały na palcach. Po wykonaniu wszystkich ruchów 3-4 razy wydaję komendę „Zakończ ćwiczenia”.

Chłopaki, teraz zagrajmy w grę. Gra nazywa się „Migracja ptaków”. Kto pamięta zasady? (Biegnijcie, nie wpadając na siebie, słuchajcie poleceń nauczyciela). Dzieci biegają po sali - to ptaki. Na mój sygnał „Wiatrze! Burza!" dzieci podbiegają do ścianki gimnastycznej i szybko się na nią wspinają – chowając się przed złą pogodą na drzewie. Wtedy mówię: „Słońce wyszło!” Dzieci schodzą i znów biegają po sali. Gra jest powtarzana 4-5 razy. Podczas gry dbam o to, aby przestrzegać zasad. Dobrze zrobiony.

Skończyłem grę.

„Wchodźcie do kolumny jeden po drugim!” „Wyrównaj kolumny!” "Marsz!" (Monitoruję postawę dzieci, koordynację ruchów rąk i nóg).

Licząc do 1-2 wstajemy na palcach, powoli unosimy ręce do góry i jednocześnie bierzemy głęboki oddech. Licząc do 3-4-5, opuszczamy ręce i powoli wydychamy, mówiąc „U – x – x – x!” Zaczynać. „Zakończyliśmy ćwiczenie”. „Zostań tam, gdzie jesteś - raz, dwa!”

Brawo chłopaki, spisaliście się dzisiaj znakomicie. Powiedz mi, czy podobała Ci się nasza lekcja? (Odpowiedzi dzieci). Co dzisiaj zrobiliśmy? (Odpowiedzi dzieci). Co Ci się najbardziej podobało? (Odpowiedzi dzieci). Czy graliśmy w grę na świeżym powietrzu zwaną...? Dobra robota, pamiętaj o wszystkim. Cóż, teraz nasza lekcja się skończyła, a ty i ja wracamy do grupy.